До какого возраста кормить грудью: рекомендации экспертов и польза для матери и ребенка

13.11.2024

До какого возраста рекомендуется кормить ребенка грудью по мнению врачей и ВОЗ. Какие преимущества дает длительное грудное вскармливание для здоровья малыша и матери. Когда лучше отлучать ребенка от груди.

Рекомендации по продолжительности грудного вскармливания

Вопрос о том, до какого возраста следует кормить ребенка грудью, волнует многих матерей. Рассмотрим основные рекомендации экспертов по этому поводу:

  • Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка, а затем продолжение грудного вскармливания наряду с прикормом до 2 лет и дольше.
  • Американская академия педиатрии советует кормить грудью как минимум до 12 месяцев, а затем столько, сколько желают мать и ребенок.
  • Российские педиатры чаще рекомендуют грудное вскармливание до 1,5-2 лет.
  • Многие эксперты сходятся во мнении, что оптимальный возраст для завершения грудного вскармливания — 2-2,5 года.

Таким образом, большинство специалистов рекомендуют кормить грудью не менее года, а желательно — до 2 лет и дольше по взаимному желанию матери и ребенка.

Преимущества длительного грудного вскармливания для ребенка

Продолжительное кормление грудью после года имеет ряд важных преимуществ для здоровья и развития ребенка:

Пищевая ценность грудного молока

Грудное молоко остается ценным источником питательных веществ даже после введения прикорма. На втором году жизни 500 мл грудного молока обеспечивают:

  • 29% суточной потребности в энергии
  • 43% потребности в белке
  • 36% потребности в кальции
  • 75% потребности в витамине А
  • 76% потребности в фолатах
  • 94% потребности в витамине B12
  • 60% потребности в витамине C

Укрепление иммунитета

Грудное молоко содержит антитела и другие иммунные факторы, которые защищают ребенка от инфекций. Исследования показывают, что дети на грудном вскармливании в возрасте от 1 до 2,5 лет болеют реже и легче, чем их сверстники на искусственном вскармливании.

Профилактика аллергии

Продолжительное грудное вскармливание снижает риск развития аллергических заболеваний у детей. Это связано с тем, что:

  • Уменьшается контакт с потенциальными аллергенами
  • Ускоряется созревание защитного барьера в кишечнике
  • Грудное молоко обладает противовоспалительными свойствами

Когнитивное развитие

Исследования показывают, что дети, которых дольше кормили грудью, имеют более высокие показатели интеллектуального развития в школьном возрасте. Это может быть связано с содержанием в грудном молоке полиненасыщенных жирных кислот, необходимых для развития мозга.

Польза длительного грудного вскармливания для матери

Продолжительное кормление грудью приносит пользу не только ребенку, но и матери:

  • Снижает риск развития рака молочной железы, яичников и эндометрия
  • Помогает быстрее вернуться к весу до беременности
  • Способствует профилактике остеопороза
  • Может отсрочить наступление следующей беременности
  • Помогает снизить уровень стресса благодаря выработке окситоцина

Когда лучше отлучать ребенка от груди

Несмотря на рекомендации экспертов, решение о продолжительности грудного вскармливания остается за матерью и ребенком. При выборе оптимального времени для завершения грудного вскармливания стоит учитывать следующие факторы:

  • Готовность ребенка — многие дети сами постепенно отказываются от груди после 2-2,5 лет
  • Состояние здоровья матери и ребенка
  • Психологическую готовность матери продолжать кормление
  • Социальные факторы (выход на работу и др.)

Важно помнить, что резкое прекращение грудного вскармливания нежелательно. Лучше отлучать ребенка от груди постепенно, заменяя кормления другой едой и питьем.

Мифы о длительном грудном вскармливании

Существует ряд заблуждений о продолжительном кормлении грудью, которые не имеют научного подтверждения:

Миф 1: После года в грудном молоке нет пользы

Это неверно. Грудное молоко сохраняет свою пищевую и иммунологическую ценность на протяжении всего периода лактации. Состав молока меняется, адаптируясь к потребностям растущего ребенка.

Миф 2: Длительное кормление грудью вредит зубам

Исследования показывают, что само по себе грудное вскармливание не повышает риск кариеса. Важно соблюдать гигиену полости рта ребенка независимо от способа вскармливания.

Миф 3: Грудное вскармливание после года мешает социализации ребенка

Напротив, исследования показывают, что дети на длительном грудном вскармливании часто лучше адаптируются социально. Грудное вскармливание дает ребенку чувство защищенности, что способствует формированию уверенности в себе.

Заключение

Продолжительность грудного вскармливания — индивидуальный выбор каждой семьи. Однако, учитывая многочисленные преимущества длительного кормления грудью как для ребенка, так и для матери, эксперты рекомендуют по возможности продолжать грудное вскармливание до 2 лет и дольше. При этом важно помнить, что любая продолжительность грудного вскармливания полезна, и даже несколько месяцев кормления грудью дают ребенку хороший старт в жизни.

No Comments

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *