Как вызвать ревность у жены и стоит ли это делать?

Кто-то из мужчин не знает, как успокоить любимую и сделать так, чтобы она перестала ревновать. А другие представители сильного пола делают все возможное для того, чтобы вызвать у жены такие чувства. О том, как заставить женщину ревновать и какие последствия могут возникнуть, – в нашей статье.

Определите главную цель

Ревность – это такое чувство, которое может либо укрепить отношения, либо их окончательно разрушить. Бывает так, что с годами чувства между супругами остывают, отношения становятся уже менее страстными, и в какой-то момент кажется, что она разлюбила тебя окончательно. Поэтому многие мужчины, которые боятся потерять свою любимую, стараются вызвать ревность, чтобы сохранить отношения и внести в них былую теплоту.

Иногда чувство ревности помогает вернуть даже бывшую супругу. Что бы там ни было, прежде чем заставлять ее ревновать, следует определить для себя, в чем заключается ваша главная цель, чего вы хотите добиться таким образом.

Самая распространенная причина – это привлечение внимания. В том случае если ваша вторая половинка потеряла к вам былой интерес, стала меньше уделять вам времени, все реже отвечает взаимностью на ваши нежности и ласки, то ревность вполне может помочь вернуть ее внимание. Начав вас ревновать к другим представительницам прекрасного пола, она может разглядеть в вас те черты и достоинства, которые раньше не замечала.

Есть такая категория мужчин, которые таким образом хотят проверить искренность чувств своей партнерши, то есть если он увидит, что она его ревнует, то однозначно убедится в том, что жена его искренне любит.

Другая категория мужчин преследует совершенно иные цели: они стараются вызвать ревность супруги лишь для того, чтобы внести в привычные отношения некую «изюминку», новизну. С годами отношения между супругами развиваются по одному и тому же сценарию, и каждый день похож на предыдущий. А если заставить ее ревновать, то вполне можно не только освежить чувства, но и внести в отношения страсть, новые эмоции и ощущения. Кстати, ревность помогает многим супругам влюбиться друг в друга с новой силой, помогает взглянуть на свою вторую половинку по-другому и помогает возобновить чувства.

Если женщина перестала следить за собой, прибавила немного в весе и стала совершенно равнодушно относиться к собственной внешности, то ревность вполне может встряхнуть ее. Поэтому многие мужчины, увидев такие перемены в своей возлюбленной, стараются вызвать в ней ревность, чтобы у супруги появилась мотивация и стремление стать еще лучше, чем прежде.

Вернуть любимую – это может стать еще одной целью, ради которой мужчина решается на такой шаг. В том случае если инициатором расставания была именно женщина, то бывший супруг старается заставить ее ревновать и делает все возможное для того, чтобы вновь вернуть ее.

Заставить ее чувствовать то, что чувствует он, – это еще одна причина, по которой мужчина может решиться на то, чтобы вызвать ревность у супруги. Иногда женщины бывают слишком ревнивыми, даже если супруг идеален и не дает никаких поводов для этого. Поэтому, чтобы показать ей, как он себя чувствует в такие моменты, мужчина делает все возможное, чтобы она оказалась в такой же ситуации.

Как вызвать ревность?

Для того чтобы заставить свою вторую половинку ревновать, можно использовать один из методов, о которых мы расскажем далее. Стоит отдельно упомянуть о том, что все эти способы одинаково действенны как для мужчин, так и для женщин. Итак, для начала определите для себя цель, то есть решите для себя, для чего вы это делаете, а после – действуйте. Начните чаще рассказывать супруге о других женщинах, например, о коллегах по работе, общих знакомых или друзьях. В своих рассказах упоминайте о достоинствах и успехах этих дам. Такие разговоры должны задеть вашу супругу и вызвать у нее чувство ревности, ведь ни одна женщина не сможет равнодушно отнестись к тому, что в ее присутствии восхищаются другими.

Если супруга стала к вам более равнодушно относиться, то наверняка вы не упускаете ни единого шанса для того, чтобы похвалить ее, поблагодарить и выказать ей свое восхищение, а она тем временем равнодушно принимает благодарности и комплименты. Чтобы вызвать ревность своей второй половинки, вы должны полностью изменить свое отношение к ней, то есть перестаньте хвалить ее за вкусный обед, за чистоту в доме, за выглаженную рубашку и т. д. Достаточно лишь сухо поблагодарить ее, сказав только «спасибо». Спустя пару дней она точно заметит эти перемены в вас, и вы добьетесь своей цели.

Кроме того, можно кардинально изменить не только свое отношение или поведение, но и образ жизни в целом, например, неожиданно для нее начать заниматься спортом, следить за питанием, избавляться от вредных привычек и т. д. Купите себе новую рубашку или парфюм, подольше задерживайтесь у зеркала в прихожей перед работой. Такие перемены в вас супруга точно заметит и начнет ревновать, думая о том, что вы стараетесь для другой женщины.

Несмотря на то что былых чувств уже нет, многие супруги все равно активно контролируют своих мужчин. Если ваша супруга в день по несколько раз звонит вам, чтобы узнать, как вы и где сейчас находитесь, то просто не отвечайте на часть ее многочисленных звонков, для того чтобы заставить ее ревновать. Пропустите несколько звонков, сообщений, а когда возьмете трубку, то просто сообщите, что сейчас заняты и перезвоните позже. Такие перемены по отношению к ней не останутся незамеченными, и супруга начнет ревновать.

Во время тихого семейного вечера старайтесь уделять внимание не своей второй половинке, а своему мобильному телефону. Чаще проверяйте почту, откройте свою страницу в социальных сетях, загадочно улыбайтесь, читая даже самые обычные и скучные посты. Поверьте, ваша вторая половинка такое не упустит из виду – она обязательно заметит это, и в итоге вы добьетесь своего. Находясь в гостях вместе с супругой, старайтесь чаще общаться с другими девушками, в особенности в те моменты, когда она пристально следит за вами. Ваше общение с другими или, возможно, легкий флирт, невинная улыбка, комплимент другой женщине в присутствии супруги обязательно заставят ее ревновать и взглянуть на вас другими глазами.

Если все вышеуказанные методы не действуют на вашу вторую половинку, то придется прибегать к крайним мерам. А это следы помады на одежде или же аромат чужих женских духов. Такие «улики» заметит любая женщина. И после того как супруга устроит вам сцену ревности, старайтесь вести себя спокойно и ни в коем случае не оправдывайтесь, иначе испортите весь результат своего труда.

Последствия

Использовав все вышеуказанные способы, вы действительно сможете легко вызвать ревность у своей второй половинки. Но стоит задуматься над тем, какие последствия могут быть, ведь стоит лишь перегнуть палку, и в итоге результат может оказаться совершенно иным.

Например, если вы изначально знаете о том, что ваша супруга слишком ранима, все воспринимает близко к сердцу, часто обижается по пустякам и очень впечатлительна, то такие действия с вашей стороны могут ее всерьез ранить. В итоге, вызвав ее ревность, вы можете еще больше разрушить все то, что так хотите сохранить. Поэтому, прежде чем решиться на такой шаг, хорошо подумайте и, лишь убедившись в том, что ревность поможет вам вернуть былые чувства, действуйте.

В следующем видео вас ждет лекция о психологии ревности от психолога Анетты Орловой.

Как заставить жену бояться мужа. Как заставить мужа бояться потерять жену? Как заставить мужа ревновать и бояться потерять жену — советы психолога и мужчин

Мужской инстинкт хищника постепенно начинает угасать, когда желанная добыча поймана, а штамп в паспорте поставлен. Часто случается так, что спустя несколько лет совместной жизни интерес мужчины к супруге слабеет, и он перестает воспринимать ее, как объект вожделения и страсти. На смену ревности и пылким признаниям приходит осознание того, что любимая рядом и отвоевывать ее у соперников уже не нужно.

Если вы начали задумываться, как возродить дух соперничества в своем муже и вернуть былую страсть в скучные отношения, значит, пришла пора действовать! Немного усилий, хитрости и ваш супруг увидит в вас не только привычного товарища и усталую домохозяйку. Следуя некоторым советам, вы сможете заставить его встрепенуться и понять, что утверждение «никуда не денется» точно не про вас.

Когда провоцировать ревность не стоит?

В некоторых случаях ваша игра на чувствах может только усугубить и без того сложную ситуацию. Женский клуб сайт не советует вызывать ревность, когда:

• Напряжение в отношениях достигло апогея и не за горами развод. В этом случае лучше поискать другой выход, например, поговорить с мужем начистоту, проявить внимание и заботу, попытаться найти компромисс и т.д.;
• Любимый имеет чересчур ранимый характер. Вы можете вызвать обратную реакцию – супруг освободит вас, предоставив право выбора;
• Муж отличается вспыльчивостью. Ревность, вызванная вами, в таком случае до добра точно не доведет.

Если же супруг охладел к вам, перестал обращать внимание или стал заглядываться на других женщин, то спровоцировать чувство ревности – это как раз то, что нужно.

Развивайтесь

Дайте мужу понять, что он не является для вас идолом и центром Вселенной. Пусть видит, что вы не станете ждать его часами, сидя у окна, ведь у вас есть чем заняться. Вспомните о своих старых увлечениях или придумайте новые. Запишитесь на курсы иностранного языка, займитесь фитнесом или йогой. Там вы обязательно встретите симпатичного преподавателя или молодого ученика, один из которых, вероятно, станет вашим поклонником. А мужское внимание, как известно, значительно повышает самооценку.

Совет: Не стоит выбирать в качестве хобби занятия вышивкой, бисероплетением или кулинарией. Вряд ли ваш муж испугается того, что на курсах вы будете окружены женским полом. Лучше подбирайте увлечения, интересные как мужчинам, так и женщинам.

Станьте красивой

Если раньше вашей излюбленной одеждой для дома был простенький халатик, то пришла пора сменить его на что-то более изысканное и сексуальное. Скажите «нет» привычному хвостику на затылке и уложите волосы в пикантную прическу. Ухаживайте за собой, делайте макияж и маникюр. Пусть супруг волнуется и терзается сомнениями, не появился ли у вас тайный воздыхатель. А иначе, зачем вам идти в магазин рядом с домом во всеоружии, после часа, проведенного у зеркала?

Совет: не посвящайте уходу за собой 24 часа в сутки. Не забывайте, что мужу требуется внимание, вкусный ужин и чистые рубашки.

Заинтригуйте

Вызвать чувство ревности поможет обычный телефонный разговор. Неожиданный вечерний звонок, ваше растерянное лицо и желание побыстрее ретироваться в ванную комнату, где под звук льющейся воды вы посвятите разговору не менее 20 минут – чем не способ пощекотать супругу нервы? Возможно, в первый раз он и не придаст значения этому случаю. Но если звонки будут повторяться с завидной регулярностью – мужчина обязательно что-то заподозрит. Дополните игру постоянно приходящими сообщениями и сами иногда пишите смс. Поверьте, муж вскоре втайне от вас постарается завладеть мобильником и поискать информацию о вашем собеседнике.

Можно время от времени использовать еще один трюк с телефоном: не отвечайте на звонок супруга, а затем перезвоните ему через 10-15 минут, как ни в чем не бывало. Причину, почему вы не брали трубку, можно придумать любую – не слышали звонка, зачитались интересным журналом, громко играла музыка. Главное, говорите тихо, неспешно и с придыханием. Наверняка, после такого ответа в голову супруга закрадутся подозрения.

Совет: перед тем, как заниматься перепиской или говорить по телефону, запишите в телефонную книгу номер одной из своих подруг под мужским именем и обменяйтесь с ней несколькими сообщениями. Пусть вымышленный Александр или Аркадий звонит вам по вечерам, кто же догадается, что это – ваша верная подруга?

Сделайте себе подарок

Купите букет цветов и принесите его домой. Но мужа посвящать в то, что это подарок самой себе, не стоит. Придумайте правдоподобную историю про коллегу, который давно положил на вас глаз и оказывает постоянные знаки внимания. Или про влюбленного в вас одноклассника, которого случайно встретили, сидя в кафе с подругами. В следующий раз это могут быть уже не цветы, а, например, красивая коробка конфет или бутылка хорошего игристого вина.

Совет: Не покупайте цветы в одном и том же магазине, тем более рядом с домом. Иначе случайно увидевшие вас друзья могут озадачиться вопросом, откуда у вас вдруг появилась такая внезапная любовь к растительности.

Откажитесь от «сладкого»

Привыкший к регулярному сексу супруг будет недоволен вашим внезапным отказом и начнет искать причину такого поведения. Одну отговорку со ссылкой на головную боль он вытерпеть сможет, но если вслед за ней последует вторая по причине критических дней, а потом и третья из-за желания выспаться – тут супруг точно что-то заподозрит.

Совет: не отказывайтесь от близости постоянно. Ваша задача – заставить мужа ревновать, а не искать ласки на стороне.

Недоговаривайте

Задержавшись на работе, придумайте нелепую причину вроде «помогла старой знакомой донести тяжелую сумку» или «искала с потерявшимся ребенком его родителей». На вопрос, куда собираетесь, ответьте расплывчатое «да так…» или «в гости к одной старой знакомой».

Совет: чем неправдоподобнее будет звучать оправдание или отговорка – тем больше вероятности, что супруг обратит внимание на нестыковки в вашем повествовании.

Друг мужского пола

Наличие друга-мужчины поможет вам вызвать у супруга приступы ревности. Пусть это будет брат подруги, приятель со времен юности или одноклассник. Сделайте так, чтобы ваш возлюбленный случайно застал вас за общением по скайпу или во время смс-переписки… Если друга нет, то нужно обязательно его выдумать, а затем в красках рассказать мужу, как вы случайно столкнулись в магазине рядом с домом и проболтали целый час. Не забудьте предупредить благоверного, что ему не о чем волноваться ведь если и были между вами чувства, то они давно уже в прошлом.

Совет: если мужчина реален, то ни при каких обстоятельствах не встречайтесь с ним наедине. При обоюдном желании прогуляться или выпить кофе возьмите с собой общих знакомых, дабы не запятнать свою репутацию.

Портал сайт предупреждает: если вы затеяли подобную игру, чтобы вернуть угасающие чувства, то должны понимать, что эффект может получиться непредсказуемым. Увлекшись, можно окончательно разрушить и без того шаткие отношения. Поэтому тысячу раз подумайте, прежде чем решиться на провокацию.

Рекомендуется никогда не принимать поспешных решений в подобном вопросе и, для начала, ознакомиться с представленной в статье информацией и только после этого понять, стоит или нет заставлять женщину делать то, что ей может быть не интересным. Также можно задавать вопросы в комментариях с описанием конкретных ситуаций.

Как заставить жену любовника ревновать

Любовник, флиртуя и оказывая знаки внимания другим женщинам, вызовет ревность у замужней любовницы.

Как заставить жену ревновать и бояться потерять мужа и не испортить отношения

Крепкие отношения, в которых мужчина добытчик, опора и друг. Любая женщина будет бояться потерять. Соответственно такого мужчину не грех и приревновать, особенно если он харизматичный, хорошо выглядит и неплохо зарабатывает.

Как заставить жену работать по дому, мыть посуду, готовить еду и убираться, тосковать по мужу, страдать, скучать

Нужно объяснить ей, что вы зарабатываете основную часть денег, а она как нормальная женщина должна вести хозяйство в доме, поддерживать его в чистоте, создавать уют, готовить еду. Эти правила не вами придуманы, так повелось испокон веков.

Чтобы женщина тосковала, страдала и скучала. Нужно для начала соскучиться, проводите какую — то часть времени раздельно, пусть это будет работа или командировки в другой город. Тоска живет только в том сердце, где есть любовь.

Как заставить жену лечь спать, лечиться от психоза, ходить в спортзал, в церковь

Жена сама ляжет спать, когда устанет. Если она любитель посидеть до утра за компом, а потом поспать до обеда. Тогда сделайте ее день активным, насыщенным впечатлений.

Заставить лечиться от психоза наверно невозможно, нужно объяснить ей, что у нее есть незначительные проблемы, которые мешают окружающим людям, делая и ее и их жизнь проблемой.

В спортзал можно ходить вместе, расскажите о плюсах спортивной жизни. Как хорошо, когда нет обвисшего живота, упругая попа.

Ходить в церковь или нет дело каждого, возможно ее вера в сердце, и для этого не обязательно ходить церковь.

Как заставить жену ходить налево

Обычно все хотят наоборот. Попробуйте первым изменять в открытую, если она не подаст на развод, подхватит вашу идею.

Как заставить жену ходить в юбке, на каблуках

Говорите ей комплименты, когда она в юбке и на каблуках. Сходите вместе по магазинам выберите на ваш вкус юбку. Скажите, как хорошо она подчеркивает фигуру.

Как жену уговорить купить машину, собаку, пиво, мотоцикл, одежду

Объяснить, что машина нужна для мобильного и комфортного передвижения. А собака может стать верным другом и отличным охранником в зависимости от породы. Если желания пить пиво не каждый день, а раз в месяц или еще реже, можно просто объяснить, что вы устали после трудного дня и вам хочется расслабиться. Мотоцикл не так важен, как машина, но в том случае, когда ваш заработок позволяет его приобрести, пусть это будет подарком на какой-то
серьезный праздник. В ответ жене купите что-то
равноценное.

Одежду уговорить не так сложно, договоритесь, что каждый из вас купит себе что — то с зарплаты.

Как заставить женщину рассказать правду

Ничто так не развязывает язык, как алкоголь.

Как жену уговорить на второго ребенка

Доказать, что она может рассчитывать на вашу моральную и финансовую помощь. Что вы в состоянии не просто воспитать, но и дать ребенку образование и все остальное.

Как заставить жену не разводиться, если жена любит другого, жалеть о разводе, подать на развод

Если она любит другого человека, можно удержать ее, манипулируя детьми или общим бизнесом. Чтобы она пожалела о разводе, вы должны добиться в жизни каких — то высот. Если вам хочется, чтобы именно жена подала на развод. Начните разгульную жизнь, не ночуйте дома, звоните своим подружкам в ее присутствии. Перестаньте помогать как, в том числе и материально.

Чувствовать себя нужными и любимыми хотят все женщины. Но что делать, если это ощущение нужности постепенно ушло из отношений?.. Как себя вести, если кажется, что муж уже не хочет удерживать жену рядом с собой и сохранять брак?

Как заставить мужа бояться потерять жену – расскажет сайт «Красивая и Успешная».

Если вам кажется, что муж перестал постоянно бояться потерять жену, не стоит сразу обвинять его в равнодушии и отсутствии любви.

Сайт сайт откроет вам один секрет: в браке, который по-настоящему успешен и основан на глубоких доверительных отношениях, ни один из супругов никогда не испытывает постоянного панического страха,
что он окажется обманутым и брошенным! В счастливом браке мужчине не приходится постоянно лезть из кожи вон, доказывая, какой он хороший, любящий и заботливый, — лишь бы жена не ушла!

Ведь, в общем-то, семья – это и есть то место, где каждый человек может расслабиться и почувствовать, что его не бросят никогда!

Поэтому самый важный совет, как сделать, чтобы муж боялся потерять жену – покажите ему, что он вам нужен, что вам с ним хорошо, и что вы принимаете его безусловно – таким, как он есть!

Для каждого мужчины именно это ощущение собственной нужности, уюта, комфорта и взаимопонимания и есть самое главное — то, ради чего стоит сохранять брак! И такую любящую жену мужчина действительно не захочет терять!

Да, этот совет достаточно банален и, возможно, покажется многим женщинам чересчур патриархальным. Но «принимать мужа безусловно, таким как он есть» — не значит бесконечно прощать ему неприемлемое для вас поведение (например, пьянство и т.д.).

Речь идет о том, когда вы действительно любите человека и не хотите от него уходить. Если в целом вас все устраивает, и вы хотите укрепить ваш брак – то не устраивайте «дешевых спектаклей»: еще ни одному супружескому союзу не пошел на пользу «шантаж уходом». Что имеется в виду – читайте дальше!

«Шантаж уходом»: очень плохой способ сделать так, чтобы муж боялся потерять жену

Этот древний женский способ привлечь к себе повышенное внимание со стороны супруга имеет множество вариаций, но общая концепция остается неизменной.

Жена дает понять мужу, что он не единственный и наверняка не лучший мужчина в мире.
Что если он не будет делать что-либо, чего от него хотела бы супруга, то она найдет себе вариант мужчины получше, или просто уйдет в вольное плавание, гордо хлопнув дверью. Что она женщина самодостаточная – и в принципе не настолько сильно нуждается вот в этом конкретном человеке в качестве мужа, и может в случае чего спокойно прожить без него.

Подтекст всего этого спича – «Ты мне не нужен, а я тебе нужна – поэтому ты должен постоянно меня удерживать и бояться потерять! А я буду с тобой, только пока ты очень стараешься – пока мне нравятся твои усилия, пока мне это выгодно и приятно».

Параллельно жена может наглядно демонстрировать, насколько мало она сама боится остаться одна: демонстративно проводить свой досуг отдельно от супруга, намекать ему на присутствие поклонников и интересных знакомых мужского пола в своей жизни, заставляя мужа мучиться и подозрениями, и т.д.

Что в итоге? Да, сильно влюбленный муж будет бояться потерять жену, ведущую себя подобным образом. Какое-то время он будет выполнять ее пожелания, требования и капризы. Но не бесконечно!

В один неожиданный для жены-шантажистки момент муж додумывается до простой истины: если он не нужен жене, то может, и она ему не особо-то нужна?.. И происходит зачастую очень быстрый переход от панического страха потерять любимую супругу до развода по инициативе мужа.

Что делать, если муж действительно не делает ничего, чтобы сохранить брак?

А теперь поговорим о плохой ситуации. О той, когда мужу действительно не хочется удерживать жену, оставаться для нее привлекательным как мужчина, заботиться о ней, работать над отношениями, и т.д.

Такое тоже бывает – через сколько-то лет брака жена становится для мужа кем-то вроде удобной соседки, которая все стерпит, и с которой еще и можно спать. Можно ли сделать в этой ситуации что-то, чтобы муж боялся потерять жену?

Да. Можно. Для начала покажите мужу, что он нужен вам ровно настолько, насколько вы нужны ему.

То есть – перестаньте «кудахтать», создавать для супруга бытовой комфорт, перестаньте бесконечно прощать то, что вас в его поведении раздражает и не устраивает. Элементарно – перестаньте встречать его теплым ужином, когда он возвращается от поздних посиделок с друзьями (и еще неизвестно, с друзьями ли?..).

Высвободившееся время тратьте на себя, на встречи с подругами, на саморазвитие, хобби, работу и прочее, что вас увлекает.

Нет, в данном случае это не шантаж. Это проверка – и для мужа, и для самой себя. Проверка – а станет ли супруг предпринимать хоть какие-то действия, чтобы вернуть ваше расположение, ваше доверие и душевную близость? Или его действительно устраивает и та ситуация, когда каждый из вас живет своей жизнью, и по сути никто никому не нужен?

После этой проверки вы наверняка правильно ответите на вопрос: а действительно ли вы хотите, чтобы такой муж боялся вас потерять?

Муж, которому вы безразличны? Нужно ли лезть из кожи вон, чтобы доказать свою нужность человеку, которому вы не нужны уже долгие месяцы или годы?..

Ведь если вы на самом деле не нужны мужу – это причина уйти от него,
а не искать способы, как сделать, чтобы муж боялся потерять жену.

Привлечь мужское внимание и заставить ревновать свою вторую половину для женщины не должно составлять труда. На что же тогда существует женская мудрость? Немного хитрости, умных советов и получится вызвать ревность у своего мужчины сто процентов.

Психологи утверждают, что отношения время от времени должны подвергаться эмоциональной встряске.
Многие женщины боятся провоцировать вторую половинку, думая, что это приведет к плачевным последствиям. Вместе с тем психологи утверждают, что, наоборот, чувство ревности в любимом провоцирует лучшие чувства, толкает на действия и как рукой снимает равнодушие.

Так, к основным советам, как заставить своего мужа ревновать, можно отнести следующие:

Игнорируйте,
ведь часто вторые половинки привыкают к повышенному вниманию женщины. Пропустить пару его звонков случайно – станет отличным началом для ревности. Красьтесь ярко и выглядите хорошо
, чтобы ревнивца это навело на мысль о том, что жена старается для кого-то другого. Постарайтесь всегда выглядеть красиво, ведь любимый привыкает к повседневным образам женщины и перестает в ней видеть «нечто недостижимое». Ведите себя отрешенно, иногда помогает и расстояние
, неплохо уехать отдохнуть на пару дней.

У любимого должно проснуться чувство собственности, а не безразличия и ревности.
Это будет знаком того, что пара на правильном пути и брак спасен.

Понять, что любимый «клюнул», можно по следующим его действиям:

• обиделся на вас;
• перестал разговаривать;
• запретил ярко одеваться и краситься или даже выходить из дома.

Как вызвать ревность у мужчины

Стоит прибегнуть к конкретным «уловкам», которые заставят мужа ревновать: Купите красивый букет, принесите домой. Когда любимый спросит про то, от кого цветы, говорите, что не понимаете в чем дело. Мысль о том, что у жены есть поклонник, не оставит мужа равнодушным. Расскажите о своем новом коллеге, даже если такового нет.
Невзначай оброните фразу о том, что парень не женат, это заставит любимого нервничать и ревновать. При просмотре фильма скажите, что нравится актер и как актриса, вы были бы готовы ради него на все. Часто чувство собственности у вторых половинок сильное, и свою женщину они не желают делить ни с кем.

Как вызвать ревность у мужа

Мужчины не любят загадки и мысли о том, что женщина что-то скрывает. Любые интриги, непонятные разговоры, незнакомые вдруг появившиеся молодые люди в окружении заставят любимого нервничать.

Итак, как заставить ревновать? Главное – делать это не наигранно
. Не нужно сразу все советы воплощать в жизнь в один день. Начинать нужно постепенно, чтобы муж думал, что жена, действительно, меняетесь. Нельзя, чтобы ревнивец сразу догадался о задумке. Дома бывайте пореже, меньше балуйте приготовленными вкусняшками. Такая забота приедается, а ее отсутствие начинает наводить на разные мысли. Попробуйте в гостях с легкостью заигрывать с неженатым другом. Не перестарайтесь, легкий флирт в виде фраз: «ты такой заботливый», «какой ты смешной», «почему ты до сих пор один» насторожит и привлечет внимание вашего мужа.

Как заставить мужа бояться потерять жену

Нужно знать каждой женщине, как заставить мужа ревновать и бояться потерять, ведь это улучшит отношения между супругами.
Ревнивец будет только больше любить свою половинку, а такого эффекта можно добиться следующими способами:

• Не контролируйте дорогого человека,
• не требуйте подробных отчетов о прошедшем дне, пусть он сам расскажет то, что считает нужным.
• Разделяйте хобби. Не нужно отмахиваться, когда муж рассказывает о любимой машине, рыбалке и т. д. Если женщина послушает, то с ней ничего не станет, а любимому будет приятно.
• Не проводите 24 часа в сутки вместе. Отдых друг от друга важен для отношений. Не показывайте ревности к мужу, ведь так он подумает, что интересен другим женщинам.
• Не настаивайте на том, чтобы парень делал то, что не нравится, не пытайтесь «подогнуть под себя». Все это убивает эго мужа и при любой возможности он будет стараться уйти от тотального контроля жены, а когда-то захочет уйти и вовсе. Внимательная в меру, понимающая женщина – такую любой будет ревновать и бояться потерять.
  

Ревность – главное женское оружие, помогающее разжечь в муже интерес. Она заставляет его понять, что кольцо на безымянном пальце и штамп в паспорте не превращает супругу в рабыню или вещь, которая никуда не денется. Умело манипулируя мужскими инстинктами, женщина вместо обиженной и обделенной вниманием жертвы становится объектом вожделения, драгоценным призом, за который стоит повоевать.

Полезные изменения

Супруг не центр Вселенной. Жена не обязана посвящать свободное время исключительно Его Величеству, отказываясь от всех радостей жизни. Для укрепления семейной жизни полезно вспомнить старые увлечения и хобби, или найти новые занятия.

Хорошая идея
: записаться на танцы, где много жарких и соблазнительных мужчин. Можно посещать уроки иностранного языка, где обязательно найдется обаятельный преподаватель или симпатичный и влюбчивый студент. Существует масса интересных и полезных курсов, позволяющих расширить кругозор, и в качестве бонуса обзавестись поклонником.

Плохое решение
: заняться макраме, вышивкой и прочими исключительно женскими хобби. Муж, как особь, не обделенная интеллектом, сообразит, что ему незачем опасаться сорокалетних одиноких тетенек, и передумает ревновать.

Совет: Хобби – способ расслабиться и выйти в люди, что положительно сказывается на женской самооценке. Главное – не забывать о существовании мужа, которому необходимы чистые рубашки, вкусный ужин и приятное общество законной супруги.

Красота — повод для ревности

Мужчины любят, когда в доме убрано, а из кухни вкусно пахнет борщом, но заводит их не вид свежего пирога или вымытой посуды. Самцов сводит с ума красивая и ухоженная женщина.

Супруга сменила хвостик на изысканную укладку? Вместо затасканного домашнего халата надевает соблазнительные наряды? Не выходит в магазин без макияжа? Мужской мозг начинает активно шевелить извилинами, и искать причину. Одним из первых вопросов будет: «Она мне изменяет? У жены появился любовник?».

Задача благоверной усмирить ярость и негодование мужа, убедив, что просто решила заняться собой. Одновременно стоит посеять в его подсознании зерно подозрений, которое не позволит ему спать спокойно.

Активные занятия спортом, диеты и посещение косметолога заставят мужа ревновать, а жену сделают более уверенной и привлекательной. Красивая женщина – желанная добыча, которую страшно потерять или отдать другому.

Совет: Не стоит увлекаться жесткими диетами, одновременно изнуряя тело тяжелыми нагрузками. Больничная койка – не лучший способ вызвать у мужа ревность.

Телефонный звонок в 8 вечера заставил супругу подпрыгнуть от неожиданности, а потом удалиться в другую комнату или выйти в подъезд? В первый раз странное поведение благоверной не вызывает у мужей подозрение. Они только снизывают плечами, и продолжают смотреть очередной футбольный матч. Но если ситуация повторяется регулярно, и каждый вечер жена проводит с неизвестным абонентом от 30 минут до нескольких часов, или пишет кому-то сообщения, супруг настораживается.

Серое вещество в голове подсказывает, что не может женщина ежедневно болтать с подругой или мамой, не посвящая его в подробности разговора. Он начинает нервничать, следить, пытается изучить содержимое телефонной книги и папки с входящими сообщениями. Подозрения постепенно усиливаются, и перерастают в ревность.

Схема действий:

1. Попросить помощи у подруги, подписав ее «Женя работа», или «Саша курсы». Альтернатива – возобновить общение со старым приятелем мужского пола, предупредив, что лучше звонить вечером.
2. Оставлять телефон рядом с супругом, чтобы он слышал звук сообщений и входящих вызовов.
3. Делать невинно-испуганное лицо, стараться незаметно спрятать экран от мужа, быстро уходить подальше от дивана, на котором он сидит.
4. Брать телефон с собой в ванну и на кухню, можно нечаянно его забыть в спальне, чтобы супруг получил возможность изучить содержимое смартфона.
5. Поставить пароль, особенно если раньше благоверный имел неограниченный доступ ко всем файлам на телефоне. Внезапная защита – отличный предлог для ревности.

Важно: В сообщениях не должно быть компрометирующей информации, которая может не просто вызвать подозрение, но стать прямым доказательством измены.

Помощь зала

Есть подруга детства, готовая принять активное участие в веселой игре «Доведи мужа до белого каления»? Замечательно, ведь у нее могут возникнуть серьезные проблемы, и супруге придется часто приезжать к ней и оставаться ночевать. Хорошо, если барышня живет на другом конце города, или в пригороде.

План боевых действий:

1. Сообщить мужу, что Маша рассталась с очередным ухажером, оказавшимся негодяем, и теперь придется утешать несчастную девушку.
2. Взять пижаму, и предупредить, что после работы придется заночевать у брошенной барышни, чтобы она в приступе ярости ничего не натворила.
3. Забыть ответить на 2-3 вызова, потом перезвонить, и придумать правдоподобное оправдание: выключила звук, чтобы не тревожить подругу, решила принять душ, и забыла телефон на кухне.
4. Попросить Машу взять трубку вместо законной жены, и сказать, что она сейчас занята.
5. Вернувшись домой, убедить мужа, что действительно оставалась у подруги, и у него нет поводов для волнений или ревности.

Когда муж уходит пить с друзьями пиво, жена не находит себе места, рисуя картины измены в ярких красках. Аналогичные чувства овладевают супругом, когда его благоверная отправляется с девочками в бар, чтобы вспомнить молодость, и немного развеяться.

Подозрения закрадываются в мужскую голову, если жена задерживается на работе, пускай и предупреждает об этом. Некоторые начинают волноваться, если супруга пришла на минут 20-30 позже, потому что стояла в пробке, или в магазине были длинные очереди.

Умные барышни знают, сколько нужно времени, чтобы безразличие супруга сменилось сомнениями и подозрениями, и умеют ненадолго задерживаться, дописывая отчет, или обсуждая девичьи проблемы в кафе с лучшей подругой.

Важно: Нельзя пропадать на всю ночь без объяснений, и возвращаться домой в потрепанном виде, с резким ароматом перегара. Такое поведение не только заставит мужа ревновать, но и подтолкнет к мысли о разводе.

Секс — оружие для ревности

Брак ассоциируется у мужчин с регулярным и бесплатным сексом. Если отказать супругу в интимной близости, он обязательно начнет искать причину головных болей и затянувшихся критических дней. Спросит совет у интернета, и обязательно получит ответ: «У жены появился другой».

Задача благоверной – отказывать мягко, находя логичные и правдоподобные отмазки, чтобы муж случайно не подумал, что перестал ее привлекать. Он должен заподозрить ее в неверности и приревновать, а не потерять уверенность в своих силах.

Важно: Нельзя полностью отказывать супругу в интимной близости, иначе место законной жены займет любовница, которую не мучают мигрени и угрызения совести.

Явные признаки

Муж давно не дарил цветы? Забыл, что женщину нужно лелеять? Время напомнить ему о прямых мужских обязанностях, и побаловать себя милым букетом, либо симпатичным украшением. Деньги на золотое колечко можно взять из заначки, которую жена собирала на удочку для возлюбленного.

Цветы покупать в разных точках, желательно не рядом с работой. Иначе знакомые увидят женщину, неоднократно выходящую из магазина с роскошным букетом, но без сопровождения, и тайна будет раскрыта.

Несколько слов о флирте

Девушка, которая следит за своей внешностью и манерами, притягивает мужчин. Они предлагают донести сумки, угостить кофе, или подвезти. Чтобы заставить мужа ревновать, достаточно не отказываться от помощи, и позволить ему увидеть себя в компании с другими самцами.

Милая улыбка, адресованная его другу, заставит супруга сжимать кулаки и скрежетать зубами от недовольства. Женщина должна убедить возлюбленного, что старается выглядеть приветливой, и ничего большего, чтобы избежать скандала.

Запрещенный прием: Нельзя сравнивать мужа с бывшими, говоря, что они осыпали даму сердца цветами и золотом, а он не в состоянии подарить супруге пластмассовую заколку. Такие действия занижают его самооценку, и убивают любовь к жене.

Женщина, затеявшая игру, должна понимать, что нужно вести себя осторожно, и не оставлять никаких улик. Основная ее задача – намекнуть, и заставить строить мучительные догадки. Главное – не забывать, что ревность способна либо спасти умирающий брак, либо полностью его разрушить.

Видео: как заставить ревновать мужчину

Как заставить мужа ревновать и бояться потерять жену: советы психолога от Lisa.

ru

Отношения с мужчиной имеют разные стадии. Как и в танце, вы то приближаетесь, то отдаляетесь. Но случается, что партнер отходит слишком далеко, и у женщины возникает тревога. Муж совсем не ревнует. И ты начинаешь бояться его потерять.

Что такое ревность? Это чувство, когда тебе кажется, что любимый человек больше не принадлежит тебе. В это время ты можешь злиться, обижаться, испытывать гамму других отрицательных чувств. И именно в такие моменты ты начнешь задумываться, как сделать чтобы муж ревновал. Но не спеши предпринимать резкие действия. Флирт с его друзьями или тайные переписки с поклонниками вряд ли принесут пользу.

Заставляя своего мужчину ревновать, ты выбиваешь  почву из-под его ног, забывая о том, что ему нужна стабильность и надежность: «Моя подруга. Моя женщина. Мать моих детей».

Первое время фишки, которые ты будешь использовать, чтобы вызвать приступы ревности у своего мужчины, могут сработать. В начале отношений мужская склонность  к конкуренции может подстегнуть его ухаживать за тобой более активно. Но работать это будет совсем недолго. Очень быстро подобные выходки  начнут его раздражать, и со временем ты потеряешь интерес в его глазах.

Психологи предостерегают тебя: нельзя заставлять мужчину ревновать. Ты подорвешь его доверие, а ведь именно оно является основой счастливого брака.

Если ты будешь обращать внимание супруга на то, что  Петя тебе сделал комплимент, Вася улыбнулся, а Сергей Петрович вообще позвал на Мальдивы, скорее всего, он подумает, что ты манипулируешь им, чтобы заполучить какую-то ценность. А люди всегда с большой неохотой отдают что-то, если их к этому принуждают.

Подумай лучше, что именно ты хотела бы вернуть в ваши отношения? Восхищение, романтику, прогулки, цветы, ужины при свечах? Тогда используй безопасные советы психолога, как заставить мужа ревновать, но не вызвать у него чувство ненависти.

Как же сделать так, чтобы муж ревновал? Тебе нужно показать ему свою ценность. Доказать, что ты особенная. И тогда он вряд ли посмотрит вслед кому-то еще.

1. Реализуй свои таланты

Найди себе хобби. Это может быть то, о чем ты мечтала в детстве, но у тебя не было возможности этим заниматься. Начни рисовать, займись растяжкой и поставь себе цель сесть на шпагат, запишись на курсы по шитью.

Вспомни фильм «Давайте потанцуем» с Дженнифер Лопес и Ричардом Гиром. Главный герой был женат много лет, и отношения с супругой стали себя изживать . Возвращаясь с работы, он увидел студию спортивного бального танца и решил попробовать заниматься. С тех его жизнь поменялась, и чувства у него и его жены вспыхнули вновь.

Только не заставляй своего партнера заниматься тем же, если он сам этого не хочет. Поставь себя на его место: ты же не захочешь, например, ходить по магазинам запчастей?

2. Проработай собственные страхи и комплексы

Убери прошлые обиды, связанные не только с мужем, но и со всеми другими мужчинами в твоей жизни. Сбалансируй состояния напряжения и расслабления.

3. Начни привлекать в свою жизнь деньги

Женщина, у которой есть деньги на собственные нужды, очень сильно отличается от той, которой их дает муж (или мама с папой).

Деньги всегда помогут тебе поднять настроение, сделают  тебя независимой и более уверенной в себе. А свобода и независимость вызывают у любого представителя сильной половины человечества закономерный интерес.

4. Займись саморазвитием

Будь веселой, успешной и уверенной в себе. Выбери дело, за которое люди будут тебя хвалить, восхищаться тобой, и займись им. Например, это может быть благотворительность.

И тогда ты сама начнешь ощущать себя совсем по-другому. Никто, кроме тебя, не сможет помочь почувствовать свою значимость, важность и ценность.

Твоя самооценка будет на высоте, и ты открыто сможешь выдвигать своему любимому требования, а не пилить ему мозг.

Когда ты наладишь отношения с собой, тогда общение с мужчиной устаканится само собой. Ты не будешь больше ломать голову над тем, как заставить мужа ревновать, а начнешь вызывать в нем гордость и восхищение.

5. Сохраняй независимость

Как сделать, чтобы муж ревновал? Начни жить полной жизнью. Прекрати играть роль жертвы. Не страдай, как несправедливо с тобой обошлись. Займись своими делами. Как будто у тебя наконец-то высвободилось время, и ты этому очень рада.

Предложи партнеру отдохнуть друг от друга на какое-то непродолжительное время, например, на уикенд. Или предложи раздельный сон.

Но не пытайся контролировать мужчину в моменты, когда вы находитесь порознь. Дай своему любимому больше воздуха и свободы.

Скоро он сам соскучится по тебе и постарается узнать, чем же таким интересным ты занималась, что тебе было не до него.

6. Установи личные границы

Создай для себя комфортное личное пространство и уважай границы супруга. Если нужно, установи время, которое будет занимать ваше общение. Обязательно выдели в день для себя хотя бы полчаса и попроси не трогать в эти моменты. Можешь заняться медитацией, принять ванну, сделать маску для лица или просто посидеть в тишине.

Возможно, новые правила понадобится обсудить. Это поможет выстроить здоровые отношения и добиться большей близости тогда, когда вы вместе.

7. Уделяй внимание своей внешности

Запишись на курс массажа, смени прическу, попробуй новый макияж, найди стилиста и обнови гардероб. Старайся всегда быть ухоженной и накрашенной. Только делай это не для кого-то, а для себя. Когда ты сама начнешь себе нравится, то и муж станет обращать на тебя больше внимания.

Ты можешь использовать несколько тактик. Например, «правило пяти гудков» — не бери трубку сразу, подожди некоторое время, как будто ты занята и не можешь все тут же бросить. Реже звони сама. При встречах всегда старайся выглядеть так, будто собралась на свидание и завершай общение первой. Так ты точно вызовешь его недоумение и заставишь сожалеть о том, что он потерял.

Как заставить мужа ревновать и бояться потерять

Каждая женщина мечтает быть в центре внимания, чтобы мужчина ею восхищался и постоянно думал о ней. Когда противоположный пол перестает интересоваться вами, то это настораживает, и некоторые девушки пытаются разбудить интерес путем ревности. Они начинают придумывать различные варианты для того, чтобы заставить супруга или парня больше думать о себе самым быстрым способом. Но давайте задумаемся над вопросом, действительно ли таким путем девушки способны добиться внимания и восхищения. А так же поподробней разберемся в способах их достижения.

Мало кто из девушек задумывается об обратном развитии событий. К примеру, если мужчина узнает о том, что его половинка общается и проявляет симпатию к другому мужчине, то вряд ли этот поступок вызовет у него восхищение. И скорей всего он будет испытывать только отрицательные эмоции и негодование. А вместе с этим и недоверие, женщина рискует тем, что мужчина совершенно отвернется от нее.

Эмоциональная встряска для отношений

Когда отношения уже притерлись, стали спокойней и в них нет прежней страсти и эмоций, паре становится скучно друг с другом. И многих женщин начинает интересовать вопрос, как сделать так, чтобы муж начал ревновать и начал больше дорожить отношениями с любимой женой?

Специалисты в области семейных отношений утверждают, что для семейных пар полезна и необходима время от времени эмоциональная перезагрузка или встряска. А самое яркое из ее проявлений, как известно — ревность. Но от чего-то женщины не любят это чувство, когда ревновать приходится им самим. Зато с рьяным интересом готовы узнавать способы, как сподвигнуть мужа на эти эмоции и заставить ревновать к другим мужчинам.

Зачем нужна ревность?

Возникает такое желание у девушек по разным причинам. В основном, это ситуации, когда жена прибывает в декретном отпуске и чувствует себя недостаточно привлекательной для мужа. Домохозяйка, няня, кто угодно, но уже не та привлекательная девушка, которой так восхищался раньше ее возлюбленный. Она слишком сильно привязана к ребенку и у нее не хватает достаточно времени на то чтобы полностью привести себя в порядок. Помимо этого возникает недостаток общения с супругом. В то время когда муж достаточно времени проводит в обществе других женщин, пребывая на работе или отправляясь по делам. В этот момент у супруги возникает желание привлечь к себе внимание и показать, что она тоже способна нравиться другим мужчинам и вызывать интерес у противоположного пола.

Но встречаются так же ситуации, когда пара не испытывает недостатка в общении друг с другом и женщина чувствует себя достаточно привлекательной, но у нее все же возникает желание вызвать ревность. Почему так происходит? Зачастую потому что мужчина холоден и давно не проявляет никаких эмоций в ее сторону. От этого желание девушки «проверить» своего рыцаря разгорается еще сильнее.

Иногда встречаются такие особи мужского пола, которые совершенно не ревнуют свою половинку или очень сильно это скрывают. Такое поведение объясняется определенным складом характера или воспитанием. Возможно, у такого мужчины в семье не принято было показывать свои чувства на показ или он просто слишком уверен в себе.

Вредные советы

Для того чтобы вызвать ревность у противоположного пола не обязательно обладать яркой и богатой фантазией. И если вы все-таки твердо уверенны в своем решении, то существует множество банальных способов, с помощью которых легко пощекотать нервы своей половинке.

Вот, к примеру, несколько вредных советов:

• Как только у вас в очередной раз зазвонит телефон, тут же выбегайте в свободную комнату и демонстративно закрывайте дверь. При этом, разговаривайте не громко, чтобы муж не смог расслышать с кем именно вы сейчас общаетесь.
• Попросите подругу написать вам одно или два смс в позднее вечернее время.
• С утра, собираясь на работу, оденьтесь понарядней и сделайте красивую прическу, мимоходом сообщите мужу, что задержитесь сегодня на работе пару часов.
• Когда муж звонит – постарайтесь дольше не брать трубку, пусть он задумается, почему же вы заняты.
• Возвращаясь, домой, купите себе букет цветов, а дома скажите, что подарили знакомые.

Понять, как вызвать ревность у мужа несложно, достаточно знать его характер и реакции на те или иные психологические приемы. Поэтому выбор зависит от возможного развития событий. И главное вовремя реанимировать ситуацию, если ощущаете, она слишком накалилась.

Чего делать не стоит

Заставить мужчину, возможно, любыми способами, но при этом не стоит перегибать палку. Поэтому избегайте следующих действий. В погоне за повышенным вниманием со стороны мужа, ни в коем случае не стоит:

• Сообщать ему напрямую, что у вас появился кто-то еще.
• Рассказывать ему о своих бывших и интимных подробностях ваших отношений, чтобы вызвать ревность.
• Назло мужу соглашаться на встречу с посторонним мужчиной.

Эти действия должны быть обдуманными и их не стоит совершать даже в том случае, если вы не желаете больше сохранять отношения со своим мужчиной.

Мужское мнение

В последнее время на многих форумах и психологических курсах мужчины выступают со своим независимым мнением и пытаются объяснить девушкам, как лучше понять мужскую психологию, и каким образом нужно выстраивать общение с противоположным полом. Так вот именно мужская точка зрения на попытки вызвать ревность и повышенное внимание собственного мужчины резко отрицательная.

Потому что, во-первых, по их мнению, когда женщина по-настоящему любит своего супруга, она никогда не будет именно «заставлять» его что-либо делать. А во вторых, если у барышни возникает желание обратить все внимание своего прекрасного принца на себя, то она сама достаточно эгоистична. И вместо того, чтобы продумывать хитроумный план и всяческие уловки, должна наоборот проявить большее внимание к своему мужу. А именно активно начать интересоваться его жизнью, увлечениями, мечтаниями и хобби. Только так по мужскому мнению прекрасный пол способен повысить к себе внимание. Именно к такой женщине всегда приятно возвращаться и только она способна покорить мужское сердце.

Так что, прежде всего, задумайтесь, какие именно чувства и эмоции вы хотите вызвать в своем мужчине. Конечно, приятно когда мужчина ревнует, но будьте осторожны. Главное не вызвать обратную реакцию в виде ненависти и потери уважения к своей персоне.

Подробней ознакомиться о различных видах ревности и мужской точке зрения на эту тему, смотрите в видео:

Как заставить мужа ревновать и бояться потерять?

Когда отношения уже не так безоблачны, как раньше, многих женщин начинает интересовать вопрос, как сделать так, чтобы муж начал ревновать и боялся потерять свою жену?

Ученые установили, что для отношений полезна временная эмоциональная встряска. Самое яркое ее проявление — ревность. Женщины это чувство не любят, когда ревновать приходится им. Поэтому многих интересует вопрос, как заставить мужа ревновать.

Большинство женщин думают, что это сложно и рискованно. Ведь в какой-то момент все женщины испытывают на себе роль хранительницы домашнего очага. Хотя бы на несколько лет декретного отпуска.

Что же можно наблюдать? Отношение мужа отличается от того, каким было в момент знакомства и первые годы после свадьбы. Он видит в вас хозяйку и мать своих детей. А женам, тем временем, так необходимо мужское внимание.

Нужно ли заставлять мужчину ревновать?

Если вы задумались над тем, как заставить мужчину ревновать, то будьте осторожны. В этом деле очень просто перегнуть палку и оказаться у разбитого корыта.

Не всегда и не всех мужчин стоит заставлять и провоцировать на ревность. Это чувство может быть полезно лишь в некоторых случаях:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

1. Если вы с мужчиной достаточно долгое время вместе и уже ждете от него каких-то дальнейших действий. Иногда просто необходимо их подстегнуть кнутом под названием «ревность» и «боязнь потерять».
2. Если вы догадываетесь, что муж вам изменяет. К сожалению, по природе своей мужчины полигамны. Они могут пойти на измену, даже если вас любят. Это у них в крови. В таких случаях просто необходимо раздуть из искорки чувства настоящий пожар страсти. И ревность — самый лучший инструмент для этого.
3. Если у вас наступило чувство, что ваши отношения охладели и погрязли в быту. И легкая ревность в этом случае поможет вернуть чувства и страсть.

Основные способы вызвать ревность

Итак, вы решили подлить в костер ваших чувств масла под названием «ревность». Осталось дело за малым. Изучить основные советы психолога, как заставить мужа ревновать. Потом все просто — действуйте!

• Немного проигнорируйте его. Ведь он привык, что жену можно услышать после первого телефонного гудка. Пропустите несколько его звонков. А потом скажите, что не слышали или были заняты.

• Одевайтесь красиво, красьтесь ярко. Пусть у мужа возникнет вопрос: «Для кого это все?» Если мужчина его выскажет вслух, то ответьте, что все это только для него. Этот метод 100% вызовет ревность, потому что мужу явно будет недостаточно такого объяснения.

• Постарайтесь выглядеть всегда на все сто. Чтобы мужчины оглядывались вам вслед. Но это надо, скорее всего, не для того, чтобы у мужа вызвать чувство ревности, а чтобы он чувствовал гордость. Супруг будет смотреть на мужчину, который оглядывается вслед его жены, и думать «Это МОЯ жена!»

• Принесите домой букет. Или закажите цветы домой. Сами. И сделайте вид, что не понимаете, в чем дело. Наличие тайного поклонника будет стимулировать мужа не подвиги. И еще как может заставить ревновать жену.

The YouTube ID of opBVPpmZFxM&list is invalid.

• При просмотре фильма невзначай намекните,что вот этот актер такой красавчик, что вы с ним пошли бы на край света. Мужья, как правило, очень не хотят делить жену даже с киногероем.

• Ну и на самый крайний случай, если муж от вас ушел или собирается уйти. Появитесь на каком-нибудь мероприятии, где будет точно присутствовать ваш муж, в обществе другого кавалера. Если супруг к вам испытывает какие-нибудь чувства, то обязательно что-то сделает.

Что сделать, чтобы мужчина боялся потерять?

Психологи утверждают, что мужчины могут бояться чего угодно, только не потерять жену. Это в какой-то мере так с одним НО. Мужчины могут бояться, но они этого не осознают. Иногда им нужно сказать прямым текстом, что вы от него хотите.

Некоторые хитрости, которые стоит попробовать, чтобы в вашем любимом зародился страх вас потерять.

• Постарайтесь как можно меньше контролировать своего мужчину. Не нужно требовать от него отчета, когда, где и с кем он был. Не стоит ему звонить каждые полчаса и заваливать сообщениями. Мужчины очень ценят свободу. Так дайте ее ему.

• Старайтесь разделять его увлечения. Конечно, если он рыбак, вам необязательно ездить с ним ловить рыбу. Но знать о том, что такое спиннинг и поплавок будет нелишним. Чем больше у вас общих интересов, тем интереснее вам друг с другом. И мужчины это очень ценят.

• Отведите время, в которое вы будете «отдыхать друг от друга». Все люди иногда нуждаются в одиночестве. Пусть это будет ваше общее решение.

• Если у мужа был вечер отдыха, не стоит его пытать вопросами о том, где он был. Если он захочет, то расскажет. И вы, в свою очередь, поступайте точно так же.

• Не заставляйте мужа заниматься тем, чем ему не нравится. Например, ходить с вами по магазинам. Попробуйте поставить себя на его место. Вам понравится ходить с ним и покупать запчасти на машину?

• Не показывайте мужу, что ревнуете его. Например, за то, что он позволяет себе смотреть на других женщин. У большинства это происходит на уровне инстинкта. Если вам будет спокойней, то тоже смотрите на других парней.

9 способов потерять мужчину

В дополнение, если вы хотите, чтобы ваши отношения были крепкими и долговременными, постарайтесь избежать 9 самых распространенных причин разрушения отношений:

1. «Ты моё всё», «без тебя я жить не могу», «ты моя жизнь, счастье…»
2. Истерики, слёзы, скандалы.
3. Неуважение партнера.
4. Нарушение территории и контроль. Нарушение территории проявляется, когда женщина живет интересами мужчины, не оставляя ему собственного пространства (проникновение во все сферы жизни мужчины).
5. Игнорирование, отсутствие душевного интереса к мужчине (когда женщине нужны только деньги, мужчина = кошелек).
6. Отношение к мужчине как к ребенку.
7. Ревность и измены.
8. Критика и завышенные требования.
9. Пренебрежение к своему внешнему виду.

Предупреждение

Есть мужчины, которым нужно постоянно испытывать чувство ревности. И пока он вас ревнует, он с вами. Но как только перестает ревновать, вы для него становитесь неинтересной.

Некоторые мужчины, наоборот, очень страдают от этого вредного чувства. И если вы слегка перегнете палку, он просто уйдет.

Если вы решили играть в игру «поревнуй меня», то будьте готовы к возможным неприятным последствиям. Ведь мужчина тоже может проводить время с другими для показа. Чтобы просто заставить жену поревновать.
Дарья Сосенкова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам,
пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой,
освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

8 лучших приемов, как заставить мужчину ревновать. Мужская психология

Каждая женщина хотела бы знать, как заставить мужчину ревновать, чтобы пробудить в нем утихшие чувства. Резон в этом есть, если вы уверены в себе и реакции избранника.  Ревность вызовет у мужчины желание приударить за вами, а если пара уже состоит в отношениях (браке), то партнер будет бояться вас потерять.

Ревность — отличный механизм, который заставит избранника влюбиться в вас с новой силой, поможет забыть о любовнице, вернет в семью, сделает более внимательным и чутким. Есть множество способов, которые заставят мужчину ревновать и помогут вам добиться желаемого результата.

Содержание (кликните, чтобы перейти)

4 причины, когда вы вправе вызывать ревность у мужчины

8 приемов, как заставить мужчину ревновать и бояться потерять

6 вещей, которые нельзя делать, используя ревность в качестве оружия

5 ситуаций, когда к ревности нужен отдельный соус
— Когда вы на расстоянии
— Когда находитесь в декрете
— Когда нужно заставить ревновать бывшего
— Когда хотите вызвать ревность друга или знакомого
— Когда нужна ревность любовника

4 причины, когда вы вправе вызывать ревность у мужчины

Бывают ситуации, когда у жены имеются веские причины заставить своего супруга испытывать ревность. Подобная эмоция поможет мужчине понять, что он дорожит отношениями с любимой женщиной, придаст немного пикантности и освежит чувства. Главное, не переборщить с этим, иначе будет получен обратный эффект — избранник разочаруется в любимой и пожелает с ней расстаться.

Жена перестала быть интересной

Отношения давно утратили новизну и муж воспринимает свою благоверную, как должное. Благодаря ревности он посмотрит на жену другими глазами и вновь почувствует страсть.

Муж слишком занят собой

Бывает, что муж слишком зациклен на собственных проблемах и больше не вникает в то, чем и как живет его супруга. Ревность поможет отвлечься от второстепенного и переключит на главное — любимую женщину.

Низкая самооценка женщины

Еще одна ситуация — самой жене необходимо поднять самооценку не только в глазах мужа, но и в своих глазах тоже. Ревность любимого позволит женщине осознать свою привлекательность и обрести уверенность в себе.

Неверность мужа

Ревность поможет отрезвить супруга, у которого появилась другая женщина (или жена просто подозревает измену, из-за странного поведения супруга, который стал часто пропадать из дому).

8 приемов, как заставить мужчину ревновать и бояться потерять

Чувство ревности — проверенный способ возбуждения сильных эмоций в человеке. Именно поэтому использовать его следует аккуратно и дозировано, чтобы не причинить любимому страдания. Главная цель женщины — укрепить отношения, а не разрушить их.

Добиться своего можно с помощью методов, действующих безотказно практически на любого представителя сильного пола. Знать подобные приемы должна каждая уважающая себя женщина. После их применения муж, или парень, с которым вы пребываете в отношениях, будет бояться потерять вас и сделает все возможное, чтобы причин для ревности больше не было.

Расширьте круг общения

Нужно чаще ходить в кино и кафе, но только без своего благоверного. Общайтесь с подругами и приятелями, больше времени проводите с ними, болтайте по телефону. Пусть мужчина увидит, что вы не страдаете от одиночества — более того, чувствуете себя неплохо в компании других людей. Ваш избранник почувствует уколы ревности и пожелает вновь стать значимой частичкой вашей жизни, заменив собой всех друзей и подруг.

Часто меняйте настроение

Это прекрасное оружие, которым можно успешно пользоваться для привлечения внимания парня. Пример тактики: до обеда будьте с ним приветливой, демонстрируйте отличное настроение, будьте веселой. После обеда резко переменитесь — станьте холодной, отстраненной, задумчивой. Пусть избранник поломает голову над тем, что послужило причиной такой метаморфозы. Все его мысли будут заняты вами, и тем, как исправить ситуацию.

Прячьте свой телефон

Не разрешайте ему брать в руки свой телефон. Всегда держите гаджет при себе, а если вдруг оставите его на видном месте, со всех ног мчитесь к телефону при каждом звонке. С загадочным видом читайте сообщения и на вопрос любимого: «Кто тебе пишет?», отвечайте: «Да никто», или «Это не важно».

Не отчитывайтесь перед мужчиной

Отучитесь быть излишне открытой с избранником, не сообщайте, где вы были, с кем общались, и так далее. Научитесь отвечать уклончиво на некоторые вопросы, держите интригу и позвольте любимому немного помучиться. Это лишь пойдет на пользу отношениям, так как он захочет снова завладеть вашим вниманием.

Смените свой имидж

Можно сделать более яркий макияж, подобрать откровенные наряды, сменить прическу — в общем, стать другой. Возможно, избранник считает вас открытой книгой, так пора уже рассеять это заблуждение. Важно, чтобы изменение внешности явно пошло вам на пользу, то есть вы должны заметно похорошеть. Если после этого избранник не начнет ревновать, то следует всерьез задуматься о том, имеются ли у него вообще к вам чувства.

Начните флиртовать с другими

Конечно, делать это нужно с умом, не перегибая палку. Пусть избранник увидит, что вы обращаете внимание на привлекательных представителей сильного пола, и спокойно с ними флиртуете. Это открытие заставит его сделать правильные выводы о том, что своей женщине нужно уделять больше времени, иначе ее уведут.

Задерживайтесь на работе

Приходите домой на полчаса-час позже, чем обычно, объясняя это повышенной занятостью. При этом не вдавайтесь в подробности и переводите разговор на другую тему. Пусть мужчина почувствует легкое беспокойство и придумает способ сделать так, чтобы вы каждый день спешили домой, к нему.

Больше времени уделяйте социальным сетям

По вечерам устраивайтесь в кресле с ноутбуком или смартфоном, и начинайте оживленную переписку с кем-то из своих виртуальных друзей. Улыбайтесь собственным мыслям и демонстрируйте явную заинтересованность, это озадачит мужчину, заставит его отвлечься от любимого футбола и немного задуматься.

6 вещей, которые нельзя делать, используя ревность в качестве оружия

Не все приемы, способные вызвать ревность у мужчины, можно применять на практике. Некоторые из них могут привести к обратному результату — мужчина не только не испытает ревности, но еще и почувствует желание расстаться с женщиной, которая ведет себя неподобающим образом. Чтобы не перешагнуть тонкую черту, за которой заканчивается ревность и начинается презрение, нужно хорошо знать своего мужчину, действовать тонко и осторожно.

Не отказывайте в близости

Не отказывайте ему в близости. Мужчина сделает вывод, что близость отсутствует по одной единственной причине — у его дамы есть другой. Вряд ли после этого он пожелает продолжать отношения.

Не флиртуйте с его другом, родственником, начальником

Подобное поведение любой мужчина воспримет, как личное оскорбление. Флирт с такими людьми — это явное унижение избранника и пренебрежение его чувствами.

Не придумывайте несуществующего любовника

Пожалуй, это худший способ привлечь пристальное внимание избранника. Если он поверит в наличие другого мужчины, то почувствует желание собрать ваши вещи и выставить их на улицу.

Не встречайтесь с бывшим

Этот способ вызвать ревность и наивен, и глуп. Прошлые отношения следует оставить в прошлом, не стоит бередить раны себе и своему бывшему партнеру, ни к чему хорошему это не приведет — разве что ваш любимый больше не будет вам доверять.

Не ведите себя слишком демонстративно

Пытаясь вызвать ревность у избранника, нельзя делать это явно и нарочито, иначе он тут же поймет, что его дурачат и пытаются манипулировать чувствами.

Не игнорируйте своего мужчину

Такое поведение может быть обидным, особенно, если избранник не сделал вам ничего плохого. Демонстративная холодность без всякой причины и нежелание даже разговаривать с мужчиной, приведет лишь к ненужным конфликтам, а не ревности.

5 ситуаций, когда к ревности нужен отдельный соус

Когда вы на расстоянии

Не страдайте в четырех стенах, встречайтесь с друзьями, веселитесь. На звонки мужчины отвечайте не всегда, сообщайте, что не можете говорить, так как находитесь в шумном месте.

Когда находитесь в декрете

Муж в этот период не смотрит на вас, как на желанную женщину, и поглядывает в сторону других дам? Чтобы изменить это, займитесь собой, больше внимания уделяйте внешности, не сидите все время дома в затрапезном виде, почаще и подольше гуляйте.

Когда нужно заставить ревновать бывшего

Покажите ему, как вы изменились и похорошели, будьте веселой, станьте более активной в социальных сетях. Улыбайтесь, держитесь спокойно, уверенно и немножко отрешенно, когда случайно встречаетесь с бывшим.

Когда хотите вызвать ревность друга или знакомого

Флиртуйте с другими мужчинами так, чтобы он это заметил, будьте всегда во всеоружии — уделите внимание внешности и выбору парфюма. Покажите ему свою заинтересованность, будьте милой и манящей, а потом переключите внимание на другого мужчину.

Когда нужна ревность любовника

Удивите его — полностью смените имидж, станьте более недоступной, не отвечайте на его сообщения, заставьте поволноваться. Не рассказывайте, где вы были и с кем, на все его расспросы отвечайте уклончиво.

Главное, не переусердствовать в своих попытках вызвать ревность, чтобы не спровоцировать конфликт или не обострить ситуацию. Не все мужчины адекватно относятся к дамам, заставляющим ревновать, об этом следует помнить. Принять правильное решение легче, если хорошо знаешь своего мужчину — тогда спрогнозировать его реакцию будет не сложно. К примеру, если человек — большой собственник, крайне негативно воспринимающий посягательства на то, что принадлежит ему, или же склонен к агрессии, то заставлять его ревновать не стоит, иначе все закончится очень плохо.

Ревность поможет, если между партнерами все еще есть чувства и возникла необходимость их подогреть. Именно любовь и доверие друг к другу станет катализатором, который не позволит ситуации выйти из-под контроля и взорваться. Важно не увлечься процессом, чтобы не разрушить то настоящее, что у вас имеется.

Комментарии

как вызвать чувство ревности у мужчины

Говорят, ревнует, значит любит. В этом есть доля правды, ведь если человеку все равно, он не будет закатывать скандалы, да и вообще, ему будет все равно, чем вы занимаетесь в свободное время и с кем его проводите. Другое дело, когда человек просто собственник, нежелающий делиться. Но об эгоистах и собственниках говорить не будем, с ними и так все понятно.

А поговорим мы о том, как вызвать чувство ревности, чтобы разогреть былые чувства и активизировать своего мужчину. Главное, не переборщить, а то и до развода не далеко.

КАК ЗАСТАВИТЬ ПАРНЯ РЕВНОВАТЬ: ШИФРУЙТЕСЬ

Читать также
Казнить нельзя помиловать: к чему снится измена мужа

Чтобы вызвать чувство ревности, достаточно, говоря по телефону, уходить в другую комнату или в подъезд. Когда пишите или получаете смс-ки, можно улыбаться. Обязательно поставьте пароль к телефону, смените пароли от социальных сетей. 

Если мужчина не дурак, он все поймет и будет любыми путями пытаться выяснить причину ваших странных звонков и смс-ок.

После активных действий с вашей стороны по вызыванию ревности, можно положить свой мобильник на видное место и проследить за мужчиной. Рискнем предположить, что его любопытство ждать не будет, и он прошерстит ваш телефон.

История Алисы из Днепродзержинска:

«Когда мой парень перестал за мной ухаживать и сел на шею, я решила заставить его ревновать. Поменяла имя на номере лучшей подруги, с которой мы часто созваниваемся и переписываемся на мужское и все. Когда он обнаружил переписку с Олей-Олегом, его аж затрясло. Скандал мне устроил, даже вещи собрал и съехал. Остыв, мой милый начал заново за мной ухаживать, да так, что мне и не снилось».

КАК ЗАСТАВИТЬ МУЖЧИНУ РЕВНОВАТЬ: ПСИХОЛОГИЯ

Запретный плод, как известно, сладок и привлекает мужчин еще больше. Лишите его всех шансов добиться вашего внимания, пусть мучается. Говорите, что заняты, игнорируйте его предложения куда-либо сходить. Мужчину начнут мучить сомнения, почему раньше вы готовы были на цыпочках перед ним ходить, а теперь отказываете такому королю! Не забывайте при этом общаться с другими представителями противоположного пола, цените свое личное пространство.

Интерес других мужчин к вашей персоне пробудят в вашем мужчине активные действия, если, конечно, он боится вас потерять.

История Кристины из Киева:

«Когда мой мужчина превратил меня в домохозяйку и чуть ли не его рабыню, которая должна по каждому щелчку выполнять его приказы, я поменяла свое поведение. Когда он просил погладить его рубашку, я говорила отрывистое «Гладь сам!», перестала ему готовить и стирать. В сексе тоже стала отказывать и вместе с ним на корпоратив не пошла. Стала общаться со своим старым знакомым, с которым когда-то мой любимый запретил общаться. Скажете, дура?! Я тоже так сначала подумала, но что-то в нем изменилось. Он стал внимательнее ко мне относиться, перестал сваливать всю работу по дому, начал дарить цветы. Вот что значит, держать мужчину на расстоянии, когда он совсем обнаглел».

КАК ВЫЗВАТЬ ЧУВСТВО РЕВНОСТИ: ВНЕ ЗОНЫ ДОСТУПА

Читать также
Ученый-генетик отвечает на вопросы об отношениях с мужчинами: полигамия и война в женских мозгах

Когда мужчина вам звонит, подольше не берите трубку. Воспользуйтесь правилом 5-ти гудков: только после них отвечайте на звонок. Пусть мужчину мучается догадками, чем вы так сильно заняты, что не можете уделить ему время по телефону. Возможно, пока длятся мучительно-долгие гудки, он начнет нервничать и рисовать не самые пристойные картинки. Можно вообще не брать трубку, но обязательно перезвоните спустя 20-30 минут. Пусть еще сильнее помучается. Когда он потребует объяснение, придумайте убедительное оправдание. Можно пошутить, мол, с любовником была. 

Кстати, если мужчина совсем решил, что вы от него никуда не денетесь и совсем обнаглел, выключите телефон и отправляйтесь с подругами в клуб на всю ночь.

С утра придете, как ни в чем не бывало и ляжете спать. И пусть он орет что хочет, оставайтесь спокойны и невозмутимы. Только будьте осторожны, не заиграйтесь, иначе, мужчина может поступить точно также и не так безобидно, как вы.

История Евгении из Винницы:

«После того, как мой парень заявил, что кроме него я никому больше не нужна, я долго рыдала. Это же надо, так унизить человека. Но потом я поняла, что слезами горю не поможешь, а поможешь ревностью. Если раньше я сразу отвечала на его звонки, то после таких унизительных заявлений, я перестала этого делать. Иногда перезванивала, иногда нет. Он начинал беситься. А когда я оставила телефон дома и не пришла домой ночевать, мой мужчина вообще озверел и потребовал объяснений. Я призналась, что мне надоели его постоянные претензии и что он перестал обращать на него внимание и хотела заставить его ревновать. Парень вроде все понял, по крайней мере, заявлений, что любая девушка захочет быть с ним, а я больше никого не найду, он больше не делал».

КАК ВЫЗВАТЬ РЕВНОСТЬ У ПАРНЯ: 1000 и 1 дело

Пореже бывайте дома. Например, можете задержаться после работы под предлогом небольших посиделок с коллегами или сослаться на пробки. А лучше действительно найти себе интересное занятие: запишитесь в кружок декупажа, на стрип денс, в фитнес клуб, бассейн, на курсы мыловарения, французского языка или визажа. В общем, куда угодно, где вы сможете расслабиться, повысить свою самооценку и заставить мужчину ревновать. 

Если выберите занятие в фитнес клубе, обязательно наймите самого красивого и мускулистого тренера в зале, сделайте с ним пару фотографий и не забудьте показать своего мужу.

Вот где он точно станет нервничать. Готовы поспорить, ему далеко до Аполлона.

История Татьяны из Никополя:

«Мой парень перестал обращать на меня внимание, будто я какая-то удобная для него мебель. Ему было удобно, что придя домой, у него готов ужин и рубашки выглажены. Когда я устала от домашней рутины, записалась в тренажерный зал и каждый вечер проводила там. Нет, ужин я готовить не забывала, не хотела, чтобы мужчина обвинил меня во всех смертных грехах и упрекнул, что я плохая хозяйка. В тренажерке не гнушалась общаться с мускулистыми парнями и пить с ними овощные коктейльчики в баре. Однажды, я даже такого представить не могла, мой любимый приехал за мной в спорт зал, а я как раз общалась с тренером. Нужно было видеть его очумелые глаза, словами не передать. Я отделалась малой кровью, мне устроили дома разнос. В тренажерный зал ходить не запретил, зато пошел вместе со мной. Теперь мы тренируемся вместе, стали ближе друг к другу и если я заговариваю со знакомым мужчиной, сразу уводит меня в сторону. Приятно!».

КАК ЗАСТАВИТЬ МУЖА РЕВНОВАТЬ И БОЯТЬСЯ ПОТЕРЯТЬ

Читать также
Как вести себя с мужчиной в начале отношений

Никогда не забывайте о своем внешнем виде. Вы всегда должны быть в центре внимания и выглядеть сногсшибательно. Одежда, подчеркивающая фигуру, всегда ухоженные волосы, кожа и ногти. Не превращайте себя в зачуханную домохозяйку, расхаживающую по дому в растянутых трениках, рваной футболке и грязной головой. 

Да, не всегда есть возможность выглядеть как модель с обложки журнала, особенно, когда у вас маленькие дети, но опрятность никто не отменял.

А выходить из дома нужно всегда при параде. Хорошо, если на вас будут обращать внимание другие представители сильно пола, тогда ваш мужчина точно начнет ревновать, обратит на вас внимание и начнет гордится.

История Евы из Лисичанска:

«Я поняла, что мой мужчина стал заглядываться на других женщин, когда я родила ребенка и перестала уделять себе время. Что тут скажешь, сама виновата. Ему стало стыдно выходить со мной из дому, он смотрел на красивых и ухоженных женщин, в то время как мать его ребенка и жена выглядела, как типичная героиня сериала «Дурнушка». Было очень тяжело, но я взяла себя в руки и занялась собой. Не знаю, как все успела – и ужин готовить, и за грудничком ухаживать, и себе время уделить, но я справилась. Когда мы в очередной раз пошли на прогулку, я надела не застиранный спортивный костюм, а легкое платьишко, туфли, сделала легкий макияж и скромную прическу. Все, на других заглядывать он перестал. Дома я тоже стала выглядеть иначе –заляпанные детским питанием халаты сменила на домашние костюмчики и легкие шелковые халатики».

КАК ВЫЗВАТЬ ЧУВСТВО РЕВНОСТИ: ДАРИТЕ ЦВЕТЫ

При случае не поскупитесь себе на красивый букет цветов. Купите его себе сами и принесите домой. Можете заказать букет по интернету на дом, типа от тайного поклонника. 

Такой жест ни одного мужчину не оставит равнодушным, и будьте уверены, что расспросы с пристрастием он вам устроит.

А вы, в свою очередь, притворитесь невинной овечкой, мол не знаете кто подарил или прислал букет, что вы любите только его, но вам все равно приятно, ведь вы так любите цветы. Готовы поспорить, в следующий раз, цветы вам подарит именно ваш мужчина.

История Галины из Белополья:

«Признаюсь, я никогда бы не стала заниматься ерундой по покупанию себе букетов чтобы заставить мужчину ревновать. Но меня мой просто выбесил. Идя домой с работы, я купила себе шикарный букет и принесла его домой. Муж начал расспрашивать, мол от кого такая красота, ну я и сказала, что за мной ухаживает один парень с работы. Букет полетел в помойку, он ушел из дома… Ну как ушел, это я так думала. Расстроилась жутко. Но через 2 часа муж вернулся с букетом еще шикарнее моего, коробкой моего любимого шоколада и золотым браслетом. Воспитательная миссия возымела успех!».

Мнение редакции и читателей может не совпадать. Мы не отвечаем за неадекватных мужей, которые в порыве ярости начинают не осознавать свои ошибки и стараться их исправить, а устраивают скандалы, поднимают руку и выгоняют из дому. Адекватные мужчины понимают все с первого раза и меняют свое поведение, боясь потерять любимую женщину.

3 вещи, которые нужно сделать, если вы боитесь потерять супруга

С годами я больше всего боялся, что моя супруга может умереть первой. Поскольку у меня не было детей, я просто не могла вынести мысли о том, что мой муж умрет первым, а я остаюсь одна в этом мире.

Даже если бы у меня были дети, мысль о том, что мой лучший друг, любовник, деловой партнер и компаньон бросит меня, была невыносимой.

Так что я не подумал об этом — или когда эта мысль пришла мне в голову, я просто прогнал ее так быстро, как мог.

И тогда сбылись мои самые большие опасения.

У Филиппа диагностировали рак желудка в октябре 2010 года. С этого момента мы прожили 14 месяцев вместе, что, что довольно удивительно, стало одним из лучших лет в нашем браке.

Мы были вынуждены жить в «настоящем моменте» гораздо больше, чем когда-либо. В результате мы обрели большую глубину любви, радости и мира.

Но потом он действительно умер. А у меня остался один .

Но меня поджидал еще один сюрприз. Я обнаружил, что испытанный мной страх был всего лишь проекцией мыслей в будущее, которого я не хотел.

Когда это действительно произошло, я справился. Мне удалось. Я обнаружил в себе сильные стороны, которых раньше не ожидал.

К сожалению, я также обнаружил, что отказывался от любви Филиппа, даже не осознавая этого.Тогда я пообещал, что, если мне повезет однажды завязать новые отношения, я всегда буду держать свое сердце полностью открытым.

Если вы боитесь, что вас бросят, выложиться изо всех сил с сердцем, открытым для любви, кажется безумной идеей — это нелогично. И все же это то, что нужно сделать.

Это единственный способ, который поможет вам ощутить полноту жизни и любви прямо сейчас. И это не обязательно должно быть с новым партнером — это может быть с кем угодно.

Вот мои советы:

Когда вы признаете, что ваш партнер может умереть раньше вас, это снижает давление. Если вы попытаетесь оттолкнуть страх, он просто останется, ожидая, пока вы его не узнаете.

Я бы порекомендовал, чтобы, когда к входной двери стучится какое-то чувство — даже если оно нам не нравится — наша работа — открыть дверь. Добро пожаловать. Откройте окна своего дома и впустите его полностью.

Но также откройте все двери в задней части дома, чтобы чувство тоже могло легко уйти.Так и будет. Именно это произошло со всей яростью, слезами, недоумением, страхом, беспокойством, депрессией и неуверенностью, которые я чувствовал. Вот как я могу сейчас так авторитетно об этом говорить.

Вы можете научиться этому. Я делал это (и делаю до сих пор), медитируя каждый день, используя медитацию на чакры. Вы можете сказать, когда ваше сердце открыто или закрыто; держать сердце открытым — гораздо более полноценный способ жить.

После смерти Филиппа я пообещал себе, что, если у меня будет возможность встретиться с другим мужчиной, я полностью открою свое сердце и сохраню его открытым.Я пожну плоды этих новых отношений в честь того времени, которое мы провели вместе.

И это случилось — примерно через 3,5 года после смерти Филиппа я встретил прекрасного вдовца, с которым собираюсь провести остаток своей жизни. Мы можем легко говорить о наших супругах и фактически чувствовать, что они оба находятся в этих новых отношениях с нами.

Все это привело меня к тому, что я искренне благодарен Филиппу за жизнь и 20 лет, которые мы провели вместе. Но также почувствовать искреннюю благодарность за его смерть и за то, что я в результате узнал о себе.

Сейчас моя работа — научить других чувствовать себя более непринужденно перед смертью, смертью и горем — и я чувствую, что Филипп все еще работает вместе со мной, как и всегда. Такого будущего я никогда не мог предвидеть.

Прочтите книгу Джейн, одаренную горем: правдивая история рака, утраты и возрождения, и узнайте больше о ее продуктах и ​​программах, которые помогут вам хорошо подготовиться к концу жизни, будь то ваша супруга или ваша собственная. Или убедитесь сами, насколько хорошо вы подготовлены к хорошему концу жизни, пройдя здесь тест «Прежде чем я пойду».Посмотрите выступление Джейн на TedX «Как сделать хорошую смерть».

Вы боитесь, что ваш супруг может умереть раньше вас? Готовы ли вы к смерти мужа раньше вас или не хотите об этом думать? Присоединяйтесь к обсуждению ниже!

Давай поговорим!

Не позволяйте страху разрушить ваши отношения

Почему мы ссоримся с нашими партнерами? Я не имею в виду мелкие споры, которые достаточно быстро разрешаются путем компромисса.Я говорю о боях, которые, как ураган, превращаются в мирный день и оставляют нас сломленными, истощенными и сбитыми с толку, когда мы задаемся вопросом, что только что произошло?

Эти изнуряющие и безумные драки обычно подпитываются невысказанными и неназванными страхами. Поскольку большинству из нас не нравится бояться, мы потратили годы на разработку стратегий, чтобы попытаться контролировать свой страх, подавляя его или избегая его. Проблема в том, что страху не нравится, когда его изгоняют из города. Он может уехать на некоторое время, но он вернется со своим отрядом, вооруженным и готовым заставить нас услышать его и отнестись к нему серьезно.

Часто в браке или преданных интимных отношениях наш страх возвращается в город, готовый отомстить нам за его изгнание. Мы относились к страху как к врагу, поэтому он перешел в режим борьбы. В боевом режиме страх безжалостен.

В режиме боя страх атакует, втягивая нас в мрачную и катастрофическую драму, в которой мы настолько паникуем и напуганы, что больше не можем игнорировать страх. Например, возможно, женщина глубоко боится изоляции и одиночества.Когда этот страх периодически поражает ее, она держит его внутри, пытаясь оттолкнуть. В конце концов, страх дает отпор, создавая трагическую историю, в которой ее муж изображает «потерявшего интерес» супруга, который в конечном итоге уходит. Ее разум, который теперь контролируется страхом, собирает обрывки информации, подтверждающие и поддерживающие эту историю.

Теперь, возможно, отношения действительно нуждаются в доработке. Возможно, ее муж отвлекся и не заботится об отношениях. Возможно, энергия ее мужа недоступна, потому что на него нападают собственные страхи.Как и в любых отношениях, эти острые проблемы «давать и брать» необходимо постоянно решать и решать.

Однако после того, как страх перешел в режим атаки и трагическая история развернулась, нет никакого способа справиться с этими проблемами продуктивным образом. Вместо уважительного разговора, нацеленного на поиск решения, муж теперь заперт в роли плохого парня. В результате он может почувствовать себя пойманным в ловушку, разочарованным и непонятым, что он, вероятно, набросится на любую дискуссию или убежит от нее.Это просто подтверждает, что он злодей.

Чтобы еще больше усилить драму, возможно, женщина теперь является злодеем в управляемой страхом сюжетной линии партнера. Теперь он видит женщину как требовательного и «никогда не удовлетворяемого» демона в истории, созданной его скрытым страхом «быть недостаточно хорошим». Теперь, застряв в роли демона, женщина чувствует себя в ловушке, непонятой и разочарованной. что ее собственная история достигает лихорадочного ужаса. Отношения зависают на краю обрыва с неминуемой гибелью и полным разрушением.

Как справиться со страхом в отношениях

Так быть не должно. Есть еще один способ справиться со страхом:

1. Назовите скрытый страх. Вот некоторые примеры: страх развалиться, страх быть отвергнутым, страх быть непонятым, страх быть осужденным, страх остаться в одиночестве, страх потери, страх перемен, страх старения, страх быть подавленным, страх нуждается в игнорировании, страх перед скукой, страх потери контроля, страх неудачи и страх беспомощности.

2. Скажите партнеру, что внутри вас зарождается какой-то страх, и поделитесь этими страхами. Признайте свои страхи вместо того, чтобы обвинять партнера. Например, скажите: «Я боюсь потерять контроль над нашими финансами» вместо «Вы всегда должны быть хозяином с нашими деньгами».

3. Прислушивайтесь к страхам своего партнера. Не пытайтесь преуменьшить, свести на нет или «исправить» страхи. Не пытайтесь заставить страх вашего партнера подчиниться. Не унижайте, не унижайте, не стыдите и не угрожайте страхом.Не делайте ехидных замечаний, таких как «О, ты всегда чего-то боишься» или «Почему ты не можешь хоть раз расслабиться и стать счастливым?» Пытаясь прогнать страх из города, эта техника, чтобы попытаться избежать трудный разговор приведет к обратным результатам и оставит вас с большим беспорядком.

4. Признайте, что страхи вашего партнера могут спровоцировать ваши собственные страхи. Например, если ваш партнер выражает страх перед скукой, вы можете интерпретировать это как означающее, что он или она считает вас недостаточно интересным, и вы можете испытывать глубокий страх быть отвергнутым.Важно, чтобы вы не захватили всю дискуссию своей реакцией-страхом и не оставляли места страху вашего партнера. С другой стороны, также важно, чтобы вы освободили место для собственного страха, чтобы ваш партнер знал, что вы чувствуете.

5. Сосредоточьтесь на страхе и не отвлекайтесь на конкретные детали отношений. Например, не позволяйте фразу «Я чувствую страх потери контроля над нашими финансами» превращаться в «Почему ты не можешь перестать тратить деньги на гольф?» Запланируйте обсуждение конкретных и практических вопросов взаимоотношений в другое время, когда возникает страх. не управляя шоу.(А затем придерживайтесь этого плана!)

6. Сдерживайте свои страхи рамками. Признайте, что эти разговоры о «страхе» будут происходить регулярно на протяжении всех отношений, но держите каждое обсуждение в разумных пределах, например от 10 до 20 минут. Пожалуйста, поддержите друг друга, чтобы двигаться дальше и наслаждаться жизнью, когда страхи названы и услышаны. Не устанавливайте границы гнева и запугивания, говоря такие вещи, как «Разве мы еще не закончили с этим? Разве ты не можешь просто отпустить это? »Если один человек не закончил обработку, мягко, но твердо спланируйте другое время, чтобы поговорить на следующий день.

В этом никто не разбирается. Это противоречит нашим образцам жизни, которые были созданы, чтобы оттолкнуть страх. Однако даже если мы будем двигаться в этом направлении медленно, это может привести к торжеству любви над разрушительным потенциалом страха и сыграть решающую роль в отношениях между живыми и умирающими. Это не значит, что любовь и принятие превращают страх в радугу и бабочек. Даже в объятиях любви страх по-прежнему остается грубым, болезненным и глубоко тревожным. Но когда страх становится принятым «гражданином» в отношениях, он больше не враг.Это просто ребенок с коликами, которому время от времени нужно ваше время и внимание.

9 причин, по которым ваша жена разлюбила вас

Ваша жена разлюбила и ушла, вытащила ковер из-под вашего мира и в своем ошеломленном недоверии вы не можете, хоть убей, понять, что пошло не так.

Многие мужчины ослеплены разводом, подвергнуты эмоциям со стороны жены, которая говорит: «Я больше не люблю тебя». Боюсь, что большинству не удается заглянуть внутрь себя и признать ту роль, которую они сыграли в отсутствии любви, которую им сейчас показывают.

Счастливый брак трудно поддерживать, и женщина может разлюбить своего мужа. Паре трудно поддерживать уровень возбуждения, который они испытывали при первой встрече, когда они делятся своей жизнью изо дня в день.

Добавьте к этому монотонность повседневной жизни, факторы семейного стресса и недостаток навыков, чтобы справиться со стрессом, и жена может потерять эти «любящие чувства» к своему мужу.

Хотите знать, почему это случилось с вами?

Ниже приведены 9 причин, по которым ваша жена разлюбила вас

1.Вы промахнулись, когда дело дошло до общения

Не только общение важно для поддержания связи друг с другом, но и то, как вы общаетесь, определяет, насколько сильна связь. Способ общения пары так же важен, как и способность общаться.

Ниже приведены 4 отрицательные коммуникативные черты, которые, возможно, убили ее любовь к вам.

• Бесшумное обращение с ней
• Когда вы отказываетесь говорить и обсуждать проблемы, вы постепенно разрушаете любовь, которая является основой брака.
• Отказ от общения — это неуважительный способ выразить свои чувства. Вы относились к ней безмолвно, когда она вас разозлила? Если так, все, что вам удалось сделать, — это оттолкнуть ее и построить стену, ограничивающую близость.
• Оборона
• Если вы рассматривали заявления вашей жены как обвинения, вы, вероятно, отреагировали в защитной манере. Оборона — это не общение, это игра в том, кто прав, а кто виноват.Когда вы начинаете вести счет, любовь в конце концов платит цену.
• Чрезмерная критика
• Постоянное выражение того, что вы чувствуете по поводу отрицательных черт своей жены, — это не общение, это срыв. Ничто не убивает чувство любви к мужу быстрее, чем чувство, что вы не можете поступить правильно. Если ваш стиль общения заставляет вашу жену чувствовать себя никчемной и снижает ее самооценку, не удивляйтесь, когда обнаружите, что любовь умерла.
• Имя звонящего
• Это и ежу понятно! Если вы скажете кому-то, кто вас любит, он идиот, глупец, ничего не может сделать правильно, этот человек в конце концов разлюбит вас.Обзывание — это форма эмоционального насилия!

2. Ты был навязчивым мужем

Мой учитель экономики дома в 8-м классе учил нас, что когда пары женятся, они «становятся одним целым». Она ошибалась! Пары не становятся единым целым, и вера — это смертный приговор автономии и любви.

Чтобы любовь процветала, жена и муж должны оставаться автономными, полностью индивидуализированными вне отношений и брака.

Желание, чтобы ваша жена проводила с вами все время, потому что вы верите, что это является выражением того, насколько сильно она вас любит, является признаком вашей незрелости, а не доказательством того, что она вас любит.

Чтобы любовь росла, муж и жена должны продолжать привносить в отношения вашу индивидуальность.

Если вы были навязчивыми, неуверенными, ревнивыми и собственническими, вы не питали любви, вы ее подавляли. Хотите быстро выдавить любовь из кого-то, мужчину или женщину, держите тугую петлю на шее!

3. У вашего брака плохое начало

Чтобы пара пережила штормы… взлеты и падения супружеской жизни, им нужно сильное, здоровое начало.Ниже приведены несколько примеров плохой основы отношений. Начала, которые могут привести к тому, что один из супругов в конечном итоге потеряет любящие чувства к другому.

• Спешка к браку
• Вы влюбились, и два месяца спустя она стояла у алтаря. Настоящей любви нужно время, чтобы вырасти, два месяца, этого недостаточно. Если вы бросились ее к алтарю до того, как она была готова туда пойти, ваш брак был обречен с самого начала.
• Долгосрочные отношения, пронизанные проблемами
• Мы все знаем эту пару.Они встречались шесть лет, расстались и снова встречались на регулярной основе и всегда были в центре конфликта. Если вы не можете поддерживать отношения до того, как выйдете замуж, вы не сможете их сохранить после того, как выйдете замуж.

4. Вы не удовлетворили ее потребности

Простите меня за то, что я обрушился на вас «Венерой и Марсом», но, как личности, мы нуждаемся в романтических отношениях. Если эти потребности не удовлетворяются, любовь умирает.

Если вы были поглощены работой, пришли домой поздно, поужинали и посмотрели телевизор, это означает, что у вас осталось совсем немного еды для нее.Вы любили гольф или футбол на выходных? Как часто вы помогали ей стирать, убирали в доме или наводили раковину посудой? Редко? Я уверен, что она чувствовала себя опустошенной И недооцененной!

Если, как ее муж, вы не были настроены на ее эмоциональные и физические потребности и не приложили усилий для их удовлетворения, она, возможно, дошла до того, что нашла кого-то, кто бы это сделал.

А давайте поговорим о сексе! Если вы ожидали секса после футбольных или гольфовых выходных и не пытались помочь с ребенком или по дому, вы СЛИШКОМ ОЖИДАЛИ ПУТЬ от жены, которая, более чем вероятно, чувствовала себя униженной, отвергнутой и съежившейся от вашего прикосновения.

5. Вы не приложили достаточно усилий для разрешения семейного конфликта

Проблемы распространены во всех браках. Оба супруга должны уметь конструктивно решать эти проблемы. Когда муж избегает решения семейных проблем, оставляя жену с сумкой, любовь в конце концов умирает.

Возложение на нее бремени решения проблем путем отказа от консультирования или обсуждения проблем вызывает растущее недовольство по отношению к вам и вашим отношениям.

Неразрешенный семейный конфликт, особенно когда муж пытается замять его под ковер, отрицательно влияет на чувство любви, которое муж испытывает к ней.

6. Вы перестали заботиться о своей внешности

Ты позволил себе уйти. Вы набрали 50 фунтов и никогда не теряли их, вы начали носить только спортивные штаны и просто стали тем, кого никто не сочтет привлекательным.

Физическое влечение между супругами важно. Если ваша жена смотрит на вас и ее мотор не начинает гудеть, любовь обречена.Часть влюбленности в кого-то — это чувство страсти и влечение к его внешности.

То, что женщина сказала «да», не означает, что ее любовь всегда будет рядом, независимо от того, как вы выглядите и насколько хорошо вы заботитесь о себе.

7. Ты отверг ее сексуально

Секс в браке важен, потому что он сближает пару. Если у пары отличная сексуальная связь, они могут выдержать практически любую бурю. В бесполом браке нет уз, бури не выдерживают!

Секс — это еще и выражение любви между двумя людьми.Немногие мужчины понимают, что женщины связываются со своим партнером через половой акт. Это правда! Для женщин супружеский секс — это способ почувствовать себя ближе к своему супругу.

Это не просто секс ради секса.

Чтобы любовь продолжалась и росла, важно, чтобы муж понимал и уважал нормальные сексуальные потребности своей жены. И иногда давайте супругу то, что ему нужно (в разумных пределах), потому что вы заботитесь о том, чтобы ее потребности были удовлетворены.

Позвольте мне добавить здесь уточнение: она не будет ни капли интересоваться сексом с вами, если вы оскорбительный, ленивый, неряха, который никогда не поднимает руки по дому.Не принимайте то, что я здесь написал, и не используйте это против жены, у которой есть все основания не желать секса с вами.

8. Вам было невозможно угодить

Не имело значения, что она делала, ты никогда не был благодарен. Она родила тебе лишнего ребенка, и ты ссорился, потому что это была другая девочка. Она купила тебе на день рождения газонокосилку, и ты скулил, потому что в ней не хватало лошадиных сил.

Что бы она ни делала, вы воспринимали ее усилия как должное и не выказывали признательности.

9. Ты изменился после того, как женился на ней

До брака ты был готов ко всему. Вам нравилось встречаться с ней, заниматься тем, что ей было интересно. Вы были инвестированы в свою карьеру, прожили полноценную и приносящую удовлетворение жизнь. Вы были полным пакетом!

После замужества вы превратились в скучного, сварливого, неинтересного человека, который спал в постели к 8 часам вечера, а выходные проводил в Facebook или за просмотром футбола на диване. Этот интересный мужчина, в которого она влюбилась, стал для нее праздником дремоты, которого она не уважала и к которому она испытывала очень мало любви.

Сообщение от читателя

Вот список с точки зрения читательницы, разлюбившей своего мужа. Я уверен, что есть много женщин, которые могут отождествить себя с тем, что она говорит. И я предлагаю вам принять это близко к сердцу, если у вас все еще есть возможность спасти свой брак.

1. Он не мог держать свою вещь в штанах.
2. Он был ленив и безразличен, когда дело доходило до помощи по дому.
3. Он был ленив и безразличен, когда дело касалось помощи нашим дочерям.
4. Он был одержим деньгами и тем, как его воспринимали другие.
5. Он был плохим любовником и ожидал, что, хотя он не сделал ничего, чтобы помочь с детьми / домом, я захочу заняться с ним сексом … что превратилось в рутинную работу, и мне часто становилось плохо.
6. Он нарк… и обвиняет женщин во всех своих неудачах — друзья предупреждали меня вначале, но я был слишком слеп, чтобы видеть.
7. Ему не нравились мои друзья, и через некоторое время я перестал их заводить.
8. Его возмущало любое время, которое я проводил со своей семьей, хотя я только что провел почти 20 лет за границей вдали от них.
9. Он храпел; За 15 лет я ни разу не выспался.
10. Он никогда ничего не хотел делать, и когда его просили, он вел себя так, как будто оказывал нам большую услугу.

Когда ты боишься говорить и быть самим собой в отношениях

«Твой страх утомляет». ~ Элизабет Гилберт

Мне потребовалось восемнадцать лет брака, двое детей и двадцать с лишним лет исцеления, чтобы осознать, что я боялась быть самой собой с мужем.

Мне потребовались десятилетия, чтобы войти в свою силу и стать яростно живым, радостным и творческим самовыражением, которым я являюсь сегодня.

Я часто думаю о парне, которого я встретил в баре на пляже, и задаюсь вопросом о таких вещах, как судьба, цель и «Великий план», о чем-то вроде того, что должно было быть. Я смотрю на двух своих великолепных детей, и часть меня знает, что каждый кусочек боли того стоил. Но мне грустно и я устал.

У меня есть все, что мне положено, я сделал все, что должен был, и многого добился, но все же в моей душе есть дыра.

Боюсь ли я привнести в свою жизнь большую любовь, испытать радость? Я должен страдать? Хватит ли у меня наглости высовываться, смотреть в зеркало и делать уязвимую работу, которая может потребоваться, чтобы добраться туда, где я хочу быть?

У меня много вопросов без ответа.

Тем не менее, когда я ненадолго выскальзываю из своего заблудшего ума, в настоящее время, когда я сижу в маленьком святилище, которое я создал, где я разбираюсь в своих мечтах, я действительно чувствую себя в мире.

Смыслы и проблемы, разногласия и поляризованные ценности, которые омрачают мой брак напряжением и удерживают меня от более глубокой любви, исчезают в пафосе солнечных лучей из моего большого окна.

После многих лет поисков я поняла, что боялась быть собой, но меня , о которой я боялась рассказать своему мужу, не то же самое, что я , на котором он женился.

Я не помню, чтобы мы боялись, когда встретились, все блестящие и песчаные на пляже, улыбались друг другу такими улыбками, как «Ты сексуальный» и «Я тебя люблю».

Стоя там, глядя в его обожающие глаза, в начале моей жизни, моей карьеры и моего брака, я еще не прибыл.Божественная, творческая, неистово живая женщина и целительница появятся много лет спустя, так что теперь я задаюсь вопросом, за кого, черт возьми, женился?

И так далее — люди, с которыми мы женемся, семья, с которой мы растем, и друзья, с которыми у нас есть приключения, растут, меняются, меняются и трансформируются, каждый по-своему, каждый на своем пути, путешествуя по жизни. по бокам какое-то время, пока мы не узнаем друг друга.

Я смотрю на своего мужа после того, как он кричит на нашего сына за то, что он заставил свою сестру вскрикнуть, сидя на ней, и я съеживаюсь в трехлетней девочке, за которую я боролась сорок лет, чтобы не быть.Кто эта маленькая девочка и почему она вдруг так испугалась?

Сейчас я нахожусь в таком месте своей жизни и брака, где я больше не могу терпеть то, что чувствую, когда появляется трехлетний ребенок.

Я смелее и культивировал осознанность и навыки, необходимые для общения с людьми, идущими по другому пути, которые, возможно, не растут вместе со мной или, что еще хуже, критикуют меня за то, как я живу.

Похоже, мне потребовалась целая вечность, чтобы добраться до того места, где я не хочу идти на компромисс со своей самооценкой, но награда была велика.

Это практики, которые позволяют мне оставаться и быть собой в этих отношениях.

1. Узнайте, кто для вас важен и почему.

В жизни легко запутаться; замешательство не требует выбора или действий.

Я должен был признать, что мой брак значил для меня все, прежде чем я смог взять на себя обязательство придерживаться курса и посвятить себя энергии, необходимой для этого.

2. Получите помощь в том, чтобы научиться преодолевать страх и говорить о том, чего вы хотите в своих отношениях.

Вы не можете ожидать, что люди, которых вы любите, будут читать ваши мысли, поэтому выражайте себя, даже когда вы боитесь. За эти годы мне очень помогли сделать эту простую вещь.

Мои ритуалы и практики включали терапии, которые открыли мое сердце и энергию, повысили мою осведомленность и помогли мне раскрыть свою самооценку, например:

• Миофасциальный релиз Джона Ф. Барнса
• Иглоукалывание
• Медитация
• Дыхание
• Техника эмоциональной свободы
• Лайф-коучинг

Небольшая работа с горловой чакрой тоже не помешала.Когда я открыл блоки и страх, который мешал мне выразить свой голос, передо мной открылся целый новый мир.

3. Дисциплинируйте свой ум.

Бросьте вызов негативным мыслям, которые мешают вам высказаться, и сражайтесь за то, чего вы хотите в своих отношениях.

Ваш голос страха придумывает всевозможные причины не высказывать свое мнение. Некоторые из них могут быть обоснованными опасениями; Если вы опасаетесь, что высказывание может раскачать лодку, знайте, что, возможно, это произойдет. Если вы не хотите бесконечно подавлять свое истинное «я», на этот риск стоит пойти.

По мере того, как я узнавал свой голос страха все больше и больше и привык отличать ее от меня, интуитивного, радостного целителя, я смог дать ей имя: Марта.

Теперь, когда этот голос раздается, я вызываю ее. Это отделяет меня от шума, происходящего в моей голове, и тех значений, которые я придаю ситуациям, которые заставляют меня чувствовать себя бессильным. Когда я замечаю, что говорит Марта, я отстраняюсь. Осознавая, я выбираю верить и действовать по-другому в разговорах с людьми.

Есть много способов дисциплинировать свой ум и отстраниться от негативных мыслей, которые контролируют вас.

• Терапия и книги, посвященные связи ума и тела, были важны для моей трансформации, например, книга Экхарта Толле « A New Earth ». Среди других авторов, которые изменили мою точку зрения и повысили мою осведомленность, были доктор Уэйн Дайер, Ронда Бирн, Джон Ф. Барнс, Энтони Де Мелло, Питер Левин и Брюс Липтон. Ключ в том, чтобы найти источник, который пробуждает вас к связи между вашими мыслями и вашими страданиями.

• Терапевтическое письмо и ведение дневника помогли мне разобраться. Это мощный инструмент, который вы можете использовать для отражения и перемещения мыслей и энергии изнутри наружу, где это просто слова на странице.

• Разговор и общение с другими людьми также могут иметь большое значение. Иногда разговор об отношениях или тайнах жизни дает вам новую перспективу, и, если вы обращаете внимание, они также могут стать зеркалом, в котором вы сможете взглянуть на свои собственные убеждения и взгляды.

4. Узнавайте, когда вы чувствуете страх, и используйте это как компас.

Чувствуйте страх как телесное ощущение, которое делает вас маленьким или мешает вам выразить вы, , которое вы хотите иметь в своих отношениях.

Страх может быть вашим компасом, дающим вам возможность пройти через него и сказать свою правду.

Быть самой собой с мужем означало, что мне приходилось делать это снова и снова, и я так и делала, по мере того как триггеры становились тише, а моя уверенность росла.Теперь, когда я чувствую эту стесненность в груди, я знаю, что это означает, что у меня есть шанс выразить себя и немного исцелить.

5. Решите, какие отношения отпустить, а какие развивать.

Это самый важный выбор. В большинстве случаев было легче просто оставаться в замешательстве по этому поводу, разыгрывая туманную драму моих страхов. Марта сказала что-то вроде: «Я просто не знаю, что с этим делать», или «Я просто не могу принять решение», или, что мне больше всего нравится: «Я просто недостаточно умна / хороша / сильна, чтобы сделать это случаться.”

Осознать, чего я хочу, бодрствовать перед своим страхом и любить себя настолько, чтобы сделать выбор, было намного сложнее и труднее, чем запутаться. Это было нелегко, но оно того стоило.

Я собираюсь мягко подтолкнуть вас и попрошу вас осуществить свои мечты ради большой любви.

Четко сформулируйте, чего вы хотите. Начните делать выбор, осознавайте свои мысли и преодолевайте страх, говоря свою правду людям, которые для вас наиболее важны.Магия начинается с простого акта самовыражения миру.

Изображение расстроенной женщины через Shutterstock

О Лоре Проберт

Лаура Проберт, MPT, является владельцем Bodyworks Physical Therapy и автором Warrior Love, A Journal To Inspire Your Fiercely Alive Whole Self и Living, Healing and Taekwondo . Она является создателем семинара «Когда твоя душа говорит» и руководит одноименной писательской группой на Facebook.Подробнее о ее пристрастиях к исцелению, писательству и искоренению: www.bodyworksptonline.com, www.bewarriorlove.com, www.facebook.com/warriorlove.

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Спросите Амманду: Мой брак в кризисе — я чувствую, что теряю жену

Мне очень жаль связываться с вами, но я не знаю, что думать.

Моя жена страдала от беспокойства, и я не совсем понял и не оценил это.Недавно она призналась, что борется со всем и, в частности, с тем, что я не участвую в воспитании детей, и попросила меня активизировать ее. Я приняла это во внимание, так как всегда боролась с воспитанием детей. Моя собственная семья никогда не заверила меня в том, что я хорошо работаю и потерял связь с большинством из них после рождения детей. После нашего разговора я стал более активным, и теперь я полностью наслаждаюсь временем, проведенным со своими детьми. Однако в последнее время моя уверенность в себе резко упала, поскольку я внезапно почувствовал, что подвел всю свою семью за последние шесть лет.Вскоре после этого мне поставили диагноз: клиническая депрессия и тревога.

В то же время моя жена встретила новых друзей там, где мы живем, и вновь обретает свою независимость. Я счастлив за нее, но теперь я чувствую, что оказался на дне стопки (раньше она так думала). Она призналась, что чувствует, что наказывает меня за прошлое. Она также очень регулярно переписывается с одним из своих друзей-мужчин, и, к сожалению, я обнаружил, что они были немного кокетливыми — хотя он ничего не сказал при мне.Я считаю, что такие личные сообщения неуместны. Моя жена не согласна и говорит, что это просто весело. Моя уверенность в себе достигла дна. Я знаю, что она обсуждает наши проблемы с этим другом, и в результате я чувствую, что она разочаровалась во мне и нашла кого-то еще, с кем можно было бы разделить свое удовольствие.

Она также сказала мне, что обижается на меня за то, что я не поддерживал ее в прошлом. Однако сейчас я хочу двигаться вперед, а она борется с этим. Я знаю, что не могу заставить ее полюбить меня, но мне кажется, что я потерял ее сейчас.Она говорит, что ее любовь ко мне изменилась, и это не так, как раньше.

Я так запуталась. Она не может объяснить мне вещи яснее, потому что сама борется со своими чувствами. Я не знаю, куда идти дальше. Я так сильно люблю свою жену, но мне кажется, что я душлю ее, пытаясь привлечь внимание. Это уже кончено?

Аманда говорит…

Я не хочу преуменьшать то, что вы испытываете, потому что вы дали понять, что то, что происходит сейчас, кажется вам пугающим и неподвластным вам.Но на самом деле то, что переживаете вы и ваша жена, мне кажется, как проблемы, с которыми сталкиваются многие пары, когда становятся родителями. Похоже, каждый из вас изо всех сил пытается найти себя и друг друга отправить детей. Это привело к депрессии и тревоге, и похоже, что усилия вашей жены помочь себе обошлись вам дорого, потому что вы чувствуете себя ненужным и боитесь, что теряете ее. Она сказала, что в прошлом вы не поддерживали вас, и она знает, что наказывает вас за то, что она пережила.Так часто поступают люди, когда их обижают и не слышат. Однако хорошая новость в том, что вы выслушали то, о чем она просила, и продолжили. В результате вы проводите время с детьми, что, самое главное, приносит вам удовольствие. Если вам, нравится, я бы положил деньги на то, чтобы они тоже наслаждались этим.

Вы делаете одно из самых ценных вещей, которые любой родитель может делать со своими детьми, а именно: проводить с ними время, проявлять к ним интерес, а также помогать и поддерживать их.Все идет нормально. Здесь нужно помнить, что никто не выходит из чрева, «зная», как быть хорошим родителем. Мы узнаем что-то по ходу дела, часто основываясь на том, как мы сами были воспитаны. Некоторым людям удается взрослеть лучше, чем другим, но даже когда наше собственное детство было не таким, каким могло бы быть, нам не нужно повторять прошлое, когда мы сами становимся родителями. Я хочу предложить вам увидеть, что внесенные вами изменения не заслуживают того, чтобы их навесили на неудачу для вашей семьи.Многие из нас никогда не увидят, что мы могли бы сделать по-другому. Но у вас есть — я думаю, что часть вашего собственного пути к выздоровлению от депрессии и тревоги — это помощь в осознании этого.

Что я больше всего чувствую из вашего письма, так это то, что у вас закончились способы общаться с женой. Она совершенно правильно находит свое собственное пространство, и вы очень хладнокровно признаете, что это «хорошо», хотя, как это часто бывает, вы также боретесь с этим. Точно так же, судя по тому, что вы говорите, она борется со своим огромным разочарованием из-за того, что вы не удовлетворили ее потребности ранее в ваших отношениях.Мне тоже интересно, если она не только хочет наказать вас, но и опасается, что внесенные вами изменения могут длиться недолго — к сожалению, иногда так бывает. Но суть здесь в том, что кажется, что каждый из вас понимает, что вы делаете или сделали, и почему это было так. Я не могу адекватно описать, насколько это положительно. Если вы понимаете, что происходило в прошлом, вам предстоит долгий путь к внесению изменений, которые помогут улучшить ситуацию. Ни один из вас не ошибается, потому что у вас обоих есть естественные заботы и тревоги, которые подпитывают друг друга.

Вот где действительно может помочь семейное консультирование. Я знаю, что сказал бы, что нет, но вы сами сказали мне, что не знаете, что сказать лучше всего. Я подозреваю, что презренный страх, который вы испытываете при мысли о потере ее, также мешает вам сказать что-либо еще. Короче говоря, вы боитесь ухудшить ситуацию. Точно так же, похоже, ваша жена наслаждалась флиртом другого мужчины в то время, когда она чувствует себя наиболее уязвимой. Только она может прокомментировать, что это внимание значило для нее, но я не думаю, что вам следует связывать это с ее утверждением, что она любит вас иначе, чем раньше.Отношения проходят через множество стадий, и становление родителями (или любое другое важное событие в жизни) часто означает, что люди переоценивают то, чего они хотят и в чем нуждаются от своего партнера. Иногда, когда у людей не хватает возможностей описать, что они чувствуют и что им сейчас нужно, консультант может предоставить пространство и поощрить различные способы разговора о вещах. Посмотрим правде в глаза, когда мы дома, когда все происходит, разговоры о наших сокровенных чувствах часто теряются. Так что я бы очень посоветовал вам спросить свою жену, пойдет ли она с вами на консультацию для пар.Это может помочь вам обоим понять, как и если вы хотите идти вперед вместе.

Но еще одно. Ваше письмо наполнено грустью и упреками по поводу того, что вы, , не сделали, и, похоже, не можете сделать сейчас. Вы меня тоже спрашивали, все ли кончено — я вижу отчаяние в вашем вопросе. Я думаю, что хотя ни один из вас не может изменить прошлое, то, что вы, , можете сделать, — это получить помощь, которую я предложил выше. Перестаньте ее душить, запишитесь на прием к Relate или к независимому консультанту, имеющему опыт работы с парами, и, что наиболее важно, позаботьтесь о собственном психическом здоровье.Я знаю, что это неразрывно связано со всеми страхами и тревогами по поводу самих отношений, но вашим детям нужен папа, чтобы быть отцом, я уверен, что им это нравится. Мало что может быть важнее этого, но сделать то, что вы можете сделать, чтобы помочь вашему браку вернуться в нормальное русло, — очень близкая секунда. И нет, я не думаю, что это обязательно все кончено.

Аманда Майор — консультант по взаимоотношениям, сексопатолог и руководитель клинической практики в Relate.

Если у вас есть проблемы с отношениями, в которых вам нужна помощь, напишите на askammanda @ relate.org.uk * При любом общении будет соблюдаться ваша анонимность.

* Амманда не может отвечать индивидуально на каждое письмо, которое мы получаем, поэтому, пожалуйста, посетите наши справочные страницы для получения дополнительной поддержки.

3 вещи, которые нужно сделать, чтобы не бояться смерти вашего партнера

Моя партнерша Деметра и я прожили вместе чуть больше года.

Мы преданы друг другу. Мы говорим о свадьбе в недалеком будущем. И каждый раз, когда наши отношения углублялись, нам обоим сопровождал соответствующий уровень страха.

«Что, если ее сбьет машина? Что, если вирус заразит ее? Что, если через десять лет, когда мы будем еще больше любить друг друга и у нас появятся дети, она заболеет раком? », мой внутренний диалог продолжается.

Чем сильнее я влюблялся, тем громче становились определенные мыслительные схемы.

Но вот в чем дело…

Страх — это оборотная сторона метафорической монеты любви. Любовь и страх всегда идут вместе.

Итак, если вы можете относиться к этому, я хотел бы поделиться некоторыми инструментами, которые помогли мне в моем процессе.Вот так.

1. Осознайте и примите, что да, они могут сначала умереть

Когда мы сопротивляемся нашим страхам (или любым эмоциям, если на то пошло), они просто набирают силу.

Поэтому вместо того, чтобы немедленно отворачиваться от своих страхов, когда они предстают перед вами, или ошибаться из-за их наличия, сядьте с ними и пригласите их для разговора. Как старый друг.

Прокрутите пленку о своих худших страхах.

Может быть, вы боитесь, что они умрут ужасной (затяжной или быстрой) смертью, когда вы находитесь на абсолютном пике своей любви.

Ну и что дальше?

Если вы спросите о своем беспокойстве, я уверен, что есть десятки кошмарных сценариев, которые вы можете разыграть в своем уме, о том, какие очевидные и неизбежные вещи произойдут дальше.

Ваш страх / тревога может убедить вас, что:

— Вы были бы безутешны неделями, месяцами… или даже годами.

— Вы почувствуете такую ​​невыносимую боль, что больше не захотите жить.

— Вы можете быть настолько расстроены, что не сможете работать, и поэтому вы быстро потеряете возможность кормить, содержать и содержать себя,

— Или, может быть, ты никогда больше не найдешь любви, твои друзья бросят тебя, и ты умрешь старым, одиноким, с десятилетиями изолированной боли и бессмысленной тяжелой работы в последние десятилетия жизни.

И знаете что? Возможно, в некоторых аспектах этого есть доля правды. Может быть, ваш круг общения изменится на . Или, возможно, у вас есть несколько месяцев регулярных, глубоких гортанных рыданий.

И … если вы собираетесь позволить своему творчеству свободно блуждать в этом направлении, то будет справедливо позволить ему свободно блуждать и в другом направлении.

Потому что горе всегда приносит подарки, если вы открыты для их получения.

Да, ужасные, ужасные, плачущие на месяцы вещи могут происходить.И также возможно, что:

— Ваше сердце разрывается даже сильнее, чем вы когда-либо думали, и вы становитесь сияющим светом доброты, присутствия и любви для всех в своей семье / группе друзей / расширенном сообществе.

— Вы оплакиваете своего партнера в течение нескольких месяцев, а затем вы встречаете другого партнера / вдовца, с которым у вас будут годы / десятилетия преображающей сердце любви, в то время как вы оба почитаете своих умерших партнеров как молчаливые силы, которые помогли сформировать вас в быть тем, кем вы являетесь сегодня.

— У вас больше времени на волонтерство, и вы помогаете своему сообществу расти и углубляться. Вы создаете пользующийся спросом сборник стихов о том, как вы переживаете горе. Со временем вы станете консультантом по горе и поможете людям, которые оказались в вашей прежней ситуации. Небо это предел.

Другими словами, да, боль ужасная. Горе трудно. Но это тоже красиво. И вы так же способны, как и все остальные, направлять свои эмоции на то, что помогает миру.

2. Замените «Что если» на «Что такое»

Мышление «Что, если» заставляет вас чрезмерно сосредоточиваться на будущем и вызывает беспокойство.

А мышление «что есть» возвращает вас в настоящий момент.

Когда вы поймаете себя на одержимости будущими событиями, которых не произошло, разорвите схему в своем уме, запустив внутреннюю подсказку «Что есть».

Верно то, что мы с моим партнером очень сильно любим друг друга и каждый день доставляем мне радость. Реально то, что я каждый день просыпаюсь рядом со своим партнером, и я благодарен за это. И так далее.

3. Обуздайте страх, позволив ему открыть вас сегодня, в том, как вы действуете с ними

Самое лучшее, что вы можете сделать со своим страхом перед смертью вашего партнера, — это позволить ему повлиять на ваши сегодняшние действия.

Смерть напоминает нам о присутствии в жизни. Постоянно надвигающаяся угроза смерти сейчас пробуждает нас к тому, что реально.

Вместо того, чтобы беспокоиться о том, потеряете ли вы их когда-нибудь, направьте этот страх на их лучшую любовь.

Расскажите им, что вам в них нравится, и почаще рассказывайте им. Будьте любезны, добры и быстро прощайте. Если они сделают вам комплимент, скажите спасибо и позвольте ему сказать это. Слушайте, как они говорят, со всем вашим вниманием. Ходите с ними на свидания.Когда вы обнимаете их, обнимайте их всем сердцем.

Другими словами, не звоните по телефону. Не будьте лунатиком через ваши отношения.

Никогда не знаешь, когда это может быть твой последний день с ними. Так что любите их так, чтобы вам казалось, что вы оставили все на игровом поле.

Полностью их люблю. Полностью любите их.

То, что вы чувствуете, совершенно нормально

По мере того, как вы углубляетесь в отношения с кем-то, кто вам глубоко небезразличен, страх потери — это совершенно нормально.

Мы можем отрицать смерть и пытаться оцепенеть… или мы можем сказать себе: «Да, смерть — это неизбежный факт жизни… и я позволю ей повлиять на то, как я живу в своей жизни, сейчас и всегда. Я не знаю, как и когда мы можем потерять друг друга … но я знаю, что могу контролировать, насколько сильно я люблю тебя. И я выбираю любить тебя с открытым сердцем каждый день ».

Посвящается вашему успеху,

Иордания

Пс. Если вам понравилась эта статья, и вы хотите найти другие способы быть осознанными в том, что вам нравится, вам следует проверить следующее:

— 12 вопросов, которые помогут значительно укрепить ваши отношения

— Очистка: единственное величайшее упражнение на установление соединения для пар

— 3 упражнения, которые выведут ваши отношения на новый уровень

Есть так много вопросов о потере супруга

Шансы 50/50 для любого игрока — довольно хорошая ставка.Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что, если вы состоите в серьезных отношениях, есть 50/50 шансов, что вы в конечном итоге огорчите потерю своего партнера.

Вот несколько историй людей, переживших потерю супруга.

«Я ходил на работу, и казалось, что все было как всегда. Но потом я возвращался домой. УХ ТЫ! Просто захожу в этот пустой дом. Никто не может поздороваться или спросить, как я пережил тот день. Никакого восхитительного аромата ужина в духовке.Мне приходилось готовить себе еду … когда мне хотелось … и в большинстве случаев я этого не делал … потому что мне не хватало того, что я потерял … не только моей жены, но и человека, который раньше заботился обо мне . Это было тогда, когда меня это поразило сильнее всего ». Майкл

«Дни, последовавшие за его смертью, были и совершенно полными, и совершенно пустыми… полными активности, но без жизни. Большую часть времени я спал, проходя через дела, которые мне приходилось делать, настолько оцепенел, что часто совершенно не осознавал, что происходило вокруг меня.Я чувствовал, что Пиноккио, должно быть, чувствовал себя внутри кита … отрезанным от всего, что я считал своей жизнью. Затем какое-то событие или несколько произнесенных слов вывели меня из моей тьмы только для того, чтобы я обнаружил, что стою один и сбитый с толку на каком-то странном и незнакомом берегу, полный чувств и воспоминаний, но при этом чувствую себя совершенно потерянным ». Робин

«Она была не только моей женой. Еще она сказала мне, совпадают ли мои носки; если мой галстук был прямым, или если мои волосы были причесаны.Она могла сказать мне одним взглядом, говорю ли я слишком много или говорю что-то глупое. Она была единственной, кто запомнил все дни рождения и особые случаи, и все, что мне нужно было сделать, это подписать открытки. Она была хороша во всем, в чем я не разбираюсь. Так что она дополнила меня и сделала меня более цельным. Боже, я так по ней скучаю. Я чувствую, что часть меня отсутствует ». Джо

Люди, потерявшие супруга, часто сталкиваются с изнуряющими последствиями ощущения полного одиночества и неполноценности.Ощущение, будто вы потеряли важную часть себя, одновременно и болезненно, и сбивает с толку. Мир внезапно кажется другим местом, часто странным и далеким. Вы не знаете, как справиться с жизнью в целом, а иногда даже задаетесь вопросом, хотите ли вы даже попробовать.

Одна 68-летняя вдова сказала: «Нет смысла пытаться, потому что ты все равно никуда не денешься. Я все время так устаю. Все требует слишком больших усилий ».

Некоторые из наиболее распространенных переживаний и опасений после потери супруга отражены в следующих утверждениях:

• Я чувствовал себя так, как будто потерял лучшего друга
• Я злюсь.
• Я чувствую себя виноватым, что мало сделал для него / нее.
• Боюсь.
• Я беспокоюсь о многом, особенно о деньгах.
• Внезапно я чувствую себя очень старым.
• Меня все время тошнит.
• Я чаще думаю о собственной смерти.
• Кажется, я переживаю кризис идентичности.
• Я чувствую облегчение от того, что его страдания закончились, а затем сразу чувствую себя виноватым за такое чувство.

За каждым из этих утверждений стоит чувство. Чтобы полностью понять последствия, которые потеря этого супруга оказывает на выжившего, нам необходимо понять динамику каждой из этих реакций. Чувство сообщает, чего человеку не хватает, и предлагает возможность изучить этот недостаток и найти способы справиться с этими реакциями таким образом, чтобы в конечном итоге облегчить исцеление.

Во-первых, важно осознать, что исцеление не может произойти, если вы не ВЫРАЖАете то, что вы чувствуете и думаете в результате вашей потери.То, что нельзя выразить словами, нельзя положить в конец. Именно здесь группа поддержки может сыграть такую ​​жизненно важную роль для скорбящих людей. Возможность рассказать о человеке, его жизни, а также о его смерти, о том, чего вы в нем не хватает, о своем чувстве одиночества, гнева и многих других, а также о последних днях его жизни и ваших отношениях.

Даже когда есть некоторая двойственность по поводу некоторых аспектов совместной жизни, важно выразить словами свой гнев или сожаление о том, что вы потеряли и никогда не имели, или о том, что могло или должно было быть.

Отказ от выражения чувств влечет за собой вполне реальные последствия. Исследования ясно показывают, что уровень смертности выше среди тех, кто не выражает свое горе, и это также может объяснить гораздо более высокий уровень мужчин, умирающих в течение года после своего супруга, из-за социальных норм, которые усложняют жизнь мужчинам. выражать эмоции.

Некоторые выжившие спрашивают: «Как долго я должен говорить об этом? Что нормально? » Это беспокойство часто вызвано тем фактом, что в течение нескольких недель или месяцев после смерти другие, кажется, не хотят говорить об этом.Ведь их жизнь наладилась. Но вдове или вдовцу нужно поговорить об этом, потому что это просто невероятно. Жизнь никогда больше не будет «нормальной» (даже если в конце концов будет установлено новое определение нормальности). Таким образом, некоторым скорбящим людям нужно поговорить шесть месяцев, а для других это может быть два года или дольше. Каждый должен и заслуживает того, чтобы следовать своему графику.

На протяжении многих лет я отмечал ЧЕТЫРЕ ситуации, особенно затрагивающие скорбящих супругов, которые требуют чрезмерного личного мужества:

1. Как справиться с устойчивыми неприятными воспоминаниями
2. Избегать определенных комнат или ситуаций в доме
3. Переживание галлюцинаций где видно или слышно мертвого супруга
4. Работа с личными вещами супруга (одежда, инструменты и т. д.))

Неприятные воспоминания чаще всего связаны с болезненными образами, окружающими смерть, и разочарованием от невозможности «сделать» что-либо для изменения результата. Часто из-за опасной для жизни болезни отношения достигают своего пика в том или ином направлении … хорошие отношения имеют тенденцию улучшаться, а плохие отношения имеют тенденцию ухудшаться … хотя бывают замечательные исключения. Эта интенсивность отношений перед смертью увеличивает потерю либо из-за того, что человек упускает все, что было сделано и разделено во время болезни, либо из-за чувства сожаления о том, что он сделал недостаточно.Часто неспособность выжившего «отпустить» образ человека в настоящем связана с тем или иным из этих факторов.

Если человек избегает сна в собственной постели или избегает определенных участков дома, такое поведение не следует рассматривать как необычное или патологическое. Они просто защищаются от стресса. У каждого поведения есть причина, и, возможно, это место является слишком болезненным напоминанием о смерти или выражает беспокойство по поводу того, «как я справлюсь».

Галлюцинации (или как мы предпочитаем определять эти переживания) имеют широкий спектр «объяснений». Является ли это «посещением духа человека» или «результатом сенсорного воспоминания». Я стараюсь не объяснять, что это может быть, а что нет, а скорее спрашиваю, как выживший чувствовал себя после этого опыта. И почти всегда человек чувствует успокоение, облегчение, утешение. Если таков эффект, то вряд ли имеет значение, сон это, галлюцинация или посещение, и мне кажется, что спорить с этим не имеет смысла.

Многие выжившие откладывают дела с личными вещами супруга. Иногда это связано с вполне понятной низкой физической энергией и эмоциональной выносливостью. Поскольку это «особые вещи», вы можете не знать, кому их отдать и что с ними делать. Это нормально.

Ничего не делайте, пока вы не УБЕДИТЕСЬ, что вас устраивает то, что произойдет, даже если это займет несколько месяцев или больше. Но когда вы все же решите, попросите друга или члена семьи помочь или даже просто быть рядом и поговорить с вами, пока вы это делаете.Может быть, будут вещи, которые вы просто не захотите выбрасывать или отдавать, так что сохраните их. Помните, никому и ничему не повредит оставить вещи супруга на месте. Не позволяйте никому заставлять вас заниматься делами, пока вы не будете готовы, уверены и не будете чувствовать себя комфортно.

До сих пор мы рассмотрели некоторые уникальные проблемы, связанные с потерей супруга.

Теперь мы переходим к изучению того, как выживший должен преобразовать процесс оплакивания в процесс воспитания, поскольку они стремятся перестроить и реорганизовать жизнь, в которой они чувствуют, что половина из них отсутствует.

Я считаю, что часто упускаемый из виду аспект потери супруга — это изменение личности , которое переживает оставшийся в живых. Мы склонны определять себя своими отношениями, своей работой, своей деятельностью и вовлеченностью. Многие пары считают себя просто … парой. Это не Я, это МЫ. По общему признанию, степень изменений будет определяться сложностью отношений. Но мы действительно не можем понять, что потерял любой человек, пока не поймем отношения, которые были разделены, а теперь потеряны.Чего не хватает в этих отношениях, так это того, о чем человек скорбит. И, очевидно, все отношения уникальны, с разной динамикой и взаимодействием.

Таким образом, разумно сказать, что чем больше человек зависел от своего супруга и роли мужа или жены, тем больше пустоты теперь, когда этой роли больше нет.

Другими словами, оставшийся в живых супруг не только огорчает умершего человека, но и оплакивает потерянную роль. Они внезапно оказываются брошенными на роль «вдовы» или «вдовца» — роли, которую они не любят и не желают.Возникает вопрос: «Кто я сейчас?» Я все еще чувствую себя тем же человеком, но мои роли в семье, обществе изменились. Это, кстати, часто является причиной того, почему скорбящий супруг найдет утешение, вернувшись к работе, потому что, по крайней мере, ТАМ, их роль остается в некоторой степени «постоянной» в этом знакомом контексте.

Послушайте комментарий одной вдовы:

«В течение почти года после смерти Джима я считал себя всего лишь его мужем. Я вложил в него всю себя. Я должен был подумать: НЕТ, я не отдал ему все, что у меня было, Я ПОЛУЧИЛ ему это. Теперь мне нужно было вернуть его, забрать обратно, потому что он мне был нужен для себя ».

Конечно, исправить свое «я» возможно только тогда, когда вы знаете, кем являетесь ваше «я». Прежде чем вы сможете восстановить свои права, вы должны определить и переопределить «Кто Я СЕЙЧАС» в свете моей потери. W из МЫ должно стать М из МЕНЯ … но превращение W в M означает переворачивание всего с ног на голову, и это именно то, что может чувствовать овдовевший.

Итак, как скорбящая вдова или вдовец может изменить свое мнение о себе? Думаю, это неразрывно связано с интересами и опытом. Люди, которые участвуют, будь то в выполнении необходимых задач, таких как уход за детьми, семьей или на работе, или путем участия в сообществе, группах, мероприятиях, обнаруживают, что эти вещи повышают самооценку и энергию, поскольку они укрепляют личность человека.

Но давайте прогуляемся по дикой стороне. Хотя это в высшей степени несправедливо, вдовец часто считается более «социально приемлемым», чем вдова.Поскольку процент вдов значительно превышает процент вдовцов, мужчины считаются «имеющими право», тогда как женщины считаются «угрозой». Соответственно, хозяйки чаще приглашают к себе мужчин, чем женщин, поэтому социальная жизнь вдовы может быть не такой загруженной.

С другой стороны, поскольку многие мужчины полагаются на своих жен в организации общественной деятельности, после ее смерти может быть трудно выходить на улицу без нее, развивать социальные навыки или прилагать усилия, которые ему понадобятся для получения удовольствия. удовольствие от компании других людей.Опять же, социальные клубы или группы поддержки могут стать хорошим мостом, чтобы помочь человеку развить навыки или, по крайней мере, чувствовать себя более комфортно в таких ситуациях. Майкл, почти через год после смерти жены, сказал: «Я думаю, что разница между горем мужчины и горем женщины — это культурная вещь. Мужчины не так общительны, как женщины. Я имею в виду, что у меня есть друзья, но когда мы садимся выпить или что-то еще, мы говорим о бизнесе, спорте или занятиях. Мужчин на самом деле не учат рассказывать о своих чувствах или эмоциях, и уж тем более о своей уязвимости.Поэтому, когда моя жена умерла, мои друзья не знали, что сказать, как будто боялись спросить меня, как я себя чувствую ».

Физическое здоровье — еще одна область, которая волнует многих. Подавленные эмоции могут способствовать возникновению физиологических симптомов, которые могут иметь серьезные последствия. Здоровье не бывает само собой! Он включает в себя упражнения, правильное питание, отказ от чрезмерного употребления кофеина, алкоголя или наркотиков. Некоторые выжившие живут за счет кофе или закусок и редко едят сбалансированную пищу. «Меньше всего на свете мне хотелось поесть.Все постоянно убеждали меня «съесть что-нибудь», поэтому, если кто-то был рядом или наблюдал за мной, я ел что-нибудь, чтобы доставить им удовольствие. Но когда я был один, я ничего не ел. В первый месяц после смерти мужа я похудела на 20 фунтов. И только когда я начал ежедневно гулять со своим соседом, мой нормальный аппетит вернулся ».

Бессонница — один из основных симптомов супружеской утраты. Этому может помочь то, что мы делаем и что потребляем за несколько часов до сна. Но многие мужчины испытывают другие физические симптомы.И снова Майкл приносит важную информацию: «Я заметил некоторые изменения в своем здоровье. Особенно в желудке … боли, несварение желудка и другие симптомы, о которых я не буду упоминать в вежливой компании. Мой врач провел меня через тесты, которые, я считаю, было правильным, но он указал, что часто мужчины испытывают физиологические реакции на эмоциональный стресс горя. Это нисколько не умаляет их важности. Может быть, нам легче сказать: «У меня болит живот», чем сказать: «У меня болит сердце.«Но что бы это ни было, важно обращать внимание на сообщение».

Это может показаться странным, но несколько человек сообщили мне, как изменение их физического окружения помогло их эмоциональному состоянию. Все мы должны время от времени оглядываться вокруг… дома, на работе. Во многих случаях это может отражать наше эмоциональное состояние. Загроможденная, неухоженная или унылая обстановка часто может отражать душевное состояние. Но верно и обратное.

Изменения обычно происходят изнутри, а не наоборот.Чем больше вы делаете для улучшения своего окружения, делая его жизнерадостным и приятным, тем больше это положительно влияет на ваше эмоциональное здоровье. Хотя все люди разные, я обнаружил, что после того, как моя собственная жена умерла, и мне пришлось растить двух моих маленьких сыновей, я должен был тщательно организовать обстановку в моем доме, чтобы лучше справляться. Я кладу на кухню много ярких и счастливых вещей, потому что именно там у меня были самые большие проблемы после ее смерти. Я развешивала позитивные, вдохновляющие плакаты и предметы в спальне, потому что именно там я чувствовала себя наиболее одинокой.У меня была ОДНА комната, где у меня были фотографии и артефакты нашей совместной жизни, и когда я хотел думать о ней, я шел туда. Выйдя из комнаты, я закрыл дверь и сосредоточился на всех задачах, с которыми мне нужно было справиться. Добавьте красок, украсьте место, приведите в порядок пространство для себя, купите новый стул… способов сделать вашу повседневную жизнь более приятной бесчисленное множество, и положительное влияние на ваше эмоциональное благополучие будет ощутимым. Конечно, нет определенной точки, на которой процесс скорби завершится.Можем ли мы когда-нибудь сказать: «Я полностью исцелился от потери супруга»? Кто знает!

Но когда мы переопределяем себя; когда мы отказываемся от старых ролей и устанавливаем новые; по мере того, как мы укрепляем доверие к нашим социальным возможностям, которые удовлетворяют личные потребности и совпадают с нашими интересами; по мере того, как мы становимся более способными с относительной легкостью говорить о нашей потере; когда мы обретаем способность участвовать в какой-либо деятельности, не отвлекаясь от болезненных воспоминаний и образов, когда мы обнаруживаем, что более способны общаться с другими и не бояться веселиться и даже снова смеяться; вы будете уверены, что исцеление подтверждается.