Как помириться со второй половинкой после ссоры: 10 секретов от психологов

КАК ПОМИРИТЬСЯ ПОСЛЕ ССОРЫ С МУЖЕМ ИЛИ ЖЕНОЙ

Народная мудрость про секс после ссоры хорошо работает, если ссора небольшая. Никто не перешел на личности, не начал выяснять, почему человек всегда так поступает, да и вообще, страсти просто не успели разгореться. Просто повздорили, и сняли напряжение в постели. Отличный вариант для начала отношений или ситуации, когда делить особо нечего. Конечно же, лучше всего работает примирительный секс. Она забыла про День рождения его мамы, он обиделся и сидит, надувшись, играет в телефоне в игрушку. Она уже нацепила эротичное белье и демонстративно дефилирует в чулках. Он погружается в игрушку. Теперь обижается еще и она, и налаживает тотальную слежку за супругом. Логично же, что если он не хочет примирительного секса, у него кто-то есть. Или нет? Второй вредный совет – просто ведите себя как ни в чем не бывало. Он раскритиковал ее работу при всех родственниках и напрямую сказал, что лучше бы она сидела дома, все равно он обеспечивает семью, и ему дешевле бы обошлось, если бы она не работала. Она сильно расстроилась, вся семья приняла его сторону. А еще ее родители завели разговор о внуках, когда ей совершенно этого не хотелось обсуждать. На следующий день он как ни в чем не бывало стал разговаривать с ней о намечающихся выходных и планах на них. Да еще и начал намекать, что совет ее родителей – единственно верный. Она собрала вещи и переехала к подруге, оставив невнятную записку про то, что ей «надо подумать над отношениями». Почему такая драма? Мужчина просто проигнорировал сигналы девушки. Она всем своим видом показывала, что этот вопрос для нее- важный, и она не хочет повторения ситуации, когда вся семья против нее, и никто не понимает ее увлечений и попыток самореализации. Девушке хочется, чтобы ее мужчина проявлял участие, а не игнорировал и подкалывал ее, да еще и намекал на то, что карьера не удается, и единственный удел – это пеленки и распашонки. Даже если в душе она и хочет стать матерью, мириться сейчас для нее означает – быть униженной перед собой. Третий вариант вредных народных советов как помириться с парнем или девушкой после ссоры – призвать на помощь старшее поколение. Нет ничего хуже ситуации, когда все друзья, старшие родственники, и окружение в курсе конфликта, и одна из его сторон громко призывает силу своего окружения, и требует, чтобы ей помогли, не оставили в трудную минуту и обязательно приняли ее сторону. Нормально ли это вообще? На самом деле, не очень. Почему совет про секс вредный: Человек серьезно обиделся, ему выразили неуважение, непонимание его приоритетов, и, возможно недостаток любви; Ему может показаться, что решать вопрос сексом – еще больший диссонанс; А может быть, у него просто нет желания заниматься сексом, если что-то случилось серьезное Так или иначе, от второго участника ссоры ждут не эротических намеков, а признания своей неправоты и откровенного разговора. Такой подход к ссоре демонстрирует: Нежелание принимать на себя ответственность; Попытку продавить партнера, заставить его принять свою сторону под властью авторитетов родни и друзей; Угрозы, например, социальной изоляцией и преданием остракизму в семье

НОРМАЛЬНАЯ НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ ПО ПОВОДУ ССОР

В народе не принято выносить сор из избы, то есть обсуждать конфликты с партнером с соседями, родителями и друзьями. Это хороший вариант, если речь не идет о психологическом или физическом насилии. Народная мудрость не работает, если: Причиной ссоры стало жесткое и постоянное игнорирование интересов одного из партнеров; Суть проблемы – в постоянном унижении только одного человека, а не в разнице интересов; Конфликт дошел до физического насилия Любое рукоприкладство, даже «в шутку», не должно оставаться без внимания. К сожалению, психологи тут единодушны – пострадавшая сторона должна собрать вещи, и покинуть человека, который смог дойти в ссоре до драки. Конечно, в нашей стране домашнее насилие – не что-то из ряда вон выходящее, но тут надо четко понимать, что если человек считает допустимым ударить партнера, то он продолжит делать это и снова. В случаях же, когда причиной обиды стало что-то не страшное, например, разругались вусмерть на почве того, на какой концерт идти в выходные, не стоит обзванивать всех подруг и друзей, и создавать группу в Вайбере под названием «Мой муж – социофоб с плохим музыкальным вкусом». 

САМЫЙ ГЛАВНЫЙ СОВЕТ ВСЕМ ПАРАМ

Бывает так, что склоки – индикатор отсутствия самого главного, любви. Если ее раздражает в нем все, от недостаточно большой зарплаты, до совершенно не подходящего рода занятий, возможно, дело не в склочности дамы, а в том, что она живет со своим партнером по расчету. Тогда все бурление страстей провоцируется подсознательно. Женщина транслирует ему: «Уходи, а вот айфон и сумку можешь оставить». Как правило, он уходит. Эта ситуация – повод к размышлению. У всех свои мотивы вступления в отношения и их продолжения. Мало кто пользуется некими универсальными формулами или чем-то подобным. Но если даже отношения были завязаны не по причине любви, а почему-то еще, невозможность наладить контакт – прямой индикатор того, что надо завязывать с этим. Если ссора перерастает в вечный скандал, и мириться не хочется, но «надо, ведь что кажут люди», мириться не надо. Найдите в себе силы прекратить все это, вздохните свободно, и заведите уже достойные отношения.

ГОЛУБЬ МИРА, ТЫ КУДА?

Примирение не будет простым. Даже если партнер – легкий веселый человек, первые дни после ссоры лучше воздержаться от попыток контактов. Исключение- когда делаются навстречу шаги самим «пострадавшим» в ссоре. Не нужно делать следующее: Говорить стандартные фразы про «осознал свою вину, меру, степень, глубину»; Голословно обещать исправиться; Доставать партнера звонками и СМС, если с вами уже не общаются Лучше работают дела. Например, они поссорились из-за ее любви к посещению всех вечеринок этой Вселенной и развязным танцам на барной стойке в очень нетрезвом виде. Она действительно осознала, и стала вечерами ходить в спортзал и приличные бары, где выпивают бокал вина и разговаривают, а не пляшут в полуголом виде. После этого события можно и помириться. Или жена перестала с ним разговаривать, так как он обещает начать гулять с ребенком вот уже целую неделю, но вместо этого сидит с другом на скамеечке, пьет пиво, а ребенок спит рядом с пьющими и курящими мужчинами в коляске. Он берет коляску и действительно начинает гулять, без сигареты, пива, друга, и третьих лиц.

ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, И ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОЖАЛОВАТЬСЯ

Помните, что вы не в школе. Мама не погладит по головке, и не скажет, что соседский мальчик – просто хулиган, и его поведение – дергать за косички, постоянно обзывать, и не давать пройти – не подобающее. Родные могут стать катализатором углубления ссоры. Если все родственники в курсе, что в среду вечером муж вместо того, чтобы вынести мусор и погулять с ребенком пришел домой и завалился спать, вероятно, нетрезвый, лучше от этого не станет никому. Укоры родни и эскалация конфликта не помогут семье «как-то укрепиться». Нужно выговориться? Напишите на анонимный форум психологической поддержки, или начните писать короткие рассказы в блог. Это работает куда лучше, чем рассказанная подружкам во всех подробностях история вашей жизни и злоключений с мужем, всеми его друзьями и родственниками.

ПУТЬ И ЖЕЛУДКИ

Совет из области «домострой плюс» гласит, что надо обязательно готовить кучу еды и пытаться соблазнить мужчину ей, даже если готовить и не хочется, а есть большое желание опрокинуть благоверному на голову сковородку. Почему не надо следовать «домостройскому» совету? Так подсознание второй стороны конфликта само все доделает. С виду она будет как бы хотеть все вернуть, укрепить и помириться, а в душе станет беситься из-за необходимости вставать в 6 и жарить проклятые сырники человеку, который даже не вспомнил, из-за чего поругались-то.

ХОРОШИЙ СОВЕТ НЕ В НАШИХ ТРАДИЦИЯХ

Есть такая профессия – семейный психолог. В цивилизованном мире к нему ходят, чтобы улучшить отношения, если действительно котят их улучшить. Он помогает участникам ссоры начать вновь общаться между собой без обвинений и каких-то скандалов. Психолог – выход, когда ситуация раскручивается как снежный ком, не получается как-то сдерживать себя, и конфликт настолько велик, что попахивает расставанием. Важно: это не должен быть друг одного из партнеров или супругов. Нужно именно третье лицо. Если «нет денег» — напишите вместе на форум психологической помощи, или позвоните на горячую линию. Но только не друзья, мамы и подружки.

НЕПЛОХОЙ ВЫХОД ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ

Оба понимают, что помириться хочется, и нужно как-то преодолеть конфликт? Нужно просто вдвоем сесть и сформулировать в письменном виде претензии. Желательно по пунктам. Без переходов на личности. Начать надо со слов «Я чувствую что…» А не «ты такой-сякой». Далее стоит обменяться письмами и ответить, так же на бумаге. К чему разводить канцелярщину? Это поможет сконцентрироваться на проблеме, и решить ее вдумчиво, а не просто поговорить, поругаться и разойтись в очередной раз.

И СНОВА НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?

Те, кто поругался «намертво», не общается, и не имеет варианта контактировать, должны найти его, но аккуратно. Пусть пройдет время, страсти утихнут, супруг или партнер перестанет болезненно реагировать. И тогда можно будет уже поговорить, выяснить, что стало причиной и больше так не делать. Исключением может стать измена. Сколько бы нас не призывали мудро прощать ради детей , но заблокировать изменщика или изменщицу в соцсетях, перестать отвечать на звонки, выбросить вещи, и подать на развод –норма. Не все люди считают, что предательство можно пережить. Конечно, многие поступают в духе «я же люблю…» и пытаются «простить», но нужно принять и другую точку зрения. Она оправдана, особенно если вторая сторона конфликта продолжает игнорировать нормы морали.

РАЗВОД ИЛИ ССОРА

Есть определенная категория экзальтированных людей, которые всегда пытаются развестись из-за непомытой чашки, невынесенного мусора, и ссор по поводу того, кому гулять с собакой. Нужно хорошо знать своего партнера. Такие «скандалисты» — это не плохие или невоспитанные люди, а просто слишком темпераментные. «Повезло» встречаться именно с таким чудом природы? Лучше будет принять его или ее таким, какой он есть. Постоянные угрозы в данном случае – просто фигура речи. Ничего серьезного они не несут под собой. Хотите действительно перестать скандалить, и начать нормально жить? Учитесь слушать своего партнера. Его требования — не всегда попытка попрать ваши гражданские права и свободы. Отношения – для двоих. Если ситуация складывается так, что только одна сторона в них пытается диктовать свои правила и требования, нужно серьезно задуматься о сути таких взаимоотношений. Итак, чтобы знать, как помириться с парнем или девушкой стоит для начала понять свои мотивы и исключить ситуацию мира ради мира. Кроме того нужно сформулировать суть конфликта, и записать свои желания и претензии партнера. После этого – обменяться, и постараться найти решение вместе в письменном виде. Прекратите считать, что сексуальная провокация, вкусная еда и другие «народные» методы действительно помогают перестать ссориться. Не нужно бегать по друзьям и родственникам, чтобы мирили. Ведите себя как взрослый человек, и все будет разрешено в лучшем виде.

Источник: intrigue.dating

Фото: vernilybov.ru 

Проверка боем. Не связывайте себя с человеком, который не умеет мириться | Психология | ЗДОРОВЬЕ

Однако то, как люди ведут себя во время ссоры, и особенно, – как после нее, прекрасно их характеризует, дает полное представление о том, что за человек перед вами. Так, например, специалисты не рекомендуют связывать себя серьезными отношениями с тем, кто во время конфликтов опускается до оскорблений партнера и рукоприкладства, а также с трудом идет на примирение.

По словам директора владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейного психолога, консультанта по межличностным отношениям Елены Кузнецовой, ссора и выход из нее – отличная «проверка боем» вашего партнера. Демонстрирует, с кем в реальности имеете дело.

Например, мужчина ухаживал за девушкой-ангелом, мягкой и нежной, но вдруг она в одночасье превратилась в демона, устроив скандал на ровном месте с предъявлением претензий партнеру.

Такая ситуация отнюдь не редка, уверяет психолог. Многие барышни, желая завоевать сердце избранника, притворяются совсем не теми, кем являются на самом деле. Например, обладая властным и жестким характером, предстают в образе покладистой феи домашнего очага. Однако поскольку долго «ломать» себя не может ни один человек, через пару месяцев барышня все-таки показывает истинное лицо. И часто это случается именно во время незначительной стычки, которую девушка, устав подавлять собственное эго, раздувает до грандиозного скандала.

«Если мужчина ухаживал за ангелом, и вдруг у ангела выросли хвост и копыта, мужчине в этой ситуации нужно очень четко построить свою партнершу. Ни в коем случае нельзя подстилать соломку и уговаривать: «Солнышко, ну что ты так кричишь, успокойся!» Знайте, у «солнышка» не просто истерика — женщина сняла маску и показала собственную невоздержанность, необузданность характера», — констатирует психолог, советуя пресечь подобное поведение проявления в самом начале. В противном случае, если будете продолжать отношения, барышня сядет вас на шею и будет манипулировать.

Мужчине следует поступить следующим образом. Он должен сказать: «Если ты еще раз позволишь себе подобную выходку, я буду принимать меры». Как вариант: «Мы расстанемся». То есть, нужно выдвинуть отрезвляющий для женщины ультиматум, и выполнить его, если дама не внемлет сказанному, говорит Кузнецова.

Важны мелочи

Обращайте внимание на детали – они всегда показательны. Если вы поссорились в начале отношений, и мужчина вас толкнул, то через пять лет он будет вас бить. Если женщина позволила ехидное замечание в адрес избранника при посторонних, то со временем будет, не стесняясь, скандалить на людях.

Если мужчина накричал на вас из-за плохо выглаженной рубашки, а вы не дали сразу отпор, попросив не повышать на вас голос, со временем претензии избранника будут только расти, а озвучиваться они будут только через ор.

Психолог советует уже после первого инцидента донести до партнера, что на вас нельзя кричать, если, конечно, с детства не привыкли к тому, что вас прессингуют. Во всех других случаях – дайте отпор.

Спокойно выслушайте претензию партнера и резюмируйте: «Извини, я действительно не очень хорошо глажу рубашки, но я научусь. Не сердись». Таким образом, женщина признает ошибку, показывает, что несовершенна, но при этом демонстрирует желание исправиться, и одновременно просит избранника на нее не «наезжать».

В дальнейшем мужчина вряд ли будет следить за словами, поскольку он привык общаться с людьми именно в такой форме, в форме претензий, и ситуация повторится. В этом случае женщине следует опять твердо отстаивать свою позицию.

«Вам придется еще на протяжении долгого времени «строить» своего избранника, потому что претензии все равно останутся. Человек рожден на этих претензиях, воспитан на этих претензиях, и без них не может, потому что таким образом он входит в диалог с партнером. Но вы тоже участник этого диалога, и ваша задача попросить не повышать на вас голос: «Если ты хочешь что-то сказать, то, пожалуйста, без прессинга», — отмечает Кузнецова.

При этом подчеркивает, что вечное противостояние в паре останется. Максимум, что может сделать женщина в ситуации — не дать партнеру перейти определенную границу. Держать мужчину на том уровне, какой есть.

Мирись, мирись

Этап выхода из ссоры тоже очень показателен. Если процесс конфликта демонстрирует то, насколько партнеры уважают друг друга, уровень их воспитанности, умение сохранять лицо в сложных ситуациях, то процесс примирение говорит о том, насколько ваш партнер мудр, великодушен и отходчив.

По словам Кузнецовой, первым предложит заключить перемирие тот, кто более свободен внутренне, умеет признавать ошибки и более самодостаточен. Тот, кто продолжает дуться, более упертый человек и одновременно более закомплексованный. Однако если партнер мгновенно и с легкостью откликается на предложение помириться, значит, он тоже гармоничная личность. Более того, если в ответ на принесенные извинения, говорит, что тоже был неправ и погорячился, отношения с ним имеют хорошую перспективу. Такой человек незлопамятен, также самодостаточен и готов вести конструктивный диалог, что в совместной жизни немаловажно.

Но довольно распространены ситуации, когда один из партнеров готов помириться, а другой продолжает обижаться. И не то, что не принимает извинения другого человека, а еще и норовит обвинить в конфликте исключительно его одного. В таком случае после того, как вы извинились, объяснили свою позицию, почему поступили так, а не иначе, и предложили перемирие, а в ответ вам – тишина, или колкие замечания, стоит сказать: «Я спорить не буду, не хочу опять ссориться. Я извинился (лась). Извинился (лась) искренне. Постараюсь на будущее сдерживать свои эмоции. Надеюсь, что и ты сделаешь правильные выводы». С этим посланием нужно оставить партнера наедине и идти заниматься своими делами. Вы груз негатива сбросили. Дело —  за избранником (избранницей).

Сколько он будет носить в себе обиду, тоже показательно. Некоторые люди настолько злопамятные, что потом часто припоминать партнеру ссору. С недоброжелательным человеком ужиться будет сложно – так, что делайте выводы. «На раздумье» у партнера должны уйти максимум сутки – с учетом того, что конфликт случился днем, а ближе к вечеру была попытка примирения. Если до утра отношения не наладились, посмотрите, что будет на следующий день – партнер проснулся еще в худшем настроении, чем лег накануне спать? Есть смысл расстаться с ним. Быть с таким человеком очень тяжело.

Не копите обиды

Всем парам Елена Кузнецова советует на копить обиды, не замалчивать недовольство, а высказывать их сразу же, но в спокойной форме. Так больше шансов на то, чтобы спокойно и без нервотрепки разрешить недоразумение и прояснить ситуацию для обоих.

Если у вас есть вопросы к психологу Елене Кузнецовой, вы можете задать их, написав письмо на электронный адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected].

Как помириться с мужем — секретые техники женщины

Как помириться с мужем после сильной ссоры – вопрос, ответ на который хотя бы раз в своей жизни искала каждая женщина. И если ваша подруга утверждает, что со своим благоверным у нее не то что ссор, разногласий нет, то даже не сомневайтесь, — она явно лукавит. Поэтому, я в таких делах за советами к подружкам не обращаюсь, предпочитая не «выносить сор из избы». Ведь никто не знает мужа лучше, чем его жена, а значит и способ помириться со второй половинкой нужно искать самой.

Почему же вопрос как помириться с мужем вообще возникает в жизни супругов? Оказывается, все дело в мышлении, которое у мужчины и женщины «свое». Поэтому, часто даже одно «не так» сказанное слово супругом может стать причиной обиды у жены, а иногда и перерасти в настоящий скандал. В таких случаях супруг искренне не понимает, что же спровоцировало «бурю в стакане», а еще больше удивляется, почему «обиженная» жена, не успев поссорится, уже пытается помириться.

Действительно, часто, именно женщина ищет способ как помириться с мужем после сильной ссоры и первой «вывешивает белый флаг». Ведь женская логика – штука переменчивая и строится на чувствах, тогда как мужчина мыслит исключительно согласно правилам. Правда, бывает, что желание помириться возникает у обоих супругов одновременно. Но иногда случается и по-другому. Когда простого «ну прости» для возобновления отношений мало, женщина начинает составлять свой план действий.

Как помириться с мужем, если виноват супруг?

Мужчины, как известно, по своей натуре гордые существа, поэтому зачастую примирение супругов затягивается. А такой факт, как виновность именно мужа в скандале только усугубляет ситуацию. Ведь свою неправоту мужчины редко признают, предпочитая оставаться «жертвами» ссоры, даже если конкретно «накосячили». Поэтому, больше от женщины зависит то, как быстро в доме возобновится понимание и согласия, а значит и подходы к примирению приходится подыскивать именно супруге.

Но как помириться с мужем после сильной ссоры, чтобы в семье воцарились «совет да любовь», а сам муж при этом почувствовал и осознал свою вину? Психологи советуют женщинам соблюдать последовательность и действовать следующим образом:

1. Выдерживаем паузу. Если вина мужа неоспорима, а вы долго обижаться не умеете, не спешите бежать к любимому с предложением поговорить или, еще хуже, сразу помириться. Во-первых, переждите пока у вас обоих улягутся эмоции. Ведь разговор «по душам» может только разжечь «пламя гнева» между вами, которое еще не успело утихнуть, сильнее. Во-вторых, дайте время мужу хотя бы подумать над тем, кто прав, а кто виноват. Ведь если даже в душе вы своего благоверного простили, то ваши быстрые попытки помириться будут расценены им по-другому, и в содеянном он вряд ли раскается. Правда, здесь важно «не перегнуть палку». Если ваш муж по натуре злопамятный, точнее «не злой, но память у него хорошая», то длительное молчание с вашей стороны только усугубит ситуацию.
2. Приглашаем «за стол переговоров». После паузы можно переходить к разговору. Тут главное никаких извинений с вашей стороны быть не должно. Помните, что жертва таки вы, а не муж, и просить прощения у него просто не за что. В разговоре также не должны присутствовать укоры. Просто попытайтесь объяснить, что именно вас «задело» или расстроило в словах или поступке мужа. В конечном итоге, любящие люди обязательно поймут друг друга.
3. Готовим особенный ужин и приглашаем друзей. Как помириться с мужем, если ваш разговор с любимым «по душам» не закончился объятиями и поцелуем, а осадок от ссоры еще присутствует? Ответ простой: напомните мужу, что вы еще и гостеприимная хозяйка. Проявите заботу и пригласите друзей в гости, приготовив любимые блюда мужа. Друзья и вкусная еда создадут благоприятную атмосферу для окончательного примирения между вами. Ведь иногда поступки говорят намного больше, чем слова.
4. Проводите больше времени вместе. Казалось бы, какое там совместное времяпрепровождение, если супруги по большому счету и не разговаривают друг с другом? Оказывается, можно, главное найти повод: то сына из садика забрать, то дочку в давно обещанный зоопарк сводить, то любимых бабушку и дедушку на выходных навестить. В такой способ вы напомните мужу, что вы не просто супруги, а полноценная семья. Поэтому совместные решения каких-то бытовых вопросов сгладят острые углы в ваших отношениях и ускорят процесс примирения между вами.

В любом случае, если вы уж решили, что пора мирится, идите до конца, даже если вашей вины в сложившейся ситуации нет. Главное правило – не действовать так, будто вы извиняетесь, но при этом показывать мужу, что вы искренне хотите мира.

Как помириться с мужем, если провинилась жена?

Вот тут-то у женщины есть пространство для действий. Ведь вам уже не нужно изображать «жертву», а наоборот пытаться любым способом вымолить прощение у мужа, который наверняка ждет от вас первых шагов. Действительно, способов как помириться с мужем после сильной ссоры, если виновником является жена, намного больше, чем может показаться на первый взгляд. Но тут нужно учитывать характер и нрав мужчины и действовать, отталкиваясь, как говорится, «от того что имеем».

Поведение жены на начальном этапе примирение приблизительно такое же, как и в случае, когда виновником скандала является муж, то есть, ждем пару часов, максимум до завтра, когда страсти утихнут. А вот переходить к разговору не спешим: ваш муж к нему точно не готов. А вам то захочется не только извиниться, но и узнать все, что он думает по этому поводу. Так можно нарваться на очередную порцию «высказываний» со стороны супруга. Поэтому я всегда к примирению подхожу с другой стороны: сначала создаю максимально благоприятную обстановку для перемирья, а уж потом перехожу к разговору, без которого не обойтись в любом случае.

Многие жены, включая свое женское обаяния на максимум, прибегают к такому простому до неприличия способу примирения как ужин при свечах с последующими «постельными» извинениями. Не могу не согласиться с тем, что зачастую это таки срабатывает. Если ваш муж не полный зануда, то после романтичного вечера он непременно «отойдет» и все обиды позабудутся. Но не все женщины, даже если на них лежит вина, считают такой способ самым верным, более того, в тяжелых случаях примирительный секс может и не помочь. Поэтому в решении вопроса как помириться с мужем у женщины должен быть заготовлен не только план «А», но и «Б», который может выглядеть примерно так:

• Навестить его любимую маму. Многие мужчины сильно привязаны к своим матерям, а значит можно попробовать наладить контакт с мужем, организовав поездку к его родителям. Найти повод – не проблема: внуки соскучились за бабушкой, или же ей самой нужно что-то привести или помочь. Такая инициатива со стороны жены, обязательно сделает мужа добрее, а значит и примирение – «не за горами».
• Сделать маленький «сюрприз». Если у вашего мужа добрый и легкий характер, любовная записка, оставленная вами в кармане его пиджака, обязательно растопит его сердце. И скорее всего, обнаружив ваше послание, любимый позвонит вам и признается в ответных чувствах.
• Похвалить мужа в компании друзей. Часто мы недооцениваем магическую силу лести и похвалы, которые в вопросе как помириться с мужем можно смело использовать и рассчитывать на положительный результат. В компании друзей как бы невзначай сделайте мужу комплимент, к примеру: «У нашего папы – золотые руки! Вон какую книжную полку для детской смастерил!». Увидите, это сработает! Ведь часто мужчины «бунтуют» именно потому что считают, что их недооценивают. Покажите мужу, что это не так и, тем самым, сделаете уверенный шаг к скорому примирению между вами.

Если вы видите, что муж начинает «отходить» и уже есть первые результаты – сказанное им доброе утро с утра, звонок вечером с вопросом, что купить в магазине, значит один из ваших планов точно сработал. Вот тогда уже можно перейти к разговору, чтобы выяснить все моменты, которые обидели супруга. Здесь важно, чтобы муж понял, что вы искренне раскаиваетесь в содеянном или сказанном вами, и постараетесь, чтобы в будущем подобного не повторилось.

Как помириться с мужем после сильной ссоры – основные правила для жены

В случаи если супруг категорически отказывается мириться и ваше «немое кино» продолжается уже не один день, главное не впадать в панику и не наделать еще больше глупостей. Ведь зачем усугублять ситуацию, которая и без того выглядит безнадежной. Поэтому правильно выбранное поведение жены в период сильной ссоры, позволит супружеским отношением «оставаться на плаву» и не «утонуть» окончательно. Важно помнить следующее:

1. Не отчаиваться и не впадать в ярость. Мало того, что разъяренная жена выглядит ужасно, так еще и вряд ли сможет разрулить конфликт.
2. Не усугубляйте ситуацию. Выяснять отношения, когда обида еще не прошла, недопустимо.
3. Не делиться «наболевшим» с другими. В вопросе как помириться с мужем советы подружек вряд ли помогут. Ведь они не знают все черты характера вашего супруга.
4. Не жаловаться на своего мужа. В конечном итоге, рано или поздно, перемирье между супругами наступит. А вот отношение к мужу тех, на кого вы ему жаловались, измениться. Стоит ли так рисковать репутацией любимого? Точно нет!
5. Не «тянуть одеяло» на себя. Во время конфликта не показывайте мужу, что вы «супервумен», которая спокойно справится со всем и без мужчины. Если перегорела лампочка в ванной, не бегите менять ее самой, сломалась дверца – не прибегайте к услуге «Муж на час». Дайте почувствовать мужу, что хозяин в доме он, а не жена, которая всем «заправляет». Покажите ему, что он значим и важен для вас и для вашей семьи.
6. Откинуть мысль о том, что обижаться – удел исключительно женщин. Каким бы не был характер мужчины – спокойным или неуправляемым, замкнутым или дружелюбным, в душе – это ранимый человек. Женщина должна понимать, что муж, как и она сама, может расстраиваться, обижаться, переживать. И если после ссоры муж конкретно расстроился, но внешне выглядит спокойным, как будто ничего и не произошло, знайте, что все переживания он просто спрятал глубоко в душе и молчаливо пытается с ними справиться. Поэтому показывать или намекать мужу, что «ему все равно что вы в ссоре» — большая ошибка.
7. Не исключать совместное времяпрепровождение. Даже если вы с мужем в ссоре, совместный поход в магазин или в садик за детьми никто не отменял. Опять-таки, во время ссоры не идите по ложному пути и не отдаляйтесь друг от друга еще больше. Проводите больше времени вместе: прогулки с детьми, поездки к родителям и т.д. То есть нужно всячески давать мужу понять, что вы семья, а не просто сожители.

Помните, что в вопросе как помириться с мужем после сильной ссоры, бездействие – подобно смерти, точнее концу вашей совместной семейной жизни. Поэтому, в какой бы ситуации вы не оказались – «жертвы» или «провинившегося», только любовь, нежность и внимание помогут наладить ваши семейные отношения. И не выясняйте, кто из вас прав, а кто нет. Ведь виновником ссор всегда являются оба, разница лишь в процентном соотношении вины каждого из супругов. Поэтому, не тратьте время на подобные выяснения, а используйте его для примирения.

Конечно же, ни одна семейная пара не обходиться без ссор. Но, чтобы попробовать уменьшить их количество и избежать серьезных последствий, научитесь идти навстречу друг другу, просить прощения и прощать. Сложно? А вы попробуйте! Ведь для любящих людей здесь нет ничего сверхъестественного.

Берегите свои отношения!

Как помириться с мужем? Сохраняем отношения в разных ситуациях.

Семейные ссоры – явление нередкое. Народная поговорка гласит «Милые бранятся – только тешатся». Однако иногда ссоры бывают достаточно серьёзными и затяжными. Что нужно делать, чтобы избежать плачевных последствий ссор, не допустить развода и вернуть мир в свою семью? Об этом расскажет наша статья.

Как помириться с мужем, если он не идёт на контакт?

Одной из самых распространённых ситуаций при семейных ссорах является отсутствие желания идти на контакт и мириться. Мужчина считает себя правой стороной в конфликте, поэтому не хочет извиняться и возвращать в семью мир. Из-за подобного мужского упрямства страдают многие женщины, не зная, что им дальше делать в такой ситуации. Психологи рекомендуют жёнам таких упрямцев запастись терпением. Не стоит сразу после размолвки бежать и извиняться перед мужчиной, даже если вина за ссору полностью лежит на женщине.

Это продемонстрирует полное неуважение к собственной персоне. Муж может решить, что раз вы себя не уважаете, то и ему не стоит проявлять никакого уважения. После ссоры с любимым человеком выдержите некоторую паузу, затем попробуйте организовать домашнюю вечеринку с участием друзей мужа. При своих товарищах супруг не будет устраивать никаких сцен и проявлять какое-то пренебрежение по отношению к вам. Велика вероятность того, что в конце дружеской встречи вам удастся помириться.

Как помириться с мужем, если ссора – это вина жены и виновата я?

Инициатором ссоры может быть не только мужчина, но и женщина. После ссоры жена испытывает чувство вины и не знает, как исправить ситуацию. Загладить свою вину перед мужем можно несколькими способами:

• Одним из самых действенных методов в этой ситуации является предложение съездить в гости к свекрови (маме мужа). Мама для каждого мужчины всегда остаётся главной женщиной, которую он ценит, любит и уважает. Поэтому ваше предложение о визите к его маме подготовит почву для дальнейшего примирения. Конечно, если у вас со свекровью установились прохладные отношения, не стоит при встрече кидаться к ней в объятия и демонстрировать показную радость. Свекровь может неправильно расценить ваш порыв и настроить своего сына ещё больше против вас;
• Ещё один способ примирения после ссоры с мужчиной – устроить романтический вечер со свечами и вкусным ужином. Если в семье есть дети, их можно отправить к родителям. После этого, пока муж на работе, приготовить вкусный ужин, надеть красивое круженое бельё (которое супруг ещё на вас не видел), зажечь свечи, красиво украсить стол. Когда муж придёт домой, то у него наверняка пропадёт желание выяснять с вами отношения. Он с удовольствием разделит с вами радость этого праздничного вечера;
• Сделайте мужу подарок, о котором он давно мечтал. Можно положить небольшой и приятный презент в карман куртки или брюк, сопроводив его любовным посланием к мужу.

Начинать диалог после ссоры муж и жена должны только после того, как полностью успокоятся.

Как найти пути примирения, если в ссоре виноват он?

Если в семейной ссоре виноват мужчина, жене нужно выбрать определённую тактику дальнейшего поведения.

• Пойти на уступки. Женщина во имя семьи должна чем-то жертвовать, уступать мужу. Даже если в ссоре виноват муж, вам необходимо перебороть свою гордость и обиду, подойти к мужу и начать беседу. Не стоит прямо говорить о его вине, можно лишь тактично намекнуть о том, что супруг был неправ. Желательно в примирительном разговоре не задеть самолюбия супруга, иначе избежать новой ссоры не удастся;
• Подождать. Если ваш супруг – человек отходчивый, можно просто переждать ссору и через некоторое время он сам придёт мириться. Однако такие мужчины – большая редкость. Обычно все они – великие гордецы и упрямцы. Поэтому в большинстве случаев жене приходится идти первой на компромисс. Не стоит извиняться перед супругом, если в ссоре виноват он. Просто предложите мужу поговорить о сложившейся ситуации;
• Постарайтесь вызвать его ревность. Некоторые женщины прибегают к подобной хитрости, чтобы и своё достоинство сохранить, и заставить провинившегося мужа пойти на примирение. Используйте любой удобный для вас способ, чтобы вызвать у мужа ревность. Вначале он может не подать вида, но вскоре начнёт чаще интересоваться, как его супруга проводит свой досуг. А это уже будет первым шагом к полноценному примирению после ссоры.

Как помириться с мужем по смс?

Примирение с парнем по смс – хороший вариант для тех пар, которые находятся далеко друг от друга. Очень часто супруги бояться начинать общение после ссоры, поскольку не знают, как отреагирует вторая половинка на подобный шаг. Мириться по смс гораздо легче, ведь ты не видишь человека, но в то же время хочешь сказать ему слова примирения. Какой текст нужно писать в сообщении? Эта задача решается индивидуально каждой женщиной. Можно выразить своё сожаление о ссоре и попросить супруга о примирении. Не забудьте упомянуть о том, насколько сильно вы любите мужа. Можно написать, что вы очень скучаете по нему. Если же в ссоре виноват супруг, и вы не хотите демонстрировать свою слабость перед ним, задайте ему в смс вопрос, не скучает ли он за любимой женой, не хочет ли прекратить ссору и начать диалог?

Как мириться, если муж не хочет разговаривать?

Далеко не все семейные ссоры завершаются быстрым примирением. Иногда разногласия между супругами могут быть настолько сильны, что супруг принимает решение подать на развод и при этом не хочет разговаривать на тему семейных отношений со второй половинкой. При возникновении такой ситуации женщина должна постараться всё-таки вызвать мужа на разговор. Одним из самых эффективных средств в такой ситуации является признание собственных ошибок. Даже если ссору инициировал супруг, просто переступите через свою гордость и скажите, что виноваты вы. Вообще, наиболее эффективным средством при любых ссорах является вкусный романтический ужин и соблазн супруга. Главное, чтобы обида мужа из-за сильной ссоры не повлекла за собой развод.

Если вы хотите сохранить семью, придётся идти на уступки.

Как снова не поссориться во время откровенного разговора с супругом?

Когда ссора уже позади и наступило время примирения, очень важно предотвратить новые раздоры. Когда супруги решили помириться, им особенно тщательно нужно следить за словами, которые они произносят в ходе примирения. Прямо говорить о том, что ваша вторая половинка неправа, но вы готовы её простить, нельзя. Это наверняка станет новым источником раздора. Если главная причина ссоры во время откровенного разговора не была разрешена, к ней необходимо вернуться позже, когда оба супруга немного успокоятся. Решая семейные проблемы, ни в коем случае не переходите на личности.

Как помириться с мужем, если он ушёл из дома?

Часто под влиянием эмоций люди совершают необдуманные поступки. После сильных ссор ваш муж может принять спонтанное решение о разводе. Сложнее всего помириться в том случае, когда супруг уходит из дома и по телефону сообщает о своём решении подать на развод. В такой ситуации женщина не должна паниковать, а вначале выяснить, является ли это решение супруга обдуманным или оно принято под влиянием эмоций? Устройте проверку благоверному, воспользовавшись помощью ваших подруг или общих знакомых. Пусть они позвонят упрямцу и расскажут, что вы попали в сложную и малоприятную ситуацию, с вами что-то случилось. Муж не должен знать о сговоре. Затем нужно смотреть на реакцию любимого. Если он будет переживать и звонить вам, то его любовь – ещё жива. Если же мужчина не переживает, то его решение о разводе, скорее всего, обдуманное и взвешенное.

Примирение с любимым человеком – это всегда непростой шаг. Особенно сложно достигнуть понимания с парнем после сильной и продолжительной ссоры. Способов примирения существует много, каждая семья выбирает свой метод, наиболее подходящий к их отношениям.

Помните, что тактильные контакты с любимым человеком облегчают процесс примирения после раздора. По этой причине многие специалисты-психологи советуют мириться перед сном и спать в одной постели. У некоторых семейных пар главным способом примирения становится секс. Этот метод нельзя назвать плохим, ведь он помогает не только укрепить семейные отношения, но и разнообразить интимную жизнь.

Также во время сложных семейных отношений рекомендуем почитать:

Как помириться после ссоры?

Если отношения – это искусство, то примирение после ссоры – одно из самых сложных его произведений. Конечно, конфликты с любимым лучше предотвращать. Но что, если вы уже высказали все, что думаете, выпустив пар и обидев партнера? Это не конец света: сейчас самое время сделать шаг навстречу примирению! Но как и когда? Вот 7 важных советов от психологов:

1. Помните: мужчины выражают чувства иначе. Если ваш любимый молчит после ссоры, его поведение вполне объяснимо. Он немногословен не потому, что хочет вас позлить или думает про вас плохо. Скорее всего, он просто переживает чувства внутри себя и успокаивается, чтобы снова начать диалог.

2. Дождитесь, пока эмоции утихнут. Мириться лучше на холодную голову. Тогда вы не только придете к миру и гармонии, но и сможете продуктивно обсудить, что произошло и как этого избежать в дальнейшем.

3. Извинитесь, если наговорили лишнего. Любому человеку тяжело удержаться от того, чтобы в пылу эмоций не сказать что-то обидное в адрес партнера. Если вы сильно задели любимого, обязательно подойдите и объясните, что вы это не всерьез. Иначе боль от сказанных слов так и останется на душе.

4. Сделайте первый шаг. После ссоры любимый не хочет идти навстречу? Начните процесс примирения самостоятельно. Так или иначе, в любом конфликте виноваты двое. Даже если партнер виноват больше, помните, что ответственность за отношения лежит и на вас. Будьте мудрее и дайте себе шанс на счастливую жизнь.

5. Не затягивайте конфликт. Обиды и негативные эмоции будут расти, как снежный ком, пока вы оба храните молчание. Игнорировать друг друга после ссоры — последнее дело. Поэтому, как только «остынете», начинайте мириться. Сэкономьте время для более приятных моментов с любимым.

6. Не выносите ссор из избы. Если вы поссорились, окружающим незачем об этом знать. Вы можете негативно настроить друзей и близких к любимому, что в будущем может плохо отразиться на отношениях.

7. Обнимите друг друга. Доказано, что просто невозможно долго злиться на любимого человека, если он обнимает и целует вас. Попробуйте физически продемонстрировать нежность и заботу. Возможно, вначале вам это покажется немного неестественным. Но когда вы начнете улыбаться или смеяться, вы поймете, как важен этот совет!

Как помириться с мужем?

Приходилось ли вам встречать супружескую пару, совместная жизнь которой обошлась без ссор и недоразумений?

Даже если внешне это выглядит так, на самом деле безоблачное существование в семье невозможно.

Просто умные и любящие друг друга люди умеют вовремя сказать себе «стоп» и понять друг друга. Особенно это касается женщин, мудрость которых всегда подскажет, как помириться с мужем.

Ссора — спутница семейной жизни?

Это неправильная точка зрения.

Вспомните, как скверно себя чувствуете после ссоры с любимым. Ведь в порыве гнева мы способны наговорить друг другу много обидного и несправедливого.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Позже приходят раскаяние и стыд, но пойти на примирение гордость не позволяет. Оно, может, и правильно. Надо остыть, чтобы при попытке помириться не перейти на выяснение отношений, новую ссору и не наделать еще больше глупостей.

А сразу после ссоры жена считает, что, независимо от причины, первый шаг к миру обязан сделать муж. А мужчина, напротив, убежден, что мириться — это женская обязанность.

Кто прав? А прав будет тот, кто сможет обуздать гордыню и не станет демонстрировать неприступность. Впрочем, обо всем по порядку.

Когда искать виноватых не придется

Об официальной точке зрения психологов поговорим позже. Вначале о том, что предлагает народная мудрость. А она гласит, что нет ничего легче, чем вернуть семейный мир в постели.

Конечно, кто-то возразит: не то настроение, чтобы предаваться любовным утехам. Ан нет, томная ночь способна расставить все по местам и заставит забыть взаимные обиды. Почему бы в такой момент не поговорить по душам?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

А еще простой способ выйти из конфликта — не трогать друг друга несколько часов, подождать, пока гнев уляжется и придет осознание, что все делается не так. И можно спокойно начинать разговор о случившемся и помириться без проблем!

Однако контролировать свои чувства, быстро менять гневное состояние на умиротворенное дано не каждому человеку. Поэтому семейные психологи предлагают свои пути выхода из конфликта.

Нужно знать своего мужа

Внешне у мужа может быть какой угодно характер — замкнутый, неуправляемый, мягкий, спокойный — но в глубине души это ранимый человек.

Порой жена считает, что уверенный в себе мужчина не способен расстроиться, посочувствовать ей. И ошибается: растрогать сильный пол очень легко, а потому молчаливо и болезненно муж переживает, что в порыве эмоций обидел любимую. Особенно если жена долго демонстрирует свою обиду.

Чаще всего такое напряжение заканчивается тем, что именно супруг первым нарушает молчание и призывает к миру. Это частая ситуация, но не единственно правильная.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

От женщины тоже зависит, насколько быстро дома воцарится согласие. Она даже найдет способ, как помириться с мужем, если он виноват. Что нужно для этого сделать?

1. Выждать, дать улечься буре. Эта мера будет действенной только для незлопамятных мужчин, которые сами хотят быстрого мира в семье.

2. Но если муж упрям и неуступчив, никуда не денешься, нужно первой идти на примирение, при этом не извиняясь и не каясь. Просто предложить сесть за стол переговоров.

3. Уступить. А это значит — в разговоре не возвращаться к теме нанесенной обиды, не злоупотреблять укорами. Просто мягко сказать мужу о том, что кое-что сделанное или сказанное им было вам не приятно или расстроило вас.

В этой ситуации можно и предложить помириться. Не помешают искренность и ваше желание как можно быстрее восстановить мир после ссоры. Это непременно тронет мужскую душу.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Но ни в коем случае не прибегайте к манипуляциям! Молчаливые страдания и игнорирование супруга только отложат ваше примирение на неопределенный срок!

И все же женщине после ссоры с мужем стоит проанализировать реальное положение вещей и выяснить для себя, как вы поучаствовали в ссоре. Не стоит забывать, что в ссоре всегда виноваты двое.

Как помириться с мужем, если виновата женщина

1. Мужское сердце растает, если жена после многочасового молчания вдруг предложит навестить его маму. Большинство мужчин очень привязаны к матерям.

Невестки со свекровями чаще всего не находят общего языка. Тогда тем более предложение жены тронет любящего сына, он не сможет скрыть довольства своей мудрой супругой.

Конечно, в гостях совсем не обязательно лицемерно изображать горячую любовь к свекрови. Сам факт инициативы со стороны жены сделает мужа добрее, он быстро забудет, по чьей вине дело дошло до крупной ссоры.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Рекомендуем: Как наладить отношения с мужем после ссоры?

2. Романтический вечер с продолжением. Это будет явный знак примирения со стороны жены. Детей лучше отправить в гости к бабушке.

Приготовить вкусный ужин. Принарядиться. Включить музыку, которую любят оба супруга. Зажечь свечи. И вот так основательно подготовившись, встретить любимого с работы.

Надо быть последним занудой, чтобы после такой встречи дома вспомнить о каких-то обидах. Вечер, а также его предсказуемое интимное продолжение должны получиться на славу.

3. Подготовить сюрприз. Правда, он сработает только в случае, если муж – человек с юмором, у него легкий и добрый характер.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Итак, нужно заранее написать для мужа любовное послание и положить рано утром в карман пиджака или куртки. Как только он обнаружит его, будьте уверены, непременно тут же позвонит и признается, что любит жену не меньше.

4. Откровенного разговора после ссоры не избежать, особенно если женщина чувствует свою вину в случившемся. Следует объяснить мужу причину своего поведения, а также убедить его, что сейчас все представляется ей иначе.

Такое объяснение – деликатный момент. Велика опасность, что снова возникнет недопонимание и все закончится новой ссорой. Однако начать разговор нужно!

Однако, если заметила жена, что тема разговора напрягает мужчину – нужно остановиться. Не ждать, чтобы он вспыхнул или ушел из дома. Извинения тоже должны быть обдуманными и осторожными.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

5. Извиняться по телефону или написать любимому СМС – плохая идея. Нужно уметь признаться в своей неправоте, говорить об этом откровенно.

Как правило, такая искренность подкупает мужчин. И в случае, если причина конфликта не очень принципиальная, примирение происходит немедленно.

Не довести дело до развода

Куда сложнее восстановить мир в семье, если муж после ссоры упорно не хочет восстанавливать добрый мир и, более того, говорит о разводе. Но это желание может быть спонтанным, необдуманным, поэтому не стоит женщине сразу отчаиваться и опускать руки.

Потребуется некоторое лукавство, чтобы испытать истинные чувства мужа. К примеру, обдумать такую ситуацию. Жена не пришла в обычное время домой, и ни родственники, ни друзья не знают, где она может быть.

Тут, конечно, нужно соблюсти чувство меры, чтобы дело не дошло до услуг полиции или «Скорой помощи». Пары-тройки часов непонятного отсутствия дома будет вполне достаточно. И домой явиться, будто ничего не произошло.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Рекомендуем: Как помириться с мужчиной?

Как поведет себя муж? Уж точно молчать не будет, начнется град вопросов и упреков. И тут важно спокойно поговорить, объяснить ситуацию. Самое главное вы выяснили – муж волновался, обзвонил всех знакомых, значит, теперь постепенно восстановится контакт и отношения нормализуются.

Это вариант благоприятного исхода событий после того, как перед семейной парой замаячила угроза развода. Но ведь может быть и так, что ссора настолько серьезна, что и в самом деле развод состоится. И тогда добрые отношения вернуть вряд ли удастся.

Муж не хочет мира

А что, если мужчина чувствует свою полную правоту, идти на уступки не желает. Хотя на самом деле он виноват в конфликте ничуть не меньше, чем жена. Вот в этой ситуации жене потребуется и мудрость, и терпение.

Просто надо выдержать паузу, а после этого начинать действовать. Неплохо в этот момент пригласить домой друзей мужа и устроить маленькое застолье.

Ведь в их присутствии он не станет устраивать разборки, не сможет демонстрировать натянутые отношения с женой. И, возможно, к концу дружеской вечеринки наступит мир.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Молитва или заговор

Если жена – верующий человек, она знает, что есть такая молитва, которая подскажет, как установить согласие в семье. Но если даже такая молитва ей незнакома, можно про себя почитать «Отче наш».

Неплохо также сходить в храм, поставить свечку и обратиться к Богу с просьбой помочь найти контакт с мужем. Нужно молиться «своими словами», целуя при этом крест.

Не все настолько религиозны и верят в чудодейственную силу молитв. В таком случае можно вспомнить заговор на примирение. Поискать его в Интернете, там их достаточно много.

Или найти гадалку, которая использует не только заговор, но и приворот. Это, конечно не бесплатная услуга. Но на что не пойдешь, если ищешь способы, как помириться с мужем.

Однако особенно не стоит увлекаться колдовскими штучками: и заговор, и гадание могут и против жены сработать. Поэтому последний вариант следует использовать как крайний случай.

Наладить отношения – дело самих супругов

Нельзя даже небольшую ссору оставлять без последствий. Такие недоразумения в итоге образуют тугой клубок взаимных обид, который потом трудно размотать.

Даже когда жене приходится думать, как восстановить отношения с мужем, если он виноват, не стоит привлекать к этому посторонних людей. Подсказки матери, сестры или лучшей подруги могут не помочь, а ухудшить отношения с мужем. Ведь они не знают все черты характера мужа.

По большому счету, лучшая помощница в столь затруднительной ситуации – женская интуиция. Она сильнее всяких заговоров и приворотов.

Любовь, нежность, доброта – вот что может наладить пошатнувшиеся семейные отношения. От женщины чаще всего требуется чуть-чуть терпения и понимания, чтобы муж скоро «отошел» от обид и вспомнил все хорошее, что связывает его с любимой. Автор: Лариса Марышева

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам,
пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой,
освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

как правильно мириться с мужчиной?

Психолог Валерия Елецкая – о том, как правильно выходить из конфликта и чего нельзя делать во время ссор.

Валерия Елецкая

психолог, создательница авторской методики диагностики личности

Восприятие ссоры у мужчины и женщины: в чем разница?

Адекватный мужчина (а именно об отношениях с такими мы будем говорить в материале) – всегда логик. То есть он ссорится и мирится, приводя аргументы и рассуждая логически. Что особенно важно – у мужчины есть конкретная цель, к которой он хочет прийти, ведя диалог: решить проблему или что-то доказать. У женщин же часто преобладают эмоции, что может приводить к некорректному поведению. Возможно, таким образом она хочет получить энергию, которой не хватает.

Для некоторых мужчин и женщин ссора – игра, провокация, замещение (в том числе и сексуальной жизни). Кроме того, это обиды, которые вы не проговариваете и которые впоследствии перерастают в скандалы.

Есть отдельная категория людей, специально провоцирующих партнеров на негативные эмоции. Только в состоянии конфликтов они чувствуют себя хорошо.

Прежде чем начинать ссору, подумайте, для чего она нужна, какую проблему вы хотите решить? В любом случае, это не нормальная реакция. Если ссоры частые и причины каждый раз разные, то партнеры лишь ищут повод сорваться на другого человека. А за скандалами скрывается дефицит любви, страх, усталость, обида женщины на мужчину за то, что он не желает взять ответственность за ее эмоции.

Чего нельзя делать во время ссоры?

Нельзя переходить на личности, обсуждая физические, психологические особенности человека, его материальные возможности, «подбивая» его самооценку.

Самое правильное поведение во время ссоры – говорить о проблеме, пропуская ее через себя: «Мне трудно жить в такой ситуации», «Я чувствую себя неуверенно…». Не нужно переносить проблему на другого человека, потому что таким образом он не услышит вас, а начнет сразу защищаться. Также нельзя переходить на обсуждение семьи партнера. Это может привести к очень глубокому конфликту.

Не сравнивайте человека с кем-либо и не опускайтесь до пограничных проявлений. Если вы понимаете, что начинаете кричать, бьете посуду, остановитесь. Всегда думайте о будущем, не будет ли вам стыдно после всего того, что вы сказали человеку? Если вы замещаете ссорами свои истинные мотивы, то в них нужно просто разобраться со специалистом.

Ссора – это всегда асексуально, а крик – это проявление слабости. Прежде чем начинать ссору, представьте, как вы оба будете выглядеть со стороны.

Как правильно мириться?

Нужно понимать, с кем вы имеете дело. Стоит ли этот мужчина конфликтов, ссор и переживаний? И только тогда вы сможете честно ответить на вопрос: в чем истинная причина скандалов. И тогда, возможно, необходимо будет принять более серьезное решение (о том, как выйти из «больных» отношений, читайте по ссылке).

Умение отстоять свою ценность и самоуважение – базовое при выходе из конфликта. Женщина, которая постоянно ломает себя ради мужчины, теряет свою значимость для себя и становится скучной для мужчины. Такие ситуации могут приводить к травле, когда мужчина словно спрашивает: как далеко я могу зайти, чтобы ты наконец проявила свой характер?

Если вы имеете дело с адекватным человеком, то в ссоре, как и в перемирии, нужно вести переговоры, рассуждать аргументированно и четко. Не сочтите за странность, но я советую найти время и заранее написать сценарий разговора. Так вы поймете, чего хотите от этого диалога. Возможно, вы сразу поймете, что это срыв, справиться с которым нужно не с помощью скандала с близким человеком.

Не ругайтесь дома, не начинайте ссору, делая маску для лица или стоя в растянутой майке. Даже в этой ситуации нужно выглядеть хорошо. Если женщина часто надевает на себя образ жертвы, она теряет привлекательность. Это очень дешевая манипуляция, которая ни к чему хорошему не приводит.

После ссоры на стадии перемирия не переходите на личности, не ставьте ультиматумы, не устанавливайте друг другу дедлайны – все это будет провоцировать дальнейшие скандалы.

Будьте искренними. Если вы реально понимаете, что виноваты, скажите об этом откровенно. Объясните, чего вам не хватает в отношениях и что именно это, возможно, привело к кризису и срыву.

Если не можете сделать первый шаг навстречу, напишите искреннее примирительное письмо. В этом контексте я бы порекомендовала книгу Михаила Литвака «Психологическое айкидо» – в ней много дельных советов, помогающих наладить отношения, в том числе и о том, как правильно мириться с девушкой или парнем.

Кроме того, вы можете поблагодарить человека за то, что он помогает вам разобраться в ситуации. Ему будет приятно, а конфликт сойдет на нет. В любом случае важна «я-концепция»: говорите только о себе и о своих эмоциях, не переходите за личные границы другого человека. А еще может помочь юмор и игра. С их помощью можно всегда выйти легко из любой ссоры.

Примирительный секс: да или нет?

Часто мужчина и женщина в качестве способа примирения используют секс. Если такое случилось пару раз – это нормально. Но если все конфликты в доме заканчиваются таким образом, то можно уверенно делать вывод, что гармоничные нормальные отношения не возбуждают обоих партнеров. Поэтому они часто провоцируют ссоры, чтобы вновь ощутить эти переживания. 

Таким образом вы не прорабатываете и не проговариваете обиды и недовольства. А нужно понимать, что каждая непроработанная ссора и обида оседает в нашем сознании и теле. И все это банально может сказываться на здоровье. У мужчин в первую очередь страдают печень, почки, репродуктивная и костная системы. У женщин – также репродуктивная и эндокринная системы, опорно-двигательный аппарат, сосуды.  

После спора: правильный способ примирения

Вчера вечером Джейсон и Кейт спорили поздно ночью… снова. Это не было одним из худших, но они оба чувствовали себя огорченными. Следующим утром было неловко кружить друг вокруг друга на кухне, пока они пили кофе. Один из них наконец пробормотал извинения, а другой сделал то же самое, оба пытались просто забыть об этом. Дело закрыто.

Источник: Максим Фесенко / Shutterstock

Есть много способов утихомирить после ссоры пары: пробормотанные Джейсоном и Кейт извинения; для других — макияж с макияжем или несколько дней замораживания, в течение которых никто не разговаривает, пока он каким-то образом постепенно не разморозится, но больше ничего не говорится, поскольку все возвращается к «нормальному».

Разногласия вспыхнут в любых близких отношениях, и они делятся на две части:

Во внешнем интерфейсе разворачивается аргумент. Речь идет о балансе и сдерживании. Баланс таков: оба партнера должны чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы высказаться. Это не работает, когда нет этого баланса — когда один человек доминирует в разговоре с помощью тирады и хулиганства, а другой отключается. Или когда оба партнера закрываются, или, что еще хуже, вообще перестают поднимать проблемы.Эти пары держат повседневные разговоры поверхностными, ходят по яичной скорлупе и используют дистанцию, чтобы избежать конфликтов.

Сдерживание — это сохранение разногласий в эмоциональных связях, где они не превращаются в открытую войну, в которой каждый копается в прошлом, чтобы подбросить еще дрова в эмоциональный огонь. Здесь говорят обидные вещи, и вещи могут стать физическими, создавая эмоциональные или физические шрамы, которые не проходят, но создают еще больший страх, негодование и пищу для будущих споров.

Но есть и обратная сторона спора — примирение.

Чего вы не хотите делать

Не притворяйся, что этого не произошло. Вы пропускаете извинения, встаете в воскресенье утром и делаете вид, что не произошло того, что произошло вчера вечером.

Не продолжайте наказывать другого парня. Вы ведете молчание не потому, что не умеете краситься, а потому, что это ваш способ наказать и, по сути, продолжить спор в другой форме.Здесь партнеры часто прибегают к пассивно-агрессивному поведению, чтобы втирать соль в раны друг друга.

Не делайте глубокой заморозки. Даже если речь идет не о наказании, а о тревоге и неловкости, замораживание создает ужасный климат в отношениях, поскольку дом превращается в состязание: кто моргнет первым. Это особенно вредно для детей, которые вынуждены ходить по яичной скорлупе и часто естественно и ошибочно полагают, что все это каким-то образом происходит из-за того, что они сделали что-то не так.

Не извиняйся. Извинения — это не слова о том, что другой человек прав, т. Извинения — это просто ответственность за вашу сторону аргумента.

Делаем правильно

Охлаждение. Вы хотите охладиться, чтобы ваш разум снова заработал. Если вы попытаетесь поговорить слишком рано, вы, скорее всего, снова спровоцируете друг друга.Тем не менее, пары обычно различаются по времени, которое им нужно, чтобы успокоиться (а мужчинам часто требуется больше времени). Если вы еще не готовы вернуться и помириться, просто скажите одной фразой: «Я все еще расстроен; я не пытаюсь игнорировать вас, мне просто нужно больше времени, чтобы остыть».

Прошу прощения.

Вернитесь и решите проблему, из-за которой начался спор. Посуда, оставленная на прилавке, деньги, потраченные на обувь или видеоигры, время, необходимое детям, чтобы лечь спать.Здесь легко упасть. Джейсон и Кейт извиняются, но не возвращаются к теме. Почему? Потому что боятся, что это только перерастет в очередную драку. Задача состоит в том, чтобы вернуться и поговорить об этом и решить проблему, а не замалчивать ее под ковер.

Ваша задача на этом этапе — оставаться в здравом уме — притвориться, что вы на работе, и вести себя так, как если бы коллега сделал что-то, что вас беспокоит. Не поддавайтесь желанию вернуться к спору: вы сказали, нет, я не сказал, если вы не сказали, и т. Д.Двигайтесь вперед — составьте план работы с посудой, расходами и отходом ко сну. Если снова станет жарко, остановитесь, остынет, попробуйте еще раз или запишите свое решение проблемы, затем вернитесь назад и поговорите снова.

Выясните мораль аргумента. Вы хотите исправить проблему, чтобы она не возникала постоянно, но вы также хотите узнать что-то, чему этот аргумент может научить вас в отношении общения и, часто, о скрытом источнике проблемы.

Вопросы, которые стоит задать себе

Есть более глубокая проблема, лежащая в основе проблемы?

Блюда не о блюдах , а о чувстве критики или ощущении, что другой человек не слышит вас и отклоняет ваши просьбы, или о ощущении, что вы Золушка, а другой человек не выполняет свою долю работай.То же и с деньгами. Перед сном? Разные стили воспитания, борьба за власть в воспитании детей или что-то еще? Проявите любопытство: копайте глубже, ищите более крупную закономерность, которая делает спор лишь верхушкой айсберга, а затем поговорите о более важных вещах.

Почему это вообще превратилось в аргумент?

Было ли что-то, что сделал другой человек, что нажимало на ваши кнопки? Поговорим об этом. Было ли это из-за того, что вы оба уже устали и капризничали, или что была поздняя ночь, и вы оба выпили пару рюмок? Поговорите об этом и о том, как это сделать по-другому в будущем.Было ли это потому, что вы долго сдерживали вещи и наконец взорвались? Если да, поговорите о том, что вам нужно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности, чтобы поднять этот вопрос раньше. Было ли это потому, что вы оба чувствовали себя отключенными друг от друга и каким-то образом подсознательно выработали этот паттерн завязывания драки, чтобы затем можно было заняться сексом с макияжем или приятным макияжем и перенастроить себя? Поговорите о том, как быстрее уловить разрыв и разработать более эффективные способы сблизить вас обоих.

Цели здесь ясны: решить проблему и извлечь уроки из опыта, чтобы больше не повторять.Задача состоит в том, чтобы набраться смелости, подойти (или уйти) и подойти к своему беспокойству, а не избегать его.

Как перестать бороться и снова почувствовать себя близким

Как перестать бороться и снова почувствовать себя близким

Почему мы больше всего боремся с теми, кого любим больше всего? Неужели только потому, что мы два человека с двумя совершенно разными умами, проводим так много времени вместе, что мы вынуждены время от времени не сходиться во взглядах? Или это что-то более глубокое, более глубокое?

К сожалению, наиболее эмоционально нас вызывают обычно самые близкие люди.Поэтому наши реакции или чрезмерные реакции могут быть гораздо больше связаны с нашей личной историей, чем даже с тем, что происходит в настоящий момент. Каждый из нас привносит многое, что влияет на степень конфликта, который мы переживаем с партнером, включая наши ранние модели привязанности, психологическую защиту и критические внутренние голоса о себе и других. Вот почему ключ к общению с нашим партнером редко бывает таким простым, как кажется. Тем не менее, хорошая новость в том, что у нас есть много сил, когда дело доходит до улучшения ситуации.

Вот некоторые меры, которые мы можем предпринять, чтобы ослабить напряжение и сохранить чувство близости к нашему партнеру:

Не гноиться

Исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета в Беркли и Северо-Западного университета, показало, что «время, в течение которого каждый член пары был расстроен [находясь в конфликте], сильно коррелировал с их долгосрочным семейным счастьем». Это неудивительно. Тем не менее, большинство из нас не оспаривает свою склонность к размышлениям о том, что нас взбесили, обидели или обошлись несправедливо.Нас может даже привлечь для создания дела против нашего партнера, вместо того, чтобы пытаться понять его, двигаться дальше или принять извинения. Хотя иногда мы можем быть правы или правы, это стремление погрязнуть в своих несчастьях часто исходит из бессознательного желания сохранить старые, плохие чувства в отношении самих себя и наших отношений, которые, хотя и неудобны, также кажутся знакомыми.

Успокойтесь

В пылу мгновения очень трудно не реагировать.Однако есть веская причина, по которой через пять минут после боя мы чувствуем себя более рациональными и сожалеющими. Когда мы чувствуем, что кто-то сильно возбуждает нас, это часто является признаком того, что всплывает нечто более глубокое. Неправильное слово или простой взгляд нашего партнера могут задействовать старые негативные чувства, которые мы испытываем к себе, которые заставляют нас злиться, стыдиться или защищаться. Затем мы реагируем способами, которые не всегда соответствуют ситуации, а на самом деле часто ее усугубляют. Если мы сможем взять себя в руки в этот момент напряженности, прогуляться или даже сделать несколько глубоких вдохов, мы сможем получить некоторую перспективу и вернуться к более рациональному состоянию ума.Мы можем оставаться в текущем моменте, а не уходить в прошлое, и выбирать, как мы хотим реагировать с большей осознанностью и чуткостью по отношению к другому человеку.

Настройтесь на себя

Помимо паузы, мы можем попытаться узнать, что происходит в нашем сознании и теле в момент напряжения. Есть два упражнения, которые могут быть полезны в этом процессе (которые немного легче запомнить благодаря акронимам SIFT и RAIN). Д-р Даниэль Сигель использует SIFTing для описания настройки на ощущения, образы, чувства и мысли, которые мы переживаем.Это помогает нам окунуться в настоящий момент и является частью важного первого шага в том, что доктор Джон Кабат-Зинн называет RAIN. Шаги RAIN заключаются в следующем: 1. Осознавать, что происходит, 2. Позволить или принять то, что происходит, 3. Исследовать внутренний опыт (что в вас запускается?) И 4. Неидентификация, что означает не позволять себе переживать. -связь с опытом. Такой внимательный подход позволяет нам проявлять любопытство к себе и нашим реакциям, не позволяя этим реакциям взять верх.В момент конфликта мы можем использовать это упражнение на осознанность, чтобы почувствовать себя спокойнее и восстановить связь с самими собой, исследуя наши реакции, но без осуждения.

Переход от защитного состояния к восприимчивому

Когда мы работаем над настройкой и успокаиванием себя, мы можем проявить более любопытное и сострадательное отношение к нашему партнеру. Вместо того, чтобы сосредоточиться на защите, реагировании или контратаке, мы можем слушать и пытаться понять другого человека.«Когда мы полностью сосредоточены на самообороне, что бы мы ни делали, мы не можем раскрыться настолько, чтобы точно слышать слова партнера», — писал Сигел в книге Mindsight: The New Science of Personal Transformation . «Наше состояние ума может превратить даже нейтральные комментарии в боевые слова, искажая то, что мы слышим, чтобы соответствовать тому, чего мы боимся». Чем больше мы можем оставаться в «восприимчивом состоянии», присутствуя с нашим партнером и представляя его опыт его глазами, тем больше мы можем расслабиться в себе и соединиться с ним.Мы действительно можем использовать этот опыт, чтобы почувствовать себя ближе, а не отталкивать их еще дальше. Как писал Сигел в книге «Развивающийся разум: как отношения и мозг взаимодействуют для формирования того, кто мы есть» : «Для« полного »эмоционального общения один человек должен позволить своему душевному состоянию влиять на состояние другого».

Откажитесь от фильтра вашего критического внутреннего голоса

Отчасти мы так реактивны в данный момент, потому что мы часто слышим или видим своего партнера через фильтр нашего «критического внутреннего голоса».Этот «голос» представляет собой образец негативных мыслей и искаженных представлений, которые мы выработали о себе и других на основе болезненного опыта из наших ранних жизней. По мере взросления мы можем ожидать, что отношения будут отражать отношения нашего прошлого и проецировать наши «голоса» на других, особенно на самых близких нам людей. «Все неправильные представления или прогнозы, как положительные, так и отрицательные, порождают проблемы», — писал доктор Роберт Файерстоун в книге Этика межличностных отношений . «Люди хотят, чтобы их видели и признавали за себя, а искажения причиняют боль и непонимание, а также вызывают гневные реакции.«Очень часто, когда мы особенно возбуждены и возбуждены, мы фильтруем слова и поведение партнера через нашего внутреннего критика. Например, когда они говорят: «Тебя в последнее время не было рядом», мы можем услышать: «Ты делаешь недостаточно. Ты такой ленивый. Мы искажаем точку зрения партнера, чтобы соответствовать старому представлению о себе, и реагируем соответственно. Вот почему, чтобы действительно разорвать деструктивный цикл споров, мы должны бросить вызов нашему критическому внутреннему голосу.

Бросьте свою половину динамической

Др.Лиза Файерстоун, соавтор книги Секс и любовь в интимных отношениях рекомендует то, что она называет «односторонним разоружением» , как инструмент, который пары могут использовать, чтобы разрядить ссоры и снова сблизиться. «Это включает в себя момент, когда вы отказываетесь от своей стороны в дискуссии и приближаетесь к партнеру с более любящей позиции», — объяснил Файерстоун. «Идея состоит в том, что когда между парами возникает напряженность, возможно, из-за того, что они не общаются успешно или напрямую, они начинают испытывать неприязнь друг к другу, которая часто достигает критической точки.Спор начинается, а затем обостряется из-за переполнения сдерживаемого разочарования и неправильного общения. Однако горячие моменты — это худших раз, когда нужно попытаться решить проблемы или заявить о своей позиции ». Отбрасывая нашу половину динамики и говоря: «Я больше забочусь о близости, чем о победе в этом споре», мы выражаем уязвимость, которая часто смягчает нашего партнера и позволяет ему сочувствовать нам и ослаблять бдительность. Тогда мы сможем более эффективно поговорить о любых реальных проблемах в менее напряженный момент, когда мы оба больше чувствуем себя.

Почувствуйте чувство, но поступайте правильно

Успокоиться или отказаться от борьбы в напряженный момент не означает похоронить свои чувства. На самом деле, доктор Пэт Лав, автор книги Правда о любви , предполагает, что мы чувствуем свои чувства, но выбираем свои действия. Есть здоровые способы выразить гнев или печаль, а также изучить эти эмоции, чтобы понять, откуда они могут возникнуть и что они могут означать. Эмоции подсказывают нам, кто мы есть.Однако в беспорядочной схватке мы редко тратим время на то, чтобы разобраться и распознать свои эмоции, не говоря уже о том, чтобы выражать их адаптивными или полезными способами. Лучше выбирать наши действия, чтобы они соответствовали тому, кем мы хотим быть. Но мы, безусловно, должны проявлять любопытство и принимать свои эмоции.

Будьте уязвимы и выражайте то, что хотите

Лес Гринберг, основоположник терапии, ориентированной на эмоции, различает первичные и вторичные, адаптивные и дезадаптивные эмоции.Он отмечает, что часто, когда пары реагируют друг на друга, они не обязательно осознают первичную эмоцию, такую ​​как печаль или стыд, которая может быть вызвана, например, в момент обиды, отвержения или незаметности. Вместо этого они испытывают вторичные эмоции, такие как смущение или гнев, и соответственно действуют по отношению к партнеру.

Мы все испытываем такие реакции, и, к сожалению, эти дезадаптивные эмоциональные реакции не приближают нас к тому, чего мы хотим. Однако, как предположил Гринберг, если мы сможем задействовать нашу первичную эмоцию и выразить более уязвимое желание или потребность, стоящую за ней, мы покажем гораздо большую уязвимость нашему партнеру.Мы можем сообщить, что «мы хотим чувствовать себя любимыми или видимыми такими, какие мы есть». Тогда у нашего партнера есть возможность узнать нас лучше и почувствовать нас.

Каким бы сложным ни было ощущение быть уязвимым и ослабить бдительность в момент конфликта, чем более внимательными мы можем быть к себе, своим эмоциям, нашим мыслям и нашим действиям, тем лучше мы сможем прервать разрушительные циклы и достичь близости с нашим партнером. Используя эти инструменты саморефлексии, мы действительно берем под контроль нашу половину динамики и создаем безопасную, гостеприимную среду, в которой наш партнер может делать то же самое.

Вот некоторые выводы, которые мы можем применить в следующий раз, когда мы вступим в конфликт с нашим партнером:

• Сделайте паузу (сделайте что-нибудь еще, подышите, помедитируйте, прогуляйтесь)
• Избегать жевания
• Обратите внимание на то, что происходит внутри вашего тела
• Не зацикливайтесь на негативных мыслях
• Попытайтесь занять «восприимчивую» позицию
• Обратите внимание на любые критические внутренние голоса, усиливающие вашу реакцию
• Признайте свои эмоции
• Выясните, может ли эмоция быть первичной, вторичной, адаптивной или дезадаптивной
• Выбери свои действия
• Будьте открыты, уязвимы и прямо говорите о том, чего вы хотите

Разрешение конфликтов в отношениях

Продолжительность: 90 минут

Цена: $ 15

Вебинары по запросу

В этом вебинаре: Многие пары сталкиваются с новыми проблемами в отношениях, которые делают жизнь дома труднее.В недавнем…

Об авторе

Кэролайн Джойс

Кэролин Джойс присоединилась к PsychAlive в 2009 году после получения степени магистра журналистики в Университете Южной Калифорнии. Ее интерес к психологии привел к тому, что она продолжила писать в области просвещения и повышения осведомленности в области психического здоровья. Обучение Кэролайн мультимедийным репортажам помогло поддержать и расширить усилия PsychAlive по предоставлению общественности бесплатных статей, видео, подкастов и вебинаров. Сейчас она работает редактором PsychAlive и специалистом по коммуникациям в The Glendon Association, некоммерческой исследовательской организации в области психического здоровья, которая выпустила PsychAlive.Теги: драки пар, окончание ссор, фантазийная связь, страх близости, драка, близость, проблемы близости, отношения, советы по отношениям, проблемы в отношениях, проблемы в отношениях, отношения, навыки взаимоотношений

9 советов, как восстановить и исцелить отношения после драки

Из этой статьи вы узнаете:

• Как вы, , можете исправить большинство своих аргументов одним простым словом.
• Что делать после ссоры со своим парнем или мужем, чтобы восстановить отношения.
• Чего вы никогда, абсолютно никогда, , хотите сказать во время драки.
• Как вы можете наверстать после драки общения меньше .
• Как можно разрешить драку, уделив мужчине немного времени.

Вы ссоритесь со своим парнем или мужем?

Ссоры с парнем или мужем никогда не бывают хорошими, но это не обязательно должно быть концом. Если вы знаете, что делать после ссоры с ним.

Ссора может быть вызвана небольшим раздражением, но также и стрессом на работе, недостатком времени друг для друга, темпераментными персонажами или разными представлениями об отношениях. Но это могло быть и более серьезным. Есть разница между спором о том, почему он не надел колпачок зубной пасты, и дракой из-за того, что кто-то обманул.

Но независимо от того, насколько вы эмоциональны, вы можете исправить почти все, если умеете считать до десяти и логически разбираетесь в вещах.Это лучший способ восстановить связь после большой битвы.

А вот о чем эта статья:

Как восстановить отношения после драки

Я дам вам пять советов о том, чем вы определенно хотите заниматься, если любите накраситься. Затем я дам вам еще четыре вещи, которые вы определенно НИКОГДА не хотите делать, потому что вы только усугубите ситуацию.

Вот как восстановить отношения после драки:

Ничего подобного. Вы никогда не захотите делать эти четыре вещи, когда ссоритесь со своим парнем или мужем

Хочешь помириться после драки? Тогда вам определенно не захочется делать эти четыре вещи.Если вы сделаете это, в долгосрочной перспективе вы только усугубите ситуацию.

Итак, если вы делаете это, пожалуйста, остановитесь.

Скорее вчера, чем сегодня.

Приступим…

НОМЕР ОШИБКИ 1 Вести себя иначе, чтобы исцелить отношения

Не ходите на цыпочках после драки.

Конечно, приятно принимать во внимание чувства друг друга, но быть слишком милым и вдумчивым может действовать ему на нервы .

Он влюбился в тебя однажды, со всеми твоими хорошими и плохими качествами.Все они его части, даже после драки. Все в игре.

(Однако, возможно, не помешает более четко подчеркнуть эти положительные моменты после боя. Просто чтобы убедиться, что он не забыл. Но не переусердствуйте)

Когда один из вас должен ходить на цыпочках после драки, все быстро пойдет не так. Отношения станут несбалансированными, и напряжение будет подчеркнуто для обеих сторон.

ОШИБКА №2. Вовлечение в драку третьего лица

Вы чувствуете отчаяние после ссоры или ссоры со своим парнем или мужем?

И, может быть, вы понятия не имеете, как это придумать…

Тогда это определенно не лучшая идея привлекать друзей, семью.

Прочтите еще раз: не лучшая идея. Не вовлекайте внешний мир в свои личные проблемы. Не вовлекайте своих друзей, маму или кого-то еще. Если только вы не хотите сознательно порвать доверие со своим парнем или мужем.

Неважно, насколько хорошо вы ладите со своими родственниками или насколько вы близки со своим лучшим другом: семья и друзья (подсознательно) всегда на стороне человека, которого они знают дольше всего, и поэтому никогда не смогут выступить посредником. правильно.

Мужчина почти всегда чувствует себя преданным и стыдным, когда вы рассказываете другим о своих личных проблемах.Он хочет сделать вид, что у внешнего мира все в порядке. Показывать свою слабость или личные проблемы внешнему миру — худшее для нас, мужчин.

Способ восстановить связь после большой битвы — это сделать это вместе наедине. Лицом к лицу. Даже если на это потребуется время и терпение.

ОШИБКА №3. Сказать «ЭТО КОНЧЕНО»

Я часто слышу, как разгневанные подруги выкрикивают подобные вещи во время ссор:

• Заблудитесь!
• Все кончено!
• Я больше не хочу тебя видеть!
• Если вы это сделаете, между нами все кончится!

….И, честно говоря, когда женщины угрожают положить конец всему, для меня это момент, когда вся дискуссия заканчивается. Я обсуждал это с несколькими мужчинами, и мы все согласны.

Когда женщина говорит это, вся разумность исчезает, и мужчины перестают воспринимать вас всерьез. Это всегда пустая угроза, поступок — подлый и неуважительный поступок. Если у вас хорошие отношения, вы можете спорить, не угрожая.

Вы не можете помириться со своим парнем после драки, заставляя его делать то, что вы хотите, угрожая.Фактически, вы просто прогоните его подальше.

У вас может быть хороший аргумент в паре и целительный разговор друг с другом после ссоры, когда вы знаете, что у вас прочные отношения.

Если вы угрожаете уйти от него каждый раз, когда ссоритесь (или он вам это говорит) — весьма вероятно, что однажды это произойдет.

Разделение — не очевидный вариант, , поэтому борьба должна в конечном итоге сосредоточиться на решении ваших проблем.

ОШИБКА № 4. Ссора на разные темы со своим парнем или мужем

Это может быть довольно очевидным, но это всего лишь попытка разобраться с аргументом, который происходит прямо сейчас. Заманчиво вспомнить все другие случаи, когда он делал то же самое, но это плохая идея.

Когда вы поднимаете старые проблемы каждый раз, когда спорите, каждое маленькое раздражение приведет к большой проблеме, которую вы не сможете преодолеть. Кроме того, мужчины часто не видят связи между разными ситуациями.

Так что придерживайтесь темы, о которой вы сейчас спорите. Часто индивидуальные проблемы решить намного проще.

Подсказка: Я бы посоветовал (и я знаю, что это звучит немного радикально) установить временные ограничения на свое раздражение. Был ли у вас инцидент, произошедший более двух месяцев назад? Не вспоминай.

У этого есть два преимущества.

1. В будущем у вас будут только небольшие аргументы, поскольку вы заставляете себя решать мелкие проблемы, прежде чем они станут серьезными и взорвутся.
2. Вы решаете их сразу и не позволяете инцидентам превращаться в большую проблему.

5 Что нужно делать после драки

1. Дайте ему время и пространство

Если женщины предпочитают обсуждать, разбирать и анализировать аргументы в деталях, большинству мужчин нужно время для себя после ссоры. Часто они не могут сразу разобраться.

Мужчины часто хотят поговорить, только когда у них есть время подумать.Так что иногда дайте им время прийти в себя. Если вы заставите его сразу же рассказать о происшествии, это только вызовет большее сопротивление, и ситуация может выйти из-под контроля.

Одна из основных причин того, что мужчины становятся отстраненными, заключается в том, что они сначала должны сами обрабатывать вещи.

Им нужно время, чтобы подумать или полностью забыть спор.

Так что говорить не всегда сразу. Вместо этого подождите некоторое время, прежде чем пытаться провести исцеляющий разговор после боя.

Будьте готовы к короткому радиомолчанию . Некоторые конфликты в отношениях могут обостриться, если вы начнете говорить об этом слишком быстро.

2. Часто можно исправить отношения, извинившись

Быть виновным — это, конечно, гибкое понятие, обычно у истории есть две стороны.

Ты обманул? Тогда это, наверное, твоя вина.

Если только вы не изменяли, потому что не получали внимания со стороны вашего мужа или парня в течение нескольких месяцев, и он не хотел с вами спать…

Тогда, может быть, ты не так виноват…

Если вы действительно хотите восстановить отношения, вы должны взять на себя вину, если вы действительно сделали что-то не так.

Исследование, проведенное Майклом Э. Маккалоу в 1998 году, даже показало, что извинение не только увеличивает ваши шансы на прощение, но и действительно может улучшить отношения.

В ситуациях, в которых явно виновата ваша вина, было бы проще извиниться. Но в серых областях все немного сложнее.

Людям (да, мужчинам тоже) очень трудно извиниться, если они виноваты лишь частично. Поэтому они, как правило, прибегают к неубедительной попытке извиниться. Они скажут что-то вроде: «Мне жаль, что я сделал A, но если бы вы не сделали B, я бы никогда не сделал то, что сделал…»

Такие неубедительные отговорки не помогают. Иногда лучше просто отбросить гордость и извиниться за содеянное. .

Когда вы ссоритесь, ваш партнер часто не заинтересован в смягчении обстоятельств. Мужчины часто могут многое прощать, если их эго не поставлено на карту.

Это женская задача? Нет, совсем нет. Я даю тот же совет мужчинам, которых тренирую. Но поскольку вы читаете это, а не ваш парень, это мой лучший совет.

Будьте осторожны! Не извиняйтесь, если вы не имеете в виду этого, но на самом деле вы все еще злитесь и / или ищете мести.Он не может обрабатывать смешанные сигналы.

3. Вы можете решить спор со своим парнем, разговаривая меньше

Хорошо, не все женщины одинаковы, но честно говоря: можно много говорить. Одна женщина использует в день примерно на 13 000 слов больше, чем мужчина.

Я не шучу. Здесь вы можете прочитать статью.

Иногда люди могут запутаться, если их засыпают словами . Это часто вызывает недопонимание, когда вы ссоритесь со своим парнем или мужем.К тому же, если вы много говорите, он перестанет слушать, и вы окажете еще большее сопротивление.

Так что имейте в виду: сообщение то же, но немного ближе к делу. Тогда все, что вы скажете во время ссоры, запомнится лучше.

И, пожалуйста, не забывайте, что иногда бывает трудно вернуть то, что вы сказали.

Убедитесь, что вы не продолжаете говорить об этом после боя, так как это может все возобновить. Найдите время, чтобы остыть, чтобы не сказать ничего, о чем потом пожалеете.

4. Примите во внимание его глупость, если хотите лечить отношения

Мужчины любят ясный, простой язык. Не ходите вокруг да около, а говорите то, что у вас на уме.

• Ты злишься? Просто сказать это.
• Тебе грустно? Просто сказать это.

Мужчина имеет (и использует) намного меньшую массу белого мозга, чем женщина, поэтому он не может устанавливать связи так быстро и легко, как вы.

Между прочим, мужчины не любят четкое общение, потому что им это нравится. Им это нравится, потому что это единственный способ понять женщину.

Сколько раз я слышал, чтобы женщины говорили что-то вроде:

• Да, но, конечно, он понимает, что…
• Если мне придется ему это объяснять, то он действительно глуп …
• Не может быть так, чтобы он не понимал, что …

На самом деле мужчины очень часто не понимают, что вы имеете в виду под женщиной.Мужчины не так эмоционально развиты, как женщины. Мужчины думают о фактах, проблемах и решениях. Поэтому нам нужны простые и четкие инструкции относительно того, чего от нас ждут.

Вы можете подумать, что я немного преувеличиваю, но на практике я вижу, как это происходит каждый день: женщины, которые злятся на своих мужей по какой-то причине, но мужчины не понимают почему.

Да, можно рассердиться, но это всего лишь его ограничение. Когда вы сердитесь на мужчину из-за того, что он ничего не чувствует, это будет то же самое, что искать драку с инвалидом из-за того, что он не может ходить.

Просто четко сформулируйте, что вы хотите , тогда, скорее всего, спор разрешится. Или что следующего можно избежать.

5. Когда он злится, а ты нет, просто будь любезен и внимателен

Вы все перепробовали, но похоже, что ваш партнер не может пережить драку?

Может быть, ему нужно больше времени… Вы можете обвинить его в нежелании простить вас или в том, что он тихий и замкнутый, но это вам не поможет.

Если вы знаете, что ему нравится, используйте это, чтобы показать ему, что вы все еще заботитесь о нем. Это как — простите меня, если это звучит немного тускло — вы отвечаете на его гнев любовью.

• Сделайте ему чашку кофе
• Приготовить любимое блюдо
• Сделайте ему массаж стоп
• Рассмеши его
• Носи то горячее платье, которое ему действительно нравится
• Ничего не надеть
• Макияж для секса

Не сходите с ума и не переусердствуйте, но иногда может быть полезно проявить особую внимательность.

Покажи ему, что ты хотя бы стараешься ради него. Часто это уже может вызвать много доброй воли.

Это также даст ему четкий сигнал. Это как если бы вы ему говорили: «Можно злиться, но я все равно буду добр к тебе». Это заставит его почувствовать, что у него есть время и пространство, чтобы все пережить.

Поскольку вы не обвиняете его в том, что он угрюм и зол, и потому что вы просто любите его, ему будет труднее оставаться в гневе.

Любовь,
Тим

Share

Почему угроза развода во время спора навредит вашему браку

Брак — это тяжело, и ссоры неизбежны. Когда в вашем браке возникает напряженность, могут накапливаться невысказанные или неразрешенные обиды, а мелкие разногласия легко перерастают в настоящие ссоры. У каждого есть свои триггеры, и наши партнеры часто имеют возможность настроить нас так, как никто другой. Но в здоровых браках есть понимание, что вы в этом вместе.

Тем не менее, когда вы глубоко обижены или сердиты, может возникнуть соблазн подумать о том, чтобы разорвать связи (или, по крайней мере, пригрозить этому). В пылу момента могут появиться сильные слова — вроде «развод», которые мы на самом деле не имеем в виду. Но упоминание о разводе, чтобы выразить свою точку зрения, быть услышанным или попытаться заставить партнера понять, насколько вы расстроены, редко бывает хорошей идеей. Эти угрозы могут открыть двери, которые вы не собирались открывать, и их не всегда легко закрыть.

Мысли против угроз

Иногда думать о том, какой могла бы быть ваша жизнь без партнера, вполне нормально и, возможно, безобидно, но угроза развода — нет.Согласно исследованиям, мысли о разводе довольно часты в браке. Согласно одному отчету, половина всех супружеских пар в возрасте от 25 до 50 лет сообщали о мыслях о разводе — высказанных или негласных — в настоящее время или в прошлом.

Иногда размышления о разводе могут быть просто безобидным высказыванием или обработкой, в других случаях это более едко и, возможно, является признаком проблем для ваших отношений.

Хотя такие мысли кажутся обычным явлением, они не обязательно являются осуждающими или постоянными, поскольку многие люди предпочитают оставаться в браке.Многие пары переживают периоды своих отношений, но им удается выдержать штормы и оставаться вместе. Кто-то думает о разводе, но остается блаженно счастливым, а кто-то держится на волоске. В других случаях брак не подлежит восстановлению и развод неизбежен.

Почему слово на D опасно

Также важно помнить, что , думая, , о разводе, и , говоря, что , это две очень разные вещи. Брак основан на предположении, что вы оба привержены отношениям, к лучшему или к худшему.Угрожая разводом, вы нарушаете безопасность этого соглашения. Иногда, если вы действительно чувствуете это, стоит поднять этот вопрос. Но будьте осторожны, если это не ваше истинное намерение.

«Во время ссоры эмоции сходят с ума, и многие вещи говорят« сгоряча », но никогда не следует говорить об угрозе развода», — советует психолог и писатель доктор Карен Шерман.

Какова бы ни была ваша ситуация, когда вы произносите «развод», настоятельно рекомендуется, чтобы вы имели в виду именно это, а не пустую угрозу выпустить пар.

«Ясно, что идея развода — это окончательный отказ и затрагивает суть проблем привязанности людей. Так что, хотя это только в настоящий момент и на самом деле не имеет значения, угроза была устранена и пугает», — объясняет доктор Шерман.

Почему люди угрожают разводом

Есть множество причин, по которым люди думают о разводе или угрожают ему. Иногда это происходит из-за повторяющегося стресса, который постепенно достигает предела, или это может вращаться вокруг внезапного или надвигающегося конфликта.Другие люди просто склонны к страстным, напряженным или беспрепятственным разговорам. Другие могут наслаждаться экстремальными эмоциональными «американскими горками» споров по высоким ставкам.

У каждой пары будет свой уровень комфорта в отношении того, что можно говорить друг другу, а что нет.

Независимо от стиля разговора в ваших отношениях, есть много общих моментов, которые склонны тянуть пары к слову на букву Д. Общие причины, по которым люди угрожают разводом, включают:

• Проблемы с общением
• Ощущение того, что вас не слышат или не слушают друг друга
• Финансовые проблемы
• Частые ссоры
• Неверность
• Нечастый секс
• Отсутствие эмоциональной или практической поддержки (например, по дому)
• Недостаточное внимание в ваши отношения
• Конфликты между родителями
• Религиозные различия
• Проблемы с употреблением психоактивных веществ
• Нерешенные проблемы

Возможные преимущества

«Мысли о разводе могут стать хорошим сигналом для работы над браком», — объясняет доктор.Алан Хокинс, профессор семейной жизни в Университете Бригама Янга. Такие мысли могут дать вам стимул решать любые проблемы в ваших отношениях и работать над их решением. Однако развод повышает ставки и может подорвать доверие.

Хотя исследования показали, что мысли о разводе являются довольно распространенным явлением, примерно 90% тех, кто сообщил о своих мыслях о разводе, в конечном итоге остались в браке.

Если у вас периодически возникают мысли (или вы угрожаете) о разводе, обязательно обсудите это со своим партнером и / или консультантом по парам.У вас в голове есть причина: выяснить, почему, и проработать различные проблемы, стоящие за этим, — лучший способ защитить и укрепить свой брак. Отказ от этих мыслей или угроз вряд ли заставит их уйти или решить какие-либо проблемы.

Влияние на ваш брак

Об угрозе развода вслух отменить нелегко, и ее влияние гораздо более негативно, чем просто мимолетная мысль о разлуке. Так почему же угроза развода настолько разрушительна для отношений? Некоторые из эффектов могут включать:

• Создание незащищенности в отношениях .Угроза уйти, если ваш партнер не сделает то, что вы хотите, делает ваши отношения менее безопасными. Это меняет динамику ваших аргументов и предположений, открывая дверь в отдельное будущее. Ваш партнер тоже может задуматься о разводе.
• Сложнее общение . После того, как вы или ваш супруг совершили эту серьезную угрозу, решить основную проблему станет намного сложнее. Ваш партнер может с меньшей вероятностью говорить о проблемах или с большей вероятностью будет пытаться скрыть от вас что-то в будущем.Это создает страх быть брошенным и честным общением, от которого трудно избавиться.
• Обострение конфликта . Вместо того, чтобы напрямую решать проблему и работать над ее решением или преодолением, угрозы развода, как правило, просто затягивают конфликт. Сочетание разочарования и обиды с недоверием и отсутствием безопасности только усугубит проблему.

Пол ДеПомпо, PsyD, сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт и автор, объясняет: «Супруг никогда не должен использовать D-слово во время ссоры, если это не является серьезным соображением и не говорится в гневе.Причина, по которой это вредно, заключается в том, что это открывает дверь для развода, чтобы быть на столе «.

Он продолжает: «Это в некотором смысле травматично, потому что оно переносит отношения от обещания« до смерти »к сегодняшнему дню к высказыванию« ну, может быть, не так уж много »». Доктор ДеПомпо также подчеркивает, что это может вызвать «защитный режим», а не «режим решения проблем».

Тренер по взаимоотношениям Крис Армстронг также не советует использовать D-слово во время ссоры. Он объясняет, что в первую очередь теряется сообщение.«Когда супруг произносит ужасное слово на букву Д, все, что было сказано до или после, очень часто отходит на второй план».

Армстронг утверждает, что супруга, услышав это, может быть потрясена, и «какой бы результат ни желал произнесший это супруг, скорее всего, не будет достигнут». Он также предупреждает, что если вы рассердите супруга достаточно сильно, он может даже «разыграть ваш блеф».

Крис Армстронг, тренер по взаимоотношениям

Каждый раз, когда вы используете D-слово в споре, вы лишаете отношения безопасности, защищенности и доверия, которые являются основными человеческими потребностями.

— Крис Армстронг, тренер по взаимоотношениям

Альтернативы

С этим соглашается Дениз Лимонгелло, LMSW, лицензированный психотерапевт и эксперт по взаимоотношениям с Манхэттена. Она говорит: «Об угрозе развода во время ссоры может быть ужасно слышать». Лимонгелло и другие эксперты дают несколько советов о том, что парам следует делать вместо того, чтобы поднимать вопрос о разводе. Их предложения включают следующее:

Заключить договор

Один из возможных способов — заключить договор с супругом.«Создание основного правила с вашим супругом, которое запрещает использование D-слова в вашем словаре, может быть отличным способом заключить договор безопасности с вашим партнером», — говорит Лимонгелло. Она также советует: «Установление любых основных правил, которых вы оба можете придерживаться, может быть полезно для построения доверия в ваших отношениях».

Она также предлагает: «Никогда не угрожайте, поскольку исследования показывают, что это приводит к повышенному уровню депрессии и беспокойства и даже может повлиять на уровень артериального давления». Лимонгелло считает, что высказывать угрозы — это нездоровое поведение в любовных отношениях, и есть более конструктивные способы удовлетворить ваши потребности.

Попробовать альтернативный язык

Угрозы развода часто возникают из-за неспособности напрямую сообщить о глубинной проблеме. Людям может казаться, что они не могут сказать, что они злы, ранены или напуганы. Это заставляет их прыгать прямо к главному оружию — угрозе окончательного прекращения отношений.

Есть много причин, по которым людям может быть сложно выразить свои чувства и потребности, включая их стиль привязанности и предыдущий опыт отношений.Например, люди, у которых развился небезопасный стиль привязанности, склонны чувствовать смущение или подавленность своими эмоциями, а также эмоциями других людей.

Столкнувшись с трудными эмоциями или ситуациями, люди с таким стилем привязанности могут реагировать страхом или гневом. Однако важно знать, что можно научиться преодолевать эту тенденцию к угрозам и вместо этого справляться с стоящими за ней эмоциями. Доктор Шерман предлагает использовать альтернативный язык для слова D, который может помочь деэскалации ситуации.

Что сказать вместо

В пылу мгновения доктор Шерман считает, что более продуктивно выражать свои чувства другим способом, например: «Я так зол (или обижен), что какая-то часть меня чувствует себя так, даже если я никогда не делай этого, я не хочу больше быть с тобой ». Она говорит, что это даст вашей супруге понять, что это чувство преходяще.

ДеПомпо рекомендует парам быть уязвимыми, а не защищаться, нацеливаясь на «настоящую боль или страх, которые они чувствуют, которые скрываются под их гневом.»

Вместо этого вы можете сказать следующее:

• «Мне больно, потому что я чувствую, что ты на самом деле не слушаешь то, что я говорю, и это продолжает происходить, и я начинаю чувствовать себя одиноким».
• «Я боюсь, что если мы не сможем решить эту проблему, мы не сможем иметь отношения, которых мы оба желаем».

Используйте принцип WAIT

Армстронг рекомендует стратегию коучинга, называемую «Принцип WAIT», которая помогает партнеру, который не сбивается с пути, с тем, что он на самом деле пытается донести.Цель состоит в том, чтобы перед угрозой развода задать себе следующие вопросы:

• Смотрел ли я, как это коснется моего супруга?
• Каков желаемый результат размещения D-слова на столе?
• Поможет ли это достичь желаемого результата?
• Почему я думаю о разводе?
• Что на самом деле меня расстраивает или расстраивает?
• Что мне нужно от моего партнера и наших отношений, чего я не получаю?

«Всякий раз, когда вы используете D-слово в аргументе, вы устраняете основные человеческие потребности.Вы говорите своему супругу, что отношения не являются безопасным местом для жизни или что отношения хрупкие и не выдерживают никакого стресса или давления », — говорит Армстронг.

Доктор Хизер Эхингер, терапевт по вопросам брака и семьи, специализирующаяся на высококонфликтных отношениях, считает, что когда пары угрожают разводом, они пытаются удовлетворить свои потребности. Выражать свое несчастье продуктивно, но угрожать разводом неэффективно.

Она советует парам «взять на себя ответственность и изучить то, что вам нужно, чего вы не получаете.«Доктор Эхингер также говорит, что если вы не готовы оправдать угрозу развода, прекратите делать это, поскольку« развод приведет вас к разводу, а угрозы заставят вас проигнорировать ».

Рассмотрите возможность консультации

Если вам или вашему супругу угрожает развод или у вас регулярно возникают мысли о разводе, пора предпринять серьезные шаги, чтобы выяснить, как решить эту проблему. Помните, что не говорить вслух о разводе и просто держать свои чувства в себе, они не исчезнут — и могут навредить вашему браку.Вместо этого попробуйте описанные выше стратегии. Кроме того, полезно поговорить с терапевтом.

Брачное консультирование может помочь парам, которые справляются с защитной реакцией, гневом, неверностью, употреблением психоактивных веществ и другими факторами, которые могут усложнить ваши отношения. Обращаясь за профессиональной помощью, пары могут улучшить общение и решить проблемы, которые вызывают проблемы в их браке.

Слово Verywell

Если вы подозреваете, что в вашем браке проблемы или у вас есть постоянные мысли о разводе, важно найти способ либо вернуться на правильный путь, либо обдумать решение о прекращении отношений.Чем дольше пары ждут решения своих проблем, тем меньше у них шансов их преодолеть. Однако для тех, кто действительно сталкивается со своими проблемами, есть большая надежда на создание еще более крепкого брака.

Когда парень игнорирует вас после спора (сделайте эти 5 вещей)

У вас только что возникло недоразумение с вашим партнером-мужчиной, и теперь он

Особый парень игнорирует вас после ссоры?

Вы хотите знать, почему мужчины иногда так себя ведут?

Что еще более важно, вы хотите знать, как что-то исправить?

Если да, продолжайте читать, потому что это руководство объясняет все, что вам нужно знать.

Но прежде чем мы начнем, важно, чтобы вы внимательно прочитали следующие несколько предложений.

На самом деле: нет верного способа угадать, почему мужчина решил игнорировать вас.

Часто это может быть связано с чем-то, что происходит за кулисами.

Вот почему я хотел порекомендовать
это мощная, но незаметная онлайн-проверка данных .

С помощью всего лишь нескольких основных данных о вашем партнере можно создать огромную базу данных о его недавних сообщениях.

Вы узнаете, с кем он часто общался, на какие онлайн-сервисы он подписался, какие контактные данные он зарегистрировал и многое другое…

Проще говоря, если что-то загадочное — это , происходящее за вашей спиной,
этот инструмент сделает это сразу очевидным.

Лучше узнать наверняка, а затем доставлять себе бесконечную головную боль, пытаясь угадать, что происходит.

Тем не менее, приведенное ниже руководство дает вам больше советов о том, как справиться с ситуацией.

Почему парень игнорирует вас после спора

Как мы все знаем, когда два человека находятся в отношениях, неизбежны ссоры и ссоры. Обе стороны склонны вести себя глупо по отношению друг к другу, и через некоторое время они все исправляют. Но в ситуации, когда незнание является ключевым , особенно для парней, то для этого должна быть жизненная причина. Давайте разберемся, в чем причины!

1. Он зол на тебя и не может просто смириться с этим

Это одна из важнейших причин, по которой парни склонны игнорировать своих подруг после недоразумений.Можете ли вы просто представить себе, что у вас проблемы с мамой или папой, и вы не можете выразить свои чувства только потому, что они ваши родители, и вы их очень уважаете? Вот что чувствуют ваши парни после ссоры или ссоры с вами.

Когда парень игнорирует вас после ссоры только потому, что он не хочет злиться на вас, это действительно показывает, насколько он уважает и любит вас, и если это невежество в ваших отношениях со стороны вашего парня. , знаю, что тебя ждет это.

2. Ты всегда в нужде

«Почему этот парень игнорирует мои звонки и текстовые сообщения?»

Это может быть потому, что ваши текстовые сообщения или звонки все по вашим жалобам . Ты действительно не заботишься о нем. Каждый раз, когда ты звонишь, ты всегда ни о чем другом.

Причина, указанная выше, очень распространена, особенно для женщин, которые часто действуют как бремя для своих парней. В отношениях, когда вы как девушка говорите о вещах, которые вам нужны или о проблемах, с которыми сталкиваетесь, своему мужчине, и он выказывает некоторые признаки беспокойства, это означает, что мужчина очень заботится о вас.

Но когда приходит время ответить вам взаимностью, ваша реакция заставляет его чувствовать, что он не знает, что делает, и из-за этого он чувствует себя подавленным и несчастным, когда видит ваш звонок или текстовое сообщение.

Разговор с вами не делает его счастливым в отношениях, поэтому игнорирование вас — это способ оттолкнуть вас от него или даже заставить вас осознать свои ошибки (если и только если он вам об этом рассказал).

3. Ему нужен перерыв

Это еще одна распространенная причина, по которой парни игнорируют своих подруг.Хотя эта причина не очень удачная, потому что он всегда может подойти к вам просто до , чтобы вы поняли , что ему нужно место на некоторое время, и я уверен, что вы не будете против, даже если вам это покажется грустным.

Но рассмотрим ситуацию, когда парень не может сказать вам напрямую, потому что боится , что он может потерять вас в процессе или вы можете думать о нем иначе, пока он искренен. Тогда идеальный поступок для него — это игнорировать вас.

4. Он хочет разорвать отношения

Это печальная, но горькая правда .Некоторые парни трусы, они действительно не могут набраться храбрости, чтобы переехать к девушке, и сказать ей, что их отношения больше не интересуют; вместо этого вы видите, что он игнорирует вас. Если тот парень, которого вы называете своим единственным, милым кроликом или любыми другими словами ласки, которые вам нравятся, чувствует, что пора расстаться с вами, он может проигнорировать вас.

Хотя он, возможно, подумывает рассказать вам, он не может просто предстать перед вами, может быть, из-за страха или чего-то еще.Игнорируя вас, он может думать, что вы получили сигнал, поэтому ему нет необходимости повторять вам это снова, поскольку вы взрослый человек, который должен понимать.

5. Он много делает

Для меня это настоящая причина, по которой парень молчит со своей девушкой. Вы должны знать, что жизнь вашего парня вращается не только вокруг вас. Есть и другие вещи, такие как семья, бизнес, дети (если вы женаты) и т. Д., Его ум может быть занят, поэтому общение с вами может быть проблемой.

Некоторые люди скажут: «Почему он не может составить расписание для своих занятий?». Что ж, это легче сказать, чем сделать . Даже студенты, которым следует думать только об учебе, забывают свои книги дома, так почему бы мужчине, состоящему в отношениях, у которого много дел, не забыть о том, что есть в его расписании? Если у него есть время, он не будет игнорировать вас. Поэтому, если парень игнорирует вас из-за этого после ссоры, не поступайте иначе.

6. Он неразборчив в связях

Эта причина требует множества фактов , чтобы доказать свою правоту .Прежде чем вы сможете сделать вывод, что парень изменяет вне отношений, вам необходимо оценить многие подозрительные модели поведения. Подсказка шпионит по его телефону, а также отмечает, тусуется ли он с другими женщинами.

Если ваше подозрение верно, то причина настоящая. Спор с вами даст ему возможность проигнорировать вас и уйти с кем-то другим.

7. Он не любит телефонные разговоры

Есть много парней, которые не любят разговаривать с людьми по телефону, особенно когда это их партнер по свиданиям.Так что, если ваш мужчина подпадает под эту категорию, он может обычно игнорировать вас. Это , а не какой-то намеренный , он просто не хочет разговаривать по телефону.

Он может предпочесть физический разговор, когда вы оба видите и касаетесь друг друга. Поэтому спор или ссора с таким парнем приведет к тому, что он вас проигнорирует.

8. Он чувствует раздражение, видя окружающих его людей или разговаривая с ними

Некоторые парни — интроверты , поэтому им не очень нравится светская жизнь.Следовательно, ваш парень может игнорировать вас из-за этого, и это касается не только вас, но и всех остальных. Этот поступок может показаться несправедливым , но это его образ жизни. Интроверты всегда будут молчать, даже если между ними и их партнерами нет споров или ссор. Так что, если у вас роман с кем-то вроде этого, будьте готовы столкнуться с его невежеством.

9. Он не может понять причину недоразумения

Иногда вы и ваш парень ссоритесь или спорите из-за несущественных вещей , которые ему не кажутся бессмысленными.Ваш парень может проигнорировать вас из-за этого, чтобы убедиться, что драка или спор не выйдут из-под контроля. Быть проигнорированным из-за этого обычно ненадолго.

10. Он не хочет ухудшать положение

Когда он игнорирует вас после ссоры, это может быть из-за того, что он не хочет, чтобы вопрос обострился до того, как он есть. Может быть, он хочет, чтобы атмосфера остыла, чтобы вы оба мирно уладили отношения. Он считает, что игнорирование вас, , заставит все утихнуть, , как можно быстрее.

Такое случается, когда вы находитесь на публике или когда в момент ссоры вас окружают родственники. На мой взгляд, этим он взрослеет.

Теперь у вас есть лучшие причины, по которым парни игнорируют женщин после ссоры. Можно ли что-то сделать, чтобы решить эту проблему? Конечно да, это можно решить. То, как вы действуете после того, как он вас игнорирует, действительно имеет значение. Чтобы вы поняли, о чем я говорю, давайте рассмотрим следующую тему: «Что делать, если он игнорирует вас после драки».

Что делать, если он игнорирует вас после драки?

В такой ситуации вам нужно подойти тактично и убедиться, что вы не смягчаете драку, , но поддерживаете близость друг с другом. Ваша цель должна состоять в том, чтобы урегулировать вопрос мирным путем, а не отвечать молчаливым обращением . Ниже перечислены некоторые из вещей, которые вы можете сделать, когда парень игнорирует вас после ссоры.

1. Попробуйте поговорить с ним

Когда что-то подобное случается, вам просто нужно стратегически подходить к любым действиям, которые вы предпринимаете.Вы должны дать парню время подумать о том, что произошло. Как только это будет сделано, вы заметите, что вы оба находитесь в правом пространстве, и парень готов обсудить ситуацию, а затем начать разговор. Вы можете начать с того, чтобы дать ему понять, что вы никогда не думали, что сможете так поступить, и его действия причинили вам боль .

Не начинайте разговор, обвиняя или обвиняя его в инициировании спора. Например, как вы ожидаете, что кто-то, с кем у вас действительно возникла проблема, почувствует себя, когда вы назовете его лжецом в начале обсуждения, на котором вы оба хотите уладить?Это не кажется правильным. Пытаясь уладить конфликт, постарайтесь дать ему понять, что вы чувствуете.

2. Попытайтесь взять на себя вину и извиниться, если необходимо

Попытайтесь проанализировать ситуацию, чтобы увидеть, что вы сделали не так. Никто не будет смеяться над вами, если вы извинитесь только для того, чтобы сохранить отношения. Это покажет, что вы повзрослели, и ваш партнер обязательно будет уважать вас за это. Убедитесь, что вы искренне извиняетесь.

3. Делай то, что ему нравится

Когда в ваших отношениях возникает подобная ситуация, пора вам улыбнуться своему парню.Этого можно достичь, если потратит лишние мили, чтобы делать то, что ему нравится, безупречно. Если вы знаете его любимое блюдо, попробуйте его приготовить. Он почувствует себя счастливым и захочет поговорить после чудесной еды.

4. Дайте ему понять, что вы не можете выдержать, когда он вас игнорирует

Это одна из вещей, в которых я очень хорош. Когда я замечаю, что он игнорирует меня после ссоры, я постараюсь подавить свое эго, и попытаюсь связаться с ним каждый день.Я постараюсь сказать ему ласковые слова, чтобы он успокоился.

Попытайтесь выразить свою любовь без каких-либо запретов и докажите ему, что он является главным приоритетом, и вы готовы сделать для него все. Как только вы это сделаете, он придет в чувство и поймет, что пора покончить с невежеством.

4. Попробуйте создать новые воспоминания, посещая свидания и прогулки

Будет мудро разжечь любовь свиданиями и прогулками, чтобы вы оба забыли плохие воспоминания.Используйте это время, чтобы спланировать с ним что-нибудь приятное. Такие вещи, как свидание, клуб и т. Д. Проводить время вместе — это очень важно после ссоры, так что вы оба можете обсудить разные вещи.

5. Общайтесь с ним через его друзей и родственников

Когда парень игнорирует вас после спора, а вы не можете связаться с ним после спора, вы можете попытаться связаться с ним через его друзей или родственников. Вам даже рекомендуется связаться с его родственниками, потому что они ваши родственники.Вы действительно не можете сказать, что ему не нравится, когда его друзья что-то знают о его отношениях.

Часто задаваемые вопросы

Что делать, если он игнорирует вас после драки?

Нет ничего особенного, что можно сделать, кроме как предпринять следующие шаги:

1. Постарайтесь узнать причину, по которой он игнорирует вас.
2. Извинитесь, если возможно.
3. Постарайтесь удивить его тем, что ему больше всего нравится.
4. Не подходите к нему сразу после боя.

Что делать, если мужчина вас игнорирует?

Как только это произойдет, не торопитесь решать проблему.Вы можете сделать следующее:

1. Дайте ему время успокоиться.
2. Постарайтесь быть уязвимым.
3. Взять на себя вину, если возможно.
4. Не надоедать ему слишком частыми звонками и сообщениями.
5. Поговорите об этом с ним.

Что значит, когда парень вас игнорирует?

Это означает, что между вами двумя возникла проблема, потому что никто без причины не игнорирует женщину или кого-то, кто так им дорог. Вот несколько причин:

1. Он хочет проверить вашу стойкость в отношениях.
2. Он хочет, чтобы вы обратили на него внимание.
3. Он хочет все контролировать.

Когда парень утихает после спора?

Когда это происходит, вам не нужно отвечать взаимностью. Все, что вам нужно сделать, это найти время, чтобы все успокоилось, а затем попытаться завязать с ним разговор. Если он по-прежнему не хочет с вами разговаривать, вы можете связаться с его родственниками, чтобы все уладить.

Почему парни молчат?

На этот вопрос нет конкретного ответа, так как у каждого парня разный темперамент.В то время как некоторые парни игнорируют вас, потому что не хотят обидеть вас, некоторые могут молча обращаться с вами, когда вы много приставаете к ним. Но желательно всегда пытаться узнать от него, почему он так себя ведет.

Заключение

Это не что-то странное, когда два влюбленных друг в друга ссорятся. В большинстве случаев они пытаются игнорировать друг друга, просто чтобы не допустить выхода проблемы за пределы того места, где она была вначале.

Что касается меня, когда я вижу, что мой парень игнорирует меня, я скорее предприму шаги, перечисленные выше, чем тоже буду молчать.А вы?

Уважаемый терапевт: Мой муж и я не согласны по поводу социального дистанцирования

Прочтите: Нам нужно прекратить попытки воспроизвести нашу жизнь

Как только вы оба получите более глубокое представление о том, как этот момент времени влияет на каждого из вас (опять же, «процесс»), вы можете вернуться к содержанию, попробовав следующее упражнение: аргументируйте сторону вашего партнера в разногласиях. Это заставит другого человека почувствовать себя услышанным и понятым, а также с большей готовностью услышать и понять другую точку зрения.Если вы отстаиваете его сторону, в зависимости от того, что вы узнали из предыдущего разговора, вы можете обнаружить, что говорите что-то вроде: «Я не думаю, что смогу справиться без своих друзей», и он может обнаружить, что говорит (во время спора с вашей стороны): «Я боюсь, что наш сын сильно заболеет».

Именно здесь начинается сдвиг, потому что, посмотрев на мир глазами другого, вы, вероятно, подумаете: Вау, для него отсутствие этого выхода в социальных сетях действительно отстой — и в некотором роде это не так мне. Он, в свою очередь, скорее всего, подумает: Для нее вполне разумно беспокоиться о том, чтобы привести людей в наш дом, даже несмотря на то, что мой опыт беспокойства отличается от ее.

В этот момент вы начнете понимать, что вместо того, чтобы находиться на противоположных сторонах, вы на самом деле в одной команде — ни один из вас не будет намеренно подвергать опасности свою семью, и вы оба преследуете одну и ту же цель, а именно: чтобы все были в безопасности. Тогда ваша задача как членов команды — выяснить, какие потребности не удовлетворяются, и как вы можете работать вместе, чтобы их удовлетворить — чтобы сохранить не только физическое здоровье семьи, но и ее эмоциональное здоровье.Как вы можете помочь друг другу пережить это?

Прочтите: Люди, игнорирующие социальное дистанцирование

Может ли он поддержать вас, не позволяя вашим детям заводить друзей или романтических партнеров, особенно с учетом основного заболевания вашего сына? Можете ли вы поддержать его в удовлетворении его социальных потребностей, справившись с собственными тревогами из-за его социально дистанцированных посещений с друзьями на природе? А вместе вы можете найти способы подзарядиться, расслабиться и создать какую-то версию нормальной жизни — через виртуальные обеды или счастливые часы с друзьями, семейные игры или вечера кино, а также личное время только для вас двоих? (В последнее время я говорю парам: «Вы знаете, как пары впервые встречаются, они в значительной степени помещают себя в карантин, поскольку все, что они хотят сделать, это проводить все свое время в одиночестве вместе? Помните, как это было весело? то, что вы делали тогда, и что вы можете попытаться вернуться к нему сейчас? »)

Такой подход не только поможет решить текущую проблему в это очень трудное время, но и даст вам основу для переговоров о том, что произойдет в будущем, когда вы Я оглянусь назад и скажу: «Вау, если бы мы тогда могли работать вместе, мы могли бы работать вместе сейчас.”

Уважаемый терапевт, предназначен только для информационных целей, не является медицинским советом и не заменяет профессиональный медицинский совет, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу, специалисту в области психического здоровья или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Отправляя письмо, вы соглашаетесь позволить The Atlantic использовать его — частично или полностью — и мы можем отредактировать его для увеличения объема и / или ясности.

Как перестать ссориться: советы супружеским парам

Бекки Роббинс говорит, что они с мужем Нилом, женатыми восемь лет, редко ссорятся.

Это не значит, что конфликта нет. Просто она кричит «вроде как королева в Алисе в стране чудес », произнося фразы, напоминающие «отрубить им голову». Нил отвечает, как и большинство парней в брачных ссорах. Он прячется в «спальне, играя в видеоигры».

«Все в отношениях спорят», — говорит Дебби Мандель, автор книги « Пристрастие к стрессу», .«Однако то, как громко вы кричите или как часто вы ссоритесь, не предсказывает исход вашего брака».

То, что в браке считается честной борьбой, по сути, сводится к тому, что чувствует каждый партнер, покидая ринг. Если оба являются сердечными «боксерами», которые любят несколько раундов на ринге, а затем готовы к сексу с макияжем, брак, вероятно, будет прекрасным.

Но если люди уходят с ринга сердитыми, ожесточенными и обиженными, возможно, пора пересмотреть свою оценку, вместе или с помощью терапевта или психолога.

Как сохранить мир

Эксперты по супружескому блаженству — одни с образованием, другие со шрамами опыта — рекомендуют следующие стратегии для сглаживания ситуации:

• Иди спать в гневе. Некоторые терапевты и супружеские пары говорят, что забудьте эту пословицу о том, что гнев всегда нужно преодолевать, прежде чем повернуться, и позвольте кому-то поспать на диване. «Мы обнаружили, что лучше всего ложиться спать в гневе», — говорит Лиза Эрл Маклеод, писатель и ветеран брака с 23-летним стажем.«Это позволяет партнерам прояснить свои мысли, немного поспать и назначить свидание, чтобы возобновить ссору (что может показаться менее важным в свете дня)».
• Сделайте перерыв. Даже 30-секундный перерыв может помочь паре нажать кнопку сброса во время драки, говорит лицензированный клинический консультант Тимоти Варнека. «Остановись, выйди из комнаты и снова подключись, когда все немного успокоятся».
• Примите участие в битве. Мелоди Брук, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, говорит, что две вещи сортируют напряженные ссоры: признание того, что вы сделали, чтобы разозлить партнера, и выражение сочувствия к партнеру.Брук, автор книги The Blame Game , говорит, что это может быть сложно, но, как правило, чрезвычайно успешно. «Снижение нашей защиты в пылу битвы кажется нелогичным, но на самом деле это очень эффективно с парами».
• Найди юмор. Памела Бодли и ее муж женаты 23 года, «и Господь знает, что в первые годы это было нелегко», — говорит она. «Но сейчас намного, намного лучше. У нас отличное чувство юмора». Ее муж Пол сохранял легкое настроение, всегда говоря, что знает, что женщины держат сковородки в сумочке.Поэтому, когда он делает что-то не так, Бодли говорит: «Я просто притворяюсь, что ударил его по голове сковородой и сказал:« ТИНГ! »»
• Заткнись и коснись . Брук говорит, что есть момент, когда обсуждение этого вопроса не помогает. Поэтому парам нужно просто обнимать друг друга, когда кажется, что все остальное не работает. «Восстановление связи через прикосновение очень важно».
• Запретить «но». Джейн Штраус, автор книги «Хватит, хватит!» «Прекратите терпеть и начните жить своей необычной жизнью», — говорит, что пары часто нарушают решение, когда признают позицию другого партнера, а затем добавляют «но» на следующем вдохе, подтверждая свое собственное.