Больше нет чувств к мужу – как вернуть любовь, и возможно ли это

История, которая, увы, не является редкостью: встреча-вспышка, романтика-страсти, свадьба, рождение ребенка и вдруг… «что-то случилось». Вроде, и не произошло ничего особенного, а чувства где-то растерялись за несколько лет брака. И мужчина, вроде, тот же самый – с теми же достоинствами-недостатками, но вот… не тянет к нему больше, как прежде. Нет ощущения нехватки воздуха, когда он уезжает, и нет ощущения всепоглощающей радости, когда возвращается домой. Куда уходят чувства после свадьбы, и как открыть для своей любви второе дыхание?

Содержание статьи:

Почему пропали чувства к мужу – разбираемся в причинах

Прежде чем думать – возвращать или не возвращать чувства к мужу, надо разобраться – почему и на каком этапе жизни они пропали. Причины, по которым засыпает (умирает) любовь, не меняются во все времена:

• Юношеский максимализм («лучше уже никого не встречу!») и постепенное «озарение» после свадьбы – «кажется, я поставила не на ту лошадь».

• Замужество как вынужденная необходимость по причине беременности, а не обоюдного желания.
• Замужество в раннем возрасте.
• «Огонь потух, потому что никто не подкидывал дрова». Семейная жизнь стала просто привычкой. Желания уступить, порадовать, удивить остались далеко в прошлом. В настоящем – рутина без намека на искру между ними.
• Накопившиеся обиды. Он не помогал с ребенком, он думает только о работе, он давно не дарил мне цветов, он не защищает меня от своей мамы и пр.

• Измена мужа, которую невозможно простить и забыть.
• Пропавшая мужская привлекательность (и мужская состоятельность).
• Муж не хочет иметь детей.
• Муж попал под влияние «зеленого змея».

• Потеря взаимопонимания или доверия.

Инструкция, как вернуть чувства к мужу – обретаем семейное счастье вновь.

Конечно, если в семье произошло нечто из ряда вон, что нельзя ни простить, ни оправдать – склеить такую семейную лодку будет крайне затруднительно. Воскресить чувства к предателю, изменщику или алкоголику – задача из разряда фантастики. Хотя, стоит отметить, многие семьи успешно преодолевают трудности и, встряхнув отношения, начинают все с нуля. А как быть, если даже мысль о разводе кажется кощунственной, а настоящих прежних чувств к мужу катастрофически не хватает?

• Для начала не принимайте поспешных решений и не делайте скоропалительных выводов вроде «Любовь умерла!». Истинная любовь – не увлечение, она строится долгие годы и, даже заснув на время, еще может «восстать из пепла».
• У каждой семьи есть периоды взаимного отчуждения. Через это проходят все. Так называемая проверка на прочность – временем, трудностями, столкновениями характера, рождением детей и пр. Такие периоды обычно приходятся на 2-й год семейной жизни и после «пятилетки». После 5-6 лет семейной жизни супруги уже обычно «притираются» друг к другу, и все размолвки и недопонимания остаются в прошлом. Если не произойдет ничего экстраординарного, то такой союз – до самой старости.

• Разберитесь в себе. Чего вам не хватает? Что пошло не так и с какого момента? Пока вы не выясните причину, сложно будет изменить ситуацию.
• Если привычки супруга, которые казались милыми, вдруг стали раздражать – это не его вина, а ваше новое восприятие реальности. Это не он «утратил мужественность», а вы перестали ее видеть. Может, вы просто не даете ему шанса проявить себя?
• Примите для себя тот факт, что ваша подавленность и ощущение «шеф, все пропало!» скоро пройдут. Это временное явление и закономерный этап развития отношений. Закон природы – «русские горки» от страсти до безразличия, от раздражения до резкого приступа любовного голода. Однажды к вам придет осознание, что рядом с вашим мужем вам уютно, спокойно и больше ничего не надо.

• Грандиозная ошибка – пожить отдельно после ссоры или «проверить чувства». В этом случае недопонимание остается нерешенной проблемой. Либо оно сметет остатки ваших чувств снежной лавиной, либо просто растает без следа вместе с любовью. Помните, что на физическом уровне чувства (без «подпитки» и развития) начинают отмирать после 3 месяцев разлуки (закон природы). Страх – потерять друг друга – исчезает при раздельном проживании. Зато появляется привычка – жить без бытовых проблем, ссор и «чужого» мнения.

• Если ваши чувства угнетает рутина и однообразие, подумайте – как изменить ситуацию? Семейные традиции – это здорово, но семейные «ритуалы» нередко становятся «неподъемным чемоданом», который хочется просто выбросить с балкона: привычный секс после полуночи под сериал, привычная яичница по утрам, с работы – к плите, «купи сухариков к пиву, дорогая, сегодня футбол» и пр. Устали? Меняйте свою жизнь. Жизнь строится из мелочей, и только от вас зависит – будут ли они приносить удовольствие или отравлять ваше существование. Бросайте пить дома чай с бутербродами по утрам – хватайте мужа под руку и езжайте завтракать в кафе. Не ждите ночного исполнения супружеского долга, как каторги – вспомните, что и где вы вытворяли до свадьбы. Возьмите «больничный» и снимите номер в гостинице. Одним словом, бросайте старые привычки и живите по-новому. Каждый день своей жизни.

• Не забывайте о том, что муж – родной вам человек. И с ним даже можно поговорить. И скорее всего, он вас поймет и вместе с вами попытается изменить жизнь к лучшему. Не упускайте возможность диалога. Говорите о том, что вам хочется изменить, каких красок не хватает в вашей семейной жизни, как именно вы хотите пить кофе, ложиться спать, заниматься любовью, отдыхать и пр. Не жалуйтесь, что вам с ним плохо – говорите о том, что нужно, чтобы стало хорошо.
• Давно не дарит цветы? Не признается в любви? Не погладит по голове, когда проходит мимо? Не позвонит лишний раз с работы, чтобы сообщить, что соскучился? Во-первых, это нормально для людей, уже давно живущих вместе. Это не означает, что чувства угасли – просто отношения перешли на другой уровень. А во-вторых, давно ли вы сами звонили ему, чтобы сказать, что соскучились? Когда в последний раз делали приятные сюрпризы? Когда одевались даже дома только для него, любимого?
• Бросайте все – работу, друзей, курсы по вышиванию, а собак и детей – на дачу к бабушке, на 2-3 недели. Заказывайте тур туда, где можно по полной программе встряхнуть ваши чувства. Не просто лежа на пляже и хрумкая креветки под бокал вина, а чтобы сердце замирало от восторга, коленки дрожали, и счастье накрывало вас с головой, когда вы держитесь за руку мужа. Стряхните с себя и своей семьи рутину. Настало время – вспомнить, что такое счастье.

• Меняйте все! Без новизны жизнь скучна и пресна. А скука чувства убивает. Меняйте мебель и меню на неделю, меняйте дорогу до работы, вид транспорта, прическу, образ, сумочки, увлечения и даже, если надо, работу. Кстати, нередко именно работа становится «красной кнопкой»: усталость и неудовлетворенность от работы проецируется на семейную жизнь, и кажется, что «все плохо». В общем и целом — меняйтесь сами!

• Взгляд на мужа дома и взгляд на мужа вне дома – «две большие разницы». Мужчина, выходящий «в свет», меняется на глазах, пробуждая все забытые чувства. Это уже не старый добрый муж в трениках на диване с чашкой чая и мешком пряников, а мужчина, который «еще ого-го», на которого оборачиваются девушки, от которого возбуждающе пахнет дорогим парфюмом, и при взгляде на которого возникает чувство гордости – «Он – мой». Поэтому бросайте свои домашние посиделки-чаепития возле телевизора и заведите привычку – проводить вечера с супругом необыкновенно. Чтобы запоминались. Благо, вариантов – море.

• Найдите увлечение на двоих. Нечто, от чего вы оба приходите в восторг – рыбалка, гонки под парусами, картинг, танцы, фотография, кино, плавание и пр.
• Отправляйтесь в путешествие. Если, конечно, детей уже можно оставить одних или с бабушками. На машине или «туристами», вдвоем, заранее проложив интересный маршрут.
• Уже смирились с потерей чувств к супругу? И продолжаете жить по инерции, жалея себя и изводя супруга своей кислой миной? Может, вам просто комфортно в состоянии вечной хандры? Есть и такие люди. Которым хорошо только тогда, когда все плохо. Тогда и жизнь более интересной становится, и даже тоскливые стихи по ночам пишутся. Если вы из таких «творческих» людей – ищите другой повод для страданий. Иначе эта игра в «куда ушла любовь» закончится тем, что муж соберет чемодан и помашет вам рукой.

Ну и самое главное: ответьте себе на вопрос – а вы вообще сможете жить без своего мужа? Представьте, что вы разошлись. Навсегда. Сможете? Если ответ – «нет», то вам нужно отдохнуть и сменить обстановку. Скорее всего, вы просто устали и видите все в черном цвете, включая свои отношения. Ну а если ответ – «да», то, видимо, ваша семейная лодка ремонту уже не подлежит. Потому что истинная любовь не предполагает даже мысли о расставании.

Были ли в вашей семейной жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!

Как вернуть любовь, если кажется, что она ушла. Пять советов психолога

Куда исчезают чувства после окончания периода «притирки»? Почему угасает огонь, который вспыхивал в сердце при виде любимого? Как быть с тем, что в отношениях одновременно хочется и безопасности, и новизны? Мы привыкли считать, что близость либо происходит сама по себе, либо «не судьба». Так ли это? Психолог Ирина Иванова описывает этапы нарастания и убывания теплых чувств в паре. И дает рекомендации, как вернуть утраченную близость.

Психолог Ирина Иванова описывает этапы нарастания и убывания теплых чувств в паре. И дает рекомендации, как вернуть утраченную близость.

Ирина Иванова – директор центра методической поддержки психологов «Путь к мастерству», магистр психологии, сертифицированный имаго-терапевт, эксперт в области отношений.

Начало отношений. Кого и почему мы выбираем

Отношения между мужчиной и женщиной начинаются с интереса. Я вижу человека, не знаю, кто он, и мне важно приблизиться для того, чтобы узнать. В его присутствии я вдруг начинаю чувствовать себя иначе. 

Ирина Иванова

Многие пытаются объяснить, почему мы выбираем именно того, кого выбираем. Психоаналитическая теория говорит, что мы путешествуем по жизни со списочком в бессознательном, какими качествами должен обладать близкий человек для нашей с ним «счастливой жизни». Когда мы встречаем такого человека, что-то внутри нас словно говорит: «Пошли-пошли, там дадут нам много вкусного».

Конечно, это неосознанный выбор. Это не социальные ориентиры привлекательности – из какой он семьи, с каким образованием и перспективами. Часто бывает, что душа по какой-то причине не лежит к положительному во всех отношениях варианту, а за «этим хулиганом» готова убежать на край света. И нет никакого толка здесь в сознательных рассуждениях. Как правило, к хулиганам влечет отличниц и хороших девочек, которые всегда соблюдали правила. С послушными девочками не было никаких хлопот, а по законам движения к целостности, в пару она будет искать… кого? Да, вот такого нарушителя, бунтаря. Словно сохраняется какой-то баланс во вселенной. И у такой пары дети оказываются в выигрышном положении – все варианты возможностей проявлены, есть из чего выбирать.

Стадия романтической любви

Это период, когда мы только вступаем в романтические отношения. Еще нет уверенности и надежности, но есть желание быть с человеком как можно чаще. На этой стадии мы словно сонастраиваемся друг с другом, многие вещи просто угадываются.

«Затяжной марафон», или стадия комфорта

Новизна отношений постепенно сглаживается, чувство любви становится более спокойным, устоявшимся. Градус накала эмоций также снижается. Больше не нужно преодолевать дистанцию. Близкий человек относительно всегда рядом, он доступен. Мы относимся друг к другу бережно, с теплотой и любовью.

Постепенно мы перестаем направлять внимание на другого человека и смотреть, что с ним. Мы привыкаем к нему. И… внутри начинают зарождаться обиды. Вроде все как надо, но чего-то не хватает. Напряжение накапливается. Сначала, возможно, оно будет разряжаться на чем-то или на ком-то. Кто-то сбежит в тренажерный зал, кто-то накричит на кошку. Чувство неудовлетворенности есть, а понимания, чем оно вызвано – нет.

Стадия конфликта, или силовое противостояние

Чем больше напряжения и обид – тем сложнее разговаривать друг с другом, тем громче приходится кричать, чтобы меня услышали. Но! Чем громче я кричу, тем выше партнер поднимает защитную броню, тем еще громче мне надо кричать.

Стадия избегания

Затем мы предпочитаем не общаться или общаться по минимуму.

Стадия охлаждения

Люди могут не разговаривать друг с другом месяцами. Особенно трудно в этот период детям. У пары могут сохраняться общие финансы, бытовые дела, но эмоциональной близости уже нет. Растет чувство одиночества. Потребность в близости не удовлетворяется. Возникает риск появления кого-то третьего.

Если на этом этапе мы выбираем, что станем предпринимать шаги в сторону прояснения ситуации, – то есть шанс восстановить отношения.

Задача – вернуть чувство близости

Дано: двое, живущие под одной крышей, как соседи. Ведут совместное хозяйство, вероятно, у них есть дети. Но между ними давно стоит прозрачная стена.

“Сделай маникюр, вкусный ужин — и он не уйдет”. Какие страхи и мифы вынуждают людей разводиться

Задача: вернуть чувство близости. Создать отношения, в которых можно было бы испытывать те самые чувства, что были на старте.

Тогда, в период первой влюбленности, это был подарок природы. Вряд ли кто-то из нас специально работал над тем, чтобы влюбиться. Мы просто наслаждались чувством близости. Воспринимали чувства как нечто, происходящее помимо нашей воли. Хотя в основе – решение нашего бессознательного, что конкретно этот объект идеально подходит для совместной жизни и продолжения рода. Следом включается программа «продолжения рода», длительностью примерно три года. На что нужно это время? Чтобы мы начали друг другу доверять, приблизились друг к другу, зачали ребенка и подрастили его до первых уверенных шагов. Дальнейшая судьба пары эволюции безразлична.

Решение задачи: нам понадобятся представления двоих о том, как должна быть устроена их жизнь. А потом мы попытаемся выстроить диалог.

Три слоя представлений об устройстве жизни

Человек вступает в брак со своими представлениями о супружеских отношениях. Чтобы разобраться в этом, перечислим, что влияет на эти представления.

1. Культурный пласт. В русской культуре очень сильно выражена предрасположенность к страданиям и жертвам в близких отношениях. Все для других. Такая установка, передающаяся из поколения в поколение, становится источником созависимости: когда все мое внимание направлено на другого, то я ни его не вижу, ни себя не знаю. И если приходит время обозначить, в чем я сам нуждаюсь, то мне нечего ответить. В русской культуре любить – это сблизиться так, чтобы совершить подвиг самопожертвования. Часть причин того, что уходит близость из отношений, связаны именно с отсутствием расстояния между нами, с забвением своих потребностей, с установкой «любить – значит жалеть».
2. Родовая история. В ней записаны все варианты нормы, которые передавались из поколения в поколение и уверенно вошли в наше подсознательное.
3. Семейная культура. Это то, что мы наблюдали между нашими папой и мамой. Как они разговаривали друг с другом, какие у них были ритуалы, как они проявляли свои чувства и заботу.

Все это выливается в конфликт представлений. На уровне информации мы с вами знаем много, значительно больше, чем знали поколения до нас: интернет, социальные сети… Мы знаем, что надо разговаривать друг с другом, уважать границы, совместно принимать решения, давать поддержку… Придумывать, как проведем время, делать комплименты, благодарить… Что мешает использовать эти знания на практике?

Дело в том, что привычки сильнее знаний.

Перед нашими родителями стояла задача выживания, в первую очередь, накормить, одеть, обуть семью и дать образование детям. Мы сейчас движемся из точки значительно большего благополучия. Мы как поколение достаточно хорошо себя чувствуем, чтобы решать новые задачи на уровне отношений – поддерживать интерес и доверие друг к другу. 

Как восстановить отношения

1. Разорвать слияние

Самое главное – обнаружить, что есть двое в отношениях, я и другой. Мы отдельные личности: из осознания этого исходит свобода и гармония в этой свободе. Нужно увидеть, где пролегает эта граница. Чего хочет каждый из нас. У нас в культуре не развито умение ставить себя на место другого человека. Не уделяется внимание эмоциональному интеллекту. Конечно, это сказывается на возможности услышать близкого.

Важно проверить, нет ли симбиотического слияния с партнером? Идея о том, что мы всё будем делать вместе, происходит из детского желания никогда не расставаться с мамой. Наша задача – создать отношения, в которых есть я, есть он и есть расстояние, которое позволяет наблюдать напряжение между нами, но и интересоваться друг другом. Когда я стою слишком близко, мне словно бы уже все известно.

2. Восстановить доверие

Как только партнер перестает выполнять обязательства – а все мы неидеальны и не можем «дотянуться до звезд», – то исчезает доверие. А раз я не могу доверять этому человеку, то нужен кто-то другой. Основная проблема исчезновения близости и тепла в паре – это именно потеря доверия.

«Любовь ушла, и мы друг другу – как соседи». Почему супруги вдруг становятся чужими

У меня есть моя картина мира, и когда ты говоришь что-то, что в эту картину мира не укладывается, – я начинаю атаковать. Зачем? Чтобы ты думал так же, как и я. Что будет, если ты начнешь думать так же? С одной стороны, я буду чувствовать удовлетворение. С другой – я буду ощущать, что я тебя скушал, и мне теперь нужен кто-то другой. Я теряю к тебе интерес.

Позвольте другому быть не таким, как вы! Процесс исцеления пары всегда начинается из точки безопасности: я готов слушать, не критикуя и не осуждая. «Да, ты имеешь право делать так-то и так-то».

3. Принятие новых обязательств

Восстановление доверия в паре происходит с принятия новых обязательств. Возможно, понадобится ревизия отношений. Я уже не та, что вступала в отношения. Партнер уже не тот. Но мы по-прежнему можем видеть смысл совместного движения.

4. Построение диалога в паре

Лучшим инструментом прояснения всех сложных вопросов является диалог в паре. Начнем с того, что убедимся: мы слышим друг друга без необходимости переходить на крик. Далее, если мы говорим, то я откладываю все свои дела, мысли, интерпретации – и слушаю человека о том, о чем он говорит. Самый простой способ подтвердить ему, что я его услышал: повторить его слова. Это уже позволяет поставить себя на его место. Я словно хорошее зеркало для него, возвращающее его слова и проверяющее, точно ли я понял сказанное. Уже на этом моменте начинают происходить волшебные изменения в паре. Ведь одна из основных проблем заключается в том, что один говорит много, а другой мало. Обычно женщина говорит много, а мужчина – мало, но бывает и наоборот. Наша задача – выровнять это. Наша задача – наладить связь двух отдельных единиц.

Важно признать, что партнер имеет право думать так, как думает. Не высмеивать его, не спорить, не осуждать.

Таким образом мы создаем безопасное пространство друг для друга. Именно оно дает возможность раскрыться.

Задача каждого в паре – увидеть тот смысл, который лежит в действиях партнера. Важный инструмент диалога: сделать предположение о чувствах партнера. «Когда ты говоришь мне об этом, наверное, ты волнуешься». «Возможно, ты злишься на то-то и то-то». Все эти инструменты: активное слушание, «зеркало», называние чувств – способствуют выстраиванию конструктивного диалога.

Мы слушаем другого так долго, пока не начнем понимать, какие чувства направляют его переживания. Часто сама возможность услышать близкого и понять, что тебя тоже слышат, снимает напряжение. Безусловно, выстраивание такого диалога требует выделенного времени и внимания.

5. Поддерживать баланс в работе над проблемами

Очень важно поддерживать баланс – работать не только над негативом в паре, но и уделять внимание позитиву. Например, выражать благодарность друг другу. Вместе куда-то ездить, проводить хорошее время вдвоем. Когда мы говорим о том, что было когда-то чудесно, – мы чувствуем подъем энергии. Когда мы наполнены, мы разговариваем с партнером мягко, ласково, нежно.

В диалоге рождаются самые важные переживания: я для тебя существую, ты меня видишь, ты откликаешься на меня, я рядом с тобой чувствую себя и безопасно, и в приключении.

Какие преграды может встретить пара на пути к восстановлению близости?

Детские травмы. Мы словно выбираем партнера так, чтобы пережить вновь все те чувства, что доставляли нам столько боли в детстве. Пережить и наконец-то исцелиться.

«Освободился, отмучилась». Развод — это благо или фиаско?

Агрессия. Она запускается ожиданиями от совместной жизни, которые не совпадают. Как проводить выходные? Кто занимается воспитанием детей? Как поделить обязанности, если работают оба? Какие у нас будут семейные традиции? Все это необходимо обсуждать.

Страх. Особенно страх неудачи, очередного провала.

Стыд. Это эквивалент социальной смерти. «Меня покинут, осудят». «Что скажут близкие, если узнают, что у нас проблемы в семье».

Что поможет нам выйти на уверенный путь восстановления отношений?

Путь намеренности. Сознательные ежедневные благодарности, комплименты, словесные поглаживания. Война войной, а благодарности по расписанию! Так мы обучаемся бережному и поддерживающему общению. Этот навык очень полезен и для тех, кто расстается, но остается родителями общих детей.

Путь в спонтанность. Сначала это выглядит искусственно, наигранно, но позвольте себе ощутить плоды. Что вы чувствуете, когда партнер вас обнимает и говорит приятные слова, пускай и по расписанию?

Пускай сначала нам кажется, что отношения – это то, что случается само по себе. Но спустя время практики мы можем прийти к пониманию, что отношения – это то, что мы сознательно выбираем и создаем день изо дня.

По материалам открытого семинара «Парадоксы близости, или Куда уходит любовь» СПбОО «Центр «РАДОМИРА»

Можно ли вернуть чувства к мужу? Почему они пропадают.

За годы совместной жизни чувство любви между супругами притупляется. Куда же уходит любовь, и существует ли средство, которое поможет её вернуть?

Любовь к мужу прошла, что делать?

Психологи утверждают, что есть 2 роковые даты: 3 года совместной жизни и 5 лет. Большинство пар расстаются именно в это время. Но те, кому удаётся пережить кризис, обычно встречают старость вместе.

Любовь – не влюблённость. Это не то чувство полёта, которое возникает в юности при первых романтических отношениях. Философы, люди искусства, учёные веками спорят, что же представляет собой любовь. Но ясно одно: это чувство, которое делает кого-то в нашей жизни важным и значимым.

Женщины начинают подозревать, что разлюбили своих мужей, когда совместное существование превращается в рутину. Домашние заботы, дети, работа и никакой близости и романтики. Появляются сомнения – а правильный ли выбор я сделала? Может, ещё не поздно встретить «того самого», от каждого взгляда на которого в животе появляются пресловутые бабочки?

Совершить роковую ошибку просто. Но нередко случается так, что жёны, ушедшие к любовникам, спустя какое-то время начинают раскаиваться. Вот только вернуться в прошлое невозможно. И если вы не уверены до конца, что готовы распрощаться с супругом, лучше не принимать необдуманных решений и попытаться воскресить в себе чувство любви.

Почему жена может перестать любить мужа?

Романтические чувства к партнёру редко заканчиваются в один момент. Чаще всего любовь проходит из-за отсутствия в отношениях доверия, внимания и искорки. Переставая говорить партнёру комплименты, замалчивая об обидах, не проводя выходные вместе, люди приближают крах союза. Муж не должен быть просто соседом по помещению – это мужчина, которого вы когда-то считали лучшим на свете и к которому стремились каждую минуту. Об этом нельзя забывать даже через 10 лет брака.

Иногда в отношениях случаются события, после которых всё меняется. Измена, предательство, алкоголизм – эти вещи переворачивают представление о муже. Если супруг попал в зависимость от алкоголя или совершил поступок, который невозможно простить, вернуть отношения на прежний уровень будет нельзя.

Бывает и так, что молодые слишком поспешили с решением о свадьбе или же это был «брак по залёту». В этом случае чувств могло не быть изначально, а мимолётное увлечение было принято за любовь.

Причина в муже

Муж, который постоянно критикует вас, редко дарит подарки и проводит вечера за компьютером, рано или поздно начнёт вызывать раздражение. Но не стоит сразу обрушиваться на него с обвинениями. Подумайте, а не делаете ли вы то же самое? Когда последний раз вы радовали супруга романтическим ужином?

Часто мужчины, особенно если им необходимо обеспечивать двух и более детей, работают «на износ». После тяжёлого рабочего дня им сложно найти силы на флирт и нежные слова. А уж если жена встречает упрёками и разговорами о своих проблемах, ей стоит забыть о ласке.

Бывает, что муж сам чувствует охлаждение по отношению к супруге. Причин много: усталость друг от друга, ссоры, отсутствие общих интересов, любовь на стороне. Чтобы спасти такие отношения, партнёрам необходимо обсудить ситуацию и при обоюдном желании вместе искать способы вернуть былые чувства.

Причина в жене

Причины ослабления любви могут крыться и в жене. Это:

• изменения в мировоззрении, переосмысление системы ценностей;
• усталость от семейного быта;
• интерес к другому мужчине;
• тяжёлые отношения с родителями супруга;
• отсутствие поддержки и взаимопонимания.

Периоды ослабления чувств к партнёру знакомы любой женщине, долго живущей в браке. Психологи отмечают, что в подобной «холодности» нет ничего необычного. Зачастую на смену сомнениям приходит ещё большая вспышка любви. Даже если вы обратили внимание на другого мужчину, через какое-то время может наступить разочарование в новом избраннике, а вслед за этим вы вновь ощутите прилив чувств к супругу.

Как полюбить мужа заново и нужно ли это делать?

Каждый случай индивидуален. Сохранять семью только ради детей или общего имущества не стоит, особенно если муж впал в алкогольную зависимость или же с его стороны было совершено предательство. Но если явных причин для расставания нет, если вы всё ещё не уверены до конца, что чувства окончательно угасли, попытаться вернуть любовь стоит.

Не нужно насильно проявлять нежность или навязывать мужу своё общество. Запаситесь терпением. Вы встретили его страстными объятиями, а он отстранил вас? На работе был тяжёлый день, и сейчас ему просто хочется отдохнуть. Вы сказали ему комплимент, а он ответил колкостью? Возможно, муж так редко слышит комплименты, что в этом действии видит подвох.

Возвращайте любовь постепенно. Больше беседуете, интересуйтесь мыслями и чувствами партнёра. Предлагайте ему в выходной день сходить на прогулку, планируйте совместный отпуск. Постепенно вы почувствуете, что супруг вновь начал вызывать нежность, а проведённые вместе часы стали приносить радость.

Советы психологов

На приёме у психологов многие пары, находящиеся на грани расставания, обнаруживают, что любовь никуда не ушла, а просто спряталась глубоко внутри. Чтобы возродить это чувство, нужно:

1. Чаще говорить «я люблю тебя». Эта фраза творит с людьми чудеса.
2. Ходить вместе на различные мероприятия. Вы сможете увидеть мужа со стороны, увидеть в нём статного и красивого мужчину, который привлекает женское внимание.
3. Искать вместе выход из кризиса. Спокойно обсуждать проблемы, предлагать варианты решения.
4. Стараться сдерживать негативные эмоции, не ссориться по пустякам.
5. Проявлять инициативу в постели, экспериментировать. Разнообразие в интимной жизни способно спасти даже самые шаткие отношения.

Когда вы решите, что разлюбили мужа и хотите расстаться, вспомните о счастливых моментах, связывавших вас. Уверены ли вы, что готовы навсегда распрощаться с этим человеком? Если ответ отрицательный, ваша любовь не ушла, а лишь на время приутихла, чтобы потом разгореться с новой силой.

Нет любви к мужу. Что делать? Советы психолога

К сожалению, мир не совершенен, как и люди, живущие в нем. И светящаяся счастьем невеста вряд ли задумывается, что через несколько лет семейной жизни сможет сказать: «Не люблю мужа: что делать?»

Иногда женщина, прожившая в браке не один год, начинает осознавать, что физическая близость с мужем уже не так желанна. Некоторые черты характера стали очень раздражать. Да и вообще, даже поговорить уже не о чем.

Одни женщины, смирившись, живут и считают, что пусть ушла страсть, пусть я не люблю его, зато у нас есть дети, дом, он отдает мне всю зарплату, т.е. можно жить и так, переключившись на что-то другое.

Другие – страдают, плачут в подушку, не желая мириться с этим. Самые решительные и самоуверенные женщины разводятся. Но осмелиться и подать на развод очень сложно.

Многие женщины терпят нелюбимого мужа из-за:

Детей. Хотя психологи говорят, что психическая травма от развода родителей намного меньше, чем ежедневно смотреть на ссоры и нелюбовь папы и мамы.

• Жилплощади. Ушла бы давно, да некуда.
• Финансовой зависимости, в том числе беременности или декретного отпуска.
• Жалости к мужу. «Он без меня просто не выживет», – так говорят женщины, которые приручили мужа.
• Страха одиночества. Не люблю мужа, но что делать, буду терпеть, ведь больше никого не найду, тем более, имея детей.

Так женщины загоняют себя в ловушку. Не испытывая любовь к мужу, а со временем чувствуя отчуждение и ненависть, жена начинает часто срываться на муже, или на детях, обвиняя в том, что она отдала им лучшие годы жизни и свое счастье.

Поэтому, как только вас впервые посетила мысль такая мысль:

1. Остановитесь. Возьмите лист бумаги и напишите качества мужа, его «+» и «-». Не нужно писать то, что касается работы, семьи, детей, пишите лишь относящееся к любви. Вы ведь решаете – любите или нет, а не оцениваете его заработок, помощь по хозяйству и т.п. Возможно, вы просто в депрессии, поэтому всё угнетает, даже муж. В таком случае всё еще поправимо.

2. Иногда женщине только кажется, что любовь прошла. Потому что многие принимают страсть, которая была в начале отношений, за любовь. А спустя годы совместной жизни страсть всегда заменяет тихую спокойную жизнь, теплоту, взаимопонимание.

Просто, вам не хватает былой романтики, ярких ощущений, или внимания мужа. Это всё тоже поправимо. Съездите в путешествие, погуляйте под дождем или звездным небом, сходите куда-то вдвоем, держитесь за руки, ведите себя, как влюбленные подростки. Если у вас это получилось, вы вновь смотрите на мужа, как на объект страсти, значит, ваши чувства никуда не делись.

3. Бывает, женщина сама не может разобраться в своих чувствах к мужу. Она стоит перед выбором: разводиться или нет. В таком случае, лучше сходить к семейному психологу. Профессионал поможет понять, что вы чувствуете. Может, женщина не разлюбила мужа, а по какой-либо причине не удовлетворена качеством отношений.

4. Если же женщина поняла, что жить со своим супругом не хочет. И выход для неё один – развод. Не спешите, развестись всегда успеете. Просто расстаньтесь на время, можете съездите в отпуск, но не вместе. Подумайте, всё взвесьте.

Если у вас даже мысли не возникает о супруге, вам без него намного лучше, чем с ним, тогда разводитесь, и не жалейте ни о чем. Вполне вероятно, что вы его даже и не любили, выходя замуж. Вами руководило какое-то иное чувство.

Когда говорят: «Не люблю мужа, что делать?». Однозначно ответить сложно, что делать. Это зависит от людей, характеров, их чувств, конкретной ситуации и семьи.

Но, если женщина испытывает сомнения, и мысли о предстоящем разводе её не радуют, и даже становится тревожно и больно. Тогда может, не стоит спешить, а лучше попытаться возродить уснувшие чувства?

Елена, www.garmoniazhizni.com

Пропали чувства к мужу

Добрый день. У меня не типичная ситуация, я замужем за иностранцем. Сейчас мне 28, ему 54. Вышла за него замуж по любви, зная, что будет сложно с его характером. Он был женат 20 лет, детей нет. В отношениях было разное и небольшие ссоры, и крупные и, конечно же, счастье. Счастливы были мы оба. Его друзья говорили, что никогда не видели его таким счастливым. Вобщем, что может дать девушка мужчине я давала на высоком уровне. Скажу, что за мнгновение у мои чувства к человеку пропали. Перед ужином он как обычно пришёл с работы злой (или мне так показалось) но было не приятно внутри от общения с ним..Но он все нажимал на интимную близость, буквально давил…Выражал недовольство что прямо сейчас я не хочу с ним прыгать в кровать.
В итоге я очень рассердилась, и сказала, что если ему нужна игрушка, пусть заведёт любовницу. На это мой муж мне спокойно ответил — что если захочет с кем нибудь переспать, то меня об этом не спросит. У меня ушёл пол из под ног, так как через 10 дней у нас скоро год «свадьбы». Далее, я просто не смогла даже разговаривать с супругом, я просто перестала с ним общаться. Около 10 дней. Я как будто выпала из жизни.Я знала об его повадках не полигамного мужчины. 4 месяца назад, меня также поставили в известность, что он подписан на объявления в борделе в Вене. Это было до свадьбы, либо после — не знаю. Раньше я бы могла это все «проглотить» и жить спокойно. Но сейчас у меня барьер.
Я понимала, что это конец, и чтобы не впасть совсем в депрессию установила Тиндер на телефон, чтобы попить с кем нибудь кофе в незнакомой стране, так как мне действительно нужна помощь. Моя жизнь семейная как будто рухнула окончательно после его последних слов. Он узнал, что у меня установлен Тиндер, и демонстративно снял обручальное кольцо. И главное, меня это не задело, мне не больно, ни жаль.. Ничего. У меня пропали все чувства. Я сейчас занимаюсь собой и работой. Думаю от него съезжать. Правильно ли я делаю, или, может, я слишком принимаю близко все к сердцу?

Как вернуть любовь жены к мужу? Советы психолога

Каждая женщина мечтает выйти замуж один раз и на всю жизнь, тем не менее судьба непредсказуема, и она тоже может разлюбить своего супруга. Как вернуть любовь жены к мужу? Советы психолога – это то, что поможет вам решить проблему, в том случае, если ваша любимая женщина вдруг погрустнела, перестала с вами общаться, делиться своими мыслями и секретами, и просто в итоге заявила, что хочет уйти. Она больше не любит…
Конечно вам сейчас кажется, что мир рухнул, шок от услышанного не дает вам нормально мыслить, а негативные эмоции- дышать. Но все это – лишь эмоции. Да, они причиняют боль, да, они могут здорово навредить вашей самооценке, но это лишь эмоции. Эмоции – вещь непостоянная. Они быстро возникают и быстро проходят. А значит, завтра все может измениться. Завтра мы можете проснуться и ощутить в себе прилив энергии, а также силы к тому, чтобы бороться за свою жену.

Мы лишь, со своей стороны, опираясь на многолетний опыт психологов, можем вам с точностью сказать: у вас много шансов вернуть и жену, и ее любовь. Влюбить ее в себя заново, но на этот раз – навсегда. И сейчас мы приведем вам сразу три веских аргумента, которые убедят вас не страдать, а действовать.

Почему у вас есть все шансы ее вернуть?

1 У вас с женой общая история любви. История- это не только поцелуйчики под луной. Это крепкий фундамент совместной жизни, который строился на страсти, любви, доверии, партнерстве и желании помочь друг другу. Вы были друзьями не один год, вы делились своими переживаниями, вместе проходили через те или иные жизненные ситуации, решали проблемы и испытывали радость тоже вместе. Вот она, общая история. Такая история за один – два дня не забывается. Она не забывается и за всю жизнь, слишком много сил и эмоций вы оба в нее вложили. А значит, даже если супруга уйдет от вас, невидимая связь между вами все равно будет сохраняться еще очень долгое время.

2 Ваша жена могла ошибиться. В отличие от мужчины, женщина чаще всего живет эмоциями. Именно поэтому, проснувшись как-то утром, испытав боль и разочарование, она могла решить для себя, что больше не любит мужа и хочет новых перемен в жизни. Вот тогда –то она и поняла для себя, что больше не любит супруга. Это, как вы сами понимаете, может быть неправдой.

Просто сейчас, под действием негатива, жене кажется, что любовь прошла. Завтра изменится эмоциональный фон супруги, и изменится ее отношение к жизни. В том числе и к собственному мужу.

3 Ваша жена – женщина. Женщина природой заточена на поиски самого сильного и уверенного в себе мужчины, которого она будет уважать! Поэтому вы всегда можете изменить ее отношение к себе, вернуть ее уважение, а вместе с ним и ее любовь.

Теперь, подробнее остановимся на третьем пункте. Как вам изменить ситуацию?

Что нужно делать, чтобы вернуть любовь жены?

Все зависит от того, по какой причине она вас разлюбила. Как правило, их всего две:

— быт убил любовь;

— чувства прошли.

Поговорите с супругой обязательно. Узнайте, по какой причине она перестала, как ей кажется, любить вас. В конце концов вы имеете право знать, за что вас хотят бросить!
Если причиной стал быт, значит было что-то в вашем поведении, что ее раздражало очень долгие годы. Женщины-существа терпеливые, они могут годами прощать любимому мужчине: некорректное поведение, вредные привычки, эгоизм, плохое воспитание, конфликты с родственниками, лишь бы находиться замужем. Лишь бы рядом был человек, который о них заботится и хочет с ними жить.

Но, рано или поздно, чаша терпения переполняется, и жена уже понимает, что не может замалчивать в себе свое недовольство. В итоге она выплескивает его наружу, а заодно и рушит ваш брак в одночасье для того, чтобы все начать с чистого листа. Это говорит о том, что она больше не связывает будущее с вами. Она ничего от вас не ждет, и ни на что не надеется.

Перед тем как читать дальше, посмотрите это видео:

В такой ситуации, вам рекомендуется:

1 Узнать, по какой причине она ушла и устранить эту причину. Это – источник раздражения вашей супруги. До тех пор, пока он будет «тлеть» в вас, наладить с ней отношения вы не сможете. К примеру: вы можете избавиться от пагубной привычки ради нее, переехать, сменить работу или круг общения. Одним словом – пожертвовать чем-то ради любимой женщины. Тогда она увидит, что вы на деле хотите изменить ситуацию и готовы меняться ради нее.

2 Дать ей время и расстояние. Суть в том, что напирать на жену и просить у нее прощения, тем более умолять как раз не рекомендуется. Прямо скажите о том, что готовы делом все исправить, и дайте ей возможность все обдумать. Она должна принять решение САМА.

3 Заняться собой и своей жизнью. Сейчас вам придется учиться жить самостоятельно. Хотите вы этого или нет. Только тогда, когда вы найдете внутреннюю гармонию в себе, когда приспособитесь к новым переменам, вы сможете взглянуть на ситуацию трезво и заново начать ваше общение с супругой.

Если чувства прошли… тогда стратегия другая.

Жена говорит о том, что разлюбила? Она хочет уйти? Отпустите ее. Не рекомендуется умолять ее остаться, тем более причитать и уверять, что вы без нее умрете. Все это вызывает только жалость и презрение у любой здоровой женщины.

Наоборот, красиво и очень галантно выставите ее за дверь, или же уходите сами. Дайте любимому человеку то, что он просит – свободу.

Не переживайте, что вы живете на расстоянии. Очень часто расстояние и время как раз спасают отношения.

Сосредоточьтесь на себе. Начните полноценную и полномасштабную работу над собой. Измените себя и внешне, и внутренне, для того, чтобы супруга при следующей встрече вас просто не узнала. Ваша задача – сделать из себя улучшенную версию себя самого для того, чтобы жена понимала, какого яркого и сильного мужчину она может потерять! Более подробно о том, как менять свой образ в глазах женщины и как становиться для нее более привлекательным, читайте в других статьях на этом сайте.
И, конечно же, со временем наладьте отношения с супругой. Это станет возможным после того, как вы «изживете в себе» тот негатив, что вызвало ее признание. Тогда вы станете добрыми друзьями, которые общаются легко и на позитиве… и следят за жизнью друг друга.

Супруга обязательно снова захочет стать частью вашей жизни, если вы будете отлично выглядеть и жить полноценно и ярко.

Так, если мы еще раз, заново, пройдемся с вами по этой статье и ответим на вопрос: «Как вернуть любовь жены к мужу?», советы психолога будут следующие:

1. 1.  Не паникуйте. У вас есть очень много возможностей вернуть ее обратно. Главное – не дать себе «скатиться в депрессию» и не опустить руки.
   2.  Не истерите и не умоляйте ее о возвращении.
   3.  Узнайте у любимой женщины, по какой причине она вас разлюбила.
   4.  Если причина бытовая, устраните ее. Сделайте шаг навстречу жене, чтобы она видела, что вы настроены серьёзно.
   5.  Предоставьте ей время и свободу действий. Только тогда она решится сама к вам вернуться.
   6.  Займитесь собой и своей жизнью. Чем больше времени вы будете уделять себе, тем меньше будете думать о конфликте с супругой, и тем проще вам будет пережить этот непростой период.
   7.  Если она вас разлюбила – значит срочно нужно менять свой образ в глазах жены. Измените себя внешне и внутренне так, чтобы она поняла, кого потеряла.
   8. 8 Прямо скажите жене о своих чувствах.

Вам также может быть интересно

Почему мой муж ведет себя так, как будто он меня ненавидит

Недавно со мной связалась одна из моих читательниц, муж которой, по ее описанию, ведет себя так, будто ненавидит ее.

Она рассказывала мне, что они женаты около девяти лет, и ей казалось, что весь воздух был за пределами брачного шара.

Нет ничего удивительного в том, что пара вступает в спор, в результате которого один или оба говорят другому: «Я ненавижу тебя».

Такое пламя страсти может легко возникнуть, когда муж и жена злятся друг на друга.

Я уверен, что вы ссорились со своим мужем, и держу пари, что возникли одни из худших и уродливых словечек.

Так что обычно происходит, когда это происходит?

Ну, обычно, когда один из супругов подвергается нападению, это приводит к контратаке, и иногда борьба выходит из-под контроля, и уродливые и злобные слова произносятся поспешно и бездумно.

Со временем вы начинаете понимать, что мужу все равно на вас. В таких ситуациях может показаться, что вы ему даже не нравитесь.

Вам может казаться, что он никогда не встанет на вашу сторону. Может показаться, что он не для вас, когда он вам действительно нужен. Я затрону эту конкретную проблему в сообщении ниже, так что не стесняйтесь читать об этом!

https://marriagerecovery.com/my-husband- Never-takes-my-side/

Ваш муж может сказать, что терпеть не может вас.

Он может в самых уродливых выражениях заявить, что он вас презирает. Ваш муж может сказать, что все кончено, и он не хочет иметь с вами ничего общего.

Все из его уст может звучать очень плохо.

Конечно, подобные выражения уродливы и ненавистны, они представляют собой темную сторону того, что живет в голове вашего мужа. Такие небрежные слова никогда не желают слышать любящие партнеры.

Но в этом случае моя клиентка подозревала, что происходит что-то еще, и со временем, пока это медленно развивалось, она убедилась, что происходит что-то еще, что заставляет ее мужа вести себя так, будто он ненавидит разговаривать с ней или даже находиться рядом с ней.

Я спросил, что заставило ее так думать вначале, и она ответила так:

M г. Мы с мужем были очень близки в начале нашего брака, но в процессе кое-что случилось….возможно, через 4-5 лет нашего брака … когда мой муж, казалось, просто не хотел проводить со мной время. Когда я рассказывал о своем дне, он, казалось, делал все, чтобы вывести меня из себя, не слушая, что я говорю.

Мне кажется, что когда я пытаюсь общаться с ним, он ненавидит разговаривать со мной или слышать о моих заботах и ​​проблемах. Похоже, что все отношения изменились с тех, где мы могли поговорить и поделиться своими чувствами, на отношения, в которых он просто предпочел бы играть в видеоигры или гулять со своими приятелями.

Что я делаю неправильно, из-за чего мой муж ненавидит быть рядом со мной? Наша сексуальная жизнь в порядке, и когда происходит что-то действительно важное, он рядом со мной, но чаще всего у меня возникает такое чувство, что он ненавидит иметь дело с моими тревогами, и если обсуждение переходит на серьезную тему, он просто, кажется, ненавидит заниматься этой темой.

Я думаю, что мой муж все еще любит меня, но иногда мне также кажется, что у нас есть отношения любви и ненависти, и мне просто не нравится то, как пошел наш брак.Не думаю, что я сделал что-то конкретное, чтобы заставить его вести себя так, как будто он ненавидит обсуждать со мной какие-то вещи или быть рядом со мной, Он обычно брал меня с собой, и мы бы повеселились, но такая спонтанность исчезла в наш брак.

Он имел обыкновение делать мелочи, которые показывали мне, что он заботится, но теперь для моего мужа кажется натяжкой хотеть иметь со мной много чего-либо, кроме случаев крайней необходимости. Он правда ненавидит меня и то, что я рядом? Иногда я ловлю его взглядом.Иногда он ведет себя так, будто меня презирает. Ему со мной скучно? Что я могу сделать, чтобы это исправить?

Я хочу вернуть своего мужа таким, каким он был в первые годы нашего брака. Я знаю, что у меня есть неуверенность, и я ненавижу это в себе, но я также знаю, что я хороший человек и забочусь о том, чтобы сделать своего мужа счастливым.

У нас нет детей, но мы обсуждали это, и я действительно хочу, чтобы в нашем браке все было в порядке. Мог ли он тайно питать ко мне ненависть, потому что я хочу детей? Кажется, что каждый раз, когда я поднимаю эту тему, он ускользает в другой разговор или буквально заходит в другую комнату и начинает делать что-то еще.Помогите мне с моей ситуацией, пожалуйста!

Действительно ли ваш муж ненавидит вас?

Как видите, супружеские отношения могут стать тяжелыми, и знать, что на самом деле думает и чего хочет ваш муж, может быть непросто.

Познать ум мужчины не так просто, как вы думаете.

Возможно, мужчины не так сложны, как женщины, но, поскольку ваш муж — мужчина, вы уже находитесь в невыгодном положении.

Для всего вашего l

103 Милые и милые любовные цитаты для мужа

Брак — это особая связь, основанная на доверии, уважении, любви и преданности делу.И вы можете сделать его особенным, если покажете мужу, насколько он исключительный, любимый и ценный. Если вам трудно найти правильные слова, чтобы выразить свои чувства, продолжайте читать, чтобы найти правильные любовные цитаты для мужа.

Продолжайте читать, чтобы найти правильные любовные цитаты для мужа, которыми вы можете поделиться с ним.

Романтические цитаты для мужа

Романтика не только для молодоженов или влюбленных. Немного романтики может украсить ваш брак, каким бы старым он ни был.Если в последнее время вы не отправляли мужу романтических сообщений, приготовьтесь отправить их прямо сейчас. Вот несколько, из которых вы можете выбрать.

1.

2. «Я могу обойтись без утренней чашки кофе, но не без объятий моего красивого муженька».

3. «Лучшее, что мне дала жизнь, — это ты. Спасибо, что ты всегда был моим партнером ».

4. «Каждый удар моего сердца принадлежит тебе, каждый луч солнца исходит от тебя, и каждый дуновение воздуха, которым я дышу, я дышу за тебя.»

5.« Я украл U из алфавита, потому что U принадлежит мне! »

6. «Вы знаете, что для меня значит счастье? Счастье — это ждать вас после тяжелого рабочего дня, готовить вкусный ужин, заботиться о вас, когда вы заболели, и поддерживать вас в моменты триумфа. Отныне у нас общая судьба и одно сердце на двоих ».

7.

8. «Бог дал мне моего мужа, чтобы мы вместе могли противостоять жизненным бурям».

9. «Быть ​​первой любовью кого-то может быть здорово, но быть последней — вне совершенства.Я люблю тебя!»

10. «Каждый раз, когда я смотрю на тебя, я просто улыбаюсь про себя и думаю:« Я определенно не смог бы сделать лучше ». Ты идеален такой, какой ты есть. Я люблю тебя, милая!»

11. «Некоторые люди считают браки рискованными. Мы показываем, что брак не прекращает любви, но подпитывает ее каждый день. Я признаю, что твоя привязанность ко мне не перестает меня удивлять. Я тебя обожаю!»

12. «Многие говорят, что когда вы выходите замуж, роман заканчивается. Вы не знаете, какую гордость я испытываю в наших отношениях, потому что не проходит дня, чтобы мы не наполняли друг друга словами доброты и любви.Спасибо, что ты, я тебя очень люблю ».

13.

14. «У меня есть хороший, любящий муж, который со мной. Заставляя меня чувствовать себя такой любимой и особенной. В ответ я хочу сказать вам, как сильно вас ценят и любят. Я люблю тебя, дорогой!»

15. «Мне не нужен супергерой.
Мне не нужен персонаж из романтических романов.
Мне не нужен принц из сказки.
Зачем мне их желать, если у меня все в одном пакете? Это ты, мой дорогой муж.Я так тебя люблю.»

16. «Я рад, что решил пойти с тобой. Я более чем готов и счастлив пройти с тобой лишнюю милю, держась за руку. Я люблю тебя!»

17. «Вы — чашка горячего кофе дождливым утром, мягкое одеяло холодной ночью, радуга после шторма и сауна в конце тяжелой недели. Ты любовь, страсть и утешение в моей жизни ».

18. «Я люблю тебя за все, что ты есть, за все, чем ты был, и за все, что тебе еще предстоит».

19.

20. «Лучше всего в жизни держаться друг за друга». — Одри Хепберн

21. «Ты причина моего счастья, моих слез радости. Вы никогда меня не огорчали, и я еще раз готов сказать вам, как сильно я вас люблю, ценю и уважаю. Вы самые лучшие.»

Вернуться к началу

Цитаты о сладкой любви о муже

Если у вас есть любовный-голубь-мужик, такой же сладкий, как леденцы, то он определенно заслуживает от вас сладких сообщений. Вот несколько сладких цитат о любви, которые вы можете отправить своей второй половине,

22.«Ты единственный человек, с которым я могу быть МНОЙ, потому что ты единственный человек, который любит меня за то, что я есть, а не за то, кем я могу быть».

23. «Каждый божий день, который я провожу в вашей жене, я понимаю, как мне повезло, что я живу такой удивительной жизнью».

24. «Наша любовь поет страстно и чувственно. Наш брак зависит от заботы и привязанности. Я люблю тебя!»

25.

26. «Мы как Том и Джерри. Хотя большую часть времени мы дразним и ругаемся, мы не можем жить друг без друга.

27. «Мне не нужен идеальный. Мне просто нужен кто-то, кто заставит меня почувствовать, что я для него единственный ».

28. «В море людей мои глаза всегда ищут тебя».

29. «Единственное, что лучше меня, если ты — мой муж, это то, что наши дети имеют тебя в качестве отца».

30. «Ты мой рай, и я бы с радостью застрял на тебе на всю жизнь».

31.

32. «Загадка дня: кто красивее греческого бога, красивее голливудского сердцееда и щедрее миллионера?
Ответ: Вы! Вы все это и даже больше, мой дорогой муж.Я люблю быть с тобой.»

33. «Брачные обязанности: быть хорошей женой и заботливой матерью никогда не были бременем для меня, потому что твои сильные плечи всегда поддерживали меня. Дорогая, я люблю тебя!»

34. «Блюз утра понедельника стал красочным; скучные выходные превратились в веселье, Xbox стал интересным, приготовление еды стало романтичным, а смотреть телевизор стало намного уютнее в объятиях такого мужа, как вы. Я люблю тебя!»

35. «Слова« я, я и ты »перестали иметь значение, когда жизнь стала вокруг нас.

36. «Ты заставляешь меня смеяться, утираешь слезы, крепко обнимаешь меня и держишь меня сильным, несмотря ни на что. Вы обещаете, что у меня всегда будет друг ».

37.

Вернуться к началу

Замечательные цитаты мужа

Худшее, что можно сделать в браке, — это воспринимать партнера как должное. Так что скажите своему мужу: «Я гордая жена замечательного человека». Чем больше вы выражаете свою любовь к мужу, тем крепче будут ваши отношения. Вот несколько цитат, которые помогут вам лучше выразить свои чувства.

38. «Вы очаровательны, красивы и сексуальны, но это не единственные причины, по которым я люблю вас. Ты также заставляешь меня смеяться и улыбаться, что делает все в жизни стоящим ».

39. «Я хочу быть твоим самым дорогим, потому что люблю тебя больше всего на свете. Я не могу перестать думать о тебе, потому что ты один красивый парень, которого я случайно встретил, и я никогда не пожалею об этом невероятном происшествии ».

40. «Если бы моя жизнь была кораблем, вы были бы якорем, который удерживает меня на месте, и парусами, которые уносят меня в прекрасное путешествие.Я люблю тебя.»

41. «Самая большая безопасность моей жизни — это не просто любить тебя, но и знать, что ты всегда будешь рядом, чтобы любить меня в ответ, несмотря ни на что».

42. «Неважно, кто в доме хозяин, главное, чтобы мы заканчивали день романтическим поцелуем. Я люблю тебя.»

43.

44. «Среди удушья, вызванного жизненными проблемами, ваша любовь приходит как глоток свежего воздуха. Люблю тебя моя дорогая.»

45. «Самым большим достижением моей жизни является то, что я каждый день встречаюсь с таким потрясающим мужчиной, как ты!»

46.«Могут пройти годы и десятилетия, но я никогда не забуду момент, когда ты держал меня на руках, смотрел мне в глаза и прошептал мне на ухо:« Я люблю тебя ». У меня все еще мурашки по коже! »

47. «Независимо от того, что ты думаешь о себе, для меня ты всегда будешь самым привлекательным мужчиной в мире, из-за которого у меня даже сегодня слабеют колени».

48. «Каждый день моей жизни идеален, потому что он начинается и заканчивается любовью к тебе!»

49.

50. «Слово« список желаний »больше не существует в моем словаре, потому что жизнь уже исполнила мою жизнь, подарив мне такого замечательного мужа, как ты.Я люблю тебя!»

51. «Самое чудесное, что я решил сделать, — это поделиться с тобой своим телом и душой, жизнью и сердцем».

52. «Настоящие мужчины остаются верными. У них нет времени искать других женщин, потому что они слишком заняты поиском новых способов полюбить себя. Я рад, что ты мой настоящий ЧЕЛОВЕК ».

53. «Я делаю наш брак организованным; вы делаете это выдающимся. Я делаю наш брак практичным; вы делаете это идеально. Я держу это под землей; вы даете ему крылья. Я люблю тебя!»

54.Мой дорогой муженек, ты сделал то, за что я всегда буду тебе благодарен. Вы подарили мне подарок — новую жизнь, которая является продолжением нашей любви. Вы делаете мою жизнь значимой.

55.

101 Сердечные сообщения с благодарностью для мужа

Если ваш муж — ваш супергерой, который каждый день искренне старается любить вас немного больше, то он, безусловно, заслуживает благодарности за это. MomJunction приносит вам 101 сердечное сообщение с благодарностью за замечательного мужчину в вашей жизни.

Благодарственные сообщения для Него

Во времена отчаяния он был вашим светочем. Он защитил вас от самых страшных кошмаров и каждый день усердно работает, чтобы вы могли осуществить свои мечты. Поблагодарите его за то, что он любящий и заботливый муж, о котором вы всегда мечтали.

2. «Нет ни одного дня, чтобы я не благодарила Бога за то, что он дал мне такого понимающего и заботливого мужа. Спасибо, муж, за поддержку ».

3. «Спасибо за бесчисленное количество раз, когда вы старались изо всех сил, чтобы мне было удобно.Спасибо за все компромиссы, дорогой ».

4. «В течение жизненных взлетов и падений ты никогда не покидал меня, спасибо за то, что ты моя опора».

5. «Без тебя я был бы как обрезанный воздушный змей, бесцельно уносящий прочь. Спасибо, что уберег меня и указали мне направление в жизни ».

6. «Спасибо, мой дорогой муж, за то, что терпишь мои перепады настроения и истерики и все еще любишь меня так же.»

7. « Даже после битвы убедитесь, что я в безопасности. Спасибо за то, что вы никогда не меняли своих чувств ко мне ».

8. «Спасибо за то, что поверили в меня и поддержали меня, когда весь мир был против меня».

9. «Спасибо тебе, дорогой, за то, что ты был образцом для подражания для наших детей».

11. «Мечта каждого родителя — найти человека, который мог бы любить свою дочь больше, чем они сами. Ты лучшее решение в моей жизни, принятое моими родителями.Спасибо, муженек, за то, что ты для меня идеальный мужчина ».

[Читать: Как произвести впечатление на вашего мужа ]

12. «Я навсегда запомню тот день, когда я сказал« да », поскольку это был первый день на пути к жизни, наполненной счастьем и удовлетворением».

13. «Спасибо, что отвезли меня в места, о которых я мог только мечтать».

14. «Спасибо — короткое слово, чтобы выразить мою признательность за то, что вы сделали мою жизнь беззаботной.»

15. « Спасибо, что стали причиной моих постоянных улыбок ».

16. «Хотя ты никогда не говорил, что я люблю тебя, ты никогда не упускал возможности показать, как сильно ты меня любишь. Спасибо, муженек, за все милые жесты ».

17. «Ты — муж мечты, которого хочет иметь каждая девушка, но мне повезло, что ты все для себя. Спасибо, что поставили планку слишком высоко, мистер Идеальный ».

18. «Я никогда не думал, что буду так счастлив в своей жизни.Спасибо за прекрасные главы в моей жизни ».

19. «Я не поэт, чтобы писать стихи, и я не экспрессивен, чтобы показать свою любовь, все, что я могу сказать, — это спасибо от всего сердца за все, что вы делаете для нашей семьи».

20. «Счастливый брак не измеряется количеством свиданий или экзотическим медовым месяцем; скорее это то, насколько хорошо пара может преодолевать жизненные препятствия. Благодаря вам мы всегда лидеры ».

22. «Вы чувствуете мои страхи, мои заботы и мои тревоги еще до того, как я их осознаю.Спасибо, что так хорошо меня знаете ».

23. «Спасибо, что удивили меня, когда я меньше всего их ожидаю. Ты точно знаешь, как меня любить ».

24. «Спасибо вам за все чудесные вечера, которые мы провели, просто сидели и бесконечно разговаривали. Только ты и я.»

25. «Вы всегда слушали без осуждения, говорили без предубеждений, помогали мне без всяких на то прав, понимали без претензий и, самое главное, любили меня без всяких условий.Спасибо, что научили меня, что такое любовь ».

26. «Только такой король, как ты, может заставить свою жену почувствовать себя королевой. Спасибо, что сделали меня королевой своей жизни.

27. «Даже в самые мрачные дни, когда меня меньше всего любили, ты не убежал, ты остался и любил меня еще больше, я никогда не забуду этого в своей жизни. Спасибо, дорогая.»

28. «Как и звезды на небе, я безмерно благодарен вам.»

29. « С тобой в моей жизни мне больше ничего не нужно. Спасибо за то, что ты был частью моей жизни ».

31. «Ты никогда не уставал от меня, от того, что я был возлюбленным в детстве, с подростковой страстью, с которым я был моим мужем. Спасибо тебе за это.»

32. «Мне нравится быть с тобой замужем, потому что я считаю тебя удивительным человеком. Спасибо, что выбрали меня своей женой ».

33. «Ты сделал меня своей женой; вы оказали мне честь стать матерью наших детей.Я не могу отблагодарить вас за то, что вы завершили мою жизнь ».

34. «Независимо от того, насколько неспокойно море, наша лодка останется непоколебимой, потому что ею управляет самый опытный капитан».

35. «Спасибо — короткое слово за все, что вы для меня сделали. Я так сильно люблю тебя, дорогой муж ».

36. «Ты дал мне вершины радости и долины любви. Только я знаю, как сильно ты меня любишь. Спасибо, что одарили меня бесконечной любовью.»

37. « Вы успокаиваете мои тревоги, вы помогаете мне выбрать то, что лучше для меня. Спасибо за то, что вы моя постоянная система поддержки ».

38. «До встречи с вами я жил для себя, но теперь я научился жить для других. Спасибо, мой дорогой муж, за то, что приобщил меня к безусловной любви ».

[Прочитано: Способы любить своего мужа ]

39. «Я тебя раздражаю, я никогда тебя не слушаю, но ты никогда не заставлял меня меньше думать о себе.Спасибо, что проявили ко мне терпение ».

41. «Я сделал несколько глупых ошибок, которые коснулись нас обоих, но вместо того, чтобы ругать меня, вы исправили меня. Спасибо, дорогая.»

42. «Без тебя я бы потерялся в этом большом мире. Спасибо, что помогли мне найти свое место ».

43. «Когда я вас встретил, у меня был эмоциональный беспорядок. Вместо того, чтобы убежать, ты остался и помог мне встать на ноги. Спасибо, дорогой мой муж.»

44. « Даже когда я не была лучшей женой, ты всегда был лучшим мужем. Спасибо, что подали мне пример ».

45. «Все волновались, найду ли я когда-нибудь человека, который сможет справиться с моим гневом. Но потом случилось чудо, и Бог послал тебя. Ты мой ангел-хранитель; Я не могу отблагодарить тебя за то, что ты терпишь меня ».

46. «Я никогда не найду достаточно слов, чтобы объяснить, как я тебя ценю. Я буду любить тебя до последнего вздоха и хотел бы провести с тобой остаток своей жизни.»

47. « Ты мой идеальный муж, который простил все мои ошибки и продолжаю их делать. Спасибо, муж, за то, что осыпал меня такой любовью ».

48. «Любой человек может любить человека в лучшем виде. Но чтобы любить кого-то в худшем случае, нужно много мужества и терпения. Спасибо, муженек, за все, что ты для меня сделал ».

49. «Дорогой муж, ты заставлял меня смеяться, вытирал мне слезы, видел, как я добиваюсь успеха, видел, как я терпел поражение.Вы прошли через все взлеты и падения. Спасибо за то, что ты всегда был моим другом ».

Цитаты для признательности мужу

Небольшая признательность имеет большое значение. Если ваш муж трудолюбивый мужчина, то пора показать ему, как вы им гордитесь.

51. «Ты, должно быть, ангел, посланный замаскированным, потому что ни один человек не может быть таким совершенным, как ты».

52. «Я люблю тебя, мой дорогой муж, до луны и обратно; Я ценю все маленькие и большие дела, которые вы делаете для меня.»

53. « Мое сердце хочет сказать вам так много вещей, все это можно описать тремя словами. Спасибо за все.»

54. «Мне повезло, что у меня есть такой муж, как ты, который может помочь залечить вчерашние раны и дать крылья для более счастливого завтра».

55. «Спасибо, дорогой муж, за то, что компромисс и совместимость кажутся прогулкой по торту в нашей семейной жизни».

56. «Вы много работаете для нас, вы жертвуете своим счастьем и идете на компромисс со своими желаниями, чтобы я мог исполнить свои.Я не знаю, какие добрые дела я сделала, чтобы ты стал моим мужем ».

57. «В моменты, когда я говорю гадости и мой тон обидный, вы верили в глубину моей любви к вам. Спасибо, что так мне доверяете ».

58. «Когда весь мир отвернулся от нас, и я был на грани отказа, именно ваша вера в нашу любовь сделала нас такими, какие мы есть сейчас. Спасибо, что никогда меня не отпускал ».

59. «Спасибо, что вошли в мою жизнь, когда все остальные ушли.»

61. « Джентльмены вроде тебя — редкость, и мне повезло, что ты мой муж ».

62. «Мне жаль всех женщин, которые ищут идеального мужа, поскольку он уже женат на мне».

[Читать: Как произвести впечатление на вашего мужа ]

63. «Спасибо, что держали меня за руку и брали лишнюю милю всякий раз, когда я устал идти по жизни».

64. «Спасибо, муженек, за то, что уверял меня каждый божий день, что всегда будешь любить меня в ответ.»

65. « Каждую ночь я молю Бога, чтобы ты всегда был моим мужем, потому что я не могу представить себя с другим мужчиной ».

66. «Спасибо за любовь ко мне и за веру в меня. Я постараюсь быть достойным тебя ».

67. «Моя жизнь станет пустой без тебя. Именно ваше присутствие дает мне повод становиться лучше с каждым днем ​​».

68. «Дорогая! Ты самый милый мужчина! Спасибо вам за все, что вы для меня сделали.С твоей любовью и поддержкой я могу столкнуться с чем угодно в жизни ».

69. «Моя жизнь была бы беспорядочной, если бы ты не вошел в мою жизнь. Теперь я твоя жена, а ты мой муж. Это единственное, за что я очень благодарен ».

71. «Вы не против проехать сотни километров только для того, чтобы быть со мной; вы не против идти на компромисс, чтобы делать то, что лучше для нас. Я искренне счастлив быть твоей женой ».

72. «Я ценю ваши постоянные усилия, направленные на улучшение нашей жизни; ты действительно муж, о котором мечтает каждая девушка.»

73. « Ты сделал меня лучшей женщиной и лучшей женой. Я так горжусь этой жизнью, которая у нас есть ».

74. «Счастливые девушки самые красивые. Спасибо, мой дорогой муж, за то, что заставил меня почувствовать себя самой красивой девушкой в ​​мире ».

75. «То, как вы заботитесь обо мне, когда я болею, и как вы помогаете мне с детьми, показывает, насколько вы меня любите. Я горжусь быть твоей женой ».

76. «До того, как я встретил тебя, я всегда боялся остаться один, но теперь ты вошел в мою жизнь и заставил меня понять, что, несмотря ни на что, ты всегда будешь держать меня за руку.»

77. « Знакомство с вами изменило мое отношение к жизни к лучшему, и я не могу отблагодарить вас за это ».

«Спасибо за любовь», послания для него

Если ваш муж ставит вас перед собой и делает все возможное, чтобы вы были счастливы, то он обожает вас больше всего. Выберите несколько строк снизу, чтобы сердечно поблагодарить его за его драгоценную любовь.

78. «Спасибо за долгие прогулки, романтические свидания и каждый день прижимаясь к дивану.Спасибо, дорогой, за то, что так сильно меня любишь.

79. «Я не знаю, как отблагодарить вас за вашу безусловную любовь. Все, что я могу сказать, это спасибо за то, что излили на меня своей драгоценной любовью ».

80. «Вы смеетесь над моими глупыми шутками; вы терпеливо слушаете мои тирады, вы переносите мои перепады настроения, иногда я думаю, что я слишком дорог богу, потому что он благословил меня таким человеком, как вы ».

82. «Спасибо за то, что охотились за ювелирными изделиями или в магазине одежды, чтобы купить мне подарок всякий раз, когда вы посещали любую другую страну.»

83. « Спасибо за вашу преданность, доброту и непредвзятость. Это делает мою жизнь веселее ».

84. «Мне никогда не приходилось лететь на Луну и обратно, чтобы заслужить вашу признательность; Я видел это в твоих глазах, даже когда все, что я делал, это просто готовил для тебя вкусную еду. Спасибо за вашу любовь, это так много значит для меня ».

85. «День, когда я женился на тебе, был последним днем ​​для всех забот и кошмаров. Благодаря твоей любви я могу лучше спать по ночам.»

86. « Ты сказал мне, что скучал по мне, даже когда хорошо проводил время с друзьями. Я никогда не видел человека более преданного, чем ты ».

87. «Ты принял меня в свою жизнь, сделал меня частью своей семьи, что еще мне нужно, кроме такого человека, как ты. Спасибо за всю любовь ».

88. «Я каждый день благодарю Бога за то, что он дал мне возможность называться вашей женой. Это такая высокая честь ».

[Читать: Пожелания к годовщине мужа ]

89. «Тебе всегда удается меня удивить»

20 вещей, которые нужно сделать, когда ты злишься на кого-то

«Если вы проявите терпение в один миг гнева, вы избежите сотни дней печали.~ Китайская пословица

По мере того как Tiny Buddha становится больше, я обнаруживаю, что все больше людей присылают мне письма с просьбами. Люди, которые нравятся мне, хотят сказать всем «да», но на самом деле в сутках ограниченное количество времени, и все мы имеем право выделять свое время, чтобы оно наилучшим образом соответствовало нашим намерениям, потребностям и целям.

Недавно кто-то связался со мной с просьбой, которую я не смог выполнить. После того, как я сообщил об этом, он сделал резкое суждение о моих намерениях и характере, закончив свое электронное письмо словами «Будда был бы потрясен.”

Как бы иронично это ни звучало, учитывая контекст этого сайта, я был зол.

Я злился, потому что мне всегда было трудно сказать «нет», и это была именно та неприятная встреча, которую я обычно стараюсь избегать.

Я злился, потому что чувствовал, что меня неправильно понимают и осуждают, и я хотел, чтобы он понял, что он ошибался во мне.

Я злился, потому что предполагал, что он намеревался причинить боль, и не чувствовал, что заслужил это.

В итоге я ответил на его электронное письмо довольно быстро, с некоторой защитой, хотя и сдержанно.После того, как я нажал «Отправить», я немного рассердился на себя за то, что позволил этому беспокоить меня. Затем я понял, что это прекрасное упражнение в том, чтобы научиться справляться с гневом.

Я неизбежно буду чувствовать это снова — и много раз с людьми, которых я хорошо знаю и люблю. Мы все будем. У всех нас будет много недоразумений и неприятностей, а также множество возможностей попрактиковаться в том, чтобы спокойно и продуктивно реагировать на гнев.

Если мы будем внимательны, мы сможем использовать эти ситуации, чтобы улучшить себя и свои отношения.

Имея это в виду, я составил это руководство по борьбе с гневом:

СИДИТЬ ГНЕВ

1. Позвольте себе злиться.

Возможно, вы думаете, что вам нужно прикрыть «негативные чувства» позитивными. Вы этого не сделаете. Вы имеете право чувствовать все, что вам нужно. Мы все такие.

2. Сделайте осознанный выбор сесть с чувством.

Часто, когда я злюсь, я чувствую необходимость действовать в соответствии с этим, но позже я обычно жалею, что не дождался. Решите, что вы не собираетесь ничего делать, пока это чувство не ослабит вас.

3. Почувствуйте гнев в своем теле.

Ваша шея напряжена? Твоя грудь горит? У вас сжимается горло? Ваши ноги подергиваются? Распознавайте ощущения в своем теле и дышите в эти области, чтобы устранить блокировки, из-за которых вы чувствуете себя застрявшим.

4. Рассматривайте это как упражнение для самоуспокоения.

Вы можете взбодриться, погрузившись в праведность и мысленно перефразируя все способы, которыми с вами поступили несправедливо. Или вы можете увести себя из горькой ярости в место внутреннего спокойствия.В конце концов, мы единственные, кто отвечает за наше психическое состояние, так что это прекрасная возможность попрактиковаться в регулировании своего.

5. Примите решение действовать, не ища возмездия.

Решите, что вы не стремитесь даже восстановить или восстановить чувство силы. Вы хотите разобраться в ситуации и ясно выразить свои мысли о ней.

УЗНАЙТЕ СВОЙ Гнев

6. Проверьте свое настроение перед происшествием.

У тебя уже был плохой день? Вы уже чувствовали раздражение или раздражение? Возможно, чьи-то действия были соломинкой, сломавшей верблюжью спину, но не в полной мере ответственны за возникновение этих чувств.

7. Спросите себя: почему это вас так беспокоит?

Это действительно то, что сделал кто-то другой, или вы злитесь из-за того, что вы интерпретируете их действия? (Например, вы можете подумать, что неявка вашего парня означает, что он вас не уважает, хотя у него может быть веское объяснение).

8. Проведите инвентаризацию проекции.

Если вы злитесь на кого-то за то, что вы делали много раз раньше, ваши чувства могут усилиться, увидев собственное поведение, которым вы не гордитесь.Ищите все области, в которых вы можете проецировать свои черты на кого-то другого, чтобы приблизиться к корням своих чувств.

9. Журнал об этом.

Возьмите ручку и пройдитесь по ней шаг за шагом. Что сделал другой человек? Вы предполагаете отрицательные намерения с их стороны? Они делали это раньше? Что вы чувствуете помимо злости — чувствуете ли вы неуверенность, разочарование или смущение? Получите все это.

10. Поместите в письмо.

Что мне сделать, чтобы муж простил мою измену?

БЕЛ МУНИ: Что я могу сделать, чтобы мой муж простил мою измену и всегда ли он будет смотреть в прошлое?

Автор Бел Муни для Daily Mail

Опубликовано: 00:52 GMT, 15 июля 2017 г. | Обновлено: 22:48 GMT, 15 июля 2017 г.

Мысль на неделю

Признак незрелого человека — то, что он хочет благородно умереть за дело, в то время как признак зрелого мужчины — то, что он хочет жить смиренно для одного.

Из книги Дж. Д. Сэлинджера «Над пропастью во ржи

» (опубликовано 16 июля 1951 г.).

Дорогой Бел,

Мне 29 лет, я женат, имею двоих детей, но всегда был сексуальным человеком, кокетливым, старался быть привлекательным и привлекал внимание с раннего детства.

В течение года у меня был роман с напряженным, высокомерным мужчиной на работе, который был лихорадочно влюблен и (я думаю) сексуальным наркоманом. Я сдался, соблазненный одной лишь мыслью о нем. По правде говоря, я был настолько сексуален, что изменил первому, кто попробовал, и теперь не узнаю себя.

Мы женаты почти семь лет, у нас с мужем было тяжелое начало: у меня были дети, когда мне было 19 и 21 год. Сейчас им десять и семь лет, и они прекрасные, замечательные дети.

Мы их очень любим. Но я всегда чувствовал, что Джо втягивает меня в семейную жизнь, так как я был так молод. Он много работал, чтобы сделать нам лучшую жизнь, но был груб в своем поведении и ему было трудно показать мне любовь.

Я чувствовал, что ничего не могу сделать правильно. Он узнал об этом романе и говорит, что знает, что я продолжил бы его.Я чувствую, что должен быть психом, чтобы завязать роман, но все же каждый день улыбаюсь мужу и детям. И так хорошо лгать. Теперь Джо говорит, что любит меня, но не знает, кто я, и все то особое во мне, в которое он верил, исчезло.

Он сравнил мой роман с пьяным в машине с детьми и катанием с дороги. В душе он думает, что я шлюха.

Хорошо только то, что я отличная мать, несмотря на мою обиду, которая может сильно на них повлиять. Я с любовью отношусь к своим детям, чтобы они действительно чувствовали и видели.

Я также очень люблю своего мужа и так сожалею о своем романе, что могла умереть. Хотел бы я заставить Джо поверить мне, но зачем ему это?

После шести месяцев совместного сна и хорошего времяпрепровождения Джо внезапно перестает спать в одной постели. Я сегодня на диване. Он кажется холодным, как будто все это произошло только что.

Что я могу сказать, чтобы помочь ему понять, что я хочу с ним будущее? Он всегда будет смотреть в прошлое? Есть ли восстановление у кого-нибудь вроде меня?

ДЖЕЙН

В течение года у меня был роман с напряженным, высокомерным мужчиной на работе.Теперь я хочу прощения.

Твой муж пытался осмыслить раскрытие твоей неверности, сделал храброе лицо ради детей, подумал, что сможет с этим справиться, — а затем через шесть месяцев поддался отсроченному шоку.

Возможно, он думает, что пытался заставить это работать, но теперь считает невозможным изгнать из его головы образы вас и вашего любовника.

Я уверен, что мужчины, читающие это, будут сочувствовать — и большинству женщин тоже. Вот человек, который женился в молодом возрасте, много работал для своей семьи, а затем был предан.Это очень старая история, но каждый раз боль свежа.

Некоторые люди могут воздерживаться от суждения; мужчины и женщины, которые знают, что значит жаждать наркотика внимания и жаждать сексуальных ощущений, тем более что они чувствуют, что у них почти не было времени на свободу.

Вы перешли из беззаботного подростка в измученное заботой материнство (поскольку материнство всегда приносит не только радость, но и заботы) и жаждете обожания от мужчины, который был слишком занят / устал / не мог дать этого.

Он недостаточно потакал вашему нуждающемуся эго, оставив вас слишком готовыми лечь в постель с новым парнем, который это сделал.Да, старая сага, древняя, как грех, и такая же опасная.

Вам двоим нужна помощь, и вы должны искать ее ради своих детей.

Вы знаете, что то, что вы сделали, повлияет на их жизнь, и я верю в ваше раскаяние — вот почему вам нужно действовать.

Нехорошо бушевать в панике из-за того, что ты его любишь, что ты хорошая мать и т.д. угадайте) от вас, чтобы попытаться исправить ситуацию.

Очевидно, что этот брак нуждается в

Как это определить, что делать

Обзор

Вы, вероятно, знаете многие из наиболее очевидных признаков психологического и эмоционального насилия. Но когда вы находитесь в самом разгаре этого, можно легко упустить постоянный скрытый подтекст оскорбительного поведения.

Психологическое насилие подразумевает попытки человека запугать, контролировать или изолировать вас. Дело в словах и действиях обидчика, а также в его настойчивости в таком поведении.

Обидчиком может быть ваш супруг или другой романтический партнер. Им может быть ваш деловой партнер, родитель или опекун.

Кто бы это ни был, вы этого не заслуживаете, и это не ваша вина. Продолжайте читать, чтобы узнать больше, в том числе о том, как распознать его и что делать дальше.

Эта тактика призвана подорвать вашу самооценку. Оскорбления жесткие и беспощадные в больших и малых вопросах.

Вот несколько примеров:

• Обзвон. Они нагло назовут вас «глупым», «неудачником» или словами, слишком ужасными, чтобы повторять здесь.
• Унизительные «домашние имена». Это просто больше обзываний в не очень тонкой маскировке. «Моя маленькая костяшка» или «Моя пухлая тыква» не являются выражением нежности.
• Убийство персонажа. Обычно здесь используется слово «всегда». Вы всегда опаздываете, ошибаетесь, лажаете, неприятны и так далее. В основном они говорят, что ты плохой человек.
• Кричать. Крики, крики и ругательства призваны запугать и заставить вас чувствовать себя маленьким и несущественным. Это может сопровождаться ударами кулаков или метанием вещей.
• Покровительство. «Ой, милая, я знаю, ты пытаешься, но это выходит за рамки твоего понимания».
• Общественное затруднение. Они устраивают драки, раскрывают ваши секреты или публично высмеивают ваши недостатки.
• Распоряжение. Вы рассказываете им о чем-то важном для вас, а они говорят, что это ничего.Язык тела, такой как закатывание глаз, ухмылка, тряска головой и вздох, помогает передать одно и то же сообщение.
• «Шучу». В шутках может быть доля правды или они полностью сфабрикованы. В любом случае они выставляют вас глупым.
• Сарказм. Часто просто замаскированный рывок. Когда вы возражаете, они утверждают, что дразнили вас, и говорят вам, чтобы вы перестали относиться ко всему так серьезно.
• Оскорбление вашей внешности . Перед выходом на улицу они говорят, что у вас некрасивые волосы или клоунский наряд.
• Принижение ваших достижений. Ваш обидчик может сказать вам, что ваши достижения ничего не значат, или даже взять на себя ответственность за ваш успех.
• Унижение ваших интересов. Они могут сказать вам, что ваше хобби — пустая трата времени или что вы не в своей лиге, когда занимаетесь спортом. На самом деле они предпочли бы, чтобы вы не участвовали в мероприятиях без них.
• Нажимая на кнопки. Как только ваш обидчик узнает о чем-то, что вас раздражает, он поднимет эту тему или сделает это при любой возможности.

Попытки заставить вас стыдиться своей неполноценности — это еще один путь к власти.

Инструменты позора и контроля включают:

• Угрозы. Сказать вам, что они заберут детей и исчезнут, или сказать: «Неизвестно, что я могу сделать».
• Отслеживание вашего местонахождения. Они все время хотят знать, где вы находитесь, и настаивают, чтобы вы немедленно отвечали на звонки или текстовые сообщения. Они могут появиться, просто чтобы посмотреть, находитесь ли вы там, где должны быть.
• Цифровой шпионаж. Они могут проверять вашу историю Интернета, электронную почту, текстовые сообщения и журнал вызовов. Они могут даже потребовать ваши пароли.
• Одностороннее принятие решений. Они могут закрыть совместный банковский счет, отменить прием к врачу или поговорить с вашим начальником, не спросив.
• Финансовый контроль. Они могут держать банковские счета только на свое имя и заставлять вас просить денег. Можно ожидать, что вы будете отчитываться за каждую потраченную копейку.
• Чтение лекций. Повторение своих ошибок длинными монологами дает понять, что они думают, что вы ниже их.
• Прямые заказы. От «Принеси мой обед на стол сейчас» до «Прекрати принимать таблетки» — ожидается, что приказы будут выполняться, несмотря на то, что ты планируешь обратное.
• Вспышки. Вам сказали отменить эту прогулку с другом или поставить машину в гараж, но вы этого не сделали, так что теперь вы должны мириться с тирадой с красным лицом о том, насколько вы не готовы к сотрудничеству.
• Относиться к тебе как к ребенку. Они говорят вам, что надеть, что и сколько есть, или с какими друзьями вы можете встретиться.
• Притворная беспомощность. Они могут сказать, что не знают, как что-то делать. Иногда проще сделать это самому, чем объяснять. Они знают это и пользуются этим.
• Непредсказуемость. Они взорвутся от ярости из ниоткуда, внезапно окатят вас любовью или станут мрачными и угрюмыми при малейшем ударе, заставляя вас ходить по скорлупе.
• Они уходят. В социальной ситуации, когда вы топаете из комнаты, вы остаетесь с сумкой в ​​руках. Дома это инструмент, позволяющий не решить проблему.
• Использование других. Злоумышленники могут сказать вам, что «все» считают вас сумасшедшим или «все говорят», что вы неправы.

Такое поведение проистекает из неуверенности обидчика. Они хотят создать иерархию, в которой они находятся наверху, а вы — внизу.

Вот несколько примеров:

• Ревность. Они обвиняют вас в флирте или измене.
• Переворачивание столов. Они говорят, что вы вызываете их гнев и проблемы с контролем, причиняя им такую ​​боль.
• Отрицание того, что вы знаете, правда. Обидчик будет отрицать, что имел место спор или даже соглашение. Это называется газлайтинг. Это должно заставить вас усомниться в собственной памяти и вменяемости.
• Использование вины. Они могут сказать что-то вроде: «Ты мне должен. Посмотри на все, что я для тебя сделал », — в попытке добиться их.
• Разжигание, затем обвинение. Насильники знают, как вас расстроить. Но как только проблема начинается, вы виноваты в ее создании.
• Отрицание злоупотреблений. Когда вы жалуетесь на их нападения, обидчики будут это отрицать, по-видимому, сбитые с толку при одной мысли об этом.
• Обвинение вас в жестоком обращении. Они говорят, что у вас проблемы с гневом и контролем, а они — беспомощная жертва.
• Упрощение. Когда вы хотите поговорить о своих чувствах, они обвиняют вас в чрезмерной реакции и в том, что вы делаете горы из мухи слона.
• Сказать, что у тебя нет чувства юмора. Злоумышленники шутят над вами лично. Если вы возразите, они попросят вас расслабиться.
• Виню тебя в своих проблемах. Что бы ни случилось в их жизни, это ваша вина. Вы недостаточно поддерживаете, делаете недостаточно или сунули нос туда, где ему не место.
• Уничтожение и отрицание. Они могут взломать экран вашего мобильного телефона или «потерять» ключи от машины, а затем отрицать это.

Обидчики склонны ставить собственные эмоциональные потребности выше ваших.Многие обидчики будут пытаться встать между вами и людьми, которые поддерживают вас, чтобы сделать вас более зависимым от них.

Они делают это по:

• Требуя уважения. Ни одно кажущееся пренебрежение не останется безнаказанным, и вы должны подчиняться ему. Но это улица с односторонним движением.
• Прерывание связи. Они проигнорируют ваши попытки поговорить лично, по SMS или по телефону.
• Обесчеловечивание вас. Они отворачиваются, когда вы говорите, или смотрят на что-то еще, когда они говорят с вами.
• Не давая вам общаться. Каждый раз, когда у вас есть планы выйти на улицу, они отвлекают вас или умоляют вас не уходить.
• Пытаюсь встать между вами и вашей семьей. Они скажут членам семьи, что вы не хотите их видеть, или извинятся, почему вы не можете посещать семейные мероприятия.
• Удерживая привязанность. Они не тронут вас, даже чтобы держать вас за руку или похлопать по плечу. Они могут отказаться от сексуальных отношений, чтобы наказать вас или заставить вас что-то сделать.
• Отключаюсь. Они отмахнутся от вас, сменит тему или просто проигнорируют, когда вы захотите поговорить о своих отношениях.
• Активно работаем, чтобы настроить других против вас. Они скажут коллегам, друзьям и даже членам вашей семьи, что вы нестабильны и склонны к истерике.
• Звонок нуждающимся. Когда вы действительно подавлены и обращаетесь за поддержкой, они скажут вам, что вы слишком нуждаетесь, или мир не может перестать обращаться к вашим маленьким проблемам.
• Прерывание. Вы разговариваете по телефону или пишете текстовые сообщения, и они попадают вам в лицо, чтобы вы знали, что ваше внимание должно быть на них.
• Безразличие. Они видят, что вы больны или плачете, и ничего не делают.
• Спорить о своих чувствах. Что бы вы ни чувствовали, они скажут, что вы ошибаетесь, когда чувствуете это, или это совсем не то, что вы чувствуете.

Созависимые отношения — это когда все, что вы делаете, является реакцией на поведение вашего обидчика.И они нуждаются в вас так же сильно, чтобы повысить их самооценку. Вы разучились быть по-другому. Это порочный круг нездорового поведения.

Вы можете быть созависимыми, если вы:

• несчастливы в отношениях, но боитесь альтернатив
• постоянно пренебрегаете собственными потребностями ради своих
• бросайте друзей и оттесняйте свою семью, чтобы доставить удовольствие партнеру
• часто ищут одобрение вашего партнера
• критикуйте себя глазами обидчика, игнорируя собственные инстинкты
• приносите много жертв, чтобы угодить другому человеку, но это не отвечает взаимностью
• предпочел бы жить в нынешнем состоянии хаоса, чем быть одному
• укус свой язык и подавляйте свои чувства, чтобы сохранить мир
• чувствовать ответственность и брать на себя вину за то, что они сделали
• защищать своего обидчика, когда другие указывают на то, что происходит
• пытаются «спасти» их от самих себя
• чувствовать себя виноватым, когда вы стоите вверх для себя
• думаю, что вы заслуживаете такого обращения
• верю, что никто другой никогда не сможет не быть с тобой
• изменить свое поведение в ответ на чувство вины; ваш обидчик говорит: «Я не могу жить без вас», поэтому вы остаетесь

Если вы подвергаетесь психологическому и эмоциональному насилию, доверяйте своим инстинктам.Знайте, что это неправильно, и вам не нужно так жить.

Если вы опасаетесь немедленного физического насилия, позвоните в службу 911 или в местную службу экстренной помощи.

Если вам не угрожает непосредственная опасность и вам нужно поговорить или найти место, куда можно пойти, позвоните на национальную горячую линию по борьбе с домашним насилием по телефону 800-799-7233. По этой круглосуточной горячей линии вы можете связаться с поставщиками услуг и приютами по всей территории Соединенных Штатов.

В противном случае ваш выбор зависит от конкретной ситуации. Вот что вы можете сделать:

• Примите то, что злоупотребление не является вашей ответственностью. Не пытайтесь урезонить своего обидчика. Возможно, вы захотите помочь, но вряд ли они сломают эту модель поведения без профессиональной консультации. Это их ответственность.
• Отключитесь и установите личные границы. Решите, что вы не будете отвечать на оскорбления и не попадете в споры.