Вас ненавидят. 20 признаков того, что вы не нравитесь коллегам по работе

Собрав мнения психологов, журналисты Business Insider составили список признаков, свидетельствующих, что вы не прижились в рабочем коллективе

Кто-то без стеснения даст понять, что презирает вас. Кто-то попытается скрыть чувства и действовать дипломатично. Линн Тейлор — автор книги об укрощении босса-самодура и стратегиях офисного поведения утверждает, что большинство сослуживцев-врагов действуют исподтишка, ведь открытая конфронтация может повредить их карьере. Тем не менее, скорее всего, они попытаются сделать вашу жизнь невыносимой и добиться того, чтобы вас «взяло на карандаш» начальство. Впрочем, вовремя заметив признаки негативного отношения, вы сможете обратить их действия себе на пользу. С Линн вполне солидарен Майкл Керр, международный бизнес-спикер и автор книги «Юмор как преимущество». Проштудировав оба издания, журналисты Business Insider составили перечень из 20 основных признаков того, что вы не в чести у сослуживцев.

1

Коллеги крадут ваши лавры. Приписывают себе ваши идеи и заслуги или просто целенаправленно делают так, чтобы ваши достижения не оказывались в центре внимания.

2

Вам не смотрят в глаза. Трудно изображать уважение к тому, кто вам антипатичен, ещё труднее делать это, глядя ему в глаза. Если коллеги избегают прямого зрительного контакта, на то есть причины.

3

Никто не улыбается, когда вы рядом. У всех бывают плохие дни и скверное настроение. Однако мы говорим не о случае, а системе.

4

Вам отвечают односложно. Если спросите: «Как дела?», они всегда ответят: «О’кей» или: «Хорошо». В ответах по электронной почте всё строго по делу. Никаких дружеских приветов. Это явный признак нелюбви.

5

Вас оставляют в стороне во время шутливых разговоров. Юмор помогает налаживать и скреплять отношения. Если вас не вовлекают в шутливый разговор, это может означать, что в вашем присутствии коллеги не чувствуют себя комфортно и не воспринимают как члена команды.

6

Вас избегают. Если вы заметили, что коллеги предпочитают подняться по лестнице, когда вы ждёте лифт, или дожидаются, пока вы уйдёте из комнаты, чтобы зайти, это явные признаки того, что вас избегают.

7

Распускают слухи. Это невзрослое и непрофессиональное поведение, и всё-таки слухи распускают во всех офисах. Болтают обычно о тех, кого не любят.

8

Берут на себя больше, чем предполагают их полномочия. Иногда сотрудник, которому вы не нравитесь, ведёт себя с вами как босс, даже если на самом деле начальственных полномочий у него нет.

9

Игнорируют ваше присутствие. Не говорят «Доброе утро», когда вы приходите, или «Хорошего вечера», когда уходите. Это признак неприязни.

10

Вас никогда не приглашают на мероприятия. С вами не ходят обедать, вас не зовут на корпоративные посиделки и не обсуждают проекты за чашкой кофе. Возможно, таким образом, коллеги пытаются что-то вам сказать.

11

Язык тела говорит об их негативном настрое. К примеру, сотрудник стоит перед вами в «закрытой позе», скрестив руки на груди, или ни на секунду не отводит глаз от монитора компьютера, когда вы входите в комнату.

12

Они объединяются и занимают оборонительную позицию. Сослуживцы в общении с вами часто занимают оборонительную позицию, причём в такие моменты несколько человек оказываются заодно против вас.

13

С вами общаются по электронной почте, даже если сидят рядом. Тот, кто вас не любит, старается поменьше с вами общаться. Если сослуживец целенаправленно переводит диалоги в цифровую плоскость — это знак.

14

С вами никогда не соглашаются. Ни одна из ваших идей им не нравится. Спорить с вами начинают ещё до того, как вы закончили фразу. Возможно, нелюбовь к вам настолько сильна, что любая мысль, озвученная вами, кажется плохой.

15

Они ведут себя с вами, как старшеклассники. Если в офисе вы чувствуете себя персонажем подросткового сериала, скорее всего, коллегам вы не очень нравитесь.

16

Вам никогда не задают вопросов о личной жизни. Между собой они говорят о детях, хобби и вообще о жизни вне работы, а вас никогда ни о чём таком не спрашивают. Скорее всего, им просто неинтересно.

17

Тому, о чём вы просите, не уделяют должного внимания. Коллеги никогда не обращают внимания на ваши проблемы. С их точки зрения, ваша работа не бывает срочной. Вас недолюбливают.

18

Вас бросают на амбразуру. Вами прикрываются, если что-то не так? О каждой вашей оплошности тут же доносят боссу? Вас точно не любят. Вероятнее всего, коллеги заинтересованы в том, чтобы вас уволили.

19

Вас убеждают уволиться. Заботливые сослуживцы шлют вам объявления о вакансиях. Намекают на то, что в другой структуре вы будете счастливее или успешнее. Вы совсем неплохо чувствуете себе там, где сейчас работаете, а они всё беспокоятся о вашем благополучии. Вас просто хотят выжить.

20

Вам не доверяют. Мотивы ваших действий подвергаются сомнению и проверке. Вам сообщают только то, что нельзя не сообщить по долгу службы. Никакой дополнительной или «фоновой» информации. Это очень серьёзно — кто-то пытается помешать вашей карьере.

По материалам: Business Insider
Перевод Марии Бондарь

Объект насмешек: что делать, если вас обижают на работе

Что может быть хуже, чем в 8 утра идти в школу с отчетливым ожиданием насмешек, тумаков от школьных хулиганов или злобного шушуканья первых красавиц своего 7-Б класса?

Что ж, есть вещи и похуже. Когда тебе 30+ лет и ты взрослый солидный человек, но идешь на работу все с теми же чувствами. Тебя там не любят и не смущаются это показывать. Детские ужасы вернулись, как Пеннивайз из кинговского «Оно». Вы снова становитесь несчастным подростком, который считает часы до окончания дня.

И если психологи почти единогласны относительно школьного буллинга (ребенка надо переводить в другую школу, и это оптимальное решение для родителей), то что делать взрослому человеку? Неужели искать другую работу?

Тысячеликий буллинг

Быть изгоем – незавидная роль. Буллинг не только обижает, но и насколько понижает самооценку, что его жертве начинает казаться: его злые коллеги в чем-то да и правы. А неспособность или неумение побороть проблему только усугубляет чувство собственной несостоятельности.

Поэтому первое, что стоит усвоить человеку, который оказался в такой ситуации: вы – не одни. Множество людей в таких же растерянных чувствах бороздят интернет, чтобы понять, что же с ними не так.

Вот одно из анонимных признаний на психологическом форуме: «…в любом коллективе находится какая-нибудь личность, которая один раз заденет меня, я промолчу, а потом и начинаются вечные насмешки и подколы. Самое обидное, что, видя мою беспомощность, и другие люди начинают меня травить. Мои жалкие попытки что-то ответить обидчику были настолько смешны, что это приводило к еще большим насмешкам».

Такая же проблема у другой героини: «Знаю, что на работе люди меня недолюбливают, некоторые за глаза называют странной, неадекватной. Некоторые не здороваются, как будто я пустое место, было даже, что открыто хамили. Так было в нескольких коллективах».

У буллинга тысяча лиц, и нет пола или должности. Стать его жертвой может кто угодно. Травить своего коллегу могут и те, кто выше его по службе, и те, кто ему вовсе не ровня. Насмешки и подколки могут исходить и от одного-единственного коллеги, и от группы «влиятельных» в вашем офисе людей. А перемывать косточки могут и вовсе по любым причинам – от «не такой» внешности до личной жизни.

Анонимно еще одна девушка признается, что не может отбить атаку коллег-мужчин, которые внезапно решили обсудить интимную сторону ее жизни: «Есть пара молодых людей, которые очень любят при всех съязвить на тему отсутствия у меня молодого человека. Я не хочу громко ругаться и выяснять отношения при всех, но как это прекратить? По мне видно, что меня обижают их слова. Или надо быть базарной бабой, чтобы не доставали?».

Но еще чаще женщины жалуются на своих коллег-женщин, которые могут объединяться в «стаи», чтобы дружить против кого-то: «Такие же девушки, как и я по должности, начали сводить сплетни против меня. Не ставят меня ни во что, не зовут меня принимать решение о подарках к дню рождения, не зовут меня покупать подарки. Я – как пустое место. Постоянно слышу, как они про меня разводят гадости, что я плохая, что им не нравится мой тон голоса…».

А вот итог буллинга всегда одинаковый. Пострадавшему настолько нехорошо, что это влияет и на его работоспособность, и даже на здоровье.  «Из-за буллинга у меня расстроилось здоровье и морально мне очень тяжело», – признается девушка, которая интересуется на форуме, пора ли ей увольняться или пока потерпеть.

Но для ее «коллег» со схожими проблемами увольнение невозможно: «Я работаю бухгалтером, и меня травят на работе, в том числе руководство издевается и кроет бранными словами, делая неприличные намеки. Город у нас – «большая деревня», и с работой тяжело».

Увольнение – выход далеко не для всех. Но даже если вы рассматриваете его как крайнюю меру – всегда можно еще успеть побороться за свое место под офисной лампой.

Проблема для всех

В Украине о буллинге на работе начали говорить только в последние годы. Тем временем в США этой проблемой занимаются уже давно. Американцы заметили, что такие «детские», на первый взгляд, проблемы как буллинг и моббинг (и то и другое – по сути, синонимы, которые означают системную травлю в коллективе), оборачиваются гораздо большими убытками, чем можно предположить.

Брэди Уилсон, психолог-клиницист, который изучает именно такие проблемы на работе, еще в 1991 году написал в журнале Personnel Journal: «Психологическое насилие над работниками привело к потере миллиардов долларов. Психологические травмы, полученные на работе в результате моббинга, – более разрушительный фактор для работника и работодателя, чем все вместе взятые другие стрессы, относящиеся к трудовой деятельности».

По недавним подсчетам психологов, только в США 20 млн человек сталкиваются с плохими отношениями на работе. В 1998 году в Великобритании каждый шестой считал себя пострадавшим от офисных козней. Как результат – нервные и сердечные болезни.

Это потверждает Гэри Нэми, директор Института Workplace Bullying Institute: «Симптомов много, это могут быть и сердечные заболевания, и ухудшение работы иммунной системы, и беспокойство, и даже посттравматический стресс».

Аналогичных достоверных данных по Украине пока что нет. Но количество запросов на тематических форумах красноречиво подтверждает: мировая проблема дошла и до нас. Интересно, что люди, которые никогда не были жертвами буллинга сами, часто становились его свидетелями.

Комментаторы тематических форумов это подтверждают: «Я работаю 15 лет в одной фирме, по отношению к себе никогда ничего подобного не наблюдала, но вспоминаю – да, приходили неплохие люди, их делали мальчиками/девочками для битья, и они вынуждены были уйти».

Чаще всего жертвами офисной травли становятся новенькие сотрудники. Они могут слишком сильно отличаться поведением или стилем одежды, не вливаться в устоявшийся коллектив. И к тому же – часто не могут за себя постоять. А вот хищников, готовых на них наброситься, можно разделить на несколько типов.

Знать врага в лицо

Зачинщиком буллинга может стать вовсе не каждый человек – что в школе, что на работе. По версии Тима Филда, основателя самого популярного в мире ресурса про буллинг Bully OnLine, есть четыре основных типа коллег, наиболее склонных к травле ближнего.

Тип первый – «Искатель внимания». Как правило, это женщина, которая на первый взгляд кажется доброй и сострадательной. И поворачивается совсем другой стороной, как только что-то происходит вопреки ее желанию.

Тип второй – «Хочу быть». Представители этого типа очень амбициозны, но, к сожалению, не достаточно трудолюбивы или талантливы для реализации своих карьерных желаний. Все, что им остается при отсутствии перспектив – утверждаться за счет других.

Тип третий – «Гуру». Эти коллеги очень умны, как правило, в какой-либо технической области. Но у них плохо развиты эмпатия и эмоции, поэтому в общении они могут быть крайне неприятными людьми.

Читайте еще:
Как мастерски решать конфликты на работе

Тип четвертый – «Социопат». Эти люди очень преуспели бы в искусстве дворцовых переворотов. Но из-за отсутствия таковых – с удовольствием манипулируют коллегами, стравливают людей и совершенно не раскаиваются. Им просто нравится доставлять страдания другим.

Спусковым крючком для всех этих типов может стать, прежде всего, субъективная, личная неприязнь. Подпитывается буллинг сложившимися в коллективе традициями «испытывать на прочность» новеньких и терпимостью к этому начальства. Остальное похоже на снежный ком: жертвы достаточно обессилены, чтобы защититься.

Психологический терроризм коллег может длиться очень долго. По крайней мере, столько, сколько начальство будет закрывать глаза на кризисную ситуацию в коллективе. И тогда может быть только три развития ситуации: жертва увольняется, жертва остается мальчиком для битья или жертва справляется с ситуацией самостоятельно.

Самооборона: 7 важных правил

Первое правило офисного «бойцовского клуба» – никогда не поддерживайте буллинг. Например, если вы стали его свидетелем. Молчаливое согласие коллег – отличное удобрение для нездоровой почвы в коллективе. Тот, кто запасается попкорном, пока морально уничтожают его коллегу – может стать следующим.

Второе правило – самоирония. Работает на первых порах. Если вас только испытывают на прочность и наезды коллег не стали откровенно оскорбительными, хороший способ показать свою броню – посмеяться над собой вместе со всеми. Иронизирование над медлительностью или забывчивостью, некой наивной ошибкой – это реальная возможность самокритично парировать в стиле «Да, уж такой я!», а не пассовать, смущаться и убегать плакать в туалет. Важно не упустить ту грань, когда безобидное подтрунивание переходит в хамство. В таких случаях самоирония категорически запрещена.

Читайте еще:
Правильная критика: как оценивать работу других людей, чтобы не звучать обидно

Третье правило – жесткий отпор. Сработает не у всех. Жертвой буллинга априори становится человек более слабый, чем обидчики. Жесткий отпор (строгое замечание, ответное оскорбление и т.д.) может быть более-менее эффективным только против одиночного обидчика. Особенно, если он проверяет вас на прочность. Стоит учесть, что агрессивное поведение в ответ может только усугубить конфликт.

Четвертое правило – «самому стать психом». Его предлагает автор книги «Как разговаривать с мудаками» Марк Гоулстон (к слову – опытный психиатр). Больше всего подходит, если ваш обидчик имеет взрывной характер и все свои проблемы выливает на вас. Марк Гоулстон предлагает прежде всего увидеть проблему не в человеке, а в причине его поведения. И представить, что вы испытываете те же эмоции, скажем, агрессию. После того, как вы дадите человеку высказаться, не стоит проявлять никаких эмоций – ведь на них-то вас и пытаются вывести! Переведите разговор в рациональную плоскость – можно успокоить и этим удивить оппонента. Помогает только в тех случаях, когда нападают не на вас лично, а на ваши действия или работу.

Пятое правило – откровенный разговор. Надо вычислить главного зачинщика и поговорить с ним тет-а-тет. Скажем, на курилке. Откровенный разговор часто обескураживает предводителей буллинга. Главное – говорить серьезно, не волнуясь, глядя человеку прямо в глаза. Вполне возможно, что именно после этого смелого разговора ваш обидчик поймет, что вы сильная личность, и вы забудете обо всех проблемах на работе.

Шестое правило – найдите союзников. Если вы создадите свою «стаю» среди коллег, которые не относятся к вашим обидчикам – вы больше не будете в одиночестве. Нападать на вас будет сложнее.

Седьмое правило – жалуйтесь шефу. Это очень важное правило, обязательное к исполнению. Бесстрастно опишите свои проблемы в коллективе, которые мешают вам комфортно чувствовать себя на работе. Опытный и хороший шеф поймет, что это может повлиять на его бизнес, и в конечном счете он может потерять вас как специалиста.

То, как ведет себя начальник в конфликтной ситуации – будет главным ответом на главный вопрос, оставаться вам на этой работе или нет. Если шеф оставляет чувство безнаказанности у обидчиков и пускает все на самотек – травля не закончится никогда. А постоянные склоки – это верный показатель кризиса в компании, плохого менеджмента, при котором у людей остается время на интриги и в конечном счете – крайне пессимистичный прогноз для будущего этой компании.

Хотите ли вы оставаться на работе, где такое возможно? Если вы перепробовали все правила борьбы с буллингом и ничего не помогло – значит, клиническая ситуация этого коллектива очень серьезна, и не исправит его ничто. Начните новую жизнь в компании, куда захочется приходить по утрам. Вы будете счастливы так же, как ребенок, которому сказали, что он больше никогда не увидит своих школьных обидчиков.

Читайте еще:
Быть услышанным: что такое менсплейнинг, и как он мешает самовыражению в работе

Очевидные и не очень признаки, что коллеги вас ненавидят

Найти хорошую работу непросто. Еще сложнее влиться в новый, уже сложившийся коллектив.

Что делать, если прошло уже пару месяцев с момента вступления в новую должность, а отношения с коллегами построить так и не удалось?

Работаете не первую неделю и до сих пор сталкиваетесь с неприязнью коллег?

Возможно, у вас есть тайный недоброжелатель

Почему тайный? Потому что открытая конфронтация намного опаснее скрытых интриг: мы ведь говорим о рабочем коллективе взрослых людей, где есть начальство, деловая этика и нормы поведения. Поэтому вряд ли ваш недоброжелатель прямо подойдет к вам и выльет на голову стакан воды со словами «Как же ты меня достал!».

Но почему у нас, белых и пушистых, вообще могут появиться такие проблемы?

На работе каждый сражается за место под солнцем и благосклонность руководства, неудивительно, что у менее перспективных и удачливых коллег может появиться легкое чувство неприязни.

Других людей может раздражать наша манера одеваться, наш парфюм или привычка пить чай по десять раз на дню.

Правда, настоящий профи не станет смешивать личное с работой, но мы же говорим о живых людях, верно? В целом, причин персональной антипатии может быть бесконечное множество. Хорошо, если удается вовремя их вычислить — тогда есть шанс поправить положение и стабилизировать ситуацию.

«Когда я перешла на новую должность, я стала замечать, что коллеги по кабинету ко мне как-то странно относятся, — вспоминает Алиса, журналист. — Почти не общаются, не зовут с собой на курилку и на обед, хотя ходят перекусить все вместе. Такое отношение сильно меня задевало, ведь до этого я работала в этой же организации, меня все знали.

Прежде всего, я завела себе «союзника» — подружилась с хорошей девочкой, которая обитала в соседнем кабинете. Хорошие отношения с кем-то очень помогают переживать офисные будни в напряженной атмосфере. Спустя какое-то время эта девочка рассказала, что одна из моих коллег по кабинету где-то в недрах курилки «обмолвилась» о том, как она на дух меня не может перенести.

Все просто: оказалось, что я заняла место ее хорошей подруги, которую из редакции «попросили». Я постаралась поговорить с этой негативной девочкой, спросила, как дела у той, уволенной. Ее отношение ко мне, конечно, не изменилось, но коллеги стали теплее. Ну, а спустя какое-то время моя тайная сплетница и вовсе ушла в декретный отпуск, и все устаканилось окончательно».

Как понять, что вас тайно ненавидят?

Есть несколько очевидных и не очень признаков, чтобы понять: что-то идет не так.

Как понять, что что-то идет не так?

Прежде всего, стоит задуматься, если ваш коллега ведет себя странно по отношению к вам. То есть совсем не так, как с остальными.

К примеру, он или она знает многое о личной жизни каждого из вашего коллектива, но с вами на эти темы общаться не хочет.

Или этот человек — душа компании, все время шутит и рассказывает уморительные истории, но только не в вашем присутствии. Стоит повесить дисклеймер*: может, вас просто считают серьезной дамой, которая не любит распространяться о своей личной жизни, и такая репутация — дело ваших собственных рук? Тогда этот признак на вас не распространяется.

Следующий момент: отсутствие зрительного контакта. Дело в том, что с теми, кто нам не нравится, очень тяжело поддерживать контакт глазами. Периодически дело может доходить до прямого избегания.

«Я стала замечать, что моя коллега странным образом меня игнорирует, — рассказывает Аля, специалист по кадрам. — Я жду лифт и вижу, как она идет в мою сторону. Лифт приезжает, но она неожиданно сворачивает в сторону лестницы и идет пешком. На десятый этаж! В комнате отдыха, стоит мне появиться, ее как будто «сдувает» — она сразу же исчезает. Если ей что-то нужно, она не подходит, а передает через других коллег или присылает письмо на электронную почту.

Я бы никогда не догадалась, чего это она так себя ведет, если бы не наши коллеги. Позже мне рассказали, что Наташа села на диету, а я мало того, что худая, так еще и ем много сладкого и других вкусностей».

Сведение на минимум личных разговоров — это тоже признак скрытого недовольства. Опять же, с другой стороны — возможно, у этого человека такой стиль общения со всеми?

Скрытых и явных признаков можно найти сколько угодно, главное — не впадать в крайности. Даже если вы вычислили тайного недоброжелателя, не теряйте лояльность, проявите терпимость.

И самое главное: помните о презумпции невиновности. Такое дружелюбие обратится вам на пользу в долгосрочной перспективе.

Специалисты рекомендуют проявить терпение, но как же это сложно сделать

А если недоброжелатель не один, а их много?

Вычислить и нейтрализовать одного врага худо-бедно, но можно. А что делать тем несчастным, против которых восстает весь коллектив, включая начальство? И это не единичные случаи: если судить по жалобам форумчанок, неприязнь коллег и даже травля — обычное дело для многих из нас.

«Я сама работала, в таком коллективе, меня целый год гнобили, но я держалась стойко, ни на кого внимания не обращала. А потом пошли оскорбления в мой адрес, просто из-за того, что я им не нравилась. Причём этот коллектив настроил даже начальство против меня. Оттуда я ушла, и Слава Богу».

«Проблема у меня не такая уж прям великая, но напрягает. Четыре месяца назад я устроилась на работу. Коллектив отнесся ко мне прямо скажем не очень радушно. Никто не улыбнулся и даже первую неделю не здоровались.

Я нахожусь непосредственно в подчинении генерального директора больше надо мной начальников нет. Генеральный относится ко мне хорошо, здесь проблем нет вообще никаких. Сам коллектив отдела состоит из четырех женщин, которые значительно старше меня и двух мужчин. С мужчинами общаемся хорошо, а вот с женщинами у меня вообще не сложилось. По работе мы с ними мало пересекаемся, у каждого свой участок работ, но сидим все в одном кабинете.

Они как с первого дня со мной не общаются, так и до сих пор. Пятый месяц пошел. Они все взрослые тети, за 50 и работают вместе 15 лет. Я сама пыталась как-то выйти на контакт. Всегда здороваюсь, прощаюсь. Спрашиваю, как у них дела, как прошли выходные. В ответ сухое «Нормально».

Как я сказала, в первую неделю на мое «Доброе утро» даже никто не реагировал. Через пять месяцев хоть отвечать стали «Здрасьте» и то прогресс. В глаза мне стараются не смотреть, никогда при встрече не улыбнутся. С одной стороны, я стараюсь не обращать внимания, мне с ними детей не крестить. А с другой стороны, на работу идти не хочется. Сидишь целый день и чувствуешь, как на тебя косятся и не общаются с тобой. Честно сказать у меня такое вообще впервые, всегда легко находила общий язык со всеми».

В этом случае мы имеем дело с моббингом — коллективным психологическим террором. Цель моббинга проста: заставить человека уйти с работы.

Достигается эта цель разными способами: игнорированием, созданием неудобной недружественной обстановки, прямыми оскорблениями.

Моббинг появился недавно, но получил весьма быстрое распространение

К сожалению, жертвы моббинга часто меняют работу, не выдерживая колоссального давления со стороны. Людмила Овсяник, психолог, утверждает: известны случаи, когда из-за моббинга люди оканчивали жизнь самоубийством, получали инсульт, инфаркт.

«В некоторых европейских государствах, например, в Германии, Франции, Швеции были приняты законы о моральном преследовании на рабочем месте, защищающие жертв моббинга. Здесь моббинг оговаривается в трудовых договорах, и в случае, если он действительно имел место, работодатель платит пострадавшему материальную компенсацию», — пишет Людмила.

Пожалуй, самый известный нам пример моббинга — история Кати Пушкаревой из фильма «Не родись красивой». По сюжету фильма, скромную и очень дружелюбную девушку невзлюбили и гнобили в модном коллективе за одежду и отсутствие макияжа. И даже после возвращения в новом, модном образе, отношение к ней как к «дурнушке Кате» не изменилось.

Именно у Екатерины можно поучиться противостоянию всем негативно настроенным. Прежде всего, стоит отыскать своих доброжелателей — в любом коллективе найдется хоть один лояльный к вам человек.

Далее — тотальная вежливость и «короткая память» — Катя Пушкарева, как вы помните, не демонстрировала свои обиды, что в итоге помогло ей обрести уважение среди коллег. И, наконец, — абсолютное спокойствие. Если мобберы не увидят реакции, то и достать вас будет гораздо сложнее.

Подробнее о том, что такое моббинг и как с ним бороться, чтобы не довести себя до нервного срыва, мы расскажем в следующий раз. 

14 приемов, которые помогут выжить в токсичном коллективе и не сойти с ума

Работа играет важную роль в жизни человека, и действительно здорово, если вы занимаетесь любимым делом. Однако бывает и так, что работа интересная, компания хорошая, условия устраивают, а находиться там невозможно — один или несколько коллег, а то и весь коллектив, усиленно портят жизнь и треплют нервы, а крики, агрессия и насмешки стали будничной реальностью. И если уволиться нельзя, то остается только искать способ примириться с этим «серпентарием».

Мы в AdMe.ru решили разобраться, какие уловки помогут выжить в токсичном коллективе и сохранить душевное равновесие.

Увеличить дистанцию

Итак, работать с неприятным человеком приходится, но необязательно делать это в тесном контакте. Такие люди, как правило, фактически поглощают энергию коллег, поэтому, чтобы защититься, постарайтесь увеличить дистанцию — пересесть в другой конец офиса, отстраниться хотя бы на пару метров. Главное — исключить зрительный контакт. Особо изворотливые могут даже постоянно «выталкивать» между собой и злодеем какого-то коллегу, используя его как живой щит.

Уворачиваться

Если встречи с раздражающим коллегой не избежать, то можно попытаться сократить общение с ним. Уворачиваться можно по-разному — сдвинуть рабочий график, самоустраниться от совместных совещаний, приходить на встречи позже или уходить раньше. Можно, например, начинать кашлять при каждом разговоре и резко выходить в туалет — по уважительной причине. Бывают же редкие аллергии на конкретного человека.

Сбавить темп общения

Чем чаще и больше мы общаемся с токсичными коллегами, тем сильнее они на нас влияют. Если не получается увернуться от общения, можно снизить его интенсивность и сбавить темп. Человек, буквально бомбардирующий вас письмами и сообщениями, вполне может подождать ответа, если это не противоречит правилам служебной дисциплины. Можно не отвечать на все письма сразу и пожертвовать часом вместо всего рабочего дня.

Стать невидимкой

Даже при самом токсичном руководстве не все в коллективе подвергаются его нападкам. В чем секрет? Всегда есть невидимки — люди, которых никто не замечает и поэтому никто не трогает. Такой человек обычно мало говорит, делает работу средне и ничем не выделяется на общем фоне. Если обстановка вокруг далека от идеала — всегда можно достать мантию-невидимку и переждать бурю.

Найти безопасную зону

В любом офисе можно найти хотя бы одно укромное местечко, будь то уборная, комната отдыха, тихое место за кулером или небольшое пространство за стеллажами. Любое место, где вы можете побыть наедине с собой, перевести дух и успокоить нервы, станет настоящим спасением и поможет выжить в коллективе.

Создать систему оповещения

Если отвратительным характером страдает только один человек и от его выходок бедствуют все остальные, можно создать систему оповещения — от входа зловредного коллеги в здание до двери кабинета. Как только неприятный субъект входит в здание, всем об этом приходят сообщения. Таким образом, у вас будет время подготовиться к встрече и настроиться на общение с ним.

Найти повод посмеяться

Иногда трагедию можно превратить в комедию — стоит только задуматься, насколько ситуация может быть смешной. Когда вокруг вас собрались одни злодеи, которые только и думают о том, чтобы довести вас до ручки, можно попытаться относиться к этому с юмором. Ведь, когда взрослые люди ведут себя как капризные избалованные дети, это комично.

Снизить значение угрозы

Еще один способ для выживания в токсичном коллективе — уменьшить для себя угрозу. Особенно хорошо это получится, если место работы не первое. Стоит сосредоточиться на мыслях, что этот человек — не самый страшный начальник в вашей жизни, видали и похуже.

Создать сеть из своих людей

Поддержка имеет огромное значение в любом деле, и даже если в коллективе не все гладко, не может же он полностью состоять из вредин. Создавайте свое сообщество внутри компании из адекватных коллег, которым вы можете доверять. Сочувствие, понимание и возможность высказываться здорово сгладят общее напряжение и помогут сохранить спокойствие.

Носить щит вежливости

Постоянная любезность может стать отличным оружием. На любой человеческий негатив можно реагировать улыбкой, доброжелательностью и образцовой вежливостью. Не стоит путать воспитание с бесхребетностью — вежливость прежде всего нужна для того, чтобы защитить свое душевное равновесие и отстраниться, а не чтобы посадить коллег себе на шею. Дежурная улыбка и общие формулы любезности могут сбить с толку любого скандалиста.

Жестко разделять работу и личную жизнь

Чтобы рабочие проблемы не портили личную жизнь, стоит отделять личное время от рабочего и делать это максимально строго, согласно закону. Соблюдайте точность — рабочий день начинается и заканчивается ровно в срок, все перерывы используются до последней минуты, а во внерабочее время телефон может быть выключен. Таким образом вы не только наглядно демонстрируете, что на шею вам не сядешь, но и показываете, что в личное время не намерены общаться и встречаться с коллегами.

Сосредоточиться на себе

Еще один действенный способ — сосредоточиться на себе. Во-первых, себя проще контролировать и тем самым защищать свои нервы. Во-вторых, так можно держать в узде свое настроение и не давать остальным влиять на него. Для этого лучше всего освоить дыхательные техники и, возможно, медитации.

Изучать что-то новое

Вряд ли на свете существуют люди, которые мечтают всю жизнь работать в токсичном коллективе. Скорее всего, это временная мера, а значит, на этом месте карьера не заканчивается и можно вместо переваривания негативных эмоций дня заняться получением новых навыков — пойти на курсы иностранного языка или учиться на права.

Научиться симпатизировать врагу

У любого человека, каким бы злобным он ни казался, есть хорошие черты. Если вам предстоит долго работать вместе, стоит поискать в человеке что-то приятное: возможно, он помогает животным или хороший родитель. Если вы найдете в токсичном коллеге симпатичные вам черты, будет проще работать с ним и сохранять свое душевное равновесие.

Работы и коллективы бывают разные, но, как бы трудно ни приходилось, стоит помнить, что это не навсегда. Поделитесь, какие сложные ситуации бывали на вашей работе?

Иллюстратор Natalia Tylosova специально для AdMe.ru

Женщины в праве: стереотипы, преграды и успехи

По статистике*, на российском юррынке только 26% партнеров юрфирм – женщины. В региональных юркомпаниях эта цифра немного выше и составляет 34%. А среди новосибирских юрфирм такой процент достигает 69%. «Из-за чего наш город порой называют «юридическое Иваново», – рассказывает Мария Ильяшенко, управляющий партнер

Региональный рейтинг.

группа
Земельное право/Коммерческая недвижимость/Строительство

группа
Налоговое консультирование и споры

Профайл компании

×

. Ее коллеги успевают воспитывать детей и строить отличную карьеру: «Это профессионалы, уровень которых подтверждается и многочисленными рейтингами, и доверием клиентов». 

Главные сложности

На первых этапах профессионального пути бывает непросто, но к женщинам в этом плане больше внимания, говорят эксперты. Управляющий партнер новосибирской компании

Региональный рейтинг.

группа
Разрешение споров в судах общей юрисдикции

группа
Арбитражное судопроизводство

27-31место
По количеству юристов

Профайл компании

×

Евгения Бондаренко вспоминает, что ей очень долго приходилось сначала доказывать наличие знаний, ответственности и последовательности. Лишь после того как клиенты или оппоненты видели уровень моей аналитики, у них возникало доверие с уважением, говорит эксперт. Качественная экспертиза и знания необходимы любому юристу, это не зависит от его пола. Всем пригодятся и карьерные советы.

Советы карьеристкам (карьеристам)

1. Выбирать профессию по своему желанию и призванию, а не из-за денег и моды.
2. Развивать soft skills (коммуникации, переговоры, публичное выступление, психология).  
3. Сравнивать себя сегодня и себя вчера. 
4. Найти или создать команду единомышленников. 
5. Брать на себя только те обязательства, которые можешь исполнить.
6. Любую работу делать хорошо, даже бесплатную.
7. Быть настойчивым и решительным.
8. Быть готовым к изменениям и меняться в ногу со временем. 

Автор: Евгения Бондаренко, управляющий партнер

Региональный рейтинг.

группа
Разрешение споров в судах общей юрисдикции

группа
Арбитражное судопроизводство

27-31место
По количеству юристов

Профайл компании

×

Еще одна сложность – отказаться от правил, которые навязываются обществом с детства в формате «или – или». Или ты умная, или ты красивая. Или карьера, или семья. Или счастье, или деньги, перечисляет партнер

Федеральный рейтинг.

группа
Арбитражное судопроизводство (средние и малые споры — mid market)

группа
Налоговое консультирование и споры (Налоговое консультирование)

группа
Антимонопольное право (включая споры)

группа
Банкротство (включая споры)

группа
Земельное право/Коммерческая недвижимость/Строительство

группа
Корпоративное право/Слияния и поглощения

группа
Природные ресурсы/Энергетика

группа
Финансовое/Банковское право

4место
По выручке

7место
По количеству юристов

8место
По выручке на юриста (более 30 юристов)

×

Екатерина Смирнова: «Список можно продолжать бесконечно». По ее словам, важно понять, что такого выбора на самом деле не существует: «Всегда есть возможность вместо «или – или» действовать в парадигме «и – и». Быть умной и красивой, иметь счастливые личные отношения и головокружительные успехи в работе». 

Всегда есть универсальный рецепт для успеха: мало спать, любить то, что делаешь, много и постоянно учиться, быть ближе к умным людям, не слушать лишнего, быть смелым. Когда нет смелости – нет успеха.

Ирина Фаст, партнер

Региональный рейтинг.

×

Не нужно думать, что рано или поздно придется выбирать между семьей или карьерой. Дети не мешают, а способствуют карьерному росту, утверждает управляющий партнер

Региональный рейтинг.

группа
Разрешение споров в судах общей юрисдикции

группа
Банкротство (включая споры)

группа
Интеллектуальная собственность (включая споры)

группа
Корпоративное право/Слияния и поглощения

×

Людмила Соболевская: «Если вы захотите совмещать, то все точно получится». Нужно стремиться к гармоничному сочетанию работы и личной жизни. Этим очевидным советом пренебрегают все, кто увлечен профессиональным развитием, замечает советник

Федеральный рейтинг.

группа
Арбитражное судопроизводство (крупные споры — high market)

группа
Банкротство (включая споры)

Профайл компании

×

Юлия Михальчук. 

Чуть меньше бессонных ночей и работы по выходным не снизили бы уровень компетенций, а упущенное время на встречи с близкими назад не вернёшь.

Юлия Михальчук, советник

Федеральный рейтинг.

группа
Арбитражное судопроизводство (крупные споры — high market)

группа
Банкротство (включая споры)

Профайл компании

×

Женщины по природе более гибкие, многозадачные и усидчивые, уверена Бондаренко: «Не стоит отрицать этих качеств, их можно успешно применять в работе». Вместе с тем на любом месте, где женщина хочет обойти мужчину, исторически сложилось, что ей надо быть лучше него в несколько раз, утверждает управляющий партнер: «Согласно некоторым подсчётам, в 10 раз умнее, смекалистее, быстрее и проворнее».

У женщин есть преимущества – им помогают интуиция, обаяние, красота, умение слушать, умение «постоять в сторонке», а потом в нужное время «попасть в дамки», умение не только вызвать доверие клиента, но и оправдать его. Умная и красивая женщина может «обезоружить» клиента, и оппонента, и конкурента. Женщина-партнер юридической фирмы может быть «мамой», которая решит все проблемы, а клиенту будет приятно отдаться в заботливые руки.

Кира Корума, партнер

Федеральный рейтинг.

группа
Семейное и наследственное право

×

А партнер

Федеральный рейтинг.

группа
Земельное право/Коммерческая недвижимость/Строительство

группа
Арбитражное судопроизводство (крупные споры — high market)

группа
Корпоративное право/Слияния и поглощения

Профайл компании

×

Мария Сидорова, наоборот, уверена, что не стоит устраивать подобных «соревнований». Почему-то женщины всегда пытаются доказать мужчинам, что не хуже них, делится наблюдениями она: «Отсюда появляются истории многодетных матерей-карьеристок, дети которых видят маму только на фотографиях, а также обратные примеры современных женщин без семьи и детей, зато с собственным офисом и подчиненными». 

Когда перестаёшь пытаться что-то кому-то доказать и бороться со всеми окружающими, то все получается значительно быстрее и продуктивнее, опирается на собственный опыт Сидорова: «Как-то сразу осознаёшь, что никто с тобой и не пытался бороться и конкурировать. Ни мужчины. Ни женщины. У каждого свой путь, которым он идёт». 

Нужно послушать себя, понять свои желания с устремлениями, только тогда идти вперед, резюмирует партнер

Федеральный рейтинг.

группа
Семейное и наследственное право

×

Кира Корума: «Не стоит равняться даже на успешных юристов/адвокатов, сравнивать себя с ними». Вместе с тем знать коллег и конкурентов, изучать их опыт, анализировать конкурентные преимущества тоже важно. А главное – не останавливаться на достигнутом. Руководитель московского офиса

Региональный рейтинг.

группа
Банкротство (включая споры)

группа
Земельное право/Коммерческая недвижимость/Строительство

группа
Корпоративное право/Слияния и поглощения

группа
Разрешение споров в судах общей юрисдикции

1место
По выручке

1место
По количеству юристов

×

Евгения Червец и вовсе убеждена в том, что нет никаких специальных советов женщинам или мужчинам: «Глобально — чтобы добиться успеха в каком-либо деле нужно любить это дело, всегда продолжать учиться и много работать». При этом она советует не забывать про «женскую силу»: «Будьте красивы, делайте укладки, носите модные вещи, будьте мудрыми, не рубите с плеча и улыбайтесь». 

Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться, как говорила Коко Шанель. Нужно искать новые юридические решения для клиентов, новые подходы к обслуживанию, новую специализацию, если на текущую падает спрос или она становится не такой интересной.

Оксана Балаян, член глобального совета

Федеральный рейтинг.

группа
Интеллектуальная собственность (включая споры)

группа
ТМТ (телекоммуникации, медиа и технологии)

группа
Корпоративное право/Слияния и поглощения

группа
Международные судебные разбирательства

группа
Международный арбитраж

группа
Транспортное право

группа
Фармацевтика и здравоохранение

группа
Финансовое/Банковское право

группа
Земельное право/Коммерческая недвижимость/Строительство

×

по M&A

Важные качества

Хватает и других универсальных качеств, которыми должен обладать хороший юрист независимо от пола: 

• понимание бизнес-процессов, скрывающихся за юридическими документами;
• знание иностранных языков; 
• вспомогательные навыки: от логического мышления до грамотной речи;
• позитивное мышление;
• лидерские качества;
• эмпатия: отзывчивость в отношениях с доверителями;
• забота о собственной репутации с ранних лет.

Важно быть цельным, прислушиваться к себе и своим желаниям, а также понимать, что и для чего делаешь и хочешь. Когда человек четко все это осознает, то его не остановить. Самые классные люди, которые мне встречались, – те, кто открыт новому, проявляет здоровое любопытство и любит окружающих, какими бы разными они ни были.

Анна Грищенкова, партнер

Федеральный рейтинг.

группа
Арбитражное судопроизводство (средние и малые споры — mid market)

группа
Комплаенс

группа
Семейное и наследственное право

группа
Интеллектуальная собственность (включая споры)

группа
Разрешение споров в судах общей юрисдикции

группа
Трудовое и миграционное право (включая споры)

группа
Уголовное право

группа
Антимонопольное право (включая споры)

группа
ВЭД/Таможенное право и валютное регулирование

группа
Земельное право/Коммерческая недвижимость/Строительство

группа
Корпоративное право/Слияния и поглощения

группа
Международный арбитраж

группа
ТМТ (телекоммуникации, медиа и технологии)

группа
Финансовое/Банковское право

группа
Банкротство (включая споры)

группа
Налоговое консультирование и споры (Налоговое консультирование)

Профайл компании

×

Но самое важное для профессионального успеха – уметь выстраивать отношения, говорит партнер

Федеральный рейтинг.

группа
ГЧП/Инфраструктурные проекты

группа
Арбитражное судопроизводство (средние и малые споры — mid market)

группа
Земельное право/Коммерческая недвижимость/Строительство

группа
Разрешение споров в судах общей юрисдикции

группа
Антимонопольное право (включая споры)

группа
Интеллектуальная собственность (включая споры)

группа
Управление частным капиталом

группа
Банкротство (включая споры)

группа
Корпоративное право/Слияния и поглощения

группа
Налоговое консультирование и споры (Налоговое консультирование)

Профайл компании

×

Ирина Оникиенко: «С коллегами, клиентами и партнерами важно быть командным игроком». Немалую роль на пути к успеху играют и неудачи. Без их постоянного осмысления и преодоления зачастую невозможно достичь поставленной цели, замечает партнер АБ

Федеральный рейтинг.

группа
Уголовное право

×

Дарья Константинова.

«Рульфы», «ильфы» и гендерный дисбаланс

Решение о том, где именно начинать карьеру, – тоже сложный выбор. Если идти в «рульф» или создавать свою компанию, то путь к партнерству может быть короче. В «ильфе» к партнерским позициям придется идти дольше, зато «дорога» будет комфортнее и стабильнее, замечает Корума. Управляющий партнер

Федеральный рейтинг.

группа
Интеллектуальная собственность (включая споры)

группа
ТМТ (телекоммуникации, медиа и технологии)

группа
Корпоративное право/Слияния и поглощения

группа
Международные судебные разбирательства

группа
Международный арбитраж

группа
Транспортное право

группа
Фармацевтика и здравоохранение

группа
Финансовое/Банковское право

группа
Земельное право/Коммерческая недвижимость/Строительство

×

Наталья Гуляева, отработавшая уже 20 лет в зарубежной юрфирме, вспоминает, что изначально трудилась там с особым ощущением: «От меня каждый день ожидают чуда: побед, нестандартного мышления и инновационных решений». Она предупреждает, что работа в «ильфе» энергозатратная. Зато в такой компании юрист имеет постоянный доступ к международной команде с уникальной экспертизой и ноу-хау, чувствует свое постоянное развитие. Иностранцы серьезно инвестируют в тренинги юристов, развивают soft skills и менеджерские качества своих специалистов.

Среди российских юрфирм можно выбрать компании, весь штат которых является женским. Наталья Пацева, управляющий партнер

Федеральный рейтинг.

группа
Семейное и наследственное право

группа
Комплаенс

группа
Управление частным капиталом

группа
Корпоративное право/Слияния и поглощения

группа
Налоговое консультирование и споры (Налоговое консультирование)

×

, где все сотрудники – это женщины. Она рассказывает, что у них такой гендерный дисбаланс существовал изначально и сохраняется до сих пор, несмотря на значительный рост штата. 

При закрытии вакансий мы всегда рассматриваем кандидатов исходя исключительно из их профессиональных качеств и наличия релевантного опыта работы, говорит Пацева: «Понимая, что для некоторых мужчин-соискателей наличие исключительно женской команды может быть чувствительным моментом, мы сразу предупреждаем об этом на первом собеседовании». Случаев, когда заинтересовавший нас претендент отказывался от дальнейшего диалога, не было, утверждает она. 

В ЮП «Курсив» коллектив тоже преимущественно женский, а все партнеры – женщины. Их доверители – в основном мужчины, которые являются владельцами бизнеса, рассказывает управляющий партнер юрфирмы Ильяшенко: «Они в качестве наших основных отличий от мужчин-юристов отмечают педантичность, преданность, внимательность и умение сопереживать».

Предвзятое отношение

Женщинам-юристам приходится сталкиваться и с некоторыми предрассудками, которые встречаются у их клиентов или оппонентов. Оксана Балаян вспоминает, что 25 лет назад, когда она начинала свою карьеру, женщины-юристы занимались трудовыми вопросами, интеллектуальной собственностью и семейным правом. И очень трудно было разрушать шаблоны и идти в специализацию ведения сделок и переговоров, отмечает она: «Моё имя и сейчас очень одиноко выглядит среди десятков мужских имен в рейтинге лидеров M&A по России. Именно это мне хотелось бы изменить в ближайшие годы». 

Реакции соискателей на женщину-управляющего партнера

• «Мне нужен мужчина-начальник». Даже не объясняют причин, говорит Бондаренко.
• «Я должен чувствовать, что руководитель физически сильнее меня».
• «Мне надо, чтобы на меня периодически орали, тогда я понимаю, что делаю не так».
• «Я не могу подчиняться женщине».
• «Я привык работать только в мужском коллективе».

До сих пор образ успешного юриста является довольно брутальным и ассоциируется в первую очередь с мужчиной-юристом, констатирует управляющий партнер

Федеральный рейтинг.

группа
Налоговое консультирование и споры (Налоговое консультирование)

группа
Налоговое консультирование и споры (Налоговые споры)

группа
Антимонопольное право (включая споры)

группа
Семейное и наследственное право

группа
Трудовое и миграционное право (включая споры)

группа
Фармацевтика и здравоохранение

группа
ГЧП/Инфраструктурные проекты

группа
Земельное право/Коммерческая недвижимость/Строительство

группа
Интеллектуальная собственность (включая споры)

группа
Корпоративное право/Слияния и поглощения

группа
Природные ресурсы/Энергетика

группа
Управление частным капиталом

группа
Арбитражное судопроизводство (крупные споры — high market)

группа
Банкротство (включая споры)

Профайл компании

×

Надежда Орлова: «От женщин в меньшей степени ожидается жесткость, напористость, умение держать удар и даже ловкость в переговорах». 

Я встречала растерянность клиентов при первой встрече, даже неловкость первых минут, когда они видели перед собой женщину, особенно молодую женщину. Такая реакция проходит очень быстро в процессе разговора, когда клиент видит понимание своего вопроса, слышит о релевантном опыте и возникает эмоциональная связь. Мне кажется, такую связь женщине-юристу установить не сложнее, чем мужчине.

Надежда Орлова, управляющий партнер «ФБК-Право»

Предвзятое отношение к женщинам-юристам иногда проявляют и оппоненты в судах. Но это их проблемы, замечает Ильяшенко: «Как говорится, хорошо смеется тот, кто смеется в последней инстанции. Пренебрежительное обращение «девочка» уже к середине процесса обычно меняется на уважительное по имени и отчеству». 

В определенной культурной среде по-прежнему встречаются довольно нелепые пассажи в общении с женщинами – нечто среднее между хамством, заигрыванием и манипуляцией, рассказывает партнер КА

Региональный рейтинг.

×

Екатерина Тягай: «Чаще это происходит в околочиновничьей среде, где требования к деловой этике значительно ниже, чем в конкурентном бизнесе». Не могу назвать это предрассудками – скорее недостатком воспитания и культуры, поясняет она. 

Будучи адвокатом, я часто бываю в московских и региональных арбитражных судах. И ни разу не почувствовала со стороны судей какой-то к себе негатив, связанный с полом или возрастом.

Юлия Михальчук

Определенные стереотипы проявляются и в вопросах гонораров. Другой партнер

Федеральный рейтинг.

группа
Налоговое консультирование и споры (Налоговое консультирование)

группа
Налоговое консультирование и споры (Налоговые споры)

группа
Антимонопольное право (включая споры)

группа
Семейное и наследственное право

группа
Трудовое и миграционное право (включая споры)

группа
Фармацевтика и здравоохранение

группа
ГЧП/Инфраструктурные проекты

группа
Земельное право/Коммерческая недвижимость/Строительство

группа
Интеллектуальная собственность (включая споры)

группа
Корпоративное право/Слияния и поглощения

группа
Природные ресурсы/Энергетика

группа
Управление частным капиталом

группа
Арбитражное судопроизводство (крупные споры — high market)

группа
Банкротство (включая споры)

Профайл компании

×

Нина Боер вспоминает, что в свое время в ее собственной компании женщины-кандидаты просили в два раза меньшую зарплату, чем мужчины. На одной и той же должности оказывались мужчины и женщины с вознаграждением, отличающимся на 20–30%. Мне потребовались определенные усилия и время, чтобы это понять и изменить, говорит она. По ее словам, существует разница и в отношении доверителей к оплате работы: «Бывали случаи, когда у меня была информация, что коллегам-мужчинам за одинаковую работу клиенты соглашались платить больше».

Недавно я купила своей дочери книгу «Женщины, изменившие мир». И только потом задумалась, что нет книг «Мужчины, изменившие мир». Мужчинам не нужно доказывать миру, что они могут его изменить. Это и так понятно. Надеюсь, когда моя дочь вырастет, она не будет задаваться вопросом, а могу ли я быть успешным профессионалом. Просто ей не будет приходить этот вопрос в голову, так как перед ее глазами не будет примеров гендерного неравенства в возможностях быть успешным и менять этот мир.  

Мария Ильяшенко

А Смирнова даже сталкивалась с вопросом от зарубежных коллег, как девушка в 28 лет смогла стать партнером крупной юрфирмы. Владлена Варшавская, старший партнер

Региональный рейтинг.

группа
ВЭД/Таможенное право и валютное регулирование

группа
Налоговое консультирование и споры

группа
Разрешение споров в судах общей юрисдикции

группа
Корпоративное право/Слияния и поглощения

группа
Арбитражное судопроизводство

Профайл компании

×

, подтверждает, что в начале карьеры женщинам приходится дополнительно проходить «через мужские улыбки снисхождения и постоянно доказывать, что в твоей красивой головке живут смелые, неординарные, профессиональные и грандиозные решения». 

За время существования нашей компании, а это уже 10 лет, о наличии супружеской связи уточнили только два клиента, оба выразили по данному факту исключительно положительные эмоции. Семейный бизнес – это 80% компаний в мире, к нему относятся Facebook, Samsung Electronics, Volkswagen, Nike и так далее. Вы же не перестанете пользоваться Facebook, только потому что у этих ребят семейный бизнес? 

Владлена Варшавская, старший партнер

Региональный рейтинг.

группа
ВЭД/Таможенное право и валютное регулирование

группа
Налоговое консультирование и споры

группа
Разрешение споров в судах общей юрисдикции

группа
Корпоративное право/Слияния и поглощения

группа
Арбитражное судопроизводство

Профайл компании

×

Порой гендерные предрассудки демонстрируют клиенты. Несколько лет назад Михальчук представляла одну из сторон корпоративного конфликта. Ее клиенту нравилось, как она пишет документы и выступает в суде. Но в то же время доверителя смущало, что судья и три представителя оппонента были мужчинами в возрасте и годились мне как минимум в отцы, вспоминает эксперт: «В итоге клиент нанял еще одного адвоката, но на этот раз мужчину в возрасте, который ходил со мной в суд, делал серьезно-гневное лицо, иногда бил кулаком по столу и кидал пару реплик в сторону оппонента». А Корума работала с клиентом, который в своей профессиональной деятельности привык взаимодействовать исключительно с мужчинами. 

Даже помощники, советники и секретари у него были мужского пола, отмечает эксперт: «Предпочитал не иметь деловых отношений с женщинами». Но по результатам первой же встречи он доверил мне проект и в дальнейшем оказался доволен результатом. Но в процессе работы личное общение пришлось сократить и перейти на уровень коммуникаций через советников, вспоминает Корума: «В дальнейшем это не стало препятствием для рекомендаций этого клиента и новых заказов». Так что юриста оценивают все равно по его результату. Управляющий партнер

Федеральный рейтинг.

группа
Интеллектуальная собственность (включая споры)

группа
ТМТ (телекоммуникации, медиа и технологии)

группа
Управление частным капиталом

группа
Корпоративное право/Слияния и поглощения

группа
Международные судебные разбирательства

×

Жанна Томашевская рассказывает, что вместе с другой девушкой-коллегой принесла клиенту «скальп его иностранных должников в виде решения суда на $40 млн, описанного имущества и арестов по всему миру». Клиент оказался крайне доволен и его не смутило, что все это время его юристы ходили в нарядных платьях, замечает Томашевская.  

Ищите женщину! Среди коллег, соратников. Не заслоняйте её своими широкими плечами, а подайте руку или гордо идите сзади. Вместе мы сильнее.

Оксана Балаян, член глобального совета

Федеральный рейтинг.

группа
Интеллектуальная собственность (включая споры)

группа
ТМТ (телекоммуникации, медиа и технологии)

группа
Корпоративное право/Слияния и поглощения

группа
Международные судебные разбирательства

группа
Международный арбитраж

группа
Транспортное право

группа
Фармацевтика и здравоохранение

группа
Финансовое/Банковское право

группа
Земельное право/Коммерческая недвижимость/Строительство

×

по M&A

* – аналитики «Право.ru» проанализировали 733 заявки от юрфирм, поданных в редакцию в рамках рейтинга «Право-300» в номинацию «Рекомендованные юристы» в 2019 году. 

и не друг, и не враг, а как? / Блог компании RegionSoft / Хабр

На самой заре карьеры мой молодой начальник сказал в отделе: «Дружбы на работе не бывает». У нас был классный коллектив вчерашних студентов и принять этот тезис было сложно — все мы больше походили на однокашников или garage brothers, смотрящих в безоблачное будущее. Романтика! Однако после смены верховного руководства компании нам пришлось узнать, что начальник чертовски прав — а каждый из нас стал другим, просто коллегой, конкурентом, кто-то не выдержал и ушёл… Прошло 12 лет. Я успела побывать начальником, сменила 5 официальных мест работы и примерно столько же неофициальных и, кажется, знаю, какие бывают коллеги. А вы знаете?

Начать я хочу с простого тезиса — все люди. И то, какими они являются на работе, определяется влиянием семьи, образованием, потребностями в сохранении рабочего места, настроением, семейным положением, состоянием здоровья и ещё бесконечным списком факторов. Это ни в коем случае не попытка оправдать тех, кто не очень или выделить тех, кто хорош — это всего лишь напоминание о том, что в социуме нам приходится общаться, находить компромиссы и искать подходы — тут как с программой не получится, в настройки не влезешь и функции не отключишь.

Cтрочка рекламы: до 30 апреля скидка на RegionSoft CRM 20% и ещё много плюшек.

Итак.

Какие бывают коллеги?

Хорошие 

Обычные сотрудники, которые умеют работать, мало конфликтуют, не заставляют их ненавидеть и не вызывают желание выйти из кабинета, куда они вошли. Представители этой группы есть практически во всех компаниях — это как раз те атланты, на чьих плечах держится работа в компании.

Наставники и менторы

Какие они?

Эти ребята накопили большой багаж знаний и практики, комфортно себя чувствуют внутри бизнеса компании, но им не хватает самореализации, возникает острая потребность быть нужным и востребованным. Они готовы делиться информацией, обучать коллег (как старых, так и новеньких), проводить внутренние тренинги, лекции, сессии «вопрос-ответ». Иногда их альтруизм и инициатива воспринимаются коллективом и руководством как желание выпендриться и набрать очки. Однако это не так — опытными коллегами движет именно желание делиться знаниями, во многом для того, чтобы работа была лучше и им самим было комфортнее работать с теми, кто «воспитан» в их системе координат.    

И если старые сотрудники могут сопротивляться обучению и не желать выйти за границу рабочих обязанностей, то новички нуждаются в такой поддержке — нет ничего лучше, когда в отсутствии института наставничества в компании к тебе подходит коллега и говорит: «Пойдём в переговорную, я тебе расскажу, что и как».  

Сова — уверенный в себе наставник, который не особо обращает внимание на свои ошибки и даже не подозревает о них. Всегда готова прийти на помощь, дать совет и даже выполнить работу за кого-то.

Как найти общий язык?

С этим типом коллег найти общий язык довольно просто.

• Признавать их авторитет, изредка обращаться с вопросами по работе и проявлять заинтересованность в их знаниях — тогда они горы для вас свернут и спасут любой проект.
• Во время разговора обсуждать их опыт и ненавязчиво наводить на нужные темы — так вы легко прокачаете свои знания и навыки, в то же время не впадая в состояние юного падавана.
• Если вы проявите инициативу и встанете на менторские позиции, легко нажить врага в лице этих сотрудников. Но если вы реально готовы делать полезную работу, а не поступаете так из вредности, уступать тоже глупо. Просто гните свою линию и предлагайте коллаборацию, какие-то совместные решения. Они ребята очень умные и быстро просекают, что один ресурс хорошо, а два лучше. 
• Если вы новичок, с благодарностью примите помощь такого сотрудника, даже если он вам чем-то не понравился. В дальнейшем он станет вашим проводником по всем кругам ада в компании и поможет не только интеллектуально, но и морально.

Было дело

Когда-то в одну контору пришла одна девушка, умная, опытная в другой сфере, старомодная. Никому из нас не хотелось общаться с потенциальной занудой. Она, хоть и была растеряна, держала марку и покерфейс. К новенькой подошла и предложила помощь самый опытный менеджер, по типу — наставник (не востребованный), никем не любимая строгая и крайне опытная женщина. Девушка впитывала знания, как губка, быстро вышла на развитие и рост. Вскоре она стала руководителем группы, а женщина-менеджер наконец выросла и стала её замом. Сильнее этой «супер двойки» тандема на работе не было — к опыту менеджера присоединилась дерзость и несгибаемость девушки. Они владели работой, никому не мешали, а менеджер ещё и давала «расклад по коллегам». Продажи выросли на 23%. После того, как девушка нашла новую работу, менеджер заняла её место, но без тандема всё вернулось на свои места, продажи в том числе…  

Уверенные в себе профессионалы

Какие они?

Опытные специалисты, которые знают себе цену, отлично выполняют работу и готовы отвечать на вопросы и брать задачи едва ли не во всех смежных со своим направлениях.  Как правило, это стратеги, визионеры, которые воспринимают деятельность компании и продукт в целом и готовы привносить идеи и реализации этих идей для роста доходности. Они немногословны либо в основном шутят в ответ на какие-то бытовые и болтательные темы. Такие коллеги охотно приходят на помощь, но скорее помогут сделать работу или быстро сделают за вас, чем разъяснят вам, как делать дальше и поделятся своими фишками и профессиональными секретами. 

Такие коллеги нередко склонны к критике чужой работы, но обычно соблюдают основное правило «критикуешь — предлагай». Как ни странно, чаще всего они не стремятся занимать руководящую позицию (например, из-за сайд-проектов или планов на своё дело). Тем не менее они могут быть более авторитетными и влиятельными, чем руководители (за что нередко имеют проблемы и даже теряют работу). Им бояться нечего: о таких специалистах обычно наслышаны другие компании, которые в случае обновления резюме выстроятся в очередь.

Как найти общий язык?

Общение с этими ребятами основано на взаимном уважении и соблюдении личной дистанции. 

• Не занимать время пустыми разговорами о жизни, не пересказывать сплетни и слухи. Как правило, профессионалам просто некогда заниматься этими ничего не значащими вопросами.
• Всегда можно рассчитывать на ответ на самый сложный вопрос: не стесняйтесь спрашивать до тех пор, пока вам не станет окончательно понятен предмет обсуждения.
• Не обижаться на критику с их стороны — как правило, она продуктивна и полезна. Это не те люди, которые будут закатывать глаза и говорить, что вы что-то не знаете. Они взвешенно и детально расскажут вам, как улучшить работу. 
• Не позволяйте им работать за вас (им так проще), призовите именно разъяснить проблему, апеллируйте к тому, что не хотите их отвлекать в дальнейшем на одну и ту же задачу.
• Не допускайте, чтобы часть вашей работы перешла к такому коллеге. Нередко это становится их стратегией завоевания гарантированной должности: они завязывают на себе все ниточки, пользуясь инертностью и ленью коллег, становятся необходимыми и слишком весомыми неформальными лидерами в коллективе. Это бывает крайне опасно и чревато манипуляциями.  
• В лицо благодарите их сдержанно и вежливо, а вот за глаза можно сделать что-то приятное, например, положить с вечера или рано утром на стол шоколадку со стикером «Спасибо :-)». 

Было дело

В компании была женщина, которая с радостью брала на себя работу других сотрудников — молодая, работоспособная, умная. Она говорила стандартную фразу «да что там делать, давай я» и постепенно стягивала на себя рабочие ниточки. Через три года она стала заместителем директора и всё изменилось: это была расчётливая, жестокая женщина, которая набирала себе команду «под себя» и выживала сильных сотрудников, чтобы быть ультраценной. В итоге компания попала в глубокий управленческий кризис с зависимостью руководства и опричниной «королевы конторы». Были уволены трое опытнейших замов, а hard lady, прицепившись к руководителю, перебралась в Москву, где и продолжает свою стратегию по сей день. К слову, все её опричники потеряли работу и сейчас занимают самые скромные должности в разных компаниях города. С собой она их не взяла.

Эрудиты и всезнайки

Какие они?

Эти коллеги были отличниками и олимпиадниками в школе, затем учились параллельно на двух высших, получили два красных диплома, за время учёбы в вузе успели написать пару десятков научных работ и публикаций, играли в спортивное «Что? Где? Когда?», а потом разочаровались в науке, поняли, где деньги, бросили аспирантуру и пошли работать в компанию. Благодаря такому прошлому в них развит перфекционизм, они нередко довольно медлительны в работе либо, напротив, выполняют задачи как из автомата — просто потому что их мозг очень быстро соображает и находит решения. На крупных и сложных задачах могут вступить в конфликт сразу со всеми и сидеть с видом отверженного лидера. Иногда эти коллеги до пенсии похожи на умных детей, которые в три года рассуждают о мировой политике, потому что смотрят новости и запоминают слова взрослых.

У этих ребят есть значительная слабость: энциклопедическая эрудированность не равна профессионализму. Они могут знать дату рождения Б.Шоу, отличать гиппокамп от гипоталамуса, грипп от коронавируса, шлифование от хонингования, но при этом совершенно не понимать, как работает программа на стороне клиента и что такое проектное управление. Однако руководитель может всегда направить такого человека в правильное русло и использовать его уникальную память и соображалку для целей бизнеса.

Как найти общий язык?

В принципе, это одни из самых контактных коллег: они классно шутят, легко присоединяются к любому разговору, меняют темы и любят находиться в центре событий (даже если играют мрачного интроверта).

• Разговаривать с ними на общие темы, задавать вопросы, слушать ответы — иногда это интереснее, чем какая-нибудь лекция или передача.
• Включать в проектные команды и использовать для сбора и систематизации информации, для поиска решений проблем в интернете, для обработки больших объёмов текста (прочитать мануал, протестировать документацию).
• Подключать к мозговым штурмам и митингам планирования: они потрясающе быстро думают и улавливают в информации самое важное, легко генерируют интересные идеи; быстро видят недостатки в логической цепочке рассуждений. 

Кролик — типичный всезнайка, немного зануден. В силу высокого уровня образованности сдержан и корректен даже в сложных ситуациях, умеет скрывать раздражение. Обладает особым чувством юмора, ироничен.

«Клоуны» 

Какие они?

Это крайне сложный тип, которому могут принадлежать все: от младшего тестировщика до генерального директора. С первого взгляда кажется, что это простые рубаха-парни и девчонки, которые с юмором относятся к любой ситуации, хохмят и оборачивают любое событие в позитивную сторону. С ними хорошо, легко, интересно — полный комфорт взаимодействия.

Нередко «клоун» это всего лишь маска, за которой скрывается колоссальное нервное и эмоциональное напряжение. Так работает их защитная реакция. Как правило, их поведение не сказывается на профессиональной деятельности. Единственная слабая черта таких ребят — это способность внезапно впасть в глубокую апатию и даже депрессию. В таких состояниях они оказываются пассивными и медлительными, с ними трудно работать. Давление на таких коллег во время периода выгорания чревато скандалами и обидами. Поскольку коллектив не ждёт такого от «клоуна»,  конфликты могут доходить до увольнения.

Как найти общий язык?

Будьте предельно осторожны с такими коллегами — они могут скрывать под маской что угодно: от ранимой души до чрезмерной озлобленности и усталости.

• Работайте с ними в проектах — это надёжные ребята и, как правило, хорошие специалисты.
• Не обижайтесь на их перепады настроения и не старайтесь выяснять причины — они возвращаются к своему состоянию относительно быстро, порой менее чем за неделю.
• Не насмехайтесь над ними, а старайтесь исключить психоэмоциональную составляющую из коммуникации.
• Используйте их в кризисное время: неунывающие коллеги найдут самые изящные рецепты выживания компании во время любого шторма. 

Винни-Пух — добрый малый, активный и деятельный. Самокритичный, с чувством юмора и глубокими навыками эмпатии. Готов ввязаться в любой проект, даже не имея особых навыков. Генератор идей. С ним комфортно и приятно работать.

Заслуженный работник этой конторы

Какие они?

Они пришли в эту компанию, когда ты ещё учился в вузе, в школе или не родился. Они работают давно, знают всё, от имён детей всех сотрудников до особенностей самого сложного бизнес-процесса. Это может быть главный инженер, ведущий разработчик, директор по…., бухгалтер, HR-менеджер — практически кто угодно. Как правило, этого сотрудника могут внезапно привлечь как к организации корпоратива, так и к разработке стратегии нового продукта (даже если это HR). Отношения с коллегами у этого типа сотрудников базируются на авторитете, «отцовском» порицании и знании всего обо всех. Иногда таких называют «мать/отец конторы».

Как правило, такие люди на короткой ноге с руководителем, к ним прислушиваются. Именно они могут помочь в случае, если речь идёт о сокращении, увольнении и других проблемах на работе. Более того, у них довольно широкие отраслевые связи и они могут помочь с трудоустройством в случае перехода на новую работу.

Как найти общий язык?

• Оказывать уважение, советоваться, общаться, по возможности — помогать. Они настолько многих «вырастили», что им приятна элементарная благодарность и порядочное отношение.
• Не стесняться обратиться с вопросом и проблемой, попросить о защите.
• Включать в проектные команды и во все крупные, стратегические обсуждения — их опыт позволит не совершить «детских» ошибок. 

Плохие 

Об этих ребятах я буду говорить кратко. К слову, не бывает однозначно плохих и хороших сотрудников и тот, кто плох для вас, может оказаться идеальным ментором и авторитетом для вашего коллеги. Однако, если вы видите перечисленные ниже проявления характера, старайтесь быть начеку. 

Нытики — сотрудники, которым вечно всё не нравится: зарплату повысили мало, продукт хреновый, продвижение на нуле, продажники — бездельники, программисты пошли вообще никудышные, а ещё шея болит, ноги ломит и сын двоечник. Они постоянно жалуются на условия работы, клиентов, коллег, их раздражает всё, что есть вокруг. Как правило, такое поведение обусловлено внутренним недовольством самим собой и своей жизнью. В целом безобидные, но настроение могут испортить изрядно.

Контролёры — коллеги, которые контролируют вашу работу, лезут во все задачи, отслеживают всё: от того, как долго вы болтали с мамой по телефону до того, почему вы стучите по клавишам с другой скоростью, чем обычно (реальная претензия!). Не стоит путать таких контролёров с руководителями-микроменеджерами, те заинтересованы в вашей работе с точки зрения доходности своей компании. Сотрудники-контролёры пытаются подловить вас на чём-то, доказать, что вы хуже него и не справляетесь с работой. Таких нужно ставить на своё место. 

Революционеры — сотрудники, которые вместо работы пытаются разоблачить начальника, доказать всем, что компания в принципе катится к чертям и скоро развалится. Они создают обращения и призывы на корпоративных порталах, собирают подписи, призывают идти к начальнику группой, чтобы отстоять свой сиюминутный интерес. Они правы — и точка. К таким не стоит присоединяться, особенно если они раздувают проблему на пустом месте.

Лизоблюды и жополизы — безобидные, но жутко раздражающие ребята. Они со всеми ласковы и приветливы, всегда найдут, что в вас и в начальнике похвалить, всегда с улыбкой. Опасны тем, что за внешней льстивостью может скрываться отсутствие работы либо какой-то коварный план. Не пытайтесь их разоблачать — все и так всё понимают. 

Катализаторы стычек — коллеги и руководители, которым нравится столкнуть коллег лбами, организовать конфликт в компании или отделе, выплеснуть таким образом свой негативный настрой. Как правило, у них нет никакой выгоды, просто плохой характер. Ни в коем случае не втягивайтесь в такие конфликты, держитесь от провокаторов как можно дальше. Если дело коснулось непосредственно вашей работы или вашей личности, отвечайте спокойно и грамотно — не доставляйте удовольствие таким коллегам.

Самоличники — коллеги, которым важны только они сами. Они созовут всех на помощь, отнимут всё ваше время, посадят работать за свой компьютер и не отпустят, пока вы не решите их проблемы. В конце рабочего дня они бодро рапортуют о сделанной работе и пойдут домой, а вы будете сидеть и доделывать свои задачи, время на исполнение которых было потеряно. Совет простой: учитесь говорить «нет» и помогать коротко и информативно, не делайте работу за коллег.  

Фанатики — сотрудники, которые готовы петь гимн компании, вышивать герб и разучивать особый марш. Что тут плохого, спросите вы? Как правило, этими действиями маскируется отсутствие реальной работы. Такие сотрудники смотрят с упрёком на остальных, которые не разделяют идею утренних песнопений. Как так, ты не патриот нашего ООО «Ромашка Трейд»? Как ты можешь? Их бы фанатизм, да в рабочее русло… Вред в том, что они пробивают свои решения на высоком уровне и вот уже вся компания принимает участие в опросе про мягкость стульев, пишет сказки к новогоднему корпоративу и голосует за вариант гимна. Много суеты и имитации — толку ноль.

Правила общения с «плохими» коллегами простые

• Не присоединяйтесь к ним и не ведитесь на их провокации.
• Не жалуйтесь на них и не организовывайте их травлю — они сами себя проявят как не надо.
• Не позволяйте заставить себя работать на них.
• Выучите слово «нет».
• Не втягивайтесь в конфликты.  

Злые

Злые сотрудники — это не плохие сотрудники, это изменённые состояния хороших. В какой-то момент происходит надлом и они могут показаться конфликтными, токсичными, вредными. На самом деле они устали, выгорели или чувствуют, что их недооценивают. При должном подходе с ними можно не просто классно работать, но и вернуть их в «хороший» режим. Кстати, нередко к злым относятся руководители, особенно если на их плечи свалилось слишком много задач. 

Гиперпрофессионалы

Какие они?

Они знают своё дело от А до Я, могут работать в любой компании своего профиля практически на любой должности, но сверхлояльны и работают в своей нынешней команде, потому что для них и продукты, и услуги компании — огромная часть души, мозга, жизни. Это могут быть молодые ребята и опытные сотрудники — тот случай, когда решают опыт и знания, а не возраст. Таких ребят нередко называют гуру или гениями. Они не хотят заниматься управленческой работой или быть треплом-евангелистом, к ним и так все прислушиваются.

Как ни странно, именно такие сотрудники наиболее уязвимы и ранимы, поскольку привыкли гипер ответственно относиться к своим обязанностям. Они кажутся токсичными и неприятными, потому что нередко критикуют чужую работу или молча её переделывают. При этом буквально все их действия идут на пользу компании.

Пчёлы — профессиональные трудяги с высоким уровнем вовлечённости в труд. Ревностно относятся к результатам своей работы, агрессивны, но не начинают первыми, не создают конфликт. Работают обособленно исключительно на результат, держатся рабочей группой отдельно от остальных коллег.

Как найти общий язык?

• Прежде всего уважать знания и опыт, не обращая внимания на возраст. 
• Прислушиваться к их мнению, особенно при создании стратегии развития продукта или услуги.
• Игнорировать и сводить на нет их агрессию и озлобленность — как правило, при нейтральной реакции со стороны они перестают испытывать раздражение и постепенно «врастают» в коллектив. 
• Стараться сформировать из таких сотрудников технологических евангелистов — ведь именно они не просто знают продукт изнутри, но и понимают, как он работает у клиента и почему клиенты его выбирают. 
• Руководитель не должен допускать, чтобы такими профессионалами руководили молодые «чайка-менеджера» и прочие «молодые эффективные менеджеры». Лучше, если у этих ребят будет прямое подчинение CTO или CEO.  

Выгоревшие сотрудники

Какие они?

В эту группу может попасть любой из вышеперечисленных типов, поскольку выгорание не выбирает характер. Чаще всего выгорают две категории: сотрудники, которые крайне интенсивно работают и сотрудники, у которых много проблем вне работы. И те, и те имеют одинаковые симптомы: рутинное выполнение задач, снижение интенсивности труда, срыв сроков, конфликтность, неадекватные реакции (например, могут встать и уйти с совещания, даже если перед ними сидит генеральный директор). Это не хамство и не форма протеста — это потеря осознания себя внутри коллектива, своей нужности на работе, своих профессиональных компетенций. Такую ситуацию можно охарактеризовать как рабочую депрессию. 

Выгоревшие сотрудники малообщительны, нередко резки и скрытны. Нередко такая трансформация коллеги может вызвать панику в коллективе и распространить настроение дальше: ну неспроста же захандрил ранее классный и толковый коллега!

Ослик Иа — типичный выгоревший сотрудник, который видит причины для депрессии в любом факте. Из-за своего психического состояния немного рассеян и рефлективен. Стремится к коммуникации, но частично избегает её. Будучи умным, старается находить позитивные моменты даже в не самых приятных событиях, чтобы выйти из трудового пике.

Как найти общий язык?

• Не давить, не угрожать, не жаловаться на них. В момент выгорания сотрудник может при первом же силовом воздействии уволиться. Жалеть будут все, и он в том числе — но обратно повернуть чаще всего не получается.
• Попытаться осторожно в неформальной беседе узнать причины: если они личные, отправить в отпуск, если рабочие — рассмотреть ситуацию более подробно и принять решение о смене проекта.
• Не вынуждать уйти в отпуск, если человек не хочет этого.
• Задавать вопросы по работе, включать в обсуждение — максимально отвлекать от возникшего состояния.
• Сделать что-то приятное: подарить интересную книгу, подписку на курс или игру, предложить два дня отгула за хорошую работу и т.д. Пусть сотрудник видит, что он не безразличен коллегам.
• Если выгорание — это наглый шантаж и каприз, воздействовать жёстко и однозначно: работа — не место для нытья!

Было дело

Сотрудница 42 лет всеми силами проявляла признаки выгорания: охала, жаловалась, плакала на работе, крайне медленно выполняла задачи. Ей сменили проект на тот, который она хотела. Через 2 недели жалобы возобновились. Ей дали отпуск — после выхода к жалобам присоединились непрерывные больничные. Она во всём винила работу и нагрузку. Дали человека в помощь, руководитель забрала половину проекта себе. Нытьё было бесконечным. После жёсткого разговора и мониторинга трафика выяснилось, что она учила испанский онлайн, чтобы уехать летом к знакомому по интернету в гости. Чтобы «прикрыть» несделанную работу, она играла в выгорание. Доступ к языковым сайтам обрезали, премию не дали. Выгорание закончилось ровно в день лишения премии.  

Одни за всех

Какие они?

Типичные герои и антигерои труда двух видов: герои — те, кто реально умеет заткнуть любую дыру в работе компании или подразделения, настоящие люди-оркестры; и антигерои — те, кто имитируют бурную деятельность и кричат, что всё на них, а на самом деле особо ничем не занимаются. Герои способны выполнить сто задач одновременно, быстро переключиться между процессами и помочь почти каждому сотруднику. Антигероя распознать легко — он вечно занят и получить от него какую-то обратную связь или помощь практически нереально. Герои как правило заняты и суровы, поскольку у них нет практически ни минуты; антигерои, напротив, весёлые и активные — рассказать о своей сверхзанятости много труда не надо 🙂

Как найти общий язык?

Прежде всего нужно определиться с «формой» — герой это или антигерой.

• Героям — всячески помогать, использовать его интегративный взгляд на компанию, продукт и коллектив. Такие сотрудники способны объять необъятное и помогают закрывать сложные, нетривиальные задачи.
• Антигероям — не позволять стать авторитетом в компании на одном лишь основании пустой суеты и болтовни, ставить на место в профессиональном и личностном плане.

Недооценённые

Какие они?

Самый грустный тип сотрудников. Их можно назвать настоящими неудачниками: образованные, грамотные, работоспособные, они остаются буквально невидимками. Таким сотрудникам кажется, что их не замечают, что они бьются и кричат сквозь толстую стеклянную стену, но их усилия коллективу и компании не нужны. Действительно, их труд проходит незамеченным, их предложения не слышат, их задачи оказываются самыми обыденными и невостребованными. 

Проблема обычно в позиционировании самого сотрудника: он не заявляет о себе, о своих достижениях, находится в тени и крайне неуверен в себе. При этом нередко это толковые сотрудники — хотя бы потому что они больше работают и погружаются в дело, не тратя время на неформальное общение с коллегами.

Пятачок — старательный, подельчивый член коллектива, который однако подавляется более опытными коллегами. Стремится помочь, оказаться полезным и продемонстрировать свою находчивость, но в итоге не справляется из-за недостатка опыта, влияния коллег и неуверенности в себе. Эмоционален, позитивен, недооценён.

Как найти общий язык?

• Такого сотрудника важно вовремя увидеть — пока он не выгорел и не покинул компанию. Обязательно нужно поинтересоваться его работой, рассказать, как она увязана с задачами остальных коллег.
• Включать в совещания и мозговые штурмы, давать слово — вы удивитесь, сколько ценных мыслей хранилось в этой молчаливой голове.
• Социализировать — обедать вместе, приглашать к дискуссиям, спрашивать мнение на бытовые темы. Так сотрудник станет уверен в себе, будет более открытым.
• Найти в коллеге уникальную черту и эксплуатировать её, сделав эксклюзивной обязанностью (может, он хорошо пишет тест-планы, знает английский или чудесно готовит документацию). У него будет уверенность в том, что он нужен именно в этом деле. 

Общаясь с сотрудниками и коллегами, можно придерживаться этой классификации, можно создать свою и свои рецепты общения — возможно, вы тонкий психолог и отличный коммуникатор. Но в начале взаимодействия всегда стоит остановиться на 15 секунд и посмотреть на себя: нередко источник успешного или конфликтного взаимодействия кроется в нас самих. Короче, главное не быть мудаками.

Скидки на CRM для бизнеса

Команда RegionSoft Developer Studio готова поддержать вас всем своим опытом (а это 19 лет на рынке, свыше 6000 внедрений, 90% из которых — дистанционные по всей России и СНГ)

В рамках акции, которая будет действовать с 7 по 30 апреля 2020 г., мы предлагаем беспрецедентную скидку 20% на приобретение любых решений производства компании RegionSoft, а также при покупке локальных лицензий CRM дополнительно мы бесплатно предоставим лицензию с поддержкой удаленной работы (TRM) на весь срок утвержденного правительством режима самоизоляции + 1 месяц, чтобы все наши клиенты смогли работать дистанционно.  

• Скидка 20% на приобретение любых лицензий производства компании RegionSoft.
• Скидка 30% при оплате аренды на срок 3 месяца. 
• Бесплатное расширение лицензии для поддержки удаленной работы (TRM) на срок до отмены режима самоизоляции + 1 месяц (при покупке и аренде лицензий). 
•  Скидка 30% на однократное типовое обучение. 
•  Скидка 30% на типовую установку на ПК заказчика, в том числе с развертыванием режима дистанционной работы.

Как бороться со сплетницами и негативными коллегами?

Доброго времени суток,
необходим совет от бывалых, как бороться со сплетницами и негативной коллегой? и нужно ли это?

ситуация сложилась следующая, есть коллега, по статусу мы равны, но по возрасту, она ровесница моей мамы. сидит она в соседнем кабинете от меня, мы не пересекаемся по работе (не представляем никакой друг другу конкуренции) она постоянно накручивает директора против меня, при условии того, что приходит ко мне каждый день и мило со мной общается, а за спиной поливает грязью. Что делать с такой дамой? поругаться и поставить на место это я могу, но считаю, что совсем не нужно устраивать бабский базар на работе. как тактично ее угомонить? что вы делаете в подобных ситуациях?
заранее благодарю за ответы.

Комментарии

дрянных девчонок на работе — как лучше с ними справиться

Не секрет, что на рабочем месте сохраняются разного рода конфликты; мы часто слышим о сотрудниках и работодателях, которые изо всех сил пытаются преодолеть некоторые серьезные проблемы в своих стенах, будь то отсутствие разнообразия на рабочем месте, расизм на рабочем месте или сексизм на рабочем месте.

Когда мы думаем о борьбе за гендерное равенство на рабочем месте, кажется логичным, что женщины находятся на одной волне, защищая друг друга.В то же время, даже если вы не сталкивались с этим на собственном опыте, вы, вероятно, знакомы со стереотипом о злых девушках на работе — иными словами, о агрессивных, конкурентоспособных женщинах, подрывающих друг друга в офисе.

Действительно ли на рабочем месте «плохие девчонки»?

Когда мы впервые придумали идею Fairygodboss, сайта, где женщины могут анонимно оставлять отзывы о своих работодателях и делиться опытом работы, у нас было два типа реакции. С одной стороны, мы нашли сестричество единомышленников, которые всем сердцем верили в то, что женщины помогают женщинам.

С другой стороны, некоторые женщины рассказывали ужасные истории о коллегах-женщинах, которые сделали свою жизнь несчастной, часто, казалось бы, без всякой причины. Некоторые из историй слишком напоминали то, что многие из нас помнят из средней и старшей школы (подумайте: пассивно-агрессивное поведение, клики и издевательства).

«Я не думаю, что женщины действительно помогают друг другу в работе», — написала одна женщина (назовем ее Дженнифер), которая работала в отделе продаж в компании из списка Fortune 500. «Они конкурентоспособны, и чем выше они становятся, тем больше они ведут себя так, будто присутствие другой женщины за столом снижает их собственные шансы выделиться.«Но, как она объяснила, она оставила отзыв о работе на Fairygodboss,« потому что [сайт] о женщинах, помогающих друг другу в абстрактном смысле ».

Потребовалось несколько секунд, чтобы это осознать. Делясь информацией с другими женщинами в мире, Дженнифер не ставила под угрозу свое следующее продвижение по службе или не помогала конкретному коллеге продвигаться вперед за счет собственной карьеры.

Когда мы спрашиваем женщин, которые «супер-делятся», об их собственном опыте работы, их мотивация делиться, как правило, альтруистична.Большинство из этих женщин щедры и считают, что командная работа на рабочем месте и помощь другим женщинам в достижении успеха — это беспроигрышный вариант. Но иногда мы сталкиваемся с такими людьми, как Дженнифер, которая, возможно, не особенно хочет помогать коллегам-женщинам в их собственном офисе, но может, по крайней мере, понять, что женщины получают выгоду, объединяясь по вопросам рабочего места в более общем плане.

Как мы оказались в ситуации, когда женщины не чувствуют себя комфортно, защищая друг друга на рабочем месте?

Женщины не чувствуют себя комфортно, защищая друг друга на рабочем месте — скорее, они часто чувствуют, что между ними и любой другой женщиной-коллегой идет борьба за власть или зависть.Как это случилось?

Социологи давно делают обобщения о том, как женщины взаимодействуют друг с другом. В своей книге «Ты просто не понимаешь: мужчины и женщины в разговоре» профессор социальной лингвистики Барбара Таннен описывает, как мальчики и девочки учатся различным подходам к разговору. Она резюмирует разницу так: женщины участвуют в «раппорт-разговоре», а мужчины изучают «отчет-разговор». «Раппортный разговор» — это стиль общения, призванный способствовать социальной принадлежности и эмоциональной связи.«Докладная беседа» ориентирована на обмен информацией без эмоциональной составляющей.

Эти языковые модели отражают сложный набор культурных норм, а также социальное ожидание того, что женщины будут поддерживать и сотрудничать в своей повседневной жизни. Гендерная динамика не исчезает на работе, поэтому, когда женщины нарушают эти «правила», конкурентный офис с женским соперничеством может стать минным полем. Это еще больше усугубляется всеми советами о том, что женщинам нужно «вести себя как мужчины», чтобы добиться успеха.Существует так много противоречивой информации, и исследование за исследованием показывают нам, что симпатия — это исключительно деликатный вопрос для женщин, занимающих руководящие должности.

Как выглядит издевательство на работе?

Хотя несправедливо судить женщин, которые не играют по этим невысказанным социальным «правилам», нет никаких сомнений в том, что на работе есть подлые девушки — женщины активно саботируют других женщин на рабочем месте. Во-первых, есть женщины, которых Салли Кравчек, генеральный директор Ellevest, назвала «пчелиными матками».Это относится к «старшим женщинам, которые не помогают другим женщинам продвигаться» и даже доходят до того, что отбрасывают лестницу и по сути являются хулиганами на рабочем месте.

Есть много видов издевательств. Вы можете чаще всего связывать такое поведение с издевательствами в школах, подростками или, в наши дни, с издевательствами в социальных сетях. Но издевательства на рабочем месте — хотя они зачастую более изощренные, чем издевательства в школе — для многих из нас — печальная реальность.

Кравчек в своем исследовании пчелиной матки исследует некоторые причины издевательств на работе.Она предполагает, что пчелиная матка может реагировать на сложную ситуацию или неудачную динамику рабочего места; она может интуитивно догадываться, что за исполнительным столом может быть только определенное количество женщин — или, возможно, она просто не может относиться к проблемам, с которыми она лично не сталкивалась.

Что вы можете сделать, если столкнетесь с трудным коллегой или начальником?

Как постоять за себя в сложной ситуации, не обостряя проблему, или заступиться за других, которые, по вашему мнению, стали жертвами издевательств на враждебном рабочем месте?

• Не принимайте это на свой счет.Постарайтесь взглянуть на конфликт как можно более объективно. Чего пытался добиться агрессор? Спросите себя, имеете ли вы дело с разовым происшествием с определенным триггером, или такое поведение, вероятно, повторится и будет тянуть вас вниз. Если вы уверены, что это всего лишь одна серия, возможно, вам больше не нужно ничего делать, кроме как избегать этого человека в будущем.
• Подумайте о том, чтобы убить ее по доброте. Если вы знаете, что застряли рядом со своим заклятым врагом, возможно, вам придется сжать зубы и попытаться завоевать ее расположение.Хотя эта тактика требует эмоциональной силы духа, есть причина для поговорки: «Держите друзей ближе, а врагов — еще ближе». Человеку свойственно отвечать на доброту взаимностью, и даже если ваш враждебно настроенный коллега не разогревается, вы, по крайней мере, сможете рассеять некоторые из ее инстинктов соперничества.
• Играть в обороне. Меньше делитесь — а еще лучше — делитесь выборочно. Говорите ей только то, что приносит вам пользу. Опять же, это требует некоторой умственной и эмоциональной энергии, но если вы не можете кому-то доверять, вы должны контролировать все, что этот человек знает о вас, ваших идеях и ваших служебных отношениях, чтобы ограничить потенциальный ущерб, который он может нанести.
• Что бы вы ни делали, не сплетничайте. Всем нужна поддержка, когда они попадают в сложную ситуацию, но вовлекать коллег и руководство в решение ваших проблем — плохая идея. Никогда не знаешь, в чем заключается преданность и кто может говорить за твоей спиной. Более того, жалобы и сплетни на рабочем месте могут плохо отразиться на вашем характере и лидерских качествах. Держите голову высоко, зная, что вы достаточно уверены в себе, чтобы быть сдержанным, и находите выход эмоций через друзей или семью вне работы.
• Наконец, у вас может не быть другого выбора, кроме как противостоять ей. Такой подход сопряжен с риском, но иногда он неизбежен. Если вы слишком остроумны и все стало настолько разъедающим, что нет другой альтернативы, кроме как уйти (к другому отделу, менеджеру или даже компании), вам, возможно, нечего терять, попробовав прямой подход.

К сожалению, нет ничего легкого в том, чтобы иметь дело с трудным коллегой, который заставляет вас чувствовать, что вас саботируют, открыто или тонко.К счастью, мы также знаем, что многие женщины не имеют никакого отношения к подобной чепухе.

Каждый из нас может контролировать свое поведение и брать на себя ответственность за свой выбор и пристрастия. Даже если мы не менеджеры, мы все можем делать небольшие дела, чтобы поддержать коллег-женщин на работе — и в мире в целом. Так что в следующий раз, когда вы окажетесь в ситуации, когда вы увидите, что другую женщину обсуждают, не уделяют ей должного внимания или несправедливо критикуют, не сидите в стороне. Ваш голос имеет значение, поэтому не стоит недооценивать свои силы, чтобы сделать офис лучше.

Подпишитесь на ежедневные советы от настоящих женщин прямо на ваш почтовый ящик.

—

Версия этой статьи была первоначально опубликована на Refinery29 . У вас есть совет, как вести себя с «дрянными девчонками» или «злобными» коллегами-женщинами? Присоединяйтесь к обсуждению в нашем сообществе и поделитесь своими взглядами с другими женщинами на рабочем месте!

Как вести себя с коллегой, который вас ненавидит

Вы склонны думать о себе как о приятном человеке.Вы гордитесь тем, что с вами довольно легко работать. Ваш рабочий день обычно свободен от конфликтов и взъерошенных перьев, и раньше вас даже хвалили за то, что вы близки по духу.

Итак, представьте себе ваше удивление, когда вам станет очевидно, что человек в соседней кабине, кажется, вас абсолютно ненавидит. Он вздыхает или закатывает глаза, когда приходит ваша очередь делиться своими идеями. Он выглядит взволнованным, когда вы говорите на собраниях. И когда вы вдвоем ждете лифта, он решает спуститься по лестнице — все 14 пролетов.Судя по всему, он активно работает против вас.

Ну что происходит? Насколько вам известно, вы не сделали ничего, чтобы его расстроить. Итак, почему он сделал своей личной миссией сделать ваши рабочие отношения как можно более сложными — и как вы можете сделать его своим лучшим другом?

Нельзя. Да, это человеческая природа — хотеть, чтобы его любили. Но все мы знаем, что офис, в котором все прекрасно уживаются, — это полная фантазия. Однако очень важно научиться эффективно работать с людьми, даже если они не ваши самые большие поклонники.

Итак, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы разобраться с этим коллегой, который, кажется, ненавидит вашу кишку. Внимание, спойлер: они не включают крики или драматическую конфронтацию.

1. Сделайте шаг назад

Когда вы обнаружите, что кто-то в вашем офисе не любит вас, вы в первую очередь можете зациклиться на своих отношениях, пока не получите ответов. Что он имеет против вас? Вы сделали что-то обидное? Всем нравитесь — в чем ее проблема с ?

Но, каким бы заманчивым ни был этот анализ, лучше всего, если вы сделаете шаг назад и сделаете глубокий вдох, чем сразу же приступите к действию.Конечно, никто не может винить вас за желание разобраться в ситуации. Однако важно понимать, что чувства людей не всегда логичны. Итак, причина неприязни этого человека к вам может быть просто никогда не иметь смысл.

2. Прими

Да, было бы здорово, если бы ты нравился абсолютно всем. Но вы уже знаете, что это просто нереально. Помните, что даже Мать Тереза ​​получила свою долю негатива и критики в свой адрес.

Итак, лучшее, что вы можете сделать для вашего собственного здравомыслия и профессионализма, — это просто признать, что этот человек никогда не будет создавать фан-клуб в вашу честь. Вам нужно будет найти способы совместной работы над рабочими проектами без жарких споров и множества неприятных моментов. Но нет закона, гласящего, что вам нужно быть лучшими друзьями вне офиса.

Чем быстрее вы смиритесь с неприязнью коллеги, тем лучше вам будет. В конце концов, ваше внимание должно быть сосредоточено на создании отличной работы, а не на изменении его или ее мнения о вас.

3. Определитесь с курсом действий

Затем пришло время решить, требует ли ваше служебное напряжение дальнейших действий. Вам нужно об этом поговорить? Или лучше просто остаться в покое?

Если отвращение вашего коллеги ограничивается несколькими самодовольными ухмылками и легкими закатываниями глаз, вам, вероятно, лучше отпустить его и двигаться дальше. Иногда конфронтация с коллегой может на самом деле только усилить напряжение и привести к еще более натянутым отношениям.

Однако, если вопиющая неприязнь вашего коллеги по работе мешает вам выполнять отличную работу (или если у нее есть мишень для стрельбы с вашим лицом), вам, возможно, придется принять меры, чтобы очистить атмосферу. Когда вы и ваш коллега одни, начните с чего-нибудь простого, например: «Я чувствую некоторую напряженность между нами, и я хочу убедиться, что мы можем сотрудничать, чтобы сделать все возможное в этом проекте. Вас что-то беспокоит?

Возможно, вы действительно делаете что-то, что мешает вашему коллеге по работе, — и вы даже не осознавали этого, пока вам на это не указали.Или, может быть, его просто невозможно переубедить. В любом случае, вы будете знать, что изо всех сил старались разрядить ситуацию самостоятельно.

Но, если ваши отношения достигают точки, когда они полностью контрпродуктивны, возможно, вам пора вызвать подкрепление и обострить проблему. При необходимости обратитесь к своему руководителю, чтобы объяснить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, а также то, как эти проблемы мешают вашей работе. Затем мяч оказывается за пределами вашей площадки, и ваш наблюдатель может решить, как лучше всего справиться с ситуацией.Иногда вы просто не можете удержать проблему между вами двумя, как бы вы ни старались.

4. Будьте большим человеком

Независимо от того, решите вы приблизиться к своему коллеге или нет, очевидно, что вам важно всегда сохранять высочайший профессионализм, независимо от того, насколько сильно ваше желание быть пассивно-агрессивным.

Вы не можете контролировать чувства или действия каждого, но вы, , можете контролировать, как вы на них реагируете. Поэтому выбирайте большой путь и всегда относитесь к этому человеку с уважением и порядочностью.Чтобы стать большим человеком, определенно потребуются определенные усилия, особенно если ваш коллега провоцирует вас и усложняет задачу. Но как бы сложно это ни было, это всегда лучший вариант.

В идеальном мире все обожали бы вас и радостно подпрыгивали от возможности поработать с вами. Но, к сожалению, вы знаете, что это не всегда так.

Необходимость сотрудничать с людьми, которые не хотят быть рядом с вами, неизбежна, поэтому важно, чтобы вы научились справляться с этим.Примените эти советы к действию, чтобы снизить напряженность в отношениях и продолжить работу. Вы можете оставить закатывание глаз после работы.

Фотография серьезной женщины любезно предоставлена ​​Shutterstock.

6 советов по работе с коллегами, которые вам не нравятся

Было бы здорово, если бы вы всегда могли работать с людьми, которые вам нравятся. Это люди, которых вы не только уважаете на рабочем месте, но и с удовольствием общаетесь вне работы. Разве это не сбылась мечта?

Ну может быть, а может и нет.Некоторым людям нравится сохранять полное разделение между своей работой и социальной жизнью, другим комфортно приглашать своих коллег, чтобы они делили свое социальное время. Но всем хочется иметь хорошее место для работы. Хорошее место для работы определяется людьми, которые там работают, а также практикой и окружающей средой на рабочем месте.

К сожалению, не всегда можно выбрать людей, с которыми вы работаете. Поэтому иногда вы застреваете, работая с коллегой, с которым не только не общаетесь, но и с человеком, которого вы активно не любите или даже думаете, что ненавидите.

Как выжить в этой ситуации? (Конечно, вы всегда можете найти новую работу и уволиться, но глупо отказываться от работы, которая вам нравится, в организации, которая в остальном хороша, из-за одного коллеги, которого вы не любите или учитесь ненавидеть.) Итак, что вы можете сделать вместо того, чтобы бросить?

Вот шесть советов, как ладить даже с самыми надоедливыми людьми, которые вам не нравятся.

Задокументируйте плохое поведение недолюбливаемого коллеги

Миа раньше работала с женщиной, которую терпеть не могла.Сначала она подумала, что это просто ее собственная мелочность. Она была хорошенькой, умной и быстро поднималась по служебной лестнице. Она просто ревновала? Миа убедила себя, что это так — она ​​ей не нравилась, потому что она была мелочной и ревнивой.

Это повод вызвать у вас неприязнь к коллеге, но в данном случае оказывается, что это не настоящая причина. Когда она солгала старшему сотруднику другого отдела о работе, которую проделала Миа, она поняла, что ее коллега был просто ужасным человеком.

В этот момент она смогла увидеть, что она была не единственным человеком, которым коллега с радостью пожертвовала, чтобы выглядеть лучше. Как только Миа узнала это о ней, она поняла, что ее подсознание уловило неряшливый характер коллеги, прежде чем она смогла ясно увидеть его в действии.

Но Миа все еще приходилось с ней работать. Они были ровесниками, так что у нее не было никакого найма / огневой власти над коллегой. В остальном Миа любила свою работу и хотела остаться на ней. Таким образом, она активно изменила свое взаимодействие с коллегой.Зная, что у нее нет проблем с лгать о любых разговорах, Миа перестала разговаривать с ней лицом к лицу и общалась по электронной почте, так что каждое взаимодействие было задокументировано.

Хотя предполагаемая коллега оставалась гнилым человеком, она никогда не делала ничего открыто, чтобы снова помешать карьере Миа. Она знала, что подобное поведение ей больше не сойдет с рук.

Определите, действительно ли вы являетесь проблемой

Иногда причина, по которой вам не нравится коллега, заключается в том, что у этого человека те же вредные привычки, что и у вас.Когда они отражаются на вас, вам это не нравится. Иногда вам не нравится коллега, потому что он всегда критикует вас или говорит, что делать.

Спросите себя, обоснованы ли ее жалобы. Например, когда ваш враг в офисе говорит: «Собираетесь ли вы сделать отчет вовремя?» она придирчива и придирчива или вы закончили отчет с опозданием в течение последних трех месяцев? В последнем случае вы можете исправить свои отношения, исправив собственное поведение. Так как единственное поведение, которое вы можете контролировать, — это ваше собственное поведение, это полезно знать.

Попробуйте узнать о коллеге, который вам не нравится

Вы даете людям, которых знаете и которым нравится, преимущество сомнения гораздо чаще, чем незнакомцам. Когда вы узнаете, что заставляет вашего коллегу тикать, она может вам понравиться больше.

Например, ваша коллега, которая все время раздражается, могла только что пережить ужасный развод, когда она потеряла опеку над своими детьми. Понятно, что сейчас она недовольна. Может быть, руководство трижды подряд пропускало ее по службе.Может быть, она глубоко и неуклонно любит кошек и просто хочет о них поговорить.

Все возможно, и это не делает человека еще лучше, но позволяет увидеть, откуда он. И это может помочь вам научиться любить коллегу, который, по вашему мнению, вам не нравится.

Будь взрослым в комнате

Когда вы учились в начальной школе, учителя ожидали, что вы будете ладить со всеми, несмотря ни на что. Если вы могли сделать это в семь лет, почему вы не можете сделать это в 37 лет? Ответ в том, что вы можете.

Необязательно становиться лучшими друзьями — нужно быть вежливым. Тебе нужно делать свою работу. Помогите другим людям. Не реагируйте на мелочность и плохое поведение. Просто всегда веди себя хорошо и профессионально. Профессионализм может быть заразительным.

Никогда не сплетничайте о коллеге, который вам не нравится

Когда у вас есть коллега, которую вы не любите, искушение поговорить о ней с коллегами, которые вам нравятся, иногда бывает непреодолимым. Приятно сидеть на работе и говорить об ужасной Хельге, о том, как она пережевывает еду или использует Comic Sans в своих электронных письмах.

Спросите себя, какая от этого польза? Поможет ли это твоим отношениям с Хельгой? Нет. Будет ли это сделать вас более сильным кандидатом на повышение? Нет. Сделает ли это ваш отдел более продуктивным? Конечно, нет.

Не сплетничайте. Не жалуйся. Просто будь вежливым. Относитесь к коллеге, который вам не нравится, профессионально и уважительно.

Обратиться за помощью к нелюбимому коллеге

Если ваш коллега вызывает серьезные проблемы с вашей работой, поговорите со своим руководителем.Спросите у своего менеджера по персоналу, как ладить с коллегой. Они действительно готовы помочь, и во многих случаях менеджер может перераспределять задания, чтобы вам не приходилось постоянно взаимодействовать с коллегой, который вам не нравится. Это крайний случай, но он может сработать.

Помните, что работа есть работа, и отсутствие любви ко всем ее аспектам не означает, что это плохая работа или что ваши коллеги — плохие люди. Это означает, что ваша жизнь чертовски нормальна.

————————————

Сюзанна Лукас — внештатный журналист, специализирующийся на людских ресурсах. Работа Сюзанны была представлена ​​в известных публикациях, включая Forbes, CBS, Business Inside r, и Yahoo.

22 знака, что ваши коллеги тайно ненавидят вас | The Independent

[Эта статья была изначально опубликована в 2017 году]

Ненавистники будут ненавидеть, верно? В личной жизни легче уволить людей, которым мы не нравимся.Но на работе быть невзлюбленным может создать большую проблему.

Линн Тейлор, национальный эксперт по рабочим местам и автор книги «Укроти свой ужасный офисный тиран: как управлять детским поведением босса и преуспеть на своей работе» , сказала: «Большинство коллег не будут открыто выражать свое пренебрежение к вам, поэтому чтобы не доставлять неприятностей и не ставить под угрозу собственную карьеру.

«Они могут усложнить вам жизнь, но они, вероятно, будут стараться оставаться незамеченными. Тем не менее, есть тонкие красные флажки, которые указывают на то, что они действуют не в ваших интересах.»

Подробнее

« Конечно, в офисе невозможно понравиться всем, — сказала она. Но вы всегда должны стремиться быть чуткими к потребностям своих коллег по работе, оставаться оптимистичными и дружелюбными, открыто общаться и давать коллегам право не сомневаться.

«У тех, кто так поступает, карьерное будущее гораздо лучше», — сказала она. «Кроме того, когда [у нас] будут крепкие и здоровые отношения на рабочем месте, вы будете более эффективны и успешнее в своей работе».

Майкл Керр, спикер международного бизнеса и автор книги The Humor Advantage , согласился.

Информационный бюллетень INDY / LIFE

Вдохновляйтесь последними тенденциями образа жизни каждую неделю

Информационный бюллетень INDY / LIFE

Вдохновляйтесь последними тенденциями образа жизни каждую неделю

«Когда вы нравитесь вашим коллегам, все становится легче », — сказал он. «Люди поддержат вас, когда вам это нужно больше всего, вам будет проще просить и получать услуги, люди будут добровольно помогать в случае необходимости, и вы можете добиться более тесного сотрудничества даже между отделами.”

Рабочее место завтрашнего дня: каким будет мир в 2030 году

Показать все 6

1/6 Рабочее место завтрашнего дня: каким будет мир в 2030 году

Рабочее место завтрашнего дня: как будет выглядеть мир в 2030 году

Принтер надстройки

Вдохновленный Disrupt to Stabilis: как молодежь формирует расколотый мир

Флориан де Жинкур / AKQA

Рабочее место завтрашнего дня: как мир будет выглядеть в 2030

Удаленный робот-хирург

Вдохновленный преобразованием здравоохранения в ходе 4-й промышленной революции

Флориан де Жинкур / AKQA

Рабочее место завтрашнего дня: как мир будет выглядеть в 2030 году

Специалист по этике общественных технологий

Вдохновленный технологиями, которым мы доверяем ?

Флориан де Жинкур / AKQA

Рабочее место завтрашнего дня: каким будет мир в 2030 году

Переработчик мусорных свалок

Вдохновленный цепочками создания ценности от линейной к экспоненциальной

Флориан де Жезинкур / AKQA

выглядят как в 2030 году

Инженер по банковскому делу блокчейн

Вдохновленный переделкой глобальных финансов

Флориан де Жинкур / AKQA

Рабочее место завтрашнего дня: как мир будет выглядеть в 2030 году

Национальный специалист по охране природы

Вдохновленный WPP Best Country Завтрак

Флориан де Жинкур / AKQA

Хорошая симпатия поднимет ваш моральный дух, что, в свою очередь, сделает вас более продуктивным, целеустремленным, творческим и успешным во всем, что вы делаете, — сказал он.

Вот 22 тонких признака того, что ваши коллеги тайно ненавидят вас. Но имейте в виду, что вы, возможно, просто неправильно понимаете язык их тела или тон — рабочее место, безусловно, не застраховано от человеческих недоразумений, и никто не умеет читать мысли.

Ваша интуиция подсказывает вам, что вы им не нравитесь

Если вы чувствуете, что ваши коллеги не любят вас, то это может быть только в вашей голове, но также может быть правдой. Если они относятся к вам иначе, чем к остальным, то вы, вероятно, не их любимый человек.Доверяйте своей интуиции и продолжайте искать другие признаки, если у вас есть сильное предчувствие по этому поводу.

Они не улыбаются, когда вам около

Мы не говорим о случайных плохих днях или перепадах настроения. Если ваши коллеги сознательно стараются не улыбаться, когда вы находитесь в комнате, значит, что-то не так.

Они не могут поддерживать с вами зрительный контакт

Трудно смотреть кому-то прямо в глаза, когда вы их не любите или не уважаете, — говорит г-жа Тейлор.Если вы замечаете, что ваши коллеги избегают зрительного контакта во время разговора с вами, то, вероятно, это причины.

«Они боятся, что вы сможете обнаружить враждебность, поэтому путь наименьшего сопротивления для них — отвести взгляд или по возможности избегать нахождения рядом с вами», — сказала г-жа Тейлор.

Они постоянно смотрят на вас

С другой стороны, продолжительный пристальный взгляд может быть признаком грубости, агрессии или враждебности, сообщает CNN.

Избегает ли кто-то вашего взгляда или бросает на вас враждебный взгляд, зависит от его личности и от того, комфортно ли ему показаться агрессивным.

Опять же, возможно, что смотрящий просто неловко или отвлекается.

Они избегают вас

Написав для Muse, Кэт Бугард привела поразительный пример того, на что можно пойти, чтобы избежать присутствия нелюбимого коллеги: «Когда вы вдвоем. ожидая лифта, он решает спуститься по лестнице — всего 14 пролетов.

Если вы заметили, что ваши коллеги поднимаются по лестнице, когда видят, что вы ждете лифта, или они ждут, пока вы не вернетесь из комнаты отдыха, прежде чем войти, то это хорошие признаки того, что они избегают вас.

Они не замечают вашего присутствия

Если ваши коллеги не говорят «доброе утро», когда вы приходите, или «хорошо провести ночь» на пути к выходу, они могут сказать вам, что они этого не делают. как и вы, сказала мисс Тейлор.

Они подпитывают мельницу слухов

Обеспокоенность по поводу ссор коллег из-за вас может снизить ваш моральный дух

(Shutterstock)

Это ребяческое и непрофессиональное поведение, но это происходит постоянно на рабочих местах: кто-то не как и вы, поэтому они распространяют слухи.

Они короткие с вами

Если вы спросите «как дела?» и они всегда отвечают «хорошо» или «хорошо» — или если их электронные письма всегда доходят до сути и никогда не начинаются с дружеских «привет» или «добрый день» — тогда это может быть признаком того, что они не большой твой поклонник.

«Если они похожи на угрюмого подростка, то это довольно большой красный флаг», — сказал г-н Керр.

Они издают отрицательный язык тела

Будь то легкое закатывание глаз или постоянное закрытое положение со скрещенными на груди руками, или они не отрываются от экрана компьютера, когда вы входите в их По словам Керра, язык тела ваших коллег часто показывает их истинные чувства к вам.

Они общаются с вами в основном по электронной почте, даже если вы сидите рядом с вами.

. Если вы не нравитесь вашим коллегам, они, вероятно, попытаются ограничить личное общение с вами. Если вы заметили сдвиг в сторону цифровой корреспонденции, это знак.

Они никогда не спрашивают о вашей личной жизни

Если вы заметили, что ваши коллеги говорят друг с другом о своих детях или хобби, но никогда не поднимают эти темы с вами, вероятно, им просто не интересно слышать о них. ваша жизнь, — говорит мистер Керр.

Они никогда не приглашают вас на светские мероприятия

Если вы никогда не соглашаетесь на обед, счастливый час или встречи по проекту за чашкой кофе, ваши коллеги могут пытаться отправить вам сообщение.

Плохие отношения на работе могут повредить удовлетворению, которое вы получаете от своей работы (Shutterstock)

(Shutterstock / fizkes)

Они постоянно с вами не согласны

Постоянное уничтожение ваших идей может быть признаком того, что они этого не делают. ты мне нравишься.

«Если кажется, что кто-то отбрасывает каждую мысль еще до того, как вы закончили предложение, то часто это происходит потому, что его неприязнь настолько сильна, что они предвзято относятся к всему, что вы предлагаете, даже если это отличная идея», — сказал г-н Керр .

Они никогда не включают вас в свой офис, подшучивая или подшучивая,

«Шутки — ключевой способ укрепить отношения на любом рабочем месте, и отсутствие приглашения вас в узкий круг подшучивания — знак того, что вы — рабочие могут чувствовать себя неуютно рядом с вами настолько, чтобы думать о вас как о члене «команды», — сказал г-н Керр.

Они крадут кредит за ваши идеи

Отсутствие должного признания вашей работы может снизить вашу производительность (Shutterstock)

(Shutterstock / fizkes)

Эти сотрудники могли быть просто «свиньями славы», — сказали Мисс Тейлор.

Но если они сделают все возможное, чтобы украсть центр внимания у вас и только у вас, они могут попытаться выгнать вас.

Они берут на себя несанкционированную власть

Иногда коллеги, которые хотят усилить вашу позицию, будут играть босса, даже если у них нет полномочий, сказала г-жа Тейлор.

Они создают группы, напоминающие среднюю школу

Если вам кажется, что вы находитесь в сцене из фильма «Дрянные девчонки», и вас не приглашают болтаться или сидеть с какой-либо из офисных групп, ваши коллеги, вероятно, не очень вас любят.

Существует фундаментальный недостаток доверия

Если вас чрезмерно спрашивают о ваших мотивах или ваши коллеги распространяют информацию только по служебной необходимости, они могут попытаться саботировать вашу карьеру. — сказала мисс Тейлор.

Они пытаются побудить вас покинуть компанию

Если бросить вас под автобус не помогает, ваши коллеги могут попробовать другую тактику, чтобы избавиться от вас.

Если они начнут присылать вам объявления о вакансиях в других компаниях, предложат связать вас с контактами в другом месте или скажут вам, что они думают, что вы были бы «счастливее» или «успешнее» в другой среде — когда вы совершенно счастливы и преуспевают там, где вы находитесь, — тогда это, вероятно, не потому, что они беспокоятся о вашем благополучии.

Кидают вас под автобус

Коллеги бросают вас под автобус, когда что-то идет не так? Они ругают вас за то, что вы говорите или делаете что-то против политики компании? Бегут ли они сказать вашему боссу, когда вы делаете ошибку? Тогда вы можете им не понравиться.

Они никогда не делают вас или вашу работу приоритетом

Еще один важный знак, что ваши коллеги презирают вас: «Они никогда не ставят ваши заботы или проблемы в приоритет и не относятся к вашей работе с таким же уровнем срочно, чтобы они сделали ваших коллег », — сказал Керр.

Они защищаются вокруг вас

«Если они часто и сразу начинают защищаться вокруг вас, это может указывать на недостаток доверия и, возможно, более глубокую неприязнь», — сказала г-жа Керр.

6 шагов, которые вы можете предпринять, когда вас не приветствуют на работе

Неловкость, клики, борьба за то, с кем посидеть за обедом … когда вы чувствуете себя странным человеком на работе, это может показаться вам были доставлены обратно в среднюю школу. Может показаться несерьезным беспокоиться о том, нравитесь ли вы коллегам, но эксперты сходятся во мнении, что чувство комфорта и признания на рабочем месте далеко не тривиально.

«Большинство людей проработают в среднем 65 000 часов в своей жизни. Находиться в позитивном окружении — это ключ к [] счастью и здоровому мировоззрению », — говорит тренер по лидерству Анза Гудбар. «Если вы недовольны своей работой, у вас будет меньше шансов работать хорошо, и это снизит вероятность сохранения работы в долгосрочной перспективе».

Помимо этого, «ваша способность добиваться результатов в вашей организации неизбежно будет включать способность эффективно влиять на других и привлекать их к вашим идеям», — отмечает Джозеф Лю, консультант по вопросам карьеры и ведущий подкаста Career Relaunch .«Приспособление — это часть способности эффективно руководить командами для достижения целей вашей организации».

Так что, если вы не чувствуете себя как дома на своей нынешней работе, стоит что-то с этим сделать. Но какими именно должны быть ваши следующие шаги? Вот несколько советов, которые рекомендуют эксперты.

1. Определите, является ли ваша проблема внутренней или внешней

При оценке вашей ситуации очень важно знать, является ли ваше ощущение того, что вы посторонний, внутренним (то есть проблема с тем, как вы себя воспринимаете) или внешним (т.е. проблема с тем, как вас воспринимают другие). Если вы склонны слишком много думать или слишком зацикливаться на таких вещах, как популярность и крутизна, ваша проблема вполне может быть в вашей голове — и в этом случае вам лучше поработать над собственной самооценкой, чем приспосабливаться ваше поведение.

В подобных ситуациях «вы не можете контролировать других людей, но вы можете контролировать себя и свое восприятие ситуации», — добавляет Элисон Брем, основатель и генеральный директор Virtual Corporate Wellness.

Но если вы действительно испытываете «враждебность, неуважение [или] серьезные различия в ценностях и приоритетах, значит, у вас есть проблема, которую стоит решать извне, — говорит МакЛауд.

Связано: 6 красных флажков, которые говорят о том, что ваш босс собирается стать кошмаром

Харрисон Брэди, специалист по коммуникациям в Frontier Communications, красиво резюмирует это: «Вам нужно быть самым популярным парнем в офисе? ? Нет. Должны ли вы чувствовать себя комфортно, приходя в офис каждый день? Абсолютно.»

Если вы подозреваете, что ваша проблема является внешней, не волнуйтесь — надежда еще не потеряна. Вам просто нужно сделать несколько дополнительных шагов.

2. Разберитесь, что работает (а что нет)

Когда вы чувствуете, что не подходите, бывает сложно определить, в чем именно заключается ваша проблема.Чтобы решить эту проблему, тренер по лидерству Мариан Тьер, в частности, рекомендует одно мероприятие.

«Когда клиенты говорят, что они просто не взаимодействуют со своими коллегами, я сначала прошу их нарисовать пять концентрических кругов и указать имена всех, с кем они имеют дело, по крайней мере, еженедельно… Затем они рисуют стрелку, чтобы указать как информация передается между клиентом и другим человеком », — говорит Тьер. «Наконец, они окрашивают стрелки в красный цвет для сложных отношений и в зеленый для гладких».

Хотя ваш инстинкт может заключаться в том, чтобы сосредоточиться на том, что идет не так, Тьер рекомендует подумать о том, что работает.

«Мои клиенты оценивают, как работают экологические отношения, что продолжать делать сознательно и последовательно, что делать больше / меньше и как быть самонаблюдательными. Как только отношения «правильного соответствия» расцветают, красные обычно сводятся к минимуму или становятся ненужными », — объясняет Тьер. «Идея состоит в том, чтобы укрепить прочные отношения, которые постепенно либо создадут чувство принадлежности, либо прояснят, что здесь просто не место».

3. Выйди из своей скорлупы

Еще одно возможное объяснение вашего дискомфорта на работе может заключаться в том, что вы недостаточно стараетесь.В таком случае «попробуйте найти общий язык со своими коллегами. Пригласите их на обед или на мероприятие после работы, чтобы лучше узнать их. Проявление инициативы в ситуации может сделать вас более доступным и создать возможности для общения », — говорит Гудбар.

Еще несколько идей: «Старайтесь быть более общительным на переменах. Присоединяйтесь к разговору за обедом. Посещайте корпоративные счастливые часы или общественные мероприятия », — предлагает тренер по социальным навыкам Джонатан Беннетт. «Общаясь с коллегами на личном уровне, они будут чувствовать себя более комфортно с вами в рабочее время.»

Связано: Как использовать праздничную вечеринку для продвижения своей карьеры

« Возможно, вы не станете лучшими друзьями со своими товарищами по работе, но вы сможете создать атмосферу взаимного уважения и более счастливой работы. окружающей среды », — добавляет Гудбар.

4. Наблюдайте и подражайте

Вы не должны чувствовать давление, чтобы изменить то, кем вы являетесь, чтобы соответствовать, но некоторые изменения в вашем стиле общения могут помочь успокоить других. Если вы пришли из более агрессивной среды, где соревнование с членами команды было вознаграждено, например, то, как вы взаимодействуете с коллегами, может не совпадать в офисе с более совместной работой.

«Мы склонны положительно реагировать на таких, как мы, и если вы чувствуете себя странным человеком, то, вероятно, вам нужно быть тем, кто изменит свой стиль», — говорит карьерный тренер Мэри Уорринер. «Вы можете немного расслабиться и понаблюдать за тем, как ваш босс реагирует на ваших коллег или как ваши сотрудники взаимодействуют друг с другом. Это может подсказать вам, с чего начать. Они перебивают друг друга и очень быстро говорят? Им нужно время, чтобы остановиться и подумать, прежде чем ответить? »

5.Обратитесь за помощью

Часто стоит обратиться к коллеге или другу, которым вы доверяете, даже если они не работают в компании. Они могут предложить точку зрения, предложения или, по крайней мере, сочувственно выслушать.

«Наставник за пределами вашей непосредственной команды может предоставить вам объективную и откровенную обратную связь о том, какое поведение приветствуется в организации, а какое — нет. Если у вас нет наставника, постарайтесь найти кого-то, кто успешно поднялся в организации, с кем, по вашему мнению, вы могли бы честно и откровенно поговорить, чтобы обсудить, какие шаги вы можете предпринять, чтобы соответствовать, — рекомендует Лю.«После того, как вы определили несколько настроек, которые вы можете внести, решите, какие из них, по вашему мнению, осуществимы и могут оказать наибольшее положительное влияние, а затем приступайте к действиям».

Связано: Как найти (и работать с) офисного нарцисса

«Если вы чувствуете, что ваша работа страдает, вы можете обратиться к [] представителю отдела кадров. У вашей компании могут быть какие-то оценки коммуникации или инструменты, которые помогут вам », — добавляет Уорринер.

Однако стоит отметить, что обсуждение подобного вопроса с вашим менеджером или отделом кадров может привести к официальной документации и встречам, поэтому имейте это в виду, прежде чем принимать меры, советует МакЛауд.

6. Помните: уйти нет ничего постыдного.

Если вы сделали все, что могли, но все еще не чувствуете себя более комфортно в текущей ситуации, возможно, пришло время двигаться дальше. Вот несколько указаний на то, что вам следует сократить свои потери и найти новую работу: «Во-первых, если действия, необходимые для того, чтобы соответствовать вам, заставляют вас быть тем, кем вы не являетесь. Во-вторых, если вы чувствуете, что хотите соответствовать, вам необходимо пойти на компромисс с одной из ваших основных ценностей или принципов. Наконец, если вы понимаете, что попытки вписаться в нее могут реально не повлиять на негативную репутацию, которую вы уже создали для себя, — говорит Лю.

Кроме того, если «из-за вашего уровня стресса вы теряете сон по ночам или если вы не можете есть» или «через год вы чувствуете себя несчастным», вы можете принять это как знак движения. on добавьте Goodbar и Warriner соответственно.

«В какой-то момент сокращение ваших убытков, чтобы вы могли начать новую жизнь в организации, более соответствующей тому, кто вы есть, позволит вам быть самим собой, максимально использовать то, что вы есть, и достичь результатов, которые принесут пользу вашей организации и ваша собственная карьерная траектория », — заключает Лю.

Эта статья изначально была опубликована на Glassdoor и перепечатывается с разрешения.

21 тонкий признак того, что ваши коллеги ненавидят вас

Вы втайне (или не так тайно) боитесь, что ваши коллеги ненавидят вас? Многие люди дадут понять это до боли, но есть люди, которые подают гораздо более тонкие признаки. Вместо того, чтобы останавливаться на тревоге, почему бы не спросить себя, демонстрируют ли ваши коллеги своим поведением и комментариями свою неприязнь к вам?

Вот 21 тонкий признак, что вам может потребоваться изменение личности на работе (или новая группа сотрудников).

1. Так говорит ваша интуиция

Это может быть просто у вас в голове, но также может быть правдой. Если у вас есть особенно сварливый или неприятный коллега, но вы замечаете, что он не ведет себя сварливо или противно по отношению к кому-либо еще, это может быть признаком того, что вы доверяете своему чутью. Если у вас есть сильное чувство, послушайте его!

2. Они признают вашу работу

Если кто-то изо всех сил пытается украсть ваши идеи, и они не делают этого ни с кем? Проблема.

3.Они не смотрят в глаза

Когда тебе кто-то не нравится, на него больно смотреть, правда? Вы постоянно боитесь, что ваш взгляд передаст скрытую враждебность. Если вы замечаете, что коллега избегает ваших глаз, возможно, это причина.

4. Они никогда не улыбаются рядом с тобой

Не говоря уже о тебе. Когда ты рядом, тебе кажется, что ты лично пролил дождь на их параде. Обычно они очень бодрые, но никогда не с вами.

5. Они неприветливые

Опять же, у людей может быть плохое настроение и дни, и они, как правило, раздражительны, но если вы заметили, что это происходит в основном с вами и почти все время? Красный флаг.

6. Они исключают вас

Ваш коллега много шутит и подшучивает над офисом, но вы, кажется, никогда не можете влезть в него. Если вы не входите в ближайшее окружение или команду, на это может быть причина.

7. Они избегают вас

Ваш коллега практически ныряет в лифт, когда видит, что вы идете, или ныряет за угол, или делает перерыв, как только вы приходите… ну, надпись на стене.

8. Они распространяют слухи

Вы слышали несколько слухов о себе, и все они восходят к одному человеку… да , есть очень большая вероятность, что этому человеку вы просто не нравитесь.

9. Они играют босса

Этот человек не ваш босс. Возможно, вы даже на том же уровне. Но они постоянно пытаются незаконно овладеть вами. По крайней мере, это говорит о том, что они в каком-то важном отношении превосходят вас.

10. Они не узнают вас

Вы входите в комнату и говорите «доброе утро», а все остальные отвечают «доброе утро»… кроме него.

11. Вы так и не получите приглашения

Ваш коллега постоянно приглашает людей на «счастливые часы», на кофе или обеды, но вы никогда не попадаете в список.

12. Вы замечаете плохой язык тела

Если вы заметили небольшие закатывания глаз здесь и там или другой колючий язык тела, например, скрещенные на груди руки, вы иногда можете прочитать правду в том, что ваш коллега думает о вас через эти реплики.

13. Они защищаются

Ваш коллега становится очень защищающейся в вашем присутствии. Это может указывать на недостаток доверия, запугивание или более глубокую неприязнь. Добавьте его в список.

14. Они не разговаривают с вами

Вы сидите в пяти футах от этого человека, но они никогда не общаются с вами, кроме как по электронной почте.Это хороший знак, что они пытаются ограничить ваш личный контакт.

15. Вы слышите хор «нет»

Ваш коллега (-и) всегда с вами не согласен. Отбросьте каждую вашу идею — иногда даже до того, как вы успеете ее реализовать. Спросите себя, делает ли он это с кем-нибудь еще?

16. Они клики

Если ваш офис начал ощущаться как старшая школа, а ваш коллега — как злая девушка, которая издевается над вами, то это хороший знак, что в вашей динамике что-то не так.

17. Они никогда не спрашивают о вас

Ваши коллеги всегда говорят о своих увлечениях, семьях, планах на выходные. Только не вокруг тебя.

18. Вы всегда в стороне

Ваши заботы, потребности и проекты постоянно отходят на второй план. Ваша команда никогда не ставит в приоритет самое важное для вашей работы. Плохая примета.

19. Тебя бросают под автобус

Если с тобой болтают, бросают, обвиняют в чем-то… это никогда не хорошо.Есть большая вероятность, что ваш недовольный коллега пытается вас уволить.

20. Они побуждают вас уйти.

Если коллега продолжает намекать, что для вас может быть идеальное положение где-то еще и что вы будете там «намного счастливее или успешнее», это отличный знак для них ». я пытаюсь избавиться от тебя.

21. Нет доверия

Если вы можете сказать, что вам нужно знать, когда вам не следует, или что ваши мотивы подвергаются сомнению, то это большой признак того, что существует раскол.

Как только вы вынесете вердикт, у вас будет шанс изменить свое поведение и исправить ситуацию. Всегда лучше, чтобы на вашей стороне были коллеги. Будьте внимательны к их потребностям и желаниям, и вы сами станете намного счастливее на работе.

Хотите больше такого контента?

Получите последние советы о карьере от TheJobNetwork и
Советы по поиску работы прямо на почту

21 признак того, что вы нравитесь коллеге-женщине: дружелюбный или кокетливый?

У меня была изрядная доля увольнений на работе.

Некоторые из них были простыми, другие — сложными, но все они могут сбивать с толку.

С таким количеством часов, проведенных вместе с нашими коллегами, влюбленность, интрижки, сексуальное напряжение и полномасштабные романы неизбежны.

Это буквально наука!

Согласно статистике, 22% супружеских пар впервые встретились на работе.

Кроме того, треть американских холостяков сообщают, что встречались с коллегой по работе.

Из них 65% говорят, что у них была одна ночь с кем-то, с кем они работали, а 56% сообщили, что имели хотя бы одну настройку FWB с коллегой в какой-то момент своей жизни!

Короче говоря, служебные романы случаются.

Но, как мужчины, как мы можем отличить дружелюбие, флирт и грубое сексуальное желание?

Вот 21 ключевой объект, на который стоит обратить внимание.

Как узнать, нравится ли вы коллеге: 21 положительный признак

1.Она улыбается, когда замечает тебя

Если она улыбается вам, когда замечает вас, значит ли это, что вы ей нравитесь?

Улыбка может означать дружбу или профессиональную вежливость.

Но это также может указывать на влечение.

Ключ — посмотреть на контекст улыбки.

Улыбается ли она глазами и поддерживает ли она продолжительный зрительный контакт?

Если это искренняя улыбка, и она также задерживает ваш взгляд на секунду или две, это может быть ее способ сказать: «Я пытаюсь, чтобы выглядели привлекательно, и приглашали.Заметьте меня!»

2. Она находит причины проводить время рядом с вами

Вы замечали, что она в последнее время много времени проводит с вами?

Дж. Селеста Валли-Жан, профессор психологии, сказала об этом во время интервью Insider.com:

Простое общение с кем-то многократно увеличивает вероятность того, что он нас привлечет.

Не секрет, что мы хотим быть ближе к людям, которые нам нравятся.

Женщины — знатока, избегают мужчин, с которыми не хотят проводить время. Так что, если вы обнаружите, что она изо всех сил старается быть рядом с вами — в этом, вероятно, что-то есть.

Это может быть ее способ сказать: «Я бы не проводила время с тобой, если бы ты мне не нравилась. Поймите намек и уже пригласите меня на свидание! »

3. Она часто обращается к вам за помощью

Если вы чувствуете, что единственный, кого она выбирает в поисках помощи, возможно, в игре больше, чем кажется на первый взгляд.

Получение вашей помощи может быть для нее способом показать, что ей нужен «сильный мужчина», который ей поможет. Это задействует ваши инстинкты «помощника / поставщика», что может увеличить ваше влечение к ней и создать более глубокую связь.

Его называют техникой «девица в беде» — и она работает.

Получение вашей помощи приближает вас к ней. Это ее способ сказать: «» «Ты мне нравишься, и я хочу, чтобы ты меня заметил. Я буквально девица в беде! »

4.Она часто предлагает помочь вам

Если она предлагает помочь вам в течение дня, добровольно отводит свое время, чтобы помочь вам с проектами, и / или иным образом вмешивается в ваши дела и помогает — тогда, вероятно, для этого есть причина.

Мужчины, я открою вам небольшой секрет.

Она бы не пыталась делать лишнюю работу, если бы для этого не было причины!

Либо она просто амбициозна и хочет признания, либо вы — общий знаменатель.

Это может быть ее способ сказать: «Послушайте, я помогаю и делаю вашу жизнь лучше. Я хороший улов. Может, тебе стоит сделать ход! »

5. Она старается проводить с вами время вне работы

Она пишет вам, звонит, пишет и / или приглашает вас к вещам вне работы?

Если да, то велика вероятность, что она захочет установить с вами более тесную связь.

Раньше я работал с красивой женщиной, которая постоянно флиртовала со мной на работе.

Но только однажды утром (после ночной смены) я пригласил ее на завтрак, чтобы понять, что происходит.

Она с большим энтузиазмом проводила время вне работы. Она появилась в этом сексуальном платье, накрасилась и села как можно ближе ко мне.

Для меня внезапно стало совершенно очевидно, что для нее это было больше, чем «дружеское» общение.

(Моя тогдашняя жена, кстати, не была в восторге от этого, но это уже другая история!)

6.Она спрашивает вас о ваших друзьях и семье, а также рассказывает о себе

Многие исследования показали, что семейные характеристики сильно влияют на выбор партнера, и не зря.

Возможно, она пытается узнать больше о вашей семье, потому что ей интересно будущее с вами.

Почему она рассказывает вам о своих друзьях и семье?

По словам одной из моих близких подруг, для есть простое объяснение, что и :

Для них это своего рода способ узнать больше обо мне и о том, кем я являюсь вне работы.Не выдавая очевидного «ты мне нравишься», это своего рода попытка заглянуть в мою историю. Это открывает диалог и потенциально может вызвать интерес у них, чтобы лучше узнать меня.

7. Она «случайно» трогает вас более одного раза

Она задевает вас, когда проходит мимо? Тираются ли ее ступни или ноги о ваши под столом во время встреч?

Однажды я работал с коллегой, который подходил ко мне сзади и тыкал, чтобы привлечь мое внимание.

Она была единственным человеком в нашем отделе, который делал это, и она не делала этого ни с кем другим.

Я никогда не преследовал этого, потому что был женат и моногамен. Но спустя годы я узнал, что в то время она была очень сильно влюблена в меня.

Имейте это в виду. Одно касание может оказаться случайностью.

Но если это случается дважды или чаще, велика вероятность, что она делает это специально.

Совет для профессионалов: Женщины не трогают ВАС, когда флиртуют.Они также будут касаться себя — своих волос, плеч, шеи и т. Д. Следите за этой важной подсказкой.

8. Вы ловите ее взглядом

Она бросается в глаза во время многолюдных встреч?

Когда вы входите в комнату, ваши взгляды встречаются?

Женщины редко смотрят на мужчин, которые им не интересны.

На самом деле, по словам одной из моих близких подруг, есть особая причина, по которой женщины склонны пристально смотреть на коллегу, в которого они влюблены.

Я, конечно, смотрю на него. Вы хотите смотреть на то, чего хотите / чего не можете иметь!

Если вы заметите, что она смотрит на вас больше одного раза, это может указывать на любопытство.

Или она смотрит на вас, потому что ей интересно.

Если она улыбается и сохраняет зрительный контакт в течение секунды или двух после того, как вы замечаете ее, только чтобы отвести взгляд и взъерошить ее волосы — велика вероятность того, что здесь играет роль сексуальный интерес.

9.Она флиртует с тобой

По словам Джоанн Эллисон Роджерс, флирт — это прямой сигнал влечения, который буквально эволюционировал у людей, чтобы способствовать выживанию нашей ДНК через секс и размножение.

Это то, как мы фокусируем внимание того, кто нам интересен, — метод предоставления, демонстрации и привлечения внимания и желания.

Часто ли она разговаривает с вами, шутит с вами, прикасается к вам и делает другие вещи, которые успешно привлекают к ней ваше внимание, особенно когда это внимание не было профессионально необходимым?

Это ее способ сказать «Эй, я думаю, ты привлекательная, и я пытаюсь привлечь твое внимание.”

10. Она помнит детали, которые вы ей рассказывали о себе

Кажется, у нее есть сверхъестественная способность запоминать работу и личные данные о вас?

Если так, это может означать, что она уделяет вам больше внимания, чем обычно.

Хелен Фишер, известный биологический антрополог, описывает, почему мы склонны так сосредотачиваться на ком-то, когда мы влюблены в него:

Когда вы влюблены в кого-то и сосредотачиваетесь только на этом человеке, в вашем мозгу активизируется дофаминовая система.Все начинается на крошечной фабрике у основания мозга. Это намного ниже тех регионов, которые управляют большинством мыслей и эмоций. Он находится в областях мозга, отвечающих за вождение.

Другими словами, сексуальный интерес и увлечение равносильны «сверхмозговому фокусу».

Это ее способ сказать: «Я замечаю в тебе больше, чем кто-либо другой, потому что ты важен для меня и в моих мыслях».

11. Она говорит о вас двоих как о «вместе»

Женщины приходят в восторг, когда влюбляются друг в друга.

Если она влюблена в вас, она, вероятно, МНОГО фантазировала о совместных отношениях.

И иногда это может проявиться в ее речи.

«Из нас получится такая милая парочка!»

«Если бы мы были вместе, я бы не придиралась к тебе, как твоя подруга».

Это может быть опечатка по Фрейду, но, скорее всего, преднамеренная. Это ее способ сказать «Эй, я готова сделать это по-настоящему! Сделайте шаг уже! »

12.Она прилагает решительные усилия, чтобы выглядеть хорошо

Не нужно быть ученым-ракетчиком, чтобы понять, что женщины пытаются улучшить свою внешность, когда они заинтересованы в привлечении мужчины.

Это совершенно прямо описано Дэвидом М. Бассом в его книге « Эволюция желания: стратегии человеческого спаривания».

Поскольку мужчины придают большое значение внешнему виду, конкуренция между женщинами за привлечение мужчин в значительной степени сосредоточена на повышении их физической привлекательности в духе молодости и здоровья.

Если ее гардероб, макияж и прическа внезапно все время на высоте — и если эта реплика сопровождается другими сигналами влечения, это может быть ее способ сказать: «Заметьте меня уже! Я бы не стал заниматься всеми этими проблемами, если бы мне это было не интересно ».

13. Кажется, что все замечают

Другие коллеги упоминали вам, что она влюблена в вас?

Если другие люди на рабочем месте замечают, что она ведет себя «дружелюбнее, чем обычно» по отношению к вам, возможно, в этом есть доля правды.

Это особенно верно, если другие женщины замечают и упоминают об этом.

Мужчины могут стать жертвами предвзятого сексуального чрезмерного восприятия. Но если другие женщины заметили это и упомянули об этом вам — что ж, они, вероятно, знают, о чем говорят!

14. Кажется, она искренне интересуется вашей личной жизнью

Кажется, ей особенно интересно узнать о ваших хобби, доме, домашних животных и ваших личных интересах?

Дело в том, что женщины не тратят время, энергию или внимание на мужчин, которые им неинтересны.

Они отключат вас, как помехи по радио.

Если она кажется законно заинтересованной и, кажется, готова тратить время и силы на то, чтобы узнать о вас, то на то есть причина.

Это может быть ее способ сказать: «Я спрашиваю о вашей личной жизни, потому что втайне надеюсь, что вы включите меня в нее».

15. Она оставляет вам подарки / пытается вас удивить

Она берет вам кофе по дороге на работу? Оставляет ли она случайные кексы или пончики-сюрпризы на вашем столе?

Если она приносит вам подарки, пытается вас удивить и / или думает о вас, когда что-то подбирает для себя, она определенно отправляет вам сообщение.

Это ее способ сказать: «Я думаю о тебе не только на работе. Я думаю о тебе, пока пью кофе, завтракаю и готовлюсь к новому дню.

16. Она делает тебе комплимент

Согласно науке, комплименты — верный способ мотивировать других.

Итак, если она часто делает вам комплименты на работе — этому может быть простое объяснение.

С научной точки зрения, она может пытаться мотивировать вас продолжать с ней общаться.

Это довольно сложно — и в то же время очень просто.

Pro Tip: Вы должны быть немного осторожны с этим. Иногда комплименты носят полностью платонический характер, поэтому вам нужно уделять пристальное внимание контексту.

Она подает тебе какие-нибудь знаки влечения? Если так — возможно, ты ей нравишься, букару!

17. Она придумывает вместе с вами внутренние анекдоты и держит их в покое

Внутренние шутки — это на самом деле тонкие, но эффективные механизмы для объединения людей.

Зак Бриттл, сертифицированный терапевт Института Готтмана, довольно красноречиво сказал:

Искусно раскрытая шутка может сместить фокус с вашего фиксированного положения на ваше общее добро.

Подшучивая над вами, она может попытаться устранить «расстояние» между вами двумя и заменить его большей «близостью».

Это ее способ сказать: «Мне нравится разделять с вами удовольствие, к которому никто другой не имеет доступа.”

18. Она делится с вами секретами

Когда мы делимся секретами, мы строим соединение .

Фактически, согласно A Conscious Rethink, усиление близости — пятая стадия влюбленности, которая включает в себя создание настоящего комфорта и новых уровней близости с вашим партнером.

Если она делится с вами секретами, это, скорее всего, знак того, что она вам доверяет. Но это также показатель того, что она хочет быть ближе к вам, налаживать связи и развивать доверие.

Либо она думает о тебе, по крайней мере, как о очень близком друге, либо она надеется, что твои отношения станут еще более яркими.

19. Она замечает, когда вы меняете вещи

Научное исследование 2008 года показало, что двумя признаками ранней стадии увлечения являются сосредоточенное внимание, и навязчивые мысли о партнере.

Поэтому неудивительно, что женщины склонны замечать такие мелкие детали, когда они влюблены.

Она заметила, что вы сделали что-то новенькое со своими волосами?

Она заметила, что на тебе новый галстук? Может быть простое объяснение.

Ее внимание сосредоточено на тебе, потому что она влюблена в тебя.

20. Она намекает, делает недомолвки или дразнит вас

По данным исследователей, сексуальным поддразниванием занимается больше женщин, чем мужчин.

Это может показаться нелогичным, но на самом деле это правда.

Но поддразнивания, намёки и сексуальные намеки служат более глубокой цели, чем думает большинство людей.

Они служат этапом в процессе знакомства с другими, особенно с потенциальными романтическими / сексуальными партнерами.

Когда она над вами шутит, это не случайно. Это ее способ сказать: «Эй, я думаю об этом! Будь мужчиной и сделай что-нибудь уже с этим! »

21. Ей не нравится, когда ты разговариваешь с другими женщинами

Несмотря на то, что вы думаете, женщины так же часто, как и мужчины, соревнуются за сексуальный доступ к своим идеальным партнерам.

Но нигде это понятие не отражено более красноречиво, чем в книге « Почему женщины занимаются сексом», , Синди М. Местон и Дэвид М. Басс.

В нашем эволюционном прошлом женщины, которые преобладали над другими женщинами, получая сексуальный доступ к наиболее желанным мужчинам, могли получить доступ к целому ряду репродуктивных преимуществ — доступ к лучшим генам, повышенная вероятность рождения успешных сыновей и дочерей, доступ к превосходным ресурсам и повышению социального статуса.

Она становится соленой или замкнутой, когда замечает, что вы разговариваете с новым секретарем?

По сути, это ее способ сказать: «Почему ты разговариваешь с этой тупой сучкой, если можешь говорить со мной?»

Заключение

Вам понравился наш список?

Следите за этим 21 признаком, чтобы не пропустить ваше следующее потенциальное приключение на свиданиях, и чтобы не поставить себя в неловкое положение смешанным сигналом.