В чем заключается женское счастье: Женское счастье — как стать счастливой женщиной и что для этого нужно, основная суть

Содержание

Женское счастье — как стать счастливой женщиной и что для этого нужно, основная суть

Содержание

#1. Счастливые женщины это какие?

#2. Родиться женщиной и ею быть — поистине огромное счастье

#3. Как стать счастливой женщиной?

#4. Что нужно женщине для счастья?

Какие же ключевые факторы, влияющие на женское счастье? Это все то, что дает возможность представительницам прекрасной половины общества каждый день всю свою жизнь быть любимыми, желанными, успешными, уважаемыми, востребованными красавицами. Все это и есть составляющие счастливой жизни каждой из женщин. Но что интересно, в каждом возрасте составляющие у одной и той же женщины на самом деле могут быть разные.

Несомненно, каждая представительница прекрасного пола хочет чувствовать себя счастливой и ищет пути к такому желанному, вожделенному счастью. Но, к сожалению, сценария, четкого алгоритма такого пути не существует. У каждой женщины свое понимание и определение счастливого бытия. Для одних оно заключается в крепкой надежной и сплоченной семье, где много детей, домашнем гнездышке, где тепло и уютно. А другим – необходимо иметь стабильную работу, продвижение по карьерной лестнице.

Главное – это желание женщины искать пути к своему счастью. Очень важно отношение самих женщин к тому, что с ними происходит. Женщинам, которые всеми силами стремятся к счастью, не обращая внимания на все трудности и барьеры в своей жизни, оно обязательно придет. Ваша вера, стремления и терпение будут обязательно вознаграждены.

Счастливые женщины это какие?

Если представительница прекрасного пола радуется каждому новому дню жизни, воспринимает его, как подарок, любит, горит желанием дарить себя любимому человеку и чувствовать взаимность от него, это и значит быть по-настоящему очень счастливой.

Кроме того:

эти женщины без раздумий признаются в любви;

они источают любовь, но и хотят взаимности;

они хотят и готовы окутать всех заботой, лаской, дарить доброту и нежность;

им просто в жизни нужны востребованность и одобрение, ведь от этого они заряжаются позитивной энергией.

Ключевым моментом для женщин является их внутренние ощущения. Мало быть хорошей хозяйкой, интеллектуалкой, уметь красиво, элегантно выглядеть, со вкусом одеваться. Главное – умение создать определенное внутреннее состояние счастливого человека. Оно для настоящей женщины является ресурсным. А мужчины всегда притягиваются именно на этот поток, они любят в женщине это состояние, потому что оно ресурсное.

Счастье для каждой женщины – эмоциональное состояние, в котором есть место радости, эйфории, удовольствия. И в эти чувства она окунается на самом деле с головой.

Но в такое состояние получить доступ не всем дано. А это означает, что быстрого способа превратиться в счастливых людей не существует. Поэтому за счастье на самом деле нужно бороться, прикладывая усилия, решая проблемы, избавляясь от комплексов и блоков.

Родиться женщиной и ею быть – поистине огромное счастье

Это значит сиять, как солнце, своей семье, всему окружающему миру. Под этими нежными и теплыми лучами уверенно чувствуют себя и муж, и дети. Они расцветают, чувствуют силу и уверенность в себе, дарят вдохновение. И будучи в таких условиях, нельзя чувствовать себя несчастливым человеком.

Стоит понять каждой из нас, что жизнь дана не для обид, капризов, неудовлетворенности, беспочвенной ревности, скандалов, а для поиска пути к жизни в счастье. И многое зависит от нашего выбора.

Как стать счастливой женщиной?

Стать на самом деле счастливыми под силу всем женщинам. Однако это требует определенного труда и огромного желания. Это совершенно не означает что нужно жить в постоянном празднике, веселье, встречах и т.д. И точно счастье состоит не из грандиозных событий, показушных мероприятий. Оно может создаваться из обыкновенных простых мелочей. Что свидетельствует об их важности в жизни каждой из женщин. Основные принципы счастливого существования являются общим руководством для всех, но обращайте внимание на повседневные простые мелочи своей жизни. Они часто намного важнее, чем все остальное.

К счастью можно прийти:

если иметь положительное мышление – счастливыми никогда не станут те, кто только жалуются на свою жизнь, не хотят делать никаких реальных шагов для перемен к лучшему;

если наслаждаться природными красотами окружающего мира, просто дышать чаще свежим воздухом – такие радостные и незабываемые мгновения нужны для создания полной картины, независимо от погоды, времени года, окружающих;

если научиться избавляться от тяжести негатива – будучи в гневе или других негативных эмоциях нужно уметь не затрагивать интересы других людей. Лучшим вариантом выхода из этого состояния станут спорт, прогулки или разговоры в спокойной обстановке;

если заниматься любым видом спорта, медитативными практиками – позволяет повысить сопротивляемость стрессам, сделает сильнее и увереннее;

если будут ставиться достижимые жизненные цели – нужно реально оценивать свои возможности и не завышать к себе требования, при этом начинают уменьшаться число разочарований, раздражительность;

если женщину просто обнимают, она способна чувствовать себя счастливой — научно доказанный факт;

если чаще, но только искренне улыбаться – улыбку нужно дарить не только окружению, но и себе. Помогает получить заряд позитива;

если дарить и получать от других подарки – нет разницы, какая стоимость у подарка, главное проявленное внимание и позитивный посыл дарителя.

Женские обиды, капризы, злопамятство отравляют жизнь не только им самим, но и близким людям. Иногда женские разговоры не совпадают с их реальными действиями. У многих женщин стремление на пути к счастливой жизни заканчивается на этапе «хочу», не доходя до этапа «буду что-то для этого делать». К тому же еще будут постоянно обижены на окружение из-за мелочей без каких-либо оснований. Все это будет вызывать у них тоску и разочарование.

Что нужно женщине для счастья?

Каждая из нас имеет свое представление о счастье, и оно будет всегда чем-нибудь отличаться от представлений других людей. Однако весь женский пол считает важными следующие моменты.

Верность и любовь.

Для любой из женщин важно верить и чувствовать себя единственной и неповторимой для своего любимого человека. Ревность есть у каждой, однако проявляется она по-разному. Женщинам очень важно слышать от любимых признания в любви. Слова любви, как целительный бальзам на их сердце.

Забота, ласка и тепло.

Трепетные отношения мужчин к своим возлюбленным способны творить чудеса. Ведь у женщин эмоциональное состояние будет зависеть не только от услышанных слов любви, но и от действий, поступков любимого – ласкового отношения, нежного поцелуя, заботы, доброты. Мужчины, будучи не настолько эмоциональными, не всегда открыто выражают свои чувства. А ведь это так бывает необходимо представительницам женского пола.

Романтические отношения.

Настоящая любовь не бывает без романтизма. Отношения, в которых нет романтики, становятся скучными и обыденными. И для многих женщин — это равноценно нелюбви. Они будут ощущать себя просто кухарками, домработницами, нянями, но только не любимыми и желанными. И это не просто капризы, не отказ от обязанностей в семье. Ведь чем больше в жизни будет романтических мелочей – совместных ужинов в соответствующей обстановке, вечерних прогулок, семейных походов в кинотеатры и т.д., тем каждая из нас на самом деле ощутит себя счастливее.

Но важна не только любовь мужчины, детей, но и уважение к своей спутнице жизни и маме. Женщине очень значимо ощущать себя личностью, у которой есть собственные интересы, точка зрения, мечты, хобби, время на себя.

Стабильные отношения.

Если есть сильная любовь, то будет страх потери. А это для многих женщин грозит утратой душевного покоя, а порой адекватности в действиях. Начинают появляться ревность, беспочвенные подозрения, истерические слезы и скандалы. Поэтому всегда будет очень важна стабильность в отношениях.

Приятные слова и знаки внимания.

Мужской комплимент укрепляет в уверенности каждой из нас в своей привлекательности. Это для многих на самом деле важное доказательство особенного отношения. Также отсутствие какое-то время комплиментов от мужчин будет порождать комплексы по поводу внешности и т.п. Это в свою очередь будет вызывать раздражение и неудовольствие. Искренним комплиментом можно поднять самооценку и вселить уверенность в своем неравнодушном отношении.

Всем приятно получать подарки. И совершенно неважно, какой у нас уровень достатка. Если у женщин есть все, она хорошо обеспечена, то это не значит, что она не хочет получить подарок. Кроме того, обрадуется любой мелочи, если она будет подарена с любовью. Ведь такие подарки и знаки внимания на самом деле являются символами отношений.

Ключевой сутью вышесказанного является то, что каждая представительница прекрасного пола должна быть благодарна за то, что рождена, как женщина. Это следует понять и осознать. Если не будет любви и уважения к себе, то не следует ждать их и от других.

Если возникли какие-либо трудности, специалисты Центра развития личности «Арканум» будут рады помочь решить ваши проблемы. С нами будет намного легче отыскать верный путь к своему счастью, распрощаться со своими сомнениями, раскрепоститься.

Женское счастье

/image.php?width=800&height=500&cropratio=1.6:1&image=/static/uploads/5e82fa3ec053f.png

2020-01-01

Женское счастье — что это?

Невозможно дать ни одного четкого определения понятию «женское счастье». Оно довольно относительно. Но вряд ли можно встретить женщину, которая не хотела бы знать, как стать счастливой. Так в чем же заключается женское счастье? Как стать счастливее? Давайте попытаемся ответить на все эти нелегкие вопросы.

Для каждой женщины существует свое определение, что такое женское счастье. Для кого-то – это семья, для кого-то – работа. Проще сказать, что женское счастье включает в себя множество факторов, которые позволяют женщинам чувствовать себя любимой, успешной, востребованной, желанной, красивой, одним словом – счастливой. Следует добавить, что понятие «женское счастье» изменяется и с возрастом.

Естественно, всем женщинам хочется знать, как стать счастливее. На этот вопрос так же не существует однозначного ответа или плана. Но есть рекомендации, которые помогут вам обрести женское счастье.

1. Вы должны четко представить, что такое для вас счастье. Расписать по пунктам к чему вы стремитесь, чего хотите добиться от жизни. Вы должны хорошенько подумать, ведь визуализация и составление четкого списка «как стать счастливой» – это первый шаг к обретению женского счастья.

2. Наполните свою жизнь удовольствием. Счастье – это не только наши глобальные планы на будущее, но и то, что окружает нас каждый день. Поэтому, чтобы ваше женское счастье было полным, постарайтесь сделать так, чтобы вас окружали приятные вещи, которые доставляют вам удовольствие. Найдите интересное увлечение, общайтесь с подругами, делайте подарки себе и близким.

3. Дарите радость окружающим – это еще один ответ на вопрос: как стать счастливее? Помните, что все в этой жизни возвращается, поэтому ваши добрые дела принесут вам радость и вернуться в будущем.

4. Еще один шаг на пути к женскому счастью – это жить настоящим. Самая главная проблема женщин, что они часто зацикливаются на прошлом или переживают за будущее, хотя первое – абсолютно бессмысленно, потому что все уже закончилось, а второе – бесперспективно, так как может не произойти. Живите тем, что происходит с вами сейчас, наслаждайтесь настоящим. Только так вы сможете понять как стать счастливее.

5. Живите в любви и гармонии с собой. Вы должны хорошо знать, что все люди не идеальны. Вы должны любить себя такой, какая вы есть. Ждать когда вы изменитесь, для того чтобы быть счастливее – это очень глупо. Необходимо создавать женское счастье здесь и сейчас, с той личностью, которой вы являетесь, а не которой станете через некоторое время.

6. Реализовывайте свои идеи. Если что-то пришло вам в голову, то постарайтесь воплотить свои мысли в жизнь. Женское счастье зависит от того, как вы смогли реализоваться в этой жизни, какое место занимаете в обществе. Поэтому, для того, чтобы понять, как стать счастливой, надо много работать не только над собой, но и вообще.

Чтобы узнать как стать счастливее, добиться женского счастья необходимо ваше огромное желание. Это главный рецепт того, как стать счастливой. Ведь далеко не неудачи делают женщину несчастной, а именно отношение к происходящему. У каждого в жизни случаются неприятности, но они не должны становиться для вас преградой, пусть они будут мостом для обретения счастья. Стоит лишь поверить в себя, открыть в себе силы для достижения своих целей – и вы поймете, как стать счастливой женщиной.

Женское счастье — что это?

Что такое Женское счастье?

Это моя первая статья на мой блог о женском счастье. И первое, чем я хочу поделиться – это своим виденьем женского счастья. Ведь нам часто желают женского счастья. Но что это такое, ответить не может практически никто. Ведь у каждой женщины свои приоритеты и свое виденье счастья.

Если загуглить вопрос “Что такое Женское счастье” то мы получим миллион ответов. Но будет ли хоть один правильным для тебя? Я знаю точно только одно – каждая женщина создает свой рецепт счастья. Что нужно женщине для полного счастья? – здоровье, любить и быть любимой, здоровые и счастливые дети, любимая работа или дело с хорошим доходом и удобным графиком, благосостояние и достаток, проводить время с родными и близкими людьми, побывать в интересных местах, да купить себе то самое платьице или безделушку…

И для меня это тоже главные составляющие моего женского счастья.

Счастье в себе

Первое место, где нужно искать счастье – это мы сами. Только мы решаем, счастливы мы в этот момент или нет. И наше ощущение счастья – это наше восприятие того, что происходит внутри нас и вне нас. Есть много материальных вещей, которые делают нас счастливыми. Но такое счастье длится недолго.

Маленький ребенок, очень долго выпрашивая игрушку, получает ее и через час она его уже не делает счастливым. Но момент обретения этой игрушки был самым счастливым. Поэтому приходит понимание, что счастье – это буквально мгновение, когда мы довольны, глаза сверкают, мы улыбаемся, а внутри бурлят эмоции восторга. И в этот момент мы всем довольны.

Но счастье от вещей, от других людей – это своего рода наркотик. Есть вещь или человек – мы счастливы, нет – мы несчастны. Вот такая зависимость. Задайте себе вопрос: «Почему же мое счастье должно зависеть от внешних факторов?»

Я давно поняла, что счастье внутри меня. Я зажигаюсь от лучика утреннего солнца в окошке, от ароматного кофе, от улыбки прохожего. И тебе так же нужно стать источником счастья для себя и для людей вокруг. Счастье Заразительно!

Я уверена, что ты много раз слышала о любви к себе что себя надо любить и принять себя такой, какая ты есть. Любовь к себе это мощная программа в подсознание, которая будет направлять тебя по самому благоприятному пути. Любовь к себе означает, что ты никогда не будешь себя сравнить с другими. Когда себя любишь ты принимаешь себя со всеми своими недостатками, и считаешь их особенностями своей личности.

Почему так важно любить себя? Потому что именно любовь к себе – это важная основа для жизни в гармонии с собой. Я люблю себя, поэтому я уважаю себя, свое тело и душу, у меня нет к себе претензий, я довольна собой и счастлива от того, что я есть здесь и сейчас. Кроме этого, без любви к себе крайне сложно построить хорошие гармоничные отношения.

Попробуй прислушаться к себе и понять какие недовольства испытываешь. Что ты обычно требуешь от других? Попробуй сама научится удовлетворить их самостоятельно.

Хочешь выговаривать свои переживания – заведи себе блог или дневник.

Хочешь ласки и заботы – отправляйся на массаж, на бассейн, в сауну.

Хочешь подарков – начни сама их дарить.

Хочешь приятных слов и признаний в любви – делай себе каждый день кучу комплиментов.

Для чего все это надо? Для того чтобы ты сама удовлетворила все свои потребности, и чтобы твое счастье не зависело от действия или бездействия других людей. Ты сама для себя должна стать источником радости и удовольствий.

Когда ты внутренне полна любви и счастья, то можешь дарить их всем вокруг. А чем больше любви ты отдаешь, тем больше ее получаешь в ответ.

Счастье в отношениях

Девочки с рождения имеют уже в крови бесконечную искру любви, желание любить и быть любимой, быть в центре внимания, быть самой-самой красивой, быть принцессой и королевой. С малых лет она уже играет в маму и папу, в игры мужа и жены. Это моделирование отношений между мужчиной и женщиной, которые она наблюдает в своей семье.

Взрослея, девочка превращается в зрелую женщину, которая мечтает о заветной большой любви, и о Счастье в отношениях.

Будучи молодой женщиной, я мечтала раскрыть все секреты жизни, все мужские секреты, для того чтобы прожить счастливую жизнь. Со временем я узнала разные женские тайны и начала понимать себя, что я хочу от этой жизни.

Я поняла, что для меня бесценно – прожить с мужчиной моей мечты вечную любовь. Я хотела, чтобы эта любовь была такой красивой и сказочной, как в книгах или в кино.

Я всегда верила в настоящую любовь. Любовь для меня – это мощный заряд счастья, энергии, радости и хорошего самочувствия. Любовь – это бесплатное чувство, доступное каждому.

Дорогая Волшебница, хочется напомнить тебе, что любовь и счастье, не зависит ни от твоего внешнего вида, ни от удачливости, ни от знака зодиака, и ни от мужчин. Твои счастье и любовь зависят только от тебя.

Я всегда рисовала в моем воображение яркую картину своей жизни: представляла себя возлюбленной, и любимой счастливой невестой, и жизнерадостной женой. С каждым знакомством мечтала об идеальном романе.

Ради любимого человека я готова была идти на край света и отдавать всю себя, снимать все границы. Я старалась быть заботливой, внимательной, нежной, полной внимания и любви к своему мужчине. Я стремилась быть для него не только женой, но и хорошей подругой, любовницей, сестрой, матерью.

Я была хорошим собеседником и слушателем, всегда находилась рядом с моим любимым, поддерживала его во всем. Мы полностью доверяли друг другу. С работы его встречала с улыбкой и теплыми длинными объятиями, не бомбардировала с порога вопросами, а давала ему минут тридцать просто отдохнуть и побыть немного наедине с собой. Волшебница, помни, мужчине после рабочего дня нужен покой, потом он спокойно проводит вечер в семье.

Я собирала знания, как правильно и приятно подавать на стол. Чтобы он с ума сходил не только от вкусной еды, но и от моей сексуальности, а взамен получала кучу комплиментов и ласки.

Мое счастье с любимым в том, что я люблю все делать вместе с ним: играть, гулять вместе, ходить за покупкам, по магазинам. Ходили вместе в тренажёрный зал, играли футбол, бегали, ездили на велосипеде. Всегда интересовались мнением друг друга, чтобы понимать, что нравится или не нравится, и не обижать друг друга по пустякам.

Я всегда желала получить от мужчины его преданность, честность и уважение ко мне. Его сильную большую любовь. Именно чтобы чувствовать, что я единственная для него и неповторимая. Мне важно было чувствовать его крепкое плечо, получать поддержку и советы во всем. Мне приятно часто слышать от него, что он любит меня, и не только на словах, но и действиями.

Иногда я хотела чувствовать себя маленькой беспомощной, для того чтоб получать побольше ласки, любви и внимания. Я дорожила чувствами и была готова бороться за своего любимого.

Женщина ради своей любви и счастья готова иногда стать тигрицей. Если нужно, то она готова защищать не только своих детей, но и мужа от разных нахальных женщин.

Счастье в здоровье

Для всего человечества на земле здоровье стоит на первом месте. Хорошее здоровье – это энергия и силы, это хороший внешний вид, внутреннее спокойствие и духовное здоровье.

А для женщин здоровье – основа женского счастья. Это залог рождения здоровых детей. Это гарантия того, что у нас будут силы и энергия воспитывать наших детей, поднимать их на ноги, вдохновлять наших мужчин…

Здоровье надо ценить больше золота и держать под контролем с юных лет. Не нужно увлекаться разными вредными привычками, которые портят здоровье. Пока организм молодой – мы последствий не чувствуем, а с возрастом все сказывается.

Есть только один способ сохранять здоровье: правильный режим дня, физическая активность, правильное питание и употребление достаточного количества воды.

Надо следить за питанием, избегать жаренного, жирного. Перестать употреблять сахар и белую муку. Питаться только здоровой пищей. Нужно заниматься регулярно спортом, ходить в тренажерный зал, гулять много на свежем воздухе. Пить по 2 литра воды каждый день. Рано вставать и рано ложиться.

Хотя бы раз в год нужно сдать контрольные анализы и пройти обследование у профильных врачей.

Следить за своим здоровьем – это основа проявления любви к себе. Ты же не мусорное ведро, чтобы закидывать в себя вредную пищу и напитки, пить и курить. Если ты любишь себя, то и выглядеть должна достойно – нет макияжа краше, чем чистая ухоженная кожа, нет ничего прекрасней, чем красивые шелковистые волосы. Блеск в глазах – это свидетельство того, что ты довольна собой. И никакая дорогая одежда или украшения не украсят тебя так, как внутреннее сияние.

Многие люди знают, что лучше для них, но только единицы имеют силу воли делать. Приступай к действию и неважно, что не видишь сразу больших результатов, важно, что от сегодняшних усилий ты получишь пользу в будущем.

Вовлекай своего любимого или подруг к своей программе – это будет тебе намного легче и интереснее.

Духовное здоровье и душевное спокойствие – это следствие того, что мы внутренне гармоничны. Занимайся медитацией, йогой, один раз в неделю оставайся на 30 мин в комнате посидеть в тишине и послушать свой внутренний голос, и бери бумагу и пиши все свои негативные мысли, обиды, гнев… Пиши без напряжений, доверься бумаге, потом прочитай вслух, что написала и сама удивишься, сколько мусора было внутри. Освободившись от негатива, ты освобождаешь место для позитива и креатива.

Счастье в доме

Дом для женщины – это часть женского счастья. Не зря, женщин называют хранительницами домашнего очага. Ведь порядок и уют в доме нужно именно ХРАНИТЬ. Речь идет не только о порядке в вещах, но и о том душевном тепле, которым женщина заряжает домашнее пространство.

Я люблю со вкусом меблировать дом, своими руками создавать уют и комфорт. При этом полагаюсь не только на свой вкус, но и на мнение мужа, чтобы ему тоже нравилось и хотелось возвращаться домой. Мой дом – не только моя крепость, но и созданное мною райское местечко для всех членов семьи. В любой уголок дома, где бы я не находилась, я несу за собой ту большую энергию счастья, радости, веселья, которая наполняет всех, кто со мной живет.

Наше женское созидательное начало проявляется в том, что мы сами решаем, куда и что повесить, как и где поставить те или другие вещи. Каждая женщина и хозяйка – как солнце в доме. Она, словно Волшебница, везде оставляет кусочек своего сердца и любви, а все окружающие чувствуют себя комфортно и спокойно, находясь рядом.

Счастье в окружении

Люди, существа – социальные. А женщины – особенно. Нам жизненно необходимо общаться. Многие женщины ограничивают свой круг общения только домом, семьей и работой. Но на самом деле, общение вне этого окружения, тоже очень важно.

Мы нуждаемся в подружках или приятельницах, с которыми можно хотя бы один раз в неделю встречаться, обсуждать жизнь, делиться женскими секретами, просто посмеяться, расслабиться и приобрести состояние спокойствия и уравновешенности. Приятельницам можно рассказать все те женские штучки, которые не интересны мужчине или то, что еще не понимают дети.

Кроме этого в компании других женщин мы обмениваемся женской энергией. Женщина, которая общается с женщинами, не только отдыхает, но и напитывает свои «женские» батарейки. А если они еще и единомышленницы, то батарейки пополняются быстрее и более качественно. Совместный шопинг, SPA-процедуры, поход в кино, кофе и мороженное – это то, что вытаскивает нас из бытовой рутины, дает возможность отдохнуть от домашних обязанностей и отвлечься.

Иногда мы нуждаемся в комплиментах окружающих. Для того чтобы держать себя на высоком уровне, в том числе свою женственность и сексуальность, мы нуждаемся во внимании и комплиментах, и не только от знакомых и коллег, но и от совершенно незнакомых людей. Так что не стоит закрывать себя в четырех стенах, а наоборот – нужно идти на улицу, на прогулку, бывать среди людей, чтобы дарить счастье другим и насыщаться новыми впечатлениями и эмоциями.

Мы должны создавать вокруг себя такое окружение, которое делает нас счастливыми. И мы сами выбираем, с кем нам общаться. Если в твоем окружении есть негативщики – сведите ваше совместное времяпровождение до минимума. Потому что такие люди забирают твою энергию. И как бы искренне тебе не хотелось наполнить такого человека свей энергией и счастьем – это все равно что наполнять дырявое ведро. Ты истощишься, а негативный человек, возможно, даже не улыбнется.

Есть пословица – «Покажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Это как раз о том, что люди вокруг тебя – это твое отражение. Если есть в твоем окружении люди, которые тебе не нравятся, значит это есть и в тебе, а Вселенная показывает тебе, как это выглядит со стороны.

Если ты хочешь изменить свою жизнь – иди к тем людям, которые для тебя являются примером таких изменений. Сегодня сделать это легко – в соцсетях мы можем познакомиться с кем угодно, даже с нашими кумирами. Мы можем войти в сообщества успешных людей, начать с ними общаться и учиться у них тому, что нам интересно.

Важно окружать себя теми людьми, которые вдохновляю нас расти и развиваться. Но так же и ты можешь вдохновлять и стимулировать других. Это бесконечный поток энергий, который ты пропускаешь через себя – получаешь от одних и передаешь его другим. И счастье состоит именно в этом процессе.

Счастье в детях

Самое главное предназначение женщины – это продолжение рода. Так распорядилась природа. И женщина может больше нигде ничего не достигать – с рождением малыша и воспитанием ребенка женщина уже реализует себя в этом мире.

Практически каждая женщина мечтает стать мамой, держать своего ангелочка в руках, прижимать его к своей груди и довольствоваться материнским инстинктом. Это основная часть женского счастья.

Дети – это наше будущее, наша радость, надежда и гордость. Рожая детей, мы желаем оставить после себя свою частичку. И для многих женщин дети – смысл всей их жизни. Это как радость, так и забота, как творчество, так и ответственность.

Благодаря нашей терпеливости мы имеем возможность научить своих детей идти до длинной жизненной дороге. И мы все хотим вырастить и воспитать самых красивых, самых уникальных, самых умных и необыкновенных детей, при этом получать от них большое уважение и любовь!

Стать мамой для женщины – это знак реализованности, примета того, что ее жизнь прожита не зря. Уже в самом этом факте кроется огромное счастье. Но креме этого, дети – это большое вдохновение и стимул достигать успеха в других областях нашей жизни. Мы же обязаны быть примером для подражания и предметом гордости наших детей.

Счастье и деньги

Деньги – это либо плохой хозяин, либо хороший слуга.

Счастье не в деньгах, и даже не в их количестве. Счастье в том, что деньги отображают уровень нашей реализованности. Если нам платят за то, что мы делаем, то это признание того, что мы нужны и полезны. И это счастье.

Сегодня женщины имеют возможность заниматься всем, чем угодно. И за это получать доход. Многим женщинам важно быть успешными в профессиональном плане, в карьере. А если профессия отвечает призванию – то это двойное удовольствие.

Счастье в том, что деньги – это то, что позволяет нам осуществить наши мечты и желания. Мечтаешь пригнуть с парашютом? – купила время тренера, экипировку, оплатила это удовольствие и осуществила мечту. Если твоя мечта – быть красивой, то имея деньги, ты просто пойдешь и купишь красивую одежду, обувь, украшения, косметику, услуги стилиста, парикмахера, косметолога… Да пластического хирурга, наконец.

Если ты будешь думать о деньгах, как о средстве, которое удовлетворяет твои нужды – их будет хватать только на удовлетворение нужд. Если же ты будешь думать о реализации своей мечты, то деньги придут на реализацию твоей мечты.

Женщина испытывает безумную радость, когда она финансово независима от других. Она чувствует, что покорила весь мир, имея счет в банке с приличной суммой.

Будет ли женщина терпеть унижения и обиды от мужчины, имея достаточно своих личных средств? – Никогда и ни за что. Она чувствует себя в отношениях наравне, а не зависимой. И понимает, что может защитить себя и своих детей.

Счастье материального достатка для женщины – как раз само наличие денег на все, что тебе хочется.

Счастье в мелочах

На самом деле, счастье в мелочах… Хорошая погода, классная музыка, интересный фильм, звонок подруги, мужчина подарил любимые цветы без повода, купила себе маленький подарок … Эти, казалось бы, простые вещи делают чудеса: поднимается настроение, ты чувствуешь поток энергии, прям прет изнутри и хочется летать. И часто из-за самой обычной мелочи ты получаешь мешок радости, кажется, что весь мир у твоих ног.

Главное, поймать эти моменты и научиться ценить их, хранить их в своей душе.

*******

Женское счастье – это не какая-то точка, и не мгновение, это процесс наслаждения каждой проживаемой минутой. Ты, и только ты, решаешь, счастлива ты в этот момент или нет.

Мы так часто гонимся за счастьем и представляем себе, что когда оно наступит – то никогда больше не прекратится. На самом деле, счастье – это постоянное балансирование. Представь себе канатоходца. Вот он идет по канату – кажется, что он постоянно находится в равновесии. Но он просто все время балансирует на этом канате на высоте нескольких метров над землей. И каждая женщина так же должна научиться балансировать на своем жизненном пути. Не обращать внимания на негатив, неудачи, проблемы, зато радоваться каждой приятности и радости.

Нельзя сесть и ждать, когда же «привалит» счастье. Ты сама создаешь свое счастье – мыслями, поступками и реакциями на то, что происходит вокруг тебя. Говорят, что «Каждый человек – кузнец своего счастья», только забывают при этом насколько тяжелый труд кузнеца. И твое счастье – это твоя ответственность перед самой собой.

Не важно, что для тебя наивысшее счастье – семья, муж, дети, работа, деньги, служение людям или Богу. Главное, чтобы ты позволила себе быть счастливой и научилась наслаждаться этим состоянием, ценить тех, кто дарит тебе это ощущение. Ты достойна этого. И конечно, стань источником счастья для других.

Счастья вам, дорогие Волшебницы,
самого настоящего Женского счастья!

comments powered by HyperComments

Простое женское счастье. Все на самом деле просто?

6 мая, 2014 — 26 комментариев

Ещё совсем недавно женское счастье было в милом рядом, сегодня милого недостаточно… и дома уютного, и детей послушных – всего этого становится мало. Даже абсолютно состоявшиеся в семье женщины часто испытывают нехватку чего-то очень важного. Того, что дало бы им чувство полного удовлетворения от жизни. Без этого «чего-то» жизнь кажется неполноценной…

Кто-то впадает в стресс, что выражается раздражительностью, нетерпимостью, вспышками гнева. Другие испытывают апатию к жизни. Третьи и вовсе погружаются в депрессию, что чревато весьма опасными последствиями… Казалось бы – чего им, счастливым в браке женщинам, для счастья не хватает? Они и сами этого не понимают. И мучаются, терзают себя, винят в неспособности довольствоваться тем счастьем, которое многие только в самых смелых грёзах видят.

Испытывают чувство вины перед своими детьми и любящим мужем, оттого что не могут всю себя наполнить любовью к ним, а вместо того чтобы заботиться о них с ещё большим фанатизмом, зацикливаются на ощущении неполноценности своей жизни.

Что женщине для счастья надо? От первобытной самки до современной женщины

Женского счастья сегодня действительно сложнее достичь, чем даже несколько десятков лет тому назад. И виною тому служит вовсе не избалованность женщин, не их пустые капризы. В основе тех ощущений пустоты, ненаполненности, которые испытывают современные женщины, лежат… законы природы.

Человечество развивается – так задумано природой. Развитие его провоцируется растущими желаниями и заключается в их наполнении. А получить истинное наслаждение от жизни мы можем только тогда, когда с пользой реализуем свои свойства), поэтому вместо того, чтобы «сидеть на печи и есть калачи», мы вынуждены так или иначе выполнять свою роль… и тем самым развиваться. Природа всегда награждает нас ощущением счастья за правильное выполнение данной нам роли и наказывает несчастьем за сознательный (и даже бессознательный) отказ от её выполнения.

Мужчины наделены каждый своей видовой ролью, которая различается в зависимости от векторального набора. Так, видовая роль мужчины с уретральным вектором заключалась в выведении стаи в будущее, в экспансии – завоевании новых территории и увеличении численности стаи. Видовая роль мужчины с кожным вектором заключалась в обеспечении стаи продовольствием и сохранении пищевых запасов. Мужчин с анальным вектором природа наделила ролью охранников – на них лежала ответственность за сохранность жизни женщин и детей в то время, пока вся стая находилась на охоте. Мышечники же – это воины и охотники согласно их видовой роли. Звуковики – ночные охранники стаи, оральники – глашатаи, криком предупреждающие стаю об опасности.

И так каждый вектор наделяет мужчину строго определённой видовой ролью, выполняя которую, он испытывает чувство радости и удовлетворения от жизни.

Вместе с видовой ролью природа дает и свойства для её выполнения. Впрочем, свойствами наделяются не только мужчины, но и женщины, причем они одинаковы в каждом векторе. Но в то время как у мужчины есть своя видовая роль и свойства для её выполнения, у женщины, при наличии тех же свойств, видовой роли нет.

Так, ещё недавно ответственность за развитие человечества лежала на мужчинах, женщине была уготована другая, не менее важная роль – обеспечить продолжение человеческого рода. То есть родить и сохранить детей – будущее поколение. Выполняя эту роль, женщина чувствовала себя вполне состоявшейся и счастливой.

Долгое время женщина не была допущена в общество, такой необходимости не было, не было необходимости и в наделении женщин видовыми ролями, не существовала объективной надобности в социальной реализации женщины. Поэтому и ответственность за развитие человечества полностью лежала на мужчинах. В чем заключается женское счастье, никто не задумывался, всем было очевидно, что роль женщины – забота о муже и детях, ведение быта.

Но человечество не стоит на месте, объем нашего желания к развитию растет, растет объем психического, растет необходимость активного участия в жизнетворчестве. И сегодня настал черёд женщин вносить свой вклад в наше общее развитие, а потому и появилась необходимость их реализации в социуме. Но в то время как мужчины на протяжении вот уже последних 50 тысяч лет следуют заданной видовой роли (кто с большими, а кто с меньшими ошибками), женщинам только теперь приходится искать своё место в «стае».

Роль женщины расширена, природа теперь требует от неё не только быть матерью и женой, но и использовать данные ей свойства в активной деятельности. Когда она это делает, природа награждает её чувством радости, удовлетворения, тем, что можно по праву назвать «настоящим женским счастьем». Потому как при полной реализации женщина не испытывает тех пустот, нехваток и неудовлетворённости, которые так хорошо знакомы многим современным дамам, не понимающим, чего им для счастья надо.

Беда вся заключается в том, что такой сценарий еще не «обкатан», тысячелетиями женщина оставалась в пещере, вынашивая потомство, и только сегодня она выходит «на тропу войны» наравне с мужчинами. Всем миром мы еще только привыкаем к таким изменениям. А главое – мы не знаем своих свойств, не отличаем векторальных предпочтений и порой оказываемся влекомы слепыми ориентирами, котоые даются извне. «Настоящий мужчина обязан…», «истинная женщина должна…».

В этом непонимании и лежат корни неудовлетворённости женщин своей жизнью. Мы пытаемся следовать некоторым общим ориентирам. Сегодня эти ориентиры кожные, то есть карьера, деньги, власть. Неразрешимый вопрос «семья или карьера» очень часто оказывается мучительным выбором для многих. С одной стороны, далеко не каждая женщина обладает свойствами, необходимыми для создания карьеры и завоевания власти. Более того, не обладают они и желаниями к этому, а потому не испытывают чувства удовлетворения от достижения этих – кожных – целей. С другой – не каждую можно упрекнуть в отсутствии искреннего стремления к семейному уюту и радости материнства.

Видео: Отрывок лекции
Системно-векторная психология. Юрий Бурлан. Счастье — это не абстракция.

Так, женщина с анальным вектором надела совершенно отличными от кожных свойствами и желаниями. Это и хорошая память, и умение хорошо структурировать информацию, что легко может быть использовано в профессии учителя, или ученного, или писателя. И правильно реализуя свои свойства не только в семье, но и в социуме, такая женщина способна испытать полное женское счастье.

И так обладательница каждого вектора, зная свои свойства, может найти область их применения и испытать столь желанное женское счастье, что есть чувство наполненности и абсолютного удовлетворения. Сегодня у каждого из нас есть такая возможность, так как системно-векторная психология раскрывает нам тайны нашего психического, точно и безошибочно показывая, кто из нас и какими свойствами наделён.

***

Женское счастье сегодня – это не миф, не что-то эфемерное или недостижимое. Это просто реализация себя – своих бессознательных желаний. Это на самом деле просто, достаточно только знать их.

Автор: Алёна Николаева, копирайтер

По материалам тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Запись на бесплатные онлайн-лекции: www.yburlan.ru/besplatnye-treningi

Кристина — Системно Векторная Психология Юрия Бурлана / Отзыв о тренинге
Предыдущая статья
Я в образе… Кого играем? Следующая статья
Как оказывать влияние на людей? Жизнь по Карнеги

Женское счастье: в чем его суть?

Ну а если между двумя людьми царит штиль, при котором купание в море отношений весьма беспечно, удобно и комфортно, но оно быстро надоедает своим однообразием, спокойствием и предсказуемостью, что тогда? Тогда кто-то из пары первым решает вылезти на сушу и дождаться новых огромных и поглощающих волн чувств.

Но ждать иногда приходится уж слишком долго, поэтому, так и не дождавшись, тот, кто вылез на сушу, знает, что должен обратно окунуться в тихое море отношений и смириться с тем, что волны любви так и не нагрянут, а сожителя не превратить в любимого.

Правда, есть один запасной выход: ведь можно притвориться тонущей, тогда он будет обязан тебя спасти, вернув к жизни и, возможно, поняв, что мог потерять самого дорогого человека в этом мире – любимую женщину!

Подумаете, женская манипуляция? Скорее женская мудрость, инстинктивная забота о том, что рушится в нашем, женском понимании, требует усовершенствования и своевременной подпитки. И кто первым обнаружил и обратил внимание на проблему, уже решил ее наполовину, остается ее вторая часть, которую, может быть, он если и не решит самостоятельно, то уж точно заметит…

В чем суть женского счастья?

Если у человека есть все бонусы, которые принято причислять к понятию о счастье: образование, семья, работа и деньги – его биография никогда не заинтересует писателя, он не сыграет в жизни главную роль героя романа, потому что людям просто не интересно читать о гладкой жизни рядового счастливца.

Парадоксально, но избранным личностям женского пола, которым действительно дано то, о чем, мечтая, читают другие, всегда хочется свое счастье еще более осчастливить, изменив его форму, цвет, а иногда и смысл. Сначала мечтая о настоящей любви, затем, наконец-то, ее встретив, женщины создают свои уютные гнезда с тем самым счастьем, в виде любимого мужчины. И когда процесс «постройки» успешно завершается, наступает штиль… Мучительный для нее и удобный для него.

Чего же, нам, женщинам, не хватает, и когда же мы сможем успокоиться в погоне за совершенством в счастье? Почему же слова из песни «женское счастье, был бы милый рядом» теряют свою ценность, если он действительно рядом!

А за счастьем ли, или же, скорее, за интересом, новыми впечатлениями и событиями, которых не достает каждой из нас, гонимся мы? Или это и есть то самое счастье, но не в глобальном его смысле, а в спонтанном проявлении?

Полагаю, что в жизни каждой женщины, которая уже «свила» семейное гнездо, понятие о счастье несколько отличается от женщин в свободном полете. Ведь теперь она стремится к созданию праздника вокруг своей жизни, избегая бытовой рутины, и хочет все же убедиться в том, что семейная жизнь – это не сплошной водоворот жизни «по режиму», где знаешь финал каждого начатого дня, а спонтанность, интерес и новизна.

Мы верим в то, что эти факторы дополнят, усовершенствуют понятие о счастье. Почему? Вспомните, как с детства нас приучали все делать правильно, красиво, заботиться о своих вещах, внешности, о папе с мамой и быть лучше других девочек. Так и в семейной жизни: каждая из нас стремится заботиться о совершенном, оригинальном счастье, лучшем, чем у друзей, знакомых, родственников.

Вероятно, Бернард Шоу был прав, считая, что секрет несчастного существования состоит в том, что человек имеет свободное время (досуг), чтобы беспокоиться о том, счастлив он или нет.

Иными словами, избыток лишнего времени у женщин заполняет скука, обыденность и отсутствие новизны, которые поглощают женские мысли, загоняя их периодически в состояние кризиса. И самое печальное то, что мужчинам нет дела до этого состояния, ведь на их территорию никто не влезает, а значит, их комфорт не пострадает.

Мужской взгляд на непостоянные женские желания в виде счастья

После бесед со своими подругами, замужними и не совсем, карьеристками и домохозяйками, у меня складывается впечатление, что они находятся в сговоре против своих мужчин. Каждая из них плачется об одном и том же – о мучительном дефиците новизны, спонтанности и отсутствии интересных событий в жизни. При этом осознавая, что они любимы, незаменимые спутницы жизни своих избранников. Они не жалуются на невнимательность, им хватает заботы и любви, даже на проявление ласки их мужчины не скупятся. Но в то же время приравнивают совместную жизнь с безоблачным сожительством с мужчиной-соседом, который без повода не обращается, в гости не навязывается и ни на что не жалуется.

Ему комфортно и удобно рядом со своей женщиной, он ее любит, но ей всегда кажется, что это чувство он понимает как-то по-своему, по-мужски. Ему нравится щелкать пультом перед телевизором, и он не догадывается, что ей надоело возиться у плиты. Он рад, что их никто не беспокоит и все течет своим чередом, а она удивляется его пассивности.

И когда женщина пытается начать разговор о том, что ей надоела такая жизнь, он удивленно на нее смотрит и не понимает, что же она имеет в виду? Ведь излагает она свои мысли как-то спонтанно, хаотично, не опираясь на факты. Зачем же она нарушает динамику парения в ясном небе, выискивая способы разрушить семейное сосуществование? Ведь не нравятся же им, мужчинам, перемены, особенно если ими веет из области женского воображения, подкрепленного одним туманным «хочу».

Нет фактов, явных поводов и претензий, поэтому, дорогие дамы, получите вразумительный ответ в виде сопротивления, порции негодования и защиту на основе голых фактов: деньги зарабатываю, тебя люблю, о твоем комфорте забочусь, о чем вообще речь? И снова не сложился диалог между стоиком и жертвой…

«Счастье особенно ощутимо, когда в море отношений царит штиль, оно таится в комфорте, удобстве, релаксе… Счастье – это когда нет борьбы и не нужно сражаться за свою территорию, она уже отвоевана и захвачена. Можно расслабиться, продолжая исполнять свои мужские обязанности. Новизна, спонтанность, интерес – женские капризы, на которые не стоит обращать внимания», – типично мужская точка зрения. И она имеет место быть.

Как объяснить женское понимание счастья мужчине, чтобы он его реализовал?

«Хочу, сама не понимаю, чего именно. Вернее, понимаю, но пробить мужскую броню логики и упрямства не получается, продолжаю и далее купаться в тихом море», – решаем мы. А может, все-таки стоит попробовать аккуратно подстроиться под его логику, отодвинув упрямство и найдя точное объяснение своего женского счастья? Как?

Мужчины не имеют прямого отношения к женским кризисам, потому что то, что они слышат от вас виде предложений, просьб и разных женских манипуляций, воспринимают абсолютно не так, как вы старались преподнести. Поэтому мужская реакция, спровоцированная неправильно поставленным вопросом или предложением, вводит многих женщин в состояние отчаяния.

На самом деле, мужскую реакцию с легкостью может предположить женщина с развитой интуицией, изучившая в процессе совместной жизни все особенности поведения своего героя. Мы заранее знаем, что вслед за предложением последует протест в виде множества контраргументов, затем громкая ссора, а в качестве десерта – обида, досада, гнев, что закреплены унынием и вашим собственным кризисом.

Замкнутый круг, вечный штиль и само заточение в рутине семейной жизни? Или стоит заставить его спасать тебя среди спокойного моря, заранее предупредив, что ты плохой пловец, прямо намекнув, что без его страховки тебе не доплыть?

Мужчины не любят спонтанности, хаотичности, излишней инициативы и непредсказуемости. Их учили искать выход из сложных, проблемных ситуаций, думать, просчитывать, анализировать и фиксировать. Они теряют свою титаническую власть, услышав непредсказуемое предложение, боясь обвинений в непроницательности, поэтому бунтуют в ответ на то, что не смогли просчитать и проанализировать.

Их стоит старательно подготовить к беседе, если вы хотите получить положительный исход. Логично, обоснованно и последовательно объясняя свою потребность в новизне и насыщении вашей жизни событиями. И главное, они должны видеть в любом предложении смысл, пользу и тот же интерес.

Без ноток обвинений, без претензий и упреков, без тени печали и грусти от предвкушения безысходности в вашем голосе он сможет понять, оценить и поддаться соблазну окунуться штормовое море, разделив с вами состояние общего счастья, которое вскоре может потерять свою ценность. Ведь оно так непостоянно…

Что такое счастье?

Что такое счастье и как его найти? Полезные советы профессиональных психологов. Имейте в виду!

Если вы спросите своих друзей и родственников « Что такое счастье ?» будьте готовы услышать много разных ответов.

Один человек не может быть счастлив без любви и семьи, а другой человек нуждается в уважении со стороны других.

Некоторые люди хотят иметь жизнь, полную веселья и развлечений, в то время как другие будут довольны тарелкой риса и парой обуви.Есть также люди, которые думают, что одного из этих аспектов счастья недостаточно; они хотят иметь их всех сразу.

Вопрос «Что такое счастье?» не может иметь единственно возможного ответа, и этот факт неоднократно доказывали величайшие умы разных эпох, в том числе писатели, философы, ученые, журналисты и мыслители.

Возможно, мы не сможем ответить на этот вопрос, но мы можем разработать несколько способов, которые помогут человеку обрести счастье.

Что такое счастье по мнению известных людей?

Толковый словарь определяет счастье как состояние радости, полного удовлетворения и эмоционального потрясения.

Другими словами, я бы охарактеризовал это состояние как «Замечательно!» или «Супер!» 😎

Еще Аристотель пытался ответить на вопрос «Что такое счастье?». По его словам, душа человека, ведущего добродетельную жизнь, заслуживает полного удовлетворения.

Напротив, Леонардо да Винчи, трудолюбивый художник, чье наследие включает множество шедевров, считал, что только прилежный человек может найти счастье .

Мнение Да Винчи разделяет известный российский журналист Григорий Ландау. Он говорил, что без причины случаются только плохие вещи, а ощущение величайшей радости предполагает много тяжелой работы.

В свою очередь, автор многих афоризмов Козьма Прутков (для тех, кто не знаком с этим именем: Козьма Прутков — коллектив авторов, писавших под одним псевдонимом) сказал: «Если хочешь быть счастливым, , просто сделай это!»

Это мнение мне нравится больше всего.

Я всегда говорю, что наше счастье зависит только от нас самих.

Если вы постоянно жалуетесь на проблемы и недовольство своей жизнью, обвиняйте не других людей или невезение, а себя!

Полезно знать: 7 способов быть счастливыми

Как мой друг понял, что такое счастье

Успех — это получение желаемого.
Счастье — это то, что вы получаете.
Карнеги, Дейл.

Когда я ходила в школу, у меня была подруга по имени Алена.

Она всегда много училась и мечтала стать врачом.Ее родители не могли позволить себе оплатить курс обучения в местном медицинском университете, поэтому Алена переехала в Польшу, где год проработала младшей медсестрой, а затем получила диплом медсестры.

Позже ее родственники, жившие в Испании, предложили ей поступить в университет Барселоны, потому что местные власти всегда поощряли молодых и умных иностранцев получать там высшее образование.

Выучив письменный и устный испанский за три месяца, Алена стала студенткой.

Несмотря на доброту родственников, которые предоставили ей жилье, Алене по-прежнему нужны были деньги.

Она нашла работу, но совмещать работу с учебой ей было очень сложно. На 4-м курсе Алена впала в депрессию.

Она часто жаловалась мне на постоянную усталость и истощение. Она решила все бросить и вернуться домой. Алена перестала понимать , что такое счастье и где его можно найти.

К счастью, Алене удалось приложить немного усилий и взять себя в руки.

Окончила университет и подала заявку на стажировку.

Сейчас Алена планирует свадьбу с отличным парнем.

Она говорит, что очень счастлива и не жалеет, что страдала от каких-то проблем в прошлом.

Теперь она точно знает, что путь к счастью найти нелегко.

Счастье — это…

Первый шаг, который вы должны сделать, — это задать себе вопрос « Что такое счастье? «.

Необязательно делать ответ возвышенным и хорошо структурированным.

Вы не Аристотель, и никто не прочитает ваши слова. Не пытайтесь ответить на этот вопрос одним предложением.

Еще лучше, если вы наберете несколько очков. Таким образом вы сможете изложить суть вопроса.

Например, на мой взгляд счастья это:

Крепкого здоровья и благополучия близких, друзей и родных
Самосовершенствование в сферах интересов
Денег хватит на достойную жизнь
Удовлетворение от личной жизни

А теперь давайте попробуем выяснить, что мне нужно делать (и я сейчас этим занимаюсь!), Чтобы обрести счастье.

Я хотел бы проанализировать каждый пункт нашего списка.

Крепкого здоровья и благополучия близких, друзей и родных
Я делаю следующее:
- Занимайтесь спортом
- Ешьте здоровую пищу
- Принимайте витамины
- Всегда посещаю врачей и следую их рекомендациям, когда заболею
- Научи моих родственников и друзей делать то же
Самосовершенствование в сферах интересов

Делаю следующее:
- Прочтите много полезных книг
- Провести интересный веб-проект
- Посвящаюсь своей работе (которую, кстати, очень люблю)
- Посещайте различные тренинги и курсы
- Смотрите полезные наводящие на размышления видео, не обращая внимания на мусор, который показывают по телевизору.
Денег на достойную жизнь хватает
Я делаю следующее:
- Много работать
- Поиск новых способов получения дохода
- Думайте о будущем, а не пытайтесь тратить все свои деньги за одну неделю
- Выбирайте задачи по принципу «Это может принести мне прибыль», а не по принципу «Мне нравится»
- Реализую себя хорошим специалистом
Удовлетворение от личной жизни
Я делаю следующее:
- Я не боялась первых свиданий, когда была одна
- Улучшить мою внешность и интеллект, чтобы мой любимый интересовался моей личностью
- Я учла свои прошлые ошибки и пытаюсь избавиться от них
- Я не только получаю любовь и заботу от своего парня, но и стараюсь отдать ее обратно
- Ежедневно работайте над нашими отношениями, пытаясь найти полную гармонию с моим любимым

Теперь вам нужно сделать то же самое.

Вам следует составить список составляющих вашего счастья и путей его достижения.

Не бойтесь возможных проблем или недоразумений, они всегда сопровождают успешного человека.

Не бойтесь полностью изменить свою жизнь, без этого невозможно обрести счастье. Рискните, если знаете, что счастье где-то рядом.

Я часто слышу, как люди говорят: « Кто мешает мне найти счастье ?»

Ответ очевиден: подойдите к зеркалу и посмотрите в глаза человеку, который мешает вам осуществить вашу мечту.

Только ты можешь либо достичь вершины, либо прожить всю жизнь в жалости.

Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Что такое счастье? Почему это важно? И 16 советов, как стать счастливее — эмоции

Счастье определяется как состояние ума или чувства, характеризующееся удовлетворенностью, любовью, удовлетворением, удовольствием или радостью [1] .

Некоторые другие способы определения счастья:

Истинное счастье достигается не через самоудовлетворение, а через верность достойной цели. Это определение счастья Хелен Келлер.
Счастье — высшая цель человека в жизни. Спокойствие и разум — краеугольные камни счастья. Это определение счастья от Epicures.
Осознайте, что истинное счастье находится внутри вас. Не тратьте время и усилия на поиски мира, удовлетворения и радости во внешнем мире.Помните, что нет счастья в том, чтобы иметь или получать, а только в том, чтобы отдавать. Протяни руку. Доля. Улыбка. Объятие. Счастье — это аромат, который нельзя облить окружающих, не накапав несколько капель на себя. Ог Мандино.
Счастье — это смысл и цель жизни, вся цель и конец человеческого существования. Это определение счастья Аристотеля.
Счастье — не вещь само по себе — это просто контраст с чем-то неприятным. Это определение счастья Марка Твена.
Тысячи свечей можно зажечь от одной свечи, И жизнь свечи не сократится. Счастье никогда не уменьшается, когда им делятся. Это определение счастья Буддой.
Обязательно женитесь: если у вас будет хорошая жена, вы станете счастливы; если получишь плохой, станешь философом. Это определение счастья Сократа.
Чтобы быть по-настоящему счастливым и довольным, вы должны отказаться от того, что значит быть счастливым или довольным. Это определение счастья Конфуция.
Счастье можно определить, по крайней мере частично, как плод желания и способности жертвовать тем, что мы хотим сейчас, ради того, чего мы хотим в конечном итоге. Это определение счастья Стивена Кови.

Почему важно счастье?

Счастье важно, потому что может помочь нам достичь многих личных амбиций и целей. Счастье также может изменить многие другие жизни, просто оставаясь самим собой.

Счастье делает нас более сострадательными, творческими, более энергичными, более успешными в финансовом отношении и т. Д.Счастье важно не только для нашей личной жизни, но и для нашего глобального сообщества.

Еще одна причина важности счастья заключается в том, что положительные чувства изменяют химический состав нашего тела, производя химические вещества, которые повышают иммунитет и восстановление клеток, поэтому счастье важно для здорового тела.

Счастье помогает завязать романтические отношения и завести несколько близких друзей. Более счастливые люди привлекательнее

16 советов, чтобы стать счастливее

Получите 10 советов, чтобы стать счастливым прямо сейчас.Если вы чувствуете себя подавленным, вы должны искать способы прийти в норму и стать счастливее. Быть счастливым — это довольствоваться тем, что происходит в вашей жизни, значит находить смысл в своей жизни, и, наконец, счастье приходит, когда вы обретаете покой в своей жизни.

Имею позитивный прогноз. Жизнь полна негативных событий. Печальные события случаются каждый день, а иногда и орды. Было бы разумно быть счастливым, несмотря на это. Ищите хороший смысл даже в самой ужасной ситуации.Если возможно, посмейтесь в любое время и в любом случае.
Улыбайтесь плохим обращениям. Вы не всем понравитесь. Другие намерены причинить вам боль, и это может быть очень болезненно, когда намерение исходит от людей, которые важны для вас. Возможно, они просто хотят помешать вам добиться успеха, поэтому просто улыбнитесь в ответ. Держитесь подальше от голода.
Наслаждайтесь каждым шагом в своей жизни. Помните, вы не сможете достичь всех целей в мире. В лучшем случае вы можете сделать кое-что.Не торопитесь. Не заставляй это сердце биться бесконечно. Наслаждайтесь каждым этапом пути, не думая сверх того, что вы можете сделать.
Сохраняйте отношения. Вы плывете по морю жизни в одиночестве. Две головы лучше, чем одна, и рука помощи лучше, чем работать в одиночку. Как хорошо, что ты можешь делиться своими трудами с людьми, которых любишь. Держите этих людей. С кем вы собираетесь поделиться своими лаврами ?.
Отдых. Вы заслуживаете того, чтобы провести время наедине с собой.Это делается для омоложения после долгого служения интересам других. Это также для того, чтобы насладиться преимуществами ваших достижений. Вы заслуживаете радоваться дни работы трудно.
Не тратьте силы на неважные дела. Во всем, что вы делаете, убедитесь, что вы тратите время и силы на важные дела. На самом деле, иногда лучше научиться готовить одно или два блюда, чем прыгать по барам во время выпивки с друзьями или гулять с собакой, чем мучительно выяснять, почему ваша жена опаздывает с покупками.
Вам нужна помощь, попросите помощи. Вы не рождены, чтобы стать супергероем. Примите помощь после принятия ваших ограничений. Будьте благодарны людям, которые оказывают помощь.
Преодолеть себя. Откажитесь от негативного поведения и привычек. Сделайте себя счастливым, думая, что вы можете сделать это и сделать это возможным.
Улучшение от критики. Положительно относитесь к критике. Помните, что вы не идеальны и вам нужно смотреть на себя глазами других.Будьте благодарны за эту критику. Примите, а не отвергайте эту критику. Это зеркало, через которое вам действительно хочется узнать себя больше.
Выберите увлечения, которые вам нравятся.
Выбери свои мысли. Мы становимся тем, о чем думаем. Счастливые люди активно выбирают эти счастливые мысли, поэтому они настроены оптимистично.
Почувствуйте признательность. Признательность — это способность видеть в чем-то положительное сильнее, чем отрицательное.
Почувствуйте благодарность.
Прощение. Прощение избавляет от ненависти и гнева
Выберите, чтобы отдать. Счастливые люди дарят другим, и то, что дает другим, делает их счастливыми.
Выберите духовную жизнь.

Наконец, когда вы думаете об этих 16 советах, как стать счастливым сейчас, это время, чтобы по-настоящему почувствовать себя счастливым, потому что, по крайней мере, вы все еще чувствуете, что хотите сделать все возможное, чтобы обрести счастье.

Заключение

Счастье — это вечный поиск жизни.Все мы ищем счастья. Как сказал Харрисон Форд: «Быть счастливым — это то, чему вы должны научиться. Я часто удивляюсь, говоря: «Вау, вот оно. Думаю, я счастлив. У меня есть дом, который я люблю. Карьера, которую я люблю. Я даже чувствую все больше и больше в мире с собой ». Если есть что-то еще для счастья, дайте мне знать. Я тоже амбициозен ».

Что такое счастье? (по психологии)

Счастье — это состояние хорошего психического здоровья и положительных эмоций, таких как радость и удовольствие.Это абстрактное понятие, которое различается от человека к человеку, от культуры к культуре. Некоторые термины, связанные с этим, — это благополучие, качество жизни и удовлетворение.

Вы когда-нибудь пытались установить, что такое счастье? Может быть, вы искали определение в словаре? Если да, то вы, вероятно, осознали, насколько сложно найти определение, которое объясняет его не только с помощью синонимов. В сочетании с этим практически невозможно измерить, насколько человек счастлив.

В этой статье мы попытаемся разобраться в том, что такое «счастье».

Что известно о счастье?

Из-за несчастий современного мира наука о счастье приобретает все большее значение. Кто не хочет быть счастливым?

С древних времен философы, религиозные лидеры, писатели и мыслители, такие как Аристотель, пытались ответить на этот вопрос. Для Аристотеля счастье было основано на: Hedonia (удовольствие) и eudaimonia (хорошо прожитая жизнь)

Согласно доктору Селигману (2011) эта концепция несколько сложнее.Селигман утверждает, что счастье приходит от приятной и содержательной жизни, полной выполнения обязательств. Он говорит, что это также включает в себя хорошие отношения, успех и достижения.

Ниже приведена формула элементов, определяющих наше счастье, известных как субъективное благополучие (SWB):

50% нашего счастья определяется нашими генами.
10% определяется нашим окружением.
40% определяется тем, что мы делаем каждый день

(Любомирский, Шелдон и Школа, 2005).

Как показано выше, 60% нашего счастья находится вне нашего контроля. Мы все же должны попытаться максимально использовать те 40%, которые мы можем контролировать.

Счастье в психологии

Мы можем начать определение этого понятия с определения того, чем счастье не является. Для многих счастье — это пойти на вечеринку с друзьями или пообедать с любимым человеком.

Эти приятные переживания заставляют нас чувствовать себя хорошо, но они определяют только смысл удовольствия.Итак, если счастье — это не то же самое, что удовольствие, что такое , ?

Как сказал Селигман, счастье приходит от удовлетворения наших потребностей. То есть когда мы чувствуем удовлетворение и завершенность. Это чувство удовлетворения и ощущение того, что жизнь такая, какой она должна быть. Это истинное счастье, свет приходит, когда удовлетворяются все наши потребности.

Это подводит нас к определению счастья Сони Любомирски: «радость, удовлетворение и благополучие в сочетании с чувством того, что жизнь хороша, значима и стоит того, чтобы жить».

Что нам нужно для достижения счастья?

Как только мы узнаем, что такое счастье, мы сталкиваемся с другим вопросом: какие потребности необходимо удовлетворить, чтобы достичь счастья?

Наши потребности зависят от наших генов, нашего детства и нашего жизненного опыта. Это сложное сочетание делает людей уникальными, делает их такими, какие они есть, и определяет их потребности.

Люди сложны, но все мы люди со схожими потребностями.

Ниже приведен список наиболее важных человеческих потребностей, основанный на Докладе Др.Концепция счастья Селигмана и иерархия Маслоу. При соблюдении этих критериев можно достичь счастливой жизни:

Благополучие: связи между разумом и телом, которые влияют на наше настроение. Мы не можем быть счастливы, если не удовлетворим эту важнейшую потребность: физиологическую потребность (Vázquez y otros, (S / F).
Окружающая среда: это внешние факторы, такие как безопасность, доступность еды, свобода, климат, красота и дом. Чтобы быть счастливым, человеку нужно чувствовать себя защищенным.
Удовольствие: Всем людям нужны такие переживания, как радость, секс, любовь и еда, чтобы чувствовать себя хорошо.
Взаимоотношения: мы — социальный вид, и нам нужны отношения, чтобы строить личности, и, как утверждает Селигман (2011), эти отношения должны быть позитивными.
Саморазвитие: нам нужно ставить цели и быть мотивированными для их достижения. Мы должны быть предприимчивыми, строить планы и интересоваться окружающим миром.
Обязательства: полностью вовлекайтесь в свои обязательства и деятельность и не всегда зависите от внешних факторов.Чтобы быть счастливым, вы должны действительно что-то делать.
Успех и достижение: Каждый должен ставить цели, чтобы осуществить свою мечту. Это заставит их почувствовать себя компетентными и самостоятельными, что даст им инструменты для дальнейшего личного и профессионального роста. Уверенность в себе важна для этой задачи.
Самоуважение: людям необходимо чувствовать себя любимыми, иметь положительное мнение о себе и своей работе. Без этого будет нарушена самооценка счастья.
Гибкость: мы должны уметь адаптироваться к различным ситуациям и преодолевать трудности с помощью позитива.

Можно ли измерить счастье?

Счастье в нематериальном: мы не можем положить его в карманы и сохранить на время, когда оно нам понадобится. Однако как вы думаете, могут ли ученые измерить и изучить счастье? По мнению некоторых из них, это возможно.

Было проведено исследование, в котором оценивалось общее состояние здоровья, счастья, самоэффективности, стресса, продолжительности жизни и удовлетворенности жизнью студентов.Результаты показали, что существует значительная связь между счастьем и психологическим благополучием.

Согласно исследованию, «у тех, у кого были хорошие отношения и которые наслаждались общественными мероприятиями, было лучше психическое здоровье».

Доктор Джордж Вайллант провел еще одно исследование с участием 90-летних мужчин, которые еще учились. Между 1930 и 1940 годами Гарвардское исследование развития взрослых приступило к изучению здоровья и благополучия 268 самых успешных студентов-мужчин Гарвардского университета.

«Исследование Гранта» исследовало жизни этих мужчин, рассматривая войну, их карьеру, браки, разводы, отцовство и дедушку, а также последние этапы их жизни.Некоторые результаты были опубликованы в The Atlantic.

Похожее, более свежее социальное исследование — документальный фильм BBC Child of Our Time . Документальный фильм представлен профессором Робертом Уинстоном, изучающим первые 20 лет жизни 25 британских детей, родившихся в 1999/2000 годах.

Заключение

Как мы видели в этой статье, сегодня о счастье известно очень много. Однако предстоит еще многое узнать, и у нас все еще нет точного определения этого термина.

Чтобы измерить счастье потребует значительного труда, но мы идем по правильному пути.

Итак, что для вас счастье?

Список литературы

Любомирский, С., Шелдон, К., М. и Шкаде, Д. (2005): В поисках счастья: архитектура устойчивых изменений. Обзор общей психологии, 9, №. 2, 111 131.
Селигман, Мартин Э. П. (2011): «Процветание: новое видение счастья и благополучия».Нью-Йорк: Свободная пресса.
Васкес Муньос, М. П., Вальбуэна де ла Фуэнте, Ф. (S / F). La pirámide de necesidades de Abraham Maslow. Facultad de Ciencias de la Información, Universidad Complutense de Madrid.

Шесть способов, которыми счастье полезно для здоровья

За последнее десятилетие выросла целая индустрия, обещающая секреты счастья.Есть книги-бестселлеры, такие как The Happiness Project и The How of Happiness , а также программы счастья, такие как Happify и Tal-Ben Shahar’s Wholebeing Institute.

Здесь, в Greater Good Science Center, мы предлагаем онлайн-курс «Наука о счастье» и можем похвастаться коллекцией основанных на исследованиях практик счастья на нашем новом веб-сайте Greater Good in Action.

Но все эти книги и уроки поднимают вопрос: зачем беспокоиться? Многие из нас могут предпочесть сосредоточиться на повышении своей продуктивности и успеха, а не на своих положительных эмоциях.Или, может быть, мы пытались стать счастливее, но, кажется, нам всегда мешают неудачи. Зачем продолжать попытки?

Реклама
Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Недавно критическая масса исследований предоставила, возможно, самый основной и неопровержимый аргумент в пользу счастья: счастье и хорошее здоровье идут рука об руку. Действительно, научные исследования показали, что счастье может сделать наши сердца более здоровыми, нашу иммунную систему — сильнее, а нашу жизнь — длиннее.

Некоторые из приведенных ниже исследований показывают, что счастье улучшает здоровье; другие предполагают только, что они взаимосвязаны — возможно, хорошее здоровье приносит счастье, но не наоборот. Счастье и здоровье действительно могут быть добродетельным кругом, но исследователи все еще пытаются распутать их отношения. А пока, если вам нужна дополнительная мотивация, чтобы стать счастливее, ознакомьтесь с этими шестью способами связи счастья с хорошим здоровьем.

1. Счастье защищает ваше сердце

Любовь и счастье на самом деле могут не зародиться в сердце, но они хороши для этого.Например, в статье 2005 года было обнаружено, что счастье предсказывает снижение частоты пульса и артериального давления. В исследовании участники оценивали свое счастье более 30 раз за один день, а затем еще раз через три года. Первоначально самые счастливые участники имели более низкую частоту сердечных сокращений при последующем наблюдении (примерно на шесть ударов в минуту), а самые счастливые участники во время наблюдения имели более высокое кровяное давление.

Исследования также выявили связь между счастьем и другим показателем здоровья сердца: вариабельность сердечного ритма, которая относится к временному интервалу между сердечными сокращениями и связана с риском различных заболеваний.В исследовании 2008 года ученые наблюдали за 76 пациентами с подозрением на заболевание коронарной артерии. Связано ли счастье с более здоровым сердцем даже среди людей, у которых могут быть проблемы с сердцем? Это выглядело так: участники, считавшие себя самыми счастливыми в день проверки сердца, в этот день имели более здоровую картину вариабельности сердечного ритма.

Со временем эти эффекты могут привести к серьезным нарушениям здоровья сердца. В исследовании 2010 года исследователи пригласили около 2000 канадцев в лабораторию, чтобы рассказать о своем гневе и стрессе на работе.Наблюдатели оценили их по шкале от одного до пяти в зависимости от того, насколько они выражают положительные эмоции, такие как радость, счастье, волнение, энтузиазм и удовлетворенность. Десять лет спустя исследователи проверили участников, чтобы узнать, как у них дела, и оказалось, что у более счастливых людей меньше шансов заболеть ишемической болезнью сердца. Фактически, с каждым увеличением выраженных ими положительных эмоций на один пункт риск сердечных заболеваний снижался на 22%.

2.Счастье укрепляет вашу иммунную систему

Вы знаете сварливого человека, который, кажется, всегда болеет? Возможно, это не совпадение: теперь исследования показывают связь между счастьем и более сильной иммунной системой.

В эксперименте 2003 года 350 взрослых добровольно вызвались переболеть простудой (не волнуйтесь, они получили хорошую компенсацию). До контакта исследователи звонили им шесть раз за две недели и спрашивали, сколько они испытали в тот день девять положительных эмоций, таких как чувство энергии, радости и спокойствия.После пяти дней карантина у участников с наиболее положительными эмоциями меньше шансов заболеть простудой.

Некоторые из тех же исследователей хотели выяснить, почему более счастливые люди могут быть менее восприимчивы к болезням, поэтому в исследовании 2006 года они дали 81 аспиранту вакцину против гепатита В. После получения первых двух доз участники оценили себя по тем же девяти положительным эмоциям. Те, у кого были сильные положительные эмоции, почти в два раза чаще имели высокий ответ антител на вакцину — признак сильной иммунной системы.Казалось, что счастье не просто влияет на симптомы, а буквально действует на клеточном уровне.

Более ранний эксперимент показал, что активность иммунной системы у одного и того же человека повышается и понижается в зависимости от его счастья. В течение двух месяцев 30 студентов-стоматологов мужского пола принимали таблетки, содержащие безвредный белок крови кроликов, который вызывает иммунный ответ у людей. Они также оценили, испытывали ли они в этот день различные позитивные настроения. В дни, когда они были более счастливыми, у участников был лучший иммунный ответ, что определялось по наличию в их слюне антител, защищающих от посторонних веществ.

3. Счастье борется со стрессом

Стресс не только расстраивает на психологическом уровне, но также вызывает биологические изменения в наших гормонах и кровяном давлении. Кажется, что счастье смягчает эти эффекты или, по крайней мере, помогает нам быстрее восстановиться.

В упомянутом выше исследовании, где участники оценивали свое счастье более 30 раз в день, исследователи также обнаружили связь между счастьем и стрессом. У самых счастливых участников уровень гормона стресса кортизола на 23 процента ниже, чем у наименее счастливых, а еще один показатель стресса — уровень белка свертывания крови, который увеличивается после стресса, — был в 12 раз ниже.

Кажется, счастье приносит пользу даже тогда, когда стресс неизбежен. В исследовании 2009 года некоторые дьявольски жестокие исследователи решили напрячь студентов-психологов и посмотреть, как они отреагируют. Студентов привели в звуконепроницаемую камеру, где они сначала ответили на вопросы, показывающие, испытывают ли они в целом 10 чувств вроде энтузиазма или гордости. Затем пришел их худший кошмар: им пришлось ответить на чрезвычайно сложный статистический вопрос во время видеозаписи, и им сказали, что их профессор оценит их ответ.На протяжении всего процесса их сердце измеряли с помощью электрокардиограммы (ЭКГ) и монитора артериального давления. После такого стресса сердца самых счастливых учеников оправились быстрее всего.

4. У счастливых людей меньше болей и болей

Хотите узнать о конкретных, проверенных исследованиями шагах, которые можно предпринять на пути к счастью? Посетите наш новый сайт Greater Good in Action.

Несчастье может быть болезненным в буквальном смысле.

В исследовании 2001 года участникам предлагалось оценить свой недавний опыт положительных эмоций, а затем (пять недель спустя), насколько сильно они испытали отрицательные симптомы, такие как растяжение мышц, головокружение и изжога, с момента начала исследования.Люди, которые вначале сообщали о самом высоком уровне положительных эмоций, фактически стали здоровее в ходе исследования и в конечном итоге стали более здоровыми, чем их недовольные коллеги. Тот факт, что их здоровье улучшилось на за пять недель (а здоровье самых несчастных участников ухудшилось), предполагает, что результаты не просто свидетельство того, что люди в хорошем настроении дают более радужные оценки своего здоровья, чем люди в плохом настроении.

Исследование 2005 года показало, что положительные эмоции также уменьшают боль в контексте болезни.Женщины с артритом и хронической болью еженедельно оценивали себя по положительным эмоциям, таким как интерес, энтузиазм и вдохновение, в течение примерно трех месяцев. В ходе исследования люди с более высокими общими оценками реже испытывали усиление боли.

5. Счастье борется с болезнями и инвалидностью

Счастье связано с улучшением и в более тяжелых, долгосрочных состояниях, а не только с краткосрочными болями и болями.

В исследовании 2008 года с участием почти 10 000 австралийцев, участников, которые сообщили, что они счастливы и довольны жизнью большую часть времени или все время, было около 1 человека.Через два года в 5 раз меньше вероятность иметь долгосрочные заболевания (такие как хроническая боль и серьезные проблемы со зрением). Другое исследование, проведенное в том же году, показало, что женщины с раком груди вспоминали, что до постановки диагноза были менее счастливыми и оптимистичными, чем женщины без рака груди, предполагая, что счастье и оптимизм могут защитить от болезни.

По мере того, как взрослые становятся пожилыми, еще одним заболеванием, которое часто поражает их, является слабость, которая характеризуется снижением силы, выносливости и равновесия и подвергает их риску инвалидности и смерти.В исследовании 2004 года более 1550 американцев мексиканского происхождения в возрасте 65 лет и старше оценили, насколько сильно они чувствовали себя, надежду, счастье и радость за последнюю неделю. По прошествии семи лет вероятность того, что участники с более положительным рейтингом эмоций будут слабее, снизится. Некоторые из тех же исследователей также обнаружили, что более счастливые пожилые люди (по той же мере положительных эмоций) реже страдали инсультом в последующие шесть лет; это было особенно верно для мужчин.

6. Счастье продлевает нашу жизнь

В конце концов, окончательным показателем здоровья может быть долголетие — и здесь особенно важно счастье.В, пожалуй, самом известном исследовании счастья и долголетия, продолжительность жизни католических монахинь была связана с количеством положительных эмоций, которые они выражали в автобиографическом эссе, которое они написали, войдя в свой монастырь несколько десятилетий назад, обычно в возрасте 20 лет. Исследователи просмотрели эти образцы письменных работ в поисках выражения таких чувств, как веселье, удовлетворение, благодарность и любовь. В конце концов, самые счастливые на вид монахини прожили на 7-10 лет дольше, чем наименее счастливые.

Однако не обязательно быть монахиней, чтобы ощутить на себе преимущества счастья, продлевающие жизнь.В исследовании 2011 года почти 4000 взрослых англичан в возрасте от 52 до 79 лет сообщили, насколько счастливыми, взволнованными и довольными они были несколько раз за один день. Здесь более счастливые люди имели на 35 процентов меньше шансов умереть в течение примерно пяти лет, чем их несчастные коллеги.

В обоих этих исследованиях измерялись конкретные положительные эмоции, но общая удовлетворенность жизнью — еще один важный показатель счастья — также связана с долголетием. В исследовании 2010 года с участием почти 7000 человек из округа Аламеда в Калифорнии в течение почти трех десятилетий было обнаружено, что люди, которые были более удовлетворены жизнью вначале, имели меньше шансов умереть в ходе исследования.

Хотя счастье может продлить нашу жизнь, оно не может творить чудеса. Есть некоторые свидетельства того, что связь между счастьем и долголетием не распространяется на больных — или, по крайней мере, на очень больных.

Мета-анализ 2005 года, объединяющий результаты других исследований здоровья и счастья, предполагает, что переживание положительных эмоций полезно при длительных заболеваниях, но на самом деле может быть вредным на поздних стадиях болезни. Авторы цитируют исследования, показывающие, что положительные эмоции снижают риск смерти у людей с диабетом и СПИДом, но на самом деле повышают риск у людей с метастатическим раком груди, меланомой на ранней стадии и терминальной стадией заболевания почек.Этот повышенный риск может быть связан с тем, что более счастливые люди занижают свои симптомы и не получают правильного лечения или хуже заботятся о себе из-за чрезмерного оптимизма.

По мере развития науки о счастье и здоровье исследователи пытаются определить, какую роль, если таковая имеется, на самом деле играет счастье в обеспечении пользы для здоровья. Они также пытаются различать эффекты разных форм счастья (включая положительные эмоции и удовлетворенность жизнью), эффекты «экстремального» счастья и другие факторы.Например, новое исследование предполагает, что мы должны смотреть не только на уровни удовлетворенности жизнью, но и на удовлетворенность жизнью. изменчивость : исследователи обнаружили, что низкая удовлетворенность жизнью с большим количеством колебаний, то есть нестабильный уровень счастья, была связана с даже более ранней смертью, чем только низкая удовлетворенность жизнью.

С учетом сказанного, изучение пользы счастья для здоровья еще не изучено. Потребуется время, чтобы выяснить точные механизмы, с помощью которых счастье влияет на здоровье, и как такие факторы, как социальные отношения и упражнения, соответствуют друг другу.Но пока что кажется безопасным предположить, что, став счастливее, вы будете здоровее.

Что такое счастье? Что делает людей счастливыми?

, Дженнифер Риггинс

Счастье намного больше, чем удовлетворение от работы . Он любит свою жизнь и любит жизни других. На самом деле это все. Конечно, если вы счастливы в жизни, вы сможете лучше работать и наоборот, и неважно, как вы себя чувствуете на работе, это влияет на вашу внешнюю жизнь.

И хотя мы предлагаем советов по обеспечению баланса между работой и личной жизнью, мы на самом деле не верим в это, потому что объединение работы и личной жизни — единственный возможный вариант. Вы не перестаете быть одним человеком, когда на работе, чем дома. Кроме того, позитивное сочетание работы и жизни отражает и передает счастье, которое обычно отражается в счастье на работе.

Но что такое счастье? Как этого добиться? Сегодняшняя статья посвящена исследованию того, как определить счастье и , что делает людей счастливыми .

В поисках счастья

Я начал поиски древнего секрета счастья точно так же, как и все: я погуглил. Любите вы или ненавидите это по своей алгоритмической основе, Google, пожалуй, лучший способ понять, как обстоят дела, поскольку он реагирует на то, что люди действительно хотят знать, а его предложения основаны на популярности поиска. Международные индексы счастья и опросы задают людям вопросы, которые влияют на их результаты, поскольку естественно желание, чтобы их воспринимали определенным образом, что подсознательно влияет на результаты.Поскольку эти интервью часто проводятся путем разговора с кем-то другим, это еще больше влияет на то, как они хотят, чтобы их воспринимали. Google, с другой стороны, часто используется без модерации и внешнего влияния, поэтому люди действительно ищут то, о чем они хотят знать.

Я собираюсь предположить, что мы все уже работали в Google раньше, поэтому вы знаете, что когда вы начинаете вводить что-то в Google или в браузер Chrome, Google пытается угадать или предложить то, что вы ищете.В этой статье я использовал поиск в режиме инкогнито, чтобы попытаться не запускать рекламу и не влиять на результаты, основанные на моих предыдущих поисках, и, надеюсь, получить действительные поисковые предложения.

Итак, что люди ищут больше всего?

Сначала я набрал «, определить », и стали появляться подсказки:

# 1 Поиск: « определить любовь »
# 2 Поиск: « определить эмпатию »

Понимание любви и сочувствия — наши самые большие поиски.
Затем я ввел «, что такое »:

# 1 Поиск: « what is my ip » (который мы проигнорируем, но разве он не всегда находится в нижней части WiFi-роутера?)
# 2 Поиск: « what is love »

Опять же, мы хотим знать, что такое любовь. (Я знаю, что вы напеваете «Иностранец».)
Затем введите «, как быть », для чего вы можете просмотреть результаты поиска ниже.

Как быть счастливым по-прежнему является приоритетом для людей, и в их поисках богатство и красота — это то, что, по их мнению, является самым быстрым путем к этому счастью.

(Между прочим, когда я набирал только «Как сделать», очевидно, что «Как завязать галстук» было, безусловно, лучшим результатом, что означает, что наши приоритеты действительно немного искажены, поскольку я никогда не могу представить себе, как петля на шее ведет к счастью.)

Как определить счастье?

Наконец, я набрал « что такое счастье », на этот раз нажав Enter / Return. Официальное определение счастья в Google было определено как « — состояние счастья » (что, конечно, провалило бы вас в школе, где вы не можете использовать слово, чтобы определить себя.)

Как Google использует его в предложении? « Она изо всех сил пыталась найти счастье в своей жизни », как если бы идеальный способ описать это слово было через то, как оно лишено в нашей жизни, например, как черный обычно определяется отсутствием света.

А потом Google меня по-настоящему расстроил, показав, как большие данные счастья резко сократились за последние два столетия. Подобно угасающему сердцу на Grey’s Anatomy , счастье почти остановилось, по крайней мере, в литературе.Хотя за последнее десятилетие или около того произошло небольшое увеличение упоминаний о счастье (что, я полагаю, связано с музыкой Бритни Спирс, поскольку она, очевидно, Джейн Остин нашего времени).

Откуда счастье?

Затем в своих поисках я обратился к современному Сократу. Что еще, кроме разговоров на TED? И действительно, «счастье» — одна из самых, если не самая популярная тема для самых вдохновляющих 18-минутных сеансов на YouTube. Зачем?

Ну, как уже доказал Google, в поисках счастья много людей.

Дэн Гилберт, автор книги Stumbling on Happiness , утверждает, что счастье — одна из самых крутых функций нашего прекрасного человеческого мозга. Гилберт начинает с того, что указывает на то, что за последние два миллиона лет люди якобы поднялись на вершину пищевой цепочки из-за своей способности думать наперед. Он говорит, что Ben & Jerry’s не нужно было тестировать мороженое со вкусом печени и лука, потому что наша способность вообразить этот вкус не позволяет ему даже стать жизнеспособным экспериментом.Точно так же, будучи одним из самых хромых в физическом отношении животных, мы продолжаем выживать, потому что можем рисковать, а также предсказывать и планировать опасность до того, как она случится.

Гилберт говорит, что именно в этой части мозга у нас есть то, что он называет « психологическая иммунная система », которая позволяет нам обрести счастье, даже когда все идет не так, как планировалось.

Нам нравится верить, что внешние обстоятельства, такие как богатство или здоровье, влияют на наше счастье, но Гилберт научно доказал, что это не так, и что, за некоторыми исключениями, все обладают одинаковыми церебральными способностями к счастью.

Цитата из Шекспира: «Нет ничего хорошего или плохого, но мышление делает это так».

Итак, мы можем считать себя счастливыми.

Они даже обнаружили, что «факт в том, что через год после потери возможности использовать ноги и через год после выигрыша в лотерею победители лотереи и страдающие параличом нижних конечностей одинаково довольны своей жизнью».

И в этом нет ничего необычного. Гилберт продолжает объяснять: «Недавнее исследование, показывающее, как серьезные жизненные травмы влияют на людей, предполагает, что если это произошло более трех месяцев назад, за редким исключением, это никак не повлияет на ваше счастье.Зачем? Потому что счастье можно синтезировать ».

Гилберт говорит, что наша психологическая иммунная система — это система в основном бессознательных когнитивных процессов, которые помогают им изменить наши взгляды на мир, чтобы мы могли лучше относиться к мирам, в которых мы находимся.

По сути, мы можем выбрать счастье, и даже если мы попытаемся выбрать несчастье, инстинкты выживания нашего мозга запрограммированы на попытки сделать нас синтетически счастливыми, иначе говоря, мы притворяемся, пока не добьемся успеха.

Гилберт определяет синтетического счастья как счастье, даже когда что-то идет не так, как естественное счастье как счастье, когда это происходит.Это похоже на то, как трава всегда зеленее, наоборот — осознать, что то, что у вас есть, лучше, чем вы думали раньше, и решить, что другая сторона — отстой.

Хотя синтетическое звучит менее аутентично и желательно, чем естественное счастье, Гилберт говорит, что, решая, что все не так плохо, как кажется, мы создаем истинное счастье, над которым не стоит насмехаться.

А на графике выше Гилберт доказывает, что не имеет значения площадь, это просто так.У нас есть удивительная способность преодолевать.

Принятие этой теории кажется особенно важным в предпринимательском мире. Если стартап терпит неудачу, это почти нормально, если эти люди вернутся и попытаются снова. Необходимо получать радость от неудач и успешно учиться на них. К тому же никто не собирается вкладывать деньги в Отрицательную Нэнси, они хотят счастья! (И инвесторов не волнует, синтетическое оно или нет.)

Гилберт завершает свой разговор с:

Наши стремления и заботы в некоторой степени преувеличены, потому что внутри нас есть способность производить тот самый товар, за которым мы постоянно гоняемся, выбирая опыт.

Так что тебе лучше просто привыкнуть. Нравится вам это или нет, но вам суждено счастье!

Как мы можем тренировать свой мозг, чтобы стать счастливее?

Веселый исследователь Шон Анкор утверждает, что, постоянно пытаясь стать лучше, мы фактически блокируем мозг, делая его неспособным к улучшениям, особенно к улучшению нашего состояния счастья.

Он говорит, что доказано, что только 25 процентов успеха на работе основывается на нашем IQ; остальное основано на возможности быть счастливым.

Увы, мы всегда повторяем обратное: «Если я буду больше работать, я буду более успешным, а если я буду более успешным, я буду более счастливым». Все мы делаем это, будь то в жизни, на работе, в воспитании детей или в школе, мы сосредотачиваемся на том, чтобы стать лучше, предполагая, что если мы будем лучше что-то делать, тогда мы сможем почувствовать себя лучше.

И затем, конечно же, это бесконечный цикл, когда каждый раз, когда вы делаете лучше, вам нужно улучшать больше.

Якорь говорит, что наш мозг работает противоположным образом.Будучи положительными, мы активизируем остальные 75% мозгового потенциала.

«Если вы можете поднять чей-то уровень позитива в настоящем, тогда его мозг испытает то, что мы сейчас называем преимуществом счастья , а именно: ваш мозг при положительном результате работает значительно лучше, чем при отрицательном, нейтральном или стрессовом. . Ваш интеллект повышается. Ваше творчество растет.

Ваш уровень энергии повышается. Фактически, мы обнаружили, что каждый бизнес-результат улучшается.”

Это преимущество счастья, помимо других преимуществ, позволяет вам лучше получать и сохранять рабочие места, лучше продавать и значительно повышать производительность.

Почему? Ну это твой мозг на наркотиках. Когда выделяется химический дофамин, он не только делает вас счастливее, но и активирует все центры обучения в вашем мозгу.

Anchor утверждает, что всего за две минуты в день в течение 21 дня подряд вы можете настроить свой мозг так, чтобы он работал более оптимистично и более успешно.

21-дневный план по обучению вашего мозга к прочному счастью. Каждый день:

Напишите три вещи, за которые вы благодарны.
Запишите по крайней мере одну хорошую вещь, которая произошла в тот день.
Упражнение.
Медитируйте или расслабьтесь.
Совершайте случайные или преднамеренные добрые дела.

Подобно 21-дневному очищению или тренировке безумия, он обещает, что ваш мозг в конце должен быть перестроен и в форме для долгосрочного позитива, который затем приведет к измеримому успеху в жизни и работе.

Где ты нашел счастье?

Итак, расскажите нам ниже, что делает вас счастливыми? Как ты нашел свое счастье? И если вам еще предстоит это открыть, чем мы можем помочь? Как сумасшедшие люди, какие маленькие поступки мы могли бы сделать, чтобы нести радость?

Фото: Алисия Джонс (Unsplash)

Что такое счастье и как быть счастливым (Автор: Вадим Котельников)

Определение счастья

Счастье — это прочный позитив
психологическая стадия разума.

«Успех
получает то, что вы хотите;

счастье — это желание того, что вы получаете ».

Достижение счастья

Счастье

можно получить разными способами:
добродетельная жизнь,
любовь, непрерывная

творческая деятельность и многие другие.

Согласно Иммануилу Канту, «Счастье — это
удовлетворение всех наших желаний: обширное по своему разнообразию,
интенсивные по степени, защитные по своим
продолжительность.«

Итак, достижение счастья — это все
управление своими желаниями.

«Хорошо защищенный ум приносит счастье.
кто свободен от всех мирских желаний, достигнет Нирваны. Никогда не желай
что есть у других. Это смертельный грех, проистекающий из всякого счастья.

Научитесь радоваться тому, что у вас есть », — учил
Будда.

Жизнь-Бизнес
Синергия

Счастье — это не жизнь-бизнес

баланс, это о

Синергия Жизни и Бизнеса .

Причина несчастья

«Если вы посмотрите внимательно, вы увидите, что там
это одно и только одно, что вызывает несчастье. Имя этого
вещь привязанность. Что такое вложение? Эмоциональное состояние привязанности
вызвано убеждением, что без какой-то конкретной вещи или какого-то человека вы
не может быть счастливым. Снова и снова нам нужно отпускать ».

~ Энтони де Мелло

Выбирай, чтобы быть счастливым

Счастье — это дорога с двусторонним движением.Единственный источник

счастье
а также

несчастье
исходит изнутри вас самих.

Да,
ты
что ты думаешь.

Адрес вашего
счастье это

www.your.mind.

Счастье — это не то, что приходит к вам.
это
то, что вы создаете сейчас, сегодня. Жду, что что-то изменится
Чтобы быть счастливым, ждет, чтобы прожить свою жизнь.

Важно не то, что с вами происходит. это
как вы реагируете на то, что с вами происходит.Это твое

отношение. Когда вы принимаете
положительный настрой,
ваш

жизнь становится приятным приключением вместо
через что-то пройти.

Делайте то, что любите, и делитесь с другими

Если ты хочешь быть счастливым, тебе нужно меньше
вовлечены в собственное счастье и больше вовлечены в счастье других
существа. «Делайте счастливыми других, и в результате вы станете счастливыми.
полностью себя, погрузитесь в то, что вы делаете в жизни, и
счастье будет результатом.Если вы идете на компромисс, т.е. делаете что-то,
ненависть как средство для достижения цели, чтобы в один прекрасный день получилось добро, СТОП! Начать
делать больше того, что вы любите СЕЙЧАС, и позволять этому расти, пока это не наполнит вашу жизнь.
Тогда счастье будет твоим, и ты сможешь лучше его приносить
в мир «, говорит
Асока
Сельвараджа.

→

В
Сила
Страсть

Знай свое высшее Я

«Поиск
счастье — это как найти себя.Ты не находишь счастья, ты делаешь
счастье. Вы выбираете счастье. Самоактуализация — это процесс
узнать, кто вы есть, кем вы хотите быть, и проложить путь к счастью
делая то, что приносит ВАМ наибольший смысл и удовлетворение в вашей жизни
длительный пробег »
говорит
Дэвид Леонхардт.

Как и все, вы хотите радости, счастья и жизненной цели. «Но проблема
То есть большинство людей ищут не в том месте. Карьера. Деньги.
Отношения.Сила. Тем не менее, эзотерические учения утверждают, что все ответы лгут
внутри тебя. Они описывают сокровенный драгоценный камень внутри сердца. В
сокровище бесконечной ценности. Божественная сущность называется … Высшее Я »,
говорит Асока Сельвараджа, автор

В
7 золотых секретов познания своего Высшего Я ,

Знай, чего хочешь

У тебя есть мечта? Вы
хотите что-то изменить в своей жизни?

Не зная, что ты
желание может быть запутанным, разочаровывающим и несчастным временем.Узнайте, что это такое
что ты хочешь,

какие цели сделают вас счастливыми.

Важность ценностей и миссии

Чем яснее вы понимаете, что вы

Цените и верите в то, что вы отстаиваете, тем счастливее и эффективнее
вы будете. Ценности, которые вы выбираете для себя, и порядок приоритета, который вы
место на вашем выборе, определит ваш подход к вашей жизни и работе.

Выход из рутины

Большинство людей живут на автопилоте.
Рутина

одно из самых мощных препятствий, с которыми вы когда-либо сталкивались. Рутина так
опасен и настолько силен, что даже самые лучшие намерения могут быть сбиты с толку
вниз навсегда из-за этого.

Вырваться из рутины — все равно что прорваться сквозь кирпичную стену
только возможность на другой стороне.
Вы увидите мир в
совершенно новый способ и будьте в восторге от создания более счастливого, большего

успешное будущее, говорит

Джейсон Грасиа, автор
Мотивация123 90 750.

Зная, что вы компетентны и дееспособны

Быть внутренне счастливым (зная, что вы компетентны и способны) автоматически
повышает уровень качества и совершенства вашей работы. Понять
это внутреннее счастье приходит только через Самоуважение + Самоуважение +
Личная гордость. Получите эти ингредиенты правильно и внимательно написав
планирование остального просто встанет на свои места …

Подробнее

Буддизм о счастье

«Первый шаг в поисках
счастье учится.Сначала нам нужно узнать, как отрицательные эмоции и
поведение вредно для нас и насколько полезны положительные эмоции. Мы должны
также осознайте, что эти отрицательные эмоции не только очень плохие и вредные
одному человеку, но также вредны для общества и будущего
весь мир «учит

Далай Лама.

Все хотят быть
счастливы и никто не хочет страдать, но мало кто понимает настоящую
причины счастья и страдания. Мы склонны искать счастье снаружи
сами, думая, что если бы у нас был правильный дом, правильная машина, правильная
работа и правильные друзья, мы были бы по-настоящему счастливы.Мы тратим почти все наши
время приспосабливать внешний мир, стараясь привести его в соответствие с нашими желаниями.
Всю свою жизнь мы пытались окружить себя людьми и вещами, которые
заставляют нас чувствовать себя комфортно, безопасно или стимулируются, но мы все еще не нашли
чистое и прочное счастье.

Пришло время искать счастья в другом
источник. Счастье — это состояние души, поэтому настоящий источник счастья должен
лежат в уме, а не во внешних условиях. Если наш ум чист и
мирно мы будем счастливы, независимо от наших внешних обстоятельств, но если
это нечисто и безмятежно, мы никогда не сможем быть по-настоящему счастливыми, как бы тяжело
мы пытаемся изменить наши внешние условия.Мы могли бы изменить наш дом или наш
партнер бесчисленное количество раз, но пока мы не изменим наши
беспокойный, недовольный ум
мы никогда не найдем настоящего счастья.

случай
в точке
В
Далай-ламы
Подъезд

Далай Лама
верит
что
счастье может быть
достигается через
сострадание и тренировка ума.

С его точки зрения существует неразрывная связь между собственными
личное счастье, доброта, забота и сострадание к другим.Это не только с точки зрения Далай-ламы
с его особого взгляда на жизнь и буддийской философии
но также и с научной точки зрения, которая показывает, что счастливые люди
гораздо чаще проявлять сострадание. Что примечательно, так это потрясающая ссылка
между счастьем и добротой к другим. Более счастливые люди больше
скорее всего, поможет другому человеку. Но Далай-лама считает, что это работает
и наоборот. Что сознательное воспитание доброты и
сострадание и забота, терпимость и прощение и тому подобное
сделает человека более счастливым.

Подход Далай-ламы к достижению счастья
начинается с различения духовности и религии. Иметь
духовное измерение в вашей жизни, вы должны ценить свой потенциал как
человека и осознают важность внутренней трансформации через
процесс умственного развития.

Искусство счастья состоит из множества компонентов. Это
начинается с понимания того, какие источники
счастья и расстановки приоритетов в жизни на основе выращивания
эти источники.»Это предполагает внутреннюю дисциплину, постепенный процесс
искоренение деструктивных психических состояний и замена их положительными,
конструктивные состояния ума, такие как доброта, терпимость и прощение ». ²

Баланс — ключевой элемент счастливой жизни.

случай
в точке

Бертран Рассел о счастье

«Нет закона природы, гарантирующего, что
человечество должно быть счастливым. Все видят, что это правда в нашей жизни
здесь, на земле, но из-за любопытного поворота сами наши страдания в этой жизни
превращен в аргумент в пользу лучшей жизни в будущем.Мы не должны использовать такие
аргумент в любой другой связи. Если бы вы купили десять дюжин яиц в
человек, а первая дюжина все гнилые, вы не сделаете вывод, что
остальные девять дюжин должны быть непревзойденного качества; но это такой
рассуждений о том, что «сердце» утешает в наших страданиях
здесь ниже ». ¹

Дело в точке

Боб
Гриффитс

Подчеркнутый и по уши в долгах Гриффитс ушел
шестизначную позицию на Уолл-стрит в 1988 году, чтобы осуществить свою мечту как
драматург, актер, педагог.

Апрель 2024
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Женское счастье — как стать счастливой женщиной и что для этого нужно, основная суть

Счастливые женщины это какие?

Родиться женщиной и ею быть – поистине огромное счастье

Как стать счастливой женщиной?

Что нужно женщине для счастья?

Женское счастье — что это?

Женское счастье — что это?

Что такое Женское счастье?

Счастье в себе

Счастье в отношениях

Счастье в здоровье

Счастье в доме

Счастье в окружении

Счастье в детях

Счастье и деньги

Счастье в мелочах

Счастья вам, дорогие Волшебницы,самого настоящего Женского счастья!

Простое женское счастье.<img src='/800/600/https/i01.fotocdn.net/s120/6c8bb308a0c84d56/public_pin_l/2739257600.jpg' /> Все на самом деле просто?

Что женщине для счастья надо? От первобытной самки до современной женщины

Женское счастье: в чем его суть?

Что такое счастье?

Что такое счастье по мнению известных людей?

Как мой друг понял, что такое счастье

Счастье — это…

Что такое счастье? Почему это важно? И 16 советов, как стать счастливее — эмоции

Почему важно счастье?

16 советов, чтобы стать счастливее

Заключение

Что такое счастье? (по психологии)

Что известно о счастье?

Счастье в психологии

Что нам нужно для достижения счастья?

Можно ли измерить счастье?

Заключение

Список литературы

Шесть способов, которыми счастье полезно для здоровья

1. Счастье защищает ваше сердце

2.Счастье укрепляет вашу иммунную систему

3. Счастье борется со стрессом

4. У счастливых людей меньше болей и болей

5. Счастье борется с болезнями и инвалидностью

6. Счастье продлевает нашу жизнь

Что такое счастье? Что делает людей счастливыми?

В поисках счастья

Как определить счастье?

Откуда счастье?

Как мы можем тренировать свой мозг, чтобы стать счастливее?

Где ты нашел счастье?

Что такое счастье и как быть счастливым (Автор: Вадим Котельников)

Добавить комментарий Отменить ответ

Счастья вам, дорогие Волшебницы,
самого настоящего Женского счастья!

Простое женское счастье. Все на самом деле просто?