Шнуровка спортивных кроссовок: Шнуровка кроссовок для бега — Жизнь в движении

13.06.2021

Содержание

Шнуровка кроссовок для бега — Жизнь в движении

Шнуровка кроссовок для бега влияет на комфорт и защищенность стопы во время пробежки. При выборе шнуровки учитывают индивидуальные особенности строения ноги

Нельзя недооценивать такую важнейшую
деталь беговой обуви, как шнурки. На соревнованиях или тренировках правильно
завязанные шнурки способствуют комфортному передвижению без риска для здоровья.
Умение шнуровать обувь – навык, который спортсмену следует отработать до
автоматизма

Строение
ног и шнуровка

Индивидуальное строение конечностей у
разных людей отличается. Стопа может быть уже или шире, подъем – выше или ниже.
Женщинам и мужчинам приходится осваивать совсем разные способы шнуровки
кроссовок для бега, чтобы чувствовать себя максимально удобно. Нельзя не
принимать во внимание и равномерное распределение веса тела, и надежность
фиксации.

В повседневной жизни мы не
задумываемся, как завязывать кеды или другую спортивную обувь. Чаще всего
человек шнурует кроссовки крест-накрест и завязывает сверху бантиком. Это
классический вариант, но далеко не единственный.

Самые
популярные способы шнуровки

Среди основных целей, которые должны
стоять перед спортсменом, выбирающим шнуровку, – удобство, комфорт, свобода
передвижения. Немаловажно, чтобы на наиболее ответственном этапе шнурки не
распустились.

Классика

При таком традиционном методе шнур
пропускают сквозь нижние отверстия, и выводят концы наружу с двух сторон.
Кончики перекрещивают, затем пропускают через дырочки. Дойдя до верхних,
затягивают бантиком. Это самый легкий и доступный метод завязывания.

Решетка

Удачнее всего такое переплетение при
6-8 отверстиях в обуви. Концы шнура вставляют в крайние отверстия изнутри,
перекрещивают и вдевают снаружи в четвертые. Один кончик продевают во второе
отверстие изнутри с той же стороны, протягивают под шнурком первого
перекрещивания и вставляют снаружи в отверстие №5 другой стороны.

Продевают первый кончик шнура в
отверстие 3 с той же стороны изнутри. Проводят его над первым и под вторым
крестом и вставляют в шестое отверстие на противоположной стороне изнутри.
Подобным способом поступают со вторым кончиком. Завязывают узелок.

Паутина

Этот вид шнуровки кроссовок для бега
тщательно затянуть непросто. Но он красиво смотрится, позволяя обуви плотно
прилегать к стопе.

Начинают шнуровать кроссовки со вторых дырок, вдев в них шнурки изнутри. После этого продевают их снаружи в первые отверстия с той же стороны. Перекрещивают и проводят изнутри сквозь отверстия №3. Сверху первой линии получится крест. Продевают концы под первыми петлями, перехлестывают и вдевают в отверстия №4 изнутри. Все последующие кресты получаются сверху предыдущих. Протягивают шнурки под вторыми петлями и вдевают изнутри в отверстия 5 на противоположной стороне. Так же поступают с шестыми отверстиями.

Линейка

Такую шнуровку применяют для
кроссовок, имеющих четное число двусторонних отверстий, в противном случае она
выглядит хаотично. Подходит как для спортсменов, так и для увлекающихся
экстримом, а также военных. При травмировании линейную шнуровку рассекают в
считаные мгновения и освобождают конечность.

Сначала пропускают концы, один из
которых значительно длиннее, через отверстия снизу с наружной стороны. Вставляют
первый кончик в отверстие №6 изнутри. Второй конец протаскивают изнутри и затем
снаружи в отверстия №5 с обеих сторон.

Таким же образом, не меняя при этом
сторону, поочередно продевают конец сквозь вторые, четвертые и третьи отверстия
сначала изнутри, затем снаружи с противоположной стороны. Пропускают кончик
изнутри в отверстие 6, не меняя сторону, и завязывают узелок.

Широкий
крест

Данный тип шнуровки кроссовок для бега
выглядит оригинально, кроме того, он надежно фиксирует ногу. Вдевают концы в отверстия
снаружи внизу, делают перехлест и протягивают изнутри в четвертые, вновь
перекрещивают и вставляют в третьи дырки. Проводят кончики под всеми шнурками,
перехлестывают и, продев изнутри в отверстия №6, завязывают.

С
пропуском

Такой вид спортивной шнуровки
кроссовок подходит тем, у кого ноги с высоким подъемом. Шнуруя обувь подобным
методом, можно убрать давление с подъема и обеспечить двигательную активность
голеностопу.

Продевают концы изнутри в дырки,
расположенные снизу, перекрещивают и протягивают в отверстия №2 с той же
стороны, после чего – в третьи. Протягивают шнурки в отверстия №4 снаружи, без
изменения стороны, перехлестывают и продевают изнутри в пятые. В оставшиеся
крайние дырки шнурки протаскивают так же, как в начале: перекрестив, изнутри.
Для большей свободы движений два отверстия можно пропустить. Только взамен
перекрещивания в отверстиях 4 шнурки продевают изнутри на той же стороне и
затем снова их перехлестывают.

Лестница

Эта надежная шнуровка жестко фиксирует
конечность и подходит как для бега, так и для турпоходов, а также коньков.

Шнурки пропускают изнутри через нижние
отверстия, продевают оба кончика снаружи в отверстия №2 с той же стороны,
перекрещивают их с внутренней стороны, поддевают под первые петли и вставляют с
наружной стороны в отверстия 3.

Вновь перекрещивают шнурки изнутри,
чтобы сверху показался другой конец, поддевают под вторые петли и снаружи
вставляют в отверстия №4. Подобным методом зашнуровывают кроссовки до конца.

Молния

Такая спортивная шнуровка кроссовок
смотрится оригинально и зафиксирована хорошо, но затянуть ее непросто. Концы
шнурков всовывают в нижние отверстия изнутри, продевают их снаружи под
основанием, перехлестывают и продевают в отверстия №2 изнутри. Поддевают под
крест 1, перехлестывают друг с другом, чтобы сверху появился другой шнур, и
вставляют изнутри в отверстия 3. Этим же способом доводят шнуровку до конца. Перед
тем как завязать концы шнуров, проводят их под предыдущим крестом.

Заключение

За длительное время существования
спортивной обуви изобретено немало вариантов завязывания шнурков. Как минимум,
их насчитывается полсотни. Каждый спортсмен может придать своим кроссовкам или
кедам креативный вид, зашнуровав обувь по своему вкусу.

Как зашнуровать кеды или кроссовки: 15 простых способов

Скидки до 50% на самом популярном российском сайте одежды и обуви Алиекспресс! Торопись купить брендовую обувь задаром.

Уникальная штука – кеды. Вроде бы, одна и та же пара обуви не может выглядеть по-разному. Ну, разве что белые сапоги чёрным гуталином почистить… А вот кеды – могут. Просто надо знать пару-тройку способов оригинальной шнуровки, и можно самовыражаться – переплетать шнурки по-разному в зависимости от настроения. Особо продвинутые особы знают до двух-трёх десятков вариантов шнуровки. Мы вам предлагаем только десять. Остальные двадцать вы можете изобрести сами, чуть-чуть модифицировав их.

1. Шнуровка зиг-загом (классическая)

Способ первый и самый простой – классическая, или традиционная шнуровка. Называют ее еще зигзагом. Именно то, чему учили вас родители и воспитатели в детском садике. Пропускаете шнурок через нижние дырочки, с обоих концов выводите наружу. Перекрестили концы, пропустили через следующую пару дырочек изнутри наружу – и так до самого верха. Легко, удобно, быстро, ногу шнурок не натрет. Вот только обувь иногда сминается, особенно если шнурок сильно затянуть.

2. Прямая шнуровка

Второй способ, столь же несложный, но гораздо более эффектный внешне – прямоугольная, или прямая шнуровка. Вместо диагональной шнуровки получаются аккуратные параллельные «штрихи». Чтобы выполнить прямую шнуровку, нужно пропустить шнурок через нижние дырочки снаружи и вывести концы внутрь. Левый конец шнурка изнутри выводится наружу через вторую дырочку, правый – через третью. Их надо протянуть на противоположную сторону и повторять эту операцию, пока дырочки не закончатся.

Шнуровка для экстремалов – третий способ. Внешне почти не отличается от прямой шнуровки, но есть нюанс. Один конец шнурка после того, как его продели в нижнее отверстие, выводится сразу из верхнего. Вторым концом выполняется собственно шнуровка через все оставшиеся отверстия. Смысл в том, чтобы зашнуровать кеды в зеркальном отношении друг к другу и убрать завязки во внутреннее пространство между кедами. Риск зацепиться шнурками за что-нибудь становится меньше, потому и считается, что это шнуровка для экстремалов.

3. Экстремальная шнуровка4. Пилообразная шнуровка

Четвертая шнуровка – пилообразная. Странноватая шнуровка, годится только под определённое настроение – окружающим может показаться, что вы просто затянули шнурки неровно. Тем не менее, это именно то, что должно получиться. Чтобы так зашнуровать кеды, надо пропустить шнурок через нижние дырки, увести его внутрь кед. Один конец шнурка думает, что он выполняет обычную диагональную шнуровку, второй – что он шнуруется прямоугольно. А потом они меняются. И так до конца. Так шнуруют кеды не только для настроения, но и чтобы сбалансировать их или скорректировать внешний вид.

5. Шнуровка гонщика

Номер пять – шнуровка гонщика. На обыкновенных кедах смысл такой шнуровки – оригинальность. На специальных сапогах гонщика узел в середине обуви делается не просто так – им нужно расслаблять или затягивать именно центральную часть сапога. Чтобы быть в своих кедах как гонщик, нужно всего лишь пропустить шнурок диагонально через верхнюю правую и нижнюю левую дырочки. Потом один конец зигзагообразно начнет спускаться вниз, второй так же – подниматься вверх. Встретившись на середине, концы шнурка завяжутся в узел, совсем как на гоночных сапогах.

Шестой вариант – двойная обратная шнуровка. Если шнурки слишком длинные, а резать их не хочется, двойная обратная «заберет» лишнюю длину. Выглядит прикольно, а вот затягивается трудно. Начинать такую шнуровку надо не снизу, а сверху, пропустив шнурок через вторую пару дырочек внутрь. Концы перекрестить, просунуть снаружи в четвертую сверху пару дырок. Следующий шаг – протянуть вертикально внутри кед концы шнурка во вторую пару дырочек снизу. Перекрестить и шнуровать вверх, используя оставшиеся отверстия.

6. Двойная обратная шнуровка7. Шнуровка бабочкой

Вариант номер семь – «бабочка». Тоже очень экономный вариант, удлиняет короткие шнурки. Самый потрясающий эффект – на высоких кедах. Через нижние дырочки шнурок пропускают внутрь и «выныривают» только из следующей пары дырочек. Перекрещиваются. Затем снова «пробел» до следующей пары дырочек – и снова «бабочка».

8. Узловатая шнуровка

Шнуровка номер восемь – узловатая. Эффектна и прочна. Очень хороша для роликов или лыжных ботинок, но ослабить ее будет сложно. Шнурок обоими концами выходит из нижних отверстий, их пересекают, завязывают, разводят и просовывают в следующую пару дырочек. Затем опять пересекают, завязывают – и так на каждом «стежке».

Девятый вариант – шашечки. Понадобятся два разноцветных широких плоских шнурка. Одним из них выполняется прямая шнуровка, а вторым шнуровку начинают снизу и пропускают его так называемым «ткацким переплетением» до верха, оборачивают о первый и снова так же идут вниз. И так, пока шнурок не закончится. Эффект – потрясающий, но затянуть кеды не удастся, они будут сидеть на ноге несколько ослаблено.

9. Шнуровка шашечками

И наконец, десятый способ – пентаграмма. Чтобы зашнуровать кеды пятиконечной звездой, продеть шнурок надо в третьи петли от начала, причем один конец надо сделать заметно меньшим. Изнутри концы протягивают вниз, одно отверстие пропустив. Длинный конец продевают в третью дырку на противоположной стороне, скрещивают с самим собой и возвращают в нижний правый угол, а потом в левый – по диагонали. Продевают длинный конец в дырочку над той, куда мы его продели первоначально, и в противоположную, протянув по горизонтали. Короткий кончик цепляют за образовавшуюся ступеньку длинного и протягиваем в дырочку в левом нижнем углу. Изнутри протягивают его в дырочку напротив той, куда мы продели уже изрядно укоротившийся длинный кончик.

10. Шнуровка «Пентаграмма»

+5 способов на видео, итого 15 видов шнуровки ваших кроссовок

 

 

Способ шнуровки для широкой передней части стопы

Подойдет обладателям широкой стопы в области пальцев. Делает кроссовки немного жире спереди и надежно фиксирует среднюю часть.

 

Вид шнуровки для широкой стопы

Делает кроссовки свободнее по всему взъему. Подойдет обладателям широких стоп. Может быть комфортна с ортопедическими стельками при плоскостопии.

 

Вариант шнуровки для узкой стопы

Для обладателей узких стоп выпускают специальные модели кроссовок, но их не всегда можно найти. Пробуйте такой тип шнуровки, если кроссовки подходят по длине, но стопа гуляет.

 

Шнуровка для высокого взъема

Подходит для гипопронаторов и обладателей стоп с высоким взъемом.

 

Шнуровка для свободы пальцев

Пальцы ног должны свободно шевелиться в кроссовках. Если такого не происходит – эта шнуровка для вас. Так же подходит обладателям длинного среднего пальца на ногах.

 

Как завязывать шнурки на кроссовках?

Правильно зашнуровать – половина дела. Теперь нужно надежно завязать. Мы подобрали 4 надежных способа завязывания шнурков.

Крепкий вариант обычного узла

Видео от ted.com  с переводом на русский.

 

Простой, быстрый и надежный способ завязать шнурки

Модифицированный бантик. Быстро завязывается и не развязывается на ходу.

 

Двойной узел бантиком

Такой способ подойдет тем, кто делает 2 петли и завязывает их узлом. Более прочный вариант.

 

Хирургический узел для кроссовок

“Хирургический узел” – привычный способ завязывания шнурков, но с дополнительной петлей. Гораздо более надежный.


Занимайтесь спортом, двигайтесь, путешествуйте и будьте здоровы!
Если нашли ошибку, опечатку или вам есть, что обсудить – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению. 🙂

Лучшие цены на кроссовки со шнуровкой, модная мужская спортивная обувь — Выгодные предложения на кроссовки со шнуровкой, модные мужские спортивные туфли от мировых продавцов кроссовок со шнуровкой

Отличные новости !!! Вы обратились по адресу: кроссовки и модная мужская спортивная обувь. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях.Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы найдете новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эти кроссовки на шнуровке модной мужской спортивной обуви в кратчайшие сроки станут одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили на AliExpress кроссовки со шнуровкой на модной мужской спортивной обуви. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в кроссовках на шнуровке модной мужской спортивной обуви и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. , а также ожидаемую экономию.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress.Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, мы думаем, вы согласитесь, что вы получите мужскую спортивную обувь со шнуровкой по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

Спортивные кроссовки по выгодной цене шнурки шнурки шнурки — Выгодные скидки на спортивные кроссовки шнурки шнурки шнурки от глобальных спортивных кроссовок шнурки шнурки продавцы шнурков

Отличные новости !!! Вы попали по адресу: спортивные кроссовки, шнурки, шнурки, шнурки. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress.У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы найдете новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эти лучшие спортивные кроссовки со шнурками для шнурков станут одним из самых востребованных бестселлеров в кратчайшие сроки. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили на AliExpress свои спортивные кроссовки, шнурки, шнурки.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в спортивных кроссовках, шнурках для шнурков и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести sport sneakers shoelaces strings shoelace по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

Спортивные кроссовки по лучшей цене — Выгодные предложения на спортивные кроссовки от мировых продавцов спортивных кроссовок

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для спортивных кроссовок.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы найдете новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эти лучшие спортивные кроссовки станут одним из самых популярных бестселлеров в кратчайшие сроки. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили спортивные кроссовки на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в спортивных кроссовках и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести спортивные кроссовки по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации.

No Comments

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.