что делать, как отучить мужа пить

Мужской алкоголизм – одна из самых распространенных форм алкоголизма. Он затрагивает интересы самого алкоголика, его семьи, близкого окружения, коллег по работе и в конечном итоге всего государства. Пьющий мужчина не может полноценно выполнять свои функции кормильца и главы семейства, ответственного и эффективного работника. Деградация личности алкоголика разрушительно влияет на семейные отношения и воспитание детей, материальное, финансовое и психологическое благополучие в семье. Именно поэтому жен мужчин, злоупотребляющих спиртным, больше всего волнуют вопросы, как заставить мужа бросить пить, как вести себя с мужем-алкоголиком и что делать? Ответы на них предлагает Владислав Сипович – психиатр-нарколог, Главный врач медицинского многопрофильного центра «Гармония здоровья».

Чем чаще всего алкоголики мотивируют свое пристрастие к алкоголю?

Почему муж пьет, чего ему не хватает? Эти вопросы задают себе и врачам почти все жены пьющих мужчин. Могу сказать, что чаще всего мужчины оправдывают свое злоупотребление спиртным такими причинами:
    • Желанием расслабиться после тяжелого трудового дня или недели.
    • Постоянным стрессом.
    • Скукой и неудовлетворенностью в личной жизни.
    • Неудачами и проблемами на работе.
    • Нарастающими проблемами с финансами.
    • Ощущением своей ненужности, неполноценности и т.п.
Причины могут быть самыми разнообразными – алкоголик всегда найдет аргументы в свою пользу, оправдывающие его возлияния.  Но все они часто имеют надуманный характер и являются просто следствием неустойчивой психики. Ведь алкоголизмом страдают не только неудачники, но и состоятельные, успешные, финансово благополучные мужчины.
Исключение составляет зависимость от алкоголя, развивающаяся на ДНК-уровне, т.е. у лиц, имеющих генетическую предрасположенность.

Как не пропустить начало алкогольной зависимости у мужа?

Чем раньше вы обнаружите у своего супруга склонность к злоупотреблению спиртным, тем проще и эффективнее можно с ней бороться. Насторожиться следует, если муж выпивает чаще 1 раза в неделю. Особенно это касается пятничных посиделок с субботним продолжением и воскресным похмельем. Таким образом формируется алкоголизм выходного дня, который может длиться годами со всеми вытекающими тяжелыми последствиями для психики, здоровья (особенно алкоголь влияет на репродуктивную систему) и семейных отношений.
Если на 1-й стадии алкогольной болезни, еще можно апеллировать к уму и силе воли человека, то уже на 2-3 стадиях любые разговоры, увещевания и угрозы не возымеют никакого действия. Это объясняется появлением не только психической, но и физической зависимости от алкоголя, когда он становится необходимым элементом метаболизма в организме человека.

В чем главная ошибка жен мужей-алкоголиков?

Можно выделить много моделей поведения женщин, чьи мужья злоупотребляют спиртным, но почти для всех них характерна одна главная ошибка в поведении. Заключается она в чрезмерной опеке пьющего мужа и желании скрыть его пристрастие от окружающих. Женщина практически становится нянькой для своего мужчины, взваливая на свои хрупкие плечи все его проблемы. Она встречает его пьяного, раздевает и укладывает спать, утром облегчает похмелье всеми доступными способами, звонит на работу и объясняет его отсутствие мнимой болезнью. Детям жена-нянька приказывает не болтать о регулярных выпивках горе-папаши и т.п. Мало того, она берет на себя ответственность за финансовое благополучие семьи, устраивается на дополнительную работу – но все равно денег не хватает, ведь «алкогольное хобби» мужа требует все больших возлияний, а просто так никто не наливает. 
Когда алкоголик уходит в запой, жена как настоящий сыщик находит его в самых непопулярных местах, на своих плечах доставляет домой, пытается смягчить ужасный похмельный синдром и все это под звуки мычания, рычания и бессвязных речей мужа с отдельными матерными словами. Оправдана ли подобная забота о муже, стоит ли он всех этих нервов и усилий, нужно ли жить с алкоголиком – каждая женщина решает сама. Я же могу лишь сказать, что любое терпение имеет свой предел. Опекая мужа со всех сторон, скрывая его порок, женщина лишает мужчину последних остатков силы воли. Только отвечая за свои поступки, он в состоянии осознать всю пагубность своей зависимости, собрать волю в кулак и выйти победителем из жестокой схватки с зеленым змием.

Самое страшное в этой ситуации – это страдания детей, которые не только становятся свидетелями всех пьяных «чудачеств» отца, но и вынуждены еще лгать и лицемерить перед своими друзьями, учителями и соседями, выполняя указание матери молчать. Все это явно не идет на пользу неустойчивой детской психике. Мать же вместо заботы о детях, занятий и прогулок с ними все свои силы и время тратит на мужа-пьяницу. Все чаще возникающие скандалы делают жизнь детей просто невыносимой – отсюда их побеги из дома, плохие компании и отчуждение от самых родных людей. 

Муж пьет – это приговор или все-таки есть надежда? 

Поверьте, если вы решили бороться за своего мужчину и его возвращение к нормальной жизни, без профессиональной медицинской помощи вам не обойтись. Только так вы сможете избежать ошибок, выработать успешную тактику поведения и достичь благоприятных результатов.
Если муж пьет и вам еще не удалось его уговорить лечится, то желательно придерживаться таких основных рекомендаций:
    • Перестаньте быть нянькой – мужчина должен решать свои проблемы самостоятельно. Иначе надежда на вашу помощь только подвигнет его на очередную пьянку. Тем более не стоит оплачивать его алкогольные долги и постоянно оправдывать перед начальством. В конце концов вам перестанут верить и все закончится потерей работы, в то время как своевременное «внушение от шефа» может оказаться отрезвляющим душем для еще незаконченного алкоголика.  
    • Не давайте угрожающих обещаний, если не в состоянии их выполнить. Пообещали не пустить домой при очередной пьянке – выполняйте, иначе потом ваши угрозы просто не будут восприниматься всерьез.
    • Ни один случай употребления спиртного не должен остаться без внимания – за «преступлением» обязательно должно следовать наказание в той или иной форме в зависимости от степени вины. В любом случае реакция жены должна быть негативной.
    • Не пейте при алкоголике, избегайте пьющих компаний, особенно в процессе реабилитации после лечения. Не испытывайте его терпение и не искушайте – не держите спиртное в доме.
    • Не скрывайте проблемы с алкоголем у мужа от окружающих. Не предавайте их гласности перед каждым встречным, но и не лгите, если вас прямо об этом спросят. Тем более, не заставляйте говорить неправду детей. Наоборот, привлекайте к решению проблемы людей, авторитетных для вашего мужа – родителей, повзрослевших детей, близких друзей, коллег по работе. Не стесняйтесь просить их о помощи. Возможно, они помогут или хотя бы подскажут, как отучить мужа пить.
    • Обязательно разговаривайте с алкоголиком о его болезни, о всех ее страшных и жестоких последствиях. Не бойтесь переборщить с негативом и вызвать страх. Желательно использовать «наглядные» примеры. Если есть общие знакомые, закончившие печально свой путь алкоголика, напомните мужу об этом. Или покажите бомжа, в которого превратился ваш бывший сосед или соученик. Не жалейте красок, но и не утрируйте.
    • Поддерживайте трезвую сущность человека. Организуйте его досуг, занимайтесь вместе с ним его любимым делом. Например, если он любит рыбалку – поезжайте на речку вместе, любит волейбол – играйте на спортплощадке всей семьей, любит готовить – уступите место на кухне и не забудьте похвалить его кулинарные шедевры. Не стоит заставлять мужа ходить в театр или на выставки, если ему это не интересно. Скука – не лучшее средство от алкоголизма.
Еще один совет, как помочь мужу бросить пить – ведите дневник всех его алкогольных проступков, фиксируйте неадекватное поведение, высказывания и иные «чудачества» типа купания в одежде, сна на коврике в прихожей и т.п. А еще лучше, снимайте видео с озвучкой. Иногда просмотр такого фильма способен в корне изменить отношение мужчины к выпивке – ведь никому не хочется видеть себя беспомощным, слабым, грязным и бессвязно лепечущим созданием. О том, как самостоятельно бросить пить мы рассказали в нашей другой статье.  

 Что делать, если муж пьет каждый день? 

Здесь уже без вариантов. Спасет только помощь психиатра-нарколога. Никакие разговоры, обещания, угрозы, шантаж не помогут – вы имеете дело с хроническим алкоголиком, взывать к силе воли которого бесполезно, поскольку у него этого качества уже нет. Только своевременная наркологическая помощь способна исправить положение и вернуть алкоголика в состояние пролонгированной трезвости. О принудительном лечении от алкоголизма читайте в нашей статье. 

Прайс-лист на наши услуги

* один флакон раствора, микроэлементы, витамины, успокаивающие.

** два флакона раствора, микроэлементы, разные витамины, успокаивающие и снотворные.

*** три флакона раствора, микроэлементы, разные витамины, успокаивающие и снотворные, защита от токсинов.

**** тоже + гептрал

Наши наркологи

Сипович Владислав Алексеевич

Врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт

Главный врач в Медицинском многопрофильном центре “Гармония Здоровья”

Образование: Медицинский государственный университет им. акад. И.П. Павлова

Опыт оказания наркологической и психотерапевтической помощи — 18 лет, а именно: выезды на дом, амбулаторная и стационарная работа

Ткаченко Андрей Владимирович 
врач психиатр-нарколог

Образование: 
в 2009г окончил  лечебный факультет СПбГПМА – Санкт-петербургской государственной педиатрической медицинской академии, по специальности врач общего профиля. 
Окончил интернатуру по специальности психиатр. 

Опыт работы
Последние несколько лет работает выездным психиатром-наркологом. Специализируется на выведении из запоя на дому, путем психофармакотерапевтического и психотерапевтического вмешательства.

Что делать, если муж пьет, как отучить мужа пить

12/05/2015

Что делать, если муж пьёт? Когда муж пьёт, женщина ищет способы, как отучить мужа пить спиртное. И задаётся вопросом: «Как жить с алкоголиком?»

Алкогольная зависимость не возникает внезапно, это постепенный процесс. Первые сигналы тревоги, которые нельзя игнорировать – бытовое пьянство, или привычная алкоголизация. Если муж:

• пьёт на праздники и по выходным, но в больших дозах, при этом достигает сильного опьянения,
• если отмечает с друзьями каждую зарплату и пятницу, как завершение рабочей недели,

следует задуматься: как сделать, чтобы муж не пил.

Это ещё не алкоголизм, но отношения с родственниками портятся, здоровье разрушается.

Как бороться с пьянством мужа

Эффективный способ, чтобы муж не пил по выходным и после работы, и не видел единственный смысл праздника в застолье, – это поиск новых эмоций, впечатлений, целей. И помощь жены в этом незаменима.

Отбросьте оправдания в виде небольшого заработка и постоянной загруженности на работе – прогулка в парке бесплатна, а билеты в кинотеатр стоят не дороже нескольких бутылок пива или более крепких напитков.

Задумались, как бороться с пьянством мужа? Начните с себя – приветливая улыбка, опрятный внешний вид, спокойный тон разговора. Сделать это просто, однако муж алкоголик чаще всего живёт с депрессивной, подавленной или чрезмерно агрессивной и властной женщиной.

Мужчине с бытовым алкоголизмом требуется помощь психолога или врача-психотерапевта, чтобы зависимость не прогрессировала дальше.

Когда муж уже алкоголик?

• Появляется желание «опохмелиться» после выпитого накануне, чтобы улучшить своё самочувствие.
• Нарушается толерантность к спиртному — для наступления опьянения требуются всё большие дозы алкоголя или человек пьянеет уже после первой рюмки.
• Когда осознаёт, что разрушает своё здоровье, но продолжает пить.
• Начинаются запои – употребление спиртного несколько дней подряд.
• Утрачиваются все моральные ценности в виде семьи, детей, работы, хобби. Остаётся лишь желание выпить.

Как сохранить семью, если муж пьёт, и что делать, если муж пьёт каждый день?

Невозможно вылечить алкоголизм мужа за день или за неделю. Важно действовать последовательно и неотступно. Алкоголик не может пить меньше – нужно ставить вопрос о полной отмене употребления спиртного. Даже после длительного перерыва он не станет пить «в меру».

Что делать, чтобы муж не пил?

Придумайте общее занятие, цель, которая по своей масштабности может «перекрыть» желание употреблять алкоголь.

Помогите найти новую работу, если основные «пьянки» происходят после работы.

Разговаривайте, убеждайте обратиться за медицинской помощью.

Не скандальте, если он сорвался после первой попытки остановиться. Это процесс постепенный. Все беседы о необходимости лечения нужно вести с трезвым человеком.

Медикаментозное лечение алкоголизма и «кодирование» сделают так, чтобы муж не пил, только если он сам признает наличие проблемы, и захочет её решить.

Устали жить с алкоголиком?

У Вас есть два варианта – избавиться от мужа алкоголика или спасти мужа от алкоголизма. В первом случае достаточно подать заявление на развод и разделить имущество. Второй путь – сложнее, но результатом может стать спасённая семья и возможность сказать: «Мой муж не пьёт!». 

Муж пьет. Советы психолога — Развитие-Казань

В нашей стране мужчины традиционно употребляют больше алкоголя чем женщины. Проблемы начинаются тогда, когда употребление приобретает регулярный характер. Пьянство все чаще становится причиной разрушенных браков. Что же делать в ситуации, когда семейному благополучию угрожает пагубная привычка мужа? Давайте разбираться. Эта статья пригодится для тех женщин, которые хотят, чтобы их мужья начали новую трезвую жизнь.

Как замотивировать мужа на трезвость

Женщины, довольно часто не знают, что нужно сделать чтобы их муж прекратил пить. Казалось бы, уже перепробовано куча способов. Попытки договориться и угрозы в таких случаях не помогают. Муж некоторое время держится, но каждый раз срывается и нарушает данное любимой жене обещание бросить пить. Это происходит от того, что мы часто недооцениваем проблему алкоголизма. Алкоголизм это хроническое, прогрессирующее заболевание, которое довольно часто приводит к смерти. Если вовремя не принять мер, разрушена будет не только семья и здоровье. Человек лишится самого дорогого, что у него есть — жизни. Но не все так плохо! На данный момент существует множество методик по лечению алкогольной зависимости.

Как вести себя с пьющим мужем

В идеале стоит обратиться за помощью в специализированную клинику или реабилитационный центр. Но если вы считаете, что проблема не так велика, вот несколько способов, которые возможно помогут отучить мужа от пьянства и будут способствовать началу трезвой жизни:

Уберите из дома все спиртное. Соблазн выпить выше, когда алкоголь находится под рукой.

Откажитесь от алкоголя сами. Ваш пример трезвости будет хорошим мотиватором для мужа.

Старайтесь не посещать мероприятия, на которых люди употребляют алкоголь. Откажитесь от «алкогольных» мероприятий у вас дома.

Перестаньте улаживать проблемы мужа, связанные с его употреблением. Он должен сам нести ответственности за свое поведение. Покрывая его или решая его проблемы, вы делаете только хуже.

Поделитесь проблемой с близкими. Часто близкие люди, не знающие о проблеме, дают денег взаймы или могут предложить вашему мужу выпить. Узнав о серьезности проблемы, они перестанут это делать. Не бойтесь выносить сор из избы. В конечном итоге об этих проблемах все-равно узнают и вам придется краснеть перед друзьями или родственниками.

Используйте авторитетное мнение кого-либо из окружения мужа. Мужья часто считают, что лучше знают, что делают, чем их жены. Поэтому важно чтобы о его проблеме с ним поговорил какой-нибудь значимый для него человек, к мнению которого он прислушивается.

Мотивируйте его. Ссоры и брань здесь не помогут. Старайтесь сохранять спокойствие и будьте последовательны в своих уговорах. Покажите ему альтернативу. Займитесь совместно каким-нибудь хобби. Начните делать зарядку. Хвалите и поощряйте его за те случаи, когда он смог удержаться от употребления алкоголя.

Постарайтесь найти причину его пьянства. За пьянством всегда стоит какая-либо неудовлетворенная потребность. Выяснив причину вы сможете помочь найти способ удовлетворить эту потребность конструктивно, не прибегая к алкоголю.

Ни в коем случае не покупайте ему спиртного. Если мужу плохо после очередной попойки, вызовите скорую.

Любите своего мужа. Только заботой и любовью можно победить пьянство. Покажите мужу, что он важен для вас. Что вы на его стороне.

Данные советы могут ни в коем случае не являются панацеей. Помните, что алкоголизм — это очень опасное заболевание, справиться с которым самостоятельно очень трудно. Если эти советы вам не помогли, обратитесь за помощью к профессионалам.

Как отучить мужа пить пиво и другой алкоголь каждый день?

Мужской алкоголизм – тема, волнующая очень многих женщин, особенно российских. Как всегда, чтобы решить проблему и узнать, как отучить мужа пить, нужно распутать клубок, вернуться в самое начало, покопаться в причинах.

Существует мнение, что в том, что мужчина пьет, всегда виновата женщина. Отчасти это правда. Вот почему: алкоголиком мужчина мог стать либо до вас, либо уже в браке с вами.

В первом случае, к вам много вопросов: зачем выходили замуж за алкоголика? Зачем приняли мужчину таким, какой он есть, а теперь решили изменить? Зачем согласились вступить в брак до того, как он выполнил обещание бросить пить, а теперь думаете, как отучить мужа пить пиво?

Если вы поженились с идеальным мужчиной, то почему он стал выпивать? Что такого произошло в вашей семейной жизни, что у него появилась зависимость от алкоголя?

На эти вопросы нужно ответить для того, чтобы понять – нельзя оставить мужа в этой беде, так как отчасти вы виноваты в этом сами. Поэтому, прежде чем кричать, трясущимися руками разбивать его бутылки, обвинять, унижать трехэтажным матом, попробуйте помочь.

Степень алкоголизма

Правильный диагноз – залог эффективного лечения. Поэтому, чтобы узнать, как отучить мужа пить алкоголь, необходимо определить, на какой стадии зависимости он сейчас находится.

Стадия 1. «Пятничная»

Это начальная степень алкоголизма. Проявляется она так: алкоголь воспринимается, как источник радости. Но пока есть семейные дела, работа, необходимость садиться за руль, на выпивку времени нет. При этом, человек находится в ожидании того момента, когда можно будет наконец выпить.

Например, в пятницу, в конце рабочей недели, у некоторых сотрудников в коллективе поднимается настроение, они испытывают эмоциональный подъем, много шутят. И связано это не с предстоящими выходными, а с тем, что в эти выходные можно выпить.

У автомобилистов эта стадия называется «гаражной». Мужчина думает о том, что скоро он встретится с друзьями, посидит с ними за бутылкой пива в гараже, и сами мысли об этом уже вызывают эйфорию.

Это первый тревожный звонок, но с такой степенью алкоголизма бороться проще всего. Пока человек чувствует границы, ответственность, его еще нельзя назвать полноценно зависимым. Поэтому, все методы борьбы будут направлены на подмену источника радости.

Вполне возможно, что поможет откровенный разговор. Станьте на время психологом для мужа. Человеком, который ничего не требует, не ругает, не кричит, а в большей степени задает правильные вопросы.

Спросите у супруга, от чего еще он испытывает такую радость и расслабление? Наверняка, ему нравится баня с контрастными купелями или массаж, а после зеленый чай. Может быть, приятную усталость и разрядку он чувствует после занятий спортом?

Да, такие здоровые источники радости обходятся дороже, чем бутылка пива. Но эти расходы можно назвать инвестицией. Вкладывая в здоровье и хорошее настроение мужа, вы получите хорошую отдачу. Согласитесь ему помочь, не дайте угодить в логово зеленого змея. Оставив мужчину на этой стадии алкоголизма, он непременно перейдет в следующую.

Стадия 2. Без повода

Эта степень алкоголизма характеризуется тем, что для того, чтобы выпить, мужчина уже не ищет специальный повод, подходящего момента. Он начинает выпивать тогда, когда захочется, даже днем, не чувствует меры.

Симптомы:

• Утром не может вспомнить то, что происходило вчера.
• Испытывает головные боли или любые другие физические недомогания.
• Выпивка начинает приобретать определенную периодичность, дозы выпитого увеличиваются.
• Пьющий мужчина перестает себя контролировать, не может вовремя остановиться, пьет до тех пор, пока не отключится.

Но тем не менее, продолжает ходить на работу, испытывает отвращение к алкоголю несколько дней после последней вечеринки. За свое поведение мужчине часто бывает стыдно. Он даже задумывается о том, чтобы бросить пить, но через несколько дней снова тянется к бутылке.

Он пьет не для того, чтобы испытать радость, а потому что хочет выключить голову, расслабиться и, скорее, не чувствовать вообще ничего. На этой стадии он оказывается из-за чрезмерной усталости, хронического стресса, вороха навалившихся проблем.

Как отучить мужа от пьянства в этом случае? Ваша задача – обеспечить семейный отдых. И это не только отпуск у моря, а постоянные мероприятия, позволяющие отдохнуть. Иногда достаточно уходить в субботу рано утром с детьми погулять, чтобы муж мог выспаться. Нет ничего зазорного в том, чтобы набрать ванну с аромамаслами для мужа и сделать ему массаж.

Подумайте вместе о том, какую роль в этом играет его работа, может, стоит ее сменить на более спокойную? Помимо этого, поддерживайте, уверяйте в том, что он герой и со всем справится без алкоголя.

Чтобы отвадить мужа от алкоголя, действуйте постепенно и мягко, находите предлоги, под которыми он будет выпивать дома, а не в барах с друзьями. В домашних условиях вы сможете контролировать, что и в каком количестве он пьет. Переводите его с виски на вино, с вина на пиво, понижайте градус.

Пивной алкоголизм

Это разновидность первых двух стадий. Вопросом, как отучить мужа от пива, задается каждая третья жена в нашей стране. Частота и мотивы выпивки те же, но мужчина употребляет исключительно пиво, считая его легким и безвредным. Но вы не должны терять бдительность. Литр пива приравнивается к 100 гр водки. Только вдумайтесь, 77% молодых парней и 48% подростков начинают свой путь к спиртной зависимости именно с пива.

Пивные алкоголики со стажем пьют около 5 литров пенного напитка каждый день в одиночку, а это бутылка водки.

Как же отучить мужа пить пиво каждый день? Заставьте его увидеть масштаб проблемы. Отмечайте в течении месяца те дни в календаре, в которые он пил. Так же полезно будет указать количество. Покажите супругу результаты, переведите их в измерения водки. Он перестанет заблуждаться насчет безобидности пенного напитка.

Стадия 3. Зависимость

Эта степень алкоголизма имеет свои «подстепени», но объединяет их одно: зависимость от алкоголя. Человек пьет не потому что устал или хочет повеселиться, а потому что не пить не может. Методы борьбы с этой зависимостью схожи с любыми другими: никотиновой, компьютерной, наркотической.

После пьянки муж чувствует сильнейшее похмелье, чтобы избавиться от него, нужно снова выпить, круг замыкается. Он живет, чтобы пить и пьет, чтобы жить. Даже один день без спиртного кажется невыносимой мукой.

В самых запущенных случаях отказывают внутренние органы, случаются судороги. Организм разрушается, человек деградирует, впадает в психические расстройства, страдает из-за галлюцинаций.

Самое страшное, что путь от первой до самой последней стадии занимает не всю жизнь, а всего 5-15 лет. И неизбежно ведет к смерти: от инсульта, цирроза печени ДТП или любого другого несчастного случая.

Принимать меры по борьбе с алкоголизмом мужа нужно как можно раньше, но в любом случае, избежать необратимых последствий можно лишь полным отказом от алкоголя.

Как отучить своего мужа пить спиртное? На борьбу с этой зависимостью должны быть брошены все силы: психолог, госпитализация, кодировка, постоянные беседы. Зависимый должен чувствовать поддержку, а не чувство вины. Все близкие должны верить в то, что он вернется к нормальной жизни.

Алкоголь и семья. Что делать, если муж пьет пиво каждый день?

К сожалению, в нашем современном обществе употребление пива не считается пьянством, хотя за раз может быть выпито огромное количество пива, а человек может впасть в состояние сильного алкогольного опьянения. На самом деле, злоупотребление этим «легким», как считают многие, напитком гарантированно может привести к алкоголизму. Многие женщины, чьи мужья злоупотребляют пивом, часто задают вопросы с чем это связано и как с этим справиться. Жить рядом с человеком, который каждый день находится в хмельном состоянии нелегко. И это явление весьма распространено среди семей обеспеченных и внешне весьма благополучных.

Итак, почему муж пьет пиво каждый день?
Есть несколько причин данного явления.
Наследственный фактор.
Если муж вырос в семье, которая употребление пива каждый день считала за норму, то склонность к пивному пьянству может быть передана на генетическом уровне.
Неудовлетворенность жизненными обстоятельствами.
Проблемы на работе, трудности с начальством, стресс, неуверенность в себе могут привести к тому, что муж будет стремится к общению с друзьями посредством баночки или бутылки пива и таким образом отстраниться о своих неудачах и неприятностях. И ему начинает казаться, что проблема решена. Таким образом, это становится привычкой, и муж уже начинает каждый день пить пиво.
Способ расслабиться.
Некоторые мужчины, к сожалению, не умеют расслабляться без употребления пива. Как только он выпивает, то у него сразу и настроение поднимается, возрастает уверенность в себе, и он чувствует себя более свободным.
Проблемы в семье.
Семейные проблемы и неурядицы часто служат причиной употребления пива. Постоянные ссоры с супругой, ее недовольство мужем, недопонимание между членами семьи могут привести к тому, что муж начнет искать выход в ежедневном употреблении пива.
Во всех этих ситуациях следует внимательно разобраться, проанализировать, объективно взглянуть и обсудить проблему с мужем спокойно. Стоит отметить, что употребление пива он не считает пьянством, так как пиво для него не алкоголь.

Признаки пивного алкоголизма
Пиво может привести к развитию алкогольной зависимости, точно так же, как и другие крепкие алкогольные напитки. Имеются несколько признаков, по которым можно распознать пивной алкоголизм у мужа.
Отсутствие контроля за количеством выпитого
Муж начинает употреблять столько пива, сколько организм просто не успевает усвоить. В результате быстро наступает состояние опьянения и теряет контроль за количеством выпитого пива.
Похмельный синдром.
Если муж каждый день употребляет пиво, а на следующее утро у него головная боль и возникает желание похмелиться, то речь идет о пивной зависимости. Это означает, что организму стало сложно перестроиться и налаживать нормальное его функционирование без алкоголя.
Отсутствие рвотных рефлексов
Это тоже тревожный симптом – если даже после того, как муж выпьет большое количество пива, у мужа нету позывов к рвоте или на следующий день у него отсутствует похмельный синдром, то это говорит о том, что перед вами человек, у которого уже имеется алкогольная зависимость или же имеет к алкоголю наследственную предрасположенность.
Резкие перепады настроения.
Когда муж каждый день пьет алкоголь, в данном случае – пиво, у него может проявиться агрессия. Он только с пивом начинает ощущать прилив сил и настроение у него поднимается. И сложно представить день без пива.
Проблемы со здоровьем.
Ежедневное употребление пива чревато осложнениями здоровья и внешности: портится фигура, появляется одышка, все тяжелее становится выполнять физические нагрузки, под глазами появляются мешки, начинаются проблемы с сердцем и с желудком. В данном случае необходимо срочно обратиться к врачу.
Полное отрицание зависимости.
Еще раз отметим, что если муж каждый день пьет пиво, то у него наверняка уже сформировалась пивная зависимость и со временем он переходит на более крепкие алкогольные напитки. Даже если муж пьет не каждый день, а каждую неделю по пятницам или в выходные – у него уже пивной алкоголизм. Такая систематичность входит в норму, при этом сам человек полностью отрицает у себя наличие зависимости, продолжая при этом регулярно употреблять алкоголь.

Как же отучить мужа пить пиво каждый день и помочь ему побороть эту пагубную привычку?
Осознание причины.
В первую очередь специалисты рекомендуют определить причину такой зависимости – чего не хватает вашему супругу, есть ли у него какие-то проблемы, от чего он убегает. Зачастую, за своими проблемами мы не видим трудностей у наших близких людей в то самое время, когда они очень нуждаются в поддержке.
Самореализация.
Очень часто причиной ежедневного употребления пива является скука. Мужчины пьют от того, что им нечем занять свой вечер. В данном случае постарайтесь найти для вас с супругом интересное совместное занятие – спорт, хобби, поход в гости, поездка на отдых, на рыбалку, какие-то увлечения. Новое занятие позволит поднять самооценку мужу и состояться ему как личности.
Поговорите с супругом.
Если муж пьет пиво каждый день после работы – поговорите с ним. Нелишним будет напомнить, что регулярное поступление алкоголя в организм несет ряд негативных последствий, и особенно, сказывается на половых функциях. Этот аргумент действует безотказно. Постарайтесь выявить причину его пагубной зависимости.
Психологический климат в семье
Если вы чувствуете, что потребление пива каждый день стало вследствие ухудшения ваших супружеских отношений, то постарайтесь проанализировать, что стало отправной точкой. Только доверие между вами и умение общаться поможет вам наладить климат в семье и избавить мужа от привычки пить пиво.
Смена имиджа
Это касается не только вашей внешности, но и поведения. Во-первых, займитесь собой – купите новое платье, сделайте новую прическу, займитесь спортом. Во-вторых, чаще будьте рядом со своим супругом, предоставляя ему возможность решать глобальные вопросы. Ваша беззащитность только сыграет вам на руку, если ранее вы все «тащили на себе». Пусть мужчина остается мужчиной.
И последнее, что советуют психологи, — не вините во всем себя.
Если ваш муж сам не желает ничего менять, то вы в этом не виноваты. И в любом случае – можете прийти на прием к специалисту наркологической службы по месту жительства и получить грамотную консультацию как поступить.

Поделиться ссылкой:

КАК ЭФФЕКТИВНО И БЫСТРО БРОСИТЬ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ?

Алкоголизм представляет собой физическую и психологическую зависимость, для которой характерны нарушения памяти, поведенческие проблемы, патологии внутренних органов, возникающие в результате систематического употребления спиртного. Потому многие люди интересуются, как бросить пить алкоголь самостоятельно. В такой ситуации потребуется полностью изменить свой образ жизни.

Причины зависимости

Перед тем как бросить пить самостоятельно, нужно определить причины вредной привычки. К основным факторам относят следующее:

1. Психологические факторы. Причиной алкоголизма могут быть сложности с адаптацией к жизненным обстоятельствам, слабость воли, отсутствие уверенности в своих силах. Нередко причиной проблем становится склонность к депрессивным состояниям и личные проблемы.
2. Социальные факторы. Отрицательное воздействие рекламы, национальные традиции, семейные привычки, отсутствие хорошей работы могут подтолкнуть человека к злоупотреблению спиртным.
3. Сложности в работе или личной жизни. В такой ситуации человек пытается справиться со стрессами с помощью алкоголя.
4. Физиологические факторы или наследственная склонность.

Причиной проблем могут быть биохимические процессы. Зависимость от спиртного возникает не у всех. В большей степени ей подвержены люди, которые имеют психические отклонения или травматические поражения мозга. Иногда причиной проблем является генетическая предрасположенность.

Тревожные симптомы

 Свидетельством того, что у человека развилась алкогольная зависимость, являются такие тревожные симптомы:

• Постепенное увеличение числа праздников, которые отмечаются с применением алкоголя. Если ранее человек ждал дня рождения или Нового года, то теперь специально ищет повод для употребления спиртного.
• Изменение круга общения. Если ранее человек выбирал друзей по общности интересов, то с появлением алкогольной зависимости он ищет пьющих приятелей.
• Усугубление отрицательных характеристик. У алкоголиков возникают проблемы при общении с коллегами, друзьями, близкими. Нередко такие люди становятся нервными, агрессивными и раздражительными. Настроение улучшается лишь после употребления спиртного.
• Утрата контроля над объемом спиртного. Если ранее человеку было просто остановиться, то теперь возникают сложности с этим.
• Нарушения состояния здоровья. Чрезмерное употребление спиртного приводит к весьма печальным последствиям. У человека появляются болевые ощущения в правом боку, нарушения сна, проблемы с эрекцией, тремор рук.

Популярные мифы о спиртном

Чтобы бросить пить в домашних условиях, нужно признать наличие пагубной привычки. Однако многие люди игнорируют наличие проблем. Существует несколько распространенных мифов об алкогольных напитках:

• Желание выпить алкоголь всегда оправдывают наличием какого-то праздника. Однако отмечать его можно и без спиртного.
• Многие люди уверены, что алкоголь помогает справиться со стеснительностью. Однако это всего лишь самовнушение. Психологический барьер удается снять только на небольшой период времени. После этого наступает этап неадекватного поведения, которое может вызвать чувство стыда.
• Некоторые люди полагают, что спиртное помогает справляться со стрессом или решать личные вопросы. Это тоже не более чем миф.
• Нередко алкоголизм начинается с ежедневного употребления 50 г алкоголя. Однако сегодня врачи подвергают сомнению даже пользу красного вина. Ежедневное попадание алкоголя в организм провоцирует необратимые последствия для мозга и печени.
• Многие алкоголики пьют по причине беспомощности, поскольку уверены, что не могут ничего с этим поделать. Это еще одно распространенное заблуждение.

Будьте осторожны

От алкоголя в 89% случаев умирают во сне! Причем в большинстве случаев это не какие-то спившиеся алкоголики, а «умеренно» выпивающие люди, пьющие не только крепкие, но и слабоалкогольные напитки. Для понимания из-за алкоголя умирает столько же людей, сколько в дорожно-транспортных авариях. У пьющего человека практически нет шансов дожить до старости и умереть своей смертью!

Залог успешной терапии

 Как бросить пить алкоголь в домашних условиях? Это достаточно сложная задача, однако ее вполне можно выполнить. Для этого нужно соблюдать определенные условия:

1. Приготовиться к тому, что отыскать легкий способ справиться с зависимостью практически невозможно. Нельзя самостоятельно устранить сложные формы алкоголизма при развитии физиологических патологий и психических нарушений.
2. Обязательно нужно осознать необходимость борьбы с зависимостью. Если этого не сделать, все методы лечения не дадут результатов.
3. Набраться терпения и заручиться поддержкой близких. Основной задачей окружающих должно стать максимальное ограждение человека от ситуаций, которые могут стать причиной срывов. Если у человека нет силы воли, необходимо постоянно контролировать его поведение и следить за кругом общения.

Полезные советы

Чтобы ответить на вопрос, как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно, нужно придерживаться таких рекомендаций:

1. Прекратить общение с людьми, которые страдают алкогольной зависимостью. Не стоит посещать пьющие компании. Важно научиться в таких ситуациях говорить «нет». В действительности это не очень сложно.
2. Полноценно отдыхать. Здоровый сон является залогом отличного самочувствия и прекрасной трудоспособности. В такой ситуации человек значительно меньше устает, а потому у него не возникает навязчивого желания выпить.
3. Заниматься спортом. Чтобы справиться с зависимостью, нужно найти другой источник удовольствий. Гормон счастья вырабатывается во время выполнения физических упражнений.

Найти способы борьбы со стрессами. Проблемы с алкоголем часто возникают у людей, которые страдают хронической усталостью и пытаются успокоить нервы спиртным. Чтобы справиться с зависимостью, нужно найти источник удовольствий – для этого можно походить на массаж, йогу или бокс.

Как отучить мужа пить алкоголь, народные средства. Как отучить мужа от алкоголя

С такой проблемой, как алкоголизм сталкивается огромное количество людей. Конечно, далеко не каждый является родственником лежащего под забором и создающим неблагоприятные ароматы во всей округе человека. Но даже питие пива каждый день может быть алкоголизмом. Даже если это всего одна бутылка в день. Даже если полбутылки, все равно этого человека можно считать алкоголиком. Ведь эта болезнь характеризуется тягой к спиртному и трудностями при воздержании от него. Так как отучить мужа пить пиво?

Почему люди пьют пиво очень часто? Потому что оно не воспринимается как полноценный алкогольный напиток. Хотя по факту, все имеющее больше одного градуса может вызвать опьянение. Это даже квас, имеющий крепость в 1,2 градуса и который можно продавать несовершеннолетним. Хотя потребление спиртных напитков в эквиваленте 30 граммам водки в день не может привести к алкоголизму. Но нужно быть осторожным, так как такие количества могут перерасти в нечто большее. И тогда человека можно считать алкоголиком. Так что не одобряйте излишнее увлечение детей квасом. Литр пенного напитка — это как половина бутылки пива. И это нужно учитывать.

Что делать, если муж пьет пиво?

Вообще, если он хочет пить пиво в неумеренных количествах и каждый день, то ничего сделать не получится. Человек уже попал на крючок, и только ему решать, выбираться он из этой ловушки или же нет. Но когда человек еще не стал алкоголиком, то он прекрасно поддается внушению. Данный напиток затягивает настолько сильно, что не может концентрироваться человек на всем употребляемом. Как следствие, начинаются проблемы с ростом доз спиртного, потребляемого человеком. Но что можете сделать конкретно вы, если муж или парень начал употреблять пиво каждый день?

Основные способы отучения от пива

Чтобы отучить мужа от пива каждый день, необходимо в ход использовать разные способы. Нужно применять изобретательность и тренировать воображение. В этом случае получится не только понимать мышление мужа или парня, но и придумать индивидуальный подход к нему. Вот только некоторые методы, способные его заставить переосмыслить свою судьбу.

Конечно, если вы будете соблюдать эти советы, муж может не прекратить выпивать. Все зависит от стадии развития алкоголизма. Если он не напивается до последнего, то кое-как с ним можно говорить, но когда нет — то разговор бесполезный. Даже после сильного пивного запоя человек может какое-то время каяться, а потом выпить «как все нормальные люди» . Алкоголики почти никогда не оставляют попыток контролировать употребление алкоголя. Но терпят крах.

К чему нужно быть готовыми?

Процесс отучивания мужа от спиртных напитков — процесс по большей части неблагодарный. Он не осознает пользы, которую вы хотите ему оказать. Поэтому важно понимать такие моменты.

Что же делать, если совсем ничего не помогает?

В этом случае нужно разводиться и не следует жалеть мужа. Вы имеете право на свою жизнь и не должны проживать чужую. Иначе это приводит к неврозам и психозам. Оно вам надо? Развестись — это идеальный случай. Если же такой возможности нет, то можно развестись формально. Например, установить замок на комнату. Этот метод может помочь избежать пьяных выходок. Но ни в коем случае не выручайте своего мужа, если распитие пива приводит к проблемам. Пусть сам учится их решать.

Например, если он пропил все деньги и надеется, что вы его проспонсируете, то не давайтесь. Можете один раз уступить, но второй — пусть сам решает свои проблемы. Но здесь вы можете столкнуться с агрессией, поэтому поступать бездумно не следует. Но поощрять его пьянство не стоит. Но и мешать не следует. Только в этом случае вы сможете чувствовать себя относительно безопасно в семье алкоголика.

Алкоголизм приносит немало бед всей семье, где пьёт мужчина. Если кормилец страдает от запоев, это отражается на взаимоотношениях с женой, детьми, на доходах семьи. В конечном счёте, такая проблема нередко приводит к разрушению ячейки общества. Вот почему жёны алкоголиков ищут все способы, которые могли бы помочь избавить мужчину от пагубной привычки. «Популярно о здоровье» расскажет, какие народные средства способны отучить пить мужа алкоголь. Но вначале давайте разберёмся, почему вообще пьют мужчины.

Причины алкоголизма у мужчин

Есть основные пять причин, из-за которых мужья начинают привязываться к бутылке. Их понимание поможет жёнам быстрее и эффективнее решить проблему алкоголизма в семье.

1. Муж держит в себе накопившийся груз отрицательных эмоций. Ему нужно освободиться от них, выговориться. Негатив накапливается на работе, в личной жизни, в отношениях с друзьями.

2. Традиция. Видя много примеров окружающих, мужчина невольно подражает сложившемуся в обществе стереотипу – парни пьют алкоголь. Со временем подобное поведение перерастает в психологическую привычку и даже физическую потребность.

3. Муж следует по стопам отца. Если отец супруга был алкоголиком, то в большинстве случаев его сын просто не знает о другой линии поведения, он повторяет то же самое, ведь с детства в его подсознании сформировалось представление о том, что пить алкоголь – это норма.

4. Эмоциональная незрелость, неспособность нести ответственность за свою жизнь. Нежелание предпринимать изменения для улучшения качества жизни, принимать решения и отвечать за них приводит мужчин к пьянству.

5. Разлад семейных отношений, однообразие быта, скука.

Можно ли отучить от алкоголя взрослого человека
?

Можно, но сложно. Прежде чем пытаться отучать мужа народными средствами, стоит попробовать найти психологическую причину болезни и попытаться улучшить эмоциональное состояние супруга. А народные средства станут дополнительным способом воздействия.

Народные средства от алкоголизма

Применение народных средств от пьянства в домашних условиях, несомненно, поможет вызвать отвращение у мужа к спиртным напиткам, однако стоит помнить об опасности передозировки и побочных эффектах. Почти все травы, применяемые с целью отучить пить спиртное, содержат яды. Строго соблюдайте указанные дозировки, если уж вы решили предлагать вместо градуссодержащего зелья, пить народные средства.

Рецепты, постепенно снижающие тягу к алкоголю

1. Смесь из 30 граммов сухих листьев земляники и 10 граммов цветков золототысячника заливаем кипятком (1 литр), настаиваем, процеживаем. Пусть муж принимает настой трав по четверти обычного стакана каждый вечер в течение 3 месяцев.

2. Возьмите 4 части травы чабреца и одну часть горькой полыни, смешайте в сухом виде. 20 граммов смеси заварить в 300 мл кипятка, потомить на огне 5 минут, отставить. После настаивания состав процедить. Принимать при алкоголизме трижды в сутки по 20 мл. Лечение проводить 90 дней.

3. Сушёные мятные листочки в количестве 20 граммов заварить кипятком (200 мл), варить на очень медленном огоньке 15 минут. Настаивать час, затем процедить. Нужно добавить кипячёной воды, довести количество отвара до 200 мл. Полученное средство разделить на два приёма – утром и вечером. После того, как муж выпьет отвар мяты (через 10 минут), он должен сполоснуть рот водочным раствором. Готовят его так – на половину стакана воды берётся 15 мл водки. Мятный отвар пить до появления отвращения к спиртному.

Радикальные методы борьбы с алкоголизмом, народные средства

1. Корень копытня поможет быстро отучить мужа пить спиртсодержащие напитки, так как средство, которое мы вам предлагаем, вызовет у него очень сильную рвоту. Итак, если вы готовы использовать радикальные меры, возьмите 20 граммов измельчённых корней копытня, заварите сырьё стаканом кипятка. Необходимо томить отвар на водяной бане четверть часа, потом обязательно настоять час. Процеженное средство смешать с водкой 1:1 и дать выпить алкоголику.

2. Ещё одно народное средство, после которого муж вообще не притронется к спиртному, готовится так. В стакан насыпают махорку (столовую ложку), столько же соды и сырое яйцо. Полученную массу заливают водкой, чтобы стакан был наполнен. Смесь настаивается до утра. Муж должен выпить её утром на голодный желудок.

3. Семена укропа тоже неплохо зарекомендовали себя в борьбе с пьянством. Закипятите в эмалированной кастрюле половину литра портвейна, добавьте 50 граммов укропного семени. Проварите средство 10 минут. После остывания «угостите» мужа, дав ему 50 мл портвейна. Рекомендуется выпивать это средство 1 раз в день.

К каким бы способам вы не прибегали, пытаясь отучить мужа от алкоголя, всё же стоит помнить об опасности нанести его здоровью вред. Прежде чем применять те или иные травы, настойки или отвары, изучите информацию о противопоказаниях. Возможно, по состоянию здоровья мужа ему нельзя употреблять то или иное средство. А ещё лучше согласовать с ним возможность лечения. Вместо того чтобы отучить его народными средствами, попробуйте наладить с ним отношения, независимо от того, в каком состоянии находится супруг. Скорее всего, к алкоголизму его привели подсознательные комплексы или страхи, избавившись от которых, он сможет улучшить свою жизнь.

В счастливой семье любящий муж, вернувшись, домой с работы обнимает и целует свою жену и детишек. Но в один прекрасный момент мужчина начинает употреблять пиво, с каждым днём всё больше и больше. Алкоголь начинает рушить хорошие отношения, из-за него начинаются скандалы, ссоры и слёзы.
В такой ситуации жена ищет все возможные варианты того, как отучить мужа пить пиво и другие алкогольные напитки.

Почему муж пьет

Чтобы добиться, чтобы муж не пил необходимо вначале разобраться в причинах пристрастия к алкоголю.

Причин, из-за которых женатый мужчина начинает пить пиво и более крепкие спиртные напитки очень много, но самых распространенных не так много. Главная из причин — ощущение одиночества. Романтичность в отношениях понемногу исчезает, особенно после рождения первого ребёнка. Суровые будни и быт затягивают супругов, вследствие чего возникают споры и непонимания. Когда рождается первенец, женщина больше внимания начинает уделять ему, а супруг отодвигается на второй план. Муж чувствует себя одиноким и начинает каждый день после работы задерживаться и пить пиво с друзьями, чтобы развеять свою тоску.

Иногда мужчины начинают пить спиртное из-за того, что они не знают чем себя занять вечером. Постоянные действия выматывают и морально истощают человека. Муж начинает выпивать каждый вечер бутылочку пива перед телевизором. Спустя некоторое время такое поведение входит в привычку, и начинают увеличиваться дозы алкоголя.

Муж может начать пить из-за разногласий в семейной жизни. Пьянство развивается из-за постоянных ссор и скандалов дома. Чтобы уйти от проблем человек начинает выпивать алкоголь каждый день, так как он помогает ему расслабиться и забыться.

Описанные причины толкают многих мужчин к бутылочке алкоголя. Но, некоторые мужья стараются понять супругу, помочь ей по дому, чтобы у неё появилась возможность уделить время супругу. Таких людей, к сожалению очень мало.

Определяем зависимость

Прежде чем начинать отучать мужа выпивать важно, оценить ситуацию. С помощью следующих вопросов можно точно выяснить имеется у вашего мужа зависимость от алкоголя или нет:

1. Пытался ли супруг уменьшить употребление спиртных напитков?
2. Выпивает ли муж в течение недели два и более раза?
3. Мучает ли совесть жену, когда она видит опьяневшую свою вторую половинку?
4. Утром похмеляется муж или нет?
5. Супруг утверждает, что он сможет бросить пить пиво или другой спиртной напиток в любой момент?
6. Критика жены воспринимается мужем агрессивно?
7. После употребления алкоголя пропадает память у супруга?
8. После большого количества выпитого мужа не рвёт?
9. Муж становится резко агрессивным без видимой причины?
10. Вторая половинка страдает долгими запоями?

Если супруга получила, хотя бы два положительных ответа на поставленные вопросы, значит, можно с точностью сказать, что её мужчина стал зависимым от спиртных напитков и его нужно спасать.

Что делать, чтобы отучить мужа пить, можно спросить у доктора и попытаться всеми силами вытянуть супруга из алкогольной пучины.

Как вылечить

Если муж начал только пить, есть шанс самостоятельно исправить ситуацию. Чтобы муж не пил каждый день пиво, нужно с ним спокойно поговорить. Важно в своём разговоре передать все эмоции, которые чувствуете по поводу употребления им алкоголя.

Чтобы без скандалов помочь мужу бросить пить важно не устраивать истерик. Нужно разобраться в том, почему муж хочет выпить, и постараться его понять. Спокойно покажите, что может случиться, если муж будет дальше пить пиво в больших количествах. К чему такое поведение может привести вашу семью. Постарайтесь объяснить супругу, как может именно ему навредить ежедневное употребление алкоголя. Важно дать понять мужу, что вы его поддержите во всех его начинаниях и
делах.

Важно чтобы сама жена не пила спиртные напитки. Муж бросить пить только тогда, если он сам этого захочет, и если будет чувствовать поддержку любимой жены и окружающих его людей. Чтобы отвлечь мысли от алкоголя можно заняться спортом, начать ремонт, воплотить в реальность мечты, завести собственные традиции в семье.

Помощь психолога

Если пиво в вашем доме не первый день и выпивается всё чаще и больше, потребуется консультация специалиста. Насильно тянуть супруга к врачу не стоит. Вначале нужно с ним поговорить, что он думает о сложившейся ситуации.

Если муж сам хочет чтобы ему помогли специалисты, сходите вместе с ним к психологу. Психологическая помощь поможет избавиться от вредного пристрастия к алкоголю.

Что делать если он не хочет меняться

Что делать, если супруг не хочет бросать пить? Если он, придя домой в опьянении, начинает скандалить, говорить на повышенных тонах, оскорбляет всех домочадцев и употребляет в своей речи ругательные слова, попробуйте снять мужа на видео. Утром, когда супруг придёт в себя, на трезвую голову покажите ему запись с его же поведением.

Если в мужчине ещё осталось что-то человеческое, он обязательно постарается измениться ради счастья своей семьи, ради улыбок и светящихся глазок своих детишек.

Если же муж не захочет меняться, поставьте ему ультиматум — семья или алкоголь. Отправьте его к родителям на пару дней. Или сами уйдите с детьми к своим родным, чтобы супруг понял, что вы не шутите. Если человек выберёт алкогольные напитки, не стоит тратить на него свою жизнь. Подайте на развод и воспитывайте своих детишек в спокойной семейной обстановке.

Способы помощи мужу

Отучить мужа пить алкогольные напитки можно с помощью медикаментозной терапии или народными способами. В любом случае важно действовать комплексно, и согласовано с доктором.

Медикаментозная терапия

Если муж решил измениться, сходите вместе с ним к доктору. Пусть он пройдёт нужное обследование. Специалист распишет подробный план лечения, который нужно будет строго соблюдать. Делать все предписания нужно ежедневно и обязательно систематически приходить на приём к терапевту.

В конце лечения человека можно закодировать. Но, после такой процедуры нельзя пить пиво, даже в маленьких порциях, чтобы не навредить своему здоровью.

Народные способы

Чтобы супруг бросил пить после оказания психологической помощи, нужно позаботиться о его здоровье. Кроме традиционного лечения можно прибегнуть к рецептам народной медицины.

Народные рецепты избавления от алкогольной зависимости:

30 грамм перемолотой травы золототысячника залейте водой
и прокипятите 10 минут. Дайте настояться два часа. Процедите и давайте отвар пить мужу по третьей части стакана трижды в день на протяжении месяца. Такое средство нужно делать всегда свежее. Оно вызывает отвращение к алкогольным напиткам;

Корень любистка смешайте с двумя лавровыми листами
. Залейте смесь стаканом водки и дайте настояться в течение 14 дней. Полученную настойку нужно давать мужу по стакану. Средство вызовёт рвоту и отравление к алкоголю;
Смешайте листочки копытня (20 грамм) с зелёной кожурой грецких орехов
(40 грамм). Чайную ложечку полученной смеси залейте стаканом вина. Дайте постоять полчаса и дайте выпить пьющему человеку. Делать такой винный настой нужно в течение месяца. За 30 дней муж должен выпить четыре литра напитка.

Важно помнить, что вышеописанные рецепты можно делать и применять для лечения мужа от алкоголизма только после консультации с доктором. Возможно, врач подскажет ещё какие-то действенные народные рецепты.

Теперь вы знаете, как отучить мужа пить спиртные напитки, чтобы сохранить ему здоровье, а также изменить в лучшую сторону семейную жизнь. Важно все шаги отучения делать после консультации со специалистом, и желательно после принятия мысли измениться самим выпивающим человеком. Только в таком случае можно успешно и навсегда избавиться от алкогольной зависимости.

Знать, как отучить мужа пить алкоголь
, должна каждая женщина – проблемы с пьянством могут разрушить любую семью. Если вы считаете, что ваш супруг абсолютно не склонен к алкоголизму, не утешайте себя – любой, даже самый равнодушный к спиртному, мужчина может начать принимать его систематически и бесконтрольно.

Чтобы отучить мужа пить алкоголь, необходимо разобраться в причинах появления этой опасной привычки. Все пьяницы имеют практически одинаковые психологические проблемы – для начала следует выяснить механизмы, заставляющие мужчину принимать алкоголь. Решить проблему будет проще, если начать с искоренения ее истоков.

См.также Пьянство – распространенная проблема современного общества. Страдают от этой пагубной привычки, как мужчины, так и женщины. Пристрастие к алкогольным напиткам разрушает семьи и личности. Многие женщины задаются вопросом, почему муж пьет. В этом случае, именно женщине приходится бороться за сохранение семьи, потому что жить с алкоголиком тяжело, а порой, невозможно.

В последнее время ученые все чаще говорят о том, что пристрастие к алкоголю может быть вызвано на генетическом уровне. Однако в большинстве случаев причинами пагубной привычки становятся психологические проблемы – чтобы отучить мужа выпивать, вы должны знать три главных мотива пьянства.

Чаще всего алкоголизм начинается с желания расслабиться после тяжелого рабочего дня с помощью спиртного – для этих целей обычно покупается легкий алкоголь, и, как правило, это пиво. Не позволяйте своему мужу увлекаться подобными вещами – спиртное вообще лучше не принимать более одного раза в месяц, так как организму человека требуется для полного очищения от него не менее 20 дней.

Отучить кого бы то ни было от так называемого пивного алкоголизма очень сложно – чаще всего это пристрастие переходит в более тяжелые формы. Контролируйте привычку мужа, существует множество других способов расслабиться.

Иногда употребление спиртного вызвано чувством бессилия – психологически слабый человек просто не в состоянии вынести ощущение своей беспомощности. Как только появляется проблема, с которой ему сложно справиться, мужчина пытается достичь состояния опьянения, чтобы избавиться от невыносимого чувства и найти успокоение.

Спиртные напитки очень быстро вызывают привыкание – в скором времени алкоголику все проблемы начинают казаться неразрешимыми, и с каждым днем человек все больше деградирует.

В этом случае отучить мужа от алкоголя возможно только на начальной стадии – если вы заметили, что партнер стал прибегать к решению проблем с помощью спиртного, поговорите с ним. Скорее всего, вам понадобится помощь опытного психолога – самооценку вашего супруга необходимо поднять.

Очень часто мужчины начинают пить алкоголь, чтобы хмельное состояние хоть как-то спасло их суровой реальности, где отсутствует всякая романтика и правит быт. Когда семья только создавалась, ваш партнер был влюблен, и соответственно, окружающий мир виделся ему в розовых тонах. Но наступили рутинные будни, родился ребенок, мужчина осознал всю свою ответственность, и реальность стала для него намного жестче.

Ваш муж начал искать поддержку в спиртном, истощившись морально. Исход проблемы в данном случае во многом зависит от вас – помогите мужчине, позвольте ему ощутить свою значимость, проявляйте любовь и терпение к его недостаткам. Подготовки ежедневных романтических ужинов от вас не требуется – просто ведите себя мудро, партнер должен чувствовать вашу привязанность и благодарность.

1. Попробуйте с ним серьезно поговорить – только время необходимо подобрать соответствующее, и ни в коем случае не пытаться решать проблему, пока мужчина пьян. Дождитесь похмельного синдрома и вызовите на дом специалистов из наркологии – они должны вывести вашего супруга из запоя. После этого у вас будет благоприятный период для серьезного разговора.
2. Соберитесь силами и расскажите мужу, как вы в нем нуждаетесь, напомните мужу о детях, которые его тоже любят и ждут поддержки отца. Однако если хотите отучить партнера от пьянства, не напоминайте ему об ответственности, это может вызвать у алкоголика чувство вины, и он обязательно вернется к употреблению. Сейчас вам важно получить его согласие на лечение, вылечить от алкоголизма без помощи больного невозможно.
3. Обратитесь за помощью к друзьям супруга – к ним он обязательно прислушается. Как бы ни были заняты мужчины своими делами, друга в беде они никогда не оставят, а вы заручитесь сильной поддержкой.
4. Обратите внимание на новый круг общения своего мужа – наверняка там появилось много заядлых алкоголиков. Выгоняйте таких лжедрузей без сожаления, наоборот, пусть рядом с вашим супругом будут достойные люди или единомышленники, тоже решившие навсегда “завязать” с вредной привычкой. Для поиска людей, пытающихся избавиться от подобных проблем, можно обратиться в специальные группы социальной поддержки.
5. Чтобы отучить партнера пить, помогите ему найти интересное хобби – можно совместное (для всей семьи) или исключительно мужское. Обычно мужчины быстро увлекаются всем новым – на выпивку у него просто не останется времени. А если ваш супруг самостоятельно решил бросить пить, поддержите его всеми силами. Можно предложить ему заняться спортом, это быстро восстановит его прежнюю форму, а пробежки, к примеру, можно совершать вместе.
6. Чтобы отучить партнера пить, можно попробовать предложить ему принимать специальные препараты, которые снижают тягу к алкоголю – обычно они основаны на травах и не имеют побочных эффектов. Только ваш супруг должен принимать их по собственному желанию. Запомните – подсыпать всевозможные “народные средства”, вызывающие отвращение к спиртному, в еду и питье своему мужу без его ведома категорически запрещено. Это может быть очень опасно!
7. Отучить супруга пить алкоголь можно и другими методами – иногда очень хорошо помогает обращение к религии. Когда человек обретает смысл жизни, надобность в сторонних стимуляторах настроения полностью отпадает.
8. Еще один очень действенный способ заставить человека бросить пить – это наглядно показать ему, какой вред его здоровью наносит пагубная привычка. Отведите партнера в больницу, чтобы он сделал биохимический анализ крови – у алкоголиков результаты печеночных проб в несколько раз превышают норму. Пусть супруг поймет, что цирроз печени не за горами – убедить его отказаться от приема спиртного будет гораздо легче.

Конечно же, решение проблемы алкоголизма мужа касается и жены – очень многое зависит от атмосферы в семье. Убедите любимого человека бросить пить и всячески поддерживайте его в этом решении.

Наберитесь терпения – вам придется побороться за свое счастье, но результаты оправдают все усилия. Спасти семью можно только при одном условии – без тотальной поддержки со стороны супруги справиться с алкоголизмом у вашего партнера не получится. Помните – пока вы любите мужчину, его всегда можно спасти.

Поделись статьей с другом:

Преодоление алкогольной зависимости — HelpGuide.org

зависимость

Готовы ли вы бросить пить или перейти на более здоровый уровень? Эти советы помогут вам начать путь к выздоровлению.

Как мне бросить пить?

Преодоление пристрастия к алкоголю может оказаться долгим и ухабистым. Иногда это может даже казаться невозможным. Но это не так. Если вы готовы бросить пить и получить необходимую поддержку, вы сможете избавиться от алкоголизма и злоупотребления алкоголем, независимо от того, насколько сильно вы пьете или насколько бессильны.И вам не нужно ждать, пока вы достигнете дна; вы можете внести изменения в любое время. Если вы хотите полностью отказаться от алкоголя или перейти на более здоровый уровень, эти рекомендации помогут вам начать путь к выздоровлению уже сегодня.

Большинство людей, страдающих алкогольными проблемами, не решаются внезапно резко изменить или изменить свои привычки к употреблению алкоголя. Восстановление обычно более постепенный процесс. На ранних стадиях перемен отрицание — огромное препятствие. Даже признав, что у вас проблемы с алкоголем, вы можете извиняться и волочить ноги.Важно осознавать двойственное отношение к отказу от алкоголя. Если вы не уверены, готовы ли вы измениться или боретесь с принятием решения, подумайте о затратах и ​​преимуществах каждого выбора.

Оценка затрат и выгод от употребления алкоголя

Составьте таблицу, подобную приведенной ниже, сопоставив затраты и преимущества употребления алкоголя с затратами и преимуществами отказа от курения.

Ставьте цели и готовьтесь к изменениям

После того, как вы приняли решение измениться, следующим шагом будет определение четких целей в отношении употребления алкоголя.Чем конкретнее, реалистичнее и яснее ваши цели, тем лучше.

Пример №1: Моя цель по употреблению алкоголя

• Я перестану употреблять алкоголь.
• Моя дата выхода __________.

Пример № 2: Моя цель по употреблению алкоголя

• Я перестану пить в будние дни, начиная с __________.
• Я ограничу свое употребление в субботу и воскресенье не более трех напитков в день или пяти напитков в выходные.
• Через три месяца я еще больше сократю свое употребление алкоголя в выходные до двух напитков в день и трех напитков в выходные.

Вы хотите вообще бросить пить или просто сократить? Если ваша цель — сократить употребление алкоголя, решите, в какие дни вы будете употреблять алкоголь и сколько напитков вы можете себе позволить в день. Старайтесь уделять хотя бы два дня в неделю, когда вы вообще не будете пить.

Когда вы хотите бросить пить или начать пить меньше? Завтра? Через неделю? В следующем месяце? В течение шести месяцев? Если вы пытаетесь бросить пить, установите конкретную дату отказа.

Как достичь своих целей

После того, как вы поставили перед собой цель бросить или сократить употребление алкоголя, запишите несколько идей о том, как вы можете помочь себе в достижении этих целей. Например:

Избавьтесь от соблазнов. Уберите весь алкоголь, посуду и другие принадлежности, связанные с алкоголем, из дома и офиса.

Объявите свою цель. Сообщите друзьям, членам семьи и коллегам, что вы пытаетесь бросить или сократить употребление алкоголя. Если они пьют, попросите их поддержать ваше выздоровление, не делая этого на ваших глазах.

Будьте готовы к новым ограничениям. Дайте понять, что в вашем доме будет запрещено пить алкоголь, и что вы не сможете посещать мероприятия, на которых раздают алкоголь.

Избегайте плохих воздействий. Держитесь подальше от людей, которые не поддерживают ваши попытки бросить пить или уважают установленные вами ограничения. Это может означать отказ от определенных друзей и социальных связей.

Учитесь у прошлого. Вспомните предыдущие попытки бросить или уменьшить употребление алкоголя. Что сработало? Что не сделали? Что вы можете сделать на этот раз иначе, чтобы избежать ловушек?

Сокращение употребления алкоголя по сравнению с полным отказом от алкоголя

Сможете ли вы успешно сократить употребление алкоголя или нет, зависит от серьезности вашей проблемы с алкоголем. Если вы алкоголик, а это по определению означает, что вы не можете контролировать свое употребление алкоголя, лучше попытаться полностью бросить пить. Но если вы не готовы пойти на этот шаг или если у вас нет проблем со злоупотреблением алкоголем, но вы хотите сократить его по личным причинам или по состоянию здоровья, следующие советы могут помочь:

Установите цель по употреблению алкоголя. Выберите предел того, сколько вы будете пить, но убедитесь, что он не превышает одного напитка в день, если вы женщина, и двух напитков в день, если вы мужчина, и постарайтесь, чтобы каждый неделя, когда совсем не будешь употреблять алкоголь.Запишите свою цель по употреблению алкоголя и храните ее там, где вы часто будете ее видеть, например, на телефоне или приклеенной лентой к холодильнику.

Ведите учет своего употребления алкоголя , чтобы помочь вам достичь своей цели. В течение 3–4 недель записывайте каждый раз, когда вы пьете, и сколько вы пьете. Просматривая результаты, вы можете быть удивлены своим еженедельным алкогольным привычкам.

Сократите употребление алкоголя дома. Постарайтесь ограничить употребление алкоголя или исключить его из дома. Гораздо легче избежать употребления алкоголя, если не сдерживать соблазнов.

Пейте медленнее. Когда пьете, пейте медленно и делайте перерыв на 30 минут или один час между напитками. Или пейте газировку, воду или сок между алкогольными напитками. Пить натощак — плохая идея, поэтому убедитесь, что вы едите, когда пьете.

Запланируйте один или два дня без алкоголя в неделю. Затем попробуйте бросить пить на одну неделю. Сделайте заметку о том, как вы себя чувствуете физически и психологически в эти дни — признание преимуществ может помочь вам навсегда сэкономить.

Варианты лечения алкогольной зависимости

Некоторые люди могут бросить пить самостоятельно, с помощью программы из 12 шагов или другой группы поддержки (ссылки см. В разделе «Дополнительная помощь» ниже). Другим нужен медицинский контроль, чтобы безопасно и комфортно отказаться от алкоголя. Какой вариант лучше всего для вас, зависит от того, сколько вы выпили, как долго у вас была проблема, от стабильности вашей жизненной ситуации и других проблем со здоровьем, которые могут у вас возникнуть.

Первым шагом часто является консультация лечащего врача или терапевта.Ваш врач может оценить ваши привычки употребления алкоголя, диагностировать любые сопутствующие расстройства, оценить ваше общее состояние здоровья и предложить направления для лечения. Они могут даже выписать лекарства, которые помогут вам бросить курить.

Советы по поиску лучшего лечения от зависимости

Не существует волшебной пули или единственного лечения, которое подошло бы всем. У всех разные потребности, поэтому важно найти программу, которая вам подходит. Любая программа лечения алкогольной зависимости должна быть адаптирована к вашим уникальным проблемам и ситуации.

Лечение не должно ограничиваться врачами и психологами. Многие священнослужители, социальные работники и консультанты также предлагают услуги по лечению зависимости.

Лечение должно касаться не только злоупотребления алкоголем. Зависимость влияет на всю вашу жизнь, включая отношения, карьеру, здоровье и психологическое благополучие. Успех лечения зависит от изучения того, как злоупотребление алкоголем повлияло на вас, и разработки нового образа жизни.

Приверженность и выполнение обязательств являются ключевыми факторами. Выздоровление от алкогольной зависимости или пьянства — непростой и быстрый процесс. Как правило, чем дольше и интенсивнее употребляется алкоголь, тем дольше и интенсивнее вам потребуется лечение.Но независимо от продолжительности программы лечения в недели или месяцы, долгосрочное наблюдение имеет решающее значение для вашего выздоровления.

Пройдите курс лечения по поводу других медицинских или психических проблем. Люди часто злоупотребляют алкоголем, чтобы облегчить симптомы невыявленной проблемы психического здоровья, такой как депрессия или беспокойство. Обращаясь за помощью от алкогольной зависимости, также важно лечиться от любых других психологических проблем, с которыми вы сталкиваетесь. Наилучший шанс на выздоровление — это комбинированное лечение психического здоровья и зависимости от одного и того же врача или команды.

Безопасный отказ от алкоголя

Когда вы много и часто пьете, ваше тело становится физически зависимым от алкоголя и проходит через абстинентный синдром, если вы внезапно бросаете пить. Симптомы отмены алкоголя варьируются от легких до тяжелых и включают:

• Головная боль
• Дрожь
• Потоотделение
• Тошнота или рвота
• Беспокойство и беспокойство
• Спазмы желудка и диарея
• Проблемы со сном или концентрацией внимания
• Повышенное сердце частота и артериальное давление

Симптомы алкогольной абстиненции обычно проявляются в течение нескольких часов после прекращения употребления алкоголя, достигают максимума через день или два и улучшаются в течение пяти дней. Но для некоторых алкоголиков абстиненция не просто неприятна — она ​​может быть опасной для жизни.

Если вы много пьете в течение длительного времени, вам может потребоваться детоксикация под медицинским наблюдением. Детокс можно проводить в амбулаторных условиях, в больнице или в учреждении для лечения алкоголизма, где вам могут прописать лекарства для предотвращения медицинских осложнений и снятия абстинентного синдрома. Поговорите со своим врачом или наркологом, чтобы узнать больше.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас возникли какие-либо из следующих симптомов отмены:

• сильная рвота
• спутанность сознания и дезориентация
• лихорадка
• галлюцинации
• крайнее возбуждение
• припадки или судороги

Перечисленные выше симптомы могут быть признак тяжелой формы алкогольной абстиненции, называемой белой горячкой, или DTs.Это редкое, неотложное состояние вызывает опасные изменения в том, как ваш мозг регулирует кровообращение и дыхание, поэтому важно сразу же попасть в больницу.

Получите поддержку

Независимо от того, решите ли вы справиться со своей алкогольной зависимостью, отправившись на реабилитацию, пройдя курс терапии или выбрав самостоятельный подход к лечению, поддержка необходима. Не пытайтесь делать это в одиночку. Избавиться от алкогольной зависимости или злоупотребления намного легче, если у вас есть люди, на которых вы можете положиться для поддержки, утешения и руководства.

Поддержка может поступать от членов семьи, друзей, консультантов, других выздоравливающих алкоголиков, ваших медицинских работников и людей из вашей религиозной общины.

Положитесь на близких друзей и семью — Поддержка друзей и членов семьи является бесценным активом в выздоровлении. Если вы не хотите обращаться к своим близким из-за того, что уже подводили их, подумайте о том, чтобы пойти на консультацию для пар или семейную терапию.

Создайте трезвую социальную сеть — Если ваша предыдущая социальная жизнь вращалась вокруг алкоголя, вам может потребоваться завязать новые связи. Важно иметь трезвых друзей, которые поддержат ваше выздоровление. Попробуйте пойти в класс, присоединиться к церкви или общественной группе, стать волонтером или посетить мероприятия в вашем районе.

Сделайте встречи приоритетом — Присоединитесь к группе поддержки выздоровления, такой как Анонимные Алкоголики (AA), и регулярно посещайте встречи. Проведение времени с людьми, которые точно понимают, через что вы проходите, может быть очень полезным. Вы также можете извлечь пользу из общего опыта членов группы и узнать, что сделали другие, чтобы оставаться трезвыми.

Найти новый смысл жизни

Хотя трезвость — важный первый шаг, это только начало вашего выздоровления от алкогольной зависимости или пьянства. Реабилитация или профессиональное лечение могут помочь вам начать путь к выздоровлению, но чтобы не употреблять алкоголь в течение длительного времени, вам необходимо построить новую, значимую жизнь, в которой пить больше не будет.

Пять шагов к трезвому образу жизни

1. Берегите себя. Чтобы предотвратить перепады настроения и побороть тягу к еде, сосредоточьтесь на правильном питании и высыпайтесь.Упражнения также имеют ключевое значение: они высвобождают эндорфины, снимают стресс и способствуют эмоциональному благополучию.
2. Создайте свою сеть поддержки. Окружите себя положительным влиянием и людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Чем больше вы вкладываете в других людей и свое сообщество, тем больше вам придется потерять, что поможет вам сохранить мотивацию и выздороветь.
3. Развивать новые виды деятельности и интересы. Найдите новое хобби, волонтерскую деятельность или работу, которая придаст вам смысл и цель.Когда вы занимаетесь тем, что приносит вам удовлетворение, вы чувствуете себя лучше, и выпивка будет менее привлекательной.
4. Продолжить лечение. Ваши шансы остаться трезвым улучшаются, если вы участвуете в группе поддержки, такой как Анонимные Алкоголики, имеете спонсора или участвуете в программе терапии или амбулаторного лечения.
5. Справляйтесь со стрессом здоровым образом. Злоупотребление алкоголем часто является ошибочной попыткой справиться со стрессом. Найдите более здоровые способы контролировать уровень стресса, например, упражнения, медитацию, дыхательные упражнения или другие техники релаксации.

План для триггеров и тяги

Тяга к алкоголю может быть сильной, особенно в первые шесть месяцев после того, как вы бросили пить. Хорошее лечение от алкоголя подготовит вас к этим трудностям, помогая развить новые навыки преодоления стрессовых ситуаций, тяги к алкоголю и социального давления, чтобы выпить.

Избегайте того, что вызывает у вас желание выпить

Избегайте того, что вызывает у вас желание выпить. Если определенные люди, места или действия вызывают тягу к алкоголю, старайтесь избегать их.Это может означать серьезные изменения в вашей социальной жизни, например, поиск новых дел со своими старыми собутыльниками или даже отказ от этих друзей и поиск новых.

Практикуйтесь говорить «нет» алкоголю в социальных ситуациях. Как бы вы ни старались избегать алкоголя, вероятно, будут моменты, когда вам предложат выпить. Заранее подготовьтесь к тому, как вы ответите твердым, но вежливым: «Нет, спасибо».

Как справиться с пристрастием к алкоголю

Когда вы боретесь с пристрастием к алкоголю, попробуйте следующие стратегии:

Поговорите с кем-то, кому вы доверяете: ваш спонсор, поддерживающий член семьи или друг, или кто-то из вашего религиозного сообщества.

Отвлеките себя, пока желание не пройдет. Сходите на прогулку, послушайте музыку, сделайте уборку по дому, выполните какое-нибудь поручение или выполните быстрое задание.

Напомните себе, почему вы не пьете. Когда вы испытываете тягу к алкоголю, есть тенденция вспоминать о положительных последствиях употребления алкоголя и забывать о отрицательных. Напомните себе о неблагоприятных долгосрочных последствиях употребления алкоголя и о том, что от этого вы не почувствуете себя лучше даже в краткосрочной перспективе.

Примите побуждение и выдержите его, вместо того чтобы бороться с ним. Это известно как «серфинг по побуждению». Думайте о своем желании как о океанской волне, которая скоро взойдет, сломается и рассеется. Когда вы преодолеваете страстное желание, не пытаясь бороться, осуждать или игнорировать его, вы увидите, что оно проходит быстрее, чем вы думаете.

Три основных шага серфинга по призыву:

1. Оцените , как вы испытываете тягу. Сядьте в удобный стул, поставив ступни на пол и руки в расслабленном положении. Сделайте несколько глубоких вдохов и сосредоточьтесь на себе.Позвольте вашему вниманию блуждать по вашему телу. Обратите внимание на ту часть тела, где вы испытываете тягу, и на какие ощущения. Скажите себе, на что это похоже. Например: «Моя тяга находится во рту, в носу и в животе».
2. Сосредоточьтесь на той области, в которой вы испытываете позыв. Как ощущаются ощущения в этой области? Например, возможно, вы чувствуете жар, холод, покалывание или онемение? Ваши мышцы напряжены или расслаблены? Насколько велика площадь? Опишите себе ощущения и любые происходящие изменения. «Во рту пересохло и пересохло. Мои губы и язык напряжены. Я продолжаю глотать. На выдохе я могу представить запах и покалывание напитка ».
3. Повторите эти действия для каждой части тела, которая испытывает влечение. Какие изменения происходят в ощущениях? Обратите внимание на то, как позыв приходит и уходит. Вы, вероятно, заметите, что через несколько минут тяга прошла. Цель страстного серфинга не в том, чтобы избавиться от пристрастий, а в том, чтобы испытать их по-новому. Однако с практикой вы научитесь сдерживать свою тягу, пока она не пройдет естественным образом.

Преодоление неудач в процессе восстановления

Восстановление после алкоголя — это процесс, который часто включает неудачи. Не сдавайтесь, если вы упадете или поскользнетесь. Рецидив пьянства не означает, что вы неудачник или никогда не сможете достичь своей цели. Каждый рецидив употребления алкоголя — это возможность научиться трезвости и снова стать трезвым, так что вероятность рецидива в будущем снизится.

Что делать, если вы поскользнулись:

• Избавьтесь от алкоголя и уйдите из обстановки, в которой вы пропали.
• Напомните себе, что одна порция напитка или короткий перерыв не должны превращаться в полномасштабный рецидив
• Не позволяйте чувству вины или стыда мешать вам вернуться на правильный путь
• Немедленно позвоните своему спонсору, консультанту или поддерживающему другу за помощью

Как помочь кому-то бросить пить

Злоупотребление алкоголем и зависимость Они влияют не только на пьющего человека, но и на их семьи и близких.Наблюдать за тем, как член семьи борется с проблемой алкоголя, может быть как душераздирающе болезненным, так и разочаровывающим. Но хотя вы не можете выполнить тяжелую работу по преодолению зависимости для любимого человека, ваша любовь и поддержка могут сыграть решающую роль в его долгосрочном выздоровлении.

Поговорите с человеком о его пьянстве. Заботливо выразите свое беспокойство и посоветуйте другу или члену семьи обратиться за помощью. Постарайтесь оставаться нейтральным и не спорить, не поучать, не обвинять и не угрожать.

Узнайте как можно больше о зависимости. Изучите доступные виды лечения и обсудите их со своим другом или членом семьи.

Примите меры. Подумайте о том, чтобы организовать семейную встречу или вмешательство, но не ставьте себя в опасную ситуацию. Предлагайте свою поддержку на каждом этапе восстановления.

Не оправдывайтесь поведением любимого человека. Человек с проблемой алкоголя должен взять на себя ответственность за свои действия.Не лгите и не прикрывайте вещи, чтобы защитить кого-то от последствий пьянства.

Не вините себя. Вы не виноваты в алкогольной проблеме вашего любимого человека и не можете заставить его измениться.

Чтобы узнать больше о , прочтите «Помощь кому-то с проблемой алкоголя».

Авторы: Мелинда Смит, M.A., Лоуренс Робинсон и Джин Сигал, доктор философии.

Безопасное сокращение (отлучение) от алкоголя: пошаговое руководство

Серьезность симптомов отмены алкоголя варьируется от человека к человеку.Ваше личное физическое состояние, степень тяжести и история употребления алкоголя в значительной степени влияют на вероятность того, что у вас возникнут серьезные симптомы отмены. В зависимости от этих переменных для вас может оказаться безопасным или небезопасным отказ от алкоголя самостоятельно.

Алкогольный абстинентный синдром (АВС) — это тяжелый случай абстиненции, который обычно случается у людей, которые в течение значительного периода употребляли алкоголь и решили внезапно прекратить или резко сократить потребление алкоголя. Поскольку мозг и тело становятся физически зависимыми от алкоголя после продолжительного употребления алкоголя, могут возникнуть негативные последствия для здоровья, если он будет внезапно удален из вашего организма.

Симптомы AWS различаются по степени тяжести от легкого дискомфорта до эмоционального расстройства и опасных для жизни состояний. Симптомы AWS включают следующее:

• Беспокойство
• Раздражительность
• Путаница
• Головная боль
• Тошнота
• Потливость
• Кошмары
• Бессонница
• Учащение пульса
• Высокое кровяное давление
• Галлюцинации
• Изъятия
• Нерегулярное сердцебиение
• Высокая температура

Если вы ожидаете отмены алкоголя самостоятельно или под наблюдением врача, вы можете ожидать появления нескольких из вышеперечисленных симптомов.Детоксикация под медицинским наблюдением может помочь обеспечить вашу безопасность и облегчить некоторые из этих симптомов. Если ваша ситуация не такая серьезная, вы можете самостоятельно справиться с этими симптомами дома. Прежде чем вы попытаетесь справиться с симптомами самостоятельно, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что это подходящий шаг для вас.

Проблемы безопасности

Многие проблемы безопасности возникают, когда люди решают отказаться от алкоголя. Более серьезные симптомы отмены, такие как судороги, высокая температура и проблемы с нормальным функционированием сердца, требуют немедленной медицинской помощи, так как они могут быть опасными для жизни.Когда люди пытаются самостоятельно отказаться от алкоголя, они не смогут получить медицинскую помощь достаточно быстро, если возникнет чрезвычайная ситуация.

Настоящая кровь Актер Нельсан Эллис попал в заголовки газет в 2017 году из-за своей смерти от алкогольной абстиненции, с которой он пытался справиться самостоятельно. В процессе отмены у него развилась инфекция крови, почечная недостаточность, опухшая печень, крайне низкое кровяное давление и, в конечном итоге, сердечная недостаточность. Пьянство вредит здоровью сердца, а также функции печени.Когда баланс этих систем внезапно перевернулся из-за удаления спирта, системы могут отключиться.

Отказ от алкоголя — еще один способ детоксикации, который заставляет медиков сильно нервничать. Иногда люди пытаются бросить холодную индейку, потому что у них есть менталитет «все или ничего», который заставляет их чувствовать, что им нужно полностью бросить пить сразу, чтобы получить наилучшие шансы протрезветь. Однако это решение не следует принимать поспешно, поскольку могут возникнуть опасные физиологические симптомы отмены.

Когда люди решают бросить холодную индейку, функции организма переходят в состояние повышенной возбудимости. Как только алкоголь выводится из организма, центральная нервная система усердно пытается адаптироваться к его отсутствию. Если сразу прекратить употребление алкоголя, центральная нервная система не сможет внезапно приспособиться к нему.

Снижение спирта

Прекращение употребления алкоголя или отлучение от него — это один из методов, который помогает центральной нервной системе медленно адаптироваться к тому, чтобы алкоголь покидал организм.Это считается более безопасным методом отказа от употребления алкоголя, чем отказ от холодной индейки. Риск возникновения симптомов отмены по-прежнему присутствует, но вероятность возникновения более серьезных и опасных для жизни симптомов снижается.

Отсутствуют научные исследования эффективности использования метода постепенного снижения дозы для лечения алкогольной зависимости. Однако было доказано, что он помогает людям безопасно сократить потребление других лекарств, например, рецептурных.По этой причине люди надеются, что существуют безопасные и эффективные способы применения метода постепенного снижения потребления алкоголя.

Важно отметить, что метод сужения эффективен не для всех. Это требует невероятно высокого уровня саморегуляции, которого может быть слишком много для людей с серьезным расстройством, вызванным употреблением алкоголя. Люди также могут быть настолько чувствительны к алкогольной абстиненции, что простое сокращение количества напитков, которые они пьют каждый день, уже вызывает серьезные симптомы отмены.Если у вас есть одна из этих ситуаций, самый безопасный и эффективный метод отмены — это обратиться за медицинской помощью в официальную реабилитационную клинику или медицинское учреждение.

Конус

Лучший способ избавиться от алкоголя — это разработать план. Составление плана гарантирует, что ваши намерения хорошо продуманы и могут служить точкой отсчета на протяжении всего процесса.

Метод HAMS: снижение вреда от алкоголя предлагает схему снижения потребления алкоголя, с которой многие люди добились успеха.Ниже приведен набор рекомендаций, которые можно использовать для составления собственного плана снижения дозы. Помните, что каждый план снижения потребления алкоголя уникален в зависимости от личных обстоятельств, связанных с употреблением алкоголя.

• Шаг 1: Определите свой базовый уровень потребления алкоголя. Ваш базовый уровень относится к тому, сколько алкоголя вы потребляете каждый день. Признание этого числа важно для установления и поддержания безопасного графика снижения. Это дает вам отправную точку для снижения ежедневного потребления алкоголя.
• Шаг 2: Создайте график перехода. Продолжительность вашего графика снижения дозы зависит от того, сколько вы выпили и как долго. В целом HAMS рекомендует сократить количество выпиваемого напитка на два стакана в день. Если вы не пили много в день, ваш график снижения будет относительно коротким. Однако, если вы употребляете значительное количество алкоголя каждый день, вам потребуется более длительный график снижения дозы. Некоторые люди пытаются сократить потребление наполовину каждый день, но это может происходить слишком быстро и вызывать у некоторых людей симптомы отмены.
• Шаг 3: Отслеживайте свои симптомы. Это включает наблюдение за симптомами отмены, такими как дрожь, пульс и изменения артериального давления. Если вы начинаете сталкиваться с серьезными симптомами отмены, возможно, вы слишком быстро их сокращаете. Обратите внимание на эти системы и соответствующим образом скорректируйте свой график снижения.
• Шаг 4: При необходимости используйте дополнительные лекарства. Если вы боретесь с тяжелыми симптомами отмены, несмотря на осторожное снижение дозы, вы можете поговорить со своим врачом о возможных лекарствах, которые он может прописать, чтобы помочь вам в процессе отмены.Доступны бензодиазепины, а также лекарства, специально одобренные FDA для лечения алкогольной зависимости.
• Шаг 5: Придерживайтесь своего плана. Для безопасного сужения это должно происходить в течение определенного периода. Придерживайтесь своего графика постепенного снижения дозы, и с каждым днем ​​вы будете приближаться к освобождению от алкоголя.
• Шаг 6: Укрепите свою трезвость. Отказываетесь ли вы от алкоголя, чтобы оставаться трезвым на долгое время, или просто для того, чтобы перезагрузить свою систему, приложите сознательные усилия, чтобы укрепить трезвость, которую вы только что достигли.Присоединение к группам поддержки сообщества, таким как «Анонимные алкоголики», — отличный способ сделать это.

При правильном снижении дозы у вас меньше шансов испытать серьезные симптомы отмены. Однако вероятность возникновения абстинентного синдрома никогда не исчезает полностью.

Если вы заметили, что у вас развиваются симптомы отмены, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Снижение дозы можно проводить безопасно и успешно, но даже в самых лучших условиях риск осложнений все еще существует.

Альтернативные варианты вывода

Если вы знаете, что хотите бросить употреблять алкоголь, но метод постепенного снижения дозы вам не подходит, существуют альтернативные варианты отмены. Самый безопасный вариант для отмены алкоголя — участие в программе стационарного или амбулаторного лечения. Программы амбулаторного лечения могут быть подходящими для людей с легкими или умеренными симптомами абстиненции и благоприятной домашней обстановкой, в которой можно вернуться.

Стационарная программа может быть более подходящей, если вы испытываете симптомы абстиненции от средней до тяжелой, которые требуют более высокого уровня медицинской помощи.Стационарные программы обеспечивают круглосуточный мониторинг ваших симптомов и могут немедленно отреагировать в случае возникновения каких-либо осложнений.

Оба типа программ лечения, однако, обычно предлагают детоксикацию с медицинской помощью или лечение с помощью лекарств. С помощью этих двух форм лечения для лечения симптомов абстиненции используются лекарства, поэтому они менее серьезны, менее неудобны и менее опасны для человека, который проходит детоксикацию от алкоголя. В результате люди с большей вероятностью завершат процесс отмены, начнут терапию после лечения и будут вести трезвый образ жизни после того, как программа лечения подойдет к концу.

Если вы планируете отказаться от алкоголя, чтобы избежать опасных симптомов абстиненции, это можно сделать безопасно. Обязательно составьте четкий график постепенного снижения дозы с планом действий при возникновении медицинских осложнений. В конечном итоге при отмене алкоголя требуется медицинское наблюдение, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться проводить любую форму детокса.

Как бросить употреблять алкоголь без AA или реабилитации

Какие методы лечения злоупотребления алкоголем?

Есть много вариантов лечения злоупотребления алкоголем, зависимости или зависимости.Некоторые из них включают в себя методы сокращения или отказа от курения самостоятельно. Некоторые, на другом конце спектра, включают программы отмены под медицинским наблюдением или программы реабилитации по месту жительства (реабилитации). Затем есть альтернативные варианты, включая лекарства от алкоголизма, группы поддержки, такие как Анонимные Алкоголики (AA) и выздоровление SMART, а также коучинг по выздоровлению (через телемедицину или лично).

Очень важно найти систему, которая подойдет вам, и, к счастью, многие из этих программ или методов можно комбинировать, смешивать и подбирать для ваших личных нужд.

Но верно и то, что одни методы работают лучше, чем другие.

АА работает?

Анонимные Алкоголики и метод из 12 шагов, на котором он основан, является одним из наиболее известных подходов к отказу от алкоголя. Он имеет долгую историю и присутствует во многих частях мира. Его преимущества включают в себя бесплатную поддержку, к которой может получить доступ любой, а также создание структуры и сообщества для решения того, что может быть изолированной и сложной для решения проблемой.

Тем не менее, есть проблемы с AA как подходом.Во-первых, многие люди считают религиозную основу программы ограничивающей. Не все верят в высшую силу, и, хотя духовная практика может помочь, она не обязательна для лечения. Во-вторых, что еще более важно, у AA не так много успеха, как можно было бы ожидать.

Многие люди прошли через АА и обнаружили, что отношения с алкоголем улучшились, но отчасти это связано с большим количеством участников. Оказывается, из тех, кто начинает ходить на собрания АА, только 5-10% успешно завершают программу.Хотя это не мелочь, это может сделать процесс отказа намного сложнее, чем должен быть. И это особенно актуально, потому что некоторые другие подходы показывают гораздо более высокие показатели успеха.

Например, большинство участников домашней программы Ria Health по борьбе с алкогольной зависимостью демонстрируют снижение потребления алкоголя в среднем на 75% после одного года участия в программе.

Если вы действительно серьезно относитесь к отказу от алкоголя, вы можете обнаружить, что аспект группы поддержки АА дает вам необходимое сообщество и структуру. Но вы также можете обнаружить, что необходимы дополнительные методы, имеющие более прочную научную основу.

Продолжить чтение: Где спотыкаются 12 шагов

Плюсы и минусы реабилитации

Чтобы по-настоящему избавиться от этой привычки раз и навсегда, у вас может возникнуть соблазн оплатить счет, записаться в реабилитационную клинику и провести длительный период отмены и выздоровления. Это также имеет некоторые преимущества, но, как и в случае с АА, репутация реабилитационного центра может быть завышена в воображении людей.

На самом деле, хотя существуют некоторые эффективные программы, индустрия восстановления стала очень большой и не регулируется жестко. Нет гарантии, что программа, на которую вы подписываетесь, действительно эффективна. В серии разоблачений, озаглавленной «Addiction, Inc.», New York Times обнаружила, что многим программам реабилитации не хватало научных доказательств их методов, и они имели низкие показатели долгосрочного успеха. Вдобавок к этому стоимость часто резко завышалась.

С такими вариациями надежности реабилитации и такими большими затратами времени и денег, возможно, лучше рассмотреть варианты поближе к дому.Бросить пить — это непростая задача, но для этого не нужно опустошать ваш кошелек или перевернуть вашу повседневную жизнь.

Продолжить чтение: Реабилитация под огнем

Подробнее о Ria Health

Запланировать звонок

Снижение алкоголя | Как избежать симптомов отмены алкоголя

Медленное снижение количества выпиваемого посредством постепенного снижения потребления алкоголя может действовать как одна из форм снижения вреда, а также избавить ваш организм от зависимости от алкоголя в темпе, с которым оно может справиться, не вызывая некоторых из наиболее опасных симптомов отмены алкоголя.

МОЖНО ЛИ ВЫ СБРОСИТЬ АЛКОГОЛЬ?

Для многих других препаратов постепенное снижение дозы на самом деле является стандартным лечением во время медицинской детоксикации. Для людей, которые зависят от опиоидов, бензодиазепинов или антидепрессантов, обычно медленно снижают чью-то дозировку, а не сразу полностью их прекращают.

Хотя это делается для того, чтобы как можно больше не нарушать работу системы организма, как показывают вышеперечисленные симптомы отмены, это также облегчает дискомфорт и тягу, чтобы облегчить перспективу отказа от курения, день за днем ​​и дозировка за дозировкой.

Это та же самая логика, которая применяется при отказе от сигарет, поскольку многие давние курильщики обнаружат, что не могут бросить курить холодную индейку, и вместо этого откажутся от никотина с помощью никотиновых пластырей, жевательной резинки или вейпинга.

Короткий ответ: да, вы можете сократить употребление алкоголя так же, как люди сокращают потребление других веществ, вызывающих зависимость, хотя для одних это может быть проще, чем для других, в зависимости от степени их зависимости.Например, тот, кто пил три стакана пива в день, как правило, будет легче и быстрее избавиться от алкоголя, чем тот, кто пил вдвое больше этого количества в день.

Тем не менее, даже если вы начинаете со сравнительно меньшего уровня регулярного злоупотребления алкоголем, постепенное снижение дозы — очень медленный процесс, требующий большого терпения и силы воли, поэтому многие люди на самом деле могут отказаться от снижения и вместо этого полностью отказаться от употребления алкоголя. проведите детоксикацию и перенесите абстинентный синдром, чтобы быстрее протрезветь и начать с этого.

КАК БЕЗОПАСНО ОТКРЫТЬ СПИРТ

Существует несколько методов снижения потребления алкоголя, и если вы решите отказаться от алкоголя, важно найти время, чтобы установить как метод, так и график снижения, которые лучше всего подойдут для вас, чтобы вы могли придерживаться его. Это. Как указывалось ранее, некоторые люди могут разочароваться в том, сколько времени может занять график снижения алкоголя, и будут пытаться установить необоснованные ограничения на свое потребление, настраивая себя на провал.

Так же, как то, что является полезным методом для одного человека, может не быть для другого, то, что является безопасным методом для кого-то, может не быть для кого-то другого. Вот почему так важно определить метод снижения дозы и график ее снижения под наблюдением врача, имеющего опыт лечения от алкогольной зависимости.

Некоторые вещи, которые следует иметь в виду при создании стратегии снижения потребления алкоголя, включают определение временных рамок для снижения потребления алкоголя, например, решение о том, будете ли вы сокращать количество напитков за один присест, один день или одну неделю.

Существует также вопрос о конкретном виде алкоголя. Например, если кто-то в первую очередь злоупотребляет крепкими напитками, такими как текила, вместо того, чтобы уменьшить количество выпиваемой текилы, иногда может быть более полезным заменить его вином или пивом, постепенно переходя к более слабым алкогольным напиткам.

Какой бы метод вы ни выбрали, важнее всего придерживаться графика снижения потребления алкоголя, чтобы вы могли быть уверены, что максимально избегали симптомов алкогольной абстиненции.

Готовы получить помощь?

Мы работаем круглосуточно и без выходных. Возьми трубку.

РАБОТАЕТ ЛИ АЛКОГОЛЬНАЯ КОНУСКА?

Снижение дозы алкоголя определенно возможно, но вопрос о том, работает это или нет, не так прост. Точно так же, как каждый человек уникален, и его опыт с зависимостью будет уникальным, наиболее эффективный метод выздоровления также будет отличаться от человека к человеку.

Для некоторых отказ от алкоголя может быть не решением.Хотя это может работать как средство снижения вреда, для людей с тяжелой зависимостью они могут справиться с сокращением количества напитков на короткое время, но не в качестве постоянной меры, и скоро вернутся к пить на прежнем уровне.

Для тех, кто стал зависимым от алкоголя до такой степени, что оказывается неспособным функционировать и выполнять повседневные задачи без него, простое снижение дозы само по себе может вызвать симптомы абстиненции, которых они пытаются избежать.

Если это действительно так, и они все равно будут испытывать симптомы отмены, то для них может быть более полезным пройти более упорядоченный и простой процесс детоксикации. Это, конечно же, должно происходить под присмотром и наблюдением медицинского работника лечебного центра, специализирующегося на медицинской детоксикации.

Тем не менее, для человека, у которого расстройство, связанное с употреблением алкоголя, не такое длительное или тяжелое, или которое иным образом подавлено перспективой попытки полностью бросить пить, постепенное снижение потребления алкоголя может быть наиболее эффективным вариантом.

Во-первых, он ставит перед человеком, стремящимся к сокращению, ощутимые цели, помогая укрепить его уверенность в себе и веру в то, что в конечном итоге он сможет полностью бросить пить.

Он также может снизить риск рецидива, если не пытаться делать слишком много слишком рано, терпеть неудачу, а затем вернуться к регулярному употреблению алкоголя, чтобы справиться с чувством неудачи.

ИЗБЕЖАНИЕ СИМПТОМОВ ВЫВЕДЕНИЯ АЛКОГОЛЯ

Многие другие наркотики, в том числе те, которые люди обычно связывают со смертельным исходом, например героин, не обладают почти таким же потенциалом летальной абстиненции, как алкоголь. В основном это связано с так называемым синдромом отмены алкоголя, который включает такие симптомы, как судороги и белая горячка.

Белая горячка — это симптом отмены алкоголя, который на самом деле представляет собой множество различных симптомов под одним названием, включая галлюцинации, панические атаки, паранойю и сильную дезориентацию, которые могут привести к психозу. Для полного проявления симптомов алкогольного делирия может потребоваться от двух до четырех дней, и по крайней мере еще три дня, чтобы они продолжили свое течение.

Типичные предупреждающие признаки того, что кто-то может испытать алкогольный делирий, включают тремор, чрезвычайно учащенное сердцебиение и резкое повышение температуры тела. Это связано с тем, что белая горячка вызвана гиперактивностью нервной системы, которая теперь лишена депрессивного эффекта алкоголя и вместо этого переходит в режим овердрайва.

Сильная гиперактивность этой нервной системы также может вызвать у человека, страдающего отменой, большие припадки, которые характеризуются значительным нарушением движений, неконтролируемыми судорогами, а также иногда временной амнезией.

К счастью, смерть от алкогольной абстиненции случается редко. Примерно от 5 до 20 процентов людей, которые проходят детокс-алкоголь, испытывают эти симптомы, и в этой группе примерно 1 из 20 умирает от них, как правило, из-за осложнений, вызванных попытками детоксикации без какого-либо медицинского наблюдения.

Тем не менее, даже если чей-то опыт алкогольной абстиненции не включает приступы белой горячки, более распространенные симптомы алкогольной абстиненции по-прежнему вызывают в подавляющем большинстве случаев неприятные ощущения.

Некоторые из этих симптомов включают:

• Тяга
• Бессонница
• Тошнота
• Рвота
• Мигрень
• Депрессия
• Беспокойство
• Лихорадка
• Беспокойство
• Путаница
• Чрезмерное потоотделение
• Высокое кровяное давление
• Суицидальные мысли или поведение

Когда кому-то с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, приходится сталкиваться с симптомами отмены алкоголя, они часто сталкиваются с сильным дискомфортом и трудностями, особенно если они пытаются сразу бросить холодную индейку.

Вот почему многие люди, зависимые от алкоголя, предпочитают сократить потребление, а не полностью отказаться от него. Кто-то будет постепенно уменьшать количество выпиваемого с намерением полностью избежать симптомов отмены алкоголя и, надеюсь, также сможет избежать рецидива.

НАЧНИТЕ ПУТЕШЕСТВИЕ В ТЯЖЕЛЫЙ ЗАВТРА

Если вы или ваш любимый человек страдаете от алкогольного расстройства, вам может казаться, что вы оказались в туннеле без выхода.Но надежда есть всегда, и с помощью Delphi Behavioral Health Group вы можете подключиться к профессиональному лечению, ресурсам и поддержке, которые вам нужны, чтобы найти свет в конце туннеля зависимости. Наши специалисты по приемной комиссии помогут вам найти медицинское учреждение и программу лечения, наиболее подходящую для вас или вашего близкого человека. Наша компетентная и отзывчивая команда доступна круглосуточно и без выходных, чтобы помочь вам или близкому вам человеку пройти лечение и ответить на любые вопросы или проблемы, которые могут у вас возникнуть.

Алкогольная детоксикация дома | Как безопасно избавиться от алкоголя

Для людей с легкими симптомами отмены алкоголя существуют безопасные способы детоксикации в домашних условиях. Людям, которые испытывают тремор, тряску или замешательство, когда бросают пить, следует рассмотреть возможность проведения детоксикации под медицинским наблюдением. Вам следует поговорить с врачом о наиболее безопасном способе детоксикации, если у вас возникнут какие-либо симптомы отмены после прекращения употребления алкоголя.

Как безопасно избавиться от алкоголя

Можно безопасно избавиться от алкоголя в домашних условиях без медицинского наблюдения.Но следует проявлять особую осторожность, если вы проводите детоксикацию самостоятельно. Отмена алкоголя может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, требующие лечения.

Чтобы избежать тяжелых симптомов алкогольной абстиненции, следует постепенно снижать потребление алкоголя. Осторожное сокращение может занять больше времени, чем детокс под медицинским наблюдением, но это поможет вам избежать серьезных проблем со здоровьем.

Снижение дозы может помочь вам преодолеть алкогольную зависимость, которая является побочным эффектом хронического употребления алкоголя, вызывающим тягу и абстиненцию.Детокс не лечит наркоманию — заболевание, характеризующееся компульсивным поведением, таким как хроническое употребление алкоголя.

Если вы пристрастились к алкоголю, вряд ли вы сможете выздороветь без какой-либо формы лечения от зависимости. Вы можете пройти детоксикацию дома и вылечиться от алкоголизма с помощью групп поддержки, таких как Анонимные Алкоголики. Однако детокс и профессиональная реабилитация под медицинским наблюдением с большей вероятностью помогут вам сохранить трезвость в течение длительного времени.

Нанси Стоквелл из Advanced Recovery Systems обсуждает риски детоксикации дома и преимущества детоксикации от алкоголя и других наркотиков в безопасной обстановке.

Если вы не смогли бросить курить самостоятельно, вам следует подумать о посещении центра реабилитации после алкоголизма. Лечение алкоголизма позволяет провести детоксикацию в безопасной обстановке. Он учит вас здоровым способам справиться со стрессом и методам преодоления основных причин алкогольной зависимости. Он также подготавливает вас к жизни без алкоголя.

Вы можете пройти детоксикацию дома и по-прежнему посещать амбулаторную терапию или собрания группы поддержки. Но будьте осторожны: тяжелая абстиненция от алкоголя может вас убить.Алкоголь расслабляет мозг. Мозг компенсирует депрессивные эффекты алкоголя повышением его активности. Когда люди, зависимые от алкоголя, пьют, они чувствуют себя нормально.

Когда они внезапно бросают пить, мозг сохраняет гиперактивность, но алкоголь больше не подавляет эффекты. Это может вызвать судороги и алкогольный делирий, тяжелую форму отмены, сопровождающуюся тремором и галлюцинациями. Оба осложнения могут быть опасными для жизни. Если вы откажетесь от алкоголя медленно или под наблюдением врача, у мозга будет время адаптироваться, не вызывая серьезных побочных эффектов.

Узнайте, есть ли у вас пристрастие к алкоголю, пройдя этот тест из 11 вопросов

Как избавиться от алкоголя дома

Цель отказа от алкоголя — избежать серьезных симптомов отмены, чтобы вы могли безопасно достичь трезвости. Время, необходимое для снижения дозы, будет зависеть от того, как долго вы пьете, сколько вы выпили, а также от множества личных факторов.

Вы должны начать с определения того, сколько алкоголя вы употребляете в день в пересчете на стандартные напитки.

• 12 унций пива с содержанием алкоголя 5 процентов
• 5 унций вина с содержанием алкоголя 12 процентов
• 1,5 унции ликера с содержанием алкоголя 40%

Содержание алкоголя в пиве, вине и спиртных напитках различается. Вы можете использовать это руководство, чтобы понять, сколько стандартных напитков вы привыкли. Эксперты сети снижения вреда HAMS, в которую входят врачи, социальные работники, терапевты и другие эксперты, рекомендуют использовать пиво для снижения дозы, потому что от спиртного или вина легче напиться.

Вам следует планировать снижение дозы на срок от трех до семи дней в зависимости от того, сколько вы привыкли пить. Постепенно уменьшайте количество алкоголя, которое вы потребляете каждый день, пока не достигнете трезвости. Если у вас начнутся серьезные симптомы отмены, выпейте достаточно, чтобы симптомы исчезли.

Если вы не можете уменьшить количество алкоголя, возможно, у вас заболевание, называемое алкоголизмом, которое требует профессионального лечения от зависимости. Алкогольная реабилитация помогает вам отказаться от алкоголя, а также лечит другие побочные эффекты и причины алкоголизма.

Узнайте больше о процессе реабилитации от алкоголя

Примеры графиков снижения алкоголя

Перед тем, как начать снижать дозу, поговорите со своим врачом о рисках детоксикации в домашних условиях. Прекращение употребления алкоголя может осложнить другие заболевания или сопутствующие психические расстройства.

День первый

Одно пиво в час, всего 16 сортов пива

День второй

Одно пиво за 90 минут, всего 10 сортов пива

День третий

В течение дня выпито восемь сортов пива

День четвертый

Шесть сортов пива, выпитых в течение дня

День пятый

Четыре бокала пива, выпитые в течение дня

День шестой

Два бокала пива в течение дня

День седьмой

Нулевое пиво

Если вы привыкли пить менее 20 бутылок пива в день, HAMS рекомендует сократить потребление алкоголя на два стакана пива в день, пока вы не достигнете трезвости.

День первый

10 сортов пива, выпитых в течение дня

День второй

В течение дня выпито восемь сортов пива

День третий

Шесть сортов пива, выпитых в течение дня

День четвертый

Четыре бокала пива, выпитые в течение дня

День пятый

Два бокала пива в течение дня

День шестой

Нулевое пиво

Ваш график снижения дозы должен быть гибким.Ожидайте появления некоторого дискомфорта, включая беспокойство, потливость или раздражительность. Если вы чувствуете более серьезные симптомы, такие как паранойя, учащенный пульс или тремор, иногда называемый алкогольными коктейлями, вам следует постепенно снижать дозу и подумать об обращении за профессиональной помощью. Если вы чувствуете серьезные симптомы, такие как галлюцинации, учащенное сердцебиение или дезориентацию, немедленно звоните по номеру 911.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от алкоголя в домашних условиях?

Время, необходимое для детоксикации от алкоголя, зависит от нескольких факторов, в том числе от того, проходите ли вы детоксикацию дома или под наблюдением врача.Детоксикация в домашних условиях обычно занимает больше времени, потому что следует проявлять осторожность, чтобы избежать серьезных осложнений.

Когда вы проводите детоксикацию от алкоголя в реабилитационном центре, медсестры и врачи следят за жизненно важными показателями, обеспечивают адекватное питание и лечат осложнения, если они возникают.

Алкоголь может оставаться в вашем организме в течение нескольких часов в зависимости от того, сколько вы пьете. Как только он начинает покидать ваше тело, появляются первые симптомы отмены.

Ранние симптомы отмены алкоголя обычно проявляются примерно через шесть часов после последнего приема алкоголя.Они усиливаются примерно за сутки, а затем уменьшаются. Ранние симптомы включают головную боль, потливость, тремор, рвоту и трудности с концентрацией внимания.

Судороги могут возникнуть в течение первых 24 часов, но судороги случаются только у 25 процентов пациентов, согласно NIAAA.

Поздние симптомы проявляются через два-четыре дня после последнего напитка и обычно включают изменения частоты сердечных сокращений, дыхания и артериального давления. Серьезные симптомы, вызванные белой горячкой, включают галлюцинации и судороги.ДТ встречаются примерно у 5 процентов пациентов.

• Первые симптомы появляются через шесть часов после последней порции.
• Ранние симптомы усиливаются через 6–24 часа после последней порции напитка. Может произойти захват.
• Первые симптомы уменьшаются через 1-2 дня после последней порции напитка.
• Поздние симптомы проявляются через два-четыре дня после последнего напитка. Может возникнуть белая горячка.
• Поздние симптомы уменьшаются через четыре-шесть дней после последней порции.

Большинство людей выздоравливают после отмены алкоголя в течение недели, но люди с тяжелой зависимостью могут испытывать отмену в течение нескольких недель. По данным Национальной медицинской библиотеки США, алкоголь вызывает серьезные изменения в мозге, и на преодоление таких продолжительных симптомов, как проблемы со сном, изменения настроения и усталость, могут потребоваться месяцы.

Как справиться с отказом от алкоголя в домашних условиях

Некоторые люди избегают реабилитации под медицинским наблюдением, потому что они предпочитают естественные средства от алкогольной абстиненции. Медленный отказ от алкоголя — самый безопасный способ естественным образом преодолеть абстинентный синдром, и многие домашние средства могут помочь вам справиться с легкими симптомами отмены.Однако для лечения основных симптомов абстиненции необходимо лечение.

Вода

Ничто не заменит ценность воды. Тело требует, чтобы он функционировал. Когда вы обезвожены, вы можете испытывать раздражительность, усталость и замешательство. Некоторые люди принимают симптомы обезвоживания за симптомы отмены алкоголя.

Напитки, содержащие электролиты

Вода важна, но люди также должны употреблять напитки, содержащие электролиты. Электролиты — жизненно важные питательные вещества, включая кальций, калий и натрий. Алкогольная интоксикация и абстиненция могут вызвать дисбаланс электролитов, который вызывает побочные эффекты, такие как мышечные спазмы, онемение и судороги.

Здоровая диета

Здоровая диета включает в себя употребление продуктов, которые содержат надлежащий баланс углеводов, витаминов, минералов, белков и жиров. Эти питательные вещества помогают мозгу и другим органам функционировать. Если человек недоедает, у его организма нет энергии, необходимой для выхода из алкогольной зависимости.

Подробнее о роли питания во время восстановления

Душ

Принятие душа не помогает протрезветь и не помогает алкоголю быстрее покинуть организм. Но он может облегчить некоторые симптомы отмены алкоголя, помогая вам расслабиться. Принятие слишком горячего или слишком холодного душа может вызвать опасные изменения температуры тела, но теплый душ может отвлечь вас от некоторых незначительных симптомов отмены.

Контролируемое дыхание

Глубокое дыхание может снять стресс, сопровождающий абстинентный синдром.По данным Гарвардской медицинской школы, глубокое дыхание помогает организму получать достаточное количество кислорода, что может нормализовать частоту сердечных сокращений и стабилизировать кровяное давление. Напротив, поверхностное дыхание ограничивает потребление кислорода и может вызвать беспокойство

Медитация

Медитация не только помогает вам контролировать свое дыхание, но и помогает очистить разум и сосредоточиться на преимуществах детоксикации от алкоголя. Некоторые небольшие исследования показали, что методы медитации, такие как йога, могут помочь в лечении алкоголизма при использовании с другими методами лечения.Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, что йога является эффективным дополнением к лечению.

В общем, делайте все возможное, чтобы чувствовать себя максимально комфортно. Если вы потеете, положите холодное полотенце на лоб или заднюю часть шеи. Если вам холодно, закутитесь в одеяла. Подготовьте плейлист из ваших любимых песен или фильмов, чтобы скоротать время.

Не принимайте рецептурные лекарства, которые вам не прописал врач. Если абстиненция доставляет вам такие неудобства, что вы обращаетесь к наркотикам для успокоения, вам следует обратиться к врачу или в реабилитационный центр, чтобы обсудить абстинентный синдром под медицинским наблюдением.

Алкогольная зависимость и наркомания — серьезные заболевания. Незначительные симптомы отмены алкоголя можно преодолеть с помощью отдыха и домашних средств, а некоторые люди могут отказаться от алкоголя без присмотра. Однако людям, страдающим алкогольной зависимостью, требуется профессиональная реабилитация.

Заявление об отказе от ответственности: DrugRehab.com направлен на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью фактов о природе поведенческих состояний, вариантах лечения и связанных с ними результатах. Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими специалистами. Предоставляемая нами информация не предназначена для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо совета вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг.

Автор

Старший автор контента,
DrugRehab.com

Крис Элкинс проработал журналистом три года и был опубликован во многих газетах и ​​интернет-изданиях.С 2015 года он пишет на темы, связанные со здоровьем, берет интервью у экспертов по наркозависимости и пишет рассказы о выздоровлении. Крис имеет степень магистра стратегических коммуникаций и сертификат специалиста по коммуникациям в сфере здравоохранения.

Редактор

Медицинский обозреватель

Психиатр,
Департамент психического здоровья округа Лос-Анджелес

Просмотреть источники

• Bayard, M. et al. (2004, 15 марта). Синдром отмены алкоголя. Получено с http://www.aafp.org/afp/2004/0315/p1443.html
• Bhagabati, D. et al. (2017, январь). Оценка эффективности йога-терапии как вспомогательного средства у пациентов с синдромом алкогольной зависимости. Получено с https://www.researchgate.net/publication/312077179_Assessment_of_the_effectiveness_of_yoga_therapy_as_an_adjunct_in_patients_with_alcohol_dependence_syndrome
• Blondell, R.D. (2005, 1 февраля). Амбулаторная детоксикация больных алкогольной зависимостью. Получено с http://www.aafp.org/afp/2005/0201/p495.html
• Hallgren, M. et al. (2014, июнь). Йога как дополнительное лечение алкогольной зависимости: пилотное исследование. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24

  2

• HAMS: снижение вреда от алкоголя. (нет данных). Как сократить употребление алкоголя. Получено с http://hams.cc/taper/
• HAMS: Снижение вреда от алкоголя. (нет данных). Что такое отказ от алкоголя? Получено с http://hams.cc/withdrawal/
• Гарвардской медицинской школы. (2016, 18 марта). Техники релаксации: контроль дыхания помогает подавить случайную реакцию на стресс.Получено с https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/relaxation-techniques-breath-control-helps-quell-errant-stress-response
• Mayo Clinic. (2016, 29 октября). Обезвоживание: симптомы и причины. Получено с https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dehydration/symptoms-causes/syc-20354086
• Myrick, H. & Anton, R.F. (1998). Лечение отмены алкоголя. Получено с https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh32-1/38-43.pdf
• Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма.(нет данных). Что такое стандартный напиток? Получено с https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consuming/what-standard-drink
• Ragland, G. (1990, ноябрь). Электролитные нарушения у алкоголика. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2226285
• Salz, A. (2014, декабрь). Ежемесячный CPE: злоупотребление психоактивными веществами и питание. Получено с http://www.todaysdietitian.com/newarchives/120914p44.shtml
• Консультационного центра студентов Техасского технологического университета.(нет данных). Инструменты и методы расслабления. Получено с https://www.depts.ttu.edu/scc/Mind_Body/relaxation_tools.php
• Национальная медицинская библиотека США. (2017, 6 ноября). Отмена алкоголя. Получено с https://medlineplus.gov/ency/article/000764.htm
• UNM Health. (нет данных). Дисбаланс электролитов. Получено с http://cancer.unm.edu/cancer/cancer-info/cancer-treatment/side-effects-of-cancer-treatment/less-common-side-effects/blood-test-abnormalities/electrolyte-imbalance/

Снижение потребления алкоголя — Как безопасно снизить потребление алкоголя

Ежедневное употребление алкоголя в больших количествах может повысить толерантность человека к алкоголю и привести к зависимости.Алкогольная зависимость может варьироваться от легкой до тяжелой, в зависимости от того, сколько человек пьет, как часто и как долго.

Зависимость от алкоголя может привести к симптомам абстиненции, которые также могут варьироваться от умеренно-дискомфортных до тяжелых. Люди с тяжелой алкогольной зависимостью могут испытывать серьезные и даже опасные для жизни симптомы отмены без надлежащей медицинской помощи.

Если вы часто пьете и решительно настроены уменьшить или прекратить употребление алкоголя, самый безопасный способ сделать это дома — это постепенное снижение потребления алкоголя.Попытка бросить все сразу может привести к серьезным симптомам, с которыми может быть трудно безопасно справиться за пределами детоксикации.

Если вы боретесь с серьезным злоупотреблением алкоголем или зависимостью, прекращение употребления алкоголя дома может быть небезопасным вариантом. Для алкоголиков самый эффективный способ бросить пить — это найти программу лечения, которая предлагает услуги медицинской детоксикации. Если вас интересует медицинская детоксикация, свяжитесь с одним из наших терапевтов Vertava Health , чтобы найти программы алкогольной детоксикации рядом с вами.

Готовы внести изменения?
Позвоните, чтобы поговорить со специалистом по лечению.

В чем опасность одновременной остановки?

Если вы заметили, что употребление алкоголя превратилось в проблему, решение сократить употребление алкоголя — замечательный первый шаг. Однако прекращение всего сразу может быть не решением, если вы пытаетесь уменьшить потребление алкоголя дома.

Прекращение употребления алкоголя, а не его прекращение сразу, — это наиболее эффективный способ избежать серьезных симптомов отмены и других проблем, таких как обезвоживание.

Хотя многие симптомы отмены алкоголя, такие как головные боли, тошнота и потливость, могут вызывать дискомфорт, в первые несколько дней после прекращения употребления алкоголя могут развиться и более серьезные симптомы, такие как спутанность сознания и судороги.

Самая тяжелая форма алкогольной абстиненции известна как белая горячка, которая развивается примерно у 3-5 процентов людей с тяжелой алкогольной зависимостью. Белая горячка также чаще встречается у людей старшего возраста, у людей с припадками в анамнезе и у людей с сопутствующими заболеваниями или расстройствами.Симптомы алкогольного делирия могут развиться в течение 48 часов и в некоторых случаях иметь фатальные последствия без надлежащего лечения.

К симптомам алкогольного делирия относятся:

• путаница
• лихорадка
• высокое кровяное давление
• высокая температура тела
• учащенное сердцебиение
• изъятия
• галлюцинации

Отказ от алкоголя — не самый лучший вариант для всех. Людям с тяжелой зависимостью или алкогольной зависимостью следует обратиться за медицинской помощью для проведения алкогольной детоксикации.

Tapering предлагает менее рискованный процесс для тех, кто хочет сократить употребление алкоголя, но он не обеспечивает медицинской и поведенческой поддержки, необходимой для тех, кто страдает зависимостью.

Как безопасно отказаться от алкоголя

Снижение дозы — это стратегия, направленная на уменьшение тяжести абстинентного синдрома, когда кто-то пытается уменьшить потребление алкоголя.

Снижение дозы — это не тот процесс, который работает или подходит для всех. Людям с тяжелой алкогольной зависимостью или тяжелым абстинентным синдромом следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы безопасно избавиться от алкоголя.

Если вы:

• имеют легкую зависимость от алкоголя
• обеспокоены вашими привычками к употреблению алкоголя и хотят сократить потребление
• получить поддержку от друзей или семьи, чтобы помочь вам в этом процессе

Тогда постепенное снижение дозы может оказаться полезным процессом, особенно если у вас нет времени или ресурсов для посещения стационара детоксикации. Поддержка друзей или родственников может иметь решающее значение в это время, если симптомы отмены станут достаточно серьезными, чтобы потребовать медицинской помощи.

Не позволяйте алкоголю контролировать вашу жизнь.

Мы можем помочь вам вернуть вашу жизнь в нормальное русло. Позвоните сейчас, чтобы поговорить со специалистом по лечению.

Звоните сейчас: (844) 951-1939
(844) 951-1939

100% бесплатно и конфиденциально

Процесс отказа от алкоголя начинается с планирования. Во-первых, вам нужно определить, сколько вы выпили. Отсюда вы можете составить график постепенного уменьшения количества выпиваемых вами напитков в день. В идеале этот график будет составлен с помощью врача или специалиста по лечению от наркозависимости.

Медицинские программы детоксикации алкогольной зависимости обычно предлагают лекарства для облегчения дискомфорта или боли при отмене. Это преимущество недоступно для всех, кто пытается снизить дозу в домашних условиях. Лекарства можно использовать для уменьшения тошноты, сильного беспокойства, других гриппоподобных симптомов и лечения судорог.

Симптомы, которые вы испытываете в процессе снижения дозы, зависят от:

• как долго вы сильно пили
• сколько вы выпили
• предыдущая история детоксикации или снижения дозы алкоголя
• Прочие медицинские или психические заболевания

Из-за высокого содержания алкоголя в крепких напитках рекомендуется, чтобы те, кто отказывается от алкоголя, придерживались пива или вина с низким содержанием алкоголя.

Наконец, во время этого процесса может быть полезно вести дневник, чтобы отслеживать, как вы себя чувствуете, симптомы и ваш прогресс. Вы также можете ставить перед собой цели и придумывать награды за каждую веху, которую вы достигли и превзошли в сокращении употребления алкоголя.

Симптомы отмены алкоголя

Если вы впервые отказываетесь от алкоголя, будет полезно знать, каких симптомов следует ожидать во время этого процесса. Хотя симптомы могут различаться для каждого человека в зависимости от личных факторов, многие люди разделяют общие переживания во время этого процесса.

Люди, прекращающие употребление алкоголя, могут начать испытывать симптомы отмены в течение 6–12 часов после последнего приема алкоголя. В течение следующих нескольких дней также могут появиться дополнительные симптомы.

Ранние симптомы отмены алкоголя (первые 48 часов) могут включать:

• головная боль
• потеет
• трудности с концентрацией внимания
• боль в животе
• тремор («алкогольные коктейли»)
• тревога
• бессонница
• потеря аппетита

Судороги также могут возникать в течение первых 24-48 часов, хотя они менее вероятны у людей с менее тяжелой алкогольной зависимостью.Припадки отмены могут быть признаком алкогольного делирия, который может возникнуть уже через 48 часов после последнего приема напитка.

Симптомы, которые могут развиться позже в процессе отмены алкоголя, включают:

• сильное волнение
• беспокойство
• галлюцинации
• перепады настроения
• случайных всплеска энергии
• повышенная чувствительность к звуку, свету или касанию

Попытки сохранить достаточное количество жидкости и пищи во время этого процесса могут быть важны для безопасности.Заручитесь помощью надежного члена семьи, друга или медицинского работника, которые помогут вам, если симптомы не позволяют вам сделать это самостоятельно. Помните, что принятие поддержки на протяжении всего этого процесса — это сила, а не слабость.

Сколько времени нужно, чтобы отказаться от алкоголя?

Продолжительность процесса сужения может варьироваться в зависимости от потребностей человека. Людям с большей зависимостью от алкоголя может потребоваться растянуть процесс, чтобы постепенно снизить потребление алкоголя.

Для некоторых процесс может длиться неделю. Другим может потребоваться больше или меньше времени, чтобы сократить потребление алкоголя.

Прекращение употребления алкоголя дома по сравнению с медицинским наблюдением также может продлить процесс в целях безопасности. В отличие от домашней обстановки, медицинские службы детоксикации имеют профессиональную поддержку и ресурсы, необходимые для лечения тяжелых симптомов отмены. Такое медицинское наблюдение позволяет некоторым пациентам отказаться от употребления холодного мяса индейки без ущерба для безопасности.

Поговорив со своим врачом или специалистом по лечению наркозависимости, вы вместе сможете составить безопасный график снижения дозы, который соответствует вашим потребностям.

Вопросы о лечении?

Позвоните сейчас, чтобы связаться с одним из наших специалистов по милосердному лечению.

(844) 951-1939

Алкогольная детоксикация в Vertava Health

Прекращение употребления алкоголя — не всегда легкое решение, но многие люди могут его обдумать. Злоупотребление алкоголем и наркомания ежегодно затрагивают миллионы взрослых в Соединенных Штатах и ​​могут иметь серьезные последствия для физического и психического здоровья.

Если вам нужна помощь в выяснении того, как отказаться от алкоголя, или вы хотите найти ближайший к вам центр алкогольной детоксикации, наши специалисты по лечению по телефону Vertava Health могут помочь.

Vertava Health предлагает несколько программ лечения и ресурсы для людей, борющихся со злоупотреблением наркотиками и алкоголем, в том числе:

• Медицинская детоксикация
• стационарные и стационарные программы реабилитации
• долгосрочная реабилитация
• Услуги амбулаторного лечения

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить бесплатную и конфиденциальную поддержку в поиске услуг по детоксикации алкоголя, которые подходят вам или потребностям вашего близкого.

Калькулятор снижения потребления алкоголя для снижения потребления алкоголя и минимизации отмены

Пристрастие к алкоголю опасно. Лучший способ снизить риск употребления алкоголя — это прекратить. Отказ от алкоголя может быть сложным и опасным процессом. Снижение дозы может помочь людям избежать серьезных симптомов. При прекращении употребления алкоголя необходимо учитывать несколько факторов, чтобы обеспечить безопасность человека.

Для людей, которые борются с алкоголем, внезапное прекращение употребления алкоголя может быть опасным, и безопаснее всего прекратить пить медленно.Отказ от алкоголя предполагает постепенное уменьшение количества выпиваемого, обычно в течение нескольких дней или недель.

Калькулятор снижения потребления алкоголя — это инструмент, который может помочь вам определить и спланировать безопасный график снижения потребления алкоголя, чтобы помочь отказаться от употребления алкоголя. Включает

Снижение потребления алкоголя и отказ от холодной индейки

Когда человек готов решить проблему злоупотребления алкоголем, может показаться, что лучший способ прекратить употребление алкоголя — это сразу бросить пить. Однако отказ от холодной индейки может шокировать ваш организм, поскольку он привык работать с алкоголем.Внезапное прекращение приема пищи может вызвать серьезные симптомы отмены, которые вызывают дискомфорт или опасны. Симптомы отмены алкоголя могут включать:

• Потливость
• Учащение пульса
• Тремор
• Беспокойство
• Агитация

Снижение потребления алкоголя — это стратегия, которая может помочь уменьшить дискомфорт от прекращения употребления алкоголя, а также дает организму время для уменьшения зависимости от алкоголя. Сокращение употребления алкоголя можно поддержать с помощью калькулятора, который поможет вам постепенно снизить употребление алкоголя.

Как безопасно отказаться от алкоголя

Существует множество ресурсов и стратегий, как безопасно отказаться от алкоголя. Важно понимать, что безопасное прекращение употребления алкоголя будет выглядеть по-разному для всех, в зависимости от количества потребляемого алкоголя, общего состояния здоровья и наличия других лекарств или состояния здоровья. Некоторые люди могут принять решение принимать лекарства для поддержки отказа от алкоголя, но отказ от алкоголя без лекарств возможен при планировании и поддержке.

Как правило, постепенное уменьшение дозы следует проводить в умеренном темпе.Уменьшение дозировки алкоголя должно происходить достаточно медленно, чтобы дать организму время приспособиться, но не так медленно, чтобы продолжать регулярное употребление алкоголя.

Определение графика снижения потребления алкоголя

Эффективный график снижения потребления алкоголя требует планирования и подготовки. Например, установка даты отказа от курения может помочь вам спланировать снижение потребления алкоголя и подготовиться к любым возможным симптомам абстиненции. Установление твердой даты отказа от курения может позволить вам рассчитывать свой план снижения потребления алкоголя в обратном направлении, постепенно сокращая ежедневное употребление алкоголя до нуля.

Если симптомы отмены замедляют процесс снижения дозы или наблюдается регресс, важно пересмотреть и изменить график снижения дозы. Составление плана и соблюдение графика избавляет от необходимости принимать решения относительно алкоголя и количества напитков в тот момент, когда вы, возможно, уже испытываете тягу к алкоголю.

Важно отметить, что составление графика снижения потребления алкоголя также является самым безопасным вариантом, поскольку это дает организму время приспособиться к более низкой дозе алкоголя. Хотя этот график может способствовать соблюдению режима лечения, он может помочь избежать серьезных симптомов отмены или опасных побочных эффектов.

Эффективное прекращение употребления алкоголя

Прекращение употребления алкоголя может позволить человеку вернуться и восстановить контроль над своим здоровьем, деятельностью и зависимостями. Придерживаться графика постепенного снижения дозы может быть непросто, особенно если ваше тело зависит от алкоголя. Сроки снижения потребления алкоголя разные для каждого человека, и важно учитывать начальную дозу алкоголя, общее состояние здоровья и реалистичную скорость снижения. Не существует установленного руководства по снижению потребления алкоголя, и обращение за медицинской помощью может помочь в выборе безопасной и эффективной стратегии снижения потребления алкоголя.

Обратитесь в Центр восстановления Орландо, чтобы поговорить с представителем о том, как профессиональное лечение может помочь при расстройстве, вызванном употреблением алкоголя. Вы заслуживаете более здорового будущего, звоните сегодня.

Источники

Мириджелло, Антонио; и другие. «Выявление и лечение синдрома отмены алкоголя». Drugs, 9 августа 2016 г. По состоянию на 24 августа 2019 г.

Напиток. «Как полностью отказаться от употребления алкоголя». 2019. По состоянию на 24 августа 2019 г.

Блонделл, Ричард Д.«Амбулаторная детоксикация пациентов с алкогольной зависимостью». American Family Physician, 1 февраля 2005 г. По состоянию на 24 августа 2019 г.

Заявление об отказе от ответственности: Центр восстановления Орландо нацелен на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью основанного на фактах контента о характере поведенческих состояний, вариантах лечения и связанных с ними результатах.