Как помириться с мужем после сильной ссоры, если он виноват?

Сегодня, мы предлагаем вам 10 актуальных советов психологов, которые расскажут вам о том, как помириться с мужем после сильной ссоры, если он виноват. Советы эти просты, а главное эффективны. Согласитесь, вместо того, чтоб тратить деньги на специалиста, который заставит вас ходить на групповые терапии, и не один месяц копаться в себе, за ваш счет, проще узнать рекомендации в интернете, в нашей статье, абсолютно бесплатно и анонимно.
Совет первый:
Настройтесь на позитив. Это очень важно.

Вы должны понимать, что ссора, пусть даже очень крупная, это негативная эмоция. Мужчины негативных эмоции не выносят, тем более, если эти эмоции исходят от любимой женщины. Да и вы сами, вспоминая, и «пережевывая» в памяти все детали вашего скандала, делаете только хуже себе. Да, возможно было больно, и возможно, были сказаны слова, которые вас ранили, но любой из нас заслуживает второго шанса, а тем более, этого заслуживает ваш брак, который вы долгое время бережно строили по кирпичикам. Поэтому, подойдите к зеркалу, улыбнитесь вашему отражению, поймите, что буря уже прошла, и впереди только ясные, счастливые дни, ведь вы помиритесь с супругом. Обязательно.

Совет второй:
Поймите, в чем причина конфликта. Часто в ссоре, что мужчина, что женщина, начинают «до кучи» вспоминать все обиды в браке, начиная с момента, когда шагнули к алтарю, и заканчивая сегодняшним днем. В итоге, разговор превращается в сплошной «винегрет», где только звучат взаимные обвинения, и уже никто никого не слушает.
Прокрутите еще раз вашу ссору в голове. Вспомните, в чем основная суть его упреков. С чего все началось. И удалите этот негативный фактор из вашей семейной жизни.

Совет третий:
Не грозитесь развестись с ним. Если вы этого не хотите, а вы этого не хотите, поскольку читаете нашу статью, не угрожайте любимому. Это – прямая манипуляция, которую он воспринимает как оскорбление его мужского достоинства. И однажды, просто ответит вам: «Ок, давай разводиться!». Не доводите ситуацию до такого плачевного финала.

Совет четвертый:
Контролируйте эмоции. Конечно, в теории, об этом рассуждать легко, а вот, в пылу гнева, мы вываливаем наружу все неприятные обиды, которые накопились в нас за годы. Старайтесь контролировать сказанное, поскольку даже после того, как вы помиритесь, у него в душе может остаться неприятный осадок.

Совет пятый: 
Дайте ему остыть. Мужчины — не женщины. Женская психика устроена так, что через полчаса, выплакавшись, дама может забыть о конфликте. Она – более гибкая, во всех отношениях. А вот мужчина – нет. Он тяжело переживает все то, что неудачно складывается в его жизни, потому, что это — прямой удар по эго. Кстати, более подробно о мужской психологии, мы уже рассуждали в этой статье. 

Если жена его в чем-то упрекает, значит, он с чем-то не справился. Вот она, мужская логика. Именно поэтому, чтоб остыть и пойти на примирение, ему необходимо время. Дайте его мужу.

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

Совет шестой:
Не бегите жаловаться к маме и папе. Конфликты в семье – вещь обыденная и закономерная. И решать их нужно тоже внутри семьи, в паре. Если вы каждый раз кидаетесь к телефону, как услышите от мужа обидные слова – ваши родственники, разумеется, вам помогут, но и конфликт этот обязательно запомнят. В итоге, между ними и мужем может образоваться целая пропасть неприязни. Начнется напряженное общение с близкими. Что пострадает в финале? Ваш брак.

Совет седьмой:
Не копите обиды. Обиды – это отрава. Отрава не только для вашего брака, но и для вас самой. Подавленные эмоции внутри женщины и постоянный негатив могут привести к тому, что она заболеет. А то, что вы вечно напоминаете мужу о его «косяках» даже после того, как уже официально простили его, может его всерьез взбесить и отдалить от вас.
Вывод: прощая – прощайте, и не держите обиду внутри. Это – всего лишь конфликт.

Совет восьмой:
После конфликта, попробуйте подождать, пока он одумается. Не нужно заскакивать к нему в комнату, где он обиженно сидит за компьютером со словами: «У меня разболелась голова, ну что, доволен собой?!».
Еще раз повторим: на то, чтоб признать свою ошибку мужчине нужно больше времени, чем женщине. А чтоб сделать первый шаг, даже если он неправ – ему необходимо слегка «подавить» свое эго ради вас. Если он этого не делает, значит либо не считает себя виноватым, либо еще не «созрел к примирению». Дайте ему подумать.

Совет девятый:
Можно сделать первый шаг. Так сказать, проявить женскую мудрость. Поскольку мужчина, существо гордое и очень упертое. Если он не идет на контакт, не исключено, что просто боится в ваших глазах выглядеть подкаблучником. Решайте по ситуации. В том случае, когда конфликт несерьезный, можно и самой сделать первый шаг, усадив его за стол переговоров.

Совет десятый:
Не превращайте ваши переговоры в очередной скандал. Перешагните через конфликт, старайтесь не возвращаться к теме, которая его вызывала. Просто начните разговор с того, что, не смотря на ваши ссоры, он вам дорог, и для вас очень важен ваш союз. Тогда он смягчится, и с ним разговаривать станет куда проще. Как еще можно еще предотвратить конфликты в семье, читайте тут. 

Итак, давайте сделаем краткий вывод из всего вышесказанного.
Как помириться с мужем после сильной ссоры, если он виноват?

1. 1. Настроиться на позитив.
   2. Дать ему остыть
   3. Контролировать эмоции и не жаловаться родственникам по любому поводу.
   4. Сделать первый шаг, если это необходимо.
   5. Говорить с ним мягко, и показать, что он важен для вас.

Рекомендуем изучить курс по ссылке https://exback.ru/vernut-muzha

Вам также может быть интересно

Что сказать мужу чтобы помириться после ссоры

Ссоры с мужем – постоянные спутники семейных отношений. Можно ли их избежать? Можно ли жить не ссорясь? Откуда появляются причины для ссор самых мирных и любящих людей? И тогда возникает вопрос: что сказать мужу, чтобы помириться после ссоры. Человеческие отношения чрезвычайно сложные. Они полны всевозможных противоречий, решение которых было, есть и будет свойством человеческого общения. Наше поведение в ссоре родом из детства: мы учимся вести себя и реагировать на ссоры у наших родителей. Всегда ли они правильны и эффективны? Полезным станет прочтение статьи о том, как наладить отношения с мужем.

Поругались с мужем: реакция на ссору

Мы не будем обсуждать причины ссор, возникающих в семье. Их много, и происходят они из-за несовершенства человеческой природы.

Итак, произошла ссора с мужем. Вы можете сказать, кто положил первым начало? Ну конечно, он, ваш муж. А может это вы своим неосторожным словом спровоцировали его на ссору? Что делать? Что сказать мужу чтобы помириться?

Во-первых, проанализируйте свои чувства. Оцените, насколько они реальны. Мы всегда склонны их преувеличивать. Что вы испытываете? Конечно, это постоянные спутники ссор – обида, гнев, возмущение и возможно, агрессия. Но они не помощники в примирении с мужем. Если идти на поводу эмоций, то можно раздуть ох какой конфликт в семье. Поэтому следует остановиться и дать время себе и своему мужу успокоиться. Ведь ссору переживаете не только вы, но и ваш муж. Сколько времени нужно на это? Все зависит от вас и характера вашего мужа. Кому-то достаточно час, а кто-то будет молчать и дуться и день, а то и два.

Во-вторых, проанализируйте, какие чувства вы испытываете к своему мужу? Вы воспринимаете его как плохого человека? Но ведь вы его любили и любите сейчас. У него есть не только недостатки, но и достоинства.

В-третьих, решите, что вы хотите получить в результате примирения с мужем? Наказания мужа и восстановления истины и справедливости? Выяснения причин ссоры и отстаивания своих интересов? Выявление виновника ссоры? Или сохранить хорошие отношения с мужем? Восстановить теплую атмосферу в семье? Разберитесь в своих желаниях. Иначе конструктивного примирения с мужем достичь не удастся.

Что делать, чтобы помириться с мужем после ссоры

Вы видите, что эмоции улеглись. С чего начать примирение? Как начать разговор с мужем после ссоры?

• подойдите к своему мужу, обнимите, поцелуйте, прижмитесь. Попросите, чтобы он пожалел вас;
• скажите: «Ты знаешь, мне так сейчас плохо: меня обидел самый дорогой и близкий мне человек. Пойми, я не хотела тебя обидеть… и так далее». Расскажите, что вы чувствуете. Будьте искренней;
• если муж был инициатором ссоры, то корректно скажите, что понимаете его состояние перед ссорой, попросите прощения, что не сдержались или не поняли его.;
• после телесного контакта, разговор по поводу причин ссоры, конечно, состоится. Начините его с теплых слов. Не бойтесь признать свою вину, если виноваты были вы.

Правила поведения во время ссоры с мужем

• прежде всего, сохраняйте спокойствие. Когда отрицательные эмоции захлестывают нас, взаимопонимания не достичь. И вы не сможете помириться с мужем;
• наберитесь терпения и выслушайте своего мужа. Но не только выслушайте, но и услышьте его. Что он говорит? Что чувствует? Что хочет от вас?
• не перебивайте своего супруга, пусть он выскажется, как говорят «выпустит пар». Без этого бесполезно пытаться помириться с мужем;
• не допускайте оскорблений во время ссоры или выяснения отношений. Любое оскорбление – это болезненный «укол», вызывающий бурю отрицательных эмоций. На него хочется ответить более сильным «уколом». Срабатывает «эффект бумеранга». Так начинаются серьезные конфликты в семье. При обмене «уколами» никакого примирения после ссоры не произойдет, и ситуация может усугубиться;
• не обвиняйте и не упрекайте своего мужа в каких-либо недостатках при выяснении отношений. Бытует мнение, что все мужчины одинаковые. Это – глупый миф. Они разные и психология мужчин значительно сложнее, чем женщин. Они ранимы, уязвимы и имеют свой предел прочности. Мужчины дольше помнят оскорбления и напоминания о неудачах и ошибках переносят тяжело. Поэтому никогда во время ссоры не упрекайте мужа прошлым и прошлыми ошибками. Это дорога к разрушению отношений;
• ведите себя достойно. Не опускайтесь до безобразного крика, ругани или брани. Все пройдет. Причины ссоры и не вспомнятся. Но то, как вы были злы и некрасивы в гневе, останется в памяти вашего мужа. Будьте мудрой, снисходительной, чуткой, находчивой и терпеливой.

И помните: уникальных советов для каждой семьи и на все случаи жизни нет и быть не может. Сохранять мир в семье – тяжелый каждодневный труд мудрой женщины.

Женщина – хранительница домашнего очага, то есть хранительница тепла и уюта в семье. Ссоры, к сожалению, случаются в семейных отношениях и довольно часто. Для одних ссоры и перебранки с мужем – стиль жизни. Они любят пощекотать друг другу нервы. Для других ссора – это очень серьезно. Поэтому знания по психологии мужчины будут не лишними. Они подскажут вам не только, как помириться с мужем после ссоры, но и как предупредить возникновение ссоры.

что делать после ссоры, чтобы восстановить мир; как попросить прощения у любимого

Автор: Олеся Кузнецова 14 января 2019Категория: Отношения

Мудрая женщина добавляет сахар во всё, что она говорит мужчине, и убирает соль из всего, что мужчина говорит ей.

Восточная мудрость

Семья – самое важное, что есть у человека. Мы долго выбираем, с кем вить семейное гнездышко, а определившись, возлагаем большие надежды на человека, который становится родным. Муж для женщины – самый важный человек, потому что именно с ним она реализует свои жизненные задачи: развивает женственность, создает семью, познает материнство, строит отношения с людьми, заботится о близких.

Пока отношения с мужем радужные, мы словно на крыльях летаем. Нам все удается, мы всем нравимся, жизнь прекрасна, хватает энергии и желания, чтобы изменить мир к лучшему. Когда же возникают неприятные трения с супругом, гармония со всем сущим нарушается. Уже ничего не хочется, руки опускаются и основной целью становится мир с избранником, поскольку от этого зависит наше счастье. Все без исключения женщины, находящиеся в гражданском, церковном или официальном браке, время от времени нуждаются в советах, как помириться с мужем.

Мы собрали положительный опыт многих супружеских пар, которым вы можете воспользоваться в кризисные моменты для восстановления гармонии в микромире вашей семьи.

Поссорилась с мужем: что делать

Ну вот, это случилось – вы поссорились с мужем. Подруги время от времени жаловались на непонимание, ссоры и расставания со своими мужчинами, а вы не могли даже предположить, что ваш любимый человек тоже примерит маску одного из антигероев их печальных историй. А может, вы сами обидели его, но на этот раз он уже не был снисходительным и отплатил вам той же монетой? Уже не так важно, кто виноват. Вас смущает одно: поссорилась с мужем. Вы растеряны, потому понятия не имеете, как помириться с мужем, даже если это произошло не впервые. Ведь то, что сработало в прошлый раз, в этот может навредить!

Совет №1: не дайте разгореться конфликту! Обстановка в доме напряженная, надо что-то делать, думаете вы… На самом деле нет, не надо пока ничего делать, кроме того, что остановиться. Вы должны перестать подбрасывать хворост в костер раздора и любым способом прекратить ссору. Доказано, что во время конфликтов наиболее действенно контрастное поведение. Если продолжается диалог на повышенных тонах, надо на некоторое время просто замолчать.

И наоборот, если молчание стало удручающим, необходимо заговорить, о чем угодно, только не о том, что стало яблоком раздора.

Прием «Контраст». Агрессию тушат спокойствием. Равнодушие – проявлением эмоций. Ложь – правдой. Брань – вежливостью. Примените прием контрастности – и считайте, что сделали полдела: так вы добьетесь хотя бы перерыва, если не завершения ссоры.

Прием «Подзорная труба». А тем временем подумайте, что произошло, откуда берет начало ваш конфликт. Посмотрите на ситуацию со стороны, будто это случилось с подругой или сестрой, а не с вами. Когда вы поймете причину конфликта, то вероятно, сразу поймете, как помириться с любимым.

Как помириться с мужем после ссоры

После ссоры вы оба чувствуете себя плохо. Это понятно, ведь вы очень близкие люди! В 99 случаях из 100 возможных с мужем надо мириться. Отступать некуда. Это вам не бойфренд, с которым вас еще почти ничего не связывает, и не парень, с которым уже побывали в походах и на вечеринках, но еще не делили быт, и не жених, с которым вы не успели даже обменяться взаимными обещаниями. От упомянутых героев можно было бы относительно легко развернуться в противоположную сторону, а вот с мужем вам по пути. И чтобы этот путь был комфортным, конфликт нужно погасить. Но вы не знаете, как помириться с мужем после ссоры.

Инструменты для косметического ремонта отношений

Если произошла бытовая перепалка, то все решить можно довольно просто. Вам даже не придется говорить ничего вроде «хочу помириться», «давай об этом забудем». Все, что вам нужно – всегда под рукой: холодильник, общие обязанности, семейная машина, супружеская кровать и много всего другого.

Инструмент 1: вкусно. Обратитесь к мужу с непринужденным: «Ты там не проголодался?». И без лишних слов подайте его любимое блюдо. Отказаться он не сможет, да и не поблагодарить тоже. Вот вам и «Мир между нами – миска с пирогами!».

Инструмент 2: приятно. «Я сегодня сяду за руль. Из-за тех таблеток нельзя и глотка вина выпить. Да и тебе давно надо отдохнуть…». Поверьте, он обрадуется, что сможет наконец-то расслабиться в гостях. А с хорошим настроением диалоги лучше клеятся!

Инструмент 3: незаменимо. Можно смоделировать множество бытовых ситуаций, чтобы спровоцировать взаимодействие. Например, спрячьте вещь, без которой он и дня не проживет. Сам придется мириться, потому что кого еще, если не вас, ему спрашивать: «А ты не видела случайно…». Невинные хитрости вполне допустимы в благом деле.

А что понадобится для «капитального ремонта» отношений?

Разговор по душам. Помириться с мужем после серьезного конфликта может быть сложнее. Мужчины не всегда поддаются на женские уловки, когда речь идет об их уязвленном самолюбии. Если вы избегаете посмотреть в глаза друг другу дольше суток, это уже серьезно. Немедленно предлагайте обсудить ситуацию. Может, вы просто не поняли друг друга, может, кто-то додумал лишнее. Надо это выяснить. Выберите удобное для разговора время, когда муж сыт и никуда не спешит, и спокойно выводите ситуацию на чистую воду. Важно, чтобы вас во время разговора никто не отвлекал. Уложите детей спать или отправьте гулять, выключите телефоны. Потому что если муж не настроен на разговор, он воспользуется наименьшим шансом, чтобы его прервать. Старайтесь эти шансы свести к минимуму.

Возьмите тайм-аут. Если разговор не помогает, помириться после ссоры можно с помощью благоприятных обстоятельств. Возможно, близится годовщина вашей свадьбы, или день рождения одного из вас, просто очередной уикенд после напряженной недели. Попросите мужа забыть на некоторое время о предмете конфликта, чтобы не портить долгожданный праздник или отдых. Если этот трюк сработает, то после праздников, вероятно, о конфликте уже никто и не вспомнит. Если никакого эпохального события, ради которого стоит сделать тайм-аут в ссоре, не намечается, просто пригласите друзей или соседей на вечерний чай. Ну не будет же он при посторонних людях дуться! Может, в приятной обстановке забудет, что сердится на вас, и заговорит-приласкает.

Операция «Соблазнение». Вы подходили к мужу и так и сяк, но он непримирим. Что ж, совместите приятное с полезным: инициируйте близость. Этот метод стар как мир и работает почти безотказно! Мужчины редко игнорируют сексуальную инициативу женщины, особенно, когда самому ее проявлять гордость не позволяет.

Как помириться с мужем после ссоры, если виноват он?

Еще Гете заметил, что в ссоре виноват тот, кто умнее. Действительно, устраняет проблему тот, кто дорожит миром больше, чем своей гордостью. Как правило, это женщина. Ну, когда вы вообще слышали, чтобы мужчина признался, что он в чем-то виноват? Если вы встретили такого уникального представителя мужского рода, то вам очень повезло! Не злоупотребляйте его благородством. Вы поняли, на что мы намекаем? Правильно, не зависимо от того, кто виноват, мириться, скорее всего, придется вам. И не тяните с этим, потому что чем дальше, тем труднее вам будет это сделать. А мы вам подскажем, как помириться после ссоры так, чтобы мужчина оценил ваш шаг навстречу и осознал свою вину.

Ход конем. Извинитесь перед ним. Даже если вы ни в чем не виноваты (но это маловероятно), придумайте что-то. «Извини, я вчера собиралась испечь пирог, но через нашу ссору руки опустились». Скажите и собирайте ваших подстреленных одной фразой зайцев: спасенную гордость, факт прощения, позитивное начало диалога.

Пропустите мужчину вперед! Потому ссора – это заминированное поле, да еще и способом цепной реакции. Пусть скажет, что он думает об инциденте. Вы поймете, видит ли он бревно в своем глазу. Подайте пример, как нужно слушать: не перебивайте и не обвиняйте. Просто слушайте и продумывайте тем временем контраргументы. Если вы, конечно, заинтересованы быть выслушанной, когда наступит ваша очередь говорить.

Ваш выход. Согласитесь хотя бы с одним фактом, который он только что озвучил. Это обязательная компромиссная часть. А дальше просто четко объясните, что вас не устраивает. Если муж отстаивает свое право продолжать действовать так, как для вас неприемлемо, будьте категоричны. Предложите поменяться ролями и спросите, устроил ли бы его самого предложенный сценарий.

Требуйте уважения. Крик, попытки сбить вас с толку, агрессия недопустимы. Не настроен на разговор – пусть и дальше дуется в углу. Отложите разговор, но дайте понять, что он обязателен.

Как помириться с мужем в сложных случаях, когда в течение длительного времени вы не можете договориться? Нужно назначить период перемирия. За это время у вас будет возможность напомнить о всех преимуществах мира: изобретательней готовьте, горячее занимайтесь любовью, больше уделяйте любимому внимания. И мир подпишется с обеих сторон автоматически.

Как помириться с мужем после ссоры, если виновата я?

Умели провиниться – умейте извиняться. За вас этого никто не сделает. Но это, согласитесь, легче, чем извиняться, когда виноват он! К тому же, вы можете заглаживать свою вину с удовольствием для вас обоих.

Золотая рыбка. Нет ничего легче, как помириться с мужчиной, устроив для него праздник. Спросите, чего бы ему хотелось больше всего, и если это приемлемо для вас, – сделайте. Но не разбалуйте! Даже золотая рыбка не выполняет больше трех желаний.

Сюрприз. Если вы знаете, что может порадовать вашего любимого, то просто действуйте. Потратьте заначку, отложенную на седьмую пару босоножек, и купите мужу билет на матч года.

Как попросить прощения у любимого?

Попросить прощения у любимого можно не только словами. Все вышеописанные способы воспримутся на ура! А может, вам и не придется выдумывать ничего особенного, если вы просто скажете «Прости меня, родной!». Для многих мужчин этого достаточно, особенно, если вы при этом ласково заглянете ему в глаза и обовьете свои нежные ручки вокруг его шеи…

Если вы провинились перед его командировкой, как минимум, извинитесь с помощью смс или звонка. Но лучше всего взять такси и извиниться на вокзале. Это будет очень красноречиво. Насколько – вы сможете оценить после его возвращения.

Бывает, что он обиделся не на шутку. Как попросить прощения у мужчины, если не помогают ни слова, ни праздничный ужин, ни сюрпризы? Придется постараться.

Идите на уступки. Он давно ждет вашего согласия на важную семейную покупку? Может, пора согласиться? Он мечтает покорить вершину, но из-за семейных хлопот не может вырваться в горы? На этот раз не просто отпустите, но и поезжайте с ним вместе. Это вас очень сблизит.

Помните, что самое эффективное оружие, с помощью которого вы получите прощение – ваша искренность.

Как помириться с мужем после измены

Что-то между вами переменилось. Уже давно вы замечаете, что муж стал странным, его будто подменили. Будто бы ничего и не случилось, но вам стало менее комфортно вместе. Странность мужчины может проявляться по-разному. Любящий заботливый муж вдруг начал вести себя, как чужой, раздражается, обижается, вечно где-то пропадает. Или наоборот, ваш благоверный, который в последний раз дарил вам цветы в день рождения первенца, начал домой приходить с пышными вениками да еще и балует подарочками, зато себя дарит все реже… При таких симптомах шерше ля фам. Скорее всего, речь идет о другой «ля фам», которую нашел себе ваш мужчина.

Измена! Осознание того, что другая женщина встала между вами, воспринимается как приговор. Вы шокированы и унижены. И первая ваша реакция – собрать вещи предателя. Вам нечего больше делать под одной крышей и в одной постели! Но пока вы пакуете негодяю чемоданы, воспоминания сыплются на вас с каждой рубашки: белую с коротким рукавом вы для него гладили еще вчера, эти элегантные туфли купили, когда он выиграл конкурс на приличную должность, а чемодан с колесиками – подарок друзей на 5 годовщину супружеской жизни! Как же он мог! Не прощу! – думаете вы и запихиваете семейное фото где-то между майками и бритвой для бритья… Ну, упаковать его вещи не помешает, пусть знает, что вы настроены серьезно. А вот чемодан за дверь выставлять не торопитесь. Вдруг, ваш мужчина относится к тем 10%, которые возьмут его и таки пойдут, не оглядываясь. Мы не уверены, что вы этого действительно хотите. А вы?

Измена: развод VS прощение. К сожалению, третьего не дано. Ваше поведение после супружеской измены целиком и полностью будет зависеть от того, какое решение вы принимаете: простить и сохранить семью или расстаться и все перечеркнуть.

Плюсы и риски обоих возможных вариантов оцените сами, желательно перед тем, как решение принимать. Если вы знаете, что жить с этим не сможете, придется расставаться. Здесь вам больше понадобятся советы адвоката. А вот как помириться с мужем после того, как он вас предал, можем подсказать.

Право на ошибку – но только на одну! Основная мысль, которую вы должны вложить в голову и сердце своему неверному мужу: вы не считаете измены нормальным явлением и не намерены впредь терпеть их. Он должен знать, что будет прощен один-единственный раз, к тому же на четко определенных условиях. Раз он виновник, условия ставите вы! Советуем два обязательных условия: он должен порвать с той женщиной. И он должен извиниться. Время, когда вы примете его извинения – индивидуально. Не советуем культивировать обиду слишком долго. Впрочем – он должен ждать столько, сколько нужно.

Табу на упреки! Ритуал полного примирения требует, чтобы вы наконец приняли извинения мужа. И как только вы произнесете, что прощаете ему измену, она должна кануть в лету. Ведите себя так, будто ее никогда и не было. С этого момента правила предназначены для вас: запрещено намекать, вспоминать, упрекать. Вы не имеете права возвращаться к этой теме. Просто потому, что вам самой это не выгодно.

Возможно ли простить измену? Восстановить утерянное доверие? Безусловно, решать только вам. Если вы действительно хотите забыть измену и начать все сначала, попробовать обязательно стоит. Как простить измену мужу: снять напряжение, отпустить боль и начать снова доверять – читайте тут.

Как помириться с мужем после развода

В наше динамичное время люди долго сходятся, зато быстро расходятся. Это когда-то было: ухаживания, короткие и редкие встречи, через месяц-два сватанье, а дальше свадьба. А уж чтобы расстаться – это было раз на сто случаев! В этом контексте вспоминается фрагмент разговора молодого журналиста с супружеской парой, которая отмечает золотую свадьбу. Журналист интересуется: «Поделитесь секретом, как вам удалось столько лет прожить вместе?». На что юбиляр отвечает: «Знаете, молодой человек, мы жили в такое время, когда поломанные вещи не выбрасывали, а чинили». Теперь же на свалку летит все, что с малейшим дефектом! Современные люди живут мобильно, часто меняют место жительства, работу и даже людей. Ценность супружеских отношений снижена, как будто все вокруг прошли курсы «Готовность к переменам» и практикуют их постулаты не только в карьерном плане. Это большое умение начать все сначала. Зато и награда стоящая. Трудно достичь взаимопонимания, если вы его уже выбросили на свалку и в суде подписались о добровольной утилизации прежних чувств. И все же… Развод – это не всегда конец.

Вдохновляющий опыт. Многие супружеские пары помирились после расставания Истории их семей в событиях выглядят так: свадьба-развод-свадьба. Как в том анекдоте: «Мы так любим друг друга, что женились уже трижды». Их повторные свадебные церемонии уже менее торжественные, но это уже взвешенное решение. В таких семьях оба точно знают, что они созданы друг для друга. Но чтобы это понять, им пришлось даже потерять любимого человека, а затем снова побороться за его благосклонность.

Осознание потери. Пожив отдельно, вы поняли, что потеряли очень много. Вам просто не живется. Не хватает не просто его – вам не хватает всего! А вдруг, он тоже мучается без вас? Просто узнайте. У людей, которые вели совместное хозяйство немало поводов, чтобы встретиться. Используйте встречу. Вполне возможно, что бывший муж только этого и ждет.

Откровенный разговор. Если вы чувствуете, что шансы на воссоединение есть, скажите об этом: «Иногда я думаю, смогли бы мы когда-нибудь снова жить вместе?». Даже если бывший муж не хочет мириться, еще не все потеряно. Сегодня не хочет, потому что увлекся чем-то или кем-то, а завтра может разочароваться и понять, что вы для него – все. И тогда ему будет важно знать, что в дверях дома, который оставил, еще не поменяли замок. В нужный момент признайтесь, что время от времени вам не хватает его. При каждом удобном случае увидеться с бывшим мужем постарайтесь выглядеть особенно хорошо и будьте в хорошем настроении. Не навязывайтесь, но и не избегайте общения.

После ссоры: делаем выводы

Ссора, как и разлука – лакмусовая бумажка прочности отношений. Сильную семью ссоры укрепляют, а слабую – разрушают. Если между вами вспыхивают эмоции, даже негативные, это неплохо, это всего лишь свидетельствует о том, что вы небезразличны друг другу. А это очень важно, особенно, когда вы вместе уже много лет. Важно, чтобы вы так же легко мирились, как и поссорились. Ведь известно, что ссоры между любящими сердцами длятся недолго. Если же вы ссоритесь все чаще и каждый раз становитесь менее склонными к примирению, то ваша семья находится на грани развода. Самое время назначать испытательный период. И пусть в конце решится дальнейшая судьба вашей пары.

Наблюдайте за мужем. Не специально ли он провоцирует ссоры? Как ведет себя, не вешает ли на вас всех собак? Или он объективен? Готов к компромиссам? Может, с ним уже ни о чем не договоришься? Тогда не тратьте на него время. Жизнь проходит. Разорвите бесперспективный союз.

А может, наоборот, это вы привыкли раздувать из мух слонов? Проанализируйте свое поведение. Если поймете, что слишком много требуете от своего мужа, подумайте, чем можно поступиться ради блага семьи. Иначе уже ваш мужчина может задуматься о целесообразности продолжения таких напряженных отношений.

Вполне возможно, что вы оба сели в колесо раздора, как в аттракцион, чтобы освежить чувства, но слишком сильно его раскрутили. Остановиться должен хотя бы кто-то один. Поступите мудро: прекратите раскручивать колесо. Сам он крутить долго не сможет, а инерционное движение обязательно закончится. Все наладится, если учить уроки супружеской этики и не игнорировать работу над ошибками.

Обряд венчания для влюбленных
Родственники мужа вас не любят – как быть?

Добавить комментарий

Как помириться с мужем после сильной ссоры

Ссоры и конфликты между супругами – явление довольно частое, и даже необходимое для вывода отношений на новый этап. Ведь пока есть о чем-то спорить, не все потеряно: у людей есть желание что-то обсудить, и понять, что они неравнодушны друг к другу. Но не секрет, что ссоры мучительны. Гораздо больнее, если ваша «половинка» с трудом идет на контакт после подобной «встряски».

Как повелось, на примирение обычно первой идет женщина: в силу гендерных психологических особенностей ей гораздо легче самой пойти на контакт.
Но и здесь порой возникают трудности. Как помириться с мужем? Об этом пойдет речь далее.

Как помириться с мужем после сильной ссоры

Выбрать нужную позицию

Кто бы ни был виноват в вашей ссоре, следует избегать «острых» углов. Другими словами, нужно избегать крайностей. Если виноват муж, неразумно его обвинять, намеренно высказывая ему все свои претензии и мириться с таким настроем, как будто вы делаете ему одолжение. Будьте великодушны: помириться – значит простить. Все остальное — грубое манипулирование и психологический шантаж.

Как помириться с мужем, если же виноваты все-таки вы? Опять-таки, и здесь стоит знать меру: конечно же, попросить прощения нужно, но и заниматься самобичеванием тоже не вариант. Иначе у вас снизится самооценка, вы станете скучны и однообразны, неинтересны рядом с таким замечательным мужчиной.

Будьте ровны, успокойтесь. Заранее продумайте, о чем будете говорить, приготовьте все «за и против». Сейчас самое время расставить все точки, выяснить, с чем вы согласны, а с чем – нет, на какие уступки смогли бы вы пойти, чтобы в дальнейшем подобных конфликтов не возникало. Мужчинам ближе логика и здравый смысл, а не сиюминутные порывы. Следовательно, и ваши действия должны исходить из этого.

Закрепите обещанное действиями

Другими словами, все сказанное мужу с целью примирения и обещанное ему, вам необходимо подкрепить на деле. Например, вы обещали ему меньше тратить денег «на ерунду». Что же, теперь у вас нет оправдания, «что это в последний раз», и «у меня еще нет кофточки такого оттенка». Обещали – делайте.

Сохранять позитивный настрой

Вот чего не следует делать, так это впадать в уныние. Это бессмысленно: вряд ли обиженный супруг сочтет это за благородный повод помириться. Скорее, наоборот, будет раздражен вашим опустившимся, блеклым внешним видом. А если вы и без этого депрессивный человек – тем более. Кому приятно слушать заезженную пластинку из года в год?

Будьте оптимистичны. Сохраняйте свежий вид и бодрый настрой, будьте уверены в собственных силах. Излучая гармонию и спокойствие, вы невольно передадите этот посыл и своему супругу, вряд ли ему захочется продолжать ссору, купаясь в лучистой энергетике вашей любви. Сделайте красивую прическу, свежий маникюр, наденьте его любимое платье.

Отвлекитесь, направьте мысли в другую сторону

Этот совет служит продолжением предыдущего пункта. Чтобы помириться с мужем после сильной ссоры, нужно восстановить душевное равновесие самой. А сделать это возможно лишь в том случае, если вы выйдете из этой ссоры, для начала мысленно.

Попробуйте отвлечься: заняться работой, детьми, либо взяться за какое-то дело, до которого раньше было недосуг. Если вам ничего не хочется, и фантазии ни на что нет, возьмитесь за ваши обычные дела и обязанности, но с двойным старанием. Так вы сразу убьете нескольких зайцев: отвлечетесь, не впадете в депрессию и покажете мужу, что способны не только ссориться.

Пригласите общих знакомых, смените обстановку

Присутствие посторонних людей заставляет нас держать себя в рамках. В присутствии знакомых, ваш супруг будет вынужден сохранять лицо вашей семьи, если, конечно, это просто ссора, и дело не зашло слишком далеко. Разумеется, при посторонних муж будет с вами любезен, еще лучше, если при этом вы будете сидеть вместе за столом.

Простые просьбы «подай мне тот салат», принеси салфетку» иногда способны сотворить чудеса и развеять неблагоприятную обстановку. После ухода гостей и приятного общения продолжать ссору будет, как минимум, инфантильно и глупо, и вопрос о том, как себя вести с мужем, растворится сам собой.

Заняться совместным делом

Как известно, общие занятия сближают. И это сейчас для вас главное. Неважно, чем вы займетесь: уборкой, составлением проекта, вскапыванием грядок на даче. Важно одно: вы — вместе. Используйте женскую слабость и просто попросите мужа что -нибудь сделать для вас.

Сделайте это тактично и красиво, чтобы он почувствовал: он – мужчина. И без его помощи вам не обойтись. После такого очевидного комплимента его сердце оттает наверняка, и впредь у вас не возникнет вопроса, как помириться с мужем после сильной ссоры.

Романтический ужин

Вот уж, что называется, классика жанра. Свечи, изысканные блюда, вино, белье, чулки, лепестки алых роз. Но и здесь есть свои нюансы. Это — самое сладкое, и его нужно подавать в самом конце. Другими словами, нельзя начинать примирение именно с этого. Почему?

Ссора – это еще один маленький, но значительный кусочек вашей жизни. Это ошибки, поиски выхода, выводы, результат. Пережив ссоры, вы впоследствии будете больше ценить мир в семье, уважать друг друга и понимать в дальнейшем, как себя вести. Не прочувствовав ссору, не проработав предыдущие пункты, вы банально «упрощаете» игру, тем самым удешевляя значение этой ссоры. А значит, возможен прецедент, и будут те же самые ошибки.

Лишь тогда, когда ваш супруг увидит ваши старания, искреннее желание помириться, услышит доводы и аргументы, он поймет, что вы действительно им дорожите, хотите сохранить брак и готовы серьезно над этим работать, а не просто пытаетесь манипулировать, банально затащив его в постель.

Как помириться с мужем? Искренне захотеть. Захотеть над собой работать, учиться делать выводы и находить общий язык с любимым человеком. Не искать виноватых, а взять ответственность на себя. Не жаловаться, а мыслить конструктивно. Не требовать, а давать. Только тогда вы сможете прожить с человеком долгую, счастливую жизнь и станете его надежным талисманом.

Как помириться с мужем после ссоры, измены или рукоприкладства?

Постоянные скандалы в браке могут стать настоящим бедствием для семьи. Они усиливают недопониманием между мужем и женой, обостряют чувство взаимной неприязни и выступают источником стресса, превращающего жизнь пары в один из кругов ада. Психологи уверены, если возлюбленные не начнут оперативно решать подобную проблему, то их союз неизбежно окончиться болезненным разрывом.

Следует понимать, что ссоры, вспыхивающие в отношениях партнеров, действуют на любовь, как ржавчина, которая медленно, но уверенно разъедает все хорошее, что между ними было. В статье будут детально рассмотрены причины разногласий у супругов, методы их решения с помощью практической психологии, а также эффективные способы предотвратить возможные распри в самом зачатке, что не даст им перерасти в полноценные конфликты, угрожающие разводом.

Что такое счастливый брак по мнению психологов

Перед тем как начать разговор о причинах раздоров в семье, попробуем определиться с тем, как выглядит гармоничный и счастливый брак. Это поможет понять, к чему стоит стремиться людям в своем любовном союзе. Исследования показали, что в основе полноценных отношений между мужем и женой лежат такие моменты:

1. Открытая демонстрация нежных чувств и ласки к партнеру.
2. Заинтересованность во внутреннем мире возлюбленной «половинки».
3. Уважительное отношение к личности супруга.
4. Отсутствие у одного из субъектов непреодолимого желания «властвовать».
5. Уверенность в благонадежности избранника.
6. Потребность проводить время вместе: обсуждать книги и фильмы, путешествовать, заниматься общим хобби.
7. Умение от души, но мило посмеяться над ошибками друг друга.
8. Развитый навык решать возникающие разногласия уравновешенно, контролируя проявления собственных эмоций.
9. Четко выраженное стремление к одной цели – быть счастливым рядом с выбранным человеком.

В дальнейшем будет доказано, что при отсутствии в браке хоть одного из вышеперечисленных пунктов, между личностями начинают возникать «трения» со временем перетекающие в долгоиграющие обиды и ссоры. Каковы же вариации причин распрей, возникающих в супружеской жизни? Давайте разбираться.

Факторы провоцирующие конфликты в семье

Психологами было установлено, что чаще всего скандалы между супругами вызывают такие негативные факторы:

• неумение одного из партнеров идти на компромисс, особенно ярко подобное проявляется в моменты решения каких-либо важных вопросов;
• отсутствие способности абстрагироваться от собственных мыслей во время разговора с избранником;
• большие отличия между супругами в жизненном опыте, образовании или воспитании;
• использование одним из партнеров стратегии «есть мое мнение и неправильное»;
• предубежденное отношение одного супруга к другому, подкрепляющееся уверенностью, что он недостаточно разбирается в проблеме;
• наличие у одного или обоих партнеров «взрывного» характера;
• неукротимая ревность, выросшая на почве низкой самооценки;
• отличия во взглядах на брак, что делает невозможным адекватное решение вопросов о том, кто будет главным в семье или как правильно строить совместный быт;
• жестокое высмеивание слабостей избранника.

Конфликты в семье: Почему муж и жена ругаются? Вопросы психологу

Как можно понять, ссоры в супружеской жизни в основном формируются на базе отсутствия взаимопонимания и бравировании отличиями, которые супруги не пытаются устранить, а наоборот усиливают с помощью насмешек или издевательств.

Как помириться с мужем после бурного скандала

Разобравшись с теорией, перейдем к практическому решению проблемы. Итак, вы поссорились с мужем. Что же делать дальше? Разводиться не хочется, но и спускать «на тормозах» ситуацию нельзя. Для начала следует определиться – кто виноват в случившемся? Ответ на этот вопрос и подскажет дальнейшую стратегию действий.

Как помириться, если в ссоре виноват муж

Если инициатором скандала выступил мужчина, то логично предположить, что именно на его плечи ложится бремя ответственности за возникшую ситуацию. То есть способы примирения должен искать он, а не вы. Однако не забывайте, что в случившейся распре умнее тот, кто первый предложит пути урегулирования конфликта. К тому же супруг может быть упрямым и принципиально не станет признавать свои ошибки. В таком случае действуете следующим образом:

Извинитесь первой

Нет ничего страшного в том, чтобы взять часть вины на себя. Придумайте любой предлог, например «Извини меня за то, что я вчера не позвонила тебе и не сказала, как сильно люблю». Подобная уловка смягчит его и вызовет ответные извинения, которые устранят все негативные последствия возникших во время скандала взаимных обид.

Выслушайте мнение супруга о случившемся

Всегда давайте партнеру возможность объяснить его поведение. Возможно, что он был раздражен на работе или ему нагрубили в общественном транспорте, а это, в свою очередь, косвенно спровоцировало распрю в семье. Психологи советуют выслушивать аргументы избранника спокойно и не перебивать его собственными замечаниями. Подайте ему пример, как ведут себя зрелые личности.

Примите его точку зрения

Это сложно, но только так вы сможете решить разногласия и вместе посмеяться над произошедшим конфликтом. Поймите, супружеская жизнь без взаимных уступок никогда не продлится долго. Поэтому научитесь «закрывать глаза» на некоторые характерологические особенности избранника, ведь это только укрепит ваш союз.

Расскажите о своих чувствах

Не следует держать в себе обиду и злость, тая их от партнера. Лучше расскажите ему, как вам было больно во время ссоры и как сильно вы боялись расставания. Подобная стратегия весьма эффективна, ведь возлюбленный тоже может признаться в том, как опасался, что вы бросите его и уедете жить к родителям. Такие откровения способны вновь «разжечь» пламя страсти между супругами, тем самым нивелируя последствия случившейся ссоры.

Дайте ему возможность извиниться

Некоторые женщины, обиженные любимым мужчиной, живут как по сказке о «Журавле и Цапле». Суть ее в том, что цапля всегда отказывала в желаемом журавлю, потом передумывала и сама шла просить его об этом, но теперь уже журавль вставал «в штыки» и прогонял цаплю прочь. Так они и ходят друг друга до сих пор, остановившись в своих отношениях на одном месте. Поэтому, если ваш мужчина все же «снизошел» до извинений, то простите его и живите дальше.

Как помириться, если в ссоре виноваты вы

В таком случае женщина должна умерить собственную гордость, полностью признать вину за случившееся и попробовать прекратить эскалацию конфликта с помощью следующих психологических методов:

1. Дайте избраннику время осознать случившееся. Не бросайтесь в первый же день к мужу с извинениями, он вряд ли благосклонно оценит подобную поспешность. Лучше дайте ему возможность «остыть» и укротить собственную ярость. Тогда он более взвешенно рассудит ваше поведение и быстрее сможет простить провинившуюся жену.
2. Извиняйтесь, но не забывайте о чувстве собственного достоинства. Если вы будете каждый день ходить по пятам за супругом, вымаливая прощение, то это вызовет в нем скорее раздражение, чем осознание, насколько вы ему дороги, как близкий человек. Следует понимать, что от того, насколько часто вы произнесете «извини меня» не меняется количество времени, которое мужу потребуется для принятия решения о том, прощать вас или продолжать конфликт. Поэтому лучше предложите ему просто сесть и поговорить, это порой эффективней слезливого и поспешного «раскаяния», под которым женщина мастерски маскирует собственный эгоизм, а не желание быть прощеной избранником.
3. Используйте альтернативные методы коммуникации. В отдельных случаях извиниться полноценно, глядя в глаза избраннику, бывает очень сложно. Будьте изобретательны, используя альтернативные пути связи с возлюбленным партнером. Например, напишите ему СМС с текстом, где просите прощения. Возможно, подобный метод покажется вам детским и несостоятельным, однако в современном мире он нередко служит «пусковым механизмом» к примирению между супругами.
4. Хотите помириться с мужем? Устройте романтическое свидание, как в кинофильмах, которые смотрели вместе с партнером. Вкусный ужин, вино, ароматические свечи и лепестки роз на постели – вот рецепт действенного урегулирования ссоры в браке. Поверьте, партнер по достоинству оценит ваше желание доставить ему удовольствие и простит вас без лишних раздумий.
5. Пригласите на ужин совместных друзей. Этот хитрый метод также позволит наладить вам контакт с мужем. Он опирается на то, что большинство людей избегают выносить «сор из избы» и мужу просто придется начать с вами взаимодействовать, дабы друзья не заподозрили разногласий, возникших между столь счастливой супружеской парой. Таким образом, снизится острота переживаемого вами конфликта, а значит, вы достигните поставленной изначально цели – проложите первые ступеньки в восстановлении взаимопонимания.

Как помириться с супругом после измены

Сразу оговоримся, что речь в этом разделе пойдет об измене, совершенной именно мужчиной. Безусловно, большинство женщин после такого подают на развод. Однако есть и такие, которые пытаются сохранить отношения, надеясь, что измена была эпизодическим моментом в жизни их партнера и больше он не променяет тепло родного очага на мимолетное наслаждение.

Итак, что же вам предпринять, если избранник совершил измену?

Проанализируйте ситуацию

Психологи убеждены, супруге, которой изменили, нужно понять, почему партнер предпочел ее – другой женщине. Именно осознание преимуществ любовницы поможет ей принять собственные недостатки, а исправив их, она вновь сможет привлечь к себе мужчину и устранить у него потребность искать наслаждений «на стороне». Поэтому не спешите обвинять во всем возлюбленного, а сначала поищите собственные изъяны, иначе его измены не прекратятся и однажды все окончится разводом.

Следите за собой

Правильное питание и занятия спортом редко становятся причиной расставаний между людьми. Ведь красивую, ухоженную и уверенную в себе жену ни один мужчина не променяет на любовницу. Запомните, штамп в паспорте не дает уверенности, что партнер всегда будет с вами. Поэтому следите за собой: регулярно обновляйте гардероб, избегайте есть сладкое и мучное на ночь, занимайтесь йогой или гимнастикой в свободное время, чаще улыбайтесь и проявляйте разнообразие в постели с мужем. Только при таких условиях он никогда не соблазниться другой женщиной, а значит, и ссориться из-за измен вам не придется.

Не стойте на одном месте

Развиваться – это хорошо и полезно для личности. Если вы покажите, что готовы меняться для любимого мужчины, то он никогда не изменит вам с другой женщиной. Безусловно, идеал недостижим, но вы всегда можете хотя бы попытаться стать идеальной матерью, женой и хозяйкой в доме. Не стоит игнорировать подобную возможность, если вы не желаете однажды узнать, что ваш партнер променял вас на более привлекательную коллегу по работе.

Избегайте обыденности и бытовых ссор

Ничто так не подталкивает мужчину к измене, как «серая» обыденность и бытовые склоки. Специалисты убеждены, мужья изменяют не столько оттого, что испытывают недостаток секса, сколько от поиска разнообразия в интимной жизни и бегства от опостылевшей действительности. Поэтому если измена уже произошла, а вы хотите сохранить отношения, начните менять собственное восприятие брака, как «тихой, уютной гавани в бухте жизни». Ведь скука не очень эффективное средство для того, чтобы удержать человека рядом.

В целом, примирение после измены мужа возможно только в том случае, если вы действительно готовы полностью простить его и поклянетесь никогда не вспоминать о случившемся событии. Если же вы намерены регулярно третировать супруга, обвиняя во всех бедах и напастях, а также манипулировать ним, апеллируя к факту измены в прошлом, то такие отношения лучше сразу прекратить, так как ни к чему хорошему они не приведут.

Как помириться с мужем, если он поднял на вас руку?

Будем откровенными, примирение после подобного поступка невозможно. Если супруг осмелился вас ударить, даже в пылу скандала, то это тревожный звоночек о его несдержанности и абсолютном пренебрежении вашей личностью. Стоит ему хоть раз попробовать решать физической силой ваши разногласия и остановиться он уже не сможет.

Вы можете тешить себя иллюзией, что один эпизод – еще не показатель, но стоит такому избраннику выпить или получить серьезный нагоняй на работе, как он без сомнений выплеснет на вас агрессию с помощью рукоприкладства. Так стоит ли дожидаться, пока «звезды сойдутся» и вас вновь унизят? Поэтому не откладывайте дела в «долгий ящик» и подавайте на развод, если не хотите выйти из такого брака искалеченным, во всех смыслах, человеком, боящимся новых отношений, как огня.

АБЬЮЗ В ОТНОШЕНИЯХ / ОН ПОДНЯЛ РУКУ НА МЕНЯ

Напоследок хочется сказать, что ссоры – неизбежный спутник любых отношений. В иных случаях они способны возобновить былую страсть между возлюбленными, но чаще всего – полностью разрушить ее. Именно от вас зависит, по какому из вариантов пойдет развитие взаимосвязи. Либо скандал станет финишной чертой для супружеской четы, либо – новым стартом, за которым мужа и жену ждут очередные победы и радости, подкрепляющие их желание быть вместе навсегда.

Статья обновлена: 14.05.2020

Как помириться с мужем после сильной ссоры, если виновата я?

«Как помириться с мужем после сильной ссоры, если виновата я?» – наверняка, ты уже отчаялась искать ответ на этот вопрос, если обратилась к помощи психологов, и скорей всего, сильно его обидела, раз обычным «прости любимый» решить проблему не удалось.
В этой статье, мы предложим тебе весьма необычный способ помириться с любимым мужчиной, даже если ты серьёзно провинилась. Работает он практически в 100 процентах случаев, главное, правильно его применить.
Называется он: «Примирение через СМС».
Чем способ эффективен?
— он прост;
— он доступен;
— он действует эффективно, потому что любая эмоция, что позитивная, что отрицательная, что обида, что сексуальное возбуждение, рождается в голове человека. А СМС – это самый быстрый способ повлиять на визуальное и интеллектуальное восприятие мужчины. На его голову.

Кроме того, мириться по СМС гораздо проще, если ты не знаешь реакции партнера, и более того, боишься этой реакции. А так, СМС – это как первый шаг на пути к общению, который тебя ни к чему не обязывает и не унижает твоего достоинства.
Также, примирение по СМС очень эффективно, когда пара временно находится на расстоянии, и люди не могут встретиться для того, чтоб выяснить все неприятные нюансы.

Но с таким же успехом, ее можно отправить, если «надутый» муж сидит с тобой в соседней комнате и с головой ушел в компьютер для того, чтоб избавиться от грустных мыслей. СМС – ку можно всегда сопроводить своим фото эротического содержания, которое сразу же возбудит мужскую фантазию, и заставит его думать о тебе целый день.
Что нужно писать в СМС?

Варианты могут быть самые разные:
Стандартные. Искренние.
Что –то из серии:

• «Я люблю тебя, прости меня».
• «Хватит ссориться, мне без тебя плохо».

Или те, что слегка играют на его самолюбии:

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

• «Ты у меня – лучший мужчина во Вселенной, и самый добрый!»

Вообще, психологи советуют не скупиться на комплименты для мужчин, ведь благодаря им, вы станете именно той самой женщиной, рядом с которой он будет себя чувствовать исключительным и неотразимым.

Юмористические:

• «Сам ты – редиска!»
• «Кто будет драться – я буду кусаться» — такие СМС отдают детством, и возвращают нас обратно в детские годы, вызывая добрые и приятные воспоминания. А именно эти воспоминания ты сейчас должна в нем вызвать, чтоб убрать обиду.

Эротические. Самый эффективный и беспроигрышный вариант.
Ни один мужчина не сможет устоять, если ты пришлешь ему свое фото в нижнем белье, в сексуальной соблазнительной позе, и подпишешь это фото своим искренним желанием сегодня вечером искупить вину.

Страсть и выброс гормонов всегда влияли положительно на отношения в любой паре. А уж помириться с любимым при помощи секса – метод действенный и эффективный, с незапамятных времен.
Единственный минус в этом способе: секс проблемы в ваших отношениях не решает. Над проблемой нужно работать, а секс- это временные положительные эмоции, которые растопят сердце твоего ненаглядного мужа.
Итак, давай еще раз пройдемся вкратце по всему вышеперечисленному:

На вопрос: «Как помириться с мужем после сильной ссоры, если виновата я?», мы предлагаем тебе вполне эффективный, действенный и быстрый ответ. При помощи СМС.
Для этого, тебе всего лишь необходимо:

1. 1. Осознать причину ссоры.
   2. Написать СМС соответствующего содержания
   3. Закрепить свою СМС – ку сексуальным фото, и словами о том, что ты обязательно искупишь свою вину перед мужем.
   4. Он не устоит!

Рекомендуем изучить курс по ссылке https://exback.ru/vernut-muzha

Вам также может быть интересно

Как помириться с мужем после сильной ссоры советы психолога

«Милые бранятся – только тешатся!», — гласит народная мудрость. После того, как супруги поругались, приходит пора первым идти на семейные уступки. Совершенно бессмысленно затягивать конфликт, о том, как жене помириться с любимым мужем, читайте нашу статью с советами психолога.

Как помириться с мужем после сильной ссоры

Не бывает супружеских пар, которых разногласия, скандалы и ссоры обходили бы стороной. Но жена на то и имеет мудрость, чтобы понимать, что сильные эмоции могут обидеть, а прощение нужно просить для мира в доме.

Правильно было бы избегать ситуации, когда каждый из супругов ждёт инициативы мириться от другого. Для того, чтобы правильно помириться с мужем, жене необходимо уметь признавать свои ошибки и говорить о них.

Женщина должна уметь признать свою вину и избавляться от вечного желания быть правой. Стереотипы, гордость, чрезмерное недовольство и агрессия создают конфликтные ситуации и ссоры.

Советы как помириться с мужем если он не идет на контакт

Даже, если супруг сильно обижен и не желает разговаривать, проблему можно решить жене, приняв решение извиниться первой.

Следуйте советам психолога, как легко избежать затяжной ссоры и быстро помириться с мужем:

• Слова извинения даются некоторым личностям очень сложно, тем не менее, это результативные слова, иногда достаточно сказать даже только их (при условии искренности) и признать свою вину или  ошибку.

• Вспомнить о романтике, подложить записку в папку с документами, написать смс, испечь торт с надписью «Давай жить дружно», женская фантазия не имеет предела.

• Не молчать. Разговор по душам стоит взвесить, он либо полностью решит вашу размолвку, либо вытащит те подводные камни, о которых лучше забыть. Но в любом случае о проблеме необходимо говорить. Ваш партнер не телепат, соответственно, все  ваши мысли, переживания и желания необходимо озвучить. Но быть максимально тактичной.

• Дать ссоре остыть, не принимать решений «на горячую руку», не принимать скоропостижных решений и не поддаваться обиде и всякого рода эмоциям.

Как помириться с мужем если дело дошло до развода

Развод как крайняя мера разрешения противоречий в браке – может оказаться ошибкой, если оба поторопились с крайностями.

Жизнь полна жёстких проблем и в семье: невнимание друг к другу, непонимание, измена, крупная ссора, финансовый фактор и пр.

Эти поводы могут усугубить шаткое положение супружеских отношений, но не должны быть препятствием, если жена сама хочет сохранить брак.

• Примите осознанное решение сохранить брак.
• Постарайтесь найти и свою вину в происходящих бытовых сложностях.
• Относитесь с максимальной долей уважения к желаниям партнёра.
• Попросите помощи у кого-то близкого.

Способы помириться с мужем советы жене

Для того чтобы окончательно помириться с мужем, нужно желание обоих, хотя женская мудрость подсказывает лучшие варианты и способы для этого:

1. Банальное извиниться, при этом от души и искренне.
2. Отправить текстовое смс с приглашением на ужин, за которым можно обсудить сложившуюся проблему.
3. Преподнести романтичный сюрприз.
4. Сделать «альбом памяти», в котором собрать памятные вещи из прошлого: билеты с первого совместного киносеанса, любовные записки, высушенный цветок из тех, что мужчина когда-то дарил и пр. Продемонстрировав альбом второй половине, легко понять, как много объединяет пару, что никакая размолвка не может это убить.

Как мириться, если муж не хочет разговаривать?

В пылу скандала оба говорят много ненужного и обидного, женщина может перегнуть, в ответ муж замыкается и не желает разговаривать. Стоит просить прощения, признаваться в любви и собственной глупости, а в качестве тяжкой артиллерии использовать секс-приманки.

Не особо морально, но работает! Для того, чтобы помириться с супругом, можно использовать ласку и нежность — такие способы не оставят вашего любимого человека равнодушным.

Как помириться с мужем если виноват он

Важно для себя осознать, можно ли жена окончательно его простить. Ведь, простив, возвращаться к прошлому означает бередить зажившие раны.

Если прощение возможно, то рекомендовано уточнить и разложить по полочкам корни скандала и чем эта ситуация нервирует жену.

Но и его мнение на сложившуюся распрю игнорировать не стоит. Есть мнение, что ревность к жене служит прекрасным катализатором примирения, при этом дозировать её нужно тщательно, не перегибая.

Можно ли помириться с бывшим мужем после развода?

Возможно, оба бывших достаточно повзрослели и «переросли» прошлые обиды, приняв решение попробовать всё с новой чистой страницы. Для того чтобы найти ключ к примирению можно попробовать:

• пригласить прогуляться, вспомнить хорошее, а там и повод для следующей встречи отыщется;

• учесть свои прошлые «косяки», один раз вы уже разошлись, проведя работу над ошибками, легко избежать их в настоящем;

• разобраться в себе, для чего необходимо перемирие, если только в качестве дружеского общения, то и не заходить дальше.

Как помириться с мужем, если ссора – это вина жены и виновата я?

Загладить реальную вину можно, зная и применяя такие способы:

• попросить помощи у свекрови, съездить самой либо вместе. Само предложение жены обратиться к его маме – уже серьёзный мотив для прощения;

• подарить долгожданный подарок, исполнение мечты способно затушить костёр обиды;

• устроить романтический ужин-свидание наедине.

Способы помириться с мужем, если он ушёл из дома

Не стоит паниковать, под влиянием захлестнувших эмоций и сильный пол способен на необдуманные поступки. Жене необходимо выяснить, насколько обдуманным было решение уйти.

Проявив творчество и фантазию, можно договориться с общими знакомыми, пусть они сообщат, что женщина попала в ужасную ситуацию и ей нужна немедленная срочная помощь. Если муж дорожит любимой, он бросит всё и примчится.

Примирение всегда непростой момент. Любая семья сталкивается со взлётами и падениями, учится находить компромиссы и ключики к поведению друг друга.

Со временем вырабатывается свой оптимальный метод, хотя общие изложенные тенденции в нём легко уловить.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Как сохранить мир с бывшим мужем

Не так давно бывшая жена Дональда Трампа Ивана попала в заголовки газет, когда заявила, что именно она должна быть первой леди, поскольку она была первой женой президента. Мелания Трамп, не теряя времени, ответила: «В этом заявлении бывшего явно нет никакого смысла. К сожалению, это всего лишь стремление к вниманию и корыстный шум ».

К сожалению, такого рода «око за око», «затаивание обиды», проблема или как бы то ни было, как мы это называем, даже чаще, чем мы могли себе представить.Бывает даже в лучших семьях.

По правде говоря, бывают моменты в жизни, когда мы должны овладеть всеми нашими человеческими способностями: интеллектом, волей, добродетелями, талантами, дарами — всем — чтобы сохранить мир с бывшим мужем. И делаем это на благо семьи. Мы можем использовать наш эмоциональный интеллект за или против нас, останавливаясь, чтобы думать, прежде чем говорить или реагировать. Наличие рта не дает нам права говорить все, что мы думаем, но наличие мозга дает нам обязанность думать обо всем, что мы говорим.

Нравится вам это или нет, но расширенные или смешанные семьи растут. Это тема, о которой мы могли бы поговорить с самых разных точек зрения, и я постараюсь относиться к ней с максимальным уважением, потому что, хотя я не сторонник развода и повторного брака, нам все равно приходится иметь дело с реальными жизненными обстоятельствами. мы сталкиваемся с.

Развод — это уже цунами боли для детей и пары; если к этой боли добавить непрекращающиеся ссоры и драки взрослых, боль будет непоправимой.Давайте не будем так поступать с нашими детьми.

Я видел семьи, в которых все ладят. Отец с новой женой и мать с новым мужем, и дети: ваши, мои и наши, все хорошо проводят время, как большая семья.

И причина в следующем: между бывшими есть точка единения, неразрывная связь между ними: их детьми. Если они верующие, остаются и моральные обязательства.

То есть, даже если вы теперь законная жена, у вашего мужа есть моральные обязательства перед своей бывшей женой.Точно так же жена имеет моральные обязательства перед бывшим мужем, даже если она снова вышла замуж. Об этом можно сказать и больше, но давайте перейдем к более практической и неотложной проблеме: ладить.

Для начала, если вы выйдете замуж за разведенного мужчину, у вас будет бывший на фотографии, а если у них были дети, то вы приняли весь пакет, когда вы вышли замуж за него, со всеми плюсами и минусами.

Чтобы хорошо ладить с бывшим мужем, я предлагаю поразмышлять над следующими моментами.Они могут быть сложными, но это достойная цель, которая также поможет вам развить более глубокое милосердие, силу духа, сочувствие и справедливость.

• Уважение : Ваши отношения с бывшим мужем будут во многом зависеть от того, как складываются отношения между ней и вашим мужем. Если они проявляют сердечность и уважение, и если они вносят свой вклад в обеспечение детей и заботу о них, вам будет легче. Из справедливости позвольте вашему супругу выполнить свои моральные обязательства по отношению к своей предыдущей семье.
• Сочувствие : Попытайтесь поставить себя на место бывшего супруга. Она вышла замуж за человека, который, как ей казалось, будет ее вечной любовью, ее мужем, спутником ее жизни, и теперь эта мечта разбита. Это нормально, что она вдруг увидит в тебе незваного гостя. Вы ничего не можете сделать, чтобы заставить ее передумать. Что вы можете сделать со своим отношением и поведением, так это помочь ей увидеть и почувствовать, что вы не враг, что вы не «украли» ее мужа. Если она злится на вас и ваш брак, важно помнить, что не вы можете залечить ей эту рану.Это личная проблема, которую ей придется решать самостоятельно.
• Сердечность : Насколько возможно задушевный, зрелый разговор, который поможет вам навести мосты, делайте это. Я настаиваю: это всем на пользу. Самым разумным ответом будет для вас отношения взаимной поддержки, в которых оба будут чувствовать себя непринужденно. Установите приемлемые и разумные границы и уважайте их. Я знаю, это звучит безумно, но это возможно. Дело не в том, что вы должны быть лучшими друзьями, но вы должны делать все возможное, чтобы иметь уважительные и сердечные отношения.
• Любовь к детям : Относись к своим детям хорошо и никогда не делай различий между своими и своими. Любая женщина, не только бывшая вашего мужа, быстро превратится в маму-медведицу и покажет вам свою темную сторону, если вы плохо обращаетесь с ее детьми. Нет женщины, какой бы эмоционально умной она ни была, которая терпела бы насилие, неуважение к своим детям или открытый фаворитизм.
• Пруденс : Если между ней и вашим мужем возникают разногласия, держитесь подальше.Чтобы не выносить суждений, вам понадобится большая сила духа. Держите свое мнение при себе и не бросайтесь разбивать яйца по голове женщины, если она ведет себя проблемно или упрямо. Проблемы между ними — это их проблемы. В любом случае поговорите с мужем, чтобы его отвращение к ней не перекинулось на его отношения с вами.
• Не критикуйте ее . Тем более перед детьми! Помните, что она их мать, и детям ужасно слышать плохое об их маме.Если бы вы критиковали ее перед ними, единственное, что вы сделали бы, это испортили свои отношения с ними и с их матерью.
• Не сплетничай. Если вы хотите, чтобы ваши отношения с ней были как можно более здоровыми, забудьте о слухах и закрывайте уши для любых сплетен. И будь осторожен в том, что говоришь о ней. Если вам нечего сказать, лучше промолчать. Если вы думаете, что ей нечем восхищаться, постарайтесь это найти. В конце концов, она была первой женой вашего мужа, и они почему-то были вместе, верно?
• Имеют четкие границы. Итак, если вы делаете все возможное, чтобы относиться к ней с сердечностью, милосердием и справедливостью, но при этом она не уважает вас и пытается обидеть вас при каждой возможности, то мне очень жаль, но вы не можете позволить Это. С хорошими манерами и словами, полными уважения — хотя, возможно, она этого и не заслуживает — и, не вступая в драку, положите свои карты на стол. Скажите ей, что вы понимаете, что ее боль заставляет ее действовать таким образом, и что для блага всех — особенно детей — вы хотите иметь теплые отношения, но если она не готова или не желает, вы будете уважать ее решение, но издалека.Из осторожности отойдите и не пытайтесь избавиться от разочарования по поводу мужа или ее детей.

Помните, что это не игра с эго или властью. Бывшая вашего мужа заслуживает своего места первой жены вашего мужа и матери его детей. Обоим необходимо по-взрослому научиться принимать и уважать роли друг друга.

Эта статья была первоначально опубликована в испанском издании Aleteia и была здесь переведена и / или адаптирована для англоязычных читателей.

.

Как обрести душевный покой (13 шагов, чтобы преодолеть стрессовый мир)

Непоколебимый душевный покой.

Это такая чудесная описательная фраза.

Я знал некоторых людей, которые обрели внутренний покой. Они источают внутреннее спокойствие даже в самых тяжелых обстоятельствах.

Они полностью присутствуют со всеми — нежные и принимающие себя и других. Они медленно гневаются.

Я часто думаю об Аттикусе Финче в моей любимой книге « To Kill a Mockingbird ».Он образец для подражания внутреннего мира.

Есть сцена, в которой Аттикус, прокурор маленького городка, защищающий ложно обвиненного чернокожего, встречает Боба Юэлла, низкого белого фермера, который является обвинителем.

Пьяный Юэлл называет Аттикуса потоком грязных имен, а затем плюет ему в лицо. Аттикус, покрытый слюной на очках, не произносит ни слова, но тянется к чему-то в кармане, глядя на Боба Юэлла.

Юэлл вздрагивает, думая, что Аттикус собирается его ударить, но вместо этого…

Аттикус вытаскивает платок и спокойно вытирает лицо и очки, затем уходит.Мало кто мог сохранять такое невозмутимость в такой ситуации. (В конце концов, он же книжный персонаж.)

Что мне нравится в Аттикусе Финче, так это то, что он знает, кто он такой, и внутренне мир с этим. Ему не нужно проявлять себя гневом или возмездием.

Многие из нас существуют в облаке внутреннего и внешнего хаоса.

Наша жизнь настолько перегружена графиком, что мы проводим дни в неистовстве и озабоченности. Трудно расслабиться или в полной мере наслаждаться жизнью со всеми отвлекающими факторами и огорчениями.

Вы, наверное, знаете людей, которые склонны создавать проблемы и кризисы. Они даже выходят из драмы странным, нездоровым образом. Но внутри они чувствуют тревогу, беспокойство и редко удовлетворяются.

Другие рождаются со спокойным и не склонным к волнениям нравом. Это удачный старт, но прочный внутренний мир и желание сделать его приоритетом в жизни — это приобретенная черта.

В культуре, почитающей занятость и постоянное стимулирование, вы должны сделать мир своим приоритетом, если вы хотите пожинать плоды.

Они включают психическое и физическое здоровье и благополучие, уверенность в себе, , лучшие отношения и более насыщенный и радостный жизненный опыт.

Как обрести душевный покой

Вот 13 практических действий, которые вы можете предпринять прямо сейчас.

1. Ничего не решено.

Вместо того, чтобы просто закончить дела, полностью проясните более крупные нерешенные проблемы в вашей жизни, как в личном, так и в профессиональном плане, которые истощают вашу энергию и создают другие проблемы в вашей жизни.

Промедление с этими проблемами создает накапливающееся эмоциональное бремя, которое тянет вас вниз.

Сделайте первое действие и начните игру. Вы почувствуете, как с плеч сходит тяжесть.

2. Сдавайтесь и примите то, что есть.

Обретение внутреннего покоя — это больше о существовании, чем о делах. Речь идет о том, чтобы склоняться, а не бороться против. Речь идет о том, чтобы полностью присутствовать и сосредоточиться на поставленной задаче.

Вместо того, чтобы сопротивляться и сражаться, просто прекратите бороться.Сопротивление блокирует энергию и творчество.

Как можно найти решение, когда вы нервничаете и нервничаете?

Сделайте глубокий вдох и отпустите. Отвлекитесь от ситуации или человека и посмотрите на них со стороны.

Часто, когда вы сдаетесь, решение становится вам известно.

3. Возьмите на себя ответственность за свои реакции.

Другие люди не заставляют вас вести себя определенным образом. Вы выбираете свое поведение.

Решайте, кем вы хотите быть при любых обстоятельствах. Мысленно подготовьте себя и запланируйте спокойный, невозмутимый ответ даже в трудные времена.

Если раздражение или гнев всплывают на поверхность, отойдите, пока не сможете вернуться к ситуации в спокойном состоянии ума.

4. Принимайте чувства, а не игнорируйте их.

Это означает ваши собственные чувства, а также чувства других людей. Не отталкивайте чувства, потому что они неудобны.

Они отправляют вам сообщение.Найдите время, чтобы разобраться с этими чувствами, чтобы понять, что за ними стоит.

Если вы этого не сделаете, чувства вернутся более неприятным образом и действительно нарушат ваш покой.

5. Скажите всю правду.

Не поддавайтесь редактированию, лжи или переводу. Будь реальным.

Положите его на стол нежно и искренне для себя и других. Скрывать правду в конечном итоге не на пользу.

Сохранение верности своей честности и ценностям приносит душевное спокойствие.Признание своих сильных и слабых сторон дает ясность.

Говорить правду, даже если это неудобно или может обидеть других, снимает внутреннее напряжение притворства.

6. Познайте свое Высшее Я.

Отличите себя от своего разума, эго, потребностей или прошлого опыта. Найдите время, чтобы понять, кто вы на самом деле.

Каковы ваши ценности, ваши цели, ваши радости и увлечения, ваша честность? Это то, что определяет вас и делает вас подлинным.

Кто вы, помимо тех ролей, которые вы играете в жизни, и вашей реакции на окружающих?

7. Освободиться от адреналина.

Адреналин — препарат выбора в нашей культуре стресса. Это дает нам толчок сверхчеловеческой энергии, когда мы сталкиваемся с угрозой. Но в основном мы используем его для того, чтобы ускориться в течение дня.

Образ жизни с уровнем адреналина может творить душераздирающие вещи: становиться трудоголиком, быть жадным, настаивать на продвижении вперед или побеждать даже за счет отношений.

Избавьтесь от адреналиновой зависимости. Притормозите и найдите баланс — иначе рискуете потерять здоровье, отношения и душевное спокойствие.

8. Знайте, что дребезжит в вашей клетке.

Что заставляет вас раздражаться или нажимать кнопки?

Есть причина, по которой вы реагируете, и понимание истины, скрывающейся за этими чувствами, — это первый шаг к решению проблемы или ее разрешению.

Продолжайте спрашивать себя: «Почему я так себя чувствую?» пока вы не узнаете настоящий ответ.Тогда займитесь ответом напрямую.

9. Ничего не переступать, даже по мелочам.

Не игнорируйте даже малейшие проявления терпимости или дисбаланса в своей жизни. Обратите внимание на отношения, которые вызывают разочарование или вызывают нерешенные проблемы.

Возможно, вы не сможете все изменить, но осведомленность и способность управлять толерантностью здоровым образом могут принести вам мир.

10. Ставьте мир выше производительности.

Сделайте примерное предположение, сколько дней вам осталось жить.

Вы хотите оглянуться на свою жизнь и отпраздновать суету, заполненные списки дел и прочее?

Или вы хотите поразмышлять о днях спокойствия, единения, прекрасных отношений, прекрасных переживаний и душевного спокойствия?

Самым глубоким воздействием внутреннего покоя является мир, который он распространяет на мир за пределами нас. Мир между семьями, сообществами и странами начинается с каждого человека. Внутренний покой заразителен.

Обретая для себя внутренний мир, вы становитесь примером для других и распространяете семена мира везде, куда бы вы ни пошли.

11. Используйте техники релаксации.

Любите ли вы йогу, длительные прогулки, долгое купание в ванне или медитацию, сделайте физическое и психическое расслабление своим ежедневным и еженедельным приоритетом.

Эти техники поддерживают ваше психическое здоровье и делают внутренний мир более доступным для вас (не говоря уже о тех, кто живет с вами).

Практикуйте внимательность, чтобы расслабление стало привычкой, которая вам понравится. Будьте рядом с теми, кто вас окружает, и с тем, что вы делаете в данный момент.

Внимательное расслабление приближает вас к душевному спокойствию и напоминает о хороших вещах в вашей жизни, которые слишком легко упустить из виду, когда вы заняты.

12. Уберите беспорядок в своем мире.

Чем меньше беспорядка вы видите снаружи, тем меньше вы себя чувствуете и тем легче обрести душевный покой.

Ежедневно выделяйте несколько минут, чтобы очищать свое пространство от всего, что вам не нужно, чем вы пользуетесь или не любите.

Упростите поддержание порядка и чистоты в помещениях, в которых вы проводите большую часть своего времени.

Чем меньше у вас видимых отвлекающих факторов, тем спокойнее вы будете себя чувствовать и тем больше у вас будет времени для самых важных для вас вещей.

13. Отключитесь и уйдите на время.

Каждую неделю уделяйте некоторое время тому, чтобы отключиться от технологий и заново узнать, кто вы есть без них.

Убегите и насладитесь простыми вещами, такими как поход и обед на пикнике, прогулка по тихому пляжу или берегу озера или тихое купание в окружении свечей и расслабляющей музыки.

Часть обретения мира — это отключение от вещей, которые уводят вас от него. Независимо от того, что вам нравится и не связано с технологиями, позвольте себе осознанно наслаждаться этим.

Расслабьтесь, примите и отпустите мысли, которые приходят (потому что они будут), и наслаждайтесь тем, что вам нравится в вашей жизни и жизни в целом.

Другие статьи по теме:

Настоящее время: 10 способов быть счастливыми прямо сейчас

8 лучших сайтов по онлайн-терапии

10 лучших практик медитации, чтобы преодолеть тревогу и погрузиться в душевный покой

Готовы ли вы требовать внутреннего покоя?

Как Dr.Норман Винсент Пил напоминает нам: «Жизнь в гармонии и без стресса — это самый простой вид существования».

Но создание такой жизни может потребовать от вас некоторой работы.

Если вы вели напряженный образ жизни, не связанный с внутренним спокойствием, вам нужно посвятить себя новому образу жизни. Вы должны изучить новое мышление и выполнить действия, описанные в этом посте.

Готовы ли вы начать собственное путешествие к внутреннему миру?

Какие изменения вам нужно сделать в первую очередь, чтобы отключиться от адреналинового образа жизни и найти место покоя внутри себя?

Сегодня отличный день для начала.Выберите один из этих шагов и начните свое путешествие.

И пусть ваше внутреннее спокойствие и радость наполнят все, что вы делаете сегодня.

.

Как примириться со своим прошлым и занять свое место в мире, Дэн Нойхарт

Когда я пару недель назад узнал, что эта книга существует, я был шокирован и очень счастлив. Я поспешил купить эту книгу на Amazon и начал читать, как только она была доставлена. Теперь я считаю эту книгу своей Библией.

Когда я рос, я всегда знал, что в моей семье есть что-то не совсем нормальное. Мой отец работал 100 с лишним часов в неделю и очень редко хотел проводить со мной время в свой выходной.Кроме того, большую часть времени он был пьян. Это означало, что я был с мамой

Когда я пару недель назад узнал, что эта книга существует, я был шокирован и очень счастлив. Я поспешил купить эту книгу на Amazon и начал читать, как только она была доставлена. Теперь я считаю эту книгу своей Библией.

Когда я рос, я всегда знал, что в моей семье есть что-то не совсем нормальное. Мой отец работал 100 с лишним часов в неделю и очень редко хотел проводить со мной время в свой выходной.Кроме того, большую часть времени он был пьян. Это означало, что я все время был с мамой. Моя мать была очень контролирующей, и с помощью этой книги я теперь знаю, что она была сдерживающим, лишенным и перфекционистским контролером, с легкими намёками на детское и периодически появляющимся.

Я приведу несколько примеров из моего детства, которые показывают, что я имею в виду, когда говорю, что моя мать контролировала:

— Она подбирала мне мою одежду. Она выбирала то, что было куплено, когда я носил одежду, и я не мог сказать, нравится мне это или нет.Она делала это, пока я не пошел в среднюю школу. Было здорово, когда я работал на работе и зарабатывал деньги, чтобы купить себе одежду. Я всегда буду помнить, как он выглядел и где я его купил.
— Она упаковывала мне один и тот же обед с первого класса, пока она не разрешила мне приготовить свой обед, опять же в старшие годы школы. У меня были ломтики ветчины / индейки, морковные палочки и кусок сыра. Не совсем то, что дети хотят есть, и уж точно не ели каждый божий день.

— Моей матери было тяжело, когда у меня были друзья, потому что она не могла их контролировать.Во втором классе мне не разрешали заводить друзей или приходить к ним домой.

— Кроме того, моя мама не хотела, чтобы у меня были друзья, и точка. Она рассказывала мне, как вести себя в школе, и когда я это делал, одноклассники вели себя так, будто я сошел с ума и не хотел иметь со мной ничего общего. Я говорил маме, и она говорила, что они завидуют моим волосам (!!!!) и игнорируют их. К третьему классу ни один одноклассник не хотел иметь со мной ничего общего из-за моего странного поведения. Так продолжалось до тех пор, пока я не окончил среднюю школу.Мне было очень одиноко и грустно.

— Мне очень редко удавалось видеть большую семью. Если я был в доме бабушки и дедушки, мне приходилось звонить маме каждый день, и если ей не нравилось то, что я ей рассказывал, она приходила за мной. Мне практически никогда не позволяли видеть в семье со стороны отца. И когда моя бабушка или тетя планировали собраться вместе, пообедать или просто в гости, моя мама неизменно отказывалась. Она не могла вынести мысли о том, что обстоятельства могут быть вне ее контроля.

— В школе я должен был быть идеальным.Я хорошо читал и писал, но плохо разбирался в математике. Мы проводили часы после школы, она пыталась вбить мне в голову математику. Все это напугало меня, и я не преуспел. Она била кулаками по столу и кричала на меня.

— Она часто угрожала убить себя, если я буду вести себя не так, как ей нравится. Однажды она была расстроена, и я не проявил достаточно сострадания к ее симпатиям, поэтому она кричала на меня, чтобы она просто пошла на кухню и нанесла себе удар.

— В нашем доме должно было быть все безупречно.Мы часами убирали дом и заставляли его переделывать, если не на должном уровне. Если бы я мыл посуду, а одна или две из них все еще были грязными, она брызгала грязной водой из раковины мне в лицо, а затем заставляла меня мыть каждую посуду, грязную или нет.

— Она звонила на семейные собрания. Я знал, что это будет время, когда все мои ошибки проявятся. Иногда она рыдала, что, если бы я просто мог лучше слушать или любить ее больше, все было бы хорошо.

— Она относилась к моему отцу как к ребенку.Он никогда не заступился ни за себя, ни за меня. Казалось бы, он почувствовал облегчение, когда я попал в беду, поскольку это сняло с него жар. По сей день я терпеть не могу своего отца и верю, что если бы он попытался заступиться за меня, когда я был моложе, я бы смог лучше переносить его сегодня.

— Если бы мы уронили еду на одежду во время ужина, моя мать пришла бы в ярость. Дошло до того, что в шестом классе я так нервничал, чтобы поесть, что обычно пропускал прием пищи или почти не ел. Я сильно похудела за это время.

Мне понравилось, что эта книга заставила меня осознать, что все мои чувства к родителям, которые я испытываю во взрослом возрасте, нормальны, и что многие другие чувствуют то же самое, что и я. Я очень редко звоню родителям и вижусь с ними только сейчас из-за собственных детей.

До недавнего времени я боялся что-либо делать, если это не устраивает мою маму. Я женат, у меня двое детей, и все еще боюсь, что она рассердится, если я сделаю что-то, что ей не нравится.

Третья часть книги очень помогла.Мне нравится, что автор сказал, что у нас есть выбор, как нам поступать с прошлым. У меня есть варианты, и у меня нет временных рамок. Я сохраню эту книгу и буду часто к ней обращаться. Я также планирую прочитать некоторые другие книги, на которые ссылается Нойхарт, поскольку я думаю, что они тоже помогут.

.