Как восстановить разбитые тени без спирта: Как восстановить пудру, которая разбилась: 2 простых способа

12.07.2021

Содержание

Как восстановить разбитые тени без спирта. Температура и давление: что делать если рассыпалась пудра

Как восстановить разбитые тени без спирта. Температура и давление: что делать если рассыпалась пудра

Спирт имеется далеко не у каждого дома, да и купить его порой не представляется возможным. К примеру, если на улице ночь, а до ближайшей круглосуточной аптеки придется ехать через весь город. Так как восстановить без спирта, если разбилась пудра, не используя этот популярный в народе продукт? Есть второй метод, что позволит собрать разбитую пудру, правильно ее спрессовать, а потом еще долго использовать. Для этого потребуется обычный бытовой утюг, которым мы гладим рубашки, брюки и юбки. Замечательно, что восстановить пудру можно и просто при помощи давления, то есть собрав ее на место и максимально уплотнив, но под действием температуры она еще и запечется, отчего будет держаться намного лучше в будущем.

Фото с сайта: squarespace.com

  • Разберите свою пудреницу, аккуратно вынув специальный металлический поддон, в котором и продается компактная пудра.
  • Все остатки пудры предварительно нужно пересыпать в пакетики, и точно так же, как и в предыдущем методе, тщательно измельчить, при помощи молоточка, ложки или чего угодно еще. Нужно следить за тем, чтобы все вещество стало абсолютно пылеобразным, иначе зернистость конечного продукта будет мешать использовать вам пудру по назначению и все ваши труды пойдут насмарку.
  • В поддон из метала, который вы вынули из пластмассовой коробочки, к примеру, поддев ножом или иглой, насыпьте всю измельченную пудру.
  • Возьмите ложку или лопатку и начинайте аккуратно и неторопливо утрамбовывать пудру. Начинать всегда нужно с самых краев, постепенно продвигаясь к центру, пока вся пудра станет достаточно плотной. Многим покажется, что пудра уже стала точно такой, как прежде, но это заблуждение, так как она остается хрупкой и готовой рассыпаться при малейшем толчке. Именно потому и требуется провести ее запекание при помощи утюга.
  • Утюг нужно разогреть до максимума, предварительно слив всю воду из резервуара, а также отключив режим отпаривания. Устройство должно давать сухой жар и никак иначе.
  • Установите поддон с пудрой на доске, куда постелите салфетку, накройте вторым плотным бумажным листом, а сверху придавите выключенным из сети горячим утюгом. Для достижения максимального эффекта на поверхность пудры можно положить плашку или монетку для лучшего уплотнения и запекания.

Рассыпались тени без спирта. как спасти рассыпавшиеся тени (фотоурок)

Ни для кого не секрет, как обидно бывает уронить тени, да так, что они рассыпятся… Конечно, если такое случается по пути — продавец вернет деньги за ненадлежащую упаковку или почта возместит Вам материальный ущерб, но что делать с тенями? Пользоваться аккуратно, боясь чихнуть в их сторону? Неееееет! )) Есть более удобный выход из положения!
Рассмотрим на примере рассыпавшихся белых теней, а заодно их и исправим. Как видите, это был БИИИГ БАДАБУМ! В результате которого мне пришли не только рассыпавшиеся тени, но и коробка с отломанным краешком. Коробку я вылечила суперклеем, а вот тени… Аккуратно сметаем их кисточкой в ячейку.
Лучше всего использовать пипетку, но если вы ее не нашли, просто берите ближайшую небольшую емкость и налейте в нее около миллилитра спирта. В пипетку примерно половину миллилитра, потому что в случае с ватным диском часть жидкости останется в нем. За неимением спирта можно воспользоваться водкой, но в таком случае сохнуть тени будут подольше.
У нас нет пипетки, поэтому скручиваем ватный диск, обмакиваем его в спирт и выжимаем в проблемную ячейку.
Находим подходящую по диаметру монетку или, более идеальный вариант — подходящий по диаметру тюбик помады.
Аккуратно запрессовываем тени в ячейку.
Не забываем убрать выступающие излишки спирта ватным диском.
Зубочисткой или иголкой поддеваем монетку и вытаскиваем ее наружу. Видите как удобно тем, кто нашел подходящий тюбик помады? 😉 В случае, если часть теней налипла на монетку или помаду, с бурчанием «и так сойдет!» счищаем их в ячейку и допрессовываем пальцем :)))))))))
Примерно через сутки (в случае с водкой я бы дольше подождала) любуемся результатом.

Как починить тени духами. Как восстановить тени для век в домашних условиях

Тени для век в классической форме подвержены негативному внешнему воздействию: их легко можно повредить, даже если они упадут на мягкую поверхность. Как восстановить тени для век и утеряют ли они свои свойства после восстановления?

Правила восстановления

Разбитые тени для век несложно восстановить по следующему алгоритму, для которого вам понадобится:

  • футляр из-под продукта
  • кусочки рассыпавшейся косметики
  • медицинский спирт
  • пипетка или шприц
  • небольшой твердый предмет (подойдет монетка)
  • салфетка
  • карандаш
  • кусочек ненужной ткани

Инструкция для реанимации :

  1. Раскрошившиеся тени в блистере необходимо раскрошить полностью в пудру. Сделать это можно при помощи карандаша, который мы заготовили заранее. Лучше, если полученная консистенция будет равномерной, – это важно для качественного результата.
  2. Наберите небольшое количество спирта при помощи пипетки или шприца в блистер. Для защиты окружающей поверхности расположите блистер на бумаге. Важно всю массу хорошо смочить спиртом.
  3. Далее необходимо равномерно спрессовать полученную массу с помощью завернутой в кусочек ткани монетки. Давление должно быть достаточным, чтобы впоследствии средство не рассыпалось.
  4. Наконец, перед тем, как окончательно восстановить тени для век, необходимо оставить открытый блистер до полного высыхания. Как правило, на это понадобится до 12 часов.

Если рассыпались тени для век, то такой вариант восстановления – самый простой и доступный. Кроме того, он прекрасно подходит для румян или пудры.

Восстановление теней без спирта

Существуют два альтернативных способа восстановления. Рассмотрим их поэтапно.

Первый способ:

  1. Раскрошите испорченные тени и поместите в пластиковый пакетик с застежкой зип-лок.
  2. Спрессуйте их вручную по форме имеющегося блистера.
  3. Нагрейте утюг до средней температуры, отключите функцию пара – необходима сухая глажка.
  4. Дайте утюгу немного остыть и прижмите его на 10-15 секунд к пакетику с тенями, покрытому тканью (чтобы наш пластиковый пакетик не расплавился). Дайте теням немного остыть и еще раз повторите процедуру. Утюг в нашем случае выполняет функцию пресса – как монетка в предыдущем способе, поэтому двигать им по теням не надо.
  5. Аккуратно выньте тени из пакетика и поместите их обратно в блистер.

Сразу же после того, как восстановить рассыпавшиеся тени для век удалось, косметикой можно пользоваться.

Второй способ восстановления теней без спирта потребует наличия у вас такого волшебного средства как Duraline от Inglot. С его помощью вы сможете:

  • Присоединить отколовшийся кусочек, используя капельку средства как клей.
  • Заново смешать раскрошившиеся тени. Всё, что для этого нужно – просо добавить небольшое количество средства к теням и тщательно перемешать.

В обоих случаях использования Дюралайна теням надо дать какое-то время на высыхание.

Функции косметики после регенерации

Если разбились тени, то девушки часто переживают, что после восстановления косметика утратит свои первоначальные качества, потеряет пигментацию или испортится в плане консистенции. На самом деле, это всего лишь заблуждение. После восстановления продукт полностью сохраняет свои качества – даже если вы восстанавливали его с помощью спирта. После высыхания спирт полностью выветривается и от него не остается и следа, а тени выглядят так же, как прежде. В подтверждение этому становятся фото восстановленной косметики. Более того, таким способом из рассыпчатых теней можно получить спрессованные. Если у вас есть опасения насчет гипоаллергенных теней для век , то лучше воспользуйтесь способами восстановления без использования спирта.

Единственным минусом может стать недостаточное качество пресса: если прижать рассыпавшиеся тени недостаточно, тогда впоследствии они снова могут рассыпаться, утратив свою форму.

Восстановить тени, пудру или румяна можно достаточно просто и быстро с использованием подручных средств!

Как восстановить разбитый хайлайтер без спирта. Включаем свет: как восстановить разбитый хайлайтер?

Если пудровый хайлайтер раскрошился, его чаще всего выбрасывают. Не торопитесь! Следуйте нашим инструкциям — и вам не придется покупать новый

© ana___yakovleva

    Не паникуйте и не ругайте себя за разбитый хайлайтер, ведь вернуть его к жизни довольно просто. Так как текстура у средства сухая, логика действий должна быть такой же, как и при восстановлении. Но обо всём по порядку.

    Что делать, если разбился хайлайтер?

    Чтобы «починить» хайлайтер, вам понадобятся:

    Но прежде чем приступать к восстановлению сухого хайлайтера, нужно собрать рассыпавшиеся кусочки и поместить их обратно в футляр.

    Как собрать остатки хайлайтера?

    © maybelline

    Если хайлайтер рассыпался в сумке или косметичке, собирать остатки не стоит. Гигиеничность средства будет под большим вопросом, даже если вы успешно вернете ему первоначальный вид. Если же хайлайтер рассыпался по ровной чистой поверхности, соберите остатки с помощью обычного листа бумаги и пересыпьте в футляр.

    © Getty

    Старайтесь не собирать остатки руками, так как при малейшем сдавливании кусочки могут окончательно раскрошиться, что значительно усложнит вам работу. Собирайте все остатки, даже если они превратились в пудру: для восстановления средства в первозданном виде всё равно сначала придется его полностью раздробить.

    Как восстановить разбитый пудровый хайлайтер?

    После того как все части хайлайтера вновь оказались в футляре, можно приступать к его реанимации. Следуйте нашей инструкции.

  1. 1

    Для начала застелите рабочее место бумагой, чтобы не испачкать поверхность. Накройте пудреницу пищевой пленкой, чтобы не пылить при дроблении остатков.

    © Makeup.ru

  2. 2
  3. 2

    С помощью палочки или ложки аккуратно раскрошите все оставшиеся кусочки до состояния порошка. Чем тщательнее вы измельчите остатки, тем качественнее будет восстановление.

    © Makeup.ru

  4. 4

    Постепенно, буквально по капле, добавляйте (лучше пипеткой) медицинский спирт в футляр с хайлайтером, постоянно помешивая, — пока средство не станет по консистенции напоминать густую сметану.

    © Makeup.ru

  5. 5

    Подождите минут десять, пока вещество впитает в себя спирт, и еще раз перемешайте, доводя до однородности. Если вам кажется, что спирта недостаточно и средство плохо поддается прессовке, добавьте пару капель на этом этапе.

    © Makeup.ru

  6. 8

    Найдите подходящий по размеру предмет, способный выполнить роль пресса, и хорошенько надавите им на хайлайтер в футляре. Излишки снимите с футляра салфеткой и оставьте сохнуть на сутки.

    © Makeup.ru

  7. Готово! Как вам такой способ? Готовы попробовать таким образом восстановить хайлайтер?

    © Getty

    Кстати, если у вас разбились или растрескались тени для век или даже целая палетка теней, тоже не торопитесь их выбрасывать. В нашей статье вы найдете пошаговое руководство, как их восстановить. Это проще, чем кажется!

Как склеить кремовый хайлайтер?

Если сухому хайлайтеру вы предпочитаете кремовый, у нас для вас хорошая новость: его после «поломки» восстановить еще легче. Методика такая же, как и при «починке» кремовых помад. Для этого вам понадобится обычная зажигалка.

  1. 2

    Дождитесь, пока хайлайтер полностью остынет. Для ускоренного получения результата можете положить футляр на 10 минут в морозильник.

  2. 3

    Чтобы вернуть краям хайлайтера первоначальный вид, полностью выкрутите его из стика и, медленно проворачивая, слегка нагрейте его боковые поверхности на достаточно большом расстоянии от огня.

Видеоинструкцию и подробное описание того, как восстановить сломанную помаду, можно найти ниже — по такой же схеме легко вернуть первоначальный вид и кремовому хайлайтеру в стике.

Свойства хайлайтера после восстановления

© Makeup. ru

Многие выкидывают потрескавшиеся или раскрошившиеся косметические средства, даже не пытаясь их починить, потому что сомневаются в их качестве после восстановления. Но если вы сделаете всё по инструкции, свойства косметики останутся прежними, и она будет служить вам точно так же, как и до «ремонта».

Рассыпались тени. Как восстановить, починить, собрать, что делать, домашний рецепт

Иногда косметика приходит в негодность по неосторожности. Например, если упали и рассыпались тени, их можно восстановить.

Общие правила восстановления

Раскрашивание теней при падении не влияет на косметические свойства и их можно использовать для создания макияжа. Для этого необходимо восстановить целостность декоративной палетки, аккуратно собрав все кусочки. Дальнейший способ действия зависит от степени имеющегося повреждения.

Ситуации могут быть следующими:

  • при падении форма теней сохранилась, но упаковка была разбита;
  • содержимое рассыпалось внутри палетки;
  • упаковка была разбита, и косметика рассыпалось.

Целые кусочки собираются на целлофан и укладываются в предварительно подготовленную емкость. Действовать нужно, не допуская крошения. Для сбора раскрошенных в пыль теней рекомендуется использовать стерильную салфетку или щетку.

Для работы понадобятся следующие приспособления:

  • новый футляр;
  • рассыпавшийся материал;
  • спирт медицинский чистый;
  • стерильный шприц или пипетка;
  • твердая поверхность небольшого диаметра;
  • одноразовая салфетка;
  • кусок ткани;
  • карандаш.

Рассыпавшиеся тени не теряют декоративных качеств, даже если для их восстановления использовался чистый спирт. Он имеет свойство улетучиваться, не оставляя запаха. Хозяйка косметики может получить из простых рассыпчатых теней функциональные спрессованные изделия.

Однако если имеется непереносимость продукта, лучше выбрать способ реанимации без спирта.

Единственным минусом такого процесса является недостаточное уплотнение состава, ведь женщине может не хватить сил нужного давления. При недостаточном прессовании тени через некоторое время могут распасться, утратив плотную структуру.

Алгоритм восстановления теней

Рассыпались тени (восстановить их можно в домашних условиях) в таком месте, что их можно собрать без труда, тогда нужно действовать по следующему алгоритму:

  1. Поломанные части косметики раскрошить до состояния пудры. Для этого собранные куски поместить в чистый полиэтиленовый пакет и осторожно растолочь их карандашом или специальной апельсиновой палочкой. Это необходимо для получения плотного слоя при прессовании.
  2. Полученный порошок пересыпать в новую или неповрежденную старую палетку.
  3. Упаковку обернуть полиэтиленовой пленкой, защищая тени от попадания частиц грязи и пыли.
  4. Набрав в шприц или стерильную пипетку несколько мг дистиллированной воды или спирта, по несколько капель ввести в текстуру косметического средства, помешивая при этом.
  5. После образования пастообразной консистенции материала, процесс закончить. Если добавлено слишком много спирта, придется долго ждать, чтобы состав стабилизировался.
  6. Когда продукт размягчится, приступить к процессу прессования. Для уплотнения взять нож или ложку. Плоской или выпуклой поверхностью изделий нажать на покрытую салфеткой упаковку с тенями.
  7. Если упаковка круглая, в качестве пресса подойдет монетка, предварительно дезинфицированная и обернутая в плотную бумажную салфетку. Движения должны быть сильные и вдавливающие. Проворачивать импровизированный пресс не стоит. Постепенно бумага станет сырой, спирт будет впитываться.
  8. Остановиться и заменить салфетку, продолжить давление до тех пор, пока салфетка не станет сухой. Возможно, часть теней потеряется, оставшись на прессе, но процент потерь будет небольшим. Если при работе используется монетка, обернутая марлей, то на поверхности теней останется красивый сетчатый рисунок.
  9. После окончания вышеперечисленных действий, коробку с восстановленной косметикой держать открытой в течение суток. За это время состав полностью высохнет, а резкий спиртовой запах испарится.

Как избежать растрескивания восстановленных теней

Чтобы в дальнейшем вновь созданные тени не стали растрескиваться, необходимо соблюсти следующие условия:

  • Для работы использовать качественный медицинский спирт.
  • При смешивании достигнуть того, чтобы получилась однородная эластичная масса.
  • Прессование вести до тех пор, пока не получится плотный слой. При этом нужно прикладывать значительные усилия.
  • Нельзя досушивать восстановленную косметику на солнце, батарее отопления или сильном ветре. Он должен проходить естественно, при нормальной комнатной температуре. Важно, чтобы упаковка теней в это время была открыта.

Как восстановить при помощи спирта?

Восстановление рассыпавшихся теней может быть с использованием спиртосодержащих разбавителей. Чаще для этой цели применяется медицинский спирт. При отсутствии его можно использовать другой спиртосодержащий напиток, не имеющий цвета. Составы с цветным окрашиванием могут исказить оттенок теней.

Для работы понадобится:

  • пипетка;
  • салфетка;
  • импровизированный пресс.

Для стандартной упаковки достаточно нескольких капель спирта. После впитывания жидкости состав должен приобрести кремообразное состояние. Вместо пипетки можно взять пульверизатор или шприц.

Процесс требует аккуратности и терпения, ведь спирт должен не только размягчить структуру теней, но и полностью впитаться. Поверхность разравнивается при помощи ножа или ложки, чтобы избежать неровностей.

После использования пресса получится ровный и плотный слой теней. После полного высыхания и выветривания запаха спирта, внешний вид изделия будет восстановлен. Такая косметика выдержит долгий срок ежедневной эксплуатации.

Важно помнить: способ подходит, если у девушки нет аллергии на спирт.

Как восстановить без спирта?

Если имеется повышенная чувствительность к спирту, подойдет другой способ восстановления рассыпавшейся косметики, который включает принцип давления под действием пара.

Если для восстановления использовать высокое давление, то при этом конечный продукт останется чрезвычайно хрупким. Специалисты советуют использовать для укрепления плотности слоя тепловую функцию утюга.

Для этого выполняются следующие действия:

  1. Выставить на таймере утюга максимальную температуру.
  2. Подготовить косметику, придав ей порошкообразную форму и ссыпав в пакет с многоразовой застежкой.
  3. Из корпуса упаковки извлечь металлический поддон для теней. Можно осторожно поддеть его тонким и острым ножом. Если этого не сделать, то под действием высокой температуры, корпус, состоящий из пластика, деформируется.
  4. Пересыпав порошок в металлический поддон, нужно начинать прессовать его ложкой до того момента, пока поверхность не станет плотной.
  5. Нагрев утюг до нужной температуры, отключить от сети питания. Это не позволит воде выплеснуться на тени, и исключит переувлажнение массы. Опцию пара также отключить. Для работы необходим только сухой горячий воздух.
  6. Приложив гладящую поверхность прибора к теням, подержать его в таком положении около 15 сек. Давление при этом должно быть максимально сильным. После перерыва в несколько секунд, процедуру повторить.
  7. Когда обновленное косметическое средство немного остынет, его снова вставить в пластиковый корпус. Через несколько часов можно пользоваться любимыми тенями.

Более современный способ заключается в использовании для восстановления теней такого средства, как Duraline от Inglot. Основой для его производства служит силиконовый полимер.

На фото показано пошагово как восстановить рассыпавшиеся тени.

Данная жидкость может выполнять множество функций:

  • увеличивать стойкость теней;
  • превращать их в стойкую подводку;
  • усиливать яркость цвета.

Эта прозрачная жидкость сохнет практически моментально и практически не оставляет следов.

С помощью средства можно:

  • Прикрепить отколовшийся кусочек теней, капнув немного вещества. Оно скрепит частицы лучше клея.
  • Заново собрать рассыпавшую палитру теней.

Достаточно добавить немного средства к измельченному в порошок цветовому составу. После этого немного подождать и начинать пользоваться косметикой без опасения.

Перекисью водорода

Рассыпались тени (восстановить косметику можно несколькими способами) полностью или частично, их целостность можно вернуть с использованием перекиси водорода. Благодаря антисептическим свойствам и способности испарятся, постепенно это вещество реанимирует поврежденную косметику.

Для работы используются те же материалы и инструменты, сам процесс будет следующим:

  1. Измельчить поломанные куски теней в пудру.
  2. Высыпать немного порошка на дно поддона, в котором они были, и сверху оросить поверхность перекисью. После полного впитывания, субстанцию вымешивают до однородности.
  3. Насыпать еще 1 слой порошка и повторить действия еще раз. Таким образом поступают до того момента, пока в контейнере окажется весь порошок.
  4. На готовую поверхность положить и плотно прижать бумажную салфетку. Она впитает лишнюю влагу из теней.
  5. Чтобы еще больше уплотнить тени, сверху положить соответствующую по форме упаковки монету. На нее сверху поставить груз. Через несколько дней получится плотный и ровный слой.
  6. Контейнер вставить в пластиковое основание. Предварительно протерев его края салфеткой, смоченной в перекиси.

Водой

Если дома нет спирта и других антисептиков, а сами тени с влажным эффектом, можно попробовать использовать для их восстановления газированную минеральную или дистиллированную воду. Для работы понадобится немного увлажнить порошок.

Необходимо выполнить следующие процедуры:

Этап Описание
1 Измельченные тени немного смочить водой и смешать в выбранной для них емкости до состояний густой пасты. При этом лучше использовать деревянные зубочистки или гладкие палочки.
2 На равномерно промешанную массу сверху положить подходящую по размеру монету или металлическую пластину. Ее специально разогревают, чтобы убрать лишнюю влагу и разровнять поверхность.
3 Когда пресс остынет, убрать монету, края емкости протереть и оставить в теплом и затемненном месте для полного высыхания. По времени на это потребуется около 2-х суток.

Антисептиком

В качестве увлажнителя можно использовать специальный антисептик, имеющий распылитель. Процесс реанимации теней в этом случае будет идентичен технике работы с перекисью.

Утюгом

Для выполнения процесса нужно приготовить:

  • файл или пакет с застежкой;
  • скалку для измельчения;
  • двухсторонний скотч или клей;
  • нагретый утюг;
  • небольшую пластинку из металла, которая легко входит в контейнер с тенями;
  • ложку из пластика.

Процесс следующий:

  1. Вынуть металлическое основание из пластиковой упаковки.
  2. При помощи небольшой скалки косметический состав измельчить на фольге или в пакете.
  3. Полученный порошок снова ссыпать в емкость и накрыть пластиной из металла. Ее прижимают раскаленным утюгом, выдерживая около 15 сек.
  4. Снять монету. В результате получатся красивые запеченные тени.
  5. Вновь вставить основание в пластиковую палетку и зафиксировать при помощи скотча или клея.

Вазелином

Рассыпались тени — восстановить их можно с помощью вазелина или глицерина. Вазелин предпочтительно брать косметический, при этом нужно учитывать, что тени приобретут кремообразную консистенцию. Такое свойство пудровый состав приобретет после смешивания с вязким ингредиентом. Для многих это будет преимуществом: благодаря глицерину и вазелину кожа век получит дополнительное увлажнение.

Смешивать ингредиенты лучше палочкой из дерева или обычной зубочисткой. По желанию девушки, можно ввести в состав немного блесток, что сделает тени праздничными.

Женщина хочет быть красивой, а в этом ей помогает уход и визаж. Если рассыпались любимые тени, не нужно расстраиваться. Путем несложных манипуляций их можно восстановить. Главное, не переусердствовать с жидкостью, приложить максимум усилий и не использовать цветные водные ингредиенты.

Видео о способах восстановления теней

Как восстановить разбитые сухие тени:

Как восстановить разбитые тени | Отзывы покупателей

С каким нетерпением я ждала начала этой темы недели! Несколько месяцев назад в результате падения раскололся мой любимый рефилл теней в палетке от Essence. Фотографии своего опыта «починки» теней я бережно хранила долгое время, и вот наконец настал их звездный час! Хочу поделиться с вами своими наблюдениями и вообще в целом, как вернуть разбитые тени к жизни. Забегая вперед, скажу сразу — это совсем несложно, незатратно и эффективно!

Итак, набор вещей, которые нам понадобятся:

  1. Разбитый рефилл;
  2. Бумажные салфетки;
  3. Деревянная палочка/зубочистка/маникюрная лопатка;
  4. Спирт.

Для меня идеально подошли маникюрные палочки из Фикс-прайса, так как они двусторонние:

С одной стороны острый кончик, удобен для, так сказать, «ковыряния»:

А вторая сторона имеет плоское основание, которым удобно зачерпывать и утрамбовывать продукт:

Итак, как же нам соединить два разбитых рефилла?

Изначально я вообще планировала так и оставить, но отколовшаяся часть постоянно выпадала, и это было не очень удобно. Кстати, несмотря на то, что тени довольно рыхлые и сыпучие, спрессованный кусочек стойко держался несколько месяцев и не думал разваливаться.

Поразмыслив, я приняла решение, что технически самым правильным здесь будет полностью раздробить тени и заново создать новый рефилл.

Задача поставлена, приступаем к работе. Наверное это был самый больный момент) Крошим на мелкие кусочки тени:

Для удобства я вынула часть теней и раскрошила их отдельно, чтобы не испачкать все вокруг:

Раскрошить все нужно очень хорошо, как можно мельче.

Как только все измельчили, помещаем все тени в рефилл (к слову, если есть пустая однушка, можно в неё):

Теперь настаёт самая интересная часть.

Чтобы скрепить тени между собой, мы соединяем их спиртом. Мне долго искать спирт не пришлось. Подойдет обычный санитайзер (антисептик).

Правда тут я допустила большущую ошибку, пожалуйста, не делайте так. Мой санитайзер (из «Подружки») имеет дозатор в виде распылителя, то есть он выдает мощную струю, выпуская плотное облако маленьких капелек:

Как только я пшикнула на тени,пууух! — все, что лежало сверху, не выдержало напора воздуха и разлетелось в разные стороны!

Смирившись с потерей ~10-20% теней, я стала думать, как добыть спирт из упаковки. Решение пришло довольно быстро: я просто нажала пару раз на распылитель, направив его в небольшую ёмкость, тем самым собирая все, что вышло из дозатора.

Немного спирта (главное не переборщить — лучше потом дольёте) переливаю к теням и начинаю все аккуратно перемешивать:

Попутно утрамбовываю палочкой поверхность:

Пока не получится примерно так:

Далее прикладываю салфетку, чтобы она впитала в себя лишний спирт:

И чтобы выровнять рефилл, сверху немножко (совсем слегка) придавливаю плоской крышкой, попутно меняя мокрую салфетку, если это необходимо:

Убираем всю грязь, очищаем края, и в результате получаем вот такую красоту:

Рефилл практически не отличается от остальных! Разве что он стал чуть более спрессованным. теням надо дать полностью высохнуть, но даже в таком состоянии можно видеть, что они уже достаточно пигментированные, значит все сделано правильно.

Результат нашей работы — восстановленная палетка и оранжевые руки:

Процесс нисколечко не утомила меня, наоборот, был даже некий релакс, работа требовала внимательности, сососредостсоченности, но никаких трудностей она не вызывает, справится асболютно любой!

Реанимированные тени на подвижном векеНижний акцент

Включите хорошую музыку, настройтесь на позитив и дерзайте! Успехов вам в творчестве и вдохновения!

Limonchik with Love🍋

Реанимация разбитых теней | Отзывы покупателей

Бывает такое в жизни, что купишь новую вещь и лежит она на своем месте, живет счастливой жизнью вещи. И в один прекрасный день ты разламываешь ее судьбу на маленькие осколки. Толи руки в этот день были крюки, то ли думала о чем то более важном, нежели жизнь вещи. И вот скоропостижно заканчивается ее срок, а ведь вещь то была совсем молодая и работала исправно и чувства ты к ней питала особые, изгоем не считала. Такая же печальная история случилось с моими не так давно купленными тенями Mac. Собирала их с белого пола и понимала, что не хочу нести их в помойку- жалко и цвет нравился и много их. Но времени нет совсем, аккуратно собрав мозаики теней я положила их в пакет до вечера. После активного дня началась процедуру интенсивной реабилитации, оказывается существует способ по восстановлению разбившихся теней. Это был наш шанс с тенями и мы решили его попробовать.

Для интенсивного восстановления потребуется: медицинский спирт, распылитель, полотенце, пресс.1. Подбираем пресс под размер теней для маленьких подойдет манетка, но для моих я подбирала долго необходимый размер. Что бы пресс вставал в упаковку теней. И имел ровное дно.2. На дно баночки брызгаем два раза спиртом. Я просто крышку-распылитель вставила в тюбик со спиртом для контроля за пшиками.

3. Аккуратно перемещаем тени в их родной домик- баночку4. Еще раз сбрызгиваем спиртом из распылителя несколько раз, что бы пропитались все тени.

5. Кладем тени в полотенце и сверху придавливаем прессом. В моем случае это стал колпачок от тонального средства MUFE6. Надавливаем на баночку, прессуя тени, сильно. Держим около 40 секунд. Пресс должен быть хороший, что бы тени между собой соединились. Снимаем пресс.

Под полотенцем лежат тени. 7. Ответственный момент, открытие пострадавшего.Еще влажные, но они держатся. Даем высохнуть теням около 12 часов.

Затем проверяем и Але-ап! Все прекрасно: тени даже пигмент не потеряли. И вот вещь снова обрела свою жизнь. И жили они долго и счастливо.

Надеюсь, пригодится)

Как восстановить тени для век в домашних условиях

Тени для век в классической форме подвержены негативному внешнему воздействию: их легко можно повредить, даже если они упадут на мягкую поверхность. Как восстановить тени для век и утеряют ли они свои свойства после восстановления?

Правила восстановления

Разбитые тени для век несложно восстановить по следующему алгоритму, для которого вам понадобится:

[arrow_list]

  • футляр из-под продукта
  • кусочки рассыпавшейся косметики
  • медицинский спирт
  • пипетка или шприц
  • небольшой твердый предмет (подойдет монетка)
  • салфетка
  • карандаш
  • кусочек ненужной ткани

[/arrow_list]

Инструкция для реанимации:

  1. Раскрошившиеся тени в блистере необходимо раскрошить полностью в пудру. Сделать это можно при помощи карандаша, который мы заготовили заранее. Лучше, если полученная консистенция будет равномерной, – это важно для качественного результата.

  2. Наберите небольшое количество спирта при помощи пипетки или шприца в блистер. Для защиты окружающей поверхности расположите блистер на бумаге. Важно всю массу хорошо смочить спиртом.
  3. Далее необходимо равномерно спрессовать полученную массу с помощью завернутой в кусочек ткани монетки. Давление должно быть достаточным, чтобы впоследствии средство не рассыпалось.
  4. Наконец, перед тем, как окончательно восстановить тени для век, необходимо оставить открытый блистер до полного высыхания. Как правило, на это понадобится до 12 часов.

Если рассыпались тени для век, то такой вариант восстановления – самый простой и доступный. Кроме того, он прекрасно подходит для румян или пудры.

Восстановление теней без спирта

Существуют два альтернативных способа восстановления. Рассмотрим их поэтапно.

Первый способ:

  1. Раскрошите испорченные тени и поместите в пластиковый пакетик с застежкой зип-лок.
  2. Спрессуйте их вручную по форме имеющегося блистера.
  3. Нагрейте утюг до средней температуры, отключите функцию пара – необходима сухая глажка.
  4. Дайте утюгу немного остыть и прижмите его на 10-15 секунд к пакетику с тенями, покрытому тканью (чтобы наш пластиковый пакетик не расплавился). Дайте теням немного остыть и еще раз повторите процедуру. Утюг в нашем случае выполняет функцию пресса – как монетка в предыдущем способе, поэтому двигать им по теням не надо.
  5. Аккуратно выньте тени из пакетика и поместите их обратно в блистер.

Сразу же после того, как восстановить рассыпавшиеся тени для век удалось, косметикой можно пользоваться.

Второй способ восстановления теней без спирта потребует наличия у вас такого волшебного средства как Duraline от Inglot. С его помощью вы сможете:

[arrow_list]

  • Присоединить отколовшийся кусочек, используя капельку средства как клей.
  • Заново смешать раскрошившиеся тени. Всё, что для этого нужно – просо добавить небольшое количество средства к теням и тщательно перемешать.

[/arrow_list]

В обоих случаях использования Дюралайна теням надо дать какое-то время на высыхание.

Функции косметики после регенерации

Если разбились тени, то девушки часто переживают, что после восстановления косметика утратит свои первоначальные качества, потеряет пигментацию или испортится в плане консистенции. На самом деле, это всего лишь заблуждение. После восстановления продукт полностью сохраняет свои качества – даже если вы восстанавливали его с помощью спирта. После высыхания спирт полностью выветривается и от него не остается и следа, а тени выглядят так же, как прежде. В подтверждение этому становятся фото восстановленной косметики. Более того, таким способом из рассыпчатых теней можно получить спрессованные. Если у вас есть опасения насчет гипоаллергенных теней для век, то лучше воспользуйтесь способами восстановления без использования спирта.

[vc_empty_space height=”25″]

Единственным минусом может стать недостаточное качество пресса: если прижать рассыпавшиеся тени недостаточно, тогда впоследствии они снова могут рассыпаться, утратив свою форму.

[vc_separator color=”custom” style=”shadow” accent_color=”#89A1B1″ css=”.vc_custom_1482609792961{padding-top: 22px !important;padding-bottom: 10px !important;}”]

Восстановить тени, пудру или румяна можно достаточно просто и быстро с использованием подручных средств!
[vc_empty_space height=”20″]

[vc_empty_space height=”20″]

Что делать если румяна упали и рассыпались? Как их восстановить?

Каждая женщина хоть раз в жизни расстраивалась по поводу разбитых румян, компактной пудры или теней, которые упали и превратились в груду комочков. Хорошая косметика стоит не дешево, а повредить ее можно в процессе транспортировки, неосторожного обращения, случайной невнимательности. Если случилось так, что любимые румяна раскрошились, не спешите их выбрасывать. Методы, предложенные в этой статье, помогут вам вернуть косметике ее первоначальный вид, и даже немного изменить ее структуру. При этом вам не нужно будет выбрасывать деньги на новые дорогие средства. Все, что нужно, вы найдете под рукой.

Использование медицинского спирта

Применение медицинского спирта в этом случае является самым простым и распространенным способом. Преимущества метода в том, что процесс не занимает много времени и не требует никаких особых условий. Все что нужно для того, чтобы починить разбитые румяна, так это следовать несложному алгоритму:

  1. Поместите содержимое коробочки в пакет. Лучше всего использовать специальные пакетики с застежкой, но подойдет и обычная пищевая пленка, если при этом вы тщательно подвернёте её края. Эта предосторожность поможет вам сохранить стол чистым и не рассыпать отдельные кусочки.
  2. Растолките в порошок каждый кусочек разбитых румян или другого прессованного средства так, чтобы в результате получилась однородная текстура. Используйте для этого обычную ложку.
  3. Извлеките порошок из пакета и высыпьте в пудреницу или коробочку от румян. Делать это нужно осторожно, чтобы они не рассыпались. На этом этапе вы можете заметить, что остались не растертые комочки – их нужно разбить перед тем, как высыпать в форму.
  4. Разбавьте спиртом (в небольшом количестве). Лучше всего брать 70% или 95% Этанол. Чем выше концентрация спиртосодержащих веществ, тем лучше будет конечный результат. Необходимый объем определяется относительно размеров косметического средства. Для небольших теней понадобятся несколько капель, для пудры – около чайной ложки. Порошок нужно слегка увлажнить, но не делать жидким. Если вы случайно налили слишком много спирта, удалите лишнюю жидкость бумажной салфеткой.
  5. Размешайте и накройте пленкой. Оставьте массу на несколько секунд, после чего перемешайте. У вас должна получиться однородная консистенция, напоминающая густой крем. Накройте румяна пленкой, выровняв плоскость руками или ложкой.
  6. Уберите излишки спирта. После того, как вы придали косметике эстетичный вид, снимите пленку, промокните средство обычной салфеткой или хлопковой тканью.
  7. Оставьте косметику открытой на несколько часов, лучше всего на ночь. За это время остатки спирта испарятся и румяна можно будет использовать по назначению.

Пары этанола довольно быстро улетучиваются и косметика становится безопасной для нанесения, не вызывая при этом сухости и раздражений. Но обладательницам чувствительной кожи данный метод может не подойти, поскольку негативные реакции могут быть вызваны даже самыми незначительными спиртосодержащими частицами.

Для таких женщин предлагаем следующий способ, как восстановить тени для век или пудру.

Использование давления и жара

Использование горячего пресса вернет вам любимую косметику, и при этом не изменит ее первоначальных свойств. Отсутствие спирта позволяет применять данный способ даже девушкам с чувствительной кожей.

Восстановление поврежденных румян возможно и без применения спиртосодержащих веществ. Алгоритм процесса похож на описанный выше. Вам нужно достать румяна из формы, поместить их в пакет и хорошо перетереть до получения однородного пылеобразного порошка без комочков. Пока вы проделываете данные манипуляции, включите утюг. Придать средству нужную форму можно и без жара, но в данном случае румяна выйдут очень хрупкими и будут легко крошиться.

Когда вы добились нужного состояния, последовательно выполните такие действия:

  1. Выньте металлическую втулку из коробочки. Практически все средства декоративной косметики имеют такие емкости.
  2. Осторожно пересыпьте пылеобразную массу обратно в емкость.
  3. Тщательно спрессуйте порошок ложкой. Начинайте двигаться от края, плавно перемещаясь в центр. Окончив работу, вы сможете увидеть, что средство уже приобрело первоначальный вид, но его пока легко рассыпать. Необходимо закрепить результат жаром.
  4. Отсоедините утюг от сети, выключите режим подачи пара. Важно, чтобы в порошок не попала вода, иначе средство будет испорчено.
  5. Приложите утюг к форме и сильно прижмите, оставьте на 15 секунд. Не нужно двигать утюгом, как при обычной глажке, а вот давить на него нужно с максимальной силой. После небольшого перерыва повторите процедуру. Это позволит добиться большей прочности и нанесения восстановленного средства.
  6. Остудите и закрепите металлическую емкость в коробочке.

Теперь ваша косметика спасена.

Конечно, такие меры не являются долговечными. Рано или поздно пудра все равно раскрошится, но используя предложенные советы у вас получиться продлить ей жизнь.

Небольшие рекомендации

Такие же операции можно проделать и с тенями. При желании вы можете добавить в них немного глицерина, придав им консистенцию крема. Если же придать им форму не удается (например, из-за небольшого размера), можете использовать их в виде порошка. Если разбились румяна не полностью, то можете растолочь только отколовшийся кусочек, залить его спиртом и утрамбовать.

Так как восстановить разбитые порошковые средства декоративной косметики можно несколькими способами, вы можете выбрать тот, который подходит вам лучше всего.

Не стоит пытаться сохранить просроченную косметику – такие меры будут еще больше ее сушить!

Ваше высказывание: Вы ремонтируете или повторно нажимаете сломанную пудру для макияжа?

На прошлой неделе, к моему ужасу, мой порошок Guerlain Terra Inca треснул. Я случайно сбил его со своего комода, и когда я открыл его и увидел трещину на краю порошка, я не мог избавиться от ощущения провала в животе. Не то чтобы я был так влюблен в это. Практическая причина была такова: «Это мне так дорого стоило!»

К счастью, он не разбился, поэтому его можно использовать. Я просто должен быть осторожен с его хранением.Тем не менее, у меня раньше и всегда появлялась пудра для макияжа, и мне советовали повторно нажимать или ремонтировать ее, чтобы она выглядела как новая. Вроде.

Однако я этого не делаю.

Для восстановления или повторного прессования сломанной пудры для макияжа требуется медицинский спирт или изопропиловый спирт, которые, как мне кажется, можно приобрести в большинстве аптек. Обычно он используется в качестве дезинфицирующего средства.

Чтобы восстановить порванную пудру для макияжа, вам рекомендуется капнуть немного спирта на растрескавшуюся пудру, прижать ее ложкой или лопаткой, при желании повторить тиснение и оставить на несколько дней, чтобы тщательно просушите перед использованием.Изопропиловый спирт быстро испаряется, не меняя цвета макияжа, поэтому его обычно используют для восстановления сломанных теней для век или румян, а также для прессования рассыпчатых теней для век или пигментов.

Я делал это раньше много лет назад, когда впервые узнал об этом. Цвет не меняется, но текстура была другой. То, что когда-то было продуктом, с помощью которого я мог легко улавливать пигмент или цвет, стало труднее на ощупь и с ним работать. Мне это не понравилось.

Поэтому я предпочитаю не использовать этот метод.На самом деле я предпочитаю не ремонтировать разбитый предмет. Если предмет старый, я иногда выбрасываю его, как румянец Nars Desire, который сломался, пока я складывал его. Иногда я выбрасываю сломанные кусочки и работаю с оставшимся продуктом (как я делал палитру Dior Cannage). Если мне очень нравится этот цвет, я измельчаю его, кладу в пустую ванну и использую как рассыпчатые тени для век или румяна. Если он сломан, но не разбит, я оставляю его на месте и использую более осторожно, как вы видите на картинке выше.Это мой личный выбор.

Ваше мнение: Вы ремонтируете или повторно нажимаете сломанную порошковую косметику? Или вы просто отказываетесь от этого?

Париж B

[2020] Как легко сделать джейлбрейк устройства iOS на компьютере с Windows

Чтобы обойти блокировку активации iCloud, сначала необходимо сделать джейлбрейк устройства iOS. Поскольку для системы Windows нет инструмента для взлома, вы можете следовать протестированному руководству здесь, чтобы создать среду Linux Ubuntu на вашем компьютере с Windows, а затем сделать джейлбрейк своего устройства iOS.

Примечание

  • Поддерживаемые модели устройств для джейлбрейка iOS 14.x:

    полная поддержка устройств A10 / A10X — iPhone 6s \ 6s plus \ 7 \ 7plus, iPad (2018, 6-е поколение) \
    iPad (2019, 7-е поколение), iPod touch (2019, 7-е поколение)
    ограниченная поддержка устройств A11 на iOS 14.x (Параметры> Пропустить проверку A11 BPR) — iPhone 8 \ 8 plus \ X. После взлома устройств A11 не устанавливайте пароль, Touch ID, Face ID или пароль для экрана блокировки.

  • Если у вас есть доступ к компьютеру под управлением macOS 10.13 — 10.15 рекомендуется сначала сделать джейлбрейк устройства iOS на Mac.
  • Согласно нашим тестам, взломать iPhone 5S этим методом не удастся. . Если вы используете iPhone 5S, сделайте джейлбрейк на Mac.

Посмотрите видео здесь, чтобы быстро узнать, как сделать джейлбрейк iOS в Windows с помощью Checkra1n:

Подготовка к взлому iOS в Windows

Подготовка, необходимая для взлома устройств iOS на Windows:

Подробные инструкции по взлому iOS в Windows

# Создать USB-накопитель Ubuntu

Шаг 1.Вставьте флешку.

Шаг 2. Загрузите исполняемый файл Rufus и запустите его — установка не требуется. После загрузки приложение готово к использованию.

Шаг 3. Нажмите кнопку « Select » и найдите загруженный вами образ Ubuntu. После выбора файл «ubuntu-20.04.1-desktop-amd64.iso» появится в выборе загрузки. Оставьте остальные параметры по умолчанию и нажмите « Start ».

Шаг 4. Rufus покажет предупреждение, что все данные на вашем живом USB будут уничтожены.При необходимости сделайте резервную копию файлов USB, а затем нажмите « OK ». После обнаружения образа ISOHybrid выберите рекомендуемый вариант и нажмите « OK ».

Подождите 2–3 минуты, пока Руфус создаст USB-накопитель Ubuntu.

Нажмите « Закрыть », когда процесс завершится.

Примечание

Пожалуйста, повторно подключите USB-флешку после создания диска Ubuntu, если он станет нераспознанным.

# Загрузите Ubuntu в Windows

Шаг 5. Перейдите к « Windows » > « Перезагрузка », чтобы перезагрузить компьютер.

Нажмите сочетание клавиш F12, когда компьютер включен, но до загрузки операционной системы. Вот мой компьютер — Dell.

Примечание

Для большинства производителей компьютеров сочетание клавиш для запуска BIOS — F12. Если F12 не работает, вам нужно найти правильный ключ, соответствующий вашему бренду.

Появится окно управления BIOS вашего компьютера. В окне BIOS вам нужно выбрать только что созданный USB-накопитель Ubuntu. Используйте клавиши со стрелками на клавиатуре, чтобы выбрать правильный вариант, а затем нажмите «, введите ».

Шаг 6. Вы увидите, как загружается система Ubuntu, как показано ниже. Все проверки файловой системы Ubuntu продолжаются.

Выберите первый вариант « * Ubuntu » для загрузки выбранной ОС Ubuntu.

Шаг 7.Когда загрузка закончится, выберите « Попробуйте Ubuntu », чтобы запустить Ubuntu с флэш-накопителя.

Теперь вы вошли в систему Ubuntu. Держите свой iPhone / iPad / iPod touch подключенным к компьютеру, и вы увидите его на рабочем столе.

# Устройство iOS для взлома

Шаг 8. Найдите файл инструмента для взлома «checkra1n-x86_64», который вы скачали ранее. Если вы не загрузили файл до перезагрузки компьютера, вы можете загрузить его сейчас через браузер.Чтобы открыть инструмент для взлома Checkra1n, вам нужно использовать Терминал.

Откройте Терминал, последовательно введите коды в Терминал ( вы можете скопировать коды в котировки напрямую ):

    1. введите « chmod + x » (есть пробел перед знаком плюс и пробел после x) и перетащите файл « checkra1n-x86_64 » в окно Терминала и нажмите клавишу « Enter » .
    2. введите « sudo » (после sudo есть пробел) и снова перетащите файл « checkra1n-x86_64 » в окно терминала, затем нажмите клавишу « Enter ».

Примечание

Если файл Checkra1n не удается перетащить в Терминал, скопируйте и вставьте его на рабочий стол. Щелкните файл правой кнопкой мыши и выберите « Показать в файлах », а затем снова перетащите его.

Если коды введены правильно на предыдущем шаге, Checkra1n будет запущен со следующим экраном:

# Что делать, если кнопка «Пуск» в Checkra1n серая?

Если на вашем устройстве установлены версии, которые не были протестированы Checkra1n, особенно iOS 13.5.1 и 13.6 кнопка « Start » на Checkra1n будет серой. Вам нужно нажать « Options », выбрать « Разрешить непроверенные версии iOS / iPadOS / tvOS » и нажать « Back », после чего можно будет использовать кнопку « Start ».

Шаг 9. Чтобы взломать устройство iOS, Checkra1n требует, чтобы оно было в режиме восстановления.

Нажмите « Next », и Checkra1n поможет вашему устройству iOS автоматически войти в режим восстановления.

Нажмите « Start » и следуйте инструкциям на Checkra1n, чтобы перевести устройство iOS в режим DFU.

После успешного входа в режим DFU Checkra1n сразу же приступит к установке побег из тюрьмы. Нажмите « Done «, когда процесс взлома завершится.

# Что делать, если джейлбрейк застревает на «Прямо перед триггером»?

Если Chcekra1n застревает на экране « Прямо перед триггером (это настоящая настройка ошибки) », попробуйте следующие решения, чтобы исправить это:

    • используйте другой USB и повторите шаги руководства
    • перепрограммируйте ваше устройство iOS и перезагрузите компьютер, чтобы повторить попытку

    Примечание

    В случае сбоя взлома подключите устройство к USB-порту на задней панели мэйнфрейма компьютера и повторите попытку взлома.Обычно порт USB на задней панели мэйнфрейма компьютера — это 2.0, который имеет лучшую совместимость, чем версия 3.0 на передней панели.

    Шаг 10. После успешного взлома выйдите из Ubuntu и перезагрузите компьютер. В правом верхнем углу нажмите « Power » > « Power Off » > « Restart ».

    Вручную отсоедините USB-флешку от USB-порта компьютера и нажмите « Enter ».

    После перезагрузки ваш компьютер автоматически перейдет в операционную систему Windows.Запустите версию iBypasser для Windows и нажмите « Начать обход », чтобы завершить обход экрана блокировки активации iCloud.

    Как сохранить здоровье дома во время карантина из-за коронавируса | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

    В тревожные времена, такие как вспышка коронавируса, может показаться, что все выходит из-под вашего контроля. Большинство рутинных действий пришло в беспорядок, и будущее, по мнению экспертов, далеко не определенно.

    Но есть еще много вещей, которые вы можете сделать — помимо социального дистанцирования и мытья рук с мылом — чтобы защитить свое здоровье и благополучие.

    Хорошее питание

    Без вакцины никто из нас не может полностью исключить риск заражения коронавирусом. И эксперты говорят, что до этого еще 18-24 месяца.

    Но как можно более здоровое питание важно не только для нашего физического здоровья, но и для нашего психологического благополучия. Было доказано, что здоровая диета снижает риск возникновения хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение, а также депрессии и беспокойства.

    Вам не обязательно соблюдать определенную диету, просто избегайте обработанных пищевых продуктов, поскольку они, как правило, содержат много сахара.

    Лучшие продукты для нашего психического здоровья — это, как правило, самые здоровые продукты. Сложные углеводы, содержащиеся во фруктах, овощах и цельнозерновых, обеспечивают важное питание для нашего мозга, поскольку они медленно высвобождают энергию, что также стабилизирует наше настроение.

    Лучшие продукты для нашего психического здоровья также самые полезные.

    Сбалансированная диета в идеале включает разнообразные продукты с высоким содержанием витаминов A, B, C, D и E, а также минералов, содержащих железо, цинк и селен.

    Витамины группы В, содержащиеся в зеленых овощах, таких как брокколи и шпинат, фасоль, бананы, яйца, птица, рыба и свекла, важны для нашего мозга и являются химическими веществами счастья, серотонином и дофамином. Недостаток B6, B12 и фолиевой кислоты (B9) часто встречается в случаях депрессии.

    Также жизненно важно следить за здоровьем кишечника, что, как показывают все растущие исследования, оказывает заметное влияние на наше настроение и поведение. Пребиотики и пробиотики, содержащиеся в ферментированных продуктах, таких как кефир, темпе, квашеная капуста, кимчи и йогурт, могут уменьшить воспаление, улучшить наше настроение и когнитивные функции.

    В своих советах по преодолению стресса, вызванного вспышкой коронавируса, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) напоминает нам не «использовать курение, алкоголь или другие наркотики для борьбы со своими эмоциями». Они рекомендуют поговорить с медицинским работником или консультантом, если вы чувствуете себя подавленным.

    Крепкий сон

    Сон необходим нашему телу для восстановления клеток, выведения токсинов, консолидации нашей памяти и обработки информации. Есть веские доказательства того, что лишение сна может иметь серьезные последствия для нашего здоровья — отрицательно сказываясь на нашей концентрации психологического благополучия и даже на нашем эмоциональном интеллекте.

    Он также может увеличить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, ожирение и болезни сердца.

    Достаточное количество сна имеет решающее значение для функционирования нашего организма.

    Как и в нашем расписании приема пищи, работы и физических упражнений, важно поддерживать регулярный режим сна. Для большинства людей достаточно от шести до девяти часов в сутки. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день может помочь сохранить чувство нормальной жизни и помочь вам реализовать свои планы.

    Если вам трудно заснуть из-за того, что вы лежите без сна и беспокоитесь, постарайтесь ограничить потребление новостей перед сном. Также может быть полезно уменьшить воздействие экранов в вечернее время, поскольку воздействие синего света на сетчатку глаза может нарушить качество сна.

    Достаточно физических упражнений

    Физические упражнения высвобождают в организме химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, а также улучшают сон, снижают стресс и беспокойство, а также улучшают память и познавательные способности.

    Командные виды спорта могут не входить в повестку дня, но вы все равно можете заниматься самостоятельно, — говорит Маркус Торманн, владелец высокотехнологичной фитнес-студии в Западной Германии. Он рекомендует умеренные движения в течение 30 минут в день, что было рекомендовано ВОЗ.

    «Вы можете даже разбить это на 10-минутные части — 10 минут утром, 10 минут днем ​​и 10 минут вечером. Когда вы сделаете это повседневным распорядком, тогда ваш день будет лучше структурирован как хорошо «, — сказал он DW.

    Многие инструкторы по фитнесу — йога и пилатес, персональные тренеры, учителя танцев — предлагают свои занятия онлайн во время эпидемии, некоторые из них — бесплатно. Все, что вам нужно, это коврик или полотенце на полу и надежное подключение к Интернету.

    Или, как указывает Торман, просто хорошая доза творчества. «Я видел сообщение в социальной сети о парне, который использовал свой 7-метровый балкон, то есть около 20 футов в длину, чтобы пробежать весь марафон ».

    Хотя это «очень крайний пример», — говорит Торманн, — есть много способов стимулировать кровообращение в вашем теле.Он предлагает «ходить вверх и вниз по лестнице в вашем доме или в здании, например. Или вы можете бегать трусцой внутри, или заниматься боксом с тенью, или прыгать, или приседать, или отжиматься». »

    Даже 120 минут в неделю на улице улучшают здоровье.

    Хотя область, на которой вы можете бродить, может быть ограничена во время блокировки, было показано, что выход на улицу, даже кратковременный, улучшает душевное состояние людей. Даже если короткая прогулка один раз в день — это все, что вы можете сделать, исследования показывают, что всего два часа в неделю на природе связаны с улучшением здоровья и благополучия.

    Но будьте осторожны, чтобы не заниматься спортом, если у вас симптомы гриппа или если вы чувствуете себя истощенным.

    Социальные сети

    Сейчас как никогда нам нужны наши друзья. Факты показывают, что социальные связи так же важны для нашего здоровья, как диета, движение и сон.

    Нет, вы не можете устроить званый обед или пикник в изоляции — лично! Но не все социальные взаимодействия должны быть личными, чтобы иметь смысл. Попробуйте воссоздать их с помощью видеозвонков — вы можете организовать виртуальный ужин с помощью таких приложений, как Zoom, Houseparty или старый добрый Google Hangouts, или взять друга на виртуальную прогулку, или вместе заняться чем-нибудь дома, например, поделкой или рисованием.

    Думайте об этом как о далеком социальном.

    Нужна ли любовь к вашему саду?

    Успокаивающие действия

    Хотя может показаться, что мир сейчас говорит только об одной теме, принудительная социальная изоляция также может предоставить многим людям прекрасную возможность отдохнуть от цикла новостей.

    На что обычно не хватает времени? Садоводство, кулинария, маринование, пазлы, рукоделие, шитье, обучение медитации, изготовление мебели, чтение стопки книг у кровати?

    Сейчас может быть идеальное время, чтобы сделать их все, или некоторые, или половину из нескольких — все, что вы можете сделать.

    На протяжении всего этого не забывайте, как советует ВОЗ, «использовать навыки, которые вы использовали в прошлом, которые помогли вам справиться с предыдущими невзгодами».

    • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

      Красочная диета!

      Иммунной системе нужно много разных видов топлива. Их обеспечивают фрукты и овощи. Ваша диета должна быть здоровой и яркой: апельсины, красный перец, зеленые листовые овощи и красная капуста содержат множество витаминов и особенно богаты натуральным витамином С.

    • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

      Сделайте прививку!

      Чтобы ваша иммунная система работала на высшем уровне, убедитесь, что у вас есть все необходимые прививки. Взрослые часто забывают обновить вакцинацию, которую они сделали в молодости. Проверьте, нужны ли вам вакцины от столбняка, дифтерии, коклюша, полиомиелита, гепатита, пневмококка, менингита, кори, эпидемического паротита, краснухи, гриппа и других болезней. Обязательно поговорите со своим врачом!

    • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

      Держите вирусы в бегах

      Научные исследования показывают, что регулярные тренировки мышц (бег трусцой, скандинавская ходьба или ходьба с шестом, прогулки) три раза в день неделю в течение 20 минут может повысить вашу защиту.Но будьте осторожны: чрезмерное усердие также может истощить вашу иммунную систему.

    • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

      Спи спокойно!

      Достаточный сон не только позволяет организму восстанавливать силы. Во время фазы медленного сна высвобождаются нейромедиаторы, и иммунная система начинает действовать.

    • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

      Наслаждайтесь жизнью!

      Исследования показывают, что хорошее настроение и жизнерадостность способствуют укреплению иммунной системы.Смех и игра не только улучшают качество жизни, но и укрепляют защитные силы организма.

    • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

      Избегайте стресса!

      Отрицательный стресс активирует выброс адреналина и кортизола. Эти гормоны могут парализовать иммунную систему. Разумный стресс и тайм-менеджмент позволяет телу отдохнуть и восстановить силы. Селективные расслабляющие упражнения, такие как медитация, аутогенная тренировка и йога, могут значительно повысить иммунную систему.

    • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

      Прогуляйтесь!

      Прогулки на свежем воздухе изменяют температуру, а физические упражнения стимулируют защитные системы организма. На слизистых оболочках также улучшается кровообращение, а повышенная влажность облегчает борьбу с приступами.

    • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

      Следите за сахаром!

      Исследования показали, что при сжигании короткоцепочечных сахаров, таких как фруктоза и глюкоза, расходуется много витаминов, которые больше не доступны для организма.

    • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

      Горячо и холодно!

      Чередование горячего и холодного душа помогает регулировать тепло тела и улучшает кровоток. Бодрящий массаж массажной губкой или щеткой еще больше стимулирует иммунную систему.

    Консультации для населения

    Этот контент последний раз обновлялся 13 октября 2020 г.

    Будьте в курсе последней информации о COVID-19, регулярно проверяя обновления от ВОЗ, а также от ваших национальных и местных органов общественного здравоохранения.

    Если COVID-19 распространяется в вашем районе, соблюдайте некоторые простые меры предосторожности, такие как физическое дистанцирование, надев маску, хорошо вентилируйте комнаты, избегайте скопления людей, мыть руки и кашлять в согнутый локоть или ткань. Обратитесь к местному совету по месту жительства и работы. Сделай все!

    Что делать, чтобы обезопасить себя и других от COVID-19

    • Сохраняйте расстояние не менее 1 метра между собой и другими людьми , чтобы снизить риск заражения, когда они кашляют, чихают или говорят.В помещении сохраняйте расстояние между собой и другими людьми. Чем дальше, тем
      лучше.
    • Сделайте ношение маски нормальным явлением среди других людей.

    Вот основные правила ношения маски:

    • Очистите руки перед тем, как надеть маску, а также до и после того, как вы ее снимете.
    • Убедитесь, что он закрывает нос, рот и подбородок.

    Вот некоторые особенности того, какой тип маски носить и когда, в зависимости от того, сколько вирусов циркулирует там, где вы живете, куда вы идете и кто вы.

    • Носите тканевую маску, если вы не относитесь к определенной группе риска. Это особенно важно, когда вы не можете оставаться на расстоянии, особенно в переполненных и плохо вентилируемых помещениях.
    • Носите медицинскую / хирургическую маску, если вы:
      • Более 60 лет,
      • Имеют сопутствующие заболевания,
      • Плохо чувствуют себя и / или
      • Присматривают за больным членом семьи.
    • Чтобы узнать больше о масках, прочтите наш Q&A и посмотрите наш
      видео .Также есть вопросы и ответы, посвященные .
      маски и детские .
    • Для медицинских работников медицинские маски являются важным средством индивидуальной защиты при взаимодействии с пациентами с подозрением, вероятностью или подтвержденным COVID-19. Респираторные маски (такие как FFP2, FFP3, N95, N99) следует использовать в тех случаях, когда процедуры
      генерируют аэрозоли и должны быть установлены для обеспечения ношения правильного размера.
    • Узнайте больше о том, как COVID-19 заражает людей и реагирует на них наш организм, просмотрев или прочитав это интервью .

    Как сделать вашу окружающую среду более безопасной

    • Избегайте 3C: закрытых, многолюдных или тесно контактирующих пространств.
      • О вспышках заболеваний сообщалось в ресторанах, хоровых коллективах, фитнес-классах, ночных клубах, офисах и местах поклонения, где собирались люди, часто в переполненных помещениях, где они громко разговаривают, кричат, тяжело дышат или поют.
      • Риск заражения COVID-19 выше в людных и недостаточно вентилируемых помещениях, где инфицированные люди проводят длительное время вместе в непосредственной близости.В этих средах вирус более эффективно распространяется воздушно-капельным путем или аэрозолями, поэтому принятие мер предосторожности является еще более важным.
    • Встретить людей снаружи. Собрания на открытом воздухе безопаснее, чем в помещении, особенно если внутренние помещения небольшие и не проникают внутрь.
      • Для получения дополнительной информации о том, как проводить такие мероприятия, как семейные собрания, детские футбольные матчи и семейные праздники, прочтите наш Вопросы и ответы о небольших общественных собраниях .
    • Избегайте многолюдных или закрытых помещений , но если вы не можете, то примите меры предосторожности:

    Не забывайте об основах гигиены

    • Регулярно и тщательно мойте руки спиртосодержащим средством для рук или мойте их водой с мылом. Это устраняет микробы, включая вирусы, которые могут быть у вас на руках.
    • Не прикасайтесь к глазам, носу и рту. Руки касаются многих поверхностей и могут заражаться вирусами. После заражения руки могут передать вирус в глаза, нос или рот. Оттуда вирус может проникнуть в ваше тело и заразить вас.
    • Прикрывайте рот и нос согнутым локтем или платком, когда кашляете или чихаете . Затем немедленно выбросьте использованные салфетки в закрытую корзину и вымойте руки. Соблюдая надлежащую «респираторную гигиену», вы защищаете окружающих вас людей от вирусов, вызывающих простуду, грипп и COVID-19 .
    • Часто очищайте и дезинфицируйте поверхности, особенно те, к которым регулярно прикасаются, , такие как дверные ручки, смесители и экраны телефонов.

    Что делать, если вы плохо себя чувствуете

    • Знайте весь спектр симптомов COVID-19. Наиболее частыми симптомами COVID-19 являются лихорадка, сухой кашель и усталость. Другие симптомы, которые встречаются реже и могут поражать некоторых пациентов, включают потерю вкуса или запаха, боли и боли, головную боль, боль в горле, заложенность носа, красные глаза, диарею или кожную сыпь.
    • Оставайтесь дома и самоизолируйтесь, даже если у вас есть незначительные симптомы, такие как кашель, головная боль, умеренная температура , до выздоровления. Позвоните своему врачу или на горячую линию для получения совета. Пусть кто-нибудь принесет вам припасы. Если вам нужно выйти из дома или кто-то находится рядом с вами, наденьте медицинскую маску, чтобы не заразить других.
    • Если у вас жар, кашель и затрудненное дыхание, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Сначала позвоните по телефону, если можете, и следуйте указаниям местного органа здравоохранения.
    • Будьте в курсе самой последней информации из надежных источников, таких как ВОЗ или местные и национальные органы здравоохранения. Местные и национальные органы власти и службы общественного здравоохранения лучше всего могут посоветовать, что люди в вашем районе должны делать, чтобы защитить себя.

    Защитите себя и других от болезней

    Спросите ВОЗ

    Будьте готовы

    .

No Comments

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *