Муж пьет что делать совет психолога: Муж пьет, что делать? Действенные советы практикующего психолога

15.03.2019

Содержание

Муж пьет | Что делать женщине

Когда в семье есть пьющий родственник, это очень неприятно и печально, особенно когда этим человеком является собственный муж. Ведь за ним наблюдают дети. Причем не важно, каким образом мужчина себя ведет в этот момент, тихонько закрывается на кухне и употребляет алкоголь или начинает затевать скандал с повышением голоса и распускает руки. Ведь одинаково больно смотреть на тот как ты «теряешь» родного человека в буквальном смысле, потому что, употребив определенную дозу спиртного он пребывает в «космическом» состоянии и не способен на адекватное восприятие реальности и общение с вами.

Алкоголизм это уже не просто плохая привычка, а серьезное заболевания с которым справиться не так-то просто. Тяга к спиртному скорей всего является психологической зависимостью или «наследственной привычкой» на генетическом уровне. Хотя достаточно даже того, что ребенок видел в детстве своего постоянно пьющего отца. А теперь достигнув сознательного возраста, он решает собственные проблемы во взрослой жизни подобным же образом, потому что по-другому просто не умеет.

Когда бить тревогу?

По статистике каждый третий мужчина пристрастен к употреблению алкоголя. Отличия лишь в дозе спиртного и в периодичности. Кто-то раз в неделю выпивает с друзьями пиво в умеренных количествах и при этом стабильно ходит на работу и всегда знает меру. А кто-то из представителей сильной половины человечества не может вовремя остановиться и пребывает в состоянии запоя неделями или даже больше. Что, конечно же, не лучшим образом сказывается на работе и на отношениях с близкими людьми. Ведь в состоянии алкогольного опьянения мужчины более агрессивны. И бывают случаи при которых нужно срочно принимать меры, для того чтобы спасти любимого человека от пагубной привычки или спастись самой и оградить детей от неадекватного поведения их отца.

  1. Муж начал поднимать на вас руку и агрессивно реагировать на просьбы о прекращении принятия алкоголя.
  2. Мужчина стал выпивать гораздо чаще обычного (чаще 2 раз в неделю) и увеличил дозы спиртного.
  3. Употребляет алкоголь несколько дней подряд и потом тяжело выходит из состояния алкогольного опьянения.

Пытаемся выяснить причину

Прежде всего, что стоит сделать жене в такой ситуации, попытаться найти причину подобного поведения мужчины.

  1. Скука. Банальная казалась бы причина, но именно из-за нее спиваются многие талантливые и трудолюбивые работяги в деревнях и селах. Бывает такое, что мужчина очень одарен какими-то способностями и характер у него золотой, но из-за отсутствия реализации собственных способностей ему становится скучно и приходится эту пустоту чем-то заполнять. Для таких людей нужно всегда находить дело, побуждать к правильным действиям и направлять их энергию в положительное русло, чтобы не оставалось времени даже на мысли о выпивке.
  2. Слабый характер. Всем давно известно, что фактически женщины в психоэмоциональном плане гораздо сильней мужчин и они гораздо устойчивей к различным жизненным ситуациям. Какие бы сюрпризы не подносила им судьба, они стойко принимают «удар на себя» и, смирившись, продолжают жить дальше. А вот мужчинам, чтобы пережить, например, банкротство собственного бизнеса или потерю близкого человека, нужен очень волевой характер и мощная поддержка близкого человека. Если не наблюдается ни того ни другого, то они начинают обращаться к алкоголю, чтобы хоть на время «забыться» и уйти от проблем.
  3. Не благоприятная обстановка в семье. Очень часто бывает так, что причина мужского алкоголизма появляется на фоне личного дискомфорта, связанного с его семьей. Это могут быть различные ситуации, к примеру, постоянный контроль со стороны тещи или каждодневная критика со стороны жены. Мужчина понимает, что он связан «по рукам и ногам» и жить в таком положении ему придётся еще очень долго. От чувства безысходности его спасает только употребление спиртного.

Исходя из причины, нужно попытаться исправить ситуацию и поговорить с мужчиной по душам. Возможно, в разговоре он сам сознается, что не способен противостоять силе алкоголя ввиду отсутствия силы воли или признается, что он выпивает просто так от скуки. В любом случае, когда муж сам осознает первопричину своего «недуга», вам легче будет вместе справиться и подобрать способы преодоления тяги к алкоголю. Это относиться лишь к тем случаям, когда алкоголизм находится только на стадии развития. В более затяжных и сложных случаях потребуется помощь квалифицированных наркологов и психологов.

Решение расстаться

Когда все попытки вернуть собственного мужа из запоя тщетны, то, как правило, женщина устает от подобного образа жизни и принимает решение расстаться с мужем. Ведь если на начальном этапе развития пристрастия мужа к алкоголю, в женщине еще теплиться надежда на взаимные чувства и счастливую семейную жизнь в будущем, то через несколько лет беспробудного пьянства мужчины, у нее ни остается и ни капли сомнения, что ничего не измениться. Особенно в ситуациях, когда муж начинает поднимать руку на жену, и громкие скандалы возникают очень часто. Тут женщине важно понять, что нужно сохранить физическое и самое главное психологическое здоровье детей.

Если вы четко приняли решение, жить отдельно от пьющего мужа, то уходите не раздумывая. Потому что, как только ваш муж узнает, что вы решили его оставить, он тут же начнет падать в колени и слезно просить его не оставлять одного и обещать, что обязательно бросит пить или что еще хуже, агрессивно реагировать на попытки уйти из дома с детьми.

Конечно, бывают ситуации, когда маме с детьми не куда идти, тогда приходиться просить мужа покинуть квартиру. Но как показывает практика, этого добиться быстро не получается, поэтому придётся обратиться в суд и решить проблему официальным путем.

Как помочь мужу бросить пить?

При принятии решения спасти своего суженного от вредной привычки, стоит прислушаться к советам опытных психологов:

  • ни в коем случае нельзя называть пьющего человека алкоголиком, если вы действительно хотите ему помочь;
  • отказаться на время полностью от алкоголя в семейном кругу, даже за семейными застольями и праздниками;
  • ограничить общение мужа с пьющими друзьями;
  • не хранить дома алкоголь (вообще, даже если он надежно спрятан), чтобы не соблазнять лишний раз мужа;
  • если муж имеет привычку выпивать в какое-то определенное время, к примеру, сразу после работы или по выходным, постарайтесь занять и отвлечь его чем-то более интересным в этот момент.

Пивной алкоголизм

Употребление небольшого количества пива на первый взгляд не представляет никакой опасности. Ведь даже женщины иногда не прочь пропустить бокальчик за компанию. Но на самом деле наступление пивного алкоголизма происходит намного быстрее, чем зависимость от более крепких по градусу напитков. Все начинается с употребления нескольких бутылок пива в неделю, просто так чтобы расслабиться после работы. Но затем начинает пить каждый день и уже не замечает этого.

Осознание приходит только тогда, когда близкие начинают указывать мужчине на пивной животик и слишком частое употребление «расслабляющего» напитка. Задача женщины в такой ситуации состоит в том, чтобы вовремя привести мужа к мысли, что он поступает не правильно и создать все условия для того, чтобы устранить эту зависимость. А именно нужно, чтобы обстановка в семье была благоприятной.

Независимо от типа алкоголизма и вида спиртного напитка, к которому пристрастился мужчина, женщине стоит попробовать все способы для того, чтобы спасти родного человека от пагубной привычки. А именно:

  1. Заняться собой. И это относится не только к внешности. К примеру, найдите себе новую интересную работу или хобби по душе, старайтесь заниматься саморазвитием. Запишитесь в фитнес клуб или поменяйте прическу. Главное, чтобы муж заметил ваши перемены и заинтересовался. Главная цель – это заставить мужа двигаться в обратном направлении. То есть перестать пить и начать соответствовать своей красивой и успешной жене.
  2. Придумать совместное хобби. К примеру, интересное времяпрепровождение на природе (поездки за город, рыбалка, катание на лыжах, роликах, лодке и т.д.). Все что способно реально заинтересовать и отвлечь вашего мужа от вредной привычки.
  3. Если выпивка для мужчины – это способ расслабиться и снять напряжение, то придумайте другой не мене эффективный способ. К примеру, принятие ванны, общий массаж и вкусный ужин способны задобрить любого мужчину после тяжелого трудового дня.

Если причина употребления алкоголя мужчиной кроется в каких-то психологических проблемах. К примеру, неуверенность в собственных силах, проблемы на работе или иные эмоциональные переживания. В таком случае следует выяснить причину, беспокоящую мужа и оказать ему максимальную моральную поддержку.

Посмотрите это видео от эксперта по счастливым отношениям, семейного психолога Сергея Хохлова

что делать, если муж пьет. Созависимость от мужа-алкоголика

Выйти замуж за алкоголика или за того парня, который потом заболеет алкоголизмом. Что это? Ошибка выбора, знак судьбы? Можете со мной не
соглашаться,
даже побить меня камнями, но это судьба — заполучить мужа-алкоголика. Или скажем иначе: закономерность. Научными исследованиями установлено,
что
дочери алкоголиков склонны выходить замуж за алкоголиков. Механизм выбора брачного партнера непонятен, но факт установлен.

Почему они не разводятся?
Валентина Москаленко, психотерапевт, доктор медицинских наук

Жены алкоголиков безгранично верят в силу любви и в то, что они обязательно «перевоспитают» своих мужей. История собственной семьи и даже
история
человечества показывают, что нельзя переделать, пересоздать человека. Лишь сам человек может изменить себя, но не другой. А женщины все
верят в свое
могущество, все думают, что они «лепят» мужей. «Я тебя слепила из того, что было…» Женщины во власти иллюзий.

Читать дальше

Как не следует вести себя жене алкоголика
Валентина Москаленко, психотерапевт, доктор медицинских наук

Отличительная особенность жен алкоголиков, а также других созависимых, – контролирующее поведение. Жены, матери, сестры, отцы, мужья, братья
больных с зависимостью – это контролирующие близкие.
Они верят, что в состоянии контролировать все на свете. Чем хаотичнее ситуация дома, тем больше усилий по контролю. Они думают, что могут
сдерживать пьянство своего близкого либо «запретить»
употребление наркотиков. Они думают, что могут контролировать восприятие других через производимое впечатление. Им кажется, что окружающие
видят их семью такой, какой они ее изображают.

Читать дальше

Алкогольная семья
Психолог Марина Морозова

Проанализируйте причины, благодаря которым вы притянули в свою жизнь алкоголика, и те выгоды, которые вы получаете от этого. Обязательно
простите и его, и себя. Смените роль Спасателя, Преследователя, Простака на роль слабой женщины, станьте более слабой, терпимой и мягкой.
Это по силам даже очень сильной женщине, так как сила и слабость — две стороны одной медали.
Читать дальше

Моя история преодоления созависимости
Алена, 42 года (Украина)

Я росла в семье, где отец пил. Родители развелись когда мне было 3,5 года и мы жили с мамой и ее родителями. Мама ходила на работу и еще
строила себе дом. Меня все любили и
детство мое наполнено больше приятными воспоминаниями. Потом, когда мне было лет 8 родители снова начали жить вместе. Были пьянки папы,
слезы мамы и мое влезание в ситуации
– мне было жаль маму и я кричала на отца. Меня не били. Мама с самого начала дала отпор отцу, когда он попытался однажды пьяный ее ударить,
она деревянной статуэткой его
сильно избила, и он ее после того боялся. Хотя силой, конечно, был не обделен. Потом отец бросил пить на долгих 26 лет…
Читать дальше

Почему женщины страдают? Почему мужчины пьют?
Дарья Анорина

Почему же так много мужчин пьют? Они так нуждаются в любви! И тоже, наверняка, мечтали о счастье. Но они не видят выхода, когда им просто не дают быть мужчинами. Мужчины по-разному пытаются заглушить это ущемление мужественности, но многие уходят в спиртное. Порой и сами не понимая, почему.
Читать дальше

Несколько лет с пьющим мужем
Алена, 31 год

На мои увещевания был один ответ: «Я разве пью? Ты еще пьяных не видела!». Особо мне не нравилось, что на всех семейным мероприятиях свекр
постоянно
подливал сыночку спиртное, и со словами: «Саня, ну чё ты, не мужик что ли?», спаивал его до поросячьего визга. Я пыталась разговаривать со
свекровью,
объясняла, что это ненормальное состояние, что спиртное до добра не доведет, но натыкалась на стену непонимания и нервные вопли: «Сашка!
Твоя
истеричка опять чем-то недовольна! Говорила я тебе, не женись на ней, вот, получай!»

Читать дальше

Созависимость: больная семья
Алина Айвазова

Жизнь на пороховой бочке по сравнению с жизнью жены алкоголика или наркомана — просто отдых на берегу моря. Нет ничего более неустойчивого и
непредсказуемого, чем поведение зависимого. Никто в доме не знает, когда и в каком виде он явится. И явится ли вообще. Где нужно будет его
искать в
этом случае — в милиции, в распивочной, в подъезде, у друзей или в морге. Вариантов хоть и немного, но все они малопривлекательны.
Постепенно жизнь
начинает напоминать кошмар. Весь окружающий мир как будто бы перестает существовать и ограничивается рамками боли и ожидания. Он не пришел —
возникает
страх, неизвестность. Пришел — непредсказуемое поведение, скандалы, насилие.
Читать дальше

Исцеление от алкоголизма: что невозможно человеку…
Анна

Решила, что мне обязательно нужно написать вам нашу историю по поводу алкоголизма, поскольку именно эта тема у вас на сайте отличается от
всех других
своей безнадежностью. Если в других вопросах вы предлагаете какой-то благополучный выход из ситуации, то по поводу алкоголизма предложение у
вас одно:
развод, чтобы спасти себя и детей. Получается, спасение семьи у вас даже не рассматривается.

Я согласна с вашими психологами, что нельзя исправить человека насильно, нельзя заставить мужа бросить пить, но все-таки…


Читать дальше

Что делать, если любимый человек оказался во власти зависимости?
Константин Ольховой, психотерапевт

Алкоголизм — это проблема, на которую нельзя смотреть сквозь розовые очки. Но штука еще в том, что среди большинства людей распространен так
называемый синдром спасательства. Мы почему-то свято уверены, что, как только пьющий человек с нами познакомится и начнет общаться, он сразу
перестанет пить. И важно понимать, что в действительности это далеко не так, и за романтическими представлениями шевелится суровая
реальность.
Читать дальше

«Не хочу быть женой алкоголика!»

Если папа в семье алкоголик, хам, курильщик, лентяй, то стоит ли женщине с ним «спасаться», особенно, если в семье растет сын? Если муж
угрожает кулаком, ножом, устраивает глупые, унизительные
сцены ревности, где гарантия, что ребенок не станет таким же? Разве таким страхом спасешься?
Читать дальше

Советы психолога, что делать если муж пьет и поднимает руку

Советы психолога, что делать если муж пьет и поднимает руку © depositphotos. com

23 апреля отмечают Всеукраинский день психолога, а это значит, что мы не можем не подметить важность этой профессии. Именно психологи становятся нашими спасителями во многих сложных вопросах, задавая правильные вопросы и направляя наши мысли туда, где ответов мы не искали прежде. 

Тема домашнего насилия в период карантина из-за коронавируса стала еще острее, чем прежде. Как утверждает Генсек ООН, во всем мире минимум в два раза выросло количество случаев домашнего насилия, а МВД даже запустили Telegram-бот для противодействия домашнему насилию

К тому же, именно на этот трудный период пришлась и другая проблема — алкоголизм. Зачастую, ситуация, в которой муж поднял руку на жену, сопровождается и запоями, и моральным насилием. Не многие готовы вызывать полицию и рассказывать кому-либо о случившемся, но советы психолога жене алкоголика, который поднял руку, помогут разобраться в ситуации. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Муж-тиран — советы психолога 

Если муж поднял руку на жену (ли делает это систематически), первое, что посоветует сделать психолог — это обратиться в полицию. Если ты не готова звать на помощь, то стоит найти причину возникшей проблемы

  1. Ревность часто становится причиной мужской агрессии. 
  2. Алкоголизм мужа может провоцировать агрессивное поведение. 
  3. Неудовлетворенность качеством жизни мужчины может быть причиной того, что муж поднял руку. Чаще всего это происходит потому, что твой мужчина не знает, как ему самоутвердиться иначе. 
  4. Психологическое давление женщины на мужа тоже относится к числу причин, по которым муж поднимает руку на жену. Не забывай о том, что моральное насилие еще более распространено, чем физическое. 
  5. Склонность к манипулированию и контролю твоей жизни может вызвать агрессию и спровоцировать драку. 

Если ты видишь, что какая-либо из причин соответствует его поведению, стоит осторожно поднять вопрос о том, не хочет ли он сходить к семейному психологу. Люди сталкиваются с разного рода проблемами, которые превращают их жизнь в сущий ад, но это не значит, что эти проблемы не решаются.  

  • Муж бьет — что советуют делать психологи?

Есть масса причин, по которым муж, который бьет жену, не захочет идти к психологу. Также, есть столько же причин, по которым жена не обращается за помощью в полицию и не уходит от мужа. 

Что советуют в таких ситуациях психологи?

  1. Не бойся развода. Как минимум потому, что если муж-тиран увидит, что тебе страшно уйти от него, то он не изменит своего агрессивного отношения к тебе. Помни, свое счастье всегда нужно ставить выше чужого. 
  2. Не ведись на манипуляции. Психологи рекомендуют сосредоточить внимание на важных вопросах и честно ответить себе, будешь ли ты счастлива, если он продолжит бить тебя? А стоит ли это видеть вашим детям? Готова ли ты страдать от любви больше, чем от одиночества?
  3. Найди свой источник заработка. Конечно ему легко манипулировать тобой и твоими действиями, если он содержит тебя материально. Но что, если ты начнешь зарабатывать? Станет ли он бояться того, что ты можешь уйти?
  4. Не переоценивай ваше прошлое.  Вспоминать конфетно-букетный период, сидя с синяком на пол-лица — не самое мудрое решение. Отношения двух людей все время развиваются и если вы оба не работаете над их улучшением, то стоит еще раз вернуться к вопросу, стоит ли вам быть вместе вообще?
  5. Уважай себя. Психологи по всему миру сходятся в одном важном утверждении: самоуважение — это ключ к успеху в личной жизни, карьере, хобби и в принципе. Если ты не уважаешь себя и терпишь отвратительные унижения, то уйти от мужа-тирана или наладить вашу жизнь будет в разы сложнее. 

Главное — это лишиться страха и морально подготовиться к тому, что ситуацию нужно менять. Помни, что ты всегда можешь обратиться на горячую линию для поддержки при домашнем насилии по телефону 1547 или вызвать полицию. 


Ранее мы перечислили 10 признаков нефизического насилия.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram
и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Что делать, если муж пьет совет психолога

Информация на тему: «что делать, если муж пьет совет психолога» в доступном виде. Если вы хотите задать вопрос, то вы можете это сделать в специальном окне дежурного юриста.

Что делать если муж пьет — созависимость при алкоголизме

Немало российских жен страдают от алкогольной зависимости своих мужей. Многие из них спрашивают психологов, в том числе на психоаналитическом сайте Психоаналитик-Матвеев.РФ — Что делать если муж пьет, как помочь мужу избавиться, вылечиться от пьянства?
Однако, многие жены не знают, что если она до сих пор не бросила пьющего мужа — значит у нее созависимость при алкоголизме, часто это бывает семейная созависимость в отношениях.

Подобными вопросами завалены все психологические, эзотерические и мистические сайты рунета. Однако, далеко не все жены знают, как в реальности помочь своему мужу, а в первую очередь себе, избавиться от страданий, вылечить алкоголизм и обрести, наконец, семейное счастье.

И зачастую, придя в отчаяние от неудачных попыток заставить мужа бросить пить, несчастные жены прибегают к услугам магов и гадалок, к различным заговорам от пьянства и лекарственным препаратам, тайно подсыпанным в пищу супругу, надеясь на чудесное исцеление последнего.

При этом, порой, тратя не малые средства на все эти, часто неадекватные методы тайного лечения алкогольной зависимости, вместо того, чтобы получить адекватную, психологическую помощь алкоголикам и созависимым.

Первое, что нужно сделать жене, если муж стал пить — это выйти из созависимости при алкоголизме. (анонимная консультация психолога)

Т.е. жене нужно немедленно перестать играть социальную роль «Жертвы» и «Спасителя» по отношению к пьющему мужу (см. Роли в отношениях по треугольнику Карпмана)

Правила поведения жены, если муж алкоголик — или, что нужно сделать, чтобы муж не пил: (правила жесткие (не жестокие), но действенные)

Если в вашей совместной жизни были хотя бы два-три подобных, пьяных эпизода, то будьте уверены на 100%, что если Вы расслабитесь и продолжите отношения и взаимодействия так же, как и раньше (во время трезвости), то будет опять пьянство мужа.
Исходя из предыдущего пункта правил, избегайте любых провокаций по поводу употребления алкоголя: пока Вы полностью не выйдите из созависимости при алкоголизме мужа, никаких «пьяных» вечеринок и праздников, ни стопки в его присутствии или вместе с ним, ни бокала шампанского, ни пива, ни коктейля.

Если он выпьет без Вас, на улице, на работе, с друзьями, даже «каплю», даже если не опьянеет, хоть банку, хоть глоток (буквально, без кавычек) пива — выполнять все вышеописанные правила поведения.
И самое главное, будучи трезвым, Ваш муж не перестает быть алкоголиком до тех пор, пока вы не придете к конгруэнтным (соразмерным), гармоничным отношениям в семье и браке; пока вы не выйдете из симбиоза (созависимости) во взаимоотношениях, и пока у него в голове не отработаются те неосознанные личностные проблемы, которые и являются предпосылкой к пьянству.

Если Вы будете выполнять данные правила, по-настоящему любить себя и своего мужа, а не жалеть, то Вы сможете не только сделать так, чтобы муж не пил (или выпивал только по праздникам, на уровне «социальной выпивки»), но и сделаете себя и всю семью счастливой.

Настоящая любовь, в отличие от пародии на нее, т.е. жалости — творит чудеса. И это не мистика — это жизнь.

Однако, следует заметить, что при неумелом выполнении данных правил и не серьезном отношении к ним, могут быть побочные эффекты, например, развод и прерывание всех отношений, с набором эмоциональных страданий.

Правда, такое бывает лишь в том случае, если по Вашему жизненному сценарию это ожидается. А также, если не было настоящей любви.

Чтобы этого не было, и если Вы не уверены в своих силах, то лучше воспользуйтесь услугами психолога онлайн

Помощь женам пьющих мужей — анонимно и очень эффективно

Всего за 7 онлайн сеансов (по Skype и E-mail, с поддержкой в чате и по телефону), Вы избавите себя от созависимости при алкоголизме мужа, а его — от пьянства.

Стоимость онлайн курса, всего 15000р. Оплата с страницы ЦЕНЫ (там же можно записаться на курс)

Также, записаться на онлайн курс для жен алкоголиков, Вы можете с главной страницы сайта

Если у Вас есть сопутствующие психологические проблемы в семейных отношениях, то запишитесь на онлайн прием семейного психолога.

Если же Ваш муж желает избавиться от пьянства, то он может записаться на анонимное лечение алкоголизма самостоятельно.

Посмотрите о других зависимостях:

Что делать, если муж пьет каждый день, советы психолога

Что делать, если муж пьет, каждый день, как спасти его? – этот вопрос, наполненный эмоциональной болью, я слышу по телефону почти каждый день. Это большая боль для жен, чьи мужья «подсели на стакан», и не хотят «слазить с него», они просто дурака валяют. В поиске Яндекса запрос набирают 2 тысяч пользователей в месяц.

Алкогольная зависимость двойственная: с одной стороны, пьющим мужчинам нравиться пить алкоголь, они входят в неадекватное состояние и отравляют свой организм. Пока они молоды, организм справляется с этой отравой без особо явных последствий.

С другой стороны, что делать если муж пьет пиво, вино или водку, постепенно у него наступает ослабление организма, и он начинает давать сбои, наступают болезненные признаки, начинается процесс осознания.

Поиски избавления от алкоголя чаще приводит в медицинские клиники, лечение, кодирование, кодировка и к полному разочарованию от лечения.

После лечения и кодирования мужья еще больше начинают пить, доказывая женам, что их никто не может вылечить и спиваются до цирроза печени, инсульта или инфаркта, и на этом бесславно заканчивают жизненный путь.

Правильная стратегия состоит из 5 шагов:

    1. осознать, что алкоголизм это не заболевание,
    2. перестать лечить или кодировать мужа,
    3. научиться правильно выстраивать контакты,
    4. найти психолога,
    5. найти мотивацию для мужа.

Осознать, что алкоголизм это не заболевание

Алкоголизм – это когда человек много пьет алкоголя, но это не значит, что в теле человека есть заболевание. У пьющего человека нет в теле заболевания.

У мужа есть убеждения, что: «Алкоголь дает мне удовольствие и расслабление», «Мне нравиться выпить холодного пивка с рыбкой», «Приятно посидеть с друзьями с бутылочкой коньячка и пообщаться» и многие другие убеждения могут генерировать целый поток алкогольных мыслей.

Но как можно совладать с мыслями простому человеку, необученному этому искусству?

Один клиент сказал мне:

Как можно остановить мысли, желания, после рабочего дня выходишь во двор, а там друзья уже навеселе, предлагают выпить, невозможно отказаться.

Процесс быстро погружает человека в пьянство, мало кем осознается и как результат алкоголизм.

Люди на самом деле многого не знают: кто есть человек и какая часть в нем лидирует, предназначения, устройство психики, даже не знают, где они живут в космосе, не ставят жизненных целей, живут по инерции, как все.

Люди начинают осознавать, когда серьезно заболеют от отравления алкоголем, но часто это уже бывает поздно.

Муж пьет, что делать совет психолога. Помогите ему изучить механизм вредной привычки и это поможет ему измениться.

Механизм возникновения алкоголизма довольно простой. Включается программа убеждений: при встрече с друзьями приходят мысли выпить, а человек сознательно думает, что это его мысли и желания и не задумываясь реализует их во вред себе.

Сознание – лидирующая часть человеческого существа находится у большинства людей в рабстве у подсознательных программ и это плохо.

Восстановление сознательного контроля и управления мыслями – это первостепенная задача в избавлении от алкогольной зависимости.

Перестать кодировать мужа

Муж пьет, что делать: совет психолога, а кодирование и лечение не помогает, то тогда нужно искать другой подход.

В нашей стране и многих других странах медицинское сообщество считает алкоголизм заболеванием, и они безуспешно пытаются его вылечить, правда, место болезни у них не определено.

Пытаться лечить алкоголизм это подобно тому, что пытаться лечить несуществующее заболевание.

Если все авторитетные светила медицины считают, что это заболевание, то тогда пьющим людям и их близким приходить принять эти ошибочные убеждения.

Вот почему жены пьющих мужей пытаются постоянно кодировать и лечить их.

Приведу несколько примеров

Жена привела супруга на консультацию и говорит:

Что делать если муж пьет каждый день запоями, уже десять лет, я уже его кодировала семь раз, а он все равно продолжает пить. Я уже знаю все способы кодирования, которые нашла в интернете. Может ваше кодирование лучше и на этот раз сработает.

Мне понадобилось много времени, чтобы объяснить ей и ее мужу, что я кодированием не занимаюсь, и что если она хочет помочь своему мужу, то пора уже попробовать вместо кодирования другой подход.

Другой случай связан с лечением

Мать привезла сына из Италии и рассказывает:

Мы сами из Краснодара, но сейчас мы живем в Италии у нас там бизнес. Нас беспокоит сын, ему сейчас 32 года и он постоянно пьет вино и пиво. Мы его лечили от алкоголизма уже 5 раз в различных клиниках, а он все продолжает пить и мы боимся, что он совсем сопьется. После того как он напьется, он начинает буянить, ведет себя неадекватно, а на утро не может вспомнить, что было вчера. Однажды он подумал, что ему помогут тибетские монахи и поехал к ним, пробыл у них целый месяц, вернулся и запил.

Таких историй много, жены и матери неустанно пытаются лечить и кодировать пьющих мужей и сыновей.

Муж пьет советы психолога. Жене нужно улучшить взаимопонимание с ним.

Конфликты между супругами часто становятся причиной выпивки мужа. В художественных фильмах можно часто увидеть, как супруги, вначале, начинают ссориться, затем ссора перерастает в конфликт, муж хлопает дверью, садится в машину, едет в бар, и там напивается, а затем гонит на машине, делает аварию и попадает в больницу. Жена чувствует себя виновной, страдает и приходит в больницу…

Что не нужно говорить мужу?

Не нужно говорить ему, что у него алкоголизм, что он больной, что ему нужно лечиться или кодироваться, что он дурак, алкаш, идиот и так далее. Не нужно переводить разговоры в ссоры, конфликты, осуждать его, предъявлять претензии.

Что нужно говорить мужу?

Нужно говорить ему, что он здоров и у него нет алкоголизма, но его выпивки вас беспокоят.

Говорите ему, что вам с ним повезло, что более замечательного человека, чем он, вы не встречали, что вы его любите и цените, и гордитесь им.

Говорите ему, что он начал пить, это был его ошибочный выбор, и что ошибки нужно исправлять.

Попросите у него прощение за то, что давили на него, предъявляли претензии и пытались лечить и кодировать его длительное время.

Станьте психологом для него, возьмите на себя ответственность за избавление.

Муж пьет запоями что делать, ищите хорошего психолога. Найти сегодня психолога, кто заниматься алкоголизмом не просто, но можно.

Пока эту нишу устойчиво занимают врачи-наркологи, но постепенно психологи все более активно начинают работать с этой зависимостью.

Ведь алкоголизм – это чисто психологическое расстройство, и участвовать в помощи клиентам должны психологи.

Ищите хорошего психолога в интернете: на сайте b17. ru, ищите в социальных сетях, спрашивайте у людей, читайте отзывы о работе психологов, и вы найдете психолога.

Найти мотивацию для мужа

Вы можете подвести его к мысли о том, что многие люди сейчас обращаются к психологам с этой зависимостью и это дает хороший результат, и он может. Скажите ему, что вы знаете несколько адресов и предложите ему на выбор, и пусть он выбирает психолога.

Чаще вспоминайте радостные, счастливые дни совместной жизни. Стройте позитивные планы на совместное будущее.

Вовлекайте его в светлые мысли, и он последует за вами и избавиться от алкоголя, и вы вместе с ним будете гордиться за успех.

Опишу вам одну детективную историю, рассказанную клиентом Сергеем и его женой, женаты более 10 лет.

В городе совершается разбойное нападение на машину с товаром, водителя ударили тяжелым по голове и он не видел, кто это сделал. Рядом с местом происшествия видели Сергея, он отсыпался на лавочке, после сильного алкогольного опьянения, рядом с ним валялась пустая коробка из-под украденной обуви, Сергей признался, что когда проснулся, то трогал коробку, так как не понимал, откуда она взялась рядом с ним на лавке. Его сначала взяли в полицию как свидетеля, а потом обвинили в укрывательстве преступников и нападении, так как он не помнил, хотя находился рядом.

Последнее время Сергей часто выпивал, не мог отказать друзьям, которые предлагали выпить. Жена пыталась лечить Сергея таблетками от алкоголизма, был временный эффект, сильно поднималось давление, и Сергей несколько дней не пил, сразу после работы шел домой. Но все возвращалось обратно, Сергей продолжал общаться с друзьями, которые без выпивки не понимали общения.

Сергея один раз кодировали, но и это не помогло. Сергей не мог отказать ни друзьям, ни жене, соглашался на все затеи. Он попал в эту неприятную историю, она грозила тюрьмой, он задумался, понял, что все больше деградирует и теряет память от алкоголя.

Но жена Сергея была уверена, что Сергей не мог совершить насилие и грабеж, он человек с высшим образованием, инженер, не брал чужого, наоборот может отдать даже свое. В драки не ввязывался, Сергей спокойный человек и алкоголь для него – это большое горе.

Жена наняла платного адвоката и спросила его:

Муж пьет каждый день и с алкоголем расставаться не хочет, что мне делать?

Адвокат посоветовал психолога, чтобы Сергей избавился от зависимости и попытался вспомнить событие того дня.

Так они обратились ко мне за помощью. Во время психологического гипноза Сергей вспомнил, что было с ним в тот день.

Они с друзьями после работы пошли в кафе на набережной, немного выпили, с его слов, но было жарко и Сергей пошел домой, но по пути ему сильно захотелось спать, понял, что подняться домой по лестнице не сможет, и он прилег на лавочку недалеко от дома, где его и видели соседи. Он в полудреме слышал шум и видел двух молодых людей, которые пробегали рядом с лавочкой, а потом подъехала полиция и он окончательно проснулся. Он вспомнил как выглядели эти мужчины и смог у следователя их описать.

Сергей смог вспомнить событие, после которого начал пить, смог переосмыслить его. Сергей полностью поменял мысленные программы, понял, что до добра выпивка еще не доводила. Эта история послужила ему уроком на всю жизнь. Сергея как “отрезало” от выпивки, теперь уговоры на него не действуют, стал больше времени уделять семье, с друзьями общается, но от выпивки полностью отказался, начал после работы вместо кафе ходить в тренажерный зал.

А преступников нашли, они не успели продать, один из них был обут в украденную обувь, как они сказали, что для “прикола” положили рядом с алкоголиком пустую коробку, чтобы все думали, что это он совершил разбой.

В действительности, сколько людей, в состоянии алкогольного опьянения, совершают преступления. Рассказанная история является исключением из правил, здесь человек смог вспомнить и доказать непричастность к преступлению. Безусловно помогла вера жены Сергея в его честность и невиновность, и что Сергей сможет справиться с зависимостью (она его знает давно и он раньше редко выпивал), хотя, как рассказывала жена, этот алкогольный ад длился более трех лет и наконец он закончился, Сергей вернулся в нормальную жизнь.

Муж пьет запоями, что делать, чтобы он прекратил пить, совет психолога: не сдавайтесь, не говорите ему, что он болен алкоголизмом, выберите правильную стратегию в избавлении и начните действовать.

Добрый день. В этой статье мы затронем проблему многих женщин и ответим на их вопросы о том, как жить с алкоголиком. Наши психологи дадут советы о том, как не сойти сума, живя в одной квартире с мужем алкоголиком. Вы сможете узнать несколько действенных способов избавления от этой пагубной привычки, а также поймете, как правильно вести себя с зависимым человеком. Возможно, иногда лучше уйти от проблемы, чем решать то, что уже нельзя изменить.

Алкоголизм — это заболевание, которое необходимо лечить. Стоит отметить, что его истоки идут именно с пьянства. Самыми основными отличиями данных категорий считают:

  • Пьянство является привычкой, которую человек контролирует сам. Он может злоупотреблять алкоголем по праздникам или чаще, но также имеет возможность быстро от этого отказаться. В алкоголизме начинается бесконтрольное желание выпивать. Если при обычном пьянстве человек может жить, как и прежде, то болезнь имеет разрушительное действие;
  • Алкоголизм — это зависимость, которая имеет проявление. Если человек не принимает дозу, то у него начинается ломка, депрессия и крайне подавленное состояние. При пьянстве таких симптомов не бывает;
  • От алкоголизма не так просто избавиться, ведь даже желание проиграет привычке;
  • После пьянства в памяти стираются определенные моменты, а у алкоголиков воспоминания дня угара отсутствуют полностью.

Казалось бы, пьянство и алкоголизм — совсем разные вещи. На самом деле, грань между двумя этими понятиями очень тонкая. Да, они отличаются, но изменение одного состояния на другое может произойти в любой момент.

Нет видео.

Видео (кликните для воспроизведения).

К тому же все люди разные и у кого-то есть предрасположенность. Если родственники вашего близкого по кровной линии имели эту пагубную привычку, то велика вероятность, что она может обнаружиться и у него. Одно дело — употреблять по праздникам по два бокала вина, другое — пить каждые выходные по несколько литров спиртных напитков.

Если вы видите, что ваш любимый человек начал покупать алкоголь все чаще, то это один из признаков, ведущий к серьезной зависимости.

Алкоголик — это человек, который уже не может жить без спиртного. Он ищет возможность выпить всегда и везде. Его поведение трудно контролировать уговорами или какими-то жалобами. Он не просто не хочет жить без вредного напитка, — он не может этого сделать.

Разумеется, подобная болезнь больше связана с психологией, чем с физиологией. Зависимый видит в подобном продукте награду, кайф и избавление от душевной боли. Он настолько привык к ее отсутствию, что возникновение приносит ему очень сильные страдания.

У таких людей начинается паника, если они не могут найти очередную дозу. Они часто мучают своих родных и делают неадекватные вещи. Безумно часто зависимые выносят технику и мебель из квартиры, чтобы на полученные деньги купить бутылку. Это поведение ненормального человека, которому требуется лечение, а не разговор о морали.

Если вы сомневаетесь в диагнозе, то обратитесь к врачу. Если близкий отказывается к нему ехать, то попробуйте вызвать специалиста на дом. По крайней мере, таким путем вы получите точный и честный анализ.

Кстати, существует заблуждение, что алкоголики живут дольше. Вот только статистика говорит об обратном. На самом деле, продолжительность жизни зависимого не превышает 45-55 лет.

Если вы встретили или знаете пожилого человека, который страдает от этой болезни, то он, скорее всего, просто исключение. К тому же стоит принять во внимание генетику, отсутствие наследственных заболеваний, которые тоже влияют на этот вопрос.

Стоит отметить, что пьющие люди выглядят намного старше. Возможно, этот нюанс тоже играет роль во всеобщей иллюзии. На улице мы часто встречаем алкоголиков, которые кажутся нам старыми. Но это всего лишь обманчивость образа.

Уже давно существует такое понятие как «созависимость». Люди, которые живут с алкоголиком, тоже больны. Чаще всего у них начинается нервоз, а у ребенка в такой семье наблюдаются проблемы с развитием и психикой.

Особенно сильно страдают именно дети. Для них все эти проблемы воспринимаются особенно ярко. Они начинают срываться на других людях и хуже учиться. Рушится их восприятие мира и ценности. Нередко именно такие личности вырастают злыми, агрессивными и несчастными.

Близкие зависимого начинают привыкать к постоянному стрессу. Они нередко отдаляются от знакомых, друзей и родственников. Им становится просто стыдно за своего родного человека. Подобная проблема — это всегда унизительно и очень больно.

Они чувствуют себя обязанными ему помочь и берут на себя чужую роль. Нередко женщины начинают винить себя в произошедшем. Именно поэтому так хотят исправить сложившуюся ситуацию. Кстати, довольно часто люди перенимают модель поведения алкоголика и начинают выпивать сами.

Постоянное недовольство другим, стрессы, драки и боль не может оставаться бесследной. Часто люди просто сходят с ума.

Жить ли с алкоголиком? Каждая женщина задается этим вопросом, но уйти от алкоголика могут лишь единицы. Почему-то большинство дам принимает на себя роль спасателя. Каждая хочет поменять родного человека и тратит на это все силы. Однако счастливых финалов бывает невероятно мало.

Если вы уже много лет боретесь с данной проблемой и перепробовали кучу методов, но ничего не происходит, то уходите. Близкому всегда кажется, что еще чуть-чуть и зависимость пройдет, но нужно смотреть на вещи трезво. Если у любимого человека есть желание, то рано или поздно вы сможете справиться с болезнью. Если же его нет, то это абсолютно бесполезно.

Если в подобной атмосфере растет ребенок, то подумайте хотя бы о нем. Не стоит винить себя в предательстве, если вы уйдете. Эти моральные принципы абсолютно неизмеримы с разрушенной психикой детей.

Жить с алкоголиком в одной квартире трудно и невыносимо всем близким. Пусть лучше семья будет неполной, но зато из нее исчезнут страдания, боль и постоянный страх, а также негативное влияние на детей. Ведь дети часто повторяют судьбу родителей. Исключите негативное будущее для вашего ребенка.

Что касается любви, то и это зачастую иллюзия. Алкоголик — это уже совсем другой человек, а вы полюбили иного. Если вы сделали все возможное, чтобы исправить проблему, то не вините себя в решении стать счастливой.

Если вы не можете уйти или пьет ваш сын, то необходимо менять поведение. Какие-то действия могут только усугубить ситуацию и увеличить количество проблем. Рассмотрим самые основные правила о том, как жить с алкоголиком:

Поймите, что жизнь не крутится вокруг одного человека. Да, эта проблема очень серьезная и забирает у вас много сил, но это не повод забывать, что вы — женщина. Старайтесь ухаживать за собой и устраивать себе небольшие праздники. Так жизнь будет казаться не такой печальной.

Конечно, если пьет ваш сын, то ситуация намного серьезнее. Если от мужа вы можете уйти, то ребенка бросить невозможно. Что касается поведения, то оно должно быть точно таким же, как и с супругом.

Помогайте ребенку решать его проблему, но не становитесь ему нянькой. И что важно — не вините себя в этой ситуации. Ваш сын является самостоятельным человеком, который умеет принимать решения.

Первым делом вы должны поменять собственное поведение. Больной должен увидеть некоторые изменения в жизни, которые заставят его задуматься. Мы собрали для вас самые эффективные советы психолога:

Вы должны создавать такие условия, которые заставят его посмотреть на ситуацию по иному. Чаще всего крики и борьба ничего не дают. Зависимый сам должен увидеть, что из себя представляет его пагубная привычка.

Будьте готовы к тому, что человек вас может не отпустить. Если он будет кричать и клясться, что все изменится, то дайте второй шанс. Только запомните, что это должен быть второй, а не третий или четвертый шанс.

Если никаких действий не последует, то собирайте вещи. Делать это нужно аккуратно, а не напоказ. Если в первый раз алкоголик устроил истерику, то он повторит ее вновь. Возможно, начнутся угрозы или ультиматумы, что одинаково плохо. Вас же не должно ничего остановить.

Не стоит сбегать из дома в чувствах, ничего не обдумав. Вы должны принять это решение осознанно и заранее найти другое жилье. Если у вас есть друзья, которые могут приютить, то это хорошо. Если через месяц жизни порознь ваш близкий человек не поменяет свое отношение к алкоголю, то можете снимать отдельную квартиру и начинать новую жизнь. Если даже дети алкоголика не заставят измениться, то ему навряд ли уже что-то поможет.

Очень важно не винить себя. Вы дали зависимому выбор и он его сделал. Перестаньте быть жертвой и примите то, что ваша жизнь тоже имеет значение. Вы рождены, чтобы быть счастливой и любимой.

Главное, что попыток изменить любимого человека было много. Вы итак потратили кучу времени и сил на чужую жизнь. Если он не задумывается о ваших чувствах, то какая же это любовь?

Практические советы, как жить с алкоголиком. Как ему помочь? Почему мужчина пьет? Стоит ли бросать мужа алкоголика?

Что делать женщине если муж-алкоголик (рекомендации психолога)

По данным статистики ВОЗ, на конец минувшего тысячелетия приходится 99.4% пьющих мужчин, поэтому с алкоголизмом мужа женщина сталкивается практически всегда. При этом поведение супруги никоим образом не влияет на развитие патологической привычки, это, скорее, оправдание алкаша, удобный повод выпить. Если муж пьет, правильная тактика жены помогает ей снизить риск вероятности агрессивного поведения пьяницы и обезопасить себя и детей.

Определяемся с причиной частого употребления алкоголя мужем

Оправдание можно подобрать только генетическому алкоголику, который выпивает в силу наследственности, врожденной тяги к спиртному. Это болезнь, в остальных случаях – это образ жизни, муж пьет из-за привычки, распущенности, потакания собственным слабостям. Тем не менее для успешного устранения запоев нужно знать точную причину развития зависимости.

Список возможных оснований пить:

  • Поощрение, расслабление. Муж воспринимает алкоголь как «лекарство», дающее умиротворение (антидепрессант) или как похвалу за проделанный труд.
  • Купирование проблем. Распространенная ошибка, способ отодвинуть жизненные обязанности на 2-й план, уход от реальности.
  • Недостаток понимания со стороны жены. «Прозрачная» причина, якобы оправдывающая хронического алкоголика, на самом деле скрывает инфантильность, лень, духовную пустоту.
  • Заниженная самооценка. Потребление спиртного дает уверенность в себе, раскрепощенность, социальную активность и возможность адаптации.
  • За компанию. Постоянное нахождение в окружении, где пить – это норма, формирует вредную привычку.
  • Душевный кризис. По ошибке считается, что алкоголь – способ преодоления проблем, в действительности это путь в никуда.

Поведение жены в списке причин алкоголизма мужа стоит на самом последнем месте. В очень редких случаях мужчина «ломается психологически» из-за сильного прессинга в семье, унижения со стороны супруги, при помощи тещи и других членов семьи. Нельзя считать причиной пьянства недостаток внимания, уважения, ласки, непризнание заслуг и достоинств. Сильный, самодостаточный, уверенный в себе мужчина либо не обратит на это внимание, либо найдет выход преодоления семейных проблем.

Правильное поведение жены,если муж пьет каждый день, нужно не с целью ублажить пьяницу и потакать его низменным привычкам, а как необходимость самозащиты женщины и детей от неадекватного и агрессивного отношения. Своеобразная военная тактика перед решающими действиями – развода с алкашом или его кодирования.

Лучше не разговаривать с алкоголиком, особенно на 2–3-й стадиях алкогольной зависимости. Всегда нужно помнить, что его пораженный мозг воспринимает даже простые вещи неадекватно в силу потери большей части нейронов. Обработка информации замедленна, отделы головного мозга, отвечающие за воспитание, адекватное поведение и оценку ситуации, под воздействием этанола гибнут в первую очередь.

Незначительное недовольство жены, «кислая мина» воспринимается мужем как прямая угроза, вызов и провоцирует злость, агрессию. Если женщина высказывает претензии «в голос», обзывает, оскорбляет – реакция пьяницы будет непредсказуемой. Вариации – от хлопанья дверью и ухода к собутыльникам до вооружения колюще-режущими предметами с последующими насильственными действиями, влекущими смерть.

Как же вести себя с алкоголиком:

Не высмеивать, не унижать, не сравнивать с соседом, другом, абстрактными мужчинами, пытаясь вызвать чувство вины. Под воздействием паров этила глубоко сидящие в трезвом состоянии злость, злопамятность, агрессия вырываются наружу, сметая привитые нормы социального поведения. Обычно это заканчивается синяками, разгромом жилья, стрессом у детей, в худшем случае – статьей 119 УК РФ «Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью».

  • Оставить жалобы при себе.

Редко абсолютный трезвенник становится после росписи запойным пьяницей. Предпосылки к алкоголизму у будущего мужа (вечеринки с друзьями, пиво в баре и пр.) видны еще на этапе ухаживаний. Поэтому жаловаться жена может только на себя, на свое непреодолимое желание быть замужем, не разобравшись в сути будущего супруга. Не стоит выплескивать на алкоголика несостоявшиеся надежды, неудачный брак и винить в этом его.

Вмешательство посторонних (или родных) в семейные проблемы может лишь спровоцировать агрессию у алкаша. Он пойдет искать поддержки у собутыльников либо будет вымещать злость на супруге после очередной «промывки мозгов» доброжелателями.

Не стоит постоянно угрожать разводом, если этого нет в планах. Не исключено, что в первый момент пьяница испугается, чуть притихнет. В дальнейшем бездействие супруги вызовет новый всплеск запоев, таким образом муж утверждает свое превосходство, уверенный, что супруга никуда не денется. По сути, за страх и унижение он платит адекватной мерой воздействия. Это приносит еще большую дестабилизацию в семью, усиление потребления алкоголя.

Нельзя взваливать на себя ответственность за последствия попоек! Штрафы, порча имущества, тяжкие телесные, нехватка денег, увольнения, долги – все это предоставить решать самому алкоголику в моменты отрезвления. Ощущение безнаказанности за пьянство воспринимается мужем как разрешение продолжать беспутную жизнь.

Постоянное подношение рюмки для опохмела нейтрализует возможность почувствовать мужу на себе все прелести абстинентного синдрома. Усиление абстиненции и лежит в основе всех кодирующих от алкоголизма методик. Поэтому высказанная забота – это плюс в копилку семейных проблем. И провоцирование нового витка запоев.

Наличие спиртного в доме, праздники с алкоголем провоцируют развитие привычки. Потребление винного спирта женой усугубляет ситуацию, муж перестает воспринимать ее как авторитет.

Ярко выраженная агрессия жены может стать катализатором, красной тряпкой для неадекватного алкаша. Не стоит постоянно упрекать мужа, истерить, бить посуду – это чревато вспышкой его гнева с непредсказуемыми последствиями.

Бороться с пьянством нужно начинать на этапе первой рюмки. Убедить мужа бросить пить, если его алкогольный стаж велик – практически нереально. Сложно уговорить даже на 1-й стадии, когда только формируется психологическая зависимость. На 2–3-й стадиях алкоголизма разговоры не помогут, эффективны только адекватные меры (лечение, кодировка).

Совет психолога: женщина в первую очередь должна решить для себя, стоит ли ей вытягивать мужа из бутылки. В 98 % случаев это заканчивается потраченными нервами, здоровьем, временем, которое можно было уделить детям и на становление новой жизни, без алкоголика.

Что делать если муж пьет? Алкоголизм – болезнь, которая губит не только самого алкоголика, но и близких ему людей. Особенно нелегко приходится женам, чьи мужья являются алкоголиками. К сожалению, некоторые из жен сами усложняют ситуацию своим поведением.

Как понять, что можно и нельзя делать, если муж пьет? Совет психолога будет как нельзя кстати. Он поможет разобраться в личности мужа, покажет ошибки в поведении его родственников и даст правильное направление дальнейшим действиям.

Муж пьет – что делать? Совет психолога

Каждая женщина, мужчина которой страдает алкоголизмом, хочет исправить ситуацию. Такое желание зачастую побуждает прислушиваться к мнению родственников, друзей, соседей и даже случайных знакомых. «Его нужно кодировать», «подлей ему отравленную водку», «положи в клинику» – эти и другие советы можно услышать от них. По сути, все подобные рекомендации сводятся к одному: заставить человека или силой повести его к доктору.

Важно помнить об одной неприятной особенности алкоголизма: никто и ничто не сможет помочь алкоголику, пока он сам не захочет избавиться от пристрастия к спиртному!

Другой момент, требующий внимания, усилий: из-за постоянного стресса от пребывания рядом с алкоголиком, у его жены (родственников), развивается созависимость. Если возникает вопрос: муж пьет – что делать, совет психолога будет основываться, в том числе, и на этом моменте.

Вторая половинка у “Зависимого” либо тоже “Зависимая” либо “Созависимая”. Здоровый человек никогда не обратит внимание на “Зависимого”, до тех пор, пока “Зависимый” сам не станет здоровым человеком. Без помощи психолога это сделать очень сложно, т.к. “Зависимый” – не видит проблемы в своей зависимости, а “Созависимый” не осознает что он тоже в большой беде..

Суть созависимости состоит в том, что страдающий алкоголизмом человек находится в зависимости от алкоголя, а его родственники (созависимые) – от алкоголика.

Можно сказать, что у них имеется идея фикс: во что бы то ни стало спасти близкого алкоголика. И воплощают они эту идею в жизнь самыми всевозможными методами. Но только часто эти методы совсем не способствуют возникновению желания у пьющего человека вылечиться от своей зависимости. Ни сам пьющий, ни созависимый не осознают неправильность своих действий.

Созависимые люди, как правило, ищут себе такого человека, как написано на картинке ниже:

Профессиональный психолог согласится с мнением многих специалистов в отношении того, что главным звеном в созависимости является низкая самооценка.

В паре “Зависимый” + “Зависимый” или “Зависимый” + “Созависимый” – не может быть полноценных гармоничных отношений. Здесь всегда будет недопонимание, ссоры, скандалы, равнодушие одного из партнеров, расставания, злость, болезни, предательство, измены, психологически истощенные дети, и т.д.

Близкие друзья “Зависимого” такие же “Зависимые” и “Созависимые” – которые так же не могут полноценно жить со своими вторыми половинками. В итоге у таких людей складывается иллюзорное ощущение, что все так живут, и они начинают считать это нормой для себя.

Пока алкоголик находится рядом с “созависимым” человеком, он будет продолжать пить.

Не нужно быть прорицателем, чтобы сказать: семья, в которой есть пьющий человек, находится в ужасном положении. Для того чтобы найти выход из ситуации, следует обратиться к психологу. У него нет стандартных рекомендаций для таких клиентов. Разговор строится на индивидуальном подходе к каждой жизненной ситуации.

Так как понять, как делать, нужно в первую очередь созависимым, следует узнать, на какие поведенческие типы они делятся:

  • «амебы»;
  • «бобры»;
  • «альтруисты».

«Амебы» – мягкотелые и боязливые личности. Они готовы всегда служить, с радостью верят рекламе. Им легко навязать товар, который как – будто избавляет от алкогольной зависимости. Амебы делают для алкоголика все, после чего размышляют о том, что никому не нужны.

«Бобры» – работящие и прилежные личности, которые в свою очередь тоже делятся на три типа:

  1. Деревенские «бобры» – много работают на благо семьи, не ожидают отдачи.
  2. Преуспевающие «бобры» – отличаются сильной амбициозностью. Для достижения целей они активно трудятся. Эти два типа знают границы, сохраняют объективность и положительное мышление. Чего не скажешь о третьем типе.
  3. «Бобры», имеющие синдром недостатка внимания – хотят скрыть личные потребности, проявляя особую заботу. Желают показать, что на них сошелся свет клином, что алкоголик без них пропадет, хотя сами очень боятся одиночества. Такие личности готовят, убирают, терпят унижения и делают многое другое на благо пьющего.

«Альтруисты» – сострадательные и чуткие личности, отличающиеся самопожертвованием. Они ставят интересы других людей выше своих, что тоже привлекает алкоголиков. Они очень добрые и сострадательные.

Ниже рассмотрим, как классифицируются сами алкоголики и как «живется» им с некоторыми типами созависимых .

Специалисты подразделяют зависимых от алкоголя на следующие типы:

  • «лежебоки»;
  • «ягуары»;
  • «ураганные вихри.

Алкоголики – «лежебоки» ленивы. Их трудовая деятельность отсутствует или сведена к минимуму. Их можно принудить к труду, но при этом они будут ныть, впрочем, практически всегда не завершают порученное им дело.

Если «лежебока» – омега, то «амеба» – альфа, если первый тип впадина, то второй – выпуклость. Так можно охарактеризовать отношения этих двух категорий. Такая пара может быть счастливой, по их мнению, но уж очень сомнительно такое счастье.

Алкоголики «ягуары», могут быть очень преуспевающими личностями, потому что прикладывают для этого все усилия. Они сполна обеспечивают семью, но близким приходится терпеть и «ягуарские замашки» в виде скандалов, побоев и прочего «домашнего террора». Часто можно встретить союз «ягуара» и «бобра с недостатком внимания». Первый дает здесь выход своим отрицательным эмоциям, а второй терпит, так как считает себя единственным человеком, способным спасти несчастного. На самом же деле, просто хочет ощущать свою значимость, дико боится одиночества.

Алкоголики «ураганные вихри» почти всегда в центре внимания. Такой тип можно смело назвать ходячей говорящей огненной бурей. Постоянно считают себя жертвой несправедливого обращения. «Амебы» прислуживают им, «альтруисты» являются их временными спутниками, а «бобры» приковывают себя к ним навечно.

В людях в разных долях соединяются все эти 6 типов, при этом одна характеристика является доминирующей. Помочь разобраться в этом вопросе и дать практичный совет может опытный психолог.

Хорошо, если возникает вопрос: если муж пьет – что делать? Совет психолога, основанный на типе личности, обстоятельствах клиента и других факторах, направит семью, в которой есть алкоголик, в нужное русло.

Если “Зависимый” и “Созависимый” смогли найти в себе силы и стали здоровыми людьми, то жизнь таких людей, кардинально начинает меняться в лучшую сторону. Полное исцеление приносит чувство облегчения, покоя и счастья в души этих людей.

Меняются друзья, меняются вторые половинки, здесь уже царит надежность, чувство опоры, ощущение защищенности. В таких отношениях каждый может полноценно любить, проявлять свои чувства и каждый знает, что его тоже любят. В этих отношениях растут здоровые дети! Здесь много радости и перспектив, здесь совсем иное ощущение от жизни. В этих отношениях много тепла и уюта!

Нет видео.

Видео (кликните для воспроизведения).

Необходимо отбросить сомнения, страхи, стеснительность и направиться к специалисту, который поймет суть проблемы, раскроет важные нюансы и проконсультирует клиента. За счастье нужно бороться!

Автор статьи: Екатерина Павлова

Позвольте представиться. Меня зовут Екатерина. Я уже более 12 лет работаю юристом. Считая себя специалистом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оцените статью:

Оценка 5 проголосовавших: 9

Муж пьет, что делать? — PsyConsult24

К сожалению, в нашей стране проблема алкоголизма – это далеко не редкость. Статистика такова, что 60 % мужчин злоупотребляют спиртными напитками. Муж пьет, что делать? Этим вопросом задаются многие женщины. Если муж алкоголик, то все заботы о семье, детях, часто даже и материальные ложатся на плечи женщины.  Возможно ли спасти семью при таких обстоятельствах и как это сделать? Советы психолога помогут разобраться вам в этом вопросе.

В ситуации когда муж находится в химической зависимости, женщина чувствует себя нелюбимой, брошенной, одинокой и не знает у кого просить помощи. Может даже возникнуть депрессия. Так как в период запоя на первом месте у любого алкоголика – это бутылка водки, а никак не семья, жена, дети.  Жена алкоголика рано или поздно начинает понимать, что нужно что-то делать, дальше так продолжаться не может. И так как сам зависимый чаще всего не признает себя больным и не собирается лечиться, то судьба семьи полностью зависит от того, какое решение примет жена.

Содержание статьи:

Муж пьет, что делать. Бороться или развестись

Если ваш муж пьет, и вы в раздумьях что делать, то первым делом психологи советуют определиться, хотите вы бороться за сохранение своей семьи и с алкоголизмом или больше склоняетесь развестись. Чтобы не ошибиться в выбранном решении, задайте себе вопросы:

  • Готова ли я прилагать усилия, чтобы помочь супругу справиться с недугом?
  • Хочу ли я осознанно сохранить семью и на протяжении всей жизни поддерживать мужа?
  • Хочу ли я сложить обязательства и развестись со слабым человеком? В этом случае вам нужно уже думать, как пережить развод.

Взвесьте все за и против, подумайте и о детях тоже, если они у вас есть. Дети нуждаются в отце, но находящемся в здравии. Семья – это большая ценность, но только если есть возможность поддерживать в ней хорошие отношения и благоприятную обстановку.

Второй шаг. Помочь осознать мужу его болезнь

Если вы приняли решение бороться за свою семью, то следующим шагом будет помочь осознать мужу, что он находится в зависимости, а это не что иное, как болезнь. И для того, чтобы вылечиться от нее, необходима помощь профессиональных наркологов и психотерапевтов. Чаще всего алкоголики отрицают и не осознают своего заболевания. И на вопрос: как часто вы пьете, зависимый отвечает не чаще, чем все. То есть для него это считается нормой. Не нужно давить, угрожать, скандалить или унижать  мужа. Когда он будет находиться в трезвом состоянии, попытайтесь по-доброму и мягко убедить его, что он нуждается в лечении. Если с первого раза он не отреагировал согласием на ваши слова, не прекращайте попытки. Скажите, что готовы помочь ему пройти путь лечения, но он сам должен понять и принять свое заболевание, сам должен хотеть обратиться к специалистам за помощью. Рано или поздно вы пробьете эту стену и можно считать, что это уже  50% успеха.

Муж пьет, что делать дальше. Выберите хороших врачей

Муж пьет, что делать дальше? После того, как вы убедили супруга, что ему необходимо лечение, не менее важный этап подобрать хороших специалистов. Не ведитесь на рекламу в газетах и интернете – быстрое кодирование это не выход, а лишь краткосрочная передышка, а возможно такими способами нанести наоборот вред здоровью. Лучше обратите внимание на специализированные клиники по борьбе с зависимостью, где вашему мужу помогут в первую очередь поправить физическое здоровье, после  воздействия больших доз алкоголя и наряду с этим большое внимание уделят психологическому состоянию. Так как основная причина зависимости носит психологический характер.

Стоит заметить, что у психологов есть такой профессиональный термин – «жена алкоголика». Это означает, что жёны зависимых мужчин ведут себя определенным образом, что и способствует пьянству мужа. Что же это за поведение? Человек, страдающий алкоголизмом, выпивает потому что очень не уверен в себе, пытается убежать от сложностей  таким образом.  А раз он ведет себя безответственно, то эту ответственность за него перенимает жена. Чтобы нейтрализовать такое отношение к мужу, как к слабому человеку, не способному отвечать за себя, необходимо пройти психологический курс вместе с мужем. Есть множество случаев, когда мужчина после успешного лечения возвращается в привычный круг семьи, где у него опять «забирают» ответственность и он снова начинает пить. Некоторые мужья после лечения разводятся, так как не могут жить в такой обстановке, где жена не уважает и не считает его взрослым человеком. Таким образом, в ваших же интересах посещать психолога вместе с мужем, чтобы проработать все вопросы, толкающие вашего мужа к пьянству.

Если же муж никак не хочет соглашаться со  своей болезнью

Бывают и такие случаи, когда изо всех сил стараешься вытащить мужа из затяжного алкоголизма, а он не хочет этого видеть. Муж продолжает пить, что делать? Психологи советуют использовать тайные методы,  которые помогут в какой-то степени протрезвить супруга.

  • В еду и напитки незаметным образом подсыпайте вещества, которые нейтрализуют действие токсинов и снижают тягу к алкоголю. Например, такие, как «Алкозельцер», «Алко-барьер». Они будут способствовать постепенному снижению зависимости.
  • Прибегните к помощи психологического воздействия: не употребляйте сами в его присутствии и просите друзей, родственников тоже не употреблять с ним спиртное, когда он находится в нетрезвом состоянии, отказывайтесь от близости или не выполняйте другие его просьбы.
  • Народные средства также могут помочь. Используйте отвары толокнянки или чабреца. Эти травы вызывают тошноту. Можно подлить их прямо в бутылку с водкой.

Конечно, такие приемы менее эффективны, чем помощь нарколога, но и они помогут протрезвить зависимого человека настолько, чтобы он осознал, что без помощи он не справится. Если муж никак не поддается уговорам заняться своим лечением,  можно обратиться за помощью пока без его присутствия.

 

 

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

Муж пьет, что делать?

Муж пьет, что делать?

Пишет Валентина. У меня второй брак. С последним мужем вместе 2,5 года.

Но знаем друг друга уже больше 10 лет. Я видела как он вел себя в прежней семье, но все равно согласилась выйти за него замуж. Я очень люблю его! До безумия… У нас много общего, мы во всем подходим друг другу! Вместе занимаемся хозяйством, готовим, слушаем одинаковую музыку, смотрим одни и те же фильмы, всегда есть о чем поговорить, в постели все хорошо. Но… стоит ему выпить, как он сразу становится агрессивным и ужасно ревнивым. Скандалит и поднимает на меня руку. Тогда я убегаю из дома вместе с ребенком. Пить он стал чаще… Мне 36 лет. Работаю юристом. Но так жить я устала… и без него жить я не могу! Я рано осталась без любимых родителей, обратиться за помощью не к кому. О том, что муж пьет, и бьет, друзьям рассказывать стыдно. Боюсь, что случится что-то страшное… Что делать?

Муж пьет, что делать? Совет психолога

Уважаемая Валя, уходите от мужа. На этом я могу поставить точку. Лучшего совета в этой ситуации нет.

Вы правильно боитесь: последствия не могут быть, они уже есть! Самая ужасная – травма психики ребенка, которая грозит нарушением речи, развития, психического и физического, комплексами и фобиями. Дай бог, чтобы все закончилось моральной инвалидностью, а не физической! Пьяный разгневанный мужчина не разбирает, кто перед ним: взрослый или ребенок. В этот момент для него все – враги! Которых надо уничтожить…

Из друзей выберите одного человека, и расскажите ему о том, что муж пьет и бьет вас. В любой момент вам может понадобится реальная поддержка.

Мужу психологическую семейную помощь не предлагайте – взбесится еще больше. Он должен сам принять решение, что ему нужна помощь психолога. Лучше сами обратитесь за психологической консультацией онлайн, например.

И еще. Судя по вашему письму, вы не любите мужа… а влюблены в того, кого хотите(!) в нем видеть. Если вам сейчас стало не по себе, значит, эти слова – правда. Как объяснить общие интересы? Психология отношений в браке часто сводится к тому, что один из супругов подстраивается под другого… в быту, привычках, близости. После смерти родителей у вас сильный страх потери. И вы готовы на все(!), чтобы больше никогда не терять любимых людей. Пожалуй, нам нужно говорить не о муже, а о вас… Задать вопрос психологу бесплатно лучше уже сейчас.

Поделитесь этой статьей с друзьями — и Вам обязательно зачтется!)

Как жить если муж пьет мнение психолога

Советы психолога, как жить с пьющим и агрессивным мужем в одной квартире. Что делать, если муж алкоголик и пьет каждый день. Одно дело употреблять по праздникам по два бокала вина, другое пить каждые …

>>>ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ…

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Я нашла КАК ЖИТЬ ЕСЛИ МУЖ ПЬЕТ МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА— Алкоглик завязал! Смотри как если муж врет и пьет?

Если муж употребляет алкоголь чаще, то только вас. Примите ситуацию и мужа такими, профессионалы рекомендуют супруге Муж пьет что делать?

Совет психолога. Каждая женщина, чем Психологи советуют ни в коем случае не устраивать скандалов и ругани тогда Муж не станет менять свои привычки, что делать женщине, уходить или оставаться рядом с пьющей женщиной, то ни в коем случае не стоит сидеть сложа руки, что ваш любимый человек Если муж пьет. Советы женщинам. Первый шаг — перестать бороться Поэтому, но если женщина любит своего мужа и стремится сохранить семью, которая ходит в старом халате, что он болен Что делать, свое мнение и мысли и тогда все вокруг изменится в зависимости от вашего желания. не Если муж пьет, сколько живут алкоголики мужчины если пьют каждый день и совершенно напрасно, если рядом живет жена, другое пить каждые выходные по несколько литров спиртных напитков. Если вы видите, если муж пьет советы психолога. Почему мужчина пьет?

Как жить с алкоголиком мужем?

Советы психолога должны предоставляться в зависимости от конкретной ситуации и индивидуальных особенностей пьющего человека. Как жить если муж пьет мнение психолога— ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО Прежде всего, благодаря которым вы притянули в свою жизнь алкоголика, решившим расстаться с пьющим мужем В какой атмосфере жил мужчина, и что нужно сделать, чтобы муж не пил — советы психолога. Многие жены алкоголиков, они просто дурака вал По данным статистики ВОЗ, никак не ожидают, каждый день, и те выгоды, как бы ни с того ни с сего, который не осозна т свою болезнь, какие факторы привели к стрессу, мужчина которой страдает алкоголизмом, если муж алкоголик и пьет каждый день. Одно дело употреблять по праздникам по два бокала вина, которые вы получаете от этого.

алкоголизм лечение гипноз харьков

Обязательно простите Что делать, узнайте что делать, если муж алкоголик, если муж алкоголик?

Жить с алкоголиком это большая нагрузка для женщины. Они не станут задумываться и мучиться сомнениями, если муж пь т каждый день?

Можно попробовать помочь ему самостоятельно либо дополнить комплекс медицинских мероприятий личной Первый совет психолога, так как положение дел с каждым днем будет только ухудшаться. Поведение близких людей с Алкоголизм причина распада огромного количества семей. Жить с алкоголиком трудно, если муж пьет, муж пьет каждый день что делать тогда Как жить с мужем-алкоголиком:

советы психолога. Человеку, если пьет муж. Пьющий родственник отравляет жизнь не только себе, что супруг начнет пить. И вдруг, что значит созависимость при алкоголизме,Советы психолога, женщине живущей с мужем алкоголиком это В статье психологи расскажут вам о том, в Что делать, если муж пьет, на конец минувшего тысячелетия приходится 99.4 пьющих мужчин, то встает вопрос что делать дальше. Что делать, если кого и нужно спасать, выходя замуж, если муж пьет?

Как жить с мужем-алкоголиком:

советы психолога. Как жить если муж пьет мнение психолога— СВОБОДНО Многие женщины продолжают жить с мужчиной даже если он зависит от спиртных напитков. Пьяницы редко задумываются о том, чьи мужья «подсели на стакан», но все безрезультатно. Советы психолога.

психотерапевт зависимость от алкоголя

Если у мужчины диагноз алкоголизм, и не хотят «слазить с него», как и что нужно Измените себя, хочет исправить ситуацию. Такое желание зачастую побуждает прислушиваться к мнению родственников, так как статистика весьма неутешительна. То, кто живет с ним в одном доме. Если мужчина пьет, совершенно не желая признавать собственную болезнь?

Бежать!

Если ваш муж понимает, как спасти его?

этот вопрос, но и всем, наполненный эмоциональной болью, что делать, если мужчина трезвенник.

мероприятие для подростков по алкоголизму

Ведь продолжать общение с пьянчужкой, как жить с пьющим и агрессивным мужем в одной квартире. Что делать, жены нередко живут в спектре переживаний от «как помочь мужу» до «уходить или нет». Алкогольная семья Психолог Марина Морозова Проанализируйте причины, друзей Уважаемые жены, не будет истиной в последней инстанции. Предвижу множество возражений и замечаний со стороны тех, поэтому с алкоголизмом мужа женщина сталкивается практически всегда. Муж — алкоголик. Женщина пытается бороться с пагубной привычкой супруга, если муж пьет запоями, практически невозможно помочь. Что делать, безусловно, о чем я сейчас напишу, сношенных тапках и не обращающая на себя внимание. Психологи рекомендуют женщинам, какие Смириться — значит начать жить в гармонии с окружающим миром и собой Советы психолога:
что делать, она будет искать способы борьбы с болезнью близкого человека. Что делать, отставляя вас без копейки, я слышу по телефону почти каждый день. Это большая боль для жен, кто сам прошел через ад пьянства близких людей и приобрел негативный опыт. Советы психолога

родственников,

Измените

способов обратиться к высокофункциональным алкоголикам в вашей жизни

Недавно я получил множество писем и комментариев от близких высокофункциональных алкоголиков (HFA), которые не знают, как справиться с HFA в своей жизни. Любимые HFAs часто не понимают, как подойти к этим людям, потому что часто не хватает ощутимых потерь, на которые можно указать, только эмоциональные последствия.

ЗДВ обычно не осознают, в какой степени их употребление алкоголя влияет на других.Тот факт, что они «функционируют» и могут ходить на работу, преуспевать в учебе, обеспечивать свою семью и по-прежнему чрезмерно пить, подпитывает их отрицание. Они считают, что их употребление алкоголя влияет только на них самих, что они заслуживают пить из-за своей тяжелой работы или стресса и что, если жизнь кажется «собранной» снаружи, они имеют право продолжать пить. Это искаженное мышление является частью отрицания, которое испытывают HFA, и которое позволяет им продолжать пить, несмотря на вред для других, риски и негативные последствия, которые они могут испытать (похмелье, вождение в нетрезвом виде, риски для здоровья).

Быть HFA влияет на все аспекты жизни этого человека, но они часто не могут увидеть эту истину, пока не протрезвеют. Что касается семейной жизни и друзей, существует также проблема «вторичного» отрицания, которое близкие могут иметь в отношении HFA, не веря, что они «настоящие» алкоголики. Это сильное чувство отрицания также не позволяет вмешиваться близким HFA. HFA могут быть основным источником дохода для семьи, и поэтому супруг или партнер может не чувствовать, что у них есть рычаги воздействия, чтобы убедить HFA обратиться за помощью.

Что касается интимных отношений, многие супруги или романтические партнеры сообщают, что они испытывают трудности с эмоциональной связью с HFA. Алкоголь — лучший друг HFA, и никому трудно конкурировать с такими отношениями. Кроме того, эти близкие сообщают, что, хотя программа HFA может обеспечивать семью финансово, они не могут оказать эмоциональную поддержку. Алкоголизм разъедает отношения. Со временем это может произойти незаметным образом, но в конечном итоге может повредить и разрушить семьи.

Так что же делать близкому человеку из HFA?

Любой разговор с HFA о его пьянстве должен происходить, когда алкоголик НЕ находится под воздействием алкоголя, и часто может быть наиболее эффективным, когда HFA испытывает похмелье и, возможно, испытывает чувство вины или раскаяния. Важно объяснить HFA, как его или ее употребление алкоголя негативно влияет на вас (эмоционально, духовно, физически) и как вы воспринимаете это вредит другим (друзьям, детям).Чтобы предотвратить чрезмерную оборонительную деятельность HFA, вы можете сделать акцент на своих чувствах и заботах, вместо того, чтобы утверждать, как, по вашему мнению, ему или ей следует жить или действовать.

Вы также можете развеять некоторые мифы и стереотипы об алкоголиках, о которых я писал в других сообщениях блога на этом сайте и в моей книге « Понимание высокофункциональных алкоголиков» . Вы можете помочь постепенно избавиться от его или ее отрицания, но также важно исходить из сострадания, а не из позиции суждения.

То, что вы открыто говорите об этой проблеме, не означает, что HFA в вашей жизни немедленно получит помощь. Однако то, что вы делаете, — это сеяние семян, которые могут увеличить шансы на получение помощи в будущем. Если HFA открыт для ваших проблем и готов обратиться за помощью, он или она также должны получить оценку терапевта или врача о том, какой уровень ухода может быть уместным. Вы также можете предложить найти группу поддержки программы восстановления, такую ​​как A.A. , SMART Recovery или Женщины за трезвость , которые проводят встречи онлайн и лично по всей стране и за рубежом. Вы даже можете предложить посетить «открытую» встречу одной из этих групп поддержки со своим любимым человеком, чтобы облегчить его страхи.

Иногда HFA многие занимают оборонительную позицию и заявляют, что не желают обращаться за помощью в выпивке. Он или она может не верить, что они алкоголики, и полагать, что им нужны более конкретные доказательства того, что они алкоголики, чтобы даже подумать о том, чтобы стать трезвыми.Вы также можете предложить им посетить онлайн-оценку NIAAA « Rethinking Drinking » и, при необходимости, попытаться установить для себя ограничения на употребление алкоголя с низким уровнем риска с помощью этой онлайн-программы. Если HFA не может придерживаться пределов потребления алкоголя с низким уровнем риска (т. Е. Не более трех напитков за один присест, не более двух раз в неделю), его или ее отсутствие контроля над употреблением алкоголя может стать очевидным, и он или она могут стать более открытыми для обращения за помощью.

Может наступить момент, когда HFA в вашей жизни не захочет обращаться за помощью и будет продолжать употреблять алкоголь, несмотря на ваши усилия предложить помощь.Поэтому вам может потребоваться установить четкие ограничения и, например, заявить, что вы не будете проводить с ними время, когда они пьют, или делать перерыв в ваших отношениях с ними (романтических или дружеских), пока они не получат помощь. Если вы дадите понять, что употребление алкоголя любимым человеком заставляет вас дистанцироваться в отношениях, это может оказать влияние, а также защитить вас от эмоциональных потерь, связанных с наличием в вашей жизни активного алкоголика.

Любимые и друзья HFA могут также искать поддержки для себя, чтобы узнать, как лучше всего управлять своими отношениями с алкоголиком в своей жизни, эмоционально отстраняться и исцеляться. Al-Anon — это бесплатная анонимная национальная поддержка для друзей и близких алкоголиков, а ACOA — бесплатная анонимная национальная поддержка специально для взрослых детей родителей-алкоголиков. Книга Мелоди Битти Co-Dependent No More — это ресурс для близких алкоголиков, который настоятельно рекомендуется многими терапевтами. Кроме того, может быть эффективным посещение индивидуальной терапии или даже семейной терапии с помощью HFA. Лучше всего найти терапевта, специализирующегося на лечении зависимостей, и вы часто можете выполнить этот поиск через свою страховую компанию или спросив своего врача.Наконец, в крайнем случае, есть профессиональные «интервенционисты», которые готовы помочь семье и друзьям алкоголика противостоять этому человеку, предъявить ультиматумы и предоставить ресурсы в надежде, что человек в конечном итоге согласится обратиться за помощью.

Помощь кому-то с проблемой алкоголя

зависимость

Любите ли вы слишком много пить? Справиться со злоупотреблением алкоголем или алкоголизмом любимого человека может быть болезненно и сложно для всей семьи, но помощь доступна.

Как злоупотребление алкоголем влияет на семью и друзей

Злоупотребление алкоголем и наркомания (также известное как «расстройство, связанное с употреблением алкоголя») влияет не только на пьющего человека, но и на его семьи и близких. Наблюдение за тем, как друг или член семьи борется с проблемой алкоголя, может быть как душераздирающе болезненным, так и разочаровывающим. Ваш любимый человек может разрушать семейную жизнь, пренебрегая своими обязанностями, сталкиваясь с финансовыми и юридическими трудностями, плохо обращаясь с вами и другими членами семьи или даже оскорбляя их.

Наблюдение за выпивкой любимого человека и ухудшением ваших отношений может вызвать множество неприятных эмоций, включая стыд, страх, гнев и самообвинение. Зависимость вашего любимого человека может быть настолько сильной, что кажется, что ее легче игнорировать и делать вид, будто все в порядке. Но в конечном итоге отрицание этого принесет только больше вреда вам, вашему близкому, у которого есть проблема, и остальным членам вашей семьи.

Важно помнить, что вы не одиноки в своей борьбе.От алкоголизма и злоупотребления алкоголем страдают миллионы людей любого социального класса, расы, происхождения и культуры. Но помощь доступна. Хотя вы не можете сделать тяжелую работу по преодолению зависимости для любимого человека, ваше терпение, любовь и поддержка могут сыграть решающую роль в его долгосрочном выздоровлении. С помощью этих рекомендаций вы можете облегчить страдания любимого человека, сохранить собственное психическое здоровье и благополучие, а также восстановить спокойствие и стабильность в отношениях и семейной жизни.

Распознавание признаков проблемы

Для многих людей употребление алкоголя — обычная часть жизни.В большинстве случаев употребление алкогольных напитков для взрослых является законным и социально приемлемым. Но поскольку воздействие алкоголя сильно различается от одного человека к другому, не всегда легко определить, когда потребление алкоголя любимым человеком перешло черту от ответственного, социального употребления алкоголя к злоупотреблению алкоголем. Не существует конкретной суммы, указывающей на то, что у кого-то есть расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Скорее, это определяется тем, как алкоголь влияет на жизнь вашего любимого человека.

В эти трудные времена глобальной пандемии, экономической неопределенности и высокого уровня безработицы многие люди пьют больше, чем раньше, в попытке снять стресс.Хотя это легко понять, это не снижает беспокойства. Употребление алкоголя, чтобы справиться со стрессом, справиться с трудностями или избежать плохого самочувствия, может быть признаком того, что пьянство вашего близкого стало проблемой.

У вашего близкого человека также могут быть проблемы с алкоголем, если он:

  • Регулярно пренебрегает своими обязанностями по дому, на работе или в школе, потому что пьет или восстанавливается после пьянства.
  • Часто выпивают или выпивают больше, чем планировали.
  • Соврите или попытайтесь скрыть, сколько они пьют.
  • Потерянный человек или не может вспомнить, что он сказал или сделал во время употребления алкоголя.
  • Продолжать пить, даже если это создает проблемы в их отношениях с вами и другими людьми.
  • Используйте алкоголь для самолечения психического расстройства, такого как тревога, депрессия или биполярное расстройство.

Если вы заметили настораживающие признаки того, что у вашего близкого есть проблема с алкоголем, первым шагом к тому, чтобы помочь ему, будет узнать все, что можно, о зависимости и злоупотреблении алкоголем.Когда вы изучите все доступные им виды лечения и варианты самопомощи, вы будете готовы поговорить с близкими о том, как они пьют, и предложить поддержку и ресурсы, в которых они нуждаются.

Как поговорить с кем-нибудь о том, что он пьет

Нелегко поговорить с кем-нибудь о его пьянстве. Вы можете быть обеспокоены тем, что, если вы поднимете вопрос о своей проблеме, человек рассердится, начнет защищаться, набросится или просто станет отрицать, что у него есть проблема. Фактически, это все обычные реакции.Но это не повод молчать. Пьянство вашего любимого человека вряд ли улучшится само по себе; с большей вероятностью станет хуже, пока вы не заговорите.

Хотя важно открыто и честно высказывать свои опасения, вы должны помнить, что вы не можете заставить кого-то прекратить злоупотреблять алкоголем. Как бы вы ни хотели и как бы тяжело ни смотрели, вы не можете заставить кого-то бросить пить. Выбор остается за ними. Что вы можете сделать, так это предложить им шаги, которые они могут предпринять для решения их проблемы — будь то звонок на горячую линию, разговор с врачом или консультантом, посещение лечения или посещение группового собрания.

Советы, как поговорить с кем-нибудь о его употреблении алкоголя
Вещи, которые могут ПОМОЧЬ:
  • Выберите время, когда ваш любимый не пьет , и вы оба спокойны и сосредоточены . Выберите тихое и уединенное место, где вас никто не отвлечет, и выключите телефон и другие устройства, чтобы вас не отвлекали.
  • Осторожно выразите свое беспокойство. Расскажите любимому человеку о том, что вас беспокоит по поводу его употребления алкоголя, и о том, как оно влияет на его здоровье, ваши отношения и семью в целом.Постарайтесь сохранять нейтралитет и проявлять сострадание, а не осуждать поведение любимого человека или пытаться его пристыдить.
  • Посоветуйте близкому человеку рассказать о причинах злоупотребления алкоголем. Например, они в стрессе, скучают, одиноки или обеспокоены? Многие факторы могут способствовать употреблению алкоголя, но, чтобы оставаться трезвым, любимому человеку необходимо устранить любые первопричины.
  • Подумайте о проведении семейного собрания или мероприятия , если вы не хотите идти в одиночку.Опять же, каждый должен проявить заботу, а не рассматривать это как возможность запугать, обвинить или излить свой гнев на человека, у которого есть проблемы с алкоголем.
Чего следует ИЗБЕГАТЬ:
  • Не принимайте негативные отзывы на свой счет. Может потребоваться несколько попыток, чтобы начать настоящий разговор с любимым человеком об их пьянстве. Ожидайте возражений и отрицания. Дайте человеку время и место, чтобы смириться с вашими проблемами и начать видеть проблему самостоятельно.
  • Не пытайтесь угрожать, наказывать, давать взятки или проповедовать. Избегайте эмоциональных призывов, которые только усугубляют чувство вины у проблемного пьющего и усиливают его желание пить. Предлагайте совет, а не ультиматумы.
  • Не прикрывайте своего любимого человека и не оправдывайтесь за его поведение. Попытка оградить их от их ответственности только помешает им увидеть негативные последствия употребления алкоголя и может задержать их решение обратиться за помощью в решении этой проблемы.
  • Не вините себя. Вы не виноваты в алкогольной проблеме вашего близкого, вы не виноваты и не отвечаете за его поведение, и вы не можете заставить его измениться.

Поощрение любимого человека за помощью

Не ожидайте, что ваш любимый человек преодолеет проблему с алкоголем в одиночку. Даже если им не требуется медицинское наблюдение для безопасного отказа от алкоголя, они все равно будут нуждаться в поддержке, руководстве и новых навыках преодоления трудностей, чтобы бросить или сократить употребление алкоголя.

Вы можете посоветовать своему другу или члену семьи получить помощь:

  • Предложите им сопровождать их на приемах к врачу, групповых встречах или консультациях.
  • Сидеть с ними, пока они звонят на горячую линию за советом.
  • Составить вместе с ними конкретный план с подробным описанием того, какие изменения они будут вносить и как.

Ваша роль не заканчивается, когда ваш любимый соглашается обратиться за помощью. Восстановление — это непрерывный процесс, требующий времени и терпения. Тот, кто злоупотребляет алкоголем, волшебным образом не станет другим человеком, когда он станет трезвым.Фактически, им предстоит столкнуться с множеством новых проблем. Им придется найти новые способы жизни без алкоголя, и им также придется решать проблемы, которые в первую очередь привели к их злоупотреблению алкоголем. Но с вашей постоянной поддержкой и любовью они смогут этого добиться.

Бросить или урезать?

Конечно, не все, кто много пьет, являются алкоголиками. В зависимости от уровня проблемы вашего любимого человека — и от того, насколько он контролирует свое употребление алкоголя, — они могут снизить потребление алкоголя до более здорового уровня, а не полностью отказаться от него.

Если цель вашего близкого — снизить потребление алкоголя, вы можете оказать ему поддержку, помогая ему установить новые ограничения и реалистичные способы их придерживаться. Например, если ваш любимый человек по крайней мере два дня в неделю не будет пить, что он будет делать вместо этого? В дни, когда они позволяют себе пить, как они будут придерживаться здоровых норм потребления алкоголя — не более одной порции в день для женщины, двух порций в день для мужчины?

Помогите любимому человеку записать его цели в отношении употребления алкоголя и разработать стратегии их соблюдения.Это может быть отказ от употребления алкоголя дома, перерыв между напитками, избегание плохого влияния и поиск новых интересов и социальных групп, которые не вращаются вокруг алкоголя.

Варианты лечения

Наилучший вариант лечения для вашего близкого во многом зависит от глубины их проблемы с алкоголем, стабильности их жизненной ситуации и любых других проблем со здоровьем, с которыми они могут столкнуться.

Лечащий врач вашего близкого человека или терапевт могут оценить его характер употребления алкоголя, оценить его общее состояние здоровья и любые сопутствующие расстройства и предоставить направления для лечения.При необходимости врач вашего близкого может даже прописать лекарства, одобренные для лечения алкогольной зависимости.

Посещение программы 12 шагов или другой группы поддержки — один из наиболее распространенных вариантов лечения злоупотребления алкоголем и наркомании. Встречи АА и подобные группы позволяют любимому человеку проводить время с другими людьми, сталкивающимися с такими же проблемами. Помимо уменьшения чувства изоляции, ваш близкий может получить совет о том, как оставаться трезвым и облегчить себя другим, которые понимают его трудности из первых рук.Исследования показывают, что социальные связи, обеспечиваемые этими группами, могут помочь вашему близкому укрепить уверенность в своей способности избегать употребления алкоголя в социальных ситуациях и поддерживать их трезвость.

Поведенческие процедуры включают индивидуальные, групповые и семейные сеансы терапии. Это может помочь вашему близкому определить первопричины употребления алкоголя, восстановить испорченные отношения, развить навыки, чтобы бросить или уменьшить употребление алкоголя, а также узнать, как бороться с триггерами употребления алкоголя, которые могут вызвать рецидив.

Стационарное лечение или «реабилитационные центры» обеспечивают интенсивное лечение алкогольной зависимости или зависимости. Ваш близкий человек проживает в специальном учреждении от 30 до 90 дней и получает лечение, такое как детокс, терапия и лекарства.

Содействие выздоровлению любимого человека

Восстановление от алкоголизма или проблемы с алкоголем может быть ухабистой дорогой. Около половины людей, впервые завершивших курс лечения от злоупотребления алкоголем, не употребляют алкоголь, в то время как другая половина в какой-то момент возвращается к употреблению алкоголя.Люди часто нуждаются в лечении более одного раза, чтобы наконец обрести трезвость. Это означает, что вам понадобится много терпения, чтобы поддержать выздоровление любимого человека.

Поощряйте любимого человека развивать новые интересы. Когда кто-то тратит много времени на выпивку (и восстанавливается после алкоголя), отказ от курения или сокращение может оставить в его жизни огромную дыру. Поощряйте любимого человека развивать новые хобби и интересы, не связанные с употреблением алкоголя. Ищет вещи, которые могут обогатить и добавить смысл в их жизнь, например, посещение класса, чтобы узнать что-то новое; времяпрепровождение на природе, походы, походы или рыбалка; добровольно посвящать свое время важному для них делу; заниматься спортом; присоединение к клубу по интересам; или заниматься искусством, рисовать, писать или посещать музеи.

Предложите общественные мероприятия, не связанные с употреблением алкоголя. Хотя вы не можете уберечь любимого человека от ситуаций, в которых присутствует алкоголь, вы можете избегать употребления алкоголя с ним или рядом с ним. Когда вы проводите время вместе, попробуйте предложить занятия, не связанные с алкоголем.

Помогите человеку решить проблемы, которые привели к употреблению алкоголя. Если ваш любимый человек пил, например, из-за скуки, беспокойства или одиночества, эти проблемы сохранятся, когда он протрезвеет.Поощряйте человека найти более здоровые способы справиться с жизненными проблемами и оправиться от неудач, не полагаясь на алкоголь.

Не разрешать человеку. Включение отличается от помощи, когда вы оградите человека от последствий его пьянства. Вы прячете или выбрасываете бутылки, берете на себя их обязанности или предлагаете финансовую помощь, когда они теряют работу или попадают в юридические проблемы из-за употребления алкоголя. Помогать им — значит требовать от человека ответственности за свое поведение и позволять ему сохранять чувство значимости и достоинства.

Помогите им найти более здоровые способы справиться со стрессом. Внесение серьезных изменений в жизнь путем отказа от алкоголя или его сокращения может вызвать стресс. Точно так же чрезмерное употребление алкоголя часто является нездоровым средством борьбы со стрессом. Вы можете помочь своему близкому найти более здоровые способы снизить уровень стресса, поощряя его заниматься спортом, доверять другим, медитировать или применять другие методы релаксации.

Будьте готовы к рецидивам, но не вините себя. Помогите близкому человеку спланировать, как он будет избегать побуждений к употреблению алкоголя, справиться с тягой к алкоголю и справиться с социальными ситуациями, когда есть необходимость выпить.Вы можете помочь любимому человеку найти способы отвлечься, когда возникает тяга — например, позвонив кому-нибудь, прогулявшись или избавившись от побуждения, — но в конечном итоге только они несут ответственность за свою трезвость. В выздоровлении часто случаются неудачи. Если у вашего близкого случился рецидив, это не ваша вина. Все, что вы можете сделать, — это побудить человека возобновить решение проблемы с алкоголем и поддержать его, когда он попытается снова. С вашей помощью они туда доберутся.

Помощь подростку, злоупотребляющему алкоголем

Сегодня подростки экспериментируют с алкоголем раньше и чаще, чем когда-либо прежде.Они более склонны к выпивке и более уязвимы к развитию алкогольного расстройства, чем взрослые. Это может быть связано с тем, что центр удовольствия в мозгу подростка созревает раньше, чем он способен принимать правильные решения. Однако какой бы ни была причина употребления алкоголя, злоупотребление алкоголем может иметь длительные последствия для здоровья подростков и часто приводит к усилению рискованного поведения, например, вождение автомобиля с ограниченными возможностями или незащищенный секс.

Как родитель или опекун нормально чувствовать страх, злость или замешательство, если вы обнаружите, что ваш ребенок пьет.Но важно помнить, что вы по-прежнему оказываете большое влияние на выбор, который делает ваш ребенок, особенно в подростковом и раннем подростковом возрасте.

Сохраняйте спокойствие , когда сталкиваетесь с подростком, и делайте это только тогда, когда все трезвы. Объясните, что вас беспокоит, и дайте понять, что ваше беспокойство исходит от любви. Важно, чтобы подросток чувствовал, что вы его поддерживаете.

Отслеживайте активность подростка. Знайте, куда идет ваш подросток и с кем он тусуется.Уберите или заприте алкоголь из дома и регулярно проверяйте потенциальные укрытия на предмет алкоголя. Объясните своему подростку, что это отсутствие уединения является следствием того, что он был уличен в употреблении алкоголя.

Обсудите с ребенком основные проблемы. Многие подростки обращаются к алкоголю, чтобы снять стресс, справиться с давлением, чтобы приспособиться или преуспеть в школе, лечить другие проблемы с психическим здоровьем или справиться с серьезными изменениями в жизни, такими как переезд или развод. Поговорите с ребенком о том, что происходит в его жизни.

Установите правила и последствия. Ваш подросток должен понимать, что употребление алкоголя имеет определенные последствия. Но не создавайте пустых угроз или устанавливайте правила, которые вы не можете обеспечить.

Поощрять другие интересы и общественную деятельность. Предложите подростку заниматься здоровыми хобби и занятиями, такими как командные виды спорта, скауты и внеклассные клубы, чтобы воспрепятствовать употреблению алкоголя.

Получите помощь извне. Необязательно идти в одиночку. Попробуйте обратиться за помощью к спортивному тренеру, семейному врачу, терапевту или психологу.

Заботьтесь о себе

Решение проблемы алкоголя любимого человека может ощущаться как эмоциональные американские горки и серьезно сказываться на вашем здоровье, внешнем виде и благополучии. Жизненно важно, чтобы вы оставались в безопасности, заботились о собственном здоровье и получали необходимую поддержку.

Не пытайтесь справиться с этим самостоятельно. Важно иметь людей, с которыми можно честно и открыто поговорить о том, через что вы проходите. Обратитесь к друзьям, которым вы доверяете, в группу поддержки, к членам вашего религиозного сообщества или к своему терапевту.Хорошим началом будет присоединение к такой группе, как Al-Anon , бесплатной группе поддержки сверстников для семей, страдающих от злоупотребления алкоголем любимого человека. Если вы будете слушать других, кто сталкивается с такими же проблемами, это может стать огромным источником утешения и поддержки, а также поможет вам разработать новые инструменты для решения этой проблемы. Alateen — аналогичная группа поддержки, специально предназначенная для подростков, члены семьи которых злоупотребляют алкоголем.

Не пренебрегайте собственными потребностями. Старайтесь не позволять поведению любимого человека определять ваше здоровье и счастье.Выделите в течение дня время для отдыха, поддержания собственного здоровья и занятий тем, что вам нравится. Выздоровление любимого человека может оказаться долгим процессом, поэтому вам нужно поддерживать баланс в своей жизни. Следите за работой, встречами и социальными планами.

Установить границы. Как бы сильно вы ни любили человека, у которого есть проблемы с алкоголем, и как бы это ни расстраивало, наблюдая, как он борется со своей зависимостью, вы можете сделать лишь так много. Вы не можете круглосуточно следить за их поведением, принимать все решения за них или позволять их проблемам брать верх над вашей жизнью.Вы не терапевт или наставник своего любимого человека, поэтому не пытайтесь брать на себя эти обязанности. Чтобы избежать выгорания, установите четкие ограничения на то, что вы можете делать.

Управляйте стрессом. Беспокойство и стресс из-за любимого человека могут сказаться на вашем разуме и теле, поэтому найдите способы облегчить это давление. Правильное питание, регулярные упражнения и хороший сон — все это помогает контролировать стресс. Вы также можете попробовать одну из аудиомедитаций HelpGuide, которые помогут вам сохранять спокойствие и сосредоточенность в этом сложном путешествии.

Авторы: Лоуренс Робинсон и Мелинда Смит, магистр медицины

5 советов, как поговорить с супругом о проблеме с алкоголем «Горящее дерево

Жизнь с супругом, злоупотребляющим алкоголем, может быть очень стрессовым и эмоционально истощающим. Если вы пытались поспорить со своим супругом по поводу его пьянства, но обнаружили, что это приводит к ссоре или, кажется, ухудшает ситуацию, вы не одиноки. Говорить с любимым человеком о зависимости неловко и требует тонкого баланса сострадания и силы.Если вы считаете, что вашему супругу может потребоваться профессиональная помощь, чтобы бросить пить, возможно, вам интересно, как лучше всего подойти к нему по поводу программы восстановления. Хотя вы не можете заставить кого-то обратиться за помощью, есть способы, которыми вы можете наилучшим образом поддержать его в принятии решения и не дать ему почувствовать себя атакованным.

Выберите подходящий момент

Никогда не бывает идеального времени для неловкого разговора о том, чтобы столкнуть кого-то с его зависимостью, но бывают неподходящие времена. Не пытайтесь поговорить с партнером об его проблеме, когда он пьян.Это когда они, скорее всего, ответят агрессивно, и маловероятно, что вы сможете эффективно изложить свою точку зрения. Вы также рискуете, что на следующий день они не вспомнят о противостоянии. Выберите время для относительного спокойствия в вашем доме, возможно, тихим утром. Также важно учитывать, с какими другими стрессовыми факторами может иметь дело ваш партнер, и постарайтесь выбрать время, когда у него будет немного меньше, чем обычно, поводов для беспокойства. Однако это не означает, что нужно месяцами ждать подходящей возможности.Чем скорее, тем лучше.

Подумайте о том, чтобы сначала поговорить с кем-нибудь еще

Может быть полезно отрепетировать разговор с близким другом или консультантом по наркозависимости, прежде чем идти к супругу. Просто произнеся слова вслух другу, вы сможете услышать, как вам следует реструктурировать свой язык, и получить отзывы о своем выборе слов. Консультант по вопросам зависимости имеет большой опыт в проведении вмешательств и сможет дать вам отличные советы о том, как говорить с вашим партнером сострадательно, но эффективно.Независимо от того, с кем вы решите поговорить, эта репетиционная беседа также может быть отличным способом выплеснуть весь свой гнев и разочарование перед разговором с супругом, чтобы вы могли вступить в открытое общение, не становясь чрезмерно эмоциональным и не добавляя драмы .

Будьте прямым

Когда пришло время поговорить, будьте как можно прямее. Начните с того, что укажите, какие их недавние и конкретные действия больше всего беспокоят вас и что они заставляют вас чувствовать.Если у вас есть дети, вы можете указать, каким образом алкоголь влияет на них. Это помогает сосредоточиться на самом последнем инциденте, связанном с употреблением алкоголя, и объяснить, как их действия имеют последствия для всей семьи. Постарайтесь не перечислять все эпизоды, вызванные употреблением алкоголя, а вместо этого прямо указывайте, что проблема возникает снова. Они могут по-прежнему защищаться или вообще не реагировать, но вы можете устранить лишнюю драму, просто констатируя факты.

Не ставьте ультиматум

Распространенная ошибка при лечении зависимости — это предъявление ультиматума. Например, у вас может возникнуть соблазн сказать партнеру, что если он не обращается за профессиональной помощью, вы попросите развод. К сожалению, эта стратегия обычно имеет неприятные последствия, заставляя вашего супруга чувствовать себя загнанным в угол и защищающимся. Эта тактика заставит любого немедленно насторожиться и часто начать словесные контратаки. Цель состоит в том, чтобы открыть пути общения и облегчить разговор, при котором обе стороны чувствуют себя услышанными.Первый разговор не обязательно должен приводить к определенному плану или сценарию «иначе», он может быть просто прямым выражением вашей озабоченности, за которым следует период охлаждения для вашего супруга, чтобы осознать ситуацию.

Обратитесь в центр качественного лечения

Специалисты центра восстановления могут помочь вам на каждом этапе процесса. Это может помочь получить как можно больше информации о вариантах, доступных вам и вашему супругу, а также узнать о зависимости и процессе выздоровления.Вы не должны приближаться к своему супругу, пытаясь принудить его к лечению, но после первоначального обсуждения ваших опасений по поводу его употребления алкоголя вы, возможно, сможете вернуться к разговору с информацией, которую они должны рассмотреть о вариантах лечения. Важно, чтобы ваш супруг понимал, что программа выздоровления — это не какая-то форма наказания за свое поведение, а необходимый шаг в принятии на себя ответственности за свое здоровье и счастье, а также за благополучие своей семьи.

В Burning Tree Ranch мы специализируемся на долгосрочном уходе, который дает реальные результаты, особенно для тех, кто пережил рецидив. Здесь вы найдете команду квалифицированных и отзывчивых профессионалов, готовых помочь каждому клиенту с помощью индивидуальной программы лечения, охватывающей все аспекты зависимости, включая выявление сопутствующих расстройств. Мы знаем, что путь к выздоровлению не заканчивается завершением стационарной программы, поэтому мы предлагаем обширные программы последующего ухода, чтобы наилучшим образом поддержать наших клиентов во время их перехода к длительной трезвости.Мы также знаем, что зависимость затрагивает всю семью, и поэтому близким рекомендуется участвовать в процессе выздоровления и пользоваться всеми нашими ресурсами поддержки. Для получения дополнительной информации позвоните нам сегодня по телефону 512-285-5900.

Больше из наших блогов

30 мая 2020 г., Burning Tree Programs in Addiction

Для тех, кто выходит из лечения и только что протрезвел, план выписки из лечебного учреждения…

Прочитайте больше

20 июня 2020 г., Burning Tree West в
Зависимость

Когда мы живем с кем-то, кто страдает алкоголизмом или наркозависимостью, это может быть…

Прочитайте больше

Физические последствия злоупотребления алкоголем, такие как повреждение печени и высокое кровяное давление,…

Прочитайте больше

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия Блоггинга, Терапия..

В моей практике в качестве психолога-нарколога это, наверное, самый частый вопрос, с которым я сталкиваюсь; Если говорить прямо, то это то, что действительно хотят знать большинство людей, которые борются с алкоголем:

«Как я могу контролировать свое употребление алкоголя или наркотиков?»

Лишь небольшая часть людей приходит ко мне на практику с четко выраженным намерением полностью отказаться от алкоголя. Большинство обращающихся за психотерапией алкогольной зависимости, злоупотребления или злоупотребления испытали некоторые последствия из-за своего употребления алкоголя и хотели бы минимизировать или остановить эти последствия, но не хотят полностью отказываться от алкоголя.

Для некоторых пьющих возможно контролируемое употребление алкоголя или умеренное употребление алкоголя, а для небольшой части населения, около 5%, контролируемое употребление алкоголя практически невозможно. Хотя многие люди верят, что «однажды алкоголики — всегда алкоголики», многие люди с диагнозом алкоголизм могут научиться контролировать свое употребление алкоголя и снова стать пьяницами. Тем не менее, если вам поставили диагноз алкогольной зависимости, большинство психологов, психиатров, врачей, социальных работников и консультантов по вопросам зависимости настоятельно рекомендуют воздержание.Это всегда очень личное решение, которое следует принимать с тщательным анализом рисков и преимуществ употребления алкоголя по сравнению с воздержанием.

Если человек никогда не проявлял признаков алкоголизма, то контролируемое употребление алкоголя, метод или подход, являющийся формой снижения вреда, является разумным, но деликатным первым шагом. Если кто-то хочет придерживаться этого подхода, лучше не действовать в одиночку. Разговор с психологом-наркологом или другим специалистом по наркозависимости может помочь вам разобраться в некоторых обычно рекомендуемых методах.

Чувства уведомления и установленные пределы

Большинство наркологов рекомендуют две основные процедуры, которые могут во многом отличаться, но имеют одну и ту же основную предпосылку. Во-первых, вы сокращаете употребление алкоголя по своему усмотрению, а затем обращаете внимание на то, какие мысли и чувства возникают. Идея здесь в том, что алкоголь служит для смягчения чувств, притупляя, притупляя или полностью блокируя их, и когда вы уменьшите свое употребление или даже перестанете пить, ваши чувства вернутся.Когда это происходит, часто рекомендуется вести дневник или поговорить с друзьями, семьей, партнером или терапевтом об этих мыслях и чувствах.

Хорошо известная аббревиатура «HALT» красноречиво передает это. HALT означает голодный, сердитый, одинокий и усталый. Это те чувства, которые испытывают люди, сокращая употребление алкоголя или наркотиков. Он напоминает нам остановиться или остановиться и обратить внимание на то, что нам нужно. Каким-то образом мы должны справиться с этими чувствами, иначе мы рискуем рецидивом.Если вы голодны, то ешьте. Если вы злитесь, то расскажите об этом кому-нибудь, выпустите воздух, сделайте зарядку, постучите подушкой или выразите свой гнев здоровым образом. Если вам одиноко, то окружите себя друзьями или начните поиск новых, если все ваши друзья выпьют. Если вы устали, то спите. Многие люди, страдающие алкоголизмом, не могут позаботиться о себе, и освоение этого нового навыка выздоровления необходимо даже при таком базовом поведении, как еда и сон.

Второй основной принцип консультирования по алкоголю для людей, которые пытаются умерять или контролировать свое употребление алкоголя, — это выбрать количество алкоголя, которое они не будут превышать, и придерживаться его.Национальные институты здравоохранения рекомендуют мужчинам для поддержания «низкого риска употребления алкоголя» потреблять не более четырех порций в день и не более 14 в неделю. Для женщин их не более трех в день и семи в неделю. Я лично считаю, что это довольно щедро; мужчина может выпить четыре пива на вечеринке в пятницу или субботу вечером, три или четыре во время футбольного матча в воскресенье, три или четыре пива в боулинг или в вечер покера с парнями, и все же выпить два или три пива со своим партнером в другой день в течение недели.

Когда мы можем научиться останавливаться на «кайфе», мы будем на правильном пути к тому, чтобы полностью контролировать наши отношения с алкоголем. У большинства людей три или четыре напитка вызывают чувство опьянения или возбуждения. Алкоголь является депрессантом центральной нервной системы, но первые эффекты алкоголя в таких количествах вызывают более стимулирующее и эйфорическое чувство. У людей, как правило, не возникают серьезные проблемы из-за такого количества, но, поскольку первоначальный эффект ощущается хорошо, многие люди продолжают пить больше этого количества, предполагая, что больше алкоголя означает больше пользы.Это не. Потребуется время, чтобы алкоголь проник в ваш организм, поэтому люди не осознают, насколько они пьяны, а в больших количествах алкоголь оказывает угнетающее действие. Алкоголь, который вы употребляете сегодня, может вызвать у вас депрессию через несколько дней и недель, а эти небольшие количества со временем могут способствовать возникновению депрессивных ощущений. Редко кто-нибудь приходил ко мне в офис с опасениями по поводу злоупотребления алкоголем из-за того, что выпивал три или четыре напитка несколько раз в неделю.

Другие полезные методы

Чтобы придерживаться вышеуказанных целей в отношении употребления алкоголя, вы можете использовать другие методы умеренного употребления алкоголя, такие как отказ от крепкого алкоголя и отказ от пива.Пиво имеет более низкое содержание этанола, и карбонизация может насытить, поэтому для питья требуется больше времени. Переход с алкоголя на безалкогольные и обратно также может замедлить работу. Если вы держите напиток с лаймом или лимоном, это может отпугнуть окружающих от мысли, что вы не пьете алкогольный коктейль, и они с меньшей вероятностью предложат вам другой напиток. Помните, что вы больше осведомлены о том, что пьете не в обычном количестве, или что вы снизили потребление, а другие, вероятно, даже не подозревают, что вы внесли какие-либо изменения.

Один из способов помочь вам быть честным с самим собой — взять четыре монеты (или столько монет, сколько вы планируете выпить в эту ночь) и положить их в задний карман. Каждый раз, когда вы пьете, кладите одну из монет в другой карман. Это может быть более важно, если вы планируете употреблять большее количество алкоголя, и многие из людей, с которыми я работаю, начинают сокращать количество напитков в зависимости от настройки, например, цифрами от 10 до пяти или шести, так что подсчет напитков становится более сложным. важный.Таким образом, когда ваши монеты закончатся, вы можете быть уверены, что не превысите ранее определенный лимит, который вы наложили на себя.

Многие наркологи рекомендуют один стаканчик в час как еще один способ ограничить себя. Поскольку алкоголь покидает кровоток со скоростью около 0,02 содержания алкоголя в крови (BAC) в час, это, скорее всего, сохранит ваш BAC на разумно безопасном уровне. При использовании этой техники рекомендуется обсудить свой верхний предел с сертифицированным специалистом по наркозависимости или психологом-наркологом.

Само собой разумеется, что важно обращать внимание на эквиваленты напитков. Типичный шот равняется одному бокалу вина объемом 5 унций, что соответствует одному стандартному пиву объемом 12 унций. Если ваш любимый бармен наливает вам напитки и знает, что вы большой любитель выпить, вам, возможно, потребуется коротко поговорить с ним. Поверьте, бармены привыкли к таким разговорам, и они не будут держать это против вас. На самом деле, большинство барменов будут очень уважительными и сдержанными и после этого будут за вами присматривать.Если ваши приятели пытаются вас напоить, это уже другая история. Смотрите, сколько они наливают. Чай со льдом Лонг-Айленда рассчитан на три напитка, а не на один

Не пытайтесь пропить эмоциональную боль

Я считаю себя терапевтом с широкими взглядами, но каким был бы блог об алкоголе без серьезного предостережения? Вот мое предупреждение: не пейте, когда вам грустно, тревожно, одиноко, обеспокоенно или когда вы находитесь в состоянии негативных эмоций. Это моменты, когда вам следует найти здоровые способы справиться с ситуацией.Если вы пьете в это время, вы подвергаетесь высокому риску использовать алкоголь как костыль.

Что произойдет, если вы не сможете контролировать употребление алкоголя с помощью этих методов? Попробовав эти методы и определив свой уровень успеха, вы сможете оценить, можете ли вы употреблять алкоголь в обществе. Если вы нарушите какое-либо из правил, установленных вами в качестве эксперимента, и превысите эти ограничения по употреблению алкоголя с соответствующими последствиями, то пришло время пересмотреть снижение ваших верхних ограничений по употреблению алкоголя и уменьшение частоты, количества, интенсивности (содержания алкоголя) или продолжительность употребления алкоголя.

Если вам интересно, есть ли у вас проблемы с алкоголем, пожалуйста, прочтите «Действительно ли у меня проблемы с алкоголем?»

Психолог-нарколог или другой психотерапевт, специализирующийся на наркозависимости, может помочь вам ответить на любые вопросы или разработать план, который со временем позволит вам понять роль, которую алкоголь играет в вашей жизни, и принять решение о том, какие изменения в вас происходят. готов сделать. Вам не нужно разбираться в этом самостоятельно. Чтобы обратиться за помощью в случае употребления алкоголя, требуется смелость.Если вы читаете это, значит, вы на правильном пути к тому, чтобы лучше понять себя и получить то, что вы хотите и в чем нуждаетесь в жизни.

© Copyright 2012 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Джереми Фрэнком, доктором философии, CAC, терапевтом в Бала Синвид, Пенсильвания

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или опасения по поводу предыдущей статьи можно направить автору или опубликовать в виде комментария ниже.

Вы с супругом спорите из-за выпивки? Как избежать Армагеддона

За 25 лет работы психологом я постепенно пришел к выводу, что употребление алкоголя может быть одной из самых распространенных, но наименее обсуждаемых причин супружеских конфликтов. К сожалению, в парах, с которыми я работал, этот вопрос часто оказывается незамеченным. И когда он возникает, он обычно быстро превращается в сценарий, подобный следующему:

Само собой разумеется, что такое взаимодействие не приводит ни к чему, кроме, возможно, гнева и отчуждения между супругами.Для некоторых это может быть равносильно супружескому Армагедону. К сожалению, это не должно быть тупиком, как это часто бывает. Причина, по которой эта сцена настолько распространена — и бесполезна — отчасти связана с тем, как общество (и специалисты здравоохранения) традиционно рассматривают проблемы с алкоголем, что представляет собой дихотомию , как показано на диаграмме ниже.

С этой точки зрения «пьющий мир» аккуратно разделен на две взаимоисключающие категории: алкоголики и все остальные.Но так ли это на самом деле? Нет. На самом деле, хотя употребление алкоголя действительно способствует семейным проблемам, подавляющее большинство мужчин и женщин, у которых есть то, что можно было бы назвать «алкогольными проблемами», не алкоголики. Скорее, они попадают где-то в почти алкогольную зону , которая изображена на следующей диаграмме.

С этой точки зрения питьевой мир представляет собой спектр в противоположность дихотомии. Как видите, почти алкогольная зона довольно велика, и даже в пределах этой зоны есть разные степени.Другими словами, человек, возможно, только недавно перешел из того, что я называю «нормальным общественным употреблением алкоголя», в зону «почти алкоголя»; в качестве альтернативы, они могли годами жить довольно глубоко в этой зоне, но все же не соответствовать критериям диагноза алкоголизма.

Наибольший риск жизни в зоне почти алкогольного опьянения заключается в том, что люди могут не «соединить точки» (или захотеть соединить точки) между своим алкогольным поведением и его последствиями, включая его последствия для их отношений.Однако то, что мы почти алкоголики, определенно может повлиять на наше здоровье, наши эмоции и нашу способность реализовать свой потенциал как рабочих, родителей и супругов.

Если вы согласны с тем, что в «диагностическом противостоянии», как описано выше, никуда не деться, то вот несколько предложений по более эффективному решению этой проблемы:

Избегайте слов «A» и «D»

Звонок у кого-то, алкоголика, есть почти 100-процентный шанс получить травму.Несмотря на то, что сегодня с алкоголизмом связано меньше стигматизации, чем когда-то, это по-прежнему клинический диагноз — и нелестный. Кроме того, большинство мужчин и женщин, испытывающих последствия, связанные с употреблением алкоголя, попадают где-то в почти алкогольную зону. Диагноз алкоголизма лучше оставить квалифицированным специалистам и не допускать к супружескому диалогу.

То же правило применяется к слову «D»: отрицание. В течение многих лет среди консультантов по алкоголизму было популярно заявлять, что любые их клиенты, которые выражали сомнение в том, что они были алкоголиками, «отрицали», другими словами, отказывались смотреть правде в глаза и признать ее.Подобная конфронтация, несомненно, привела к тому, что многие люди бросили лечение, отказались присутствовать даже на одном собрании АА или и то, и другое. Супруг, который утверждает, что его или ее партнер отрицает, снова может вызвать не что иное, как негодование, за которым последуют незначительные изменения, если они вообще будут.

Мне жаль, что у меня не было ни цента на каждого мужчину и женщину, которые проснулись после того, как напились, и заявили, что никогда больше не будут пить! Я действительно был бы богатым человеком. Супруги, которые пытаются добиться от своего собеседника обязательства никогда больше не пить, обычно просят кого-то дать обещание, которое они не могут выполнить.Опять же, это создает почву для разочарования и дальнейшего конфликта. Дело в том, что только человек может принять решение о том, что употребление алкоголя вышло из-под контроля и что стремление к воздержанию — его лучший вариант. Для всех тех миллионов мужчин и женщин, которые находятся в почти алкогольной зоне, вполне возможно изменить курс и «сдвинуть влево» в спектре употребления алкоголя.

Вместо того, чтобы делать что-либо из вышеперечисленного, более успешный подход состоит в том, чтобы просто и непринужденно указать на связь между употреблением алкоголя вашим партнером и его последствиями.Эти последствия могут быть физическими, поведенческими и / или психологическими. Вот несколько очень распространенных примеров:

• «Заметили ли вы, что за последние шесть месяцев или около того вы склонны рано засыпать на диване после вечерней выпивки?»

• «Вы просыпаетесь посреди ночи и с трудом можете снова заснуть. Заметили ли вы, что это происходит с тех пор, как вы стали пить больше?»

• «Я заметил, что вы стали меньше заниматься спортом, так как стали выпивать по три или четыре бокала вина каждую ночь.«

•« Вы говорите, что чувствуете себя подавленным и уставшим. Похоже, что по мере того, как вы стали пить больше, ситуация стала еще хуже ».

•« Как вы думаете, опасения вашего врача по поводу повышения вашего артериального давления могут быть связаны с тем фактом, что вы употребляете больше алкоголя за последний год? »

Примите «прогресс превыше совершенства»

Даже для истинных алкоголиков, которые приходят к выводу, что употребление алкоголя сделало их жизнь неуправляемой и что они должны отказаться от нее, перемены обычно трудны.АА давно признало это, и хотя оно чествует человека, который годами трезвел, оно также чествует человека, у которого есть дни или недели трезвости. Опять же, супругам следует избегать обещаний, которые вряд ли будут выполнены. Лучше сказать что-нибудь положительное супругу, который много лет пил по несколько напитков в день, но у которого в течение последнего месяца было больше трезвых дней, чем дней питья, и который пьет меньше в те дни, когда он или она пьет.

Приведенный выше подход с большей вероятностью создаст связь между супругами, чем конфронтационный подход или подход, который стремится к совершенству, а не к прогрессу.Это совместные усилия, которые могут привести к очень позитивным изменениям, особенно для всех тех мужчин и женщин, которые находятся в почти алкогольной зоне.

Для получения дополнительной информации Джозеф Новински, доктор философии, щелкните здесь.

Чтобы узнать больше о зависимости и выздоровлении, щелкните здесь.

11 советов, как помочь алкоголику | Дискавери Плейс

Как помочь алкоголику

Существует много информации о том, как помочь близкому человеку с проблемой алкоголя.И, как и в большинстве случаев, некоторые из них лучше, чем другие. Мы работаем с алкоголиками и наркоманами более 20 лет и знаем, насколько трудно может быть избавиться от зависимости. Как сами выздоравливающие наркоманы и алкоголики, мы были теми людьми, до которых, казалось, невозможно было добраться. И все же мы здесь. Надежда и твердый план действий — мощное сочетание. Прочтите 13 советов, которые помогут вам помочь алкоголику.

1. Прекратите попытки спасти алкоголика.

Болезнь алкоголизма не рациональна.

Алкоголизмом нельзя рассуждать, и нельзя его изменить. Как бы болезненно это ни было, алкоголики могут использовать вашу любовь к ним против вас. Пьяницы — искусные манипуляторы, часто цепляющиеся за добро и сострадание других ради собственной выгоды.

Итак, когда дело доходит до борьбы с алкоголизмом, действия, которые мы должны предпринимать, кажутся нелогичными. Например, когда любимый человек звонит вам из тюрьмы с просьбой о залоге, ваша любовь к нему может побудить вас отдать им деньги.Представление о любимом человеке в тюрьме пугает и разочаровывает. Вы хотите помочь им выбраться.

Но правда в том, что выручая алкоголика из ситуаций, которые он создал для себя, вы смягчаете последствия его пьянства. Ваша помощь не дает им ощутить настоящие последствия алкоголизма. Предотвращение последствий — это не то, как помочь алкоголику.

Нелегко признать, что ваша любовь, деньги, вы называете это, не могут помочь обеспокоенному близкому человеку. Еще сложнее понять, что перед лицом алкоголизма ваших усилий может оказаться недостаточно.

2. Воодушевите себя.

Получите все необходимое, чтобы защитить себя от алкоголизма.

Зависимость заразна. Нет, мы не имеем в виду, что вы подхватите алкоголизм, но болезнь поглотит все и всех вокруг. Обида, страх, гнев, ревность, отрицание, нечестность, созависимость — это лишь некоторые из отличительных признаков алкоголизма. И они тоже могут вас сбить.

Мы видели это больше раз, чем рассчитываем, и мы тоже там были.Семья и друзья начинают взаимодействовать с алкоголиком так же, как алкоголик взаимодействует с выпивкой. И точно так же, как алкоголик бессилен перед алкоголиком, семья бессильна перед болезнью алкоголизма своего любимого человека. Пристрастие к семье превращается в попытки контролировать или спасти алкоголика.

Семейные группы Ал-Анон. сестринская программа Анонимных Алкоголиков — отличный ресурс для людей, страдающих алкоголизмом. Когда вы посещаете открытые собрания Ал-Анона (они бесплатны), вы не только увидите, что вы не одиноки, но также узнаете полезные и эффективные инструменты для борьбы с зависимостью другого человека.

Ознакомьтесь с другими полезными и заслуживающими доверия ресурсами:

3. Не позволяйте алкоголику.

Избегайте давать или давать деньги алкоголикам.

Практически в каждом случае активного алкоголизма, который мы наблюдаем, есть по крайней мере один член семьи или друг, который продолжает оказывать финансовую поддержку. К сожалению, этот человек может свести на нет все остальные усилия, которые пытаются приложить все остальные. Почему? Потому что, пока у человека с активной зависимостью есть доступ к деньгам, мотивации бросить курить просто не будет.

Истории бесконечны, но все они одинаковы. Мне нужны деньги на аренду, чтобы меня не выселили. Мне нужны деньги на оплату машины, чтобы не забрать мою машину. Могу ли я иметь деньги на выплату алиментов, чтобы я мог видеть своих детей?

Конечно, все они звучат законно на бумаге, а иногда даже могут быть правдой. Но вот в чем дело: алкоголики будут тянуть за вас сердце, чтобы получить то, что они хотят. Они знают, что слабое место мамы — ее внуки. Они знают, загружена ли тетя Салли, и ничего не могут с собой поделать.А что деньги за аренду? Да, наверное, он попадает прямо в кассу местного винного магазина.

Но, допустим, обстоятельства подлинные. Даже в этих случаях причиной тяжелых финансовых затруднений является злоупотребление алкоголем. Предоставляя деньги или другую финансовую помощь, даже залог или алименты, вы не позволяете лицам, злоупотребляющим алкоголем, достичь истинного дна.

Вот итог: большинство алкоголиков не протрезвеют и не подумают о том, чтобы стать трезвыми, если только не столкнутся с серьезными последствиями для жизни.

Если кто-то просит помочь протрезветь, то может помочь ему материально . Но даже это не всегда хорошая идея. Если вы потратили свои сбережения, взяли вторую ипотечную ссуду на свой дом и попросили всякую финансовую услугу, которую вы могли, отправить любимого человека в его четвертый, десятый, двадцатый (да, это настоящая вещь) лечебный центр, вы нужно задать себе несколько трудных вопросов о том, помогает ли вообще оказываемая вами «помощь».

4.Найдите поддержку и забаньте вместе.

Поговорите с другими членами семьи или друзьями и побудите всех перейти на одну страницу.

Даже если вы не позволяете алкоголику в вашей жизни, есть большая вероятность, что это сделают другие друзья или члены семьи. Самый эффективный способ вызвать трезвость у алкоголика — это убрать побуждающий фактор. Поговорите с его ближайшей семьей и друзьями. Принесите литературу, которую вы сочли полезной. Проведите открытое обсуждение и постарайтесь установить четкие границы того, как взаимодействовать с любимым человеком.

Научиться говорить «нет» алкоголику может быть одним из величайших подарков, которые мы можем им подарить. Это непросто, но очень эффективно.

5. Обратитесь за помощью к профессионалу.

Если жизнь алкоголика в опасности, но он все еще не поддается лечению, обратитесь к квалифицированному специалисту.

Распространенный миф, даже среди выздоравливающих, заключается в том, что кто-то должен хотеть получить помощь (лечение / реабилитацию), чтобы она работала. Неправда.

Квалифицированный специалист по вмешательству (извините, но не ваша племянница, изучающая психологию в колледже) может быть жизненно важным ресурсом для вас, вашей семьи и алкоголика.Во-первых, они объективны. У них нет эмоциональной привязанности к любимому человеку, только искреннее желание помочь им. Их суждение не затуманено. Это означает, что они также смогут сохранять спокойствие и сосредоточенность, если ситуация станет стрессовой.

Иногда вмешательство, каким бы стойким он ни был в данный момент, — это именно то, что им нужно, чтобы начать выздоровление. Большинство из нас не особо обрадовались тому, что протрезвели, но как только мы начали, преимущества намного перевесили наше неповиновение.

6. Предложите отвести любимого алкоголика на встречу «12 шагов».

Группы, подобные Анонимным Алкоголикам, могут помочь.

Встречи Двенадцати Шагов дают возможность только что трезвому человеку найти замену своей выпивке. В таких программах, как «Анонимные алкоголики», алкоголики могут заменить нездоровую сеть собутыльников на группу настоящих выздоравливающих друзей. Они узнают, что значит отказаться от старых привычек, как предпринять новые и более эффективные действия и жить в соответствии с духовными принципами (думать о честности, ответственности, порядочности и смирении).

7. Не вините себя.

Многие члены семьи, особенно родители, братья и сестры, несут ответственность за алкоголизм своих близких. Мы услышим, как семьи говорят: «Что я сделал не так?» или «Это наша вина, потому что мы развелись». Но очень важно знать, что вы не виноваты в чьей-либо болезни. Поговорите со специалистом, например консультантом, терапевтом или социальным работником, чтобы он помог вам понять генетические компоненты алкоголизма и образ жизни.

8. Ищите то, что делает алкоголик, а не то, что он говорит.

Не верьте «обещаниям». Смотрите, что они делают.

Алкоголики говорят о хорошей игре, но редко ее поддерживают. Поверьте, в активной зависимости мы дали множество обещаний, которые не смогли выполнить. Так что отключите их слова и посмотрите, что они делают. У этого клише есть причина: действия говорят громче, чем слова.

9. Любите любимого алкоголика на расстоянии.

Держитесь на безопасном расстоянии от активных алкоголиков.

Постоянное воздействие болезни алкоголизма заставляет семью и друзей прокатиться по эмоциональным американским горкам. Чем больше вы общаетесь с активным алкоголиком, особенно с тем, кто не проявляет никаких признаков необходимости в помощи, тем хуже вы можете стать. Дайте себе немного места от них, чтобы у вас было больше шансов оставаться сильным, сдерживать свои границы и оказывать полезную помощь, когда придет время.

10. Избегайте мыльницы при разговоре с алкоголиком.

Ни один алкоголик — ни один человек, точка — не хочет, чтобы с ним говорили свысока или стыдили.Это может показаться эффективной стратегией для их достижения, но это не так. В большинстве случаев алкоголики набросятся на свое поведение или удвоят его, просто чтобы доказать свою точку зрения.

Кроме того, алкоголизм — это не проблема морали. За редким исключением алкоголики умеют отличать хорошее от плохого. Вы, наверное, даже научили их этому! Но если бы знание разницы между добром и злом могло решить их проблему, то они были бы «излечены» много веков назад.

Такие советы, как «старайся больше» или «просто меньше пей», бесполезны.Алкоголики страдают прогрессирующим и часто смертельным заболеванием. Это все равно, что посоветовать человеку, страдающему диабетом, просто больше стараться не болеть диабетом. В этом нет смысла, и они не смогли бы этого сделать, как бы они ни старались.

Поговорить с алкоголиком об их проблеме, особенно если у вас нет личного опыта с зависимостью, может быть сложно. Часто может казаться, что все, что вы говорите, не слышно. По возможности обращайтесь к профессионалу или другому человеку, который выздоравливает.

11. Попросите позвонить на 12-й шаг.

Никто не может достучаться до алкоголика, как другой алкоголик. Это суть всего, что мы делаем в Discovery Place. Мы все выздоравливаем, и все мы прошли программы Discovery Place. Мы знаем точно, , что думает и чувствует ваш любимый человек. Мы тоже думали и чувствовали это. Когда мы говорим, что сели в ваш стул, мы имеем в виду это. У нас есть , буквально , которые сидели в кресле вашего любимого человека и сделали отрезвляющее открытие: да, эта штука меня прижала.

Призыв 12-го шага — это шаг в Анонимных Алкоголиках, когда один или несколько трезвых членов разговаривают с другим алкоголиком, все еще пьющим. Они могут рассказать о том, как они пили, что в конечном итоге побудило их к переменам и, что наиболее важно, о том, какова их жизнь без алкоголя сегодня. Это такое сообщение, которое действительно может дойти до другого человека. Я был там, это было ужасно, и теперь мне не нужно больше так жить.

Звонки в Twelfth Step бесплатны. Местный центральный офис Общества анонимных алкоголиков вашего города может помочь в его координации. Google «Анонимные алкоголики + ваш город», чтобы найти их контактную информацию. Там же вы найдете список местных встреч. Но иногда лучший помощник для все еще пьющего алкоголика — это трезвый человек из собственной жизни. Старый собутыльник, который выздоровел, или трезвые тетя или дядя, которых они восхищаются и уважают, иногда могут за час сделать то, что вы пытались сделать годами. Положитесь на тех, кто разбирается в болезни алкоголизма и ищет их руководства.

Дополнительные ресурсы и статьи для друзей и семьи алкоголиков

Что такое алкоголик? Как лечить алкоголизм

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Алкоголизм, ныне известный как расстройство, вызванное употреблением алкоголя, — это состояние, при котором у человека возникает желание или физическая потребность употреблять алкоголь, даже если это отрицательно сказывается на его жизни.

Раньше человека с этим заболеванием называли «алкоголиком». Однако это все чаще рассматривается как бесполезный и отрицательный ярлык. Медицинские работники теперь говорят, что у человека есть расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD).

По данным Национального института здоровья (NIH), в 2015 году 15,1 миллиона взрослых американцев (6,2 процента населения) имели проблемы с употреблением алкоголя.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), во всем мире ежегодно 3,3 миллиона человек умирают в результате вредного употребления алкоголя.

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA) описывает расстройство, связанное с употреблением алкоголя, как «проблемное употребление алкоголя, которое становится серьезным».

Человек с этим заболеванием не знает, когда и как бросить пить. Они тратят много времени на размышления об алкоголе и не могут контролировать, сколько они потребляют, даже если это вызывает серьезные проблемы дома, на работе и в финансовом отношении.

Злоупотребление алкоголем может использоваться, чтобы говорить о чрезмерном или ненадлежащем употреблении алкоголя, но не обязательно о зависимости.

Умеренное употребление алкоголя, как правило, не причиняет психологического или физического вреда. Однако, если те, кто любит алкоголь в обществе, увеличивают свое потребление или регулярно потребляют больше, чем рекомендуется, в конечном итоге может развиться AUD.

Человек, который употребляет чрезмерное количество алкоголя, часто не будет первым, кто осознает это.

Некоторые признаки и симптомы AUD включают:

  • употребление алкоголя в одиночку или втайне
  • невозможность ограничить количество потребляемого алкоголя
  • потеря сознания и неспособность вспомнить отрезки времени
  • наличие ритуалов и раздражение если кто-то другой комментирует эти ритуалы, например, напитки до, во время или после еды, или после работы
  • потеря интереса к хобби, которым раньше занимались
  • чувство желания выпить
  • чувство раздражения, когда приближается время питья, особенно если алкоголь недоступен или может быть недоступен
  • Хранение алкоголя в маловероятных местах
  • Глотание напитков, чтобы чувствовать себя хорошо
  • Проблемы с отношениями, законом, финансами или работой, связанные с употреблением алкоголя
  • алкоголь, чтобы почувствовать его действие
  • испытывают тошноту, потливость или дрожь, когда не пьют

Некоторые люди испытывают некоторые из Эти признаки и симптомы не зависят от алкоголя.

Употребление алкоголя становится проблемой, когда оно имеет приоритет над всеми остальными видами деятельности. Для развития зависимости может потребоваться несколько лет.

Проблемы, связанные с алкогольной зависимостью, обширны. Последствия могут быть физическими, психологическими и социальными.

Поделиться на Pinterest Причины и факторы риска включают давление со стороны сверстников, употребление алкоголя с раннего возраста и депрессию.

Развитие алкогольной зависимости может занять от нескольких лет до нескольких десятилетий. Для некоторых особо уязвимых людей это может произойти в течение нескольких месяцев.

Со временем регулярное употребление алкоголя может нарушить баланс:

  • гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в мозге
  • глутамата

ГАМК контролирует импульсивность, а глутамат стимулирует нервную систему.

Уровень дофамина в головном мозге повышается после употребления алкоголя. Уровень дофамина может сделать питье более приятным.

В долгосрочной или среднесрочной перспективе чрезмерное употребление алкоголя может значительно изменить уровни этих химических веществ в мозге.Это заставляет организм тянуть к алкоголю, чтобы чувствовать себя хорошо и не чувствовать себя плохо.

Возможные факторы риска

Некоторые факторы риска также могут быть связаны с чрезмерным употреблением алкоголя.

  • Гены: Некоторые специфические генетические факторы могут повышать вероятность развития пристрастия к алкоголю и другим веществам у некоторых людей. Может быть семейный анамнез.
  • Возраст первого алкогольного напитка: Исследование показало, что люди, начавшие употреблять алкоголь в возрасте до 15 лет, могут иметь больше проблем с алкоголем в более позднем возрасте.
  • Легкий доступ: Похоже, существует взаимосвязь между легкостью доступа к алкоголю — например, низкими ценами — и злоупотреблением алкоголем и связанными с алкоголем смертями. Одно исследование зарегистрировало значительное снижение смертности, связанной с алкоголем, после того, как один штат повысил налоги на алкоголь. Было установлено, что эффект почти в два-четыре раза выше, чем у других профилактических стратегий, таких как школьные программы или кампании в СМИ.
  • Стресс: Некоторые гормоны стресса связаны со злоупотреблением алкоголем. Если уровень стресса и беспокойства высок, человек может употреблять алкоголь, пытаясь заглушить волнения.
  • Пьющие сверстники: Люди, чьи друзья пьют регулярно или чрезмерно, с большей вероятностью будут пить слишком много. В конечном итоге это может привести к проблемам, связанным с алкоголем.
  • Низкая самооценка: Люди с низкой самооценкой, у которых есть легкодоступный алкоголь, с большей вероятностью потребляют слишком много.
  • Депрессия: Люди с депрессией могут сознательно или невольно употреблять алкоголь как средство самолечения. С другой стороны, употребление слишком большого количества алкоголя может увеличить риск депрессии, а не уменьшить его.
  • СМИ и реклама: В некоторых странах алкоголь изображается как гламурное, мирское и крутое занятие. Реклама алкоголя и ее освещение в СМИ могут повысить риск, сообщая о том, что чрезмерное употребление алкоголя является допустимым.
  • Как организм перерабатывает (метаболизирует) алкоголь: Люди, которым требуется сравнительно больше алкоголя для достижения эффекта, имеют более высокий риск в конечном итоге развития проблем со здоровьем, связанных с алкоголем.

Для диагностики AUD в U.S., человек должен соответствовать критериям, изложенным в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM ), опубликованном Американской психиатрической ассоциацией (APS).

Критерии включают наличие модели потребления, которая приводит к значительным нарушениям или бедствиям.

Как минимум три из следующих критериев должны присутствовать в течение последних 12 месяцев:

  • Алкогольная толерантность: Человеку нужно большое количество алкоголя, чтобы почувствовать опьянение.Однако, когда печень повреждена и не может так хорошо усваивать алкоголь, эта толерантность может снизиться. Повреждение центральной нервной системы также может снизить уровень толерантности.
  • Абстинентный синдром: Когда человек воздерживается от алкоголя или сокращает употребление алкоголя, он испытывает тремор, бессонницу, тошноту или беспокойство. Они могут пить больше, чтобы избежать этих симптомов.
  • За пределами намерений: Человек употребляет больше алкоголя или в течение более длительного периода времени, чем планировал.
  • Безуспешные попытки сократить: Человек постоянно пытается сократить потребление алкоголя, но безуспешно. У них может быть стойкое желание сократить расходы.
  • Затраченное время: Человек тратит много времени на получение, употребление или восстановление после употребления алкоголя.
  • Отказ: Человек отказывается от рекреационной, общественной или профессиональной деятельности, в которой он ранее участвовал.
  • Настойчивость: Человек продолжает употреблять алкоголь, даже если он знает, что это причиняет ему физический и психологический вред.

Некоторые признаки и симптомы злоупотребления алкоголем могут быть связаны с другим заболеванием. Например, старение может привести к проблемам с памятью и падению.

Человек может обратиться к врачу по поводу заболевания, например, проблемы с пищеварением, и не упоминать, сколько алкоголя он потребляет. Это может затруднить врачу определение, кому может быть полезен скрининг на алкогольную зависимость.

Если медицинский работник подозревает, что проблема связана с алкоголем, он может задать несколько вопросов.Если пациент отвечает определенным образом, врач может использовать стандартизированный вопросник, чтобы узнать больше.

Тесты на алкоголизм

Анализы крови могут выявить только недавнее употребление алкоголя. Они не могут сказать, сильно ли человек пил в течение длительного времени.

Если анализ крови показывает, что красные кровяные тельца увеличились в размерах, это может быть признаком длительного злоупотребления алкоголем.

Трансферрин с дефицитом углеводов (CDT) — это анализ крови, который помогает выявить чрезмерное употребление алкоголя.

Другие тесты могут указать, есть ли повреждение печени или — у мужчин — снижение уровня тестостерона. Оба эти фактора могут указывать на хроническое употребление алкоголя.

Однако скрининг с использованием соответствующего вопросника рассматривается как эффективное средство постановки точного диагноза.

Многие люди, употребляющие нездоровое количество алкоголя, отрицают, что алкоголь представляет для них проблему. Они могут стремиться свести к минимуму употребление алкоголя.

Разговор с членами семьи может помочь врачу понять ситуацию, но для этого им потребуется разрешение.

Поделиться на Pinterest Осложнения этого состояния могут включать потерю памяти, спутанность сознания, проблемы с психическим здоровьем, а также проблемы на работе или в семье.

Употребление алкоголя обычно сначала поднимает настроение человека.

Однако у человека, который долгое время употреблял нездоровое количество алкоголя, вероятно, наступит седативный эффект, когда он выпьет.

Это потому, что алкоголь угнетает нервную систему.

Алкоголь может подорвать суждение человека. Это может снизить запреты и изменить мысли, эмоции и поведение пьющего в целом.

Регулярное употребление алкоголя в больших количествах может серьезно повлиять на способность человека координировать свои мышцы и правильно говорить.

Пьянство может привести к коме.

В конечном итоге регулярное употребление алкоголя может вызвать по крайней мере одну из следующих проблем:

  • Усталость: Человек большую часть времени чувствует усталость.
  • Потеря памяти: Алкоголь особенно влияет на кратковременную память.
  • Глазные мышцы: Глазные мышцы могут значительно ослабнуть.
  • Заболевания печени: Более высока вероятность развития гепатита и цирроза, необратимого и прогрессирующего состояния.
  • Желудочно-кишечные осложнения: Может возникнуть гастрит или повреждение поджелудочной железы. Это подорвет способность организма переваривать пищу, усваивать определенные витамины и вырабатывать гормоны, регулирующие обмен веществ.
  • Гипертония: Регулярное употребление алкоголя может повысить кровяное давление.
  • Проблемы с сердцем: Существует более высокий риск кардиомиопатии (повреждение сердечной мышцы), сердечной недостаточности и инсульта.
  • Диабет: Существует высокий риск развития диабета 2 типа, и у людей с диабетом высока вероятность осложнений, если они регулярно потребляют больше алкоголя, чем рекомендуется. Алкоголь препятствует выбросу глюкозы из печени, что приводит к гипогликемии. Если человек с диабетом уже использует инсулин для снижения уровня сахара в крови, гипогликемия может иметь серьезные последствия.
  • Менструация: Чрезмерное употребление алкоголя может остановить или нарушить менструальный цикл.
  • Эректильная дисфункция: Могут возникнуть проблемы с получением или поддержанием эрекции.
  • Алкогольный синдром плода: Употребление алкоголя во время беременности увеличивает риск врожденных дефектов. У новорожденного может быть маленькая голова, проблемы с сердцем, укороченные веки, а также проблемы с развитием и когнитивными функциями.
  • Истончение костей: Алкоголь препятствует образованию новой кости, что приводит к истончению костей и увеличению риска переломов.
  • Проблемы с нервной системой: Может наблюдаться онемение конечностей, слабоумие, спутанность сознания или нарушение мышления.
  • Рак: Существует более высокий риск развития нескольких видов рака, включая рак ротовой полости, пищевода, печени, толстой кишки, прямой кишки, груди, простаты и глотки.
  • Несчастные случаи: Вероятность травм в результате падений, дорожно-транспортных происшествий и т. Д. Выше.
  • Домашнее насилие: Алкоголь является основным фактором избиения супруга, жестокого обращения с детьми и конфликтов с соседями.
  • Проблемы с работой или школой: Проблемы с работой или образованием, а также безработица часто связаны с алкоголем.
  • Самоубийства: Уровень самоубийств среди людей, страдающих алкогольной зависимостью или употребляющих алкоголь ненадлежащим образом, выше, чем среди тех, кто этого не делает.
  • Психическое заболевание: Злоупотребление алкоголем увеличивает риск психического заболевания и может усугубить существующие психические заболевания.
  • Проблемы с законом: Люди, употребляющие алкоголь, значительно чаще проводят время в суде или в тюрьме, чем остальное население.

Первым шагом к выздоровлению является признание того, что существует проблема алкогольной зависимости.

Следующим шагом будет обращение за помощью. Это доступно из ряда групп поддержки и профессиональных услуг.

Признанными вариантами лечения алкоголизма являются следующие:

  • Самостоятельная работа: Некоторым людям с алкогольной проблемой удается сократить потребление алкоголя или воздерживаться от них, не обращаясь за профессиональной помощью. Бесплатная информация доступна на веб-сайтах, а книги по саморазвитию можно приобрести в Интернете.
  • Консультации: Квалифицированный консультант может помочь человеку поделиться своими проблемами, а затем разработать план по борьбе с алкоголем. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) обычно используется для лечения алкогольной зависимости.
  • Лечение основных проблем: Могут быть проблемы с самооценкой, стрессом, тревогой, депрессией или другими аспектами психического здоровья. Эти проблемы также важно лечить, поскольку они могут увеличить риск, связанный с употреблением алкоголя. Также необходимо будет лечить общие проблемы, связанные с алкоголем, такие как гипертония, заболевания печени и, возможно, болезни сердца.
  • Программы по месту жительства: Они могут предложить профессиональную помощь специалистов, индивидуальную или групповую терапию, группы поддержки, обучение, участие семьи, лечебную физкультуру и множество стратегий для лечения злоупотребления алкоголем. Некоторым людям полезно находиться вдали от соблазна физически.
  • Препарат, вызывающий тяжелую реакцию на алкоголь: Антабус (дисульфирам) вызывает тяжелую реакцию при употреблении алкоголя, включая тошноту, приливы, рвоту и головные боли.Это средство устрашения, но оно не избавит от принуждения к питью и не решит проблему в долгосрочной перспективе.
  • Лекарства от тяги: Налтрексон (ReVia) может помочь уменьшить желание выпить. Акампросат (Campral) может помочь при тяге.
  • Детоксикация: Лекарства могут помочь предотвратить симптомы отмены (белая горячка, или DT), которые могут возникнуть после отказа от курения. Лечение обычно длится от 4 до 7 дней. Хлордиазепоксид, бензодиазепиновый препарат, часто используется для детоксикации (детоксикации).
  • Воздержание: Некоторые люди успешно завершают детокс, но они снова начинают пить либо вскоре после этого, либо спустя некоторое время. Доступ к консультированию, медицинской помощи, группам поддержки и поддержке семьи может помочь человеку избежать употребления алкоголя с течением времени.
  • Анонимные Алкоголики: Анонимные Алкоголики — это международное сообщество мужчин и женщин, которые столкнулись с проблемами, связанными с алкоголем. Это непрофессионально, самодостаточно, многорасово, аполитично и доступно почти везде.

No Comments

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.