Не хочу спать с мужем. Не хочу близости с мужем, что делать?

Конфетно-букетный период всегда прекрасен: долгие романтические прогулки, поцелуи под луной и звонки каждые десять минут на мобильный телефон. Наслаждаясь этим чудесным временем, мы уверены, что так будет вечно. Но серый однообразный быт, который в дальнейшем нависает над отношениями, способен поглотить даже максимально искреннюю и страстную любовь. Женщины при этом часто не хотят близости и пытаются любым путём её избежать.

Основные причины

Не хочу спать с мужем… Эту проблему часто затрагивают на разных форумах обеспокоенные дамочки. Их незавидное семейное положение комментируют все, кому не лень, часто насмехаясь над остывшей женщиной или обвиняя её во фригидности. Вместо того чтоб читать весь этот бред, лучше обратиться к психологу, который расскажет про основные причины нежелания. Специалисты выделяют несколько подводных камней, которые стоят на пути к вашему «половому» счастью:

• Стрессы. Они не позволяют жене расслабиться и настроиться на нужную волну.
• Диеты и приём противозачаточных таблеток. Они могут понижать уровень либидо.
• Некоторые черты характера мужа: грубость, пассивность, неопрятность, несоблюдения гигиены.
• Гормональная перестройка организма в связи с рождением малыша.

В этих случаях проблему можно решить, отменив гормональные препараты, переждав период, пока здоровье восстановится после родов, просто поговорив откровенно с мужчиной о его способе жизни, привычках и характере. Если причина не обнаружена, и женщина продолжает говорить: «Не хочу секса с мужем!» – в этой ситуации нужно разбираться детально.

Если муж не мачо

Возможно, проблема кроется именно в этом. А женщина не может признаться мужчине, что его сексуальные способности, увы, не доставляют ей желанного наслаждения. Когда они только познакомились, девушка этого не замечала, так как романтика многое скрывала. Походы в кино, ужины при свечах и «обнимашки» на каждом шагу сглаживали острые углы, и вы не придавали большого значения несовместимости в постели. Но теперь пелена спала с глаз. И женщине не совсем комфортно рядом с избранником. И она мысленно задаёт себе вопрос: «Не хочу мужа… Что делать в этой ситуации?»

Психологи советуют девушке прямо сказать своей половинке, что её не устраивает. Общими усилиями проблема будет решена. Если причина – отсутствие возбуждения, можно попросить мужа уделить больше внимания петтингу. Пусть снова соблазнит, станет игривым, страстным. Мужчина обязан снять старые семейные плавки, в которых привык валяться перед телевизором, и одеть откровенное и сексуальное белье. Если же даму не устраивает продолжительность полового акта, её избранник должен довести её до пика наслаждения другим способом: оральными ласками, например.

Непонятность

Это состояние знакомо каждой женщине. Она на 100% уверенна: процесс далеко не потрясающий и фееричный, но где конкретно требуется доработка, понять не может. Ей просто не нравится ложиться в постель, и она обречённо вздыхает: «Не хочу спать с мужем…» В результате проще отказаться, чем ломать голову в поисках неудачных и раздражающих моментов физической близости.

В этом случае даме все же придётся найти время, чтоб сесть и разобраться. Так как кроме неё самой никто не способен решить проблему. Если муж корректный, внимательный, нежный, аккуратный, обожает стряпню жены и уважает её маму, то девушке нужно искать причины глубоко внутри себя. Возможно, ей просто нужен перерыв или разнообразие в позах и местах. Тогда, чтоб не возникало преграды под названием «не хочу близости с мужем», можно махнуть к морю или в горы. Смена привычной атмосферы, новые знакомства и приключения могут возродить былую страсть и уберечь пару от нежелательного развода.

Настойчивость

Пара не сошлась в темпераментах: он хочет по несколько раз в день, а ей и двух половых актов в неделю абсолютно достаточно. И когда муж снова «желает» свою вторую половинку, ей хочется бежать, куда глаза глядят. Жена не спрашивает саму себя: «Почему я не хочу мужа?», она твёрдо знает ответ на это вопрос – достал. Да, такое бывает часто. Неутомимый кролик в лице благоверного пристаёт к женщине, даже когда окружающая действительность не благоприятствует физической близости: она занята на кухне или готовит доклад на конференцию. Или же просто не настроена ложиться в постель здесь и сейчас. К тому же девушку обижает, что на неё смотрят только как на предмет вожделения, игнорируя полученные ею два высших образования, знание Шекспира в оригинале и написанные философские статьи.

Есть два выхода. Первый – жена отказывает, но рискует через полгода узнать о наличии у избранника любовницы. Второй – согласиться, расслабиться и получать удовольствие. И это лучший способ, так как с возрастом такие моменты будут возникать все реже и реже. Да и вообще, радуйтесь, что вас хотят. Многие женщины такому положению вещей могут только позавидовать.

Недостаток

Женщине, которая привыкла повторять: «Не хочу секса с мужем», часто чего-то не хватает. Психологи утверждают: недостаток общения может привести к тому, что чувства между супругами охладевают. В этом случае паре необходимо проводить вместе максимально больше времени: на выходные ездить на пикники, одновременно брать отпуск и отгул. Если есть дети, то их лучше оставить с бабушкой, чтоб муж и жена могли сполна насладиться общим времяпрепровождением.

Мужчине при этом следует брать активное участие в личной жизни жены, разделять её интересы, поддерживать планы, заниматься общим хобби. Не пугайтесь, вышивать крестиком главу семьи никто не заставляет, но посмотреть вместе романтическую мелодраму вполне в его силах. К тому же это приведёт даму в восторг, она по-новому посмотрит на отношения в браке, особенно на их физическую сторону. Избраннику стоит брать активное участие в домашних делах, ходить вместе за покупками и помогать детям с уроками. Таким образом он разгрузит её каждодневный быт: дама не будет уставать, желание близости при этом будет возникать у неё намного чаще, чем раньше.

Комплексы

Они развиваются с самого детства и мешают прекрасной половине человечества жить и любить. Любой физический изъян заставляет жену стесняться своего тела. И на очередном девичнике говорить подругам: «Я не хочу спать с мужем!» Девушка может избегать близости, если у неё маленькая или слишком большая грудь, шрам на животе или кривые ноги. Убедить жену в том, что её любят такой, какая она есть, порой очень сложно. Если дама настолько зациклена на проблеме, можно исправить изъян путём хирургического вмешательства. Помомжет и консультация психолога, который научит женщину любить себя несмотря ни на что.

Холодок в отношениях может появиться даже в том случае, когда девушка чувствует недостаток своей сексуальности, красоты, навыков обольстительницы. Она стыдится дряблого животика и молча завидует подтянутым красавицам, на которых засматривается кавалер. Чтоб чувствовать себя уверенной кокеткой, даме следует заниматься спортом, правильно питаться и записаться на курсы гейш. Это кардинально изменит её отношение к сексу – в положительную сторону.

Любовник – это выход?

Таким способом разрубить гордиев узел пытаются многие женщины. Им кажется: если муж не вызывает должные эмоции и сексуальное влечение, их следует искать на стороне. И тут, как по мановению волшебной палочки, в офис приходит новый сотрудник: умный, красивый, элегантный, улыбчивый. Муж явно проигрывает по сравнению с ним, особенно если вспомнить свалку грязных носков под кроватью или его привычку ковырять в носу. Поэтому новый сотрудник как магнитом притягивает девушку, обещая ей райские горы в виде заботы, любви и, конечно, качественного чувственного секса.

Женщина думает: «Люблю, но не хочу мужа. Разводиться не стану, а вот доставить себе удовольствие смогу». Но стоит ли овчинка выделки? Многие дамы, вкусив запретный плод, утверждают – нет. Во-первых, нужна строгая конспирация, что отнимает уйму времени, сил и средств. Во-вторых, угрызения совести не дадут спать ночью. В-третьих, любовник окажется таким же мужчиной, склонным к разбрасыванию носков. Поэтому заводить кавалера на стороне невыгодно.

Четыре оправданных «нет»

Не хочу спать с мужем… Как часто это можно услышать от подруг, сотрудниц или даже от родной мамы. Проблема стара, как мир, и часто женщина в ней не виновата. Согласитесь, одно дело ложиться в кровать со своей половинкой, когда вы не несёте груз забот о доме и детях. И совсем другое, когда разрываешься на миллион частей, чтоб успеть и на работу сходить, и семейство накормить, все перестирать, перегладить и убраться напоследок. После такого марафона хочется просто упасть на кровать и не двигаться. При этом попытки мужа соблазнить вызывают нервные судороги и приступы агрессии.

Сексологи говорят, что есть четыре аргумента на пользу женщин, которые не хотят насильно заниматься любовью:

И чтоб этого не случилось, попытайтесь найти причину вашей холодности и решить её теми методами, которые описаны выше.

Что делать, если не хочется секса с мужем?

Если ничто из вышеперечисленного не помогает, нужно пойти другим путём. Самым эффективным, безотказным и полезным методом психологи называют способность влюбиться с избранника заново. Сделать это достаточно сложно, особенно когда за плечами десять лет совместной жизни и пара-тройка детей в соседней комнате. Чтобы всё получилось, психологи рекомендуют акцентировать внимание на позитивных качествах супруга. Жена должна обратить внимание, что у него очень сильные сексуальные руки, но закрыть глаза на свисающие «ушки» жира на боках. Хотя намекнуть на проблемы в фигуре обязательно нужно. Лучше, если тренировки вы будете посещать вдвоём.

«Не хочу мужа, что делать?», – спрашивает девушка саму себя. При этом не подозревает: стоит только припомнить конфетно-букетный период, как чувство тепла и нежности разольётся по всему телу. Ей нужно заново представить те моменты, когда он влюблённо смотрел в глаза, целовал руки, делал предложение, дежурил у окон роддома и запускал салюты при рождении первенца… Эти воспоминания дадут понять, что ближе человека нет. Любовь возродится, а с ней и страсть, и желание близости, и жажда новых сексуальных экспериментов.

Перестала хотеть мужа — Сексология

Отвечает Прокопенко Юрий Петрович

сексолог

Здравствуйте. Пропал интерес — когда и почему? Тут не обойтись общими словами, нужны факты, которые можно строить в цепочку. Есть ли секс вообще или отсутствует сколько-то лет? Выражение «если не вижу, скучаю» относится к возбуждению и желанию иметь сношение с мужем — или это совершенно не сексуальное чувство? Сколько лет пытаетесь зачать ребенка, что делаете для этого (результаты анализов не нужны, просто перечислите по годам). Черты характера мужа, которые Вам не нравятся — вызывают у Вас неприятие по-прежнему, или стали Вам безразличны? Какие именно проблемы в семье постоянны? Пожалуйста, уточните ситуацию — обсудим. Удачи!

анонимно

Добрый день! Спасибо Вам за Ваш ответ. Секс у нас есть, он постоянно хочет, но у меня нет желания этим заниматься. раз в месяц — пожалуйста, но не каждый день, как хочет он. Мы живем половой жизнью уже 8 лет. года 4 -5 назад это все началось. Тогда же мы и решили зачать ребенка.
Насчет зачатия: мы проходили все необходимые анализы, мне делали массаж матки, проходила витаминную терапию, также проходила гормональную терапию. Мужу по результатам анализов не нуждался в лечении. Но беременность так и не наступала, что приводило к стрессам, а в итоге выявлялись некоторые болячки, которые успешно лечились. Врачи советовали обратиться к психологу
Насчет проблем в семье: Что меня раздражает в муже? Скорее не раздражает, а просто не нравится. он слишком самоуверен. он не любит моих подруг, поэтому я не могу спокойно расслабиться, если иду на девчачьи посиделки. Он в какой-то мере жаден. но не для меня, т.к. я сама хорошо зарабатываю. Но в нем очень много плюсов, которые покрывают все его минусы.
А проблемы у нас в основном на фоне быта. Я не могу сказать, что я супер хозяйка. нет. я люблю работать. но по дому (готовка, уборка) я не люблю делать. Вот на этом фоне и бывают разборки. НО…хочу заметить….только тогда, когда у него есть работа. А когда у него работы нет — он не слова не говорит о том, что я делаю и не делаю.

П.С. Возможно это и не надо, но я напишу: У меня есть один страх — я боюсь поправиться. при росте 162 см я вешу 50 кг и считаю это нормой (раньше весила 45).

Прокопенко Юрий Петрович

Здравствуйте. Спасибо за уточнения, они очень к месту. Возможно, проблемы начались 4 года назад в связи с попытками забеременеть? Обследования, надежды, разочарования, жизнь по календарю — на этом многие пары спотыкаются. С другой стороны, ситуация примерно такая, как человека кормить каждые полчаса и удивляться, что унего нет аппаетиат. Вам секс НУЖЕН 1 раз в неделю, чаще нет аппетита, а секс ЕСТЬ каждый день — вот и неохота его. Не успеваете проголодаться. Попробуйте договориться с мужем: сношение 2 раза в неделю (или 1 раз — подумайте сами, но как-то нужно пойти навстречу мужу), а остальные 5 раз в неделю — петтинг. То есть, ласки, во время которых Вы возбуждаете мужа и доводите до семяизвержения ласками. Для этого ведь не нужно ни возбуждение, ни особое желание — только желание сделать мужу приятное. Подумайте, насколько Вам самой это подойдет — и если нет внутреннего сопротивления, подступайте к мужу. Удачи!

анонимно

Огромное Вам спасибо за ответ и совет! Попробую воспользоваться им!!!!!!

Почему не получается? 17 причин сексуальных проблем в браке | Психология жизни | Здоровье

Из-за чего возникают интимные проблемы между мужем и женой и как их решать? Об этом рассказала во время онлайн-консультации на AIF.RU доктор психологии, член правления Российской ассоциации сексологов Яна Еникеева.

Причина 1. Отсутствие чувств

Вопреки распространённому стереотипу, будто «большинству мужчин всё равно, с кем», эмоциональная составляющая крайне важна для здоровых половых отношений между супругами. Большинство женщин вообще не могут получить сексуального удовлетворения без ощущения любви и «любимости»; а мужчина, в свою очередь, почувствовав отсутствие интереса с её стороны, будет искать удовлетворения своего эго в чужой постели.

Причина 2. Сексуальный эгоизм

Один из партнеров (чаще всего это мужчина) является типичным «сексуальным потребителем», сексуальным эгоистом и не заботится об ощущениях второго партнера.

Причина 3. Несовпадение анатомических параметров

— Если пенис мужчины намного длиннее вагины партнёрши, могут возникнуть некоторые проблемы, — поясняет Яна Еникеева, — например, женщине может быть больно во время полового акта, а при интенсивных фрикциях могут быть разрывы в области заднего свода влагалища.

Длина вагины зависит от женского роста: чем выше женщина, тем длиннее ее вагина. Так что, если у мужчины длинный пенис, а его партнерша высокая, то тут можно говорить, что «они нашли друг друга». Но если у женщины длинное влагалище, а у мужчины маленький пенис, тогда и ему, и ей некомфортно.

Решение

— Если партнеры — сексуально грамотные люди, всё далеко не так фатально. Есть определенные позы, которые позволяют корректировать несовпадение анатомических параметров половых органов.

Причина 4. «Сексуальная безграмотность»

Незнание эрогенных зон, неумелое поведение в постели одного из партнёров.

Причина 5. Сексуальные дисфункции

У мужчин — эректильная дисфункция, у женщин — аноргазмия, то есть отсутствие оргазма. Зачастую супруги боятся признаться друг другу в подобных трудностях и выбирают самую неверную модель поведения — замалчивание.

Решение

Причины дисфункций могут быть самыми разными — от депрессии до проблем с кровеносной системой. Докопаться до сути и устранить проблему может только квалифицированный специалист, причём шанс на успех довольно велик. По крайней мере, как говорят урологи, около 85-90% случаев мужских дисфункций можно вылечить.

Причина 6. Молодо — зелено

Попросту говоря, они еще «не созрели» для полноценного секса — к примеру, им всего по 16-17 лет. Ребята поспешили — а в результате, неудачный первый опыт и, возможно, психологические проблемы в будущем.

Причина 7. Первая неудача

Если первый сексуальный опыт был неудачным (девушки часто испытывают сильную боль или психологический дискомфорт, когда, например, соглашаются на половой контакт не по желанию, а под давлением парня), это могло отложиться в подсознании и влиять на всю последующую половую жизнь

Причина 8. Фобии, комплексы

Навязчивые страхи перед болью, наготой, физическим контактом и т.д. Подобные проблемы должен решать психолог.

Причина 9. А вдруг не получится?

Одна из самых распространённых навязчивых фобий у мужчин — подсознательное ожидание неудачи ещё до интимной близости. Как ни странно, когда всё-таки «доходит до дела», фиаско ему обеспечено, потому что мужчина уже «запрограммировал себя на провал.

Причина 10. Несовпадение половой конституции

— Половая конституция — это, говоря простыми словами, потребность человека в сексе, — говорит Я. Еникеева. — Половая конституция бывает сильной, средней и слабой. Зависит от многих параметров. Если половая конституция партнеров совпадает — это идеальный вариант. Но если партнеры резко различаются по половой конституции, например, у него сильная, а у нее слабая, вот тогда возникают конфликты, которые в просторечии именуются «сексуальной несовместимостью». Однако всегда можно найти компромисс.

Пример из жизни:

Александра: — Мы с мужем прожили 9 лет, мне хочется секса, не каждый день, но часто, а он меня отталкивает. Мне 29 лет, а ему 32. От такого сексуального голода я не знаю, что делать, хоть на первого попавшегося мужчину бросайся. Почему так?..

Я. Е.: — Скорее всего, у вас сильная половая конституция, а у вашего мужа — слабая или средняя. Кроме того, период наибольшей сексуальной активности мужчин — 18-25 лет, а после 30 лет сексуальная активность начинает снижаться. В первую очередь, снижается сексуальное желание, хотя сексуальное возбуждение и, соответственно, эрекция, в норме. Но без сексуального желания нет «пускового механизма». Вы же по своему возрасту — в периоде наибольшей сексуальной активности (у женщин пик сексуальности позже, чем у мужчин, — в 25-30 лет).

Решение

Хотя половая конституция — качество врожденное, при желании вполне можно подстроиться друг под друга.

— Можно изменить свои сексуальные потребности с помощью гормонотерапии (но только под патронажем врача!), если гормонов недостаточно. Помимо этого, женщина может стать более сексуальной, более чувственной с помощью тренировки интимных мышц (это называется вумбилдинг). Также, и мужчины, и женщины могут иметь более качественные сексуальные отношения, если будут знать все эрогенные зоны партнера и научатся правильно их стимулировать. Мужчина даже со слабой половой конституцией может стать отличным сексуальным партнером для женщины с сильной половой конституцией, если будет уделять должное внимание эротической прелюдии. А некоторым женщинам, наоборот, нужен секс без всяких прелюдий, — говорит Я. Еникеева.

Причина 11. Временные «неполадки»

Например, гормональные колебания у женщин: ПМС и прочие. Также подавлять желание могут синдром хронической усталости, депрессия, апатия и другие психические нарушения; а многие заболевания, не связанные напрямую с сексуальной дисфункцией, могут сопровождаться пониженным уровнем серотонина, который называют «гормоном удовольствия». Отсюда — нет интереса к половым отношениям.

Пример из жизни

Анна: — После родов у меня сильно пропало сексуальное желание к мужу. Дочери уже 3,5 года — ситуация не меняется. Естественно, муж все чувствует. Но притворяться не могу — это просто выше моих сил. В целом, практически перестала ощущать себя как сексуальный объект. Можно ли как-то исправить ситуацию?

Я. Е.: — После родов сексуальность женщины меняется. У многих происходят позитивные явления: повышается уровень либидо, возрастает сексуальное желание, становятся более чувствительными эрогенные зоны. Но иногда бывают и проблемы. Например, если в родах были разрывы, а затем, даже после их заживления, половой акт стал болезненным. Но чаще всего проблема — в психологии взаимоотношений. Некоторые женщины полностью концентрируются на ребенке, а мужу внимания уделяют меньше, чем раньше. Но он ведь любит и жену, и ребенка, и тоже нуждается в любви и внимании! И секса ему тоже хочется. А если жена соглашается против воли, то и мужу это неприятно. И обидно. А женщина подчас чувствует себя виноватой, переживает. Но чем больше она об этом думает, тем сильнее противится сексу «против воли». В результате создается заколдованный круг.

Причина 12. Психологические проблемы

Если супруги не находят общего языка, часто ссорятся, это сказывается и на сексуальных отношениях.

Причина 13. Латентный гомосексуализм

Один из супругов может не осознавать (или не признавать) своей гомосексуальности и не практиковать гомосексуальные контакты; при этом гетеросексуальные контакты не дают ему удовлетворения.

Причина 14. Ханжеское воспитание одного из партнеров

Пример из жизни

Тори: — Мне 26 лет, воспитывалась в строгой семье, где о сексе до свадьбы не могло быть и речи. До сих пор у меня не получается строить с мужчинами отношения. Больше месяца я ни с кем не встречалась, все мужчины уходят от меня. А мне хочется тепла, внимания, ласки и здоровых отношений, а не просто секса с симпатичным мне человеком.

Я. Е.: — У девушек, которые получили строгое воспитание, может быть такое явление, которое называется задержкой психосексуального развития. Это означает, что либидо (половое влечение) не достигло своей завершающей стадии. А когда уровень либидо низкий, это всегда отражается на взаимоотношениях с противоположным полом.

Причина 15. Несовпадение биоритмов

Он — жаворонок, она — сова; поэтому, когда он с утра забирается к ней под одеяло и начинает нежно целовать в шею — она только раздражается, отмахивается и требует дать ей поспать.

Решение

— Тут можно найти компромисс, — считает Я. Еникеева. — Например, ваш любимый уже лег, а вы неожиданно нагрянули в нему «в гости». Всегда же можно чуточку схитрить — мол, просто хочу немножко с тобой полежать — ну, а дальше начать его ласкать… Постепенно он поменяет свои взгляды, а также изменит стереотип сексуального поведения. Ну а вы, после того, как он после секса уснет, имеете полное право тихонько выскользнуть из спальни и заняться своими делами.

Причина 16. Скрытое отвращение

Пример из жизни

Юлия: — Совершенно не могу спать с мужем. В браке 12 лет, мне не нравится его запах изо рта. Просто абсолютно не хочется, чтоб он меня целовал или касался. Он лечил, зубы, горло, вроде бы не должно быть проблем со здоровьем, но мне все-время кажется, что от него пахнет. Хотя, думаю дело не в этом. Оргазм я не испытывала с ним никогда, претворялась, чтоб не обидеть, видя его старания. Особенно все усугубилось после того, как у меня была связь с другим мужчиной. ..

Я. Е.: — В терминах сексологии это называется сексуальной аверсией. Говоря проще, это отвращение к мужчине и отвращение к сексу с ним. Причины разные: разочарование в мужчине, какой-то его неблаговидный поступок, предательство, измена, а также нечистоплотность и неприятный запах. Бывает так, что первопричина отодвигается на второй план, а на первый план выступает отвращение. В таких ситуациях отношения ухудшаются, все в муже раздражает. Тем более, когда есть возможность сравнивать с другим мужчиной. Но бывает и так, что после своей измены женщина ищет самооправдания и во всем винит мужа.

Причина 17. Ей просто не хочется

Сексуальность мужчин и женщин различается. Женщины в целом хотят секса гораздо реже, чем мужчины, и зачастую соглашаются через силу, просто чтобы уступить.

Решение

Если женщина будет перешагивать через себя и соглашаться, в будущем может развиться то самое отвращение — либо к сексу, либо конкретно к супругу. Если же будет постоянно отказывать под всякими несуществующими предлогами — «болит голова», «устала на работе», «эти дни» — наверняка, обидит мужа и оттолкнёт его.

— Типичные женские «отмазки», уже ставшие темой для анекдотов, бесят мужчин, — предупреждает Я. Еникеева. — Но не стоит считать всех мужчин бесчувственными и сексуально озабоченными! Подавляющее большинство из них вполне разумны и поймут, если вы спокойно и логически обоснуете: «Милый, я просто не хочу секса именно сейчас. Это некоим образом не влияет на мое отношение к тебе, я по-прежнему тебя люблю. Но вот именно сейчас мне не хочется секса. Ну вот тебе, например, не хочется сейчас танцевать? Вот и женщинам порой не хочется…» Донесите до мужа, что слово «надо» важнее, чем «хочу» во всех сферах, кроме интимной.

Смотрите также: Как разнообразить секс с женой →

5 причин, почему заниматься ceкcoм с мужем нужно каждый день

Мэг Конли, известный семейный консультант и колумнист The Huffingtpon Post, дает инструкцию по возрождению активной ceксуальнoй жизни

Автор Клубер На чтение 6 мин. Просмотров 7.8k. Опубликовано 16.02.2015

Когда я оказалась в маникюрном салоне в первый раз, то сразу узнала, что некоторым даже молодым и привлекательным женщинам не нравится заниматься ceкcом с мужьями. Мне было 16 лет, и я выбирала оранжевый лак для ногтей (ох, шестнадцать!). В период меду процедурами две женщины, что были рядом со мной, обсуждали о том, как много ceкcа хотят их мужья, и как не хочется им «давать».

Для девочки, которую еще никто не приглашал на свидание, это был новый мир. У меня было подозрение, что их опыт намного ближе к реальности, чем подлые статьи в Cosmo.

«Разве он не понимает, как я устаю к концу дня? После того, как я уложу детей, у меня остаются силы только на телевизор».

«У меня другая проблема. Я все еще худею после рождения ребенка. Я не чувствую себя ceкcуaльнoй. Я с трудом могу раздеться перед зеркалом, не говоря уже о том, чтобы расхаживать голой перед ним. Мне кажется, он хотел бы трахнуть кого-нибудь симпатичнее, но просто молчит».

«Я бы посмотрела, как он, возвращаясь с работы, еще бы занимался детьми и готовил ужин. Он даже не может зайти за молоком после работы. Я бы посмотрела, как бы он хотел ceкcа, если бы делал все то, что делаю я».

«Да, семейные обязанности нужно делить поровну».

Подождите. Эти женщины замужем. Они живут с парнем и спят в своей постели. Разве они не должны заниматься ceкcом постоянно? Все это казалось какой-то бессмыслицей.

«Как грустно. Как глупо. Когда я выйду замуж, я буду заниматься ceкcом с мужем все свободное время. И я никогда не буду для этого сильно уставшей. Боже мой, это же просто смешно — хотеть, чтобы муж купил молока. Какая мелочь! Я буду лучше. «Я никогда не буду слишком уставшей или слишком толстой для того, чтобы заниматься ceкcом!», — подумала я.

А потом я выросла.

И вышла замуж. Первое время с Райли мы действительно проводили в постели очень много часов. А потом у нас появился ребенок. И ипотека. И я узнала, что такое, когда по вечерам болят кости. И я почувствовала себя толстой. Даже после несколько месяцев после рождения ребенка я чувствовала, что уже совсем не такая, как была раньше. Мы стали отдаляться друг от друга. Мы начали засыпать, не разговаривая друг с другом и не целуясь.

И вот однажды, когда я мыла посуду, то вдруг осознала, что не прикасалась к своему мужу 8 дней подряд. А хуже всего то, что это даже не беспокоило меня. И в тот день сразу после того, как мы уложили дитя спать, я решила заставить своего мужа заняться со мной ceкcом. Да, я была дико уставшей и разбитой. Но я вспомнила, о чем думала в 16 в том салоне.

И с того дня моя жизнь изменилась. И теперь я готова назвать вам как минимум пять причин, почему нужно стремиться во что бы то ни стало заниматься ceкcом с мужем каждый день.

1. Быть матерью — это одно из последних проявлений женственности.

И эта роль может лишить женщину возможности чувствовать себя ceкcуaльным объектом. Большую часть свободного времени я теперь играю в куклы, вытираю детское питание с одежды, меняю подгузники и вытираю сопли. В парк хожу в спортивном костюме.

Но есть что-то магическое в поцелуях с человеком, которого вы любите. И если целоваться регулрно, приходит осознание того, что вы не просто уборщица, учительница, повар и специалист по чистке окон. Вы — женщина! И вы все еще можете наслаждаться и другими сторонами жизни, а не просто посвящать себя одному только ребенку. Но это осознание никогда не придет к вам, если вы наплевали на ceкс.

2. Если вы хотите, чтобы муж вел себя как мужчина, вы должны относиться к нему как к мужчине.

Женщины должны заставлять мужчин чувствовать себя любимыми: и тогда они станут проще, будут лучше относиться к вашей стряпне. И начнут вас по-настоящему сильно хотеть. Так что если у вас нет сил на ceкс, закажите ужин в ресторане, а не готовьте его.

В остальное время было бы неплохо тоже вести себя адекватно. Улыбаться, провожая его на работу, и улыбаться, когда он приходит. И боже мой, пусть бедняга видит вас голой. То, как хороший человек может преобразить хорошую женщину, если они любят друг друга — это может быть очень удивительно. Если вы начнете быть внимательнее, то через пару недель вам станет непонятно, как это вы в последние месяцы или годы не хотели трахаться каждый день.

3. Вам снова понравится проводить время вместе.

Пусть это будут только два часа после того, как заснет ребенок, но они будут! Помните того амбициозного, слегка мечтательного парня, за которого вы выходили замуж? Помните, как вам казалось, что вы в начале большого приключения? Нет никаких причин забывать эти эмоции.

4. Сeкc снимает стресс.

У любой матери паника начинается с завтрака. А поскольку вам приходится многое терпеть, то у вас есть выбор: или колотить по стенам от отчаяния или найти (точнее, вспомнить) другой способ «выпустить пар». Я выбираю вариант Б.

5. Сeкc упрощает жизнь. Буквально.

Когда вы регулярно занимаетесь ceксом, вам будет все равно, ходите вы в кинотеатры или нет, бываете ли вы на светских раутах, и часто ли вы выбираетесь на шоппинг.

В конце концов, мы должны заниматься ceксом просто потому, что заслуживаем его. Да, мы этого заслуживаем!

Так что сегодня просто уложите детей спать пораньше. Оставьте посуду в раковине, а пол не идеально чистым. Найдите минуту, чтобы вспомнить, что вы женщина. А потом зайдите к тому мальчику, в которого влюблены по уши. Дальше вы знаете без меня.

Завтра помойте посуду. Повторяйте ежедневно.

Meg Conley
5 Reasons You Should Have Sex With
Your Husband Every Night via Lifter

Новое видео:

Не могу спать с мужем, почему это происходит и что делать

Просмотров: 6 022

20 апреля, 2018 — 5 комментариев

Как говорил великий классик: «Каждая семья несчастлива по-своему». И это действительно так. Такое несчастье может поселиться в совершенно счастливой семье, где есть хорошие отношения и любовь. Все отлично и прекрасно днем. Но вот наступает вечер, и у женщины начинается паника, ведь сейчас придется ложиться спать, и начнется пытка, которая продолжается каждую ночь.

— Я не могу спать с мужем, это невозможно, не могу выспаться, — жалуется она подругам. А дальше начинается перечень бед и страданий, которые женщина испытывает во время ночного сна…

Не могу спать рядом, у мужа беспокойный сон

Проблема на самом деле большая и серьезным образом влияет на настроение и здоровье женщины. Любимый муж, сладко спящий рядом, является источником недовольства, мучений и плохого самочувствия. Он:

— храпит;

— бесконечно ворочается;

— скрипит зубами;

— стонет;

— закидывает на нее руки и ноги;

— прижимает к себе и сопит прямо в ухо…

В общем, постоянно вырывает женщину из сна. И так всю ночь.

Что делать женщине в такой ситуации? Традиционно считается, что муж и жена должны спать в одной постели, и любые нарушения этого правила осуждаются и вызывают недовольство мужчин. Ведь они спят и сами себя не слышат, а все претензии считают женскими капризами или обманом.

Чуткий сон женщины

Дело в том, что женский сон по естественным причинам более чуткий, чем у мужчины. Особенно во время беременности и ухода за малышом. Поэтому любой посторонний звук или движение способны его прервать. Когда муж, в силу особенностей своего организма или психики, спит беспокойно, женщина не может заснуть. Она просыпается по несколько раз за ночь, постоянно сбивается с ночного ритма, и, наконец, сон уходит совсем. Когда такая ситуация повторяется часто, женщина хронически не высыпается. У нее портится настроение, здоровье, и накапливается раздражение.

Женские форумы переполнены печальными историями, когда прекрасные супружеские отношения находятся на грани развала из-за проблемы, которую решить практически невозможно. Конечно, даются советы: «надо спать в разных комнатах», «не спите на одной кровати», «затыкайте уши берушами», «попробуйте привыкнуть». Каждый из этих советов имеет как поклонников, так и противников.

Многих женщин не устраивает раздельное проведение ночи. Они хотят спать с мужем, считая это естественным и правильным. Многие боятся, что муж после ухода из супружеской постели отвыкнет от них, и это приведет к изменам. Но ослабленный бессонницей организм, как ни старается вытерпеть все ночные мучения, в конце концов сдается, и женщина превращается в вечно не выспавшуюся злющую мегеру. И беруши не всем помогают, и не привыкнуть никак.

Почему это происходит

Дело в том, что во время сна мы совершенно себя не контролируем. Сознание отключено, но тело живет и даже действует. Каждое по-своему. Системно-векторная психология Юрия Бурлана очень точно объясняет различные варианты поведения спящего человека и различные реакции на нарушения сна на основе его психических особенностей, называемых векторами.

Очень часто женщина жалуется, что не может спать рядом с мужем, потому что он сжимает ее в объятиях, сгребает «в охапочку» и даже пытается навалиться всем телом, да так и заснуть, похрапывая ей на ухо. Она не может спать в этих «тисках», ей тяжело, жарко и вообще очень неприятно. Просьбы вести себя по-другому и даже ссоры по этому поводу ничего не меняют. А разговоры о разных постелях, а тем более комнатах — вызывают обиду и ворчание.

Такая ситуация происходит, если женщина имеет кожный вектор, а ее муж — обладатель анального вектора. Жена подвижная, порывистая, даже во сне с боку на бок переворачивается быстро. У этой женщины очень чувствительная кожа и низкий болевой порог. Она не переносит резких прикосновений и сильных объятий, которые ей неприятны. Здоровый сон (и сам вопрос здоровья) для нее очень важен, поэтому часто именно женщины с кожным вектором делают мужу предложение о раздельных комнатах или постелях.

Неужели он не понимает?

У мужа все наоборот. Этот мужчина медлительный, с крепким и тяжелым сном. Для него важна привычная обстановка. Его главная ценность — семья, поэтому все должно быть традиционно, по определенным правилам. Психика и все процессы обладателя анального вектора построены на сжатиях, поэтому такие мужчины часто храпят. И конечно, любят обнять и прижать к себе жену. Им так спокойно и хорошо спится.

А кожная женщина не может спать в таких условиях и не знает, что делать.

Уйти спать на другую кровать или в другую комнату — значит смертельно обидеть мужа и зародить в нем подозрения в неверности. Поэтому если женщина попытается использовать какие-то другие средства — убеждение, дополнительная подушка для «обнимашек», разные одеяла, беруши от его храпа — все это будет намного лучше, чем предложение спать отдельно. Любые объяснения ухода жены из супружеской постели будут восприняты мужчиной с анальным вектором крайне негативно, и, скорее всего, отношения могут испортиться.

Исключением будет период, когда женщина ждет ребенка или ухаживает за малышом. В таком случае муж согласится, чтобы жена спала отдельно, рядом с ребенком и заботилась о нем. Дети — неоспоримая ценность для такого мужчины, поэтому он временно не будет против отсутствия жены рядом с собой.

Не могу уснуть, мне страшно

Есть еще случаи, когда женщина не может спокойно выспаться рядом с мужем. Если жена обладает зрительным вектором, то к физически неприятным ощущениям могут добавиться страхи. Зрительные люди обладают самой большой эмоциональной амплитудой, и часто пережитые события воплощаются в ярких, красочных сновидениях. Все увиденное днем остается в периферийном зрении и высвобождается ночью, сопровождаясь фантазийными сюжетами, кошмарами или сценариями, где они играют главную роль.

В такие моменты любое внешнее воздействие на спящую женщину меняет картину ее сна. То есть если муж сжал ее в объятиях или положил на нее руку, во сне жена может испытать настоящий ужас оттого, что ее пытаются задушить, утопить или туго связывают веревкой. Пробуждение в таком случае может сопровождаться криками, слезами и бешеным сердцебиением. Потом она долго не может заснуть. И если такая ситуация повторяется часто, жена просто боится спать с мужем, понимая, что ее ждет ночью.

Именно зрительные женщины с их богатой фантазией являются любителями толковать сновидения, суеверить и придавать снам гораздо большее значение, чем это необходимо. Знания Системно-векторной психологии Юрия Бурлана помогают убрать все страхи людей со зрительным вектором, и их жизнь становится радостной и счастливой. Это отражается и на сновидениях, и на реакции на воздействие извне во время сна. Нет таких тяжелых последствий. И возможно, женщине понадобятся только беруши, чтобы спокойно спать, если муж храпит ночью.

Спасите наши уши!

Настоящая проблема возникает у людей со звуковым вектором, которые обладают самым чутким слухом и самыми чувствительными ушами. Если у звуковички муж по ночам храпит, стонет или скрипит зубами, она реально не может с ним спать. В этом случае беруши не помогают, а иногда и добавляют неудобств. Женщина начинает слышать шум внутри себя — шелест волос о подушку, пульсацию кровотока, толчки сердца. Сосредотачиваясь внутри себя, она слышит нисколько не меньше шума, чем снаружи.

Сон для обладателей звукового вектора жизненно важен для восстановления сил и перегруженной психики, хотя у них свой особенный ритм сна и бодрствования. Такие люди поздно ложатся спать и поздно просыпаются, подолгу не могут заснуть, прокручивая в голове множество мыслей, часто страдают бессонницей. Любой шорох или стук являются сильным раздражителем. Некоторые не могут уснуть даже из-за тиканья часов. Хроническое недосыпание может отразиться даже на психическом здоровье звуковика.

Поэтому женщине со звуковым вектором необходим полноценный сон, чтобы не превратиться в вялую и апатичную субстанцию, которой глубоко наплевать на мужа, на ребенка и вообще на все! Но как объяснить это мужу? Что сделать для того, чтобы ей не мешали спать? Конечно, можно попробовать договориться с ним, объяснить свои потребности. Но для этого надо знать своего мужа, его реакцию на те или иные слова и действия. Надо понимать, какими словами его можно убедить, чтобы он воспринял важность проблемы.

«…Я наконец-то поняла состояния своего мужа, и у меня ушло внутреннее напряжение, я перестала думать, что я делаю не так, и перестала придумывать сама себе в голове сериалы-мелодрамы. Я перестала мучить сама себя. Его состояния, его взлеты и падения остались, но просто я отношусь к этому совсем по-другому. Я даже написала статью об этом.

Большой вклад сделали лекции по женской сексуальности. Оказывается, состояния моего мужа зависят и от моих состояний. Теперь оставила мужа в покое, работаю над собой, учусь быть женщиной. А ведь раньше моя любимая поговорка была: «я и лошадь, я и бык, я и баба и мужик!»…»

Олеся Бок-Б., парикмахер, частный предприниматель, Вальдбрель, Германия

«…До тренинга в паре. Ощущение насилия, отсутствие эмоциональных связей, зависимость от реакций партнера. Неспособность сказать слово «НЕТ!»

После тренинга в паре. Получение удовольствия от ощущения желанности для мужчины, способность взаимодействовать, быть благодарной. Выработан навык себя защитить. Выработано ощущение той тонкой грани «быть на пределе ради продвижения», но и зафиксирована способность сохранить жизнь как свою, так и другого…»

Лариса Л. , музыкант, преподаватель музыкальной школы, Петрозаводск

Семейное счастье в общей постели

Сладкий и спокойный сон рядом с любимым человеком — это всегда положительная и приятная составляющая семейной жизни. Но когда женщина чувствует себя некомфортно, когда она не может реализовать себя в семье или обществе, ее будет бесить любая мелочь — неловкое движение, прикосновение, звук. И раздражение будет только нарастать. Какое там семейное счастье, если хочется сбежать ото всех, даже от самых любимых людей… и наконец-то выспаться!

В то же время, когда женщина счастлива и реализована, когда для нее жизнь прекрасна — даже храп и сопение мужа не помешают выспаться, и уж точно не создадут трещину в семейных отношениях. Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет точно понять особенности вашего мужчины. А в первую очередь — ваши собственные потребности. Вы научитесь говорить друг с другом без обид и оскорблений, без ругани и испорченного настроения. Вы сможете договариваться!

Уйдут плохие состояния, страхи, лишняя нервозность и множество раздражающих моментов, мешающих вам спокойно спать рядом с любимым мужем и чувствовать себя счастливой. Сделайте первый шаг к решению абсолютно всех семейных проблем на бесплатном онлайн-тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Регистрируйтесь здесь.

Автор Ирина Серова

Редактор Янина Буракова

Корректор Ирина Щербакова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Метки: жизнь, психология отношений Предыдущая статья
Как привлечь внимание парня, который тебе нравится Следующая статья
Как отличить любовь от влюбленности

12 неочевидных причин, почему постоянно хочется спать

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Клевать носом после бессонной ночи или слишком раннего подъёма — нормально. Но плохо ^{, если вы вроде бы имеете возможность выспаться, а днём вас всё равно упрямо клонит в сон. В этом случае речь может идти о недостатке важных питательных веществ или даже скрытом заболевании. Среди возможных причин встречаются неожиданные вещи.}

1. Вы недополучаете калорий

Это касается не только тех, кто сидит на жёстких диетах и сознательно ограничивает себя в питании. Иногда из‑за рабочей нагрузки и стрессов вы можете пропускать завтрак или обед. В результате уровень сахара в крови снижается, организму попросту не хватает энергии. Накатывающая усталость и желание поспать вполне предсказуемые последствия.

Что делать

Следить за режимом питания. Особенно в том случае, если вы напряжённо работаете или учитесь.

Если по каким‑то причинам у вас нет возможности толком позавтракать или вырваться на обед, держите под рукой здоровые перекусы — банан, цельнозерновые крекеры, протеиновые батончики, сухофрукты, орехи. Они помогут организму сохранять энергичность в течение дня.

Сейчас читают
🔥

2. Вам не хватает физической активности

Сидячий образ жизни — верный путь к тому, чтобы заработать ^{дневную усталость и сонливость.}

Причём это замкнутый круг: чем меньше вы двигаетесь, тем больше вам хочется спать, чем сильнее клонит в сон — тем меньше вы двигаетесь. Разорвать его можно только усилием воли.

Что делать

Двигаться. Чем чаще вы поднимаетесь на ноги и делаете зарядку, тем более энергичным и менее сонным будете себя чувствовать. Проверьте и убедитесь.

3. У вас лишний вес

Избыток веса и тем более ожирение способны спровоцировать ^{усталость и сонливость в течение дня. Это связано с тем, что мышцам, сердечно‑сосудистой и другим системам приходится прикладывать больше усилий, чтобы сдвинуть излишне тяжёлое тело с места и обеспечить его необходимым количеством кислорода и питательных веществ.}

Что делать

Постарайтесь нормализовать вес. В теории рецепт прост: здоровое питание, ограничение калорий, больше физической активности, в том числе тренировок. На практике изменить образ жизни, чтобы избавиться от лишних килограммов, может быть сложно. Но приложить усилия всё-таки стоит.

Добавьте в закладки
🍏

4. Вы переживаете хронический стресс

В состоянии острого стресса организм переходит в режим «бей или беги»: повышаются уровни гормонов адреналина и кортизола, увеличивается прилив крови к мышцам, тело готовится к стремительному броску. Это нормально и даже может спасти вам жизнь. Но если стресс затягивается, а броска так и не происходит, постоянная повышенная готовность изматывает организм.

Головная боль, зажатость мышц, усталость и в том числе сонливость в течение дня — симптомы затянувшегося нервного перенапряжения.

Что делать

Искать способ избавиться от стресса. В некоторых случаях достаточно выйти из‑под воздействия провоцирующих факторов, например не общаться с нервирующим вас знакомым, меньше сидеть в соцсетях, сменить нелюбимую работу.

Если возможности действовать радикально нет, начните влиять на ситуацию изнутри. Больше двигайтесь, читайте, медитируйте, общайтесь с приятными вам людьми.

5. Вы страдаете от депрессии

Распознать депрессию бывает крайне сложно. Иногда люди, переживающие это психическое расстройство, могут вести себя совершенно обычно. Обнаружить проблему можно, лишь присмотревшись и заметив незначительные изменения в поведении.

Навалившаяся усталость, мучительное нежелание вставать с кровати, сонливость — яркие симптомы скрытой депрессии.

Что делать

Если чувствуете, что мир стал серым, ничего не хочется (кроме как спать), найдите в себе силы заглянуть к психотерапевту. Или хотя бы к терапевту: врач первичного звена тоже сможет распознать проблему, если она есть, и при необходимости отправит вас к профильному специалисту, который поможет преодолеть депрессию.

6. У вас синдром хронической усталости

Это распространённое нарушение. Только в США от синдрома хронической усталости (СХУ) страдают ^{до 2,5 миллиона людей. Как правило, основным симптомом нарушения являются отсутствие сил и сонливость на протяжении трёх недель и больше.}

Что делать

К сожалению, это заболевание — из тех, которые сложно обнаружить. Прежде чем ставить диагноз СХУ, терапевт должен исключить другие проблемы со здоровьем.

Если всё же синдром хронической усталости подтвердится, будьте готовы корректировать его с помощью правильного питания, физических упражнений и когнитивно‑поведенческой терапии.

7. Вам не хватает некоторых витаминов или микроэлементов

Сонливостью нередко даёт о себе знать дефицит витамина D или B12, а также железа, магния или калия. Все эти вещества играют важную роль в энергетическом обмене. Если их не хватает, всё, чего хочется организму, — залезть под одеяло и закрыть глаза.

Что делать

Чтобы проверить, всё ли в порядке у вас с перечисленными витаминами и микроэлементами, надо сдать анализ крови. Лучше всего делать это по направлению терапевта. Врач сможет правильно расшифровать результаты анализов и при необходимости порекомендует аптечные витамины и биодобавки.

Впрочем, возможно, они не понадобятся. Иногда нехватку того или иного вещества можно компенсировать, внеся изменения в ежедневный рацион. Например, чтобы повысить уровень железа, нужно есть шпинат, печень и красное мясо.

Поинтересуйтесь
🥕

8. Вы принимаете определённые лекарства

Вспомните, когда у вас начались приступы дневной сонливости. Если по времени они совпали с началом приёма того или иного препарата, возможно, дело в нём.

Что делать

Загляните в инструкцию: сонливость может быть упомянута в списке побочных эффектов. Если это так, обратитесь к терапевту или вашему лечащему врачу: есть шанс, что специалисты подберут для вас альтернативу принимаемому лекарству.

9. У вас нарушение сна

Бессонница, синдром беспокойных ног, ночное апноэ — возможных расстройств сна десятки. Какое из них не даёт высыпаться вам, может установить только врач.

Что делать

Обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, если у вас есть какие‑либо из признаков ^{расстройства сна (помимо дневной сонливости):}

• По вечерам вам требуется не менее получаса, чтобы заснуть.
• Вы регулярно просыпаетесь среди ночи.
• Вы храпите, фыркаете, скрипите зубами во сне. Или вашим близким иногда кажется, что у вас останавливается дыхание.
• Засыпая, вы временами испытываете покалывание в руках и ногах.
• Вы беспокойно спите. Об этом может говорить ваш партнёр. Существуют и косвенные доказательства: например, каждое утро просыпаетесь со скомканной простынёй и упавшей подушкой.
• Вы нередко встаёте с головной болью.
• Бывает, что во сне с вами происходит нечто необычное — например, вы пытаетесь подняться и куда‑то пойти.
• Просыпаясь, вы иногда некоторое время испытываете острую мышечную слабость и не можете пошевелить руками и ногами.

10. Возможно, у вас диабет

Немотивированная усталость в течение дня — один из ярких признаков развивающегося диабета. Это не единственный симптом: также болезнь даёт о себе знать постоянной жаждой, участившимися походами в туалет, зудом кожи, замедлившимся заживлением ранок и не только.

Что делать

Если заметили у себя настораживающие признаки, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Врач проведёт осмотр и выдаст направление на необходимые анализы. По их результатам поставят диагноз и при необходимости назначат лечение.

11. У вас сердечно‑сосудистое заболевание

Постоянное желание проводить во сне более 8–9 часов может быть признаком ^{нарушений в работе сердечно‑сосудистой системы. По каким‑то причинам сердце не обеспечивает нормальную циркуляцию крови по органам и тканям, включая мозг. И те реагируют на недостаток питательных веществ и кислорода снижением активности. Это проявляется в том числе сонливостью.}

Что делать

Если вы изменили образ жизни, например начали полноценно питаться, двигаться, уверены, что хорошо спите ночью, но дневная сонливость не уходит, вам стоит поговорить с терапевтом.

Будьте максимально подробны, описывая самочувствие. Иногда болезни сердечно‑сосудистой системы могут проявлять себя самым неожиданным образом, и врачу необходимо чётко понимать, какие симптомы у вас есть.

12. А может, у вас рак

Растущая внутри опухоль требует много энергии. Поэтому онкологические заболевания вызывают ^{постоянную усталость. На ранних стадиях это может быть едва ли не единственным симптомом. Столь же показательный признак — немотивированная потеря веса.}

Что делать

Учитывая опасность онкологических заболеваний, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, если дневная сонливость не реагирует на изменения в образе жизни и вы не понимаете, откуда она берётся.

Возможно, всё не так страшно: врач обнаружит у вас дефицит какого‑нибудь витамина или предположит расстройство сна. Но это тот случай, когда лучше перебдеть. И затем уже спать спокойно.

Читайте также
😴🛌🌜✨

Мой муж не хочет, чтобы я спал в его комнате — Тумфвеко

Дорогие читатели,

Моему браку всего три месяца. Но те проблемы, которые у нас уже есть, уже утомляют меня.

Когда мы с мужем встречались, мы делили его комнату и кровать, поэтому я решил, что после свадьбы мы будем жить в одной комнате. Но, к моему удивлению, через неделю он сказал мне перенести мои вещи в соседнюю комнату. Несмотря на то, что в комнатах есть двери, которые соединяют их вместе через ванную и туалет, мне не нравилась идея спать по ночам на отдельной кровати от моего мужа.

Чем больше я пытался спорить, тем решительнее он казался. Поскольку для нас было слишком рано спорить по этому поводу, я не стал настаивать на этом, кроме как выразить свое недовольство. Кроме того, я рассудил, что он не будет возражать против моего сна в его комнате.

Но я рассудил неправильно, потому что в ту ночь он сказал мне после занятий любовью переехать в мою комнату, что ему нужен покой и пространство. Он не остановился на достигнутом; он сказал мне, что это табу — делить постель с женщиной во время менструации или кормящей матерью.Он также сказал, что по своему воспитанию серьезный мужчина не подпускает к себе женщину постоянно. В конце концов, он сказал мне, что он будет приходить в мою комнату, когда у него возникнет желание заняться любовью.

Когда я спросил, что будет, если я захочу заняться любовью, он не ответил.

Я думал, что он шутит, но его отношение к последующим дням показало, что это не так. После того, как я один или два раза пытался силой проникнуть в его комнату, он запер обе двери со своей стороны. Он открывает дверь только тогда, когда ему хочется расслабиться или принять ванну.

Это так сбивает с толку. Другое дело — совместный счет. Он хочет, чтобы у нас был общий счет. Я не хочу этого из-за опыта моих друзей. Он так же непреклонен в этом. Честно говоря, мне надоели все эти проблемы. Мы встречались два года. Я никогда не знал, что он был таким строгим и таким традиционным.

Мы кажемся разными мирами. Я вообще не знаю, что делать, потому что мужчина, которого я каждый день вижу в доме, совершенно незнакомец, не похожий на того, с кем я встречалась и вышла замуж.
Пожалуйста, читатели Мне нужен ваш совет по этому вопросу ..

Неотредактированные из входящих

Нет мотивации, просто хочу поспать …

Я обнаружил, что планирование наперед не работает. Это просто привело меня к тревоге на пути к осуществлению моих планов. Я также обнаружил, что сказал, что пойду в спортзал на этой неделе, работал. Принимайте каждый день таким, как он есть. Не ругайте себя, если вы какое-то время ничего не можете сделать. Расслабьтесь и прислушайтесь к своему телу

Ответить (8) Сообщить

Привет, Скуби

Спасибо, и да, я обнаружил, что ставить цели и т.д., часто просто создавал еще одну возможность для беспокойства, потому что я никогда не мог их достичь и т.д. Я никогда не был спортивным типом, так что весь спортзал.в каком-то смысле так далеко от моей реальности … хотя я восхищаюсь мотивацией, которая есть у обычных посетителей тренажерного зала … и результатами … и мне бы очень понравилась такая мотивация …

Мне нравится то, что вы сказали о том, чтобы слушать свое тело .. это резонирует .. и имеет смысл, я действительно задался вопросом, может ли быть какая-то причина, по которой ему нужно пройти такую ​​фазу и т. д.

Ответить (1) Отчет

Спасибо

Ответить (0) Отчет

I Я такой же ночью, я чувствую, что сделаю это утром, тогда этого не произойдет, я держу дом в порядке, но он идет за покупками Я обнаружил, что не могу выйти на улицу не может быть и речи так хорошо, что вы пошли вне.Береги себя. Xx

Ответить (1) Пожаловаться

А что с выходом из дома вам сложно? Встреча с людьми, задачи, которые нужно выполнить, отсутствие желания … Мне просто любопытно.

Ответить (2) Сообщить

Для меня это разговаривать с людьми и притворяться, что у меня есть энергия, чтобы на самом деле вмешаться в разговор … Я испытываю беспокойство, когда разговариваю с людьми … разговаривал с доктором У меня нет депрессии, ну это что она говорит.

Ответить (0) Пожаловаться

Мне тоже так идеально.

Ответить (2) Сообщить

Я просто «перейду на автопилот». Постарайтесь не думать по-настоящему о том, что происходит и что я чувствую, а просто делайте это — пришлось сделать это вчера, когда я действительно не хотел вставать с постели, и это было очень плохо.

Ответить (5) Сообщить

Привет, Гамбит

хм .. Я вроде пробовал это, я имею в виду, я понял, что думать что-то — это муторно, или это будет тяжелой работой … тогда это будет. То есть, работа по дому … и пытался сосредоточиться на результате, но это похоже на то, что мотивация просто не поддерживает осознание, хотя интересно, что вы сказали, потому что я никогда не думал об этом так..

~ Я имею в виду, вместо того, чтобы пытаться думать о моей мотивации быть там, просто сосредоточьте свое внимание на чем-то другом … в некотором смысле … представьте, что я вроде как робот, и, как вы сказали, просто сделайте это .. прежде чем мой разум получит шанс понять, что происходит, лол .. хм

вы знаете, я думаю, я могу просто попробовать это! …. заставил меня кое-что понять … спасибо

Ответить (4) Пожаловаться

Есть вы когда-нибудь проходили терапию КПТ? У меня есть инструменты, которым я научился пользоваться. Не то чтобы я мог использовать их все время.Моя квартира на данный момент очень полезна, но я стараюсь каждый день делать что-то мелкое и не ругать себя. Надеюсь, если я смогу сделать одно, это приведет к другому. Хотя, как и вы, я просто хотел сегодня вернуться в постель, так что я и сделал это на час. Сейчас спешу готовиться к работе !!

Береги себя.

Ответить (0) Сообщить

Привет, DebraLondon

У меня никогда не было CBT, я немного читал об этом, и кажется, что это что-то, что работает для некоторых, и если это работает, работает хорошо … Я все еще изучение всех доступных вариантов, методов лечения и т. д.. и что ж, не могу исключить ничего, я полагаю, пока не попробую их.

и да, теперь я научился просто принимать это больше, я думаю, и не заставлял себя так тяжело не делать что-то, хотя, очевидно, это своего рода петля, потому что кое-что еще нужно сделать ..

Хотя тоже хорошо помнить, как ты сказал, по одной вещи за раз … столько давления и т. д., чтобы быть. делать что угодно и т. д. и осуждать других, потому что они не могут понять, насколько сложной может быть эта «одна вещь»…. но ваше право … с каждой вещью приходит чувство достижения, и вы чувствуете себя лучше, сделав это! .. что действительно вдохновляет меня делать больше, в определенной степени … но часто это может ускользнуть снова и снова обнаруживаю, что мне не хватает мотивации … Это как поддерживать это, или не возвращаться к этому, или, может быть, просто «позволить этому», зная, что по крайней мере вы что-то сделали … и вы сделаете что-то еще в какой-то момент! .. даже если вокруг много народа просто не понимают, что

.. спасибо за ответ, и что ж, я собираюсь вернуться к информации о CBT ..

Ответ (0) Report

Привет, это именно то, что я чувствую каждый день, твоя история моя. Ночью я говорю себе: завтра будет по-другому, я сделаю то, сделаю то, Но как только я встану или не встану, весь цикл начнется снова. Мотивация или ее отсутствие ужасны.

Не могли бы вы составить крошечный список и попробовать сделать с ним что-нибудь. Поставьте таймер на 15 минут и начните, может быть, прибраться, это заставит вас двигаться вперед и ускориться, чтобы успеть сделать гораздо больше, прежде чем таймер запустится.Говорят, не ждите Motivaion, просто сделайте это.

Мне тоже так плохо с этим, я не делаю того, что люблю, но мы все еще, вероятно, в депрессии. Извините, я не могу больше помочь.

Я считаю, что выход на прогулку помогает.

Удачи.

Ханна

Ответить (1) Сообщить

Привет, PhotoGeek

спасибо за ваш ответ ..

Я думаю, мы все знаем, что хорошо знать, что это были не единственные, кто испытывал это, и не уроды и т. Д., И это были не один…. и да, я думаю, что ужасно было бы хорошим способом описать абсолютное отсутствие мотивации в большинстве случаев … действительно.

Я пробовал составлять списки, но обнаружил, что все еще склонен откладывать дела и откладывать дела на потом … обычно я пытаюсь найти оправдание для себя, но потом понимаю, что его нет … и я просто делаю это снова, помещая их снова и т. д. иногда я убеждаю себя в следующую ночь, а иногда даже как-то умудряюсь развлечься и почувствовать облегчение от простого составления списка.. он находит желание выполнить их ..

Я никогда не пробовал использовать таймер., хм … таким образом, который добавляет к нему другой тип проблемы, и это само по себе меняет его. что могло бы быть хорошо, я имею в виду, что в некотором смысле могло бы добавить элемент волнения к тому, что в противном случае было бы безумно скучным и разочаровывающим … что, если я не пробовал, я уверен.!

Спасибо! ..

Ответить (2) Пожаловаться

Мой, чтобы я полностью чувствую это каждый день.

Ответить (0) Пожаловаться

Привет, это именно то, что я чувствую каждый день, твоя история моя.Ночью я говорю себе: завтра будет по-другому, я сделаю то, сделаю то, Но как только я встану или не встану, весь цикл начнется снова. Мотивация или ее отсутствие ужасны.

Не могли бы вы составить крошечный список и попробовать сделать с ним что-нибудь. Поставьте таймер на 15 минут и начните, может быть, прибраться, это заставит вас двигаться вперед и ускориться, чтобы успеть сделать гораздо больше, прежде чем таймер запустится. Говорят, не ждите Motivaion, просто сделайте это.

Мне тоже так плохо с этим, я не делаю того, что люблю, но мы все еще, вероятно, в депрессии.Извините, я не могу больше помочь.

Я считаю, что выход на прогулку помогает.

Удачи.

Hannah

Ответить (0) Report

Спасибо всем за ответы и советы … и что ж, есть вещи, которые я не пробовал, так что я собираюсь попробовать

Очень сложно пытаться привлечь людей кто не переживает это, чтобы понять … но, как я уже сказал … слышать и знать, что у других такой же опыт, действительно имеет огромное значение!

Я до сих пор не понял, почему, что это за странное отсутствие связи с днем, и почему я, естественно, более энергичен ночью.. Я могу придумать некоторые очевидные и т. Д., Но я пытался записать все свои мысли, чувства и т. Д. И разобраться в этом.

Я вспоминаю лето как своеобразное, оно было полным приключений и веселья, захватывающе! … так странно иметь возможность вспоминать это и при этом чувствовать себя таким немотивированным днем ​​и солнцем … даже желанием чтобы время от времени закрывать солнце … в то же время, желая, чтобы все было так, как было тогда …

Не уверен, что, судя по имени пользователя, вам нравится фотографировать? но раньше я был увлечен фотографией, но когда приходит отсутствие мотивации и повседневных дел.. он просто занимает огромное заднее сиденье .. как делает почти все.

Я уверен, что где-то есть ключ к этому .. но просто нужно узнать, что это такое …

Ответить (0) Сообщить

Спасибо всем .. вы знаете, впервые действительно я когда-либо присоединился к группе, форуму и т. д. об этом или действительно говорил об этом в Интернете, но даже после этого и просто поделился с другими … это имеет очень лечебный эффект и помогает также найти ясность … что кажется хорошим !

Ответить (1) Сообщить

привет Мерлин Я чувствую то же самое, что и ты очень подавлен утром и, кажется, тебе лучше ночью, когда я начинаю что-то делать.отсутствие мотивации — симптом депрессии. извините, я не сильно помогаю, но сейчас я страдаю от тяжелой депрессии.

Ответить (0) Сообщить

Привет, Redroseart

спасибо за ответ и ну, на самом деле вы уже помогли, ответив, знаете, с тех пор я изучаю это больше … поскольку я решил, что хочу понять и получить как можно больше ясность насколько это возможно …

Имеет смысл, почему мы предпочитаем ночь, потому что, ну, меньше отвлекающих факторов, меньше телефонов, случайных звонков, нежелательной почты, машина, которая управляет вещами, которые обычно вызывают у нас беспокойство, выключена и т. д. много людей спят.. так что в ночной атмосфере есть что-то более ясное и спокойное … Я считаю, что ночью я гораздо более креативен … или, по крайней мере, чувствую, что хочу им быть, и это само по себе является шагом вперед по сравнению с теперь я хочу что-то делать, кроме сна, чтобы не сталкиваться с реальностью ..

Я все еще борюсь с дневной мотивацией и недостатком энергии. но сейчас я просто решил выполнять одну маленькую задачу за раз и просто позволять ее, когда могу … если однажды я совершенно не смогу встретить этот день.. и я просто хочу поспать (и если смогу), я позволю … и я буду спать! … не усложняю себе жизнь ..

потом я наткнулся на то, что говорило, часто, если у вас много проблем, или борьбы и т. д. хорошо спать, потому что вещи могут быть решены внутри нас, пока мы спим, и вроде как на других уровнях тоже ..

так что много спать может быть частью исцеления, трансформации процесс, если мы позволим … так что мы не просто теряем время, день и т.д … мы как бабочки в коконе и проходим своего рода процесс трансформации.. хотя это кажется одним, на самом деле омоложение происходит на других уровнях … и прорабатываются другие вещи …

занимает столько времени, сколько нужно … но наши тела знают, что они делают, и странно это чем больше я думал об этом, и чем больше я позволял и рассматривал это как потенциальную реальность … На самом деле я обнаружил, что мне нужно меньше сна, и я как бы встал несколько дней назад и на самом деле довольно много сделал по дому. .. и он чувствует себя оооочень лучше!.. это просто вроде как произошло! ..

так .. может быть, что-то, что нужно подумать и другим, когда они окажутся в этой фазе .. Я могу написать об этом в блоге !.

, так что спасибо, Красный, потому что ты только что напомнил мне и дал мне возможность поделиться этим …

M

Ответить (4) Сообщить

Привет, я сейчас прохожу то же самое, и что еще хуже, это приносит для меня пагубные последствия. Вы писали блог, который я могу читать?

Ответить (0) Пожаловаться

Я даже не могу сказать, как мало у меня мотивации.. Я могу спать дольше, чем предполагалось. Это действительно ужасный способ чувствовать, и мне жаль это слышать, но вы не одиноки. Я замечаю, что одна вещь, которая имеет тенденцию помогать мне, — это заставить себя подняться и послушать песню, которая действительно что-то для вас значит, или поднимает вас, что-то, что вы тоже знаете слова, и вы можете петь вместе с ахаха, что-то, что нужно получить Вы собираетесь. Идк, где бы я был без музыки, но GL для вас … поиск энергии кажется бесконечной битвой.

Ответить (3) Сообщить

Я точно такой же, я действительно ненавижу это Я так много хочу, но у меня нет энергетического сна в большинстве дней бодрствования большинство ночей принимаю снотворные, но все равно не хочу вставать с постели Я получаю встать на работу и у меня нет мотивации заниматься чем-то еще, когда я подталкиваю себя, я чувствую себя изможденным, я впадаю в панику, когда меня приглашают на мероприятия, и даже забираю внуков. Я не беспокоюсь о готовке, так что ешь мусор я ненавижу свое тело, я просто чувствую, что хочу быть наедине с собой все время никто меня не беспокоит, если я в постели, они думают, что я сплю, мне просто нужно выбраться из этой колеи

Ответить (2) Сообщить

Привет, Мерлин .Я чувствую себя в точности как ты, и это отстой! Нет энергии и нет мотивации что-либо делать … Годы стресса и беспокойства, вероятно, вывели из строя рецепторы химического вещества в мозгу, называемого дофамином. Дофамин течет всякий раз, когда мы мотивированы, взволнованы, полны энергии, интересуемся чем-то, ищем еду и сексуальные контакты … Без дофамина нет мотивации. Итак, наш выбор прост. Мы либо принимаем антидепрессанты (которые имеют множество ужасных краткосрочных и долгосрочных побочных эффектов) и надеемся, что они работают (даже если принимаем плацебо), либо принимаем ваше хрупкое психическое состояние и получаем удовольствие и удовольствие в течение всего дня и всю ночь СОН.Ваше тело требует этого.

Ответить (3) Сообщить

Я знаю, что это было опубликовано некоторое время назад, но я только что увидел этот пост, когда искал в Google, чтобы получить ответы на причину, по которой у меня абсолютно нет энергии и я просто не могу заставить себя делать что-нибудь в последнее время. Это влияет на всю мою жизнь. Мой муж работает весь день и приходит домой в ужасный дом. У меня даже нет больше энергии или мотивации, чтобы брать с собой детей. Просто становилось все хуже и хуже. Я подумал, что это могло быть из-за бесконечной зимы, которую мы только что провели здесь, в Нью-Йорке, но у нас была пара дней в 50-х, и мне было все равно.Я вышла в один из тех дней и почувствовала теплое солнце на моем лице, и это немного помогло … В тот день. Но в другие дни я даже не удосужился выйти из дома. У меня трое детей, двое из которых ходят в школу весь день, а со мной моя трехлетняя дочь. И хотя я провожу с ней время и играю с ней, это не так, как раньше. Подумал, может авитаминоз? Кто-нибудь исследовал это? Летом мои любимые занятия — походы, прогулки, пляж и мое самое любимое садоводство.Садоводство для меня как терапия. Я только вчера посадил семена внутрь. Мне потребовался час, чтобы собрать два ряда подсолнухов. Однако это заставило меня немного оживиться. Но это длилось недолго. Я точно знаю, что в последнее время у меня была сильная депрессия, я испытываю стресс из-за малейшей проблемы, и я также страдаю от беспокойства. Но я страдал от этих условий практически всю свою жизнь. Они никогда не причиняли мне такого вреда. Я даже не могу украсить на пасху или весну. На самом деле большинство моих рождественских украшений все еще в магазине.Не считая внешних, потому что они были покрыты льдом и снегом почти 3 месяца подряд, так что я здесь не один. Но к этому времени я обычно оформляю свой дом на пасху и весну. Но я просто не могу этого сделать. Просто убирать и готовить ужин каждый вечер практически невозможно. Я прочитал некоторые другие комментарии и собираюсь попробовать их. Так что просто знайте, что вы не одиноки. Я тоже более бодрствую ночью, чем днем. Я не знаю почему. То, через что вы проходите, — это почти то же самое, что и я.Надеюсь, мы оба скоро найдем ответы. Что касается меня, я надеюсь, что скоро наступит теплая погода, и я смогу выйти на улицу и насладиться ею. Или хотя бы попытаться. Я знаю, что в летние месяцы я всегда чувствовал себя немного лучше, а пляж — мое безопасное убежище. Музыка мне тоже помогает. На самом деле я не могу убирать без него. Я просто хочу, чтобы я не чувствовал себя так и ко мне вернулись энергия и мотивация !! Я скоро поговорю об этом с доктором. Потому что я не могу так жить дальше. Удачи тебе и всем, кто это делает.Я рада, что я не одинока, потому что чувствую себя таковой.

Ответить (8) Пожаловаться

Привет, Лори. Я чувствую, что у нас много общего в отношении этого состояния. Это ужасный образ жизни. Я хочу много чего делать, иметь планы и мечты, но у меня нет мотивации или энергии. В моем доме большую часть времени царит беспорядок, я не управляю своим временем, я теряю, забываю вещи, а прокрастинация — моя фамилия. Ничего не делается. У меня есть две девушки, которых я обожаю. Я уверен, что все это как-то влияет на них.Мой муж — великий человек; трудолюбивый, любящий, поддерживающий и очень понимающий. Я опасаюсь, что однажды он устанет от этой ситуации, и все изменится. Уже одно это должно быть мотивацией. Я просто не чувствую этого, и у меня нет энергии. Мой план — пройти обследование, сдать анализ крови, чтобы исключить какое-либо заболевание, а также, возможно, пройти тестирование на какое-либо психическое расстройство, а затем, если все в порядке, я попробую еще раз то, что я пробовал раньше, но безрезультатно. например, диета, упражнения, медитация, списки и т. д.Лори, ты не единичный случай. Я уверен, что так много женщин чувствуют себя так. Я вижу, что ваш пост написан 6 месяцев назад. Я очень надеюсь, что тебе помогли, и теперь ты чувствуешь себя лучше. Хотите верьте, хотите нет, но я создал свое имя пользователя до того, как прочитал ваш пост. Я живу на Лонг-Айленде. Удачи и хотелось бы услышать, что у вас все лучше !!!

Ответить (4) Пожаловаться

Привет, Loriny82, я не знаю, увидишь ли ты когда-нибудь мой пост с тех пор, как ты опубликовал ответ Мерлину год назад. Я просто хотел написать вам, потому что ваша история ИМЕННО моя история…… кроме одной детали! Я живу в Дейтона-Бич, Флорида, где температура едва опускается ниже 50 градусов, так что у меня даже нет зимы в качестве оправдания !! Тем не менее, я НЕНАВИЖУ жаркие влажные дни, которые у нас бывают летом, и потею сквозь одежду, просто садясь в машину … так что мне никогда не хочется выходить на улицу с моими детьми. Но это продолжается уже давно. У меня нет страховки от психического заболевания, поэтому мне придется платить из своего кармана, а я не могу себе этого позволить. Так что я не понимаю, что я могу сделать, чтобы поправиться. Я знаю, что упражнения помогут, но не могу даже выйти из дома.Мой годовалый ребенок БУКВАЛЬНО привязан ко мне, так как я дома с ним весь день ….. каждый день. Поэтому, когда у меня есть мотивация (или я знаю, что мой муж скоро будет дома, я ничего не могу сделать, чтобы он не плакал, пока его не рвет). Мой муж работает 12 часов 5 дней в неделю и час в пути, поэтому его никогда не бывает дома. Еще у меня трое детей, но я не забираю их так, как они того заслуживают, а мы живем в 2 кварталах от пляжа.

Я пробовал использовать таймер на 15 минут, я пробовал составлять списки … У меня их ТОННЫ.Никакой мотивации и никакой энергии !! Я уверен, что не ем правильно, потому что ненавижу готовить кроме ужина. У меня нет мотивации что-либо менять. Ничего себе, я никогда не говорил этого вслух и никому, потому что я чувствую, что никто не понимает, что я чувствую или переживаю.

Самое печальное то, что когда я получаю перерыв от моих детей на час или два (может быть, раз в 2 месяца) … я просто хочу спать. Так что я МЕНЬШЕ обходюсь без них здесь !! Я не знаю, с чего начать. Я надеялся, что с тех пор, как вы уже очень давно, возможно, вы нашли что-то, что сработало для вас! ?? Я не сплю весь день, но и больше ничего не делаю.Всем спасибо за понимание. Я бы никогда не осмелился опубликовать это в социальных сетях, потому что я знаю, что меня назовут ужасным родителем и многими другими ужасными вещами, потому что там все кажутся идеальными !!

Надеюсь, у вас все лучше, но даже если это не так … Я все это время был рядом с вами !!

Ответить (5) Сообщить

Проверяли ли вы свою щитовидную железу. Если он неисправен, он вызывает множество этих симптомов. И проверьте уровень витаминов. Это также может вызвать недостаток энергии.Удачи, я тоже все это чувствую. У меня проблемы с щитовидной железой, а также недостаток витаминов. Все ужасные побочные эффекты. Усталость, отсутствие мотивации и т. Д. Удачи

Ответить (1) Сообщить

Да, Tkg1971, здесь тоже самое, проблема с щитовидной железой. Исправлен ряд ошибок, похожих на исходный плакат. Не все, и некоторые из них задерживаются и всплывают время от времени, но определенно помог мне вернуться на улицу и снова наслаждаться жизнью! Всем удачи и благословит вас Бог

Ответить (0) Сообщить

Я тоже испытываю это, но большинству людей, о которых я слышал, которые так думают, обычно 18 лет или больше, но я не видел никого другого своего возраста, как этот.

Ответить (0) Сообщить

Привет всем, ммм, я действительно не знаю, что сказать, но я действительно чувствовал, что мне нужно сказать это. Мне 14 в школе, и моя жизнь не была … идеальной, в последнее время у меня не было мотивации вставать по утрам, сначала я игнорировал это, но школьный стресс настиг, и в итоге у меня был небольшой перерыв вниз перед моей мамой, которая больна (не помогает ей). Теперь я не спорю с тем, что я чувствую по утрам, и в итоге я уже какое-то время не хожу в школу.Я ходил на терапию, но они не особо помогали, и каждый день я просто хочу, чтобы это была ночь все время.

Потому что ночью так тихо и спокойно, мои мысли блуждают, и я могу придумать свою собственную историю. Но днем ​​меня больше раздражают голоса людей, хотя я люблю этих людей.

Ненавижу быть таким и казаться … слабым? Если это правильное слово.

Иногда по утрам мне хотелось бы избавиться от ощущения необходимости просыпаться. Но теперь я просыпаюсь потому, что могу снова заснуть.

Я знаю, что это звучит немного лично, и мне очень жаль. но я прочитал этот пост и был счастлив, что некоторые другие люди прошли через нечто подобное.

Спасибо, если вы прочитали это, или комментарий, или что-то еще. И хотя этот пост был издавна, спасибо Merlinmartin x

Ответ (5) Report

Привет, Даниэль

Я вижу, вы опубликовали это некоторое время назад, но мне пришлось ответить и надеюсь, вы это видите. Я сразу подумал, что вы молоды и уязвимы, и что ваша мама тоже болеет, это очень стресс для молодого человека.Делайте все медленно, будьте добры к себе, это не ваша вина, что вы так себя чувствуете — вы говорите так, будто вам пришлось многое разобраться. Если вы что-то делаете, попробуйте прочитать и изучить, чем вы хотели бы заниматься в будущем — возможно, путешествовать, смотреть мир или даже работать, например, по уходу за животными. Если вы можете найти что-то, чего можно с нетерпением ждать, или что-то, что вас вдохновляет, это может быть ключом к тому, чтобы делать маленькие шаги к тому, чтобы вставать и двигаться. Но будьте осторожны с собой. Вы драгоценны и заслуживаете быть счастливыми, и гораздо больше людей, чем вы думаете, также чувствуют это внутри.

Ответить (3) Пожаловаться

Я буквально в слезах! Ваш пост выразил словами ТОЧНО то, через что я прошел годами! Я никогда не мог выразить словами, что чувствую. Но вы сделали это в этом посте! Я всю жизнь боролся с большой депрессией. В настоящее время я принимаю 2 антидепрессанта, и моя жизнь по-прежнему такая, как вы описали. Мой вопрос: есть ли название у этого расстройства? Благодарность!

Ответить (5) Сообщить

Интересно, есть ли название для этого тоже? Более того, лекарство!

Ответить (0) Сообщить

Я чувствую себя очень похожим, как ни странно, вы взяли эти слова у меня.Я тоже искал помощи. Пожалуйста, просветите меня, если у вас есть идеи. Я пробовал антидепрессанты и не нашел их полезными

Ответить (2) Пожаловаться

Ваш пост, Мерлин, хотя он был 3 года назад, описал меня для T. Как вы себя чувствуете сейчас в настоящем?

Ответить (3) Сообщить

Я чувствую то же самое, без мотивации и без энергии, также у меня есть 4-летний сын … очень сложно … Я недавно попробовал медитацию, и она действительно работает, и план и что-то изменить в Мой внешний вид и уборка в квартире каждый день занимаются одной мелочью… Я видел этот пост от 3 лет назад ….

Ответить (3) Сообщить

Какие лекарства вы принимаете

Ответить (0) Сообщить

Это я тоже. Я был безработным более 2 месяцев, и хотя я подал заявку, я не сделал почти столько, сколько мог бы, потому что у меня нет мотивации. Я чувствую усталость и сплю столько времени, сколько могу, потому что не вижу смысла бодрствовать. Мне нужна вся моя энергия, чтобы сделать что-то одно, например, я провел весь день, настраивая себя на несколько заявлений о приеме на работу, и в конце концов я даже не смог этого сделать.Ненавижу такое ощущение, но я не знаю, как остановиться, я хочу, чтобы этот год стал годом, когда я соберу свое дерьмо и стану лучше, но мне нужна мотивация, чтобы сделать это, я не могу оставаться в таком состоянии надолго. Что делать? Я знаю, что этот пост был написан 3 года назад, и я надеюсь, что с тех пор для вас стало лучше. За это время многое может измениться, надеюсь, это изменится и для всех нас. Вещи сейчас отстой.

Ответить (3) Пожаловаться

Так сумасшедший, я чувствую себя точно так же, как это так удручает !! Просто хочу быть «нормальным».

Ответить (3) Сообщить

Даже прочитать это или написать — трудное дело. Раньше я скучал по солнцу. Я больше не могу думать. Я ничего не могу сделать. А когда мой любимый муж приходит домой, у меня нет сил отдавать. Я не хочу ни с кем разговаривать. Я никого не хочу видеть. И гора продолжает расти, и разочарование от всех тоже.

Совершенно не вижу выхода

Ответить (4) Сообщить

Поздно ночью, вы еще здесь активны? Мне было интересно, как у тебя дела? Я здесь впервые — хотя я НЕНАВИЖУ отсутствие мотивации, приятно знать, что мы НЕ одиноки.

Ответить (1) Сообщить

У меня есть решение для некоторых из вас. Я много раз проходил через это и нашел способ избежать этого. Иногда я снова начинаю чувствовать это, но мне очень помогает знание того, что есть выход. Вот оно

Когда я был ребенком, у меня была мечта стать похожим на определенного человека. Вы помните это чувство? Этот парень такой классный, я хочу быть похожим на него! Когда я вырасту, я хочу заниматься этим и так далее. Затем, когда я вырос, я работал над этим.Просто мелочи, которые заставили меня почувствовать себя суперменом. Когда я получил свою первую кожаную куртку, о боже, я с гордостью прогуливался по своему городу, чтобы люди могли это увидеть. Я чувствовал гордость, силу и мотивацию.

Потом, когда я вырос, жизнь захватила меня, и я стал слишком «занят», чтобы думать о подобных вещах. Чуть позже я почувствовал, что ничего не стоит делать и все слишком тяжело, вставать тоже не хотелось. Так же, как вы описали.

Однажды я услышал одну песню, которая заставила меня почувствовать небольшую искру той энергии, которая была у меня в детстве.Затем я просто начал искать свои старые вещи, которые хранил. Я узнал, угадай, что? … Моя кожаная куртка. Я не мог перестать улыбаться. Тогда я понял, что я не тот, кем хотел быть. Меня не устраивало то, кем я был как человек. Короче говоря, в детстве я потерял цель. И кто хочет идти вперед, когда нет ничего интересного для архивирования ??? Тогда я был мотивирован. Я хотел работать над собой, чтобы стать человеком, который мне нравился. Я хотел использовать то, чему меня научила жизнь, и попытаться стать кем-то, кем я буду восхищаться.Я начал вставать и слушать музыку, которая заставляла меня чувствовать себя прекрасно и действительно добиваться целей.

Итак, ваша проблема может заключаться в том, что у вас нет цели, нет мечты сделать вас счастливым. Я не говорю о мечтах, которые требуют денег, которые нужно подождать, возможно, что-то, над чем вы можете начать работать прямо сейчас. Вы можете попытаться воплотить характер, который заставляет вас чувствовать себя прекрасно, а затем начать заставлять все работать на вас. Удачи!

Ответить (6) Сообщить

Да, это правильно, нет цели, нет мечты сделать вас счастливыми, это то, что я чувствую.Я стараюсь иметь это, но семья не заинтересована, и моя семья — это все, что у меня есть. Может быть, моя проблема — это моя семья.

Ответить (1) Пожаловаться

Это не было направлено на меня, но спасибо за это.

Ответить (0) Пожаловаться

Misoon, с тех пор, как вы написали, прошел год. Как дела?

Ответить (0) Сообщить

Missoon, прошел год с тех пор, как вы написали. Как дела? Музыка мне тоже очень помогает.

Ответить (0) Пожаловаться

Это было опубликовано некоторое время назад, я вижу.Но я хотел ответить, потому что могу понять. Что-то в ночи мне кажется более вероятным, чем день. Я не возражаю против раннего утра, потому что мне кажется, что у этого есть возможность, но когда наступает 2 часа или около того … Я обычно уже не в таком настроении. Ха-ха. НАИБОЛЬШАЯ часть дня для меня примерно с 14 до 17. Что-то в этом мне так неприятно.

Кроме того, составление списков всего, что нужно сделать, может быть слишком утомительным, особенно когда ваше тело, как и ваш разум, просто хочет лечь и уснуть.Затем я впадаю в депрессию из-за того, что я ничего не сделал из списка, и, чтобы избежать депрессивного чувства, решаю, что я еще немного посплю. Насколько это поражает?

В любом случае, что я считаю полезным, так это выбрать только одну цель на один день и сделать ее сразу после завтрака. В противном случае, если я буду ждать, это не будет сделано. И говорю себе: просто сделай вот что (30 минут упражняйся, убери одну комнату, что угодно …), а потом можешь снова спать целый день, если хочешь, как какая-то извращенная награда.Ха-ха. А потом, сделав что-то одно, иногда мне хочется заняться чем-нибудь другим.

Ответить (6) Сообщить

Я точно знаю, что вы имеете в виду. Помогло то, что я пытался обмануть себя. Например, если бы мое тело не чувствовало этого, я бы вместо этого попытался обмануть себя, включив музыку и пытаясь изменить энергию своего тела и разума. Это похоже на игру. Вы меняете свою энергию, чтобы сыграть свою роль. Подумайте об этом так.

Ответить (3) Сообщить

Я принимаю прозак уже 3 года и не чувствую, что это мне помогает. ЕСТЬ ЛИ ЦЕЛЫЙ СПОСОБ ПОМОЧЬ МНЕ?

Ответить (2) Пожаловаться

Я так рад, что нашел этот форум.Я чувствовал себя в точности как все вы, почти слово в слово, много лет. Я уволился с работы два года назад, чтобы попытаться сделать личную карьеру в изобразительном искусстве, но у меня просто не было сил, чтобы довести это дело до конца. Каждый день хуже, чем накануне. Я принимаю Веллбутрин более шести месяцев и не чувствую, что это имеет значение. Мой муж работает весь день, и я рада, когда его нет, чтобы я могла «быть собой», то есть ничем. Мне действительно удается заправлять постель в большинстве случаев и переодеваться в пижаме, и я чувствую, что добился большого успеха.Я также боюсь, что моему мужу надоело жить с таким несчастным человеком, но мне его жаль, что он вынужден жить со мной. Если бы стол перевернулся, я не знаю, смогу ли я остаться с ним и сказал ему об этом. Я понимаю, что упражнения высвобождают определенные эндорфины, которые заставляют вас чувствовать себя лучше, но у меня нет мотивации делать что-либо, кроме сна. Дело дошло до того, что в последние несколько месяцев, когда мне нужно выйти за продуктами, к тому времени, когда я вернусь домой, я чувствую, что меня трясет изнутри и снаружи.Я начал изолироваться, даже не выйду к почтовому ящику, если кто-то из моих соседей будет снаружи. Теперь, когда мой муж возвращается с работы домой, я изолируюсь от него, иду в гараж и сижу за компьютером или наверху в нашей спальне, чтобы смотреть телевизор в одиночестве. Я просто хочу почувствовать.

Удивительная правда о бесшумном лечении

Бесшумное лечение — это способ причинить боль без видимых синяков — буквально.

Исследования показали, что игнорирование или исключение активирует ту же область мозга, которая активируется физической болью.

Лучшим предиктором развода является не то, ссорится ли пара (ссоры неизбежны), а то, как ссорится пара. Ключ к сближению в хорошие времена лежит в том, как пара обращается друг с другом в плохие.

Безмолвное обращение может иметь тенденцию представлять себя как ответ, более соответствующий «высокому пути», пути изящества и достоинства, но исследования показали, что это совсем не так.

Киплинг Уильямс, профессор психологии в Университете Пердью, который изучает остракизм в течение двадцати лет, объясняет: «Исключение и игнорирование людей, например, хладнокровие или молчание, используются для наказания или манипулирования, и люди могут не осознавать этого. нанесенный эмоциональный или физический вред.’

Способность распознавать остракизм заложена в нас — не имеет значения, игнорирует ли вас группа людей или человек, которого вы терпеть не можете, боль все равно ощущается.

Бесшумное лечение, даже если оно кратковременное, активирует переднюю поясную кору — часть мозга, которая обнаруживает физическую боль. Первоначальная боль одинакова, независимо от того, исключены ли это незнакомцы, близкие друзья или враги.

Молчаливое обращение происходит, когда один партнер давит на другого просьбами, критикой или жалобами, а другой отвечает молчанием и эмоциональной дистанцией.

Пол Шродт, доктор философии, профессор коммуникативных исследований, проанализировал 74 исследования взаимоотношений, в которых приняли участие более 14 000 человек.

Результаты его углубленного анализа показали, что молчание «чрезвычайно» разрушает отношения. Это снижает удовлетворенность отношениями для обоих партнеров, уменьшает чувство близости и снижает способность общаться здоровым и значимым образом.

«Это наиболее распространенная модель конфликта в браке или любых серьезных, установленных романтических отношениях», — говорит Шродт.«И это наносит огромный ущерб».

Это невероятно сложный шаблон, который невозможно сломать, потому что оба партнера перекладывают вину на другого.

«Партнеры застревают в этой схеме, в основном потому, что каждый видят причину в друге», — объясняет Шродт. «Оба партнера видят проблему в другом». Один партнер обычно жалуется, что другой эмоционально недоступен. Другой обвинит своего партнера в том, что он слишком требователен или критичен.

Когда пары замыкаются в этой модели «требование-отказ», ущерб может быть как эмоциональным, так и физиологическим, включая тревогу и агрессию, а также эректильную дисфункцию, проблемы с мочеиспусканием и кишечником.

Неважно, какой партнер требует или кто отказывается, ущерб отношениям одинаков. Проблема в модели, а не в конкретном партнере.

Бесшумную обработку не следует путать с необходимостью охлаждения после нагрева или сложной замены. Уильямс предлагает вместо того, чтобы возвращаться к безмолвному обращению, попробуйте: «Я не могу говорить с вами прямо сейчас, но мы можем поговорить об этом позже».

Никто не использует молчание, ожидая, что это испортит отношения, и в этом опасность.

Как правило, его называют предпочтительным оружием, потому что оно мощное и с ним легко уйти. В физической или словесной порке нет ничего тонкого, но обвинение в молчаливом обращении «Ты игнорируешь меня?» Можно легко опровергнуть.

Тишина может казаться достойной дорогой реакцией, но это не так. Это способ причинить боль, но без физических следов.

Быть замеченным так близко к любви, что иногда они чувствуют то же самое.

Игнорирование так же мощно.

[irp posts = ”810 ″ name =« Ярмарка борьбы в отношениях: как получить то, что вам нужно, и оставаться рядом, пока вы это делаете »]

Почему север — не лучшее место для сна?

Перейти к основному содержанию

• Садхгуру Эксклюзив
• О КОМПАНИИ
• Индия
  • Индия
  • США
  • Канада
  • Сингапур
  • Австралия
  • Глобальный
• Английский

Переключить навигацию

Isha Правая навигация

• Волонтер
• Пожертвовать
• Магазин
• Поиск

• Home
• Sadhguru
  • 1. Man
    2. Mystic
    3. Mission
    4. Meet Sadhguru
• Wisdom
  • 9038
  • Sadhguru 9038 9038 Sadhguru 9038 9038 9038 Sadhguru Audio
  • Все темы
• Йога и медитация
  • 1. Программы для начинающих
       1. Бесплатные вебинары по йоге
       2. Isha Kriya
       3. 5 минут Общие инструменты йоги
       4. Chit Health Shakti Yoga
       5. Chit Health Shakti Yoga
       6. Хатха-йога
          1. Ангамардхана
          2. Бхута Шудди
          3. Сурья Крия
          4. Йогасаны
          5. 21-дневная программа хатха-йоги
       7. Внутренняя инженерия
    2. Внутренняя инженерия

    IE Online

    4. Всего

    5. IE Online

    9038.