Как начать разговор об отношениях с мужем: Как правильно поговорить с мужем о проблемах в отношениях

22.06.2018
Как правильно поговорить с мужем о проблемах в отношениях


A guy with a girl talking about problems in relationships

Чтобы супружеские пары могли эффективно общаться и иметь возможность решать проблемы вместе, партнерам необходимо сосредоточиться на своих соответствующих ролях и обязанностях в качестве слушающего или говорящего партнера. Но так как чаще всего в семье в роли инициатора выяснений отношений выступает женщина, то именно она и задумывается о разговоре с мужем о проблемах в отношениях. Ведь мужчины на многие проблемы, кажущиеся нам глобальными, смотрят несерьезно.

Содержание

Как начать диалог с мужем об отношениях

Если вы хотите поговорить об отношениях с мужем, у вас есть несколько вариантов решения проблем. Один из них — атаковать своего партнера списком жалоб на то, что вы не верите его словам, поступкам или на то, что вас не устраивает в этих отношениях. Такая линия поведения, скорее всего, приведет к защитной реакции вашего собеседника: будет защищать себя с помощью взаимных упреков в вашу сторону, или эмоционально отключаясь, чтобы избежать дальнейшей критики и эскалации конфликта.

Когда пары сталкиваются с ситуацией нападения, они эмоционально реагируют на жалобы и критические замечания друг друга. В этот момент партнеры часто испытывают смешанные чувства гнева и боли. Более того, они, скорее всего, чувствуют неуважение, что является причиной взаимного плохого обращения. В этом порочном цикле мало доброй воли, понимания мыслей и чувств друг друга или готовности обсуждать разные точки зрения.

Разумнее взглянуть на другой вариант: отказаться от эмоционального реагирования, принять активную позицию и подготовиться, прежде чем начать разговор с вашим мужем. Перед беседой задайте себе несколько вопросов:

  1. Определитесь, что именно на данный момент для вас главнее всего? Выберите одну тему для обсуждения. Придерживайтесь своей темы во время разговора.
  2. Каково ваше намерение в разговоре? Вы хотите, чтобы ваш муж понял вас лучше? Вы хотите почувствовать себя ближе к своему партнеру? Вы хотите извинения? Или вы хотите наказать своего супруга? Если вы очень расстроены, вы можете подождать, пока не успокоитесь и не подумайте о своих намерениях.
  3. Какое сообщение вы хотите услышать от своего мужа? Что вы хотите, чтобы он понял о вас?
  4. Как вы хотите, чтобы муж почувствовал себя после разговора? Вы хотите, чтобы он чувствовал себя ближе к вам и надеялся на совместное будущее с вами? Или вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя виноватым, сердитым или обиженным?
  5. Как вы можете донести свою мысль? Какой был бы лучший способ поговорить о вашей проблеме?

От чего зависит результативность разговора

В любом случае, если один из супругов хочет поговорить об отношениях с женой или с мужем, он надеется на то, что его услышат и поймут. Насколько эффективной будет беседа, зависит от многих факторов:

  1. Не нужно начинать разговор о проблемах в отношениях ни с того, ни с сего. Выберите подходящее время и место, чтобы представить свою идею более эффективным способом.
  2. Важно правильно настроиться на разговор с мужем. Если вы ожидаете, что разговор пойдет плохо, это произойдет. Если вы предполагаете, что серьезный разговор ухудшит ситуацию, возможно, это произойдет. Вы должны определить свои ожидания от будущего разговора и настроиться на положительный исход разговора и позитивный лад.
  3. Нужно знать цель и причину выяснения отношений. Вы хотите поговорить со своим супругом о сложной проблеме, чтобы лучше понять точку зрения вашего супруга об этой проблеме? Вы хотите прояснить возникшее недоразумение? Вам нужно объясниться перед своим супругом в связи с ложью или оскорбительном поведении? Вы обеспокоены своим уровнем близости друг к другу и хотите быть ближе к своему супругу? Если вы точно знаете, чего ждете, разговаривая с мужем об определенных проблемах в отношениях, то беседа будет протекать намного легче.
  4. Необходимо подготовиться к тому, что разговор будет изрядно напряженным. Приготовьтесь к тому, что супруг не захочет или не сможет вас понять. Но в этом случае не нужно скандалить, плакать. Постарайтесь держать беседу в ровном эмоциональном тоне.

Wife and her husband quarrel

Способы решения сложной беседы

При важном разговоре с мужем не менее важны ораторские способности. Правильно подобранные слова помогут сгладить самые острые углы:

  1. Не говорите «Мы должны говорить» или «Можем ли мы поговорить?» — Начните разговор с заявления, что тема сложная, эмоциональная или неприятная. Уточните, что вы знаете, что у вас разные взгляды, но все же вы хотите обсудить это вместе, чтобы лучше понять дальнейшие перспективы отношений.
  2. Никогда не произносите слова «Всегда» или «Никогда».
  3. Не обвиняйте прямым текстом.
  4. Приготовьте примерный план того, что вы хотите излагать. Неважно, мысленно это будет или письменно на бумаге.
  5. Поддерживайте зрительный контакт. Будет хорошо, если муж увидит все эмоции на лице и в глазах у вас. Не отводите взгляда. Следите за руками во время разговора, старайтесь не теребить одежду, не играть с волосами.
  6. Не надо оперировать сложными оборотами и психологическими терминами. Говорите просто, открыто, эмоционально, но не слишком.

Spouses reconciled after finding out the relationship

Как правильно вести разговор с мужем

Вот еще несколько моментов, которые следует рассмотреть, прежде чем садиться со своим мужем за стол переговоров для беседы о том, что сейчас вас тревожит:

  • используйте чаще слово «я» вместо слова «ты». Если разговор в большей степени идет о вас, мужу будет проще сосредоточиться на ваших словах;
  • не атакуйте, не нападайте своего партнера, а лучше расскажите о том, какие чувства в данный момент испытываете и что думаете по поводу темы беседы;
  • не манипулируйте мужем, к примеру с помощью секса или слез;
  • не защищайтесь;
  • расскажите о самых важных своих мыслях.

Не ожидайте мгновенного решения проблемы. Если муж захочет осмыслить, обдумать наедине с собой, это нормально. Правильное решение может прийти не сразу.

И, конечно, самое главное условие при общении с мужем – не нужно стесняться или бояться. То, что вы хотите поговорить с мужем о проблемах в отношениях – уже хорошо. Это значит, что вам небезразлично ваше совместное будущее, ваши взаимоотношения. Если же разговор с мужем начать никак не получается – мешает стеснительность, боязнь или любые другие комплексы – обратитесь за помощью к семейному психотерапевту.

как вести серьезный разговор с любимым


Продумайте возражения, которые вы можете получить

«Я просто шутил», «Я всегда так себя веду», «Я не понимаю, о чем ты вообще говоришь», «Другим нормально, а тебе нет», «А что тут такого?», «Ты ко мне просто придираешься»… Найдите на них ответы и предвосхитите их появление в разговоре: «Мне такие шутки очень неприятны, и я прошу тебя…», «Мне некомфортно рядом с тобой в такие моменты», «Я прошу тебя подумать обо мне, когда захочется так снова поступить», «Если я выразилась непонятно, то я попробую переформулировать», «Для меня важно, чтобы ты меня услышал и постарался понять».


Будьте добры и искренни

Помните, что разговор для решения проблемы, а не для унижения партнера. Манипуляции и игры в таких серьезных вещах выйдут вам боком. Если вы мотивированы своей любовью и уважением к тому, с кем хотите поговорить, если вы искренне хотите наладить отношения, то с большой долей вероятности ваш разговор пройдет успешно для вас обоих. Конфликт разрешится.


Закончите разговор позитивом

Пусть партнер знает, что этим разговором вы пытаетесь сделать ваши отношения лучше, стабильнее. Что вы заинтересованы в решении конфликта и продолжении отношений. Что эти отношения много значат для вас. Что вы настроены на позитивное общение.

Трудный разговор станет намного проще, если вы правильно настроитесь на него.

Подумайте, какие выгоды вы получите, если все же решитесь поговорить. Вы решите проблему. Ваши отношения станут крепче. Вы сможете двигаться вперед.

Отнеситесь к сложному разговору не как к проблеме, а как к варианту решения проблемы, которая уже возникла. Не начав такой разговор, вы не сможете решить проблему.

Воспринимайте такие разговоры как тренировку для разрешения конфликтов. Пары, которые никогда не ссорятся, могут расстаться при первом серьезном конфликте. Почему? Да у них просто нет навыков мирного решения сложных и спорных вопросов. А в общении эти навыки очень нужны. Когда вы научитесь решать конфликты, вы станете еще ближе друг к другу и к совместному счастливому проживанию.

6 шагов ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как вывести на разговор мужчину 6 шаговКак вывести на разговор мужчину 6 шагов Некоторые мужчины всячески избегают откровенных разговоров с партнершей, считая их бесполезными и ни к чему хорошему не приводящими, и находят для этого много различных причин. Итак, вы хотите душевного общения, а избранник уклоняется? Давайте разбираться, как вывести на разговор мужчину.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Почему мужчину сложно вывести на откровенный разговор
  • Обсуждения каких тем мужчины опасаются
  • Что нужно сделать, прежде чем вывести мужчину на разговор
  • Каких слов следует избегать во время разговора с мужчиной
  • Как вести себя женщине во время разговора с мужчиной

Почему так сложно вывести мужчину на откровенный разговор

Почему так сложно вывести мужчину на откровенный разговорПочему так сложно вывести мужчину на откровенный разговор

Представители сильного пола более самолюбивы, чем женщины. Из-за боязни показать избраннице свою слабость, быть осмеянным и непонятым, они стараются самостоятельно разбираться с проблемами, не делясь переживаниями с партнершей, тем самым возводя стену отчуждения между собой и любимой. В большей степени это касается интимных отношений. Здесь мужчине необходима женская положительная оценка. Дама не должна забывать, что если возлюбленный опасается упасть в ее глазах, сказав что-то не то, она не дождется от него откровенности.

Возможно, мужчина избегает разговора по душам, потому что его пугают ожидаемые темы. Какие же из них нежелательны?

    • Откровенный разговор об изменах.

Если супруги не могут быть откровенными друг с другом, непонимание между ними растет, что приводит к ссорам, недосказанности, разобщению. А желание любить и быть любимыми никуда не делось. Испытав дефицит тепла и нежности со стороны партнера, они ищут замену вне семьи.
Как следует поступить, если это происходит? Следует подумать, как вывести мужчину на разговор об отношениях, а дальше, конечно же, излить друг другу душу. Измены будут повторяться, если муж и жена не научатся пониманию. Не бойтесь говорить о своих предпочтениях и желаниях, в том числе и в интимной жизни. Но при этом должна быть уверенность, что партнер выслушает и не осудит, иначе правдивый разговор не состоится, ведь куда проще что-нибудь выдумать и солгать.

Настройтесь на понимание и прощение такой ошибки, как супружеская измена, иначе откровенности не дождетесь. Очень непросто слышать, что в какой-то момент тебе предпочли другого или другую. Разговаривая по душам, попытайтесь понять причину измены, выясните, какой вы оба хотите видеть семейную жизнь, взаимоотношения. Возможно, получится возродить счастье в браке.

    • Откровенный разговор о сексе.

Сексуальные отношения – важная составляющая семейной жизни, и они должны быть гармоничными. В случае если у партнеров разные взгляды на интимную сферу, а желания и потребности не удовлетворяются, построить счастливый союз сложно. Все поможет исправить разговор по душам, когда двое любящих людей откровенно говорят о своих предпочтениях, сексуальных фантазиях. Не стесняйтесь, высказывайте мысли открыто и помните, что стыдиться вам абсолютно нечего.

Посмотрите, что получается, когда мужчина и женщина уклоняются от разговора о сексуальных проблемах —

Партнеры, обсуждающие предпочтения в сексе, должны говорить правду, ничего не скрывая. Если сначала испытываете сложность при ведении такого разговора, при желании обязательно научитесь. Слушающая сторона должна быть деликатной. Дайте высказаться своей половинке, не перебивая. Не поднимайте на смех, не осуждайте и не упрекайте, никогда не используйте услышанное против того, кто осмелился на откровенность.

Как вывести мужчину на откровенный разговор

Иногда вывести мужчину на откровенный разговор не удается, но вы чувствуете, что в сложившейся ситуации без этого не обойтись. Учитывая особенности психологии избранника, не вините его в нежелании побеседовать, а попробуйте немного схитрить.

    1. Перед тем, как вывести мужчину на разговор о чувствах и отношениях, проведите подготовку. Не начинайте обсуждать интересующие вопросы с голодным и уставшим партнером, так как он не способен сосредоточиться. Предоставьте возможность прийти в себя.
    2. Не употребляйте выражение «нам надо поговорить». Это станет ошибкой и может навредить. Мужчины, услышав такое, начинают паниковать, представив ряд нежелательных событий: их бросают, случилась беременность или нечто другое — похуже. Напрямую идти не следует – ищем обход. Допустим, парень стал менее нежен, и вас мучает вопрос о причинах его поведения. Перед тем, как вывести на разговор мужчину, чтобы узнать правду, вспомните лучшее время ваших взаимоотношений и как бы невзначай произнесите: «Со временем происходят изменения, интересно, почему так бывает?». Возможно, мужчина тоже захочет поразмышлять на заданную тему и даже сможет что-то предложить.

Не употребляйте выражение «нам надо поговорить»Не употребляйте выражение «нам надо поговорить»

    1. Залогом успешного разговора будут правильно подобранные слова. Чтобы партнер воспринимал беседу спокойно, не будьте слишком эмоциональной. По возможности, обойдитесь без таких слов, как «поздно, жалко, будущее, прошлое, до свидания, еще, кто-то, потребности» и им подобных.
  1. Воспользуйтесь небольшой уловкой. Если удалось вывести мужчину на разговор об отношениях, не задавайте ему вопросов, требующих обстоятельных ответов, типа «какие чувства ты испытываешь?». Представители сильного пола, из-за особенностей психологии и аналитического склада ума, гораздо позитивнее воспримут фразу «можно узнать, о чем ты думаешь?».
  2. Мужчине важно чувствовать себя защищенным, контролируя сложившуюся ситуацию. Поэтому, начав разговор на интимные темы, не сделайте ошибки, сверля его взглядом – от этого партнер испытывает дискомфорт. Он ощущает, как ослабевает защита. Решили поговорить по душам – сделайте это в его объятьях, лучше всего после близости, тесно прижавшись к любимому. И тогда он настроится на откровенность.
  3. Желая получить ответы на вопросы, ни в коем случае не торопите партнера. Возможно, он не сразу включится в разговор. Мужчина должен поразмышлять, для чего требуется время. Сам он к разговору вряд ли вернется, поэтому уточните, когда можно продолжить диалог. Дождавшись нужного момента, снова попытайтесь вызвать его на откровенность. Наверняка теперь вам это удастся.

Супружеские отношения — постоянная совместная работа мужчины и женщины, в ходе которой, как правило, они обсуждают важные жизненные моменты. Все, что волнует одного партнера, должно быть выслушано и воспринято другим. Игра в одни ворота недопустима. Если мужчину не трогают ваши проблемы, поставьте под сомнение серьезность его намерений.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Основные правила откровенного разговора

    • Будьте искренни.

Откровенность помогает партнерам разобраться в отношениях. Но не всегда результат разговоров по душам бывает позитивным, и супруги отдаляются друг от друга еще больше. Все зависит от ситуации, в которой они оказались, насколько развито умение вести правдивую беседу, от степени тактичности формулировки желаний.

Будьте искренниБудьте искренни

Некоторые мужчины и женщины с трудом заставляют себя говорить откровенно. Даже осознавая, что нерешенных проблем накопилось, как говорится, выше крыши, и молча их не разрешить. Так происходит, если в детстве человека преследовали какие-то страхи, а также при отсутствии доверия к партнеру и уверенности в своих силах.

Есть и другие, которые в процессе разговора выплескивают на избранника все, что нужно и нет. Обычно так себя ведут люди, пытающиеся освободиться от ответственности за совершенные нелицеприятные поступки. Но чрезмерная искренность показывает лишь слабые стороны, никак не способствуя улучшению взаимоотношений между мужчиной и женщиной.

    • Не вспоминайте прошлых обид.

Очень часто женщины в процессе диалога ведут себя неправильно. Отношения супругов и так накалены, а они начинают вспоминать, как и когда их обидел партнер, где просчитался. Мужчина сразу уходит в себя, поскольку негатива и в реальной жизни хватает, да и ощущать себя виноватым за то, что было раньше, не хочет.

А если он, к тому же, осознает, что вы склонны делиться семейными проблемами и будете в дальнейшем попрекать услышанными откровениями, правды от партнера не дождетесь. Поймите, надо налаживать настоящие отношения, а не оглядываться на прошлое, и уж если вспоминать что-то, то в спокойной обстановке.

Ведь негатив, через который прошли вместе, не разделил ваш союз. Значит, и в сложившейся на текущий момент ситуации разберетесь. Возможно, поможет анализ прожитых с партнером лет. Спокойно вспомните (можно записать) наболевшее и роль, которую тогда сыграл каждый из вас. Решите, как повели бы себя на месте партнера, постарайтесь увидеть не только вину избранника в ухудшении отношений, но и свои ошибки. И больше к этому не возвращайтесь. Что было – то прошло.

Простите любимого, и сделайте это от всей души, искренне. Если вас не будет мучить обида, жизнь и любовь заиграют яркими красками. Поверьте, со временем плохое забывается и теряет значимость.

    • Учитесь слушать.

Некоторые дамы, желая, чтобы их никогда не покидали чувства стабильности и защищенности, живут в розовых очках, не вникая в семейные проблемы и в то, что происходит в душе у партнера. Даже что-то заподозрив, они могут задать избраннику интересующий вопрос, но сразу определяют, что не хотят слышать то, что их может расстроить, разочаровать. Мужчины это чувствуют и, само собой, не говорят правду. Зачем же выводить подругу из равновесия и доставлять себе возможные неудобства? Так и живут из года в год, не ведая о переживаниях своей половины и молча о собственных. Только иногда приходит удивление закрытостью партнера и невозможностью вывести мужчину на искренний разговор.

Учитесь слушатьУчитесь слушатьНе следует формировать эталон мужчины и манер его поведения, как это часто делают женщины. Попытайтесь принять настоящего, который рядом, с его привычками и слабостями. Не намекайте партнеру, что уходите от понимания некоторых составляющих его жизни, поскольку они вам неприятны. Возможно, если будете себя вести именно так, семейный очаг запылает более ярким пламенем.

    • Будьте откровенны с собой.

Не обманываете ли вы себя, искренни ли с партнером? Только при положительном ответе будет шанс вывести мужчину на открытый разговор.

Поняв себя и простив за совершенные ошибки, постепенно вызывайте на откровенность и партнера. Конечно, люди не склонны менять поведение, сформированное в ходе жизни. Например, если юную девушку часто унижали, она будет так же поступать с мужчинами, став взрослой. Очень трудно, но необходимо переломить себя и не переносить груз негатива в новые отношения. Избранник не несет ответственности за то, что вы пережили ранее. Относитесь к нему уважительно, стройте свое счастье через искренность и взаимопонимание.

Не скупитесь на чувства, дарите партнеру внимание, поддержку, доброту и любовь. Обычно они возвращаются сторицей. Но случается, что в ответ от избранника ничего хорошего не дождешься, и такое поведение становится поводом для конфликтов. Поверьте, это не конец света. Во-первых, мужчина может измениться в лучшую сторону. А если этого не происходит, оглянитесь — вдруг судьба приготовила вам подарок в виде новых отношений, а человек, который рядом, просто чужой.

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «ты мне нравишься, ты мне интересен».

Есть миф, что не надо признаваться мужчине в симпатии, он сам должен делать первый шаг, первый шаг ни в коем случае не делай. Вот когда тебя кто-то выберет, тогда и ты его выберешь. А первой не надо никого выбирать. И мне это нравится, потому что многие девушки так думают. Это для них очень страшно сделать первый шаг. А вот обеспечивать мужчину, когда он живет за ее счет, когда он альфонс, когда он лежит на диване, не может обеспечить детей — это нормально. Но первый шаг – нет, ты что. Поэтому, если ты хочешь нормального мужчину, ты должна уметь произносить эту фразу или хотя бы писать ее в соцсетях: «Привет, ты мне понравился», «Привет, ты мне понравился как мужчина», «Привет, ты мне интересен как мужчина». Это первая фраза, запиши ее себе, и, конечно же, попробуй. Прямо сейчас ты ее можешь применить где-то в соцсетях, в смс, в мессенджере, в Вайбере.

 

    • Закончите разговор позитивом.

Если удалось вывести мужчину на искренний разговор, дайте понять, что отношения вам дороги, мечтаете о счастливом продолжении, и пойдете на многое, чтобы разрешить любые конфликты.

Главное в беседе – правильный, позитивный настрой.

Помните: поговорив откровенно, ответите на мучившие вас вопросы, укрепите отношения с партнером и станете их развивать, не повторяя допущенных ошибок.

Учитесь слушатьУчитесь слушатьВ любом случае излить друг другу душу необходимо. И не надо разговор воспринимать как проблему, пусть он станет одним из путей выхода из кризиса, назревшего в отношениях.

Хорошо, если откровенные беседы станут обыденными. Любую ситуацию можно взять под контроль, сев за стол мирных переговоров. Если в семье это станет традицией, ни одна серьезная буря не станет причиной для расставания.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Ярослав СамойловЯрослав Самойлов

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как ПРАВИЛЬНО начать серьезный РАЗГОВОР С МУЖЧИНОЙ об отношениях

— Как начать серьезный разговор с мужчиной — об отношениях, о бытовых делах, и вообще о любых проблемах семейной жизни — и не поссориться?
— Какие ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ допускают ЖЕНЩИНЫ (да-да, именно они! По себе знаю :)), причем не в начале или процессе разговора — но даже не этапе, когда они еще просто ДУМАЮТ о том, как к нему подступиться?

Удивительно, но большинство женщин убеждено в том, что мужчины сбегают от разговоров о серьезном и важном из каких-то незрелых побуждений, например, потому что лень, или не хочется поднимать болезненную тему, или потому что не хотят брать на себя ответственность. Словом, женщины хотят разрешать проблемы и сохранять отношения, а мужчины ведут себя как дети.

Но это — поверьте, я сама думала много лет также! — всего лишь большая женская иллюзия.

На самом деле, как опытный интервьюер и консультант, я ответственно заявляю:

  1. Мужчины не болтливы, но достаточно разговорчивы, и легко идут на контакт, вступают в диалог,
  2. Им НРАВИТСЯ говорить на разные философские, мировоззренческие и прочие серьезные темы,
  3. И при должной деликатности со стороны женщины разговаривают о своих личных и семейных проблемах, в том числе — в отношениях.

Ключевая фраза здесь — «при должной деликатности женщины». Больше ничего. Так что завести серьезный разговор с мужчиной, обсудить проблемы и прийти к общему решению ко взаимному удовольствию — не только можно, но и ПРОСТО! Поверьте эксперту и женщине с 20-летним семейным стажем :)).

Как этого добиться?  Давайте разбираться.

А вы знаете, что ТРУДНЫМ и СЕРЬЕЗНЫМ делают разговор именно ЖЕНЩИНЫ?

И что для мужчин, в сущности, НЕ СЛОЖНО обсудить любую трудность, как в быту, так и в отношениях — потому что их психика ЗАТОЧЕНА на поиск решений и устранение стрессов? В некотором смысле можно сказать, что эта опция у них является «предустановленной», работающей в автоматическом режиме. У ВСЕХ!!! Это — БАЗОВАЯ комплектация, так сказать.

Что бы вы не думали о своем мужчине, она работает ПРЕВОСХОДНО и у него тоже. Просто вы еще не разу не воспользовались этим его талантом, вот и всё.

Мужчины избегают НЕ тем «серьезных разговоров», как это видится нам, женщинам — а наших ЖЕНСКИХ ЭМОЦИЙ. Невоздержанных. Накопленных годами несбывшихся ожиданий. И прочего эмоционального… хмм… «хаоса» (во всяком случае, с их точки зрения).
И — ОШИБОК в технике подобных переговоров :)).

Если же мы посмотрим на то, как мы ведем такие разговоры с мужчиной со стороны — очень может быть, что мы и сами увидим свои ошибки и изменим стратегию общения «о важном».
Попробуйте, кстати, записать хотя бы один ваш серьезный разговор на диктофон (мужчина согласится! Только скажите, что вы хотите послушать СЕБЯ со стороны, понять, что ВЫ делаете не так).

Итак, смотрим видео (содержание ролика см.ниже):

0:13 Как НЕ надо начинать серьезный разговор с мужчиной (и вообще ни с кем)

Секрет №1 — НЕ используйте эти 2 СТОП-фразы, которые рефлекторно вызывают напряжение у собеседника: «Нам надо поговорить» и «Я тебе сейчас всё объясню». И особенно — не готовьте мужчину заранее к тому, что хотите с ним поговорить стоп-фразой №1 — если не хотите испортить все и сразу.

0:57 Ошибки на старте, или Как женщина может «всё испортить» еще ЗАДОЛГО ДО начала важного разговора

Типичный сценарий того, как женщина ГОТОВИТСЯ к разговору с мужчиной — и  главные, САМЫЕ БОЛЬШИЕ ошибки, которые она делает еще ДО того, как произносит первые слова.

4:47 Вы еще только вдохнули, чтобы начать свой серьезный разговор — а он уже приготовился защищаться. Почему?

Вы еще только подошли к мужчине, еще только сказали два слова — так почему же он УЖЕ все воспринимает «в штыки»?

5:39 «Шизофрения нашего времени: мечтать о НАСТОЯЩЕМ мужчине, который «будет делать, как я сказала» :)))

6:20 Какова ваша ЦЕЛЬ? С какой целью чаще всего вы начинаете с ним «серьезные и важные разговоры» — по таким рельсам и будет катиться ваша семейная жизнь… незаметно для вас. С кем вы хотите жить: с настоящим мужчиной, как за каменной стеной — или… совсем наоборот? Этот выбор вы делаете каждый раз, когда выбираете ту ЦЕЛЬ, с которой подходите к мужу, затевая разговор или о чем-либо попросить его.

6:48 Как уйти от «типичного сценария» и всех ошибок подготовки к разговору с мужчиной о проблемах?

Как готовить и начинать серьезный разговор ЭФФЕКТИВНО для вас ОБОИХ.

8:10 Ваш талисман в важных разговорах о проблемах и отношениях (по моему опыту).

12:06 ЧЕТЫРЕ чудесных БОНУСА нового подхода к разговорам с мужчиной

… которые получает женщина в своих отношениях с мужчиной. Как всего лишь изменение женщиной подхода к разговорам о важном меняет ее восприятие своего мужчины, ее отношения к нему — и, соответственно, и его отношения к ней.

18:07 С чего начать разговор? ДВЕ фразы, которые позитивно настраивают мужчину

Мотивируя его поговорить прямо сейчас, и найти решение проблемы. И — почему они работают так волшебно.

21.42 РЕЗЮМЕ по тому, как готовить и начинать серьезный разговор с мужчиной.

22:28 Секрет №3 — один разговор, одна проблема.

Что это значит, как это сделать на практике, и почему иначе весь разговор может рухнуть.

Итак, слушайте, и жду ваших ЛАЙКОВ и ВОПРОСОВ-МНЕНИЙ в комментариях!!!

 

ВНИМАНИЕ! Это видео — только 1-ая часть

курса «От обид ко взаимопониманию за 5 дней»

Скачать ВЕСЬ курс можно здесь.

Елена ШАНДРИКОВА

www.happy-family-world.ru

 

Подпишитесь на статьи и видео»фишки» проекта

и забирайте в подарок то, что Вам по душе!

Читайте также

Как серьезно поговорить с любимым мужчиной об отношениях: примеры диалогов

Как поговорить с мужчиной об отношениях, если стали появляться трудности? Для разговора подберите подходящее время и составьте предварительный план, чтобы беседа по душам не переросла в ссору, состоящую из взаимных обвинений.

Зачем нужен серьезный разговор

Понятно, что необходимость в разговоре об отношениях возникает не на ровном месте, а имеет в основе серьезные причины. Возникшие трудности, потеря взаимопонимания, потребность расставить приоритеты или поднятие вопроса о браке, – это серьезные и важные моменты, с которыми сталкивается каждая пара.как поговорить с мужчиной об отношениях серьезно примерыкак поговорить с мужчиной об отношениях серьезно примеры

Серьезный разговор паре может потребоваться, если молодые люди столкнулись со сложностями высшего уровня – изменой, физическим и психологическим насилием. Если партнер уличен в связи с любовницей или не предоставляет свободы, регулярно поднимает руку – это веские причины для инициирования беседы, которая исправит ситуацию либо завершит отношения навсегда.

Почему мужчины не любят обсуждение отношений

Мужчины избегают бесед не потому, что им не важны отношения с девушкой, а потому что они другие. Женщины чрезвычайно эмоциональны и ценят чувственную сторону жизни.

Мужчинам беседы на тему “Ты раньше был нежнее” и “Ты перестал уделять мне время” не нравятся, поскольку задачи у сильного пола совершенно иные. Они любят логику и конкретные задачи, а эфемерные чувства в зените отношений не важны. Партнер знает: он с вами, значит любит, и говорить о чувствах – пустая трата времени.

Выплескивание эмоций, давление и манипуляции, часто используемые женщинами в серьезных разговорах, приводят к обратному эффекту – мужчина закрывается, не желая участвовать в деструктивном диалоге. Подобное отчуждение усугубляет ситуацию, поскольку партнерше требуется проявление чувств. Повторение «серьезных разговоров» в итоге приводит к полному разобщению пары.

Подготовка к разговору

Разговор по любому поводу не должен начинаться спонтанно. Чтобы диалог был результативным, тщательно подготовьтесь и проработайте разные сценарии развития событий. Для начала определите собственную позицию по поднимаемому вопросу, а затем обдумайте варианты возможных взаимных компромиссов и уступок.

Выбор места и времени

Начнем с перечисления мест, где заводить серьезные разговоры нельзя:

  1. Постель. Семейное ложе – место отдыха и нежности, нельзя сюда добавлять скандалы или обиды.
  2. Автомобиль. Нельзя трепать нервы партнеру, когда он находится за рулем не только на трассе, но и в городской пробке.

Разговаривают в спокойной обстановке – на прогулке или дома. Немаловажен выбор уместного времени: наши бабушки кормили мужа, а потом заводили беседу. Нельзя начинать скандалить с голодным, уставшим или спешащим куда-то мужем. Вы оба должны быть расслаблены, спокойны и готовы к конструктивному диалогу, вот основные постулаты, как правильно поговорить с мужчиной.

Продумайте план диалога

План разговора обязателен, без сценария мысли спутаются или речь будет “скакать” от одного довода к другому. Четко структурированное изложение позволит донести до партнера желаемое. Важно выделить в сценарии место для мнения мужчины и учесть возможные варианты развития событий. План должен выстраиваться исключительно вокруг главной мысли: если вы хотите, чтобы молодой человек больше времени проводил с вами, чем с друзьями, не нужно “приплетать” в речь помощь его родителям или забытые пьяные выходки. Речь держится строго по выбранной линии и преследует главную цель.как поговорить с парнем об отношениях серьезнокак поговорить с парнем об отношениях серьезно

Отношения – это работа двоих людей, если хотите уступок от партнера, проявите себя так же: придумайте варианты исходящих компромиссов. Если много времени проводите с подругами, глупо требовать от мужчины отказаться от встреч с друзьями, а при обсуждении расхода бюджета некрасиво обвинять мужа в чрезмерных тратах на ремонт машины, если значительная часть свободных денег уходит на маникюр и парикмахера.

Правильный план диалога составляется “с конца”: подумайте, какова цель разговора. Определитесь, какие действия и взаимные уступки помогут выйти из сложившейся ситуации, и придумывайте сценарий беседы. Зная конечную цель, вы легко справитесь и составите план, как поговорить с парнем об отношениях, которые рушатся.

Имейте козырь в рукаве

Главный козырь в серьезном разговоре, целью которого является корректировка поведения партнера, – любовь. Речь должна быть переполнена фразами, доказывающими доказывать ему, что беседа – не ссора, а способ найти компромисс и улучшить отношения. ” Я тебя очень люблю”, “Я не представляю без тебя жизни”, ” Я хочу, чтобы нам было лучше” – вот главный аргумент, который успокоит мужчину и направит на путь поиска решений.

Конечно, если беседа планируется обличительной, козырь нужен. Уличение в измене требует серьезных заблаговременно подготовленных доказательств, чтобы мужчина не смог извернуться. Фотографии, скрины переписок или запись звонка любовнице помогут обличить лжеца и завершить обреченные отношения.

Примеры разговоров

Мужчины воспринимают только конкретику, поэтому не вуалируйте проблему и не ожидайте, что партнер по недовольному виду или пересоленному борщу “догадается”, что в отношениях назрел разлад. Говорите прямо и без излишних эмоций, основывайтесь на подготовленном сценарии и не допускайте ругани, повышения тона или оскорблений.

Если не устраивает, что муж свободное время тратит на друзей, оставляя жену дома с детьми, скажите прямо. Объясните свою усталость из-за выматывающего быта, и постарайтесь совместно найти решение. Предложите сократить общение с друзьями, отпускать вас погулять с подругами или устроить совместный отдых.

Не ставьте своему мужчине другого в пример. Представьте, что муж заявит, что кто-то готовит вкусней или выглядит лучше, чем вы. Обидно? Вот и мужчинам неприятны “тыканья” чужим большим заработком или дорогими подарками жене. Хочется новый телефон – найдите объективные аргументы в пользу покупки, а если семейный бюджет невелик, обдумайте способы экономии.

В каких случаях лучше помолчать

Главная цель правильного серьезного разговора – улучшение отношений или логичное завершение связи. Если хочется “попилить” мужчину, совершить манипуляцию или банально сорваться на муже, высвобождая накопившийся стресс – остановитесь. Промолчать лучше, если большая часть подготовленных доводов явно служит для унижения партнера.

Рядом с вами живой человек, поэтому, если хотите сохранить отношения с ним и улучшить их качество, не унижайте и не оскорбляйте его. Не следует цепляться к незначительным мелочам, пытаться манипулировать или ссорить его с близкими. Взаимоуважение и взаимная поддержка – вот ключ к здоровым отношениям.

Уметь извиняться должен не только мужчина

Сложный разговор порой приводит к неожиданным результатам. Уличаемый в измене муж оказывается невиновным, а обвиняемый в холодности – испытывает жесткий стресс на работе или из-за болезни родных. Если диалог выявит схожие обстоятельства, женщина обязана извиниться.как поговорить с парнем об отношениях которые рушатсякак поговорить с парнем об отношениях которые рушатся

Извинений потребует и ситуация, когда в ходе разговора выяснится, что партнер недоволен вашим поведением. Если при разборе семейных трат поймете, что большая часть была совершена вами на ненужные вещи и услуги, время признать ошибку и попросить прощения.

Рекомендации помогут скорректировать отношения и приучить мужчину своевременно решать возникающие проблемы без ссор, ругани или замалчивания. Постройте конструктивный диалог, максимально убрав эмоциональную составляющую, используйте рациональные аргументы, ищите компромисс, и тогда к любви добавятся “взрослые” чувства, ведущие пару к счастью – взаимоуважение и поддержка.

Как говорить с мужем обо всем, чтобы он слушал и слышал? | Мужчина и женщина

Когда мы не можем разговаривать о чем-то наболевшем, то даже если у нас есть общие интересы, общие ценности и общие цели, но между нами висит непроговоренная проблема и мы все время ссоримся из-за нее (и особенно если мы из-за нее молчим) — эта напряженность остается между нами.

И мы тогда уже все меньше и меньше можем разговаривать о чем-то действительно важном, все меньше и меньше остается безопасных тем. В конце концов, получается, как в анекдоте про фрейдовскую оговорку: хотел сказать жене «Передайте мне соль, пожалуйста», а сказал «Всю ты жизнь мне испортила, гадина!»

Разговоры по душам особенно тяжело даются мужчинам. Во-первых, потому, что им физиологически труднее подбирать слова для своих чувств, как показали исследования мозга. Во-вторых, потому, что мужчины в принципе обращены во внешний мир, в конкуренцию и достижения. В мире чувств они ощущают себя не слишком уверенно. И в-третьих, когда женщина говорит о том, что ей плохо, грустно, тяжело, мужчина склонен воспринимать это как «ты снова все испортил», «ты мое разочарование». Понятно, что он попытается избежать этих эмоций: уйти от разговора или напасть, защищаясь.

И поэтому для женщин, желающих поговорить по душам без обвинений и обид, я предлагаю алгоритм такого разговора. Он фантастически эффективен.

Сначала подготовка:

1. Первый пункт очень простой. Напишите, пожалуйста, свою наболевшую претензию к мужу или какую-то проблему между вами у себя на листке.

2. Теперь определите и запишите, какие чувства вы испытываете в связи с ней. Потому что из-за одной и той же ситуации разные женщины могут испытывать разные чувства. Это могут быть обида, злость, раздражение, тревога, страх, растерянность или какие-то другие.

Есть такая тонкость: женщины склонны принимать свою злость за обиду, потому что девочек так воспитывали, что девочкам можно плакать, но нельзя злиться. И вообще, мы на самом деле очень мало прислушиваемся к себе и к своим чувствам, и бывает порой сложно понять, что действительно мы испытываем.

3. Определите и напишите, какая важная потребность не удовлетворена в таких ситуациях, какое ваше место «болит», образно говоря. Это может быть потребность в собственной значимости, потребность в безопасности, потребность в контроле над своей жизнью, любви, в том, чтобы чувствовать себя нужной и желанной.

Предположим, ваш муж задерживается на работе и вас не предупредил, что задержится. Вы ему звоните, а он трубку не берет. Допустим, вы его ждали в семь, а уже девятый час. И что тогда? Возможно, вы беспокоитесь, все ли с ним в порядке. Вы чувствуете тревогу, беспокойство. А потребность, которая не удовлетворена — в безопасности.

Может быть, вы не чувствуете контроля над своей жизнью. Допустим, вы договорились вечером пойти в кино, а он пропал, не звонит, и вы чувствуете себя так, словно вы не можете контролировать свою жизнь, потому что ваши договоренности рушатся и вы ничего с этим сделать не можете.

А может быть, вы испытываете обиду. Вам больно, что он не отвечает и не перезванивает. Вы словно не слишком нужны ему. И потребность, которая не удовлетворена — быть нужной, быть значимой.

4. Переведите свою претензию, которую вы написали в шаге 1, в Я-сообщение. Я-сообщение — это когда вместо того, чтобы говорить, что делает другой, говорят о себе и о своих чувствах: «Ты знаешь, когда я тебе звоню и слышу только длинные гудки, а потом напрасно жду, что ты перезвонишь, то честно говоря, меня это ранит. Я становлюсь неуверенной в том, что я важна тебе».

Теперь я попрошу вас посмотреть на первый пункт, на ту претензию, которую вы написали, и посмотреть на фразу, в которую она превратилась. Чувствуете, как по-разному они звучат?

Начать разговор можно так: «Есть один вопрос, который я хочу с тобой обсудить. Я не хочу тебя ни в чем упрекать, и я не жду, что мы прямо сейчас решим эту проблему. Я просто хочу рассказать тебе, что я чувствую, и узнать, что чувствуешь ты».

Следующий шаг — это ваше Я-сообщение.

Затем нужно обязательно спросить: «А что чувствуешь ты?» И только потом: «Как думаешь, что можно с этим сделать?»

Если страшно даже представить себе такой разговор на очень больную тему, сначала напишите начало на бумаге. Прочитайте вслух. Проплачьтесь. Снова прочитайте вслух. Еще раз. И решайтесь! Большинство женщин, решившись сделать это, обнаруживали, что мужья любят их больше, чем они думали.

Как разговаривать, чтобы укрепить отношения

Как разговаривать, чтобы укрепить отношения

Мужчины знают, как важно разговаривать с женщиной в начале отношений. Но когда понимают, что завоевали ее, начинают вести себя так, как им привычнее. Для большинства представителей сильного пола это означает использовать разговоры лишь для достижения конкретной цели. Для подавляющего числа женщин и небольшого количества мужчин разговор — прежде всего удовольствие. Общение позволяет им ощутить связь с любимым человеком, зарядиться энергией.

«Если один из партнеров (как правило, мужчина) ограничивает возможность спонтанного общения и все сводится к обсуждению практических вопросов, второй партнер чувствует себя несчастным, но вынужден с этим мириться, — говорит коуч межличностных отношений Джеймс Бауэр. — Это ловушка, в которую попадают многие пары. Чем дольше люди вместе, тем меньше разговаривают. Мы обсуждаем, кто заберет ребенка из детского сада, как погасить счета и где проводить выходные. И на этом все».

Как начать разговаривать по душам так же глубоко и заинтересованно, как это было в начале отношений? Джеймс Бауэр предлагает:

Выделить время. Заранее вписывайте разговор в график дня. Если по возвращении домой вы первым делом включаете компьютер или погружаетесь в смартфон, шансы на то, что вы переключитесь на партнера, невелики. Подарите друг другу 20 минут, в которые не вторгается телевизионный или виртуальный мир.

Вместо обсуждения вопроса на бытовом уровне, постарайтесь поговорить о том, как партнер видит себя, что он чувствует

Заинтересовать партнера. Начинайте разговор с того, что ему интересно. Например, если вы спросите: «Как думаешь, кто выйдет в полуфинал этой игры?», скорее всего сразу завладеете его вниманием. А вот вопрос: «Идет мне эта юбка?» с большой вероятностью оставит его равнодушным, даже если он вежливо ответит вам. Тема, увлекающая вторую сторону, может оказаться ключиком к тому, чтобы человек оказался расположен к доверительному общению.

Быть внимательным слушателем. Вы экономите время, если во время разговора моете посуду или протираете пыль, но для мужчины ваша способность совершать несколько дел одновременно означает отсутствие интереса к его словам. Он перестанет говорить. Джеймс Бауэр призывает сделать традицией то, что он называет «трансформационными разговорами». Они разрывают рутину будничных отношений, в которой мы часто ленимся давать себе душевный труд говорить на более глубокие темы.

«Начните с любого вопроса, но посмотрите на него с нового угла, — предлагает Бауэр. — Может быть, партнер переживает трудное время на работе? Не пытайтесь тут же найти виновных или ограничиваться сочувственными фразами: «Твой шеф тебя не ценит», «Эта компания тебя недостойна». Да, вы польстили эго собеседника, но ничего нового такое сообщение ни в его, ни в вашу жизнь не принесло. Попробуйте поговорить о том, как он рассматривает текущий период в контексте своей карьеры. Есть ли в этой ситуации бонусы? Способен ли он по-прежнему учиться новому? Видит ли себя в другой профессиональной сфере? Вместо обсуждения вопроса на бытовом уровне постарайтесь поговорить о том, как партнер видит себя, что он чувствует, готов ли двигаться вперед. Такие разговоры дают нам силы на то, чтобы многое переосмыслить в жизни».

Как разговаривать, чтобы укрепить отношения

«Женщины — лучшие коммуникаторы: используйте это преимущество» 

Наталья Арцыбашева, гештальт-терапевт

В профессиональной среде родилась такая шутка: «Найдите хорошего партнера, и пять лет брака заменят вам год психотерапии». Если у пары есть навык и традиция разговоров, выработанные в «мирное время», то в кризисе, которыми изобилует семейная жизнь, это будет большим преимуществом.

Многие мужчины склонны терпеть дискомфорт молча, а потом исчезать. Женщины от природы лучше справляются с коммуникациями. Важно это различие использовать не для борьбы за власть, а для развития взаимопонимания. Когда в паре женщина может помочь мужчине говорить о чувствах, в ответ он помогает ей в них не «тонуть», а переходить к правильным действиям. Многие пары нуждаются в такой традиции еще и как в спасении от популярного ныне детоцентризма. Часто наступает момент, когда жена настолько погружается в заботу о детях, что муж остается в одиночестве. Женщина, с одной стороны, лишается его поддержки, а с другой — сама делает все, чтобы ее не получить.

Говорите о своем состоянии, а не о партнере: «Я злюсь» вместо «Ты меня бесишь». Не нападайте. Больше спрашивайте. Проверяйте свои фантазии: «Что ты чувствуешь сейчас?» вместо «Ты меня ненавидишь». Будьте осторожнее с оценкой и критикой. Не пытайтесь разговаривать против желания, как своего, так и партнера. Умейте говорить «стоп», если вам некомфортно. Важно давать выговориться, иногда просто произнесение вслух позволяет переоценить свою же мысль.

Об экспертах

Наталья Арцыбашева

Наталья Арцыбашева, гештальт-терапевт. Ее сайт.

Джеймс Бауэр

Джеймс Бауэр, коуч межличностных отношений. Его сайт.

Читайте также

7 практических советов о том, как начать разговор

Вы, вероятно, не так хороши в начале разговора, как вы думаете.

И если, прочитав это утверждение, вы думаете Неее! Я зажигаю при начале разговора! , есть еще большая вероятность, что вам понадобится совет в этой статье.

Прошлой ночью я пошел на концерт блюза с моим другом. После концерта мы столкнулись с двумя его знакомыми. Первый, Минди, подошел к нам и поздоровался, но затем пассивно стоял, ожидая, что кто-то еще что-то скажет.Вторая, Лиза, трепетала, словно листья, в бурю, и непрерывно болтала о себе двадцать минут, пока мы не нашли повод уйти.

Вот совет: Хотите, чтобы ваши письма всегда выглядели великолепно? Грамматика может спасти вас от орфографических ошибок, ошибок в грамматике и пунктуации и других проблем с написанием на всех ваших любимых веб-сайтах.

Ни один человек в этом сценарии не умел начинать, а тем более поддерживать, интересную беседу.Могу поспорить, что у вас был похожий опыт, начиная от человека, который стоит там и ждет, чтобы вы взяли на себя инициативу, до того, кто начинает говорить и не замолкает.

Хитрость в том, чтобы вступить в интересную беседу, проста — перестать пытаться быть интересной. Вместо этого, будьте заинтересованы в другом человеке. Вот семь способов начать разговор, который не заставит другую сторону быть обремененной необходимостью взять на себя инициативу или изо всех сил пытаться найти способ выбраться.

1
Обратите внимание, что вы «в этом вместе».

Когда обстоятельства не идеальны, признание общего опыта может смягчить край и начать разговор. Вероятно, вы используете этот подход все время, не осознавая этого. В продуктовом магазине вы комментируете человеку перед вами, что линии всегда кажутся самыми длинными, когда вы на обеденном перерыве. Оттуда короткий разговор протекает естественно.

Та же самая техника работает, когда ставки тоже выше — например, общение на вечеринке, когда все немного беспокоятся о том, чтобы произвести хорошее впечатление.

Будьте осторожны, используя эту технику. Делайте все возможное, чтобы оставаться нейтральным. Комментарий типа «Эти сетевые события такие скучные!» может сработать против вас, если окажется, что человек, с которым вы разговариваете, спланировал мероприятие или дружит с человеком, который это сделал.

2
Обратите внимание на что-то хорошее.

Противоположность тому, что мы говорим «мы вместе», замечает нечто приятное. Позитивный подход может привести разговор к правильному началу. Нам нравятся оптимистичные люди, которые обращают наше внимание на хорошие вещи.

3
Делать комплимент.

Эта техника может быть отличным ледоколом. Кому не нравится слышать искренний комплимент? Вам также не нужно мириться с другой стороной, чтобы оказать влияние — добиться успеха так же просто, как заметить что-то, что вам нравится, и упомянуть об этом.

Одно предостережение — за возможным исключением причесок, не комментируйте физические вещи. Хвалить новую стрижку — это одно, но сказать: «У тебя такая чистая кожа» — это тяжелый путь в жуткую территорию.

4
Спросите мнение.

Мы все хотим чувствовать, что наше мнение имеет значение. Запрос чьего-либо мнения показывает, что вы заинтересованы в них и их мыслях.

Придерживайтесь тем, которые имеют непосредственное отношение. Немного странно подходить к кому-то и спрашивать: «Итак, что вы думаете о нынешнем политическом климате в США?» Не говоря уже о том, что вы можете не захотеть пройти по этой конкретной кроличьей норе с незнакомцем.

5
Предложить помощь.

Нет лучшего способа показать, что вы хороший, доступный человек, чем быть полезным.Если вы оказались в ситуации, когда вы можете протянуть руку, сделайте это.

6
Ищите точки соприкосновения.

Это проще всего, если вы знаете, что у вас есть функция, где у всех, вероятно, одинаковый опыт. Когда вы рассказываете о том, что у вас есть общего, вы мгновенно устанавливаете связь, которая приведет к большему количеству вещей, о которых можно поговорить.

7
Обратитесь за помощью или информацией.

Подобно тому, как спросить мнение, попросить небольшую помощь или руководство, это отличный способ заставить кого-то чувствовать себя полезным.Просто убедитесь, что то, о чем вы просите, сможет предложить другая сторона, не высовываясь.

«Вы знаете, есть ли в этом отеле трансфер до аэропорта?»

Отлично! Теперь, когда вы начали разговор, следуйте правилам светской беседы 101, чтобы она продолжалась некоторое время. Просто не забывайте интересоваться другим человеком, находите общий язык и задавайте дополнительные вопросы.

Но, пожалуйста, не делай того, что сделала болтливая Лиза, и делай предположения. Прошлой ночью, когда моему другу удалось сказать слово, он сказал, что знал Минди по программе психологии в местном университете.Один дополнительный вопрос, который Лиза решила задать, был: «О, так была ли ваша реабилитация успешной?»

Он прошел там стажировку.

,

Как лучше общаться с вашим партнером, и почти все остальные

Хотите создать более насыщенную связь со своим партнером? Чтобы эти разговоры были интимными и значимыми? Вы закрываете возможности для более глубоких отношений с тем, кого любите, когда разговариваете с ними?

Подождите, извините. Позвольте мне снова попробовать эти вопросы.

Как лучше общаться с людьми? Вспомните время, когда вы имели содержательный разговор.Какие вопросы вызывают более глубокое взаимодействие?

У всех нас есть разговоры с людьми, которые не одарены в соединении, и, возможно, мы изо всех сил пытаемся соединиться в беседах. Связь через разговор является неотъемлемой частью любых отношений, и наши вопросы часто определяют качество этого взаимодействия. Ключ к задающим интересным вопросам может быть проще, чем вы думаете.

Разговорное выражение: дело не в том, что вы говорите, а в том, как вы это говорите. Хотя тон наших вопросов важен, сами вопросы являются ключом к разговору.Прочтите первый абзац этой статьи еще раз. Как кто-то может ответить на вопросы этого первого абзаца? Все это закрытые вопросы, которые обычно подсказывают простые односложные ответы, поэтому то, что вы говорите, имеет значение.

Моя любимая пародия на Saturday Night Live пришла с The Chris Farley Show, где он изо всех сил пытается взять интервью у своих знаменитых гостей. Он работает через вопросы интервью, которые все начинаются с: «Вы помните …?» Оставив известного собеседника вежливо ответить: «Да.Да.»

Суть пародии состоит в том, чтобы показать, насколько беден Фарли, когда он берет интервью у своих гостей, навязывая им вопросы типа «да или нет», которые заставляют аудиторию ощущать отсутствие связи или глубины. Это блестяще весело, но и ужасно знакомо.

Все мы были теми, кому неудобно задавать вопросы человеку, которого мы хотим впечатлить или связать с ним, только чтобы столкнуть разговор в кирпичную стену. Эти типы вопросов сужают возможные ответы на вариант «да» или «нет».Когда вы задаете закрытые вопросы, вы ведете собеседника по пути, который серьезно ограничивает возможности для глубины и связи.

Итак, каким образом закрытые вопросы являются частью этих разговоров? Как мы можем освободиться от этого ограниченного способа говорить?

Как задавать открытые вопросы

Существует очень простая стратегия в том, как вы разговариваете со своими близкими, которая может улучшить вашу способность создавать лучшие разговоры, особенно с вашим партнером, а именно задавать открытые вопросы.Идея открытых вопросов исходит из Мотивационного интервью Миллера и Ролника, которое является широко принятой формой диалога, которая повышает мотивацию участника принять изменения. Но открытые вопросы полезны не только для терапии; они также являются ключом к вовлечению в нашу повседневную жизнь.

По словам Миллера и Ролника, чтобы лучше расширить возможности для более глубокого и насыщенного разговора, вы должны работать над формулированием вопросов. Открытый означает, что на вопросы нельзя ответить соответствующим образом с простым «да» или «нет».Открытые вопросы не начинаются с «делать» или «сделал», что обычно подсказывает простой ответ; открытые типы вопросов обычно начинаются с этих слов:

  • Как ты…
  • Какими способами…
  • Расскажите мне о…
  • Как это…

Если у вас есть ребенок-подросток, представьте себе, что он задает им этот вопрос в конце дня: «У вас сегодня был хороший день?» Как вы думаете, это вызовет волнующий разговор, где ваш подросток открывает вам все свои надежды и мечты? Конечно, не будет.Вместо этого вы могли бы попытаться: «Каким образом вы чувствовали себя достигнутыми сегодня?»

Задание открытых вопросов побуждает человека, с которым вы разговариваете, мыслить критически и, следовательно, быть более интересным, потому что открытые вопросы позволяют респонденту, а не спрашивающему, контролировать ответ.

Попробуйте прочитать второй абзац этой статьи еще раз и обратите внимание, что этот абзац целиком состоит из открытых вопросов, которые требуют гораздо более критического осмысления, чем вопросы из первого абзаца.Вас приглашают к саморефлексии и погружению в описательные ответы, которые готовы для последующих вопросов. Используя больше открытых вопросов в разговоре, вы приглашаете людей говорить с вами, а не говорить с вами. Это рецепт для лучших разговоров.

Когда речь идет о романтических отношениях, особенно важно задавать открытые вопросы, а методы Института Готтмана побуждают пары регулярно задавать открытые вопросы друг другу, чтобы углубить свою близость.Давайте представим себе те моменты в романтических отношениях, где связь затруднена, где занятость является нормой, но вы жаждете насыщенного разговора с вашим партнером, как это было раньше.

Вы поворачиваетесь к своему партнеру и спрашиваете: «Довольны ли вы нашими отношениями прямо сейчас?» Как кто-то начинает отвечать на этот вопрос, когда он может показаться слишком упрощенным? Давайте перефразируем этот вопрос более открытым и посмотрим, как он вызывает разговор: «Как вы чувствуете себя счастливыми в наших отношениях?» Этот открытый пример предоставляет гораздо более конструктивную обстановку, чтобы лучше знать, что происходит в отношениях.

Что приводит нас к следующему: лучший разговор более уязвим и более интимен. Очень трудно делиться своими мыслями и эмоциями, отвечая на закрытые вопросы, но с открытыми вопросами дверь для более глубокой связанности широко распахнута. Конечно, вы не можете заставить кого-то быть открытым и честным и делиться своим глубоким «я», но вы можете создать атмосферу, которая вызывает более глубокую связь.

Открытые вопросы требуют от нас участия в том, что мы говорим.И когда мы участвуем в том, что говорим, мы создаем лучший и более содержательный разговор.

Приложение Gottman Card Decks

Нужны советы о том, как задавать открытые вопросы своему партнеру? Загрузите нашу бесплатную карточную колоду Gottman, приложение для взаимоотношений, которое включает в себя наши популярные Карты любви, открытые вопросы и другие колоды виртуальных карт, которые помогут вам и вашему партнеру установить связь и углубить вашу близость


Если вы хотите построить

.

Как начать разговор

Как начать разговор

(также см. 101 Старт беседы)

Как начать разговор с незнакомцем

1. Начните с приветствия.

Для большинства людей сломать лед — самая трудная часть в начале разговора с кем-то, кого вы не знаете, но после того, как лед сломается, все должно стать легче.

Для начала, сделай зрительный контакт, улыбнись и сделай приветствие

  • Привет, как дела?
  • Как дела?
  • Доброе утро
  • Добрый день

2.Представьтесь и узнайте имя незнакомцев.

Ты: Я Сьюзен, как тебя зовут?
Незнакомец: я Джек.
Ты: Приятно познакомиться, Джек. (Если это уместно, вы можете протянуть руку, чтобы пожать им руку.)

3. Найдите общую тему, о которой вы можете поговорить.

Начните с небольшого разговора, подняв тему, которая объединяет вас обоих.

  • Это может быть основано на вашем непосредственном окружении, их одежде или событии, которое вы посещаете, например, комментирование музыки, играющей в фоновом режиме, или вопрос о том, как они знают хозяина.
    • Мне нравится твоя рубашка, где ты ее взял?
    • Как вы узнали об этом событии?
    • Знаете ли вы, кто поет песню, которая играет?
  • Вы также можете поговорить на общие темы, такие как погода, текущие события, хобби, школа или работа.
    • Чем вы зарабатываете на жизнь?
    • Что ты делаешь для развлечения?
    • Что думаете об этой погоде?
    • Что ты обычно делаешь на выходных?

    4.Продолжайте разговор.

    Продолжайте разговор, слушая, что они говорят, и отвечайте соответствующим образом. Попробуйте подобрать подсказки по интересующим их областям и углубиться в это. Задайте дополнительные вопросы, и если разговор начинает угасать, не бойтесь переходить к другим темам.

    Вот некоторые дополнительные вопросы, которые вы можете задать человеку, который говорит, что ему нравится бегать:

    • Как долго ты бежишь?
    • Что тебе больше всего нравится в беге?
    • Как часто ты бегаешь?
    • Как далеко вы обычно бежите?
    • Куда ты обычно бежишь?
    • Ты бегаешь один или с друзьями?
    • Что ты носишь, когда бежишь?
    • Ты слушаешь музыку, когда бежишь?
      • Какую музыку ты обычно слушаешь?
    • Ты готовишься к гонкам?
    • Ты когда-нибудь думал о марафоне?

    5.Закрытие

    Скажите им, что было приятно встретиться с ними. При необходимости попросите их контактную информацию.

    ,

    Как начать разговор с парнем

    Встреча с людьми, кажется, становится все труднее в наши дни. Все смотрят на свои айфоны, когда они находятся на публике, и становится тенденцией избегать любых зрительных контактов в целом, что означает, что даже самым уверенным в себе женщинам трудно подойти к незнакомцу и сделать разговор из худой воздух.

    Любой человек, которого вы спросите, скажет вам, что зрительный контакт, улыбка и уверенность — это верные составляющие, которые могут заинтересовать его, но иногда нам просто нужна небольшая помощь, чтобы все заработало.Чтобы сделать процесс немного проще, вот 15 простых способов начать разговор с любым парнем.

    1. Запросить рекомендацию.
    Будь то новый альбом для прослушивания или в каком баре лучше всего устраивать счастливые часы в городе, запросить рекомендацию у парня — это новичок, который может легко перерасти в разговор. Исходя из них, предложите свои собственные рекомендации по данной теме и найдите общий язык.

    2. Поговорите об окружающей среде, в которой вы находитесь.
    Место, в котором вы находитесь, когда говорите, сразу становится чем-то общим для вас. Прокомментируйте, как великолепно пространство — или насколько оно заполнено — чтобы открыть линии связи и идти оттуда. Если вы находитесь в многолюдном районе и чувствуете себя достаточно уверенно, предложите переехать на окраину, чтобы вы могли по-настоящему поболтать.

    3. Сделайте ему комплимент.
    Нет необходимости оплакивать парня, но комплимент о нем, который вы находите привлекательным или интригующим, почти наверняка встретит улыбку.Даже если это так просто, как говорить о его бороде или хорошей паре обуви, никому не понравится комплимент.

    4. Поднимите книгу, которую он читает.
    Естественно, этот работает, только если он читает книгу, но он особенно полезен, если вы встречаетесь в книжном магазине или библиотеке. Если вы знакомы с жанром, укажите один из ваших любимых. Не знаете, что это за книга? Спросите о том, стоит ли подобрать для себя.

    5. Попросите небольшую услугу.
    Просто спрашивать кого-то о времени или направлениях — это такой случайный способ начать разговор, и это одна из самых простых задач для человека, который обычно стесняется. После того, как вы спросили, вы можете представиться и указать, куда вы направляетесь (если позволяет ситуация).

    6. Прокомментируйте свою рубашку.
    Если парень, на которого вы смотрите, носит рубашку, которая дает какую-то подсказку относительно его интересов, например, футболку с винтажной полосой или толстовку из колледжа, используйте ее как вход.Спросите, является ли это его любимой группой или где он учился в колледже, и разговор, вероятно, оттуда пойдет. В конце концов, он, возможно, купил рубашку на концерте группы, или он только что украл любимую толстовку своего брата.

    7. Поговорим о погоде — если это необычно.
    Глобальное потепление в основном делает погоду всегда необычной частью жизни, что работает в пользу собеседников. В суперсолнечный полдень после утреннего муссонного дождя все, о ком хочет говорить, — это резкое изменение погоды, что делает идеальную линию открытия.Это может быть типичная светская беседа, но это работает.

    8. Предлагаем получить свой кофе.
    Если вам нравится парень на работе, почему бы не предложить кофе во время пробежки по Starbucks? Делая это, он, вероятно, ответит взаимностью (можно надеяться!), И может быть сформирована новая мини-привычка. Когда через несколько недель его очередь, предложите пойти с ним — вуаля, мгновенное свидание.

    9. Сделайте предложение.
    Начните с «Я не мог не заметить, что…» и сделайте предложение в зависимости от ситуации.Он выглядит потерянным? Задняя часть его рубашки не заправлена? Обратите внимание на свое окружение и идите оттуда.

    10. Почисти его и извинись.
    Этот человек может чувствовать себя немного вперед, но ему удается случайно пройти мимо парня, а затем повернуться, чтобы извиниться и установить зрительный контакт, в основном, работает для вас. В большинстве случаев, если ты улыбаешься, когда оглядываешься назад, он берет разговор оттуда.

    11. Иди за щенком.
    Собаки — самый легкий способ начать разговор в книге. Если вы однажды будете в парке и заметите парня, с которым вам просто нужно поговорить, подумайте и начните задавать вопросы о том, как долго у него была собака и какая она порода. Каждый любит говорить о своих питомцах, и вам нечего терять.

    12. Спросите, почему он на одной вечеринке.
    Когда вы встречаете случайного парня на новоселье друга, лучший новичок просто спрашивает, откуда он знает хозяина. Независимо от того, отвечает ли он, что он 10 лет дружил с хозяином или что он никогда не встречал человека, устраивающего вечеринку, вам есть о чем поговорить.

    13. Поговорим о его татуировке.
    В наши дни становится все реже замечать парней без татуировок, что делает невероятно простым начало разговора. Спросите, когда он получил это, что это значит, и планирует ли он получить больше. Татуировки невероятно индивидуальны, но также доступны, так что вы, вероятно, сможете получить хороший материал для разговора.

    14. Скажите ему, как он выглядит.
    Это может прозвучать глупо, но мало кто из живых уйдет, если у вас будет что-то похожее на: «Ты выглядишь как Райан Гослинг.«Будь он или нет, он скоро будет польщен, и вы, вероятно, будете смеяться.

    15. Просто представьтесь.
    Слишком часто у людей целые разговоры, прежде чем они даже упоминают свои имена. Начните с того, что представьтесь, спросите его имя и скажите, что вы хотите прийти поговорить с ним. Это требует серьезных смелостей, но если вы делаете это с уверенностью, улыбкой и зрительным контактом, это проверенный и верный рецепт успеха.

    ,

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о