Кроссовки для бега по асфальту женские с максимальной амортизацией: Кроссовки для бега по асфальту: ТОП-10 моделей

Содержание

Кроссовки для бега по асфальту: ТОП-10 моделей

Выбор кроссовок для бега по асфальту – это первое, чем стоит озадачиться каждому, кто решил заняться бегом. Отправляясь на пробежку по городу, важно правильно подобрать обувь, чтобы не навредить себе и тренироваться без травм.

В этом обзоре мы рассмотрим ТОП-10 кроссовок, которые подойдут для бега по городу и асфальтовому покрытию, а также расскажем об основных критериях подбора обуви для бега.

Как выбрать кроссовки для бега по асфальту: 5 критериев

1. Амортизация

Поскольку мы говорим о мягкости, важно знать, что мягче – не всегда лучше. Несмотря на то, что подошва с хорошей амортизацией поглощает ударную нагрузку на суставы и связки, она может негативным образом сказаться на технике бега.

2. Идеальная посадка

Чтобы предотвратить травмы и насладиться максимальным комфортом от пробежек, необходима надёжная посадка кроссовок, однако они не должны быть слишком узкими. При этом важно знать, что при беге стопа расширяется, поэтому подбирать кроссовки нужно как минимум на полразмера больше.

Перед покупкой вы можете ознакомиться с отзывами о беговой обуви, рейтингами кроссовок и найти свою идеальную пару. Как только вы подберёте несколько кандидатов, лучше всего примерить их и посмотреть, какие из них лучше всего подходят.

3. Светоотражающие вставки

Производители стараются выпускать кроссовки с амортизацией для бега по асфальту в различных цветовых сочетаниях, как ярких, так и нет. Выбор расцветки полностью зависит от ваших собственных предпочтений. Но важно учитывать наличие светоотражающих элементов для вашей безопасности на дороге в тёмное время суток.

4. Воздухопроницаемость

Воздухопроницаемость важна по двум причинам: стопа не перегревается и меньшее потеет, что снижает риск появления мозолей. Кроссовки, разработанные специально для бега, в отличие от обычных, имеют определённую конфигурацию нейлоновой сетки для обеспечения лучшей вентиляции.

Подпишитесь на «Марафонец» в Telegram.
Анонсы статей и полезные подборки каждую неделю.

5. Износостойкая подошва

Подошва, изготовленная из углеродистой резины, тяжелее и прочнее обычной. Если вы часто бегаете по асфальту, бетону или любому другому жёсткому покрытию, которое вызывает больший износ подошвы, то такая резина – то, что вам нужно. Для облегчения кроссовок подобная резина применяется только в зонах, подвергающихся наибольшей нагрузке (как правило, пятка). В остальных частях подошва выполнена из пористой лёгкой резины.

В чем разница между мужскими и женскими кроссовками

Обычно мужская обувь имеет колодку с шириной “D”, в то время как женская – колодку “B”. Это означает, что женская обувь будет более узкой, чем мужская. В дополнение к очевидным различиям в форме колодки, у многих женских моделей область пятки чуть выше, чем у той же мужской модели (по отношению к высоте в передней части стопы). Таким образом, мужские и женские модели различаются не только расцветками и размерами.

ТОП-10 лучших кроссовок для бега по асфальту

1. ASICS Gel-Cumulus 21

Вес: 289 г (M), 235 г (Ж)
Перепад: 10 мм
Пронация: нейтральная, супинация
Назначение: ежедневные тренировки

ASICS Cumulus 21 – это правильный выбор, если вы ищете кроссовки с хорошей амортизацией для бега по асфальту. Двухслойная пена Flytefoam с видимой гель-подушкой как нельзя лучше подходит для бега по асфальту. Амортизация кроссовок правильно подобрана – ни слишком мягкая, ни слишком твёрдая.

Купить кроссовки ASICS Gel-Cumulus 21

Gel-Cumulus может использоваться для различных пробежек, будь то ежедневные тренировки или эпизодические длительные пробежки, за исключением темповых работ и ускорений.

Интересно, что мягкость хода Cumulus 21 находится на одном уровне с более дорогими Nimbus 22, кроме большего запаса в амортизации последних. Так что если вам нужны амортизирующие кроссовки, имеет смысл купить именно ASICS Cumulus, а не премиальные Nimbus.

2. ASICS Gel Contend 5

Вес: 291 г (M), 230 г (Ж)
Перепад: 10 мм
Пронация: нейтральная, супинация
Назначение: бюджетные кроссовки для начинающих

В ASICS Gel Contend 5 нет технологических инноваций, которые могут вызвать головную боль в мировой лёгкой атлетике. Производительность этих недорогих кроссовок не позволит вам назвать их бюджетниками. Многие хвалят эту модель за удобную посадку и воздухопроницаемую сетку.

Купить кроссовки ASICS Gel Contend 5

Межподошва предлагает неплохую амортизацию и поддержку в сочетании с приемлемой отзывчивостью для всесторонне приятного хода. Подошва проявляет цепкость на различных поверхностях. Однако отличительной особенностью является то, что всё это поставляется по низкой цене.

Это прекрасный выбор для начинающих бегунов или тех, кто редко бегает и не хочет тратить серьёзные средства из своего кармана.

Читайте также: Кроссовки для бега ASICS: обзор моделей 2020

3. Reebok Forever Floatride Energy 2

Вес: 250 г (M), 207 г (Ж)
Перепад: 10 мм
Пронация: нейтральная, супинация
Назначение: ежедневные и темповые тренировки

Многим понравилось первое издание Floatride Energy: ход кроссовок был достаточно отзывчивым, удобным и низкопрофильным для эффективного передвижения. Лёгкий верх с минимальным количеством накладок отличался слегка удлинённой посадкой, но исчезал на ноге во время пробежек. Объединив всё это с розничной ценой в $100, вы получите победителя в категории “Обувь для бега для начинающих”.

Купить кроссовки Reebok Forever Floatride Energy 2

Forever Floatride Energy 2 имеет ту же межподошву и подошву, так что ходовые качества идентичны первой версии. Верхняя часть удобная, хоть и вызывает смешанные чувства по поводу дизайна “губы” каблука и дополнительных рёбер жёсткости вокруг носочной части и проушин для шнурков. Независимо от изменений, V2 является отличной обувью для начинающих – так же, как и V1.

4. Nike Air Zoom Pegasus 36

Вес: 252 г (M), 226 г (Ж)
Перепад: 10 мм
Пронация: нейтральная, супинация
Назначение: ежедневные и темповые тренировки

Если вы ищете только одну пару кроссовок для всех тренировок, независимо от того, начинающий вы или опытный бегун, Pegasus вам понравятся. Ход кроссовок мягкий, но с нотками упругости, что делает их достаточно универсальными для различных скоростей и дистанций. Внутри межподошвы расположена полноразмерная подушка Zoom Air, укутанная в пенный чехол из EVA. Стопа чувствует много места внутри кроссовка.

Купить кроссовки Nike Air Zoom Pegasus 36

Если вы планируете менять Pegasus 35 на 36, знайте, что у обеих моделей одна и та же межподошва и, как результат, один и тот же ход. Nike Pegasus 36 имеет более минималистичный верх с тонким язычком в отличие от Pegasus 35 с пухлым язычком. Это не хорошо и не плохо, а скорее вопрос личных предпочтений.

Кроссовки для бега Nike: большой обзор моделей

5. adidas Adizero Boston 8

Вес: 255 г (M), 225 г (Ж)
Перепад: 10 мм
Пронация: нейтральная, супинация
Назначение: темповые тренировки

Boston – это беговая обувь с повышенным комфортом на дальние расстояния. Мы считаем данную модель одним из лучших вариантов в категории лёгких полумарафонок. В прошлом году модель Adizero Boston получила совершенно новый верх, межподошву и подошву. За исключением незначительных обновлений в посадке верха, Boston 8 сохранила все черты, которые обеспечивали успех серии до сих пор.

Читайте по теме: Кроссовки для марафона: как выбрать марафонки и полумарафонки

Купить кроссовки adidas Adizero Boston 8

Пена Boost обладает необходимой отзывчивой амортизацией; такие компоненты, как стержень Torsion и подошва Continental, обеспечивают устойчивость и сцепление. Верх облегает ногу плотно, но удобно за счёт мягкого язычка и манжеты вокруг пятки.

6. Mizuno Wave Rider 23

Вес: 272 г (M), 235 г (Ж)
Перепад: 10 мм
Пронация: нейтральная
Назначение: ежедневные тренировки

Wave Rider 23 – классические кроссовки с амортизацией для бега по асфальту. Один из лучших универсальных вариантов как для новичков, так и продвинутых любителей бега.

Купить кроссовки Mizuno Wave Rider 23

Межподошва имеет “расклешённую” формовку в передней части для большей устойчивости ноги во время бега. В задней части расположена вспомогательная волнообразная пластина. С такой компоновкой – два слоя пены с пластиной посередине – вы получаете всю необходимую амортизацию. Просторная верхняя часть гладкая изнутри и обеспечивает надёжную посадку.

Кроссовки для бега Mizuno: большой обзор моделей

7. Hoka One One Rincon

Вес: 218 г (M), 179 г (Ж)
Перепад: 5 мм
Пронация: нейтральная
Назначение: темповые тренировки

Rincon задумывалась как модель с быстрым ходом, похожая по стилю на новые Carbon X, но она значительно дешевле, и их едва можно отличить друг от друга по производительности. Приведенные выше цифры веса могут ввести вас в заблуждение и заставить подумать, что данная модель подойдет только для худощавых профессионалов, но это далеко не так. Широкий, плоский силуэт обуви с 5 мм перепадом делает её достаточно устойчивой для более тихоходных бегунов, не отказывающихся от скоростных намерений.

Купить кроссовки Hoka One One Rincon

Межподошва состоит из фирменной амортизирующей пены Hoka, которая обеспечивает отличное поглощение ударов. Плоский язычок не только помогает снизить вес, но и обеспечивает приличную фиксацию с помощью шнурков без необходимости их тугого затягивания.

Hoka Rincon предназначены не только для скоростных пробежек: они также подойдут и для интервальных тренировок на дорожке стадиона, и для марафонских длинных пробежек – в этих кроссовках есть что-то для каждого бегуна.

Читайте по теме: Большой обзор кроссовок для бега Hoka One One

8. Nike Zoom Fly 3

Вес: 258 г (M), 218 г (Ж)
Перепад: 8 мм
Пронация: нейтральная
Назначение: темповые тренировки

С гораздо более доступной ценой и той же карбоновой пластиной, что и у знаменитой Nike Vaporfly Next%, Zoom Fly 3 является отличным выбором для скоростных тренировок по асфальту. Межподошва из пены React мягкая и отзывчивая, а её формовка помогает снять давление со стопы, пока вы пролетаете свои километры.

Купить кроссовки Nike Zoom Fly 3

Эта модель задумывалась как обувь, в которой можно тренироваться и участвовать в гонках (в отличие от Next%). Благодаря резиновому покрытию в передней части и на каблуке эти кроссовки обладают неплохим уровнем износостойкости. Сетка с прозрачным верхним слоем удобно оборачивает стопу и способствует скоростным качествам кроссовок и завершённости силуэта.

9. adidas Solar Glide ST 19

Вес: 289 г (М), 250 г (Ж)
Перепад: 8 мм
Пронация: гиперпронация, нейтральная
Назначение: ежедневные тренировки

Несмотря на то, что “ST” в названии обуви обозначает “стабильность”, Solar Glide ST 19 не похожи на обычные стабилизирующие кроссовки.

На внутренней стенке межподошвы нет вставок из твёрдой пены, для большей поддержки этой зоны используется прозрачный пластик и приподнятые боковины. Эти дополнительные детали – то, что отличает версию ST от обычной модели Solar Glide 19.

Купить кроссовки adidas Solar Glide ST 19

Несмотря на это, ход кроссовок отличается нейтральным характером с достаточной амортизацией для различных видов беговой активности. Резиновая подошва Continental долговечна, а также уверенно цепляется за большинство поверхностей.

10. Mizuno Wave Horizon 4

Вес: 306 г (M), 246 г (Ж)
Перепад: 12 мм
Пронация: гиперпронация, нейтральная
Назначение: ежедневные тренировки

Плюшевая передняя часть и высокая стабильность Wave Horizon 4 удовлетворят любого гиперпронатора, который хочет исключительно прочную обувь для восстановительных и длительных пробежек.

Купить кроссовки Mizuno Wave Horizon 4

Более гибкая пенная платформа заменила твердую пластину Wave для более плавного хода. Благодаря меньшему количеству накладок новый верх обладает улучшенной воздухопроницаемостью и способствует снижению веса кроссовок. Подошва обладает цепкостью на скользкой дороге и износостойкостью при большом пробеге.

Horizon обеспечивает устойчивость исключительно благодаря геометрии межподошвы. Два слоя пены сложены вместе в форме “волны”. У “гребней” имеются более угловатые очертания с внутренней стороны обуви. Такая структура дает межподошве больше поддержки с сохранением естественного диапазона движения стопы с гиперпронацией.

Разработчики также поместили в межподошве кусок новой XPOP пены – эти жёлтые, спаянные TPU бусины видны снизу. Пена служит для сглаживания переката и добавления мягкости на больших дистанциях.

Читайте по теме: Что такое пронация и супинация стопы при беге

Александр Антонов

Топ-7 самых лёгких кроссовок в мире для бега и повседневных задач

Дизайнеры спортивной обуви постоянно трудятся над созданием максимально лёгкой и удобной модели. Ведь в первую очередь кроссовки – это обувь для активных людей, занимающихся спортом. А в этом деле важно чувствовать комфорт и быть в безопасности. Самыми лёгкими считаются кроссы для бега. Именно этот вид спорта доступен всем и требует надёжного оснащения.

@walkjogrun.net

Самые лёгкие кроссовки для бега

На дворе уже весна, поэтому большинство людей уже начали готовиться к летнему сезону. А кто-то не прекращал тренировки даже зимой. Не принципиально, где человек занимается бегом — в зале на дорожке или на улице — ему необходима правильная обувь.

Беговые кроссы обязаны хорошо поддерживать голеностоп и защищать от травм, а также минимизировать нагрузку на мышцы и сухожилия.

Стоит оговориться, что универсального вида кроссовок нет. Если важны внешние качества, выбор лучше сделать в пользу повседневных кроссовок. Для бега потребуются изделия из современных материалов с идеальной посадкой по ступне.

@igrnews.com

Особенности беговой обуви

Ходовые модели, предназначенные для бега, отличаются от «собратьев» несколькими параметрами. Производители уделяют внимание:

амортизации;
высоте протектора;
устойчивости к истиранию;
качеству материалов.

Кроссовки для бега обычно изготавливаются из лёгкого пенного материала, а верх – из сетчатой ткани. Благодаря этому удаётся достичь легковесности и хорошей паропроницаемости. Особенно ценится это летом, чтобы кожа «дышала».

В городских условиях используют пару, высота протектора которой не слишком большая. Для бега по пересечённой местности выбирают модели на объёмной подошве. Цвет и дизайн – второстепенные характеристики. Важно, чтобы голеностоп был надёжно зафиксирован в обуви.

@goodfon.ru

Как правильно выбрать?

Лёгкие беговые кроссовки обеспечивают надёжную амортизацию во время интенсивных тренировок. В марафонках угол наклона смещён из-за положения тела при беге. Для повседневной обуви угол наклона выровнен.

Чтобы занятия были в удовольствие и отсутствовал риск травм, нужно грамотно выбрать специальный вид обуви.

При выборе «своей» пары нужно определить интенсивность занятий и их особенности. Например, для длительных забегов по городу или пересечённой местности выбирают модели с хорошей амортизацией, идеально поддерживающие голеностоп.

По землистой поверхности лучше всего бегать в кроссовках с высоким протектором и защитными вставками на мыске и пятке. Фиксация должна быть крепкой, не допускается болтающаяся ступня.

Для работы в тренажёрном зале и занятий на беговой дорожке выбирайте минималистичные и максимально лёгкие модели. Они обязаны обеспечивать свободу движения.

@spaitgirl.com

Рейтинг лучших моделей

Среди всех моделей, представленных сегодня в специализированных магазинах, выделяют 7. Они пользуются большой популярностью у бегунов за лёгкость и особенности дизайна.

Рекомендуется покупать обувь в спортивных магазинах или шоу-румах, которые работают на поставке моделей для спорта и активного отдыха.

Reebok Floatride Run Fast Pro

Одни из самых легковесных кроссовок во всём мире. Инновационные разработки позволили создать пару, вес которой не превышает 100 г в средней размерной сетке. Добиться такого эффекта удалось благодаря использованию современного пенного материала подошвы, отказу от рёбер жёсткости и использованию сетчатой бесшовной ткани для верха.

Марафонки прекрасно выдерживают короткие и длинные дистанции забега. При этом сила амортизации не меняется на разных отрезках дорожки. Минималистичный дизайн даёт возможность составить грамотный образ.

@gearpatrol.com

Adidas SolarBoost

Главная идея новой обуви от знаменитого производителя – идеальная поддержка ступни. Кроссовки сидят, словно были сшиты на заказ. Эффект был достигнут после внедрения новшества – швов в середине кеда. При этом они очень лёгкие, изготовлены из дышащих материалов и хорошо держат ступню.

@keller-sports.com

NIKE Zoom Pegasus Turbo

Знаменитая модель для бега от именитого производителя. Она давно стала классикой. Но сегодня её усовершенствовали, сделав максимально лёгкой. Верх кроссовка практически невесом. За правильную амортизацию и безопасность отвечает надёжная пенная подошва, эластичная и мягкая. Последние исследования показали, что скорость бега в таких кроссах становится на 4% выше.

@sneakerfreaker.com

Saucony Liberty ISO

Очень стильные и удобные марафонки. Подходят для занятий спортом и повседневной носки. Текстильный верх выполнен из нескольких слоёв легчайшей ткани. Даёт возможность коже «дышать». Подошва выполнена из пенного материала, поверхность покрыта прозрачным силиконовым слоем.

@passionatepennypincher.com

HOKA One One Clifton 4

Одни из лучших моделей для бега по версии американских специалистов. Высокая и очень упругая подошва из пенного материала обеспечивает хорошее сцепление с дорогой и прекрасную амортизацию во время занятий спортом. Предназначены для бега по асфальтовому покрытию. В современной разработке обладают стильным дизайном.

@runnershighnj. com

Under Armor Charged Bandit 3

Модель для начинающих по демократичной цене. Обладают лёгким весом, современной синтетической подошвой и текстильным сетчатым верхом. Кроссовки крепко держат ногу и обеспечивают комфорт на дистанции.

@poshmark.com

On CloudFlyer

Эта пара обладает настоящим швейцарским качеством и стильным дизайном, напоминающим о повседневных видах кроссовок. Пробежать марафон или отправиться на вечеринку – в обеих ситуациях они будут уместны.

Невесомая подошва отлично амортизируется с дорогой. Перенос с пятки на носок во время бега происходит максимально естественно. Сетчатый верх даёт ступне «дышать».

@runningshoesguru.com

Большинство ультралёгких моделей созданы таковыми для снижения нагрузки на ноги во время длительных марафонов. Отправляясь в спортивный магазин, стоит определить функции обуви. Только так можно выбрать подходящую пару.

с максимальной амортизацией для бега, с амортизаторами

При беге организм человека получают нагрузку, в шесть раз превышающую вес тела.

Идет большая нагрузка на позвоночник, суставы, мышцы. Поэтому очень важно для занятий бегом подбирать соответствующую обувь. Некоторые даже и не задумываются о последствиях бега в обычной обуви и, может быть, не догадываются о причинах боли и обострении каких-то суставных заболеваний. К примеру, такая обувь как кеды, которую мы привыкли считать удобной для занятий спортом, совсем не подходит для беговых тренировок. При беге удар приходится на всю стопу, ногу и, соответственно, позвоночник. Мягкая обувь не фиксирует плотно положение стопы, отсюда, как следствие, травмы и растяжения. Кроссовки более приспособлены для тренировок бегом, но и из всего разнообразия лучше всего подбирать обувь с хорошей амортизацией.

Особенности амортизационных кроссовок

При покупке подходящей обуви для бега необходимо сразу обратить внимание на наличие в ней амортизатора.

Благодаря ему, движение при беге будет ощущаться комфортно: нога сама будет пружинить, а нагрузка на все тело будет существенно снижена.

Стоить сразу отметить, что беговые кроссовки могут иметь особую маркировку, которая указывает тип используемого амортизатора.

К примеру, если имеется обозначение Air, то в качестве амортизирующего материала используется сжатый воздух. Это может быть Gel (гель), Grid (сетка), Wave и т.п. Обозначение обычно располагается на носке или пятке, где и находится амортизатор. Более дорогие модели имеются амортизаторы с двух сторон.

Если вдруг стоит выбор между кроссовками с одним амортизатором, то здесь необходимо знать собственные особенности организма при беге, особенно, куда чаще всего приходится удар стопы о землю при беге.

Также необходимо знать особенности расположения стоп при беге.

Производители учли, что при беге некоторые люди ставят ноги ровно или косолапят.

Другие бегают, подкидывая ноги вперед или в сторону.

Для этого предложены категории амортизирующих кроссовок: Neutral и Stability. Первая предназначена для бегунов, чьи ступни во время бега находятся параллельно или ставят носки внутрь. Вторая категория подходит для спортсменов с так называемым балетным бегом. К тому же, не позволяет сильно выворачивать стопы в стороны.

Для того, чтобы обувь долго сохраняла форму необходимо подбирать кроссовки из кожи и текстиля. Кожа не деформируется, а ткань отлично пропускает воздух, обеспечивая его циркуляцию.

По весу такой вид кроссовок легкий. Подошва обладает прочность и гибкостью. Стельки в такой обуви обязательно должны выниматься.

Виды кроссовок с максимальной амортизацией

Производители успешно решают задачу – смягчение ударов при беге по асфальтовому покрытию, для чего продумываются разнообразные модели кроссовок.

Каждый производитель предлагает разнообразные виды амортизаторов, по которым можно судить о технологичности производства. Необходимая информация располагается на маркировке или в инструкции. Спортивные специалисты рекомендуют покупать обувь с двумя амортизаторами, так как она наиболее комфорта при любом виде бега.

Модели Asics относятся к обуви с максимальной амортизацией.

Кроссовки часто используются в спортивной медицине. Имеется система, которая распределяет удар по всей подошве. При этом имеется на носке амортизатор из геля. Отличительной особенностью обуви является симметричная шнуровка, которая позволяет фиксировать достаточно плотно стопу. Это качество позволяет избегать растяжений и травм. Пользователи говорят, что в таких кроссовках ход плавный, ноги не чувствуют удара, поэтому нет усталости даже после марафонского забега.

Еще одни лидером в производстве обуви с максимальной амортизацией является фирма Nike.

Она производит женские и мужские модели. Ей чаще всего отдают предпочтение любители и профессионалы.

По высоте подошва может быть от 20 мм до 30 мм. Она имеет особенность: в носке легко гнется, а в области пятки твердая. Имеющийся супинатор нога не чувствует. При производстве подошвы использовались специальные пеноматериалы, а в пяточной области имеются прозрачные баллоны. В такой обуви сложно получить вывихи, благодаря твердому заднику.

Профессиональные кроссовки Adidas Energy Boost часто называют суперудобной обувью.

Изначально она предназначалась производителями для тяжелых спортсменов-бегунов, но при испытаниях показала настолько отличные результаты, что обувь мигом получила признание у всех профессионалов, в том числе у марафонцев. Вес кроссовок всего 300 граммов, в подошве имеется вставка гранулированного промежуточного слоя, который обеспечивает комфорт при беге и ходьбе.

Еще одним лидером в производстве спортивной обуви является фирма Reebok.

Мало того, что такие кроссовки демонстрируют блестящий вкус владельца, они комфортно сидят на ноге, имитируя форму стопы.

Подошва обеспечивает надежное сцепления и отличную амортизацию.

При ее производстве использовались вспененные материалы, которые были спрессованы особым способом. Подошва сама по себе легкая, хорошо гнется. В целом, производители постарались уменьшить вес кроссовок, и Reebok Leather теперь весит на 20 процентов меньше.

Хорошие у пользователей получает обувь New Balance Vazee Pace.

В 2015 году кроссовки стали настоящей сенсацией, благодаря своим особенностям. Они хорошо сидят на ногах и при этом очень легкие. Кроссовки зарекомендовали себя во время тренировок и в соревнованиях, особенно в беговых видах. Сами спортсмены отметили, что обувь комфортно и плотно облегает ногу. Задняя часть обуви мягкая, язычок имеет мягкую подложку.

Для долгих забегов лучшне всего подойдут кроссовки Mizuno Wave Enigma 5. Внешне выглядят солидно, отличаются большой степенью комфортности. Спортсмеы оценили ее как идеальную для забегов на многокилометровые дистанции.

Еще одна комфортная обувь для тренировок Adidas Supernova Sequence Boost.

Отличается надежностью. Имеет удобную пяточную зону, в области носка свободное место. Подошвенный слой состоит из специальной смеси, который при беге создает особый мягкий ход.

Виды кроссовок для ходьбы по асфальту

Такая обувь будет идеальной для длинных и неспешных прогулок по улицам города и особенно их оценят туристы, которые любят осматривать достопримечательности Т старинных улочек. Они идеально подходят для ежедневного ношения и, самое главное, выглядят очень стильно.

Среди покупателей постоянным спросом пользуются модели Reebok Easy Tone.

Благодаря специально продуманной подошве их можно отнести к ортопедической обуви. Уникальная колодка и подошва с амортизацией обеспечивает комфорт ногам во время долгих пеших прогулок. Специальная система защищает ног от травм, а встроенная вентиляция обеспечивает необходимый уровень терморегуляции.

Еще одним фаворитом у покупателей считаются кроссовки фирмы Puma Body Train.

По цене модели доступны для широкого круга покупателей. Используется особая технология, обеспечивающая легкость движения. Поэтому чаще всего их выбирают не только для прогулок, но и марафонцы тоже отдают им предпочтение.

У производителя ASICS в этом сегменте спортивной обуви можно выделить GEL-KAYANO 21.

В подошву вставлены гелевые амортизаторы, которые смягчают соприкосновение ноги с твердой поверхностью. Кроме этого, пользователи отмечают их легкость и отсутствие натирания. Складывается ощущение, что их вообще нет на ногах. Производители предлагают самые разнообразные расцветки, поэтому в плане выбора проблем нет.

Еще один вид кроссовок от этого производителя Gel-Pursue.

Они относятся к элитному виду. Устойчивая подошва и специальный вид силикона в пяточной и носовой части значительно снижают нагрузку на ноги и спину. Мягкий ход и амортизация – вот основные качественные характеристики данной обуви.

20 лучших кроссовок для бега по пересеченной местности, трейлраннинга и ультра-трейлов. Обзор моделей 2020

Дорогие читатели. Мы прекрасно понимаем, что в ситуации с отменой стартов в 2020 году материал о кроссовках для трейлраннинга не так актуален, как обычно, и всё же. Соревнования — это всего лишь несколько часов, а тренировки — это процесс работы в течение всего года. Помните, что скорее всего, дешевле уже не будет. С осени/зимы цены на экипировку вырастут, поэтому, если есть возможность, купить кроссовки для бега лучше сейчас.

В этом материале мы собрали лучшие кроссовки для участия в забегах различной протяженности по твердым грунтам, а также в многодневных трейлах. Мы согласны с утверждением, что на многодневные гонки стоит брать минимум 2 пары кроссовок, а лучше 3 пары с разными протекторами и для разных погодных условий.

Чем отличается обувь для трейлраннинга от кроссовок для асфальта:

Агрессивный протектор, расположение и форма выступов которого также предопределяет направленность модели. Крупные, разнонаправленные выступы — для мягкого грунта, грязи, а более мелкие лучше подйдут для грунтовых дорог или каменистой поверхности. В этом материале будут представлены наиболее универсальные модели, а самые агрессивные варианты вы найдете в статье 10 кроссовок для грязного трейлраннинга.

Дополнительная защита подошвы в виде жесткой пластины или пленки во внутреннем слое. Она помогает предотвратить пробивание подошвы острыми камнями или другими неровностями рельефа.

Защищенный мысок кроссовка из специальной накладки из плотного материала, который оберегает пальцы ног от ударов о корни деревьев и камни во время бега.

Для ультра-трейлов и многодневных гонок обувь должна быть с хорошей амортизацией, чтобы вы смогли преодолеть десятки километров трассы в лесу или горах, минимизируя нагрузку на мышцы и суставы. На многодневных забегах это особенно важно, так как недооценка этого пункта сведет на нет все ваши усилия и может привести к сходу с дистанции.

Для летних стартов выбирайте обувь с хорошей вентиляцией и продуманной конструкцией верха. Это поможет вам избежать перегрева и дискомфорта на дистанции, а после преодоления водных преград такие кроссовки быстро высыхают, и вам не придется тащиться с лишней тяжестью на ногах. Поэтому, в данной статье модели с влагозащитной мембраной не представлены, но их вы можете найти в подборке кроссовок для бега зимой и в межсезонье.

Помните, что выбирая кроссовки для трейлраннинга стоит брать обувь с запасом на 0,5-1 размер больше вашего реального размера ноги. Колодка должна плотно обхватывать стопу, нога не должна болтаться, а пальцы должны иметь свободное пространство.

Почему важно иметь несколько пар кроссовок на многодневный забег:

Если у вас всего одна пара обуви с собой и она внезапно порвалась на забеге, то в чем продолжать бег? Очевидно, что нужна запасная пара кроссовок.

Пробежав один день по грязной тропе, кроссовки будут не в лучшей кондиции, чтобы бежать в них же на следующей день. Стирка, сушка — это может занять больше времени, чем несколько часов после финиша. На следующий день куда более комфортным будет выйти в свежих кроссовках.

В один день ваша нога влезет в кроссовок, а в другой, возможно, что уже нет. Этому способствуют мозоли, отекшие ноги, сбитые ногти. Запасная пара обуви должны быть чуть свободнее.

В разные дни на многодневках вас могут ждать совершенно разные поверхности, особенно если еще пройдет дождь или вообще — снег. Нужны кроссовки с разными протекторами на разные типы поверхностей.

Чем длиннее забег, тем больше амортизации будут просить ваши ноги. Если вы предпочитаете бегать привычные трейлы в кроссовках с низким уровнем амортизации, то где-то день на третий бега высока вероятность, что захочется переобуться в более мягкие кроссовки, щадящие суставы и дающие больше толчка с пятки за счет повышенной амортизации.

Следующие пары обуви мы можем рекомендовать как наиболее универсальные для твердых грунтов или троп, а также для каменистого и технически сложного рельефа. При этом, некоторые модели справятся и с мягкими, скользкими и порой грязными отрезками. Подробное описание моделей можно найти, пройдя по ссылке в названии модели.

Salomon S/Lab Ultra 2

Амортизация: хорошая

Предназначение: сухие грунтовые дороги, длинные дистанции

Подходит для новичков

Вторая версия S/Lab Ultra приобрела большую легкость и гибкость по сравнению с предшественником. Предназначены для горных ультратрейлов длиной 60 км+ и большим набором высоты. На коротких дистанциях сложно почувствовать их преимущества относительно многих других кроссовок, разве что комфорт посадки и амортизацию. Но когда за плечами 100 км, а бежать ещё столько же, S/Lab Ultra намекнут на правильность выбора.

Вопреки слову «ультра», они подходят не для всех ультратрейлов. Поправка на российские экстремальные трейлы вносит существенные изменения в срок службы — болота, грязь и зацепы кроссовки переносят плохо. Протектор достаточно мелкий, поэтому они больше подходят для сухих поверхностей и грунтовых дорог, хотя и некоторые грязевые участки тоже преодолеет без проблем. Просто помните это при покупке. Это отзывы, проверенные самыми разными гонками и гонщиками.

Перепад пятка- носок 8 мм. Несмотря на то, что данная пара относится к соревновательному сегменту S/Lab, эту модель также можно порекомендовать любителям для длительных тренировок.

Salomon Sense Ride 3

Амортизация: хорошая

Предназначение: различные типы грунтовых поверхностей, простой рельеф

Подходит для новичков

Salomon полностью переосмыслили предыдущую версию, начиная с материалов и заканчивая геометрией. Главная идея Sense Ride 3 — привнести комфорт обуви для шоссе в трейлраннинг.

Верх модели выполнен из прочного бесшовного и дышащего материала, имеющего усиления на зонах повышенного износа. Защитная накладка в передней части бережет пальцы. При этом в передней части подошвы отсутствует защита от пробивания камнями, поэтому эта модель не для серьезных гор.

Амортизацию обеспечивает технология Optivibe по всей длине подошвы. Независимо от количества километров на тренировке ваши ноги останутся в целости, так как кроссовки отлично амортизируют и гасят остаточные вибрации.

Это самые универсальные трейловые кроссовки Salomon, которые подойдут большинству спортсменов различного уровня подготовки. Только начинаете свой путь в трейле? Они будут вашим спутником на тренировках в городе, по асфальту до парка. Уже готовы пробежать свою первую ультру? Помогут вам справиться с дистанцией по технически простому рельефу. Отличный вариант для второй половины многодневной гонки, главное — учитывать выбор размера с учетом возможного отекания стоп и мозолей.

Sense Pro 4

Амортизация: средняя

Предназначение: сухие и влажные поверхности, быстрый и динамичный бег

Не успела предыдущая версия надежно закрепиться в сердцах трейлраннеров, как уже вышло ее обновление. Созданные на базе S/Lab, в сезоне 2020 Sense Pro 4 получили вставку из Optivibe в пяточной части и стали доступны более широкому кругу спортсменов! Их оценят те любители, которые не готовы к минимализму S/Lab, но хотят лёгкие и быстрые кроссовки.

Перепад подошвы в 4 мм дает чувство поверхности, а пленка Profeel Film защищает подошву от пробивания камнями. За амортизацию отвечает промежуточная подошва EnergyCell+ и вставка из Optivibe. Подошва Contagrip и выступы протектора обеспечивают хорошее сцепление как на сухих тропах, так и на влажных и грязных поверхностях.

Вес 250 г. Можно сказать, что Sense Pro 4 обладают гоночной динамикой S/Lab Sense, но при этом дают амортизацию почти как Ultra или Ride.

Salomon Speedcross 5

Амортизация: средняя

Предназначение: грязь, мягкий грунт, рыхлые поверхности

Подходит для новичков

Если хляби небесные все же разверзнутся, то Salomon Speedcross нужны на случай с грязью. Если кто-то еще не слышал о спидкроссах (кто ты, человек?), это Халк Хоган в мире трейловой обуви. Мягкие, как его усы, безопасные и стабильные, как за его спиной, нос таранный, как его сокрушающий удар, плотно обхватывают, как его объятия. Ну просто мы вспомнили Халка Хогана. Погуглите.

Новые пятые спидкроссы существенно мягче предшественников, более гибкие, лучше дышат и выводят воду, а протектор стал немного шире и более адаптивен к твердым поверхностям, хотя мягкая резина, по прежнему, будет быстро стираться на твердых тропах. Изменилась посадка — более глубокая чаша пятки для лучшей устойчивости и стабильности, более высокий задник для снижения давления на ахилл. Дроп подошвы 10 мм.

Asics GelFuji Trabuco 8

Амортизация: хорошая

Предназначение: грунтовые дороги, длительные тренировки

Подходит для новичков

Одна и самых популярных трейловых моделей у Asics. Кроссовки для трейлраннинга Asics Gel-Fuji Trabuco отличаются широкой подошвой и колодкой, хорошей амортизацией. Подходят для длительных забегов и тренировок. Ее выбирают как самые сильные трейлраннеры, так и любители, в первую очередь, за удобство и износоустойчивость.

• Flytefoam Lyte – материал средней части подошвы? более мягкий и износостойкий, по сравнению с традиционными. Является самым легким материалом ASICS для средней части подошвы;
• Duomax — динамическая система поддержки. Более твердый пеноматериал внутренней стороны подошвы для предотвращения подворачивания стопы внутрь после контакта с поверхностью;
• Spevafoam — 45 Lasting – 2 мм мягкой, износостойкой, пристроченной под стелькой вставки, обеспечивающей дополнительный комфорт;
• ASICS Grip – обеспечивает превосходное сцепление на влажных камнях и корнях деревьев;
• разнонаправленный рисунок протектора позволяет уверенно двигаться вверх и вниз по склонам.

Asics FujiTrabuco Pro

Амортизация: средняя

Предназначение: быстрый бег по пересеченной местности

Очередное развитие серии Fujitrabuco – модель Pro, предназначенная для быстрого бега и скоростных тренировок по пересеченной местности. Низкий профиль подошвы, система быстрой шнуровки и интегрированная гетра – это то, что сразу бросается в глаза.

Приятным бонусом является достаточно малый вес, позволяющий использовать кроссовки на высоких соревновательных скоростях.

Бесшовный износостойкий верх, с хорошими дышащими свойствами. Средняя часть подошвы, исполненная по технологии Flytefoam ™, выдает надежную амортизацию и обеспечивает энерговозврат, а противокаменная пластина позволяет не беспокоиться о пробое на сложных участках.

Цепкая подметка ASICS Grip и крупные широко расставленные выступы дают возможность уверенно дивгаться на различных поверхностях.

Asics Fujitrabuco Lyte

Амортизация: низкая

Предназначение: соревновательная модель, без дополнительной поддержки

Облегченный соревновательный внедорожник. Характерный для скоростных модель дроп подошвы в 4 мм дает хорошую динамику во время бега. Технология средней части подошвы FlyteFoam обеспечивает отзывчивость и комфорт во время движения.

Вооруженная разнонаправленными шипами подметка ASICS Grip, выглядит достаточно внушительно, вселяя уверенность в ее надежное сцепление с различными поверхностями.

Легкая и скоростная соревновательная модель для спортсменов, которым не требуется дополнительная поддержка стопы.

La Sportiva Bushido II

Амортизация: средняя

Предназначение: тренировки и соревнования по скайраннингу, бег по скалистой местности, по сухим и влажным поверхностям

Крепкие и агрессивные кроссовки, предназначенные для скайраннинга и бега по сложным скалистым маршрутам. Легкие и защищенные, они обеспечивают хорошую подержку для бега по любому типа бездорожья.

Верх изготовлен из дышащей сетки с дополнительным усилением из термопластика. Поддержка и стабильность стопы достигается благодаря использованию скелета из TPU на внешней части, который проходит от междподошвы до шнуровки, плотно обхватывая ногу.

Двухкомпонентный состав подошвы имеет разную форму выступов: с внешней стороны они немного скруглены и поднимаются до межподошвы, улучшая боковую поддержку, даже при максимальных нагрузках на скручивание. В сочетании с противокаменной пластиной ESS, это позволяет бежать уверенно и безопасно на технических участках по корням и камням. За амортизацию отвечает дополнительный слой пены EVA.

Bushido II — сочетание комфорта, стабильности и защиты для бега в самых сложных условиях.

La Sportiva Mutant

Амортизация: средняя

Предназначение: скользкие камни, грязь, влажный грунт

Кроссовки для самых сложных условий горного бездорожья. Они созданы, чтобы вы могли себя уверенно чувствовать абсолютно на любой поверхности — подметка изготовлена из липкой резины FriXion XF, которая используется при производстве обуви для скалолазания. V-образные выступы высотой 6 мм позволяют очень быстро остановиться или сменить направление бега, а для улучшения сцепления предусмотрена возможность установки съемных шипов на передней части.

Амортизация обеспечивается пеной EVA, которая обладает достаточной упругостью и возвращает часть энергии с каждым шагом. Стабильность и поддержка стопы достигается благодаря дополнительным внешним элементам, а также уникальной системе шнуровки, которая обеспечивает очень точную посадку. Особая спиралевидная форма язычка после затягивания шнурков плотно прилегает к голени, образуя небольшую гетру, которая защищает от попадания мусора внутрь кроссовка.

La Sportiva Ultra Raptor

Амортизация: хорошая

Предназначение: универсальные — для сухого и влажного грунта, камней и грязи

Подходит для новичков

Эти кроссовки ценят за мягкость колодки и ее свободу в передней части. Хорошая амортизация. Легко гнутся, скручиваются. Хорошая вентиляция спереди. Жесткий задник пятки фиксирует стопу сзади, мягкая шнуровка плотно обхватывает спереди. Агрессивный протектор и очень липучая резина держат буквально на любой поверхности!

Разработаны для длительного бега по пересеченной местности и долгих тренировок. Отличный выбор для скайраннинга и трейлраннинга.
Дышащий верх из ткани Air-mesh помещен сверху на мягкую разноуровневую платформу EVA (шире в мыске и ниже на пятке) для оптимальной амортизации ударной нагрузке при беге по разнообразной поверхности в любых погодных условиях. Интегрированная система шнуровки использует петлю, вшитую во внутреннюю эластичную ткань с усилениями на внешней ткани. Это позволяет равномерно распределять натяжение по всему кроссовку, тем самым повышая уровень комфорта. Ultra Raptor объединяет преимущества плотно прилегающей колодки для быстрого бега и комфорт моделей с более широкой колодкой.

La Sportiva Akasha

Амортизация: хорошая

Предназначение: универсальные — для сухого и влажного грунта, камней и грязи

Подходит для новичков

Еще одни мягкие кроссовки для трейлраннинга от итальянцев. Больше стабильности и поддержки, амортизации. Протектор средний, но с уклоном к более грязным и мягким грунтам. Очень серьезно фиксируют стопу.

Кроссовки для бега по пересечённой местности и трейлраннинга La Sportiva Akasha для тех, кому нужно много амортизации, стабильности и защиты. Модель для длительных тренировок и долгих забегов по мягким грунтам, а также снегу. Очень мягкие внедорожные универсалы обладают протектором, адаптивны к самому большому спектру поверхностей, хорошая торсионная жесткость.

La Sportiva Akyra

Амортизация: средняя

Предназначение: универсальные — для сухого и влажного грунта, камней и грязи, сложного рельефа

Кроссовки для ультратрейлов и длительных тренировок в горах. Достаточно универсальны, но все их преимущества вы почувствуете именно на сложном рельефе.

Агрессивный рисунок подошвы с разнонаправленными выступами и резина двух типов обеспечивают отличное сцепление и на рыхлом грунте, и на каменистой поверхности. Верх кроссовка из трех типов различных материалов обеспечивает точную посадку и хорошую воздухопроницаемость. Плотная полимерная вставка защищает пальцы ног от камней.

В середине кроссовка от подошвы до пятки проходит пластиковая вставка, которая повышает устойчивость и стабильность на технически сложных участках. Дроп подошвы 9 мм, неплохая амортизация для трейловых кроссовок. Дополнительную амортизацию обеспечивает стелька толщиной 5 мм.

Mizuno Wave Mujin 6

Амортизация: хорошая

Предназначение: для длительного бега по грунтовым и твердым доргам, хорошее сцепление на различных поверхностях.

Подходит для новичков и тяжелых бегунов

Хорошая тренировочная модель для пробежек на длинные дистанции, в которой приоритет отдается амортизации, защите и комфорту. Сами кроссовки довольно тяжелые — вес 360 г, а перепад подошвы 12 мм (30 мм/18 мм).

Поддержку и амортизацию обеспечивает волнообразная пластина Float Wave, а пена U4icX способствует более упругому отталкиванию. В передней части стопы располагается противокаменная пластина ESS Rock Plate, которая, конечно, защищает от проколов, но не рекомендуется для использования в сложной скалистой местности.

Двуслойный материал верха хорошо вентилируется и плотно прилегает к стопе. Специальные накладки от низа до шнуровки на внешней и внутренней сторонах обеспечивают поддержку и защиту стопы. Внутри пятки установлен жесткий чашеобразный фиксатор, а наружная манжета довольно высокая и выполнена из очень мягкого и комфортного материала.

Сильная сторона этой модели — износостойкая подошва Xtagrip из резиновой смеси Michelin. Кроссовки уверенно ведут себя на утоптанном грунте и лесных тропах и дорогах, неплохо цепляются за влажную землю. Так как выступы все-таки недостаточно агрессивны, то они вполне предсказуемо проскальзывают на грязи, хотя подошва ее не набирает на себя.

Mizuno Wave Hayate 6

Амортизация: средняя

Предназначение: бег в быстром темпе по тропам и дорогам

Легкие и бескомпромиссные кроссовки для бега в быстром темпе на соревнованиях и тренировках. Подошва Michelin и шипы X-Studs обеспечивают надежное сцепление на спусках и подъемах даже на мокрой поверхности. Противокаменная пластина ESS Rock Plate в передней части заищищает подошву от ударов о препятствия.

Система XtaRide в центральной части подошвы позволяет стопе легче адаптироваться к неровностям рельефа и обеспечивает более гармоничный бег. Форма пластины Wave распределяет давление при контакте с поверхностью для более мягкого ощущения каждого шага, отвечая за амортизацию и стабилизацию.

Верх изготовлен из легкой дышащей сетки с системой внешних накладок для фиксации и защиты стопы.

Mizuno Wave Ibuki 2

Амортизация: хорошая

Предназначение: универсальные кроссовки для бега по несложному бездорожью, от дома до тропы

Подходит для новичков

Идея этой модели — помочь начинающим бегунам по пересеченной местности обрести увереннность, совершая свои первые трейловые пробежки. Акцент сделан на устойчивость, защиту и хорошую амортизацию. Колодка будет удобна для любого типа стопы, а гибкая подошва адаптируется к любому рельефу. Сетка верха изготовлена из прочного износостойкого материала, а плотные накладки обеспечивают надежную защиту пальцев ног.

Технология Wave в виде композитной волны и облегченная пена EL8 отвечают за амортизацию, а перепад подошвы 10 мм будет кофортным для бега с пятки в спокойном темпе. Протектор подошвы состоит из диагональных линий и идеально подходит для утоптанного грунта, парковых дорожек и асфальта. НЕ предназначен для бега по сложному рельефу и грязи, а также по мокрым поверхностям.

Saucony Xodus 10

Амортизация: хорошая

Предназначение: различные грунтовые поверхности и дороги, как сухие, так и влажные, длительные забеги

Подходит для новичков

Главное отличие от предыдущих моделей Saucony — новая, более лёгкая, пена PWRUN+. Она хорошо амортизирует и при этом обладает упругостью, а также не теряет свойств при температурном воздействии, что позволяет использовать эти кроссовки в холодное время года. Несмотря на высоту пятки 31.5 мм и носка 27.5 мм, кроссовки не ощущаются громоздкими и дают необходимый уровень стабильности при беге.

Агрессивный протектор с шипами 5 мм хорош на всех типах грунта: техничных тропах, крутых склонах, в грязи, а также не мешает при беге по асфальту. В продольном направлении на подошве проходит вставка из более плотной резины, куда можно вкрутить шипы, и которая повышает торсионную жесткость. Встроенная в подошву пластина для защиты от камней не уменьшает гибкости передней части. Износостойкая сетка верха в сочетании с внешними накладками обеспечивает точную и удобную посадку. Приятные мелочи — резинка для закрепления шнурков и кольцо для крепления гамаши.

Хороший тренировочный вариант кроссовок «на каждый день», особенно, если вам приходится преодолевать участки по асфальтовым дорогам.

Saucony Peregrine 10

Амортизация: средняя

Предназначение: различные грунтовые поверхности, как сухие, так и влажные, забеги и тренировки на средние дистанции

Универсальная пара, которую можно порекомендовать как единственную для тренировок в любых условиях — грязь, снег, каменистые тропы, сухой и влажный грунт, асфальт. Протектор высотой 5 мм не мешает при беге по дорогам, при этом его можно дополнить металлическими шипами, что актуально зимой. Промежуточная подошва состоит из пены PWRUN, которая обеспечивает средний уровень амортизации и задает более динамичный характер этой модели.

Специальные накладки на мыске защищают пальцы от ударов, а плотный материал верха предотвращает попадание влаги внутрь. Вшитый язычок-носок, дизайн верха и FORMFIT обеспечивают плотную посадку и обхват стопы.

Есть также модификация этой модели для мягкого грунта и грязи — Peregrine 10 ST. Более крупные выступы высотой 6.5 мм располжены шире, что препятствует налипанию грязи, а износостойкий материал верха обладает водонепроницаемыми свойствами.

Saucony Guide 13 TR

Амортизация: хорошая

Предназначение: грунтовые дорожки, технически простой рельеф

Подходит для новичков

Внедорожная версия надежной тренировочной модели с улучшенной поддержкой и стабилизацией. Новый пеноматериал PWRRUN обеспечивает необходимый уровень амортизации, оставаясь при этом отзывчивым во время отталкивания. На внутренней стороне межподошвы расположен направляющий L-образный элемент из термпопластичного полиуретана (TPU), который обеспечивает поддержку стопы и плавный перекат во время бега. Мягкие накладки в области пятки и середины стопы дополняют ощущения комфорта и стабильности посадки.

Новая спроектированная сетка эластично и надёжно облегает стопу, с учётом всех её анатомических особенностей. Надежная, изностоустойчивая агрессивная подмётка PWRTRAC уверенно отрабатывает сцепление с поверхностью.

Hoka Speedgoat 4

Амортизация: хорошая

Предназначение: тренировки и соревнования на длинных дистанциях по сухому и влажному грунту

Подходит для новичков

ВАЖНО. Особенности высоких подошв в моделях бренда HOKA для начинающих бегунов ограничивают условия их использования. Например, на технически сложных маршрутах, где много камней, живого курумника, риск подворота стопы без хорошего опыта бега на таких поверхностях довольно высокий. Для таких поверхностей существуют отдельные линейки обуви с другими характеристиками подошвы.

На наш взгляд, HOKA подходит для простых троп, с которых и стоит начинать свой путь в трейлраннинге.

Кроссовки, которые сочетают в себе хорошую амортизацию без потери упругости, и комфортную колодку, обладая при этом агрессивным протектором и защитой от камней. Подойдут тем, кто ищет пару, которая позволит эффективно проводить тренировки по пересеченной местности, особенно на длинные дистанции, и легче восстанавливаться после них.

Несмотря на то, что кроссовки выглядят довольно большими, на ноге они не ощущаются громоздкими, а дроп подошвы всего 4 мм. Подметка Vibram® Megagrip с разнонаправленными шипами 5 мм хорошо справится даже с мокрыми камнями, корнями деревьев и всем прочим, что может встретиться на пути.

Переработана сетка верха — она стала более дышащей, а для улучшения поддержки и стабильности стопы добавили 3D накладки. В передней части стопы появилось еще больше места для пальцев по сравнению с предыдущей версией. Более плотный обхват ноги в голеностопе предотвращает попадание внутрь кроссовка мелких камней и веточек.

Hoka Challenger Atr 5

Амортизация: хорошая

Предназначение: тренировки в парке и по легкому бездорожью

Подходит для новичков

Кроссовки для бега по парковым и лесным тропинкам, несложному бездорожью и даже по асфальту. Идеальная модель для тренировок в городе, когда вам нужно преодолеть участок асфальта, прежде чем вы доберетесь до грунта. Несмотря на громоздкий внешний вид, кроссовки очень легкие — их вес всего 250 г. Изогнутая гоеметрия подошвы с перпадом в 4 мм и плавный перекат позволяют с комфортом преодлевать километр за километром.

По сравнению с предыдущей версией, немного изменился протектор — в пяточной части выступы стали ближе друг к другу, а в передней дальше. Это позволит более комфортно бежать по жесткой поверхности, а также улучшит сцепление на сложном рельефе.

Сетка верха хорошо дышит и быстро высыхает после намокания, не утяжеляя кроссовки. Широкий мысок защищен плотной полиуретановой накладкой, которая защищает ваши пальцы от ударов о камни и корни.

Фото на обложке —JORDI SARAGOSSA (instagram.com/jsaragossa)

Обувь для бега: какие кроссовки лучше для бега?

Как выбрать кроссовки для бега? Кроссовки для бега женские или кроссовки для бега мужские? В какой обуви можно бегать, а в какой не стоит? Как выбрать размер, подобрать пару кроссовок для себя учитывая особенности своих ног? Где и в чем бегать по пересеченной местности, асфальту, беговой дорожке? Какие кроссовки лучше для бега? В чем бегать марафон? Может новички и любители не задают столько вопросов, но если вы желаете бегать с комфортом, получая от бега удовольствие и необходимый результат, то лучше в вопросе выбора кроссовок разобраться сразу и навсегда.

Из этой статьи вы узнаете:

— Как вес бегуна и беговой стаж влияет на выбор кроссовок?

— Для каких целей приобретаются кроссовки (соревнования, тренировки, зимний бег)?

— Как подобрать нужный размер?

— Модели кроссовок и их функциональность (Таблица).

— Отличие женских кроссовок от мужских.

— Критерии выбора обуви для бега.

Основная задача беговой обуви – это безопасность. Защитить стопу от внешних повреждений. Снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат, минимизировать количество травм. Обеспечить комфорт для занятий бегом, улучшить результат на соревнованиях при прочих равных условиях.

Если раньше, лет 50 назад кроссовки делали из 5-7 элементов (подошва, носочная часть, пяточная часть, стелька, кожаный верх, внутренняя часть), то сегодня технологи создают высоко функциональную обувь из 50-60 элементов. Японцы даже бросают куриные яйца с высоты 5-го этажа в гель, который входит как амортизирующий элемент в подошву. И представьте себе, яйца не разбиваются. Так они заявляют о том, что амортизация минимизирует ударную нагрузку на суставы ног. Про распространенные травмы бегунов, как диагностировать, профилактику и лечение посмотрите в этой рубрике «Травмы бегунов».

Как вес бегуна и беговой стаж влияет на выбор кроссовок?

При выборе беговой обуви также важно учесть собственный вес. Ранжирование происходит следующим образом:

Мужчины: легкий вес (53-63 кг), средний вес (64-79 кг), тяжелый вес (80 кг и выше).

Женщины: легкий вес (43-53 кг), средний вес (54-64 кг), тяжелый вес (65 кг и выше).

Чем тяжелее вес бегуна и нулевой беговой стаж, тем более навороченные потребуются кроссовки: максимальная амортизация, поддержка голеностопа, поддержка стопы. Стоить такие скороходы будут дороже, но подумайте о здоровье. К тому же ездить в люксовой иномарке на много приятней и безопасней, чем в бюджетной комплектации класса «В». То же самое относится и к кроссам.

Если вы новичок, или у вас небольшой беговой стаж до (6-12 мес.) и бегаете вы как «любитель» с пятки на носок, тогда вам тоже стоит выбирать обувь в верхней линейке амортизации. Не жалейте денег, бегать в удовольствие и без травм – главная цель!

Для «опытных любителей», которые освоили технику бега, у которых уже окрепшие мышцы и связки, нацелены на результат, то им можно выбрать кроссовки с перепадом высоты от носа к пятке 5-9 мм (полумарафонки), в районе 10 мм. Именно в таких бегают большинство триатлетов и бегунов со стажем. Они оптимально подходят для стартов и тренировок, скоростных тренировок. На беговые старты, можно одевать и «марафонки», но подробнее об этом в продолжении…

Тяжелый и легкий вес бегуна.

Для каких целей приобретаются кроссовки?

Соревнования.

Прежде, чем приобрести кроссовки для соревнований, необходимо ответить на 3-4 вопроса:

1) Какой у вас уровень мастерства (новичок, любитель, любитель со стажем, спортсмен)?

2) Какая техника бега (с пятки на носок, на стопу или переднюю ее часть)?

3) На какие дистанции планируете стартовать (короткие, средние, длинные, ультра)?

4) Как вы хотите пробежать (рекордно быстро, с личным результатом, лишь бы пробежать)?

Если вы новичок, то выходить на соревнования на 21 и 42 км не стоит без определенной подготовки. Обычно это 2-6 месяцев тренировок. Да и 5, и 10 км пробежать без беговой подготовки (1-2 месяца) может оказаться серьезным стрессом для организма.

В общем, чем меньше опыт и стаж в беге, бегаете с пятки на носок, а также являетесь представителем тяжелой весовой беговой категории, тем более навороченные потребуются шузы (обувь), с повышенной амортизацией и поддержкой.

Для опытных бегунов использующих технику естественного (позного) бега и желающих максимально улучшить результат подойдут так называемые «марафонки» и «полумарафонки». Первые, «марафонки» — облегченная спецобувь, без особой поддержки стопы, с ровной подошвой (перепад высот от носа к пятке 0-5 мм), с минимальной амортизацией или вообще без нее. Отсутствие большинства примочек в «марафонках» должно компенсироваться техникой бега, мастерством спортсмена и крепкими связками и мышцами. Вторые, «полумарафонки» — со средней амортизацией, небольшим перепадом высот от носка к пятке (5-10 мм), также подходят для скоростной работы и длительного бега.

Марафонки и полумарафонки. Специальная обувь для бега.

Тренировки (средний и длительный бег).

Вариантов, где побегать найдется масса. По асфальту, бетонной набережной, в манеже на тартановом покрытии, на беговой дорожке, по грунту или парку, по пересеченной местности.

Я где-то читал, что плотность бетона в 10 раз больше, чем у асфальта. Поэтому, если составить рейтинг, по какому покрытию предпочтительней бегать, то в порядке увеличения нагрузки на опорно-двигательный аппарат, думаю, он будет выглядеть так:

1) Грунтовые дорожки (лесные, полевые).

2) Тартановое (полиуретановое) покрытие на основе резиновой крошки, которое используют для беговых дорожек на стадионах и легкоатлетических манежах.

3) Беговая дорожка.

4) Пересеченная местность.

5) Асфальт.

6) Бетон.

Если, кроме как асфальта, других вариантов нет, то бояться бегать по нему не стоит. Дело в том, что современная обувь для бега обладает достаточной амортизацией и помогает гасить ударные нагрузки.

Для бега по бетонным набережным, в манеже, беговой дорожке подойдут кроссовки «для бега по асфальту». Их подошва более плоская для большего соприкосновения с поверхностью. Для защиты подошвы от стирания используют специальную резину. Для гибкости в носовой части используют специальные канавки, которые улучшают эластичность подошвы. В средней части стопы (место перехода от пятки к средней части) некоторые производители используют специальные усиливающие, пластиковые вставки, которые поддерживают стопу и предохраняют от продольного перекручивания. Верх кроссовок сделан из сеточной ткани, которая позволяет выводить влагу, чтобы стопы не потели. В последние годы начали использовать бесшовную технологию изготовления верхней части. Если посмотрите, то можете и не найти мест соединения элементов, как раньше. Укрепляется сеточная ткань полосками или фрагментами специального полимера.

Амортизационные элементы размещаются в пяточной части (для новичков, любителей и у кого не поставлена техника бега), передней части стопы (для естественной и позной техники бега), по внешнему краю (для гипопронаторов). Например, компания Asics для амортизации использует в своих технологиях гель, Mizuno пластиковую вставку в подошве в виде волны, Nike применяет технологию Air (капсулы с воздухом), Saucony вспененную резину.

Для бега в сырую и дождливую погоду, лучше иметь пару с влагозащитной тканью. Если такой нет, то промокшие кроссовки необходимо по возвращении домой протереть, вынуть стельки и поставить в хорошо проветриваемое помещение, но не на батарею и не под солнечные лучи. Бережное отношение к беговой обуви поможет вам продлить срок ее службы. В среднем, кроссовки эксплуатируют в диапазоне 1000-1200 километров. После этого срока, лучше приобрести новую пару, так как снижаются амортизационные качества. А если обувка еще в хорошем состоянии, то их можно использовать для обычной, повседневной носки или прогулок.

Кроссовки для бега по асфальту, пересеченной местности, грунту, с амортизацией.

Практически у всех беговых кроссовок в пяточной части находится вставка, которая поддерживает стопу и не дает ей крутиться во время бега и сильно заваливаться в бок если у вас имеется деформация стопы. Исключение составляют разве что «марафонки», как мы уже говорили выше, которые не имеют никаких наворотов и рассчитаны специально для профессионалов, у которых поставленная техника бега, развитые мышцы и связки.

Обувь должна сидеть достаточно плотно, но шнуровка не должна пережимать свод стопы. Стопа не должна «гулять» в кроссовке. Конечно, есть разные модели, с разными колодками. Например, у некоторых плотно сидит пяточная часть, а в носке посвободнее. Если вы удачно подобрали кроссовки, то они не должны натирать ногу. Прежде чем выходить на длительную пробежку, кроссовки сначала стоит разносить дома, походить на улице и сделать небольшие пробежки 3-5 км. Чтобы разносить шузы надо в них протопать 20-30 км. После чего, если нигде не натирает и не создает дискомфорта, можно выходить на длительную пробежку.

По грунту, полям и лесным дорожкам лучше подобрать пару с выделяющимся протектором, то есть не такой плоский как для бега по асфальту, но и не такой рельефный как для бега по пересеченной местности. Что-то среднее…

Для бега по пересеченной местности (камни, холмы, трава, грунт, песчаник) понадобятся специальные кроссовки. У них глубокий и ярко выраженный протектор для лучшего сцепления, носовая и боковая часть укреплены прочным материалом, чтобы уберечь стопу и пальцы от возможного попадания палок, веток. Верх также сделан из более прочной «дышащей» сетки, которая может иметь влагонепроницаемые свойства. Эта категория отличается малой амортизацией и эластичностью.

Разновидность протектора кроссовок.

Зимний бег.

Кроссовки для зимнего бега отличаются от всех остальных. Верхняя часть часто делают из не промокаемой ткани Gore-tex, добавлен утеплитель, плотно сидят на ноге, имеют поддержку в пяточной части, резина рассчитанная на бег при низких температурах с крупным протектором для лучшей устойчивости на снежной и скользкой поверхности, низкая или средняя гибкость подошвы.

Летние варианты кроссовок делаются из легких материалов, они «дышащие», хорошо отводят влагу, проветриваются. Зимние кроссовки соответственно изготавливаются из материалов предназначенных для экстремальных, зимних условий. Между тем они также должны быть удобны и комфортны в использовании.

Средний вес летней пары кроссовок 200-300 грамм, зимняя пара в районе 400 грамм.

Как подобрать нужный размер?

Лучше всего обувь для бега приобретать после длительной тренировки или вечером, когда стопа более всего вытянута. Ноге в кроссовке должно быть комфортно, нигде не должно давить. Пятка стопы должна быть прижата к пятке кроссовка и в таком положении от большого пальца ноги до носка кроссовка должно оставаться 5-8 миллиметров. Некоторые специалисты рекомендуют брать обувь с еще большим запасом до 10 мм. При сгибе ноги в стопе, носок кроссовка не должен зажимать большой палец, должно оставаться немного «воздуха».

Если не учесть этих моментов, то вскоре у вас на кончиках пальцев могут появиться «натиры» и кожа будет периодически слезать от постоянного трения. Также при длительном беге можно отбить пальцы ног: под ногтем большого пальца и других пальцев может проявиться кровоизлияние. Это может проявиться на 3-5 день после большой нагрузки. Далее под ногтем почернеет и ноготь может слезть. Это не больно, но не так уж и приятно. У меня так было, но после Ironman. На марафонах такого не случалось.

Модели кроссовок и их функциональность.

В этом разделе я сделал попытку рассмотреть несколько компаний-производителей кроссовок для бега. Asics и Mizuno – потому, что я к ним неравнодушен, а Saucony – просто они мне симпатичны. Изучив различные модели, основные характеристики и функциональные особенности я постарался представить информацию в виде таблицы. На мой взгляд, так можно быстрее определиться с новой парой для себя, а также посмотреть, на что стоит обращать внимание. Если захотите увеличить таблицу нажмите ЗДЕСЬ.

: Модели кроссовок и их функциональность.

Однако если в таблице только для 7 моделей кроссовок выделена функциональность «легкий вес бегуна» и «средний вес бегуна», то это совсем не значит, что остальные 24 модели рассматривать вам не стоит. Просто в этих 7 моделях сделан акцент на «легкий и средний вес бегуна». Также, если у вас «гипопронация стопы», то это не значит, что для вас актуальны только 2 модели из таблицы. Обычно у тех, у кого гипопронация, им подходят модели из категории для «нейтральной пронации». Я думаю, разберетесь) Потом, забиваете наименование модели в поисковике, смотрите, покупаете.

Если нужна пара для тренировок, то обратите внимание на функциональность «для бега по асфальту» и «на средние и длительные дистанции». В этих категориях вы найдете спецобувь для тренировок. Если присматриваете кроссы «для скоростного бега и соревнований», то также смотрите на «перепад» высоты от стопы к пятке. Минимальный перепад высот от 0 до 5 мм используют в «марафонках», 5-9 мм в «полумарафонках».

«Полумарафонки» это оптимальная категория для триатлетов, любителей и спортсменов на средние и длительные дистанции.

Отличие женских моделей кроссовок от мужских.

Как стопа у женщин отличается от мужской, так различаются и шузы. Нога у женщин меньше, а соответственно и колодка у женских кросс в ширину меньше. Больше амортизация у женских кроссовок, так как вес тела у женщин меньше, поэтому и подошва должна быть помягче. Так как у женщин пяточная часть узкая, то у ряда моделей завышена пяточная часть, чтобы снизить травмируемость ахиллова сухожилия, вывихи, излишнюю ротацию стопы. Цветовая гамма для женщин более насыщенная и в названии модели кроссовок используется буква «W».

Только обувь для скоростного бега и соревнований, например, такие, как «марафонки», одинаковы, как для сильного, так и для слабого пола.

Критерии выбора обуви для бега.

Чем ниже значимость критерия, тем меньше внимания я ему уделяю. Поехали…

Определиться, для каких целей нужна беговая обувь(соревнования, тренировки, зима, бег по асфальту, трейл)?
Бренд. Лично я смотрю на бренд, оцениваю технологии (безопасность, комфорт), примеряю, как сидят на ноге.
Амортизация, подошва (перепад высот), усиливающие вставки от скручивания стопы, наличие амортизирующих элементов в пятке, носке; износостойкость; протектор.
Супинатор, стелька.
Верх кроссовка: ткань (сетка, gore-tex, воздухопроницаемость, водопроницаемость), швы, дизайн.
Поддержка пятки, как обшита мягкой тканью
Вес пары кроссовок.
Шнуровка и «язык» уже отработанная технология у известных производителей. Поэтому особого внимания на это не обращаю.

Возможно, после того, что вы прочитали у вас не осталось вопросов. Еще можете посмотреть статью Как определить деформацию ног и подобрать беговые кроссовки?, а также, наверняка будет любопытно посмотреть рейтинг беговых кроссовок, где представлено порядка 20 фирм-производителей обуви для бега: Какие кроссовки лучше для бега? Рейтинг беговых кроссовок.

Если же вопросы остались, тогда пишите комментарии. Всех благ.

Похожее

Как выбрать кроссовки для бега по пересеченной местности? — Risk.ru

Если вы хотите по-новому взглянуть на тропы для пеших походов или уже бегаете по городским улицам, но хотите разнообразить маршруты, вы не можете игнорировать громкий зов бега по пересеченной местности, также называемого трейлраннингом.

Перед тем как отправиться бегать по паркам, лесам или горам, нужно выбрать обувь, которая сможет эффективно работать не только на асфальтированных дорожках. Запутались в рекомендациях и разнообразии моделей для «пересеченки»? Вот вам инструкция, которой давно пользуюсь сама с тех самых пор, как влюбилась в трейлраннинг.

Итак, давайте для начала разберемся, почему вам понадобится новая пара обуви.

Кроссовки для трейлраннинга отличаются от кроссовок для городского бега, и вот чем:

— Сцеплением с неровной поверхностью: подошвы с агрессивным протектором улучшают сцепление и помогают двигаться увереннее по грунтовым дорожкам, влажной грязи, гравию, корням и камням. Вездеходы, одним словом!

— Защитой стопы: большое количество внутренних и внешних частей кроссовок помогают защитить стопы от ударов о камни или корни. Одно дело по асфальту драпать, и совсем другое — ощущать ступнями каждую кочку… К тому же долговечные материалы верха кроссовок лучше противостоят износу и истиранию. Это тоже плюс.

— Жестким методом крепления подошвы: кроссовки для бега по пересеченной местности созданы для предотвращения скручивания стопы. Лодыжки определённо скажут вам «спасибо».

С принципиальными отличиями от «городских» собратьев разобрались, теперь рассмотрим особенности кроссовок для трейлраннинга в зависимости от типа грунта, амортизации, перепада, который влияет на механику бега, и посадки на ноге. Определившись с требованиями и моделями, которые им соответствуют, вам будет проще выбрать ту или иную пару.

Грунт

Выбор кроссовок лучше и проще всего начинать с оценки грунта, по которому вы планируете бегать. Так, производители обуви, например, La Sportiva, для упрощения выбора условно делят все кроссовки на 3 категории, в зависимости от типа грунта:

1. Кроссовки для бега по всем типам грунта.

Универсальные модели, идеально подходят для всех типов местности, включая камни, осыпи, травы, мох и грязь. Идеально работают либо при высокой влажности, либо на сухом грунте. Кроссовки этой категории рассчитаны на самый широкий спектр грунта.

Их основные преимущества:

— Спереди расположена защита пальцев, а под стопой — скрытые от глаз пластины для защиты от камней и корней деревьев.

— Прочные материалы и верхние слои для защиты от лежащих на земле веток и колючек.

— Плотная внутренняя подошва для амортизации ударной нагрузки на крутых спусках или при беге по неровным камням.

— Поддерживающая верхняя часть кроссовок и жесткая структура для стабилизации стопы на резких поворотах и на неровной поверхности. В некоторых моделях также используются супинаторы, которые добавляют жесткости внутренней подошве.

— Разнообразные протекторы подошвы, которые обеспечивают сцепление с грунтом и позволяют затормозить даже на поворотах.

— Подошвы с разнонаправленным протектором для лучшего сцепления с мягкой почвой и влажной грязью; большое расстояние между выступами протектора позволяет земле и грязи свободно выпадать.

На примере линейки кроссовок La Sportiva это модели Akyra, Akyra GTX, Bushido, Ultra Raptor, Ultra Raptor GTX, Akasha, Lycan, Unika, разработанные специально для бега по любому грунту. Рабочие лошадки, которые не подведут, если тропа резко сменила характер.

2. Кроссовки для бега по каменистому грунту.

Данные кроссовки разработаны для использования на жестком и скалистом рельефе. Они поддерживают оптимальный уровень производительности даже на мокром рельефе благодаря выступам протектора VA.

Характерные черты таких кроссовок:

— Легкий вес позволяет сохранять бодрый темп бега.

— Достаточно жесткие, чтобы обеспечить устойчивую постановку ноги.

— Подошвы с неглубокими грунтозацепами обеспечивают сцепление на твердой поверхности.

Узкая специализация как точная настройка: к ней ещё надо приноровиться, но игра стоит свеч! Там, где замешкаются «середнячки», кроссовки для бега по каменистому грунту вроде La Sportiva Helios 2.0, Helios 2.0 Woman, Helios SR помогут вырваться вперёд.

3. Кроссовки для бега по влажному грунту.

Эти кроссовки хорошо подходят для быстрого бега по мягкому и зыбкому грунту благодаря активному протектору.

Их характерные черты:

— Агрессивный протектор подошвы.

— Наличие гетры, защищающей от попадания грязи, мелкого гравия внутрь.

Если вы предполагаете, что бегать вам придётся и в дождь, и в слякоть, по болотам и «сыпухе» да ещё и продолжительное время, лучше присмотреться к защищенным моделям вроде La Sportiva Mutant, или мембранные Crossover GTX, Uragano GTX, Tempesta GTX, Lycan GTX, сконструированным специально для бега по влажному грунту.

Кстати, в своей линейке беговых кроссовок La Sportiva использует пять типов резины с разными параметрами долговечности и уровнями сцепления:

Амортизация

Уровень амортизации оставался неизменным на протяжении долгого времени, пока не появилась обувь без амортизатора и не произвела революцию в обувной индустрии. Спустя несколько лет возник противоположный тренд, и обувь с максимальной амортизацией заполнила рынок.

Так, в линейке беговых кроссовок La Sportiva использует аж три вида промежуточных подошв:

1. Литая промежуточная подошва.

2. Компрессионная промежуточная подошва.

3. Подошва INFINITOO.

И что это всё значит? Смотрите, кроссовки с минимальной амортизацией подойдут для бегунов, которые хотят лучше чувствовать почву, но не чувствуют себя комфортно без некоторой степени уплотненности в подошве (это La Sportiva Helios 2.0, VK, Helios SR).

Модели со средней амортизацией — Bushido, Mutant, Lycan.

Модели с максимальной амортизацией — Ultra Raptor, Ultra Raptor GTX, Akyra, Akyra GTX, Akasha. Поклонники этих моделей кроссовок говорят, что такая обувь щадит суставы и снижает усталость при многокилометровых забегах.

Drop / перепад

Величина Drop тесно связана с величиной амортизатора. Диапазон величины перепада колеблется от 0 до 12+ мм и обозначает разницу между высотой подошвы под пяткой и мыском.

В зависимости от величины перепада кроссовки делят на:

— Кроссовки без амортизатора, не имеющие подъема.

— Кроссовки с минимальным амортизатором, обычно имеют подъем 0-4 мм.

— Кроссовки со средним и максимальным амортизатором, имеют широкий выбор разных перепадов.

В линейке La Sportiva минимальный Drop 2мм в модели Helios SR, 4 мм — Helios 2.0, 6 мм — Akasha, Lycan, Mutant, Bushido, 9мм — Ultra Raptor, Akyra GTX, Akyra, 10 мм — Tempesta GTX, Crossover GTX, Uragano GTX, максимальный 12 мм — Ultra Raptor GTX.

Чтобы выбрать, какая величина подъема подходит именно вам, следуйте этим рекомендациям:

1. Выбирайте такой же перепад, как в обычных беговых кроссовках. Таким образом, вы не будете изменять привычное положение стоп. И обратите внимание, даже при покупке одинаковой модели кроссовок, следует дважды проверить величину подъема (раз в несколько лет или сезонов производители изменяют величину drop в одних и тех же кроссовках при смене их дизайна).

2. Если вы не используете беговые кроссовки, обратите внимание на обычную обувь. Во-первых, обратите внимание на любую спортивную обувь. Если у вас нет спортивной обуви, посмотрите на обычную повседневную обувь. У большинства моделей обуви средний перепад, что означает, что нужно выбирать любые модели, но воздерживаться от крайностей с DROP в 0 или 12 мм. Если вы все время ходите во вьетнамках или шлепанцах, то кроссовки с минимальным перепадом могут вам подойти.

3. С низким или нулевым перепадом при беге удар будет приходиться на середину стопы или переднюю часть. В результате вы приземляетесь на более устойчивую часть стопы, а также лучше балансируете и прорабатываете мышцы. Это еще одно привлекательное свойство кроссовок без амортизатора или с минимальным его количеством. Но не все от этого выигрывают и не все могут перейти на такие кроссовки.

5. Если вы хотите перейти на кроссовки с минимальным или отсутствующим амортизатором, совершайте переход постепенно. Дайте себе несколько месяцев на переход и привыкание, а также будьте готовы к некоторому дискомфорту.

6. Чередуйте различные виды обуви (с точки зрения величины drop, амортизации и т.д.). Однако в случае спортсменов, «подверженных риску растяжений», лучше использовать обувь с низким drop (Helios, Bushido или Lycan). В то время как спортсмены, страдающие тендинитом (особенно ахиллово сухожилие), лучше использовать обувь с высоким drop, чтобы не растягивать эту область. В этом случае наиболее подходящей моделью может быть Mutant, Akyra или Unika.

Посадка по ноге

Посадка по ноге — наиболее важный из перечисленных параметров выбора кроссовок. Кроссовки с большим количеством восторженных отзывов вам не подойдут, если они не сядут по вашей ноге.

Причем настоящий подбор кроссовок — это не просто измерение длины и ширины стопы. Стопы невероятно сложны в плане биомеханики, а хорошо подобранная пара кроссовок будет учитывать также высоту и длину подъема стопы, объем и прочее.

Кроме того, ваши стопы меняются с возрастом, так что всегда хорошо измерить стопы именно перед покупкой обуви. А также не забывайте, что ваши стопы отекают во время бега.

Обратите внимание на колодки: каждый бренд делает кроссовки, основываясь на особой форме ступни, которую называют колодкой. La Sportiva, например, традиционно делит кроссовки на три сегмента, в соответствии с шириной колодки и длиной дистанции:

1. Широкая колодка: комфортные модели, идеально подходящие для тренировок и длинных дистанций. Включают кроссовки Ultra Raptor, Akasha, Akyra GTX, Lycan.

2. Средней ширины колодка: плотно прилегающие модели, но не узкие. К ним относятся кроссовки Helios 2.0, Tempesta GTX, Kaptiva, Unika.

3. Узкая колодка: плотная посадка, отлично следуют за формой стопы, избегают образования внутренних пустот. Популярные модели Bushido, VK.

Выбор размера

Команда La Sportiva рекомендует брать кроссовки больше на 0.5-1,5 размера обычного размера обуви. Это очень важно, особенно если вы бегаете на длинные дистанции. Специалист по подбору обуви может оценить размер и объем вашей стопы и посоветовать определенные модели, которые вам подойдут. Лучше приходить на примерку во второй половине дня, так как к вечеру ноги отекают, и это позволит выбрать кроссовки, которые лучше подойдут по размеру и объему. Грамотный специалист по подбору обуви поможет вам выйти из магазина с такими кроссовками, которые сглаживают целый ряд проблем со стопами, например, наросты на пальцах, искривления пальцев ног и другие.

В заключение, выбор обуви должен зависеть от целей, морфологии стопы и любых других характеристик спортсмена (вес, тип бега). Есть смысл иметь по крайней мере две пары кроссовок, совершенно отличных друг от друга, и чередовать их, чтобы минимизировать риск получения травм и всегда получать удовольствие!

Подробнее почитать о моделях, рассматриваемых в статье, а также сравнить их ключевые характеристики можно на сайте компании La Sportiva.

Надеюсь, этот материал оказался вам полезным и скоро вы найдёте те самые кроссовки своей мечты!

Всем бега!

На ногах
Цикл полезных статей об обуви для аутдора, которые сохранят ваше здоровье,
продлят жизнь дорогой экипировке и сделают ваше движение к новым вершинам более комфортным.
На ногах создается при поддержке компании La Spotiva.

Как и вы, мы заинтересованы в качественном контенте на Риске!
Если вы хотите предложить тему для публикации или же у вас уже есть готовый материал для этой рубрики –
напишите нам на [email protected].
Самые интересные, по мнению компании La Sportiva, статьи будут опубликованы,
а их авторы получат подарок от известного бренда.

Обзор 7 лучших кроссовок для асфальта 2020

Лучшие кроссовки для асфальта должны иметь отличную амортизацию, хорошую гибкость и достаточное сцепление с асфальтом. Кроме того, обувь должна быть прочной и обеспечивать постоянный комфорт на протяжении всего сеанса бега.

Надевание подходящей обуви — это то, что способствует безопасности и комфорту во время бега. Смотрите мои обзоры лучших кроссовок для асфальта!

Связано: Бег по асфальту: советы, безопасность и многое другое

Обзоры: 7 лучших кроссовок для асфальта 2020 года

1.ASICS Gel-Nimbus 21 — шоссейные кроссовки

В 21-м выпуске nimbus 21 помимо гелевой амортизации используется два типа FlyteFoam (Propel и Lyte). Их цель — обеспечить амортизацию и отзывчивость по всей межподошве. Эти материалы легкие, поэтому по ним можно бегать без особых усилий.

Проверить на Amazon

Гелевый амортизатор в передней и задней части стопы помогает амортизировать удары и обеспечивает плавный переход от пятки к носку.Плюс к этому есть система наведения и гибкие канавки для повышения эффективности бега. Стелька из EVA обеспечивает дополнительную амортизацию и помогает впитывать влагу.

В подошве используется высокоабразивная резина, обеспечивающая хорошее сцепление и повышающую износостойкость обуви. Он может противостоять износу, который обычно встречается на неровных поверхностях, таких как асфальт.

Nimbus 21 используется двойная жаккардовая сетка, которая придает вашим ногам адаптивную посадку и способствует созданию здоровой среды внутри обуви.Мягкая накладка на язычке и воротнике обеспечивает удобную посадку и безболезненную фиксацию пятки. Пластиковый материал помещен снаружи пятки, чтобы обеспечить большее ограничение.

Плюсы

Он легкий, но отзывчивый
Превосходная амортизация
Элегантный дизайн
Достаточный носок
прочный
Комфортные, с отличной поддержкой пятки.

2. Asics Gel Kayano 25

Стильные кроссовки для бега по асфальту или тротуару.Благодаря своей двухслойной межподошве гель kayano 25 обладает отличной способностью гасить удары. Такая конфигурация геля очень эффективна для обеспечения плавного перехода от пятки к носку.

Проверить на Amazon

Система наведения на удар и система поперечной устойчивости в межподошве повышают стабильность. Плюс конфигурация duo max снижает избыточное звучание. Комфорт и стабильность гарантируются амортизацией FluidRide, покрывающей большую часть межподошвы.

На подошве используется высокоабразивная резина, которая придает обуви высокую устойчивость к износу, обычно встречающемуся на асфальтовых покрытиях.Он также легкий и гибкий, чтобы ваша стопа могла двигаться естественным образом.

Остальная часть подошвы покрыта durasponge, выдувной резиной для дополнительной амортизации под ногами. Кроме того, в области пятки имеется амортизирующая подкладка, обеспечивающая плавный и естественный переход от пятки к носку.

Верхняя часть отделана специальной сеткой, которая адаптируется к форме стопы. Этот легкий материал связан с обеспечением достаточной циркуляции воздуха внутри обуви.Он также отвечает за комфорт и поддержку во время бега.

Пяточный упор на задней части обуви повышает комфорт и предотвращает выскальзывание стопы во время бега. Плюс к этому мягкая и легкая стелька для большей амортизации под ногой.

Плюсы

Устойчивая и удобная обувь для бега по асфальту
Прочная подошва
Отличное сцепление с асфальтом
Элегантный дизайн
Подносок аккомодационный
Подходит правильно
Адекватная амортизация под ногами

3.Брукс Адреналин ГТС 19

Это бег по дороге, созданный для обеспечения устойчивости. Он оснащен экологически чистой ДНК BioMoGo ручьями для обеспечения амортизации по всей межподошве. Кроме того, легкий DNA LOFT добавляет дополнительную амортизацию и поддержку вашим ногам.

Проверить на Amazon

Система направляющих расположена на обеих сторонах пятки и в средней части средней части стопы. Это делается для стабилизации стопы в обуви и минимизации чрезмерного прогиба.

Выдувная резина используется для изготовления подошвы, чтобы обеспечить максимальное сцепление с асфальтом и тротуарами. Этот материал также обеспечивает дополнительную амортизацию под ногами благодаря своей пористости. Кроме того, на этой подошве есть гибкие канавки, обеспечивающие естественное движение стопы.

Сегментированная платформа в Brooks Adrenaline GTS 19 помогает локализовать силы удара только там, где это необходимо.

Верхняя сетка обеспечивает мягкое покрытие стопы и способствует хорошей циркуляции воздуха внутри обуви.Этот материал легкий, что означает, что он не добавляет большой нагрузки к общему весу обуви.

Пяточная часть и боковые части состоят из накладок с 3D-печатью, обеспечивающих надежную посадку стопы. Плюс к этому воротник и мягкий язычок, которые обеспечивают амортизацию верхней части стопы и предотвращают случайное снятие обуви.

Плюсы

Комфортные дорожные кроссовки
Превосходная стабильность и гибкость
Прочный и долговечный
Дышащий

Минусы

Ограниченное разнообразие цветов

Связано: Лучшая обувь для бега по асфальту

4.Nike Air Zoom Pegasus 35

Pegasus 35 — это кроссовки на все времена, предназначенные для бега по асфальтовым покрытиям. Резина из дюраля пригодится, чтобы придать обуви высокую сопротивляемость поверхностному истиранию. Кроме того, имеется множество гибких канавок для повышения гибкости и сцепления с поверхностью.

Проверить на Amazon

В средней части есть воздушная кассета, проходящая по всей длине, чтобы дать вам упругую езду и поглотить удары. Воздушная кассета дополнительно зажата между двумя амортизаторами, чтобы обеспечить дополнительную амортизацию.

Специальная сетка на верхнем блоке обеспечивает надежную фиксацию стопы и способствует хорошей циркуляции воздуха внутри обуви. И он достаточно прочный, чтобы не порвать. Кроме того, система шнуровки оснащена тросами с гибкой проволокой, которые делают обувь более удобной.

Если вы бежите ночью, вам понравятся светоотражающие детали на задней части обуви.

Плюсы

Адаптивная амортизация
Хорошая амортизация
Отличное сцепление с асфальтом
прочный
Комфортная пленка
дышащий

5.Брукс Бедлам

Хорошее сцепление, обеспечиваемое резиновой подошвой Brooks Bedlam, понравится любому, кто бежит по асфальту или тротуару. Резиновая смесь может противостоять износу, обычно связанному с асфальтовыми покрытиями.

Проверить на Amazon

Подошва изогнута для плавного отрыва носка. А конфигурация в форме стрелки в средней части стопы способствует быстрому переходу от пятки к носку.

В секции межподошвы находится блок ДНК AMP, который зажат между корпусом TPU для повышения его устойчивости к весу.Эта конфигурация также отвечает за хорошую отдачу энергии, присущую этой обуви.

Межподошва также оснащена направляющими по бокам, чтобы стопа всегда находилась по центру. Это удерживает вашу ногу в стабильном положении, предотвращая дискомфорт или раскачивание.

Трикотажное полотно на верхнем блоке предназначено для правильного обертывания стопы и обеспечения естественного движения стопы. Эта легкая ткань имеет перфорацию для хорошей циркуляции воздуха.

Внутренний отсек позволяет ногам прилегать к обуви, предотвращая раздражение.Кроме того, традиционная система шнуровки позволяет отрегулировать обувь по своему вкусу.

Плюсы

Адаптивная амортизация
Отличная стабильность
Хорошая тяга
Прочная подошва
дышащий
Хорошая эстетика
Хорошая отдача энергии

Минусы

Шнуровка немного мешает

Связанный: Лучшая обувь для бега по траве

6.Новый баланс FuelCell Impulse

Беговые кроссовки

FuelCell Impulse позволяют уверенно отправиться в путь, не повредив ноги и не потеряв сцепление с поверхностью. Это стало возможным благодаря выдувной резине, размещенной на пятке и передней части подошвы. Дополнительные канавки и узлы повышают гибкость и тягу этой беговой обуви.

Проверить на Amazon

Состав RevLite, используемый в межподошве, придает обуви отзывчивую амортизацию и защищает ноги от ударов.Этот материал легкий и имеет отличную отдачу энергии при отрыве. Таким образом, вы можете бегать в этой обуви, не уставая. Межподошва также имеет приподнятые боковые стороны для повышения устойчивости.

Дополнительный компонент FuelCell включен в переднюю часть стопы, чтобы обеспечить плавный и быстрый отрыв.

Верхняя часть имеет жаккардовую сетку, которая имеет легкий вес и отлично вентилирует внутреннюю часть обуви. Плюс мягкая ткань снижает раздражение кожи.

Другие дополнения к этой обуви включают внешний счетчик для предотвращения раскачивания и конфигурацию ботинка для сохранения стопы в целости.

Плюсы

У него хорошая амортизация и отзывчивость под ногами.
Элегантный дизайн
Вмещает широкие ножки
Достаточная устойчивость

Минусы

Если носить носки с глубоким вырезом, могут появиться волдыри.

7.Беговые кроссовки Adidas Ultra Boost-Outdoor

Ultra Boost часто называют самой выдающейся кроссовкой Adidas. Это можно отнести к отличной амортизации и отзывчивости, присущей ее межподошве. В нем используются гранулы из ТПУ, которые продуваются, чтобы придать обуви достаточную амортизацию и превосходную отдачу энергии.

Проверить на Amazon

Пластиковая вставка на межподошве повышает устойчивость, обеспечивая плавный переход от пятки к носку.

Подошва имеет перепончатую резину, которая обеспечивает хорошее сцепление с асфальтом или тротуаром. Подошва разработана таким образом, чтобы обеспечивать максимальную устойчивость при снятии давления с ахиллова сухожилия.

Специальная сетка в верхней части служит для более надежного обхвата стопы, обеспечивая естественное движение стопы. Эта вязаная сетка способствует хорошей циркуляции воздуха внутри обуви и не вызывает раздражения стопы.

В задней части обуви имеется подпяточник, который поддерживает ногу и предотвращает ее выскальзывание из обуви.Кроме того, имеется плюшевая стелька для большего комфорта.

Плюсы

Это удобные кроссовки
Красивая эстетика
Достаточная отдача энергии для более энергичной работы
Надежно прилегает
Долговечность гарантирует соотношение цены и качества
Легкая

Минусы

Узкая немного
Относительно дорого

Как выбрать лучшие кроссовки для асфальта

В настоящее время многие люди переходят от тренировок в помещении к фитнесу на открытом воздухе, например, бегу и бегу трусцой.Одна из распространенных ошибок, которую совершают многие из них, — это отправиться в путь в домашних кроссовках.

Покрытие спортзала, игрового поля или беговой дорожки отличается от асфальта, с которым вы столкнетесь на дороге. Асфальт твердый, абразивный и неровный. Таким образом, важно выбрать правильную обувь для бега, чтобы повысить эффективность и избежать травм.

Ниже приводится руководство по выбору правильных кроссовок для асфальта.

Правильная посадка

Независимо от качества и эстетики обуви, бегать не получится, если она не того размера и подходит.Вот почему так важно выбирать кроссовки, которые действительно подходят для ваших ног.

В то время как обувь может быть удобной для вас при ходьбе, она может казаться тесной для бега. Это из-за того, что ваши стопы расширяются во время бега. Кроме того, ваша беговая походка отличается от ходьбы. Таким образом, вы должны получить кроссовки на полразмера больше, чем ваши прогулочные кроссовки.

Опора арки

Существует идеальная обувь для любого свода стопы.Если у вас высокий свод стопы, выбирайте нейтральную обувь, которая обладает достаточной амортизацией и гибкостью, чтобы избежать травм, таких как подошвенный фасциит. Нормальные своды стопы требуют амортизации межподошвы и умеренной поддержки свода стопы.

Плоскостопие имеет тенденцию к чрезмерной пронате, что может привести к травмам стоп, колен и лодыжек. По этой причине вам потребуются кроссовки с контролем движения, чтобы лодыжки не поворачивались внутрь. Такая обувь должна быть менее гибкой и иметь хорошую амортизацию в области под аркой.

Амортизация

Достаточная амортизация имеет первостепенное значение, если вы собираетесь бегать по асфальту. Асфальт тверже, чем поверхность на беговой дорожке или игровом поле. Таким образом, под ногами происходит больший удар, что может привести к травмам.

Кроме того, он должен поглощать удары, чтобы ваши ноги не травмировались.

Каблук

Падение пятки означает расстояние от пятки до носка и определяет плавность перехода во время цикла походки.Если вы предпочитаете пятку, вам нужны минималистичные кроссовки с перепадом высоты от пятки до пятки на 4 мм. Это позволяет добиться естественного движения стопы, чтобы избежать таких травм, как синдром купе.

С другой стороны, отбойникам требуются максималистичные кроссовки с перепадом пятки от 2 до 6 мм. Они содержат толстую амортизацию, чтобы способствовать естественному приземлению, в отличие от ударов передней частью стопы.

Прочность

Естественно, подошва ваших кроссовок будет в значительной степени изнашиваться при беге по асфальту.Таким образом, подошва должна быть изготовлена из высококачественной резины, устойчивой к истиранию.

Следует отметить, что износостойкая резина должна покрывать пятку и область носка, поскольку эти области очень подвержены износу. Также выбирайте обувь с прочным верхом, чтобы вы получали свои деньги.

Заключение

В наличии большой выбор обуви для бега по асфальту. Выбранная вами обувь должна гарантировать отличную производительность в течение всего сеанса бега.Что еще более важно, он должен обеспечивать максимальный комфорт и гибкость. Кроме того, он должен иметь достаточное сцепление с поверхностью и быть устойчивым к износу.

Статьи по теме:

Лучшие кроссовки для женщин с широкими ногами

Лучшие кроссовки для купального синдрома

Лучшая обувь для бега при тендините разгибателей

Лучшая обувь для бега от малоберцового тендинита

Лучшие кроссовки для Clydesdales

Лучшие кроссовки для бегунов старшего возраста

Обзор 7 лучших кроссовок для асфальта 2020

Лучшие кроссовки для асфальта должны выдерживать повторяющиеся движения на относительно ровных и твердых поверхностях.Идеальные кроссовки отличаются дополнительной амортизацией и устойчивостью от среднего до максимального уровня для бегового марафона.

Во всем нашем списке, стабильность и комфорт были определены как играющие важную роль при выборе наиболее подходящего варианта.

Для бега по твердому асфальту необходима обувь с повышенной гибкостью, прочностью, амортизацией и достаточным сцеплением. Читайте также: В чем разница между бегом по бетону и асфальту?

Обзор 7 лучших кроссовок для асфальта 2020

1.Nike Air Asphalt Zoom Pegasus 35 для мужчин

Эта серия Nike Air Zoom создана для бегунов с различным уровнем подготовки. Он достаточно универсален, чтобы удовлетворить потребности начинающих или опытных бегунов по асфальту. Эта обувь заставит вас почувствовать себя легче при быстром движении. Кроме того, улучшенный дизайн, использованный в этой версии, был переосмыслен, чтобы создать ощущение скорости.

Посмотреть на Amazon

В межподошве этой обуви используется технология воздушной кассеты, которая проходит по всей длине стопы, обеспечивая таким образом амортизацию и плавность хода.Эти туфли предлагают ощущение отзывчивости, которое так востребовано бегунами по асфальтовым дорожкам.

Подошва предназначена для плавного приземления. Эта обувь также оснащена резиновыми рельсами с канавками для длины стопы, которые обеспечивают дополнительное сцепление с дорожкой.

Эта особенность позволяет обуви изгибаться при контакте с беговой дорожкой для улучшения сцепления практически с любой поверхностью. Он отличается большим количеством резины, что обеспечивает дополнительное сцепление при переходе ног в среднюю стойку.

Верхняя часть имеет мягкую конструкцию без швов.

Плюсы

Отличная амортизация
Обеспечивает отзывчивую амортизацию
Удобная посадка
дышащий
Хорошая тяга

2. Брукс Адреналин ГТС 19

Эта обувь была произведена с учетом стабильности пользователя с использованием ДНК BioMoGo, которая обеспечивает дополнительную амортизацию по всей межподошве.Эта функция как раз то, что вам нужно для бега по относительно ровным и твердым поверхностям.

Посмотреть на Amazon

Кроме того, легкий материал DNA LOFT обеспечивает дополнительную амортизацию и поддержку нижней части стопы. Эта функция позволяет смягчить приземление и повысить скорость езды при выборе темпа.

GTS 19 — это не только уход за ступнями, но и наиболее подверженная травмам часть ноги бегуна — колено. Это стало возможным благодаря использованию комплексной системы поддержки GuideRails.

Эта функция помогает преодолеть чрезмерную пронацию и продолжать комфортно двигаться. Обувь предлагает вам целостную поддержку, которая помогает поддерживать ваши колени, лодыжки и бедра, выравнивая их, позволяя вам направить всю свою энергию на следующую милю.

Подошва изготовлена из выдувной резины, которая гарантирует максимальное сцепление с асфальтовым покрытием. Он также добавляет дополнительную подкладку под ваши ноги, учитывая его губчатые свойства. Гибкие канавки на подошве облегчают естественное движение стопы.

Верхняя часть снабжена тканевой сеткой, которая удобно облегает стопу и улучшает циркуляцию воздуха. Он легкий по своей природе, а это означает, что он практически не увеличивает общий вес обуви.

Плюсы

Стабильный и гибкий
Комфортный
Очень прочный

Минусы

Доступен в ограниченном цветовом исполнении

Читайте также: Какая обувь для бега лучше всего подходит для выпадения свода стопы?

3.Asics Gel Kayano 25 Легендарный бегун по асфальту

Эта стильная обувь специально разработана для бега по асфальтовому покрытию. Он оснащен двухслойной межподошвой Gel Kayano 25, которая обеспечивает превосходную амортизацию.

Посмотреть на Amazon

Технология конфигурации геля обеспечивает плавный переход от пятки к носку. Он разработан, чтобы предложить вам легкую езду и высочайший уровень комфорта и устойчивости.

Что еще? В этой обуви используется технология FLYTEFOAM, в которой используются органические волокна, способные противостоять сжатию и обеспечивающие возможность отскока даже при длительных пробежках.

Промежуточная часть подошвы изготовлена с использованием технологии FLUIDRIDE, которая защищает суставы от ударов. Он покрывает большую часть стопы и усилен революционной гелевой технологией.

Внешняя часть подошвы этой обуви изготовлена из высокоабразивной резины (AHAR +), которая придает обуви устойчивость к износу, связанному с асфальтовыми поверхностями. Помимо увеличения срока службы, AHAR + обеспечивает отличное сцепление с зацементированными поверхностями.

Верхняя часть обуви состоит из дышащей жаккардовой сетки, которая удобно облегает верхнюю часть стопы.Кроме того, эта секция является гибкой и может повторять естественную форму вашей стопы. Благодаря бесшовному дизайну вы не будете раздражать вас на протяжении всей пробежки.

Плюсы

Превосходная тяга
Элегантный дизайн
Удобная посадка
Адекватная набивка под стопы

Читайте также: Лучшие кроссовки для Clydesdales

4. Кроссовки Asics Gel-Nimbus 21

Эта последняя модель была разработана для бега на длинные дистанции, что делает ее отличным выбором для бега по асфальтовым трассам.

Посмотреть на Amazon

По сравнению с предыдущей версией 20, компания Asics сделала несколько обновлений в этой последней модели, чтобы повысить комфорт за счет использования пеноматериала межподошвы.

Технология FlyteFoam Propel снижает удары и улучшает отскок и долговечность. Эта обувь также имеет полноконтактную подошву AHAR, которая обеспечивает плавный и стабильный ход.

Амортизация AHAR удобно расположена в жизненно важных частях подошвы, что помогает повысить долговечность.Амортизирующая технология GEL также служит для поглощения ударов при ударе, обеспечивая плавный переход через цикл походки.

Гелевые подушечки удобно расположены на пяточной и передней частях стопы, что позволяет двигаться под разными углами при переходе от пятки к носку. Обувь имеет высококачественную подкладку для носков, которая обеспечивает отскок назад и исключительный контроль влажности.

Sockliner X-40 изготовлен с использованием технологии Ortholite, которая обеспечивает высокую воздухопроницаемость этой обуви.Технология Heel Clutching System способствует повышению комфорта, создавая среду, облегающую пятку.

Плюсы

Легкий и отзывчивый
Достаточная набивка
Элегантный
Очень прочный

Читайте также: Плохо ли бегать по асфальту?

5. Беговые кроссовки Brook’s Bedlam для женщин

Эта обувь считается одним из наиболее предпочтительных вариантов для бегунов по асфальту, учитывая очень отзывчивый характер межподошвы.Секция средней части стопы, разработанная DNA AMP, улавливает и контролирует вашу энергию, чтобы подпитывать вашу поездку.

Посмотреть на Amazon

Что еще? Эта обувь также оснащена технологией поддержки GuideRails Holistic, которая помогает выравнивать движения колена, пятки и голени.

Промежуточная часть подошвы обеспечивает дополнительный отскок благодаря технологии «отзывчивой ДНК», которая обеспечивает отличные возможности отскока. Инновационная технология Brooks помогает вам направлять вашу ногу и в то же время оказывать поддержку.

Наружная часть подошвы изготовлена из эластичного каучука с узором в виде стрелок для улучшения перехода. Эта конфигурация в форме стрелки в средней части стопы также способствует легкому переходу от передней части к задней части пятки.

Конфигурация DNA Amp удобно расположена между корпусом TPU для повышения его устойчивости к ударам. Эта функция помогает повысить отзывчивость подошвы.

Верхняя часть обуви имеет плотный трикотаж, который фиксирует верхнюю часть стопы для столь необходимой стабильности при работе на плоской и жесткой поверхности.Пяточный воротник обуви удобно облегает стопу. Замша в области пятки гарантирует, что ваша ахиллесова секция не будет испытывать никаких нагрузок.

Плюсы

Отличная тяга
Воздухопроницаемый элемент
Адаптивная амортизация
Возможность возврата энергии

6. New Balance FuelCell Impulse

Эта обувь специально разработана для скорости. Бегуны считают эту модель New Balance отличным выбором для темповых бегов, гонок на треке и тренировок на беговой дорожке.

Посмотреть на Amazon

Эта модель дает вам уверенность при ударе по асфальту, не беспокоясь о том, что вы потеряете сцепление с дорогой или поранитесь под ногами. Секция межподошвы этой обуви оснащена революционной технологией REVlite, которая обеспечивает превосходную отзывчивость и долговечность, обеспечивая при этом долговечность.

Эта функция усилена пеной FuelCell, которая обеспечивает большой угол запуска в передней части стопы. Боковые усиления в межподошве служат для улучшения устойчивости обуви.

Подошва и передняя часть стопы изготовлены из выдувной резины, которая проходит вдоль нижней части подошвы от передней и задней частей пятки. Серия FuelCell Impulse также имеет узлы и канавки на подошве, которые не только гибкие, но и обеспечивают высокую тягу.

Верхняя часть сетки изготовлена из жаккардовой сетки, легкость и вентиляция которой обеспечивают воздухопроницаемость и вентиляцию. Мягкий тканевый материал минимизирует раздражение кожи, в то время как внешний счетчик предотвращает раскачивание стопы.

Плюсы

Высокая стабильность
Подходит для широких ножек
Отзывчивый под ногами
Мягкая и удобная

Минусы

Не подходит для сочетания с низкими ценами

Читайте также: Лучшие кроссовки для Hallux Rigidus

7. Мужские кроссовки для бега по асфальту Adidas Ultra-boost 19

Это, пожалуй, лучшая обувь Adidas для бега, которая предлагает превосходную амортизацию и отзывчивость по всей межподошве.

Посмотреть на Amazon

Функции Ultra Boost — одно из самых популярных преимуществ этой обуви. Подошвы из вспененного материала, используемые в этой обуви, позволяют пользователям касаться земли, не испытывая чрезмерной усталости.

Способность к отскоку, обеспечиваемая этими туфлями, гарантирует плавный бег даже по асфальтовым дорожкам. Межподошва Ultra Boost усилена системой кручения, которая помогает поддерживать ногу пользователя, при этом сохраняя форму пятки.

Наружная подошва ultra-boost 19 оснащена резиной STRETCHWEB, которая формирует однородные узоры, проходящие по всей подошве.

Эти кроссовки также имеют усиленную пену, которая позволяет вам гибко двигать ногами и сгибать носки в соответствии с контурами дорожки. Эта обувь обеспечивает отличное сцепление с дорогой в дополнение к повышенной гибкости зацементированных поверхностей.

В этом обновлении дизайнеры добавили сетку в средней части стопы, чтобы заменить пластиковую клетку, которая была утомительной во время бега.

Плюсы

Надежная посадка
Очень удобный
Возврат энергии для более эффективного отрыва
Очень прочный
Легкая конструкция

Минусы

Не подходит для пользователей с более широкими ногами

Заключение

Твердый и относительно плоский характер асфальтовых беговых дорожек требует правильного выбора обуви.

В частности, кроссовки Asics Gel-Nimbus 21 выделяются на фоне остальных благодаря технологии Heel Clutching System, которая способствует повышению комфорта за счет создания среды, облегающей пятку.

лучших предложений для кроссовок с асфальтом

списки
люди

объявлениячеловек

Вход | Регистрация

ПОШ-РЫНКИ

Все

Все
женщины
Мужчины
Дети
Дом
Люкс
Детская спортивная одежда
Спортивная одежда для мужчин
Спортивная Одежда Для Женщин
Баня
спальная комната
Бутики
Бутики для мужчин
Столовая
Изысканные часы мужские
Дары
Kicks Kids
Пинает мужчин
Пинает женщин
Кухня
Гостиная
Роскошные аксессуары для мужчин
Роскошный дом
Роскошные Дети
Роскошные Мужчины
Составить
Материнство
Офис
Маленькая
Большие размеры
Выпускные платья
Школа
Сезонный Декор
Оптовые продажи

женщины
Мужчины
Дети
Дом
Красота и здоровье
Бренды
Стороны

Как это работает
Продать на Пошмарке

Аксессуары
Ремни
Маски для лица
Очки
Перчатки и варежки
Аксессуары для волос
Шляпы
Чулочно-носочные изделия и носки
Держатели ключей и карт
Чехлы для телефонов
Шарфы и накидки
Солнцезащитные Очки
Часы
Купить все женские аксессуары

Сумки
Детские сумки
Рюкзаки
Клатчи и браслеты
Косметички и чемоданы
Сумки через плечо
Бродяги
Сумки для ноутбуков
Рюкзаки
Наплечные сумки
Сумки
Кошельки
Купить все женские сумки

Одежда
Платья
Нижнее белье и одежда для сна
Куртки и пальто
Джинсы
Брюки и комбинезоны
Шорты
Юбки
Свитера
Плавать
Топы
Магазин всей женской одежды

Ювелирные изделия
Браслеты
Броши
Серьги
Украшения на шею
Кольца
Все украшения

Составить
Румянец
Бронзер и Контур
Кисти и инструменты
Тональный крем
Подводка для глаз
Тени для глаз
Установка порошка и спрея
Фонд
Бальзам для губ и блеск
Помада
Тушь
Купить всю косметику

обувь
Ботильоны и пинетки
Спортивная обувь
Эспадрильи
Обувь на плоской подошве и мокасины
Каблуки
Сапоги выше колена
Платформы
Сандалии
Кроссовки
Клинья
Зимние и дождевые сапоги
Купить всю женскую обувь

Популярные стили
Держатели карт Gucci
Бомбочки для ванн
Канада гусь аксессуары
Мужские кожаные пальто
Кардиганы New Brandy Melville
Новые кроссовки Nike с высоким берцем
New Levi’s до 25 долларов
Новые пуховики
Новые леггинсы Nike
Магазин Все выставочные залы

Аксессуары
Ремни
Запонки
Маски для лица
Шляпы
Ювелирные изделия
Держатели ключей и карт
Зажимы для денег
Чехлы для телефонов
Шарфы
Солнцезащитные Очки
Галстуки
Часы
Купить все мужские аксессуары

Сумки
Рюкзаки
Портфели
Спортивные сумки
Сумки для ноутбуков
Багаж и дорожные сумки
Сумки-мессенджеры
Кошельки
Купить все мужские сумки

Одежда
Куртки и пальто
Джинсы
Брюки
Рубашки
Шорты
Костюмы и блейзеры
Свитера
Плавать
Нижнее белье и носки
Купить всю мужскую одежду

обувь
Спортивная обувь
Ботинки для лодок
Сапоги
Чукка Сапоги
Лоферы и слипы
Оксфорды и дерби
Сапоги от дождя и снега
Сандалии и шлепанцы
Кроссовки
Купить всю мужскую обувь

Популярные стили
Новые мужские туфли Converse
Новые мужские куртки Lululemon
Новые мужские L.л. Бин рубашки
Новые мужские часы Shinola
Новые мужские ремни
Новые мужские блейзеры
Новая мужская обувь Nike
Новые мужские кошельки до 50 долларов
Новые мужские пуговицы Ralph Lauren
Магазин Все выставочные залы

Аксессуары
Сумки
Ремни
Нагрудники
Чехлы на подгузники
Маски для лица
Аксессуары для волос
Шляпы
Ювелирные изделия
Рукавицы
Носки и колготки
Солнцезащитные Очки
Галстуки
Купить все детские аксессуары

Одежда
Аксессуары
Низ
Костюмы
Платья
Куртки и пальто
Соответствующие наборы
Одна пьеса
Пижамы
Рубашки и Топы
Плавать
Магазин всей детской одежды

обувь
Ходунки
Сапоги
Модельные туфли
Мокасины
Сапоги от дождя и снега
Сандалии и шлепанцы
Домашняя обувь
Кроссовки
Водная обувь
Магазин Вся детская обувь

Игрушки
Фигурки и игровые наборы
Строительные наборы и блоки
Автомобили и Транспорт
Куклы и аксессуары
Обучающие игрушки
Пазлы и игры
Мягкие игрушки
Торговые карты
Магазин Все детские игрушки

Популярные стили
Детские книги
Новые детские игрушки до 30 долларов
Детские костюмы на Хэллоуин из тыквы
Детские костюмы на Хэллоуин
Детские загадочные коробки
Детские дизайнерские кроссовки

Лучшие предложения для кроссовок Асфальт

списки
люди

объявлениячеловек

Вход | Регистрация

ПОШ-РЫНКИ

Все

Все
женщины
Мужчины
Дети
Дом
Люкс
Детская спортивная одежда
Спортивная одежда для мужчин
Спортивная Одежда Для Женщин
Баня
спальная комната
Бутики
Бутики для мужчин
Столовая
Изысканные часы мужские
Дары
Kicks Kids
Пинает мужчин
Пинает женщин
Кухня
Гостиная
Роскошные аксессуары для мужчин
Роскошный дом
Роскошные Дети
Роскошные Мужчины
Составить
Материнство
Офис
Маленькая
Большие размеры
Выпускные платья
Школа
Сезонный Декор
Оптовые продажи

женщины
Мужчины
Дети
Дом
Красота и здоровье
Бренды
Стороны

Как это работает
Продать на Пошмарке

Аксессуары
Ремни
Маски для лица
Очки
Перчатки и варежки
Аксессуары для волос
Шляпы
Чулочно-носочные изделия и носки
Держатели ключей и карт
Чехлы для телефонов
Шарфы и накидки
Солнцезащитные Очки
Часы
Купить все женские аксессуары

Сумки
Детские сумки
Рюкзаки
Клатчи и браслеты
Косметички и чемоданы
Сумки через плечо
Бродяги
Сумки для ноутбуков
Рюкзаки
Наплечные сумки
Сумки
Кошельки
Купить все женские сумки

Одежда
Платья
Нижнее белье и одежда для сна
Куртки и пальто
Джинсы
Брюки и комбинезоны
Шорты
Юбки
Свитера
Плавать
Топы
Магазин всей женской одежды

Ювелирные изделия
Браслеты
Броши
Серьги
Украшения на шею
Кольца
Все украшения

Составить
Румянец
Бронзер и Контур
Кисти и инструменты
Тональный крем
Подводка для глаз
Тени для глаз
Установка порошка и спрея
Фонд
Бальзам для губ и блеск
Помада
Тушь
Купить всю косметику

обувь
Ботильоны и пинетки
Спортивная обувь
Эспадрильи
Обувь на плоской подошве и мокасины
Каблуки
Сапоги выше колена
Платформы
Сандалии
Кроссовки
Клинья
Зимние и дождевые сапоги
Купить всю женскую обувь

Популярные стили
Держатели карт Gucci
Бомбочки для ванн
Канада гусь аксессуары
Мужские кожаные пальто
Кардиганы New Brandy Melville
Новые кроссовки Nike с высоким берцем
New Levi’s до 25 долларов
Новые пуховики
Новые леггинсы Nike
Магазин Все выставочные залы

Аксессуары
Ремни
Запонки
Маски для лица
Шляпы
Ювелирные изделия
Держатели ключей и карт
Зажимы для денег
Чехлы для телефонов
Шарфы
Солнцезащитные Очки
Галстуки
Часы
Купить все мужские аксессуары

Сумки
Рюкзаки
Портфели
Спортивные сумки
Сумки для ноутбуков
Багаж и дорожные сумки
Сумки-мессенджеры
Кошельки
Купить все мужские сумки

Одежда
Куртки и пальто
Джинсы
Брюки
Рубашки
Шорты
Костюмы и блейзеры
Свитера
Плавать
Нижнее белье и носки
Купить всю мужскую одежду

обувь
Спортивная обувь
Ботинки для лодок
Сапоги
Чукка Сапоги
Лоферы и слипы
Оксфорды и дерби
Сапоги от дождя и снега
Сандалии и шлепанцы
Кроссовки
Купить всю мужскую обувь

Популярные стили
Новые мужские туфли Converse
Новые мужские куртки Lululemon
Новые мужские L.л. Бин рубашки
Новые мужские часы Shinola
Новые мужские ремни
Новые мужские блейзеры
Новая мужская обувь Nike
Новые мужские кошельки до 50 долларов
Новые мужские пуговицы Ralph Lauren
Магазин Все выставочные залы

Аксессуары
Сумки
Ремни
Нагрудники
Чехлы на подгузники
Маски для лица
Аксессуары для волос
Шляпы
Ювелирные изделия
Рукавицы
Носки и колготки
Солнцезащитные Очки
Галстуки
Купить все детские аксессуары

Одежда
Аксессуары
Низ
Костюмы
Платья
Куртки и пальто
Соответствующие наборы
Одна пьеса
Пижамы
Рубашки и Топы
Плавать
Магазин всей детской одежды

обувь
Ходунки
Сапоги
Модельные туфли
Мокасины
Сапоги от дождя и снега
Сандалии и шлепанцы
Домашняя обувь
Кроссовки
Водная обувь
Магазин Вся детская обувь

Игрушки
Фигурки и игровые наборы
Строительные наборы и блоки
Автомобили и Транспорт
Куклы и аксессуары
Обучающие игрушки
Пазлы и игры
Мягкие игрушки
Торговые карты
Магазин Все детские игрушки

Популярные стили
Детские книги
Новые детские игрушки до 30 долларов
Детские костюмы на Хэллоуин из тыквы
Детские костюмы на Хэллоуин
Детские загадочные коробки
Детские дизайнерские кроссовки
Новые детские куртки и пальто Columbia
Новая детская одежда Under Armour
Новые детские куртки и пальто Patagonia
Магазин Все выставочные залы

Акценты
Акцент Подушки
Корзины и корзины
Свечи и подсвечники
Книги для журнальных столиков
Шторы и портьеры
Декор
Коврики
Искусственные цветы
Чехлы для мебели
Фонари
Рамки для картин
Вазы
Все товары для дома

Баня
Банные принадлежности
Хранение в ванной
Банные полотенца
Пляжные полотенца
Полотенца для рук
Коврики
Занавески для душа
Косметические зеркала
Подносы тщеславия
Тряпки для стирки
Купить все домашние ванны

Постельные принадлежности
Одеяла и пледы
Утешители
Пододеяльники
Наматрасники
Подушки

Лучшие предложения 25+ на кроссовки с амортизацией

списки
люди

объявлениячеловек

Вход | Регистрация

ПОШ-РЫНКИ

Все

Все
женщины
Мужчины
Дети
Дом
Люкс
Детская спортивная одежда
Спортивная одежда для мужчин
Спортивная Одежда Для Женщин
Баня
спальная комната
Бутики
Бутики для мужчин
Столовая
Изысканные часы мужские
Дары
Kicks Kids
Пинает мужчин
Пинает женщин
Кухня
Гостиная
Роскошные аксессуары для мужчин
Роскошный дом
Роскошные Дети
Роскошные Мужчины
Составить
Материнство
Офис
Маленькая
Большие размеры
Выпускные платья
Школа
Сезонный Декор
Оптовые продажи

женщины
Мужчины
Дети
Дом
Красота и здоровье
Бренды
Стороны

Как это работает
Продать на Пошмарке

Аксессуары
Ремни
Маски для лица
Очки
Перчатки и варежки
Аксессуары для волос
Шляпы
Чулочно-носочные изделия и носки
Держатели ключей и карт
Чехлы для телефонов
Шарфы и накидки
Солнцезащитные Очки
Часы
Купить все женские аксессуары

Сумки
Детские сумки
Рюкзаки
Клатчи и браслеты
Косметички и чемоданы
Сумки через плечо
Бродяги
Сумки для ноутбуков
Рюкзаки
Наплечные сумки
Сумки
Кошельки
Купить все женские сумки

Одежда
Платья
Нижнее белье и одежда для сна
Куртки и пальто
Джинсы
Брюки и комбинезоны
Шорты
Юбки
Свитера
Плавать
Топы
Магазин всей женской одежды

Ювелирные изделия
Браслеты
Броши
Серьги
Украшения на шею
Кольца
Все украшения

Составить
Румянец
Бронзер и Контур
Кисти и инструменты
Тональный крем
Подводка для глаз
Тени для глаз
Установка порошка и спрея
Фонд
Бальзам для губ и блеск
Помада
Тушь
Купить всю косметику

обувь
Ботильоны и пинетки
Спортивная обувь
Эспадрильи
Обувь на плоской подошве и мокасины
Каблуки
Сапоги выше колена
Платформы
Сандалии
Кроссовки
Клинья
Зимние и дождевые сапоги
Купить всю женскую обувь

Популярные стили
Держатели карт Gucci
Бомбочки для ванн
Канада гусь аксессуары
Мужские кожаные пальто
Кардиганы New Brandy Melville
Новые кроссовки Nike с высоким берцем
New Levi’s до 25 долларов
Новые пуховики
Новые леггинсы Nike
Магазин Все выставочные залы

Аксессуары
Ремни
Запонки
Маски для лица
Шляпы
Ювелирные изделия
Держатели ключей и карт
Зажимы для денег
Чехлы для телефонов
Шарфы
Солнцезащитные Очки
Галстуки
Часы
Купить все мужские аксессуары

Сумки
Рюкзаки
Портфели
Спортивные сумки
Сумки для ноутбуков
Багаж и дорожные сумки
Сумки-мессенджеры
Кошельки
Купить все мужские сумки

Одежда
Куртки и пальто
Джинсы
Брюки
Рубашки
Шорты
Костюмы и блейзеры
Свитера
Плавать
Нижнее белье и носки
Купить всю мужскую одежду

обувь
Спортивная обувь
Ботинки для лодок
Сапоги
Чукка Сапоги
Лоферы и слипы
Оксфорды и дерби
Сапоги от дождя и снега
Сандалии и шлепанцы
Кроссовки
Купить всю мужскую обувь

Популярные стили
Новые мужские туфли Converse
Новые мужские куртки Lululemon
Новые мужские L.л. Бин рубашки
Новые мужские часы Shinola
Новые мужские ремни
Новые мужские блейзеры
Новая мужская обувь Nike
Новые мужские кошельки до 50 долларов
Новые мужские пуговицы Ralph Lauren
Магазин Все выставочные залы

Аксессуары
Сумки
Ремни
Нагрудники
Чехлы на подгузники
Маски для лица

8 лучших амортизирующих кроссовок 2020 года

Если вы ищете амортизирующие кроссовки, вам будет приятно узнать, что в последнее время в обувной промышленности произошло много изменений.Современный дизайн и прочные материалы уменьшают вероятность травм и обеспечивают максимальный комфорт. Вы даже можете найти цвет или узор, соответствующий вашему стилю.

Если вы серьезно относитесь к своей физической активности, важно проверять отзывы о обуви, которую вы планируете носить. Поглощение шока — важная функция, когда вы оказываете сильное давление на свое тело.

Бегуны, например, многократно ударяются о землю с большой силой.

На основании часов исследований и сравнения характеристик и полученных отзывов мы настоятельно рекомендуем Adidas Ultraboost 20 Shoes.У него усовершенствованная межподошва, которая позволяет бегунам с комфортом преодолевать несколько километров.

Гибкость и сетчатый внешний материал этой пары adidas делают ее частью вашей стопы, а не тяжелым дополнением.

Ознакомьтесь с этим списком из 7 лучших амортизирующих туфель, чтобы найти ту, которая лучше всего подходит для вас.

Обувь Best Shock Absorbing

Обувь Adidas Ultraboost 20

924neaker 924 924 Skechers 924 924 924 Skechers 924 924 Skechers 924 924 924 924 Skechers 924 924 Skechers 924 924 924 924 One One Mens Bondi 5 Running Shoe

Мужские кроссовки ASICS Gel-Contend 4

Gravity Defyer Мужские кроссовки G-Defy Super Walk

Мужские кроссовки Adidas Alphabounce Em M

Женские кроссовки Dansko Professional

La Sportiva Мужские кроссовки Wildcat Trail

2 925

2 925Кроссовки Adidas Ultraboost 20

Те, кто говорит «лучший» субъективно, не встречали ОБУВЬ Adidas Ultraboost 20. Это обновление UltraBoost 19 — кроссовки Ferrari, обеспечивающие высочайшую производительность.

Поездка с высочайшим комфортом благодаря мягким материалам и технологии отзывчивой амортизации. Межподошва предназначена для возврата энергии, поэтому вы можете проехать много миль, не чувствуя себя разбитыми. Следующей выдающейся особенностью этих кроссовок является верх Primeknit премиум-класса.Они воздушные, но обеспечивают максимальную поддержку и плотно прилегают к носку.

Утолщенная вышивка на носке для защиты мыска, устойчивости и долговечности. Предыдущие пользователи этой обуви хвалили дополнительную амортизацию в пятке, которая также имеет трехмерную рамку пятки, которая удерживает ступню для большей устойчивости.

Так для кого именно эта обувь идеальна? Во-первых, он подходит бегунам, которые пробегают от 6 до 10 миль. Во-вторых, массивная амортизация делает его идеальным для тех, кто выполняет средние тренировки, включая приседания и тяжелую атлетику.В-третьих, это отличная повседневная обувь для тех, кто хочет выглядеть стильно.

Кроссовки для бега по асфальту: ТОП-10 моделей

Как выбрать кроссовки для бега по асфальту: 5 критериев

1. Амортизация

2. Идеальная посадка

3. Светоотражающие вставки

4. Воздухопроницаемость

5. Износостойкая подошва

В чем разница между мужскими и женскими кроссовками

ТОП-10 лучших кроссовок для бега по асфальту

1.<img src='/800/600/https/www.professionalsport.ru/spree/products/000/071/367/original/J1GC1601-10.jpg?1518100281' /> ASICS Gel-Cumulus 21

2. ASICS Gel Contend 5

3. Reebok Forever Floatride Energy 2

4. Nike Air Zoom Pegasus 36

5. adidas Adizero Boston 8

6. Mizuno Wave Rider 23

7. Hoka One One Rincon

8. Nike Zoom Fly 3

9. adidas Solar Glide ST 19

10. Mizuno Wave Horizon 4

Топ-7 самых лёгких кроссовок в мире для бега и повседневных задач

Самые лёгкие кроссовки для бега

Особенности беговой обуви

Как правильно выбрать?

Рейтинг лучших моделей

Reebok Floatride Run Fast Pro

Adidas SolarBoost

NIKE Zoom Pegasus Turbo

Saucony Liberty ISO

HOKA One One Clifton 4

Under Armor Charged Bandit 3

On CloudFlyer

с максимальной амортизацией для бега, с амортизаторами

Особенности амортизационных кроссовок

Виды кроссовок с максимальной амортизацией

Виды кроссовок для ходьбы по асфальту

20 лучших кроссовок для бега по пересеченной местности, трейлраннинга и ультра-трейлов. Обзор моделей 2020

Salomon S/Lab Ultra 2

Salomon Sense Ride 3

Sense Pro 4

Salomon Speedcross 5

Asics GelFuji Trabuco 8

Asics FujiTrabuco Pro

Asics Fujitrabuco Lyte

La Sportiva Bushido II

La Sportiva Mutant

La Sportiva Akasha

La Sportiva Akyra

Mizuno Wave Mujin 6

Mizuno Wave Hayate 6

Mizuno Wave Ibuki 2

Saucony Xodus 10

Saucony Peregrine 10

Saucony Guide 13 TR

Hoka Speedgoat 4

Hoka Challenger Atr 5

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Обувь для бега: какие кроссовки лучше для бега?

Как вес бегуна и беговой стаж влияет на выбор кроссовок?

Для каких целей приобретаются кроссовки?

Соревнования.

Тренировки (средний и длительный бег).

Зимний бег.

Как подобрать нужный размер?

Модели кроссовок и их функциональность.

Отличие женских моделей кроссовок от мужских.

Критерии выбора обуви для бега.

Похожее

Как выбрать кроссовки для бега по пересеченной местности? — Risk.ru

Грунт

Амортизация

Drop / перепад

Посадка по ноге

Выбор размера

Всем бега!

Обзор 7 лучших кроссовок для асфальта 2020

Обзоры: 7 лучших кроссовок для асфальта 2020 года

1.ASICS Gel-Nimbus 21 — шоссейные кроссовки

2. Asics Gel Kayano 25

3.Брукс Адреналин ГТС 19

4.Nike Air Zoom Pegasus 35

1. ASICS Gel-Cumulus 21