Как в жену влюбиться заново: Как влюбиться в жену/мужа заново?

28.01.2021

Содержание

Как влюбиться в жену/мужа заново?

Автор: Павел Зыгмантович

Брак — хорошее дело. Счастливый и долгий брак — ещё лучше. Но, говорят, с течением времени чувства остывают и уже не так радуют.

Отсюда часто возникает вопрос — можно ли заново влюбиться в мужа? Можно ли снова влюбиться в жену? И если можно — то как? Что ж, похоже, у меня есть ответ.

Расскажу историю. Как-то мы с женой посетили мероприятие под названием «Выступление playback-театра». Мероприятие нам скорее не понравилось (хотя сама идея playback-театра показалась интересной), и при этом вызвало много самых разных чувств, которые мы переваривали ещё дня два. Поскольку переживания были совместными, то и переваривали мы их вместе. Другими словами, постоянно обсуждали эту тему. Очень душевно получилось. Нам, за нашими вечными командировками, редко удаётся так мило общаться.

Думаю, ответ на озвученный вопрос более-менее очевиден. Итак, чтобы освежить поутихшие чувства, следует получать совместные безопасные новые переживания.

Пройдёмся по пунктам.

Переживания — общие. Супруги куда-то идут вместе, сталкиваются с чем-то, получают общий опыт. Переживаний только одного супруга недостаточно. В этом случае второй может только прикоснуться (что, конечно же, тоже очень важно), а нужно ― чтобы не прикасался, а тоже переживал.
Переживания — безопасные. Совершенно не приемлем вариант, когда ситуация, в которую попадают супруги, причиняет боль кому-либо из них или обоим. Поэтому обязательно должна быть возможность быстро и безболезненно выйти из ситуации. В случае с тем же playback-театром мы с женой не стали мучительно дожидаться окончания мероприятия, а тихенько выскользнули в гардероб, не мешая остальным.
Переживания — новые. Не подходит вариант, когда один из супругов приглашает другого и демонстрирует ему своё увлечение («Вот, смотри, как тут у меня интересно»). Не значит, что не нужно делиться своим увлечением. Наоборот ― надо, обязательно надо! Другое дело, что делёжка своими увлечениями способствует скорее укреплению отношений, чем освежению чувств. На мой взгляд, это разные процессы. Укреплять отношения ― это про желание находиться радом, а освежение чувств ― это возвращение былой интенсивности чувств по отношению к другому.
Переживания — есть. Топливо супружеских (шире ― вообще любовных) отношений ― это именно переживания, эмоции, чувства. Чем их больше, чем выше шанс на длительные отношения. Я, кстати, говорю о любых переживаниях. Важно лишь, чтобы то, что мы обычно называем положительными переживаниями, доминировало.
Теперь о конкретике. Одним из самых простых способов получить совместные безопасные новые переживания являются сексуальные эксперименты. Как показывает практика, возможности для творчества в этой сфере столь обширны, что не всегда могут быть вычерпаны за одну жизнь. Однако есть одно «но». Сексуальная сфера является настолько болезненной и непроработанной у наших людей, что, собираясь экспериментировать здесь, нужно быть не просто осторожным, а ОЧЕНЬ осторожным.

Поэтому стоит больше обращать внимания на какие-то публичные мероприятия, в которых ваша пара раньше не участвовала. Например, посетить чайную церемонию, пройти вместе интересный психологический тренинг, побывать на кулинарном мастер-классе, сходить на пешую экскурсию по центру города, и так далее.

Что ещё важно ― супруги должны обсуждать свои впечатления, возникшие чувства, родившиеся мысли и идеи. При этом не страшно, если одному понравится, а второму нет. Это вполне допустимо и даже стимулирует общение. Страшно будет, если тот, кому не понравится, начнёт драконить того, кому понравилось. Ну и наоборот тоже плохо.

Поэтому ещё раз подчеркну ― итогом должно стать обсуждение, а не бодание. А если оно всё же возникнут, то можно предположить следующее:

1) Ваша пара ищет возможности подраться, потому что это единственный понятный вам обоим способ взаимодействия. Если так, то ― бегом на семейную терапию.

2) Ваша пара не умеет вести диалог. Если так, то можно воспринять ситуацию как тренинг и начать учиться разговаривать при наличии разногласий.

Итого: если вы чувствуете, что чувства в вашей паре стали терять былую свежесть, то вы можете совместными усилиями изменить ситуацию. При таких подходах шанс влюбиться в мужа заново (или заново влюбиться в жену), и, как следствие, прожить долгую и счастливую совместную жизнь сильно вырастают. Что и радует, я считаю.

Как влюбиться в свою жену?

 Создать брак – дело не сложное. Люди влюбляются и хотят, чтобы их любовь длилась долгие годы до самой смерти. Но как поддерживать брак и любовь на протяжении всей жизни, чтобы чувства не угасли, известно далеко не всем. И со временем былой интерес к своей второй половинке куда-то исчезает, и кажется, что любовь и вовсе прошла.

 Любовь к жене может иссякнуть по разным причинам:
— встречаться, проводить вечера вместе, а после расходиться по своим домам это одно, а вот находиться в одном доме со своей любимой, делить с ней быт и решать те же бытовые проблемы – совсем другое. И когда все получается совсем не так, как представлялось, возникает разочарование, которое убивает любовь;
— семейные ссоры по разным причинам, даже из-за мелочей, могут перерасти в скандалы с оскорбительными словами. Такие конфликты медленно искореняют любовь;
— когда суета жизни, работа с головой поглощают одного, то второму в браке просто не хватает внимание. Равнодушие и безразличие со стороны второй половинки так же приводит к «не люблю»;
— новые интересы и знакомства, более привлекательные и молодые девушки, с которыми интересно поговорить не на бытовые темы вызывают интерес, и любовь к жене куда-то исчезает.

 Если в семье не произошло чего-либо такого, что никак не прощается, то вполне вероятно, что любовь к жене можно оживить. Нужно найти способ оживить былые ощущения и начать, как говорится, с чистого листа.

Как снова полюбить жену?

 • Для начала, нужно принять для себя, что любовь еще может быть, если посетила мысль об ее воскрешении. А поэтому необходимо воздержаться от необдуманных выводов и принятия поспешных решений;

 • Человек, на пробуждения чувств к которому будут приложены все усилия, уже знаком от ушей и до пяток. Знакомы все его привычки и предпочтения. Поэтому чтобы вновь полюбить, нужно запастись терпением. Это в первый раз возможно влюбиться очень быстро, а возродить любовь удастся не сразу;

 • В каждом браке, который создавался по любви, есть множество приятных воспоминаний и моментов вместе. Напрягите память, вспомните все те теплые ощущения, которые сопровождали пару до момента разлада. Это будет существенным толчком в возрождении чувств;

 • Огромное значение имеют прикосновения. Первые неловкие поцелуи в щечку и объятия, несмелое взятие руки любимой дает всплеск эмоций, заставляют что-то внутри шевелиться и бурлить. Верните эти прикосновения в семью, это поможет чувствам;

 • Постарайтесь вспомнить все то, что когда-то привлекало в любимой, рассмотрите все те качества, за которые когда-то любили;

 • Совместные интересные занятия и увлечения объединяют. Подберите такое, что понравилось бы обоим партнерам;

 • Отбросьте хотя бы ненадолго все заботы и посвятите себя друг другу. Романтическая обстановка поможет создать положительную атмосферу;

 • Меньше критики, она только отталкивает влюбленных;

 • Больше видимой поддержки и уважения, которые ценятся как мужем, так и женой.

 Воспоминания обладают огромной силой. Именно они вместе с адекватным взвешиванием ситуации помогут вернуть любовь в семью.

Как снова полюбить жену: советы психологии

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, как снова полюбить жену. Вы узнаете, по каким причинам могут угасать былые чувства. Ознакомитесь с ценными советами.

Когда чувства угасают

С течением лет, прожитых в браке, чувства перестают быть столь сильными, как в начале отношений. Мужчина может осознать, что больше не испытывает былой любви к своей жене. Тогда возникнет вопрос, как заново полюбить ее, ведь, они столько лет вместе и он не хочет связывать свою жизнь ни с какой другой женщиной. Нередко причиной исчезновения чувств могут выступать регулярные ссоры, скандалы в семье. Если сейчас что-то не изменить, не пробудить любовь, то, скорее всего, отношения закончатся разводом.

Очень важно суметь разобраться с тем, что именно повлияло на угасание чувств. Ведь от этого будет напрямую зависеть то, как необходимо действовать в той или иной ситуации, чтобы любовь вернулась. Например, если вся причина в исчезновении романтики, то необходимо отправиться с супругой в путешествие, побыть с ней наедине, приготовить какой-то сюрприз. Сменив привычную обстановку, получится взглянуть на жену по-новому. Вы сможете влюбиться в нее, как в первый раз.

Возможные причины

Чувства мужчины могут остывать, если в семье постоянные скандалы

Прежде, чем задумываться над тем, как полюбить жену, необходимо определиться с тем, что именно вызвало потерю чувств. К наиболее частым относят:

  • регулярные ссоры в семье, сопровождаемые оскорблениями;
  • бытовые проблемы, которых не было за пределами семейной жизни могут вызывать серьезное разочарование и убивать любовь;
  • новые знакомства с девушками;
  • возникновение интересов, которые не вызывают одобрения со стороны супруги и влияют на исчезновение чувств;
  • когда жена трудоголик и проводит слишком много времени на работе, мало уделяет свое внимание партнеру, у мужчины снижается к ней интерес, чувства угасают;
  • любовь может искорениться по причине измены супруги — мужчина не может ее простить, но и боится потерять, поэтому и задумывается над тем, как бы вернуть былые чувства;
  • отношения могут портиться, если супруги перестают развиваться или один продолжает это делать, тогда, как второй бездействует;
  • чувства могут угаснуть, когда между супругами возникнут тайны, партнеры перестанут доверять друг другу, не будут делиться своими переживаниями.

Советы

  1. Задумайтесь над тем, что женщина, чувства к которой Вы хотите возродить, знакома Вам от пяток до ушей, Вы знаете ее предпочтения и привычки. Нужно запастись терпением и осознать, что теперь будет не так просто ее полюбить, как в первый раз.
  2. Поглотили трудности в быту, удалось рассмотреть недостатки жены, задумайтесь над тем, что и Вы неидеальны. Но супруга все равно хранит любовь в своем сердце, и принимает Вас таким.
  3. Самое время вспомнить о моментах, когда вы были очень счастливы, какие чувства тогда ощущали. Перенесите свое сознание в то время.
  4. Старайтесь, как можно чаще прикасаться к своей жене, гладить ее, целовать и обнимать. Постепенно чувства начнут возрождаться.
  5. Посмотрите на жену, задумайтесь над тем, какие положительные черты характера у нее есть, сконцентрируйтесь на них. Постарайтесь увидеть в ней все самое хорошее.
  6. Важно, чтобы партнеры были интересными друг другу, стремились развиваться.
  7. Необходимо рассказывать друг другу о том, что на душе, искать совета, говорить о своих волнениях.
  8. Крайне важно, чтоб в семье присутствовало уважение, партнеры прислушивались к желаниям и потребностям друг друга.
  9. Попытайтесь найти занятие, которые бы удовлетворяло вас обоих, какие-то общие интересы. Бывает такое, что супруги, которые прожили вместе ни один год, не догадываются, что оба мечтают разводить рыбок.
  10. Попытайтесь перестать думать только о работе, уделяйте внимание своей женщине. Приготовьте для нее романтический ужин. Готовьтесь к нему со всей ответственностью, учитывая даже мельчайшие детали. Увидите, что в Вашем сердце начнутся изменения.
  11. Избегайте ссор, пытайтесь находить компромиссные решения. Когда вы ругаетесь, выплескиваете друг на друга негативную энергию, тем самым вынуждая себя чувствовать нелюбовь к партнеру.
  12. Цените и поддерживайте свою жену.
  13. Всегда оставайтесь честны со своей партнершей, не врите ей, рассказывайте о волнениях, переживаниях, которые возникли у Вас в душе. Когда увидите, что она о Вас переживает, почувствуете ее поддержку, осознаете, что этот человек Вам действительно очень дорог.
  14. Общайтесь с женой, как можно чаще. Причем ваши беседы должны быть интересными для обоих партнеров.
  15. Если любовь угасла по причине того, что возникла страсть по отношению к другой женщине, постарайтесь осознать, почему так произошло. Возможно, Вы просто несчастливы в браке и это попытка уйти от действительности, и Вам необходимо развестись с супругой и создать новые отношения. Но нередко всему виной может оказаться то, что в новой женщине Вы увидели то, чего Вам не хватало в жене. Если все еще хотите вернуть свои чувства к супруге, то должны поговорить с ней о том, чего Вам недостает, ведь она может измениться. Например, когда жена не умеет готовить или является плохой хозяйкой, или просто не может выслушать, а любовница совмещает в себе все умения и таланты.
  16. Старайтесь, как можно чаще думать о жене. Убеждайте себя в том, что, как и раньше ее любите.

Теперь Вы знаете, что нужно делать, чтобы муж полюбил жену с былой силой. Но не стоит ждать любви, если понимаете, что несчастливы находиться рядом с этой женщиной. Если у Вас есть общие дети или Вы понимаете, что хотите прожить с женой до самой старости, то должны приложить максимум усилий, чтобы возродить былые чувства.

Влюбитесь заново в жену,
Да так, чтоб стало всем завидно.
Возьмите на себя вину
За все морщинки и обиды.
За то, что с вами жизнь прошла
И никогда не изменяла.


Детей взрастила, подняла,
И вам грехи всегда прощала.
За грустный взгляд, за седину
И за печальную усталость.
Влюбитесь заново в жену,
Как в ту, что в юности осталась…

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Новый год. Время обещаний и веры в то, что с утра всё начнётся заново, станет лучше и счастливее.

Интимная теория относительности (Януш Леон Вишневский) (20+)

Начинайте каждое утро с Благодарности за то, что у вас есть и то, что вам нужно не заставит себя ждать.

Константин Пи (50+)

Время — это единственное, что всем выдается в равном количестве и не продается на черном рынке ни за какие деньги.

Неизвестный автор (1000+)

Вам не платят за час. Вам платят за ту ценность, что вы создаете за этот час.

Джим Рон (30+)

Тихо в церковь я зайду. За семью зажгу свечу. Тихо Бога попрошу: Береги их, я молю. А за себя я не прошу, да и просить не смею. Тебя, Господь, благодарю за всё, что я имею.

Неизвестный автор (1000+)

Никто в этом мире не решает все, а если кто-то и решает много больше других, то только потому что другие сваливают с себя ответственность за многое.

Джулиана Вильсон (50+)

Как и басня, так и жизнь, ценятся не за длину, но за содержание.

Луций Анней Сенека (100+)

Никогда не следите за мужчиной! Следите за собой — и тогда мужчина будет следить за вами!

Неизвестный автор (1000+)

Любите женщину за грех,
Который вынесла из рая.
А не за то, что лучше всех
Она готовит и стирает…

Любите женщину за грусть,
Которую от вас скрывает.
За то, что рядом с нею груз
Проблем быстрее убывает…

Любите женщину за ум,
Который и велик и скромен.
За детского веселья шум,
Рассветным утром в Вашем доме…

Любите женщину за ночь,
Которую она вам дарит,
И за желание помочь,
Когда смертельно вы устали…

Любите женщину за лесть,
Ласкающую ваши уши.
И за бесценный дар небес —
Сарказмы терпеливо слушать…

Любите в женщине мечту
И интригующую тайну.
Не унижайте красоту упрёком,
Брошенным случайно…

Любите в женщине протест,
Как любит слабых победитель.
И просто так… за то, что есть
Она у вас — её любите…

Александр Груздев (1)

Кто бы не встретился на вашем жизненном пути, — поблагодарите его за участие в вашей судьбе. Было ли это эпизодом или на всю жизнь. Ни один человек не приходит в жизнь другого человека случайно. Спасибо вам всем! Одним за сказку… Другим за встряску.

Неизвестный автор (1000+)

Как снова влюбиться друг в друга: советы женам и мужьям

Уже не одно столетие ведутся дискуссии по поводу такого чувства как «любовь». Не смотря, на все доводы, все же любовь остается лидером среди самых прекрасных чувств в мире. Но она способна принести не только радостные чувства, но и боль и разочарование. О любви пишут и говорят очень много, огромное количество написано произведений, но мало информации о том, как снова влюбиться. Хотя данный вопрос очень важен. Можно преодолеть множество проблем в жизни, если знать, как вернуть прежние чувства.

Советы семейных психологов «как снова влюбиться»

В современном мире развод стал чем-то обычным. Никто не удивляется распаду семьи, никто не шепчется за спиной женщины, если она третий раз выходит замуж. А ведь зачастую семьи распадаются из-за пустяков, и сохранить их можно, просто проанализировав ситуации или вернув былые теплые чувства. Итак, как заставить снова влюбиться супругов и сохранить семью?

  • Оцените ситуацию. Подумайте, что стало причиной угасших чувств, какие поступки партнера стали причиной разочарования. Если супруг испытывает теплые чувства, а вы сожалеете, что любовь прошла, то тогда и вам будет легче вернуть потухшую любовь. Можно обсудить с партнером проблему, и постараться быть внимательней друг к другу, забыть о быте. Сходите на свидание.
  • Если вы расстались достаточно давно и только со временем поняли, что это была ошибка. Есть выход, попробовать снова полюбить бывшего парня или бывшую девушку. Узнайте, что думает ваш партнер по поводу расставания с вами. Возможно, он тоже жалеет о случившемся, тогда вам и карты в руки. Попросите встретиться, прогуляйтесь вместе перед сном. Очень часто бывает так, что любовь становится только крепче в разлуке. У вас появилось время все обдумать и если вы все чаще думаете только о хорошем. То это значит только одно – любовь жива, ее просто нужно немножко расшевелить.
  • Иногда стоит пристально посмотреть правде в глаза, если после расставания вы вспоминаете только плохие минуты жизни с любимым человеком. Вас гложут только обиды, вам нечего вспомнить кроме ссор и измен. В таком случае избавьте себя от новых разочарование и обид. Чтобы снова влюбиться в мужа или жену, искра чувств должна хотя бы тлеть. Запаситесь терпением, рано или поздно вы встретите новую любовь, и она будет настоящей и яркой.

Как снова влюбиться в мужа и как влюбить его в себя

Любовь – это дар, который всегда нужно беречь. И самый беспроигрышный вариант, когда в костер любви дровишек подкладывают оба супруга. Такая любовь никогда не потерпит поражения. Но если все же так случилось, что у женщины угасли чувства, тогда придётся потрудиться обеим супругам. Женское сердце очень ранимо, но и легко воспламеняемо. Говорят, что женщина любит ушами, вроде как бы, так и есть, но с годами все слова необходимо подкреплять еще и делами. Как снова влюбиться в мужа и как сделать, чтобы муж влюбился снова?

Прежде чем поставить крест на своей любви, женщина может попробовать ее вернуть. Для этого нужен определенный алгоритм действий.

  1. Подумаете, почему прошла любовь.
  2. Почему вы хотите ее вернуть.
  3. Оцените чувства мужа к себе.
  4. Поговорите с мужем по «душам».

Говорить мужу о том, что любовь прошла, открыто не стоит. Мужчины существа ранимые и могут обидеться. Скажите просто, что вам не хватает его внимания, ласки, заботы. Расскажите, что бы вы хотели и о чем мечтаете, что бы супруг сделал. И если в его сердце есть любовь, а в голове здравый смысл, то он все поймет правильно и поможет вернуть былую страсть. Мужчина должен снова «влюбиться» в жену. И тогда возлюбленная ответит взаимностью.

Женщина не должна сидеть и ждать, когда вернутся чувства. Помогите себе и мужу. Вспомните первые встречи, теплые воспоминания всегда помогают. Окутайте спутника лаской и заботой, приготовьте его любимое блюдо, делайте мелкие приятности. Купите красивейшее нижнее белье, разнообразьте вашу сексуальную жизнь. Позвольте себе и мужу маленькие шалости. Станьте снова той девчонкой, в которую муж когда-то влюбился. Ни один мужчина, а тем более муж, не устоит перед такими соблазнами. Не на пустом месте выросла истина, что «женщина должна быть королевой в гостях, шеф-поваром на кухне и жрицей любви в постели».

5 советов как снова влюбиться

  • Вспомните первое свидание или знакомство. Посмотрите на спутника жизни глазами некогда влюбленного человека. Дайте волю эмоциям.
  • Попробуйте чаще говорить о любви, восхищайтесь супругом. Измените свое отношение к партнеру, и вы увидите взаимность.
  • Вспоминайте все хорошее, обсуждайте былые радостные моменты. В крайнем случае, сравнивайте с другими людьми, отмечая только положительные качества.
  • Не менее трех раз в день говорите приятные слова, хвалите своего спутника.
  • Представьте своего супруга или супругу с другим человеком.

Если все перечисленные методы не помогают, то подумайте о том, что, возможно, любовь угасла окончательно. И не стоит мучить себя и человека, живущего рядом. Отпустите ситуацию, и время расставит все точки над «и». Просто будьте честны к себе и своему партнеру.

Как влюбиться в свою жену заново? — сделай своими руками

Бытовуха-бытовуха, она съедает все. Грязная посуда, невымытый пол, не прибитая полка, и далее — чья очередь выносить ведро, кому вести дочь в садик, кто должен развешивать белье и так далее, и тому подобное. Ни конца, ни края. Из-за этой горы бытовых мелочей не видно главного. Нет времени на чувства. Нет, чувства, конечно, присутствуют, да не те, которые хотелось бы. Место любви, искренности, терпения занимают досада, недовольство и раздраженность.

 

Тоска…  

 

Да, разве к этому пары  стремились, принимая столь важное решение – идти по жизни вместе, плечо к плечу, рука об руку, в радости и печали? Разумеется, нет. Так, как же вернуться к тому времени, когда два любимых и любящих человека не могли дождаться встречи, чтобы быть вместе, не могли нарадоваться тому, что просто видят друг друга?  

 

Психологи советуют, больше внимания уделять прикосновениям. Это, на самом деле, очень важно. Попробуйте вспомнить что-нибудь хорошее из своей семейной жизни. Вспомнили? Среди воспоминаний обязательно будут те, которые связаны с прикосновениями. Через них очень хорошо чувствуется, что человек тебя любит, что ты ему дорог. Прикосновения обязательно присутствуют в начале отношений. Проходит время, и уже словно стесняются люди проявлять свою любовь таким образом. А это не правильно. Поэтому очень важно вернуть их в свои отношения.
Следующий момент, на который нужно обратить пристальное внимание, это то, что в отношениях между супругами информационная составляющая занимает около 10%, остальное место отводится эмоциональной, чувственной и визуальной сторонам. То есть, чаще всего гораздо важнее то, как мы говорим, а не то, что мы говорим. Это справедливо, когда речь идет о том, чтобы сообщить, что произошло на работе, как дела обстоят у родителей, какие успехи в школе у детей… И очень важно, когда говоришь, делать это приветливо, с  улыбкой. Не зря говорится: ничто не стоит так дешево, как вежливость, и ничто не ценится так дорого.

Ничего не стоит нам быть доброжелательными, а от этого зависит очень многое. Если начать следить за этим, то результат не заставит себя ждать: жена взглянет прежними любящими глазами, и вы вновь станете испытывать к ней те же добрые сильные чувства, что и когда-то, только они, надеемся, будут еще более сильными, ведь подкреплены эти чувства долгими годами, проведенными вместе. Годами, которыми вам было хорошо и вам было плохо, вы были на высоте и вы падали, вы были здоровы и были больны… Всеми этими годами именно она – ваша жена — была рядом…

 

А вот говорить супруге о том, что вы  влюбились в нее заново, не желательно. Ведь для того, чтобы влюбиться заново, нужно сначала разлюбить. И жена обязательно объяснит вам это, и вряд ли это будет сделано тихим спокойным тоном. А, может, не верите? Так можно это проверить!… Если не страшно… 

 

Еще статьи:

 

Как распознать, что тобой манипулирует вторая половина?
Как сдерживать гнев?
Смешные загадки с подвохом и ответами на них
7 вариантов, как удивить любимого мужчину в его День рождения!

10 советов, как заставить жену снова влюбиться в вас

С супружескими парами разлюбленные случаются чаще, чем кому-либо удобно признавать. Это никогда не происходит в одночасье.

Когда люди говорят, что однажды они проснулись и перестали любить своего партнера, чаще всего это является кульминацией долгого мыслительного процесса и серии неразрешенных недопониманий.

Многие мужчины не осознают, что их жены разлюбили их, пока не становится слишком поздно.

Когда это происходит, две вещи могут случиться: либо отношения медленно растворяется, и брак распадается, или пара может трудиться вместе, чтобы возвратиться в любви.

Чтобы добиться успеха с последним, муж должен найти верный путь к возвращению любви своей жены.

Почему люди разлюбляются

Влюбленность заставляет вас чувствовать себя потрясающе: ваш мозг производит гормоны счастья и нейротрансмиттеры, такие как норадреналин, дофамин, окситоцин и серотонин.

Вы укрепляете чувство близости и доверия с другим человеком — и от этого чувствуете себя хорошо.

Психология говорит нам, что для того, чтобы влюбиться, один человек должен перейти от независимости к взаимозависимости.

Вместо того, чтобы существовать только вы, вам нужно, чтобы кто-то еще существовал с вами.

Некоторые отношения также могут стать нездоровыми, когда они перерастают в зависимость или неспособность функционировать без другого человека.

В самом здоровом сценарии влюбленность происходит в три этапа:

Привлечение: Что-то в физических аспектах потенциального партнера обращается к вашим пяти чувствам, и они привлекают вас.

Принятие: Как только влечение становится взаимным и уходит дальше дружбы, создается более глубокий уровень близости. Вы узнаете друг о друге больше через социальные взаимодействия, совместные действия и разговоры.

Выполнение: Полностью приняв друг друга, обе стороны сознательно работают, чтобы удовлетворить потребности друг друга и сделать друг друга счастливыми.

Процесс разлуки — это путешествие назад.

Вместо того чтобы двигаться к взаимозависимости, страсть и приверженность исчезают — пара возвращается к независимости.

Они перестают удовлетворять потребности друг друга, и начинает проявляться негативное поведение: эгоистичные требования, вспышки гнева или неуважительные суждения.

Ваш мозг также меняется, когда вы перестаете любить. Он начинает процесс изменения поведения, забвения связей и изменения ваших гормонов и нейротрансмиттеров.

Когда вы с партнером перестаете чувствовать себя хорошо, центры вознаграждения мозга перестают сигнализировать об удовольствии. Это заставляет ваш мозг перестраиваться.

В этот момент ваш мозг начнет говорить вам, что ваш партнер больше не путь к счастью.

Вы больше не чувствуете себя хорошо, и ваше социальное суждение меняется. Вы начинаете замечать и придираться к недостаткам и раздражающим причудам вашего партнера.

Но почему происходит это явление?

Разрыв любви — это долгий и медленный процесс, который вы не замечаете, пока у вас не появится причина посмотреть.

По мере того, как ваши отношения продолжаются дольше, ваша любовь меняется. Волнение с первых дней утихает и сменяется более спокойными, успокаивающими чувствами.

Другие проблемы также часто приводят к разрыву отношений.

Люди склонны разрывать любовь, когда тяжелые времена проверяют отношения, и они больше не видят друг в друге лучшего.

Вот три распространенных триггера, из-за которых люди могут разлюбить:

1. Внешние факторы стресса

Даже если ваши отношения начинаются гладко, внешние факторы стресса могут оказывать сильное давление.

Внешние источники, такие как прошлые партнеры, нежелательные семьи, финансовые проблемы, неожиданные болезни, травмы и другие потери, могут по-разному перегрузить обоих партнеров.

Партнеры могут иметь разные реакции или механизмы преодоления этих стрессоров, которые другой может не одобрить.

2. Внутренние конфликты

Внутренние конфликты — это напряженность в отношениях. Когда пары объединяют свои уникальные истории и личности, они могут обнаружить, что не равны друг другу.

Многие пары также страдают от проблем в общении и сталкиваются с периодами дисгармонии. В это время самому разрыву часто предшествуют ссоры и повторяющиеся ссоры.

3. Неправильные причины

Некоторые люди перестают любить, потому что никогда не влюблялись по правильным причинам. Возможно, они вступили в отношения, чтобы удовлетворить свои физические потребности, например, сексуальную близость.

Другие люди также женятся без любви, чтобы получить общественное признание со стороны других или создать собственную семью.

Хотя любовь, которую испытывают эти люди, может быть не менее страстной или значимой, фундамент отношений может быть более шатким.

Чего хотят жены в браке

В браках бывают периоды отсутствия любви. Когда два человека преданы друг другу в течение длительного времени, им вместе приходится сталкиваться с многочисленными жизненными изменениями и проблемами.

Дети, карьера, финансы, пожилые родители и другие факторы могут осложнить отношения, которые когда-то были легкими и легкими.

В частности, женщины несут большую долю бремени.

Брак трансформирует женщин, отводя им новые роли: жена, невестка, невестка и мать. Общество не требует, чтобы мужчины соответствовали этим ожиданиям.

Несмотря на то, что некоторые из этих традиций сейчас стали менее жесткими, многие люди все еще предполагают, что женщина возьмет фамилию мужа и станет частью его семьи.

Обычно жена бросает своих родителей, братьев и сестер. Когда мужья решают сменить карьеру или переехать в другое место, женам приходится справляться с этими изменениями.

Эти разочарования могут нарастать со временем, оставляя женщин недовольными и неудовлетворенными своей жизнью.

Мужья также могут не выполнять свои письменные и неписаные обязательства, что может ухудшить ситуацию.

В таких случаях возрастает вероятность того, что женщина разлюбит своего мужа и совместную жизнь.

Так чего же на самом деле женщины хотят от брака? Вот 7 вещей, которые нужны каждой жене:

1. Осведомленность

Осведомленность — это не только воспоминания о особых случаях, таких как годовщина или ее день рождения. И дело не в том, чтобы читать ее мысли, как думает большинство.

Мужьям просто нужно замечать вещи, например, у нее был тяжелый день, и она хочет, чтобы кто-то прислушался к ее высказываниям.

Мужья должны знать предпочтения своих жен и действовать соответственно, прежде чем она спросит.

2. Партнерство

Брак — это партнерство, особенно когда речь идет о воспитании детей. В конце концов, она не несла единоличной ответственности за появление на свет ваших детей (хотя она сделала гораздо больше).

Жены хотят, чтобы их мужья активно заботились о своих детях и с добротой относились к их потребностям.

3. Признательность

Когда вы перечисляете все, что ваша жена делает для вас, ваших детей и вашей семьи каждый день, вы обнаружите, что список очень длинный.

Мужьям всегда следует находить время, чтобы поблагодарить своих жен и не принимать то, что делает их жена, как должное.

4. Уважение

Уважение — ключевой ингредиент любви — это постоянная рутина, дающая партнеру то, что ему нужно.

Например, мужьям следует дать своим женам понять, что ее мнение ценно.

Мужчинам следует уделить время обсуждению любых серьезных изменений со своими женами и внимательно прислушаться к ее советам, а не принимать решение самостоятельно.

Устройтесь поудобнее, выключите телевизор и слушайте — вот что должен делать муж, когда жена рассказывает ему о своем дне.

Женщинам действительно нужен тот, кто их выслушает. Вместо того, чтобы сразу же предлагать решение, предложите жене обсудить с вами свои проблемы.

5. Поддержка

Часто ожидается, что жены будут поддерживать своих мужей, поэтому имеет смысл только то, что мужья поддерживают их по очереди.

Женщинам нужен мужчина, который может разделить с ней бремя, оказать ей поддержку, заботиться о ее здоровье и благополучии и постоянно общаться с ней обо всем и обо всем.

6. Доверие

Когда нет доверия, не может быть любви. Жене не следует беспокоиться о своем муже, если он задерживается допоздна.

Женщинам нужна уверенность в том, что ее супруг полностью предан ей и их отношениям. Счастливые жены — это те, кто уверены, что их мужья никогда не солгут им и не разочаруют.

Распространенные ошибки, которые мужья совершают со временем, не осознавая этого

Каждый день нужно много работать и прилагать усилия, чтобы поддерживать любовные отношения.

Некоторые пары ошибочно полагают, что хорошие годы вместе означают, что отношения всегда будут прекрасными.

Однако счастье не зависит от времени — его определяют последовательные действия, любовь и преданность делу.

С браком приходит обязательство на всю жизнь выполнять эти долгосрочные ожидания, поэтому ошибки неизбежны.

При этом некоторые мужья усложняют своим женам оставаться счастливыми и влюбленными.

Фактически, Американская социологическая ассоциация обнаружила, что женщины чаще инициируют развод, чем мужчины.

В то время как некоторые женщины предпочитают молча страдать и держать свои чувства при себе, мужьям следует прилагать больше усилий, чтобы их жены были счастливы и удовлетворены отношениями.

Вот некоторые распространенные ошибки, которые совершают супруги-мужчины:

Безрассудство с деньгами: когда вы выходите замуж, ваши финансовые ресурсы перестают принадлежать исключительно вам. Безрассудство с деньгами или долгами определенно не понравится вашей жене, потому что ваша работа — обеспечивать ее и обеспечивать ее безопасность.

Неспособность помочь дома: ожидать, что ваша жена заберет вас за вами и сама позаботится о ваших детях, — нет-нет.

Вы делите домашнее хозяйство, поэтому справедливо распределяете обязанности. Если вы действительно заботитесь о благополучии и счастье своей жены, вам следует подойти, не дожидаясь, пока она спросит.

Позволить романтике умереть. Тот факт, что вы больше не молодожены, не означает, что вы должны полностью отказаться от романтики.

Физическая привязанность, комплименты, сладкие записки или подарки, даже когда нет особого случая, помогут вам укрепить близость.

Мешает ей жить своей жизнью: многие пары, которые любят друг друга, также извлекают выгоду из разлуки. Это усиливает уникальную идентичность каждого супруга и позволяет им расти как личности.

Не ожидайте, что вы будете постоянно привязаны к своей жене — она ​​должна иметь право строить свою карьеру и связываться со своим кругом друзей.

Не общение должным образом: общение является ключом ко всему: от разрешения споров до разделения домашних дел.

Мужья, которые отгораживают своих супругов от того, что они думают и чувствуют, вероятно, сбивают с толку и несчастных жен.

Всегда советуйтесь со своей женой перед тем, как принять важное решение, и открываться ей эмоционально. Она оценит вашу уязвимость, потому что это показывает, что вы ей доверяете.

Признаки того, что ваша жена разлюбила вас

Когда ошибки в браке со временем накапливаются, они становятся поводом для вашей жены думать, что ей, возможно, будет лучше жить одной, чем продолжать отношения.

Когда это произойдет, ваши отношения могут развиваться по крайней мере в одном из трех направлений:

Неверность: ваша жена находит кого-то еще, кто может удовлетворить ее потребности.

Отставка: ваша жена остается в отношениях из-за внешних факторов, таких как дети, религиозные убеждения, финансовая неспособность или трудности с разводом, даже если она несчастна.

Развод: когда разочарование приводит вашу жену к гневу, негодованию и отстранению, она может предпочесть полностью расстаться с вами.

Как вы узнаете, что ваша жена недовольна и ваш брак нависает над бедой?

Есть некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, которые помогут вам выяснить, в чем проблема, до того, как она обострится.

Вот эти признаки:

  • Она постоянно раздражительна рядом с вами.
  • Она не хочет заниматься физической близостью, или нет ничего, кроме физической близости.
  • Она перестала рассказывать вам о своем дне.
  • Она не обращает на тебя внимания.
  • Она перестала угождать вашим потребностям.
  • Она отказывается больше с тобой спорить.
  • Она много гуляет без тебя.
  • Она перестала проводить с тобой время.
  • Она не ставит во главу угла ваши отношения.
  • У нее больше нет энтузиазма.

Вернуть ее обратно: 10 способов заставить жену снова влюбиться в вас

В: Моя жена разлюбила меня. Наши отношения обречены?

О: Нет, ваши отношения не обречены. Пока вы оба посвящаете время и усилия, необходимые для того, чтобы снова полюбить друг друга, вы сможете заставить брак работать и стать сильнее, чем раньше.

Вот 9 способов разжечь любовь жены к вам:

1. Положите конец деструктивным моделям общения

Если ваша жена недовольна вами, это может быть связано с негативным общением между вами двумя.

Паттерн «преследователь-дистанцирующий» предполагает, что один из супругов является «преследователем», который громче и все чаще жалуется на отсутствие связи, в то время как «дистанцирующийся» молча отстраняется или защищает.

Это превращается в нездоровое толкание и тягу, которое вбивает клин между парой.

Чтобы помочь преодолеть этот шаблон, преследователь должен занять более мягкую позицию, в то время как дальний становится более эмоционально вовлеченным.

2. Восстановите связь с тем, кем вы были, когда влюбились.

Супружеским парам трудно вспомнить головокружительные чувства, которые они разделяли, потому что с тех пор они изменились и выросли как личности.

Чтобы найти то, что вы потеряли, вам следует вернуться по своим следам. Вспомните с женой, как это было, когда вы впервые влюбились, и вспомните, какие качества в первую очередь привлекли вас друг к другу.

3. Примите тот факт, что сначала вам нужно снова «упасть в лайк».

Разлюбить нельзя в одночасье, поэтому снова влюбиться будет непросто. Прежде чем вы снова сможете полюбить, вы должны сначала полюбить друг друга.

Есть ли вещи, за которые вы должны прощать друг друга?

А как насчет нерешенных вопросов и споров?

Сначала нужно избавиться от этих вещей, чтобы вы могли вспомнить, почему вам настолько понравился ваш супруг, чтобы жениться на нем.

4. Рассматривайте секс и интимные прикосновения как способ укрепить любовь.

Физическое воздействие производит окситоцин в вашем мозгу.

Окситоцин — это нейропептид, который способствует чувству доверия, преданности или привязанности.

Намеренное усилие прикоснуться к супругу может помочь вернуть искру.

Хотя это сложно, физическая близость имеет решающее значение для восстановления любви и близости.

Поддержание связи со своим желанием и сексуальностью поможет вам почувствовать себя ближе к партнеру и расслабиться с ним. Жесты привязанности — хорошее место для начала.

5. Не вините жену за расстояние

Обвинение другого человека никогда не заканчивается хорошо, и ваши отношения пострадают только в том случае, если вы будете играть в эту игру.

Даже когда трудно не чувствовать обиду на своего партнера, вам действительно нужно понимать, если вы хотите, чтобы отношения продолжались.

Вместо того, чтобы злиться на жену, вы должны проявить более сострадательное и честное отношение к ситуации. Научитесь прямо и уважительно говорить друг другу, что вам нужно.

6. Относитесь к жене с добротой.

Доброта — ключ к любви. Делая больше любящих действий и проявляя доброту по отношению к жене, вы почувствуете себя более влюбленным в нее.

Постоянная любовь и щедрость по отношению к жене смягчит ее даже в самые жаркие моменты. Она будет приближаться к вам, а вы увеличите свой интерес и влечение к ней.

7. Вместе испытайте новый опыт.

Вы больше всего любите, когда опыт свежий и новый. Это потому, что вы более открыты и заинтересованы в том, чтобы узнать друг друга.

Когда все становится слишком скучным и рутинным, вы теряете чувство жизненной силы и приключений.

Совместное изучение нового может помочь возродить потерянную искру.

Это может быть что-то обычное, например, посещение нового места для свидания, или что-то особенное, например, поход в другую страну.

Новые интересы и опыт помогут поднять настроение и найти точки соприкосновения.

8. Поддерживать ее личные интересы.

В конце концов, ваша жена остается самой себе. У нее есть свои потребности, интересы и способности, которые она хочет изучить.

И некоторые из этих качеств, возможно, в первую очередь заставили вас влюбиться в нее.

Дайте жене пространство, которое ей нужно, чтобы развиваться как полноценный человек. Гораздо полезнее активно поддерживать ее, вместо того, чтобы вводить ограничения или контролировать свою неуверенность.

9. Расскажите, что вы цените в ней.

Благодарность — это часть брака, о которой часто забывают. После изо дня в день совместного проживания в доме вы, возможно, забыли поблагодарить жену по пути.

Найдите время, чтобы сказать ей, что вы цените все, что она делает для вас и вашей семьи. Если вас это не устраивает, вы также можете записать все в письме.

Это заставит ее почувствовать себя более любимой и немного менее само собой разумеющейся.

10. Ознакомьтесь с курсом ‘Исправить брак’

Еще одна стратегия — проверить, что я настоятельно рекомендую — это курс под названием «Исправить брак».

Это написал известный эксперт по взаимоотношениям Брэд Браунинг.

Если вы читаете эту статью о том, как заставить свою жену снова полюбить вас, то, скорее всего, ваш брак не тот, каким был раньше … и, возможно, он настолько плох, что вы чувствуете, что ваш мир рушится.

Вы чувствуете, что вся страсть, любовь и романтика полностью исчезли.

Вам кажется, что вы и ваш партнер не можете перестать кричать друг на друга.

И, может быть, вы чувствуете, что практически ничего не можете сделать, чтобы спасти свой брак, как бы вы ни старались.

Но ты ошибаешься.

Вы МОЖЕТЕ спасти свой брак, даже если чувствуете, что жена разлюбила вас.

Вы МОЖЕТЕ восстановить ту страсть, которую вы испытывали друг к другу, когда впервые поцеловались. И вы можете вернуть ту любовь и преданность, которые испытывали друг к другу, когда вы оба впервые сказали: «Я люблю вас».

Если вы чувствуете, что за ваш брак стоит бороться, сделайте себе одолжение и посмотрите это короткое видео от эксперта по взаимоотношениям Брэда Браунинга, который научит вас всему, что вам нужно знать о спасении самого важного в мире.

Из этого видео вы узнаете 3 критических ошибки, которые совершает большинство пар, которые разрушают брак. Большинство пар никогда не узнают, как исправить эти три простые ошибки.

Вы также узнаете простой, проверенный метод «Спасения брака», благодаря которому консультанты по вопросам брака выглядят как воспитательницы детского сада.

Так что, если вы чувствуете, что ваш брак вот-вот сделает последние несколько вздохов, я настоятельно призываю вас посмотрите это короткое видео.

Счастливая жена, счастливая жизнь: советы, чтобы жена была довольна своими отношениями

Каждый муж должен спрашивать, как она может сделать его жену счастливой и довольной.

Независимо от того, выиграл ли он ее только что или даже если все идет хорошо, хороший муж должен придумать, как сохранить эту положительную динамику.

Вот несколько практических советов, которые помогут дорожить своей женой:

  • Проводите вместе непрерывное время: Пары, как правило, не проводят время в одиночестве, когда жизнь занята делами, детьми или карьерой. Всегда старайтесь устраивать свидания каждую неделю, чтобы укрепить вашу связь.
  • Будьте джентльменом: То, что она уже замужем за вами, не означает, что у вас есть оправдание, чтобы не вести себя как джентльмен. Как и в дни ухаживания, делайте небольшие вещи, например, открывайте для нее двери или помогайте ей надеть куртку.
  • Расскажите ей, как вы к ней относитесь: Очень важно часто говорить «Я люблю тебя» и «Я ценю то, что ты делаешь». Некоторые мужчины говорят, что их жена уже знает, что они чувствуют — и они, вероятно, знают, — но они все равно хотели бы услышать это вслух.
  • Планируйте оригинальные свидания: Ваша жена стоит усилий и затрат на планирование особых событий, сюрпризов, свиданий, поездок и украденных моментов. Это всегда хорошее время, чтобы проявить творческий потенциал, который у вас был, когда вы впервые пригласили ее на свидание. Романтические свидания и милые жесты заставят ее почувствовать себя особенной.
  • Выучите ее язык любви: У каждого есть язык любви: физическая привязанность, качественное времяпрепровождение, слова подтверждения, получение подарков или акты служения. Осознав, какое выражение любви предпочитает ваша жена, вы сможете ясно и последовательно показать ей свою любовь.

Возвращаясь в любовь вместе

Брак — это путешествие, которое доставляет удовольствие только в том случае, если вы оба полностью поддерживаете друг друга. Это отношения, в которых больше внимания уделяется отдаче, а не получению.

Как только вы овладеете искусством беззастенчивой и безоговорочной любви к своему супругу, вы оба будете наслаждаться каждым моментом друг с другом — пока смерть не разлучит вас.

9 советов, которые помогут вам снова полюбить своего супруга

от Parent Co

22 ноября 2016 г.

Может быть, вы уже какое-то время женаты, и иногда ловите себя на мысли, что когда-нибудь на земле случилось то чувство влюбленности, которое вы испытывали к своему супругу.

Конечно, вы любите друг друга — в этом нет сомнений — но почему-то ваши отношения сейчас кажутся немного плоскими. Возможно, это слово можно описать как «предсказуемый». Ваша жизнь превратилась в удобный распорядок дня, и в этом нет ничего плохого, за исключением того, что иногда вы снова желаете немного больше прежнего блеска.

Хорошая новость заключается в том, что вы действительно можете что-то с этим поделать. На самом деле, вы можете многое с этим поделать.

Чтобы снова полюбить своего супруга, попробуйте следующее:

Вспомните былые времена.

Совершите небольшую прогулку по переулку памяти и подумайте обо всем, что вы двое уже прошли.

Помните, когда вы впервые влюбились, где вы познакомились? Какой у вас был любимый ресторан или кофейня, когда вы встречались? Что было такого в вашем супруге, что заставляло ваше сердце биться быстрее? Звук его голоса по телефону или цвет ее глаз, когда она смотрела на вас?

Напомните себе, что это тот же человек, которому вы не могли дождаться, чтобы выйти замуж, и что он, вероятно, все еще обладает теми же качествами, которые вы считали столь милыми раньше.Так что присмотритесь.

Будьте благодарны.

Когда вы действительно садитесь и думаете обо всем, что ваш супруг делает для вас каждый день, вы можете быть шокированы, осознав, как много вы на самом деле принимаете как должное.

Если вы составляете список, старайтесь каждый день записывать что-то одно, за что вы благодарны своему супругу. Затем, в конце недели, крепко обнимите их и поблагодарите за все это.

Расслабьтесь.

Избавление от беспорядка — постоянная задача каждого домашнего хозяйства, и брак не исключение.Под «беспорядком» я подразумеваю все те маленькие (или большие) обиды и обиды, которые вы, возможно, носите с собой. Может, они накапливались месяцами, а то и годами. Эти вещи могут походить на свинец в обуви и мешать вам свободно бегать вместе.

Обсудите эти вещи открыто, а затем отпустите их. Не бойтесь и не стыдитесь помощи терапевта. Вы удивитесь, какая разница, как только вы очистите старый мусор и сможете начать все заново.

Проявите привязанность.

Ласковые прикосновения в течение дня или когда вы вместе, будет иметь большое значение для разжигания пламени любви — держания за руки, объятий, поцелуев и рук вокруг плеч.

Привязанность бывает и физической, и словесной, и наилучшие результаты достигаются при сочетании этих двух элементов. Выражайте свою любовь к супругу, сжимая его руку. Начните с того, что скажите им, насколько вы ими восхищаетесь и цените.

Будьте внимательны.

Нет ничего хуже, чем чувствовать себя проигнорированным, и, к сожалению, это то, что чувствуют многие супруги.Это может быть совершенно непреднамеренно, и при сегодняшнем суматошном ритме жизни это происходит так легко. Может быть, вы проводите большую часть дня в спешке, слишком заняты, чтобы замечать, что на самом деле чувствует ваш супруг.

Так что постарайтесь не торопиться и быть внимательными к своему супругу. Смотрите друг другу в глаза, когда говорите, и учитесь слушать, не перебивая и не думая о том, что вы хотите сказать дальше.

Делайте новое вместе.

Поиск нового вида спорта или хобби, которым вы можете заниматься вместе, часто омолаживает отношения.

А как насчет уроков танцев, тенниса или каякинга? Совместное творчество — это тоже идея — например, косметический ремонт комнаты в доме или совместное благоустройство сада. Сосредоточьтесь на общей цели и веселитесь вместе.

С праздником.

Уйти вдвоем — отличный способ сблизиться. Найдите няню для детей и найдите тихое романтическое место, где вы и ваш супруг можете прекрасно провести время вместе. Может быть, в любимом месте, которое вы любили когда-то, или в новом месте.Где-нибудь, где вы можете быть вдали от своих обычных дел и сосредоточиться друг на друге.

Отвлекитесь от технологий.

Технологии могут быть отличным помощником в поддержании связи, пока вы в разлуке, но когда вы вместе, они также могут сильно отвлекать. Старайтесь не выключать телефоны, ноутбуки и телевизоры, когда вы с супругом находитесь вместе дома. Полностью выключите их на ночь, чтобы вы могли непрерывно проводить время.

Сюрприз, сюрприз!

Одна из главных вещей, которых вам может не хватать в ваших отношениях, — это элемента неожиданности.Легко привыкнуть к удобному распорядку дня, когда вы точно знаете, чего ожидать день за днем, неделя за неделей.

Может быть, пришло время немного спонтанности. Найдите няню и спланируйте свидание, а затем сделайте сюрприз своему супругу. Или напишите небольшую записку и суньте ее в карман, где он найдет ее позже. Или купите партнеру небольшой подарок, когда у него даже нет дня рождения или юбилея.

Когда вы находите способы удивлять друг друга, самым большим сюрпризом для всех может стать то, что вы снова полюбили друг друга.


Как снова полюбить своего партнера

Источник: istock Фото

Совершенно нормально иметь моменты, когда вы чувствуете себя более или менее влюбленным в своего партнера. Тем не менее, очень больно иметь затишье в отношениях, из-за которого вы чувствуете безнадежность или сомневаетесь в своем будущем. В такие моменты, даже если у вас есть список проблем, которые, как вы знаете, вызывают проблемы с вашим партнером, все равно может быть трудно точно определить, почему вы потеряли любовные чувства, которые когда-то вас одолевали. Вы все еще можете «любить» человека. Вы все равно можете захотеть, чтобы это работало с ним или с ней. Но вы просто не можете получить доступ к этому свободному потоку нежности, к той легкости взаимных уступок, которая заставила вас загореться и с нетерпением ждать каждого дня, который вы проведете вместе.

Пары часто теряют большую часть этих жизненно важных чувств любви и привязанности, когда отказываются от настоящей любви в пользу фантастической связи и ее иллюзии слияния и безопасности — процесс, который я описывал в предыдущих блогах. Здесь я хочу поговорить об активных действиях, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить связь с тем, что вы чувствовали, когда влюбились, о действиях, которые разрывают фантазийную связь и доказывают, что настоящая любовь все еще жива и доступна.

1. Не входите в критический режим.

В какой-то момент любой человек в отношениях может обнаружить, что наблюдает за своим партнером через призму критики. Этот объектив может быть явно искажен: например, когда вы чувствуете себя съеживающимся от того, как ваш партнер прочищает горло, или чувствуете чрезмерное раздражение, когда ей нужно бежать в дом за чем-то, что она забыла. Вы также можете начать преувеличивать или сводить к минимуму ошибки вашего партнера, каталогизировать их недостатки и выстраивать доводы.Когда вы живете в тесном контакте с кем-то, это слишком просто, чтобы разобрать их и рассердить некоторые из их привычек. В конце концов, вы их довольно хорошо знаете. Но правда в том, что ваш партнер, вероятно, всегда обладал этими качествами, даже когда вы впервые влюбились.

Настоящая причина, по которой люди так критически относятся к любимому человеку, на самом деле гораздо глубже. Во-первых, люди склонны проецировать на своих партнеров негативные черты своих родителей или опекунов. Они также склонны предполагать, что их партнер будет действовать так же, как и раньше.Они часто читают или неправильно понимают слова и действия своего партнера. Они даже искажают или провоцируют своего партнера на действия, которые вызывают у него разочарование и разочарование, но при этом знакомы. Этот процесс проецирования, искажения и фактической провокации партнера осуществляется путем прислушивания к «критическому внутреннему голосу».

Критический внутренний голос — это внутренний враг, который тренирует вас и унижает и вас, и вашего партнера. Поскольку его цель — саботировать и дистанцировать вас от других, он имеет тенденцию быть особенно критичным по отношению к людям, к которым вы ближе всего.Конечно, ваш партнер — человек и имеет реальные недостатки, но ваш критический внутренний голос не поможет вам рационально обсудить эти проблемы. Вместо этого он преувеличивает и дает плохие советы о том, как справляться с проблемами. Например, если вы чувствуете, что ваш партнер недоступен, вместо того, чтобы открыться партнеру, ваш критический внутренний голос может перекликаться с комментариями типа: «Понимаете? Ему плевать на вас. Он такой эгоистичный. Тебе следует просто заморозить его, пока он не заметит, что ему не хватает.

Если вы хотите остаться влюбленным, вам гораздо лучше обратить пристальное внимание на этот критический внутренний голос и активно сопротивляться его отношению и советам.Это не означает, что нужно жить в фантазиях и игнорировать реальные недостатки партнера. Это просто означает более сострадательное и честное отношение к ним, которое отражает вашу реальную точку зрения и не дает этому «голосу» заглушить ваши теплые чувства.

2. Относитесь к партнеру с добротой.

Как бы просто это ни звучало, доброта — это ключ к тому, чтобы оставаться в любви. Исследования показали, что более любящие действия на самом деле заставляют вас больше любить. При любом взаимодействии с партнером, будь то личное или практическое, постарайтесь проявить доброту в том, как вы себя выражаете.Это смягчит вашего партнера даже в жаркие моменты. Продолжая быть любящим и щедрым, вы получите огромное вознаграждение и миллион наград. Это заставляет вас чувствовать себя хорошо внутри себя и создает пространство для вашего партнера, чтобы в конечном итоге приблизиться к вам. Это позволяет вам быть более сострадательным по отношению к партнеру и чувствовать его опыт отдельно от вашего, что также увеличивает ваши собственные чувства интереса, влечения и нежности.

3. Воспользуйтесь преимуществами того, что вам нравится в вашем партнере.

Подумайте о том, что вы любите и цените в своем партнере. Какие качества вас восхищают или забавляют? Если вам нравится, что они любят приключения, продолжайте делиться новыми занятиями. Если вам нравится их чувство юмора, будьте игривы в общении. Если вы цените их теплоту и нежность, старайтесь поддерживать с ними связь каждый день, а не увлекаться другими делами.

Обратите внимание на большие и маленькие характеристики, которые они отображают, которые приносят вам радость.Некоторые примеры, которыми люди недавно поделились со мной, — это «то, как мой муж играет с нашими детьми после долгого дня», «улыбка, которую дает мне моя девушка каждый раз, когда я отрываюсь от компьютера, когда работаю дома» он никогда не осуждает, когда я говорю ему то, чего стыжусь »,« как она поддерживает меня, когда я пытаюсь сделать что-то, что заставляет меня нервничать ».

4. Делитесь живыми, нестандартными событиями.

Когда вы впервые влюбляетесь, в некотором смысле вы, вероятно, самый открытый из тех, кем когда-либо были.В конце концов, вы позволяете совершенно новому человеку иметь для вас значение и влиять на вашу жизнь. Этот дух приключений и желание пробовать новое на самом деле является частью того, что создает искру между двумя людьми. Продолжать изучать мир бок о бок и искать новые впечатления, которыми можно поделиться, — это мощный способ сохранить воодушевление и жизненную силу. Отношения могут стать более практичными и рутинными по мере их развития, особенно с разделением детей, домашних или финансовых обязанностей, но эти части жизни также могут быть частью этого приключения, если вы находите время для этого. новые вещи, которые заставят вас обоих почувствовать себя более живыми.

5. Поддерживайте и поддерживайте индивидуальные интересы вас и вашего партнера.

На ранних стадиях отношений обе стороны все еще видят себя отдельными, поэтому они сохраняют те аспекты своей личности, которые заставляют их чувствовать себя независимо реализованными людьми. Часто именно эти качества заставляли вашего партнера полюбить вас и заставили полюбить вашего партнера. Никогда не забывай, каково было быть самим собой; Обязательно развивайте уникальные аспекты того, кто вы есть, и проявляйте такую ​​же доброту, уважение и любопытство к своему партнеру.

Когда вы становитесь продолжением своего партнера, вы, возможно, жертвуете той частью себя, которую он любит, и, конечно же, верно и обратное. Поддержите своего партнера в поисках того, что его зажигает. Иногда это будет означать предоставление им возможности преследовать свои собственные интересы и попытку не вводить ненужных ограничений или осуществлять контроль, исходя из вашей собственной неуверенности. Вы не хотите ограничивать свою способность действительно знать их и любить их такими, какие они есть.

6.Поговорите лично.

У большинства пар могут возникнуть серьезные проблемы с общением — например, из-за того, что вы будете кружить обоими критическими внутренними голосами за рулем, или если не будете говорить о чем-то личном в течение длительного времени. Постарайтесь найти время, чтобы поговорить о реальных вещах более подробно. Пусть ваш партнер знает, что происходит у вас в голове, не обращая внимания на болтовню или практические вопросы. Спросите, что они думают и чувствуют. Всегда есть что-то новое, что можно узнать друг о друге, и если вы продолжите проявлять интерес, вы сохраните чувства по отношению друг к другу, как потому, что вы знаете другого человека, так и потому, что они вас знают.

7. Не отказывайтесь от близости.

Неудивительно, что исследования давно показали, что физическая привязанность делает вас более связанными. Из-за ласки в вашем мозгу вырабатывается окситоцин. «Окситоцин — это нейропептид, который в основном способствует чувству преданности, доверия и привязанности», — сказал психолог и исследователь Мэтт Хертенштейн. Когда вы чувствуете себя занятым, напряженным или отстраненным от партнера, легко провести какое-то время, не выражая привязанности. Когда вы это сделаете, это может быть более рутинным, и вам не обязательно позволять себе замедляться и получать от этого удовольствие. Тем не менее, если просто держаться за руки или обниматься дольше, чем на мгновение, это может разжечь чувство любви. Оставаться на связи со своими желаниями и сексуальностью, а также делиться интимными отношениями на личном уровне — это мощный способ почувствовать себя ближе к партнеру.

8. Найдите здоровые способы вентиляции.

Это нормально — злиться или расстраиваться. Ваш партнер не идеален. Возможно, вы много делаете для своего развития, а они могут зайти в тупик. Тем не менее, ни молчаливое сидение на гневе, ни построение кейса и не взорвание — лучшие стратегии, чтобы получить облегчение и почувствовать себя ближе к партнеру.Вместо этого вы можете рассказать другу или терапевту о своих более злых, циничных или иррациональных реакциях. Очень важно выбрать человека, который не будет жестким или критичным, но понимающим и непредвзятым. И определенно не выбирайте «друга» или родственника, который встанет на чью-то сторону и поддержит ваши негативные мысли. Смысл «изливания» не в том, чтобы чувствовать себя более праведным в своем гневе, а в том, чтобы найти облегчение, выпустить свои чувства и, надеюсь, прийти к более спокойной и рациональной точке зрения.

9. Восстановите связь с тем, кем вы были, когда влюбились.

Когда вы чувствуете, что разлюбили, вы не только тоскаете по человеку, в которого впервые влюбились, или скучаете по нему, но вы скучаете по тому, кем вы были и как вы себя чувствовали в то время. Многие люди хотят быть тем человеком, в которого влюбился их партнер. Конечно, каждый человек развивается и растет, поэтому для достижения этого не нужно отрицать свое развитие или притворяться старой версией себя. На самом деле, речь вообще не идет о вашем партнере.В своей новой книге Daring to Love Тэмсен Файерстоун отмечает: «Истина в том, что главное препятствие для любви находится внутри нас. Наша самая большая проблема не в том, чтобы найти любовь; он противостоит нашей защите от него и осмеливается позволить любви развиваться ». Следовательно, возвращение в любовь — это упражнение по преодолению этих защит и возвращению к чувству, которое вы испытывали к себе, своему партнеру и своей жизни в целом.

Большинство представленных здесь шагов легче сказать, чем сделать по одной фундаментальной причине.Пребывать в любви означает оставаться рядом с чувствами — всеми чувствами. Когда вы по-настоящему любите, вы можете испытать настоящую потерю. Обида существует. Радость приходит с грустью, и иногда легче жить на отвлекающей дистанции, чем позволить себе пойти ва-банк. Снова влюбиться — это не пассивное падение в прошлое, а прыжок веры, который вы активно делаете и продолжаете делать каждый день вы выбираете быть вместе.

Facebook изображение: wavebreakmedia / Shutterstock

Советы брачных терапевтов парам, потерявшим любовь

Терапевты часто видят пары, стоящие перед очень реальной дилеммой: после многих лет совместной жизни один или оба партнера больше не чувствуют себя «влюбленными», как раньше.

Можно ли снова полюбить? Безусловно, но это требует времени и усилий от обоих супругов. Ниже брачные терапевты предлагают краткий список советов, которые они дают парам на этом перекрестке.

1. Примите тот факт, что вам, возможно, придется сначала поработать над тем, чтобы «стать похожими» друг на друга.

Разлюбить нельзя было в одночасье. «Падение назад на влюбленных тоже займет некоторое время», — объяснил Дэвид Макфадден, консультант по парам в Деревенском консультационном центре в Ганновер-парке, штат Иллинойс.С этой целью снизьте свои ожидания и спросите себя: что мне нужно, чтобы снова «лайкнуть» своего супруга?

«Спросите друг друга: нужно ли нам прощать вещи, которые причиняли боль в прошлом, прежде чем мы снова сможем полюбить друг друга? Если да, начните процесс прощения », — предложил он. «Вспоминая шаги, которые вы предприняли, чтобы простить в прошлом, вы можете снова встать на этот путь».

2. Прекратите деструктивные шаблоны связи.

Если вы и ваш супруг постоянно несчастны, это может быть связано с тем, что вы застряли в негативном реактивном паттерне, возможно, в паттерне «преследователь-дистанцирующийся», — сказала Дженнифер Чаппелл Марш, семейный терапевт из Сан-Диего, Калифорния.

В этой схеме «преследователь» в отношениях все чаще жалуется на отсутствие связи в браке. В результате «дальний» уклоняется от боя, уходя или уходя от защиты.

«В этом порочном круге шанс на установление реального соединения практически невозможен, — сказал Чапелл Марш. «Обычно чем тише один партнер, тем громче становится другой, и наоборот. Если у пары есть шанс снова сблизиться, преследователь должен сосредоточиться на более мягкой передаче своего сообщения, а тот, кто на расстоянии, должен начать более эмоционально участвовать в отношениях.”

BraunS через Getty Images

Изменение стиля общения может пойти вам на пользу.

3. Спросите себя: какие качества изначально заставили меня полюбить этого человека?

Возможно, вам удастся вернуть часть этой искры, вспомнив те качества, которые изначально привлекали вас в вашем супруге, — сказала Марсия Наоми Бергер, психотерапевт и автор книги Брачных встреч для прочной любви: 30 минут в неделю до Отношения, о которых вы всегда мечтали.

«Я всегда задаю этот вопрос парам, которые хотят остаться в браке, во время их первого сеанса», — сказала она. «Подумайте об этом, а затем постарайтесь снова испытать счастливые чувства ухаживания, отправившись на еженедельное веселое свидание».

4. Найдите новые общие интересы.

Нет ничего плохого в том, чтобы расти как личность и развивать отдельные интересы. Однако это становится проблемой, когда вы начинаете жить параллельными жизнями. Поделитесь некоторыми из своих новых интересов с супругом или найдите новые общие увлечения, — сказала Даниэль Адинолфи, семейный терапевт из Филадельфии.

«Составьте план, чтобы проводить время, занимаясь делами, которые нравятся вам обоим», — сказала она. «Возможно, вы и ваш супруг разошлись, но вы также можете вернуться вместе. Вы можете вспомнить, что раньше любили в своем партнере ».

5. Уберите секс с задних фонарей.

Если вы не заинтересованы в своем браке, скорее всего, секс тоже не был в списке ваших приоритетов. Чтобы вернуть искру, сделайте намеренное усилие протянуть руку и прикоснуться к своему супругу.Рассматривайте секс и интимные прикосновения как способ укрепить любовь, — сказала Мелисса Фритчл, семейный и супружеский терапевт из Санта-Крус, Калифорния.

«Это может показаться трудным, но сохранять физическую близость очень важно», — сказала она. «Прикосновение высвобождает окситоцин, который помогает нам чувствовать себя привязанными и расслабленными. Многие пары отказываются от секса и физической привязанности, когда они больше не чувствуют любви, но работа над восстановлением сексуального прикосновения и жестов привязанности является ключевым моментом для восстановления любви и близости.

Джессика Петерсон через Getty Images

Сделайте ставку на секс — или хотя бы интимное прикосновение.

6. Сделайте что-нибудь сладкое для своего супруга.

Любовь — это мелочи. Чтобы напомнить себе об этом, вспомните маленькие жесты, которые много значили для вашего супруга на протяжении многих лет, а затем воспроизведите их, — сказал Макфадден.

«Составьте список того, что вы сделали для них, когда дела шли хорошо — жесты, которые они оценили и привлекли вас, — а затем приложите некоторые усилия, чтобы сделать это снова», — сказал он.«Эти позитивные действия имеют значение для вашего супруга и должны сблизить вас».

7. Не вините партнера за расстояние.

Когда вы много лет несчастливы, трудно не чувствовать себя немного обиженным на своего супруга за то, что он не видит знаков. Вы можете спросить: «Почему моему супругу понадобилось так много времени, чтобы понять, что наш брак в беде?» но не слишком увлекайтесь этими мыслями, сказал Бергер.

«Не вините своего супруга за то, что он не умеет читать ваши мысли», — сказала она.«Пары, которые хотят остаться в браке, должны научиться прямо и уважительно говорить друг другу, чего они хотят и что им нужно. Когда супруги чувствуют себя в безопасности, будучи уязвимыми друг перед другом, они, вероятно, влюбляются друг в друга снова и снова ».

10 советов, как заставить жену снова влюбиться в вас

Разлюбление случается с супружескими парами чаще, чем кто-либо может это признать. Это никогда не происходит в одночасье.

Когда люди говорят, что однажды они проснулись и разлюбили своего партнера, это чаще всего является кульминацией долгого мыслительного процесса и серии неразрешенных недопониманий.

Многие мужчины не осознают, что их жены разлюбили их, пока не становится слишком поздно.

Когда это происходит, две вещи могут случиться: либо отношения медленно растворяется, и брак распадается, или пара может трудиться вместе, чтобы возвратиться в любви.

Чтобы добиться успеха с последним, муж должен найти верный путь к возвращению любви своей жены.

Почему люди разлюбили

Влюбленность заставляет вас чувствовать себя потрясающе: ваш мозг производит гормоны счастья и нейротрансмиттеры, такие как норадреналин, дофамин, окситоцин и серотонин.

Вы укрепляете чувство близости и доверия с другим человеком — и это заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Психология говорит нам, что для того, чтобы влюбиться, один человек должен перейти от независимости к взаимозависимости.

Вместо того, чтобы существовать только вы, вам также нужно, чтобы с вами существовал кто-то другой.

Некоторые отношения также могут стать нездоровыми, когда они перерастают в зависимость или неспособность функционировать без другого человека.

В самом здоровом сценарии влюбленность происходит в три этапа:

Влечение: Что-то в физических аспектах потенциального партнера обращается к вашим пяти чувствам, и они привлекают вас.

Принятие: Когда влечение становится взаимным и уходит дальше дружбы, создается более глубокий уровень близости. Вы узнаете друг о друге больше через социальные взаимодействия, совместные занятия и беседы.

Выполнение: После полного принятия друг друга обе стороны сознательно работают, чтобы удовлетворить потребности друг друга и сделать друг друга счастливыми.

Процесс разлуки — это путешествие назад.

Вместо того, чтобы двигаться к взаимозависимости, страсть и приверженность исчезают — пара возвращается к независимости.

Они перестают удовлетворять потребности друг друга, и начинает проявляться негативное поведение: эгоистичные требования, вспышки гнева или неуважительные суждения.

Ваш мозг также меняется, когда вы разлюбляете. Он начинает процесс изменения поведения, забвения связей и изменения ваших гормонов и нейромедиаторов.

Когда пребывание с партнером перестает чувствовать себя хорошо, центры вознаграждения мозга перестают сигнализировать об удовольствии. Это заставляет ваш мозг перестраиваться.

В этот момент ваш мозг начнет говорить вам, что ваш партнер больше не путь к счастью.

Вы больше не чувствуете себя хорошо, и ваше социальное суждение меняется. Вы начинаете замечать и придираться к недостаткам и раздражающим причудам вашего партнера.

Но почему это явление происходит?

Разрыв любви — долгий и медленный процесс, который вы не замечаете, пока не появится причина посмотреть.

По мере того, как ваши отношения продолжаются дольше, ваша любовь меняется. Волнение с первых дней утихает и сменяется более спокойными, успокаивающими чувствами.

Другие проблемы также часто приводят к разрыву отношений.

Люди обычно разлюбляют, когда тяжелые времена проверяют отношения, и они больше не видят друг в друге лучшего.

Вот три распространенных триггера, по которым люди могут разлюбить:

1. Внешние факторы стресса

Даже если ваши отношения начинаются гладко, внешние факторы стресса могут оказывать сильное давление.

Внешние источники, такие как прошлые партнеры, нежелательные семьи, финансовые проблемы, неожиданные болезни, травмы и другие потери, могут по-разному перегрузить обоих партнеров.

Партнеры могут иметь разные реакции или механизмы преодоления этих стрессоров, которые другой может не одобрить.

2. Внутренние конфликты

Внутренние конфликты — это напряженность в отношениях. Когда пары объединяют свои уникальные истории и личности, они могут обнаружить, что не равны друг другу.

Многие пары также страдают от проблем с общением и сталкиваются с периодами дисгармонии. В это время самому разрыву часто предшествуют ссоры и повторяющиеся ссоры.

3. Неправильные причины

Некоторые люди перестают любить, потому что никогда не влюблялись по правильным причинам. Возможно, они вступили в отношения, чтобы удовлетворить свои физические потребности, например, сексуальную близость.

Другие люди также вступают в брак без любви, чтобы получить признание общества или создать собственную семью.

Хотя любовь, которую испытывают эти люди, может быть не менее страстной или значимой, фундамент отношений может быть более шатким.

Чего хотят жены в браке

В браках бывают периоды отсутствия любви. Когда два человека преданы друг другу в течение длительного времени, им вместе приходится сталкиваться с многочисленными жизненными изменениями и проблемами.

Дети, карьера, финансы, пожилые родители и другие факторы могут осложнить то, что когда-то было легкими и легкими отношениями.

Женщины, в частности, несут большую долю бремени.

Брак преображает женщин, давая им новые роли: жена, невестка, невестка и мать.Общество не требует, чтобы мужчины соответствовали этим ожиданиям.

Хотя некоторые из этих традиций сейчас стали менее жесткими, многие люди все еще предполагают, что женщина возьмет фамилию своего мужа и станет частью его семьи.

Обычно жена бросает родителей, братьев и сестер. Когда мужья решают сменить карьеру или переехать в другое место, женам приходится справляться с этими изменениями.

Эти разочарования могут накапливаться со временем, оставляя женщин недовольными и неудовлетворенными своей жизнью.

Мужья также могут не выполнять свои письменные и неписаные обязательства, что может ухудшить ситуацию.

В подобных случаях возрастает вероятность того, что женщина разлюбит своего мужа и их совместную жизнь.

Так чего же на самом деле женщины хотят от брака? Вот 7 вещей, которые нужны каждой жене:

1.

Осведомленность

Осведомленность — это не только воспоминания о особых случаях, таких как годовщина или ее день рождения. И дело не в чтении ее мыслей, как думает большинство людей.

Мужьям просто нужно замечать вещи, например, у нее был тяжелый день, и она хочет, чтобы кто-то послушал ее высказывание.

Мужья должны знать предпочтения своих жен и действовать соответственно, прежде чем она спросит.

2. Партнерство

Брак — это партнерство, особенно когда речь идет о воспитании детей. В конце концов, она не несла единоличную ответственность за появление на свет ваших детей (хотя она сделала гораздо больше).

Жены хотят, чтобы их мужья активно заботились о своих детях и заботились об их нуждах с добротой.

3. Признательность

Если вы перечислите все, что ваша жена делает для вас, ваших детей и вашей семьи каждый день, вы обнаружите, что список очень длинный.

Мужьям всегда следует находить время, чтобы поблагодарить своих жен и не принимать то, что делает их жена, как должное.

4. Респект

Уважение — ключевой ингредиент любви — это постоянная рутина, дающая партнеру то, что ему нужно.

Например, мужья должны дать своим женам понять, что ее мнение ценно.

Мужчинам следует уделить время обсуждению любых серьезных изменений со своими женами и внимательно прислушаться к ее советам, а не принимать решение самостоятельно.

Устройтесь поудобнее, выключите телевизор и послушайте — вот что должен делать муж, когда его жена рассказывает ему о своем дне.

Женщинам действительно нужен кто-то, кто их выслушает. Вместо того, чтобы сразу же предлагать решение, побудите жену обсудить с вами свои проблемы.

5. Поддержка

Часто ожидается, что жены будут поддерживать своих мужей, поэтому имеет смысл только то, что их мужья поддерживают их по очереди.

Женщинам нужен мужчина, который может разделить с ней бремя, оказать ей поддержку, заботиться о ее здоровье и благополучии и постоянно общаться с ней обо всем и обо всем.

6. Доверие

Не может быть любви, когда нет доверия. Жене не нужно беспокоиться о своем муже, если он задерживается допоздна.

Женщинам нужна уверенность в том, что ее супруг полностью предан ей и их отношениям. Счастливые жены — это те, кто уверены, что их мужья никогда не солгут и не разочаруют.

Распространенные ошибки, которые мужья совершают с течением времени, не осознавая этого

Чтобы поддерживать любовные отношения каждый день, нужно много работать и прилагать усилия.

Некоторые пары ошибочно полагают, что счастливые совместные годы означают, что отношения всегда будут прекрасными.

Однако время не определяет счастье — его определяют последовательные действия, любовь и преданность.

С замужеством приходит обязательство на всю жизнь выполнять эти долгосрочные ожидания, поэтому ошибки неизбежны.

При этом некоторые мужья усложняют своим женам оставаться счастливыми и влюбленными.

Фактически, Американская социологическая ассоциация обнаружила, что женщины с большей вероятностью инициируют развод, чем мужчины.

В то время как некоторые женщины предпочитают молча страдать и хранить свои чувства при себе, мужьям следует прилагать больше усилий, чтобы их жены были счастливы и довольны отношениями.

Вот некоторые типичные ошибки, которые совершают супруги-мужчины:

Безрассудство с деньгами: когда вы выходите замуж, ваши финансовые ресурсы перестают принадлежать исключительно вам.Безрассудство с деньгами или задолженность определенно не понравится вашей жене, потому что ваша работа — обеспечивать ее и обеспечивать ее безопасность.

Неспособность помочь по дому: ожидать, что ваша жена заберет вас за вами и сама позаботится о ваших детях, — нет-нет.

Вы делите домашнее хозяйство, поэтому справедливо распределяете обязанности. Если вы действительно заботитесь о благополучии и счастье своей жены, вам следует подойти, не дожидаясь, пока она спросит.

Позволить романтике умереть. Тот факт, что вы больше не молодожены, не означает, что вы должны полностью отказаться от романтики.

Физическая привязанность, комплименты, сладкие записки или подарки, даже когда нет особого случая, помогут вам укрепить близость.

Мешает ей жить своей жизнью: многие пары, любящие друг друга, также извлекают пользу из времени, проведенного в разлуке. Это усиливает уникальную идентичность каждого супруга и позволяет им расти как личности.

Не ожидайте, что вы будете постоянно привязаны к своей жене — она ​​должна иметь право строить свою карьеру и поддерживать связь со своим кругом друзей.

Не общается должным образом: общение — ключ ко всему: от разрешения споров до разделения домашних дел.

Мужья, которые отгораживают своего супруга от того, что они думают и чувствуют, вероятно, сбивают с толку и несчастных жен.

Всегда советуйтесь со своей женой, прежде чем принимать важное решение, и открываться ей эмоционально. Она оценит вашу уязвимость, потому что это показывает, что вы ей доверяете.

Признаки того, что ваша жена разлюбила вас

Когда ошибки в браке со временем накапливаются, они становятся поводом для вашей жены думать, что ей, возможно, будет лучше жить одной, чем продолжать отношения.

Когда это произойдет, ваши отношения могут развиваться по крайней мере в одном из трех направлений:

Неверность: Ваша жена находит кого-то другого, кто может удовлетворить ее потребности.

Отставка: Ваша жена остается в отношениях из-за внешних связей, таких как дети, религиозные убеждения, финансовая неспособность или трудности с разводом, даже если она несчастна.

Развод: Когда разочарование приводит вашу жену к гневу, негодованию и отстраненности, она может предпочесть полностью расстаться с вами.

Как вы узнаете, что ваша жена недовольна и ваш брак нависает над бедой?

Есть некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, которые помогут понять, в чем проблема, до того, как она обострится.

Эти знаки:

  • Она постоянно раздражает вас.
  • Она не хочет заниматься физической близостью, или нет ничего, кроме физической близости.
  • Она перестала рассказывать вам о своем дне.
  • Она не обращает на тебя внимания.
  • Она перестала удовлетворять ваши потребности.
  • Она отказывается больше с вами спорить.
  • Она много гуляет без тебя.
  • Она перестала проводить с тобой время.
  • Она не ставит во главу угла ваши отношения.
  • У нее больше нет энтузиазма.

Вернуть ее обратно: 10 способов заставить вашу жену снова полюбить вас

В: Моя жена разлюбила меня. Наши отношения обречены?

A: Нет, ваши отношения не обречены.Пока вы оба посвящаете время и усилия, необходимые для того, чтобы снова полюбить друг друга, вы сможете заставить брак работать и стать сильнее, чем раньше.

Вот 10 способов разжечь любовь вашей жены к вам:

1. Прекратить деструктивные шаблоны общения

Если ваша жена недовольна вами, это может быть связано с негативным общением между вами двумя.

Паттерн «преследователь-дистанцирующийся» предполагает, что один из супругов является «преследователем», который громче и все чаще жалуется на отсутствие связи, в то время как «дистанцирующийся» молча отступает или защищает.

Это превращается в нездоровую тягу-толкание, которая вбивает клин между парой.

Чтобы помочь преодолеть эту закономерность, преследователь должен занять более мягкую позицию, в то время как дальнобойщик становится более эмоционально вовлеченным.

Рекомендуемая литература: 8 причин, по которым ваша девушка не уважает вас (и 7 вещей, которые вы можете с этим поделать)

2. Восстановите связь с тем, кем вы были, когда влюбились

Парам, которые прожили долгое время, трудно вспомнить головокружительные чувства, которые они раньше разделяли, потому что с тех пор они и изменились, и выросли как личности.

Чтобы найти то, что вы потеряли, вам нужно вернуться назад. Вспомните с женой, как это было, когда вы впервые влюбились, и вспомните, какие качества в первую очередь привлекли вас друг к другу.

3. Примите тот факт, что вам нужно снова «упасть в лайк» сначала

Разлюбить нельзя в одночасье, поэтому снова влюбиться будет непросто. Прежде чем вы снова начнете любить, вы должны сначала полюбить друг друга.

Есть вещи, за которые вы должны прощать друг друга?

А как насчет нерешенных вопросов и споров?

Сначала нужно избавиться от этих вещей, чтобы вы могли вспомнить, почему вам настолько понравился ваш супруг, что вы вообще женились на нем.

4. Рассматривайте секс и интимные прикосновения как способ укрепить любовь

Физическое воздействие производит окситоцин в вашем мозгу.

Окситоцин — нейропептид, который вызывает чувство доверия, преданности или привязанности.

Намеренное усилие прикоснуться к своему супругу может помочь вернуть искру.

Хотя это сложно, физическая близость имеет решающее значение для восстановления любви и близости.

Поддержание связи со своими желаниями и сексуальностью поможет вам почувствовать себя ближе к партнеру и расслабиться с ним.Жесты привязанности — хорошее место для начала.

5. Не вините жену за расстояние

Обвинение другого человека никогда не заканчивается хорошо, и ваши отношения пострадают только в том случае, если вы будете играть в эту игру.

Даже когда трудно не чувствовать обиду на своего партнера, вы действительно должны понимать, если хотите, чтобы отношения продолжались.

Вместо того, чтобы злиться на жену, вы должны проявить более сострадательное и честное отношение к ситуации.Научитесь прямо и уважительно говорить друг другу, что вам нужно.

6. Относитесь к жене с добротой

Доброта — ключ к любви. Делая больше любящих действий и проявляя доброту к жене, вы почувствуете себя более влюбленным в нее.

Постоянная любовь и щедрость по отношению к жене может смягчить ее даже в самые жаркие моменты. Она будет приближаться к вам, а вы увеличите свой интерес и влечение к ней.

7. Попробуй новые впечатления вместе

Вы больше всего любите, когда опыт свежий и новый.Это потому, что вы более открыты и заинтересованы в том, чтобы узнать друг друга.

Когда дела становятся слишком скучными и рутинными, вы теряете чувство бодрости и приключений.

Совместное исследование нового может помочь возродить потерянную искру.

Это может быть что-то обычное, например, посещение нового места для свидания, или что-то особенное, например, поход в другую страну.

Новые интересы и опыт помогут поднять настроение и найти точки соприкосновения.

8. Поддерживать ее личные интересы

В конце концов, ваша жена все еще сама себе. У нее есть свои потребности, интересы и способности, которые она хочет изучить.

И некоторые из этих качеств, возможно, заставили вас полюбить ее в первую очередь.

Дайте жене пространство, которое ей нужно, чтобы развиваться как полноценная личность. Гораздо полезнее активно поддерживать ее, вместо того, чтобы вводить ограничения или контролировать себя из-за своей неуверенности.

9. Расскажите, что вы в ней цените

Благодарность — это часть брака, которую часто упускают из виду. После изо дня в день совместного проживания в доме вы, возможно, забыли поблагодарить жену по пути.

Найдите время, чтобы сказать ей, что вы цените все, что она делает для вас и вашей семьи. Если вам это не нравится, вы также можете записать все в письме.

Это заставит ее почувствовать себя более любимой и немного менее само собой разумеющейся.

10. Пройдите курс «Исправить брак»

Еще одна стратегия — проверить, что я настоятельно рекомендую, — это курс под названием «Исправить брак».

Автор известного эксперта по взаимоотношениям Брэда Браунинга.

Если вы читаете эту статью о том, как заставить свою жену снова полюбить вас, то, скорее всего, ваш брак не тот, каким был раньше … и, возможно, он настолько плох, что вы чувствуете, что ваш мир рушится .

Вы чувствуете, что все страсть, любовь и романтика полностью исчезли.

Вам кажется, что вы и ваш партнер не можете перестать кричать друг на друга.

И, может быть, вы чувствуете, что почти ничего не можете сделать, чтобы спасти свой брак, как бы вы ни старались.

Но вы ошибаетесь.

Вы МОЖЕТЕ спасти свой брак, даже если чувствуете, что жена разлюбила вас.

Вы МОЖЕТЕ восстановить ту страсть, которую вы испытывали друг к другу, когда впервые поцеловались. И вы можете вернуть ту любовь и преданность, которые испытывали друг к другу, когда вы оба впервые сказали: «Я люблю вас».

Если вы чувствуете, что за ваш брак стоит бороться, сделайте себе одолжение и посмотрите это короткое видео от эксперта по отношениям Брэда Браунинга, которое научит вас всему, что вам нужно знать о спасении самого важного в мире.

Из этого видео вы узнаете 3 критических ошибки, которые совершает большинство пар, разрушающих брак. Большинство пар никогда не узнают, как исправить эти три простые ошибки.

Вы также узнаете простой, проверенный метод «Спасения брака», благодаря которому консультанты по вопросам брака выглядят как воспитатели детского сада.

Итак, если вы чувствуете, что ваш брак вот-вот сделает последние несколько вздохов, то я настоятельно рекомендую вам посмотреть это короткое видео.

Счастливая жена, счастливая жизнь: советы, чтобы жена была довольна своими отношениями

Каждый муж должен спрашивать, как она может сделать его жену счастливой и довольной.

Вернул ли он ее только что или даже если дела идут хорошо, хороший муж должен придумать, как сохранить эту положительную динамику.

Вот несколько практических советов, которые помогут дорожить своей женой:

  • Непрерывно проводите время вместе: Пары, как правило, отпускают время в одиночестве, когда жизнь занята домашними делами, детьми или карьерой.Всегда старайтесь устраивать свидания каждую неделю, чтобы укрепить вашу связь.
  • Будьте джентльменом: То, что она уже замужем за вами, не означает, что у вас есть оправдание, чтобы не вести себя как джентльмен. Как и в дни ухаживания, делайте небольшие вещи, например, держите двери открытыми для нее или помогайте ей надеть куртку.
  • Скажите ей, что вы к ней думаете: Очень важно часто говорить «Я люблю тебя» и «Я ценю то, что ты делаешь». Некоторые мужчины говорят, что их жена уже знает, что они чувствуют — и они, вероятно, знают, — но они все равно хотели бы услышать это вслух.
  • Планируйте необычные свидания: Ваша жена стоит усилий и затрат на планирование особых событий, сюрпризов, свиданий, поездок и украденных моментов. Это всегда хорошее время, чтобы проявить творческий потенциал, который у вас был, когда вы впервые пригласили ее на свидание. Романтические свидания и милые жесты заставят ее почувствовать себя особенной.
  • Выучите ее язык любви: У всех есть язык любви: физическая привязанность, качественное время, слова подтверждения, получение подарков или акты служения. Осознав, какое выражение любви предпочитает ваша жена, вы сможете ясно и последовательно показать ей свою любовь.

Влюбимся снова вместе

Брак — это путешествие, которое доставляет удовольствие только в том случае, если вы оба полностью поддерживаете друг друга. Это отношения, в которых больше внимания уделяется отдаче, а не получению.

Когда вы овладеете искусством беззастенчивой и безоговорочной любви к своему супругу, вы оба будете наслаждаться каждым мгновением друг друга — пока смерть не разлучит вас.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по восстановлению брака

То, что в браке есть проблемы, не означает, что вы собираетесь развестись.

Ключ в том, чтобы действовать сейчас, чтобы исправить положение, пока ситуация не ухудшилась.

Если вы хотите, чтобы практические стратегии значительно улучшили ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.

В этой книге у нас одна цель: помочь вам исправить ваш брак.

Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверить это!

Снова влюбитесь в партнера

Печальная, универсальная правда: в любых отношениях наступает момент, когда пламенное возбуждение «начала» утихает и все становится немного слабее… ну скучно. Ваш мозг и тело просто не могут поддерживать чувство бабочки, подпитываемой адреналином, в течение многих лет (и это намного менее печально, когда вы принимаете это). Но потеря блеска не означает, что вы обречены на страдания — вы можете (МОЖЕТ) снова влюбиться.

Подумайте об этом: когда два человека впервые встречаются, они вкладывают много усилий и энергии в то, чтобы сделать своего партнера счастливым, а их двое — процветать. Но со временем, когда вы привыкните друг к другу, легко стать пассивным.

«Отношения обычно устаревают, потому что пара избегает столкновения с проблемой».

«Отношения обычно устаревают, потому что пара избегает столкновения с проблемой», — говорит Франклин Портер, доктор философии, психотерапевт из Нью-Йорка.

Это означает, что влюбленность — или возвращение в нее — является преднамеренным актом. И хотя ни одна половина дуэта не может сделать все идеально, вы определенно можете внести свой вклад, чтобы обновить свои отношения, когда дела пойдут плохо.

Вот что нужно сделать, чтобы снова влюбиться:

1. Сделайте что-нибудь, чтобы жизнь вашего партнера стала лучше.

Поскольку вы читаете эту статью, возможно, вы ищете способы почувствовать себя ближе к своему S.O. вместо того, чтобы делать вещей для кого-то, от кого вы чувствуете себя немного отстраненным. Но оставайтесь со мной: поскольку «любовь» — это глагол, «когда вы руководите действием, ваше сердце имеет тенденцию следовать», — говорит Сет Дж. Гиллихан, доктор философии, психолог из Филадельфии.

«Планируйте что-нибудь неожиданное, например, сделать одну из их дел по дому или приготовить им хороший обед», — говорит он.Это напомнит вашему мозгу, что этот человек важен для вас, и, увидев его реакцию «Ой, спасибо, детка», вы, вероятно, снова почувствуете головокружение.

Майли Сайрус и Лиам Хемсворт снова полюбили друг друга после перерыва. Посмотрите на график их отношений:

    2. Проводите время вдали друг от друга.

    Это звучит нелогично, но иногда, когда все становится немного заплесневелым, вам нужно некоторое разделение, чтобы снова зажечь искру. Я не имею в виду перелет через всю страну на месяц — я имею в виду дать себе время и место, чтобы быть самим собой.

    «Когда два человека чувствуют, что их отношения устарели, им может казаться, что они расстались», — говорит Стивен Снайдер, доктор медицинских наук, терапевт по вопросам секса и отношений и автор книги Love Worth Making . «Но очень часто проблема заключается в том, что они не смогли расти как личности, отдельно друг от друга ».

    Ваше решение: займитесь хобби, которое вам неинтересно, например, кулинарные курсы или горячая йога». Это дает вашему партнеру возможность шанс по-настоящему увидеть вас как «другого», — говорит д-р.Снайдера, который поможет им увидеть вас свежим взглядом.

    3. Спросите себя, что им нужно.

    Иногда, когда вы чувствуете себя оторванным от партнера, проблема заключается не в отсутствии страсти, а в наличии обиды. Это происходит из-за того, что вы чувствуете себя жертвой, а они — преступником.

    Итак, найдите минутку, чтобы оценить, через что они проходят и каковы их конкретные потребности (в данный момент и в целом), — говорит Гиллихан. Они голодны? Измученный? Нужно ли их обнимать?

    Эти вопросы можно особенно эффективно задать себе во время ссоры, которая, как правило, случается чаще, когда вы попадаете в депрессивное состояние в отношениях. «Тогда посмотрите, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы удовлетворить эту потребность, — говорит Гиллихан.

    Точно так же, как делать что-то хорошее для них, реагирование на их потребности может помочь им почувствовать себя ближе к вам — в свою очередь, заставит вас почувствовать себя ближе к ним и поможет вам снова влюбиться.

    Примечание. Если это упражнение доставляет вам настоящую борьбу — возможно, из-за давних ссор или проблем — было бы неплохо обратиться к семейному терапевту, который вместе поможет вам справиться с вашими потребностями.

    4. Проведите с ними еще

    подарков раз.

    Даже если вы живете со своим парнем (или мужем, или девушкой / женой), велика вероятность того, что вы проводите с ними много времени другими вещами — электронной почтой, детьми, телевидением, телефонными звонками и т. Д.

    Но отключение от мира вокруг вас, чтобы по-настоящему быть с вашим партнером, может помочь вам снова ощутить эти чувства, потому что это напоминает вам, что, прежде всего, вы двое — команда (а не два человека, которые связаны без реальной причины).

    Одна половина этого уравнения — оставить работу на работе и отложить телефон, чтобы проводить с ней время с пользой, говорит Портер.Другая половина — это навык, о котором вы, возможно, забыли, поскольку ваши отношения приобрели долгосрочный статус: умение слушать.

    «Поговорите вместе немного по-другому, — говорит Снайдер. «Один говорит, другой просто слушает. Как слушатель, подумайте, сможете ли вы как можно больше удерживать себя от простого формулирования собственных ответов. Вместо этого просто слушай ».

    Поначалу может показаться немного странным, что вы так преднамеренно ведете повседневные разговоры, но это означает, что вы все делаете правильно, — говорит Снайдер.Все хотят быть услышанными. И «в этой странности и происходит все хорошее».

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    5. Проведите время вместе глупо.

    Говоря о странностях, для людей очень важно уметь перестреливаться друг с другом, просто расслабиться и весело провести время. Фактически, исследования показывают, что пары, которые смеются вместе, часто имеют более счастливые отношения и остаются вместе надолго.

    Попробуйте проверить себя, когда вас раздражает вторая половина — действительно ли они сделали что-то, что вас беспокоит, или вы можете просто посмеяться над этим? И подшучивайте (в доброй, любящей манере, obvi) и над ними, и над собой, чтобы все оставалось легким. Как и в первые дни.

    6. Остановитесь и обратите внимание на свой S.O.

    Когда вы занимаетесь повседневной рутинной работой, легко взглянуть на человека рядом с вами. Конечно, вы видите их каждый день, но действительно ли вы видите ? Если вы будете уделять больше внимания тому, кто они и чем они занимаются, это поможет вам снова влюбиться.

    «Если вы заметите своего партнера, сделаете комплимент его или ее внешнему виду или сделаете случайные жесты признательности, это заставит другого почувствовать себя более привлекательным и желанным и, вероятно, усилит желание», — говорит Портер. Другими словами, верните несколько кокетливых текстов и очень долгих взглядов, которыми вы поделились, когда впервые встречались, и они, вероятно, сделают то же самое.

    7. По очереди планируйте вечерние свидания-сюрпризы.

    Иногда все, что нужно, чтобы восстановить связь, — это назначить свидание — ни детей, ни друзей, только вы двое.Чтобы было веселее, Портер предлагает по очереди планировать вечера и держать детали в секрете.

    «Согласитесь, что вы оба будете полностью открыты для другой идеи о свидании на вечер», — говорит Портер. Таким образом, каждый из вас может принять участие в сюрпризе и с энтузиазмом спланировать что-то особенное — и вы оба получите противник делать то, что вы на самом деле хотите, чтобы сделал.

    8. Перечислите, как ваш партнер сделал вашу жизнь лучше.

    Отношения похожи на мороженое: они вызывают привыкание и вкусны вначале, но в конечном итоге , они теряют свою привлекательность.Это потому, что когда вы привыкаете к чему-то хорошему, вы склонны принимать это как должное.

    Итак, чтобы бороться с этим, «потратьте 15 минут на запись всех способов, которыми ваша жизнь была изменена к лучшему этим человеком», — предлагает Гиллихан. «Включите такие мелочи, как« Он мыл посуду прошлой ночью », а также более крупные, например« Она научила меня, что я безоговорочно мил »».

    «Потратьте 15 минут на запись всех способов, которыми ваша жизнь изменилась к лучшему.«

    Напоминание себе обо всех достоинствах, которые ваш партнер добавил в вашу жизнь, заставит вас ценить все время, которое вы провели вместе, и заново радоваться всем хорошим временам, которые еще впереди.

    Если это не дает вам смайликов в душе, возможно, вам стоит подумать о посещении кушетки терапевта …

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano. io.

    10 способов снова полюбить своего супруга — влиятельные лица среднего возраста

    Следите за моим блогом с Bloglovin

    , авторское право Мишель Линтон для влиятельных лиц среднего возраста

    Вы удивлены, когда ищете способы снова полюбить своего супруга и задаетесь вопросом, как вы сюда попали?

    Большинство из нас помнят, как кружились бабочки в день нашей свадьбы, когда новая жизнь с нашим партнером принесла надежду на «все и счастье».«Глядя им в глаза, мы обещали любить их вечно, потому что они ловили каждое слово.

    «Хорошо это или плохо», — мы надеялись, что магия этого момента выдержит испытание временем.

    После свадебного торжества было совместное славное путешествие. Там мы примерили наши новые титулы муж или жена по размеру.

    Но настоящая жизнь супружеской пары началась, когда мы вернулись домой. Так же как и проблемы балансирования совместной жизни с внешними силами, которые угрожают этой связи. Как говорится, помешала жизнь.

    В браке ли вы два года или 40, устранение этого дисбаланса — это разница между супружеским блаженством и супружеской бездной.

    Не расстраивайтесь, пытаясь найти способ снова полюбить своего супруга. Ты поступаешь правильно. Ни у кого нет идеального брака, но когда дела идут не так, как надо, нам нужно искать способы возродить нашу любовь.

    Вот 10 способов снова влюбиться в своего супруга, которые могут помочь!

    1.Практика сочувствия

    Так легко очернить наших супругов, если мы смотрим на вещи только через нашу собственную критическую линзу. Сколько раз вам нужно просить супруга поднять грязную одежду и поставить сиденье унитаза? Вы преуспеваете в организации, но вашему супругу плевать! Как эгоистично и легкомысленно, правда?

    Или ваш (а) супруг (а) мог так усердно работать под руководством ужасного начальника, что им нечего было дать? Или, может быть, они просто не видят их беспорядок и неорганизованность так, как вы?

    Вы можете злиться и критиковать или подходить к ним с сочувствием и сочувствием.

    Сочувствие и сострадание отнимают гораздо меньше энергии и порождают гораздо больше доброй воли.

    Не игнорируйте поведение, которое вас беспокоит, но если вы подойдете к своему супругу с чувством сочувствия, вероятность возникновения обиды снизится. И это оставляет больше возможностей для роста любви.

    2. Научитесь смеяться

    Юмор помогает снизить напряжение и избежать длительного недовольства, связанного с семейным конфликтом. Джон Готтман, доктор медицины, обсуждает в своей книге «Семь принципов работы брака» , , насколько важны «попытки исправления» для ослабления негативных взаимоотношений пары.

    Пары, которые являются хорошими друзьями, с большей вероятностью будут участвовать в успешных попытках восстановления, которые уменьшают негатив и позволяют им преодолеть разногласия, говорит Готтман.

    Как это выглядит в реальной жизни? Одна знакомая мне супружеская пара, чтобы снять напряжение, использует крылатую фразу «чем больше вы знаете» из кампании общественного обслуживания телеканала. Когда Зейн инструктирует своего мужа Майкла, как правильно закрыть шкаф или поставить грязную посуду на правильную сторону раковины, Майкл смеется и говорит: «Чем больше ты знаешь!» Зейн тоже смеется, но знает, что это его сигнал отступить.

    Когда пары могут смеяться над собой и друг над другом, они укрепляют свою дружбу, которая также укрепляет их любовь.

    3. Запишите конкретные вещи, которые вы любите (или любили) в отношении вашего супруга (а) и ваших отношений

    Когда жизнь крутится вокруг нас и наш супруг раздражает, бывает трудно вспомнить, почему мы полюбили друг друга. Поэтому нам нужно приложить сознательные усилия, чтобы освежить наши воспоминания и предотвратить спираль негативных мыслей, разрушающую нашу любовь к супругу.

    Так же, как вы могли бы начать день с позитивного утверждения, чтобы чувствовать себя мотивированным и счастливым, каждый день записывайте одну позитивную мысль или атрибут вашего супруга или ваших отношений.

    Готтман предлагает придерживаться этого распорядка дня с понедельника по пятницу, независимо от того, как вы относитесь к своему супругу в любой день. «На самом деле вы репетируете более позитивный способ думать о своем партнере и своих отношениях. Как и любая репетиция, если вы будете делать это достаточно часто, слова (и, что более важно, мысли) станут вашей второй натурой », — говорит Готтман.

    4. Проведите время отдельно

    Может ли отсутствие сделать сердце добрее? Ответ — громкое «да!» Необходимость проводить время врозь для более близких отношений с супругом может показаться нелогичным. Но Psychology Today сообщает, что «личное время позволяет нам сохранять нашу индивидуальность, дает возможности делать то, что нам нравится делать, и позволяет нам чувствовать, что мы в некоторой степени контролируем нашу жизнь».

    Когда мы чувствуем себя наполненными через небольшое «время для себя», мы можем видеть наших партнеров в более позитивном свете.

    Писательница и педагог Рэйчел Астарта, тренер по работе с парами в Healing Arts New York, сказала Bustle: «На самом деле короткие периоды одиночества заряжают батареи нашей души и позволяют нам дать еще больше нашим партнерам и самим отношениям».

    5. Планируйте особое время вместе

    Если вы думаете, что можете перестать проводить время врозь, подумайте еще раз. Не менее важно регулярно проводить время вместе. Будь то совместная прогулка по окрестностям или еженедельный пикник, регулярное время вместе необходимо для поддержания ваших отношений.

    Это время для пары «предлагает необходимый перерыв в повседневной жизни. Пришло время отложить в сторону список дел и сосредоточиться друг на друге, », — пишет Винифред М. Рейли, MA, MFT, терапевт по вопросам брака и семьи и автор книги« Для танго нужно одно ».

    Все принимают, казалось бы, универсальную предпосылку, что свидание питает ваши отношения. Но для многих пар даже найти час, чтобы проводить вместе наедине каждую неделю, может быть непросто. Как бы сложно это ни было, это время наедине с собой — важный способ снова влюбиться в своего супруга.

    6. Целуйтесь так, как хотите

    Если состояние ваших отношений заставляет вас испытывать меньший энтузиазм по поводу будуарного свидания с супругом, вы можете подумать о регулярных интимных поцелуях, чтобы снова зажечь свой огонь.

    Как и секс, поцелуй производит химические вещества, дающие хорошее настроение, включая окситоцин, дофамин и серотонин, которые, согласно Healthline, могут «вызвать у вас эйфорию и вызвать чувство привязанности и привязанности. Он также снижает уровень кортизола (гормона стресса).”

    Если прошло какое-то время с тех пор, как вы и ваш супруг валялись в сене, поцелуи без ожидания полового акта могут быть просто ледоколом, который вам нужен!

    7. Проведите ритуал разговора

    Не ждите свидания! Выделите время для разговора с супругом каждый день. Всего 15 минут помогут вам оставаться на связи с тем, что происходит в обоих ваших мирах.

    Найдите тихое место, будь то патио на заднем дворе или большой шкаф, и спросите друг друга, как прошли ваши дни.

    Воспользуйтесь возможностью по-настоящему выслушать своего супруга и задать вопросы.

    Что прошло хорошо? Что их беспокоит? На этот раз вы получите представление о настроении вашего супруга и дадите возможность поддержать его. Это также позволяет вашему супругу оказать вам необходимую поддержку.

    Эта загрузка для интимных отношений, которую нужно делать регулярно, может помочь вам укрепить доверие и дружбу, которые помогут вам сохранить свои отношения, когда ваши отношения будут сложными.

    8.Попробуй новое вместе

    Хотя ритуалы важны, также важно пробовать новые вещи в паре. Американская психологическая ассоциация рекомендует парам пробовать новое, чтобы поддерживать здоровые отношения.

    Совместное выполнение чего-то нового помогает объединить общий опыт и предотвращает оседание скуки.

    Это может быть новый ресторан, новое хобби или увлекательное занятие, такое как походы или прыжки с парашютом. Просто пробовать новое вместе — еще один способ снова влюбиться в своего супруга.

    9. Будьте непредсказуемыми (в хорошем смысле)

    Скука может стать причиной смерти отношений или, по крайней мере, привести их в длительную кому. Удивить супруга — еще один способ сохранить интерес. Но не обязательно увлекать их во второй медовый месяц во Франции, чтобы достичь элемента неожиданности.

    Достаточно просто положить сладкую записку в карман, которую они могут неожиданно найти, приготовить любимую еду или сделать массаж после долгого дня.Эти вещи позволяют вашему супругу понять, что вы о нем заботитесь. И они могут отплатить за услугу таким образом, чтобы укрепить вашу взаимную связь.

    10. Держись за себя

    Вам нужно сохранить самоощущение, чтобы сохранить отношения. Дэвид Шнарч, доктор философии обсуждает концепцию «дифференциации» в своей книге «Страстный брак: секс, любовь и близость в эмоционально ориентированных отношениях».

    Он определяет «дифференциацию» как «вашу способность сохранять самоощущение, когда вы эмоционально и / или физически близки с другими. Он продолжает описывать эту концепцию как баланс индивидуальности и единения.

    «Отказ от индивидуальности ради того, чтобы быть вместе, в конечном итоге так же обречен, как отказ от отношений ради сохранения индивидуальности. В любом случае, в конечном итоге вы станете менее человеком с меньшими отношениями, — говорит Шнарч.

    Что это значит?

    Если вы не сохраните самоощущение в браке, оно вас подавит, и брак

    ослабнет.

    Вы должны чувствовать себя вправе соглашаться, не теряя себя, и не соглашаться, не чувствуя обиды. Шнарч говорит, что хорошо дифференцированные люди «могут оставаться на связи с людьми, которые с ними не согласны, и при этом« знать, кто они такие ». Им не нужно покидать ситуацию, чтобы удержать свое самоощущение».

    Очень часто в длительных браках мы отказываемся от самоощущения и теряем в браке то, кем мы являемся. Возникающая в результате обида возникает не из-за того, что мы отдаляемся от нашего супруга, а из-за того, что мы так близки, что не можем дышать.

    Если вы не знаете, как обрести чувство собственного достоинства в браке, вы можете подумать о том, чтобы поговорить с лицензированным семейным психотерапевтом.

    Во время карантина многие из нас работают, живут, играют и едят рядом с супругами. Даже самым счастливым парам может быть сложно поддерживать здоровые отношения в таких условиях.

    Эти 10 способов снова влюбиться в своего супруга могут помочь укрепить ваш брак, чтобы вы могли наслаждаться друг другом долгие годы.Но если вы были на консультации, испробовали все рекомендации и все еще пытаетесь восстановить свою любовь, возможно, вы захотите прочитать мой пост: «Остаться или уйти?» Задайте эти шесть вопросов.

    Примечание редактора. Если вы находитесь в отношениях с эмоциональным или физическим насилием, не читайте дальше. Чтобы получить необходимую помощь, позвоните по национальной горячей линии по вопросам домашнего насилия , которая работает бесплатно 24 часа в сутки и семь дней в неделю.

    Нравится:

    Нравится Загрузка…

    Связанные

    Можете ли вы снова полюбить своего супруга?

    Фильм, прославивший Мэрилин Монро, был Зуд седьмого года . Идея заключалась в том, что примерно каждые семь лет большинство женатых людей начинают чесаться там, где они не могут почесаться. Они знают, что что-то не так, но не знают, что делать, не говоря уже о том, что с этим делать. Часто примерно в это время у них возникает роман.

    Из всех семейных проблем, с которыми я чаще всего сталкивался в своем пастырском наставлении, это: «Я просто больше не люблю ее.«Хотя существует огромная разница между« влюбленностью »и любовью к кому-то, мы все же жаждем любви.

    Пары приходили ко мне с проблемами в браке с тех пор, как я стал пастором. Девяносто процентов из них были в браке от двух до семи лет, а некоторые даже до 30. У всех была одна проблема — потеря любви.

    Что говорит Библия

    Услышав это буквально сотни раз на серьезных консультациях, я начал искать ответ в Библии. Я нашел это в Откровении 2: 1-5.

    «Ангелу церкви в Ефесе напиши: вот слова того, кто держит семь звезд в правой руке и ходит среди семи золотых светильников: я знаю ваши дела, ваш труд и стойкость. Я знаю, что вы не можете терпеть злых людей, что вы испытывали тех, кто утверждает, что они апостолы, но не являются апостолами, и нашли их ложными. Вы проявили настойчивость и претерпели трудности ради моего имени и не устали. И все же я против вас: вы оставили свою первую любовь.Помните высоту, с которой вы упали! Покайтесь и делайте то, что делали вначале. Если ты не раскаешься, я приду к тебе и сниму твой светильник с его места ».

    В этих стихах Иисус Христос, небесный Жених, через Апостола Иоанна диктует письмо Своей невесте, церкви в Эфесе.

    В первом стихе Он напоминает ей, что Он — славный Сын Божий, Творец Мира и Блюститель Закона. Он говорит, что не изменился в вечности.Он для нее такой, каким был всегда. Во втором и третьем стихах Он хвалит ее за ее верность Ему, ее труд, ее терпение, ее пренебрежение злом, ее верность доктрине и ее неустанный труд ради Него.

    Однако в начале четвертого стиха весь смысл разговора начинает меняться. «И все же я против тебя: ты оставил свою первую любовь». Ее любовь к жениху остыла. Это уже не та яркая вещь, которой было когда-то. Она разлюбила.

    Как любящий жених, главный супружеский авторитет, решит эту проблему?

    Первые подтексты четвертого стиха дают удивительный, тонкий намек на подход, который Он будет использовать. Он понимающий и терпеливый, но в то же время расстроен. Это не мелочь! Было совершено ужасное зло, и Он решит его прямо и довольно сурово. «Но я держу против тебя: ты оставил свою первую любовь». Я что-то имею против тебя! Я обвиняю вас в серьезном преступлении.Выражение «против тебя» — тяжелая терминология. Это серьезное обвинение, но не без средств правовой защиты. В пятом стихе Он дает Свой совершенный трехпунктный рецепт, как снова влюбиться.

    «Помните высоту, с которой вы упали! Покайтесь и делайте то, что делали вначале ».

    1. Покайтесь. Почему Иисус говорит такое, как «Покайтесь»? Почему разрушение любви отчасти считается грехом? Это может быть только потому, что разлюбить — это симптом духовной проблемы.Поскольку Бог есть любовь и создатель любви, только Бог может дать настоящую любовь. Когда процесс интеграции и бескорыстного слияния двух личностей начал рушиться, это произошло потому, что любовь Бога — любовь агапе — ушла.

    Чтобы снова полюбить, вы должны быть абсолютно честны с собой и вернуться к своим отношениям с Богом. Где он сошёл с рельсов? Когда вы впервые начали разлюбить Его? Когда ваше сердце впервые начало охлаждаться? Обычно вы можете отследить отсутствие любви к своему партнеру через короткое время после начала вашей утраты любви к Господу.Самое трудное, что вам когда-либо придется сделать, — это попросить у Бога прощения за грех разлуки. Однако это настолько важная часть рецепта, что без нее не сработает. Давай, признайся, очистись перед Богом. Признай это. Позвольте Его любви течь в вас. Только тогда он перетечет от вас к вашему супругу.

    Библейское покаяние также влечет за собой изменение направления. Это означает вернуться на правильный путь и снова начать делать то, что делали вы. Вернитесь туда, где происходит духовный рост: в церкви, в Библии и в молитве.Мы можем быть уверены, что Его обещание безопасно: «Если мы исповедуем наши грехи, Он верен и праведен, и простит нам наши грехи и очистит нас от всякой неправды» (1 Иоанна 1: 9).

    2. Помните. «Вспомни высоту, с которой ты упал». Следующая часть рецепта Христа для невесты, лишенной любви, — это задействовать всю силу разума в качестве союзника в своих усилиях по возвращению утраченной любви.

    Авторы Нового Завета учили позитивному мышлению задолго до того, как это поколение услышало о нем.

    Наконец, братья, все, что истинно, что благородно, что правильно, что чисто, что мило, что достойно восхищения — если что-либо превосходно или достойно похвалы, — думайте о таких вещах. Все, что вы узнали, получили, слышали от меня или видели во мне — применяйте на практике. И Бог мира будет с вами. Я очень радуюсь в Господе, что наконец ты возобновил свою заботу обо мне. Действительно, вы были обеспокоены, но у вас не было возможности показать это.Я говорю это не потому, что нуждаюсь, потому что я научился быть довольным при любых обстоятельствах. — Филиппийцам 4: 8-11

    Это хорошее, позитивное мышление, и Иисус повелевает ему как часть Своего рецепта снова влюбиться.

    Ваша любовь настоящая? Узнайте это из новой книги Боба Лепина «« Люби так, как ты имеешь в виду ».

    Оживите каждое слово, происшествие, свидание, поцелуй и прикосновение, когда вы влюблялись в этого человека. Помните свадьбу момент за моментом, цветок за цветком, обещание за обещанием.Вспомните радость, когда вы уехали из церкви, волнение вашей брачной ночи, экстаз вашего медового месяца. Помните ту первую квартиру, когда вы впервые вместе ходили за продуктами.

    Вспоминайте это снова и снова в своей голове. Вспомните, как вы себя чувствовали, все свои надежды и мечты. Сосредоточьтесь на этом, и постепенно в вашем сердце появится желание пережить это заново, собрать кусочки разбитой любви и снова полюбить.

    3. Повторить. Знание того, что нравится моей жене, доказывает наши близкие отношения.Выбор делать то, что ей нравится, демонстрирует мою любовь.

    «Делать то, что делали вначале» — четкое требование этой части рецепта. Некоторые из вас, вероятно, говорят: «Вы имеете в виду, что я должен играть в игру, действовать, реагировать там, где я не отвечаю, говорить то, что я не имею в виду, и делать то, что на самом деле не чувствую?» Ответ — решительное «Да!» Не сосредотачивайтесь на , чувствуя что-то в своем супруге — делайте что-то для своего супруга. Любовь — это то, чем ты занимаешься!

    Вы можете снова полюбить

    Что происходит психологически и терапевтически, когда душа обращается к Господу, разум обращается к самому себе, а действия тела обращаются к травмированному супругу? Вы можете снова влюбиться.

    По мере того, как все ваше существо оказывается вовлеченным в роль восстановления нарушенных отношений, вы заметите две реакции в своем супруге. Первым вполне может быть подозрение. Второй ответ — отношение вашего супруга к новому вам. Ваш супруг станет новым человеком, которого вам будет легче любить.

    Если отношения испортились, то ни одна из сторон не действует так, как когда-то. Они оба только реагируют. Возникает цикл «курица-яйцо», и простого решения нет. Кто-то должен проявить инициативу, чтобы разорвать круговорот.

    Стоит ли оно вам? Стоит ли усилий спасение вашего дома, стабильность ваших детей, святость ваших обязательств, неприкосновенность вашего собственного благополучия и взаимоотношений с Богом?

    Никто не может ответить на этот вопрос, кроме вас. Можно снова влюбиться, но лекарство тяжело принимать. Рецепт сильный, но он работает, если вы думаете, что оно того стоит.


    Адаптированный отрывок из Love Is Something You Do © 2010 by John R.

No Comments

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *