Не мыть голову? Чем опасны шампуни для волос | Ситуация | ЗДОРОВЬЕ

a[style] {position:fixed !important;}
]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>

spb.aif.ru

Санкт-Петербург

spb.aif.ru

Санкт-Петербург

• ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
• САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
• Адыгея
• Архангельск
• Барнаул
• Беларусь
• Белгород
• Брянск
• Бурятия
• Владивосток
• Владимир
• Волгоград
• Вологда
• Воронеж
• Дагестан
• Иваново
• Иркутск
• Казань
• Казахстан
• Калининград
• Калуга
• Камчатка
• Карелия
• Киров
• Кострома
• Коми
• Краснодар
• Красноярск
• Крым
• Кузбасс
• Кыргызстан
• Мурманск
• Нижний Новгород
• Новосибирск
• Омск
• Оренбург
• Пенза
• Пермь
• Псков
• Ростов-на-Дону
• Рязань
• Самара
• Саратов
• Смоленск
• Ставрополь
• Тверь
• Томск
• Тула
• Тюмень
• Удмуртия
• Украина
• Ульяновск
• Урал
• Уфа
• Хабаровск

Что будет, если мыть голову каждый день (спойлер – это не вредно)

Кажется, что может быть проще, чем помыть голову. Но у этого привычного ритуала есть свои секреты, которые влияют на здоровый вид наших волос. Мы не предлагаем все усложнять — лишь чуть больше разобраться, как получать максимум от мытья головы.

Как правильно подбирать шампунь

Эстетика важна даже в мелочах, но шампунь стоит подбирать не по внешнему виду или аромату, а по его свойствам. Причем советуем ориентироваться, прежде всего, на потребности кожи головы, а не волос.

Как часто стоит мыть голову

Источник здесь и далее: Pexels

Ритм жизни иногда заставляет нас «мыть» голову сухим шампунем в такси. Но такими средствами не стоит злоупотреблять: они могут забивать поры. Поэтому мыть волосы лучше по потребностями.

Считается, что от ежедневного мытья волосы становятся только жирнее. Правда в том, что многое зависит от того, какое средство вы используете для очистки.

Как мы уже сказали, шампунь нужно выбирать под тип и состояние кожи головы. Сальные железы кожи остро реагируют на неправильно подобранные средства и шампуни с агрессивными формулами. Если вы ежедневно используете жесткие шампуни для глубокой очистки кожи головы, средства, которые содержат значительное количество агрессивных ПАВов или кислот (в частности салициловую), то можете ожидать именно такую ​​реакцию. Сальная железа получает сигнал о том, что кожа головы не защищена должным образом, и начинает вырабатывать большее количество кожного сала — себума.

Волосы, как губка, впитывают в себя себум. Если они от природы густые, а с фолликулярного отверстия растет по  три-четыре волоса, то себум равномерно распределяется по всей коже головы. Тонким волосам сложно справиться с этой абсорбцией, поэтому корни быстро становятся жирными и имеют неопрятный вид.

Что провоцирует повышенную жирность кожи головы

Гиперактивность сальных желез могут вызвать заболевания внутренних органов (в частности органов желудочно-кишечного тракта), избыточный индекс массы тела и неправильное питание.

Еще одна причина, которая может показаться неочевидной, — это график работы и режим сна. Ночью из-за особенностей парасимпатической системы сальная железа работает еще активнее. Имейте это в виду, если ваше рабочее время приходится на ночь.

Часто люди, которые по ночам сидят у компьютера и имеют нестабильный режим сна и питания (например, могут целый день не есть или, наоборот, любят перехватить что-то за рабочим столом), жалуются на неутешительное состояние кожи головы и жирность волос. Среди возможных проблем — неприятный запах, зуд, присоединение вторичных инфекций, жирная или сухая себорея.

Как определить оптимальные интервалы между мытьем

Чтобы точно ответить на этот вопрос, стоит обратиться к трихологу, который проведет визуальный осмотр и диагностику кожи головы с помощью микрокамеры, а также задаст несколько уточняющих вопросов. Например, с какой частотой вы моете кожу головы, средства используете, сколько раз наносите шампунь на кожу головы, каким образом его смываете и удовлетворяет вас результат мытья.

Если кожа головы склонна к жирности, то мыть ее надо будет чаще, чем два раза в неделю, то есть так часто, как она того требует. Если же кожа слишком сухая и склонна к шелушению, дополнительно с шампунем необходимо использовать средство для мягкого пилинга, которое будет удалять эпидермальные чешуйки.

Помните, что любые крайности и жалобы — повод обратиться к трихологу. При патологических состояний кожи нельзя заниматься самолечением.

Что нужно делать перед мытьем волос

Всегда старайтесь расчесывать волосы перед мытьем головы: это позволяет распутать их и предотвратить потерю во время мытья.

Какая температура для мытья волос оптимальна 

Убедитесь, что вода не слишком горячая. Прохладная, но комфортная для тела вода, — такой температурный режим считается оптимальным. Он составляет около 40-50 градусов.

Как правильно наносить шампунь

Выжмите шампунь на ладонь и распределите небольшими порциями по лобной, височной и затылочной частях головы. Делайте это осторожными массирующими движениями: важно не поцарапать и не повредить кожу головы, чтобы не занести вторичную инфекцию. Повторите этот ритуал еще раз и сполосните кожу головы прохладной водой. Это нужно для стимуляции мышцы, которая поднимает корни волос.

Стоит ли пользоваться бальзамами

Бальзамы стоит использовать, чтобы удовлетворить нужды ваших волос, например, восстановить или увлажнить их. Такие средства стоит наносить после мытья головы по длине волос, избегая корни. Для дополнительного ухода можете нанести маску для волос. 

Как вытирать волосы

Мокрые волосы легко повредить, поэтому лучше просто деликатно промокнуть их полотенцем (в идеале шелковым или из микрофибры), чтобы забрать лишнюю влагу.

Может ли шампунь ухаживать за волосами? Или шампунь должен только очищать?

Привет! Хаирманьяки разделились на два лагеря. Одни считают, что задача шампуня только очищать волосы. Другие верят в увлажнение или восстановление волос от шампуня. Кто же из них прав?

Шампунь «просто для очищения» содержит в себе разного рода ПАВ + эмульгурующая основа, отдушки и консерванты. По сути с таким шампунем происходит обезжиривание поверхности волос и удаление типичной для волос грязи (пыль, косметика для стайлинга и прочее поверхностное загрязнение). После процедуры очищения мы получаем наши волосы как они есть. С естественной пышностью или волнистостью. С реальным блеском здоровых волос.
Например, шампунь «Чистая Линия» с крапивой

Сульфатный, парабенестый, с пропилен гликолем, всего одним полимером и экстрактами, которые то ли забыли капнуть, то ли они просто не работают в таком составе. Шампунь подходит только для очищения здоровых волос.

Но как быть, если волосы не идеальны?

Часто от жестких ПАВ волосы становятся сухими и жесткими. Начинается электризация и сечение. Волосы теряют блеск и эластичность. Поврежденным волосам и того хуже. Они становятся ломкими. Перестают расчесываться.

Вам знакомо когда расческа не скользит по волосам, а застревает в них? Мне да.

Я испортила волосы осветлением в домашних условиях. Сначала от черного к оранжевому. Потом от оранжевого к светло-желтому. Я не узнавала свои волосы: «Что это гнездо делает на моей голове?..» Мне не хватило знаний и средств на то чтобы привести голову в порядок и спустя полгода я отстригла всю «солому». Я очень радовалась тогда: «О, наконец-то, нормальные волосы! Они рассыпчатые и без проблем расчесываются!».

Сейчас, набравшись опыта, я понимаю, что при хорошо подобранном уходе мне не пришлось бы отстригать даже те волосы.

Шампуни, которые увлажняют

С времен вулканической золы в качестве шампуня производство косметики сделало огромные шаги вперед! Шампуни теперь все более функциональные. Есть те, которые увлажняют волосы. Есть с эффектом восстановления волос. Как это происходит?

Добавьте к классическому составу шампуня парочку хороших увлажнителей. Всем известно увлажняющее свойство экстракта алоэ. Что помешает активному увлажняющему компоненту подействовать на волосы в процессе мытья? Разве что низкое качество продукта.

Аналогичная ситуация и с другими косметическими добавками.

Я хотела балаяж. В салоне мне сожгли волосы. Шампуни для здоровых волос привели бы меня снова к очень короткой стрижке. Хватит! Я серьезно взялась за подбор ухода.

Шампуни, которые восстанавливают

Это мощные шампуни с целым комплексом активных добавок. Часто их составы начинаются с (воды) мягкого моющего ПАВ. А когда смываешь шампунь с волос – ощущение «шелк-шелк-шелк». Так у меня было с шампунем Visible Repair от Londa.

Надо понимать, что подобные средства дают лишь временный эффект. Стойкий, но все же временный. Это как покрасить ресницы тушью! Да, ресницы станут черными, но не самом же деле! Природный пигмент ресничек останется прежним.
Восстановление волос лишь условно. Когда эффект смоется с волос, мы получим свои волосы как они есть обратно.

Отрицательный момент восстанавливающих шампуней

Они накапливаются на волосах и коже головы… Волосы теряют объем, становятся тяжелыми и прилизаными. Сухие кончики волос становятся колючими и начинают хрустеть. Кожа покрыта пленкообразователями вперемешку с естественной жировой смазкой. Это провоцирует быстрое загрязнение кожи головы и «корней волос» и нередко – выпадение.

Вспомним нашу тушь на ресницах. Она так преображает глаза! Можно «строить глазки» целый день. Но что если тушь не смыть перед сном? На утро – слипшиеся глаза, смятые ресницы: «Ооо… а вот здесь вообще обламались и теперь короче остальных». А неприятное ощущение на коже век?..

При использовании восстанавливающего шампуня, «устаревший» эффект от него необходимо смывать

Для этого косметический рынок предлагает нам широкий ассортимент шампуней для глубокой очистки. Они способны смыть все «восстановление».

Как я понимаю, что волосы пора хорошенько очистить? Кончики волос стали сухими и у меня появилась мысль: «Да неужели опять в парикмахерскую?!» А по длине волосы стали какими-то помятыми. Все мои маски просто перестали работать! Я, наконец, решилась на тщательное очищение с ШГО. Плюс маска, конечно.

Зря я так долго трусила. Волосы преобразились. Кончики стали мягкими. Волосы по длине стали легкими, более светлыми, разглажеными и блестящими.

Сейчас пересматривая свой уход, я больше склонна к увлажняющим шампуням. Косметический эффект можно получить от хорошего кондиционера. А питание и восстановление – от сильной маски.

Примеров много. Мне нравится шампунь из солнцезащитного набора Angel. Он очень мягкий и легкий. Имеет кондиционирующий эффект и увлажняющие добавки.

Состав: Aqua, Sunflower oil, Ammonium dodecyl sulphate, Peppermint oil, Cocomidopropyl betaine, Seaweed exstract, Propane-1,2-diol, Glycerin, Lanolinalcohol, D-panthenol, Sodium chloride, cocamide mea, Polyquaternium-7, Disodium EDTA, Fragrance (perfume), DMDM hydantoin.

Что это значит? После него у меня заметно сокращается пушение волос. Волосы не электризуются. Легкие и мягкие. А дополнительное увлажнение и питание волосам дает уже маска.

Как видите, правы оба «лагеря». Каждому свое)

Красивых и здоровых Вам волос

Фото: 24hair.ru, ladyinlife.ru

Продукты в посте

Безсульфатные шампуни: польза и вред в уходе за волосами

Добрый вечер девочки) Сегодня хотела бы поговорить о вреде сульфатов в шампунях  и пользе безсульфатных шампуней. Споры специалистов насчет наличия сульфатов в шампунях не утихают до сих пор. Так ли они вредны, и почему нужно заменить свой основной уход за волосами на безсульфатные шампуни, — разбираемся))

Сульфатсодержащие шампуни и безсульфатные аналоги То, что в шампунях содержится большое количество химических соединений — не удивительная новость, но мало кто задумывался о реальном вреде, который такие шампуни причиняют.

Сульфатсодержащие средства травмируют в первую очередь кожу головы, затем саму структуру волоса, а в довершение проблемы в весьма раннем возрасте у девушек секутся кончики. Что же такое сульфаты и почему они так негативно влияют на волосы в целом?

На упаковках, в составе шампуня, нередко встречаются аббревиатуры: SLS, ALES, ALS, SLES. Может быть написано и латинскими буквами, например, solium laureth sulfate, что в принципе одно и то же. Это означает, что в шампуне содержатся сульфаты. По сути своей, сульфаты — это минералы, соли серной кислоты. Они встречаются в природе, входят в состав земной коры и естественным путем синтезируются посредством различных реакций.

В косметологии сульфаты используются искусственно синтезированные, и в этом основной подвох:

• SLS — лаурулсульфат натрия, добывается из нефти. Хорошо удаляет жирные загрязнения. Добавляется в порошки, моющие средства, шампуни, зубные пасты и прочие продукты ухода за телом.
• SLES — лауретсульфат натрия, менее вредный сульфат, чем его предшественник, поскольку «щадит» кожу головы, также используется для эффективного удаления загрязнений и жирных пятен.

Оба эти сульфата синтезируются из нефти, что делает их «мертвыми». При попадании в организм они не входят в естественный процесс метаболизма, а значит, тяжело выводятся со временем и приносят суммарно вреда больше, чем пользы.

У многих женщин чистая голова очень часто чешется. Происходит это потому, что волосы становятся «беззащитными», поскольку с них смылась защитная

Что будет, если случайно выпить лимонную кислоту: симптомы отравления и первая помощь

Разнообразные кислоты применяются не только в промышленных целях, но и в повседневной жизни. Лимонная кислота является самой распространенной в быту, ее добавляют во множество блюд, даже не подозревая, какой вред она может нанести организму. Отравление лимонной кислотой частое явление, и в большинстве случаев оно заканчивается серьезными осложнениями.

Как добывают лимонную кислоту, области ее применения

Это вещество впервые выделил шведский аптекарь Карл Шееле. Именно он определил, что из недозрелых лимонов можно получить кислоту упариванием выжатого сока. Цитрусовые использовались вплоть до середины 20 века. Сейчас в промышленных масштабах лимонную кислоту добывают путем брожения отходов сахарного производства.

Где применяют данный продукт:

1. Приготовление пищи. Кислота, являясь естественным консервантом (на упаковках ее обозначают как пищевая добавка E330), увеличивает срок годности множества продуктов питания. Ею пользуются при выпекании булочек, приготовлении джемов, варенья, желе, компотов.
2. Медицина. Этот продукт содержится во многих косметических препаратах, которые предназначены для устранения с кожи пигментных пятен. Также благодаря ей нормализовываются пищеварительные процессы, выводятся из организма токсические вещества, уничтожаются патогенные микроорганизмы в ротовой полости, что делает дыхание чистым и свежим.
3. В домашних условиях. Продукт широко применяется хозяйками в готовке. Еще она помогает убрать с кухонных поверхностей застарелые жирные пятна, очистить чайник и утюг от накипи.

Несмотря на то, что она обладает огромным количеством полезных свойств, использовать ее нужно очень осторожно, иначе может возникнуть серьезные последствия.

Почему происходит отравление

В основном интоксикация кислотой возникает из-за неосторожности в обращении с ней. Чаще всего страдают дети, которые не зная пытаются попробовать на вкус белые кристаллики, оставленные родителями на виду. Отравиться лимонной кислотой можно из-за:

• Случайного употребления продукта. Кислотой пользуются, чтобы очистить чайник от накипи. Вещество не обладает ни цветом, ни запахом, поэтому не прополоскав чайник или забыв вылить раствор человек может его случайно выпить.
• Попытки суицида. Человек, который осведомлен, что определенная дозировка кислоты способна привести к смерти, специально употребляет вещество.
• Добавлений в пищу. Если неправильно подобрать дозировку, то при ее добавлении в чай или компот может возникнуть тяжелая интоксикация.

Если концентрированная кислота попадает на кожу, слизистые оболочки, конъюнктиву, это чревато сильным химическим ожогом.

Симптоматика отравления

При отравлении симптоматика не заставит себя долго ждать. Тяжесть отравления зависит от количества и концентрации кислоты. Рассмотрим, что будет, если случайно выпить лимонную кислоту:

1. Возникнут болевые ощущения сильного и острого характера во рту, желудке и пищеводе. Объясняется это ожогом слизистых. Чем больше концентрация раствора, тем сильнее и глубже будет ожог.
2. Появятся головные боли, головокружение, слабость во всем теле, возможно подымется температура – этими симптомами проявляется любая интоксикация.
3. Человека будет тошнить с возможными рвотными позывами. Если возникло кровотечение из-за поражения сосудов и пищевода или нарушилась целостность желудочных стенок, то рвотные массы будут красного или черного цвета.
4. Также из-за внутреннего кровотечения возможно появление послабленного черного стула.
5. Кожный покров может побледнеть или посинеть.
6. Нарушится дыхание, пострадавший будет дышать поверхностно и жаловаться на нехватку воздуха.
7. Если кислота попала на кожный покров или слизистые оболочки, то в этом месте возникает жжение, болевые ощущения, краснота, возможно образование волдырей.

Возможные осложнения

Когда кислота попадает внутрь, то нарушается функционирование всего организма. Употребление смертельной дозы (от 20 г в чистом или разведенном виде за раз) заканчивается летальным исходом.

Рассмотрим, к каким осложнения может привести отравление лимонной кислотой:

• В первую очередь повреждаются пищеводные, кишечные и желудочные сосуды, что чревато внутренним кровотечением.
• У крови повышается кислотность, она приобретает вязкую консистенцию, из-за чего возможно образование тромбов, это в свою очередь может привести к тромбоэмболие (закупорке) легочной артерии.
• Возможно возникновение болевого шока из-за ожога слизистых.
• При проблемах с сердечно-сосудистой системой, отравление может вызвать инфаркт миокарда.
• Самым серьезным осложнением считается нарушение функционирования почек. Если развилась острая почечная недостаточность, то орган уже не способен нормально очищать кровь. По этой причине у человека появляются отечности, позывы к мочеиспусканию возникают реже обычного, кожа желтеет.

Первая помощь

Перед тем, как принимать какие-либо меры при отравлении, необходимо вызвать скорую, так как самостоятельно справиться с проблемой невозможно. Дожидаясь приезда врачей нужно:

1. Помочь человеку разместиться в удобном положении на постели, открыть все окна и обеспечить доступ свежего воздуха.
2. Дать пострадавшему прополоскать ротовую полость чистой водой.
3. Положить на живот что-то холодное. Это может быть пакет, наполненный кубиками льда или снегом. Таким образом уменьшится внутреннее кровотечение и замедлится проникновение кислоты в кровь.
4. Если кислота попала на кожный покров или слизистые, то пораженную область нужно промыть водой. Чем дольше будет происходить промывание, тем лучше.
5. В случае потери сознания, человека следует разместить на ровной твердой поверхности, а его голову повернуть набок. Пока не приедут врачи, нужно наблюдать за его пульсом и дыханием.
6. Если у человека остановилось дыхание, то необходимы экстренные реанимационные мероприятия.

Категорически запрещено пытаться промыть желудок больному или вызвать рвоту, так как при этом произойдет повторное ожоговое повреждение слизистой пищевода.

Распространено ошибочное мнение: чтобы нейтрализовать лимонную кислоту, достаточно выпить содовый раствор. Сода действительно способна ликвидировать кислоту, однако в процессе выделяется много газов, из-за чего могут разорваться желудочные стенки.

Промывание желудка с помощью зонда

При отравлении лимонной кислотой категорически запрещено самостоятельно промывать желудок, так как это чревато серьезными осложнениями. Данную процедуру должны проводить врачи в стационарных условиях с помощью зонда. Как это происходит:

• пациента усаживают на стул или укладывают на кровать на бок,
• наконечник зонда, который будет вводиться в желудок смазывается вазелином, дезинфицируются руки персонала и надеваются перчатки,
• процедуру проводят два медработника, которые осведомляют пациента о том, что он будет чувствовать и как себя нужно вести во время промывания,
• зонд осторожными плавными движениями вводится через ротовую полость в желудок,
• воронка наполняется раствором и приспособление подымается выше уровня головы. Когда жидкость достигает необходимой цели, воронка опускается для выливания промывных воды из желудка,
• промывание продолжается до тех пор, пока вода не станет прозрачной.

На вопрос &#171,можно ли отравиться лимонной кислотой?&#187, существует точный ответ – да, при неправильном ее применении. Лимонная обладает множеством полезных свойств, однако она способна стать причиной тяжелой интоксикации. Поэтому используя ее, следует соблюдать необходимые меры предосторожности, а в случае отравления не раздумывая вызвать бригаду скорой помощи.

Можно ли пользоваться просроченным шампунем или бальзамом

Автор Софья На чтение 3 мин. Опубликовано 07.04.2020

Все мы знаем, что пользоваться просроченными косметическими средствами опасно для здоровья. Некоторые из них могут вызвать раздражение, покраснение, зуд и даже ожоги. Но иногда жалко выбрасывать шампунь с истекшим сроком годности. Для мытья головы он уже не подойдет, но его можно использовать в других целях. В каких — расскажу.

Можно ли пользоваться просроченным шампунем

Многие из нас даже не смотрят на срок годности, покупая то или иное косметическое средство. В большинстве случаев он составляет несколько лет, поэтому у покупателя даже не возникает мысли о том, что продукт может быть плохим.

Приходя домой, мы тоже не проверяем срок хранения. Но можно ли пользоваться просроченным шампунем? Не навредит ли это здоровью, если вдруг момент был упущен из внимания? Не выпадут ли волосы?

Многое зависит от того, на какой конкретно период просрочилось средство. Если это около месяца, то опасаться не стоит. Но если срок годности закончился год назад, то лучше не мыть таким голову.

Перед применением старого состава нужно проверить его. Присмотритесь, не поменялась ли консистенция, не изменился ли запах и цвет. Если все, как прежде, то можно воспользоваться.

Что будет, если помыть голову просроченным шампунем

Как было сказано ранее, угрозы никакой нет, если время хранения истекло недавно. В остальных же случаях стоит быть более осторожным, прежде чем мыть голову.

Дело в том, что в составе многих средств содержатся вещества, которые с течением времени становятся канцерогенными, а это чревато последствиями. Например, применение просроченного косметического средства может спровоцировать зуд, раздражение и даже выпадение волос. Однако подобное наблюдается лишь в единичных случаях.

В остальных же ситуациях непригодный для применения продукт просто теряет свою эффективность. Им не удастся так хорошо вымыть волосы. Но рисковать все-таки не стоит.

Можно ли пользоваться просроченным бальзамом

Что касается бальзама для волос, то здесь ситуация складывается точно таким же образом. Однозначно никто не сможет ответить на поставленный вопрос. Многое зависит от самого состава, индивидуальных особенностей организма человека.

Практика показывает, что в большинстве случае бальзам с истекшим сроком годности около месяца не вредит здоровью. Однако он уже не так увлажняет волосы, пропадает приятный запах. То есть смысл его использования теряется.

Как применить в быту просроченный шампунь и бальзам

Совсем не обязательно выкидывать бальзам или шампунь, если у средства истек срок хранения. Они пригодятся весьма кстати в быту:

1. Например, используйте шампунь для ручной стирки вещей из ангоры или кашемира, шерсти, шелка, атласа и кружевных вещей. А, решив помыть составом ванну и кафель, вы удивитесь их блеску!
2. Бальзамом можно полировать кожаную обувь. К тому же, он подойдет для всех изделий, независимо от того, какого они цвета.
3. Если истекший период хранения не превысил 3 месяцев, то и шампунь, и бальзам можно использовать в качестве лосьона для депиляции. Лезвие идеально скользит по коже, смазанной такими средствами.

Таким образом, не всегда стоит выкидывать просроченные косметические составы, если у них истек срок годности. Большинство из них находят широкое применение в быту.

, что пить и как приготовить

Привет и добро пожаловать на подкаст BigAppleSchool. Меня зовут Сэм.

А меня зовут Стивен.

И сегодня мы спрашиваем, в чем особенность чая по сравнению с кофе. Итак, мы собираемся выяснить, что такое типичная чашка чая или кофе — может быть, вы узнаете, что это такое. Мы будем говорить о нашей истории с каждым напитком, о нашем чайном путешествии и кофейном путешествии по жизни.

Как они заставляют нас чувствовать — это то, как ты заставляешь меня чувствовать, где-то есть песня об этом.Я плохо пою. Преимущества и недостатки каждого из них. Разновидности обоих. Связанный с ними маркетинг.

И мы зададим вопрос, какой, на наш взгляд, лучший. Итак, мы поговорим об этих двух замечательных напитках, которые очень нравятся во всем мире. Есть ли где-нибудь, где не пьют чай или кофе?

Я считаю, что бельгийцы не пьют чай. Я думаю, они думают, что это довольно ядовито. Да и французы не очень любят чай.Но я думаю, что кроме этого — кроме Америки, американцы не умеют заваривать чай.

Обычно, если вы разговариваете с кем-то из Великобритании, они говорят, что не могут получить хорошую чашку кофе или чашку чая в Америке. У меня еще не было плохого опыта, но да.

Но я думаю, что это довольно универсально. Я думаю, что русские и англичане — самые большие пьющие чай по некоторым статистическим данным.

Моя жена, русская, тоже любит свой чай и его разновидности.Так что я не … я сторонник кофе, я вам сейчас скажу. Я не спорю, что кофе лучше или, по крайней мере, пытаюсь посмотреть, как у меня дела. В то время как вы больше любите чай, верно?

Да, я пью больше чая, хотя кофе не люблю, но не пью. Но я думаю, что без кофе я бы обошелся, а вот без чая не обошлось.

Ах да. Я не мог обойтись без кофе. Сама мысль об этом пугает меня, пугает до смерти. Ладно. Что ж, давайте поговорим об этом, и у нас будет небольшая дискуссия.Но мы не будем драться.

№

Какой типичный чай? Я позволю тебе ответить на это.

Что ж, в Англии всегда много споров по поводу чая, какой чай пить, а какой лучше. Я полагаю, это делится на черный или индийский чай, как мы его называем в Англии, и китайский чай. Китайский чай был напитком Англии, потому что он намного дороже.

Но теперь типичная чашка чая в Великобритании, я полагаю, в рабочих домах, в рабочем классе, была бы крепкой с молоком и сахаром.

Верно, да. Может, один сахар, может, два сахара. Или без сахара.

Или три сахара, да.

Но обычно в Великобритании это молоко. Если это черный чай. Я думаю, если вы … Нельзя сказать, что вы не можете получить черный без молока, но я думаю, что люди посмотрят на вас и подумают: «Это странно!»

Необычно пить его без молока, если только вы не имея Эрла Грея, который довольно популярен.

Некоторые из них, да. А потом зеленый чай — молока не добавляешь.Где вы обычно пьете чай?

Ну, я всегда, когда нахожусь у себя дома во Франции, всегда встаю утром и сразу завариваю чай.

Чайник с чаем?

Да.

Хорошо. Достаточно честно, да.

И я пью это все утро.

Справа, справа, справа. И вы держите его в тепле на плите?

Нет, я научился это делать по-русски. Я позволяю ему остыть, а затем согреваю как концентрат. Но нет, только на утро, если станет холодно, я его подогрею.Единственное, около 11 часов я завариваю утренний кофе. Это единственный раз, когда я приготовлю кофе.

Мне кажется, что 11 часов уже поздно варить кофе. Я не доживу до 11 лет. Итак, типичная чашка кофе, и, думаю, я отвечу на этот вопрос. Ну, я не говорю о себе, но многим любителям кофе он нравится, например, со сливками или сливочным молоком, например с латте.

Или просто с молоком, черный кофе с молоком, так что я предполагаю, что для большинства людей из моего опыта, или, по крайней мере, в Великобритании, вы берете свои кофейные гранулы из банки, вы кладете ложку, чайную ложку, вы нагреваете в чайник, смешиваете его с кофейными гранулами, а затем добавляете молоко.

И Боб, как мы говорим, твой дядя. И у тебя есть чашка кофе. Может быть, вы хотите подсластить его, вы добавляете сахар или два, перемешиваете, даете ему хорошо перемешаться и проливаете его в горло. Приятные, теплые, насыщенные, чудесные тона. Может быть, это будет горечь, если вы не добавили сахар.

И да, вкусно. И вы, конечно, можете наслаждаться им у себя дома, вы можете пить его в офисе, что вы, конечно же, сделали бы с чаем. Но, может быть, вы тоже пойдете в кафе. Да, в этом отношении чай и кофе — одно и то же.Но это не…

Поправьте меня, если я ошибаюсь, но чайных домов не так много, большинство заведений называют кафе, что происходит от слова кофе. Я прав?

Я полагаю, у них есть чайные, где подают послеобеденный чай. Но это больше в туристических местах.

Думаю, это не так уж и часто. Такое бывает.

В кафе принято пить. Но, говоря о том, как вы варите кофе — я никогда не делаю кофе так. Я делаю это так, как моя бабушка сделала для меня, когда я был маленьким мальчиком.

А как это? Расскажи нам больше.

Ну, она взяла бобы и перемолола их. У меня все еще такая же машина.

С большой ручкой?

Ага, с большой ручкой.

Переверните. Вроде как заводить старую машину.

Да, как кран-свеча. И вы можете отрегулировать лезвия.

Ага, хорошо, грубо.

Грубый. Затем он падает в лоток, и я использую горшок. Я кладу в него как в чайник, но в кофейник с горячей водой концентрирую.А потом вскипячу молоко.

Не кипятить, просто нагрейте, потому что обезжиренное масло мне не нравится. Затем я наливаю молоко в кофейник и чашку, горячее молоко и ложку коричневого сахара.

Коричневый сахар?

Да.

Почему не белый сахар?

Думаю, с кофе он бы не подошел. Я думаю…

Вы действительно знаток. Я впечатлен. Что ж, мы поговорим об этом, потому что мы говорили о типичной чашке чая и кофе.Но мы поговорим о нашем чайном и кофейном путешествиях.

Потому что мне предстоит небольшое путешествие с кофе. И даже немного с чаем. Но расскажи мне больше о своем чайном путешествии.

Ну, мое чайное путешествие началось одновременно с моим кофейным путешествием. Это была моя бабушка — она ​​тоже была ценителем чая. Она заказала чай из Лондона. И она смешивала это в разные смеси и делала это в горшке.

И обычно она пила китайский чай и добавляла три ложки китайского чая и одну ложку черного чая, и с детства она заваривала мне вот такой чай с молоком в фарфоровой чайной чашке.И у меня до сих пор есть эта фарфоровая чашка для чая.

Это как фарфор, а? Люди могут знать, что такое фарфор.

Ага, фарфор, фарфор фарфор. Да. И, конечно, я не всегда так заваривала чай. Но я не люблю заваривать чай из листьев.

Это с фильтром или…? Я имею в виду, чай находится в воде или вы пьете его с…

Чай находится в воде и обычно опускается на дно.

Хорошо.

Но вы можете использовать ситечко, если вам совсем не нужны чайные листья.Влажный чайный лист опускается на дно чашки.

Ага, значит, когда пьешь, это не проблема.

Это от цыган — прочтите заварку.

Ага. Нам нельзя называть их цыганами. Ладно. Надеюсь, у нас все будет хорошо. Хорошо, значит, вы выпили чаю … И вот здесь у вас тоже есть способ приготовления кофе. И изменилось ли это с годами?

Меняется только в том случае, если у меня нет на это времени. Если я хочу быстро выпить кофе, я обычно … Ну, иногда я пью кофе из гранул, но мне все равно нравится с молоком.Чай — я буду пить чай в пакетиках, если у меня нет времени на то, чтобы нормально заварить, или я в офисе, или в школе, или что-то в этом роде.

Пенджана или Тепле очень популярны. Может у вас их нет во Франции.

Ну, чай я привозю из Англии, и его вообще-то можно купить в Новосибирске. Он называется Taylors of Harrogate, Yorkshire Tea.

Кажется, я это видел, да. На самом деле, наверное, у меня в квартире — наверное, у жены.

А у них в России неплохой маркетинг чая, Тейлорс.

И много разных сортов, много разных фирм.

Большинство людей пьют Тетли, Тетли довольно популярен.

Это популярная чайная компания в Великобритании. Абсолютно. Позвольте мне рассказать вам о моих чайно-кофейных поездках. На самом деле, это два разных путешествия. Ну, я думаю, я не помню, когда я начал пить кофе или чай.

Думаю, моя мама дала мне кофе как своего рода… не очень маленького мальчика, может быть 10 или что-то в этом роде. Думаю, я ходил в школу, и у нас была фляжка для хранения горячих жидкостей, термос, как кто-то мог знать.И она дала мне чудесный кофе с молоком. Очень молочный. И мне это очень понравилось.

Ах, как мило… Молока больше, чем кофе. Но это было очень успокаивающе и очень освежающе, и мне это очень понравилось, так что мне это понравилось, я это запомнил. Но, полагаю, я действительно начал увлекаться чаем и кофе, когда начал работать, особенно в офисе.

То есть я бы выпил много чая и кофе, я бы начал с кофе утром дома, а затем пошел бы на работу и выпил еще кофе.Может, два, если я особенно устал.

А потом я начинал пить чай до конца дня, то есть пил чай, может быть, 2 или 3 чашки чая, в зависимости от моего настроения, или в зависимости от нагрузки, или чего-то еще. Но выпейте чашечку чая, вернитесь к своему столу, продолжайте работать.

И так я бы выпила довольно много чая. А потом я начал пить чай в качестве альтернативы… Я обнаружил, что количество кофеина и прочего… я почувствовал себя немного… Не сосредотачиваться, не комфортно.

Думаю, головная боль.

Может, временами даже болела голова, ага. Абсолютно. И поэтому я тогда ухаживал, я вроде как хорошо думал, меньше кофе, больше чая, меньше черного чая и больше зеленого чая. И я начал увлекаться зеленым чаем и услышал, что он очень полезен и все такое, и очищает.

И я не знаю, насколько это правда или нет. Но я стал пить зеленый чай, а потом, конечно, попал… Я уступил наркотикам, как говорится — одно ведет к другому.Я попала в фруктовые чаи — ничего плохого, например, травяные и фруктовые чаи. Я начал пить самые разные сорта чая.

Открыв ящик моего стола, вы найдете фруктовые чаи и всевозможные сорта. И тогда я честно не знаю почему, и я до сих пор не знаю почему, прошли годы, годы и годы, может быть, 6-7 лет или больше — однажды я просто проснулся и подумал: «Я не люблю чай ».

А я теперь вообще не пью регулярно чай. И дело не в том, что я не могу его пить, не в том, что я его ненавижу.Просто мне это не очень нравится. Так что я действительно пил чай на выходных, но редко пью. Я редко выбираю его пить. Это никогда не было моим первым выбором.

Но если это единственный вариант, доступный по какой-либо причине, в качестве гостя или если это единственное, что осталось на столе, или что-то еще, я выпью это. И мне это не не нравится. Но я просто … Я просто никогда не решаюсь его пить.

И я не знаю, что изменило мое мнение об этом. Итак, это было мое чайное путешествие. Это вроде как кончено.Но моя жена все еще любит чай, и поэтому…

Я думаю, она скоро снова научит вас чаю.

Может быть. Но вместо этого я пью много воды, я имею в виду, я все еще … У меня одна чашка кофе, я стараюсь не пить слишком много кофе, чтобы избежать каких-либо проблем. И я пью одну чашку кофе, а остальную часть дня пью сок или воду, в основном воду. И я достаточно счастлив.

Если честно, я с удовольствием могу пить воду за чаем. Но я думаю, что если сегодня холодный день и это единственный вариант, тогда чай в этом отношении великолепен, но … Ты не против меня? Я расскажу вам свое кофейное путешествие.

Хорошо. Продолжай.

Итак, о кофе. Я начал с гранул, как и большинство людей. И я пил гранулы годами, годами и годами — без проблем. Хотя, думаю, меня от этого немного дремнет. Особенно, если я выпью несколько из них.

И вот однажды я — мне вроде как порекомендовали, несколько раз порекомендовали пить кофе с фильтром, и на самом деле у моего брата, моего младшего брата, была кофемашина с фильтром, и я иногда пил одну из его кофе.

И у моей мамы действительно был или есть латте-автомат, но он не совсем то же самое, вы знаете, он очень похож, я думаю, в одном отношении, в одном отношении — гранулы, этот латте-автомат. Машинка у моего брата неплохая, и разница есть. Но я никогда полностью не ценил это.

Я тут и там выпивал хорошего кофе, когда он готовил его для меня, поэтому я сам не пользуюсь машиной. Потом была старая кофемашина, которая была запасной в нашем доме, и я решил, что однажды летом попробую ее, и я попробую эту кофемашину.

Я получил немного кофе с фильтром, предварительно намолотый, и я начал с этой кофемашины, я начал ее пить и понял, что могу выпить несколько чашек, и это не вызывает у меня головной боли, это не делает я чувствую сонливость. Нельзя сказать, что эффекта нет — эффект есть.

Но я думаю, что это было не так сильно, не так ярко. И вкуса гораздо больше — я бы сказал, он более другой. Не обязательно, что гранулы плохие, но фильтрованный кофе, я думаю, совсем другой.Может, вкус богаче.

Думаю, да. Да.

Мне очень понравилось, и по сей день я наслаждаюсь фильтрованным кофе. Но теперь я перемалываю и свою фасоль. Я сейчас почти чувствую себя ценителем кофе. Но да.

Я всегда перемалываю бобы самостоятельно, но это довольно сложно. Только дома делаю во Франции.

Путешествовать нелегко.

Нелегко это сделать в путешествии.

Как сделать хорошую чашку

Что произойдет, если выпить слишком много воды?

Для правильного функционирования каждой клетке тела требуется вода.Однако чрезмерное употребление алкоголя может привести к отравлению водой и серьезным последствиям для здоровья.

Трудно случайно выпить слишком много воды, но это может случиться, как правило, в результате чрезмерного увлажнения во время спортивных соревнований или интенсивных тренировок.

Симптомы водной интоксикации являются общими — они могут включать спутанность сознания, дезориентацию, тошноту и рвоту.

В редких случаях водная интоксикация может вызвать отек мозга и привести к летальному исходу.

В этой статье описаны симптомы, причины и последствия отравления водой.Также учитывается, сколько воды человек должен пить каждый день.

Поделиться на PinterestЧеловек может испытывать отравление водой, если выпьет слишком много воды.

Водное отравление, также известное как отравление водой, представляет собой нарушение функции мозга, вызванное употреблением слишком большого количества воды.

Это увеличивает количество воды в крови. Это может привести к разбавлению электролитов, особенно натрия, в крови.

Если уровень натрия опускается ниже 135 миллимолей на литр (ммоль / л), врачи называют проблему гипонатриемией.

Натрий помогает поддерживать баланс жидкостей внутри и вне клеток. Когда уровень натрия падает из-за чрезмерного потребления воды, жидкости перемещаются снаружи внутрь клеток, вызывая их набухание.

Когда это происходит с клетками мозга, это может быть опасно и даже опасно для жизни.

Итог : Водное опьянение возникает в результате употребления слишком большого количества воды. Избыток воды разбавляет натрий в крови и заставляет жидкости перемещаться внутри клеток, вызывая их набухание.

Когда человек потребляет чрезмерное количество воды и клетки его мозга начинают набухать, давление внутри его черепа увеличивается. Это вызывает первые симптомы водной интоксикации, которые включают:

Тяжелые случаи водной интоксикации могут вызывать более серьезные симптомы, например:

Накопление жидкости в головном мозге называется отеком мозга. Это может повлиять на ствол мозга и вызвать дисфункцию центральной нервной системы.

В тяжелых случаях водное отравление может вызвать судороги, повреждение мозга, кому и даже смерть.

Итог : Чрезмерное употребление воды может повысить давление внутри черепа. Это может вызвать различные симптомы и в тяжелых случаях привести к летальному исходу.

Водное отравление встречается редко, и очень трудно случайно выпить слишком много воды. Однако это может случиться — было множество медицинских сообщений о смерти из-за чрезмерного потребления воды.

Водное отравление чаще всего поражает людей, участвующих в спортивных мероприятиях или тренировках на выносливость, или людей с различными психическими расстройствами.

Спортивные соревнования

Отравление водой особенно часто встречается у спортсменов на выносливость. Это может произойти, если человек выпьет много воды без правильного учета потерь электролита.

По этой причине гипонатриемия часто возникает во время крупных спортивных мероприятий.

Как сообщают авторы одного исследования, из 488 участников Бостонского марафона 2002 года у 13% были симптомы гипонатриемии, а у 0,06% — критическая гипонатриемия с уровнем натрия менее 120 ммоль / л.

В случае отравления водой во время этих событий наступил смерть. Один случай произошел с бегуном, который потерял сознание после марафона.

Из-за неправильной регидратации у него уровень натрия упал ниже 130 ммоль / л. Затем у бегуна образовалась вода в мозгу, известная как гидроцефалия, и грыжа в стволе мозга, что и стало причиной его смерти.

Военная подготовка

В одном медицинском отчете описывается 17 солдат, у которых развилась гипонатриемия после того, как они выпили слишком много воды во время тренировки.Уровень натрия в крови у них был 115–130 ммоль / л, в то время как нормальный диапазон составляет 135–145 ммоль / л.

Согласно другому сообщению, трое солдат скончались от гипонатриемии и отека мозга. Эти смерти были связаны с употреблением более 5 литров воды всего за несколько часов.

Симптомы гипонатриемии могут быть ошибочно приняты за обезвоживание. Согласно одному сообщению, солдат, которому был поставлен неверный диагноз обезвоживания и теплового удара, умер от водной интоксикации в результате усилий по регидратации.

Психические расстройства

Компульсивное употребление воды, также называемое психогенной полидипсией, может быть симптомом различных психических расстройств.

Чаще всего встречается у людей с шизофренией, но также может возникать у людей с аффективными расстройствами, психозами и расстройствами личности.

Итог : Водное отравление может быть опасным для жизни, и оно наиболее часто встречается среди солдат на тренировках, спортсменов на выносливость и людей с шизофренией.

Трудно случайно выпить слишком много воды. Однако это может случиться, и было много сообщений о смерти из-за чрезмерного потребления воды.

Люди, подверженные риску смерти от отравления водой, как правило, принимают участие в спортивных соревнованиях на выносливость или в военных тренировках. Человек, который не делает ни того, ни другого, вряд ли умрет от употребления слишком большого количества воды.

Гипергидратация и водная интоксикация случаются, когда человек выпивает больше воды, чем его почки могут избавиться с мочой.

Количество воды — не единственный фактор, время также играет роль.

Согласно цифрам, приведенным в исследовании 2013 года, почки могут выводить около 20–28 литров воды в день, но они могут удалять не более 0,8–1 литра каждый час.

Чтобы избежать гипонатриемии, важно не опережать почки, выпивая больше воды, чем они могут вывести.

Авторы исследования сообщают, что симптомы гипонатриемии могут развиться, если человек выпивает 3–4 литра воды за короткий промежуток времени, хотя они не дают конкретной оценки времени.

Согласно одному отчету, симптомы заболевания у солдат развились после употребления не менее 2 литров (1,9 литра) воды в час.

Другой отчет описывает развитие гипонатриемии после употребления более 5 литров в течение нескольких часов.

Водная интоксикация и длительная гипонатриемия также наблюдались у здорового 22-летнего заключенного, выпившего 6 литров воды за 3 часа.

Наконец, согласно одному отчету, у 9-летней девочки развилось водное опьянение после употребления 3.6 литров воды за 1–2 часа.

Итог : Почки могут выводить 20–28 литров воды в день, но не могут выводить более 0,8–1,0 литров в час. Чрезмерное употребление алкоголя может быть вредным.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), не существует официальных инструкций о том, сколько воды человеку нужно пить каждый день.

Правильное количество зависит от таких факторов, как масса тела, уровень физической активности, климат и от того, кормят ли они грудью.

В 2004 году Национальная медицинская академия рекомендовала женщинам в возрасте 19–30 лет потреблять около 2,7 литров в день, а мужчинам того же возраста — около 3,7 литров в день.

Некоторые люди до сих пор следуют правилу 8 × 8, которое рекомендует выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день. Однако это не было основано на исследованиях.

Жажда может помочь не каждому. Например, спортсменам, пожилым людям и беременным женщинам может потребоваться пить больше воды каждый день.

Чтобы рассчитать правильное количество, можно учитывать калории.Если человеку нужно 2000 калорий в день, он также должен потреблять 2000 миллилитров воды в день.

Подробнее о рекомендациях по ежедневному потреблению воды можно узнать здесь.

Слишком много воды может привести к отравлению водой. Это редко и имеет тенденцию к развитию у спортсменов и солдат, работающих на выносливость.

Официальных указаний по количеству питьевой воды нет. Чтобы избежать водного отравления, некоторые источники рекомендуют пить не более 0,8–1,0 л воды в час.

Десять признаков того, что вы пьете слишком много: Вот как узнать, когда, наслаждаясь странным бокалом вина, вы попадаете во что-то вредное

Предупреждения в этом месяце говорят, что умеренное употребление алкоголя среди среднего класса стало «тихим убийцей»

Шансы Вы считаете себя умеренно пьющим.

Возможно, вы наслаждаетесь странным бокалом вина после работы или выпиваете несколько пинт только по субботам и воздерживаетесь до конца недели.

А если в последнее время вы выпили немного больше обычного — ну, в конце концов, сезон.

Но с предупреждениями в этом месяце о том, что умеренное употребление алкоголя среди среднего класса стало «тихим убийцей», что способствует резкому увеличению числа смертей от болезней печени, — как узнать, что употребление алкоголя превратилось в нечто более вредное? Мы просим экспертов…

НУЖДАЕТСЯ В НОЧЬЮ

Несколько раз проснуться ночью, чтобы сходить в туалет, может быть признаком того, что вы пьете больше алкоголя, чем ваше тело может выдержать, по словам консультанта Ризвана Хамида хирург-уролог в London Urology Associates.

Мы производим так называемый антидиуретический гормон, чтобы регулировать количество мочи в нашем организме, — говорит он.

Этот гормон заставляет почки делать мочу более концентрированной, поэтому ее объем вырабатывается меньше.

«Ночью мы производим больше гормона, поэтому нам не нужно так часто ходить в туалет. Но пока в вашем организме есть алкоголь, производство этого гормона снижается, в результате чего вы производите больше мочи.

«Если люди пьют регулярно, они могут смириться с тем, что просыпаются, чтобы сходить в туалет, но если вам меньше 65 лет, вам вообще не следует вставать ночью», — говорит г-н Хамид.«Даже людям старше 65 не следует вставать более одного раза».

СУХИЕ ГЛАЗА, КОГДА ВЫ просыпаетесь

Когда вы просыпаетесь, ваши глаза могут стать заметно суше, говорит Роб Скотт, офтальмолог-консультант из больницы BMI Priory в Бирмингеме.

Алкоголь не только обезвоживает все тело, но и может вызвать слезы, нарушая смазку.

«Когда вы употребляете алкоголь, ваши глаза становятся более липкими», — говорит профессор Скотт.

Исследование 2012 года, опубликованное в журнале Ophthalmology, показало, что у людей, получавших дозу чистого алкоголя в зависимости от их веса (около шести единиц на 10-го человека — примерно эквивалент двух пинт крепкого пива), было больше сухих пятен на глазах в 8 лет. на следующий день, чем те, кто не пил.

Итак, если вы регулярно просыпаетесь с сухими глазами, проверьте, не виноват ли ваш алкоголь.

НЕ МОГУ ЖДАТЬ, ЧТО ТАКОЕ 18:00 НАПИТОК

Если мысль о бокале вина помогает вам пережить трудный день, это может быть первым признаком более серьезной проблемы, говорит Клаудия Бернат, психиатр-консультант Приората. Больница в Лондоне.

Она говорит, что люди могут подумать, что у них нет проблем, потому что им не нужно пить сразу же — «но если вы проводите время днем, думая:« Когда я приду домой, я могу выпить ». чем «я вижу свою семью», это может быть предупреждающим знаком ».

Люди употребляют алкоголь для самолечения, особенно если они находятся в депрессии или тревоге, — говорит доктор Бернат.

‘Но алкоголь — депрессант, поэтому он может только усугубить ситуацию.

«Если ты занимаешься самолечением, уже поздно. Нам нужно попытаться понять суть дела непосредственно перед тем, как это произойдет. Если вы думаете о том, что вам придется пить позже, это может быть ключом к разгадке.

Если мысль о бокале вина помогает вам пережить трудный день, это может быть первым признаком

НЕПОЛАДКА С ТАММИ

Проблемы с желудком, такие как диарея, могут быть признаком того, что вы пьете больше, чем следует, говорит Дэвид Сандерс, профессор гастроэнтерологии Королевской больницы Халламшир, Шеффилд.

«Это может быть потому, что вы не поглощаете всю лишнюю жидкость, которую пьете, и в результате стул водянистый», — говорит он.

По словам Эндрю Лэнгфорда, исполнительного директора благотворительной организации British Liver Trust, стул, который не смывается легко, может быть признаком того, что ваша печень изо всех сил пытается справиться.

«Если это происходит на регулярной основе, это может быть ранним признаком того, что печень не расщепляет жир должным образом из-за давления переработки избыточного алкоголя», — говорит он.

«Точно так же, если ваша моча темнее, чем обычно, и вы знаете, что не обезвожены, это может быть ранним признаком того, что ваша печень не фильтрует мертвые клетки крови и другие отходы эффективно».

«Это может произойти до того, как разовьется серьезное заболевание печени, но это может быть признаком вашей опасности».

ВЕДУЩИЙ И ЗАБЫВАЕМЫЙ

Хотя пара напитков перед сном может помочь вам заснуть, они вызывают фрагментированные циклы сна, из-за которых вы чувствуете себя более уставшим, по словам Гая Медоуза, клинического директора Школы сна в Лондоне.

«Алкоголь становится стимулятором, когда ваше тело расщепляет его», — объясняет он. «Он выделяет сахар и другие вещества, которые заставляют вас чаще просыпаться.

‘Это также мешает вам попасть в сон с быстрым движением глаз (REM), наиболее активную часть сна, где мы делаем большую часть наших сновидений и что действительно важно для того, чтобы помочь нашему мозгу обрабатывать настроение и память.

«Недостаточно быстрого сна означает, что вы просыпаетесь не только более уставшим, но и сварливым и забывчивым».

ПЛОХО СПИТ

Умеренное употребление алкоголя может также привести к тому, что ваш мозг «забывает», как правильно спать, до такой степени, что вы упускаете наиболее восстановительные части сна даже по ночам, когда не пили.

Умеренное употребление алкоголя может также привести к тому, что ваш мозг «забывает», как эффективно спать.

«Мы знаем, что почти 60 процентов алкоголиков страдают бессонницей — это почти вдвое больше, чем в среднем по стране», — говорит доктор Медоуз. «Они очень мало спят с медленными волнами — самой глубокой частью сна, — а также очень мало получают быстрый сон.

«Интересно, что нарушение сна может сохраняться через несколько лет после того, как они полностью бросят пить».

Длительное пьянство и абстиненция влияют на нейротрансмиттеры (химические вещества в мозге, передающие сообщения), включая ГАМК (гамма-аминомасляную кислоту), которая успокаивает активность мозга.

Это может объяснить, почему умеренно пьющие, которые отказываются от алкоголя на несколько дней, обнаруживают, что это не оказывает немедленного влияния на их сон.

«Мозг должен снова научиться правильно спать, — говорит доктор Медоуз. «Вам следует попробовать отказаться от алкоголя на несколько месяцев, чтобы действительно увидеть разницу в вашем сне».

МОЖЕТ ЛЕГКО ДЕРЖАТЬ ВАШ НАПИТОК

Возможность выпить пару напитков и не чувствовать себя навеселе часто является признаком того, что кто-то пьет очень регулярно, говорит Сара Джарвис, терапевт и медицинский советник благотворительной организации «Питье».

«Это потому, что они выработали толерантность к краткосрочным эффектам алкоголя».

Мы чувствуем себя пьяными, потому что этанол — чистая алкогольная составляющая напитка — быстро попадает в кровоток и влияет на центральную нервную систему и мозг, из-за чего нарушается баланс и мы невнятно произносим слова.

Организм должен вырабатывать ферменты, которые расщепляют алкоголь и выводят его. Но если вы пьете регулярно, ваше тело будет производить большее количество этих ферментов, поскольку ваше тело «учится» работать усерднее, поэтому вы быстрее справляетесь с алкоголем, — объясняет доктор Джарвис.

«Люди верят, что если они переносят краткосрочные эффекты, они не подвергаются риску долгосрочных эффектов, но, во всяком случае, они подвергаются повышенному риску повреждения печени».

Это потому, что не сам алкоголь повреждает клетки печени, а токсины, на которые распадается алкоголь.

Пятна от красного вина, как правило, появляются на внутренней стороне ваших зубов

НУЖНЫ НОВЫЕ ПЛЕНКИ

То, что ваши зубы хорошо выглядят, когда вы улыбаетесь в зеркало, не означает, что алкоголь не оставляет следов.

«Пятна от красного вина обычно появляются на внутренней стороне зубов, ближе всего к языку и на поверхностях между зубами», — объясняет доктор Самир Патель, клинический директор Elleven Dental в Лондоне.

Пьющие белое вино и пиво, как правило, больше страдают от эрозии зубной эмали, говорит он.

Основные признаки потери эмали — пожелтение и повышение чувствительности зубов.

Если ваш сын или дочь вернутся из университета и нуждаются в пломбах, это может быть признаком того, что они попали в бар, а не в библиотеку.

«Я вижу много молодых людей, чьи зубы всегда были в порядке, когда они жили дома, которые уезжают в университет и внезапно получают много проблем с гниением и эрозией», — говорит доктор Патель.

«Я подозреваю, что это потому, что они в конечном итоге выпивают много сладких и кислых смесей, таких как кола и энергетические напитки».

ИМЕЕТ «ЗДОРОВЫЙ ЗАГАР»

‘Если кто-то скажет: «О, вы хорошо выглядите, вы были в отпуске?» а у вас нет, может быть, у вас очень легкая форма желтухи — и это может быть признаком заболевания печени », — говорит Эндрю Лэнгфорд.

Желтуха вызывается чем-либо, что приводит к накоплению желтого побочного продукта билирубина.

Со временем алкоголь повреждает клетки печени, и образуется рубцовая ткань, когда печень пытается восстановить себя. Эта рубцовая ткань означает, что печень перестает выполнять свою работу по фильтрации токсинов и продуктов жизнедеятельности, включая билирубин, из крови.

«Вам также следует проверить белки глаз, чтобы увидеть, не желтеют ли они», — говорит г-н Лэнгфорд. Именно здесь желтуха часто наиболее заметна на ранних стадиях.

ПРИЕМ ДВЕ БУТЫЛКИ ВИНА НА ВЕЧЕРИНКУ

«Алкоголь подобен любому наркотику — ваше тело становится зависимым от него», — говорит доктор Сара Джарвис. «По мере того, как ваша толерантность растет, вам потребуется все больше и больше, чтобы получить такой же удар».

Контрольные признаки того, что ваша зависимость от алкоголя нарастает, включают: брать две бутылки вина на вечеринку на случай, если вы закончите, использовать большие стаканы и пить больше рекомендованного максимума (3-4 единицы для мужчин, 2-3 для женщины) большинство ночей.

В тот день, когда мой маленький мальчик проглотил помидор

Посмотри на меня, хихикнула мама трехлетнего сына.Я с трудом мог его понять, потому что его рот был полон помидоров черри. Он вынул их из холодильника, пока я готовила обед. О, Питер, не будь глупым, — засмеялся я. Это было большой ошибкой. Питер тоже попытался рассмеяться, и при этом один из помидоров застрял у него в горле. Он попытался закашляться, но ничего не вышло. Он задыхался. Я ударил Питера по спине, но помидор не двинулся с места. Питер начал синеть. Я выбегаю на улицу, крича о помощи, но дорога была совершенно безлюдной.Я был в отчаянии. Я засунул всю руку ему в рот и просунул пальцы в его горло как можно глубже

Упражнение 5 По очереди рассказывайте друг другу свою историю. Объясните

1 какова была ситуация

2 что сделал человек, оказывающий первую помощь.

Упражнение 6 Послушайте [1.15., 1.16], что произошло дальше, и ответьте на вопросы:

1 Что случилось с миссисДжонсон в конце концов?

2 Что в итоге случилось с Петром? Его мать поступила правильно?

Упражнение 7 Проведите диалог между врачом и пациентом, используя следующие термины:

Симптомы

температура кашель головная боль

сыпь, волдырь, боль в ухе

боль в животе

Болезни и травмы

грипп простудиться аллергия на что-л.

астма высокое (низкое) артериальное давление сердечный приступ

инсульт пищевое отравление скрученная / вывихнутая

синяк обожженный

Лечение

Бинт для инъекций

Специалист по операционному отдыху

Рентгеновские швы

Упражнение 8 Ответьте на вопросы:

Приходилось ли вам когда-нибудь оказывать первую помощь? Кому? Зачем? Что случилось?

Кому-нибудь приходилось оказывать вам первую помощь? Что случилось?

Что вы знаете о первой помощи? Где ты этому научился?

Как вы думаете, что вам следует делать, если?

а) кого-то ужалила оса;

б) кто-то слишком много выпил и потерял сознание;

c) кто-то случайно принял слишком много болеутоляющих

Упражнение 9 Прочитайте стихотворение «Почерк доктора» и потренируйтесь его произносить.

Распоряжения врача, краткие и конкретные, Когда врач пишет приказы и записи

Написано четко, ни одного иероглифа, И вы не можете понять, что он написал,

Легко читается. Просто будь очень твердым.

Все медсестры остались довольны. Противостоять большому червю

Все думали, что он потрясающий! И каждую никчёмную страницу засунуть ему в глотку!

Упражнение 10 Сопоставьте пословицы в столбце A с их аналогами в столбце B :

Упражнение 11 Напишите русские эквиваленты идиом о здоровье:

a) Подходит как скрипка

б) Жив и ногами

c) У двери смерти

г) Починить

Упражнение 12 Переведите лекарство на английский и подготовьте короткое рекламное объявление (4-5 предложений).

1. Выберите правильный ответ

Они _______ друг другу 10 лет

а) знали

б) знал

c) знал

г) будет знать

2. Выберите правильный ответ

У меня есть ______ упражнение, но у меня еще нет ________ текста.

а) уже делает / читает

б) уже читал / читал

c) уже сделано / прочитано

г) уже будет делать / читать

3.Выберите правильный ответ

_____ вы когда-нибудь ______ кредитную карту?

а) имел / проиграл

б) имели / потеряли

c) потерял / потерял

г) иметь / проиграть

4. Выберите правильный ответ

Я _____ купил новый компьютер.

а) есть / купить

б) купили / купили

в) имел / покупка

г) имея / купить

ГЛОССАРИЙ

1.Сделайте презентацию: Как дожить до 100 лет

1. Грамматические упражнения 1, 2 [1.10]

Список литературы

Главный:

1. Новый файл английского языка Клайва Оксендена для уровня выше среднего. Книга студента. Издательство Оксфордского университета. 2010.

2. Новое продвижение Джона и Лиз взлетает на уровень выше среднего. Трудовая книжка. Oxford University Press, 2010

Дополнительный:

3.Новый английский файл Клайва Оксендена. Уровень выше среднего. Трудовая книжка. Издательство Оксфордского университета. 2010.

4. Джон и Лиз взлетают на новый уровень. Уровень выше среднего. Трудовая книжка. Oxford University Press, 2010.

5. Аудиодиски New English File для уровня выше среднего, Диск-1. Издательство Оксфордского университета. 2012.

6. Р. Мерфи. Основы грамматики Второе издание. Уровень выше среднего. Издательство Кембриджского университета. 2012.

ГРАММАТИЧЕСКИЙ КОММЕНТАРИЙ

Порядок прилагательных.

allrefrs.ru — 2020. !

Тест№1 Первая условная

Не пейте кофе перед сном. Ты спишь.
не будет
будет
будет

Мы _____ (умрем), если _____ (не получим) помощь в ближайшее время!
умирают; получить
больных умереть; получить
умрет; не получить

Я уезжаю на несколько дней. Я уезжаю сегодня вечером, так что _____ завтра буду дома.
не будет
будет
будет

Если вы _____ (не учитесь), вы _____ (не сдадите) тест.
исследование; выйдет из строя
не учиться; выйдет из строя
не учиться; не подведет

Вы уже готовы? — Еще не. Я _____ буду готов через пять минут.
не будет
будет
будет

Я не очень хорошо себя чувствую сегодня вечером.- Ну, ложись пораньше и тебе _____ лучше.
не будет
будет
будет

Если вы _____ (заглянете) в холодильник, вы _____ (найдете) холодные напитки.
взгляд; найдем
посмотрите; найти
не ищи; найдем

В следующий понедельник день рождения Билла. Ему _____ 25.
не будет
будет
будет

Мне очень жаль, что я опоздал сегодня утром.Это _____ повторяется снова.
не будет
будет
будет

Если _____ (быть) нет масла в двигателе, _____ (поломка) автомобиля.
было; сломается
Ис; сломается
Нет; сломает

Если _____ сегодня вечером, не ждите меня.
Я опоздаю
Я опоздаю
Я опоздаю

Если он _____ (сэкономит) все свои деньги, он _____ (сможет поехать) в отпуск в Канаду.,
сохранить; сможет пройти
сохранит; сможет пройти
сейвов; сможет пойти

Я _____ (одолжу) вам свой зонтик, если вам _____ (нужен) он.
одолжит; нужно
кредит; потребуется кредит в размере
ч .; нужно

Идёт _____ дождь, поэтому брать с собой зонт не нужно.
не будет
будет
будет

Вы ________ на экзамене, если не учитесь.
не будет хорошо
плохо
преуспеть

Уровень моря _____ (поднимется), если планета _____ (станет) горячее.
не поднимется; получает
поднимется; получает
поднимется; получит

Если вы _____ (съедите) свои бутерброды сейчас, у вас _____ (не будет) ничего на обед!
есть; не будет
съесть; будет
не будет есть; иметь

Я не хочу этот банан.- Ну, я голоден. _____ Это.
Я съем
Я не буду есть

Вы _____ (будете) в безопасности в случае аварии, если _____ (пристегнете) ремень безопасности.
быть; будет носить
будет; носить

Я _____ (не пойду) с тобой, если ты _____ (не принесешь) Иоанна!
не придет; не привозят
не приходят; не принесет
придет; не приносите

Знаете ли вы, что будет, если вы будете пить кокосовую воду в течение 7 дней? — Здоровье