Не хочу любимого мужчину: почему и что делать?

В любых отношениях между мужчиной и женщиной важны и духовная и физическая стороны. От качества, частоты и продолжительности физической близости зависит насколько прочным будет союз и насколько комфортно себя в нем будут чувствовать люди. К сожалению, бывают ситуации, когда женщина не хочет своего любимого мужчину. Идет на близость с ним без особого желания или вообще ищет всяческие причины, чтобы избежать ее. Причем отсутствие желания встречается не только у женщин постарше, но и молодых девушек.

Куда же делось физическое влечение? Ведь еще недавно женщина пылала страстью к своему мужчине, всячески его соблазняла, а сегодня у нее то голова болит, то критические дни, то много дел. А если она и соглашается на секс, то ведет себя так, как будто делает мужчине одолжение.

Чаще всего такая ситуация возникает в парах, которые имеют уже продолжительные отношения. Важно понимать, что без интимной связи страдает и духовная, накапливается напряжение, раздражение друг на друга, упреки, учащаются ссоры по мелочам и в итоге это может привести к полному разладу.

Причины отсутствия желания интимной близости

Интерес к сексу может потеряться по ряду причин. Какие же самые распространенные?

• Первая и самая распространенная – это усталость и стресс. Когда голова забита проблемами, кучей дел и вопросов, не можешь расслабиться, а организм физически истощен и измотан, то о каком полноценном сексе может идти речь? Уставшей женщине очень сложно психологически отвлечься от мыслей в голове и настроиться на нужную волну, в отличие от мужчины, который если загорелся сексуальным влечением, забывает обо всем. Мужская и женская сексуальность разные. Женщине нужен психологический настрой, при его отсутствии никакого удовольствия от близости она не получает. Поэтому и сопротивляется женщина мужчине, который захотел немедленных ласк.
• Другой причиной может быть диета. В погоне за худобой женщина готова пойти на все, не понимая какой вред она может себе нанести. При диете организм испытывает стресс и острую нехватку витаминов, а еще нарушается естественный гормональный фон. Все это конечно влияет на либидо, добавляет утомляемости и раздражительности.
• Качество интимных отношений. Разные сексуальные предпочтения, что нравится и нет во время близости, о которых люди стесняются сказать друг другу. Однообразный секс, сложившийся годами. Отсутствие инициативы что-либо изменить в лучшую сторону, внести разнообразие. Все это превращает секс-главный источник удовольствия, в скучную однообразную обязанность.
• Гормональная перестройка организма, связанная с беременностью и рождением ребенка. Во время беременности весь организм поглощен тем, что надо развивать плод и оберегать его и вся энергия уходит на это. Гормональный фон женщины работает так, что ее либидо снижается. Когда рождаются дети, они требуют так много внимания, что ни сил, ни времени на секс не остается.
• Женины могут не хотеть любимого мужчину из-за обиды на него. Если для мужчины секс просто физиологическая потребность, то для женщины много значат чувства и эмоции. Обида может убить всякое желание близости. Если мужчина этого не понимает и не стремится загладить вину, то обиды только накапливаются и либидо женщины сильно страдает.
• Физиологические проблемы со здоровьем. Если из-за различных заболеваний по гинекологии секс начинает причинять дискомфорт, контакты становятся болезненными, то желание также может пропасть.
• Отсутствие физической активности. Физическая активность дает жизнь всем обменным процессам в организме. Если женщина весь день проводит на сидячей работе и максимальная физическая нагрузка – это уборка в доме, стирка и готовка, то конечно это сказывается и на сексуальном влечении. Кровь застаивается, накапливается жировая прослойка и сделать лишнее движение становится лень. Какой тут может быть секс?
• Неопрятный внешний вид мужчины. Если женщина видит своего мужчину в неопрятном виде, небритого, лохматого и ковыряющего в носу, то желание само собой улетучивается.
• Влияние медикаментов. Многие лекарства снижают либидо. Это касается и оральных контрацептивов, особенно во время привыкания к ним.
• Депрессия. Подавленность и постоянное беспокойство подавляет сексуальное влечение на некоторое время, так же, как и желание заниматься другими, даже любимыми делами.
• Возрастные изменения. Между 30 и 45 годами в женском организме происходит снижение уровня эстрогена, что прямым образом влияет на либидо. Вагинальные мышцы постепенно теряют эластичность, интимные органы выделяют все меньше смазки. Все это сказывается на качестве интимных отношений.

Что делать?

От отсутствия физического влечения больше страдает женщина, ведь это пагубно влияет на ее здоровье, от того, что приходится заставлять себя идти на близость, ухудшается ее эмоциональное состояние. Что же может помочь?

• Чтобы наладить интимную жизнь нужно постараться не переутомляться и хорошо высыпаться, если вы что-то не успеваете попросите помощи у любимого.
• Нужно научиться расслабляться. Найти время в течении недели, которое вы полностью можете посвятить друг другу. Можно принять вместе ванну, включить расслабляющую музыку, попросить, чтобы любимый сделал массаж. В такие моменты секс с любимым доставит удовольствие и незабываемые эмоции.
• Если вы хотите похудеть не садитесь бездумно на диеты, ведь доказано, что есть надо часто, небольшими порциями, исключая вредную, мучную и жирную пищу. Тогда вы получаете все необходимые витамины и микроэлементы и разгоняете обмен веществ, что ведет к похудению.
• Следите за своим телом. Занимайтесь спортом. Помимо эстетического удовольствия от красивого подтянутого тела и уверенности в себе, вы поддерживаете свое либидо на должном уровне.
• Если вас не устраивает качество сексуальных отношений, деликатно скажите об этом своему партнеру. Посмотрите вместе видео и обсудите, что бы ему понравилось или нет из увиденного, что вам. Договоритесь внести что-то новое в вашу интимную жизнь, постарайтесь не только говорить, что хочется вам, но и услышать своего мужчину и применить это на практике. Проявляйте активность в постели.
• Постарайтесь как можно больше свободного времени проводить со своим мужчиной. Разговаривайте, если на отсутствие влечения влияет, например, обида, надо сказать об этом мужчине, довести ситуацию до логического завершения, постараться сделать так, чтобы от негативных эмоций не осталось и следа.
• Следите за своим здоровьем. Посещайте гинеколога дважды в год. Если есть заболевания, обязательно лечитесь.
• Постарайтесь исключить прием медикаментов, снижающих либидо, если это возможно. А также откажитесь от оральных контрацептивов.
• Если причиной является беременность и рождение ребенка, этот период просто надо пережить. Постарайтесь объяснить это своему мужчине. Наладить взаимопонимание, это ускорит процесс восстановления влечения.
• В некоторых случаях нужна помощь квалифицированного специалиста — психолога или сексолога. Все зависит от ситуации. Но обращение к ним поможет вам восстановить гармоничные сексуальные отношения.

Это нехитрые советы, но почему-то иногда нам не хочется сделать даже минимум усилий для изменения ситуации в лучшую сторону, и мы пускаем все на самотек. В итоге теряем одно из самых главных удовольствий в жизни – физическая близость в любимым мужчиной, совместные оргазмы и кучу прекрасных эмоций. Мы постоянно слышим, что над отношениями надо работать непрерывно, это касается и интимной сферы. У всех бывают тяжелые моменты в жизни, когда желание притупляется, главное, чтобы это не стало нормой. Важно в любой ситуации оставаться чуткими друг к другу, обсуждать все проблемы, сопереживать и поддерживать друг друга. И тогда сексуальное желание не будет покидать вашу пару, разжигая костер страсти снова и снова.

Мне нравится2Не нравится1

«Почему я не хочу своего парня и как быть дальше?»

Не так давно у меня появился хороший парень. Добрый, заботливый, в моем вкусе. Но по непонятным причинам я не испытываю к нему физического влечения. Мы пытались заняться сексом, однако во время прелюдии я не почувствовала даже намека на возбуждение. Советовалась со своими интернет-друзьями, одни говорят бросить его, другие — жить без секса. Что делать?

Лика, 20 лет

Лика, не стоит подходить к решению этого вопроса столь радикально, да и советы вряд ли смогут вам помочь, ведь интернет-друзья едва ли знают, какие отношения у вас с этим молодым человеком и какие чувства вы испытываете.

Ситуация, которую вы описали, случается достаточно часто, и причин может быть множество. Чаще всего такое происходит из-за негативного предыдущего опыта или негативных установок по отношению к сексу. Поэтому вам нужно обдумать причины, которые мешают вам расслабиться.

В отношении же вашего молодого человека стоит задать себе вопрос, доверяете ли вы ему. Это звучит странно, ведь вы жалуетесь на отсутствие влечения к мужчине. Но, собственно, почему вас обязательно должно к нему влечь? Вы пишете, что он добрый и заботливый. Но разве эти характеристики априори вызывают желание? Со всеми ли добрыми и заботливыми мужчинами вы готовы вступить в сексуальные отношения?

Молодой человек в вашем вкусе, но это весьма размытое понятие. Даже если чисто внешне он вам симпатичен, это еще не залог даже приятельских отношений.

Складывается ощущение (возможно, ошибочное), что вы считаете себя обязанной вступить с этим молодым человеком в сексуальную связь. И уж, конечно, если человек обязан, никакого возбуждения он испытывать не будет.

Вам нужно разобраться в отношениях с этим молодым человеком. Считаете ли вы, что он испытывает к вам те чувства, которые вам бы хотелось? Испытываете ли вы к нему что-то кроме симпатии? Что именно? Был ли у вас предыдущий травмирующий опыт или негативные установки в отношении секса? И наконец, действительно ли вы хотите близости именно с ним? В ответах на эти вопросы вы найдете решение своей ситуации.

Не хочу парня своего

«Я не хочу парня своего! Что делать?… С ним хорошо, приятно, но нет страсти и дикого желания как раньше». Знакомо? Тогда тебе будет интересно почитать историю нашей героини и узнать какой она нашла ответ.

Хочу парня своего всегда и везде

Был у меня один молодой человек. Звали его Арсен. Черноволосый, сильный и, как водится, темпераментный в постели мужчина. Хотел он меня везде и всюду. Использовал для этого любую возможность, стоило нам остаться вдвоем, как он с рыком на меня набрасывался. А я отвечала взаимностью — мы этим даже в примерочной магазина занимались. 

Куда уходит страсть?

Спустя два года страсть никуда не исчезла, но лишь с его стороны. С моей — поутихла. Нет, это вовсе не значит, что Арсен был в постели скучен и неизобретателен, просто все приелось и стало обыкновенным, его нежный «рык» уже не спасал, да и примерочная не радовала. Причина была мне очевидна: я не хочу парня своего так, как хотела раньше.

С моей стороны все больше находилось поводов, чтобы уклониться от секса: то я хотела спать, то жаловалась на самочувствие, а однажды даже отказала из-за того, что нужно было убраться в квартире. 

Подруги говорили, что это норма — все отношения затихают. Вот и у наших наступил этот этап. Дальше — либо расставание, либо самая стандартная совместная жизнь, в которой он хочет, а я нет. 

Мириться с этим я тоже не хотела. Расставаться с Арсеном я не планировала, зато, простите за тавтологию, хотела его хотеть. Решение проблемы искала повсюду. Мама сказала, что они с отцом по той же причине развелись. 

Интернет в ответ на фразу «Муж меня хочет, а я его — нет» ничего путевого не предложил. За неимением вариантов я стала впадать в депрессию, а Арсен разводил руками и спрашивал: «Ню что, у тэбя опять галава балит?».

Решение своей проблемы я неожиданно встретила там, где меньше всего этого ожидала, — в глянцевом журнале. Автор статьи советовала выпить лекарство для стимуляции мужской потенции.

Почему мужики могут, а мы нет? — аргументировала она. И мне этого довода на тот момент показалось достаточно. Тем же вечером я приобрела препарат.

Через час сексуального желания больше не стало. Не увеличилось оно и через два. Решив, что аппетит придет во время еды, я залезла с Арсеном в постель, но все было как и раньше. Приятно, но не более того. Пилюли наутро же выкинула.

Эпилог

Через месяц мы с Арсеном расстались. Или, как говорится, взяли тайм-аут. Я стала встречаться с другими парнями, желание секса вернулось само собой. Вскоре я поняла, что просто не нагулялась, мне хотелось разнообразия.

Полгода спустя я случайно встретила Арсена в  кафе. Он сильно преобразился, сменил стиль одежды, записался в спортзал. В тот же вечер все вернулось в прежнее русло. 

Мы встречались еще три года. Страсть и желание не утихали. И я подумала: «Черт побери, я снова хочу парня этого!». Но радость была не долгой, мы снова расстались — эта скотина мне все-таки изменил. Но об этом в другой истории.

Отношения. Я не хочу секса со своим парнем – что делать?

Психолог и сексолог рассказывают о том, почему партнер начинает избегать интимных отношений и можно ли вернуть сексуальное влечение.

– С молодым человеком мы живем вместе два года, из них год – практически без интимных отношений. Сначала все было неплохо – был интерес и желание, а спустя год я стала ловить себя на мысли, что не хочу секса с ним. Я всячески стараюсь избежать близости: говорю, что устала на работе, болит голова и т.д. Зачастую это работает. Но если он настаивает, я соглашаюсь и даже чувствую себя виноватой, что из-за меня он недополучает секса. В остальном наши отношения меня устраивают: мне нравится проводить с ним время, приятно находиться рядом.

Я разговаривала с парнем на эту тему, и мы решили разнообразить нашу сексуальную жизнь. Но и это не помогло. Еще раз заводить разговор на эту тему я не решаюсь: боюсь обидеть его. Не могу понять, в чем проблема и что делать в такой ситуации?

Ольга Кривицкая, психолог семейных отношений:

– Потеря сексуального влечения может быть вызвана как физиологическими, так и психологическими факторами. Если нет депрессии, гормонального дисбаланса, интоксикации, послеоперационного лечения и т.д., скорее всего, причиной утраты сексуального влечения является психогенный фактор.

Обратите внимание на ваши отношения. Что происходит или чего не происходит такого, от чего могло бы возникнуть притяжение и влечение к партнеру. Например, прикосновения, объятия, проявление внимания и участия.

Трудности в возбуждении одного из партнеров могут быть вызваны его личной историей развития сексуальности. Замечает ли партнер механизм появления и угасания влечения и как этот механизм может быть связан с прошлым или настоящим опытом.

Также важен общий эмоциональный фон в паре. Прикосновения, периоды отдаления без потери привязанности и возвращение в близость (успеваете ли вы соскучиться, есть ли у вас занятия отдельно друг от друга), возникновение нежности друг к другу и ее проявление положительно влияют на эмоциональный фон.

А вот частые ссоры и конфликты, сдерживаемое раздражение и злость угнетают эмоциональный уровень. Если в паре много претензий друг к другу, если раздражение, обида, злость удерживаются, то и секс удерживается и часто становится объектом манипуляций.

Василий Шевляков, сексолог, психотерапевт:

– Если у одного из партнеров пропадает или резко снижается сексуальное влечение к другому, это чаще всего является следствием и психологическим триггером сложного момента в отношениях. Это могут быть недосказанность в претензиях и переживаниях и, как следствие, рост раздражения и тревоги к партнеру.

Естественное снижение сексуальности в паре может быть связано с уходом страсти из отношений и отсутствия других механизмов поддержания сексуального интереса (флирт, телесная нежность, сексуальные фантазии). Кроме того, концентрация сексуальных переживаний на партнере также не способствует улучшению сексуальной коммуникации, поскольку лишает сексуальность подпитки извне (флирт и сексуальное внимание вне пары, в социуме).

К сожалению, как бы не были неприятны такие беседы, они необходимы для прояснения совместных переживаний и возможности улучшения доверия и взаимопонимания. Если наладить диалог самостоятельно паре не удается, можно обратиться к специалистам – психологам или сексологам.

что делать, причины, 6 советов от психолога

Всем привет! Очередная тема для замужних дам. Случается, что говоришь себе, не хочу спать с мужем, я перестала хотеть мужа. Сами мужчины в такое не верят. К сожалению, такое встречается, и нередко. В этой теме я постараюсь объяснить, почему не хочется мужа, и как вновь его захотеть.

Не хочу мужа

Что делать, если люблю мужа, но не хочу с ним спать? В первую очередь, необходимо воздержаться от любых выяснений отношений, избегайте конфликта. Данная информация будет воспринята мужчиной, скорее всего, с агрессией, так как она ударит по его самооценке. Сначала выясните причину, почему пропало желание. После обнаружения стоит поговорить с ним на эту тему и постараться решить ее.

Причины нежелания

Перед принятием каких-либо действий, всегда необходимо изначально разобраться в причинах возникновения проблемы. Причинами могут служить разные обстоятельства, и в большинстве случаев это обычные ситуации, встречающиеся во многих семейных парах.

Кризис взаимоотношений

Женщина смотрит на секс не только со стороны удовлетворения физических потребностей, но и с позиции духовной близости с партнером. Если супруги часто конфликтуют, это отразится на их сексуальной жизни, и не в лучшую сторону.

Физическая усталость

Женщина, занимающаяся бытовой рутиной по дому и уходом за детьми, изматывает себя в течение дня. После чего ей хочется отдыха. Она не то что о сексе, ни о чем вообще не желает думать в этот момент.

Эмоциональное выгорание

И вновь мы встречаемся с рутиной, серой жизнью, однообразием каждого дня — это все истощает женщину морально. Под таким давлением она может впасть в депрессию.

Комплекс внешности

Когда женщина недовольна, как выглядит ее фигура, она может поддаться комплексам, из-за которых будет стесняться своего мужчину. Обычно данная причина проявляется после родов.

Беременность

В этот период времени женщина подвержена кардинальной перестройке организма под нужды малыша. То, что в это время у нее не возникает желания, более чем нормально.

Послеродовый период

После рождения малыша девушки нередко впадают в послеродовую депрессию. Период длительности зависит от окружения девушки и ее собственного психического и эмоционального состояния.

Конфликты

Когда в семье постоянно разлад и бьется посуда, весь негатив может сказаться на интимной близости супругов.

Отсутствие романтики

Мужчине достаточно получить удовлетворение от секса, в то время как девушке необходимо чувствовать происходящее эмоционально.

Матриархат

Из-за сильной опеки над мужчиной женщина может проецировать у себя материнский инстинкт в отношении мужа, из-за чего будет притупляться либидо.

Разочарование

Женщины любят ушами, и когда слышат много пустых обещаний или неприятные слова в свой адрес, это все очень остро воспринимается ими. Вплоть до обиды, если у нее это первые серьезные отношения.

Новая влюбленность

Женщины – создания эмоциональные, и им свойственно часто влюбляться. Если женщина не может контролировать себя, ее голова заполняется мыслями о другом мужчине, она начинает думать, что хочет другого, а не своего мужа, что сказывается на ее желании.

Предательство

Нередко измена со стороны мужчины пагубно сказывается на дальнейшей интимной близости с женой. Приходя к психологу, женщина говорит, что не хочу мужчину после измены. После подлого поступка он может стать ей противен.

Советы психолога

Совет 1: отпуск

Одной из причин проблемы является переутомление, как физическое, так и моральное. Чтобы этого не допустить, необходимо восполнить силы. Значит, нам нужно находить время для отдыха. Он должен быть периодичным, а не только тогда, когда уже совсем нет сил.

• Распределяйте работу по дому между собой и супругом. Можете доверить ему стирку или готовку. У вас появится время на себя, и он поймет, насколько выматывает данное занятие.
• Устройте день шоппинга, пройдитесь по магазинам, встретьтесь с подругами, посетите кино или кафе. Развейтесь, отстранитесь от повседневности.
• Позвольте себе посещение салона красоты, массажа, спа-процедур. Расслабьтесь, наконец.

Совет 2: эмоциональная близость

Эмоциональная близость теряется под гнетом семейной рутины и постоянных конфликтов. Во избежание подобного прибегните к следующим советам:

• Интересуйтесь жизнью вашего партнера.
• Учитесь понимать и слушать своего партнера. Чем раньше вы решите свои разногласия, тем быстрее восстановите взаимоотношения.
• Уважайте друг друга, цените поступки.
• Преподносите комплименты, поддерживайте хорошее впечатление о себе.
• Мечтайте вместе, создавайте планы на будущее. Общие мечты благополучно повлияют на вашу жизнь в сексуальном плане.

Совет 3: общие интересы

Когда у девушки имеются чувства к парню, но нет желания близости, это говорит о недоверии к нему. Старайтесь больше времени проводить вместе, занимаясь совместными делами.

• Занимайтесь домашними делами вместе – приготовление пищи, уборка квартиры и так далее. Данная взаимоподдержка не только сблизит вас духовно, но и предоставит моменты для близости.
• Общее хобби – музыкальный вкус, посещение спортивного зала. Подойдет что угодно, лишь бы вас объединяло общее увлечение, которое нравится обоим.
• Мысли материальны. Делайте вид, что вы счастливы вместе. Посещайте различные мероприятия, концерты, театры, кафе, прогулки. Все это поможет восстановлению отношений.

Совет 4: путешествие

Серые будни негативно сказываются на семейных отношениях, в особенности на интимной жизни. Нередко случается, что женщина замечает у себя мысль в голове: хочу секса, но не хочу мужа. Вносите в жизнь разнообразие. Смените, как минимум, обстановку. Отправьтесь на совместный отдых. Все это поможет вам:

• путешествие поможет возобновить старые чувства;
• новое впечатление от партнера при новых обстоятельствах;
• обновление сексуальной жизни.

Вы сможете расслабиться, отвлечься от серости будней и отдаться в объятия друг друга.

Совет 5: внешний вид

Недовольство собственным видом может отбить у вас желание. Нередко женщина говорит, что не хочет мужа, но так ли это на самом деле? Возможно, девушка комплексует из-за своих внешних данных. Если вдруг причина действительно оказалось этой, то пора восстановить в себе былую красоту, за которую вас полюбил супруг. Для этого вам необходимо следующее:

• Занятия в спортзале. Это поможет вам придать фигуре сексуальный вид. Запишитесь в тренажерный зал. Начните делать, как минимум, зарядку по утрам.
• Посещение косметических салонов красоты. Очистите свою кожу, смените средства, которыми вы ухаживаете за ней.
• Поход к парикмахеру. Смените привычную прическу. Придайте себе уверенности со сменой имиджа.
• Не прекращайте следить за своей внешностью. Маникюр должен быть всегда красивым, кожа ухоженной и гладкой.

Совет 6: интимная жизнь

Возможно, что обыденность в интиме становится причиной нежелания заниматься любовью. Это надоедает. Необходима новизна и разнообразие. Воспользуйтесь следующими способами:

• Романтизм в отношениях. Ароматические свечи, лепестки роз в виде дорожки к спальному месту, бутылочка шампанского и так далее. На что хватит фантазии, используйте все.
• Ролевые игры. Многие психологи советуют прибегать к подобному эксперименту в постели. Данный способ спас огромное количество семейных пар от распада.
• Новое сексуальное белье. Оно придаст вам уверенности в своей неотразимости, также увидите блеск и желание в глазах своего любимого человека.
• Секс-игрушки. Если вы стесняетесь посетить секс-шоп, то закажите их через интернет. Подобные вещи придадут остроту ощущениям.

Семейные отношения — это труд обоих партнеров. Не всегда жизнь сладка, к ней стоит привыкнуть. Необходимо преодолевать трудности совместно, укрепляя свои отношения с любимыми людьми.

Причин нежелания своего мужа множество, как и способов восстановления чувств. Не торопитесь разбегаться, постарайтесь разобраться с проблемой.

Девушки, кто как справился с подобной ситуацией? Поделитесь своим решением в комментариях.

Мой парень все время хочет заниматься сексом, а я нет. Что я должен делать?

Мы всегда слышим, что мы могли бы иметь лучший секс , лучший оргазм, или лучшие отношения . Но как часто мы на самом деле слышим мельчайшие подробности того, как мы можем на самом деле достичь этих целей? Bustle привлекла Ванессу Марин, лицензированного секс-психотерапевта из Сан-Франциско, чтобы помочь нам разобраться в деталях.Тема этой недели: что делать, если ваш партнер хочет секса больше, чем вы.

Q: Есть ли у вас совет, что делать, когда вы и ваш партнер находитесь на разных страницах о том, сколько секса вам следует заниматься? Мой парень был бы доволен сексом практически каждый день, но мое сексуальное влечение намного ниже (может быть, 2-3 раза в месяц было бы хорошо). Я признаю, что иногда я отказываю ему, потому что он может быть таким требовательным и скулить, когда инициирует, и это меня отталкивает. Я не хочу расставаться, но и не хочу притворяться, когда это не так.Что я должен делать?

A: По моему опыту терапевта, это, безусловно, самый распространенный аргумент, который пары спорят о сексе. Я думаю, что многие пары полагают, что «здоровые» или «нормальные» пары всегда хотят секса в одно и то же время. Это далеко от истины. Ожидали бы вы, что будете полностью синхронизированы со своим парнем с любыми другими вашими потребностями? Должны ли вы всегда хотеть того же, что и он, на ужин, или ему всегда нужно смотреть телевизор, когда вы этого хотите? Конечно нет!

Сексуальные желания и потребности настолько различаются от человека к человеку, что невозможно когда-либо быть на одной и той же странице.Что важнее произвольного решения, сколько раз заниматься сексом в неделю, так это научиться согласовывать каждое потенциальное сексуальное взаимодействие. Итак, как вы это делаете? Вот пять важных шагов, которые вы можете предпринять:

Обращайтесь к вам, инициирование

Я думаю, что парам важно рассказать о своих моделях сексуального начала. Похоже, ваш парень инициирует секс таким образом, что это не совсем вдохновляет вас сказать «да».

Какой отзыв вы могли бы дать своему парню о том, как лучше действовать? Есть ли что-нибудь, что он мог бы сделать или сказать, что заставило бы вас почувствовать себя более заинтересованными в общении с ним в этот момент? Может быть, если он сначала предложит вам сделать вам массаж спины, или если он использует шутку, которая всегда заставляет вас смеяться?

Вы также можете поговорить с ним о том, как его нынешний подход влияет на вас.Я просто делаю снимок в темноте по поводу ваших чувств, но вы могли бы сказать что-то вроде: «Иногда, когда вы инициируете секс, я чувствую, что вы уже расстроены мной или разочарованы мной. Это заставляет меня чувствовать себя защищающейся. , поэтому я закрылся, что, как я знаю, является прямо противоположной реакцией, на которую вы рассчитывали «.

Многие пары начинают секс невербально, что может вызвать замешательство и стресс. И вы, и ваш парень можете практиковаться, говоря: «Я хочу тебя» или «Я сейчас так возбужден.«Используйте свои слова, когда вы тоже отвергаете друг друга. Если он знает, что вы не в настроении из-за стресса на работе, он вряд ли примет это на свой счет.

Не думайте, что вам нужно решать немедленно

Это может показаться очевидным, но мужчины и женщины по-разному действуют в отношении секса. Среднестатистической женщине требуется гораздо больше времени, чтобы разогреться до близости, чем среднему мужчине. Для большинства мужчин физиологическое возбуждение следует за психологическим желанием — сначала они чувствуют возбуждение, а затем их тела реагируют эрекцией.У женщин часто бывает наоборот — им нужно почувствовать физиологические признаки возбуждения, прежде чем они почувствуют себя возбужденными.

Из-за этого я призываю многих моих клиенток жертвовать

.

Я люблю своего парня, но не уверена, что он тот самый

Я всегда был уверен в том, что хочу иметь семью. Когда я был моложе, это означало мужа и биологических детей. С тех пор мое определение расширилось, но концепция осталась прежней: дети, которых нужно растить, и партнер, которого нужно любить, который будет воспитывать их вместе со мной.

Представлять, как это будет выглядеть, — мое заветное времяпрепровождение. Иногда мы голыми руками строим усадьбу на берегу озера в Новой Зеландии; иногда мы живем в многомиллионной квартире на Манхэттене, а я главный редактор New Yorker ; иногда мы открываем пекарню в сонном прибрежном городке в Калифорнии; Иногда мой муж — француз, и мы растим детей в 6-м округе… возможности кажутся безграничными.

То есть до тех пор, пока мне не придется выбирать. Я познакомилась со своим парнем чуть больше года назад. Он замечательный, идеальный, возможно, не все, о чем я когда-либо мечтал (он американец, у него нет Оскара, никогда не водил меня на вечеринку на яхте и т. Д.), Но он — одно из тех, кого я представляла. Легко увидеть, что мы любим друг друга, и меня постоянно спрашивают: «Это он?»

Этот вопрос заставляет меня столкнуться с реальностью, что сейчас, в 28 лет (примерно в том возрасте, в котором я всегда представлял себя в вышеупомянутых фантазиях), имея все необходимые элементы для воплощения моей мечты в реальность, я колеблюсь. .

Людей всегда шокирует, когда я честно отвечаю: я действительно не знаю, это ли он. Я люблю его, и я счастлива, но мне трудно представить, что я откажусь от возможности чего-то другого. Для них это означает, что это не настоящая любовь; если бы он был тем самым, я был бы уверен. Но я не знаю, правда ли это. Многие из ярких моментов в моей жизни были рождены тем, что я никогда ни в чем не был уверен на 100%.

В 2013 году я переехал в Сан-Франциско по прихоти. Я никогда не был. Я влюбился в длинноволосого программиста, готовил огромные обеды для моих друзей на крошечных кухнях, работал в инкубаторе стартапов, а по выходным катался на лыжах и ходил в походы.

Мне нравилось жить в Сан-Франциско, но когда мой парень захотел переехать в Нью-Йорк, я был готов к приключениям и последовал за ним. Мы расстались до того, как я нашел работу или квартиру, в результате чего у меня остался самый чистый лист, который у меня был после окончания колледжа. Благодаря деньгам, которые я сэкономил в ожидании стоимости жизни в Нью-Йорке, я воспользовался возможностью и путешествовал пару месяцев, а затем решил пройти тропу Тихоокеанского гребня, 2650 миль от Мексики до Канады.

На PCT я была «Чудо-женщина» (мое название следа).Я ходил пешком при свете луны и спал на живописных хребтах. Я все сделал сам. Я был хардкорным.

Когда я закончил, я переехал в Нью-Йорк, чтобы посмотреть, из-за чего весь шум, и там я живу сейчас. Работаю в моде. Я пью изысканные коктейли в переполненных барах и покупаю легкомысленные пары обуви. Я люблю это. Ни в одной из этих ситуаций я никогда не чувствовал, что притворяюсь или играю какую-то роль, а, скорее, каждый раз чувствую, что я открыл секретную дверь внутри себя.

Все это означает, что я остро осознаю, сколько жизней я мог бы любить вести, поэтому мне трудно быть уверенным, что моя нынешняя ситуация — это ИТ — ее достаточно, по крайней мере, чтобы думать о женитьбе, покупке недвижимость, поселок.

Я жажду новизны, вызовов и свободы больше, чем стабильности, и именно поэтому я не решаюсь называть своего парня Единственным. Он — Единый, это точно, но теперь я знаю, что влюбиться — в человека, место, время — может случиться более одного раза, и каждый раз это возбуждает. С каждым разом я все больше влюбляюсь в сам .

Итак, мне интересно: можете ли вы законно влюбиться в настоящий контекст, даже если знаете, что это может быть не то, что вам нужно вечно? Я часто говорю об этом со своим парнем, что нам может понадобиться время для личностного роста, новых впечатлений, перемен.Это не значит, что мы не будем вместе, но мы не должны быть уверены в этом.

Теперь, когда мне чуть больше двадцати, люди в восторге от этого. Они считают это потраченным впустую временем. Раньше я тоже это видел, но теперь начинаю приходить в себя. На этом этапе я предпочитаю наслаждаться множеством возможностей, чем подписываться на одной из них. На самом деле, я не знаю, будет ли у меня такая уверенность, несмотря на тех, кто в моей жизни показал мне, что можно выбрать мечту, любовь, жизнь и придерживаться ее.

Новые страсти имеют тенденцию подкрадываться ко мне, как волна у меня за спиной, захлестывая меня нежной силой и сбивая с ног — в Сан-Франциско, на тропы Пасифик-Крест, в Нью-Йорк, в места, где я еще представить. И я живу этим чувством. Но с годами оправдываться перед собой становится все труднее. Я действительно хочу выйти замуж, я хочу детей, и хотя эти вещи все еще существуют в этом таинственном «будущем» месте (и хотя мне «всего» 28), я иногда беспокоюсь о том, что произойдет, когда будущее станет мой подарок.Что, если я потеряю кого-то — кто мог бы быть тем — из-за того, что я сопротивляюсь идее вечности?

Пожалуй, больше всего я не уверен в том, действительно ли я живу в полной мере и наслаждаюсь свободой, как я намерен, или я бегу от обязательств и прячусь за страхом. На данный момент мне нравится быть с A One. Мне нравится, когда есть с кем поговорить о своих мечтах, какими бы далекими или нереалистичными они ни были. Мне нравится просыпаться рядом с ним по утрам, слушать музыку и драться из-за кондиционера.

Мне также нравится просыпаться в одиночестве, возиться по квартире, представляя себе платье, которое я надену на «Оскар» на свидании Лео. Мне нравится наслаждаться безграничными возможностями. А пока я на волне.

Вы можете подписаться на Нину в Instagram здесь.

Коллаж Луизианы Мей Гелпи.

.

Что делать, если у вашего парня нет на вас времени

Как вы справляетесь с чувством заброшенности и одиночества, когда ваш парень не проводит с вами время? Есть умные способы ответить и приблизить его (вместо того, чтобы реагировать и отталкивать его еще дальше!). Вам не нужно расставаться с ним или даже говорить о своих отношениях. И вам определенно не следует умолять или угрожать своему парню — это способ заставить его проводить с вами больше времени.

Вместо того чтобы жаловаться или умолять его, помните, что у вас больше власти, чем вы думаете! И вы можете использовать свою силу с умом.

Эти советы, как справиться с физически отстраненным или эмоционально отсутствующим парнем, были вдохновлены читателем. «Мне всегда одиноко, и я жалуюсь своему парню, потому что у него нет на меня времени», — говорит Дезире о «5 умных способах ответить, когда твой парень перестает писать тебе». «Он говорит, что понимает, и что мне нужно дать ему время, и нам обоим нужно вместе пережить шторм. Я не знаю, что это значит. Мои друзья и семья говорят, что он не ставит во главу угла меня или наши отношения. Вот уже пять месяцев он почти не проводит со мной время, а я одинока и сбита с толку.Мой парень больше не интересуется мной? Что мне делать?»

Не позволяйте выбору парня влиять на то, как вы себя видите. Если он предпочитает не проводить с вами время, не думайте, что это означает, что вы не любите, цените или достойны.

Вместо того, чтобы полагаться на своего парня в формировании самооценки, найдите способы любить и уважать себя, видеть себя так, как видит вас Бог. Вы креативны, умны, необычны, забавны и красивы. Вы заслуживаете отношений, которые наполняют вас и помогают любить себя таким, какой вы есть.Вы заслуживаете парня, который хочет проводить с вами время, который хочет быть с вами.

Что нужно помнить, когда парень не проводит с вами время

Твой парень любит тебя и, возможно, даже любит тебя. В конце концов, он в отношениях с вами. Проблема в том, что он ставит другие вещи в своей жизни выше вас. Он не уделяет тебе времени. Можете ли вы жить со своим парнем и его выбором — без его изменения — в точности так, как он сейчас? Потому что вы не можете изменить то, кем он является. Вы можете сделать несколько вещей, чтобы привлечь его внимание, не манипулируя им и не контролируя его, но вы не можете изменить его личность, образ жизни или привычки, если он действительно не хочет измениться.

Если у вашего парня нет на вас времени, у вас есть два варианта:

1. Вы можете сосредоточиться на нем и своих отношениях
2. Вы можете сосредоточиться на собственном росте и саморазвитии

Что делать, когда ваш парень не находит для вас времени

Я голосую за вариант №2, потому что это лучший способ ответить парню, который не уделяет вам времени.Не сосредотачивайтесь на нем; сосредоточьтесь на собственном духовном, эмоциональном и физическом здоровье.

Прочтите мои советы, что делать, если у вашего парня нет на вас времени. Я призываю женщин вести здоровую, полную и интересную жизнь вне отношений. Умение перестать быть нуждающейся девушкой — двойной бонус: это делает вас счастливыми и удовлетворенными, что делает вас более привлекательными для мужчин. Итак, ваш парень ХОЧЕТ проводить с вами время, потому что вы здоровы, счастливы и здоровы.

Вот оставшаяся часть моего читательского комментария:

«Он мой первый парень, и мы снова вместе после 12 лет разлуки», — говорит Д.. «Нам уже за 30. Мы столкнулись друг с другом восемь месяцев назад и были очень рады снова вместе. Он заработал так много денег и все время повторял, что ему нужен кто-то, с кем можно поговорить и устроить свою жизнь. Так что он не очень организован, и его работа мешает нам проводить время вместе. Я не знаю, действительно ли у него есть время на девушку или он вообще заботится обо мне.Я чувствую себя отчаянным и навязчивым ».

Если вы тоже чувствуете отчаяние и навязчивость, прочитайте «5 признаков того, что вы эмоционально душите своего парня (и как остановиться!)».

6 вещей, которые нужно сделать, когда у вашего парня нет на вас времени

Не существует универсального ответа, применимого ко всем отношениям. Вам нужно прислушаться к тихому тихому голосу внутри себя и решить, на чем сосредоточить свое время и энергию. Нет правильного ответа.

Чего вы хотите от своей жизни, своих отношений, своего парня? Вот с чего вы должны начать.

1. Определите, чего вы хотите от отношений

Ваш парень четко понимает, чего он хочет и сколько времени он готов потратить на ваши отношения. Он делает выбор и придерживается его — независимо от того, как это заставляет вас чувствовать. Он устанавливает свои границы и пределы.

Вам нужно сделать то же самое! Вы должны уточнить, какого типа любовные отношения (и, в конечном итоге, брак) вы хотите. У вас действительно есть сила управлять своим будущим.Вам решать, взять в свои руки бразды правления, превзойти свои желания и перестать говорить «но я хочу и желаю…». Вам нужно перестать позволять своим эмоциям («Я хочу выйти замуж, я хочу, чтобы мой парень любил меня и проводил со мной время, я хочу создать семью») контролировать вас. Вместо этого начните думать как умная, сообразительная, сильная женщина.

Задайте себе следующие вопросы:

• Показывает ли мой парень, что он любит меня конкретно?
• Насколько действия моего парня соответствуют его словам? Он говорит, что любит меня, но не проводит со мной время и не ставит меня во главу угла в своей жизни?
• Если мой парень никогда не изменится, смогу ли я быть счастливой в этих отношениях?
• Это человек, на котором я хочу выйти замуж?
• Будет ли мой парень рядом со мной и нашими детьми, если мы поженимся?
• Насколько он устойчив в финансовом, эмоциональном и профессиональном плане?

Будьте честны с собой.Если вы думаете, что хотите долгосрочных отношений со своим парнем или даже выйти за него замуж, убедитесь, что задаете правильные вопросы. Поговорите с ним о его видении ваших отношений и внимательно выслушайте ответы своего парня. Это поможет вам понять, подходит ли он вам.

И будьте до боли честны с собой. Если вы знаете, что у вашего парня нет на вас сейчас времени, как вы можете быть уверены, что он найдет для вас время в будущем? Его нынешний выбор и действия показывают его приоритеты.Если вы для него важны, он найдет способ увидеть вас. Если нет, то он найдет оправдания.

2. Решите, можете ли вы принять своего парня таким, какой он есть, прямо сейчас

Не надейтесь и не ждите, что ваш парень изменится, потому что он этого не сделает. Да, люди могут меняться и меняются … но только если они мотивированы. Только если они хотят измениться, если у них есть важная для них причина.

Если ваш парень сейчас увлечен своей работой, друзьями, хобби или целями, то он может отдавать им приоритет на всю оставшуюся жизнь.Вы можете с этим жить? Если вы хотите, чтобы эти отношения работали, вам нужно признать, что у вашего парня сейчас нет на вас времени, и, скорее всего, у него не будет времени на вас после того, как вы выйдете замуж, поселитесь в доме и родите детей. Не продолжайте углубляться в отношения, ожидая или надеясь, что он изменится. Ваш парень может измениться и измениться, но вы не можете заставить его измениться или даже ожидать его.

Тебе нужно принять своего парня таким, какой он сейчас.Если он какое-то время не проводил с вами время, прочтите 7 способов узнать, стоит ли бороться за ваши отношения.

3. Расскажите своему парню, что вы думаете о нем и ваших отношениях — один раз

Будьте честны. Расскажите ему, что вы чувствуете, когда он все время работает, гуляет с друзьями, играет в видеоигры или детализирует свою машину. Скажите что-нибудь вроде: «Мне _ (грустно?) _ И _ (одиноко? __, когда вы не проводите время со мной. Мои идеальные отношения предполагают, что мы будем проводить X времени в будние или выходные дни вместе».”

Спросите своего парня, сколько времени он может посвятить вашим отношениям. Одно свидание в неделю? Два часа в месяц? Будьте конкретны. Дайте ему возможность поговорить, если честно. Не вините и не стыдите его, потому что он не тот парень, которого вы хотите. Он предпочитает не проводить с вами время по какой-то причине. Возможно, он не сможет объяснить эту точную причину, потому что он может даже не осознавать ее! Многие из нас понятия не имеют, почему мы делаем то, что делаем. Личное понимание и самосознание действительно трудно достичь.

После того, как вы поговорите с парнем о ваших отношениях, отпустите их. Не начинайте один и тот же разговор более одного раза. Бесполезно повторять парню, что вы одиноки, сбиты с толку, грустны и расстроены, потому что у него нет на вас времени. Он услышал вас в первый раз. Если бы он хотел измениться, он бы это сделал.

4. Помните, что все отношения проходят через взлеты и падения.

Возвращаясь к моему читателю, Д. Она говорит: «Рабочий проект, на который мой парень потратил все свои деньги, провалился, и он сделал ставку на другой.Это тоже не удалось ».

Она добавила, что прошло пять месяцев с тех пор, как ее парень отказался от работы. «Мои когда-то прекрасные отношения теперь стали тенью самой себя. Мой парень больше не уделяет мне ни времени, ни внимания и не разрешает мне навещать меня, хотя время от времени он наносит мне неожиданные визиты. Он сказал, что хочет, чтобы его оставили в покое, поскольку он неустанно трудится, чтобы снова встать на ноги ».

Что делать, когда у вашего парня нет на вас времени

Многие мужчины видят свою ценность и самооценку в своей работе и финансах.Некоторые парни не хотят вступать в преданные любовные отношения до тех пор, пока их профессиональная жизнь не станет стабильной и даже процветающей. Другие не могут сосредоточиться одновременно на работе и любви. Им просто нужно сосредоточиться на одном аспекте жизни за раз.

Если вашему парню не хватает на вас времени из-за его служебных обязательств, вы можете дать ему время заняться своей карьерой. Трудно понять, не проводит ли ваш парень время с вами из-за краткосрочного кризиса, который требует его внимания (к которому вы должны относиться с уважением и оставлять место), или он всегда будет отдавать предпочтение другим своим приоритетам, а не вам.Это просто этап в ваших отношениях или это часть личности вашего парня? Если он трудоголик, он никогда не откажется от работы.

Прочтите статью «Как быть честным со своим парнем», чтобы узнать, как установить границы в отношениях с ним.

5. Создайте жизнь вне своего парня и отношений

Это самое важное и самое интересное, что можно сделать, когда ваш парень не проводит с вами достаточно времени: создайте свою собственную интересную, насыщенную, захватывающую жизнь!

Самый здоровый способ ответить парню, у которого нет на вас времени, — это построить жизнь, которую вы любите.Не делайте его центром своего существования. Найдите то, что вас вдохновляет и заряжает энергией. Что делает тебя счастливым? Ваш парень — часть вашей жизни, а не вся ваша жизнь. Чем вы счастливее и здоровее, тем привлекательнее вы для него.

Вопросы, которые помогут вам понять, кто вы:

• Куда идет твоя жизнь?
• Кем ты хочешь быть?
• Чем вы занимаетесь, чем занимаетесь, что увлекаетесь, чем увлекаетесь?
• Когда вы наиболее счастливы?
• Зачем Бог создал вас? Какова ваша цель на этой земле?

Лучший способ справиться с парнем, у которого нет на вас времени, — это ЖИТЬ! Найдите жизнь, будьте собой, выбирайте подлинность, рискуйте… будьте тем, кем вы были созданы.Станьте эмоционально и духовно здоровыми.

Научитесь любить себя.

6. Не позволяйте отношениям поглотить вашу самоидентификацию

Ради вас самих и ради ваших отношений — и для ваших детей, если они у вас есть — вам нужно создать свою собственную жизнь и личность вне ваших отношений. Вы не можете позволить своей личности окутать парня или его жизнь, иначе вы потеряете себя.

В серии «Найди парня: узнай секреты мужского разума, чтобы найти мужчину, которого ты хочешь, и любовь, которую ты заслуживаешь» , Мэтью Хасси описывает, как устроить первое свидание, установить эмоциональную близость и найти прочную любовь.Вы не просто привлечете нужного парня, вы начнете понимать, как думают мужчины и что они ищут. Чтобы привлечь подходящего парня, нужно быть уверенным в том, кто вы есть, и в ценности, которую вы приносите, — чтобы вы могли найти парня, который так же хорош, как и вы.

Как вы думаете — у вашего парня есть время на все и все, кроме вас? Если вы думаете, что это признак того, что он чувствует к вам, прочитайте, как прекратить отношения, когда вы боитесь остаться один.

Я приветствую ваши комментарии, приветствуемые ниже … Я не могу дать вам совет в отношениях или рассказать, почему ваш парень не проводит с вами время, но письмо может помочь вам во всем разобраться.

Пусть ваши отношения будут наполнены любовью, прощением и преданностью. И пусть вы найдете смелость, силу и честность, чтобы точно рассказать, что вы чувствуете и что вам нужно от своего парня.

*

Связанные

.