Как привлечь мужа к домашним делам

Постановка вопроса. Вы носитесь по дому, пытаясь одновременно покормить ребенка, пропылесосить квартиру и погладить вещи, а муж в это время спокойно сидит за компьютером. И дело вовсе не в его лени или равнодушии. Помните, ваша мама тоже ежедневно совершала бытовые подвиги? Да и в семье мужа ответственность за дом лежала на материнских плечах. В результате вы не знаете, как заикнуться о помощи, а он даже не подозревает о том, что она вам нужна. Пришло время учиться просить! Не высказывайте претензии в духе «Я с ног валюсь, а ты бездельничаешь!» и не требуйте от мужчины абстрактного соучастия: если вы четко обозначите фронт работ, договориться будет значительно проще.

Моментальные договоренности. Принцип постоянного разделения обязанностей на самом деле трудно соблюдать, и он неэффективен: рано или поздно один из вас взбунтуется, решив, что он перегружен домашними делами. Действуйте в зависимости от обстоятельств, а не по раз и навсегда заведенному графику: например, пока вы готовите, муж может развесить белье или запустить стирку. Так будет значительно проще разделить дела, что называется, по справедливости.

Благодарность и поощрение. Есть мужчины, которые в целом не против позаниматься домашними делами, например приготовить ужин. Но инициатива часто остается недооцененной. «Ты недосолил картошку, как это можно есть!» – недовольно говорит жена и демеределывает все по-своему. Будьте снисходительны! Да, что-то не получилось, но ведь муж искренне хотел вам помочь, а значит, радостное «Какой ты молодец, спасибо большое!» будет в данном случае более уместно.

На хозяйстве. Большинство мужчин уверены в том, что рабочие проблемы изматывают гораздо больше, чем домашние дела. Объяснять, что это не так и вы устаете ничуть не меньше, бессмысленно. Лучше просто дать ему возможность самостоятельно прочувствовать вашу нагрузку. В один прекрасный день, предварительно вручив мужу список необходимых дел, отправляйтесь к подруге или, например, в салон красоты. Чем дольше вы будете отсутствовать, тем лучше. Вернувшись, спокойно выслушайте монолог супруга о том, как он устал, и намекните, что все это – только в большем объеме – вы делаете ежедневно. Повторите эксперимент еще пару раз: мужчина оценит степень вашей занятости и перестанет воспринимать просьбы о помощи, как оскорбление.

По способностям. Приучая мужчину к участию в домашних делах, обращайте внимание на то, что получается у него лучше всего, а что вызывает сильнейшее раздражение. Не нравится пылесосить? Пусть готовит завтрак или моет посуду. Не умеет выбирать мясо? Пусть покупает остальные продукты и сам разбирает принесенные из магазина сумки. Не требуйте всего сразу, будьте терпеливы, идите навстречу, не стесняйтесь просить – и постепенно ваша жизнь наладится.

Вы тоже жалуетесь, что муж не помогает по дому? Как думаете, можно ли изменить ситуацию, если воспользоваться этими советами?

Как приучить мужчину помогать по дому?

Во многих семьях актуален вопрос о том, как привлечь мужа к выполнению домашних обязанностей? Мужчина ничего не делает по дому и не очень помогают просьбы, и даже скандалы со стороны женщины.

Как добиться от мужчины участия в домашних делах? Как в том числе привлечь мужчину к воспитанию детей? Может быть, это вообще невыполнимая задача?

Сразу скажу, что эта задача выполнимая. Хотя, конечно, мужчины бывают разные, и в некоторых случаях может потребоваться довольно много времени.

Поскольку я сам много лет назад был точно таким мужчиной, то могу коротко описать моё перевоспитание. (Когда я начал свою семейную жизнь, то также ничего не умел делать и особо не участвовал в домашних делах).

Периодически я, конечно, подключался к домашним делам под давлением моей жены и что-то делал. Но потом опять переставал делать до следующего давления. И как-то моя жена спросила: «А почему ты очень мало делаешь по дому и только после бесконечных напоминаний»?

Я задумался над этим вопросом. А действительно, почему я ничего не делаю? Понятно, что в семье моих родителей меня приучили ничего не делать, но почему я сейчас, у себя в семье, продолжаю ничего не делать? Ведь, в принципе, я не против помочь любимой и иногда даже помогаю.

Ответ пришел довольно быстро.

Во-первых, что бы я ни делал по дому, моя жена всегда была недовольна этим.

Есть, конечно, и другие причины того, что я мало или даже почти ничего не делал по дому, но это одна из самых главных. Я не говорю, что она ко мне придиралась несправедливо. Нет, такого не было. Недовольство всегда было справедливо.

Ведь я, как уже писал выше, не умел ничего делать по дому. Естественно, что когда я начинал что-то делать, то делал не просто плохо, а очень плохо. Грязь размазывал по полу, еда подгорала, вещи не простирывались, прикрученные шкафы падали и т.д. Моя жена была недовольна качеством моей работы или даже смеялась надо мной.

Конечно, после этого моё желание делать домашнюю работу вовсе не увеличивалось, а только уменьшалось. Выслушав меня, моя жена стала хвалить меня за малейшую помощь (не перехваливать, конечно, а хвалила по факту, т.е. после того, как я что-то делал). И неважно, что вначале я делал все совершенно не так, иногда ей приходилось переделывать за мной.

В первые месяцы моей «помощи» я уверен, что ей было проще всё сделать

самой. Однако она проявляла терпение, показывала, если нужно, как делать (а нужно было почти всегда) и спокойно все объясняла. Сейчас у меня свой круг домашних обязанностей и я делаю их без напоминания и с нормальным качеством. Но, поверьте мне, что так было далеко не всегда.

То же самое с воспитанием детей. Мужчина часто пытается чем-то помочь женщине, но то не так пеленает, то не тем кормит, то не так успокаивает, то не так купает, то еще что-то делает «страшное». Если так отучивать мужчину от воспитания, то он вскоре будет за 10 метров обходить ребенка, лишь бы не сделать что-то «не так».

Например, женщина устала одна воспитывать детей и решила их оставить на несколько часов со своим мужем. Муж согласился и остался с детьми, а жена пошла к подруге, пройтись по магазинам или просто погулять.

Не очень уж сложно предсказать то, что будет, когда она вернется. Для этого

не нужно быть Шерлоком Холмсом. Жена возвращается, а дети не накормлены, едят то, что им врач запретил, не уложены спать вовремя, или спят не переодевшись в пижамы, уроки не сделаны и т.д. Фантазия бесконечна, и любая женщина, оказавшаяся в такой ситуации, может наверняка рассказать свои истории.

Но если подумать, то такое поведение мужа совершенно предсказуемо. Ведь это тоже самое, что поручить человеку какое-то дело, в котором он совершенно не разбирается и попросить его сделать.

Допустим, мужчина попросит дособирать женщину двигатель от его любимого мотоцикла. И женщина, если будет даже стараться, то обязательно прикрутит не ту гайку не к тому болту. А потом мужчина будет возмущаться, что «ну это же очевидно», «да там же всё было разложено, только закрутить» и т.д.

То же самое с домашними обязанностями и воспитанием детей. Только кажется, что всё очевидно. На самом деле для человека, который их никогда не выполнял, они вовсе не очевидны и нужно обязательно обучение.

Соответственно, сами не отстраняйте мужчин от помощи в уходе и в воспитании детей, в помощи по дому. И, конечно, благодарите за любую помощь, вне зависимости от качества. При этом не критикуйте, а спокойно объясняйте, если он что-то сделал не так.

Во-вторых, снижайте требования к качеству выполнения домашних обязанностей.

В принципе, я уже об этом писал выше, но обязательно нужен этот пункт отдельно расписать.

Поймите, дорогие женщины, что мужчины в принципе не способны, особенно вначале семейной жизни, даже приблизиться к тому качеству выполнения домашних обязанностей, которое обычно практикуют жены.

Поэтому здесь есть только два пути.

Путь первый.

Выполнять домашние обязанности, требующие, по мнению женщины, качества, делать в первое время только самой. Этот путь возможен, но он сугубо вспомогательный. К примеру, я не умею и не хочу готовить хотя бы минимально сложные блюда, только самый мужской минимум (пару каш, картошку, яичницу). Поэтому всё остальное готовит любимая, а я выполняю достаточно трудоёмкие, но простые обязанности, такие как закупить продукты, почистить, помыть, порезать, потереть, даже поставить предварительно кастрюлю с водой.

Этот путь рабочий, но все домашние обязанности так не распределишь.

Путь второй.

Уменьшить требования к качеству домашней работы, особенно вначале. Если речь идет о первом этапе семейной жизни, то нужно уменьшать требования к качеству не на 20-30 %, а в разы. Именно в разы.

Вот здесь очень частая причина того, почему женщины не могут приучить мужчин к выполнению домашних обязанностей. Ведь как бы ни старался мужчина, а стараться сильно он не может по определению, так как это для него новая и неинтересная работа, он не может выполнить домашнюю работу так же, как женщина.

Поэтому здесь два варианта. Либо вы привыкнете, что мужчина делает сначала домашние обязанности хуже, чем вы, а по мере обучения всё равно хуже, чем вы. Либо вы будете всегда выполнять их сами.

Обычно, как бы вы не старались, всё равно мужчина будет делать не совсем так, как вам хочется (есть исключения).

Моя любимая решила так: «Да, пусть будет немного хуже сделано, но это будет делать муж, чем будет всё отлично сделано, но это буду делать я».

Я рекомендую вам сделать так же. То есть делать меньше самой в 2-3 раза домашних обязанностей, возложив большую и самую трудоёмкую их часть на мужа, даже если в первое время будет происходить значительное ухудшение качества.

В-третьих, говорите мужу, что вам нужно помочь, а не намекайте.

Почти в каждой третьей статье на сайте «Солнечные руки» о психологии мужчин я пишу о том, что мужчинам нужно говорить прямо о том, что вам нужно, а не намекать, так как они совершенно не понимают намеки. Именно не понимают, а не делают вид, что не понимают. Мужчина именно не понимает, что и чем нужно помочь женщине в домашних обязанностях, если она прямо не говорит об этом.

Однако, как показала практика, именно этот принцип психологии мужчин почему-то сложнее всего усваивается женщинами, хотя он один из самых важных. Поэтому немного повторения.

Если вам нужна помощь мужчины, то говорите об этом прямо. Как говорить, можете прочитать в статье «Мужчина вас не понимает? Говорите прямо, чего хотите!» В противном случае он не поймет, а вы обидитесь. Ваши слова о том, что:

— я устала от выполнения домашних обязанностей;

— в семье моей подруги муж много помогает и у них от этого больше времени на прогулки, секс, общение и т.д.;

— скопилось куча грязной одежды, а мне ещё нужно готовить;

— карниз скоро упадет;

— ещё …

На мой мужской взгляд фантазия женщин для того, чтобы намекать о том, что им нужно, вместо того, чтобы сказать прямо, просто безгранична. Как Шахерезада, она может выдумать 1000 и 1 намёк на то, что ей нужно, вместо того, чтобы просто сказать: «Почисти, пожалуйста, картошку и потри морковку со свеклой, я сварю борщ». Неужели так сложно? Неужели сложно сказать просто, что нужно?

Видимо не очень просто, но я уверен, что вы научитесь это делать и тогда ваша жизнь с мужчиной (и мужчины с вами тоже) заметно упростится. И уверяю вас, что научиться говорить прямо о том, что вам нужно, гораздо проще, чем научить мужчину понимать ваши намёки.

Конечно, есть и другие способы, тонкости, облегчающие приучение мужчины к выполнению домашних обязанностей. Подробно рекомендую прочитать о них в книге Анастасии Гай «Как заставить мужчину слезть с дивана 2. Секреты счастливых женщин».

Если кратко, то например, лучше, чтобы мужчина выполнял одни и те же обязанности в течение многих лет, а не сегодня одно, а завтра – другое. Или по возможности так распределять домашние обязанности, чтобы мужчина не делал то, что ему сильно не нравится или не получается. Есть и другие тонкости, но всё же главное – это терпеливое объяснение того, как что-то нужно делать с сильным снижением требований к качеству исполнения, похвала за помощь, постепенность, особенно вначале.

И еще о помощи в воспитании детей. В семье моих родителей меня «воспитали» не делать домашние обязанности. Это происходило примерно так. Мне примерно лет 5-6, мама моет пол. Я беру ещё одну тряпку и начинаю «помогать». То есть разливаю воду и начинаю развозить грязь по углам. От такой «помощи» мама начинает кричать на меня и критиковать. Через 10 лет я полностью «воспитан» и ничего не делал по дому, даже если попросят. Не повторяйте ошибки моих родителей и воспитывайте своих сыновей так, чтобы они не были обузой для будущей жены и для вас, когда станут подростками. Кстати, это касается не только сыновей, но и дочерей.

Итого, обучение мужчины выполнять домашние обязанности без напоминания и с приемлемым качеством – это вполне посильная задача для любой женщины. Главное – это следовать простым и проверенным на практике многими счастливыми семьями принципам. Тогда, если не ждать слишком быстрых результатов, то мужчина обязательно рано или поздно начнет делать то, что нужно.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
При использовании и перепечатке материала активная ссылка
на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Рашид Кирранов.

эмоциональный пост блогерши помог мужу понять, как ей непросто

Жительница Австралии Констанс Холл пожаловалась в соцсети на то, что ее мужа надо постоянно просить помочь по дому, иначе он ничего не делает. Понявших и поддержавших ее пользователей было не счесть, некоторые считали, что их брак обречен. Но пост возымел действие.

Австралийская блогерша Констанс Холл прославилась благодаря тому, что рассказывает на своей страничке в фейсбуке о трудностях материнства и ухода аж за четырьмя детьми.

Недавно Констанс снова вышла замуж — за парня по имени Деним Кук.

Счастливые фото в инстаграме как и всегда не свидетельство безоблачной семейной жизни. Констанс поделилась с подписчиками раздражением по поводу того, что ее муж практически ничего не делает по дому. Точнее сначала она рассказала это своим друзьям. И те посоветовали ей просто-напросто напоминать мужу о том, что нужно сделать.

«Я так и попыталась сделать. „А можешь вынести мусор?“ „А можешь встать вместе с детьми? Я просто немного устала после того, как делаю это сама уже 329 лет“ „Можешь в магазин сходить? Я уже просто три раза постирала и приготовила завтрак, ланч, забрала их учебники, разобралась с плавающими какашками в пруду“. И друзья были правы. Вещи начали делаться».

Только вот легче от этого Констанс не стало.

«Я была изнурена, мне нужно было постоянно помнить о том, что надо попросить сделать, постоянно сверлить кого-то».

Тогда женщина снова перестала просить своего мужа о помощи, думая, что он уже приучился понимать сам, что делать по дому. Но как только блогерша замолчала, снова осталась один на один с хозяйственными делами.

Тогда Констанс сделала для себя важный вывод:

«Не надо просить никого о помощи, это не моя, блин, работа — писать списки дел. У нас и так дел навалом, еще учить кого-то оценивать, слишком сильно мы загружены или нет. Просто делайте. Просто думайте друг о друге, поразмыслите о том, каково это — работать по дому».

И не только для себя. Она обратилась ко всем своим подписчикам:

«Один из вас работает, пока другой сидит, задрав ноги? Один из вас гуляет с друзьями, пока другой уже 30-й фрукт чистит за день? Только один из вас напрягается? Знаете, когда вы перестаете просить и сверлить, когда больше нет списков… Все, что остается, — это молчаливое презрение. А это, друзья мои, рак для отношений. Никто не должен вас учить пониманию. Это ваша работа. Просто мойте посуду сами чаще, черт возьми».

Пост очень быстро стал вирусным, набрав несколько сот тысяч лайков. Большинство в комментариях поддерживали Констанс:

«Мой друг говорит, что есть только одна вещь тяжелее, чем быть родителем-одиночкой и делать все самому: делать все самому, пока кто-то смотрит на это с дивана. Как это злит, когда ты и так устал».

«Да и не надо смотреть на меня, как на больную, когда я перехожу на крик, потому что 15-й раз прошу тебя убрать свои чёртовы ботинки!»

Именно из-за такого вот недопонимания, по их мнению, и разваливаются отношения.

«Это и есть причина большинства разводов. Мне бы лично было намного легче, если бы не приходилось кричать на кого-то, требуя помощи… Я бы полагалась только на себя, а не обижалась на кого-то из-за того, что они дальше носа своего не видят!»

Одни пытались давать советы:

«Мой семейный психолог говорил: „Никто из вас не сидит, пока все не сидят“. Если есть, что еще сделать, то оба партнера должны это делать. Ей конечно не удалось спасти мой брак, но она мне дала много важных жизненных уроков».

Другие считали, что все дело в мужчине:

«Если хотите мужчину, который помогает, то надо такого выбирать. Не надо спрашивать меня, где найти такого единорога, но не надо и ожидать чудес от осла».

Но, по крайней мере, Констанс удалось с помощью своего поста изменить ситуацию к лучшему. Ее мужа настолько мотивировали ее рассерженные слова, выставленные на всеобщее обозрение, что он показал чудеса помощи и исполнительности.

«Вчера, когда я не сдержалась, увидев крысу в кладовке, он заставил меня сесть, помыл кухню, постирал, приготовил ужин, починил антенну, чтобы я могла смотреть сериал в кровати, нашел крысу и уничтожил ее! А еще… он бросил курить!»

А как вы делите домашние дела и мотивируете ваших мужчин помогать вам?

Как заставить мужа навсегда бросить пить, как помочь супругу в домашних условиях

Алкоголизм является настоящей проблемой 21-го века, от которой страдает огромное количество мужчин самых разных возрастных категорий. Представители сильного пола, неспособные завязать с пагубной привычкой, вредят не только себе, но и своим женам и детям, которые вынуждены месяцами наблюдать за агонией отца, тратящего все деньги на выпивку.

Не стоит отчаиваться, из любой ситуации есть выход. Возможно, насильно вшивать под кожу мужа «торпеду» не самый лучший вариант. Можно попробовать и другие методы, которые не вызовут у него агрессии и не усугубят ситуацию. Рекомендации психологов помогут найти выход из сложившейся ситуации.

1

Причины развития мужского алкоголизма

Существует огромное количество факторов, влияющих на такое поведение суженого. Чаще всего мужчины начинают пить из-за:

• Наследственности (дед пил, отец пил, он тоже будет пить).
• Того, что слишком рано впервые попробовал спиртные напитки. Подростки, которые начали выпивать в 15 лет, намного больше подвержены пагубному пристрастию.
• Других вредных привычек. Курильщики больше предрасположены к алкоголизму.
• Депрессий и стрессовых состояний. На фоне этого вырабатывается кортизол, который провоцирует подобную жажду горячительного.
• Окружения. Если вокруг все пьют, то пить будет и он.

Свою лепту вносит и телевидение, ежедневно показывающее фильмы, в которых люди живут беззаботно и употребляют неограниченное количество спиртной продукции.

Но происходит обратный эффект. Мужчина начинает испытывать постоянное раздражение, головные боли, сильнейшую усталость и прочий дискомфорт. В моменты сильных запоев печень перестает справляться со своими функциями и начинается интоксикация.

Стоит рассмотреть наиболее вероятные сюжеты развития алкоголизма, чтобы лучше понять, как действовать в сложной ситуации.

Как заставить парня ревновать: самые действенные способы и советы психологов

1.1

Пьет за компанию

Если в окружении мужа коллеги, друзья постоянно пьют, то неудивительно, что и он пристрастился к этой пагубной привычке. Стесняясь отказать товарищам и прослыть «паинькой», мужчина начинает с малых доз только для того, чтобы произвести впечатление на окружающих. Через некоторое время он уже не может остановиться и начинает выпивать с поводом и без него.

В этом случае самое лучшее решение – уговорить супруга сменить работу и перестать встречаться с друзьями, которые явно не желают ему добра. Даже если речь идет о хорошо оплачиваемой работе, нужно понимать, что рано или поздно все полученные денежные средства начнут утекать в бездну горячительных напитков. Важно вовремя остановить этот процесс.

Если товарищи оказывают на благоверного такого сильное влияние, то это говорит о слабости его характера. Стоит поступать мудро, чтобы исключить из его окружения всех сомнительных типов, оказывающих на него негативное влияние.

Как заставить мужчину думать о тебе: советы психологов

1.2

Некомфортно дома

Через несколько лет совместной жизни супруги охладевают друг к другу. Жены перестают следить за собой, сменяя сексапильные халатики на рваные майки и тренировочные штаны. Мужья реже ходят в душ и бреются. Кажется, что обоим уютно и так.

Если же муж начинает пропадать вне дома и часто выпивать, значит, в его обители он больше не чувствует себя комфортно. Чтобы исправить ситуацию, нужно постараться вернуть былой уют и начать проявлять больше нежности и ласки к зависимому супругу.

Как доказать девушке свою любовь: действенные методы и советы психологов

1.3

Алкоголь как хобби

Часто мужчины, не нашедшие себя в жизни и не поднявшиеся по карьерной лестнице, начинают выпивать, чтобы скоротать свободное время. Бутылка пива за просмотром футбола, пару стопок водки с друзьями. Совершенно незаметно выпивка становится единственной целью благоверного.

В этой ситуации стоит помочь мужу найти более увлекательное занятие. Стоит подарить ему модель самолета, которую он должен будет самостоятельно собрать или предложить начать совместно ходить по картинным галереям, ездить загород или путешествовать. Постепенно мужчина начнет отвлекаться от пагубной привычки и со временем сможет полностью от нее отказаться.

Не всегда все так просто. Все зависит от того, на какой стадии находится алкоголизм. Если мужчина ведет себя агрессивно и не желает слушать советов любимой жены, то действовать нужно более решительно.

2

Плюсы и минусы методов борьбы с алкоголизмом

На сегодняшний день существует огромное количество самых разнообразных методик, разработанных для борьбы с этой страшной патологией. Благодаря своевременной помощи можно быстро вернуть благоверного в семью и снова зажить счастливо.

Самым безопасным и действенным способом считается психологическая помощь. Специалист формирует в голове алкоголика ярое отторжение спиртной продукции. При этом ему диктуется новая установка – вести здоровый образ жизни. Но далеко не все представители сильной половины человечества так легко поддаются влиянию или гипнозу.

В этом случае на помощь приходит медикаментозное лечение. Оно может включать как прием обычных витаминов, так и более сильнодействующих препаратов в зависимости от стадии алкоголизма. Такие средства стоят недешево. Кроме этого, часто приходится кодировать мужа против его воли.

Если медикаменты не будут действовать, или у супруга разовьется иммунитет, то он не только начнет пить еще больше, но и никогда не простит содеянного с ним. Поэтому к данному способу стоит переходить только в экстренных ситуациях.

Нетрадиционная медицина подразумевает использование различных отваров трав (обычно крайне ядовитых), которые вызывают у мужчины отвращение к горячительным напиткам. Эти методы также не всегда дают необходимый результат.

Так как алкоголизм чаще всего начинается на фоне различных проблем, то действовать начинать лучше с психологической точки.

3

Психологическая помощь

Речь не идет о гипнозе или других процедурах внушения. Так как в голове алкоголика наблюдается полный хаос, то нужно привести его мысли в порядок. В этом может помочь психотерапия, которая включает в себя:

• Групповые занятия. В этом случае алкоголик получает помощь от таких же, как и он людей, которые смогли побороть пагубную привычку. Обычно их мнение вызывает больше уважения и заставляет прислушаться.
• Аутогенные тренировки. В этом случае проводятся занятия по самовнушению, когда в больном воспитываются новые личностные качества, которые помогут побороть негативную зависимость.
• Семейную терапию. В процессе лечения принимает участие жена и дети алкоголика. Это помогает больному быстрее понять, какое разрушительное действие оказывают спиртные напитки на его близких.

Не менее важно, чтобы супруга смогла оказать больному правильную поддержку в домашних условиях.

3.1

С чего начать?

Если ситуация еще не дошла до критической точки, то нужно поговорить с мужем и объяснить ему, что горячительные напитки могут в прямом смысле разрушить семейную идиллию. Стоит объяснить, что дети не могут расти в подобной атмосфере, перенимая новые привычки отца.

При этом нельзя кричать и устраивать скандалов. Упреки и негативное отношение приведут к тому, что мужу захочется выпить еще больше, что он непременно и сделает.

Борьбу с алкоголизмом стоит начать с выяснения причин зависимости. Поэтому на некоторое время придется смириться с пагубной привычкой супруга. В этот период нужно понаблюдать, когда именно суженый начинает выпивать.

В доме должна быть благоприятная обстановка. Если вся семья ежедневно ругается без причины, то подобная атмосфера спровоцирует еще более депрессивное состояние и желание забыться. Поэтому все домочадцы должны демонстрировать свою любовь и заботу не только по отношению к алкоголику, но и друг к другу.

Будет полезно, если муж начнет вовлекаться в процесс ухода за детьми. Это поможет ему почувствовать себя нужным и любимым. Стоит обратить внимание и на другие рекомендации психологов.

3.2

Перестать закрывать глаза на проблему

Очень часто жены алкоголиков до последнего не готовы признавать наличие проблемы. Подобная вера подпитывается теориями мужа о том, что у него все отлично, пьет он только изредка и прекрасно умеет контролировать объемы выпиваемого алкоголя. Обычно для супруги этих доводов достаточно для того, чтобы забыть о проблеме.

Нужно понимать, что подобные оправдания являются только отговорками. Ни один алкоголик никогда не признает свою зависимость и будет до последнего отпираться от нее.

Чтобы помочь мужу бросить пить, нужно самой признать наличие у него пагубной зависимости.

Такое поведение приведет только к тому, что он:

• Будет пить еще больше.
• Станет агрессивнее.
• Будет чаще терять контроль над выпивкой.
• Разрушится как психологически, так и эмоционально.

3.3

Частая ошибка

Когда женщина замечает, что ее супруг стал более замкнутым и напряженным, она реже всего видит проблему в алкоголе. Стоит присмотреться, когда именно он пребывает в наиболее скверном настроении. Если это происходит исключительно в трезвом состоянии, то причина очевидна.

В этот момент нужно начать предпринимать активные действия, а не надеяться, что проблема рассосется сама собой. Этого никогда не произойдет. Состояние супруга будет только ухудшаться.

Не стоит верить, что муж сможет самостоятельно избавиться от зависимости. В этом ему может помочь либо специалист, либо любящая его семья. Это будет тяжелый путь. В это время мужчина нуждается в максимальной поддержке, поэтому он не сможет справиться с недугом в одиночку.

3.4

Прекратить прощать

Многих маленьких девочек с детства учат принимать и прощать мужчин. Возможно, в этом есть доля истины, но если речь идет об алкоголизме, то своими постоянными уступками женщина делает хуже самому мужчине.

Прощение – это крытое поощрение. Если жена не придает значения пагубному пристрастию супруга, значит, она не видит в этом ничего плохого, и он смело может продолжить веселиться с товарищами собутыльниками.

Если супруг обещает начать пить меньше или употреблять горячительные не так часто, то не стоит радоваться. Ничего из этого он не выполнит.

Мужчина должен чувствовать, что он любим и нужен только тогда, когда он трезв. В моменты опьянения не стоит гладить его по голове и с восторгом выслушивать обещания измениться. После этого он будет уверен в том, что всегда сможет «заболтать» жену, которая все ему простит.

3.5

Как быть?

Принимать супруга стоит только в том случае, если он отказался от выпивки здесь и сейчас, а не с понедельника или со следующей недели. Важно запомнить, что день трезвости после бурной гулянки – это еще не признак отказа от алкоголя. Просто супругу слишком плохо от объемов выпитого. Если он не сорвется на 3-й и 4-й день, тогда можно поверить в его желание изменить ситуацию к лучшему.

Мужчина должен понимать, что когда он пьет и веселится, он теряет свою семью. Его близкие не готовы принять его с этой пагубной привычкой. Он должен испугаться, что может потерять все самое светлое в своей жизни, и только тогда супруг всерьез задумается о том, что пришло время завязывать. Только в этом случае можно начинать помогать ему справиться с зависимостью.

Если же жена будет ложиться спать под бок к пьяному мужу, приносить утром воду и холодный рассол – это не проявление любви. Это попустительство вредной привычки, которое может привести к самым ужасным последствиям.

Если муж явился домой пьяный, пусть спит там, где упал. Утром, когда через него будут перешагивать дети, он почувствует стыд и начнет задумываться о разрушительном действии алкогольной продукции на его жизнь.

3.6

Самой отказаться от спиртного

Если размахивать перед женщиной на диете сочным стейком и ароматными пирожными, то рано или поздно она не выдержит. То же самое с алкоголем. Если муж пьяница, то в доме не должно быть ни капли спиртного напитка.

Даже если жена ограничивается бокалом хорошего вина вечером, придется отказаться от своих привычек. Если муж будет чувствовать запах алкоголя и видеть, как его супруга с удовольствием поглощает красное вино, ему будет намного сложнее сдержаться.

Это вызовет и злость. Поэтому не стоит доводить ситуацию до критической точки. Стоит и самой отказаться от горячительных напитков, заменив их натуральным соком или чашкой хорошего чая.

3.7

Благоприятные условия для трезвости

Многие женщины рассуждают с точки зрения того, что они хотят, чтобы их мужья перестали пить. Это в корне неправильно. Нужно думать о том, что супруга может сделать для того, чтобы благоверный отказался от этого.

В моменты, когда супруг трезвый, стоит начать проявлять больше ласки и заботы. Тогда на подсознательном уровне он поймет, что без выпивки он получает намного больше тепла от жены. В эти редкие моменты, когда голова супруга ясная, не стоит нагружать его обязательствами или выяснять отношения.

Чтобы сбежать от всего этого, он отправится в ближайший магазин за очередной дозой горячительного. Поэтому нужно максимально разгрузить ненаглядного и следит за тем, чтобы он чувствовал себя максимально комфортно.

3.8

Но он же мужчина

Многие скажут, что это абсурд, ведь мужчина должен делать то, то и то. Он должен быть ответственным и кормить семью. Нужно понять, что если супруг будет продолжать пить, то он все равно скатится до той стадии, когда он не будет ничего делать. Поэтому стоит попробовать спасти его любыми методами.

Чтобы перестать фокусироваться на обязанностях мужа, стоит исключить эти негативные мысли. Можно заняться собой, постараться быть для супруга еще более желанной, красивой и любимой. Тогда трезвость у мужчины будет ассоциироваться только с положительными моментами, и выпивка отойдет на второй план.

Если нет сил терпеть унижения и самой тащить на себе семью, то и не надо. Не стоит наступать на горло собственной гордости. Каждый человек сам решает, как ему жить. Если он выбрал выпивку вместо семьи, то и женщина имеет полное право отказаться от такого супруга.

3.9

Конструктивное донесение информации

Мужчины не умеют читать не только женские мысли, но и их намеки. Иногда супруг и вовсе не замечает, что его жена обижена или опечалена. Когда женщина доходит до крайней точки кипения, у многих представителей сильной половины наступает шок, так как он и не помышлял о том, что в семье есть проблемы.

Женщины более эмоциональны и часто из-за этого супруги просто их не слышат. Слишком много информации, которую нужно переварить за считаные секунды.

Поэтому говорить всегда нужно сдержанно и спокойно. Агрессия плохой помощник в избавлении от алкогольной зависимости. Муж обязательно начнет огрызаться, и вежливая беседа двух любящих людей плавно перерастет в скандал с битьем посуды.

Рекомендуется проявить минимум эмоций (в идеале они должны вовсе отсутствовать). Не стоит общаться с позиции жертвы, это также не приведет ни к чему хорошему. Даже если напротив сидит любимый муж, нужно воспитать в себе дипломата, который не станет проявлять чувства, а скажет все четко и по делу.

Если женщина проявляет агрессию, то супруг автоматически начинает защищаться. В такой позиции ему будет сложнее всего признать свои проблемы и попытаться найти их решение.

Тембр голоса должен быть спокойным и мягким. Без атак и страха. Поэтому стоит сначала потренироваться перед зеркалом.

3.10

Что говорить алкоголику?

В этом вопросе тоже требуется практика. Нужно четко изложить свою точку зрения, используя самую лаконичную и конструктивную форму.

Стоит огласить суть проблемы – не устраивает, что супруг много пьет. После этого не стоит начинать вдаваться в подробности о том, какой он негодяй и что он вытворял прошлым вечером.

Следующий этап заключается в том, чтобы донести до мужа то, что супруга считает это совершенно неприемлемым. Многие мужчины искренне полагают, что в этом нет ничего плохого. Они и подумать не могут, что это может принести кому-то вред.

Когда проблема и отношение женщины к ней обозначены, стоит донести до благоверного, что жена не планирует так дальше жить, и если он не изменится, то ей придется расторгнуть брак и заняться воспитанием детей самостоятельно. Да, будет сложно, но лучше она будет жить так, чем всю оставшуюся жизнь терпеть такое поведение мужа.

Стоит честно изложить свои намерения, чем тайно думать о том, как сбежать от суженого. Для некоторых мужчин этого вполне достаточно для того, чтобы пересмотреть свои взгляды на жизнь и полностью отказаться от алкоголя.

3.11

Полезные рекомендации

Во время беседы рекомендуется говорить максимально дружелюбно. Мужчины привыкли, когда женщины кричат. Если же супруга совершенно спокойна, то это пугает представителя сильного пола, и он понимает, что теперь его супруга явно настроена серьезно.

Многие мужчины уверены в том, что если жена прожила с ним несколько лет, то ее все устраивает, и она никуда от него не денется. Стоит развеять это предположение, объяснив, что уже подыскала квартиру и новую работу, которая позволит поставить на ноги детей, если она будет матерью-одиночкой.

Не нужно бояться любить себя. Если муж не хочет ничего слышать или, вообще, распускает руки, то не нужно бояться уйти от него по-настоящему. Есть огромное количество примеров, когда женщины выдыхают полной грудью, уйдя от тирана и алкоголика.

Если отношения еще можно спасти, то стоит попробовать помочь мужу побороть его пристрастие. Если он достиг точки невозврата, то не стоит идти на дно вместе с ним.

Если мужчина является прожженным прагматиком, то нужно указать ему, что выпивка сильно бьет по его карману. Такой довод иногда срабатывает. Посчитав, сколько он ежемесячно тратит на посиделки, он может отказаться от спиртного.

Иногда убедить, уговорить или напугать алкоголика невозможно. Тогда на выручку приходит народная медицина. Но действовать нужно осторожно.

4

Народные рецепты

Если муж не готов признать наличие у себя зависимости, то можно пойти на более кардинальные меры. Для того чтобы прекратить пьянство, не требуется его согласия, процедура проводится без его ведома. Избавить от алкоголизма народными средствами вполне возможно.

Нужно понимать, что данные способы помогут только в том случае, если благоверный пристрастился к горячительным напиткам не так давно. Прожженных пьяниц такие способы не помогу перевоспитать. Почувствовав неладное, они только еще больше разозлятся на супругу, действующую тайно.

4.1

Отвар побегов плауна-баранца

Это довольно ядовитая трава, поэтому нужно быть крайне осторожной при приготовлении антиалкогольного зелья.

Рецепт:

1. 1. Для этого необходимо засыпать 1 столовую ложку побегов растения в стакан воды и кипятить 15 минут.
2. 2. После этого необходимо долить в отвар воды, чтобы общий объем жидкости составлял приблизительно 20 миллилитров.
3. 3. Выдавать средство мужу нужно по 2 столовых ложки на пустой желудок.
4. 4. Через 15-20 минут после того, как муж выпьет отвар, нужно дать ему немного спиртного. Как только благоверный выпьет вожделенную жидкость, его начнет сильно тошнить.

Процедура повторяется с перерывом в неделю. Через несколько порций отвара у мужчины выработается сильнейшее отвращение к алкогольной продукции.

Давать такое средство людям, страдающим от диабета, гипертонии, туберкулеза, бронхиальной астмы, язвенных болезней и заболеваний щитовидной железы, категорически запрещается.

4.2

Другие средства

Если мужчина не верит в народную медицину и не готов добровольно принимать любые самодельные микстуры, то можно подлить ему в алкоголь отвар пиона, чабреца, лавра, горькой полыни или любистка. Реакция будет аналогичной.

Некоторые особенно изобретательные жены используют даже жгучий перец, зеленых клопов и перетертые панцири раков. Но такие эксперименты обычно быстро рассекречиваются мужем. Если в водке появился обжигающий перец, то это можно не заметить только в состоянии сильнейшего алкогольного опьянения.

В случае если мужчина уже начал пить все возможное и не может отличить вкуса одного напитка от другого любые травы окажутся бездейственными. Стоит учитывать и противопоказания таких лекарственных сборов. Любое средство, которое вызывает многократную рвоту в сочетании с алкогольной продукцией, не может быть безобидным. Подобными действиями можно не только не отучить мужа от пагубной привычки, но и спровоцировать в его организме сильнейшую аллергическую реакцию.

5

Профилактика в домашних условиях

Если жене все же удалось избавить мужа от ужасной привычки, не стоит расслабляться. Чтобы привести его организм и душевное состояние в норму, необходимо придерживаться строгого распорядка дня.

Мужчина обязательно должен спать не меньше 8 часов в сутки. Отдыхать он должен отправляться в одно и то же время. То же самое касается и ежедневного приема пищи.

Нужно следить, чтобы благоверный выпивал в день не менее 2 литров жидкости (неалкогольной). Для этого подойдут натуральные соки, чистая вода, йогурты и компоты. В рацион питания рекомендуется включить витамины и здоровую пищу, богатую ими.

В период реабилитации все в доме должны отказаться от алкоголя. Если супругов пригласили на празднование дня рождения, то стоит отклонить это приглашение. Либо можно посетить вечеринку, но только если мужчина уверен, что он сможет сдержаться и не начнет выпивать.

Необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Прогулки на природе помогают отвлечься и очистить голову от дурных мыслей.

6

В заключение

Выполнив все рекомендации, супруга может с уверенностью сказать, что она сделала все возможное для того, чтобы спасти своего мужа. Но влезть в чужую голову невозможно. Поэтому узнать точные причины, почему супруг выпивает, очень сложно.

Если ничего не помогает, и муж уже находится на стадии полнейшего саморазрушения, то стоит спасать себя и детей. Алкоголь приводит к серьезным поражениям головного мозга. Человек перестает себя контролировать и становится опасным для самого себя и своих родных.

В сложных ситуациях необходимо подумать о специализированной помощи. Если речь идет о последних стадиях алкоголизма, то заставить мужа бросить пить и справиться с проблемой в домашних условиях не получится. Поэтому не стоит возлагать на себя слишком большие надежды. Навсегда от выпивки редко кто может отказаться.

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

Как заставить супруга заниматься домашними делами?

Быт, о который разбивается пресловутая «любовная лодка», — вещь крайне загадочная.  Невозможно поверить, что прекрасным чувствам души противостоят скучные вопросы о том, кому идти за картошкой или жарить омлет! Нельзя признаться, что любимый муж превращается в твоих глазах в монстра только потому, что недостаточно тщательно моет посуду, не дает объявление о найме домработницы). Нет, быт – это нечто большее.

В отличие от великого и ужасного быта, грязная посуда и ящики для продуктов существуют объективно. Американец Джордж Левинджер опросил 600 супружеских пар, подавших заявления на развод и обнаружил, что вторым по значимости мотивом развода было недовольство жен слабым участием мужей в домашнем хозяйстве и уходе за детьми. Мы, конечно, не знаем, что такое быт, но приобщить мужей к обыкновенному домоводству не отказались бы.

Иногда жены действуют радикально: полностью игнорируют все скучное и низменное. Семейный ужин можно заменить баночкой йогурта, а над бардаком в квартире воспарить. Если муж не хочет умереть с голоду и быть погребенным под горой мусора, то начнет и готовить, и убирать как миленький. При этом  даже попыток поделить с женой работу по хозяйству не предпримет, поскольку повержен и не имеет словарного запаса, чтобы обсуждать подобные предметы.

Но данное народное средство рекомендовать к широкому использованию не хочется. Превратите вы любимого человека в обслуживающий персонал, а где любовь потом искать? Можно ведь, наверное, и по-человечески договориться. Только вот как?

Переговорный путь к разделению домашних обязанностей

Тому, как делить бытовые заботы в семье, в школах не учат. Учат шить ночные сорочки (девочек) и собирать игрушечные электроприборы (мальчиков). Авторитетных письменных руководств на тему разделения домашних дел русскоязычная гуманитарная мысль не порождала со времен «Домостроя». Отечественные теоретики домоводства знают много про частные технологии (то есть о том, как шить сорочки и чинить проводку), а на предмет отношений говорят следующее: если семья спорит о мытье посуды – скорее всего, она спорит о власти. Необходимость мытья посуды это заклинание не отменяет, но обсуждать, как будто, больше нечего.

Скрипт от клуба «Синтон»

Впрочем, отдельные попытки описать неописуемое делались. В 1994 году Николай Козлов, создатель клуба практической психологии «Синтон», издал брошюрку «Вопросник «Семейный договор». Список вопросов должен был помочь молодым семьям еще до вступления в брак разобраться, на каких условиях они смогут мирно сосуществовать.

Бытовую тему при такой постановке задачи было обойти нереально. И она присутствует: деталям обустройства повседневной жизни посвящены пять из двадцати шести разделов вопросника. Предлагается заранее определиться, кто в семье будет готовить, кто делать покупки, стирать, убирать и т.д. А заодно еще установить достаточный размер зарплаты и степень самостоятельности в строительных работах (правда, почему-то только для мужа). Остальные разделы, кроме бытовых – это про ценности супругов и про взаимоотношения вообще – секс, родственников, детей, друзей, способы организации свободного времени и разрешения конфликтов.

Спасибо маэстро Козлову за внятно прозвучавшие имена для туманной области: кое для кого и они могли быть открытием. Но реальной семьи, обговорившей все двадцать шесть разделов вопросника, я лично не встречала. Чтобы заранее вдаваться в такие детали – от принципов воспитания еще не рожденных детей до требований к сервировке стола – нужно иметь аномально дотошный характер. Да и этот список – все равно неполный. К примеру, раздел «Друзья» никак не проясняет тему уборки после дружеских посиделок – и на ней-то, судя по интернет-форумам, и буксуют энтузиасты семейного прогнозирования.

Добрые советы Владимира Леви

Осторожно касается бытовой темы и еще один популярный автор – Владимир Леви в книге «Семейные войны». Собранный им на страницах книги «консилиум специалистов» обсуждает конфликты, возникающие в парах. В том числе два бытовых. В одном случае жена обижена на вопиющую неаккуратность мужа и создаваемый им хаос. В другом на «недостаточный уход жены за домом и мужем» жалуется муж. Жене из первого кейса рекомендуют мягко воспитывать мужа-неряху, терпеливо указывая на конкретные разрушения и предлагая исправить.  Бытовая составляющая второго конфликта вообще остается за скобками – речь только об изменении поведения самого жалобщика.

Мягко говоря, негусто. Может быть, что-то более технологичное предложат западные семейные консультанты?

Ноу-хау от Вирджинии Сатир

В первой же книге классика американской семейной психологии Вирджинии Сатир «Мы и наша семья» есть раздел «Семейная инженерия». Это о них, работах по хозяйству – вернее, как формулирует автор, «деятельности, поддерживающей функционирование семьи». Явное преимущество американского подхода по сравнению с постсоветским – в том, что бытом предлагается заниматься отдельно. Не как областью прояснения взаимоотношений, а как конкретной частью жизни, которую нужно организовать. Составить полный перечень бытовых забот, а также умений и навыков членов семьи. Выбрать из хозяйственных дел те, без которых не обойтись,  поделить между домочадцами и регулярно пересматривать договоренности. Вирджиния Сатир отдельно предостерегает против раз и навсегда закрепленных обязанностей и договоров, не имеющих точки завершения. По ее мнению, семья такими вечными правилами сама себя ограничивает.

Все разумно, но как-то больно уж трезво. Без учета тягот мужской и женской судьбы, памяти предков и всенародного стремления к импровизации.  Если под одной крышей собрались два вербально развитых рационалиста с высоким чувством справедливости – эта метода для них. Для людей порядовее переговорный проект может оказаться не по силам. Тем более, если инициатором перестройки быта оказывается лишь один из супругов, а второго пока все устраивает. Есть ли рецепты для тех, кто до детальных переговоров не дозрел?

Воспитание аккуратности у супруга личным примером

В вопросе «как совместно навести порядок» можно перенести внимание на вторую его часть. То есть собственно на порядок, которого не хватает конкретному дому. Именно это делают авторы многочисленных англоязычных ресурсов по самоорганизации. По их мнению, если порядок и способы его поддержания окажутся заметными и понятными, то «отстающий» супруг непременно присоединится к процессу упорядочения. Консультанты по самоорганизации – так называют этих специалистов – не вдаются в тонкости ведения переговоров, считая упорядочение проектом того из членов семьи, кто сам за него взялся. А второго нужно исподволь вовлекать в проект.

Вот, например, 10 шагов, которые предлагает Мария Грасиа, хозяйка ресурса www.getorganizednow.com:

1. Наводите порядок в своих вещах, но не в вещах супруга.

2. Добивайтесь согласия вашего супруга по поводу избавления от общего хлама, спрашивайте его мнения о том, что выбрасываете или отдаете.

3. Обращайтесь к нему за советами о том, какие еще ненужные вещи можно выбросить.

4.Предупреждайте супруга заранее, к каким работам собираетесь его привлечь.

5.Не пытайтесь делать все совместно, дайте супругу время и место для его собственной самоорганизации и возможность брать с вас пример.

6. Спрашивайте мнения вашего супруга о своих идеях организации дома.

7. Не ждите быстрых перемен, дайте супругу время принять собственное решение.

8. Проведите семейное собрание, постарайтесь разделить с домочадами не только рутину, но и организационные задачи.

9. Делайте то, что вы в силах, а остальное пустите на самотек. Не пытайтесь перевоспитывать супруга, это не поможет.

10. Не забывайте благодарить супруга за участие в вашем проекте. Давайте позитивное подкрепление – и за ним последуют новые позитивные перемены.

Если Мария Грасиа подчеркивает важность индивидуального пути к порядку, то ее коллега Сандра Фелтон, хозяйка ресурса «Анонимные неряхи» (www.messies.com),  предпочитает говорить не «я», а «мы». То есть настаивает: рано или поздно быт должен стать общим делом семьи. А важный шаг к этому – разнообразные лозунги-напоминания, один из которых инициатор упорядочения вывешивает в доступных взору местах – и ежедневно меняет. Например: «Мы, в нашей семье, аккуратно развешиваем полотенца сразу после купания». Или: «Мы, в нашей семье, ценим друг друга и вклад, который каждый делает». Говорит, работает.

Путь к справедливости через самоуважение

Как видим, технологии преодоления домашнего разгильдяйства существуют. Вопрос в том, как выбрать подходящую и начать ею пользоваться. Многие почему-то не решаются, предпочитая стонать о тяжкой женской доле. Почему? А главное, как все же решиться?

Ряд предположений на эту тему высказывает Шон Бурн в фундаментальном труде «Гендерная психология».

Во-первых, женщинам самим крайне трудно отпустить контроль за той единственной сферой жизни, где общество заведомо считает их компетентнее мужчин. Помогает расслабиться у себя на кухне активная самореализация за ее пределами, самоуважение, выросшее не на бытовой почве.

Во-вторых, у работающих женщин наблюдаются завышенные стандарты по отношению к домоводству. Порядок у себя в доме они сравнивают с лоском, который наводят женщины-домохозяйки. И, конечно, остаются недовольными собой и партнером. Добиться чего-то позитивного в состоянии вечного раздражения крайне сложно. Имеет смысл переменить точку зрения.

Наконец, многие из нас склонны путать заботу о доме с проявлениями любви и внимания к нам лично. И потому не высказывать свои пожелания прямо, а обходиться полунамеками, надеясь на чуткость партнера. Ведь чуткий муж должен ощутить, что жена перегружена не только рутинными делами, но и глобальным чувством ответственности за быт, усвоенным от прежних поколений!

Увы, не переживший наших мук партнер, скорее всего, проявит чуткость совсем в других областях. Так что, вместо жалоб на то, как трудно справиться с огромной стиркой, лучше сказать прямо: «милый, на этой неделе твоя очередь загружать стиральную машину». А слову «помоги» относительно домашних дел предпочесть слово «поучаствуй». Помогают родителям малолетние дети, а для взрослого человека умение справляться с бытовыми задачами входит в число обычных навыков самообслуживания.

Марина Куновская, smartkitchen.by

впервые опубликовано в журнале «Искусство быть вместе».

Что нужно сделать, чтобы заставить мужа уйти навсегда из семьи

Иногда может возникнуть такая ситуация, что в семье все идет к разводу, но муж никак не хочет уходить. А если и уходит, то возвращается. Часто женщина сталкивается с насилием, в результате чего просто боится супруга и подать первой на развод. Такие обстоятельства приводят к болезненным отношениям, из-за чего ухудшается психологическая атмосфера в семье. Сама женщина уйти не может по двум причинам: либо жилплощадь принадлежит ей, либо ей некуда уходить, особенно если есть дети. Единственный выход – вынудить мужа уйти из семьи самому.

Как подготовить себя

Если вы хотите, чтобы муж ушел из дома и больше никогда не возвращался, то к этому нужно подготовиться.

Прежде чем избавиться от своего мужа, подумайте. Последствия развода отразятся на вашей жизни, жизни мужа, семьи, детей. От этого пострадают даже домашние животные, которых придется делить. Развод может быть долгим, тяжелым, эмоционально мучительным и дорогим. Поэтому к нему нужно тщательно подготовиться:

1. Проконсультируйтесь с юристом, а также со священником, если вы верующий человек. Внешняя помощь поможет вам разобраться в ваших проблемах по мере их появления. Возможно, это предотвратит развод. Консультирование поможет вам получить информацию о том, как будут решаться финансовые споры, вопросы об опеке над детьми.
2. Заручитесь поддержкой адвоката по разводам. Юрист поможет вам составить документы о разводе, начать разделение имущества и разобраться, как часто вы можете видеть своих собственных детей.

И лишь после того, как у вас появится почва под ногами, вы будете знать, что вас ждет после того, как мужу придется уйти из семьи, вы можете приступать к действиям.

Как заставить мужа уйти из дома

Если женщиной движет страх уйти из дома, то единственный выход – сделать все, чтобы муж охладел к ней и ушел сам. Если жена будет отталкивать мужа, несомненно, рано или поздно он найдет другую женщину и уйдет из семьи к ней. Оттолкнуть мужа от себя женщина может несколькими способами:

Не обращать внимания на финансовые вопросы

В отношениях почти всегда есть один человек, который контролирует все финансовые вопросы. Но, когда один из партнеров контролирует, экономит, а другой не обращает никакого внимания, это может привести к несбалансированным отношениям. Жена может возмущаться тем, что ей не хватает денег, а муж – что она их слишком тратит.

Тратить много времени на родителей, родственников или друзей

Никакому мужчине не понравится, если жена будет постоянно висеть ан телефоне, разговаривая с подругой, по первому зову мчаться к маме на другой конец города, бросая все дела, каждые выходные проводить с сестрой.

Доводить его мелочами

Наверняка за годы брака вы изучили, что вашему мужу не нравится: цвета, музыка, фильмы, блюда. Это ужасно его раздражает, из-за чего он злится. Постоянная раздражительность убьет в нем всю привязанность к вам.

Не доверять своему мужу

Хороший способ довести мужа до того, чтобы он ушел – извести его недоверием. Проверяйте его телефон, звоните посреди рабочего дня, находите несуществующий запах женских духов – это рано или поздно отвернет мужчину от вас.

Не заботиться о себе

Как бы это ни было неприятно, постарайтесь определенное время не делать маникюр, депиляцию. Не ходите к парикмахеру, носите дома халаты и небрежную прическу. Этого достаточно, чтобы муж быстро к вам охладел, а впоследствии и ушел.

Стать холодной в постели

Секс — это мощное оружие, которое и поддерживает, и разрушает отношения. Попробуйте под разными предлогами отказывать мужу в интиме, а если он и случится, то сделайте это с холодностью и неохотой. Покажите, что секс вас не интересует.

Каким должно быть повседневное поведение

Чтобы муж разочаровался в женщине, ей нужно стать его раздражителем. Это можно делать потихоньку ежедневно несколькими способами:

• сидеть подолгу за компьютером – покупки, игры, чаты, электронная почта, работа, ведение блога, чтение;
• смотреть целыми днями телевизор, желательно те передачи, которые не любит супруг;
• разговаривать по телефону – мама, сестра, подруга, говорить можно с кем угодно по нескольку часов в день, желательно вечерами ,когда муж пришел с работы;
• вести сверхактивный образ жизни – спортзал, плавание, встречи, тренинги, главное, чтобы на мужа времени не осталось;
• быть одержимой чистотой – постоянно вытирать пыль, мыть посуду, убирать за мужем одежду;
• делать бессмысленные покупки.

Такое поведение жены не выдержит ни один мужчина, это точно. Как уже говорилось, он или уйдет сам, или заведет любовницу. Появление любовницы в вашем случае – это еще один повод, чтобы расстаться с этим человеком.

Как быть, если ушел муж

И вот, еще вчера вы думали, как заставить мужа уйти, а сегодня это случилось, но вы не чувствуете полного удовлетворения. Почему это происходит?

• женщина чувствует себя виноватой за разрыв семьи, в частности, перед детьми;
• она боится общественного осуждения;
• есть страх перед переменами, перед новой жизнью;
• сложно менять свой уклад жизни, режим, привычки.

Поэтому даже, если женщина и была инициатором расставания, а впоследствии и развода, это все равно для нее является стрессом, который не лучшим способом сказывается на ее здоровье. Чтобы полностью привыкнуть к новому образу жизни, восстановиться после неудачного брака, нужно не замыкаться в себе, а начать действовать:

• сосредоточьтесь на детях, в этот момент им особенно важно участие родителей;
• начните с перемен: переезд, ремонт, перестановка мебели, покупка новых штор или смена имиджа;
• избавьтесь от всего, что в доме напоминает вам о браке, и, главное — смените замки на входной двери;
• позаботьтесь о своей душе и теле – отдых, салонные процедуры, плавание, чтение книг, шопинг или занятия спортом – делайте то, что нравится вам;
• больше общайтесь с людьми, не замыкайтесь со своей проблемой в стенах дома.

Буквально несколько месяцев и вы почувствуете себя абсолютно новым, заново рожденным человеком.

Как видно, порой избавиться от нелюбимого мужчины очень сложно. Этому мешает много обстоятельств и одно из главных – страх. Помните, что и здесь вам поможет обычная женская хитрость, главное – знать меру своих поступков и не навредить самой себе.

Как справедливо разделить домашние дела

Я как раз подъезжал к выходу на посадку в аэропорту Лос-Анджелеса, где я успевал ранним утром вылетать на мою однодневную деловую встречу в Сиэтле, когда я получил следующее сообщение от моего мужа, Сета: Какой-то парень оставил свою куртку. и пивная бутылка на лужайке.

Странно. Валовой. И, что более важно, что я должен делать с дороги?

Когда я вернулся домой через 16 часов и спустя много времени после захода солнца, я забыл о тексте, пока не выехал на подъездную дорожку, а там они сидели в темноте — куртка какого-то парня и бутылка пива на нашей лужайке .Шутки в сторону? Я закипел. Открыв входную дверь, я быстро попытался понять, почему.

Мне вспомнились многие подруги, которые описывали «текст» и его духовную родственницу, «пересылку электронной почты», как триггерные проблемы в их браке — корреспонденция приходит и к вам, и к вашему партнеру из школы вашего ребенка, тренер, учитель музыки, кабинет врача или DMV, и ваш партнер отправит его вам.Вывод: У меня нет времени разбираться с этим — дело за вами.

В ту ночь, стоя в дверях нашей спальни, я поняла, что муж ожидал, что я сложу ручную кладь, возьму мешок для мусора и пару резиновых перчаток, выйду на улицу, возьму куртку и бутылку пива. , бросьте их в сумку, отведите все это к мусорному ведру в переулке и вернитесь домой. Когда я сделал это, я записал, сколько времени мне потребовалось на это: 12 минут. Моего времени.Что я никогда не вернусь. Я вкратце рассмотрел эти 12 минут, помноженные на тысячи случаев «это на вас», необходимых для того, чтобы пережить каждый из моих дней, и начал остро понимать, почему так много женщин бегут против времени с того момента, как мы просыпаемся.

Что может быть не так ясно, потому что в ту ночь это было не для меня, так это: Почему это было на мне?

Почему домашняя работа ложится на женщин

Ответ пришел ко мне через 12 минут, когда я вернулся в нашу спальню после уборки беспорядка во дворе, все еще в резиновых перчатках: Сет не ценил мое время так же, как его .

На моей основной работе я юрист и медиатор, получивший образование в Гарварде, и работаю с семьями. Но в моем собственном доме, как я понял, я заключил для себя не очень хорошую сделку. Как и многие женщины, независимо от того, работают они вне дома или нет, я принимала на себя более справедливую долю нехватки в ведении домашнего хозяйства. В гетеросексуальных партнерствах женщины по-прежнему выполняют основную часть работы по уходу за детьми и домашней работы — Национальное обследование семей и домашних хозяйств показало, что совсем недавно, в 2010 году, замужние матери, такие как я и многие из моих друзей, выполняли примерно 1.В 9 раз больше работы по дому женатых отцов.

субботних дел | Лаборатория кибер-прослушивания ESL Рэндалла

Упражнение перед прослушиванием

Какие домашние дела вы делаете дома? Следует ли родителям давать деньги своим детям в качестве вознаграждения?

Идиомы

« протянуть руку помощи » = помочь кому-то
« Не могли бы вы помочь мне по хозяйству до приезда ваших родителей .”

« пошевелит пальцем » = выполнить наименьший объем необходимой работы
«Муж Сьюзен редко поднимает палец, чтобы помочь ей по дому».

Упражнение на аудирование

A. Прослушайте запись и ответьте на вопросы.

Что мальчик хочет сделать в начале разговора?

Смотри телевизор

играть в видеоигры

иди поиграй на улице

Сын: Папа.Могу я выйти на улицу поиграть?

Продолжить >>

Чего мальчика НЕ ​​поручают делать по дому?

пропылесосить пол

убери в гараже

мыть стены

Папа: Ну, сначала ты должен вымыть ванную, включая туалет. И не забудьте помыть ванну. [Затем] вы должны пропылесосить гостиную и холл и обязательно вытереть все. Да, и не забудьте протереть стены и почистить плинтусы.[Хорошо.] И после этого. [О, нет.] Затем вымойте и вымойте пол на кухне и не забудьте отполировать стол в гостиной.

Продолжить >>

Что мальчик должен делать в своей спальне?

забрать его грязную одежду

убрать его книги

заправить его постель

, вы должны пропылесосить семейную комнату и холл и обязательно вытереть все. Да, и не забудьте протереть стены и почистить плинтусы.[Хорошо.] И после этого. [О, нет.] Затем вымойте и вымойте пол на кухне и не забудьте отполировать стол в гостиной.

Продолжить >>

Что будет делать отец, пока мальчик занимается домашними делами?

работать во дворе

мыть машину

красить дом

Папа: Хорошо. Пока ты делаешь свою работу, я буду во дворе сгребать листья и вырывать сорняки.

Продолжить >>

Отец и сын уйдут _____ после того, как мальчик закончит свою работу.

в кино

к игре в мяч

поесть

Папа: Ага. А как насчет того, чтобы пойти пообедать и выпить большой молочный коктейль.

Продолжить >>

Частное: работа по дому

Отлично.

Поделитесь своими результатами:

Facebook
Твиттер

Частное: работа по дому

Хорошо.

Поделитесь своими результатами:

Facebook
Твиттер

Частное: работа по дому

Попробуйте еще раз.

Поделитесь своими результатами:

Facebook
Твиттер

Поделитесь этой викториной, чтобы увидеть свои результаты.

Facebook

ПОПРОБУЙТЕ СНОВА!

Практика словарного запаса

Выполните опросы по словарю со словами из беседы, чтобы получить больше практики:

Упражнение после прослушивания

Какие обязанности по дому выполняют мужчины и женщины в вашей стране? Как что-то изменилось или осталось неизменным за последние тридцать лет или около того в вашей стране? Дети делают домашние дела в вашей семье? Нанимают ли обычные люди домработниц для выполнения такой работы по дому?

Онлайн-расследование

Для некоторых людей может быть проблемой найти время и силы для выполнения домашних дел.К счастью, вы можете найти все больше и больше услуг по уборке дома, которые сделают эту работу за вас за определенную плату. Найдите в Интернете две компании, которые занимаются уборкой дома, и сравните их работу по цене, ассортименту услуг по уборке и гарантии.

20 гениальных способов сделать работу более увлекательной

По данным Бюро статистики труда, средний американец тратит около 40 минут в день на уборку, от мытья посуды после обеда до заправки постели.Тем не менее, любой, кто провел субботу, мыл полы или пытался избавиться от полос на зеркалах, скажет вам, что уборка — не самое главное событие их недели.

К счастью, это не означает, что еженедельная экономка — единственный способ содержать дом в чистоте, не сводя себя с ума. Если вы примените эти простые приемы, чтобы сделать работу по дому более увлекательной, ваш дом в мгновение ока станет похож на миллион долларов. А если вы хотите, чтобы каждая поверхность в вашем доме сверкала, это самый безопасный способ мыть пол.

Shutterstock

Хотите, чтобы ваш марафон по уборке был менее утомительным? Включите музыку. Для максимальной мотивации убедитесь, что вы слушаете что-то оптимистичное: исследователи из Техасского технологического университета обнаружили, что участники исследования, которые слушали быструю музыку во время тренировок, работали дольше, а это означает, что они могут просто заставить эти дела пролететь незаметно . А для получения дополнительных полезных советов, вот 50 гениальных уловок, которые улучшат вашу жизнь.

Прежде чем вытащить метлу, убедитесь, что у вас есть четкое представление о том, чего вы хотите достичь во время уборки.Это не только упростит определение того, когда вы закончите, но и повысит ваши шансы выполнить поставленные перед вами задачи. Фактически, исследователи из Доминиканского университета Калифорнии обнаружили, что запись целей значительно повышает вероятность их достижения участниками исследования. А когда вам нужно больше энергии для выполнения повседневных задач, начните с 25 способов повышения уровня энергии без кофе!

Shutterstock

Небольшой стимул имеет большое значение, когда дело касается домашних дел.Пообещав себе веселое занятие, будь то фильм на диване или ужин с любимым человеком, после долгого дня уборки, вы можете стать более склонными к тому, чтобы заняться собой. К счастью, внедрив 40 простых способов увеличить свою зарплату, у вас будет намного больше денег, чтобы вознаградить себя.

Убейте двух зайцев одним выстрелом и превратите этот тяжелый марафон в марафонскую тренировку. Нагрузка на лодыжки, подъем на икры во время мытья посуды или выпады во время мытья полов или пылесоса могут помочь вам достичь ваших целей по уборке и фитнесу одним махом.А чтобы узнать больше о последних тенденциях в упражнениях, посетите «Plogging:» Новое шведское увлечение упражнениями, о котором все говорят.

Shutterstock

Если вы занимаетесь домашними делами со своими детьми, соседом по комнате или другим важным человеком, добавьте немного здоровой конкуренции, чтобы сделать жизнь более увлекательной. Предложите стикеры или экранное время в качестве награды тому, кто уберет свое пространство быстрее всех, или заставьте проигравшего купить обед победителя, чтобы сделать жизнь более приятной.

Shutterstock

Эта скучная старая швабра и метла, вероятно, не заставит вас начать приводить свой дом в форму.Тем не менее, если вы выберете несколько более симпатичных инструментов для уборки, будь то пара кухонных перчаток с оборками или очаровательный набор совков, вы почувствуете себя счастливее, когда будете чистить место. А вот еще несколько способов украсить свой дом — это самый безопасный способ очистить духовку.

Shutterstock

Нет причин, по которым вы не можете выполнять свои обязанности, одновременно занимаясь тем, что вам нравится больше. Если вы складываете белье, моете гору посуды или занимаетесь организацией, посмотрите фильм, пока вы это делаете.Прежде чем вы это узнаете, ваша работа будет сделана. Не знаю, что смотреть? Начните с 37 фильмов, которые должен уметь цитировать каждый мужчина старше 40 лет.

Shutterstock

В тяжелой работе много пользы. Также есть что сказать, чтобы избавить себя от стресса, связанного с уборкой ковров пылесосом каждый божий день. По возможности автоматизируйте некоторые из ваших более повседневных задач, будь то получение почты вместо того, чтобы идти в почтовое отделение, использование робота-пылесоса, чтобы забрать за собой, или выбор услуги доставки в местной прачечной.Если вы позаботитесь о некоторых из ваших задач, те, которые вы на самом деле выполняете сами, будут казаться намного менее утомительными. Хорошие новости? 40 предметов, которые должен иметь в доме каждый мужчина старше 40 лет, помогут вам немного упростить вашу повседневную жизнь.

Если вы не ходите в спортзал в рабочей одежде, почему вы в ней чиститесь? Исследования показывают, что наличие специальной одежды для конкретных задач может на самом деле повысить мотивацию, поэтому побалуйте себя чем-нибудь милым, чтобы убрать.

Shutterstock

Вместо того, чтобы чистить обычным способом, попробуйте превратить его в игру. Посмотрите, сколько мусора вы можете выбросить в мусорную корзину из-за линии фола (она же ваш кухонный стол), или просто наденьте шлепанцы для мытья полов и произведите впечатление фигуриста как можно лучше, при этом получая место безупречно.

Shutterstock

Диаграммы работы по дому хорошо работали, когда вы были ребенком, и нет причин, по которым они не могут сделать то же самое сейчас. Хранение списка дел на кухне будет наглядным напоминанием о том, что вам нужно сделать, и будет поддерживать вашу мотивацию.А еще лучше, когда ваши задачи разбиты на части, устранение беспорядков в вашем жилом пространстве станет намного более управляемым. А чтобы узнать о других отличных способах сохранить сияние вашего дома, прочитайте статью «Шведская уборка смерти, которая навсегда избавляет от беспорядка».

И когда эти работы будут выполнены, дайте себе за них золотую звезду. Исследования показывают, что стимулирующие задания могут значительно повысить производительность на рабочем месте, указывая на то, что несколько золотых звезд, которые вы можете заработать на что-то интересное, будут поддерживать у вас мотивацию поддерживать рабочее место в чистоте.

Хотите, чтобы каждая работа была проще и веселее? Купите себе этикетировочную машину и используйте ее, чтобы маркировать вещи в вашем доме. Небольшая организация может существенно повлиять на время, необходимое вам для очистки.

Shutterstock

Вместо того, чтобы еженедельно проводить марафон по уборке, попробуйте ежемесячно убирать в доме. Пройдитесь по дому и соберите кучу вещей, которые можно пожертвовать или выбросить, — это серьезно ускорит процесс уборки в будущем.

Shutterstock

Постарайтесь сделать свою работу намного веселее, относясь к ней как к гонке. Установите таймер и пройдите по каждой комнате, стараясь все вымыть до того, как прозвенит звонок.

Вместо того, чтобы отключаться, когда дело доходит до уборки, сделайте это занятием, которым вы занимаетесь со своим партнером. Это не только может превратить работу по дому в увлекательное занятие, но и поможет сократить время, необходимое для ее выполнения, и даст вам больше времени, чтобы заняться реальным развлечением.

Shutterstock

Работа по дому не всегда должна быть марафоном. На самом деле, если сделать серию спринтов, это может сделать его намного интереснее. Запланируйте более мелкие работы по уборке в течение дня, и вы с меньшей вероятностью будете чувствовать себя перегруженным горами работы, которая вам предстоит.

Shutterstock

И когда вы занимаетесь работой по дому, не забудьте выделить несколько минут отдыха каждый час или около того. Выпив чашку кофе, поговорив с другом или просто расслабившись на несколько минут между задачами, в долгосрочной перспективе ваш список задач может выглядеть менее монументальным.

Shutterstock

Ваша работа заканчивается в определенное время, как и ваши обязанности по дому. Выделив себе определенное время, чтобы бросить курить, будет легче выполнять работу, не чувствуя, что вы зря тратите весь день.

Shutterstock

Если вы хотите, чтобы ваши дети были в восторге от уборки, предложите им сделать с собой нетоксичные чистящие средства для дома. Этот сумасшедший ученый не только забавен, но и означает, что вы сэкономите значительную сумму на чистящих средствах и сможете избежать использования некоторых более мерзких ингредиентов в магазине.Не знаете, с чего начать? Вот как сделать спрей для домашней пыли.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как жить своей лучшей жизнью, нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей !

Домашние дела, образцы эссе

2 страницы, 941 слово

У многих из нас есть общие домашние дела.Некоторые больше, чем другие; у нас есть некоторые, которые мы абсолютно ненавидим, а некоторые не против. Обычная домашняя работа, которую я ненавижу, — убирать и мыть посуду после ужина. Хотя моя сестра Эмили и я повторяем этот суровый поступок каждую вторую ночь, я всегда пытаюсь убедить ее сделать это за меня. Для меня мытье посуды — это форма наказания, которую никто не должен терпеть. Есть всего несколько мелких дел, о которых нужно позаботиться в процессе уборки после ужина. Первый шаг, который следует сделать, — это убрать со стола приправы и убрать их.

Приправы включают такие продукты, как кетчуп, горчица, заправки для салатов, соль, перец и тому подобное. Эти вещи следует положить на место и скрыть из виду. Также следует выбросить все грязные салфетки или тряпки. Затем соберите все кастрюли, сковороды или тарелки, в которых подавалась еда, и соскребите остатки по отдельным пластиковым контейнерам. Уберите посуду и положите ее в холодильник, чтобы ее можно было съесть позже. Это важно, потому что, если чья-то мать похожа на мою, в Китае есть голодающие дети, поэтому нужно использовать каждый кусочек пищи.

Если есть несъедобные продукты, например, упавшие на пол, всегда есть возможность отдать их своим питомцам. Третья задача — очистить грязные тарелки и миски. Для этого можно использовать грязную посуду, которую использовали с тарелкой или миской. Просто перенесите каждую посуду вместе с посудой в мусорное ведро. Убедитесь, что вы выбросили всю еду в мусорное ведро, а НЕ на пол. Если еда окажется на полу, будет добавлена ​​дополнительная работа. Эта работа неинтересная, особенно если еда пролилась на ковер.

2 страницы, 663 слова

The Essay on Elizabethan Food Dishes One White

Елизаветинская еда и обеды Для состоятельных людей еда в елизаветинский и якобинский периоды была чем-то необычным. Король или королева, отправляясь за границу, могут ожидать банкетные столы, заполненные сотнями блюд — всего на один прием! Было много зрелищ и развлечений. В Лестере королеву Елизавету I (предшественницу короля Джеймса VI и I) встретили торжественным приемом…

Затем вы должны вымыть пол и так далее. В противном случае, предполагая, что вы попали в мусорную корзину со всей едой, оставшейся на тарелках, убедитесь, что вы выбросили все, что можно, в мусор. Удаление всех мелких кусочков и кусочков с тарелок при их очистке значительно упрощает следующий шаг. Следующим шагом будет ополаскивание грязной посуды. Чтобы сделать это успешно, необходимо включить фаску, используя горячую воду и губку, подушечку SOS или губку для чистки. Используйте подушечку SOS или губку для мытья посуды, чтобы поднять все хрустящие части еды с тарелок и мисок.

У вас должна быть вся грязная посуда в раковине одновременно, чтобы по мере того, как вы моете каждую тарелку, кажущаяся бесконечной башня грязной посуды медленно опускается, и у вас появляется чувство выполненного долга, которое является мотивацией для перехода к следующей. блюдо. После того, как одно блюдо будет полностью ополоснуто и вымыто, положите его отдельной стопкой на стойку над посудомоечной машиной. Тщательно ополосните каждую посуду, тарелку, чашку и серебряную посуду, потому что, если вы этого не сделаете, остатки пищи, оставшиеся на посуде, неизбежно будут приготовлены на тарелках в последнем цикле посудомоечной машины.Теперь, когда на прилавке лежит большая куча ополоснутой посуды, следующим шагом будет загрузка посудомоечной машины. Просто откройте посудомоечную машину и поместите всю посуду на свое место в зависимости от ее типа. После того, как посуда будет убрана со стойки, она, вероятно, будет очень влажной. Протирание счетчика губкой должно очистить его.

Вы можете вытереть воду, чтобы она пошла в посудомоечную машину, чтобы не капать на пол. Когда прилавок очищен, вам нужно найти порошкообразное моющее средство, которое попадает в посудомоечную машину.Обычно он находится под раковиной в шкафу. Откройте емкость для мыла в дверце посудомоечной машины и наполните ее мылом. Закройте снова и закройте посудомоечную машину. Установите цикл на короткую стирку, и машина начнет мыть посуду.

После этого у вас останутся слишком большие кастрюли и сковороды или сковороды из неподходящего материала для мытья в посудомоечной машине. Эти вещи нужно стирать вручную. Это делается так же, как и полоскание, но вы должны добавить в процесс дополнительный продукт.Это мыло. Выдавите бутылку с мылом на кастрюлю или сковороду. Затем используйте губку и губку для мытья посуды, чтобы придать ей пикантный оттенок. Затем поставьте его на решетку для посуды, чтобы он высох на воздухе.

1 страница, 465 слов

Эссе о различных системах производства и обслуживания продуктов питания и напитков

1.1 обсудить характеристики производства продуктов питания и систем обслуживания продуктов питания и напитков Производство продуктов питания: системы, например, традиционные, периодическое приготовление, заказ по вызову, централизованное, сборочные кухни, sous-vide, приготовление-охлаждение, приготовление-заморозка Обслуживание: системы, например, обслуживание стола , прилавок, обслуживание по меню, табльдот, серебряный сервиз, семейный сервис, тарелочный сервиз, геридон сервис, специализированные системы общественного питания…

Нанесите немного мыла на губку и протрите ею стол, прилавки и плиту в последний раз, чтобы нигде не осталось ни кусков пищи, ни луж. Вытирая стол, обязательно нужно сделать одну вещь: когда вы обнаружите кусок или кусочки пищи, которые нужно стереть, положите руку на край стола в форме чашки, чтобы поймать крошки и т. Д. Это не дает им упасть на пол. Не забудьте выбросить пригоршню крошек в мусорное ведро.Вы закончили мыть посуду. Просто поставьте все стулья вокруг стола, и вы официально закончите свою работу.

Верните губку на ее место в раковине и проведите остаток дня.

.