Муж меня не хочет что делать: Почему муж меня не хочет? Ответ психолога. — школа Яны Катаевой

12.06.2021

Содержание

Почему муж меня не хочет? Ответ психолога. — школа Яны Катаевой

«Муж меня не хочет!» Это обидно, больно, и случается гораздо чаще, чем мы привыкли думать. Почему муж отказывается от секса? Может быть много причин, но самые основные я перечислила в этой статье.

В отличном фильме «Весенние надежды» героиня Мерил Стрип приходит в спальню к мужу, с которым уже несколько лет нет секса. Деликатно предлагает: «Может, я посплю у тебя?» Муж отказывает. Она говорит: «О, ничего, конечно» и уходит в свою спальню.

Внешне все очень мило и интеллигентно. Но легко представить, какой уязвимой она себя чувствовала, когда предлагала остаться в его спальне. Какой это был риск. Как больно было получить отказ. Какое это жалкое, обидное ощущение: мой муж меня не хочет. Потому что мы воспринимаем это не как «он не хочет секс», а как «он не хочет меня, я не желанна». Как отвержение.

Мужчинам тоже бывает больно и обидно получить отказ. Про обратную ситуацию было уже несколько статей, начать можно с этой:
«Не хотите секса с мужем? 3 задачки для вас!».

Итак, почему он не хочет меня?

И очень рекомендую скачать мою бесплатную мини-книгу «5 секретов, как заниматься сексом чаще», даже если у вас трое детей, собака и тёща в соседней комнате. В книге очень конкретные, применимые советы по этой теме.

Не болит голова у…

Принято считать, что мужчина всегда выступает инициатором секса, что ему нужно больше, и это у женщин часто «болит голова». Но на самом деле  очень часто случается, что это мужчина теряет интерес к сексу. И тогда эта ситуация очень болезненная для обеих сторон.

Мужчина чувствует себя очень неуютно, потому что общество приписывает ему постоянную готовность, постоянное желание, а он его не показывает и не чувствует.

«Мой муж меня не хочет»


   Мы воспринимаем это как отвержение

Женщина тоже чувствует себя уязвленной, обиженной, отвергнутой. Она чувствует, что с ней словно что-то не так. Какие на самом деле причины такой ситуации? Их несколько.

Психологические сложности и проблемы со здоровьем

  • Психологические сложности: какая-то временная, тяжелая ситуация, например, на работе, или депрессия. То есть, психологически тяжелые состояния. В такие периоды, а они могут затянуться и длиться месяцами, естественным образом желание снижается. И это нормально.

Если это ваш случай, то я рекомендую не стараться как можно чаще инициировать, и тем более не высказывать претензий, а почаще проявлять нежность, без сексуального подтекста: обнимать, гладить.

  • Эректильная дисфункция. Она прекрасно лечится сексологами.
  • Гормональное нарушение, недостаток тестостерона, например. Оно тоже корректируется медикаментозно. Если проблема связана со здоровьем, то тут нужны анализы, нужен врач, нужна медикаментозная коррекция.

Кастрирующее поведение жены

Психологи называют «кастрирующим» такое поведение женщин, которое словно лишает мужчину силы во всех смыслах. Это когда женщина критикует, нападает на мужчину со злостью. Когда все время сомневается, ведет себя с ним, как с ребенком, который сам ни на что не способен. Когда всегда настаивает на своем мнении — всегда должна остаться права, за ней должно остаться последнее слово.

Это все называется «кастрирующим поведением» и, конечно, оно не обязательно приводит к импотенции, но оно снижает желание секса с этой конкретной женщиной, как минимум.

Разные темпераменты супругов

Существует 3 половых конституции: средняя, сильная и слабая. И бывает так, что в пару объединяются женщина с сильной и мужчина со слабой. Но тогда это происходит с самого начала, то есть, вы с самого начала чувствуете, что вам нужно существенно больше, чем ему.

Это непросто урегулировать, тем не менее, возможно жить долго и счастливо такой паре. Тогда вам придется чаще инициировать секс самой, в том числе рискуя натолкнуться на отказ. И воспринимать отказ не как «ты не желанна, ты не любима», а как «я пока не накопил столько желания, у меня пока столько тестостерона нет».

Проблемы в отношениях семейной пары

Когда ваши отношения переживают кризис, тогда и в сексе часто возникают проблемы. Если мы чувствуем враждебность, то мы не можем открыться партнеру. Тогда секс становится в паре механическим, без чувств, а кто-то просто перестает им заниматься.

  • Отдельно я хотела бы выделить отношения, в которых женщина ведет себя по-матерински.

Секс с мамой — это строгое табу в любой культуре. И когда вы все время говорите: «Поешь, вот возьми еще ложечку, надень шапочку, дай-ка я тебе шарфик потуже завяжу», то нечего удивляться, что мужчина перестает со временем испытывать желание и инициировать секс.

  • Еще одна причина — это когда раньше он инициировал и часто наталкивался на отказ. То есть, отказ воспринимался как «ты не желанный, ты не любимый». И так больно ранил, что уже не пытается снова пробовать, чтобы снова не столкнуться с этими трудными чувствами.

Комплекс

«Мадонны и Блудницы»

И следующая причина, очень частая в моей практике, эти случаи я не очень люблю, потому что с ними трудно иметь дело. Я редко могу на самом деле помочь разрешить эту ситуацию. Это то, что называется комплекс «Мадонны и Блудницы».

Это когда до рождения ребенка, или до беременности все было хорошо. Никаких проблем и мужчина испытывал и желание, и страсть, и женщина не сомневалась, что желанна для него. Но вот наступает беременность, либо рождается ребенок, либо, иногда, рождается второй ребенок, и мужчина просто полностью теряет интерес. Это связано с расщеплением в психике мужчины. То есть, вы тут действительно ни при чем, если это ваша ситуация. Это что-то в том, как устроена его психика.

Расщепление — это когда он не может объединить в один образ и свою подругу жизни — порядочную, верную, достойную женщину, и женщину, которую он хочет, к которой он испытывает вожделение — блудницу. Он не может соединить это в одной женщине после того, как она становится матерью. Это классика: «этими губами она целует моих детей». Наверное, вы слышали. Это как раз про «Мадонну и Блудницу».

Что может сделать женщина?

Как быть с этим комплексом? Конечно, лучше всего, если бы муж пошел к психотерапевту. Но я знаю, что в наших широтах редкие мужья стремятся пойти со своими проблемами к психотерапевту.

Что может сделать женщина? Без гарантий на успех, потому что таких гарантий я вам не смогу дать. Женщина может попробовать помочь ему увидеть себя не только «Мадонной», но и «Блудницей». Настолько, насколько для вас это возможно. Снять с себя образ добропорядочной, верной подруги, и хотя бы иногда примерять на себя более раскрепощенные образы. И это может помочь.

«Мадонна и Блудница»


Это комплекс, связанный
       с расщеплением
              в психике мужчины

Так же рекомендуют разнообразить репертуары и предложить мужу ролевые игры, которые обычно, классически, считаются эротическими играми: в учительницу, в медсестру, в горничную, чтобы помочь мужу увидеть свою женщину по-другому. Не только как мать его детей, которая «этими губами целует моих детей», но и как женщину, полную жизни, желаний и удовольствий. Я надеюсь, это поможет. Это действительно непростая проблема.

Если у вас в жизни был такой этап с мужем и потом вы из него вышли и наладили снова сексуальную жизнь — это очень интересный опыт! Если вы готовы поделиться им с моими читательницами, которым он тоже может быть очень важен, пожалуйста, напишите в комментариях.

Это можно сделать анонимно, вы можете написать под любым именем.




Муж меня больше не хочет. Что делать?

marieclaire.ru

Вопреки распространенному женскому мнению о том, что мужчины постоянно хотят секса, многие представители сильной половины человечества часто вообще отказываются от интима. Почему же это происходит?

Считается, что мужчина всегда хочет красивую женщину. А если он ее не хочет, то тут два варианта: или она недостаточно привлекательна, или он – импотент. Это у женщины может болеть голова, она может устать после рабочего дня или у нее просто особые дни. У мужчины такого быть не должно по определению!

Абсурд, не правда ли? Оказывается – нет, так как многие женщины считают упомянутое выше утверждение верным.

А если серьезно, то причины отказа от секса есть у обоих партнеров, причем они вполне могут быть объективными.

1. У него нет настроения

Если вы хотите, чтобы ваш партнер был всегда безотказным, то вам нужно предпочесть вибратор. Ведь у человека настроение переменчиво, и иногда оно таково, что мужчине просто не до секса.

Причиной тому может быть что угодно – серьезный выговор от директора, неудача в бизнесе, болезнь друга, поражение любимой футбольной команды и т.п. Разумеется, подобное не означает, что он вас разлюбил. Просто сегодня не тот день, лучше помочь партнеру морально, если он в этом нуждается, нежели пытаться соблазнить.

2. Он устал

Иногда единственное желание после тяжелого рабочего дня – спокойный сон. И даже вид любимой супруги в самом сексуальном платье с глубоким декольте не может настроить мужчину на игривые мысли.

Поэтому не обижайтесь на своего благоверного. Ведь и у вас бывают моменты, когда вы так устали на работе, что мечтаете только о сне. Конечно, можно его растормошить, обидеться или устроить истерику, что он-де вас разлюбил, что вы его не возбуждаете. Только кто от этого выиграет?

3. Завтра ему предстоит тяжелый день

Еще одна возможная причина отказа от секса также связана с работой. Если мужчину завтра ожидает тяжелый день, то есть два выхода из положения.

womanadvice.ru

Первый – это отвлечься с помощью секса (телевизора, компьютера и т.п.), а второй – погрузиться в работу с головой, готовясь к этому самому трудному дню.

Что выбрать, зависит от характера мужчины, и если для вашего мужа секс – не лучший способ отвлечься от проблем, то стоит с этим смириться. Ведь если день потерпеть, то ничего страшного не случится, так ведь?

4. Он очень занят

Причина немного похожа на первую – с той лишь разницей, что мужчина, может быть, и хочет, но нельзя. Нельзя, разумеется, в его понимании.

Но с этим нужно или смириться, или осторожно предложить ему расслабиться, сказав, что это пойдет только на пользу. А заодно и предложите ему помочь с рабочими делами.

5. Он употреблял алкоголь

Обычно секс и алкоголь очень неплохо сочетаются, особенно на первых этапах знакомства. Когда же супруги хорошо знают друг друга и живут вместе не один год, то способствовать интимной близости алкоголь будет лишь в очень малых дозах.

Большие дозы спиртного сексу только вредят (как, впрочем, и здоровью).

Поэтому толку от изрядно выпившего мужчины мало. И хотя на одной из начальных стадий опьянения он вовсе не прочь заняться сексом, но удовольствия от этого вы получите мало.

В основном же, если мужчина употреблял алкоголь, то по приходе домой он сразу ложится спать и ни о каком сексе вовсе не мечтает.

6. Он заболел

Да, у мужчин тоже иногда болит голова (да и вообще они тоже болеют), и из-за этого они могут не хотеть заниматься сексом. Разумеется, это порой может быть простой отговоркой, но вспомните, не делаете ли вы так сами?

Но если голова у мужа «болит» постоянно, то тут уже стоит задуматься…

7. Он потерял интерес к половой жизни

Возможна и такая психологическая проблема, причиной которой может быть как общее физическое или моральное истощение, так и попросту ряд неудач на интимном фронте.

Так что если у вас не было секса уже довольно длительное время и улучшений, судя по всему, не предвидится, пора что-то решать.

Поговорите с мужем, выясните, что у вас не так, что его беспокоит и какой он видит выход из ситуации. Возможно, вам придется обращаться за помощью к семейному психологу или сексопатологу.

Если вам дорог брак, то за него нужно обязательно бороться. Причем вместе

8. Его не возбуждает жена / партнерша

После бракосочетания вы набрали лишний вес, пользуетесь косметикой лишь тогда, когда отправляетесь на работу, ходите по квартире в засаленном халате, принимаете душ утром, а не перед сном – все это влияет на ваши отношения. Мужчине-то секса все равно хочется, но уже не с вами.

Тогда он будет покупать эротические журналы и видео, часто и надолго уединяться в туалете со свежим номером «Плейбоя». А в худшем случае заведет любовницу.

На вопрос «что делать?» – ответ простой. Не нужно успокаиваться после того, как вы получили штамп в паспорте. Быть всегда в форме, следить за собой, оставаться красивой и ухоженной никогда не помешает.

loveofvirtual.com

Основная причина супружеских измен и разводов – это надоевшая рутина, когда обыденность поглощает страсть и романтику.

Причем провоцируют такой исход отношений оба партнера. Один – своим поведением, другой – молчанием. Поэтому, когда мужчина начинает уединяться, следует обязательно с ним поговорить, выяснить причину.

И если она – в вас, то нужно что-то срочно в себе менять.

9. Он просто не хочет

Есть и такая, удивительная на первый взгляд, причина отказа от секса.

Вроде бы мужчина вполне здоров, особо на работе не напрягается, забот по дому тоже не так много, жена молодая, красивая, с потенцией никогда проблем не было и нет, а секса все равно не хочется. Почему так происходит, и что же делать?

Возможно, ваш муж – асексуал, и для него самое интимное занятие – искренний разговор по душам, он хочет оградить себя от секса как от навязанного, бесполезного занятия, мешающего платоническим отношениям.

Если это так, но вам асексуализм не по душе, то предстоит серьезная борьба за то, чтобы быть полноценной парой со всеми удовольствиям. Главное – обойтись без лишних эмоций и взаимных оскорблений.

Но если случаи отказа от секса у вашего мужчины единичны, то вряд ли стоит из этого создавать проблему.

Если же такое происходит постоянно, если он каждый раз ищет повод, чтобы избежать близости с вами, то здесь уже нужно бить тревогу и как минимум поговорить со своей второй половинкой. А максимум – прибегнуть к помощи специалиста.

Нужно разговаривать. Подавляющее большинство проблем в нашей жизни (особенно интимной) происходит из-за того, что мы замыкаемся с проблемой в себе, не говорим о ней, надеемся, что все разрешится само собой.

Решение любого вопроса начинается с разговора, который помогает понять причины такого положения дел. И только потом уже нужно искать выходы из ситуации.

То же самое касается и причин, по которым от секса отказывается женщина.

Причины могут быть разными, но сразу идти на измену, как это, к сожалению, делают многие мужчины, – не выход. Секс на стороне никогда не заполнит пустоту, возникающую из-за проблем с любимым человеком.

Разговаривайте, разрабатывайте общие пути решения проблем, находите точки соприкосновения. Это сложный и длительный путь, но единственно верный, когда есть любовь.

Муж не хочет секса

Гость

Мужчина не мельчает а адаптируется к социуму который диктует равенство полов, которое вы же и требуете. Расскажу свою историю жизни. Молодой мужчина 32 года не поверите но не пью совсем, могу позволить на праздник бокал домашнего вина ибо занимаюсь виноградарство и вино свое. Не курю с потенцией все очень хорошо. Но… С первой женой развёлся именно из за отсутствия секса с её стороны, считал её фригидной, был молод и глуп ооооочень глуп и не понимал физиологии женщины, что секс для неё всего лишь повод размножения и миссию она свою выполнила, родила мне дочь. Жена была идеальной хозяйкой, готовила отлично и по духу была родным человеком и очень меня любила, а я метался в бешенстве от постоянного стояка. Я ненавидел её а ещё больше себя за то что я животное и не могу совладать с собой. Постоянные ссоры привели к её уходу к другому, разрыв для обоих был подобен смерти. То она просила помириться то я рвал душу пытаясь её вернуть но мы так и не смогли быть вместе. Погоревал я с пол года и начал гулять с девками, трахал первое время так что член горел изнутри когда ходил по нужде, думал что я буду мстить всем бабам за недотрах. Идиот? Конечно да. И вот я по тихоньку начал понимать что секс женщине тупо не нужен, ей нужен мужчина как оберёг как защитник, как добытчик и отец её детей ну природа у женщины такая. И я сел однажды и офигел от той мысли что передо мной тупо два варианта. Трахай бросай или женись и ***. И что вы думаете, встретил я свою вторую жену отношения у нас хорошие я забочусь о ней она обо мне. Я в ней уверен что она не придаст. Это умная красивая женщина стройная с упругим телом хотя и имеет дочь но после родов не растолстела. Но я теперь абсолютно по другому отношусь к сексу я понял то что родной человек намного дороже рядом без секса нежели одиночество с сексом с лихвой от толпы лиц без имён. У нас с ней секса нет вообще она не хочет как и любая другая до неё и это нормально она женщина такова её природа. Я же под хорошую порнушку могу снять тягост

Что делать, если муж не хочет секса — Ёska/натуральный лубрикант/органический лубрикант/натуральная смазка. Eska, Ёска, Ёska, Eска

Тема, о которой не принято говорить. Тема, которая вызывает немало стыда и вины.  
Согласитесь, шутки о женах вечно страдающих от головной боли куда более распространенное явление, чем шутки о мужчинах, отказывающих своим женам в интимной близости. А между тем, интернете говорит нам о том, что отсутствие секса в браке это один из самых популярных женских запросов. Женщины свой «стыдный» вопрос «почему муж не хочет» могут задать только поисковой системе или очень очень очень близкой, тактичной, понимающей подруге, которая, возможно, сама страдает от того же и не знает ответ на данный вопрос. Женщина в одиночку преодолевает эту свою проблему, порой уничтожая себя мыслями «что со мной не так?» или «сама виновата».

Стереотипное поведение говорит нам о том, что мужчина должен хотеть женщину всегда и везде, а если он ее не хочет, значит она кривая, косая, толстая, плоская и еще какая-нибудь. Это не так. Мысль подобного рода только усугубляет ситуацию и исходит лишь от серьезного внешнего давления общества на женскую половину населения.

Сегодня культура масс говорит нам, что секс — это и есть отношения между мужчиной и женщиной, а главным стержнем в них является женщина. Она «шея, куда хочу, туда верчу», она «погода в доме» и т.д. Все, что вам нужно понимать — это то, что вы любите своего мужа и хотите близости с ним. И если во всем остальном ваши отношения все такие же доверительные, теплые и дружелюбные, проблему нужно решать конструктивным разговором. Ни претензией, ни обидой, ни ссорой, ни молчанием, а именно разговором. Закройте статью «10 причин, почему муж меня не хочет» и идите к мужу, потому как жить в тревоге не эффективно и вредно для здоровья. «Я тебя люблю и хочу заниматься с тобой сексом, мне этого очень не хватает». Возможно вы услышите в ответ «и я люблю тебя, не знаю, что не так, давай вместе решать эту проблему».

Иногда так бывает, что у одного из партнеров желание заниматься сексом проходит как биологическая потребность, а у другого остается. И это проблема, как ее решить, понять, можно только разобрав каждую ситуацию индивидуально. Хотя должно быть и понимание, что от отсутствия секса еще никто не умирал, тогда и проблема покажется не таким уж страшной и легче будет найти путь для ее решения. Спроси, «чего хочешь ты?».

Один мой знакомый рассказал мне случай, который помог одной семейной паре. Его подруга поделилась, что с мужем у них почти нет интимной близости, потому что «муж не хочет». В этот момент они как раз проходили мимо магазина для взрослых и тот почти что силой завел туда свою подругу. Та по-началу стеснялась, а потом скрылась в глубине магазина и через некоторое время он нашел ее на кассе уже с покупкой. С того самого вечера сексуальная жизнь этой девушки и ее мужа наладилась. Что она купила, она так и не сказала, но похоже она угадала сексуальное желание своего мужа. Вот так просто могут решаться проблемы. В этом случае даже конструктивный диалог не понадобился)

Муж тебя не хочет: кто виноват и что делать

Как бы не менялись времена, сколько бы прав и свобод не имела женщина, где-то на подкорке записана у нее программа, что состоятельность ее как женщины в том, насколько желанна она для мужа и насколько хороша, как будущая мать.

Если же женщина сталкивается с ситуацией, когда муж не хочет секса или даже избегает близости, то почти всегда берет вину на себя. Напуганные тем, что могут потерять страсть мужа, начитавшиеся про бигуди и засаленные халаты, дамы не позволяют себе расслабиться, держат себя в такой форме, что не придерешься! Массаж, эпиляция, тренировки, эротичное белье, а секса нет и все тут.

Почему так происходит

1. Мужчина чувствует себя аутсайдером, и это сказывается на либидо

Мужчина может ощущать себя несостоятельным, и именно поэтому он не хочет секса.

2. Падает уровень тестостерона

 Колоссальное количество гормонов и химических добавок в продуктах питания снижают его уровень.

3. Ты слишком успешно делаешь карьеру

Как ни странно, для многих это самый настоящий удар под дых. Иногда влияет и совместное проживание с родителями.

В чем причина и что делать

1. Ты стала мамой и забыл про то, что ты — жена

Целиком погружаясь в материнство, перенося мамино отношение и на мужа, создает препятствие для проявления страсти. Разговоры с мужем только на тему ребенка/детей. Из общения исчезает тема «мы — пара». Остается лишь «мы — родители». Чаще всего мужчину такой вариант не устраивает.

2. Вы стали слишком близки

В попытках создать настоящую близость, женщина нередко переходит ту грань, где превращение в сиамских близнецов убивает эротизм в отношениях. Притяжение есть там, где существует дистанция.

Стирая границы, можно получить дружбу, взаимопонимание, но и убить сексуальное притяжение. Никогда не выставляй напоказ гигиенические процедуры и уход за собой, не передавайте в красках и терминах то, что сказал твой гинеколог.

3. Ты не выглядишь привлекательно

Старайся быть на высоте дома. Мужчину часто обижает, когда жена наряжается и прихорашивается, идя на работу и в гости, а перед ним допускает неряшливость.

4. Ты не стараешься внести разнообразие в спальню

Сексуальное мастерство и разнообразие в семейном секса — возможность придать перчинки, а иногда и реанимировать страсть.

5. Вызывай ситуативную память

Один из сильнейших инструментов, воздействующих на чувственность — это ароматы. Вспомни, какими духами ты пользовалась в то время, когда в сексе все было ярко и живо. Используй их сейчас — это поможет пробудит страсть у вас обоих.

6. Вспомни, какой ты была, когда секс был регулярным

Объективно признайся себе, многое ли изменилось в твоем поведении и внешности. Если да, то стоит принять меры, пока секс совсем не ушел из вашей семейной жизни.

7. Ты слишком на него давишь

Независимые женщины-карьеристки очень часто обречены на одиночество именно по этой причине. Мужчина должен осознавать свою значимость, реализовывать своё главное предназначение — быть защитником и опорой для слабой и хрупкой прекрасной половины, но никак не наоборот.

Будь мягче, нежнее — тогда мужчина снова почувствует себя «самцом» и пылким мачо.

Эксперт

Практикующий психолог, блогер, эксперт по решению женских проблем, сертифицированный коуч


Что делать, если муж не хочет жену

Секс — это потребность? Такой вопрос интересует многих, с точки зрения физиологии и психологии. А вы что чувствуете при таком вопросе: внутренне скукоживаетесь или расцветаете? Ответ напрямую зависит от особенностей вашего темперамента: те, кто хотят часто и регулярно, соглашаются, а те, кто спокойно могут жить без этого, напрягаются. Получается, эта формулировка делает людей неравными — одних правильными и здоровыми, а других какими-то не такими. Поверьте, и с теми, и с другими все в порядке!

На самом деле половое удовлетворение — это практически то же самое, что и любопытство, исследование нового. Как пишет Эмили Нагоски — это “мотивационно — поощрительная система”, то есть то, что вызывает удовольствие и интерес, мотивирует тем, как здорово будет. Когда мы воспринимаем близость, как любопытство, надо понимать, что если человек в депрессии или в тревожном состоянии, разного рода исследования не вызывают у него никакого интереса.

Считается, что представитель сильного пола должен хотеть секса всегда. Но супружеская жизнь показывает на практике: мужчина тоже человек, живой и даже психологически тонкий. На его влечение так же плохо влияет стресс и усталость, как и на женщину. Ему также может быть не до этого, если он полностью в работе или увлечен какой-то идеей. У него тоже бывают периоды “спячки”, апатии, но многое зависит от взаимопонимания в паре и умения любить.

Давайте рассмотрим, как связаны эмоциональная близость и сексуальные отношения на примере трех типов. 

“Одиночный секс”. Главная цель такого соития — снять напряжение и утвердиться в своей сексуальности. В таком контакте нет подлинного эмоционального единения, ведь на более глубоком уровне присутствует страх открыться партнеру, довериться ему. Другой может при этом чувствовать себя “использованным”.

“Утешительный секс”. К нему прибегают чаще всего  женщины из страха ощутить свою ненужность, незначительность. В надежде получить подтверждение того, что я по-прежнему важна для партнера. В таком случае эмоциональный контакт играет большую роль. Но все же секс не приносит подлинного удовлетворения ни для души, ни для тела. Потому что подлинным двигателем такого секса является тревога.

“Синхронистичный секс” — когда двое по-настоящему близки по всем параметрам. Контакт, основанный на глубоком доверии и безопасности, когда открываться не стыдно и не страшно. Когда двое готовы открывать свою уязвимость без страха быть отвергнутыми.

Если муж избегает близости — виновата любовница или жена? Откровенный разговор

Недавно моя подписчица написала мне душераздирающее сообщение. С ее разрешения публикую текст:

 «Павел, помогите!!! Муж больше меня не хочет. Мы женаты уже пять лет, всегда все было хорошо с этим, но вдруг он стал избегать интимной близости со мной, отдалился. Я переживаю, что он завел любовницу. Как себя вести? Подскажите… Я люблю его, у нас растет сын, мне совсем не хочется потерять мужа!»‎.

И таких историй тысячи, прекрасные мои. Поэтому я постараюсь разложить по полочкам — почему мужчина начинает избегать близости и что с этим делать. Заодно расскажу, как стать магнитом для мужчин и как энергетические практики могут в этом помочь.


Почему мужчина больше не хочет близости

Неважно как давно вы замужем, но если ваша постель холодна — значит, что-то идет не так.
Муж задерживается допоздна на работе, засиживается перед телевизором или компьютером, зависает в телефоне или с друзьями, а к любимой жене под бок не торопится?

 Отнекивается от плотских утех не только по ночам, но и в другое время? Например, в выходные дни Ведь не так просто найти отговорку, если вы вдвоем и романтике ничего не мешает.

 А может, случилось страшное — он завел любовницу? По крайней мере, вы начинаете это подозревать.

Милые девушки, без паники! Если у мужчины пропало сексуальное влечение к вам, этому может быть несколько объяснений помимо любовницы:

Вы не любите свое тело.

Да вот так неожиданно. Если вы считаете себя несексуальной, толстой или видите в своем теле сплошные изъяны, например, после родов — ваш муж будет чувствовать эту нелюбовь к себе. Хотите практику энергетической защиты от секса? Ищите в себе побольше недостатков, стесняйтесь своего тела все больше с каждым днем, забывайте за ним ухаживать, правильно кормить и тренировать. Вот и все. Теперь можете забыть об интимных радостях навсегда. А если серьезно — заботьтесь о своем теле, милые, любите и благодарите его. Балуйте его почаще, ходите на массажи, обертывания, в тренажерный зал, СПА. Смотрите на себя в зеркало с любовью, следите за питанием, покупайте красивую одежду.

Вы стали мужу мамочкой.

В браке такое часто встречается. Вы начинаете опекать благоверного слишком сильно. Просите его надеть шапку, даже когда он против, спрашиваете во сколько он поел, почему так поздно лег спать и т. д. Причем делаете это тоном, который не приемлет возражений. А еще читаете ему нотации по любому поводу. Не увлекайтесь, прекрасные мои. Секс из таких отношений быстро пропадет. Особенно если расхаживать по дому в старом махровом халате или растянутой футболке. Пересмотрите свою позицию. Отпустите на волю взрослого человека — вашего мужа. Он сам в состоянии принимать простые бытовые решения, не говоря уже о сложных. Займитесь лучше собой.

Вы взяли на себя роль главы семейства.

Отобрали у мужа ответственность? Значит, превратились для него в «мужика в юбке»‎. Какой уж тут секс? Если муж отдает вам все заработанное до копеечки, а вы решаете: купить вам новый автомобиль или вложиться в стройку — пора сказать себе: «Стоп! Я девушка и я не хочу ничего решать!»‎. Пусть все глобальные вопросы решает мужчина. А вы опять же займитесь собой! Потренируйте сексуальный голос, например, вместо командного. Увидите, к мужу быстро вернется желание.

У вас не совпадают темпераменты.

Так тоже бывает. Поэтому если вам хочется интима, это не значит, что мужчина тоже всегда должен хотеть. Направьте свою энергию в другое русло, например, в творчество. А еще поговорите с мужем откровенно, постарайтесь его понять. Если он по темпераменту спокойный, не стоит его заставлять исполнять супружеский долг во что бы то ни стало, иначе секс станет обязанностью вместо приятного занятия. Помните — всегда можно договориться и найти компромисс.



Физиологические причины.
Стрессы, проблемы, усталость, нехватка энергии, болезнь влияют на здоровье и на либидо. Здесь нужно работать с конкретной причиной. Внешние обстоятельства или внутреннее состояние вполне могут убить желание. Но со всем можно справиться. Например, если ваш муж — трудоголик, то устройте ему незапланированный отдых.

Точнее вам. Забронируйте отель на выходные и проведите их только вдвоем. Обязательно поговорите о том, как важно отдыхать, восполнять запасы энергии. Это необходимо не только для здоровья, но и для полноценной сексуальной жизни. А вернуть силы помогут, например, мои энергетические практики, медитация, смена обстановки. Они иногда действительно творят чудеса. Я уже писал, как энергетические практики из моего курса помогли семейной паре вернуть былую страсть и изменили их жизнь.

Банальная скука в постели.

А что делать, если мужу стало скучно? Соблазнять его, флиртовать, удивлять, пробовать новое. Можно раскрыть свою сексуальность с новой стороны. Например, все те же мощные энергетические практики помогают женщинам почувствовать свое тело лучше, понять свои ощущения, открыть в себе кое-что новое. Например, узнать, что оргазма можно достичь при помощи одного лишь дыхания. Мужчинам такое даже не снилось. Эта специальная практика по управлению энергетическими потоками. После нее вы почувствуете такую сексуальную энергию, что ваш муж не сможет устоять.

 Помните, если мужчина иногда не хочет близости, это нормально. А вот если постоянно — что-то здесь не то. Но все поправимо. Правда, серьезные проблемы в сексуальной жизни требуют, как правило, вмешательства сексолога. Поэтому проанализируйте вашу ситуацию и сделайте выводы. И если причина не в болезни, депрессии или серьезных отклонениях от нормы — тогда приезжайте на мои энергетические практики. Не только для привлечения мужчин или конкретно мужа, а в целом для своего здоровья физического, эмоционального, духовного.

 А если мужчина завел любовницу? Поверьте, вы это сразу почувствуете интуитивно. Но вот что интересно — мужчины, которые заводят кого-то на стороне, обычно и дома исполняют свои супружеские обязанности очень даже исправно.


Что дают энергетические практики семейным парам и не только им

Я давно провожу энергетические практики. Россия в этом плане шагнула вперед, сейчас много поклонников йоги, медитации, дыхательных упражнений. Люди стремятся глубоко познать себя, научиться управлять энергией тела и духа. Мои практики — это своеобразные энергетические чистки, которые помогают избавиться от всего ненужного: зажимов, страхов, стрессов. Некоторые упражнения — это практика энергетического очищения от негатива.

Тренировки улучшают общее состояние организма, помогают почувствовать энергию внутри себя, избавиться от комплексов.

 И в сексуальном плане они также очень полезны. Дыхательные упражнения, специальные движения, статические энергетические практики, парная йога — все это высвобождает потоки сексуальной энергии и наполняет вас новыми ощущениями, желаниями. Если вы придете на занятия с мужем — вы ощутите особую близость и единство, в вашу пару быстро вернется огонь любви.

 Упражнения направлены на разные части тела, они меняют эмоциональное состояние, открывают каналы энергии, наполняют силой и уверенностью. После тренировок энергия потечет в нужное русло. Вы же понимаете, о чем я. Плюс в семье станет больше доверия, внимания друг к другу, начнутся перемены во всех жизненных сферах. А значит, появится энтузиазм, изменится настрой, что всегда положительно сказывается на интимной жизни.

 Девушки, которые прошли практики, без усилий привлекают мужчин на уровне внутреннего света. Они буквально излучают любовь и притягивают своей сексуальностью. Если еще сомневаетесь — ехать или нет, найдите на мои энергетические практики отзывы и почитайте. Восторг, взрыв эмоций, выход из зоны комфорта, невероятные открытия — об этом говорят тысячи людей. Практики подходят мужчинам и женщинам. После ваша сексуальная жизнь станет яркой, а муж всегда будет хотеть и мочь!

Кстати, вы верите в силу внутренней энергии? Знаете о тайных возможностях своего тела?

9 предупреждающих знаков о взаимоотношениях, которые просто невозможно спасти

Источник: klublu / Shutterstock

Если вам когда-либо приходилось решать, следует ли вам развестись или развестись, вы знаете, какой необычайный стресс и прилив эмоций сопровождают этот вопрос. Люди обычно не любят изменений — мы предпочитаем известное, даже если оно делает нас несчастными, неизвестному будущему — и это особенно верно, если мы говорим не только о связанных жизнях, но и о детях, друзьях, финансах и имуществе, и мы не знаем, что будет дальше.Очевидно, что если у вас есть ожидающий любовник, эта часть будет немного проще. Но даже в этом случае следует ли вам просто уйти от связи, в которую вы вложили годы? Что, если это всего лишь грубый участок? (У размышлений о затратах времени, энергии или чего-либо еще есть название: заблуждение невозвратных затрат. Это мыслительный процесс, который заставляет вас застрять.)

Вы спрашиваете, потому что беспокоитесь о собственном восприятии и отчаянно хотите получить лакмусовую бумажку, которая гарантирует, что вы не совершите ошибку своей жизни.Итак, как узнать, когда отказаться от настоящего обязательства? В конце концов, все мы знаем людей, чей брак вернулся с пропасти. Вы думаете о Хиллари и Билле Клинтоне или, может быть, о тех ваших соседях, которые помирились после того, как муж ушел к другой женщине, и теперь им за 60, они процветают и живут вместе.

Конечно, универсального ответа не существует. Если бы это было у меня или у кого-нибудь еще, были бы оправданная слава и богатство. Нет, страдание от принятия решения о том, наступил ли этот момент, лежит на отдельных плечах.

Тем не менее, существует масса исследований, и вам следует подумать, применимы ли эти сведения к вашей ситуации. Поскольку я не психотерапевт и не психолог, предлагаю результаты некоторых исследований.

Есть ли переломный момент, когда развод становится неизбежным?

Излишне говорить, что и исследователи, и терапевты давно интересовались тем, почему одни пары переживают кризис, например, неверность, а другие — развалины. Исследование Пола Р.Амато и Дениз Превити показали, что главной причиной развода является обман, ответственный за 21,6 процента разводов, изученных командой, за которыми следуют несовместимость (19,2 процента), употребление алкоголя или наркотиков (10,6 процента), разрастание (9,6 процента), проблемы с личностью (9,1%) и отсутствие общения (8,7%). Физическое или моральное насилие и потеря любви выделялись гораздо реже — 5,8% и 4,3% соответственно.

В интересном исследовании, проведенном Шелби Скотт и другими, были рассмотрены 52 разведенные пары, которые фактически участвовали в программе, направленной на укрепление навыков взаимоотношений и предотвращение разрыва брака (PREP), пока они были помолвлены; их цель состояла в том, чтобы увидеть, что в программе можно изменить или усилить, чтобы избежать результата.Это второе исследование было проведено через 14 лет после добрачной программы. Их результаты показали, что наиболее частыми факторами были отсутствие приверженности (75 процентов), неверность (59,6 процента) и слишком много конфликтов и споров (57,7 процента). Они также спросили, была ли «последняя капля» или единичное событие, которое обрекло брак, и 68 процентов ответили, что было. И снова неверность вышла на первое место (24 процента), за ней следуют домашнее насилие и жестокое обращение (21,2 процента) и злоупотребление психоактивными веществами (12,1 процента).

Итак, неверность, что неудивительно, кажется настоящим переломным моментом. Но в другом исследовании, проведенном Аланом Дж. Хокинсом, Брайаном Уиллоуби и Уильямом Дж. Доэрти, рассматривались как причины развода, так и готовность человека к примирению даже на поздней стадии развода. (Эти люди были в родительских классах, требуемых законом Миннесоты.) Основными причинами развода были развод (55 процентов), неспособность разговаривать вместе (53 процента) и то, как супруг (а) распоряжается деньгами (40 процентов), а также неверность. приходятся на 37 процентов.Другие причины включали личные проблемы моего супруга (37 процентов), недостаточное внимание (34 процента), личные привычки моего супруга (29 процентов) и сексуальные проблемы (24 процента). Неудивительно, что разница во вкусах и предпочтениях, проблемы с наркотиками и алкоголем, разделение домашних обязанностей и конфликты из-за воспитания детей также были факторами примерно для пятой части респондентов. Интересно, что более широкие и мягкие проблемы — разобщение, отсутствие общения, обращение с деньгами — были негативно связаны с возможностью примирения, и исследователи предположили, что люди видят в этом указание на базовое несовместимость.

Признаки взрыва и пожара

Консультации для пар, похоже, неоднозначны, потому что большинство людей не идут на терапию, пока все не станет ужасным; это мало чем отличается от обращения за помощью к врачу после того, как вы больше не можете ходить, долгие годы игнорируя эту проблему. Этот вид консультирования в последнюю минуту, увы, может быть не совсем попыткой наладить отношения, но направлен на то, чтобы вы могли убедить себя, что испробовали «все». И, да, если вы разрываете длительный брак, заинтересованные стороны спросят, обращались ли вы за консультацией, так что вот и все.

Увы, многие из нас смогут распознать нисходящую траекторию только задним числом, и именно тогда некоторые смогут увидеть, что они внесли в это обреченное па-де-де. Упущенные возможности для реального противостояния происходящему, потому что вместо этого вы решили сохранить мир. Ваше собственное нежелание брать на себя ответственность за свою часть или отказ вашего партнера владеть своей. Ваш страх остаться в одиночестве на этом этапе жизни, который заставлял вас молчать. И больше.

Так каковы признаки того, что отношения прошли точку невозврата? Вот девять, составленные из личного опыта, интервью и исследований.

1. Обсуждение стало невозможным.

Полное отсутствие общения и, возможно, вежливости. В ту минуту, когда вы открываете рот, он или она начинает защищаться, и это заставляет вас двигаться; каждое обсуждение превращается либо в спичку, либо в перечисление всех ваших недостатков и ошибок (или его). С другой стороны, игнорирование стало нормой — и один из вас просто уходит. Исследования показывают, что мужчины чаще всего препятствуют этому, но это не значит, что женщины этого не делают.В моем случае мой бывший муж отклонял каждое из моих утверждений, маргинализируя каждое из них как «ту же старую татуировку», и просто закрыл меня, бросив перчатку: «Если ты так несчастен, почему бы тебе не уйти? и перестань скулить. То, что я сделал — а это не было ответом на его угрозу — было, кстати, не менее разрушительным. Я должен был ответить; мой уход только дал ему разрешение продолжать препятствовать и манипулировать.

2. Вы оба быстро находите ошибку и набрасываетесь на нее.

Эксперт по вопросам брака Джон Готтман называет это «провалом на кухне», и он делает полезное различие между жалобой и критикой. Допустим, вас беспокоит, сколько денег тратит ваш супруг (а), или, наоборот, как он или она справляется с кризисом, вызванным плохими оценками вашего среднего ребенка. Жалоба касается конкретной проблемы и носит очень конкретный характер; критика ставит цель и делает ее личной. Итак, если вы говорите: «Меня беспокоят деньги, и я думаю, что нам следует немного сократить наши расходы», вы подаете жалобу; с другой стороны, если вы скажете: «Вы, как обычно, слишком много тратите на вещи, пытаясь не отставать от Джонсов.Вы чертовски безответственны и эгоистичны, — критикуете вы.

Если ваш брак дошел до такой степени, что каждая оплошность или ошибка вызывается в качестве примера ваших больших недостатков — то есть «проваливания кухни», — вы находитесь в глубине отрицательной территории, особенно если почти каждое предложение вылетает из уст или имя вашего супруга начинается со слов «Ты всегда» или «Ты никогда».

3. Вы ходите по яичной скорлупе или утиным контактом (или ваш партнер).

Вы можете думать об этом как о «поддержании мира», но на самом деле вы попираете воду и укрепляете статус-кво разорванных линий связи.Если это стратегия, направленная на то, чтобы попытаться разобраться в своих мыслях и чувствах, это одно, и вам нужно ограничить ее по времени; если это избегание, это другое. Женщины (и мужчины), выросшие в токсичных семьях, гораздо чаще занимают избегающую позицию, потому что они научились подавлять свои чувства и ходить на цыпочках в детстве; подробнее об этом читайте в моей книге «Детокс для дочери : выздоровление от нелюбящей матери и восстановление своей жизни».

Но избегание этой проблемы, особенно если в вашем доме есть дети, только усиливает напряжение и еще больше разрушает ту небольшую связь, которая осталась между вами.Это действительно не долгосрочный план игры.

4. Его привычный образ действий теперь раздражает вас (или того хуже).

Второй из «Четырех всадников Апокалипсиса» Джона Готтмана, предсказывающих неудачу в браке, — это презрение. (Критика, защита и уклонение — вот три других.) Есть тонкая грань, на которой критика — независимо от того, насколько неприятной или острой — становится презрением или отвращением, и именно в этот момент привычки или слабости вашего партнера становятся центром вашей реакции. .Это может быть его манеры за столом — вы, конечно, заметили это, когда встречались, но теперь его пожирание еды стало горячей точкой — или то, что он никогда не загружает посудомоечную машину должным образом, или что-то еще. То же самое и с женой, чья целеустремленность казалась вам очаровательной или чья привычка смеяться, когда она нервничает, теперь сводит вас с ума.

Презрение лишает вас возможности вспомнить, почему вы когда-то любили этого человека с самого начала; как следует из следующего пункта, он действительно вызывает коррозию.

5. Тонкие и не очень тонкие словесные оскорбления стали привычкой.

Словесные оскорбления идут рука об руку с чувством презрения или отвращения к партнеру, а также с недовольством и критикой или его чувством презрения к вам. Проблема в том, что как только вы презираете своего друга, вежливость и границы исчезают. Многие взрослые, особенно те, чьи собственные семьи происхождения использовали словесные оскорбления для маргинализации или контроля над детьми, часто не спешат распознавать словесные оскорбления, потому что выросли, нормализовав их; культурное отношение к «палкам и камням» и философия, согласно которой «слова — это просто слова», также помогают и поощряют индивидуальную терпимость.

6. Ваш супруг — не тот человек, к которому вы обращаетесь, когда испытываете стресс.

Это может происходить настолько постепенно, что вы даже не замечаете этого, особенно если вы женщина и у вас есть привычка консультироваться с близкими друзьями; тем не менее, это явный признак растущего разногласия между вами, а также барометр того, как вы на самом деле относитесь к своему супругу. Вы больше не обращаетесь к нему или к ней, потому что больше не доверяете своему супругу? Вы думаете, что он или она не заботятся о ваших интересах? Вы хотите отказать ему или ей в возможности больше критиковать вас? Причины, по которым вы больше не доверяете своему супругу, так же важны, как и то, что вы этого не делаете.

7. Вы проводите большую часть своего времени, думая или действуя как одинокий.

То, насколько вы уже отдалились от своего супруга, подчеркивается тем, как вы думаете и планируете будущее, и под этим я подразумеваю как ближайшее, так и долгосрочное будущее. Вы принимаете финансовые и другие решения, исходя из предположения, что будете действовать сами по себе? Вы редко, если вообще когда-либо, думаете о том, что когда-то было вашими общими целями, а думаете о своих потребностях и желаниях? Вы мечтаете о том, какой была бы жизнь, если бы вы не были женаты? Это тесно связано с тем, чтобы не доверять человеку, который должен быть вашим близким, но говорит о многом, даже если вы все еще не уверены, останетесь ли вы в отношениях или покинете их.

8. Между вами нет ни глаз, ни физического контакта.

Да, отчасти это связано с сексом, но также и с чувством какой-либо связи со своим партнером. Вы помните, когда в последний раз держались за руки или обнимали его или ее? Вы обнаруживаете, что выходите из любого места, в котором он или она находится? Вы избегаете друг друга? Или вы занимаетесь сексом, чтобы сохранить мир?

9. Вы больше не ведете себя как вы.

Вы начали замечать, что все ваши лучшие качества перекрываются вашим постоянным беспокойством и тревогой.Или, возможно, ваша защитная позиция начала просачиваться во все ваши отношения, поскольку вы становитесь все более и более несчастными. Ощущение ловушки или застревания может нанести ущерб вашему самоощущению, и серьезный взгляд на изменения в себе и своем поведении может быть еще одним признаком того, что, возможно, этот брак не следует спасать.

Иногда мы тратим слишком много времени на то, чтобы ступить и держаться на плаву, когда нам действительно нужно выбраться из воды. Обратитесь за советом, если вы несчастны и полностью застряли.Обсуждение этого вопроса с профессионалом может изменить правила игры.

Авторские права © 2018 Пег Стрип

Что делать, если ваш партнер не работает над вашими отношениями

« Требуются двое для управления отношениями, но требуется один, чтобы начать изменение». ~ Шери Э. Рэгланд

Значит, вторая половинка вас не понимает. На самом деле вы даже не уверены, слышат ли они вас. Несмотря на попытки поговорить о чем-то или отдохнуть друг от друга, вы в конечном итоге снова и снова спорите об одном и том же.

Вы пробуете то и другое. Вы отступаете, вы въезжаете. Вы расстаетесь, вы снова вместе. Вы пробуете все, что можете придумать, и ничего не получается, но вы не хотите разрывать отношения.

Вы, наконец, понимаете, что независимо от того, что вы двое делаете, вы в конце концов найдете свой путь к одному и тому же конфликту, повторяя один и тот же танец снова, и снова, и снова. Кажется, ничего не меняется.

Итак, вы воодушевляетесь, когда, наконец, понимаете, что вам нужно делать — семейное консультирование! Теперь вы чувствуете облегчение, вы уверены, что семейное консультирование спасет эти отношения! Итак, вы объявляете своей второй половинке: «Нам нужно семейное консультирование.”

Но, увы, ваш партнер не заинтересован в консультировании пар и отказывается идти. Едва дыша, вы знаете, что ваши отношения действительно зашли в тупик, и безнадежно знаете, как это исправить. Безусловно, это обречено, если вы не получите консультации, в которой вы оба нуждаетесь.

Я знаю это чувство. На самом деле моя машина была упакована как минимум один раз, и я был уверен, что наконец-то собираюсь уехать.

Слава богу, нет.

Слышали ли вы когда-нибудь старую пословицу: «Я женился на своей матери» или «Я женился на моем отце»? В этом утверждении есть доля правды.Несмотря на нашу неспособность распознать это, мы часто вступаем в брак или вступаем в брак с кем-то вроде нашей матери или нашего отца.

И я скажу вам почему.

Прежде всего, знакомо. Нас привлекает то, что мы знаем. Во-вторых, что наиболее важно, мы вступаем в брак или вступаем в партнерские отношения с кем-то вроде нашей матери или нашего отца в бессознательной попытке разрешить старые конфликты и чувства, оставшиеся от тех первоначальных и значимых ранних отношений.

Прочтите это еще раз : Мы вступаем в брак или вступаем в брак с кем-то вроде нашей матери или отца в бессознательной попытке разрешить старые конфликты и чувства, оставшиеся от тех первоначальных и значительных ранних отношений.

Это, конечно, много для размышлений.

Никогда не недооценивайте влияние вашего детства на вашу жизнь. Никогда не недооценивайте влияние ваших отношений или их отсутствия с матерью и отцом на вашу жизнь. Даже отсутствие родителей может иметь неизмеримое влияние.

Они были зеркалом, через которое вы научились видеть себя. Если у вас чаще всего было позитивное, ободряющее и поддерживающее зеркало, вы, вероятно, выросли со здоровой самооценкой.Если это зеркало чаще всего было осуждающим, критичным, неподдерживающим или бескорыстным, то ваша самооценка, вероятно, находится на нижнем уровне здорового.

Подумайте об этом. Эти отношения или их отсутствие отправили вам множество невысказанных сообщений.

Возникает вопрос: какие сообщения вы усвоили и как они влияют на ваши текущие отношения?

Я вырос в семье и религии, где преобладали мужчины. Только когда я стал взрослым, я понял, что считаю, что мужчины важнее женщин.Никто никогда не говорил мне этого, но именно так я интерпретировал среду, в которой преобладают мужчины, которая почти не дает голоса женщинам.

В результате я редко говорил, оставаясь скрытым. Я оказался в нездоровых и неудовлетворительных отношениях, в которых позволил мужчинам доминировать над собой. Я никогда полностью не проявлял себя как ценная и неотъемлемая часть отношений, в которых я состоял.

Это один из способов, которыми наше прошлое следует за нами в настоящее, приглашая нас расти и учиться дальше того, чему нас научило детство.Понимание того, как ориентироваться в нашем эмоциональном мире и наших отношениях, имеет первостепенное значение для этого процесса. Следовательно, не такие мирные, иногда враждебные отношения с тем, кого вы любите, могут быть тем приглашением, которое вам нужно.

Итак, он / она не будет сопровождать вас на консультацию для пар. Что делать??

Иди сам.

Изменения, которые мы хотим в нашем мире, всегда начинаются с нас самих.

Не поймите неправильно, я понял. Если бы только он / она [заполнили бланк], все было бы хорошо.Если он / она перестанет [заполнить бланк], я буду в порядке. Мне просто нужно, чтобы он / она [заполните поле], и мы будем счастливы. Так оно и есть.

В любых отношениях есть танец. Вы делаете это, а он это делает. Он / она это делает, а вы делаете это. Это будет повторяющийся паттерн, который заставляет вас ходить вокруг и вокруг, никогда не разрешая ничего.

Вы оба пытаетесь убедить другого в своей правоте. Это беспроигрышная ситуация.

Когда вы оба поймете, что это не обязательно правильно-неправильная ситуация, у обоих есть действительные очки, вы можете найти свой путь к беспроигрышной ситуации.

Если один партнер меняет свои шаги, выходя из старого шаблона, у другого есть три варианта:

1. Они могут и часто делают все, что в их силах, чтобы вернуть вас в танцевальные движения, с которыми вы оба знакомы. Не позволяйте им засасывать вас. Если вы этого не сделаете, у них останется два варианта:

2. Могут уйти совсем.

3. Другой их выбор — изменить свой танец, чтобы идти в ногу с вашим.

Я понимаю, дорогая.Это сложно и рискованно. Я действительно понимаю, потому что был там. Если бы мой супруг просто вел себя так, как я хочу, и относился бы ко мне так, как я думаю, что он должен, тогда жизнь была бы идеальной. Мы могли бы просто забыть об этом танце.

Другими словами, если он приспосабливается к моим потребностям, мне не нужно беспокоиться или ожидать, что я позабочусь о своих собственных потребностях. Ах, разве это не здорово ?!

Может быть, маловероятно, но все же нереально.

Итак, Я наконец попал в терапию.Один.

Лучшее решение, которое я когда-либо принимал. (Кроме брака с мужем.)

Это была тяжелая работа. Временами изнурительно. Мне пришлось раскопать свой детский опыт, чтобы наконец понять, что я ожидала, что мой муж удовлетворит потребности, которые мои родители были не в состоянии удовлетворить.

Я требовал. Я хотел, чтобы он все время интересовался. Брось то, что он делал, когда он мне был нужен. Я был раздражительным. Я ожидал, что он знает, что мне нужно, без моего ведома. Я хотел, чтобы он нянчился со мной и сочувствовал моей борьбе.

Я не хотела мужа. Я хотел родителя.

В какой-то момент терапии я сказала: «Если бы я знала тогда то, что знаю сейчас, я бы никогда не вышла замуж за своего мужа».

С тех пор я сказал: «Слава Богу, я не знал!»

Я начал залечивать старые раны. Мой терапевт стал суррогатным родителем, который поставил передо мной новое зеркало. Этот показал мне мою силу, мои способности, мое сердце. Я начал понимать, что я способный и сильный.

Настроение стабилизировалось.Депрессия прошла. Беспокойство утихло.

Я научился слушать себя, как это делал мой терапевт. Я научился сострадать самому себе, как это делал мой терапевт. Я научился любить себя так, как любил мой терапевт. Это было зеркало, в котором я нуждался — тот, который показал мне мою ценность, равную ценности всех остальных.

Сделав это, даже не осознавая, что это происходит, я перестала искать мужа, который мог бы меня воспитывать. Он мне не нужен. Теперь я делал это для себя. Я стал видеть его более ясно, понимая, каким настоящим и стойким он всегда был.

Когда я перестал предъявлять к нему требования и принял его таким, какой он есть, он стал мне более доступным. Наши отношения улучшились. Чрезвычайно.

Когда мои шаги изменились, он изменил свои, и мы нашли более здоровый танец.

Я не собираюсь говорить вам, что ваш результат будет таким же, как мой. А может и не быть. Вы можете стать достаточно здоровым, чтобы понять, что больше не хотите отношений, и тогда вы сможете предпринять соответствующие шаги, чтобы делать то, что вам нужно.

Он / она может уйти. Тогда вам, возможно, придется огорчиться тем, с чем никогда не было отношений с самого начала. Если дела идут не так, как есть, то, возможно, вы теряете меньше, чем думаете, и страх мешает.

Столкновение со своими страхами и попытка разобраться в собственной неуверенности, искаженных убеждениях и несчастьях дает возможность освободиться от эмоциональной зависимости от другого человека.

И это хорошо.

Это очень и очень хорошая вещь.

Не ждите, пока кто-нибудь поднимется на борт, прежде чем делать то, что лучше для вас. Сначала полюбите себя, а остальное приложится.

О Сандре Купер

Сандра с энтузиазмом относится к погружению в глубины вселенной, и она считает, что это начинается с погружения в глубины ее собственного внутреннего мира. Она считает, что исцеление и любовь к себе — ключ к радостному и свободному существованию. Она будет рада, если вы путешествуете с ней и откроете для себя свое истинное Я! www.Sandra-Cooper.нетто

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Дорогая Энни, мой муж больше не хочет быть со мной

Дорогая Энни: Мой муж больше не проводит со мной время. Мы вместе восемь лет и женаты трое. Мы были неразлучны большую часть того времени, но внезапно он не хочет, чтобы я была рядом. Он говорит, что большинство женатых людей почти никогда не тусуются. Он сказал мне, что медовый месяц закончился.

Все перепробовал.На консультации по вопросам брака он устраивает шоу и пытается выставить меня в плохом свете. Когда он уходит, он в основном игнорирует мои звонки и текстовые сообщения, а когда он отвечает, это очень неприятно.

Не знаю, жульничает он или нет. Не думаю, что больше хочу выйти за него замуж. Как мне с этим справиться? Разумно ли просить о разводе? Как ты это делаешь? — Все еще не уверен

Уважаемый, не уверен: Вы говорите консультанту по вопросам брака, что, по вашему мнению, он устраивает шоу и пытается выставить вас в плохом свете? Во время сеансов консультирования важно быть полностью честным, иначе они не сработают.Если вы сказали все это во время сеансов терапии, но по-прежнему хотите развода, вы, безусловно, можете попросить о разводе. Честность, любовь и общение — вот основы здорового брака, и вы заслуживаете мужчину, который это понимает.

Дорогая Энни: Мы с мужем женаты 24 года, и у нас есть двое взрослых детей, которые больше не живут в нашем доме.

Мой муж всегда обращался со мной, как если бы я была его горничной. Мне сказали делать всю работу по дому.Я не против, но иногда небольшая помощь — это хорошо. Когда он не расстроен, он самый милый человек.

Около трех лет назад он заставил меня уволиться с работы, потому что я ему изменила. Он заставил меня удалить все социальные сети, и я не мог фотографировать себя по отдельности.

У нас было много разногласий, и однажды в нашем доме он меня ударил. У меня остались синяки и сильная головная боль, потому что он ударил меня по голове. Я сказал ему, что не люблю его и хочу с ним развестись. Как только я это сказал, он пообещал, что никогда больше не ударит меня и что в будущем он станет лучше.

Он всегда так делает. Он дает мне пощечину и обещает, что больше никогда этого не сделает. А потом он делает это снова, и я снова попадаю в его маленькую игру. После последнего инцидента он купил мне ремень и одежду, которую я так долго хотел, чтобы я простил его.

Что мне делать, чтобы уйти от него? У меня нет ни денег, ни работы. Как мне оставить этого человека? — В ловушке чудовища

Дорогой в ловушке: Может показаться, что вы в ловушке, потому что 24 года жизни с жестоким мужчиной — это долгий срок.Но вы не в ловушке. Доступна помощь. Есть много местных и национальных горячих линий, чтобы помочь женщинам в вашей конкретной ситуации. Я рекомендую вам связаться с национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233 или поговорить с кем-нибудь через их веб-сайт (www.thehotline.org). Национальная коалиция против домашнего насилия — еще один замечательный ресурс. Если вы чувствуете, что находитесь в непосредственной опасности, позвоните 911. Просто помните, что у вас есть возможность покинуть клетку, в которой вы чувствуете себя пойманной.Есть группы и люди.

Просмотреть предыдущие колонки «Дорогая Энни»

«Спроси меня о чем угодно: год совета от дорогой Энни» уже вышел! Дебютная книга Энни Лейн с любимыми колонками о любви, дружбе, семье и этикете доступна в мягкой обложке и в электронной книге. Посетите http://www.creatorspublishing.com для получения дополнительной информации. Присылайте свои вопросы для Энни Лейн по адресу [email protected]

COPYRIGHT 2020 CREATORS.COM

Ваш брак окончен? 6 признаков, которые нельзя игнорировать

Эти признаки расторжения брака помогут вам более ясно увидеть себя и своего мужа.Непросто объективно увидеть свой брак, когда он находится в самом разгаре. Еще труднее увидеть себя и своего мужа без вашей истории, окрашивающей ваш объектив! Эти признаки того, что ваш брак распался, помогут вам сделать шаг назад и взглянуть на свою жизнь с другой точки зрения.

Возможно, вас не направят в суд по бракоразводным делам, так что мужайтесь. Почти все отношения иногда достигают дна. Самые здоровые и счастливые браки снова оживают. Самые мудрые пары готовятся к следующей долине (ведь жизнь всегда приносит проблемы и боль.К счастью, жизнь состоит из большего количества моментов красоты, радости, любви, творчества, связи, надежды и мира, чем из боли. Хвала!).

На написание этой статьи меня вдохновил комментарий читателя. «Мы с мужем вместе со старшей школы и поженились 12 лет назад», — сказала Джесси в книге «Как узнать, любит ли вас ваш муж по-прежнему». «Нам всегда было комфортно вместе, но за последние пару лет у меня появилось ощущение, что он больше не хочет быть со мной. Наши отношения основаны на удобстве.Есть все признаки того, что он меня не любит, и он говорит мне много очень, очень обидных вещей. Он пытается заставить меня чувствовать себя ужасным человеком и нападает на то, что я говорю и делаю. После того, как он сказал мне все эти гадости, он хочет, чтобы я вела себя так, как будто все в порядке. Он говорит, что мне нужно улыбаться, быть счастливым и т. Д., Но мне кажется, что я могу заползти в клубок и умереть. Это признаки того, что ваш брак распался? Думаю, что да, но было бы полезно узнать мнение посторонних ».

По словам брачного эксперта Джона Готтмана, выражение презрения — один из признаков того, что ваш брак распался.Муж Джесси делает это, пытаясь заставить ее чувствовать себя ужасной личностью и говоря ей обидные вещи.

6 признаков того, что ваш брак окончен

Эти предупреждающие знаки, что ваш брак распался, исходят от консультантов по отношениям и брачных терапевтов.

Читая эти мысли, помните, что вы, , являетесь экспертом в своих отношениях. Вы знаете своего мужа лучше, чем кто-либо, вы знаете себя и знаете, как изменился ваш брак с годами.Не позволяйте статье об отношениях лишить вас всей вашей надежды на счастливый и здоровый брак! Ежегодно миллионы отношений вырываются из-под разводов брака парами, которые стремятся восстановить свои браки.

1. Ваш муж относится к вам с презрением

Презрение — самый большой красный флаг — самый тревожный предупреждающий знак того, что ваш брак распущен, — согласно доктору Джону Готтману и его четырем десятилетиям исследований брака.

«Когда мы общаемся в таком состоянии, мы действительно злы», — пишет Элли Лисица в книге «Четыре всадника: презрение» в блоге Института Готтмана об укреплении отношений. Неуважительное отношение к другим и насмешка над ними с сарказмом — это формы презрения. То же самое можно сказать о враждебном юморе, обзывании, подражании и / или языке тела, таком как закатывание глаз и насмешки. В любой форме презрение ядовито для отношений, потому что выражает отвращение. Практически невозможно решить проблему, когда ваш партнер получает сообщение о том, что вы ему противны ».

Причина, по которой презрение является таким мощным предиктором развода, заключается в том, что оно подпитывается давно затаившимися негативными мыслями. Презрение оформляется в виде нападения с позиции относительного превосходства. Слова и действия, подпитываемые презрением, приводят к еще большему конфликту и разобщению, а не к примирению.

Как вы реагируете на мужа, который говорит с вами с презрением? Получить помощь. Поговорите с консультантом по вопросам брака, пастором с опытом консультирования или надежным другом семьи. Узнайте, как совладать со своими чувствами и как установить границы с мужем.

Презрение не является гарантированным признаком расторжения брака, но и вы, и ваш муж должны видеть, как ваши слова и действия влияют на ваш брак.Вы оба должны быть готовы работать над своими отношениями. Один из самых тревожных признаков того, что ваш брак распался, — это когда и вы, и ваш муж отказываетесь брать на себя ответственность.

Если вы чувствуете, что ваш брак нельзя спасти, прочтите «Как понять, что развод — лучшее решение».

2. Вы и ваш муж прекратили попытки

Тренер по бракам Морт Фертел говорит: «Как ни странно, методы общения иногда дают людям понять, что им все равно, что думает или чувствует их супруга.Они «понимают это», но для них это больше не имеет значения ».

Это иронично, потому что пары часто ходят на консультации по вопросам брака, чтобы научиться «лучше общаться». Они учатся быть честными и открытыми в своих чувствах, они учатся слушать и ясно говорить… и они узнают, что ни один из них или оба не заинтересованы в попытках сохранить свои отношения.

Благодаря новым коммуникативным навыкам они понимают, что слишком устали, чтобы работать над своим браком. Им просто все равно.Такое безразличие — один из самых важных предупреждающих знаков, что ваш брак распался.

3. Вы не общаетесь и даже не критикуете своего супруга … вы критикуете

Давайте на минутку перевернем столы. Как вы разговариваете с мужем? Если вы склонны относиться к нему критически, то вы демонстрируете один из предупреждающих знаков доктора Готтмана, что ваш брак распался. Отрицательный или «полезный» отзыв может быть трудным для мужей; критика разрубит его до глубины души.

«Критика вашего партнера отличается от предложения критики или высказывания жалобы», — пишет Лисица в книге «Признание критики, презрения, защиты и противодействия».«Последние два касаются конкретных проблем, тогда как первая — это атака ad hominem: это нападение на вашего мужа в самой сути. Фактически, когда вы критикуете, вы разрушаете все его существо ».

  • Вот пример жалобы, которая обычно не является признаком расторжения брака: «Я испугалась, когда ты опаздывала, и не позвонила мне. Я думал, мы договорились, что сделаем это друг для друга ».
  • И это пример критики: «Вы никогда не задумываетесь о том, как ваше поведение влияет на других людей.Я не верю, что ты такой забывчивый, ты просто эгоистичный! Вы никогда не думаете о других! Ты никогда не думаешь обо мне! »

Критично ли вы с мужем относитесь друг к другу? Это не лучший способ общения, но и не главный предупреждающий знак, что ваш брак распался.

«Если вы обнаружите, что ваши мужья критически относятся друг к другу, не думайте, что ваш брак обречен на провал», — пишет Лисица. «Проблема с критикой в ​​том, что, когда она становится повсеместной, она прокладывает путь для другого, гораздо более смертоносного [предупреждающих признаков нездоровых браков].Критика заставляет жертву чувствовать себя оскорбленной, отвергнутой и обиженной, и часто приводит к тому, что преступник и жертва впадают в нарастающую схему, когда первый всадник появляется снова с все большей и большей частотой и интенсивностью ».

Когда вы впервые вышли замуж, вы, вероятно, чувствовали себя понятыми, услышанными и связанными с вашим мужем. Вы были вежливы. Вы не хотели его обидеть — а он был чувствителен к вашим чувствам. Но время идет, и стресс повседневной жизни, детей, работы, денег, дома, стареющих родителей и проблем со здоровьем берет свое … и вы обнаруживаете, что у вас нет времени и терпения, необходимых для вежливости.Это не обязательно означает, что ваш брак распался — это просто означает, что вам нужно уделять время и усилия, чтобы общаться с любовью и уважением.

4. Вы соскальзываете с брачными обязательствами, и вы склонны «зацикливаться».

По словам доктора Джеффа Ларсона, номер

«Вступление в брак» и «Добрачный цикл» — это два признака того, что ваш брак расторгнут или, возможно, подходит к концу. Он является экспертом в области взаимоотношений и определяет добрачные предикторы семейного счастья, и он поделился этими двумя признаками нездоровых отношений в своей статье 3 «Предупреждающие знаки, которые предсказывают развод на раннем этапе отношений»:

Вступление в брак. Пары часто имеют низкий уровень приверженности и в конечном итоге вступают в брак вместо того, чтобы принять очень сознательное и четкое решение быть приверженными своему будущему супругу. Это часто случается, когда пары живут вместе, но еще не состоят в официальном браке. Проблема в том, что, когда происходит это «скольжение», меньше первоначальной приверженности и готовности выдерживать его, когда дела идут тяжело, что важно для любого брака. Другими словами, если вы вступите в брак, у вас будет больше шансов выскользнуть из него.Низкий уровень приверженности — это предупреждающий знак, что ваш брак распался (или что на самом деле он так и не начался).

Велоспорт до брака. Свидания, затем разрыв, а затем воссоединение до брака предсказывают ухудшение качества и стабильности брака. Это обычное дело в отношениях, но это не значит, что им это хорошо. Такая нестабильность на раннем этапе создает прецедент того, насколько открытыми могут быть партнеры друг с другом. то есть «Если я буду говорить об этом с ним / ней, он / она будет ошеломлен, потому что в прошлый раз, когда я принес что-то подобное, ему / ей нужно было отдохнуть от меня.Я просто сохраню это при себе ». Это опасный паттерн. В браке важно чувствовать себя в безопасности и защищенности, чтобы он оставался здоровым и долголетним.

По теме, каковы ваши цели как пары? Есть ли у вас совместимое видение своего будущего? Если вы хотите дом за четыре миллиона долларов с видом на океан, а вашему мужу нужен крошечный коттедж в лесу, то вы оба можете чувствовать себя менее приверженными своему браку. Почему? Потому что от жизни хочется разного. Если ваш муж хочет шестерых детей, а вы предпочитаете не иметь детей, вам, возможно, придется приложить больше усилий, чтобы преодолеть признаки распада вашего брака.Чтобы ваш брак оставался крепким, вам нужно согласовать свое видение пары или семьи — и ставить друг друга на первое место.

5. Вы не связаны эмоционально, духовно или физически

Хорошая новость в том, что физическая и эмоциональная разобщенность в отношениях не является одним из главных признаков того, что ваш брак распался! Плохая новость заключается в том, что отключение может привести к более серьезным проблемам в будущем. Чем меньше вы общаетесь как пара, тем менее здоровыми становятся ваши отношения … и тем выше шансы, что ваш брак медленно распадается.

Если вы боретесь с этими признаками, что ваш брак распался, помните, что все супружеские пары вынуждены сталкиваться с трудностями. Многим парам приходится сталкиваться с решением остаться в браке или рассмотреть вопрос о разводе, потому что их проблемы больше, чем они хотят решать.

Не попадайтесь в ловушку, полагая, что у вас есть только два варианта: остаться в браке и остаться несчастливым или развестись и снова стать счастливым. Если вам страшно и грустно из-за этих предупреждающих знаков, что ваш брак распался, то, возможно, вы готовы пойти дальше этого ложного выбора («Разводиться ли я, чтобы снова обрести счастье, или я оставлю семью? вместе и останетесь несчастными? »).

Возможно, вы готовы сделать всю работу, чтобы спасти свой брак. По данным Института пар, вы будете удивлены, узнав, что самые несчастливые браки снова становятся счастливыми, если пары выдерживают это. Хотя некоторые разводы необходимы, многие браки можно исправить.

«Может быть трудно столкнуться с проблемами, с которыми вы и ваш супруг боретесь, но исследования показывают, что пары, которым удается оставаться вместе, обычно в конечном итоге становятся более счастливыми, чем пары, которые разводятся», — пишет доктор.Дебора Хеккер о том, развестись или сохранить брак? «Если партнеры решат инвестировать в свои отношения и внести необходимые изменения вместо того, чтобы повторять свои ошибки, они могут избежать ненужного развода. И если они все-таки решат развестись, их личная работа в сфере супружеской терапии может увеличить их шансы на успешный брак в следующий раз ».

6. Муж обманул и хочет расторгнуть брак

Если у вашего мужа была интрижка и он уходит от вас, значит, вы вышли за рамки типичных «признаков того, что ваш брак расторгнут».Плохая новость заключается в том, что неверность может испортить ваши отношения без всякого восстановления, особенно если ваш муж бросит вас ради другой женщины.

Если у вашего мужа был роман и он хочет восстановить ваши отношения, откройте шампанское и отпразднуйте! Хорошая новость заключается в том, что супружеская неверность сама по себе не является признаком того, что ваш брак распался. Многие пары переживают супружескую измену, а у многих из-за измены их связь еще более крепкая.

В чем разница между неверностью как признаком расторжения брака и неверностью как поворотным моментом на пути к более здоровым и прочным отношениям? Вы и намерения вашего мужа в отношении вашего будущего.Сама по себе измена не обязательно положит конец вашему браку … Это то, как вы с мужем убираетесь после неверности, и определяет, останетесь ли вы вместе.

«Занимаясь брачным коучингом, я заметил, что очень часто поворотный момент в браке наступает, когда пара достигает дна», — говорит брачный коуч Морт Фертель. «Только когда они переживут самое худшее, все станет лучше».

Не отчаивайтесь, если измена является фактором вашего брака.Морт говорит, что неверные мужья с большей вероятностью будут строить более крепкие отношения — если они искренне сожалеют и искренне сожалеют о спасении своего брака. Однако, если ваш супруг обманул, вам и ему нужно будет серьезно поработать, чтобы двигаться вперед в мире, прощении и любви.

Если ваш муж изменял женщине на работе, прочтите «Когда ваш муж все еще работает со своим бывшим партнером по интрижке».

Как справиться с признаками того, что ваш брак закончился

Прочитать 10 уроков, которые изменят ваш брак: эксперты американской лаборатории любви делятся своими стратегиями укрепления ваших отношений Джона Готтмана.Он уважаемый брачный терапевт и исследователь, и его идеи помогут вам не только по-другому взглянуть на свои отношения, но и изменить их к лучшему.

Не отказывайтесь пока от своего брака — возможно, лучшее еще впереди! Может быть, вы достигли естественного «дна» жизненного цикла ваших отношений … а может быть, вам просто нужно начать восстанавливать свой брак.

В книге 10 уроков по изменению вашего брака Готтманы предоставляют жизненно важные инструменты — научно обоснованные и проверенные эмпирически, — которые вы можете использовать, чтобы восстановить привязанность и романтику, утраченные за годы неэффективного общения.Вы укрепите свои отношения и сделаете их максимально полноценными.

Может быть, ваш брак распался, или, может быть, вам просто нужна помощь и совет по отношениям от семейного терапевта, тренера по браку или учебника (ов) по отношениям. Борьба с проблемами в отношениях — не один из предупреждающих знаков, что ваш брак распался. Это просто означает, что вы человек, и ваш муж тоже.

Желаю вам выздоровления, исцеления, мира и любви в ваших отношениях. Желаю вам найти жизнь в браке, искры любви в душе и ростки здоровья в эмоциональных, физических и духовных отношениях с мужем. Я молюсь, чтобы Бог возродил ваш брак и сотворил чудо в ваших отношениях с ним. Желаю вам найти практичные и здоровые способы справиться с этими признаками распада вашего брака — и пусть они станут призраком прошлого.

Если вы чувствуете себя нелюбимым и одиноким в отношениях, прочтите «Как выжить в браке без любви».

Что вы думаете об этих признаках расторжения брака? Я не могу давать советы по вопросам взаимоотношений или давать советы, но вам может быть полезно рассказать о том, через что вы проходите.Письмо — один из лучших способов обрести ясность и понимание, он может помочь вам обработать свои чувства и разобраться в своих мыслях. И ваш опыт покажет другим женщинам, что они не одиноки.

*

Связанные

Я хочу развода, но мой муж не хочет

Скорее всего, когда вы поженились, вы и ваш муж были одинаково рады начать новую совместную жизнь. К сожалению, когда дело доходит до расторжения брака, ситуация не всегда бывает такой сбалансированной.

Многие женщины звонят нам и говорят: «Я хочу развестись, но мой муж не хочет. Что я могу сделать? Можете ли вы рассказать мне, как развестись с моим мужем?»

Если ваш муж не хочет разводиться, жену это может сильно расстроить.

Но давайте сразу же займемся одной вещью …

Если женщина хочет развода, оба супруга разводятся.

Женам не нужно разрешение мужа на развод .Но то, как вы поступаете — и насколько сложно вы делаете это себе и своим детям, — до вы оба.

Видите ли, то, как начнется ваш развод, задаст тон всему остальному, как разворачивается процесс развода, а также будущему ваших отношений как со-родителей.

Я хочу развода, но мой муж не хочет. Что теперь?

Думаю, ты уже знаешь, что можешь развестись, если действительно этого хочешь.

Вы имеете право подать в суд на развод и вручить своему мужу документы о разводе.Это, безусловно, один из способов сдвинуть дело с мертвой точки.

Но вы достаточно умны, чтобы признать, что движение в этом направлении может быть не лучшим вариантом, если вы не хотите, чтобы все стало плохо. Загонить упрямого супруга в угол может спровоцировать огненную бурю, от которой ни вы, ни ваши дети, ни семья никогда не оправятся.

Итак, что вы можете сделать, если не хотите сжигать вещи дотла, а просто чувствуете, что не можете больше оставаться в подвешенном состоянии?

Прежде чем прибегать к оплате адвокату по разводам, чтобы разжечь пресловутый огонь под вашим мужем (который, несомненно, задаст конфронтационный тон для остальной части бракоразводного процесса), примите во внимание следующие 5 советов о том, как развестись с мужем, когда он не хочет прекращать брак.

Надеюсь, они помогут сэкономить вам время, деньги и рассудок во время бракоразводного процесса.

Я хочу развестись с мужем — что мне делать?

Совет №1: заручитесь помощью профессионала.

Перво-наперво. Развод — это стресс и может вызвать вихрь сильных эмоций — для и муж и жена.

Индивидуальный терапевт или консультант для пар могут помочь вам разобраться в том, что вы чувствуете, и помочь вам справиться со своими эмоциями.

Они также могут помочь вам подготовиться и обрести уверенность, необходимую для (надеюсь) спокойного и рационального разговора с мужем о реальности ситуации и вашем желании разорвать брак мирным путем и избежать суда.

И если вы все еще сомневаетесь в том, что вы действительно хотите разлуки или развода, особенно если вы все еще любите своего мужа (или жену), вы можете подумать о том, чтобы вместе пойти на консультацию по различению или на консультацию по браку.

Если ваш муж не хочет разводиться, но желает присоединиться к вам в консультации, это может создать безопасное пространство для вас обоих, чтобы поделиться своими чувствами, а также для вас, чтобы сообщить, что вы хотите развода.

Мой муж не хочет развода, а я хочу.

Совет № 2: будьте сострадательной женой и открывайте пути для общения.

Доктор Памела Брэнд, лицензированный семейный терапевт, практикующий в Чикаго более 30 лет, предлагает этот совет тем, кто хочет развода, но чей супруг не хочет:

«Я обычно призываю людей подходить к своему супругу с величайшим сочувствием и осознавать вероятность того, что они могут столкнуться с периодом сопротивления, гнева и эмоциональной эскалации.

Важно, чтобы супруг, объявляющий о своем решении о разводе, представил это таким образом, чтобы передать мысли и соображения, которые привели к принятию решения.

Супруг, желающий развода, может также захотеть признать и подтвердить боль и боль, которые это причиняет их супругу, и предложить послушать, какие вещи могут быть полезны их супругу в течение начального периода адаптации ».

Цель — начать диалог и обсудить ситуацию максимально открыто и честно.Часто просто откровенный разговор может помочь мужу, который не хочет разводиться, начать принимать реальность ситуации.

Если вы не знаете, как подойти к этой теме, вот еще несколько советов, как сказать супругу, что вы хотите развода.

Чем бы вы ни занимались, не отгораживайтесь от своего будущего бывшего. Это только заставит его чувствовать себя изолированным и защищающимся.

Я хочу развестись с мужем, но он не готов

Совет №3: дайте мужу время, чтобы мысленно осмыслить ваше желание развода.

Когда дело доходит до обращения к мужу, который не хочет разводиться, важно помнить, что у вас уже было достаточно времени, чтобы разобраться с мыслью о расторжении брака.

И вы на световые годы опередили своего мужа.

Вы уже думали о разводе по дороге на работу, говорили о разводе с друзьями или терапевтом и потеряли сон из-за этого на месяцы или даже годы.

Вы решили развестись и смирились со своим решением.

Но даже если ваш муж знает (и соглашается), что брак распался, он может сопротивляться из-за того, что ваша новость стала шоком, которого он не совсем ожидал. И у него не было столько времени, чтобы справиться с разводом и морально подготовиться.

Итак, как только вы сказали своему мужу, что хотите расторгнуть брак, сделайте шаг назад и дайте ему немного времени, чтобы осмыслить свои эмоции и принять ваше решение.

Я хочу развода, но мой муж не хочет.Подскажите, как развестись с мужем?

Совет №4 — выяснить

, почему ваш муж не хочет разводиться. Затем опровергните его возражения.

Если ваш муж отказывается сотрудничать с разводом, вам нужно будет задать вопросы, чтобы понять , почему он вообще сопротивляется.

Потому что всегда причины.

Чтобы развестись с мужем, вам нужно противостоять его возражениям, чтобы он (надеюсь) согласился перейти к мирно расторгнуть брак.

Вот 3 распространенных возражения, которые может иметь муж, не желающий развода, и некоторые стратегии их преодоления:

Возражение №1: «Детям лучше побыть вместе».

Некоторые мужья не хотят разводиться, потому что считают, что для детей важно оставаться вместе — любой ценой.

Они считают, что развод наносит детям долгосрочный ущерб.

Но на самом деле не сам развод оказывает наибольшее долгосрочное влияние на жизнь ребенка — это уровень конфликта между родителями, который является источником наибольшего эмоционального ущерба для детей и психологически.

На вопрос, должны ли пары оставаться вместе ради детей, Розалинда Седакка, наставник по разводам и воспитанию детей и основатель сети для родителей по разводам, ориентированной на детей, поделилась следующими идеями:

«Несколько исследований развода и его влияния на детей показали, что конфликт является источником наибольшего эмоционального и психологического ущерба для детей.

Итак, если у пары есть проблемы, проблемы и конфликт дома, напряжение дома или родители в основном избегают друг друга дома, дети живут в среде, которая не поддерживает здоровый образ жизни, и растут в безопасности и спокойствие духа.

И это очень вредно для детей.

Для семьи лучше изменить свою форму после развода и иметь два домохозяйства, в которых дети либо переходят от одного к другому, либо живут преимущественно с одним родителем и взаимодействуют с другим и живут более мирно, чтобы, когда они с мамой они счастливы с мамой, а когда они с папой, они счастливы с папой.

И они находятся в бесконфликтной среде.”

Мы работали со многими парами, которые были в несчастливом и / или бесполом браке и не были хороши вместе как супруги, но были потрясающими как со-родители.

Но только после того, как они и признали брак расторгнутым, получили развод.

Вместо того, чтобы тратить время на борьбу друг с другом, они выступали посредниками и сосредоточили свое внимание на воспитании счастливых и хорошо приспособленных детей.

Развод — это непросто в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе было показано, что дети не имеют долгосрочных последствий при условии, что их родители справятся со своим разводом по-взрослому и разводятся с упором на ребенка.

Так что, если в вашем браке много конфликтов и враждебности, аргумент о том, чтобы дети оставались вместе, может не иметь смысла.

Если ваш муж искренне любит своих детей, посоветуйте ему, как ставить детей на первое место, — это сохранять мир и быть хорошими родителями, а не оставаться в браке.

Потому что это , что лучше для детей.

Возражение №2: «Вместе дешевле оставаться».

Некоторые мужья не решаются развестись, потому что они очень практичны, и их нежелание возникает из-за того, что это дешевле оставаться вместе.

Хотя это правда, что содержать две семьи дороже, чем одной, люди, живущие отдельно, обычно более осведомлены о своих финансах и сознательно относятся к своим расходам.

Во время процедуры посредничества при разводе мы просим наших клиентов подготовить бюджет с указанием того, как выглядят их расходы как супружеской пары, и какими они прогнозируют свои ежемесячные расходы после развода.

Изучив эти бюджеты, мы обнаруживаем, что в удивительно большом количестве случаев послеродовые расходы в сумме равны или меньше, чем супружеские расходы, в то время как расходы на детей остаются неизменными.

Но помимо семейных расходов пары, в этом возражении кроется еще более важная скрытая цена, а именно цена развода по причине состязательности. Если ваш муж не желает сотрудничать, чтобы вы могли использовать более мирный и экономичный метод развода, ваш оставшийся вариант будет дорогостоящим и состязательным.

Итак, та самая проблема, которую ваш муж хочет избежать: тратить много денег, все равно случится, если он не поспособствует вашему решению о разводе.

Действительно горькая ирония!

Объясните своему упрямому мужу, что мирный развод сейчас намного дешевле, чем развод по состязательной стороне позже .

И попросите его не позволить его сопротивлению разводу поставить его (и детей, и вас) в финансовую яму, из которой вам всем будет нелегко выбраться.

Возражение №3: «Если мы еще немного поработаем над вещами — станет лучше.«

Маловероятно, что однажды человек просыпается и совершенно неожиданно решает, что хочет развода.

Развод редко бывает поспешным решением для супруга, который его инициировал. Скорее всего, они очень давно думали об этом решении.

Одна пара, с которой мы недавно познакомились, обратилась к нам после семи лет попыток улучшить свой брак.

Семь лет!

Когда брак достигает точки, когда один из супругов абсолютно уверен в своем желании его разорвать, никакое количество времени не изменит их мнения.

Но для супруга, получившего эту новость, это может стать настоящим шоком, даже если они знают, что в браке что-то развалилось или все еще влюблены. У них не было такого же преимущества времени и размышлений, как у супруга, принимавшего решение.

Теперь вы должны сообщить своему мужу, что вы много думали об этом и уверены в своем желании подать на развод.

Важно быть сострадательным, но твердым, потому что в противном случае вы дадите ему ложную надежду на то, что все может вернуться в нужное русло, что не принесет никому из вас никакой пользы.

  • Признать, что, хотя у него, возможно, не было выбора при принятии решения о разводе, он может, , повлиять на его исход.
  • Скажите ему, что вам нужна его помощь, чтобы процесс был как можно более мирным и избегал суда по семейным делам ради детей.
  • Ваш муж также должен услышать ваше заверение в том, что вы не собираетесь его заполучить — вы хотите, чтобы он так же активно участвовал в жизни детей, как и всегда, и вы хотите, чтобы соглашение о финансовом урегулировании было справедливым по отношению к вам обоим и ваши дети.

Если ваш муж не хочет разводиться по какой-либо из причин, описанных выше, примите во внимание эти советы, чтобы противостоять его возражениям, помочь ему принять ваше решение и договориться с вами о мирном расторжении брака.

Это подводит меня к моему последнему совету по теме «Я хочу развестись, но мой муж не хочет»…

5. Предложите использовать посредничество при разводе.

Если вы нашли время, чтобы ознакомиться со всеми различными вариантами развода, вы узнали, что посредничество при разводе является наиболее ориентированным на ребенка, справедливым и экономичным вариантом.

Но этот выбор развода без вины требует сотрудничества и активного участия вашего мужа, поэтому, когда придет время, и он будет более готов к разводу и этому важному жизненному событию, вы захотите поговорить с ним об использовании этого мирного решения для развода. и избегая суда.

Расскажите своему мужу о преимуществах посредничества при разводе

  • Подчеркните своему мужу важность посредничества ради ваших детей.

    Если ваши дети увидят, что вы уважительно относитесь друг к другу и можете оставить в стороне свои обиды, чтобы справедливо и справедливо уладить свои разногласия, они получат важный жизненный урок.

  • Объясните мужу, что планы по воспитанию детей, разделение времени и алименты, разработанные при посредничестве, будут более справедливыми по отношению к вам обоим и лучше для ваших детей.

    Вместо того, чтобы оставлять эти важные решения на усмотрение неблагосклонного юриста или судьи в суде.

  • Сообщите своему мужу, что он (и вы) можете быть посредником в частном порядке сейчас , в то время как выбор ваш или позже , когда нет.

    Потому что, если вы нанимаете адвокатов по бракоразводным процессам и ведете судебный процесс, во многих штатах суды потребуют от вас в первую очередь посредничества.

  • Помогите своему сопротивляющемуся мужу понять, что соглашения, достигнутые в ходе медиации, с большей вероятностью будут справедливыми по отношению к вам обоим .

    Тем более, что в большинстве штатов нет формул для определения алиментов (также известных как супружеская поддержка, алименты или супружеские алименты, в зависимости от штата).

  • Скажите мужу, что посредничество более рентабельно, чем использование адвокатов по разводам.

    И если он вам не верит, предложите ему поговорить с друзьями, которые использовали адвокатов для развода, чтобы он из первых рук узнал, сколько это было дорого, сколько лет это заняло и какие негативные последствия это понесло для них и их супругов. дети.

  • Посоветуйте, чтобы ваш муж сам узнал больше о медиации.

    Никто не любит, когда ему говорят, что делать, и вы не хотите, чтобы ваш муж чувствовал, что он не имеет права голоса в том, как будет развиваться развод.

    Ему нужна возможность узнать о посредничестве при разводе для себя и о том, как это можно сравнить с использованием адвокатов или разводом своими руками.

  • Затем, как только он смирится с вашим решением о разводе и будет готов продолжить, найдите хорошего посредника по разводам и начните процесс.

Если вы хотите развестись с мужем и живете в Нью-Джерси, Иллинойсе, Пенсильвании, Нью-Йорке, Калифорнии, Вашингтоне или Мичигане, почему бы не узнать больше о преимуществах работы с нами?

Затем, когда вы оба будете готовы приступить к работе, запишитесь на первую встречу для вас двоих.

Другие полезные ресурсы:

СЕКС: Когда муж не хочет заниматься любовью

Что вы делаете, когда ваш муж не хочет заниматься любовью? Вы найдете этот вопрос и ответы на него ниже, предоставленные сексотерапевтами, доктором Клиффордом и Джойс Пеннер:

Вопрос: Мы с мужем молодожены, но сексом занимаемся всего три раза в месяц.Мой муж не хочет заниматься любовью. Он просто говорит, что не хочет проявлять ко мне большую нежность. Иногда, когда я поднимаю эту тему, он отталкивает меня или становится саркастичным. Я что-то не так делаю ?

A Ответ:

В конце концов, вам может понадобиться обратиться к психологу, но вы можете начать с самопомощи. Начните с выяснения с мужем источника его сопротивления сексуальной близости. Спросите его, делаете ли вы что-то не так.Ему будет важно почувствовать, что вы искренне заботитесь о нем, когда вы попытаетесь понять, что заставляет его избегать секса. Просмотрите следующие причины, по которым мужчины сопротивляются сексу.

Детские опыты

Мужчины, выросшие без близости (особенно в первые годы жизни), в конечном итоге сопротивляются сексу. У них есть сексуальное влечение, но нет способности к близости и теплу с женщиной. Процесс сексуальной переобучения, заключающийся в постепенном обучении доставлять и получать удовольствие, может помочь мужчине обрести способность и желание близости.Однако он должен быть готов. Решение о стремлении к сексуальной близости может потребовать помощи терапевта.

Сексуальная зависимость

Если вашему мужу не нравится близость, вероятно, он находит сексуальное освобождение через самостимуляцию. Половой зависимость может привести его, чтобы получить сексуальное освобождение, глядя на порнографии или участия в какой-либо другой сексуальной озабоченности. Если это так, он, вероятно, чувствует конфликт и вину за свою тайную жизнь. Ваши сексуальные подходы тогда только раздражают его, потому что они напоминают ему о его сексуально деструктивном поведении.Если проблема связана с зависимостью, вам поможет одна из 12-ступенчатых программ.

Личные вопросы

Некоторые мужчины избегают секса по личным причинам, например из-за неприятного запаха изо рта их жен или отвращения к вагинальным выделениям. В таком случае вашему мужу может быть неудобно рассказывать вам об этом. Вам нужно будет освободить его, чтобы он мог выразить все, что он чувствует, даже если это причиняет вам боль. Личную проблему обычно можно решить, изменив привычку.

Отсутствие сексуального опыта

Ваш муж может чувствовать себя сексуально неуместным.Хорошая новость заключается в том, что неопытный в сексуальном отношении мужчина быстро и положительно реагирует на просвещение по вопросам секса и на сексуальную переподготовку. Если вы чувствуете себя компетентным, научите его, рассказывая ему о сексуальном опыте так, как вам это нравится. В противном случае вам двоим было бы полезно читать вслух и следовать программе сексуальной переподготовки из нашей книги « Восстановление удовольствия».

Прошлое влияние

Возможно, ваш муж вырос с доминирующей, властной матерью, которая принижала мужчин; или он, возможно, получил жесткое антисексуальное учение в детстве.Если он вступил в брак с более глубокими эмоциональными сексуальными блоками, вызванными подобными деструктивными воздействиями, вам следует обратиться к консультанту.

Чувство тесноты

Если ваш муж ощущает от вас нужду вместо сексуального желания, его сарказм и отталкивание могут быть реакцией на ваш подход. Возбужденная женщина заводит мужчину, а нуждающаяся женщина — отпугивает. Если это источник проблемы, попросите помощи в понимании того пробела в вашей жизни, который вы пытаетесь заполнить сексом.Кроме того, позвольте своему мужу инициировать все сексуальные переживания и постарайтесь найти способы установить с ним несексуальную связь, чтобы удовлетворить ваше желание чувствовать себя желанным.

Перегрузка

Если ваш муж вкладывает всю свою энергию в свою карьеру, у него может не хватить энергии на вас. Это явно вопрос приоритетов. Вам придется назначить время только для вас двоих, даже если вы назначили встречу в его переполненном календаре.

Как видите, решение, которое вы выберете, будет зависеть от источника сопротивления вашего мужа сексу.Если предпринятые вами шаги не приносят желаемых результатов, найдите консультанта, который специализируется на лечении сексуальных проблем. Вы не можете заставить мужа хотеть вас; вы можете решать только те проблемы, которые мешают его желанию для вас.

Эта статья (наряду с другими замечательными статьями) размещена на веб-сайте доктора Клиффорда и Джойс Пеннер в Passionatecommitment.com в разделе «Часто задаваемые вопросы о сексе». Если у вас есть дополнительные вопросы об этой статье или других сексуальных проблемах, вы можете попытаться связаться с ними через их веб-сайт и взять несколько их книг, чтобы узнать, какую дополнительную информацию вы можете почерпнуть из того, что они пишут.

— ТАКЖЕ —

Чтобы дать вам более глубокое понимание, вы можете прочитать несколько статей по этой теме, которые размещены на различных веб-сайтах. Пожалуйста, нажмите на ссылки, представленные ниже, чтобы прочитать и почерпнуть:

• КОГДА У МУЖА НИЗКИЙ ПОЛОВЫЙ ВОД

• 4 причины, по которым ваш муж не хочет заниматься любовью

• ПОМОЩЬ! МОЙ МУЖ НЕ ХОЧЕТ СЕКСА!

• У МОЕГО МУЖА ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

• КАК ВКЛЮЧИТЬ СЕКСУАЛЬНО НЕЗАБЫВАЕМУЮ МУЖУ

• ЖЕНЫ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ БОЛЬШЕ СЕКСА, И НЕ ПОЛУЧАЮТ ЭТОГО

— И —

Шейла Рэй Грегуар, написавшая книгу «Руководство для хороших девочек по отличному сексу: (и вы думали, что плохие девушки получают все самое интересное)», может больше сказать по этому поводу и отвечает на вопрос:

• Почему мой муж не хочет заниматься любовью?

• Мой муж не хочет заниматься любовью — День 2 Что мне делать?

— ТАКЖЕ —

Чтобы прочитать статью (а затем комментарии ниже), написанную для МУЖЕЙ на эту тему, пожалуйста, нажмите на Familylife.com веб-сайт читать:

• ДЛЯ МУЖА: Почему секс так важен для вашей жены

Если у вас есть дополнительные советы, которыми вы можете поделиться, чтобы помочь другим по этой проблеме, или вы хотите поделиться просьбами о молитве и / или попросить совета у других, пожалуйста, «Присоединяйтесь к обсуждению», добавив свои комментарии ниже.

Больше из Marriage Missions

Печатный пост

Подано под:
Сексуальные проблемы

Управление отказом обсуждать проблемы

Индекс

Предыдущий
Следующий

Ниже приводится пример пассивно-агрессивных столкновений, которые они пережили от читателей веб-сайта.Имейте в виду, что предлагаемые ответы не являются личным советом, поскольку дают полную оценку ситуации.
не доступен. Таким образом, предложения могут работать не во всех ситуациях, но они дают вам представление.
возможных способов ответа.
Прочтите: Crazy-Makers: пассивно-агрессивные люди

Управление путем отказа от обсуждения проблем

Вопрос: Каждый раз, когда я хочу спокойно обсудить ситуацию, которая беспокоит меня в наших отношениях, мой муж всегда отвечает: «Я не хочу ссориться из-за этого!» Хотя я говорю ему, что не пытаюсь драться, я просто хочу поговорить об этом, он никогда не обсуждает со мной, и проблемы всегда остаются нерешенными.

Ответ: Ниже описывается эта ситуация с точки зрения жены, потому что именно она задает вопрос. Если бы муж задавал вопрос, ответ был бы таким же. Кроме того, в моем ответе рассказывается, как решать проблемы в отношениях. Такие установки, как «женщинам не следует меняться, чтобы ладить с мужчинами», не способствуют решению проблем, потому что эффективное общение требует уважения к другому человеку и предполагает сосредоточение внимания на том, как достичь желаемого результата.Отказ изменить поведение, сосредоточив внимание на обвинении другого, ведет к тупиковой ситуации.

Предположим, что заявление мужа является пассивно-агрессивным (ПА): «Я не хочу ссориться из-за этого!» является контролирующей ловушкой, потому что она дает жене только два выбора: бросить тему или продолжить преследование. На самом деле он говорит: «Я не хочу об этом говорить», поэтому, если она прерывает разговор, его контролирующее поведение вознаграждается получением того, чего он хочет. Однако, если она продолжит преследование, он может переложить всю вину на нее, обвинив ее в «драке».«Она пыталась объяснить, что она просто хочет поговорить, но поскольку настоящий смысл его заявления -« Я не хочу говорить об этом », любой разговор с его точки зрения рассматривается как борьба. Идеальная ловушка.

Итак, как ей выбраться из этой ловушки? Решение зависит от ряда факторов.

1) Определите, верно ли предположение . Были ли у них в прошлом ссоры (споры) при обсуждении проблем в отношениях? Если да, то начинается ли это с обсуждения, которое перерастает в драку? Если это правда, то этой жене необходимо учитывать это при приближении к нему и, возможно, придется изменить свой подход.

2) Оценить ситуацию без осуждения . Для успешного общения нужны оба человека. Как и в случае любой проблемы с общением, для нее важно сначала оценить свой стиль общения, а не сразу обвинять в проблеме своего мужа. Подходит ли она с точки зрения «я» или «ты»? Сказать: «У меня есть потребность» — это совсем другое, чем «Вы не удовлетворяете мою потребность». Последнее рассматривается как критика и осуждение, поэтому вряд ли приведет к плодотворному разговору.Итак, жене сначала нужно критически взглянуть на свой стиль общения. Другие проблемы в ее подходе могут включать тон голоса, мимику, зрительный контакт и т. Д.

3) Избегайте слов-триггеров . * Определенные слова или фразы могут вызвать подсознательный негативный ответ от кого-то. Иногда это связано с прошлыми обсуждениями или может быть связано с опытом прошлых отношений. Например, ее муж, возможно, вырос с критически настроенным родителем, который использовал такую ​​фразу, как «Нам нужно обсудить ваше поведение.В результате подобные слова, такие как «Нам нужно обсудить проблему», могут вызвать реакцию страха или гнев.

Жена может попробовать иначе сформулировать свое желание обсудить. Например, вместо того, чтобы сказать: «Мы можем поговорить?» просто задайте вопрос напрямую. «Что ты думаешь о том, чтобы провести вечер вдвоем без семьи и друзей?»

* Это отличается от концепции «триггерных предупреждений», которая касается групп, тогда как мы говорим об индивидууме с известной реакцией.

4) Определите, требуется ли «обсуждение» . Многие проблемы можно решить, прямо заявив о желании. На самом деле, часто лучше начать с заявления, а если оно неэффективно, перейти к обсуждению. Например, «Мне неудобно жить от зарплаты до зарплаты. Можем ли мы вложить немного денег в сбережения, чтобы иметь запасной вариант? » Если ответ отрицательный, задавайте прямые вопросы, чтобы выяснить мнение собеседника. «Как вы думаете, почему это проблема?» или «Можете ли вы придумать другой способ решить эту проблему?»

5) Выразите проблему ясно и убедительно .«Ясно» выразить проблему — значит сделать ее как можно более конкретной или ощутимой. «Мне нужно больше привязанности» можно интерпретировать по-разному. Один человек может интерпретировать это как объятия, а другой — как секс. Поэтому, поднимая вопрос, будьте как можно более конкретными: «Мне нравится держаться за руки, когда мы гуляем вместе».

«Напористо» означает прямое общение. Вместо того, чтобы «обсуждать ситуацию», она должна просто прямо сказать ему, в чем проблема и что она хочет, чтобы он сделал.Например, вместо того, чтобы обсуждать, что он не помогает по дому, ей нужно специально сказать ему: «Мне нужно, чтобы вы помыли посуду сразу после обеда». Или, если он недостаточно ласковый, скажите: «Обними меня». Если он делает что-то обидное, скажите: «Мне больно, когда ты это делаешь — не делай этого снова».

Важно, что прямое вербальное общение не включает невербальное общение, вводящее в заблуждение. Например, иногда человек делает прямое заявление, например: «Мне нужна ваша помощь в уборке дома», но затем делает выражение лица (например, закатывает глаза) или использует критический тон голоса.Эти невербальные выражения саботируют прямолинейность утверждения, потому что люди придают большее значение невербальному поведению, чем вербальным утверждениям.

Подробнее об Assertive Communication.

6) Использовать другой режим связи . Если словесные разговоры становятся жаркими, попробуйте другой способ обсудить проблему. Например, некоторые пары считают электронную почту хорошим способом обсудить проблему без вмешательства эмоциональной составляющей. Таким образом, все еще используя вышеуказанные методы связи, жена могла связаться со своим мужем по электронной почте.Я могу ошибаться, но я не думаю, что текстовые сообщения — хорошая замена, потому что это более непринужденная форма общения, которая упрощает обсуждение. Но для некоторых это может сработать.

7) Признайте, что у людей разные стили решения проблем . Не всем нужно обсуждать свои чувства, чтобы решить проблему. Некоторые люди хотят обсудить свои чувства и полностью объяснить проблему, чтобы другой человек понял, и никто не обидит их чувства. Этот стиль может отлично работать с людьми, у которых есть похожие стили, но может создавать проблемы в некоторых отношениях.

Я начал понимать эти разные стили общения, когда мой сын был подростком. Я был склонен объяснять свои аргументы в пользу решений, чтобы он понимал меня и не сердился на меня. Однако такой подход просто привел к эскалации конфликта. Пока однажды он не сказал: «Мама, почему ты не можешь просто сказать« нет »?» Я подумал: «Ого, это было бы проще!» В результате я обнаружил, что быть более прямым с ним было намного эффективнее.

В заключение , лучший способ выбраться из этой контролирующей пассивно-агрессивной ловушки — это полностью избежать ловушки.Приведенные выше примеры показывают, как избежать ловушки путем корректировки подхода к решению проблемы. Поступая таким образом, муж не имеет возможности выключить ее, сказав: «Я не хочу ссориться из-за этого!»

Однако такой стиль общения также может указывать на гораздо более серьезные проблемы в отношениях. Жене, возможно, придется предпринять другие шаги, если изменение ее подхода не сработает. Индивидуальная терапия может быть полезной, если он отказывается от семейной терапии. Это может помочь ей в дальнейшей оценке отношений.

Предыдущий
Следующий пример Авторские права © 2015-19
компании Excel At Life, LLC.

No Comments

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.