Любить по-настоящему

Они жили долго и счастливо и умерли в один день. Возможен ли такой романтический сценарий в наши дни? Или сегодня мы любим иначе, а от отношений ждем чего-то совсем другого? На эти вопросы отвечает семейный психотерапевт Инна Хамитова.

Psychologies: Как и когда мы учимся любить?

Инна Хамитова: Этому нас учат в детстве родители. Если они действительно любят нас, принимают, удовлетворяют наши потребности, но при этом позволяют расти самостоятельными и независимыми (а не подобием и продолжением себя), тогда у нас формируется стержень, ядро личности — self, «Я», самость. А значит, мы оказываемся способны на открытый контакт с другим человеком, можем принять его таким, какой он есть, заинтересоваться им во всем его многообразии. Не просто оказаться в ловушке биологического механизма — желания, страсти, но и проявить интерес к самому человеку, его внутреннему миру.

Если при этом мы наткнемся на острый угол — инакость партнера, мы не воспримем это как оскорбление и не начнем тут же его переделывать. В зрелых парах такие отношения взаимны: оба партнера остаются самими собой, но при этом каждому из них интересен другой.

Многие принимают за любовь бурную страсть. И как только она проходит, им кажется, что все закончилось…

С физиологической страсти начинается большинство любовных отношений. Другое дело, что во время бурных переживаний мы оказываемся настолько поглощены чувствами, что не отдаем себе отчет в том, что за человек находится рядом. Мы просто упиваемся собой и своими переживаниями. Через пару лет концентрация гормонов уменьшается и партнеры либо начинают изучать друг друга, либо как к наркотику тянутся к новым ярким эмоциям.

На самом деле позволить себе открыться перед другим, заинтересоваться его миром, но и не раствориться в нем, не потерять свое «Я» — очень сложно. Человеку, страдающему от недостатка самого себя, нужны страсти, которые его заполнят. Если их нет — он чувствует колоссальное одиночество. И пытается вновь и вновь заполнить пустоту яркими переживаниями. Вот почему только будучи самодостаточным, независимым, свободным, можно по-настоящему полюбить другого человека.

Что происходит, когда заканчиваются бурные чувства?

В крови резко уменьшается концентрация гормонов, и мы начинаем видеть человека со всеми его недостатками. Поэтому очень часто года через два после знакомства люди либо расходятся, либо женятся. Когда партнеры начинают жить вместе, они настолько сближаются друг с другом, что им сразу все становится понятно. Если женщина, к примеру, идеализировала партнера, а теперь вместо принца, на бесконечное счастье с которым она рассчитывала, видит рядом обычного человека со своими слабостями, она вынуждена пересмотреть свое видение пары.

Девять советов о том, как надо любить мужчин | Психология | ЗДОРОВЬЕ

Если перейти от общего к частному, то есть нюансы, которые всегда следует соблюдать, чтобы мужчина чувствовал ваше нежное отношение к нему. Директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог, консультант по межличностным отношениям Елена Кузнецова перечислила девять «правил, касающихся того, как нужно любить мужчину.

1. Не истерите и не допрашивайте

Мелочность, истеричность, бесконечные допросы и подозрения убивают отношения, констатирует Кузнецова. Она отмечает, что семейные драмы в конечном итоге отвернут мужчину – насколько долго он продержится в режиме «мексиканских страстей», зависит от его терпения, но итог все равно один – расставание. Мужчина будет искать более спокойную и позитивную барышню, которая не станет трепать ему нервы по пустякам.

 Учитывая, что женщины существа в большинстве своем эмоциональные, то совладать со своими чувствами им подчас бывает очень трудно: сначала накричат, потом будут разбираться, что к чему. Чтобы удержать себя от громких сцен, психолог советует всегда помнить, что подобные «выступления» могут привести к разрыву с любимым.

«Прежде, чем поскандалить, подумайте, что вы можете получить от этого скандала. А вдруг вы потеряете вашего человека. Потеряете и не найдете другого!» — подытоживает Кузнецова.

2. Хвалите любимого

Мужчины даже больше, чем женщины, хотят слышать слова любви, поддержки и восхищения в свой адрес. Делать комплименты партнеру можно по любому поводу, начиная от того, какие у него красивые глаза, заканчивая тем, какой он рукастый.

Консультант по межличностным отношениям уверена, что повод для похвалы всегда можно найти. Но если женщина все-таки не видит ничего хорошего в своем мужчине, а лишь одни недостатки, то совершенно непонятно, что она делает рядом с ним. Возможно, это не ее человек, и стоит найти кого-то другого.

3. Не унижайте мужчину и не устраивайте скандалов на людях

Прилюдные скандалы – это табу. Женщина, которая публично оскорбляет и кричит на своего мужчину, не просто унижает партнера, она и сама в такой момент выглядит отвратительно.

Если мы говорим о нормальном мужчине, а не подкаблучнике, привыкшем к бичеваниям со стороны благоверной, то в момент скандала, происходящего на глазах у посторонних, он кроме унижения, чувствует еще ярость и озлобленность на партнершу, за чье поведение стыдно. Представитель сильного пола в подобную минуту не считает, что он не прав, он лишь считывает картинку непотребно орущей женщины, которая ему в данный момент отвратительна.

Прилюдного унижения мужчина никогда не забудет женщине. Именно поэтому дама должна знать, что одна публичная сцена, возможно, «прокатит». Дальнейшие – приведут к тому, что мужчина либо вовсе бросит партнершу, либо начнет ей изменять. Кузнецова советует, если есть проблема, не выяснять отношения на людях, а отвести мужчину в сторонку. А еще лучше – дождаться возвращения домой. Но и там стоит воздержаться от крика, поскольку, чем сильнее вы повышаете голос, тем меньше партнер вас слышит.

4. Поддерживать все его начинания. Даже самые нелепые 

Если речь не идет о пагубных привычках вашего мужчины, угрожающих семейному благополучию, – вроде маниакальной страсти к азартным играм, то женщина действительно должна поддерживать увлечения партнера. Ведь если не вы, то кто-то другой.

Если мужчина увлекся хоккеем, то вам мало того, что не следует критиковать этот вид спорта, но нужно еще и время от времени ходить с избранником в Ледовый дворец и болеть там за его любимую команду. То же самое касается и других увлечений: подводной рыбалки, изучения китайского языка и т.д.

«Есть очень много одиноких женщин, которые ходят на хоккей и футбол только ради того, чтобы познакомиться с мужчинами. Есть много дам, которые тоже увлекаются рыбалкой. Если вы не будете разделять интересы вашего мужчины и хотя бы иногда выбираться с ним вместе, вы рискуете его потерять», — подытоживает Кузнецова. Вместе с тем она отмечает, что, если поддерживать увлечения мужчины, то партнер будет за это вас ценить и любить еще больше, считая подругой и единомышленницей.

5. Наряжаться для него, а не для встречи одноклассников

Если вы идете в свет одна, без своего мужчины, то не стоит слишком наряжаться, тем более, если при любимом вы ходите, как белая моль. Надо стараться хорошо выглядеть, в первую очередь, для своего избранника, а не для посторонних. В противном случае — это обидно. Плюс – в подобном поведении есть определенная провокация: «Для меня ты не наряжаешься, а к каким-то «левым» знакомым пошла нафуфыренная», — думает мужчина.

Более того, если женщина всегда выглядит, как королева, то, отправляясь на вечеринку одна, ей стоит выйти даже менее нарядной, чем обычно. И обязательно это озвучить: «Наряжаться не буду, потому что иду без тебя». Тогда у мужчины будет возникать меньше обид и подозрений, подытоживает консультант по межличностным отношениям.

6. Мужчина всегда главный

Самая правильная женская тактика – заставить мужчину думать, что его любимая без него пропадет. Тогда он будет пестовать партнершу, защищать и сто раз подумать прежде, чем бросить ее, потому что на подкорке записано: «Она без меня не справится».

Но быть слабой и нуждаться в мужской опеке вовсе не значит, что дама должна стать беспрекословной тефтелей. Это чревато, ибо представителю сильного пола интересна личность. Очень важно найти золотую середину между хрупкостью и беззащитностью и ленью и безволием.

7. Говорите о важных вещах без намеков

Мужчины действительно не хотят понимать намеков. Безусловно, они догадаются, что нужно вынести мусор, если женщина скажет: «Что-то из ведра уже все вываливается» и многозначительно при этом закатит глаза. Но лучше обойтись без подобных «этюдов», а прямо сказать: «Дорогой, вынеси, пожалуйста, мусор».

Впрочем, бытовыми моментами навыки мужчины распознавать женские намеки и ограничиваются, считает Кузнецова. Так что если вы хотите выяснить отношения, или попросить денег на покупку новых сапог, лучше действовать без обиняков, но корректно. Не надо предъявлять: «Машке муж купил уже 15-е сапоги, а я у тебя, как бомжиха хожу». Лучше сказать: «Ты у меня такой классный мужчина, а я красивая женщина, но хожу в сапогах, которые виды видали. Давай выделим из семейного бюджета деньги мне на новую обувь». И дальше можно перекинуть мост: «А на лето тебе новые ботинки купим». Кузнецова отмечает, что мужчину надо вовлекать в игру, чтобы легче им управлять.

8. Не растворяйтесь в мужчине и не требуйте, чтобы он растворился в вас

Всегда надо сохранять свою индивидуальность и иметь собственные увлечения. Только так вы сможете оставаться интересными друг другу. Если кто-то из партнеров начнет растворяться в любимом, то сначала это будет льстить, но вскоре надоест. Мало, кто хочет обожествления. Большинство это раздражает.

9. Совершенствуйте кулинарные таланты

Мужчины ценят хозяйственность женщины и особенно ее умение готовить. Даже если ваш партнер говорит, что он не любит поесть, он все равно немного лукавит. Каждому мужчине приятно, когда жена встречает его дома вкусным ужином. Это показатель заботы и внимания.

Если у вас есть вопросы к психологу Елене Кузнецовой, вы можете задать их, написав письмо на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected].

Кого нужно любить в первую очередь: себя или мужчину?

Как вы думаете, почему часто в жизни женщины не хватает ни мужского тепла, ни денег? Ведь согласно опросов почти 70%(!) женщин не дополучают всего этого…

Представляю сколько сейчас камней полетит в мою сторону, ведь все мы не любим признаваться в том, что у нас что-то не так в жизни…

Но задумайтесь вот о чем… У женщины много любви… Настолько много, что она готова… Нет, «готова» здесь неудачное слово… Она НУЖДАЕТСЯ в том, чтобы делиться этой любовью, дарить ее. Дарить ее нам мужчинам в том числе…

Казалось бы это великий дар. Так почему же часто вместо радости результатом женской любви становится душевная пустота?

Скажите: что делает обычно женщина когда влюбляется? Она зацикливается  на мужчине, «растворяется» в нем… И с этого момента она начинает себя терять

Когда я вел живой Мастер-Класс в Москве, то мне резала слух интересная закономерность. И я стал замечать ее практически на любом своем мероприятии

Мастер-Класс состоял из нескольких модулей, последним из которых был «Как удержать мужчину». И в течение всего мероприятия меня все время спрашивали: «Ну когда же будет про «как удержать»???. И всегда наибольшее количество вопросов возникает именно по этому поводу.

Я конечно даю много фишек об этом и делаю это с удовольствием, так как понимаю женский страх того, что мужчина может предать, изменить и уйти…

Но вот что плохо… Женщины пытаются удержать мужика ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ, во что бы то ни стало…

Задумайтесь что означает слово «удержать». Это значит, что он все время пытается от вас уйти. Это просто по определению. И вы стремитесь его удержать насильно, против его воли

Но, во-первых, это далеко не всегда так. Я имею ввиду мужчина далеко не всегда стремится куда-то сбежать и очень часто женщины сами себе это придумывают, превращая его возможное предательство в навязчивую идею. И начинают следить за ним, подозревать его.

И как бы вы это ни скрывали, ваша подозрительность все равно вылезет наружу.

И что тогда происходит?

• Вы теряете свою ценность моментально, ведь он начинает вас воспринимать как навязчивую;
• Вы сами его подталкиваете к тому, чего вы боитесь, даже если он и не хотел вам изменять или уходить, ведь мужики – это большие дети и то, что нам запрещают – почему то подсознательно хочется сделать…

А во-вторых, представьте себе что вас заперли в золотую клетку, все вам запрещают, постоянно контролируют. Об этом когда то классно спела Алла Пугачева. Какое-то время это будет прикольно. Но затем появится желание сбежать, уплыть на необитаемый остров, улететь на Марс, лишь бы получить глоток свободы. Так почему же вы делаете это в отношении мужиков?

И вот отсюда вытекает главная проблема: ВЫ ПЕРЕСТАЕТЕ ЛЮБИТЬ СЕБЯ

Давайте проведем небольшой тест : «Любите ли вы себя?»

Вы:

1. Восхищаетесь собой;
2. Обожаете каждую черточку своего лица и тела;
3. Любите в себе многое
4. Поддерживаете сами себя во всех своих начинаниях;
5. Заботитесь о себе 24 часа в сутки;
6. Думаете о том, как вы прекрасны и талантливы;
7. Холите себя и лелеете;
8. Знаете все свои достоинства и недостатки;
9. Развиваете в себе свои лучшие качества;
10. Делаете все, чтобы ваша жизнь стала реальной сказкой на Земле;
11. Окружаете себя только самыми лучшими вещами;
12. Дарите себе сумасшедшие подарки;
13. По первому желанию готовы выполнить свои просьбы с радостью и наслаждением.

Если вы ответили на большинство вопросов «да» – то здорово. Если же на все это вы готовы «забить» ради мужика – у вас реальные проблемы.

Поэтому:

• Вначале вам нужно полюбить СЕБЯ;
• Затем полюбите деньги;
• и уж в последнюю очередь мужчин;

Удивлены услышать такое от мужчины?:)

А между тем:

•  Все в жизни женщины сильно взаимосвязано;
• Согласно опросам ВШЭ – более 70%  конфликтов в семье происходит именно из-за нехватки финансов;
• И наконец – самое главное: ваша финансовая независимость невероятно повышает вашу ценность в глазах мужчин, ведь мы ценим в женщине независимость. Да, мы любим, чтобы она была мягкой, доброй, слабой, позволяла заботиться о себе, но в то же время уж точно не умрет без нас…

Продолжим эту тему в следующих статьях и видео

3 главных шага, чтобы принять и полюбить себя без всяких “но”, как научится любить себя, как понять и принять себя

Посмотрите в зеркало и произнесите: “Я люблю себя”.

Что вы почувствовали, когда это сказали?

С такого упражнения часто начинаются женские тренинги и большинство девушек, выполняя его, признаются: “Внутри все как будто сжалось. Сложно говорить это самой себе. Наверное, я себя не люблю…”

При этом они могут с радостью дарить любовь и всю энергию мужу, ребенку, родителям, работе… Забывая про самого ценного человека в жизни — саму себя.

Чаще всего это приводит к печальному результату: ссорам, обидам на весь мир и апатии.

Свежие новости

Давайте разбираться, почему безусловная любовь к себе дается нам так трудно.

Почему формируется неприятие себя?

Никто не рождается с мыслью “я недостоин любви”: это убеждение появляется позже. И вот основные причины, отчего так происходит:

1. Чувство стыда и вины. Многие с пеленок слышали: “Любовь к себе — это эгоизм. Я — последняя буква в алфавите”. С такой установкой женщина привыкает жить по принципу: нельзя слишком много заботиться о себе, на первом месте — желания других. Вместо нового платья покупает очередную игрушку ребенку, вместо чтения книги проводит вечер за любимым боевиком мужа…
2. Не получили достаточно любви в детстве. Когда о девочке мало заботились, игнорировали, часто критиковали или сравнивали с другими, она вырастает с постоянным ощущением: “Я недостаточно хороша. Я не дотягиваю и не достойна любви просто так”. Во взрослом возрасте таким девушкам сложно осознать свою ценность и они часто уверены, что любовь нужно заслужить.
3. Другие лучше. Красивее, богаче, выше, стройнее… Гораздо легче полюбить чей-то идеальный образ в инстаграме, чем такую несовершенную себя. Но привычка разглядывать глянцевый мир соцсетей работает против нас: чем дальше идеал от нашей реальности, тем меньше мотивации менять что-то в своей жизни.

С причинами понятно, но как же снова полюбить себя и с чего начать?

Есть несколько этапов, которые нужно пройти, чтобы это случилось.

Как полюбить и принять себя: 3 главных шага

Когда девушка не любит себя — это не всегда понятно сразу. Она может проводить часы в спортзале, стильно и дорого одеваться, тратить ползарплаты на салоны красоты. Но не потому, что все это приносит ей счастье, а как будто стараясь показать миру: я хороша и достойна твоей любви.

Но чтобы реально принять и полюбить себя, нужны другие методы:

1. Узнайте себя настоящую.

Когда мы хотим построить с отношения с другим человеком, то стремимся лучше его узнать. Так и в этом случае: чтобы понять и принять себя, сперва нужно познакомиться со своим внутренним Я:

• составьте свой портрет: какие у вас слабые и сильные стороны и черты характера, какие ценности и принципы вами движут, что любите, а что для вас недопустимо;
• ведите трекер эмоций: каждый вечер отмечайте, как себя чувствовали и почему.

2. Перестаньте соревноваться.

Всегда будет кто-то, у кого лучше машина, квартира, богаче муж или красивее дом. Но когда мы сравниваем себя с другими, то часто забываем — у каждого человека собственный путь к счастью. Самое объективное сравнение — не с кем-то, а со своей прошлой версией:

• ведите дневник достижений и отмечайте все успехи. Даже если они кажутся незначительными. Возращайтесь к этим записям, когда вам покажется, что у вас ничего не выходит и захочется все бросить;
• уважайте свое право на ошибки — станьте себе лучшим другом, который всегда поймет и поддержит.

3. Любите себя на практике.

Ухаживайте за собой, вкладывайте время и деньги в здоровье и развитие, хвалите и балуйте. Заботьтесь о себе и не наказывайте жесткими диетами, нагрузками и ограничениями. Так вы повышаете самоценность и обретаете привычку ставить свой ресурс на первое место:

• хотя бы раз в месяц устраивайте “День любви”: сходите в любимый ресторан, нарядитесь, проведите время в гармонии с собой и своими желаниями;
• подумайте, каких перемен вы хотите — в личной жизни, работе, окружении, внешности. Составьте четкий план, как этого достичь, и каждый день делайте маленький шаг к цели.

Еще один неочевидный способ развить любовь к себе — делать комплименты другим людям. Вот так описывает эту практику известный женский психолог Елизавета Бабанова:

“Как минимум 1 раз в день делайте искренний комплимент другому человеку, лучше женщине. Подчеркивайте ее природную красоту, стиль, или прическу, или выбор бижутерии. Чем больше любви мы отдаем во внешний мир, тем больше растет наша любовь к себе”.

Любовь к себе — это фундамент здоровых отношений: с собой, с другими, с миром. Чтобы принять себя, нужны реальные действия и главное — совершать их регулярно. Это как в фитнесе: сначала надо приложить много усилий, чтобы достичь желаемого результата. А потом остается поддерживать форму правильным питанием и регулярными тренировками.

«Женщин нужно просто любить, а для этого нужно мужество»

— Ты сегодня хорошо себя вела, — сказал мне один из моих бывших молодых людей.

Это был очередной день рождения его друзей. А друзья у него такие, не мой, в общем, круг. Совсем не мой. Мне было лет двадцать-двадцать два, а он старше на целых пять. Сейчас я посмеиваюсь и над собой, и над ним, вспоминая те отношения.

Нет, не ругаю себя. Лишь иронизирую со словами, мол, докатилась до таких отношений. Но это был хороший опыт. Замечательный даже. Мы ведь учимся на своих ошибках, они делают нас лучше, крепче, сильнее, и даже красивее. И жизнь ведь не иначе, как люди. Одни уходят, другие приходят. А после каждого из них – большой багаж знаний.

В кризисных моментах наших отношений он говорил, что я умная, многого в этой жизни добьюсь. Говорил, будто хотел уже сдаться. А отчего сдаваться, я тогда не понимала.

Не говорил мне только одного — что красива. Я скатилась до какого-то личного сорта уродства и небрежности. От ухода отказывалась, как и от каблуков (он был невысокого роста). От красивых вещей тоже, от укладки. Как-то сестра сказала с ужасом: ты ведь всегда так аккуратно выглядела! Где твой маникюр, волосы, каблучки? А я и сама не заметила, как скатилась под давлением паренька (смеюсь).

В этом отрезке статьи хотелось бы обратиться к молодым-молоденьким девушкам. Вроде тех, которых встретила на выставке в МУЦА. Просить этих молодых и красивых не отказываться от себя, тем более ради молодого человека. Мужчинам все равно — мало. И проблема далеко не в девушках…

Тот парень – хороший человек. Думает о семье, переживает за мать, помогает отцу. Казалось бы, воспитанный заботливый. Отличный друг, отличный сотрудник, душа компании, хороший даже сосед. Все хорошо, но за таких держаться не стоит. Они живут для публики и ради получения общественного одобрения, но от них одобрения лучше не искать, и ваше к нему одобрение – простой пшик.

Таких мужчин всякое ваше индивидуальное поведение заставляет чувствовать стыд перед публикой. Они не то что будут стоять за вас, они первыми от вас откажутся в пользу общества. Они кинутся к людям в объятья, объясняясь, чтобы не потерять собственное лицо, которое никуда, если честно, не денется при сильном даже желании. Люди ведь, страдающие коллективизмом, не иначе как стадные.

И вот эти стада затем могут напасть на всякую индивидуальность. Впрочем, мы все видели, что творили и с телом, и с грудью, и даже с родителями Зере.

А они такие. Им не нравится, что у вас собственное аргументированное мнение. Нет. Не нравится также, что вы можете запросто отказаться от круга, который вам неприятен. Не нравится, что вы умны, красивы, смелы, перспективны. Просто потому, что они сами не умны, не красивы, не перспективны, ну, или одно из этих вещей.

Большинство таких мужчин отвращает в женщинах то, чего нет в них самих. Для них женщина должна быть чуть ниже. Как ленточка к коробке. Правда, соответствуют ли они каким-либо параметрам, это еще вопрос. Хотя вопрос, давно и хорошо известный самим мужчинам. Иначе бы они не старались загасить молодую девушку. Мол, не прыгай выше головы. Какой головы? И чьей? Странно…

У наших мужчин нет уверенности в себе, но амбиций – не счесть. Они в большинстве своем — кальки по первому требованию общественности, и это в каком-то смысле не плохо. Правда, такие мужчины ошибочно полагают, что общественное лучше индивидуального. Нет, это не лучше, но легче. Индивидуальность нужно ведь растить в себе, прилагать усилия, проходить через трудности и сопротивление. Впрочем, это все то, что не ведомо нашим мужчинам.

Мужчины боятся женщин, до жути боятся. Боятся даже не успеха других мужчин, а успеха женщин. Потому они создают всякие препятствия, чтобы женщина этого не могла достичь. Причем, стадное… я это уже говорила, да? Стадо мужчин – это то большое препятствие, которое женщина или девушка преодолевает каждый день. Не хуже травли нескольких сразу кайнене…

Почему женщин? Если оглядеться, вокруг нас – одна сплошная конкуренция. Одних ты слабее, на фоне других – глупее, а третьи – проворнее тебя. Этот тот самый стресс, который создали сами мужчины и живут в нем, поедая свою алчность и злобу столовой ложкой.

И под мужским «намыс» порой скрывается не что-то благородное, а огромное и пошлое тщеславие. Оно и порождает зависть, злость, агрессию. Одним ведь ты не можешь дать достойный ответ, бьешь затем внутренне себя, ненавидишь. Эта накипь срывается, естественно, на слабом женском поле. И по мужским ощущениям, там тебе никто не даст отпора.

Что странно, даже отцы некоторые не могут позволить собственной дочери быть кем-то… Потому, наверно, отец Зере всех восхитил. Собственно, мне это не показалось чем-то удивительным, а напротив – должным. Если мне и не повезло в личной жизни — с этим, в целом, хорошим парнем (но хорошим не для меня), то с отцом в его короткой жизни мне повезло.

Он и учил меня стоять за себя, учил не на словах, а на деле. Мой отец был не простого нрава. Мама в то время просила ни о чем ему не рассказывать, потому как скандалы с драками не утихали…

Странно, что в те еще молодые двадцать я умела вставать раз за разом как в личной коллапсической жизни, так и вне ее. В работе, в стремлениях, в дружбе. Помогала мне всегда семья, она и до сих пор поддерживает.

Еще одним сильным вдохновителем, спортивной такой нашатыркой оказывались именно воспоминания об отце. Временами казалось, что любить меня так, как отец, преданно и бескрайне, не сможет уже никто. Но его любовь давала мне достаточно подпитки. Это тот редкий индивидуалистский мужчина в моей жизни, который ни в каких случаях не отказывался от меня.

А тем вышеупомянутым мужчинам остается только пожелать – родить дочь. Дочь ведь рождается, чтобы учить отца любить женщин. Но изменят ли тех мужчин дочери, вопрос риторический. Это будет как рулетка… Да Всевышний, наверняка, создал нас всех по паре.

Наверно, опыт в личной жизни дает одно лишь осознание – кто ты есть на самом деле. Ты можешь падать, затем вставать, а когда задаешься вопросом, кто ты, ты всегда говоришь: я есть моя семья. Мои родители. Говоришь себе, я красива, умна, цельна. Ну, не могут же быть твои родители некрасивыми, так ведь?..

Затем задаешься вопросом, а кто тебе нужен? Тот, кто полюбит тебя так, как отец. А их – предостаточно. Правда, они могут быть неприметными. Не душами компании, не общественными слугами.

Они могут жить себе тихо, довольствоваться работой, зарабатывать деньги. И то, что ранее отвращало мужчин в тебе — внешний вид, поведение, взгляды, ум — вдруг кого-то не отвращает, а наоборот, влюбляет…

Это, наверное, та категория мужчин, которые живут с пониманием того, что женщин стоит не бояться, а нужно просто любить.

Не завидовать, не ненавидеть и не создавать женщинам препятствия, страхи ведь поедают мужчин, как монстры. Не запрещать, не ставить женщинам ультиматумы, не высасывать из них и без того малую энергию, а любить. Любить – так просто иногда. Но для любви нужно великое мужество.

Да и женская любовь ведь — цветы. Чтобы цветы радовали вас, за ними стоит ухаживать с любовью.

Гулжан Абаскан.

Тексты в рубрике «Особое мнение» не отражают точку зрения радио «Азаттык»

Любить нужно так, чтобы пройти мимо тысячи лучших и ни разу не оглянуться!

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Там, где нельзя больше любить, там нужно пройти мимо.

Так говорил Заратустра (Фридрих Ницше) (500+)

Нужно иметь что-то общее, чтобы понимать друг друга, и чем-то отличаться, чтобы любить друг друга.

Поль Жеральди (10+)

Хорошо, что никому не нужно ждать ни минуты, чтобы начать делать мир лучше.

Анна Франк (7)

Как прекрасно, что не нужно ждать ни минуты, чтобы начать делать мир лучше.

Анна Франк (7)

Если ты можешь пройти мимо нужды человека, то Богу уже всё равно, сколько часов ты молишься, постишься и как красноречиво проповедуешь.

Уильям МакДональд (1)

Есть дороги, которые нужно пройти в одиночку.
Есть моменты, где нужно ставить точку.
Есть ситуации, когда стоит прощаться.
И люди, к которым лучше не возвращаться!

Неизвестный автор (1000+)

Как много чего нужно было пройти и осознать, чтобы выражаться просто и коротко.
Как ещё больше — чтобы замолчать и осознать, что идти никуда не надо было.

Edward Tarashchansky (9)

Мужество нужно, чтобы жить так, как тебе хочется.

Дорога перемен (10+)

Нужно пройти через пропасть, чтобы оказаться на другом берегу. Так начинается всё новое.

Мне тебя обещали (Эльчин Сафарли) (100+)

Женщина — это создание, которое нужно Любить. Не умеешь любить — сиди и Дружи!

Михаил Жванецкий (100+)

Для чего нужно полюбить себя

Дата публикации 17 марта 2012. Опубликовано в Состояние

Для того чтобы быть счастливым человеком, нужно, прежде всего, полюбить самого себя. Это уже давно известная во всем мире истина. Но почему тогда очень часто чувство любви к самому себе называют эгоизмом. Практически все знают, что эгоист – это «не очень хороший человек». Исходя из этого, выходит, что любить себя – очень плохо и совсем не обязательно.

Но любить себя просто жизненно необходимо! Загляните в себя! Иногда кроме усталости от повседневных забот и проблем мы больше ничего не чувствуем, а ведь так важно для каждого из нас в современном жестоком мире научиться чувствовать, научиться любить. Научиться этому очень сложно, поэтому стоит начать, прежде всего, с самого себя.

Для чего нужно любить себя, что эта любовь дает нам?

Человек, который любит себя, излучает свет, создает вокруг себя атмосферу доброты и гармонии. С таким человеком очень приятно и работать, и общаться, и находится рядом, просто быть с ним рядом! От таких людей получаешь огромнейший заряд положительной энергии. Они всегда окружены успешными, положительными во всех отношениях людьми, они просто притягивают их как магнит.

Любящий себя человек самодостаточен, он любит не только самого себя, его любовь наполняет окружающих его людей, наполняет мир. Он позволяет себе совершать ошибки и не капельки не осуждает себя за это, потому что приобретает опыт и растет как личность. Такой человек никогда не осудит себя за недостатки, хотя старается с ними бороться, он не боится неизведанного, не боится неудач и любых других трудностей. Ведь любая неудача, любая преграда в нашей жизни является ступенькой, которая ведет к успеху.

Если человек любит себя, он никогда не позволит себе работать до потери сил, он всегда позволит себе отдохнуть и никогда не станет укорять себя за это. А ведь стоит задуматься, что лучше работать до изнеможения, а потом восстанавливать свое здоровье, тратя на это время и деньги или, все-таки, разумно распределять свое время так, чтобы нашлась хотя бы минутка на отдых, который позволит восстановить силы. Но почувствовать себя очень не просто.

С чего же начать на пути к такой любви?

Прежде всего, нужно перестать бояться выражать свои эмоции и чувства. Так мы постепенно станем естественными и непринужденными, что позволит ощутить внутреннюю легкость.

Еще не менее важно научиться прощать, прощать себя и окружающих. Ведь мы действительно «любим настолько, насколько умеем прощать».

Заняться следует и своей неповторимой внешностью. Но нужно делать это, прежде всего, для себя, для собственного здоровья. Здоровый человек всегда готов с радостью идти по жизни, идти к новым открытиям.

Просто необходимо хотя бы несколько часов в день уделять себе, своему личностному развитию. Чаще читайте, занимайтесь спортом, найдите для себя увлечение, хобби, которое приносило бы Вам удовольствие и моральное удовлетворение.

Ведь постоянно заботясь о своих близких, отдавая им себя без остатка, мы забываем о собственном «Я», но забывать о себе не стоит. Попробуйте разделить домашние обязанности между членами своей семьи, так, чтобы у каждого из Вас появилось несколько часов свободного времени, которые можно было бы использовать для саморазвития.

Постарайтесь полюбить себя, займитесь, прежде всего, своим собственным личностным ростом. Сразу будет не легко, но, поверьте, со временем близкие люди оценят все те изменения, которые произойдут в Вас, они поймут, какое важное место в их жизни Вы занимаете. Ведь полюбив себя, Вы все больше любви и заботы будете отдавать другим.

Окружите себя любовью, и она поможет Вам идти вперед, покорить новые вершины!

Легендарный дзен-буддийский учитель Тич Нхат Хан об овладении искусством «взаимосуществования» — Сборы мозгов

Что именно означает любовь? Мы применили к нему наши лучшие определения; мы исследовали его психологию и обрисовали ее в философских рамках; мы даже разработали математическую формулу для его достижения. И все же любой, кто когда-либо совершал этот искренний прыжок веры, знает, что любовь остается загадкой — возможно, загадкой человеческого опыта.

Научиться встречать эту тайну с полной реальностью нашего существа — явиться к ней с абсолютной ясностью намерения — это танец жизни.

Это то, что легендарный вьетнамский дзен-буддийский монах, учитель и борец за мир Тич Нхат Хан (р. 11 октября 1926 г.) исследует в Как любить ( публичная библиотека ) — тонкая, простая коллекция его неизмеримо мудрое понимание самых сложных и наиболее ценных человеческих возможностей.

Действительно, в соответствии с общей практикой буддийских учений, Нхат Хан доставляет дистиллированные настойки ясности, используя элементарный язык и метафоры для решения самых элементарных проблем души.Чтобы получить его учение, человек должен взять на себя активное обязательство не поддаваться западной патологии цинизма, нашему несовершенному механизму самозащиты, который легко отвергает все искреннее и правдивое как упрощенное или наивное — даже если или именно потому, что мы знаем, что все настоящее правда и искренность просты в силу того, что они правдивы и искренни.

Thich Nhat Hanh

В основе учения Nhat Hanh лежит идея о том, что «понимание — это другое имя любви», что любить другого означает полностью понять его или ее страдания.(«Страдание» звучит довольно драматично, но в буддизме оно относится к любому источнику глубокой неудовлетворенности — будь то физическое, психоэмоциональное или духовное.) В конце концов, понимание — это то, что нужно каждому, — но даже если мы поймем это на теоретическом уровне, мы обычно слишком ловимся на незначительности наших фиксаций, чтобы предложить такое обширное понимание. Он иллюстрирует это несоответствие масштабов подходящей метафорой:

.

Если вы налейте горсть соли в чашку с водой, вода станет непригодной для питья.Но если вы вылейте соль в реку, люди смогут продолжать набирать воду для приготовления, мытья и питья. Река огромна, и она способна принимать, обнимать и преобразовывать. Когда наши сердца малы, наше понимание и сострадание ограничены, и мы страдаем. Мы не можем принимать или терпеть других и их недостатки, и мы требуем, чтобы они изменились. Но когда наши сердца расширяются, эти же вещи больше не заставляют нас страдать. У нас много понимания и сострадания, и мы можем обнимать других.Мы принимаем других такими, какие они есть, и тогда у них появляется шанс трансформироваться.

Иллюстрация из Обними меня Симоны Чираоло

Тогда возникает вопрос, как вырастить наши собственные сердца, что начинается с обязательства понять и свидетельствовать о наших собственных страданиях:

Когда мы питаем и поддерживаем собственное счастье, мы подпитываем нашу способность любить. Вот почему любить — это значит научиться искусству питать свое счастье.

Осознание чьих-либо страданий — лучший подарок, который вы можете сделать другому человеку.Понимание — другое имя любви. Если вы не понимаете, вы не можете любить.

И все же, поскольку любовь — это усвоенное «динамическое взаимодействие», мы формируем наши модели понимания — и непонимания — в раннем возрасте, путем осмоса и имитации, а не сознательного творчества. Вторя тому, что западная психология развития знает о роли «позитивного резонанса» в обучении любви, Нхат Хан пишет:

Если наши родители не любили и не понимали друг друга, как нам узнать, как выглядит любовь? … Самое ценное наследство, которое родители могут дать своим детям, — это их собственное счастье.Наши родители могут оставить нам деньги, дома и землю, но они не могут быть счастливыми людьми. Если у нас счастливые родители, мы получили самое богатое наследство из всех.

Иллюстрация Мориса Сендака из День открытых дверей для бабочек Рут Краусс

Нхат Хан указывает на решающее различие между увлечением, которое заменяет любое реальное понимание другого фантазией о том, кем он или она может быть для нас, и настоящей любовью:

Часто мы влюбляемся в других не потому, что искренне любим и понимаем их, а чтобы отвлечься от наших страданий.Когда мы учимся любить и понимать себя и испытывать к себе истинное сострадание, тогда мы можем по-настоящему любить и понимать другого человека.

Из этого неполного понимания самих себя проистекают наши иллюзорные увлечения, которые Нят Хан улавливает с равной мудростью и остроумием:

Иногда мы чувствуем себя опустошенными; мы чувствуем вакуум, огромную нехватку чего-то. Мы не знаем причины; это очень расплывчато, но ощущение внутренней пустоты очень сильно. Мы ожидаем и надеемся на что-то гораздо лучшее, чтобы мы не чувствовали себя менее одинокими, менее опустошенными.Желание понять себя и понять жизнь — это сильная жажда. Также есть сильная жажда быть любимой и любить. Мы готовы любить и быть любимыми. Это очень естественно. Но из-за того, что мы чувствуем себя опустошенными, мы пытаемся найти объект нашей любви. Иногда у нас не было времени понять себя, но мы уже нашли объект нашей любви. Когда мы понимаем, что все наши надежды и ожидания, конечно, не могут быть реализованы этим человеком, мы продолжаем чувствовать себя опустошенными. Вы хотите что-то найти, но не знаете, что искать.В каждом есть постоянное желание и ожидание; глубоко внутри вы все еще ожидаете чего-то лучшего. Вот почему вы проверяете свою электронную почту много раз в день!

Иллюстрация из «Пропавший кусок встречает большой O» , минималистская аллегория настоящей любви Шела Сильверстайна

Настоящая, правдивая любовь, утверждает он, уходит корнями в четыре элемента: любящая доброта, сострадание, радость, и невозмутимость — воспитание которых придает любви «элемент святости». Первый из них касается этой диалогической взаимосвязи между нашими собственными страданиями и нашей способностью полностью понимать наших близких:

Суть любящей доброты — это способность дарить счастье.Вы можете быть солнечным светом для другого человека. Вы не можете предложить счастье, пока не получите его для себя. Так что постройте дом внутри себя, приняв себя и научившись любить и исцелять себя. Научитесь практиковать осознанность таким образом, чтобы создавать моменты счастья и радости для собственного питания. Тогда вам есть что предложить другому человеку.

[…]

Если у вас достаточно понимания и любви, то каждое мгновение — будь то приготовление завтрака, вождение машины, полив сада или что-то еще в течение дня — может быть моментом радости.

Эта взаимосвязь «я» и других также проявляется в четвертом элементе, невозмутимости, санскритское слово для которого — упекша — также переводится как «инклюзивность» и «недискриминация»:

В глубоких отношениях между вами и другим человеком больше нет границы. Ты ее, а она — это ты. Ваше страдание — это ее страдание. Ваше понимание собственных страданий помогает любимому человеку страдать меньше. Страдания и счастье больше не являются личными делами.То, что происходит с любимым человеком, случается и с вами. То, что происходит с вами, происходит с вашим любимым человеком.

[…]

В настоящей любви больше нет разделения или дискриминации. Его счастье — это ваше счастье. Ваше страдание — это его страдание. Вы больше не можете говорить: «Это твоя проблема».

В дополнение к четырем основным элементам также являются вспомогательными элементами траста и уважения , валюты глубокой взаимности любви:

Когда вы кого-то любите, вам нужно доверять и доверять.Любовь без доверия — это еще не любовь. Конечно, сначала нужно иметь доверие, уважение и уверенность в себе. Поверьте, что у вас добрый и отзывчивый характер. Вы часть вселенной; вы сделаны из звезд. Когда смотришь на любимого человека, видишь, что он тоже сделан из звезд и несет в себе вечность. Глядя таким образом, мы естественно испытываем благоговение. Настоящая любовь не может быть без доверия и уважения к себе и другому человеку.

Иллюстрация Джули Пашкис из Пабло Неруда: Поэт народа Моники Браун

Важным механизмом для установления такого доверия и уважения является слушание — то, что так часто превозносится западными психологами, терапевтами и мудрыми дедушками и бабушками, что мы разработали специальный иммунитет к его слышанию.И все же, когда Нхат Хан переосмысливает это очевидное понимание с нежной элегантностью своей поэтики, это каким-то образом обходит рациональный цинизм измученного современного ума и регистрируется непосредственно в душе:

Любить, не зная, как любить, ранит человека, которого мы любим. Чтобы знать, как кого-то любить, мы должны его понять. Чтобы понять, нужно слушать.

[…]

Когда вы любите кого-то, у вас должна быть способность приносить облегчение и помогать ему меньше страдать.Это искусство. Если вы не понимаете корней его страданий, вы не можете помочь, так же как врач не может помочь вылечить вашу болезнь, если она не знает причины. Вам необходимо понять причину страданий любимого человека, чтобы помочь ему.

[…]

Чем больше понимаешь, тем больше любишь; чем больше любишь, тем больше понимаешь. Это две стороны одной реальности. Ум любви и ум понимания — одно и то же.

Вторя легендарному учителю дзен Д.Запоминающийся афоризм Т. Судзуки о том, что «эго-оболочку, в которой мы живем, труднее всего перерасти», Нхат Хан рассматривает, как понятие обособленного, эгоистического «я» прерывает диалогический поток понимания — «взаимосуществование». используйте его чудесно поэтичный и чудесно точный термин, то есть любовь:

Часто, когда мы говорим: «Я люблю тебя», мы сосредотачиваемся в основном на идее «я», которое занимается любовью, и меньше на качестве предлагаемой любви. Это потому, что мы пойманы идеей «я».Мы думаем, что у нас есть «я». Но не существует такой вещи, как отдельное «я». Цветок состоит только из не цветочных элементов, таких как хлорофилл, солнечный свет и вода. Если бы мы удалили из цветка все элементы, не являющиеся цветками, цветка бы не осталось. Цветок не может быть сам по себе. Цветок может только взаимодействовать со всеми нами … Люди тоже такие. Мы не можем существовать одни. Мы можем только вмешиваться. Я сделан только из элементов, не являющихся мной, таких как Земля, солнце, родители и предки.В отношениях, если вы видите природу взаимодействия между вами и другим человеком, вы можете увидеть, что его страдание — это ваше собственное страдание, а ваше счастье — это его собственное счастье. С таким взглядом вы говорите и действуете по-другому. Это само по себе может облегчить столько страданий.

Остальная часть Как любить исследует простые, глубоко преобразующие повседневные практики любви и понимания, которые применимы не только к романтическим отношениям, но и ко всем формам «взаимодействия».Дополните его изысканным советом Джона Стейнбека о любви своему сыну-подростку и размышлениями на эту тему Сьюзен Зонтаг, а затем вернитесь к великому Д.Т. Судзуки о том, как дзен может помочь нам развивать наш характер.

Как полюбить себя: 22 простые идеи

Угодить людям — это проигрышная битва. Когда вы сосредотачиваетесь на любви к себе и сострадании к себе, а не пытаетесь заставить других любить вас или доставлять удовольствие людям, вы укрепляете самооценку и ломаете созависимые модели, чтобы вы могли строить более здоровые и счастливые отношения.

Любить себя может быть одним из самых трудных, но самых важных дел, которые вы когда-либо делали.

Что значит любить себя? А как ты на самом деле любишь себя?

По разным причинам многим из нас легче любить других, чем любить себя. Иногда мы действительно ужасны сами себе. Мы подвергаемся суровой внутренней критике, нездоровым отношениям, токсичным веществам и членовредительству. Я знаю, как легко сосредоточиться на собственных недостатках.

Но независимо от причин вашего отсутствия любви к себе, пора начать заботиться о себе и относиться к себе с любовью, которую вы заслуживаете. Вместо того, чтобы быть эгоистичным, как многие опасаются, эта любовь к себе — это шаблон, который показывает другим, как любить вас.

Я собрал 22 способа полюбить себя. Многие из них просты и понятны. Некоторые сложнее. Вам не обязательно использовать все эти идеи, но вы обнаружите, что многие из них пересекаются и прекрасно работают вместе.

22 способа полюбить себя

1. Познай себя. Невозможно полюбить себя, если ты даже не знаешь, кто ты. Инвестируйте в открытие того, во что вы верите, цените и что нравится.

2. Скажите «нет», когда вам нужно. Границы — важная форма заботы о себе, потому что они дают другим понять, что вы заслуживаете и ожидаете уважения.

3. Не сравнивайте себя с другими. Другие не лучше или хуже, больше или меньше вас; Они просто разные. Вы цените себя таким, какой вы есть, и принятие себя означает, что в сравнениях нет необходимости.

4. По-настоящему присутствуйте. Наша жизнь полна отвлекающих факторов. Многие из этих вещей забавны и полезны, но они могут истощать и мешать нам по-настоящему познать себя и быть собой.

5. Знайте и используйте свои сильные стороны. У всех нас есть потрясающие дары, но многие из них остаются незамеченными. Когда вы заняты и отвлечены, трудно получить доступ к этим замечательным качествам. Сосредоточение внимания на своих сильных сторонах усилит ваши положительные чувства к себе.

6. Побалуйте себя. Лакомство — это нечто особенное, что вы просто дарите себе. В отличие от награды, ее не нужно зарабатывать. Будьте добры к себе, угощая себя «просто потому».

7. Будьте честны с собой. Это может быть сложнее, чем кажется. Некоторые из нас настолько хороши в самообмане, что даже не подозревают, что делаем это. Честность — ключ ко всем отношениям, и ваши отношения с самим собой ничем не отличаются. Ясно, что вы не сможете полюбить себя полностью, если вы лжете, преуменьшаете значение или извиняетесь.Истинная любовь к себе означает ответственность и подотчетность.

8. Избавьтесь от ошибок и недостатков. Вы строги к себе. Вы, наверное, строже к себе, чем к кому-либо другому. Немного расслабьтесь и примите свою человечность. Ошибки — это нормально. Несовершенства — это часть того, что делает вас вами.

9. Работайте над тем, чтобы прощать себя за большие дела. Иногда мы цепляемся за большие сожаления или проступки. Самопрощение — это процесс постепенной веры в то, что вы действительно сделали все, что могли.Сегодня, конечно, можно было бы добиться большего. Ретроспективный взгляд действительно равен 20/20, поэтому совершенно несправедливо судить о себе в прошлом, основываясь на знаниях, которые у вас есть сейчас. Помните: «когда мы знаем лучше, мы делаем лучше».

10. Признайте, что вы не нравитесь некоторым людям. Верно, вы кому-то не нравитесь, и это нормально. Не тратьте время на то, чтобы угодить людям, которым невозможно угодить, или людям, которые для вас не так важны. Быть самим собой означает отказаться от привычек, которые нравятся людям, и принять свое подлинное «я».

11. Сделайте развлечение своим приоритетом. Ставьте в повестку дня что-нибудь веселое каждую неделю. Не пренебрегайте этим и не отменяйте его, потому что у вас слишком много работы или вашему ребенку нужна помощь с его историческим отчетом. Как и отдых, всем нам нужно веселье, чтобы чувствовать себя хорошо. Не экономьте на этой важной потребности.

12. Практикуйте благодарность. Благодарность — один из самых простых способов сосредоточиться на хорошем в себе и в своей жизни. Попробуйте определить 3 вещи, за которые вы благодарны, когда просыпаетесь каждое утро.

13. Запишите свои успехи. Мне нравится это занятие любовью к себе, потому что оно создает записи о ваших достижениях (больших и малых), которые вы можете перечитывать, когда чувствуете себя плохо. Добавляйте к нему и читайте свой список ежедневно для получения максимальной пользы.

14. Почувствуйте свои чувства. Наши чувства — неотъемлемая часть того, кто мы есть. Вы не можете быть настоящим человеком, не осознавая и не чувствуя всех своих чувств. Не уклоняйтесь от неприятных чувств, таких как гнев и печаль.Если вы отрицаете их, вы отрицаете часть себя. Позвольте себе выразить их здоровым и уважительным образом.

15. Заботьтесь о своем теле. Хорошее здоровье поистине бесценно. Подарите себе хорошее физическое самочувствие — регулярно занимайтесь спортом, ешьте здоровую пищу, пейте воду, спите 7-8 часов по ночам и ограничьте употребление алкоголя или других наркотиков.

16. Найдите себе хобби. Хобби могут быть веселыми, расслабляющими, интересными, творческими, спортивными, социальными или образовательными.Как видите, разные увлечения отвечают нашим потребностям. Найдите то, что соответствует вашим потребностям.

17. Постоять за себя. Как и границы, напористость — это способ показать другим, что ваше мнение и потребности имеют значение. Любить себя означает, что вы знаете свою ценность и можете передать ее другим.

18. Напишите себе любовное письмо. Я знаю, что это трудное задание, но оно действительно заставляет вас определить, что вам нравится в себе.

19. Обратитесь за помощью, когда она вам понадобится. Еще одна часть заботы о себе — это распознавать, когда вам нужна помощь. Помощь не слабая. Это по-человечески. Всем нам время от времени нужна помощь.

20. Говорите с собой ласково. Говорите сами с собой, как если бы вы разговаривали с любимым человеком. Не сокращайтесь, не называйте себя именами и не критикуйте себя.

21. Окружите себя людьми, которые относятся к вам с добротой и уважением. С кем вы проводите время, это отражает ваше отношение к себе.Люди, которые чувствуют себя достойными, окружают себя позитивными людьми. Иногда любовь к себе означает, что вам нужно прекратить отношения с жестокими или недобрыми людьми.

22. Позвольте себе немного отдохнуть. Вы заняты, заняты, заняты? Пришло время замедлиться и позволить своему телу и разуму отдохнуть. Вам не нужно делать все это. Расставьте приоритеты в самом важном и избавьтесь от чувства вины, если скажете «нет». Отдых — это омолаживающая и основная форма ухода за собой.

Ты единственный человек, с которым ты всегда будешь; человек, который пробудет сквозь все тонкости; человек, который знает вас лучше всего.Ваши отношения с самим собой — самые важные и самые продолжительные отношения, которые у вас когда-либо были. Надеюсь, вы потратите время, научившись любить себя больше.

Как любить женщину. Трудное и… | Рената Гомеш | Acid Sugar

Сложное и несложное.

Любовь к женщине — это баланс между любовью к себе и любви к другому.

Это баланс между тем, чтобы быть лучшим собой и отдать все свое существо в чужие руки.

Будьте тем, на кого она может равняться.

Она хочет гордиться тобой — дай ей повод.

Она хочет чувствовать, как ее сердце немного набухает в груди, когда она думает о вас или рассказывает о вас своим друзьям. Не из-за вашей красивой внешности или того, сколько денег вы зарабатываете, а потому, что она восхищается вами.

Она хочет уважать ваши руководящие принципы и ценности, вашу трудовую этику и ваше стремление.

Она хочет уважать вашу страсть и целеустремленность, и она хочет признать вас стойким человеком слова.

Покажи ей, что ты в восторге от жизни.

Она хочет, чтобы вы вдохновляли ее.

Она хочет видеть в жизни источник безграничных возможностей, и то, как загораются ваши глаза, когда вы говорите о своем следующем большом проекте или своей самой большой мечте, — это то, где она находит вдохновение для реализации своей собственной.

Покажите ей радость жизни, и она сделает это своим. Она будет болеть за вас и сделает все возможное, чтобы поддержать вас и помочь вам добиться успеха, если вы вернетесь к ней домой в конце дня.

Иди к ней домой.

Она хочет быть вашей безопасной гаванью.

Убедитесь, что она знает, что прийти к ней домой в конце дня для вас важнее, чем то, над чем вы там работали. Пока она это знает, она не перестанет побуждать вас следовать своей мечте всем, что у вас есть.

Сделайте возвращение к ней домой своим призом за хорошо выполненную работу и хорошо проведенный день, и она сделает все возможное, чтобы вы почувствовали себя героем, возвращающимся с поля битвы.

Она залечит ваши раны и излечит ваши боли, если только вы положите их к ее ногам.

Защити ее от страхов.

Она хочет чувствовать себя в безопасности в вашем присутствии и в ваших руках.

Не ждите, пока она чего-либо боится, чтобы показать ей, что вы ее вернули. Будьте на шаг впереди ее страхов.

Она храбрая, свирепая, но может потерпеть поражение. Она будет поражена , и когда она это сделает, будь рядом с ней.Она хочет, чтобы вы обняли ее и сказали: «Я тебя поймала».

И она хочет знать, что вы серьезно.

Слушайте без суждений.

Она хочет чувствовать себя признанной, а не «сумасшедшей».

Ей есть что сказать. У нее есть мнения, мысли и чувства, которыми она может поделиться, особенно с вами.

Иногда она будет использовать вас как деку. Смирись с этим. Она расскажет вам все, что у нее на уме, и многое, что ее расстраивает — это заявка на подтверждение.

Принимайте ставку, а не пытайтесь что-то исправить. Ваше подтверждение помогает ей понять, что она не «сумасшедшая». У вас есть сила успокоить ее и помочь переселиться, когда она не чувствует себя. Использовать его с умом.

Цени ее при каждом удобном случае.

Она не хочет быть невидимой. Особенно тебе.

Убедитесь, что вы ее видите.

Дело не в отрепетированных комплиментах или случайных словах «Я люблю тебя» здесь и там, а в том, чтобы внимательно относиться к своим действиям и их влиянию на ее благополучие.

Она чувствительна к тому, как вы к ней относитесь. Даже малейшее изменение тона вашего голоса может заставить ее задуматься. Когда вы забываете поцеловать ее на ночь, когда вы не пишете или не звоните, чтобы сообщить, что ваши планы изменились, когда вы не включаете ее в процесс принятия решений, она немного блекнет.

Не дай ей раствориться в ничто.

Как любить женщину

Итак, вы знаете, что такое любовь? Вы вступаете в отношения и вступаете в брак, чтобы утвердить свое место в мире.Вы учитесь, вы думаете, как обращаться с женщиной, как быть с ней, и вы называете это любовью. Но в конечном итоге это, похоже, не работает. Вы задаетесь вопросом, куда ушла любовь, и удивляетесь, как любить женщину. Возможно, это никогда не было настоящей любовью, возможно, это была попытка почувствовать комфорт, который вы нашли в отношениях с матерью. Ваша жена, девушка или партнер — не ваша мать. Любовь, которую тебе нужно показать ей, совершенно другого рода. Следовательно, вы должны понять это, когда научитесь любить женщину.

Как полюбить женщину — 10 способов полюбить мужчину

Важно серьезно отнестись к идее научиться любить женщину.Недостаточно быть с ней милым и надеяться, что это поможет. Если вы воспользуетесь следующими 10 способами любви для мужчин, ваша жизнь может измениться.

1. Начните с любви к себе.

Если человек не может любить себя, он не может любить никого другого.

Это то, с чем у вас могут возникнуть проблемы. Вы можете уважать себя, думать, что вы абсолютно потрясающие, но любить себя — это немного глупо.

Одним словом, нет, это основа жизни и основа уравновешенной личности.Если у вас сложные отношения, вам следует в первую очередь взглянуть на себя, часто именно в этом и кроется проблема.

2. Скажите, что любите ее

Это второй урок о том, как любить женщину. Ей нужно знать, что ее любят.

Это означает произнести слова так, чтобы она полностью их поняла и не сомневалась в этом. Ты ее любишь. Ей нужно, чтобы вы все время это говорили, и ей нужно, чтобы вы высказались добровольно, а не говорили это в ответ на ее вопросы.

Следовательно, худшее, что вы можете сказать, — это: «Вы знаете, что я знаю.«Не знает, поэтому и спрашивает… Ага…

3. Просто люби ее для себя

Любовь не условна, она не основана на каких-то особых качествах. Она хочет, чтобы ее любили.

Женщины обладают качествами, которые нравятся мужчинам: они могут быть умными, сексуальными, вдохновляющими, забавными или даже богатыми. Вы любите ее не поэтому, вы любите ее только из-за нее, ни за что иное.

Даже если вы празднуете все, что она есть, даже если вы поклоняетесь ей за то, что она делает в этом мире, ей нужно знать, что вы просто любите ее, несмотря ни на что.Это так важно.

4. Живите в своей власти

Хотя влюбленный мужчина является эмоциональным существом, он не должен перестать быть тем, кем он является.

Следовательно, ваша любовь должна исходить от силы внутри вас, от самой вашей души. Любовь должна быть частью вашей мужской силы, и она должна быть частью вашей жизни.

Ты должен оставаться таким, какой ты есть, ты должен быть мужчиной, которого она встретила и полюбила.

Она находит возбуждение в вашей мужской силе, особенно когда она пронизана любовью.Никогда не подводи ее.

5. Не живите прошлым

Никогда не зацикливайтесь на прошлом и не используйте его, чтобы судить женщину.

Жизнь не всегда хорошо относится к мужчинам, и, конечно же, мужчины не всегда хорошо относятся к жизни. Что-то идет не так, и вы ошибаетесь. Раздоры в ваших любовных отношениях — это то, что нужно отпустить, когда они закончились, это то, что нужно оставить в прошлом.

Безусловно, мы должны извлечь уроки и двигаться дальше, чтобы больше туда не побывать. Двигайтесь вперед и живите всегда настоящим.

6. Познакомьтесь с ней

Как часто мужчины говорят: «Моя жена меня не понимает»? На самом деле они имеют в виду: «Я не понимаю свою жену».

Несомненно, любовь может расти и углубляться только через понимание. Вы никогда не дойдете до того момента, когда будете думать, что знаете о ней все, ни одна женщина не может быть такой простой. Прежде всего, она сложный человек, которого даже она не понимает.

Итак, вам нужно полюбить ее и познать ее с терпением и решимостью.

7. Подсчитайте свои благословения

Пара должна подсчитать благословения, которые у них есть вместе, то, чего они достигли вместе, все, чем они являются как пара.

Это должно стать постоянной частью вашей совместной жизни. Выше я сказал, что не живите прошлым, но можно рассказывать о великих событиях прошлого. Это должно быть умерено, глядя на удивительные вещи, которые вы собираетесь делать в будущем.

Как показывает опыт, рекомендуется ожидать, что будущее будет выходить за рамки того, что вы можете себе представить.Ожидания могут привести к разочарованию, если они ограничивают вас, и ожидать, что они выйдут за рамки, — хороший шаг в будущее.

8. Всегда дарите любовь

Любовь — это скорее отдавать, чем получать.

Любовь — это творческая сила, которая возникает из желания отдавать больше, чем вы получаете.

Крайне важно, чтобы вы могли получить любовь, которую вам предлагают, иначе она быстро умирает, но вы должны сосредоточиться на том вкладе, который вы делаете ей.

«Дай и получишь», но давай, не ожидая ничего взамен.

9. Обратите внимание на нее

Женщинам нужно внимание постоянно.

Это абсолютно необходимо, чтобы вы это понимали. Многие из раздражающих привычек женщин — это просто попытки привлечь ваше внимание. Обратите на них внимание и обратите внимание.

Мужчины сосредоточены и целенаправленны и могут легко потеряться в том, что они делают. Это одно из качеств, которые многие женщины любят в своих мужчинах, но не исключительно.

Вам нужно найти баланс, который показывает, насколько важна для вас ваша женщина, не теряя при этом страсти к своей миссии.

10. Начинайте каждый день заново

В заключение всегда начинайте день, как если бы это был первый день отношений.

Сначала поприветствуйте ее в своем мире и с нетерпением ждите вашего дня вместе. Дайте ей свою любовь и скажите, что любите ее. Затем сделайте это еще раз по-другому и повторите. Я уверен, что мне не нужно говорить вам, куда идти дальше.

Это освежение вашей любви сохранит ее и сблизит вас друг с другом. Благодаря этому ваша любовь станет глубже и станет неотъемлемой частью повседневной жизни, которую вы проводите вместе.

Как женщина влюбляется

Важно понимать, как женщина влюбляется. Если вы не поймете женщину, жизнь может стать для вас трудной.

В принципе, стоит начать с влечения и уважения. В целом это основные проблемы в построении отношений между мужчиной и женщиной. Убеждение и доминирование никогда не сработают. Да, они могут помочь устроить секс на одну ночь, но ради продолжительной любви забудьте об этом. Посмотрите, как это может сработать против вас в книге «Отношения — умолять не взламывать».

Респект

Чтобы уточнить, если женщина не любит вас как человека, вам нужно понять почему и что-то с этим сделать. Создавая отношения, которые привели к моему браку, мне нужно было стать тем человеком, с которым она любила быть. Эта способность ладить вместе — жизненно важный первый шаг. Вы стремитесь к долголетию в отношениях, не так ли? Если нет, то пора двигаться дальше, потому что эта статья не о свиданиях. Важно, чтобы чувство уважения было взаимным, она сразу почувствует, если вы ее не уважаете, тогда вам конец.

По сути, не будь мужчиной, которого женщины хотят матери, подробнее об этом см. В разделе «Отпусти потребность быть матерью».

Влечение

Конечно, уважение само по себе ведет только к дружбе, и вы хотите выйти за рамки этого. Вот здесь и проявляется жизненная искра полярности. Любовь с первого взгляда — пример того, как это работает. Однако это немного несбыточная мечта из-за ее случайного характера. У этого есть основные аспекты, такие как забота о себе, но в глубине души все сводится к тому, какой вы человек.Это помогает быть интересным, захватывающим, создавая в себе динамизм.

В «Жизненной искре полярности во взаимоотношениях» говорится:

Мужское и женское начало подобны двум магнитам, и принцип полярности также применим к интимным отношениям: если вы сложите их северный и южный полюса вместе, они притянутся друг к другу. .
Gary Stamper

Полярность создает энергию, а интимные отношения — это энергия. Когда вы думаете о женщинах, эта идея должна быть в центре вашего внимания, она первостепенна

Так что же такое любовь… на самом деле?

Это ошеломляющая эмоция, которую вы испытываете по поводу другого человека, эмоция, которую вы не можете по-настоящему объяснить, но и от которой не можете избавиться.

Это заставляет вас хотеть быть с этим человеком, обнимать его, прикасаться к нему, заниматься с ним сексом, и это проявляется как обмен энергией, полярность, которая волнует вашу душу.

По правде говоря, любовь заставляет вас чувствовать себя прекрасно и полностью трансформирует жизнь, это поклонение другому человеку, женщине, которая для вас божественна.

Ключ к любви

Ключ прост: думайте о ней и о том, чего она хочет или хотела бы, и перестаньте думать о себе. Конечно, это относится ко всей жизни, но ваши отношения — отличное место для начала.

Статьи с других сайтов

Как любить себя

Автор: Габриэль Бенитес

Обновлено 28 августа 2020 г.

Медицинское освидетельствование: Traci Ball, LLC

Для некоторых людей концепция любви к себе чужда. Может быть, они не верят, что заслуживают собственной любви, или не видят смысла предлагать ее себе.Это может показаться пустой тратой времени или просто глупостью. Они рассматривают любовь как нечто, что вы даете и получаете другим.

Источник: rawpixel.com

Любовь к себе важна. Это помогает нам заботиться о своем разуме, теле и духе. Когда у нас есть любовь к себе, это меняет то, как мы реагируем на жизнь, и определяет решения, которые мы принимаем. К счастью, любовь к себе — это постоянно развивающийся процесс. Если вы еще не нашли любви к себе или хотите усилить уже имеющуюся любовь, вы можете попробовать многое.

Узнайте о себе

Практически невозможно любить себя, не зная, кто ты. Процесс самопознания может быть долгим, утомительным или увлекательным. У всех это выглядит по-разному. Люди все время узнают о себе что-то новое. Наша истинная природа проявляется по-разному, в том числе в том, как мы реагируем на проблемы, как мы испытываем свои эмоции, как мы относимся к другим и как мы проявляем самоуважение.

Есть бесконечное множество способов узнать о вас больше.Вы можете попробовать творчески выразить себя через искусство или письмо. Вы можете использовать медитацию или самонаблюдение. Один из эффективных способов узнать больше о себе — это работа с терапевтом. Они обучены помогать вам видеть больше, чем кажется на первый взгляд, особенно с точки зрения вашего собственного мышления и отношения. Когда у вас будет твердое понимание того, кто вы есть, вы сможете сделать следующий шаг к развитию любовных отношений с самим собой.

Найдите то, что делает вас уникальным (и почему это важно)

Думайте о людях, о которых вы больше всего заботитесь в жизни.У них есть качества, которые делают их уникальными, и некоторые из этих качеств вы, вероятно, любите. Может быть, у вашего партнера больше книг, чем времени на их чтение. Может быть, твоя мама звонит каждую субботу утром в 7:00 утра. Это мелочи в людях, которые делают их особенными. У вас есть вещи, которые делают вас уникальным.

Найдите время, чтобы найти то, что отличает вас от всех остальных. Это может быть личная причуда, что-то, чем вы увлечены, определенный образ мышления или физическая особенность.Подумайте, почему эта вещь так важна для вас и как без нее вы не могли бы быть тем же человеком, что и вы. Когда вы полюбите то, что выделяет вас, вы сможете больше ценить себя.

Слушайте комплименты

Если трудно смотреть внутрь себя, постарайтесь прислушаться, что думают о вас другие. Однако будьте осторожны с этой стратегией. Люди могут быть резкими, и мы более склонны выслушивать критику, которую люди высказывают в наш адрес, прежде чем мы услышим их похвалы.Всегда найдется кто-то, кто не согласен с вами или тем, как вы что-то делаете. Постарайтесь отфильтровать эти голоса в пользу более позитивных.

Может быть, всю жизнь вам говорили, что вы умны, креативны или предприимчивы. Возможно, вы получали комплименты по поводу ваших организаторских способностей или умения начать разговор практически с кем угодно. У каждого есть что-то, в чем он хорош, но часто они сами этого не замечают. Выявление того, чем вы выделяетесь среди других, может помочь вам понять, насколько вы важны.

Уделите время своим достижениям

В современном мире мы всегда в пути. К сожалению, это означает, что многие действительно хорошие вещи не получают должного внимания. Для многих эти хорошие вещи включают в себя их достижения и достижения. Повышение по службе приводит к быстрому праздничному обеду. Даже такие важные вехи, как окончание колледжа, быстро получают одобрение, а затем возвращаются к работе.

Источник: rawpixel.com

Найдите время, чтобы помнить о своих достижениях.Проведите время, наслаждаясь моментом победы. Сядьте со своей гордостью и облегчением как можно дольше, отмечая свои чувства и мысли. Обучите свой мозг замечать эти чувства, чтобы вы могли впитать их, когда они возникают в вашей повседневной жизни. Чем больше вы сможете определить чувство удовлетворения, тем легче будет любить все, что вы делаете.

Делайте здоровый выбор

Любовь к себе — это не то, что происходит только в уме или сердце. Мы не просто плавающие мысли или эмоции.У нас есть тела, которые тоже требуют ухода. Хотя мы можем какое-то время пренебрегать своим психическим или эмоциональным здоровьем, тело гораздо менее склонно сгибаться.

Соблюдайте здоровую диету. Высыпайтесь. Часто делайте физические упражнения. Это основные продукты хорошего здоровья и не зря. Без правильного питания, отдыха и активности мы становимся более уязвимыми к болезням, стрессу и истощению. Мы не можем на самом деле сказать, что любим себя, если не делаем все возможное, чтобы защитить и поддержать свое благополучие.

Не обращайте внимания на чужие мнения

В большинстве случаев этот шаг легче сказать, чем сделать. Мысли других людей о нас часто сильно влияют на нашу жизнь. Они могут решать такие вещи, как: предлагается ли нам работа или романтический интерес пытается с нами познакомиться. Хотя мнения других людей в некотором роде важны, мы должны в первую очередь быть верными себе.

Принятие того, кем вы являетесь, может оттолкнуть некоторых людей от вас. Однако это, скорее всего, привлечет ситуации и людей, которые подходят и вам.Всегда найдется кто-то, кто что-то судит о вас, это часть мира, в котором мы живем. Вместо того, чтобы вкладывать свою эмоциональную энергию в то, чтобы идти в ногу с их ожиданиями, научитесь быть нежными с собой и практикуйте самопринятие. В любом случае вы можете обнаружить, что любите собственное мнение больше, чем их.

Инвестируйте в себя

У каждого есть мечта о своем будущем. Однако не все предпринимают шаги, чтобы сделать это будущее реальностью. Иногда то, что мы хотим в нашей жизни, требует сложных вещей, таких как дополнительное обучение, смена карьеры, достижение целей в фитнесе или обретение нового взгляда.Без фундаментальных первых шагов большая мечта никогда не осуществится.

Найдите время, чтобы подумать о том, чего вы хотите для своего будущего. Составьте план, чтобы воплотить его в жизнь. Ничего страшного, если ваш план рассчитан на год, 5-10 лет или дольше. Важно то, что вы пытаетесь оставаться верным себе. По мере прохождения каждой вехи на пути вы обязательно покажете себе, что любите себя.

Источник: rawpixel.com

Установить границы

Установить границы сложно.Но это простой способ развить любовь к себе. Границы — это то, что мы делаем в жизни, чтобы защитить свое умственное, физическое и эмоциональное благополучие от других людей. Они могут включать в себя такие вещи, как решение не вступать в спор с кем-либо во время спора или не отвечать на телефонные звонки начальнику на выходных. Они могут включать отказ от людей, которые постоянно просят вас о помощи, но не готовы помочь вам взамен. Физическая граница может выглядеть так, как если бы вы пожали кому-то руку вместо того, чтобы позволить ему обнять вас.Границы могут выглядеть по-разному и сильно зависят от человека.

Попробуйте придумать несколько границ, которые вы хотите в своей жизни. Подумайте о ситуациях, в которых вы чувствуете себя уязвимым, испытываете стресс или выходите из-под контроля. Подумайте о том, как снизить вероятность возникновения подобных ситуаций. Подумайте, какие защитные меры вы можете предпринять, чтобы их избежать, как в примерах выше.

Будьте готовы к некоторому сопротивлению, когда впервые начнете устанавливать свои границы. Другие могут быть не готовы к вашей вновь обретенной уверенности.Однако, если вы сможете отстаивать то, что считаете правильным, и защитить себя на этом пути, у вас, несомненно, будет доказательство того, что вы можете проявить любовь.

Отпустите совершенство

Совершенство — это стремление делать что-то без ошибок или изъянов. Люди по-разному проявляют совершенство в своей жизни. Некоторые могут стремиться к безупречной посещаемости или оценкам, безупречному дому или телу, которое им нужно. Хотя важно стараться изо всех сил, есть разница между упорным трудом и максимальным трудом, чтобы сделать все правильно.

Вместо того, чтобы думать о своих поступках как о неудачах или успехах, постарайтесь найти промежуток между ними. Спросите себя, что может пойти не так, если вы не все сделаете идеально. Практикуйтесь, чтобы сбалансировать свои мысли и привычки. Постарайтесь избавиться от желания контролировать результаты.

Создание нереалистичных стандартов в конечном итоге приводит к еще большему чувству неудач, потому что планка установлена ​​настолько высоко, что никто (включая вас) не может ее достичь или достичь должным образом. Попав в ловушку этого цикла, трудно понять, почему вы должны любить себя, потому что в конце всегда возникает ощущение, что вы недостаточно хороши.Постарайтесь научиться делать что-то в меру своих возможностей, а не в лучшую сторону.

Источник: pixabay.com

Любить себя непросто. Это не тот навык, которому нас учили в детстве, и его не часто практикуют во взрослом возрасте. Однако любовь к себе возможна, и это очень полезно. Хотя на бумаге эти советы кажутся простыми, они могут потребовать много работы. Вы можете добиться большего успеха, если будете сотрудничать с лицензированным терапевтом, подобным тем, которые доступны через BetterHelp.com. Свяжитесь с нами, чтобы начать свой путь к любви к себе уже сегодня.

15 способов показать свою любовь

Я эгоистичный, нетерпеливый и немного неуверенный. Я делаю ошибки; Я вышла из-под контроля и временами с трудом справляюсь. Но если ты не справишься со мной в худшем случае, то, черт возьми, ты не заслуживаешь меня в моих лучших проявлениях.

Мэрилин Монро

Вы проявляете свою любовь бесстрашно и самоотверженно? Если нет, что вам мешает?

Большинство людей не проявляют любви, потому что боятся показаться уязвимыми, и считают любовь и эмоции слабостью, а не силой.

Послушайте! Это правда: любовь делает вас уязвимыми, и показывать свою любовь — действительно рискованное действие, потому что вы никогда не знаете, что произойдет в будущем.

Однако напоминайте себе, что любовь лучше всего реагирует на любовь. Кроме того, вам есть что потерять (и людей), если вы позволите себе выглядеть холодным и бесстрастным. Не правда ли?

Немного рискуй, позволяй себе иногда быть уязвимым и проявляй свою любовь, потому что в большинстве случаев ты побеждаешь!

Вот 15 безопасных способов показать свою любовь:

1.Слушайте

Люди хотят быть услышанными. Иметь голос и высказывание. Не так ли?

Когда вы слушаете, вы заставляете другого человека чувствовать себя увиденным и понятым, понятым и принятым.

Найдите время, чтобы освежить свои навыки аудирования

2. Пожаловаться без обвинения

Когда вам что-то не нравится, говорите об этом, а не о человеке, который это вызвал (ваш любимый человек).

Например: «Милый, от одежды на полу болит голова. Что мы могли с этим поделать? » Внимание на одежду, а не на человека, создавшего беспорядок.

3. Выполните свое обещание

Вы заметили, что ваши обещания не равны? Что вы склонны делать все возможное, чтобы сдержать свои обещания, данные тем, кого любите, и просто стараетесь, когда дело касается других людей?

Дело не в нечестности, а в том, что вы ограничены во времени и ресурсах и, что вполне естественно, ставите в приоритет тех, кого любите, а не тех, кого не любите.

4. Ответить без аргументов

Узнайте, как быть напористым и избегать ненужных споров, драк и конфликтов. Когда вы кричите на человека, которого любите, вы создаете прецедент, открывающий дверь для неприятных взаимодействий.

Узнать больше о напористости .

5. Делитесь без ожиданий

Делитесь и предлагайте вещи, не ожидая ничего взамен. Делайте это только ради удовольствия быть альтруистом и хороших чувств, которые испытывает другой человек.

Да, альтруизм относится к эгоизму, как смелость — к страху. Однако до тех пор, пока обе стороны что-то извлекают из этого, ваш альтруизм воспринимается как таковой, и в этом нет ничего обманчивого. Так устроены хорошие отношения: это улица с двусторонним движением.

6. Покажите доверие

Если вы знаете человека, который никогда не лгал, весь мир хочет с ним встретиться!

Проявляйте доверие, даже если иногда знаете, что вас обманули.Такое случается! Напомните себе, что вы тоже несовершенны, и когда вы любите кого-то, он заслуживает возможности искупить свою вину перед вами.

Я не говорю, что нужно доверять привычному лжецу … Я имею в виду, что вы можете доверять этому человеку: вы можете доверять тому факту, что рано или поздно они снова солгут вам.

Доверять людям — это не только верить в то, что они говорят вам правду; а когда дело доходит до отношений, ваше доверие больше показывает, что вы уверены в способностях, навыках, чертах характера, потенциале и талантах любимого человека.

Есть ли что-то более болезненное, когда вам нужно преодолеть препятствие, чем видеть, как ваши близкие не верят, что вы можете это сделать? Разве препятствие не кажется вдвое большим?

Узнайте больше о важности надежности и добросовестности .

7. Заставьте людей почувствовать себя важными

В океане семи миллиардов человек большинство из нас желает, чтобы нас признавали и ценили как личность.Мы хотим чувствовать себя важными, быть менее анонимными и более ответственными. Мы хотим чувствовать себя полезными и любимыми за то, что мы можем предложить.

8. На уступки

Уступки — это доказательство другой стороне, что вы заботитесь о них больше, чем о своем тщеславии или желании быть правым или побеждать.

Опять же, уступки — это улица с двусторонним движением: «Вы дадите мне немного больше по этому вопросу, я дам вам кое-что еще по другому поводу. Если вы единственный, кто уступает, нет никаких отношений.

9. Будьте терпимыми

Терпимость начинается с вас самих: будьте менее застенчивыми и более сострадательными. Никто не идеален! Вы ошибаетесь? Встаньте и попробуйте еще раз по-другому.

Быть терпимым к тем, кого любишь, означает дать им возможность искупить свою вину; дайте им возможность попробовать еще раз; наделите их знаниями о других возможностях.

10. Получите личное

Мой отец сказал мне: «Не доверяй людям, которые не говорят о себе, потому что ты никогда не знаешь, что и как они думают и ведут себя».

11. Сделайте себя полезным

Когда те, кого вы любите, просят вашей помощи, используйте это как возможность быть полезным, проявить свою любовь и заботу, а не как неудобство.

Покажите своим близким, что вы так сильно заботитесь, что готовы отказаться от своего комфорта и интереса и помочь им.

12. Поддерживайте зрительный контакт

Когда ваши глаза находятся где-то еще, вы посылаете сообщение о том, что ваше внимание разделено между ними и неизвестно чем еще.

Другой человек чувствует себя неважным для вас; поэтому вы становитесь для них менее значимыми. Напомните себе, что вы понравитесь людям больше, когда им понравится то, как они видят себя в ваших глазах.

13. Получите новые впечатления вместе

Большинство отношений, даже если они наполнены любовью, взаимным уважением и пониманием, нуждаются в том, чтобы время от времени немного приправляться, чтобы избавиться от рутины повседневной жизни.

Получение новых впечатлений вместе создает волнение в отношениях; такое же возбуждение, как и в начале. Это выводит вас из монотонности и позволяет заново открывать друг друга приятным и полезным образом.

«Никогда не думал, что ты можешь так танцевать!»

Совместная жизнь новых впечатлений — это не только способ заново открыть друг друга, но и связать (закрепить) отношения с приятными моментами и чувствами, создать новые воспоминания, которые помогут вам обоим ясно увидеть, как проходит ваша жизнь, чтобы дни не выглядели то же самое, и вы чувствуете себя более счастливым и более удовлетворенным.

14. Делайте сюрпризы

Как и в случае с новыми впечатлениями, сюрпризы оживляют, выводят вас из монотонности и рутины и заставляют другого человека чувствовать себя особенным, интересным и достойным вашего внимания и любви.

15. Соглашайтесь делать то, что нравится любимому человеку

Проявляйте интерес и принятие того, чем увлечен ваш любимый человек. Не считайте это пустяком, глупым или глупым, даже если вы не понимаете, что в этом хорошего.

Знаете ли вы, что одна из наиболее часто упоминаемых причин расставания: «Мы никогда ничего не делали вместе»? Или «Он / она никогда не проявлял интереса к тому, что я делаю или что мне нравится»?

Помните, что любовь бесценна и жемчужина вашей жизни. Проявляйте свою любовь без страха, потому что, даже если время от времени вы будете разочарованы, вы будете чаще вознаграждены.

Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны

Руководство по жизненным навыкам: забота о себе

Эта электронная книга, основанная на некоторых из наших самых популярных материалов, поможет вам жить более счастливой, здоровой и продуктивной жизнью.

Узнайте, как заботиться о своем теле и душе: основные первые шаги к личному развитию.

Эта электронная книга, теперь во втором издании, с новым и пересмотренным содержанием, призвана сделать жизнь проще и лучше.

Я до сих пор не упоминал (потому что это подразумевается), что вы должны не только показывать свою любовь, но и говорить это.

«Моя мама никогда не говорила мне:« Я люблю тебя ». Может, она … не знаю; она мне никогда не рассказывала.”

Не оставляйте сомнений у своих близких.

Не ждите, что люди узнают об этом только потому, что вы думаете, что демонстрируете это своим поведением; людям нужно это слышать.

Когда вы говорите «Я люблю тебя» , это окончательное подтверждение и подтверждение их чувств к вашим действиям; это похоже на неписаный договор о любви между двумя людьми.

Об авторе

Кармен Джейкоб — создательница нескольких программ, курсов и книг по самосовершенствованию, в которых основное внимание уделяется использованию того, что у вас уже есть, для улучшения своей жизни и жизни окружающих.

Lil Wayne — How To Love текст и перевод песни

Включи музыку
Немного громче
Да

У тебя было много мошенников, которые пытались украсть твое сердце
На самом деле никогда не повезло, я не мог понять
Как любить, как любить

У тебя было много моментов, которые не длились вечно
Теперь ты в углу пытаешься собрать все вместе
Как любить, как любить
На секунду ты был здесь, теперь ты там
Трудно не смотреть, как ты двигаешь тело
Как будто у тебя никогда не было любви, никогда не было любви

Когда вы были совсем молодыми, ваша внешность была такой драгоценной
Но теперь вы выросли, так что летайте, это похоже на благословение
Но вы не можете заставить мужчину смотреть на вас 5 секунд
Без вашей неуверенности
Вы никогда не верь себе, поэтому, когда ты стал старше
Кажется, ты возвращался 10 раз больше, чем
Теперь ты сидишь здесь, в этом проклятом углу
Просматриваешь все свои мысли и оглядываешься через плечо

Видишь ли, у тебя было много мошенников, попробуй укради твое сердце
Никогда по-настоящему не повезло, я никогда не мог понять
Как любить, как любить

Видишь ли, у тебя было много моментов, которые не длились вечно
Теперь ты в этом углу пытаешься собрать все вместе
Как любить, как любить

На секунду ты был здесь, теперь ты там
Трудно не смотреть на то, как ты двигаешься
Как будто у тебя никогда не было любви, была любовь

Ооооо, у вас было много снов, которые превращались в видения
Тот факт, что вы видели мир, повлиял на все ваши решения
Но это не была ваша вина, не входило в ваши намерения
Быть тем, кто разговаривает со мной, будь тем, кто слушает
Но я восхищаюсь твоими попсовыми бутылками и маканием
Так же, как ты восхищаешься барменом и стриптизом
Детка, так что не злись, никто другой не спотыкается
Вы видите много жуликов и жуликов все еще мошенник

Вы видите, что у вас было много мошенников, пытаясь украсть ваше сердце
Никогда не повезло, не мог понять
Как любить, как любить

Видите, у вас было много моментов, которые длились недолго навсегда
Теперь ты в этом углу пытаешься собрать все вместе
Как любить, как любить

Оооо, понимаешь, я просто хочу, чтобы ты знал
Что ты заслуживаешь самого лучшего
Ты прекрасен
Ты прекрасен
Да
И Я хочу, чтобы вы знали
Вы далеки от обычного
Далеко от обычного

9 0002 Вы видите, что у вас было много мошенников, пытающихся украсть ваше сердце
Никогда не повезло, не мог понять
Как любить, как любить
Видите, у вас было много моментов, которые не длились вечно
Теперь вы в этом углу попробуй собрать это вместе
Как любить, как любить
Видишь, у тебя было много мошенников, пытайся украсть твое сердце
Никогда не повезло, не мог понять
Как любить, как любить
Да, да, Видишь ли, у тебя было много моментов, которые длились недолго
Теперь ты в этом углу пытаешься собрать все вместе
Как любить, как любить

.