Как вернуть страсть в отношения? 5 работающих советов – nachas.ru

Существует немало причин, почему взаимопонимание в паре уходит на убыль, а вместе с тем и сексуальное притяжение. Однако прежде чем пытаться проанализировать ситуацию, спросите себя: «Хотите ли вы действительно сохранить отношения и вернуть былые чувства?»

Отрицательный ответ должен убедить вас в том, что не каждую разбитую чащу стоит склеивать. Наверно, все-таки лучше поискать счастье в другом месте.

А положительный — откроет глаза на пути решения проблем. Ускорить понимание поможет наше руководство, где проанализированы причинно-следственные связи конфликтов в отношениях, а главное — собраны советы, как исцелить любовь.

Почему идеальных отношений не существует?

Многие семьи сталкиваются с проблемами на определенных жизненных этапах. И если вы читаете эту статью, к сожалению, обойти невзгоды стороной вашей паре не удалось. Однако чувство сожаления вряд ли придаст сил бороться за свою любовь, скорее, лишь продолжит череду обид и разочарования. Ведь вы не действуете, а ждете, что все решится само собой.

Первым поистине важным шагом к пониманию вопроса, как все исправить, является признание своей причастности к проблемам. В любом случае виноваты оба. Даже в бездействии кроется причина пропасти между некогда любящими без сомнений мужчиной и женщиной.

Другим отрезвляющим фактом может стать осознание, что развитие отношений никогда не происходит линейно. Каждую пару сопровождают взлеты и падения. Главное, чтобы все негативное не превратилось в шторм, который вихрем может унести ваши чувства в море.

И третья ошибка — не берите пример с других. Да, со стороны картинка всегда кажется идеальной. Но многим умело удается скрывать свои проблемы. А другие и вовсе могут действовать напоказ. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите изменить и сохранить в собственных отношениях. А здесь важны только ваши чувства и крепкий фундамент отношений, пусть и даже переживший ремонт.

По этой причине не надо слушать людей со стороны. Они сформировали СВОЕ мнение, зачастую не углубляясь в ВАШИ проблемы. Да и зачем им это делать? Соответственно и компетентность у них напрочь отсутствует.

Признаки наступившего кризиса

• Вы мало проводите качественного времени друг с другом. С трудом вспоминаете моменты, когда беззаботно общались вдвоем и веселились.
• Вам не хватает сексуальной близости с партнером.
• Вы постоянно вспоминаете прошлые обиды и высказываете обоюдные претензии.
• Вы не стремитесь оставаться наедине с партнером и предпочитаете общество друзей ил коллег.
• Вы не имеете общих планов, а о личных целях супруга даже не подозреваете.
• Вы имеете кардинально разные взгляды с партнером на множество вещей, которые кажутся вам очень важными.
• Вы испытываете постоянное раздражение или безразличие к избраннику.

Тревожных звоночков может быть гораздо больше. Важно, если вы хотите спасти отношения и не усугубить ситуацию, не опускайте руки. Однако этот закон работает позитивно только тогда, когда ваш партнер делает то же самое.

Когда чаще всего происходят кризисы в отношениях?

После свадьбы

Так случается, когда ваша жизнь сильно изменилась после вступления в брак. Сам штамп вряд ли что-то значит, но если вы только начали жить вместе, переехали в другой город или, например, стали больше заботиться о карьере, резкая перемена может прекратиться в камень преткновения. Нередко у партнеров начинаются претензии из ряда: романтика в прошлом, времени друг на друга все меньше, а проблем все больше.

После рождения ребенка

Схожая ситуация. После появления на свет ребенка жизнь в паре часто приобретает кардинально другое русло. Женщина уходит с работы в декретный отпуск и посвящает себя новому члену семьи. А мужчина пытается смириться со смещением центра внимания своей супруги.

Ситуация может усугубиться: к примеру, она начнет думать, что ее свобода безвозвратно утеряна, а он утратит сексуальное притяжение к своей второй половинке.

Все это говорит о неготовности обоих супругов к изменившимся условиям.

После измены

Конечно, измена в отношениях — это тяжкий удар, от которого сложно оправиться обоим. Но даже если муж или жена прощает своего избранника (избранницу) и соглашается заново строить отношения в браке, это не всегда удается реализовать. Причина проста: постоянно возвращающиеся обиды то и дело не дают вам забыть о роковой ошибке и приводят к новому кризису.

Однако среди распространенных причин раздора между супругами могут оказаться и более мелкие приземленные ситуации, которые имеют свойство накапливаться.

Нехватка денег

Некоторые психологи убеждены, что ссоры из-за денег возникают в семьях, где преобладает расчет, или же муж и жена имеют неоправданные ожидания друг от друга. Но есть и другая сторона, когда доходов настолько мало, что не хватает даже на самое необходимое. Режим «выживания» способен стереть из отношений любую романтику, ведь на нее просто нет энергетических ресурсов.

Нехватка времени

Порой семейные обязательства (быт, работа, забота о ребенке) способны отбирать все время. Так случается из-за несбалансированного разделения обязанностей и/или взваливания на себя большого груза ответственности. Отсюда невозможность не то что бы уделять внимание партнеру, а даже самому себе. Поэтому конфликты в такой ситуации неизбежны.

Обыденность

Многие не принимают тот факт, что надо отношениями надо работать постоянно. А это равно регулярному разрешению конфликтов. Отпустив проблему на самотек, она не исчезает, и чаще всего возвращается с удвоенной силой.

С другой стороны, запал ослабевает, когда происходит мало позитивных эмоциональных всплесков, которые можно разделить со своим возлюбленным/ своей возлюбленной. Становится скучно, и разрушить надоевшее равновесие приходят конфликты.

Вечный вопрос: что делать?

Детально разберите кризис в отношениях: почему он произошел, какие были для этого предпосылки, поступили ли вы правильно в конкретной ситуации. Такой подход поможет вам понять не только партнера, но и самого себя.

Бывает, что ваши ожидания от супруга сильно завышены, а требования к себе в отношениях, наоборот, сведены к минимуму. Нередко во внимание не берется постулат: человека невозможно изменить без его на то желания. Может быть, вы тратите усилия впустую?

Эти и множество других вопросов вы должны задавать себе на протяжении всей семейной жизни. Качественная проработка проблем вдвоем и регулярный самоанализ освободит вашу голову от хранилища обид, злости и разочарования.

Как вернуть страсть в отношения?

• Начните открытый разговор не с обоюдных претензий, а со стороны своих чувств. Применяйте фразы только по отношении к себе: «Меня расстраивает», «Я бы хотела», «Мне нравится», «Мне неприятно». Так вы не требуете от партнера делать то, что хотите вы, а показываете ему, какие эмоции вызывают у вас данные поступки. Этот метод уже завоевал уважение у многих психологов.
• Покажите, что вы готовы к компромиссам и вам важны отношения. Проанализируйте претензии и начните потихоньку что-то менять в своем поведении. Мало уделяете время партнеру — постарайтесь не задерживаться на работе. Потеряли привлекательность для супруга — встретьте его дома в умопомрачительном наряде и устройте небольшой приватный спектакль.
• Увеличьте свое присутствие в мыслях возлюбленного / возлюбленной. Даже, когда супруг на работе, несложно, например, прислать романтическое сообщение или отправить доставкой небольшой сюрприз.
• Постарайтесь показать свою заинтересованность жизнью, мыслями избранника. Не игнорируйте вопрос: «Как дела?», узнавайте об успехах или неудачах на работе и т. д. Это станет своеобразным проявлением заботы.
• Найдите общее хобби или занятие, которое доставляет удовольствие вам обоим. Возможно, это будут поездки на велосипеде, походы в тренажерный зал, совместное приготовление ужина или просмотр фильмов.

Вариантов сохранить отношения и приумножить любовь — масса. Почувствуйте сердцем, как еще можно улучшить в отношениях. А когда вагон тронется, не останется сомнений в целесообразности ваших отношений.

Но всегда помните, что усилий на сохранение брака затрачивается гораздо больше, чем на поддержание здорового климата в отношениях. Экономьте ресурсы друг друга и сглаживайте углы — однако всегда обязательно вместе.

Лучшим решением окончательно выйти из серьезного кризиса станет планирование совместного отпуска. А если финансов для этой затеи не слишком много, снимите хороший номер для двоих в отеле и уютную квартиру с панорамными видами, где ничто не будет вас отвлекать друг от друга.

Рекомендуем воспользоваться порталом посуточной и почасовой аренды наЧас.ру. В специальном разделе вы найдете бюджетные квартиры и мини-отели для романтических свиданий.

Квартира на проспекте Косыгина

пр. Косыгина, д. 17, корп. 1

Отель «Танаис»

ул. Некрасова, д. 58

Площадь Восстания

Евро Комнаты на 10 Линии В. О.

10-я линия В.О., д. 15 Б

Василеостровская

Квартира на Пулковской

ул. Пулковская, д. 6, корп. 2

Евро Комнаты на Подольской, 1

ул. Подольская, д. 1

Квартира у метро Звездная

ул. Пулковская, д. 8, корп. 2

Номер Люкс «Он и Она»

пр. Энгельса, д. 147, корп. 1

Проспект Просвещения

Гостевые комнаты на Чайковского 22/46

ул. Чайковского, д. 22, кв. 46, 5 этаж (лифт, домофон)

Как вернуть былую любовь в отношения | Психолог Александр Романов

Порой в отношения наступает такой этап, когда вы просто выгораете. Вам кажется, что чувств больше нет. Вернее вам кажется, что их нет у вашего партнера.

От части это нормально. Ничто не вечно. Как говорится: «любовь живет три года». Все остальное это уже работа над отношениями. Тяжело любить стабильно много лет. Не у всех хватает сил на это. Поэтому многие отношения не проживают дольше двух трех лет.

Все это естественный процесс. Не стоит его бояться. Но с этим надо работать. Если вы хотите сохранить чувства на многие года.

Итак, как же вернуть былые чувства в отношения:

Начните с себя

Самое главное для здоровых отношений это не обвинять партнера. Да, любовь может пройти именно у него, но задумайтесь, почему такое происходит. Не вы ли в этом виноваты? Может вы правда что-то упустили и из-за этого чувства угасают.

Партнера обвинить легче всего, но никогда не бывает одного виноватого. Как бы вам не хотелось обвинить в этом кого-то, первым человек кто в этом виноват являетесь вы.

И это никакая не шутка. Мы всегда боимся признать это. Нам кажется если что-то было 2 года назад интересно, то это будет интересно и нормально в настоящее время. Но жизнь не стоит на месте. У нас у всех меняется мировосприятие. И если раньше вам нравилось одно, то сейчас все может быть совсем иначе. Так же и с вашим партнером.

Если в начале отношений романтический завтрак в постель был чем-то крутым и приятным, то сейчас это обыденность. Которая не вызывает эмоций.

Это важная мысль, к которой надо прийти. Надо понять, а что я делаю не так. Может я правда становлюсь скучным и однообразным?

Так что меняйте свой подход к этому, зажигайте своего партнера вновь и вновь.

Будьте искренними

Еще один момент, который очень часто охлаждает чувства. Мы начинаем жить будто бы по нужде. Стараемся угодить партнеру в угоду его желаниям. Пытаемся максимально жертвовать собой, лишь бы все было хорошо у партнера. Но мы не спрашиваем его, а хочет ли он этого?

Мы считаем, что сами все знаем и понимаем. Поэтому видим себя благородными рыцарями, которые спасают отношения. Но в реальности мы просто действуем от своих желаний. Нам плевать на то, чего хочет партнер, мы думаем что и сами все понимаем.

Поэтому в отношениях очень важен диалог. Вы должны говорить обо всем. Не бойтесь сказать если вы чувствуете, что вас что-то не устраивает. Многие пары страдают из-за недосказанности.

Мы боимся почему-то обсуждать проблемы. Нам кажется, что их надо решать самостоятельно. Но вы просто попробуйте, может у партнера тоже что-то на душе. Может его тоже что-то не устраивает. Зачем терпеть и копить негатив? Жертвовать собой, ради другого. Это все будет в пустую. Если мы не знаем чего хочет партнер, то с чего мы решили, что ему это понравится?

Нельзя действовать только от своих желаний. В отношениях надо общаться. И это главный ключ к возвращению былых чувств. Даже не былых, а рождение новых и более крепких.

Удивляйте

Многие отношения с этого и начинаются. Весь интерес друг к другу рождается из-за того, что для вас все новое и интересное. А в отношениях довольно часто мы игнорируем этот момент. Нам кажется, что партнер нас выбрал, значит ему это будет нравиться всю жизнь. Но это не так.

Мы живем, меняются наши вкусы, наши предпочтения. И если проделать то, о чем я говорил выше, то вы поймете в чем новые интересы вашего партнера.

Никому не нравится статичность. Со временем даже любимый пирог станет не вкусным, если есть его с завидной регулярностью. Так и с любовью. Меняетесь, удивляете.

Не бойтесь ничего нового, живите полной жизнью. Статичность она разрушает не только любовь, не только отношения, но и жизнь. Мы живем лишь за счет действий. И чем больше новых действий, тем лучше наша жизнь.

Даже успешный бизнес не будет приносить деньги, если он не начнет подстраиваться под новый мир. Так же и с отношениями. Все меняется и это нормально.

Любите и будьте любимы. Если вы правда друг друга любите, то преодолеть все. Главное помните, что начинать надо с себя, будьте искренними с партнером и никогда не стойте на месте. Так ваши чувства будут разгораться с новыми и с новыми силами.

Всем спасибо за внимание! Буду благодарен за лайки и подписку.

Когда уходит любовь. Как вернуть страсть в остывшие отношения? | ОБЩЕСТВО

Наш психолог Елена Миркина рассказала, нужны ли «притирки» с партнёром и что делать, когда уходит любовь.

Посмотрите на людей, которые любят и любимы. Как удивительно красивы люди в этом состоянии… Это светящиеся счастьем глаза, эта лёгкость движений, ощущение собственной силы и бесконечных возможностей.

Такие люди выделяются из общей массы и цепляют нас. Глядя на них, просто невозможно оставаться равнодушными. Они настолько полны своим чувством, что это неизбежно вызывает чувства в окружающих. Это может быть радость, восхищение, удивление или зависть. Каким бы ни было это чувство, но оно неизбежно возникнет.

Привычка – замена счастью?

И вот любящие друг друга люди решают быть вместе – они счастливы. Но… Проходит время. Глаза потухли, каждый день – формальная обыденность, даже праздники не радуют, не то что будни, и кажется, будто нет сил вставать каждый день с кровати, чтобы прожить ещё один день. Конечно же, я немного сгущаю краски, но, тем не менее, в той или иной степени именно это случается с большим числом отношений. Что же такое происходит с чувствами? Куда уходит любовь?

Пример из жизни… Валерия. Красивая, яркая женщина средних лет с тоской во влажных глазах. У неё сегодня день рождения. Казалось бы, праздник – радуйся, принимай подарки и поздравления, наслаждайся вниманием и своей важностью в этот день. Но оказывается, что свой день рождения она считает самым неудачным днём в году. В разговоре выясняется, что ей катастрофически не хватает внимания близких, а конкретно – мужа. Внимания мужчины, с которым они когда-то создали союз по любви.

Валерия очень старается для своего мужа. Каждый его день рождения она придумывает что-то особенное. То романтический ужин в ресторане, то танец для него разучивает, то весёлый квест… А на свой день рождения слышит утром: «Ну, с праздником». И на этом всё. Ни атмосферы, ни цветов, ни подарков. На мой вопрос Валерии о том, знает ли муж о тех чувствах, которые она испытывает по этому поводу, она отвечает: «Ну, вначале я говорила и даже иногда плакала, но потом привыкла». Привыкла…

Это история женщины, но и мужчины тоже оказываются в подобных ситуациях. Скажу больше: если бы нам удалось поговорить с мужем Валерии, он наверняка рассказал бы свою, очень похожую на эту историю.

Давайте разберёмся, что означает это «Привыкла» или «Привык». Мне думается, в этом и есть корень проблемы потери любви. И этот вопрос, на мой взгляд, гораздо глубже, чем может показаться.

«Ты была другой женщиной»

Начнём с самого начала. Когда люди встречаются, как правило, они относительно свободны. Например, в юности, когда и создаётся, собственно, большинство союзов, молодые люди живут в полную силу, проявляя свою индивидуальную природу. Проявляют её через свои желания, интересы, образ жизни. Их жизненная энергия течёт вовне, проявляясь каким-то особенным образом. И именно эта живо и естественно проявляющаяся индивидуальная природа привлекает внимание другого человека. Они начинают испытывать сильную симпатию, а соприкоснувшись ближе, возможно, – любовь. Что происходит дальше? Они решают быть вместе. И вот тут начинается самое интересное. Они начинают… переделывать друг друга. Зачем? Чтобы сделать удобными для себя. В быту это называется «Притираются».

Представьте этот процесс образно. Предположим, есть два предмета абсолютно разной конфигурации. Если мы начнём их соединять, окажется, что где-то они подходят, где-то не соединяются совсем, где-то цепляются и так далее. И вот мы начинаем их подгонять друг к другу. Убирать выступающие части, вытягивать, где не хватает, шлифовать, где шершаво. В итоге получается другие предметы, совершенно не похожие на исходные. Так и получается, что люди становятся удобными, но совсем другими. И тогда мы можем услышать фразу подобную, например, такой: «Когда я женился на тебе, ты вообще была другой женщиной!». И это будет правдой.

Конечно, можно возразить, сказав, что именно в отношениях мы растём и развиваемся, становясь лучше. И это тоже будет правдой. Как же тогда быть?

Суть в том, что движет нашими изменениями. И это очень глубокое исследование, требующее смелости и честности с собой.

Итак…

Представьте, что вы видите прекрасный цветок, и он вам очень нравится! Он настолько прекрасен, что вы его уже любите. Есть вариант сорвать его и, принеся домой, поставить в воду. Несколько дней он будет радовать своей красотой, а затем, лишённый всего того, что питало его красоту, завянет и станет вам неинтересен. Почему он стал не нужен? Потому, что в цветке пропала жизнь. А зачем мы его сорвали? Потому, что захотели им обладать. И захотели обладать, не задумываясь о том, что именно делает цветок таким прекрасным. Мы даже не приняли во внимание целую сложную систему, которая даёт ему жизнь.

Вариант второй. Мы аккуратно выкапываем цветок, садим в горшок и несём к себе домой. Любуемся какое-то время, потом начинаем смотреть на него пристальней, и нам начинает казаться, что листочки у него недостаточно длинные. Пытаясь придать листьям желаемую форму, мы тянем за них и отрываем совсем. Потом мы видим нераспустившийся бутон и, желая увидеть красоту цветка, начинаем раскрывать его, якобы ускоряя цветение. В результате наших попыток приблизить цветок к идеалу, который существует в нашей голове, мы губим его. И опять же цветок либо гибнет совсем, либо, оборванный и растрёпанный, перестаёт нас радовать.

Слава богу, есть ещё варианты. Мы аккуратно выкапываем цветок, садим в горшок и несём к себе домой. Мы любуемся им и при этом очень внимательно наблюдаем, в чём он нуждается. Сколько ему нужно влаги, чтобы его листья были сочными и крепкими, какая ему нужна температура и освещённость, как именно он живёт. Мы стараемся максимально точно почувствовать потребности этого цветка, чтобы он продолжал жить и радовать нас своей красотой.

А можно вообще не выкапывать цветок и не нести себе домой. Можно приходить к нему, когда хочется полюбоваться его красотой, взрыхлить землю, полить, если засуха, укрыть на зиму, если ему это необходимо. И радоваться тому, что он растёт именно так, как задумано природой.

К цветам мы вполне способны так относиться, а друг к другу? А к себе самим?

Тюльпан или кактус?

Представьте, что цветок тоже любит своего друга – владельца, и он очень хочет, чтобы ему было хорошо. Цветок замечает, что владельцу очень нравятся кактусы. Он начинает бояться, что друг бросит его и предпочтёт кактус. Цветок изо всех сил старается отрастить иголки и обходиться гораздо меньшим количеством влаги. Ему даже кое-что удаётся, и он уже почти кактус. Но самому цветку становится всё хуже, да и интерес его друга совсем пропал. А как же иначе, ведь кактусом он всё равно не стал, потому, что это не его природа, а себя потерял.

В какой из этих историй вы обнаруживаете себя и в какой роли?

Если у Вас есть ощущение, что в ваших отношениях пропала любовь, подумайте о том, к чему вы привыкли? Может быть к тому, что Вас недостаточно поливают, или к тому, что Вас – тюльпан по природе – всё время пытаются сделать розой? Может быть, вы сами не согласны с тем, что Вы – тюльпан и всё время делаете вид, что Вы роза? А может быть и Вы подобным образом привыкли относиться к своему партнёру и хотите, чтобы он стал более удобным? Подумайте о том, насколько Вы готовы увидеть и принять потребности своих близких, и насколько понимаете и озвучиваете свои? Любовь живёт только там, где есть жизнь и чувства. Цветы, конечно, не могут говорить о своих чувствах, но мы-то имеем эту уникальную возможность.

Мудрость отношений состоит в том, чтобы найти способ взаимодействия с партнёром, не пытаясь переделать его под себя и одновременно сохраняя свою индивидуальную целостность. Говорите о своих потребностях и помните, что у Вашего партнёра тоже есть потребности. Он вполне может и имеет право быть не согласным удовлетворять ваши потребности. Так же, как Вы можете и имеете право не удовлетворять его потребности. Кто же тогда может сделать нас счастливыми? Конечно же, только мы сами.

Дело в том, что когда мы ждем, что кто-то другой должен удовлетворять наши потребности и исполнять наши желания, то мы ставим себя, своё счастье и благополучие в зависимость от другого человека. И так замыкаем круг. Выходит, чтобы быть счастливой, мне нужно, чтобы кто-то сделал меня таковой. Для этого у меня должна быть возможность управлять действиями другого человека, чтобы он, не дай бог, не отказался удовлетворять мои потребности. А другой человек тоже хочет быть счастливым, хочет, чтобы его потребности удовлетворялись, и бывает не согласен брать на себя роль исполнителя желаний. Таким образом, наше счастье – оказывается недостижимой мечтой.

Попробуйте заявлять о своих желаниях и искать способ самостоятельно их осуществлять, не перекладывая ответственность на другого. Предоставьте своему партнёру свободу выбирать то, что он хочет для Вас делать. Предоставьте себе свободу выбирать то, что Вы хотите делать для своего партнёра. Действуйте из искреннего желания, без ожидания благодарности, просто потому, что Вы этого хотите. Благодарите за то, что партнёр делает для Вас, не думая, что Вы теперь чем-то обязаны, как будто это сделка. Начните жить искренне, и любовь снова появится, потому, что она живёт там, где есть искренняя свободно текущая жизнь, искренние чувства и искренние открытые отношения.

А вообще, конечно, тема любви настолько глубока, что изучать её можно бесконечно.

Что вообще мы считаем любовью? Как понять, любовь ли это на самом деле? И если не любовь, то что? Обо всём этом мы поговорим в следующих публикациях. Ждём Ваших отзывов.

Смотрите также:

5 секретов – Любовь и cекс – Домашний

Секрет 1. Вспомнить все!

Самый  простой способ вернуть чувства, которые когда-то заставили вас выбрать именно этого человека в спутники жизни – вернуться в прошлое. В этом вам помогут ваши воспоминания и ощущения. То, что вы испытывали, когда он впервые взял вас за руку, пригласил на свидание, поцеловал – все эти чувства и обстоятельства служат так называемыми психологическими «якорями».

Это могут быть мелодии, которые вы оба любили, рестораны или скверики, в которых проходили ваши первые свидания. Не ставьте перед собой задачу все воскресить, попробуйте понаблюдать, какие чувства вы испытываете сейчас в тех же обстоятельствах. В романтической поездке, просматривая фотографии вашего первого совместного нового года или отпуска, побудьте вместе, расскажите друг другу о своих ощущениях и подумайте о том, чего вам обоим не хватает.

Секрет 2. Принять друг друга полностью

Со всеми недостатками и раздражающими привычками. Мы знаем, что не бывает людей без минусов. Сначала мы их не замечаем, поскольку влюбленность ослепляет. Но повседневность постепенно открывает глаза и превращает милые особенности в ужасы совместного бытия. Многое давно уже не вызывает приливов нежности, а с чем-то с течением времени мириться сложнее и сложнее.

Сначала мы видим только хорошее и любим за это. Однако те отношения, которые невозможно разрушить, счастливо складываются еще и потому, что в них мы знаем о плохом и принимаем это. Как это сделать? Во-первых, говорить об этом. Не обижайте партнера, объясните, что цените его чувства, благодарны за них, но есть и то, что можно изменить к лучшему. Это позволит ему проявлять свою любовь, не вызывая недовольство. Чем больше компромиссов вы найдете, тем меньше раздражения останется в вашей паре. С чем бороться, а на что не обращать внимания – эти вопросы вы должны решить вместе, без эмоций и взаимных обвинений.

Секрет 3. Создавать новое

Прогулок в прошлое может оказаться недостаточно. Ведь вечер воспоминаний закончится, и придется вернуться в будни. Быт отнимает силы, и чувства тускнеют. Спустя годы после знакомства начинает не хватать ощущения новизны, которое так будоражило и увлекало вначале. Кроме воспоминаний о былом, можно придумать и новые традиции вашей пары, создавая приятные для вас обоих события. На выходных проще всего просидеть дома, в лучшем случае вы скачиваете фильм и смотрите его, сидя рядышком.

Но это не воскресит страсть и те эмоции, которые вам хочется испытать вновь. Несомненно, любые попытки освежить отношения, даже, возможно, не самые удачные, лучше, чем бездействие.  Но важнее пытаться понять, что вы можете дать друг другу здесь и сейчас. Опыт расставаний учит нас ценить то, что мы потеряли, и это не только страсть. После разводов бывшие супруги чаще жалеют о таких простых вещах, как общение, забота, обычное человеческое тепло. Постарайтесь понять, без чего в вашем партнере вам было бы грустно – именно это может стать прочной основой для отношений нового порядка. Более крепких, серьезных и стабильных.

Секрет 4. Осознать перемены в себе

Подолгу тоскуя о прошлых чувствах, мы вспоминаем себя теми людьми, какими были. Хотя в действительности неудовлетворенность касается сегодняшнего дня. Не всегда можно понять сразу, как изменились люди в паре, но важно то, что именно отношения сделали их иными. Будь у вас другой муж, и вы не стали бы такой, какая вы сейчас. Взросление и мудрость – необходимый этап для полноценной жизни, иначе мы все остались бы наивными и инфантильными юношами и девушками. Вспомните, что ваш багаж отчасти и заслуга того, кто рядом.

Секрет 5. Соскучиться друг по другу

Как давно вы скучали? С нетерпением ждали встречи, как тогда, в первый раз и вздрагивали от телефонного звонка. В современном мире это сложно: Интернет и куча полезных гаджетов создают иллюзию полноценного общения и присутствия. Но настоящую разлуку все же можно устроить. Хотя бы договориться, что вы не будете надоедать друг другу и беспокоить партнера какое-то время. Разговаривайте друг с другом только тогда, когда на самом деле будет что сказать. Будьте друг от друга немного дальше, чтобы быть ближе.

как вернуть чувства парня, как вернуть и восстановить отношения с мужем

«Ты меня любишь?» — три простых слова, которые произносят чаще всего из расчета на что-то большее, чем односложный ответ. За этим вопросом могут скрываться разочарование, сомнение, неудовольствие от отношений и назревающие проблемы.

3
80311
14 Августа 2013 в 01:30

Автор публикации:
Анна КУДРЯВЦЕВА, филолог.

«Ты меня любишь?» — в очередной раз спрашивает девушка своего возлюбленного. Три простых слова, которые произносят чаще всего из расчета на что-то большее, чем односложный ответ. За этим вопросом могут скрываться разочарование, сомнение, неудовольствие от отношений и назревающие проблемы.

«Ну конечно!» — отвечает он. А в его голосе проскальзывают нотки сомнения, раздражения, усталости. Сказал, чтобы отмахнуться. А может, эта фраза — начало конца? Последняя ложь во благо? Как вернуть любовь парня и можно ли вернуть любовь мужа — пока еще ваш общий «костер» окончательно не угас?

Если в отношениях намечается дисбаланс, если вы чувствуете, как любовь покидает вашу пару, не стоит действовать по наитию, иначе не избежать ошибок. Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет понять, как сохранить отношения с любимым, защитить себя от разочарований и приумножить свою любовь.

ПОЧЕМУ ЛЮБОВЬ НЕИЗБЕЖНО УГАСАЕТ?

Любовь мимолетна — это правило ежедневно проверяют на практике тысячи и миллионы пар, в отношениях которых со временем происходят трансформации. Подобные трансформации отличаются развязкой: кто-то из-за угасания чувств вынужден расстаться, а кто-то находит силы преодолеть трудности и находит способ, как вернуть в отношения с мужем или парнем былую яркость и страсть.

Как вернуть любовь в отношения, в которых она почти угасла?

Мы привыкли думать, что существование пары оправдывает лишь любовь. Но для того, чтобы союз прожил дольше, стоит изменить свой взгляд на это чувство.

Представителям зрительного вектора любовь необходима как воздух; она же им нужна, чтобы создавать отношения. Хотя иногда любовью могут назвать удовлетворение совершенно иных потребностей: разрядку собственных агрессивных импульсов, мазохистское желание быть униженным, истеричное требование получить внимание за счет другого в паре и так далее. Однако не будем брать в расчет эти «отклонения» (это психология межличностных отношений с различными вариациями) и примем за точку отсчета любовь как максимальный полюс эмоциональной амплитуды зрительного вектора. Именно зрительница видит смысл жизни в любви — и потому ищет, как возродить любовь мужа или вернуть любовь парня, если в паре возникают проблемы.

Первые 3 года костер любви поддерживается природным сексуальным влечением, и отношения кажутся просто идеальными: страсть, обожание, взрыв эмоций, которые вытесняют из списка приоритетов весь окружающий мир.

Однако когда отведенное природой время на построение крепких отношений заканчивается, а страсть неизбежно сходит на нет, оказывается, что любовь была недостаточно сильной: под влиянием разных факторов она ретировалась, выкинув белый флаг. Что это за факторы, можно ли вернуть любовь мужа и как вернуть чувства парня, если раньше все было хорошо?

ЧТО ЭТО ЗА ФАКТОРЫ?

В народе говорят: быт заел. Житейские проблемы в виде быта практически неизбежно возникают в жизни любой молодой пары. Происходит и сексуальное охлаждение, запрограммированное самой природой. Но и это не все: в любых отношениях есть что-то похожее на некий встроенный механизм разрушения, мешающий сохранить отношения с любимым.

Что это значит? Образуя пару, мы нередко уверены, что нашли свою вторую половинку, очень похожую в чем-то на себя. Кто-то гордится тем, что может ходить со своим партнером на футбол, а кто-то кайфует вдвоем от оперных арий. Кому-то в радость обрести в партнере коллегу и единомышленника, а кто-то с удовольствием делит на двоих одно хобби. Что за злой рок препятствует нашему счастью, не дает понять, как возобновить любовь мужа, как вернуть чувства парня и удержать счастье на долгие годы?

Однако со временем приходит понимание, что между партнерами немало и различий. Мы видим, что выбранный в «половинки» человек сильно отличается от нас. Он другой, во многом непохожий, а то и вовсе наша полная противоположность.

«Так разве противоположности — это не идеальный союз?» — можете спросить вы. Это мнение очень распространено, но не совсем верно. Да, в смысле сексуальной энергии друг друга притягивают именно противоположности. Так задумала природа, чтобы человечество развивалось. Но если проанализировать множество разных успешных браков, станет понятно, что развитию отношений мужчины и женщины способствуют вовсе не различия, а то, что партнеров объединяет: взаимопонимание, взаимоуважение, искренний интерес друг к другу, зрелая, отдающая любовь. При этом такие партнеры осознают, что имеют право быть разными. Чтобы понять, как возродить любовь мужа или парня, нужно хорошо понимать, чем этот человек не похож на вас, в чем его ценности и приоритеты.

ГДЕ ТОНКО, ТАМ И РВЕТСЯ

А где тонко в отношениях двоих?

Исследователи семейного счастья уверены, что для достижения гармонии нужно несколько важных условий: взаимная терпимость, общие ценности, желание и умение друг с другом разговаривать, гармония в сексе, общие планы на будущее. Правда, эти исследователи не уточняют, что если не будет соблюдаться первое условие, не получится и со всем остальным.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает понять важность взаимной терпимости в паре, а также позволяет научиться этой терпимости человеку с любым семейным стажем, жизненным опытом и образованием. А глубокое знание психики партнера дает безошибочный ответ, как вернуть чувства мужа к жене, даже в парах с солидным «стажем».

Мы разные, и то, что некогда притянуло нас друг к другу (с непреодолимым желанием узнать другого поближе), со временем становится источником раздражения, неприязни, отчуждения, разочарования. Нашим поведением управляют стереотипы, и мы не всегда и не сразу готовы расстаться с бессознательным образом идеального партнера, который сильно отличается от реального. В итоге мы либо пытаемся перекроить мир своего партнера, либо рассматриваем эту стадию отношений как конец любви, уже не надеясь вернуть любовь в отношения. Но что потом? Новый партнер, новый виток проблем и вопросов, как возобновить любовь мужа или как вернуть собственные чувства к мужу, чтобы поймать за хвост ускользающую страсть?

Не понимая, насколько различны по своей психической природе люди, мы делаем неверные выводы: глядя на счастливый союз знакомых, пытаемся сделать все так, как они. Но единых решений для каждой семьи не существует. Потому что одна пара — это союз мужчины с кожным вектором и женщины с анальным, а вторая — наоборот, брак женщины с кожным вектором и мужчины — с анальным. И для них будут эффективны совершенно разные «трюки» по гармоничному развитию отношений и возврату в семью любви. Совершенно разные способы, как вернуть чувства мужа к жене или как вернуть ее чувства к мужу.

До того, как получится взять свои эмоции под контроль, дабы сохранить отношения с любимым, жена с анальным вектором будет долго пытаться высказать свои обиды по поводу поведения мужа. Почему он так любит играть в футбол после работы, но не любит тихие семейные вечера? Почему постоянно ее поторапливает и взрывается на пустом месте, когда она начинает тщательно и аккуратно складывать вещи, готовясь к поездке? Почему бесится каждый раз, когда она садится за руль (да, она ездит не так быстро, как он, но она же не сумасшедшая, чтобы так гонять!)?

А жену с кожным вектором из второй пары может раздражать медлительность ее мужа, его нудная дотошность, его взгляды на жизнь, такие честные и правильные… Ну как тут пытаться возобновить нормальные отношения с мужем, когда он постоянно тебя бесит?!

Кто-то в итоге понимает, что человека не переделать. Но с этим пониманием получается только либо продолжать жить рядом с партнером и терпеть (если терпения хватит), не испытывая к нему никаких чувств, кроме неприязни, либо расставаться.

В принципе именно такую картину мы сегодня и наблюдаем, глядя, как быстро распадаются браки, как много молодых людей не готовы терпеть, а также как несчастны те, которые согласны притираться. Даже мега-терпеливым обладательницам анального вектора набивают оскомину бесконечные вопросы, как вернуть и восстановить отношения с мужем, возродить былую страсть.

Так что же? Любовные отношения обречены? Нежные чувства конечны?

Нет.

СОВРЕМЕННАЯ ФИЛОСОФИЯ ЛЮБВИ

Во избежание разочарований нам всем нужно понять: развитие отношений мужчины и женщины не происходит само собой. Паре нужно трудиться над выстраиванием крепких стен брака, в которых взаимная отдача станет важнее всего.

Но трудиться, не понимая, с кем имеешь дело, не получится — это будет игра в одни ворота. А вот если каким-то чудесным образом узнать, что творится в голове у партнера и почему он поступает именно так, как поступает: что движет им, когда он выбирает футбол, а не вечерние посиделки; почему он так медлителен, когда можно все делать намного быстрее; и почему для одного ценность в жизни — правда и справедливость, тогда как для другого — личный комфорт и удобство, — вот тогда и возможна не просто та самая взаимная терпимость, но и глубокое понимание и оправдание партнера, без которого не выживет даже самая сильная и эмоциональная зрительная любовь.

Без глубокой психологической грамотности любые вопросы о том, как восстановить отношения с мужем или парнем, так и остаются вопросами – ведь нет глубокого понимания, с кем мы имеем дело. И хотя чудес не случается, все это знать про себя и свою вторую половинку — можно. На тренинге Системно-векторная психология очень подробно разъясняется, как сохранить отношения с парнем, с девушкой, мужем и женой, пока отношения не дали трещину окончательно, и вернуть любовь. А также — стоит ли это делать конкретно в вашем случае.

Это знание дает возможность осознать, что происходит в нашем психическом и как правильно расшифровывать собственные (и чужие) реакции и эмоции, заставляющие нас совершать разные поступки. Изучив себя, а затем и другого, мы получаем намного больше шансов победить свое раздражение, злость и даже ненависть, освобождая любовь от кандалов конфликтов. Вот тогда любой вопрос, как возобновить страстные отношения с мужем или удержать любовь парня, находит безошибочный и точный ответ.

А еще у каждого, кто использует этот инструмент для строительства счастливых отношений, есть шанс поспорить со словами волшебника из «Обыкновенного чуда»: «Слава храбрецам, которые осмеливаются любить, зная при этом, что всему этому придет конец!».

Любите и будьте счастливы, дорогие читатели. Ждем вас на бесплатных онлайн-лекциях Юрия Бурлана — сделайте шаг навстречу своему счастью. Регистрация здесь.

Автор публикации:
Анна КУДРЯВЦЕВА, филолог.

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Как вернуть отношениям былую страсть?

Но давайте разбираться, что такое влюбленность и что такое любовь. Влюбленность — это страсть и бабочки в животе. Такое состояние души через 3 года действительно проходит. Любовь — это что-то большее: дружба, привязанность, семья, забота и так далее. Она может длиться всю жизнь. Подпитывать страсть в отношениях можно и нужно, только так у вас получится влюбленность трансформировать в любовь. Самый простой способ — это радовать друг друга приятными сюрпризами. Кто сказал, что цветы мужчины дарят только по праздникам? Глупости. Букет цветов поднимет настроение даже в самый пасмурный день, при этом он будет символизировать ваше внимание, заботу и желание подпитывать отношения положительными моментами. Мы подготовили пару советов по выбору букета, которые вам обязательно пригодятся.

Розы — беспроигрышный вариант

Так как мы говорим о возвращении былой страсти, рекомендуем обратить внимание на букеты из красных роз, заказать которые можно тут. На языке цветов красная роза символизирует любовь, влечение, страсть и глубокую привязанность к одной-единственной женщине, с которой вы готовы прожить всю свою жизнь. Белые и розовые розы могут разбавить букет, но они не должны являться его основой. Эти цвета символизируют нежность, искренность и благодарность, но никак не страсть. Какой бы цвет роз вы ни выбрали, никогда не дарите любимой желтые цветы. Они символизируют расставание и разлуку, поэтому такой жест может быть воспринят некорректно.

Цветы без повода — это повод для радости

Интересная игра слов, правда? Если вы хотите сделать сюрприз, лучше заранее заказать букет с доставкой. Курьер привезет цветы в четко оговоренное время и место, вручив их прямо в руки вашей любимой. Такого она точно не ждет! Не забудьте положить в букет записку с инициалами или парой теплых строк, понятных только для вас двоих. Получать цветы без повода вдвойне приятнее, так как они воспринимаются как комплимент, а не как данность. На День рождения все идут с букетами, а вот получить цветы в обычный день — это повод для гордости. Значит, ваш мужчина думает о вас, заботится и всячески стремится продемонстрировать теплоту своих чувств. На сайте https://samara.rus-buket.ru большой выбор букетов в самой разной ценовой категории, все их можно оформить с доставкой до двери.

Реклама

несколько полезных рекомендаций ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Когда отношения между мужчиной и женщиной только начинаются, они всегда полны страсти и нежности. Но конфетно-букетный период не может длиться вечно. Общий быт, воспитание детей и ворох повседневных обязанностей не оставляют ни сил, ни времени на проявление нежных чувств. Романтические вечера и приятные сюрпризы остаются в прошлом. Люди начинают воспринимать друг друга как должное, и чувства постепенно угасают. Но ведь каждому человеку, независимо от возраста и стажа семейной жизни, хочется чувствовать хоть часть тех бурных эмоций, которые были раньше. Поэтому часто люди задаются вопросом: как вернуть страсть в отношения?

Из этой статьи вы узнаете:

• Каковы причины исчезновения страсти в отношениях
• Как вернуть страсть в отношения с мужчиной
• Как вернуть страсть в отношения с женщиной
• Какие ошибки способствуют исчезновению страсти

Основные причины исчезновения страсти в отношениях

То, что люди называют влюблённостью, во многом обусловлено «химией». Когда мы влюбляемся, в мозгу происходят определённые химические процессы, которые и вызывают ту самую страсть и желание. Гормоны, которые вырабатываются в организме, позволяют влюблённым жить активной сексуальной жизнью без какой-либо дополнительной стимуляции полового влечения. Необходимость же вернуть страсть в отношения обусловлена тем, что со временем желание стало совсем не таким сильным, как раньше. Это происходит по разным причинам:

• Изначальная неискренность

Страстные сексуальные отношения могут быстро сойти на нет, если у человека изначально не было такого уж сильного желания. Не зря существует столько анекдотов о том, как женщины имитируют оргазм. Современные дамы склонны акцентировать внимание на том, чтобы соблазнить мужчину и удовлетворить все его желания, чтобы тем самым привязать к себе. При этом о собственном удовольствии они зачастую забывают. Аналогичная ситуация встречается и у мужчин, которые в начале отношений пытаются показаться более сексуально активными, чем они есть. Естественно, что подобный самообман не может продолжаться долго.

Проходит время, и женщина устаёт каждую ночь изображать удовольствие. Секс для неё – как вторая работа, ведь в постели она привыкла только лишь исполнять желания своего партнёра.

Даже не самый чуткий мужчина не может не заметить, что любимая избегает близости с ним. Это становится причиной того, что сексуальное желание пропадает и у него. Этого может не произойти разве что с таким мужчиной, который изначально нисколько не заботился о чувствах своей партнёрши. При таком отношении никогда ничего хорошего не получается: ссоры, размолвки, даже измены, а в итоге и окончательное расставание – если, конечно, вовремя не вернуть страсть.

• Слишком спокойная обстановка в семье

Часто вопрос о том, как вернуть былую страсть в отношениях, возникает у образцовых пар, при том что в семье царит уважение и любовь друг к другу. Учёные называют эту ситуацию парадоксом сексуальной близости: когда люди очень близки между собой, в отношениях нет какой-то «перчинки» и желание незаметно сходит на нет.

• Недостаточная эмоциональная близость между партнерами

С женской точки зрения секс и любовь неотделимы друг от друга. И чтобы секс действительно приносил женщине удовольствие, она нуждается в эмоциональной близости. У мужчин же часто эмоциональные порывы возникают не «до», а только «после», и в этом может быть причина несовпадения желаний.

• Абсолютная уверенность в будущем

Вопрос «как вернуть страсть и романтику в отношения?» не зря чаще задают именно те люди, которые уже не первый год в браке. Для многих штамп в паспорте представляется своеобразной гарантией того, что партнёр «никуда не денется». Возникает иллюзия, что в эти отношения больше не нужно ничего вкладывать. Поэтому жёны меньше следят за собой и перестают радовать мужей вкусным ужином, а от мужей невозможно дождаться ни комплимента, ни подарка.

Мужчины часто не желают брать на себя ответственность за благополучие семьи, а женщины не устают ежедневно об этой ответственности напоминать. Исправить эту ситуацию можно только совместными усилиями. Оба должны вести себя так, как в первые месяцы знакомства, когда они вкладывались в развитие отношений: только так они смогут вернуть прежнюю нежность и страсть.

• Разделение эмоциональной и сексуальной составляющих

Далеко не всегда умение общаться друг с другом и комфортный совместный быт являются гарантией регулярных и страстных сексуальных отношений. Для некоторых людей эмоциональная привязанность и половое влечение – это две совершенно разные вещи. И если партнёры привыкли считать, что любовь и секс практически не связаны, может возникнуть такая ситуация: человек испытывает влечение к кому-то на стороне, но при этом остаётся верен своим семейным отношениям, в которых практически нет страсти и даже просто секса.

• Наличие конфликтов в семье

Если много лет муж и жена живут в постоянных конфликтах, естественно, что они перестают испытывать друг к другу какое-либо желание. Некоторые люди способны высказать накопившийся негатив и избавиться от него, в то время как у других состояние обиды только нарастает, а сексуальное желание блокируется.

Вернуть страсть в отношения не удастся, если в семье ежедневно происходят ссоры и скандалы, которые эмоционально выматывают обоих партнёров и могут загнать их в состояние депрессии. Подобный стресс – злейший враг сексуальных отношений. Решить эту проблему можно только в том случае, если муж и жена научатся слышать друг друга и решать возникающие разногласия спокойно.

• Слабое влечение друг к другу

Иногда причины, по которым человек избегает секса, весьма банальны. Это может быть плохая личная гигиена партнёра, лишний вес и прочие факторы, связанные с внешностью. Далеко не всегда это становится причиной разрыва отношений, но вот страсть может поутихнуть, и вернуть её без изменения своих привычек не получится.

Но бывают ситуации, когда человек ничего не может изменить в отношении своего партнёра к себе. Дело в том, что та самая «химия» во многом обусловлена компонентами нашего ДНК. Природой задумано так, что страсть возникает между людьми с максимально различным генетическим кодом. То есть, далеко не всегда тот человек, который нам интересен и с которым мы можем построить отношения, будет максимально привлекательным для нас в сексуальном отношении.

• Изменение поведенческой модели

Иногда женщина начинает использовать самые разные методы, чтобы вернуть страсть в отношения, не понимая, что причина всех проблем в ней самой.

Например, если супруга слишком сильно вжилась в роль матери и начала относиться к мужу, как к ребёнку, он перестаёт воспринимать её, как женщину. Виновником подобной ситуации может быть и мужчина, который стал относиться к любимой совсем иначе, чем это было в начале отношений. В этом случае тоже придется постараться вернуть страсть в отношения.

• Добровольное подчинение

Среди прекрасного пола распространено убеждение, что можно вернуть ушедшие чувства, если начать выполнять любое желание своего мужа, не считаясь с собственными интересами. Мужчину такая ситуация может устраивать, а со временем он даже привыкнет, что любое его слово воспринимается как приказ.

Особенно часто такая ситуация возникает в семьях, где мужчина больше зарабатывает, и жена чувствует себя зависимой. А итог у подобных отношений только один – мужчина перестаёт уважать свою партнёршу, а она больше не способна испытывать к нему влечение.

• Проблемы в сексе

Если секс не приносит удовлетворения, то человек со временем теряет желание заниматься им снова и снова. Такое случается с женщинами, которые не испытывают оргазма, а также с мужчинами, которые переживают из-за проблем с эрекцией или длительности полового акта. Секс для них заранее ассоциируется с провалом, поэтому близость происходит реже и реже. Не зная, как вернуть страсть в отношения с мужем или женой, неудовлетворённый таким «сексуальным расписанием» человек может начать давить на партнёра, что только усугубляет существующие проблемы.

• Наличие психологических проблем у партнеров

Либидо может пострадать из-за внешних проблем: стресс на работе, плохие взаимоотношения с родственниками, усталость.

Речь может идти и о проблемах, оставшихся с детства. Если в детстве человек перенёс насилие, тем более сексуальное, или в нём намеренно воспитывали отвращение ко всему, что связано с сексом – это почти всегда вызывает проблемы в интимной жизни.

• Эффект переноса

Эта ситуация возникает, когда люди уже очень долго живут вместе и начинают воспринимать друг друга как членов семьи. В результате секс с партнёром подсознательно воспринимается как инцест, то есть нечто запретное. Также перенос имеет место, когда кто-то из пары сильно связан со своими родителями или кем-то из родственников. Это незримо становится причиной множества проблем и конфликтов. Вернуть страсть в таком случае может помочь только психолог.

Отношения каждой пары уникальны, и в каждой семье есть свои проблемы, над решением которых нужно работать сообща. Оба партнёра должны анализировать свои поступки, стараясь не повторять допущенных ошибок. Важно понять, в чём причина охлаждения ваших отношений, и приложить все усилия, чтобы вернуть в них страсть. Супруги должны быть открыты друг другу и настроиться на диалог, чтобы вместе прийти к решению своих проблем.

Читайте также: Чем отличается любовь от влюбленности: главные признаки и психология чувств

Как вернуть страсть мужчины

Итак, что же может сделать женщина, если она заметила, что пропала страсть? Как вернуть отношения в прежнее русло? Чтобы решить эту проблему, придётся серьёзно пересмотреть свои привычки:

1. Избавьтесь от отвлекающих факторов

Что вы обычно делаете по вечерам после работы? Большая часть людей ответит на этот вопрос так: смотрю телевизор, сижу в Интернете, листаю ленту в Инстаграм. Социальные сети заменили нам реальное общение. И если женщина задаётся вопросом, как вернуть страсть в отношениях с мужчиной, она должна задуматься, не ушла ли она с головой в виртуальный мир. Если Интернет «крадёт» то время, которое вы могли бы проводить с мужем, использование гаджетов необходимо свести к минимуму.

2. Научитесь удивлять мужа

Отношения двух людей – это своего рода творчество. И чтобы разжечь ваш «потухший костёр», вернуть страсть в отношения, необходимо что-то оригинальное и неожиданное. Преподнесите своему любимому подарок, не дожидаясь никакого праздника, купите костюм для ролевых игр, предложите сделать вместе что-нибудь экстремальное.

Если постоянно использовать свою фантазию, чтобы удивлять друг друга, это поможет вам укрепить отношения.

3. Научитесь забывать проблемы

Проблемы, ссоры, недопонимания – вечный спутник любых отношений, ведь речь идёт о совместной жизни двух людей. У каждого из них есть свои интересы и убеждения, у каждого из них иногда наступает чёрная полоса. Чтобы вернуть утраченную страсть, просто необходимо научиться забывать о проблемах. После ссоры, когда эмоции утихли – сделайте шаг к примирению.

4. Оставьте проблемы за дверями спальни

Желание или нежелание человека заниматься сексом зависит от огромного количества внешних факторов. Часто мы не можем расслабиться и получить удовольствие от ласк любимого человека, поскольку погружены в мысли о своих проблемах на работе и в жизни. Чтобы вернуть страсть в отношения, следуйте правилу: в интимные моменты все посторонние мысли необходимо отбросить прочь.

5. Ухаживайте за собой

Если у вас имеются явные проблемы с внешностью, возьмитесь за их решение всерьёз. Мотивируйте себя, вспоминая известный анекдот.

Лев с Быком вечером пьют пиво в баре. У Быка звонит телефон: жена спрашивает, когда он будет дома. Бык ей в ответ: «Не твоё дело, когда вернусь – тогда вернусь!». Потом звонит жена Льва, а тот ей отвечает: «Скоро буду, любимая!». Бык в шоке: «Я свою жену послал, а Льва только позвали – он тут же домой бежит!». А Лев ему и говорит: «Конечно, твоя-то жена – Корова, а моя – Львица!».

Вот вам и секрет, как вернуть страсть в отношениях, если муж охладел: посмотрите на себя в зеркало, определите «фронт работ» и начните работать над своим телом. Даже если вы склонны к полноте и никак не можете весить 45 килограмм – это не проблема. Всё, что нужно – это подтянуть свою фигуру, сделать её более гармоничной.

Кстати, далеко не все мужчины в восторге от девушек с фигурой «кожа да кости». Тем женщинам, которые страдают от недостатка веса, однозначно стоит пересмотреть своё питание и начать заниматься спортом.

6. Обновите гардероб

Не забывайте народную мудрость, что встречают всегда по одёжке. Чтобы не наскучить партнёру, который видит вас каждый день, меняйте что-то в своём облике: наряды, причёску, бельё.

Находите время и возможность, чтобы продемонстрировать любимому свои достоинства во всей красе. Это наверняка поможет вам вернуть былые чувства.

7. Заставьте мужчину ревновать

Ещё один способ вернуть в отношения страсть – вызвать ревность. Мужчина скорее вспомнит о своих чувствах к женщине, когда увидит, что ею интересуется не он один. Здесь важно лишь не перейти грань: если мужчины обращают на вас внимание – это одно, и совсем другое – если вы отвечаете им взаимностью. Такое поведение вряд ли поможет сохранить брак.

Не стоит прибегать к этому методу, если ваш мужчина по натуре очень эмоциональный и вспыльчивый.

8. Избавьтесь от комплексов

У большинства женщин есть целый список сексуальных табу – вещей, которые они ни за что не хотят делать в постели. Многие из них в сексе придерживаются классики. Всё это приводит к однообразию интимной жизни и охлаждению партнёров друг к другу. Чтобы вернуть в отношения страсть, необходимо отбросить свои комплексы и попробовать что-то новое: игрушки, ролевые игры и т. д.

9. Предложите съездить в романтическое путешествие

Отпуск – это время, когда люди могут отвлечься от повседневной суеты и расслабиться. Отправившись в путешествие, вы не только получите много новых впечатлений, но и сможете сблизиться со своим партнёром.

Особенно для этих целей подходят романтические города, например, Париж, Вена, Прага.

10. Найдите способ побыть наедине

Часто отношения супругов становятся похожи на отношения соседей именно с рождением детей. Родительские обязанности требуют очень много времени и сил, к тому же до определённого возраста детей нельзя оставлять одних. И всё же, чтобы вернуть прежнюю страсть, родители должны хотя бы раз в неделю отправлять детей к бабушкам или отводить на развивающие занятия, чтобы провести время вместе.

11. Научитесь прощать

Какой бы серьёзной не была ссора с мужем, единственный способ не довести дело до развода – простить. Возможно, именно многочисленные обиды, которые вы копите в себе, не позволяют вам вернуть в отношения страсть.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Что должен сделать мужчина, чтобы вернуть страсть

Для начала мужчина должен понять, что отношения в семье в равной степени зависят как от его жены, так и от него самого. И есть много разных способов, как вернуть страсть в отношения с женой.

1. Изменить свой внешний вид

Холостяка и женатого мужчину зачастую легко отличить по внешнему виду. Первый всегда аккуратно выбрит, одет в чистое, приятно пахнет парфюмом, а второй… Да, к сожалению, женившись, многие мужчины попросту перестают следить за собой.

Муж со временем полнеет, редко меняет одежду, забывает даже об элементарных правилах гигиены. Какого желания в таком случае он может ждать от своей супруги? Первое, что он должен сделать в такой ситуации – это привести себя в порядок. В противном случае вернуть страсть в отношения шансов просто нет.

2. Уделять любимой больше внимания

Романтический ужин, небольшой приятный подарок, массаж – подобные поступки кажутся малозначительными, но для женщин они имеют огромный смысл.

3. Не жалеть денег на подарки

Иногда правильный подарок может помочь улучшить взаимоотношения.

Если, например, вам не нравится, как одевается супруга – можно выкинуть все её вещи, если затем вы отправитесь в магазин и подберёте новый гардероб. Обновки порадуют жену, да и вы посмотрите на неё иначе.

4. Стать смелее

Некоторые женщины были бы вовсе не против заняться любовью в ванной или на кухне, но именно мужчина должен стать инициатором этого эксперимента. Главное – правильно выбрать момент. Вряд ли женщина сможет ответить на ласки, если в этот момент она занята готовкой, стол завален продуктами, а на плите кипит суп.

5. Быть внимательным

Женщины часто открыто рассказывают о своих чувствах, нужно лишь прислушаться. Бывает, что супруга изо дня в день жалуется на действия мужа, которые её обижают, а он просто не обращает на это внимания. Если вы ломаете голову, как вернуть страсть и близость в отношениях, зачастую ответ лежит на поверхности, нужно лишь его услышать.

Отлично, если мужчина сможет не только понять проблему, но и помочь в её решении. Если же это не в его силах, то и искреннего сочувствия будет достаточно. Что точно не поможет вернуть страсть, так это безразличие.

6. Выражать свою благодарность за заботу о нем

Ежедневно женщина поддерживает порядок в доме, стирает, гладит, готовит. И ей будет очень приятно, если вы заметите и оцените весь этот труд. Очень важно не воспринимать заботу женщины как должное.

7. Оказывать всяческую помощь в делах

У семейной пары всегда много дел по дому, так почему бы не заняться ими вместе? Жена непременно оценит рвение мужа помочь ей поскорее со всем справиться.

К тому же, занимаясь одним делом, можно пообщаться и многое узнать друг о друге.

8. Подарить немного свободного времени

Об этом, пожалуй, мечтают все домохозяйки: хотя бы один свободный день без мытья полов и посуды! И единственный, кому под силу преподнести такой подарок – супруг, который может ненадолго взять всё это на себя.

9. Стараться больше времени проводить вместе

Безусловно, каждый человек нуждается в личном пространстве. Но если вы хотите вернуть страсть в отношения с девушкой, нельзя забывать и об «общем пространстве». Девушка должна чувствовать, что любимый всегда рядом и не прочь провести с ней время.

Длительная разлука может плохо сказаться на взаимоотношениях. Если же она неизбежна, звоните возлюбленной как можно чаще и говорите, как вы скучаете.

10. Заслужить ваше доверие

Мы много можем говорить о поступках, которые помогают направить отношения в позитивное русло, но все они будут бесполезны, если ничего не делать с негативом. Если мужчина хочет вернуть в отношения страсть, сделать их более близкими и нежными, он должен постараться минимизировать любые ссоры и исправить существующие проблемы. При этом нужно действительно прилагать усилия, чтобы женщина могла их заметить и оценить по достоинству.

11. Придумать совместное занятие

Общее хобби – это то, что может сделать семейную пару значительно крепче. У мужа и жены появится общий интерес, они будут проводить вместе время и испытывать приятные эмоции.

12. Создавать атмосферу уединения

Даже супругам, у которых есть дети, необходимо оставаться наедине. И мужу стоит применить всю свою смекалку, чтобы придумать, как создать интимную обстановку.

13. Чаще прикасаться к любимой

Речь идёт не только о сексуальных ласках, но и о банальной нежности. Почаще обнимайте свою девушку, держите её за руку. Физический контакт – прямой способ сделать так, чтобы женщина чувствовала ваше присутствие рядом.

14. Сделать что-нибудь экстремальное

Например, можно вместе покататься на американских горках или даже прыгнуть с парашютом. Так вы оба сможете встряхнуться и получить необходимую дозу адреналина.

Этот совет обязательно стоит взять на вооружение, если девушка не против экстрима.

15. Разнообразить вашу сексуальную жизнь

Как вернуть страсть в отношениях после многих лет совместной жизни? Попробуйте сделать в постели что-то, на что вы никогда не решались. Найдите вариант, который понравится обоим.

16. Удивлять супругу

Вернуть чувство влюблённости помогут возродить неожиданные подарки и совместное времяпровождение, которое подарит приятные эмоции.

Читайте также: Зачем пишет бывший и как реагировать на его сообщения

Какие ошибки способствуют исчезновению страсти

Согласитесь, полноценные отношения без страсти невозможны. Страсть – это одна из тех ниточек, что удерживает двоих людей вместе. Поэтому так важно сохранять и поддерживать её на протяжении всей жизни.

Но часто супруги допускают ошибки, которые убивают страсть и могут привести даже к разводу:

• недооценивают серьёзность существующих проблем;
• игнорируют интересы и потребности своего партнёра;
• пытаются замалчивать конфликты;
• отказываются от всего нового;
• остаются консервативными в выражении чувств;
• накапливают обиды и не пытаются прощать.

Ошибок может быть много, но главная из них – нежелание бороться, чтобы вернуть страсть, которая исчезает из отношений.

Читайте также: Женщина, приносящая удачу: секреты успеха мужчины кроются в женщине

Как вернуть страсть в отношения мужа и жены: несколько полезных советов

Нет таких супругов, которые бы могли много лет прожить вместе без ссор и проблем. При этом большую часть времени и сил всегда съедает работа и домашние дела. Семейные отношения воспринимаются как данность, утрачивается трепетное отношение друг к другу, внимание и романтика. Выходом из этой ситуации многие пары считают развод. Но если вы действительно любите друг друга, вы просто обязаны попытаться вернуть в отношения страсть!

• Поговорите друг с другом. Оба супруга должны высказать свои претензии открыто и выслушать критику в свой адрес. После этого вы будете точно знать, что именно мешает вам быть счастливыми, и можете изменить сложившуюся ситуацию.
• Отдохните друг от друга. Иногда мужу и жене нужно несколько дней побыть порознь.

Зачастую мы только в разлуке понимаем, насколько нам важен и дорог любимый человек. Бывает достаточно немного пожить друг без друга, чтобы осознать незначительность ссор, которые портили вашу совместную жизнь. Долгожданная встреча подарит вам то самое ощущение близости, которое нужно будет сохранить и дальше.

• Попробуйте отвлечься от повседневности. Каждый день нас окружает множество разных дел, рутина затягивает, и в такой атмосфере мы попросту забываем о человеке, который рядом. Выделите хотя бы немного времени для того, чтобы побыть вместе и забыть обо всех проблемах. Просто сходите в кино или театр, погуляйте по набережной, займитесь тем, что нравится вам обоим. Такая разрядка помогает супругам не только вернуть теплоту отношений, но и быть более продуктивными в делах.
• Следите за собой. И мужчина, и женщина в браке должны выглядеть так, чтобы не наскучить партнёру, а всё время вызывать у него желание. Попробуйте встретить любимого с работы в красивом наряде и игривом настроении – и вы увидите результат.
• Чтобы вернуть страсть, которая присутствовала в отношениях раньше, нужно раскрепоститься и попытаться внести разнообразие в интимную жизнь. Понятно, что после многих лет, проведённых вместе, секс уже не кажется чем-то захватывающим, как это было в самом начале. Необходимо взглянуть на это с другой стороны: если вы прислушаетесь к желаниям партнёра – он будет более внимателен к вам; если вы попробуете что-то новое и необычное – вы получите новые впечатления. При этом вам захочется заниматься сексом чаще, и отношения станут более близкими.
• Найдите совместное хобби. Не важно, что это будет: спорт, языковые курсы или компьютерные игры. Необходимо, чтобы у вас с мужем было общее дело, которое поможет вам вернуть ощущение близости. Так вы совместите отдых, полезное времяпровождение и работу над своими отношениями.

Пары с детьми тоже могут организовать совместный досуг так, чтобы отношения в семье оставались тёплыми.

• Если вы не можете справиться с проблемами в семье самостоятельно – обратитесь к специалистам. Визит к психологу помогает семейным парам взглянуть на свои отношения со стороны и услышать друг друга. У психологов есть более глубокое понимание того, почему из отношений ушла страсть, и они могут помочь её вернуть.

Читайте также: Занимаюсь самобичеванием и хочу от этого избавиться

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Возвращение домой — когда старая любовь возрождается

За 40 лет консультирования супружеских пар меня никогда не перестает интересовать одно явление. Это то, как близкие партнеры, которые отказались от своих отношений в прошлом, снова разжигают свою любовь позже в жизни. Когда их предыдущие отношения закончились, они искренне верили, что никогда больше не будут вместе, но теперь вернулись и влюблены сильнее, чем в первый раз.

Возможности найти старую любовь сегодня намного более доступны благодаря Интернету, и люди делают это на регулярной основе.Наблюдая за многими из этих возобновившихся отношений, я узнал, что прошлое просто никогда не определяет, какие варианты могут быть впереди для партнеров, которые оставили прошлые отношения позади.

Люди, которые занимаются поиском, иногда в настоящее время находятся в установленных отношениях. Они могут чувствовать себя неудовлетворенными или обеспокоенными тем, что у их партнерства может не быть будущего. Для людей между отношениями поиск может быть вызван ностальгией, преследующими чувствами, что они преждевременно покинули прошлые отношения, или напоминанием о прошлой любви.Они начинают задаваться вопросом, не разорвали ли они отношения по неправильным причинам. Что, если судьба каким-то образом вмешивается, и по какой-то чудесной случайности этот старый любовник может чувствовать то же самое?

В других случаях люди находятся в том месте своей жизни, где они переживают значительное жизненное пробуждение. В выбранном размышлении они отсеивают важные события из своего прошлого и по-другому смотрят на вещи в ретроспективе. Может, им стоило больше попытаться преодолеть свои разочарования и жалобы.Почему и как они все-таки разлюбили? Что заставило их уйти без более глубокого поиска того, что могло быть более значимой связью? Теперь, когда у них больше времени на оценку, они понимают, насколько они ценили эти отношения и понимали, что они могли преждевременно прекратить отношения.

Некоторые из замечательных историй, которые я слышал, даже более волшебны. Люди, которые не виделись много месяцев или лет, сталкиваются друг с другом в местах, о которых они не ожидали и не ожидали.Или им рассказывают о прежней любви общие друзья, которые говорят им, что предыдущий любовник все еще заинтересован. Я знал пары, которые находили друг друга, когда они одновременно заходили на один сайт знакомств, не сразу понимая, что они знали человека на другом конце провода.

Они спрашивают меня, как люди могут определить, являются ли возобновленные отношения просто обнадеживающей фантазией или истинным осознанием того, насколько хорошим могло бы стать их прошлое партнерство, если бы они знали тогда, что они делают сейчас. Как они отличают эту возможность от принятия желаемого за действительное, вызванного нынешними неутешительными отношениями?

Всего за последние несколько лет я работал с 12 отношениями, которые возобновились после нескольких месяцев или даже лет разлуки.Двенадцать может показаться небольшим числом, но я считаю, что это тенденция, и мы увидим еще много. Возобновленные отношения вряд ли будут магически успешными, но у них есть кое-что для себя. Во-первых, им не нужно начинать заново. Во-вторых, они возвращаются вместе с большим опытом, надеждой и решимостью заставить это работать. Третий и, возможно, самый важный, заключается в том, что теперь они сравнили то, что у них было, с другими отношениями и оценили еще один шанс сделать это правильно.

Вот два примера волшебных воссоединений, которые действительно материализовались.

Кристина

«Внезапно я почувствовал, что мне нужно вернуться домой, где я вырос. Понятия не имею, что меня двигало. Это было похоже на какой-то паранормальный опыт. Я так давно не возвращался, а семья там давно исчезла. Думаю, я просто хотел вспомнить, кем я был, когда я все еще был взволнован и полон надежд на жизнь и любовь.

У меня были одни и те же отношения с Питером в течение пяти лет, но это ни к чему не привело.Я искренне уважал и дорожил им и не думал, что есть кто-то лучше. Тем не менее, я проводил много времени в мечтах ни о чем, поэтому, должно быть, знал, что на самом деле я не был счастлив.

Не спрашивайте меня, почему, но в середине лета я почувствовал, что должен вернуться, поэтому я и сделал. Я сидел возле ресторана, который знал всю свою жизнь, и пил вишневую колу. Я испытывал такую ​​сильную ностальгию, такую ​​привязанность к красивым вядам, выстилающим улицы, и к шпилю церкви, где я впервые причастился.Я даже не знаю, когда увидел, что он идет. Я вспомнил ту же прогулку и ту улыбку, которую он охотно одарил каждым, мимо кого проходил. Я смотрел, ошеломленный чувствами, захлестнувшими меня.

Прошло 14 лет с тех пор, как мы расстались. Я отправился в колледж, а он записался на военно-морской флот, следуя семейной истории, которую установили его отец и дедушка. Я внезапно вспомнил весь этот опыт и то, как нам было ужасно грустно расставаться друг с другом. Мы не думали, что у нас есть выбор. Этого наши семьи ожидали от нас, и мы согласились с их решением.

Я затаил дыхание, когда он подошел ближе. Затем его взгляд встретился с моими. «Кристин?» Мы оба просто остановились, пораженные силой связи, о которой никто из нас не думал.

«Эй, красавица», — сказал он тем мелодичным голосом, что я не знала, как я могла забыть. «Где ты был?» Мне казалось, что мое сердце буквально перестало биться.

«Вы не замужем?» вышло из моего рта. Я начал смеяться и плакать одновременно.

«Ага. Ты?»

Я чувствовал, что мы никогда не расстаемся, как будто я испытал какое-то удивительное искажение времени, которое унесло нас друг от друга и теперь отбросило нас туда, где мы всегда были.

Прошло два года с тех пор, как мы снова нашли друг друга. Столько всего случилось с нами обоими, но любовь, которую мы когда-то разделяли, только выиграла от печали и радостей, которые мы не могли разделить. Я просто не знаю, как выразить то счастье, которое чувствую.Я дома.»

Джош

«Я долго боролась с Джери. Я так много раз подталкивал ее к привлечению профессионалов, но она всегда находила причину не идти. Во многих отношениях она была отличным партнером, но ее постоянные требования ко мне доказать, что я люблю ее, были бесконечными. Что бы я ни говорил или делал, это не помогало, а во многих смыслах только ухудшало ситуацию. Любые другие люди, которых я встречал, автоматически становились врагами, даже если они были абсолютно законными связями.Со временем я отказался от всего, чтобы сделать ее счастливой, но она просто не могла этого сделать. Думаю, я, должно быть, действительно любил ее, потому что никогда серьезно не думал о том, чтобы быть с кем-нибудь еще.

Она снова и снова говорила мне, что это не моя вина, но она боялась получить реальную помощь в своем постоянном несчастье. Ее родители всегда говорили ей, что она сошла с ума. Что, если так думает и какой-нибудь профессионал? Мы дошли до того, что секс был плоским, и мы почти не общались, но я просто не мог оставить ее.Я почему-то чувствовал ответственность, как будто она никогда бы не справилась, если бы я не ловил ее каждый раз, когда она падала.

Я попросил ее пойти на мою встречу со мной, но она сказала, что не выдержит, чтобы люди смотрели на нее. Я подтолкнул ее рассказать, в чем была настоящая проблема, и она наконец сказала мне, что чувствует, что может завидовать любому, кто проявит ко мне интерес и испортит мне ночь. Я сказал, что не пойду, что ее страдания важнее. Мы легли спать, подумал я, решившись.

На следующее утро она сказала, что передумала, что у нее нет права мешать мне хорошо провести время.Она была в своем режиме «винить себя / самоуничтожить» и сказала, что надеется, что я найду кого-то получше. Я знаю, что она не имела этого в виду, но она всегда говорила мне, что я когда-нибудь уйду, как бы хотела, чтобы я ее отговорил. Обычно я бы не сделал ничего, чтобы причинить ей боль, но я думаю, что я чувствовал себя оттесненным всего один раз, слишком часто.

Я долго сидел в машине перед рестораном, где проходила встреча. У меня в животе была пустота, как будто я знал, что дома что-то изменилось, может быть, навсегда.Наконец-то у меня хватило смелости войти.

Я не узнал там большинство людей. Думаю, мы только думаем, что другие люди стареют, а это было 20 лет назад. Я сидел в баре и пил, пытаясь вспомнить имя парня, с которым разговаривал, и искал способ выбраться оттуда, никого не обидев. Как только я начал вставать, я почувствовал, как кто-то нежно поглаживает меня за затылок. Ощущение было мгновенно знакомым, но я даже не мог понять почему. Кажется, я замер, боясь обернуться.А потом этот голос, все еще нежный и мягкий.

«Я надеялся, что ты будешь здесь».

Конечно, она постарела и поправилась на несколько фунтов, но это невероятное лицо и эти красивые глаза. Я коснулся лысины на затылке и втянул живот, прежде чем встал и обнял ее, и обнял ее, и обнял ее. Да, как будто солнце только что вышло после очень долгой зимы.

Прекратить мои отношения с Джери было непросто, но я знал, что нахожусь в ловушке на долгое время, и давно перестал уделять ей часть той помощи, которую я делал вначале.Я не лгал. Воскликнула она. Но я знал, как сильно она меня любила, когда она сказала мне, что мне нужно идти туда, где я принадлежу.

Эти два примера могут показаться отрывками из романтических романов, но они основаны на реальных людях и реальных ситуациях. Конечно, не вся возрожденная любовь оказывается такой. Много раз пропущенные годы оставляли слишком большой разрыв, и фантазии о том, что могло бы быть, не совпадали с тем, что происходит на самом деле. Но многие так и поступают.

Успешные долгосрочные отношения требуют постоянного повторения времени, энергии и преданности.Чтобы добиться успеха, их партнеры должны продолжать учиться и расти вместе, одновременно решая жизненные проблемы. Они должны найти этот важный баланс между безопасностью и вызовом и поддерживать потребность друг друга в том, чтобы любовь к жизни оставалась в рамках отношений. Каждые отношения переживают тяжелые времена, неожиданные проблемы и разрушительные разрывы. Эти моменты стресса должны преодолевать два человека, которые поддерживают друг друга и становятся сильнее и более преданны своим отношениям по мере их взросления.

Многие люди начинают свои отношения, наполненные надеждой, целеустремленностью и намерением остаться в любви навсегда. Но где-то по пути они часто забывают поддерживать энергию и магию. Они начинают чувствовать, что цена их отношений начинает перевешивать выгоды и то, что их в первую очередь к этому привлекло. Обескураженные своими нынешними отношениями, они начинают задаваться вопросом, смогут ли они найти то, что они потеряли, вернувшись к старой любви.

Слишком часто разочарования и разочарования могут превратить людей в любовных циников.Они переходят от видения отношений как чудесных сердечных приключений к вечно потенциальным неудачам. «Ничего не предпринято, ничего не получено» превращается в «Ничего не предпринято, ничего не потеряно». Прошлое начинает определять будущее, поскольку они больше беспокоятся о том, чтобы снова пострадать, чем о подлинном потенциале трансформации.

«Полная любовь» всегда полна возможности разбить сердце. Тем не менее, осторожная и боязливая любовь никогда не является ответом. Многие из людей, которые возвращаются к старым отношениям, не просто ищут потерянную любовь. Иногда они действительно ищут ту часть себя, которая когда-то в своей жизни была готова рискнуть потерять ради радости истинной связи.

В бесплатном информационном бюллетене доктора Рэнди, Heroic Love, вы узнаете, как избежать распространенных ошибок, которые мешают людям найти и сохранить романтическую любовь.

Как вернуть бывшего: 7 вещей, которые нужно сделать | от Вивьен | Thrive Global

* Спасибо за вашу поддержку! Эту статью за последний год прочитали более 150 000 человек.*

Я знаю, ты хочешь вернуть своего бывшего. Но вы также думаете о том, чтобы двигаться дальше. Вы знаете, что у этого человека есть недостатки, но ваше сердце все еще говорит вам вернуться, думая о том, насколько они хороши иногда. Вы просто хотите снова быть с этим человеком, к лучшему или к худшему. И угадайте, что? Более 80% из нас думают об этом, когда расстаются.

Затем вы плачете и, может быть, даже смотрите в небо, может быть, даже молитесь и думаете: «Пожалуйста… Просто позвольте мне вернуться к моему бывшему. Я надеюсь, что мой бывший просто ошибается и не обдумывает ее.Я знаю, что мы идеальны друг для друга. Я хочу просто позвонить своему бывшему и сказать: «Я люблю тебя». Затем вы смотрите на свой телефон каждые полчаса, проверяете свой мессенджер, facebook, instagram, twitter, и черт возьми … почтовый ящик, чтобы узнать, будет ли ваш бывший хочу поговорить с вами, все готовы снова собраться вместе.

СТОП. ВСЕ ЭТО В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ.

Угадайте, что? Ваш бывший хотел расстаться с вами, потому что он / она думает, что в ваших отношениях что-то не так. Это не сработает.

Ну, по крайней мере, ваш бывший думает, что вы не стоите усилий.

Извини, что сломал тебе, дорогая, это горькая правда.

Помните другой мой пост? У всех есть недостатки и проблемы. Если ваш партнер хочет расстаться с вами, это означает, что он недостаточно вас любит и не хочет с вами разбираться.

Итак, как вы можете вернуть бывшего, если они думают, что вы этого не стоите?

Вы должны дать им понять, что вы этого достойны.

Вам нужно увеличить свою ценность.

Вы должны дать им понять, что вы слишком заняты для них, потому что (а) ваша жизнь прекрасна (б) у вас есть много людей, которые хотели бы быть с вами.

В качестве примера представьте, что есть пара обуви, которую вы могли бы купить за 50 долларов. Вам это очень нравится, но вы подумали, что это слишком дорого, и ушли. На следующий день вы снова проходили мимо, и люди начали выстраиваться в очередь перед магазином только за той парой обуви. Цена на туфли составила 150 долларов. Вы бы почувствовали, что упустили?

Именно такими мы хотим, чтобы ваш бывший чувствовал себя.

То, что он пропустил.

Вы должны заставить бывшего почувствовать, что вы любите себя.Если вы любите себя, люди будут любить вас, в том числе и ваш бывший.

Итак, вот что вам нужно сделать:

1. Не связывайтесь со своим бывшим
   , ваш бывший может подумать, что он / она лучший человек для вас. Этот поступок просто подтверждает вашему бывшему, что вы не так хороши, что никто другой вас не хочет, и он просто подтверждает вашему бывшему, что он имеет право покинуть вас.
   Я делал это раньше. Это закончилось двумя трагедиями: (а) бывший не ответил на звонок / не ответил на мое сообщение (б) бывший сказал мне, что мы больше никогда не встретимся.#burn
2. Не размещайте негатив в социальных сетях
   Во-первых, ваши знакомые отпишутся от вас и, увидев негатив, даже не захотят подходить к вам или знакомить с вами новых людей. Во-вторых, все новые друзья будут знать, что вам грустно, и они не хотят знать вас больше, иначе они заразятся вашей печалью. В-третьих, для друзей, которые действительно заботятся о вас — вы можете просто пойти традиционным путем, встретиться с ними и поплакать.
   Это действительно глупо — привлекать больше внимания своим негативом.Никто не любит уделять такое внимание.
3. Не причиняй себе вреда
   Почему ты причиняешь себе боль из-за того, кому все равно? Это действительно глупо.
4. Не так легко заводить отношения
   Я знаю, что ты чувствуешь себя обиженным и, вероятно, чувствуешь себя никчемным прямо сейчас, потому что чувствуешь, что твой бывший не хочет тебя. Вы хотите чувствовать себя любимой и надеетесь: «Моя бывшая будет знать, что у меня другие отношения, а моя бывшая будет ревновать и будет умолять вернуться».’ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ. Это не любовь к себе. Это называется «мой бывший — все еще центр моей вселенной». Все, что вы делаете, — это потому, что вы хотите вернуть бывшего. Но на самом деле все, что вы делаете с этого момента, должно быть сосредоточено на себе.
   Может показаться, что они противоречат друг другу — чтобы вернуть бывшего, не пытаясь вернуть его / ее.
   В том-то и дело.
   Вот что делает нас людьми.
   Вы всегда хотите того, чего не получаете.
   И вы всегда хотите то, что, по вашему мнению, полезно для вас.Так как же тебе стать лучше? Вы можете начать с внешнего вида (новая стрижка, новая одежда, набрать мускулы, более здоровое питание и т. Д.) И с хорошего отношения / быть непредубежденным. Присоединяйтесь к медитации / йоге / узнавайте новое. Обновите себя своим внешним видом и внутренним отношением. Будьте лучшей версией себя.
5. Встречайтесь с друзьями и знакомьтесь с новыми людьми
   Итак, теперь у вас версия 2.0, и вам нужно выставлять ее напоказ. Убирайся больше!
6. Начни делать то, что было на заднем плане
   Тебе нужно набраться смелости, чтобы заниматься любимым делом.Это самый важный момент в любви к себе.
   Например, если вы всегда хотели попробовать верховую езду, начните ее изучать. Запишитесь на курс.
   Если вы хотите начать бизнес, пора начать учиться этому и окружить себя людьми, которые делают то же самое.
   Если вы всегда хотели вернуться в среднюю школу и навестить любимого учителя, пора это сделать.
   Если вы хотите попробовать этот новый ресторан и сделать педикюр, сделайте это.
   Это время, когда нужно просто заботиться о себе.
7. Сфотографируйте
   Когда вы выходите на улицу или получаете новые впечатления, сфотографируйте свой новый и улучшенный внешний вид. Когда вы занимаетесь любимым делом, сделайте снимок. Вы также можете сфотографироваться с друзьями. Будь счастлив. Затем разместите сообщение в социальных сетях, таких как Instagram или Facebook. Это также поможет вам привлечь новых друзей! Ваш бывший может видеть или не видеть эти фотографии. Какая разница? Вы получаете удовольствие и привлекаете больше единомышленников. Но, пожалуйста, не публикуйте слишком много.Публикация раз в два дня — хороший способ не раздражать других и одновременно показывать свою удивительную жизнь.

Пока вы делаете все это, даже не пытайтесь думать о своем бывшем или о том, чего он хотел бы. Делай, что хочешь. Будьте лучшей версией себя.

Не удивлюсь, если ваш бывший снова начнет связываться с вами каким-либо образом. Большинство из них делают.

И когда он / она снова свяжется с вами, просто относитесь к ним как к знакомым, никогда не относитесь к ним как к бывшим. Будьте вежливы. Если вы не чувствуете, что готовы поговорить с ним / ней, просто проигнорируйте это.Если они просят о встрече, не делайте этого, потому что, хотя вы выглядите исцеленным, я знаю, что вам все равно будет больно, когда вы встретитесь снова.

Не начинайте отношения снова после нескольких звонков / контактов.

В конце концов, ваша ценность сейчас намного выше. Твой бывший просто еще один преследователь. Позвольте им подождать некоторое время и потратьте столько времени, сколько хотите, чтобы снова оценить человека, прежде чем вы вернетесь. Вы даже можете найти того, кто любит вас больше, чем вашего бывшего!

7 способов вернуть любовь в ваши отношения

Люди, состоящие в длительных отношениях, часто думают, что искра пропала.Вероятно, это потому, что по прошествии времени мы естественным образом успокаиваемся. Мы привыкаем к окружающей среде и к людям вокруг нас, и это больше не волнует. В конце концов вы перестаете делать то, что делали раньше.

Все становится чем-то вроде рутины. Дело не в том, что вы их ненавидите или больше не любите; просто вы знаете, что в конце дня они будут там. Вам не нужно больше работать, чтобы удержать их, и что ж, они больше не являются вашим приоритетом.

Вы не можете уделять им столько времени, как раньше. Понятно, что вы находитесь в точке, где вам больше не нужно изо всех сил пытаться доказать им свою любовь, но это не значит, что вы начинаете полностью пренебрегать друг другом, это означает, что вы должны делать именно то, что вы чувствуете. вам не обязательно.

Ухаживайте за любимым.

В конце концов, если вы продолжите относиться к партнеру, как в начале отношений, вы не почувствуете, что отношения подходят к концу.

Любовь — это то, что свело вас двоих вместе, и, в конце концов, это то же самое, что удерживает вас двоих вместе. Вы вспомните, что сделало ваши отношения возможными, и снова начнете их строить.

Даже если вы достигли дна. Так что найдите время, чтобы вернуть искру. Найдите время, чтобы сделать то, что когда-то было самой захватывающей частью вашего дня, снова захватывающим. Вот несколько вещей, которые могут быть потенциально полезны для восстановления ауры романтики в ваших отношениях:

1.Занимайтесь любовью, чтобы вернуть любовь!

Один из самых простых и эффективных способов восстановить связь с партнером — это секс. Это интимно и во многих смыслах приносит удовлетворение. Это жизненно важно для отношений. Это создает чувство безопасности и доверия. Вы могли бы вспомнить, как вы впервые были вместе, и каково это было. Спешка и ожидание могут вернуться к вам.

Все, что у вас было, могло найти выход. Вы можете устать в конце дня; Возможно, это был тяжелый день на работе, но выделите один день в неделю только для физических ощущений. Это пойдет вам на пользу, вы, вероятно, будете меньше нервничать, сможете избавиться от стресса, и вы и ваш партнер снова почувствуете себя молодыми. Это не будет вам просто пора домой; это будет ты хочешь домой.

Физическая привязанность — это не только физическая привязанность; одна только мысль об ас может вызвать серию реакций в мозгу. На самом деле известно, что женщины выделяют для облегчения химическое вещество, которое заставляет влюбиться в своего партнера еще сильнее. Это может вызывать эйфорию, поэтому не сдавайтесь и не упускайте возможности.

Физическая близость так же важна, как и связь. Вы будете удивлены тем, что ваш партнер готов сделать для вас из чистой любви. Это близость, которая заставляет вас трепетать друг перед другом и укрепляет вашу связь. Это одеяло безопасности для вас и вашего партнера.

2.

Сделайте ставку на себя

Любите себя, только тогда вы сможете любить их и быть любимыми. Это не означает, что вы все вместе забываете обо всем, что вас окружает, и просто сосредотачиваетесь на себе, но вы должны сосредоточиться на себе достаточно, чтобы:

• иметь хорошее здоровье и соблюдать гигиену.Это понравится вам и вашим любимым. Держите свое тело в таком состоянии, при котором вы чувствуете себя уверенно, а ваш партнер испытывает к вам вожделение. если ты хорошо себя чувствуешь, все становится лучше
• Имейте хорошую физическую форму и сделайте себя привлекательным для них. Я знаю, что многие люди будут думать, что «им следует любить меня за меня», и они, вероятно, так и сделают, однако, если вы попытаетесь только для них, не потому, что вы должны, а потому, что вы хотите, они захотят сделать то же самое, и конечный результат будет быть двумя красивыми людьми, которые не только привлекают друг друга личностью и характером, но также притягивают друг друга физически.

А когда вы довольны, вы больше сосредоточены на других людях и других вещах. Если вы продолжите думать о себе и о том, как вы себя не цените, вы вынесете это другим. Это приведет только к ненужному недопониманию, которое может полностью повлиять на ваши отношения. Если вы не уделяете себе достаточно времени, вы постоянно отвлекаетесь и чувствуете неудовлетворенность, независимо от того, как ваш партнер относится к вам.

Вас может раздражать даже их простое присутствие только потому, что вы снова не в мире с самим собой, вы примете любой гнев и боль, которые вы испытываете по отношению к себе, к партнеру, причиняя им боль на этом пути.. Это могло привести их в замешательство. Они могут просто подумать, что они вас больше не привлекают, и это может сильно обескураживать. Они могут делать все правильно, а вы отреагируете неожиданно.

Они покупают вам платье, и оно просто не подходит (ну, вы так чувствуете), а потом вы недостаточно цените его, и все это просто большой беспорядок. В конце концов они перестанут пытаться и отдалятся от вас.

Сбросьте лишние килограммы, от которых вы хотели избавиться, проведите день в спа, сделайте массаж и просто оцените свое существование.Вы можете чувствовать себя неуверенно и не хотеть быть такими близкими со своим партнером, что будет только причиной проблем.

Сделайте все возможное, чтобы избавиться от неуверенности естественным путем, и этого будет достаточно для вас, чтобы позволить вашему партнеру подойти достаточно близко, чтобы избавиться от всех остальных.

3.

Возвращение к прошлому

Старые фотографии, фильмы, музыка и места, где вы впервые встретились или у вас было первое свидание, и многие такие воспоминания могут действительно хорошо послужить этой цели.Прогулка по переулку памяти всегда помогает.

Посмотрите на старые картинки и вспомните, какими вы были вместе. Чем больше вы помните прошлое, тем больше вам захочется его воспроизвести. Воспоминания о спешке заставят вас захотеть ее вернуть, и вы, по крайней мере, попытаетесь вернуть очарование в свои отношения.

Не только счастливые воспоминания, но даже воспоминания о трудных временах напоминают вам о том, как вы прошли долгий путь к тому, где вы находитесь сегодня, просто вспомните, как вы их так любили тогда, что оставить их в то время было чем-то, что вы не могли ‘ Я даже не представлял.Это заставит вас понять, что вы не пытались все это время просто для смеха, и если вы так много работали, вам захочется попытаться заставить это работать еще больше сейчас.

Если тогда оно того стоило, то оно того стоит и сейчас. И нет ничего, в чем вы двое не смогли бы выжить, пока вы вместе. Может быть, сделайте что-нибудь из того, что вы делали, когда начинали гулять, и сразу увидите, как волшебство вернется!

Восстановите свое первое свидание или просто посмейтесь над старыми добрыми днями в средней школе или колледже.Поделитесь своими воспоминаниями, даже если они не связаны с тем, когда вы были вместе. Если у вас есть болезненные воспоминания, воспроизведите их друг с другом и не позволяйте им причинять вам больше боли. Замени плохие воспоминания новыми, лучшими, более приятными и желанными.

4.

Флирт с ними

Это может показаться глупым, но работает как шарм. Флирт поднимает ваше настроение, снимает стресс и облегчает отношения между вами двумя. Вы найдете это освежающим и воодушевляющим. Сделайте им комплимент.И заставить их чувствовать себя хорошо.

И они, вероятно, заставят вас чувствовать то же самое. Если вы сделаете все возможное, чтобы купить им цветы и поцеловать их в случайном порядке, просто в знак невинной привязанности, они ответят вам взаимностью, и это будет блаженство.

Скажите им, что они хорошо выглядят, что вам нравится их запах, может быть, немного подразните их и попытайтесь заставить их покраснеть. Это будет похоже на возвращение в первый год, и это даст вашим отношениям новый старт.

Уберите их на спонтанное свидание. Встретьтесь с ними за обедом и даже покажите небольшую публичную демонстрацию привязанности перед их коллегами или сослуживцами. Напишите друг другу милые сообщения, а если вы действительно хотите углубиться, напишите им письмо.

Используйте свой внутренний Шекспир и напишите им стихотворение. Скажите им, что вы любите их части, о которых вы знаете, что они сдержанно смущены и не уверены в себе. Это будет глоток свежего воздуха. Вы станете ярче друг с другом, и это будет снова похоже на старшую школу.

Не стесняйтесь проявлять привязанность.

5.

Попробуйте что-нибудь новенькое

Ту поездку, которую вы собирались совершить, но по какой-то причине откладываете, или тот клуб, о котором вы слышали, будь то что угодно, и просто найдите, чем заняться вместе. То, что вы никогда раньше не пробовали. Взаимодействуйте друг с другом, и вы почувствуете, как общение становится лучше, а расстояние сокращается.

Попробуйте что-нибудь новое вместе. Посмотрите один из этих фильмов.Сходите на пикник или займитесь лазанием по деревьям. Попробуйте думать от имени своего партнера, пробуйте то, чего вы слишком боялись, но всегда хотели. Переедайте нездоровую пищу и делайте форты из одеял. Просто пробуйте новое вместе. Создавайте новые воспоминания вместе. Чем больше вы будете напоминать друг о друге, тем больше вы будете думать друг о друге и тем счастливее будете.

Попробуйте что-нибудь новенькое в постели, попробуйте необычные сочетания блюд. Все это может показаться глупым, но это все возможности узнать друг друга и даже себя.Это будет путь к узнаванию нового друг о друге. Вы будете осознавать все больше и больше симпатий и антипатий друг друга, и это будет новое осознание.

Попробовать что-то новое — это просто способ узнать друг друга больше.

6.

Расставьте приоритеты

Начни делать все правильно. Не думайте, что они всегда будут рядом с вами, независимо от того, что вы делаете и чего не делаете. Если вы хотите, чтобы они были рядом, вам придется потрудиться.Они не должны быть с вами из-за обязательств, а скорее из любви. Так дайте им почувствовать себя любимыми. Покажите им, что они значат для вас. Выделяйте время друг для друга каждый божий день. Скажите им, что вы их любите, а затем докажите это тоже.

Купите им шоколад. Выйти с работы на несколько часов раньше; возьмите выходной, чтобы просто пообщаться. Позаботьтесь о них, когда они заболеют. Это кажется незначительным, и некоторые могут даже подумать, что это раздражает «они взрослый человек, они могут справиться с этим самостоятельно» ну, вы дали невысказанное обещание преданности делу, когда решили заняться своими отношениями, не делайте этого. сломать.Иногда это нормально, но даже не заботиться — это совсем не нормально.

Если вы даже не ухаживаете за ними, а они считают, что совместный ужин — простая обязанность, вы определенно делаете что-то не так.

Ваш партнер — это не ваше домашнее животное или объект, с которым вы можете играть, когда хотите, и оставлять, когда не хотите. У человека есть чувства и эмоции, он может превратиться из любви в ненависть и из боли в удовольствие всего за несколько мгновений. Не позволяйте партнеру даже усомниться в вашей любви к нему.

Да, вы не можете быть вместе сто процентов времени, и если вы чувствуете, что они цепкие, вы можете на них рассердиться. Но эти эмоции цепкости и крайней привязанности не развиваются сами по себе. Вероятно, есть причина, по которой они хотят проводить с вами много времени, и если вы откроете для этого свой разум, вы захотите этого так же сильно, как и они.

Да, вам нужно личное пространство, но не делайте его так, чтобы он / она чувствовали себя просто раздражением или мухой на стене. И дайте им тоже место; не заставляйте их отказываться от своих планов, если вы не можете отказаться даже от своих.

7.

Поговорим об этом

Если вы чувствуете, что в отношениях чего-то не хватает, сообщите об этом партнеру. Возможно, они замечают то же самое, а даже если нет, им нужно знать.

Это убережет вас от обвинения вашего партнера в невнимании к вашим чувствам. И чем раньше это обнаружится, тем скорее вы сможете это исправить.

Если они чувствительны к вашему упоминанию, им нужно время. Ваши чувства имеют значение, равно как и ваше психическое благополучие.Если они не могут даже выслушать просьбу, не проявив к ней излишней чувствительности, они, вероятно, возьмут свои чувства над вашими. Заставьте их понять. Проведите открытый разговор без обязательств и помогайте друг другу.

Если вы чувствуете, что близость мертва, скажите им, чтобы вы оба могли поработать над этим и стали лучше подходить в качестве партнеров по отношениям. Если вы хотите собаку, скажите им. Не бойтесь отказа. Это ваш человек, вы можете ему доверять, и, следовательно, не должно быть проблемой просто упомянуть некоторые части отношений, над которыми вы могли бы работать.

Возможно, он не совсем вам подходит, но не ожидайте этого от вас. У них тоже есть желания, они идут на компромисс и выбирают точку, которую вы считаете золотой серединой. Выпей кофе в 3 часа ночи и выпей все. Все, что могло причинить вам боль, или что-то, что могло заставить вас чувствовать себя неуместным. Это не обязательно должно иметь отношение к вашим отношениям. Это может быть о симпатичном щенке, которого вы видели вчера, или о том, как ваш босс оценил вашу работу.

Обсуждение. Общение — ключ к успеху.Если вы знаете их прошлое, вам нужно, чтобы оно было увлекательным, рассказывая о своем настоящем. Расскажите о своих чувствах. Нет, это не делает вас ни мужчиной, ни женщиной.

Отношения хрупкие, как бы долго они ни были. Всегда есть шанс, что что-то пойдет не так. И малейшая ошибка может навредить тому, над чем вы работали все это время. Даже если вы чувствуете, что чего-то не хватает, вы всегда можете вернуть это. Очень мало ошибок, которые можно было бы считать непростительными.

Если это немного больно или небольшое недоразумение из-за неправильного представления, работайте над этим. Приложите усилия к своим отношениям. Сделайте так, чтобы ваш партнер чувствовал себя желанным, любимым и, самое главное, в безопасности. По пути будут икать, но это только сделает ваши отношения более ценными. Это заставит вас понять друг друга еще больше и удовлетворит вас тем, что у вас есть.

Если вы за что-то боретесь, это, без сомнения, будет здорово. Так что оставайтесь верными, оставайтесь верными, не скрывайте недоразумения и не давайте им шанса.Любите их так сильно, что они поглощены любовью.

Желание вернуть бывшего и недоумение: «Как заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись?» Узнайте, как вернуть кого-то после разрыва — полное руководство по возвращению вашей подруги, парня или партнера

Вы никогда не поверите поговорке «Вы не знаете, что у вас есть, пока оно не исчезнет», пока это не случится с вами. Может быть несколько причин того, как или почему вы расстались, но теперь все это в прошлом. Все, о чем вы беспокоитесь, это как вернуть их.Есть несколько вещей, которые вы можете попытаться добиться. Мы рассмотрим эти решения позже в статье.

Мне кажется, я ошибся. Как мне их вернуть?

Разработайте план с экспертом — нажмите здесь, чтобы получить лицензированного консультанта по взаимоотношениям. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Не знаете, как заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись? На этот вопрос может быть сложно ответить, поскольку все отношения разные, но если вы пытаетесь вернуть бывшего, в этой статье рассказывается о некоторых вещах, которые вы можете сделать, чтобы попытаться вернуть сердце бывшего.

Хотите знать, как вернуть кого-нибудь?

Требуется много амбиций, чтобы вернуть кого-то, и вы можете задаться вопросом, как заставить бывшего захотеть вас вернуть. Во-первых, вы должны вернуться к их благосклонности. Старайтесь проводить с ними больше времени без каких-либо романтических намерений. То есть избегайте термина «свидание» и общайтесь как друзья. Это не только снимет давление, связанное с возвращением вместе, но также вы завоюете их доверие и, возможно, поможете вам определить, уверены ли вы, что хотите вернуть их.

Затем позвоните им или отправьте текстовые сообщения и поговорите о чем-то, что их может заинтересовать, чтобы вы могли начать разговор. Но есть причина для звонка. Не звоните и не спрашивайте бывшего, как у него дела. В противном случае они могут заподозрить подозрения и начать уклоняться от ваших звонков. Представьте, что вам действительно нужно поговорить с ними о чем-то важном.

Тогда вы должны привлечь их внимание. Очень эффективный способ сделать это — изменить ваш внешний вид. Это может быть что угодно, от смены прически до смены гардероба, все, что нужно, чтобы сделать очевидным, что вы изменились и что вы стоите второго шанса.Убедитесь, что любые изменения, которые вы делаете, соответствуют вашему внутреннему «я». Вы никогда не захотите быть кем-то, кем вы не являетесь, особенно в отношениях. Если вы это сделаете, вы только настроите себя и свои отношения на провал.

Еще один способ привлечь их внимание — это сделать им что-нибудь. Это может быть песня или стихотворение. Это может быть даже ужин. Пусть это будет что-то, что покажет, что вам не все равно, и покажет, как много они для вас значат.

Наконец, дайте понять, что вы не совершите тех же ошибок, что и раньше.Они не возьмут на себя обязательства перед вами, если не узнают, что вы больше не позволите этому повториться. Это означает, что вы должны быть уверены, что воссоединение — это то, чего вы хотите, потому что на этот раз они будут думать, что вы будете в долгосрочных отношениях.

Источник: rawpixel.com

Что дальше? Как вернуть бывшего партнера, девушку или парня после разрыва

Проверьте свое самоощущение, чтобы быть уверенным в том, что у вас есть уверенность в будущем ваших отношений, когда вы строите планы, как заставить бывшего вернуться к вам.Если вы войдете в это дело со здоровым мышлением, оптимизмом и стабильностью, вы сможете увеличить свои шансы на то, чтобы получить удовольствие от самореализации пророчества и вернуть их. Тщательно определите свои слабые места в старых отношениях, которыми вы разделяли. Запишите любые болезненные или негативные мысли, которые могут вызвать проблемы. Отпустите любые проблемы, которые возникли из-за того, что не связались с ними до этого, и постарайтесь не сосредотачиваться на них.

Когда вы выражаете свое желание быть рядом с этим человеком, он отвечает вам взаимностью? Надеюсь, человек, которого вы пытаетесь вернуть, не отступает от вас.Если так, они могут вести себя отчужденно, отстраненно или осторожно. Это может побудить вас отреагировать на угрозу повышенным чувством незащищенности. Вместо этого постарайтесь понять их опасения по поводу повторного подключения. Восстановление отношений требует постоянной и надежной энергии принятия и уважения.

Ваше желание вернуть этого человека может оттолкнуть его как потенциального партнера, если нет истинной связи. Настоящая связь необходима для любовных отношений и для того, чтобы не попадать в ситуацию, когда этот человек существует для вас исключительно как фантазия.Состояние фантазии — это просто иллюзия связи, заменяющая настоящую любовь. В фантазии вы сосредотачиваетесь на них, а не на содержании, которое они придают отношениям.

Постоянное взаимодействие с кем-то, чье впечатление имеет большое значение, может усилить беспокойство. Когда мы чувствуем тревогу или неуверенность, у некоторых людей есть привычка становиться цепкими и отчаянными в своих действиях. Тревога в отношениях может проявиться на любом этапе ухаживания. Одна только мысль о том, чтобы разжечь этот роман и вернуть его, может вызвать стресс.Этот стресс может окрасить ваше мышление, исказить восприятие и увести вас по пути, по которому вы двое не окажетесь вместе.

Получите остроту, планируя увлекательные занятия, которые вы можете проводить друг с другом, от сложных, новых, игривых, авантюрных, интересных и спонтанных. Повышенное возбуждение поможет вам обоим справиться с опасениями по поводу того, что снова будет вместе, и поможет восстановить отношения.

Этим первоначальным тревогам нужно время, чтобы утихнуть, чтобы перейти к более поздним этапам романтического союза.Между тем, это чрезмерное беспокойство об отношениях может заставить вас чувствовать себя более одиноким и еще больше отдалить вас от них.

Используйте это время, чтобы вернуть кого-то, чтобы позаботиться о себе. Сдвигайтесь внутрь во время погони, чтобы вернуть их обратно, а также наружу. Не обязательно думать о последних отношениях между вами двумя, но используйте свой опыт как трамплин, чтобы наладить здоровые отношения с самим собой.

Отношения требуют работы, чтобы овладеть навыками, необходимыми для процветания в паре.Дайте себе время вернуться к этим отношениям с другим человеком.

Запишите любые болезненные или негативные мысли, которые могут стать проблемой при возвращении бывшего. Отпустите любые проблемы, которые возникли из-за того, что не связались с ними до этого, и постарайтесь не сосредотачиваться на них. Записывая эти проблемы, вы признаете, что они существуют, и это первый шаг к тому, чтобы их отпустить.

Перед общением с этим человеком используйте аффирмации, такие как: «Я уверен, и мне есть что предложить», «Я любим и достоин любви» или «Я верю в себя и в то, что я могу сделать.«Используйте эти утверждения при взаимодействии с ними, потому что, если вы по-прежнему будете сосредоточены на негативных мыслях, вы отвлечетесь от истинного отношения к ним. Это может показаться глупым, но утверждения имеют значение.

Также, размышляя о прошлом, подумайте, устанавливаете ли вы здоровые границы с этим человеком. Если вы хотите вернуть их, подумайте, не подводят ли они вас или заставляют чувствовать себя плохо. Пересмотрите ситуацию, если вы чувствуете, что должны выполнить нежелательные обязательства, ненужные обязательства или динамику отношений, которая истощает вашу энергию.

Мне кажется, я ошибся. Как мне их вернуть?

Разработайте план с экспертом — нажмите здесь, чтобы получить лицензированного консультанта по взаимоотношениям.

Источник: pexels.com

Этих шагов должно быть достаточно, чтобы заставить вашего бывшего захотеть, чтобы вы вернулись, но если вы боретесь с этой задачей или не можете понять свои чувства к бывшему, попробуйте поговорить с психотерапевтом. Психотерапевт может помочь вам преодолеть запутанные чувства, которые вы испытываете к своему бывшему.Терапевт также может помочь вам решить, стоит ли возвращать эти отношения. Если вы испытываете сильный стресс, связанный с ситуацией, терапевт может помочь и с этим.

Терапевты BetterHelp — это аккредитованные профессионалы, которые помогают людям каждый день. Их платформа полностью онлайн, что упрощает обращение за помощью и получение необходимой помощи. Если вы готовы связаться с вами, но беспокоитесь о неудобствах поездок на работу и залов ожидания, это может быть для вас.Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Марк был чрезвычайно внимателен ко всему, что я раскрываю. Он не только оказал мне поддержку, но и дал мне понять и воодушевить, чтобы я знал, что я нахожусь на правильном пути к самосовершенствованию и открытию. романтические отношения, в частности, с целью узнать больше о динамике отношений и о том, как построить более крепкие и здоровые отношения.«

«Год назад у меня были трудности в отношениях, которые сильно повлияли на мое психологическое состояние и помешали моей работе. В какой-то момент я решил попробовать Betterhelp.com. Мой консультант доктор Брюэр помог мне увидеть некоторые вещи, которые я не могла Я был сам по себе и побудил меня расставить приоритеты. Это было для меня огромным подспорьем, что привело к решениям, которым я доволен ».

Заключение

Вернуть кого-нибудь — не всегда самое легкое дело.Однако, если вы посвящаете этому свое время и любите, это возможно. Если вам не удалось или вам нужна помощь в выяснении своих чувств, терапевт всегда сможет помочь вам.

Часто задаваемые вопросы о том, как заставить вашего бывшего партнера, девушку или парня захотеть, чтобы вы вернулись после разрыва

Как заставить бывшего хотеть, чтобы вы вернулись?

• Если вы чувствуете, что хотите вернуть своего бывшего, и задаетесь вопросом, как заставить его вернуть вас обратно, важно сначала подумать о ваших предыдущих отношениях, когда вы были вместе.Были ли это здоровые отношения? Вы были счастливы вместе? Вы были лучшей версией себя?
• Также убедитесь, что вы попробовали правило отсутствия контактов. Это когда вы избегаете разрыва контактов даже в социальных сетях. Если у вас были долгосрочные отношения, которые закончились, этот период отсутствия контактов может быть важен для определения того, что пошло не так. Это дает вам время и пространство, которые вам нужны, чтобы обрести перспективу, прежде чем возвращаться к отношениям.
• Иногда бывает легко захотеть вернуть бывшего только потому, что это заставляет вас чувствовать себя комфортно.Но это не значит, что это правильно. Итак, прежде чем тратить время на попытки выяснить, как вернуть бывшего, подумайте, действительно ли вы хотите. Можете ли вы быть вместе и поддерживать здоровые отношения? Или, в конечном итоге, было бы лучше уйти и в конце концов найти для себя новые отношения?
• Если вы решите, что хотите вернуть своего бывшего, то все же может быть полезно следовать правилу отсутствия контрактов. Время, когда вы не общаетесь, может быть тем, что заставит вашего бывшего захотеть, чтобы вы вернулись.Когда они не видят вас, не проводят с вами время, не получают текстовые сообщения или даже не взаимодействуют с вами в социальных сетях, они могут начать понимать, как сильно они скучают по вам.

Сказать бывшему парню, что я скучаю по нему?

• Ответ на этот вопрос: «в зависимости от обстоятельств». Вы живете в первые несколько дней после разрыва? Они уже в новых отношениях? Было ли у вас время и пространство, чтобы по-настоящему осмыслить то, что произошло во время разрыва, и было ли для вас двоих хорошей идеей быть вместе?
• Чтобы дать себе время обработать все, что произошло, может быть полезно следовать правилу отсутствия контрактов.Избегайте общения с ним какое-то время. Многие люди рекомендуют заниматься не менее двух недель. Этот период времени без контакта дает вам время и пространство, чтобы увидеть, как вы на самом деле себя чувствуете. Это может помешать вам сказать ему, что вы скучаете только потому, что чувствуете себя некомфортно, когда учитесь быть самим собой.
• Если вы переживаете этот период времени и все еще чувствуете, что хотите провести с ним время, и вы готовы влюбиться в него снова, тогда вы можете подумать о том, чтобы прервать период отсутствия контактов, чтобы поговорить с ним и позволить ему знаю, как ты себя чувствуешь.Но важно помнить, что ничего страшного, если вы передумаете в это время.

Может ли любовь исчезнуть и вернуться?

• Чувство любви может угаснуть, а в другое время снова усилиться. Но важно понимать, что это не обязательно означает, что вы разлюбили, а затем снова полюбите. Любовь проходит разные стадии и уровни. Первоначальные чувства, которые вы испытываете в новых отношениях, когда влюбляетесь, со временем меняются.Вместо бабочек в животе вы можете достичь уровня, на котором вы начнете чувствовать себя комфортно в отношениях.
• Важно понимать, что иногда для того, чтобы долгосрочные отношения продолжались, нужно осознать, что, когда эти первоначальные чувства угасают, вы можете продолжать любить другого человека по мере того, как отношения развиваются и меняются.
• Если вы находитесь в отношениях на расстоянии, когда большая часть ваших отношений проходит через социальные сети или текстовые сообщения, вы можете обнаружить, что ваши чувства кажутся сильнее, когда вы вместе.Или вы можете обнаружить, что ваши чувства сильнее, когда вы разлучены и не можете видеть своего партнера.
• Если вы пережили разрыв и начинаете чувствовать, что снова влюбляетесь в них, более вероятно, что вы никогда не переставали любить их. Возможно, вы просто были отвлечены другими сферами жизни, или у вас есть область ваших отношений, которую нужно решить.

Как вернуть любимого человека?

• После того, как ваши отношения закончились, вы, возможно, поймете, что хотите вернуть бывшего, и начнете задумываться, как заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись.Вы можете скучать по времени вместе и думать, что снова собраться вместе — хорошая идея. Будьте осторожны, чтобы не торопиться с принятием решения по этому поводу. Удостоверьтесь, что вы уделяете время размышлениям о долгосрочных последствиях разлуки или воссоединения. Проведите неделю или две, следуя правилу отказа от контактов, когда вы избегаете общения со своим бывшим. Не отправляйте им текстовые сообщения и не преследуйте их аккаунты в социальных сетях, чтобы узнать, чем они заняты. Избегайте любого контакта.
• Лучше проводите время с друзьями.Узнайте, какие занятия и увлечения делают вас счастливыми. Посмотрите, что делает вас лучшей версией себя. Вы можете почувствовать себя хорошо после разрыва отношений. Вы можете понять, что разделение было хорошей идеей. Если это произойдет, примите это. Составьте пошаговый план того, как продолжать двигаться вперед здоровым образом, чтобы в конечном итоге вы могли вступить в новые отношения, в которых вы можете влюбиться.
• Но, если в течение периода отсутствия контактов вы понимаете, что никогда не хотите влюбляться в кого-то еще и хотите вернуть бывшего, убедитесь, что вы готовы.Подумайте, что вызвало разрыв в первом плане. Убедитесь, что у вас есть план игры, чтобы подобное не повторилось. Затем поговорите со своим бывшим и честно расскажите о своих чувствах. Поймите, что вам, возможно, придется снова начать на начальных этапах отношений.
• Если ваш бывший не уверен, что снова собирается вместе, начните с малого. Снова начните проводить время друг с другом как друзья. Иногда медленное выполнение может быть полезно для долгосрочного успеха отношений. Возможно, вам придется относиться к этому как к новым отношениям, чтобы избавиться от старых проблем.

Как узнать, притворяется ли ваш бывший парень, девушка или партнер над вами?

• Некоторые признаки того, что ваш бывший партнер притворяется, что вас нет, есть, если он продолжает часто присылать вам текстовые сообщения. Или они могут пытаться проводить время с вами или проявлять зависть, если видят, что проводят время с кем-то другим. Вы можете увидеть, что они пытаются поддерживать с вами связь через социальные сети. Или они могут принять противоположный подход и попытаться завязать новые отношения, чтобы заставить вас ревновать.Они могут размещать в своих социальных сетях сообщения, чтобы узнать, смогут ли они получить от вас ответ.

Почему я не могу перестать думать о моем бывшем партнере, парне или девушке?

• Если у вас были длительные отношения, может быть трудно перестать думать о бывшем. Они долгое время были частью твоей жизни. Вы также можете обнаружить, что если вы были в отношениях на расстоянии, вам трудно перестать думать о них. Вы привыкли проходить этапы видения друг друга, а не видеть.Вы также, вероятно, привыкли к большому количеству сообщений в социальных сетях и текстовых сообщений, чтобы оставаться на связи, когда вы были в разлуке.
• В любом случае, ваш распорядок дня меняется, когда вы переживаете разрыв. Это может быть постоянным напоминанием о ваших бывших и прошлых отношениях. Если вы пытаетесь поддерживать контакт со своим бывшим или задаетесь вопросом, как заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись, это может быть еще сложнее.
• Вот почему правило запрета контактов может быть таким полезным. Это требует, чтобы вы прекратили все формы общения с бывшим, по крайней мере, на несколько недель.Это может быть хорошей идеей, потому что дает вам время и пространство для исцеления, восстановления и продвижения вперед. Это заставляет вас начать тратить время на разные дела, которые могут нарушить ваш старый распорядок дня.
• Но важно, чтобы вы строго его придерживались. Не отправляйте им текстовые сообщения. Заблокируйте их со своего телефона, чтобы не испытывать соблазна и не поддаваться соблазну просматривать сообщения, которые они вам отправляют. Не оставайтесь с ними на связи в социальных сетях. Вам нужен полный раскол.Это может даже потребовать от вас провести время в разных местах, чтобы не столкнуться друг с другом.
• Если вы полностью разделитесь, это поможет вам перестать думать о них. Было бы неплохо, если бы у вас был план игры на случай, если вы случайно наткнетесь на своего бывшего на публике. Если у вас были отношения на расстоянии, этот процесс может быть проще.
• Теперь, если вы попробуете воздержаться от контактов в течение нескольких недель и обнаружите, что все еще думаете о них, вы можете подумать, будет ли хорошей идеей начать новые отношения со своим бывшим, даже если это друзья .Через некоторое время вы можете понять, что пора снова связаться с ними. Или вы можете осознать, что у вас все еще есть сильные чувства к бывшим, и вы готовы снова сойтись, если они этого захотят.

Возвращаются ли бывшие через несколько месяцев после разрыва?

• Иногда бывшие действительно возвращаются через несколько месяцев. Иногда после того, как у них было какое-то время и место после разрыва, они понимали, что они хотят быть с вами по-прежнему. Вы можете заметить, что они постепенно начинают взаимодействовать с вашими сообщениями в социальных сетях.Или они могут решить, что было бы неплохо связаться с вами и начать отправлять вам текстовые сообщения.
• Прежде чем вы решите позволить им вернуться и задаться вопросом, как заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись, убедитесь, что вы думаете, что это хорошая идея для вас в долгосрочной перспективе. Если вы не думаете, что пора, не отвечайте на их текстовые сообщения. Не принимайте их авансы. И если вы счастливы в новых отношениях, дайте им знать об этом, чтобы они тоже могли попробовать двигаться дальше.

Какой процент бывших снова вместе?

• Статистические данные о проценте бывших, которые снова собираются вместе, широко распространены.Многие пары распадаются и в конце концов снова вместе. Есть много факторов, которые могут повлиять на вероятность того, что они снова сойдутся после разрыва.
• Если вы расстались и задаетесь вопросом, как заставить бывшего хотеть, чтобы вы вернулись, не позволяйте статистике определять, что вы делаете. Вам нужно взглянуть на вашу конкретную ситуацию.

Как узнать свою вторую половинку?

• Существуют разные мнения о том, существуют ли родственные души.Некоторые люди считают, что родственных душ не бывает, а любовь — это найти кого-то, с кем вы совместимы, и решить остаться с ним. Другие считают, что вторую половинку можно обнаружить с первого взгляда.
• Если вы пытаетесь определить, подходите ли вы с тем человеком, который вам подходит, подумайте о том, что вы чувствуете в этих отношениях. Это надолго? Вы хотите, чтобы это было? Чувствуете ли вы, что вместе вы делаете друг друга лучше? Если да, то они могут вам подойти.

Как я могу заставить его, моего бывшего парня, снова захотеть меня?

• Если вы хотите вернуться к своему бывшему, лучший способ сделать это зависит от ваших конкретных отношений. Возможно, вам будет полезно поддерживать с ним связь с помощью текстовых сообщений или социальных сетей. Дайте ему знать, что вы к нему относитесь и что вы хотели бы снова вместе надолго.
• Если вы обнаружите, что он не восприимчив к вашим ухаживаниям, то, возможно, будет хорошей идеей попробовать отказаться от контактов после разрыва отношений.Прервите с ним общение и займитесь другими делами. Посмотрите, помогает ли ему это пространство понять, что он скучает по вам и хочет снова быть вместе.

Он вернется, если я перестану его преследовать?

• Иногда соблюдение правила отказа от контракта может помочь бывшему партнеру вернуть вас обратно. Когда вы перестанете преследовать их в социальных сетях, отправлять им текстовые сообщения или звонить им, это может дать им возможность начать скучать по вам. Если вы постоянно пытаетесь вернуть его, у него может не быть шанса осознать конец отношений и то, что значит быть без вас.
• Но вы также можете обнаружить, что, проходя период отсутствия контактов, вы понимаете, что готовы двигаться дальше, и, возможно, лучше найти новые отношения на долгие годы.

Что вы скажете, чтобы кого-то вернуть?

• Нет волшебных слов, которые можно было бы сказать, чтобы вернуть кого-то, если вам интересно, как заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись. Чтобы отношения возродились, чувства должны быть взаимными. Особенно, если вы уже встречались с кем-то, когда дело доходит до воссоединения, есть о чем подумать.Почему на этот раз все будет по-другому? Что изменилось? Если вы можете поработать над этими вопросами и решить, что стоит попробовать и полезно еще раз, начните разговор со своим бывшим. Расскажите им, что вы чувствуете, и посмотрите, согласны ли они с ними.

Как вернуть любовь?

• Любовь — это не то, что нужно отыгрывать. Если вы соперничаете за своего бывшего партнера и задаетесь вопросом, как заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись, и что делать, когда он не заинтересован в продолжении отношений, это будет неравномерным эмоциональным обменом.Если вы попытаетесь вернуть кого-то, он будет иметь власть над вами и вашими чувствами. Если вы пытаетесь «вернуть свою любовь», подумайте об этом долго и усердно и спросите себя, хотите ли вы, чтобы этот человек имел власть над вами и вашими чувствами. Они могли встречаться с кем-то новым и уже начали двигаться дальше. Убедитесь, что вы хотите вложить деньги в их возвращение. Вам нужно быть верным себе и делать то, что делает вас счастливым вне отношений. Когда вы позволяете человеку сиять и цените свои хорошие качества, вы будете счастливее, и люди будут тянуться к вам.Людям нравятся уверенность и доброта, поэтому развивайте в себе эти качества, и любовь придет естественным образом.

Как вернуть человека после разрыва?

• Если вам интересно, как заставить вашего бывшего захотеть, чтобы вы вернулись, и если вы думаете, что снова можно вместе, и не знаете, что делать, начните разговор со своим бывшим партнером. Убедитесь, что они не встречаются с кем-то новым. Вы можете спросить, как у них дела и чем они занимались в жизни.Если они открыты для этого и, кажется, находятся в хорошем месте, поделитесь с ними своими чувствами. Может быть, они чувствуют то же самое и хотят снова быть вместе с вами. Вы никогда не узнаете, пока не попробуете, и вы можете быть удивлены тем, как все разворачивается.

Как заставить его хотеть вас обратно?

• Если вам интересно, как заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись, и что делать, то номер один — это быть человеком, с которым вы хотели бы быть. Возможно, вы сделали что-то, что причинило боль бывшему партнеру в последний раунд ваших отношений.Если это так, извинитесь, и если с тех пор вы работали над собой, посещая терапию или работая над личными проблемами, из-за которых вы плохо с ними обращались, сообщите им об этом. Однако, если это кто-то причинил вам боль, будьте осторожны, пытаясь вернуть его. Выйдите из ситуации и посмотрите, как к вам относились. Если бы это был ваш лучший друг, что бы их бывший должен был сделать, чтобы заслужить их обратно? Примените это к себе. Что должен сделать ваш бывший, чтобы заслужить ваше возвращение? Если вы изо всех сил пытаетесь поддерживать себя на таком уровне уважения, который позволяет вам задать себе этот вопрос, вы можете подумать о терапии или консультировании.Вы заслуживаете здоровых отношений с отличным общением.

Как заставить его, мой парень, сожалеть о разрыве с тобой?

• Вы не можете заставить кого-то что-то почувствовать. Их реакции — их собственные, а ваши — ваши. Единственное, что вы можете сделать, — это поработать над тем, чтобы раскрыть свои хорошие качества. Если вы креативны, посещайте уроки рисования и совершенствуйте свои навыки. Если вы учитесь в школе, усердно работайте на уроках и добивайтесь ученой степени.Если вы общительный, идите с друзьями и выступайте или выступайте публично. Если у вас есть работа, которую вы любите, продолжайте работать над ней. Опять же, уверенность привлекательна. Независимо от того, думают ли они о вас и хотят, чтобы они снова были вместе с вами, вы будете гордиться собой за то, что оттачиваете свои качества и навыки, и естественным образом привлечете людей в свою жизнь.

Как мне заставить моего бывшего парня, девушку или партнера пожалеть?

• Вы не можете заставить человека сожалеть.Единственный человек, которого вы контролируете, — это вы. Единственное, чего следует избегать, — это объяснять им, почему они должны сожалеть о том, что отпустили вас. Если вы скажете им, почему они должны сожалеть, вы поставите мяч на их площадку. Вы даете им силу. Спросите себя, почему вы хотите, чтобы ваш бывший чувствовал сожаление. Независимо от того, насколько сильно этот человек причинил вам боль, он не заслуживает такой власти над вами.

Как заставить бывшего хотеть, чтобы вы вернулись после того, как он бросил вас?

• Переверните вопрос.Почему вы хотите, чтобы ваш бывший хотел, чтобы вы вернулись, если он вас бросил? На этот вопрос нет неправильного ответа, пока вы честны с собой в отношении того, что это такое. Вы чувствуете, что это была отличная связь, когда вы вместе повеселились? Они хорошо к тебе относились? Что этот человек выявил в вас, и, что более важно, вам нравится то, что они выявили в вас? В конце концов, важно то, что вам нравится то, что вы есть как личность.

Желание сохранить отношения — можно ли сохранить отношения после разрыва?

• Отношения можно сохранить после разрыва.Люди все время собираются вместе. Но оба человека должны хотеть, чтобы отношения работали.

Как вам вернуть любовь всей своей жизни после измены?

• Вы не можете заставить кого-то снова сойтись с вами, но если вы все еще заинтересованы в них, есть шанс, что они будут чувствовать то же самое. Если вы изменили кому-то, вам нужно проявить смирение и взять на себя ответственность за то, что вы сделали. Извинитесь перед этим человеком, не ожидая ничего взамен.Позвольте им осмыслить свои чувства и сделать собственный выбор. Если они хотят восстановить романтические отношения, позвольте им сделать первый шаг. Консультации для пар, вероятно, будут чрезвычайно полезны в том случае, если вы и ваш бывший хотите снова вместе после того, как один из вас обманул. Лицензированный специалист в области психического здоровья поможет вам разобраться во всем, чтобы избежать обид или плохой крови, а также поможет избежать проблем, связанных с неверностью в будущем. Если вы собираетесь сойтись с кем-то после измены, не повторяйте одну и ту же ошибку дважды.Будьте реалистичны с собой, а если вы не можете хранить верность, вообще не пытайтесь вернуть этого человека.

Как узнать, что бывший не хочет, чтобы вы вернулись?

• Если вы поговорите со своим бывшим, и он скажет вам, что не заинтересован в возрождении, это, скорее всего, правда, особенно если они расстались с вами. Если вы расстались с этим человеком, он может просто сказать, что не хочет, чтобы вы вернулись, чтобы защитить его чувства, или они могут быть искренними.Если вы действительно расстались с ними, помните об этом и знайте, что вам придется быть уязвимым, чтобы они тоже открылись. В любом случае доверяйте тому, что они вам говорят. Если они встречаются с кем-то новым, скорее всего, они не заинтересованы в том, чтобы снова встречаться с вами. Если ваш бывший не хочет повторять попытку, вы почувствуете, что ему не хватает усилий, чтобы снова сойтись на его стороне.

Как узнать, над вами ли ваш бывший парень, девушка или партнер?

• Если ваш бывший над вами, он не будет пытаться с вами заговорить.Тем не менее, отсутствие контакта с бывшим не обязательно означает, что вы не думаете друг о друге. Ваш бывший, возможно, замолчал и все время думает о вас все время, поэтому вы никогда не узнаете, забыл ли он вас или нет, если вы не поговорите об этом друг с другом.

Как узнать, любит ли вас ваш бывший парень, девушка или партнер?

• Единственный способ узнать, любит ли вас бывший партнер, — это честно поговорить об этом, чтобы каждый чувствовал себя в достаточной безопасности, чтобы поделиться своими чувствами.Если у вас дружеские отношения, вы можете начать разговор о возможности по-прежнему испытывать друг к другу чувства. Тем не менее, руководствуйтесь здравым смыслом и подумайте, как это может повлиять на дружбу, если вы действительно друзья.

Как заставить парня, девушку или партнера сожалеть о потере вас?

• Очень важно сосредоточиться на себе. Если ваш бывший видит, что вы процветаете, он может пожалеть о том, что потерял вас, но также нет никакого способа гарантировать это.

Как вы заставляете кого-то, девушку, парня или партнера сожалеть о том, что бросили вас?

• Поскольку вы не можете контролировать, что чувствует или делает другой человек, самое важное, что нужно сделать, — это работать над тем, чтобы все было в порядке, сожалеет он о том, что покинул вас или нет. Не пытайтесь заставить их сожалеть о том, что бросили вас; подумайте, как сделать себя счастливым.

Как заставить парня или парня понять, что он теряет вас?

• Во-первых, посмотрите, что происходит, из-за чего он теряет вас.Как только вы определите, что происходит в отношениях, из-за чего вам хочется уйти, расскажите ему. Может быть, он эмоционально недоступен, и от этого хочется уйти. Если это так, скажите ему: «Я чувствую, что мне нужна эмоциональная поддержка. Могу я поговорить с вами о том, что я чувствую?» Сообщая о своих потребностях, вы их удовлетворяете. Никто не умеет читать мысли. Даже если вы верите, что он знает, что делает, что заставляет его потерять вас, возможно, он этого не сделает. Не обвиняйте — используйте утверждения «я» и делитесь с ним тем, что вам нужно, а не тем, что он делает неправильно.Если у вас возникли проблемы с удовлетворением своих потребностей, вам может помочь семейное консультирование.

Жалеют ли самосвалы после распада?

• Самосвалы часто сожалеют, что бросили своих бывших. Тем не менее, это зависит от отношений. Ничего страшного, если что-то не получается. Люди и обстоятельства все время меняются, и когда человек расстается с вами, это не делает его автоматически «плохим» парнем. Он также ничего не говорит о тебе. Иногда срываются соединения, и это нормально.Человек, скорее всего, пожалеет о разрыве отношений, если связь все еще существует, но если ее нет с обеих сторон, нет необходимости форсировать ее.

Сожалеют ли бывшие — парень, девушка или партнер — о разрыве с вами?

• Каждые отношения настолько уникальны, что на этот вопрос нет однозначного ответа. Если ваш бывший все еще испытывает к вам чувства, он, вероятно, сожалеет о разрыве с вами. Если ваш бывший не испытывает к вам чувств, он может быть опечален окончанием партнерства, но не обязательно сожалеть об этом.

Как вы поступаете с бывшим, который бросил вас после разрыва?

• То, как вы ведете себя с человеком, который бросил вас, зависит от текущего положения ваших отношений. Может, все плохо кончилось, а ты вообще молчишь. В таком случае, когда вы видите их мимоходом, вы можете даже не признать друг друга. Если вы друзья, вы можете вести непринужденный, добрый и открытый диалог, как и в любой другой дружбе. Как бы то ни было, выбирайте большую дорогу.Вам не нужно «отомстить» им или заставить их сожалеть о чем-либо, а также вы не можете контролировать, хочет ли кто-то вернуться к вам или нет.

Дополнительная литература

https://www.betterhelp.com/advice/relations/does-my-ex-think-about-me-or-have-they-forgotten-all-about-me/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/what-does-it-mean-when-you-dream-of-your-ex/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/dream-meanings-why-do-i-dream-about-my-ex/

https: // www.betterhelp.com/advice/relations/why-do-i-miss-my-ex-so-much/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/should-i-talk-to-my-ex-or-stay-away/

https://www.betterhelp.com/advice/how-to/how-to-get-over-your-ex-boyfriend-and-re-discover-yourself/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/saying-i-hate-my-ex-is-not-the-only-option/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/i-am-happy-now-why-do-i-miss-my-ex/

https: // www.betterhelp.com/advice/relations/5-things-you-shouldnt-do-when-your-ex-moves-on/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/what-should-i-do-if-my-ex-wants-me-back/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/how-to-tell-your-ex-you-still-love-him-after-hes-moved-on/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/why-do-i-care-if-my-ex-hates-me/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/how-to-talk-to-your-ex-after-its-over/

https: // www.betterhelp.com/advice/relations/should-i-contact-my-ex-5-questions-to-ask-yourself-first/

https://www.betterhelp.com/advice/love/is-it-normal-to-still-love-my-ex/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/why-do-i-keep-dreaming-about-my-ex/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/find-out-why-you-are-dreaming-about-an-ex/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/will-my-ex-girlfriend-come-back-and-what-will-it-take/

https: // www.betterhelp.com/advice/relations/how-to-stop-obsessing-over-an-ex-a-five-step-solution/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/how-to-get-over-an-ex-boyfriend-the-easy-way/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/dreaming-of-your-ex-and-other-unpleasant-gotits/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/still-in-love-with-ex-but-they-dont-know/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/will-my-ex-come-back-4-signs-they-might/

https: // www.betterhelp.com/advice/relations/why-do-i-love-my-ex/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/dreaming-of-an-ex-what-it-really-means/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/my-ex-wants-me-back-but-should-i-take-them-back/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/i-still-love-my-ex-should-we-get-back-topting/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/what-to-do-when-you-want-to-get-revenge-on-your-ex/

https: // www.betterhelp.com/advice/relations/dos-and-dont-of-getting-back-with-an-ex/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/should-i-call-my-ex-to-get-back-together/

Личная терапия

Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же. Но если помнить об этих вещах, вы получите максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей или причин для лечения.

Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия и сколько стоит терапия, свяжитесь с нами по адресу [email protected].

10 шагов, чтобы двигаться дальше мирно

«Количество счастья, которое у вас есть, зависит от количества свободы, которую вы имеете в своем сердце». ~ Тхич Нхат Хан

Девять лет назад мое сердце было в миллионе маленьких кусочков, которые легли в основу миллиона сожалений.

У меня были первые серьезные отношения в колледже, когда все мои сомнения достигли критической точки.Моему бывшему парню приходилось совмещать несколько ролей, от терапевта до чирлидера и няни.

Все отношения вращались вокруг меня. Я понял это вскоре после того, как все закончилось, что я провел три года, ожидая, что кто-то другой полюбит меня, а я не любил себя. Вина и стыд держали меня одиноким почти десять лет.

Я встречался, но это всегда было небрежно. Я начинал сближаться с кем-то, а затем находил способ саботировать это.

Еще долго после того, как я отпустила мужчину, чувства по поводу отношений сдерживали меня.Я боялся оказаться уязвимым. Я боялся, что меня обидят. Но больше всего я боялся снова причинить кому-нибудь боль и смириться с этим.

Если вы держались за старые отношения, сейчас идеальное время, чтобы их отпустить. Вот как вы можете начать двигаться дальше.

1. Практикуйте отпускание сожалений.

Когда отношения заканчиваются, возникает соблазн задуматься о том, что вы сделали не так или что могли бы сделать иначе. Это может показаться продуктивным — как будто вы можете как-то изменить ситуацию, перефразируя ее.Ты не можешь. Все жилище заставляет вас страдать.

Когда вы начинаете возвращаться к прошлому в своей голове, погрузитесь в настоящий момент. Сосредоточьтесь на хорошем в вашей текущей ситуации: на друзьях, которые готовы помочь вам, и на извлеченных вами уроках, которые помогут вам в будущих отношениях.

Было бы полезно посоветовать своим друзьям позволять вам выходить из себя только десять минут за раз. Таким образом вы сможете свободно выражать свои чувства, но не утонуть в них.

2. Работайте над тем, чтобы прощать себя.

Вы можете подумать, что совершили самую большую ошибку в своей жизни, и если бы вы только не сделали этого, вам бы сейчас не было больно. Не идите по этой дороге — там внизу нет ничего хорошего!

Вместо этого продолжайте напоминать себе, что вы человек. Вы имеете право на ошибку; все делают. И вы будете учиться у них и использовать эти уроки для улучшения своей жизни.

Также имейте в виду: если вы хотите снова ощутить любовь в будущем, первым делом нужно подготовиться к тому, чтобы отдавать и получать ее.Вы можете сделать это, только если почувствуете любовь к себе. А это значит простить себя.

3. Не думайте о времени как о потерянном.

Если бы я смотрел на эти нездоровые отношения или следующее десятилетие как на потерянное время, я бы недооценил все удивительные вещи, которые я сделал в то время. Да, я был одинок на протяжении двадцати с небольшим лет, но это облегчало путешествия и позволяло посвятить себя разным увлечениям.

Если вы какое-то время цеплялись за прошлое, а теперь чувствуете, что упустили, сместите фокус на все, что вы приобрели.Может быть, вы подружились или добились больших успехов в карьере.

Когда вы сосредотачиваетесь на позитиве, вам легче двигаться дальше, потому что вы чувствуете себя уполномоченным, а не жертвой (со стороны вашего бывшего, вами или временем). Что бы ни случилось в прошлом, это подготовило вас к настоящему моменту — а теперь настало время. полный возможностей для роста, мира и счастья.

4. Помните не только хорошее, но и плохое.

Ученые, занимающиеся мозгом, предполагают, что почти 20 процентов из нас страдают «сложным горем», постоянным чувством тоски по кому-то, кого мы потеряли, с романтизированными воспоминаниями об отношениях.Ученые также предполагают, что это биологическое явление — тоска может вызывать привыкание, фактически коренясь в химии нашего мозга.

В результате мы склонны вспоминать все с задумчивостью, как если бы все это было солнечным светом и розами. Если ваш бывший расстался с вами, может быть еще более заманчиво представить, что она или он были идеальными, а вы — нет. На самом деле у вас обоих есть сильные и слабые стороны, и вы оба совершали ошибки.

Вспомните их сейчас. Как я упоминал в сообщении 40 способов отпустить и не чувствовать боли , легче отпустить человека, чем героя.

5. Восстановите отношения с тем, кем вы являетесь вне отношений.

Вполне возможно, что вы жили полноценной холостяцкой жизнью до того, как вступили в эти отношения. И, может быть, вы чувствовали себя сильными, довольными и счастливыми, если не всем в своей жизни, в целом.

Вспомните этого человека сейчас. Восстановите связь с любыми людьми или интересами, которым, возможно, уделялось меньше внимания, пока вы были привязаны.

Ваше прежнее «я» привлекло вашего бывшего, и они все еще внутри вас.Этот человек поможет вам пережить эту потерю и привлечет в будущем кого-то не менее удивительного, когда придет время. Если вы не можете вспомнить, кем вы были, узнайте себя сейчас. Что для тебя важно? Что тебе нравится? Что заставляет вас чувствовать себя живым?

Если вы, , никогда не чувствовали себя удовлетворенным и счастливым один, , используйте это как возможность стать тем человеком, с которым вы хотели бы быть, потому что вы навсегда останетесь с собой, независимо от статуса ваших отношений.И хотя кто-то другой может дополнить вашу жизнь, вы единственный, кто может наполнить себя изнутри.

6. Создайте разделение.

Надежда может быть ужасной вещью, если она заставляет вас застрять в прошлом. Нелегко прекратить все контакты, когда чувствуешь привязанность к кому-то. Разрыв дружбы может испортить ваши шансы снова познать любовь.

Это помогло мне изменить мои надежды на более широкие рамки. Поэтому вместо того, чтобы желать, чтобы в вашу жизнь вернулся конкретный человек, желайте любви и счастья, как бы это ни выглядело.

Вы, , будете снова познать любовь. Вы не проведете остаток своей жизни в одиночестве. Так или иначе, вы встретите самых разных людей и создадите всевозможные возможности для отношений — если вы простите себя, отпустите и раскроете себя, то есть.

7. Дайте себе почувствовать.

Потеря отношений может ощущаться как мини-смерть, сопровождаемая процессом скорби.

Во-первых, вы шокированы и отрицаете. Вы не верите, что все кончено, и питаете надежду.Затем вы чувствуете себя обиженным и виноватым. Тебе следовало поступить по-другому. Если бы вы это сделали, у вас бы не было этой боли.

Тогда вы злитесь и, возможно, даже начинаете торговаться. Было бы иначе, если бы вы дали ему второй шанс. Вы бы не были такими неуверенными, защищающимися или требовательными. Тогда вы можете почувствовать себя подавленным и одиноким, когда вы поймете, сколько вы потеряли.

В конце концов, вы начинаете принимать то, что произошло, и переключаете свое внимание с прошлого на будущее.

Вы должны пройти через чувства по мере их появления, но вы можете помочь себе быстрее пройти через них.Например, если вы пребываете в чувстве вины, сделайте прощение себя повседневной практикой. Прочтите об этом книги, поразмышляйте над этим или напишите об этом в дневнике.

8. Помните о преимуществах движения вперед.

Когда вы отпускаете, вы даете себе покой.

Все в удерживании мучительно. Вы сожалеете, вам стыдно и вы чувствуете себя виноватым, вы перефразируете, вы одержимы — все это упражнение в страдании. Единственный способ почувствовать мир — это успокоить мысли, которые ему угрожают.

Отпуск открывает перед вами новые возможности.

Когда вы держитесь за что-то, вы менее открыты для того, чтобы отдавать и получать что-либо еще.

Если бы вы обхватили руками огромное ведро с водой, вы бы не смогли дать ничего, кроме этого ведра, или схватить что-нибудь, что попадется на вашем пути. Вы можете даже с трудом дышать, потому что с таким усилием сжимаете что-то столь всеобъемлющее.

Вы должны отдать, чтобы получить.Дарите любовь, чтобы получить любовь, делитесь радостью, чтобы почувствовать радость. Это возможно только в том случае, если вы открыты и восприимчивы.

9. Распознавайте и устраняйте пугающие мысли.

Когда вы держитесь за отношения, обычно это больше связано с привязанностью, чем с любовью. Любовь хочет счастья для другого человека. Страх хочет держаться за все, что кажется вам счастливым, чтобы вам не приходилось искать альтернативу.

Вы можете не распознать эти типы пугающих мыслей, потому что они становятся привычными. Вот некоторые примеры: Я больше никогда не буду чувствовать себя любимым.Мне всегда будет одиноко. Я совершенно бессилен.

Замените эти мысли на: Всякая боль со временем проходит. Будет легче, если я помогу им пройти через внимательность. Я не всегда могу контролировать то, что со мной происходит, но могу контролировать свою реакцию на это.

10. Примите непостоянство.

Ничто в жизни не длится вечно. Каждый опыт и отношения в конечном итоге идут своим чередом.

Лучший способ принять непостоянство — это претворить его в жизнь.Относитесь к каждому дню как к отдельной жизни. Цените людей перед вами, как если бы это был их последний день на земле. Найдите мелочи, которые можно получить в каждый момент, вместо того, чтобы зацикливаться на том, что вы потеряли.

Когда мне хочется цепляться за переживания и людей, я напоминаю себе, что неизвестное может быть проклятием или приключением. Мне решать, достаточно ли я силен и уверен, чтобы рассматривать это как второе.

–

Мне потребовалось восемь лет, чтобы проработать свои чувства по поводу отношений и того, как отпускать; но я рад сообщить, что пятнадцать месяцев нахожусь в здоровых отношениях и твердо стою на ногах.Фактически, вчера вечером он прилетел из Калифорнии в Бостон, где я бывал последние две недели, чтобы провести время со мной и моей семьей.

Я не жалею о том времени, когда я был одинок, но теперь я знаю, что мог бы причинить меньше боли и создать для себя еще больше возможностей, если бы приложил больше усилий, чтобы полностью отпустить. Надеюсь, ты сделаешь такой выбор.

Обновление: Как вы можете видеть из раздела комментариев, я получил много запросов о совете, и я сделал все возможное, чтобы предложить руководство и поддержку.Тем не менее, я чувствую ответственность за то, чтобы заявить, что этот пост представляет мой личный опыт и уроки. Я не специалист по отношениям, и у меня нет формального образования в области психологии или консультирования. Если вы находитесь в отношениях с физическим или эмоциональным насилием или в других нездоровых отношениях, я настоятельно рекомендую вам проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Обновление № 2: Из-за большого количества запросов о совете по этому и другим сообщениям я не смогу ответить на ваш комментарий.Тем не менее, вы можете поделиться своим опытом! Другие читатели могут поделиться своими мыслями. Кроме того, вы можете присоединиться к форуму Tiny Buddha, чтобы получить руководство и поддержку со стороны сообщества.

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

16 способов двигаться дальше, когда вы все еще любите своего бывшего — вдохновляющие советы

Фото Александра Ледогорова

Трудно отпустить кого-то, кого вы все еще любите. Вы не можете представить свою жизнь без этого человека.Вот почему есть люди, которые огрызаются из-за слишком сильной депрессии, теряют волю к полноценной жизни или, что еще хуже, совершают самоубийство.

Однако тот факт, что вы читаете этот блог, означает, что вы хотите бороться с болью, двигаться дальше и продолжать жить своей жизнью. Это хорошо. Это может быть трудный путь, но, по крайней мере, вы собираетесь двигаться дальше.

Вот 16 способов, которые помогут вам двигаться, даже если вы все еще любите своего бывшего.

1. Делайте все возможное, чтобы бороться за свою любовь.

Если вы любите этого человека, как однажды сказал мне друг, сражайтесь за него / нее изо всех сил, пока вы не устанете бороться. Я был горд, но считал это глупым. Однако я понял, что она права. Если вы действительно любите человека, не бросайте его сразу. Как бы глупо это ни казалось, борись за свою любовь. Возможно, вам не удастся вернуть его / ее, но, по крайней мере, вы знаете, что сделали все возможное, чтобы спасти свои отношения. Это поможет вам избежать сожалений в будущем.

2.Примите тот факт, что его нет.

Если борьба за бывшего не вернула его / ее, вы должны перейти к следующему шагу: принятию. Поскольку вы ничего не можете сделать, чтобы восстановить свои отношения, вы должны принять тот факт, что все кончено. Отрицание этого факта вам ничуть не поможет. Вот почему вам нужно обусловить свой ум, что он / она не вернется.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 14 признаков того, что ваш бывший закончил вас и не хочет, чтобы вы вернулись

3. Подумайте, что если вам суждено быть таким, он / она когда-нибудь вернется.

Это отличается от удержания. Вы открываете себя возможностям. Чтобы вам было легче смириться с тем, что он / она ушел, верьте, что когда-нибудь вы снова будете вместе, если вам двоим суждено остаться вместе. Предоставьте все судьбе — это ваша единственная надежда, нравится вам это или нет, потому что вы уже сделали свою часть, и ничего не произошло.

4. Отпустите воспоминания и вещи, которые напоминают вам о нем / ней.

Я знаю, что это сложно сделать, но если вы серьезно настроены забыть этого человека, вам нужно смело отпустить все, что вас связывает, включая воспоминания.Перестаньте вспоминать о том, как вы хорошо проводили время вместе, потому что это будет очень больно. Верните его / ее вещи, бросьте или сожгите те, что он / она дал вам, если их хранение не сильно на вас повлияет.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 8 советов, как отпустить прошлое и двигаться вперед к лучшей жизни

5. Сосредоточьте свое внимание на других важных областях вашей жизни.

Жизнь — это не только любовь и романтика. Это означает, что вы все равно можете жить, даже если у вас нет парня / девушки. Обратите внимание на другие области, такие как карьера и развитие личности.Посмотрите, сколько людей, ориентированных на карьеру, откладывают романтические отношения, чтобы сосредоточиться на достижении успеха. Может быть, такая перспектива сейчас подходит вам. Фото Mohamed_hassan

6. А пока отключите социальные сети.

Одно из искушений людей с разбитым сердцем — преследование своего бывшего. Признайтесь, вы не можете устоять перед желанием проверить учетные записи вашего бывшего в социальных сетях, потому что вы скучаете по нему / ей. Вы хотите знать, как он / она поживает и дает ли он / она намек на то, что тоже скучает по вам.Как же тогда двигаться дальше? Чтобы этого избежать, решите сделать перерыв в сети на несколько месяцев или до тех пор, пока вы не сможете устоять перед соблазном.

7. Перестаньте общаться с семьей или друзьями.

Вы можете продолжать обращаться к родственникам или друзьям бывшего, надеясь, что этот контакт поможет вам оставаться рядом с ним / ней. Это все равно, что просить у них подкрепления, чтобы помочь вам снова собраться вместе. Однако, если ваш бывший злится, узнав об этом, это знак, что вам нужно остановиться.Кроме того, вы только усложняете задачу забыть его / ее.

8. Найдите кого-нибудь, с кем вы сможете поговорить о своих чувствах.

Наличие кого-то, кто будет терпеливо выслушивать ваши нытье и плач, даже если вы говорите только об одном и том же, является терапевтическим. На этом этапе вам нужно меньше советов. Что вам нужно, так это слух, чтобы вы могли выражать свои чувства без осуждения. Найдите члена семьи или друга, которому вы можете доверять и который понимает, через что вы проходите.

9.Не торопитесь двигаться дальше.

Я знаю, что вы хотите как можно скорее забыть о боли, но этого не происходит. Будьте терпеливы с собой. Чем больше вы пытаетесь двигаться быстрее, тем труднее становится. Вы не можете заставить рану быстро зажить, верно? В тот момент, когда вы думаете, что он зажил, потому что он уже высох, и вы очищаете его кожу, снова выходит кровь.

10. Избегайте одиночества.

Депрессия — частый следствие разбитого сердца, и вы, вероятно, знаете, насколько она разрушительна.Чтобы не впасть в депрессию или преодолеть ее, всегда окружайте себя людьми. Если вы остаетесь в одиночестве, найдите друга, который пойдет с вами на некоторое время, или, если возможно, отправляйтесь домой к своей семье. Они обязательно поймут.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 16 способов не грустить все время

11. Будьте физически активными.

Я повторяю это в других своих блогах — вам следует заниматься физическими упражнениями. Регулярно занимайтесь спортом или найдите спорт, который вам нравится.Помимо удовольствия, которое помогает вам на мгновение забыть о своей боли, это поможет вашему телу высвободить эндорфин — гормон обезболивающего. Фото: Free-photos

12. Сосредоточьтесь на других важных для вас людях.

Ваш бывший — не единственный человек, которого вы любите. У тебя все еще есть семья и друзья. Просто направьте свои усилия и заботу на этих людей. Именно они остаются с вами в это трудное время, поэтому заслуживают особого отношения. Проводите время с ними, особенно со своей семьей.

13. Сосредоточьтесь на любви к себе.

Помимо семьи и друзей, вы сами заслуживаете любви. Вместо того, чтобы думать, что вас нелюбят из-за того, что бывший вас бросил, подбодрите себя первым. Ешьте здоровую пищу, высыпайтесь и избегайте стрессов, чтобы оставаться в форме. Побалуйте себя и будьте привлекательными — не для кого-либо, кроме себя.

14. Найдите новую страсть.

Романтика — не единственное, что может поддерживать в вас страсть.Раскройте свои таланты и интересы. Используйте эту возможность, чтобы найти то, что у вас хорошо получается. Может быть, у вас появится новое хобби, например, рисование или игра на музыкальных инструментах. Сосредоточьте на нем свои мысли и энергию, чтобы чувствовать себя продуктивно. Это поможет вам избежать депрессии.

15. Радуйтесь за бывшего.

Если вы все еще любите своего бывшего, это означает, что вы должны бескорыстно относиться к его / ее счастью. Даже если это больно, молитесь, чтобы он / она был счастлив в новой главе его / ее жизни, даже если без вас.Любовь не корыстна. Вы должны желать лучшего для человека, которого любите, даже если это жертва с вашей стороны.

16. Осознанно решите быть счастливым.

Есть плохие обстоятельства, которые невозможно остановить, потому что вы не можете все контролировать. Однако вы можете что-то сделать со своей реакцией на то, что происходит вокруг вас. Поэтому, вместо того, чтобы позволять депрессии и одиночеству душить вас, укрепите свою волю к решению стать счастливым. Как говорится, счастье — это выбор.Примите решение всегда смотреть на светлую сторону. Легче сказать, чем сделать, но это возможно.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 14 способов быть счастливыми и сильными после разрыва

После разрыва есть жизнь.

Есть еще кое-что, что вы можете сделать, даже если вы потеряли человека, которого любите. Не позволяйте боли мешать вам жить. Живите для тех, кто постоянно любит вас. Живите, чтобы осуществить свои мечты. Живи для себя.

Рекомендуемые книги:

* Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ:

14 признаков того, что ваш бывший по-прежнему любит вас и хочет, чтобы вы вернулись

14 способов остаться друзьями с бывшим после разрыва

10 причин, по которым вы не можете отказаться от своего бывшего

Джоан — блогер-фрилансер, которая любит писать о личном развитии. Еще она любит изучать и преподавать языки. Получив образование в области коммуникационных искусств, она теперь получает степень магистра в области преподавания языков.Она увлекается мобильной фотографией, пишет стихи и читает на досуге.

Как вернуть бывшего за 5 шагов гарантированно

Хотите узнать самую странную вещь о возвращении к бывшему?

На самом деле отомстить бывшему не так уж и сложно. С парой уловок на самом деле может быть очень легко снова собраться вместе.

Самое сложное — удержать его, когда он вернется. Есть разница между тем, чтобы узнать, как вернуть бывшего, и научиться тому, как вернуть бывшего.

Многие женщины возвращаются к бывшим парням каждый день. Но большинство из них снова его теряют.

Почему?

Потому что те же проблемы, которые разрушили их отношения раньше, остались без внимания.

И если вы не знаете, как найти и решить те проблемы, которые коренятся в динамике ваших отношений, они останутся в ожидании, чтобы снова испортить ваши шансы с ним.

Чтобы вернуть бывшего и оставить его навсегда — нужно немного больше.

(Но не намного, не волнуйтесь.)

В этой статье я собираюсь дать вам план из пяти шагов, который научит вас, как вернуть бывшего, притягивая его магнетизмом обратно — и удерживая его там, когда он вернется.

Вернуть бывшего сложно, только когда ты совершаешь ошибки. К сожалению, очень легко ошибиться, когда вы боретесь с болью разрыва с обычным чувством потерянности, растерянности и несчастья. Вы можете задавиться вопросом: я хочу вернуть своего бывшего, но с чего мне вообще начать? Вернется ли когда-нибудь мой бывший? Как тебе вернуть бывшего парня? И если прошло достаточно времени: возможно ли вернуть бывшего через несколько месяцев?

После всего сказанного, как вернуть бывшего? Независимо от того, на какой стадии расставания вы находитесь, позвольте мне рассказать вам об этом холодном, твердом факте:

Вернуться к отношениям с бывшими парнями сложно только тогда, когда ты совершаешь ошибки.

Но когда у вас есть план из 5 шагов, вы не будете сбиты с толку. Вы будете точно знать, куда вы идете и как туда добраться, и точно , как пережить разрыв. .

Вы увидите свет в конце туннеля по прямой линии, которая покажет вам, как вернуться туда как можно быстрее.

Пройдите тест: сможете ли вы вернуть бывшего или он ушел навсегда?

Щелкните здесь, чтобы пройти нашу быструю (и потрясающе точную) викторину «Сможете ли вы вернуть бывшего» прямо сейчас и узнать, сможете ли вы вернуть бывшего или он ушел навсегда…

Вместо того, чтобы гуглить расплывчатые инструкции вроде «как вернуть мою бывшую», вам нужен надежный план, который поможет вам на самом деле выполнять работу ног.Что ж, к счастью для вас, эта статья — ваш план. Следуйте инструкциям, которые я вам даю, и вы непреодолимо вернете бывшего к себе.

Это не ракетостроение. Это даже не сложно.

Вот правда — вы уже проделали много тяжелой работы. По сути, вернуть бывшего — это позволить ему вспомнить, как сильно он скучает по вам и насколько хорошими были ваши отношения.

И именно об этом идет шаг 1.

Шаг 1. Правило отсутствия контактов — прекратите контакт с ним

Если вам интересно, как снова сойтись со своим бывшим и удержать его … он должен понять, как сильно он скучает по вам.

И чтобы это произошло, между вами не может быть никакого контакта.

Итак, вот правило: прекратить контакт с ним как минимум на 4 недели.

Что это значит?

Это означает:

• Не звать его
• Не писать ему
• Никаких контактов с ним в Интернете (сообщения Facebook, электронная почта, Gchat, Twitter, im)
• Не тратить время на общение с друзьями, чтобы наехать на него
• Не врезаться в него «случайно» (именно то, что вы думаете)

Если у вас есть какие-либо вопросы, ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами в конце этого раздела.

Вот большой секрет того, как заставить работать правило отсутствия контактов, который пропускает почти каждый так называемый эксперт: правило отсутствия контактов не подходит и ВАМ …

Это когда вы очищаете себя от всего, что может вызвать проблемы с возвращением бывшего.

Да, это типично после разрыва, когда мы хотим постоянно думать об этом … беспокоиться об этом, задумываться над этим, анализировать это и т. Д. Для людей (мужчин и женщин) типично думать об отношениях или разрыве и просто накормите его.

Типично и понятно. Но помогает ли это вам? Нисколько. На самом деле, он делает все, что УНИЧТОЖАЕТ ваши шансы на возвращение бывшего.

Убивает настроение. Это заставляет вас «застревать» на нем. Это съедает ваше внимание и энергию, которые МОГУТ быть направлены на то, чтобы повысить ваши шансы вернуть его.

Итак, если вы не очищаете от токсинов то, как вы думаете и чувствуете изнутри, вы не следуете правилу отсутствия контактов! Это секрет, который вам не раскрывают большинство коучей по взаимоотношениям, но «детоксикация» вашего внутреннего мира — самая важная часть правила отсутствия контактов

.

Правило запрета на контакт заключается в том, чтобы не связываться с ним, да, но, что еще более важно, действительно важно то, что ВЫ делаете во время отсутствия контакта.

Что делать, когда в голове возникают мысли о нем, разрыве или отношениях:

Правило отсутствия контактов не означает «ждать» или «скучать по нему», пока вы это делаете.

Время без контакта — это АКТИВНОЕ время, которое вы тратите на ДЕТОКС навязчивых мыслей о нем, скуки по нему и негативных мыслей об отношениях.

Теперь я знаю, что сказать вам не думать о нем сейчас может показаться невозможным, но есть способ сделать это очень легко:

Мысли о нем будут время от времени возникать.Когда они это сделают, вы просто позволите им пройти, как бессмысленные облака, плывущие по небу. Вы заметите, что они там, но вы не будете их кормить… вы не будете их преследовать.

Вот секрет. Вы не питаетесь этими мыслями о нем, об отношениях, о проблемах, обо всем, что он делал или не делал. Вы не питаетесь никакими мыслями о нем или об отношениях, точка.

Вы не анализируете, вы не размышляете, вы не показываете сожаления, вы не удивляетесь, если вы сделали неправильный шаг, вам не интересно, что он делает или вернется ли он.Ничего подобного.

Заполните свою жизнь

Вместо этого вы сосредоточитесь на наполнении своей жизни вещами, которые вам нравятся, вещами, которые делают вас счастливыми, вещами, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Наполни свою жизнь и ЖИВИ СЧАСТЛИВЫМ. Пока вы даете ему возможность скучать по вам и беспокоиться о том, что он потерял вас навсегда (из-за чего он будет желать, чтобы вы вернулись все больше и больше), вы станете СИЛЬНЕЕ, поднимая настроение и счастье вверх, вверх, вверх …

Самое лучшее в том, чтобы не контактировать

Вы узнаете ПРАВДУ о том, насколько этот парень даже готов иметь с вами отношения, которых вы действительно хотите.

Прекращение контакта может показаться нелогичным или как будто вы пытаетесь отомстить своему бывшему. Но позвольте мне заверить вас, что это один из самых важных шагов, если вы хотите научиться эффективно восстанавливать отношения с бывшим. Итак, почему вы прерываете с ним контакт? По нескольким причинам:

Во-первых, чтобы взять себя в руки и получить представление об отношениях.

После разрыва все сильно запутались — и попытки вернуть его, пока вы в таком состоянии, только усугубят ситуацию.

Если вы хотите вернуть его и оставить… он должен понять, как сильно он скучает по вам.

Вот почему вам нужны эти 4 недели, чтобы успокоиться, собрать все воедино и по-настоящему взглянуть на то, какими были ваши отношения. Перспектива означает, что вы можете ясно видеть, были ли вы счастливы, подходили ли вы друг для друга или даже хотите, чтобы отношения вернулись.

Кроме того, это дает вам время преодолеть начальную невыносимую фазу скучания по нему и перейти к более уравновешенному и безопасному мышлению.Вместо того, чтобы пытаться выяснить признаков того, что ваш бывший все еще любит вас , вы будете работать над собой и улучшить свое мышление. Это дает вам возможность сказать: «Он мне не нужен, чтобы быть счастливым — я могу быть счастлив сам по себе».

Во-вторых, чтобы дать ему возможность скучать по вам и понять (самостоятельно), что он хочет, чтобы вы вернулись.

Если вы хотите, чтобы он заметил, как сильно скучает по вам, у него должно быть достаточно места, чтобы заметить, что вы ушли.

Он не заметит дыры, которую вы оставили в его жизни, если вы ему не позволите.Так что, если вы все еще поддерживаете с ним контакт, ему не будет одиноко. Если вы все еще занимаетесь с ним сексом, он не пропустит ни секса, ни дружеских отношений. Если вы все еще эмоционально занимаетесь с ним, он не упустит любовь и удовлетворение от общения с вами.

Верна поговорка «Отсутствие заставляет сердце расти». Пришло время пустить его в дело. Когда вы прервете с ним контакт, он вспомнит все хорошие времена, когда вы оба были вместе. В конце концов, все воспоминания о плохих временах, спорах и ошибках исчезнут.

Помните, что вам не нужно напоминать ему, как ему нравятся отношения с вами — он все заметит сам. Для него важно иметь возможность однажды проснуться и сказать себе: «Я хочу, чтобы моя бывшая вернулась», без того, чтобы его подталкивали.

Если вы проснетесь без руки, вы довольно быстро заметите, что упускаете что-то жизненно важное для вас. Вам не понадобится рука, чтобы хлопать вас по плечу, чтобы напомнить вам, что ее больше нет.

Вы сразу заметите, как отсутствие этого ухудшает вашу жизнь, поэтому позвольте ему заметить все способы, которыми отсутствие вас ухудшает его жизнь.

Вот все, что вам нужно знать о правиле отсутствия контактов .

Но что, если… (Часто задаваемые вопросы об отсутствии контакта)

Что, если он свяжется со мной? Это нарушение отсутствия контакта?

Если он связывается с вами (например, он звонит вам, или пишет вам, или отправляет вам какое-то другое сообщение), это не разрывает контакт. Но если вы отвечаете на то, что он обращается к вам, это действительно считается нарушением правила. Ответить на него — это то же самое, что связаться с ним самостоятельно.

Если это настоящая чрезвычайная ситуация, вы можете отреагировать, но держите разговор в центре внимания чрезвычайной ситуации и ничего больше.Никаких личных вопросов, никаких вопросов об отношениях, ничего о вашей жизни. Сосредоточьтесь только на экстренной ситуации, по поводу которой он связался с вами.

Что мне делать, если я уже не разорвал контакт?

Единственный способ по-настоящему ощутить преимущества правила отсутствия контактов — следовать ему до конца. Это означает, что если вы нарушили правило отсутствия контактов, единственное, что нужно сделать, — это начать период отсутствия контактов заново.

Единственное, что заставит его снова скучать по вам, — это время, и единственный способ заставить его задуматься о том, насколько хороши были отношения и забыть о боли, — это непрерывное время без контакта.

Плюс, это о том, чтобы остыть индейки и доказать себе, что вы можете прожить свою жизнь без него. Если вы можете прожить без него 4 недели, вы доказали это на себе.

Что, если мы столкнемся друг с другом?

Во-первых, не наткнись на него «специально». Вы знаете что это значит.

Во-вторых, если вы действительно случайно натолкнетесь на него, то вот что делать. Будьте оптимистичны, позитивны и в хорошем настроении, пока разговариваете с ним. Позвольте ему вести беседу и выбирать темы, и что бы вы ни делали, не говорите ни об отношениях, ни о своих отношениях с ним.

Стреляйте минут 10, а затем завершите разговор с ним. Цель состоит в том, чтобы быть оптимистичным, позитивным и создавать впечатление, что с вами все в порядке, все в вашей жизни хорошо и вы чувствуете себя счастливым. Проявление горечи или обиды только оттолкнет его от вас.

Что делать, если он находит кого-то нового, не контактируя?

Короткий ответ — он не собирается.

Когда парень выходит из серьезных отношений, он не собирается сразу влюбляться и находить кого-то нового.Большинство парней даже не хотят вступать в отношения сразу после выхода из серьезного. Когда они это делают, это почти всегда отношения «отскока», призванные отвлечь его от боли потери вас — и это никогда не срабатывает.

Если вы действительно беспокоитесь о том, что ваш бывший собирается вступить в новые отношения, или вы знаете, что он в них, и хотите узнать, настоящие они или нет, эта статья даст вам признаки того, что его новые отношения являются отскок. Таким образом, вы можете получить однозначный ответ на вопрос: «У него восстановительные отношения?» и переходите к тому, чтобы правило отсутствия контактов работало на вас.

Речь идет о том, чтобы поверить в то, что если дать ему время, он заставит его скучать по вам, и о том, чтобы улучшить свой образ мышления, чтобы вы были как можно более привлекательными для него. Альтернатива — паниковать, преследовать его, постоянно писать ему текстовые сообщения и умолять его вернуть вас — что никогда не срабатывает. Поверьте, это единственный способ вернуть его (и оставить навсегда).

Это действительно должно быть 4 недели?

Да. Помните, ему нужно место, чтобы вспомнить, как сильно он скучает по вам, и короче 4 недель просто не поможет.

Кроме того, вам нужно время, чтобы оправиться от разрыва и стать сильнее, счастливее и позитивнее. Этого просто не произойдет менее чем за 4 недели, и это сработает против вас, если вы попытаетесь сделать это за более короткий период времени.

Разве это не грубо или даже жестоко по отношению к нему? Кажется, это чересчур.

Речь идет не о «наказании», грубости или преднамеренной жестокости по отношению к нему. Речь идет о том, чтобы дать вам обоим столь необходимое пространство, чтобы взглянуть на отношения и по-настоящему определить проблемы, которые разделяли вас двоих.

Помните, правило запрета контактов касается не него, а вас. Вы не прерываете контакт, чтобы насолить ему, вы даете себе время и пространство, чтобы исцелиться от разрыва — точно так же, как вы даете ему время и место, чтобы снова начать скучать по вам.

И, наконец, самая важная причина для правила отсутствия контактов:

Это останавливает вас от фатальных ошибок расставания, которые действительно отгонят его навсегда — о которых мы поговорим в следующем разделе.

Посмотрите видео: Как легко вернуть бывшего

Шаг 2: Роковые ошибки (и игнорирование своих инстинктов)

В этом разделе будут рассмотрены все фатальные ошибки, которые совершают женщины после разрыва отношений. Эти ошибки оттолкнут вашего бывшего от вас и практически лишат вас шансов когда-либо снова сойтись с ним.

Хуже всего в этих ошибках то, что они настолько естественны. Эти ошибки случаются, когда вы следуете своим инстинктам после разрыва.

Эти ошибки случаются, когда вы следуете своим инстинктам после разрыва.

На первый взгляд, это не кажется справедливым… и это не так. Несправедливо, что ваши инстинкты будут побуждать вас делать то, что сводит на нет ваши шансы на восстановление отношений с бывшим.

Вот почему так важно правило запрета контактов — чтобы уменьшить ваши шансы на совершение любой из этих фатальных ошибок.

Ошибка №1: Позволить ему делать то, что он хочет, и просто принять это

После разрыва существует искушение просто дать своему бывшему все, что он хочет, в надежде, что это вернет его к вам.

Это одно из худших вещей, которые вы можете сделать — потому что все, что это делает, — это сигнал ему, что он все контролирует и что вы никуда не пойдете — а это значит, что у него нет причин возвращаться к вам.

Если он получает от вас все, что хочет, не выполняя никакой работы и не возвращаясь к вам, какой у него стимул для возобновления отношений?

Нет.

Вдобавок уступка ему и предоставление ему всего, что он хочет, показывает его отчаяние.Это вызывает у вас отчаяние, которое отключает его сознательно и бессознательно и разрушает ваши шансы с ним.

На самом деле, многие отношения заканчиваются этой роковой ошибкой. Вот как это обычно бывает:

Начало или «фаза медового месяца» в отношениях — это захватывающее и волшебное время. Вы двое вместе занимались забавными вещами. Вам нравилось узнавать друг друга и исследовать друг друга. Вы были равны друг с другом.

Затем, по мере развития отношений, что-то меняется…

Вместо того, чтобы чувствовать себя равным, кажется, что ты его теряешь.Как будто вы должны преследовать его, чтобы привлечь его внимание.

Как будто вы должны беспокоить его, чтобы получить от него привязанность.

Похоже, ты медленно, но верно теряешь его… и не знаешь, как это остановить.

Вы начинаете беспокоиться, что он отстраняется или отстраняется, и поэтому вы миритесь с его плохим поведением, пытаясь заставить его остаться.

К сожалению, все это заставляет его терять уважение к вам и видеть вас в отчаянии, что еще больше подрывает отношения и отталкивает его еще дальше.

БОЛЬШЕ: эти знаки означают, что вы можете вернуть бывшего

Это неизбежно превращается в нисходящую спираль, которая продолжается до тех пор, пока отношения не развалятся.

Единственный способ наладить хорошие отношения — это если вы требуете от него хороших отношений. Если вы этого не сделаете и дадите ему все, что он хочет, чтобы он захотел остаться с вами, вы саботируете отношения и разрушите свои шансы с ним.

Ошибка № 2: Вызывать к нему тонну привязанности

Это связано с первой ошибкой — за исключением того, что вместо , убедившего его снова сойтись с вами , смирившись с его плохим поведением, вы пытаетесь убедить его снова сойтись, облизывая его любовью.

Ключевая ошибка здесь — попытка убедить его вернуться вместе с вами. Это заставляет вас выглядеть нуждающимся и отчаявшимся, что полностью его оттолкнет.

Когда вы осыпаете его вниманием и любовью, это показывает ему, что вы в отчаянии. Он знает, что вы его любите — он только что расстался с вами. Когда вы напоминаете ему, как сильно вы его любите, на самом деле происходит то, что он думает, что вы пытаетесь манипулировать им, чтобы он снова стал с ним, и это его отключает.

Помните, заключение, к которому он приходит сам, всегда будет намного сильнее, чем вывод, который вы им сделали с помощью манипуляций.

Ошибка № 3: Попытка использовать жалость, чтобы вернуть его

Pity — это некрасиво. Ни один не попрошайничает.

Когда вы впервые встретились с ним, вы не просили его быть с вами. Вы не полагались на его жалость к тому, чтобы он пошел с вами на свидание. Теперь эти вещи тебе не помогут.

Попрошайничество или жалость — это убедить его, что он сделал правильный шаг. Это саботирует ваше настроение и заставляет вас казаться нуждающимся и отчаявшимся, что заставляет его отшатнуться от вас и оттолкнуть вас от своей жизни.

Ошибка № 4: Он очень завидует, если начинает встречаться с новым человеком

Очевидно, это может показаться очень неприятным. В конце концов, он встречается с новым человеком, а это значит, что ваши шансы испорчены, верно?

На самом деле, не так много, как вы думаете. Как мы уже говорили ранее, когда парень начинает встречаться после серьезных отношений, это почти всегда отношения восстановления, а не настоящие.

И отношения восстановления — совершенно неэффективные способы двигаться дальше.Все, что это будет делать, — это напомнить ему, что он заботится о вас больше и что он хочет, чтобы вы вернулись в его жизнь.

Действуя ревнивым, не заставит его вернуться к вам. — наоборот. Это подтолкнет его еще дальше к другой девушке, и вы снова будете казаться нуждающимся и отчаявшимся.

Ошибка № 5: Все время звонить и писать ему

Это подпадает под правило запрета контактов, и это одна из основных причин, по которой существует правило отсутствия контактов.

Ваши инстинкты будут кричать, чтобы вы все время звонили ему и писали ему. Вы скучаете по нему, вы хотите поговорить с ним, вы хотите, чтобы он признал вас, вы хотите связаться с ним!

К сожалению, ваши инстинкты работают против вас. Контакт с ним только оттолкнет его и скажет, что он был прав, когда расстался с вами.

Как бы тяжело это ни было, лучше всего следовать правилу отсутствия контактов. Без него вы совершите фатальную ошибку с гораздо большей вероятностью.

Ошибка № 6: Вести себя холодно, отчужденно, противно или отчаянно по отношению к нему

Точно так же, как ваши инстинкты говорят вам позвонить и написать ему, они также будут говорить вам, чтобы вы были с ним неприятны. В конце концов, он разбил тебе сердце! Вполне естественно, что ты захочешь нанести ему ответный удар.

Очевидно, это сработает против вас — оттолкнув его еще дальше и укрепив в его сознании, что он не хочет вас видеть в своей жизни. Даже если в краткосрочной перспективе это будет приятным катарсическим облегчением боли и разочарования, в долгосрочной перспективе это наверняка навсегда оттолкнет его от вас.

Помните — причинение ему боли не заставит его снова быть вместе с вами. Это просто запутает вас и оттолкнет его.

Ошибка № 7: Пытаться заставить его ревновать, говоря о других парнях

Это еще одна причина для правила отсутствия контактов — чтобы вы не допустили этой роковой ошибки.

БОЛЬШЕ: ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись? Эти ключевые признаки означают, что он делает…

Если вы пытаетесь заставить его ревновать, выставляя напоказ тот факт, что вы видите других парней в его лице, все, что это сделает, — это заставит вас выглядеть отчаянно.

Он сможет видеть все насквозь (в конце концов, вы видите других парней, чтобы заставить его ревновать, поэтому он все еще контролирует ситуацию), и будет казаться, что вы пытаетесь им манипулировать. Это отключит его и оттолкнет от вас быстрее, чем что-либо еще, поэтому обязательно избегайте этой ошибки.

Ошибка № 8: Говорить с ним об отношениях и спрашивать его о его личной жизни

Как мы уже говорили раньше, позволить ему сделать собственные выводы намного сильнее и мощнее, чем пытаться привести его туда самостоятельно.

Это намного сильнее, когда мы что-то выясняем самостоятельно, чем когда нам говорят другие.

Это похоже на то, когда вы что-то понимаете самостоятельно, а не когда друг вам что-то говорит. Он более мощный, когда создается самим.

Он сильнее, когда вы что-то реализуете самостоятельно.

Так пусть сделает собственные выводы об отношениях. Не спрашивайте его, как сейчас складывается его личная жизнь, позвольте ему понять, что все не так хорошо, как когда вы встречались.

Это главные фатальные ошибки, которые сводят на нет ваши шансы вернуть его.

Теперь пора перейти к шагу 3 — что вы должны делать в период отсутствия контактов.

Шаг 3. Становитесь сильнее, а он становится слабее

Итак, вам может быть интересно: что я должен делать в период отсутствия контактов?

На это есть очень простой ответ: вы станете сильнее, а он станет слабее.

В то время как он все больше и больше замечает ваше отсутствие в своей жизни, вы будете улучшать себя, чувствовать себя лучше, сильнее и независимее, а также становиться физически и эмоционально здоровее.

Это означает, что по мере того, как вы растете как личность, становитесь более комфортным, уверенным и счастливым, а также обретаете перспективу в отношениях, он будет возвращаться к мыслям о вас, скучать по вам и, в конечном итоге, желать, чтобы вы вернулись.

Подумайте об этом так: эти 4 недели отсутствия контактов — это период детоксикации. Вы избавляетесь от токсинов в отношениях и избавляетесь от боли и горя разрыва.

Если вы никогда не избавитесь от токсинов в отношениях, то тот же самый негатив, отчаяние и боль не позволят вам когда-либо вернуть его.В конце концов, вы не сможете вернуть бывшего парня , если ваш разум работает против вас.

Что значит для вашего разума работать против вас?

Это означает, что ваши негативные эмоции контролируют вас. Боль разбитого сердца контролирует ваш разум (и подталкивает вас к разного рода дурным инстинктам, описанным в шаге 2), и если вы не проведете детоксикацию и не избавитесь от этой боли, она навсегда оттолкнет его от вас.

Эти 4 недели отсутствия контактов — ваш период детоксикации.

Подумайте об этом так: отрицательные эмоции и чувства работают против вас и в конечном итоге оттолкнут его, в то время как положительные эмоции и чувства будут работать на вас и магнетически притянут его к вам.

Вам нужна основа положительных эмоций, чтобы вернуть его, и для этого вам нужно отпустить свои отрицательные эмоции.

Лучший и самый эффективный способ избавиться от негативных эмоций — это категорически принять тот факт, что отношения окончены.Это не то, о чем можно тосковать, что-то, на что можно надеяться, что-то, на чем можно зацикливаться — это ушло.

Когда вы сможете отпустить свои отношения и принять тот факт, что в настоящий момент вы полностью одиноки, это избавит вас от корня любой незащищенности и даст вам возможность вернуть позитив в свою жизнь.

Лучший первый шаг к детоксикации — это избавиться от всех напоминаний о ваших отношениях и бывшем парне.

Вам не нужно их выбрасывать — но определенно положите их в место, к которому у вас нет легкого доступа, и что бы вы ни делали, не возвращайтесь к ним.

Так что запишите его номер телефона и адрес на листе бумаги и держите его где-нибудь подальше, а затем удалите их из своего телефона. Избавьтесь от всех картинок на вашем компьютере и телефоне, которые напоминают вам о нем. Удалите его псевдонимы из своих списков и избавьтесь от его электронных писем и текстов.

Не удаляйте его из Facebook — просто отмените его подписку, чтобы не было похоже, что вы удалили его из друзей.

Возьмите любые подарки и физические напоминания, которые у вас есть о нем, и уберите их с глаз долой.Помните, ваша цель — не иметь ничего, что напоминало бы вам о нем в повседневной жизни.

Второй шаг к детоксикации — это стереть его власть над вами.

Чем больше вы думаете о нем, тем больше вам будет его не хватать.

Вот почему активная борьба со своим желанием зациклиться на нем будет так хорошо служить вам в долгосрочной перспективе — потому что чем больше вы зацикливаетесь на нем, тем больше у него власти над вами, и тем меньше вы сможете преодолеть ему.

Вместо того, чтобы думать о нем, вы можете сделать несколько вещей, чтобы обмануть свой разум и забыть о нем на время, чтобы вы могли расслабиться и перестать зацикливаться.

Есть несколько отличных способов сделать это. Самый действенный из них и самый простой — сконцентрируйтесь на ком-нибудь другом.

Чем больше вы думаете о нем, тем больше вам будет его не хватать.

Легче сказать, чем сделать, но, безусловно, самый простой способ избавиться от бывшего — это начать думать о ком-то еще, что является новым в вашей жизни. Подумайте о других мужчинах и возложите на них свое желание, и вы будете шокированы тем, как быстро ваш разум обратится к новому парню (а не к зацикленности на своем бывшем).

Отличное упражнение — попробовать пофантазировать о других мужчинах. Постарайтесь делать это хотя бы раз в день. Даже если это кажется глупым, выберите парня, который вам больше всего нравится, и дерзайте.

БОЛЬШЕ: Полное руководство, как заставить бывшего скучать по тебе после разрыва

Это лучше работает с парнями, которых вы знаете в реальной жизни, но если у вас возникли проблемы с началом работы, выберите своего любимого актера. Важно то, что вы делаете это один раз в день и действительно придерживаетесь этого. Поначалу может показаться, что это не так много, но на самом деле это сознательно и бессознательно очищает ваш разум от бывшего и улучшает ваше психическое состояние.

Третье, что нужно сделать, чтобы стереть его власть над вами, просто. Возьмите ручку и бумагу и запишите все, что вам не нравилось в отношениях с бывшим. Все, что он делал, что вас раздражало, все то, что вам не нравилось в отношениях, и даже все, что вам не нравилось в БЫТЬ в отношениях.

Запишите все это и сосредоточьтесь на них. Это поможет вашему мозгу понять, что ваши отношения с ним не были исключительно солнечными и счастливыми, и на самом деле было много причин, по которым вы, возможно, не были счастливы.Сделайте это — и вы добьетесь огромных успехов в уничтожении его власти над вами.

Так что же, кроме этого, делать без контакта?

Лучшее, что можно сделать для себя, — это сосредоточиться на себе и сосредоточиться на том, чтобы быть лучшей версией себя, которой вы можете быть.

Одна из лучших вещей, которые можно сделать во время отсутствия контакта, — это начать тренировку (или броситься на нее, если у вас уже есть программа).

Это не только помогает вам выглядеть лучше, но и дает вам место, где вы можете перестать думать о своем бывшем и просто сосредоточить все свое внимание и энергию на тренировке.

Кроме того, тренировки улучшают ваше психическое состояние и заставляют вас чувствовать себя лучше. Эндорфины, наполняющие ваш мозг, помогают избавиться от токсинов и двигаться дальше еще быстрее.

Получение комплиментов от других парней определенно поможет вам двигаться дальше. Один из лучших способов двигаться дальше — иметь в своей жизни кучу парней, которые борются за вас.

Когда вы дружите с другими парнями, ваш бывший должен задаться вопросом, встречается ли кто-нибудь из них с вами. Вам не обязательно встречаться с кем-либо из них, но просто дружить с ними и иметь их рядом достаточно, чтобы придать вам уверенности и помочь вам преодолеть своего бывшего.

БОЛЬШЕ: Как на самом деле парни справляются с разрывом

Кроме того, вы можете использовать этих парней в качестве эмоциональной поддержки, вместо того, чтобы чувствовать инстинкт опереться на своего бывшего.

Наконец, самая важная вещь, на которой нужно сосредоточиться в период отсутствия контактов, — это ваши вибрации.

What’s Your Vibe?

Ваше настроение — ваш самый привлекательный актив. Он может работать на вас или против вас, и когда он работает на вас, он притягивает любого парня. Но хорошее настроение — один из самых сильных инструментов в том, чтобы научиться снова общаться с бывшим.

Давайте проясним. Ваше настроение — это, по сути, ваше настроение. Это то, что вы действительно чувствуете в данный момент (не то, как вы притворяетесь, а то, что вы искренне и по-настоящему чувствуете в глубине души).

Итак, когда ваше настроение действительно хорошее, расслабленное и счастливое, ваше настроение отражает это. Когда вы чувствуете тревогу, беспокойство, отчаяние или расстройство, ваша вибрация тоже отражает это.

Нет ничего более привлекательного для парня, чем женщина с хорошими настроениями. Женщины с действительно хорошими настроениями более привлекательны для парней, чем любая женщина с плохими настроениями, даже если она выглядит как супермодель.

Лучший способ понять, что такое ваши вибрации и что они делают для вас, — это использовать пример из собственной жизни. Подумайте о друге, которого вы знали сейчас или в прошлом, который просто не может не вести себя негативно.

Нет ничего более привлекательного для парня, чем женщина с хорошими настроениями.

Кажется, что каждый раз, когда вы разговариваете с этим другом, он жалуется на что-то, что пошло не так в их жизни, или рассказывает вам о проблеме, в которой он не виноват, или перекладывает на вас свое несчастье.

Неприятно разговаривать с этим другом, не так ли? Когда вы видите, как их имя появляется на их телефоне, испытываете ли вы это волнение?

Нет! Вы чувствуете, что у вас в животе что-то заедает! Вам не нравится разговаривать с ними, вы боитесь этого.

Это все из-за их атмосферы. Из-за их негатива страдает их настроение, и быть рядом с ними нехорошо. Если бы у них была хорошая атмосфера (потому что они больше работали над тем, чтобы быть в хорошем настроении), то вы были бы счастливы и взволнованы, поговорив с ними.

Это то, к чему вы стремитесь в своей жизни. Когда ваше настроение веселое, радостное и позитивное, люди будут взволнованы и счастливы сблизиться с вами.

БОЛЬШЕ: Как не выглядеть отчаявшимся и вернуть его

Лучший способ убедиться, что вы настроены как можно более позитивно, — это сосредоточиться на том, чтобы вы были в лучшем настроении, а лучший способ сделать это — делать то, что доставляет вам удовольствие.

В период отсутствия контактов наполните свою жизнь тем, чем вы любите заниматься.Вещи, которые заставляют вас чувствовать себя цельным и доставляют огромное удовольствие.

Когда вы сосредотачиваетесь на вещах, которые вам действительно нравятся, это автоматически улучшает ваше настроение и оживляет вашу атмосферу. Отличный способ сделать это — разместить на Facebook фотографии, на которых вы делаете все, что вам нравится, потому что парням очень приятно видеть, что вы веселитесь и наслаждаетесь собой.

Парней привлекают женщины, у которых есть своя жизнь, свое счастье и они чувствуют себя целостными вне отношений.В идеальном мире ваши отношения — это просто вишенка на торте: не они делают вашу жизнь хорошей, но наличие этого в вашей жизни делает вашу жизнь лучше.

Так что сосредоточьтесь на своей вибрации, делая то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и заставляет чувствовать себя цельным. Когда вы это делаете, вы естественным образом помогаете себе выйти из отношений (и в процессе этого становитесь намного более привлекательными для бывшего.

Если вы следовали всем этим указаниям, в конечном итоге вы подойдете к концу периода отсутствия контактов и перейдете к шагу 4.

Шаг 4: Что делать, когда он протягивает руку (или как достучаться до него)

На этом этапе найдите секунду, чтобы похлопать себя по спине. Вы дошли до шага 4 — и это достойно поздравлений.

К этому моменту представление о вас как о ком-то отчаянном, нуждающемся и навязчивом в сознании вашего бывшего угасло, и ему почти наверняка интересно, чем вы занимаетесь.

Он также думает о тех хороших моментах, когда вы оба провели вместе, теперь, когда свежие воспоминания о болезненном разрыве исчезли.

И поэтому сейчас идеальное время для удара.

Вот условия, которые вы должны были выполнить к настоящему моменту, чтобы максимизировать ваши шансы вернуть его:

• Вы не связались с ним в течение полных 4 недель и следовали правилу отсутствия контактов.
• Вы встречались с другим парнем по крайней мере один раз во время отсутствия контакта (возможно, это лучший способ избавиться от нуждающегося и отчаянного поведения и дать вам лучший шанс вернуть бывшего)
• Вы потратили время и усилия на то, чтобы сделать свою жизнь лучше и внести позитивные изменения.
• Вы полностью приняли тот факт, что вы с бывшим расстались, и верите, что с вами все будет в порядке, независимо от того, вернетесь ли вы к нему снова или нет.
• В глубине души вы знаете, что даже если с вашим бывшим не получается, есть миллионы других парней, которые не могут дождаться, чтобы подарить вам любовь и счастье, которых вы ищете.
• Вы психологически оправились от разрыва и находитесь в гораздо лучшем психологическом состоянии.
• Вы уверены и убеждены, что вернуться к бывшей — правильное решение.

Если вы отметите все пункты в этом списке, значит, вы готовы связаться со своим бывшим.

Если он не связался с вами до конца вашей 4-й недели отсутствия контактов, самое время связаться с вами, затем встретиться, а затем…

Он ничего не сможет с собой поделать.

Пока он скучал по вам и вспоминал хорошие времена, вы улучшали свой разум, тело и самооценку, и полный пакет будет неотразимым.

Итак, если вы успешно провели хотя бы 4 недели, не общаясь с ним, и серьезно улучшили свою жизнь (следуя советам из шага 3), то вы готовы обратиться к нему.

Общие вопросы и ответы

Как вернуть бывшего парня?

Обязательно соблюдайте всегда важное правило «запрета на контакт». В этом случае игнорируйте свои инстинкты (потому что они обычно действуют как импульсы и воспринимаются как импульсивное поведение). Удостоверьтесь, что вы нашли время, необходимое для себя, чтобы почувствовать себя сильным и уверенным, пока вы даете ему пространство. Убедитесь, что вы этого не делаете, я повторяю, не выказывайте никаких признаков созависимости или привязанности, когда он обращается к вам в ответ.

Как пройти тест на возвращение бывшего?

Если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, как использовать Правило отсутствия контактов или общий процесс восстановления отношений с бывшим, пройдите нашу викторину для бывших здесь.

Щелкните здесь, чтобы пройти нашу быструю (и потрясающе точную) викторину «Сможете ли вы вернуть бывшего» прямо сейчас и узнать, сможете ли вы вернуть бывшего или он ушел навсегда…

Как быстро вернуть бывшего с помощью текстового сообщения?

Если вы ищете быстрое решение или несколько быстрых идей для установления контакта с помощью текстового сообщения, обязательно используйте простой язык.Относитесь к нему как к другу, с которым вы просто хотите перекусить или перекусить кофе. Вы бы так сильно давили на то, чтобы написать текст для общения? Отдайте ему такое же невнимание к деталям. Держите это непринужденно, круто. Сохраняйте хорошее настроение и излучайте уверенность в своем безразличии.

Как вернуть бывшего через год?

Чем дольше прошло время между разрывом отношений и точкой контакта, тем более серьезным разговором вы могли бы ему стать. Обратитесь к нему, чтобы встретиться, чтобы поговорить, и откровенно скажите, что вы хотите поговорить с ним.Покажите ему, как вы изменились за последний год и как вы стали менее зависимой женщиной. Напомните ему о сногсшибательных и уверенных в себе лицах, в которых он влюбился в первую очередь.

Как вернуть бывшего, когда он ушел?

Иногда, что бы вы ни делали, он мог просто уйти. Что нормально. Будьте готовы встретить эту реальность. Мы не можем контролировать сердца других, но вы должны гордиться тем, что рискуете своим и совершаете прыжок веры.Если он ушел, уважайте его пространство. Пока вы уважаете его пространство, вы никогда не знаете, что ждет вас в будущем.

Психология того, как вернуть бывшего: что на самом деле происходит и почему все это работает

Когда вы не общались с бывшим, рано или поздно что-то всплывет, что напомнит вам об отношениях. А поскольку тебя больше не будет, они начнут скучать по тебе в такие моменты.

Со временем чувство скуки по тебе начинает расти.И по прошествии еще большего времени они начнут волноваться и задаться вопросом, может быть, они действительно потеряли вас навсегда.

Это самый критический момент, который определит, вернете ли вы бывшего партнера или позволите отношениям превратиться в ничто, так что уделите здесь очень пристальное внимание.

В этот момент ему захочется получить заверения в том, что он не потерял вас или что он принял правильное решение.

Он может начать делать что-то (прямо или косвенно), чтобы проверить вас и посмотреть, ушли ли вы дальше.

Это может включать просмотр ваших историй в Instagram или случайную оценку вашего сообщения в социальных сетях. Он также может начать появляться там, где, как он знает, столкнется с вами.

Или он мог бы быть более прямым и просто связаться с вами с помощью текстового сообщения или телефонного звонка.

Если и когда он свяжется с вами, будьте очень осторожны с тем, как вы ответите. Одна из вещей, которую он будет пытаться выяснить, заключается в том, готовы ли вы подождать, пока он вернется, или он действительно может потерять вас, если не сделает шаг, чтобы вернуть вас.

Чтобы справиться с этим, требуется очень специфический, противоречащий интуиции подход.

Наш инстинкт, как правило, состоит в том, чтобы соглашаться с тем, что они предлагают, если мы думаем, что это дает нам хоть малейший шанс на воссоединение. Но именно в этой готовности и немедленной доступности могут случиться самые большие ловушки.

Вот в чем проблема: если до разрыва ваши отношения были безразличными и непринужденными, у него возникнет ощущение, что, даже если вы в настоящее время расстались, вы по-прежнему готовы быть вариантом.Вы рискуете стать тем человеком, к которому он может прибегнуть, если с кем-то новым не получится.

Вы НЕ хотите открывать возможность того, что вы исполняете роль «заполнителя», в которой вы официально не вместе, но все же видите друг друга романтически (несмотря на отсутствие четкой договоренности).

Как поступить, если с вами свяжется бывший бывший партнер

Лучшее, что вы можете сделать, — это послушать, что он скажет. Вы можете быть вежливым и вежливым.

Однако, если разговор переходит в место, где он проверяет, хотите ли вы его вернуть, НЕ заверяйте его, что вы будете ждать, пока он вернется в какой-то неопределенный и неопределенный момент в будущем.

Лучше не говорить о том, ушли ли вы вообще, даже если это правда. Если он спросит вас напрямую, вы можете сказать: «Я не рад расставанию, но я понимаю, что это произошло, и что сейчас я на 100% холост». Если он настаивает на подробностях, вы можете просто сказать, что не хотите об этом говорить.

Если он действительно давит, вы можете попросить его пояснить, хочет ли он поговорить, чтобы снова установить с вами отношения. Таким образом, в разговоре не возникает ожиданий, что вы будете ждать его вечно и узнаете, о чем он думает.

В идеале, вы хотите, чтобы этот разговор прошел именно так: он раскрывает вам свои мысли и чувства, не раскрывая статус того, перешли вы или нет.

Если вас прямо спросят, хотите ли вы встретиться, вы можете сказать: «Если вы хотите снова установить четкие, преданные отношения, дайте мне знать, если вы этого хотите». И если он скажет что-нибудь кроме «Да, я хочу этого», скажите ему, что вы понимаете и открыты для будущего: «Если вы решите, что это то, чего вы хотите, дайте мне знать в будущем.”

Что здесь наиболее важно, так это то, что вы не входите в безвкусную динамику, когда он действительно начинает обращаться к вам, или вы рискуете попасть в динамику, в которой вы не находитесь в четко определенных отношениях, а скорее всего лишь заполнитель пока он не найдет кого-нибудь еще.

Единственный способ по-настоящему воссоединиться — это когда вы оба хотите четко определенных, преданных отношений.

Если он еще не уверен, что хочет этого, дайте ему время решить, хочет ли он.

Либо он сделает это, и вы вернетесь к отношениям с прочной и ясной основой. Или вы обнаружите, что он совершенно не желает возобновлять отношения с вами до такой степени, что он готов потерять вас.

Я знаю, что последнее может показаться разочаровывающим, но на самом деле очень полезно прояснить ситуацию как можно скорее. Это поможет раз и навсегда узнать, что вы сделали все, что в ваших силах, чтобы двигаться дальше.

В данном случае нет подсказки «Я хочу вернуться с практическими рекомендациями для бывшего».Разве вы не хотите знать, окупятся ли затраченные вами усилия?

У вас должна быть ясность, так что вы можете двигаться дальше, зная, что этого не произойдет, и вы можете уверенно открыть дверь для кого-то нового, не беспокоясь, что вы делаете ошибку или отказываетесь от того, что могло сработать.

Вы, наконец, узнаете правду о том, действительно ли он был готов когда-либо предать вас так, как вы действительно хотите.

Только когда вы готовы уйти, а он считает, что действительно потерял вас, он сделает все, что в его силах, чтобы вернуть вас обратно и наладить отношения, которые вы хотите.

Хорошая новость заключается в том, что очень часто, даже в самых сложных и сложных сценариях, парень действительно возвращается и сражается, чтобы вернуть вас, и вы шокированы тем, что это руководство сработало так хорошо.

Это случается так часто, что я могу с уверенностью сказать, что это руководство — не просто способ заставить бывшего вернуться… это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ, которым стоит заняться. Просто убедитесь, что вы помните, что это тоже для ВАС, потому что это так важно!

Как вам обратиться к нему?

Когда дело доходит до общения с бывшим, лучший способ сделать это — использовать текстовые сообщения.Не стоит сразу ему звонить — лучше позвольте ему вызвать влечение в уме, прежде чем вы двое поговорите по телефону.

Возникает вопрос — какой текст ему послать?

Когда вы ломаете лед и снова связываетесь с ним, лучший вид текста — это тот, который дает ему причину, по которой вы пишете ему, а также заставляет его снова думать о вас.

Один из лучших способов сделать это — рассказать ему о чем-то хорошем, что произошло в вашей жизни и которое напомнило вам о нем.

Самый лучший текст заставляет его снова думать о вас.

Может быть, недавно вы посмотрели телешоу или фильм, и вы вспомнили о нем. Может быть, вы видели рекламу отпуска, и она напомнила вам о поездке, в которую вы отправились с ним.

БОЛЬШЕ: Еще больше способов вернуть бывшего парня навсегда

Что бы это ни было — это возможность написать ему: «Эй, я на днях видел рекламу круиза, и это напомнило мне, когда мы вместе ходили на пляж на неделю.Это было так весело, я очень рада, что мы сделали это вместе ».

Самое важное, что нужно помнить, — это то, что вы хотите быть тонкими и позитивными. Вы не пишете ему, чтобы попытаться вернуть его, вы не пишете ему, чтобы напомнить ему об отношениях, вы даже не пишете ему, чтобы он снова полюбил вас.

Причина, по которой вы пишете ему, состоит в том, что было бы весело и приятно снова поговорить с ним — и не более того. Никакой скрытой мотивации (например, попытки вернуть его), никаких манипуляций и никаких планов.

Так вот, часто ваш бывший на самом деле первым напишет вам сообщение. И когда это произойдет, вам захочется, чтобы идеальный ответ уже был подготовлен.

Вот почему я написал эту статью о том, как отвечать на текстовые сообщения вашего бывшего.

Какое бы сообщение вы ни хотели ему послать (будь то «Я скучаю по тебе и с радостью снова встретимся» или «перестань писать мне, урод, я не хочу иметь с тобой ничего общего»), вы найдете лучший способ это в той статье.

А теперь давайте вернемся к тому, чтобы связаться с ним после того, как период отсутствия контактов закончился.

Что бы вы ни делали, когда вы впервые пишете ему, не говорите об отношениях или разрыве. Не говорите о том, как сильно вы скучаете по нему, или о том, что хотите снова вместе, или о том, что вы несчастны из-за того, что его нет в вашей жизни.

В том же духе никогда не пишите ему с негативом. Не отправляйте ему резкие или гневные сообщения, которые на 100% заставят его игнорировать ваши сообщения и свести на нет всю вашу тяжелую работу в период отсутствия контактов.

В то же время ваш текст не может быть просто «ничем».Если вы отправите ему текст, в котором ничего не сказано, например «привет», или просто смайлик-смайлик, он отключится.

Еще одна вещь, которую следует запомнить: не пишите ему снова и снова. Дайте ему время и место, чтобы ответить на ваше сообщение, и никогда не отправляйте ему более одного текстового сообщения подряд, пока он вам не ответит.

БОЛЬШЕ: Советы по возвращению бывшего

Вот ваш образ мыслей, когда вы обращаетесь к нему: вы счастливы, сильны, довольны своей жизнью и удовлетворены. Вы знаете, что привлекательны, и у вас есть полный выбор в личной жизни.

Вы не пытаетесь вернуть его, вы просто думаете, что было бы стыдно отказаться от такой хорошей дружбы, которая была у вас двоих.

Можно сформулировать беседу примерно так: вы размышляли о разрыве и полностью верите, что разрыв был правильным поступком и что он был к лучшему для вас обоих. И все же было бы глупо отказываться от такой большой дружбы.

Как встретиться с ним

Лучший способ снова пригласить бывшего — не называть это свиданием.Помните — вы хотите дружить с ним и поддерживать дружбу — и если объявить это свиданием, он побежит (потому что это показывает, что у вас есть план вернуться с ним, что оттолкнет его больше всего на свете) ).

БОЛЬШЕ: Тактики, которые вернут к вам бывшего

Если вы выполнили все пункты из приведенного выше списка и действительно поработали, вы будете чувствовать себя и выглядеть великолепно, когда увидите его.

Вы будете супер-привлекательным, супер-уверенным и супер-расслабленным — готовы просто хорошо провести с ним время и весело провести время вместе.

Лучший способ снова пригласить бывшего — не называть это свиданием.

Самый эффективный способ заставить его выйти и увидеть вас — это позвонить ему. Вы можете предложить встретиться за кофе или выпить, думая, что он просто друг, с которым вы хотите встретиться, а не бывший парень, которого вы хотите вернуть.

Пока вы сосредотачиваете всю свою энергию и внимание на том, чтобы хорошо провести время с ним и убедиться, что ваше настроение хорошее (что способствует общему хорошему настроению, что является наиболее привлекательным делом, которое вы можете сделать), тогда работа, которую вы проделали в период отсутствия контактов, сделает все остальное.

Помните — больше всего он запомнит, когда увидит вас (больше, чем то, что вы сказали, или что вы делали вместе, или кто заплатил, или что на вас было надето, или что-то еще), — это ваше настроение.

Если вы носите свой самый симпатичный наряд, тренировались, выглядите потрясающе, у вас потрясающий загар, и у вас идеальный день для прически, и у вас плохое настроение и плохие настроения… это единственное, что он запомнит.

(Конечно, он мог подумать «она хорошо выглядела…», но он также будет думать «проводить с ней время было очень плохо, я помню, почему мы расстались.”)

Для него важно чувствовать себя действительно хорошо, снова проведя с вами время… особенно если отношения между вами закончились плохо. Контраст между тем, как вы себя чувствовали в конце ваших отношений, и тем, как вы себя чувствуете сейчас, является ключевым моментом в возвращении к нему.

Если в конце ваших отношений что-то кажется ужасным, напряженным и напряженным (что очень нормально), то лучшее, что вы можете сделать, — это убедиться, что у вас хорошее настроение. Таким образом, он будет шокирован разницей в том, каково это быть рядом с вами.

Он будет поражен тем, как приятно быть с вами, если у вас хорошее настроение, что сразу напомнит ему о том, почему вы вообще встречались (и в его голове закружится шестеренка, что вам, возможно, стоит снова начать встречаться. .)

Если у вас плохое настроение и плохие настроения… это все, что он запомнит.

Все плохие флюиды будут напоминать ему о том, когда вы двое расстались, и укрепить в его сознании, что вам лучше жить отдельно.

Так что помните: когда вы снова встречаетесь с ним после разрыва и после правила запрета контактов, ваше настроение имеет решающее значение!

Надеюсь, это помогло вам понять, как именно вернуться к бывшему и какие шаги нужно предпринять.Даже в этом случае нужно помнить еще одну вещь — даже женщинам, которым удалось вернуться к бывшим парням, все еще может быть очень трудно удержать своего мужчину … если вы не знаете, как заставить его хотеть быть с вами и только с вами навсегда. Вам нужна эта секретная формула, чтобы навсегда вернуть бывшего в свои объятия. Это покажет, как заставить его видеть вас «единственной» и отчаянно жаждать, чтобы вы всегда были рядом с ним. Если вы не прочтете это сейчас, вы можете упустить свой шанс вернуть его навсегда, так что не ждите: вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся? Используйте это, чтобы вернуть их…

Теперь, если вы хотите знать, что вам следует делать с этого момента, вам нужен более индивидуальный совет.