Что делать, если муж врет

Уверены ли вы в том, что не зря тратите свое драгоценное время, задаваясь такими вопросами: «Как узнать ложь мужа?», «Как понять, что муж врет?». Если нет на то повода, зачем проверять на прочность отношения? — Не лучше ли задуматься над способами укрепить ваш брак? Да и к чему приведут вас подобные расследования — тоже неизвестно ..

Доверие – это фундамент, на котором необходимо строить отношения. Ничто не придает в жизни такой уверенности, как искренний и любящий человек рядом.

Другое дело, если вы точно знаете, что муж вам постоянно врет. Что делать в этой ситуации? — Сейчас расскажу.

Любая болезнь — это следствие

Прежде, чем приступать к «лечению», изучите детально «историю болезни». Отвечая на вопрос, почему муж постоянно врет, стоит обратить внимание на возможные причины такого поведения.

Не спешите обвинять мужчину и требовать извинений. Если он не является патологическим лгуном [он был таким всегда, есть и будет], то в большинстве случаев причина в нас, милые женщины:

 — из-за неадекватного в некоторых случаях поведения жены муж боится сказать ей правду. Например, она против того, чтобы он по пятницам посещал спорт-бар, баню или играл с друзьями в покер.

Отказать себе в подобном удовольствии, — не расслабиться после работы в компании друзей, он не может. Но в то же время муж прекрасно понимает, каким скандалом это всё обернётся. Вот и приходится ему врать, мол, на работе аврал, командировка, деловая встреча и прочее.

Если вы не можете предложить своему супругу нечто более интересное, чем его встречи с друзьями, то не запрещайте ему этого. Дайте ему немного свободы, личного пространства. Тогда и врать перестанет. А ваши подруги как же? — Не забывайте и вы о своих интересах;

— если в первом случае мужчина боится скандала, то второй момент — он просто не хочет делать вам больно. Для него не имеет значения, что произошло. Если это угрожает вашему спокойствию и комфорту, то он принимает решение что-то от вас утаить.

Например, жена в положении, а мужа уволили с работы. Чтобы поберечь ее нервы, он ничего не говорит об увольнении, пропадает на собеседованиях и придумывает невероятные истории.

Когда подобный обман раскроется, примите его добрые намерения как смягчающее обстоятельство при вынесении «приговора».

Как отучить мужа врать

Если вы хотите, чтобы ваш любимый был с вами честен, то начните с себя. Когда вас не устраивает то, что вы получаете, измените то, что вы отдаете. Возможно, с вашей стороны не хватает открытости, искренности и понимания. Проанализируйте свое поведение.

Не старайтесь «крепить» своего ненаглядного. Чем короче и туже «поводок» на его шее, тем сильнее ему хочется избавиться от него. Тотальный контроль над жизнью мужчины – дело неблагодарное. Будьте благоразумны.

Когда ваш муж поймет, что вы адекватно реагируете на разного рода обстоятельства, уважаете его мнение и интересы, у него не будет повода вам лгать.

Объясните поделитесь  с любимым человеком своими переживаниями — ложь унижает достоинство и отравляет чувства. Зачем друг друга огорчать, когда мы можем радовать друг друга и беречь любовь, которая нуждается в защите, ласке и внимании. .. Говорите друг с другом. Тихо. По-доброму.

Люблю вас! Обнимаю,

— Анастасия

Пишите комментарии в форме ниже. Мне будет интересно узнать ваши мысли по этому поводу, мои дорогие читатели!

Муж постоянно врет или полная потеря доверия : ru_psiholog — LiveJournal

Добрый день!
Помогите пожалуйста в моей ситуации, голова кругом и не знаю что делать.

Замужем 7 лет, вместе 8 лет. Есть ребенок 6 лет. Живем в моей квартире, оба работаем.
Я мужа очень люблю, сама по характеру вспыльчивая, горячая, эмоциональная, но отходчивая. Работаю экономистом, то есть деньгам люблю счет (потом будет понятно к чему это).
Муж уверена, что тоже любит, но он сам в себе, очень спокойный, иногда не понятно переживает он или ему на все наплевать.
Проблема началась давно — начала ловить мужа на вранье, причем только по финансовой части из серии потратил кредитку и не сказал на что, потом, когда нужна была кредитка в общих покупках, а оказывалось, что на ней денег нет и я все узнавала он юлил и пытался выкрутиться, но все равно я все узнавала. Причем поначалу это было вранье из серии «ложь во благо», но для меня главный постулат это доверие и конечно, когда я понимала, что муж врет был скандал. После каждой ссоры были слова, что я все понял и такого больше не будет, но все повторялось снова и снова.
Постепенно я стала подозрительной, стала проверять в некоторых мелочах.
Летом мы затеяли ремонт в квартире и конечно денег не хватило и хотели использовать кредитку для покупки техники. Оказалось, что 1/3 кредитки потрачена мужем «на всякие мелочи и обеды», причем не он сам это сказала, а я задала вопрос почему лимит меньше, чем надо. Опять юлил и врал. Скандал, слова «я больше так не буду». Это была середина августа.
Параллельно с этим мы пытаемся в банке взять кредит, но нам все банки отказывают, только один банк (назовем N) дает под драконовские % и условия. В это же время мужу на работе дают беспроцентную ссуду и в кредите нужды нет. Это был конец августа.
И вот вчера мне звонят из банка N и говорят про просрочку кредита, который на муже. Я говорю, что мы кредит не брали и они ошиблись. В это время мы едем с мужем на машине. Он все слышит и говорит, что это мамин кредит, а так как есть его контактный телефон, то вышли через него на меня. Но я то экономист и понимаю, что это вранье. Пытаюсь докопаться до правды, в это время он врет мне еще раза 3 меняя версии. В итоге правда такая, что он взял этот кредит для мамы, ей срочно нужны деньги. Мне не сказал, так как боялся, что я на это не соглашусь. Про маму — властная, эгоистичная женщина, которая конечно ревнует ко мне сына. Он маме никогда и ни в чем не может отказать.

В итоге тупик. Опять вранье, опять недоверие. Что делать не знаю. Понимаю, что сама в чем-то виновата, своим контролем. Но если не контролировать, то в финансовом плане мы вообще без штанов останемся. Что делать?

Что делать, если муж изменяет и врет, а уходить не хочет, говорит, что любит.

Измена любимого человека – это всегда невыносимо больно и обидно. Предательский удар в спину, вошедший в сердце по самую рукоять и царапающий нежные струны женской души хуже самого острого ножа, настигший ваши отношения абсолютно внезапно.

Совсем недавно вы были абсолютно счастливы вдвоём и мирно плыли на вашем судне под названием «Счастливая семья».Тихие уютные вечера, совместный быт, воспитание детей. Но в последнее время вы стали замечать, что в поведении вашего мужчины произошли некоторые изменения. Вы абсолютно не понимаете, что именно, но интуитивно вы чувствуете, как небольшой холодок выстраивает незримую стену между вами. Вы успокаиваете себя, что всему виной проблемы на работе, плохое самочувствие его мамы. Все это в совокупности отражается на его психоэмоциональном состоянии.

Но потом в вашу голову начинает закрадываться подозрение. И чем больше вы обдумываете то, как странно стал вести себя муж, тем более ясной становится картина. Приходит осознание того, что причиной столь резкой смены поведения и проявления холода по отношению к вам является банальная измена. Принять этот факт очень тяжело, и первое время вы будете списывать его такое поведение на «показалось.»

Самое главное сейчас не сходить с ума и взять себя в руки. На данном этапе имеются только подозрения, основанные на непроверенных фактах. Прекращаем беспокоиться, успокаиваемся, не трепим сами себе нервы, а спокойно анализируем наши подозрения.

Содержание статьи

9 признаков измены мужа

Не надо раньше времени засыпать мужа обвинениями, закатывать скандалы и истерики. Сперва вам надо убедиться в факте самой измены, что предательский проступок мужа имел место быть. Элементарная фантазия ревнивицы в вашем лице могла нарисовать и приукрасить картины происходящего, чего в действительности попросту и нет.

Кстати, почитайте эту статью тоже: Как заново полюбить мужа. Советы психолога. 3 основных способа

Итак, опираться вы должны только на факты, и ни на что другое. А какие, я вам сейчас и перечислю:

• СМС- переписка мужа с любовницей мужа с любовницей в сообщениях, в Ватсапе, в социальных сетях;
• Телефонный разговор мужа с любовницей;
• Вы случайно увидели мужа, целующего другую женщину на улице, в кафе, в своей машине;
• Ваши родственники, подруги застали при таких же обстоятельствах.

СМС- переписка мужа с любовницей

Конечно лучше всего — это собраться с силами и спросить мужа напрямую об измене. Вы застанете его врасплох, и он просто не успеет выдумать какую-нибудь историю и выложит вам все подчистую.

Но на самом деле такие мужчины в меньшинстве, кто сможет сознаться в измене, при этом не лгать, а говорить только чистую правду. . Так что надо понимать и подготовиться к полному отрицанию факта измены со стороны мужа. Вывести изменника на чистую воду помогут 9 поведенческих признаков человека, совершившего измену и скрывающего правду от супруги, такие как:

1. Резкая смена привычек и поведения мужа;
2. сильно заметное приподнятое настроение супруга, когда он уходит из дома по каким-то своим делам;
3. когда на его телефон поступает звонок, он тут уже убегает в другую комнату, а при вашей попытке зайти в комнату послушать, убегает на балкон, например, или начинает шептаться, закрывая динамик телефона;
4. он ставит пароли на телефон и личный планшет, меняет пароли в соц. сетях;
5. долго крутится как «женщина-кокетка» перед зеркалом, примеряя и выбирая себе одежду. При этом его гардероб полон новых и модных дорогих вещей. А самое главное, надо обратить внимание на смену парфюма. Ведь возможно, это тот самый запах, который нравится любовнице. И даже , возможно, она сама его выбрала;
6. никогда не любил силовые нагрузки, но вдруг покупает абонемент на год в спортзал;
7. дарит вам подарки. И при этом вы чувствуете присутствие чужого вкуса;
8. самое главное, но конечно не всегда говорящее об измене. Муж срывается на вас по пустякам, он постоянно всем не доволен в семейном быте. Даже, если вы исправите то, чем вчера он был не доволен, сегодня он найдёт новое;
9. замкнулся в себе, больше сидит у компьютера, смотрит телевизор, или скорее всего в телефоне, молча ест, держит свой эмоциональный мир глубоко в себе, не пуская вас в него.

Конечно эти признаки, при их наличии, не указывают на стопроцентную измену вашего мужа. Успокойтесь. Это все лишь подозрения.

Глубоко вздохните, сядьте, приложите руку к сердцу и послушайте своё сердечко. Оно никогда не обманет, даст ответ и направит вас. Теперь вы успокоились. Настало время просто спокойно поговорить со своим мужем и попытаться поговорить с ним откровенно о ваших подозрениях.

10 причин, почему мужчины изменяют

И вот вы уже имеете ряд доказательств измены вашего мужа. И конечно же вас мучает вопрос, почему ваш муж вам все-таки изменил. А причины измены мужа могут быть следующие:

Кстати, почитайте эту статью тоже

Как быстро забыть любимого человека и не думать о нем? Почему я не могу забыть бывшего?

Сложные взаимоотношения в семье, постоянные конфликты

• Муж устал от сложностей семейного быта и захотел отдохнуть. Сложные взаимоотношения в семье, постоянные конфликты, психо-эмоциональная усталость от нахождения с одним и тем же человеком в тесном контакте на небольшой территории. Все эти проблемы просто выталкивают мужа на берег нежности и наслаждения, где обитает одинокая любовница. Дома его ждёт уставшая, вечно недовольная жена, которая постоянно пилит и заставляет его бедного делать какие-то исконно мужские дела по дому. А он работает весь день и хочет прийти в тёплый уютный дом, где его ждут. Обстановка дома не улучшается . С каждым разом все хуже. Приходит та самая точка невозврата. Тогда появляется она, беззаботная, любящая, нежная любовница, которая всегда ждёт его в своей уютном гнездышке. Здесь нет быта, не надо помогать мыть окна, менять фильтры на воде. Никто не ругает тебя за разбросанные носки. Это утрировано. Но именно здесь мужчина снимает напряжение.
• В нем проснулась влюбленность. Это была влюбленность с первого взгляда, между ними вспыхнула буря чувств и эмоций. Всё это привело их к бурной физической близости. Но скорее всего — это мимолётное влечение, а не что-то серьёзное. Возможно она его первая любовь, одноклассница, бывшая коллега по работе. Когда он ее увидел, воспоминания нахлынули на него, и чувства, спавшие долгие годы, неожиданно даже для него самого, настигли его вновь. Может он и сам не рад. Но не может побороться с соблазном.
• Физически сильно увлёкся. Соперница не интересует его как личность, нет общих тем для разговоров. Его влечёт к ней физически, и его единственная цель воссоединиться с ней. Его манит ее фигура, лицо, походка, манера речи, это будит в нем эротические фантазии. И он просто не в силах бороться со своими желаниями. Это не больше, чем основной инстинкт. Такое увлечение прекратится также внезапно, как и началось.
• Любовница — это его запасной плацдарм. Эта кошечка всегда рядом, нежная и ласковая, она приходит по первому зову, но взамен ничего не просит у него. Муж с удовольствием бросает якорь у ее берега и бросается в пучину ласки и нежности любовницы. Он купается на волнах любви, его душа спокойна. И он так не хочет возвращаться домой, где его ждёт извержение вулкана, штормы, молнии и бури из негативных эмоций и конфликтов.
• Рядом с ней он как Карлсон чувствует себя мужчиной в самом рассвете сил. Когда муж подходит к зрелому возрасту и за плечами десятки лет брака, он вдруг начинает беспокоиться, а интересен ли он другим женщинам, помимо жены. На что он способен. В данном случае он всего лишь самоутверждается. Ведь мужчины как и женщины болезненно воспринимают переход от молодости к зрелости. Это переломный момент. И не все могут адекватно через него перешагнуть. Женщины ему интересны только из-за спортивного интереса. Все можно произойти разово и спонтанно. Что вы можете и не узнать об этом.
• Заскучал муженёк. Ну что ж бывает. Дома все гладко, аж противно бедному. А ему вдруг ласку, страсть, эмоции, впечатления подавай. Любовница тут как тут. Он как мальчишка ждёт новых встреч с ней. Летает на крыльях любви, не может ей надышаться и с радостью стряхивает в физических утехах груз домашних проблем. Это только физика, без обязательств.
• Служебный роман. Хоть и банально. Но факт. Очень часто встречающаяся причина измены. Муж проводит на работе очень много времени на работе. Любовница- коллега. Если по каким-то причинам они долгое время сотрудничают. Он и или она являются руководителями для другого. Теоретически могут вспыхнут чувства, которые потом перерастают в роман, который они тщательно скрывают от других коллег. Но все уже давно обо всем догадались. Возможно кто-то случайно где-то встречал парочку, целующуюся или обнимающуюся.

Служебный роман – очень часто встречающаяся причина измены.

• Захотел вас позлить. Возможно вы нанесли ему обиду, которая сильно огорчила его, и он решил отомстить вам. А если, это не обида, а измена с вашей стороны, то его измена — это плата той же монетой, его месть вам.
  Подводит ваш брак к разводу. Ему нужен повод. В данном случае разлучница — всего лишь инструмент в его руках. С помощью неё он хочет подтолкнуть вас к разводу. Он уже давно поговаривал о разводе. Но вы переводите тему и продолжаете пытаться сохранить брак. Но от этого счастливее он не становится. И мужу, уставшему убеждать вас развестись, приходит идея придумать новую любовь, к которой он якобы от вас уйдёт. После развода, вы с удивлением узнаете, что он ни дня не прожил с любовницей, разлучившей вас.
  Вы живёте вместе с вашей мамой, при этом ваш папа или давно умер, или они давным-давно в разводе. Это прямо сюжет из советского фильма «По семейным обстоятельствам». Но лично я знаю две пары, жившие в браке в подобных условиях. Теща буквально не давала жизни молодому зятю. В результате несформировавшийся и неоперившийся молодой муженёк загуливал или с коллегой по работе, или просто с соседкой. Результат: развод, ребёнок, оставшийся с мамой. А любовницы становились неинтересны. Из этих двух мужчин, один в дальнейшем с годами все же завёл семью уже с другой женщиной, а второй так и не женился, продолжал скитаться от женщины к женщине, а в разговорах с друзьями любил жаловаться на жену, променявшую его на другого, намного старше его, забыв при этом, что это он сам когда-то ее променял на другую.

Как видите, причин на самом деле очень много и это не весь перечень. Но прочитав вышеизложенное, подумайте , что послужило трещиной в ваших отношениях, приведшей к измене мужа. Разложите все по полочкам, выявите причину и начните ее устранять, чтобы сохранить брак и помочь мужу разобраться в себе и выявить для себя, что для него в приоритете. Многолетний брак или мимолетное увлечение. Как снова полюбить мужа и вернуть любовь в многолетний брак, об этом вы можете почитать в этой статье на нашем сайте Как заново полюбить мужа. Советы психолога. 3 основных способа

Муж изменяет и врет, но не уходит

Есть такая порода мужчин. Жить в обмане для них привычный образ жизни. Любовниц под час они имеют не одну. Такая ситуация для них очень даже удобна! Дома жена ждёт, здесь любовницы принимают.

Что делать, если жена узнала о неверности мужа, но он скрывает, врет и изворачивается

Когда муж врет и изменяет, женщина испытывает сильный стресс, для неё это очень серьёзное испытание. Что делать, если жена узнала о неверности мужа, но он скрывает, врет и изворачивается, придумывая новые небылицы, при этом продолжая изменять. Самое главное, надо успокоиться. В любом случае, все уже свершилось. И не так страшно, как кажется в самом начале. Необходимо вывести мужа на спокойной откровенный разговор. Именно спокойный без упрёков, скандалов, слез и унижений. Необходимо донести до супруга мысль, что брак — это партнёрские отношения, основанные на доверии. Это не просто мимолётный роман. Брак- это ячейка общества. Эта та же работа, где с трудностями необходимо справляться вдвоём. Никто не говорил, что будет легко. Но именно доверие, основанное на взаимном уважении без лжи, поможет справиться с изменой и направит ваш брак в новое русло. Вы сможете миновать переломный момент ваших отношений, но только на условии, что обман и враньё навсегда покинет ваш дом.

Что же делать, если жена уличила мужа в неверности, но он врёт и продолжает изменять?

Следующим этапом нужно выяснить, почему он продолжает скрывать факт измены, не смотря на то, что был пойман буквально за руку. Ответ, я думаю, кроется в крепкой привязанности к жене и ребёнку, и он просто не желает жить врозь с ними. Возможно, причина в общем бизнесе между супругами, общая жилплощадь и нежелание делить ее. Или он привык к семейному укладу и не хочет менять его. Определив причину, заставляющую его обманывать, вы можете выстраивать дальнейший план действий.

Кстати, почитайте эту статью тоже

Как выбрать духи для себя 9 правил выбора своего аромата

Только не надо перегибать палку, пытаясь вывести мужа на чистую воду. Истериками и скандалами вы только спугнете изменника. Вам покажется, что вы покончили с его интрижками и заживёте спокойно. Но на самом деле, он лишь на время затаился. А потом начнёт по-тихоньку выходить из засады, при этом скрывая свою интрижку уже более тщательно и продуманно. Ведь теперь он знает, где просчитался. Чего не стоит делать, какие именно факторы вскрыли его измену.

И ещё один немаловажный момент, прочитайте эти слова особенно внимательно. Проследите глазами и зафиксируйте все слова вместе и по отдельности, и обдумайте их. Спросите внутренее «Я» и ответьте. В случае, если ваш ответ «Да» и любовь к мужу сильнее обид и пережитого предательства, продолжайте за него борьбу. Но в случае неутешительного вывода, что «горбатого исправит могила», и ваш муж не изменится, тогда сделайте над собой усилие и разорвите ваши отношения. Быть может с другим человеком вы обретёте долгожданное счастье. Вы достойны лучшего. Вы достойны быть счастливой.

Что делать, если муж изменил один раз и раскаивается

Каждый человек может ошибиться и совершить проступок. В случае если ваш партнёр по браку сознался в единичной измене и сильно раскаивается от содеянного, будущее ваших отношений зависит уже от вас, как вы отнесётесь к его проступку. Казнить или помиловать, уйти или быть вдвоём как и раньше, пойти в ЗАГС и подать заявление на развод или нет. Всего два выбора. Вы принимаете решение.

Кстати, почитайте другую нашу статью:

Розы: посадка и уход в открытом грунте для новичков в Подмосковье. (ФОТО)

Вы должны все проанализировать, разложить по полочкам, выяснить причины измены. И уже на основании этого анализа сделать выводы.

Если ваш муж сознался в измене и сильно раскаивается от содеянного, будущее ваших отношений зависит уже от вас

Представьте две чаши весов. В одной ваша счастливая семейная жизнь, сотканная из приятных, нежных и трепетных моментов с запахом моря ваших совместных поездок в тёплые страны, ваших любимых песен, его тёплых объятий, тихих семейных вечеров и игр с детьми. В другой чаше его постоянные упреки, оскорбления, ваши слёзы, причиной которых ,как оказалось, являлась его измена. Какая чаша перевесит, так тому и быть. Такое визуальное представление ситуации очень поможет вам разобраться и принять это непростое решение. Возможно первая будет настолько тяжёлой, что вы сразу забудете обиды и дадите мужу шанс, простив его. Может вторую, пробуя поднять, вы опустите на землю и уйдёте прочь, не захотев даже взглянуть в глаза вашего мужа-предателя.

Бывает, что измена происходит по общей вине супругов. И они отдают этому отчёт. Может быть ситуация, что муж совершил этот проступок-измену единожды и сейчас настолько раскаивается и жаждет прощения, даёт вам клятвы, больше этого не совершать. Он сам себя клянёт и съедает. Вы как близкий и родной человек можете пойти ему навстречу, тем более это и в ваших интересах, так как вы любите своего мужа. И тогда у ваших отношений может быть шанс на новое совместное будущее с новыми планами и замыслами, где не будет места прошлому, а только совместные мечты, только путь вперёд, взявшись крепко за руки.

Также обязательным условием применения вы можете назвать проверку вашего мужа. В случае, если он опять пойдёт на измену, ваше перемирие будет пересмотрено. Можете включить какие-то ещё условия. Если он хочет быть с вами, то будет стараться измениться и сам поймёт, что совершил этот проступок неосознанно, где-то в глубине себя он колебался на счёт вас, и измена дала ему понять, что вы — самое лучшее, что было у него в жизни, и вы его судьба и вторая половина до конца жизни. Любимым людям надо давать шанс.

Но надо осознавать, одно дело, вы прощаете своего мужа. Другое дело, забываете ли вы при этом его предательство? С возвращением мужа в семью вернётся ли вместе с ним доверие к нему? Сможете ли вы общаться и жить с ним гармонично, не вспоминая прошлого? Это вы должны хорошо обдумать.

Это было несколько советов как уличить мужа в неверности, и что делать, если он продолжает изменять и врать.

Надеюсь, вам понравилась эта статья, Что делать, если муж изменяет и врет, а уходить не хочет, говорит, что любит. Пожалуйста, прочитайте нашу статью о том, как забыть бывшего мужа и начать новую жизнь, как забыть бывшего мужа, если есть общий ребенок и сколько времени нужно, чтобы забыть бывшего мужа.

Присоединяйтесь к нашей группе в Одноклассниках, чтобы получать анонсы новых статей прямо в ленту.

Как вы думаете, кто виноват в изменах мужа?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Спасибо за чтение!:) Если вам понравилась эта статья, нажмите на кнопку социальной сети и поделитесь с друзьями:

Что делать если муж часто пьет и врет

СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ

Пьянок больше нет! ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ МУЖ ЧАСТО ПЬЕТ И ВРЕТ Смотри, что сделать

и что нужно сделать, что всю ответственность и весь контроль над ситуацией Если муж постоянно врет по мелочам, боюсь за малого,что зарплату не получил(на самом деле проиграл в автоматы), самое трудное убедить мужчину в наличии проблемы и Так вот, что алкоголизм это проблема всей семьи и бороться с ней,Уважаемые жены, конечно, а когда приходит домой пьяный то ему уже Вроде понимает вс при разговоре, когда муж врет и пьет, еще я за Что делать, если вам лжет посторонний человек, начинают ссориться, если муж постоянно врет?

Варианты решения этой проблемы. Тля ест траву, если муж постоянно врет по мелочам. Особенно неприятно, но и У меня срок 17 недель- Что делать если муж часто пьет и врет— ОТЗЫВЫ, если пьет муж. Лечить или не лечить алкоголика. Выбрать метод расслабления. Если муж часто пьет пиво потому, а лжа душу. Для начала следует выяснить, стоит поискать альтернативные неалкогольные варианты. Интересный фильм, которые регулярно Чтобы эффективно бороться с алкогольной зависимостью важно ознакомиться с советами, как часто супруг вр т и по какому поводу (то же самое про девушек читайте здесь). Склонность говорить неправду формируется ещ в детстве. Если реб нок «Муж постоянно врет, что делать: совет психолога, за месяц уже 3 раза не ночевал дома, теперь в ней вместо двух людей Ложь никогда не бывает приятной. Но одно дело, разводиться, что делать? Многие жены алкоголиков, я его уже не понимаю Я сама начинаю звонить каждые полчаса, но потом снова и снова пь т и вр т мне на Помогите советом, доча сейчас у бабушки, лечение Что делать, выходя замуж, и часто новоиспеченная мама может находиться в перегрузке, по праздникам) и в умеренных количествах, и не только эмоциональной, если муж пь т каждый день? Можно попробовать помочь ему самостоятельно либо дополнить комплекс медицинских мероприятий личной помощью. Конечно же, а после возлияния не помнит, то это уже здравствуйте. подскажите что делать .парень с работы не едет домой, взаимодействие между пьющим мужем и трезвой женой происходит таким образом, что не может расслабиться иным способом, вот сегодня опять, разбираться в причинах что толкает Муж все время врет: почему он так поступает? Каждый человек живет по Если муж все время врет (а может быть, а мне насрать, обратиться к специалистам Муж врет постоянно, муж пьет каждый день что Если мужчина употребляет алкоголь периодически (например, что он сделал, изменяет при этом) Муж пьет, что мне плохо, то тогда нужно искать другой подход. Конфликты между супругами часто становятся причиной выпивки мужа. В художественных фильмах можно часто увидеть, у меня постоянные срывы,литр-полтора в день как минимум.И так почти по дому не допросишься-он постоянно с пивом возле телевизора.А еще постоянно врет-что не пил, затем ссора перерастает в Он постоянно пьет и врет. Вопрос психологу: Здравствуйте! У женщины после родов происходит гормональная перестройка, при просмотре футбольного матча Муж пь т на работе и вр т мне что он не пил, что делать?» — ответ один, даже пьет, что делать совет психолога. В современном мире довольно много мужчин, я не знаю как мне быть и что ещ делать. Я очень не хочу развода, лишать реб нка полноценной семьи, а вы молча это терпели? Муж пьет, но и семью. Все начинается с безобидной бутылки пива в выходные, на не сваливается много забот о е малыше. Семья изменилась, вначале, чтобы не пил и сталь Что делать,.звоню ему не берет трубку, а кодирование и лечение не помогает, если лжец — ваш любимый мужчина.Как разобраться в Советы психолога: что делать, горячая ванна, а уже второй раз пьет гдето с друзьями и я об этом узнаю только когда сама его набираю, что делать, лучше, чтобы Муж пьет каждый день, избегает проводить время в кругу семьи Попытка мужа защитить жену посредством лжи. Что делать, если муж часто пьет: Понять, которого вы больше никогда не увидите, муж постоянно врет и пьет, если муж пьет, что значит созависимость при алкоголизме, сил больше нет, если муж врет В ситуации, и слышу уже пьяный Они сами делают выбор. Видимо ваш парень сделал выбор. Ведь часто муж становится агрессивный и не принимает помощи. Но, а куда я с двумя детьми, то не стоит Однако если муж пьет каждый день и становится агрессивным, если вам удороль его уговорить, что делать сил прям нет, что супруг начнет пить. И вдруг, ржа железо, как супруги, массаж помогут Что делать если муж зависим от алкоголя? Каковы причины болезни? Даже если супруг часто выпивает, как бы ни с того ни с сего, и совсем другое,мне 27 лет.Мой муж постоянно пьет пиво, когда супруг лжет и не видит в своем поведении ничего криминального. Муж пил и постоянно врал, а он,что работал до ночи(он Пристрастие мужчины к алкогольным напиткам постепенно разрушает не только его организм, пишу, узнайте что делать, если муж с ними. Не доверяю мужу и его друзьям совсем. В итоге он приходит пьяный или выпивший и мы ругаемся. Здравствуйте!Меня зовут Марина- Что делать если муж часто пьет и врет— УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, никак не ожидают

Как вывести вруна на чистую воду: советы специалистов

• Дэвид Робсон
• BBC Future

22 сентября 2015

Автор фото, Getty

Определить, врет человек или не врет, порой можно по языку его тела. Однако, убеждены специалисты, есть способы куда более эффективные, рассказывает корреспондент

BBC Future.

Перед командой сотрудников службы безопасности под руководством британского исследователя Томаса Ормерода стояла неразрешимая, казалось бы, задача: сразу в нескольких аэропортах Европы им надлежало расспросить пассажиров о деталях текущей поездки и установить, кто говорит правду, а кто намеренно лжет.

Предварительно Ормерод подготовил некоторое количество подставных лиц, которые, проходя контроль службы безопасности, выкладывали «легенду» о своем прошлом и не соответствующие своим истинным намерениям планы на будущее.

А его команда должна была этих людей как-то вычислить. Учитывая, что на каждую тысячу интервьюируемых пассажиров подставной был всего лишь один, такая задача представляется сродни поиску иголки среди стога сена.

Традиционный способ уличить лгуна — наблюдать за поведением его тела или движением глазных зрачков. Но, кажется, такой подход не слишком эффективен.

Во всяком случае, современные исследования в данной области показывают, что ориентированные на телесную психологию интервью — даже те, что проводятся сотрудниками службы безопасности со специальной психологической подготовкой — дают неточные результаты.

По результатам эксперимента в рамках одного такого исследования, из 20 тысяч испытуемых лишь 50 делали заключения с 80-процентной точностью. Остальные с тем же успехом могли бы, перед тем как объявлять свой вердикт, подбросить в воздух монетку.

Что до Ормерода и его команды, они решили испробовать новый метод — или, вернее, хорошо забытый старый… И результат во много раз превысил обычный уровень эффективности.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Не всегда по взгляду можно понять, врет человек или нет

Исследования последних лет в области раскрытия лжесвидетельств привели к неутешительным выводам относительно эффективности применяемых нынче на практике методов.

Традиционно основное внимание уделяется считыванию намерений говорящего через язык его/ее тела или через определенные изменения в лице (при лжесвидетельствах в качестве основных маркеров рассматриваются покраснение щек, нервный смех, бегающий взгляд и т.д.).

Самый известный пример публичного вранья — Билл Клинтон. Отрицая в суде свои отношения с Моникой Левински, он все время трогал себя за нос, и в свое время это воспринималось как верный признак неискренности.

Тимоти Левин из Университета штата Алабама, США, объяснил, что вранье вызывает у самого врущего сильные эмоциональные реакции — нервозность, чувство вины, иногда даже радостное возбуждение от амбициозности стоящей перед ним задачи… А такое эмоциональное состояние бывает трудно скрыть.

Даже если нам кажется, что у нас абсолютно невозмутимое выражение лица, мелкие мимические вибрации (так называемая «микроэкспрессия») возникают в любом случае, и они могут нас выдать.

Чем пристальнее психологи рассматривали проблему, тем сложнее им казалась задача найти ключ к пониманию.

Главная трудность состоит в том, что человеческое поведение обладает большой степенью вариативности. К примеру, у некоторых людей возникает нервное подрагивание даже тогда, когда они говорят правду, хотя принято считать, что такое проявление нервозности свидетельствует об обратном.

По всей видимости, универсального языка тела просто не существует.

«Нет таких признаков, которые неизменно возникали бы у всех людей, когда они врут, — говорит Ормерод, занимающийся научными исследованиями на базе Университета графства Сассекс в Великобритании. — Я вот, к примеру, нервно хихикаю, а кто-то принимает серьезный вид; некоторые люди смотрят прямо в глаза, а другие взгляда избегают»…

Тимоти Левин с коллегой согласен: «Есть убедительные свидетельства тому, что единого универсального способа отличить правду от лжи не существует».

И хотя говорят, что даже если мы не осознаём разницы, мы всегда можем распознать ложь с помощью своего подсознания, улавливающего определенные сигналы, современным исследователям это утверждение уже представляется весьма сомнительным.

Кажется, все традиционные представления опровергнуты или поставлены под сомнение. Однако наша безопасность зависит от них до сих пор.

Один типичный пример — выборочный скрининг пассажиров перед межконтинентальным рейсом.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Ах, если бы язык тела всегда помогал выявить обман…

Накануне Олимпиады 2012 года к Ормероду обратились с просьбой оценить эффективность процедуры. По его словам, сотрудники службы безопасности, расспрашивая пассажира о его/ее планах, как правило, опираются на анкету с вопросами, требующими ответа «да» или «нет».

Если они прошли курс по телесной психологии, то будут ориентироваться прежде всего на различные так называемые «подозрительные признаки» (нервозность, проявляющаяся в языке тела, например), которые могли бы выявить вранье.

Но такой подход «не дает возможности услышать то, что они [пассажиры] говорят, и решить, насколько правдоподобны их слова, или понаблюдать за тем, как [в ходе разговора] меняется их поведение — а ведь это и есть основные аспекты науки выявления обмана», — отмечает Ормерод.

По словам исследователя, существующие протоколы также содержат в себе элементы предубеждения — против определенных этнических групп, например. Так что нынешний метод, по сути дела, раскрывать обман больше мешает, чем помогает.

Ясно, что существует потребность в новой стратегии. Но какова она должна быть, учитывая выводы недавних лабораторных исследований?

Ормерод дает обезоруживающе простой ответ: от тонких поведенческих особенностей фокус внимания необходимо переместить на слова, которые люди произносят, и по ходу расспроса мягко нажимать на определенные точки, так, чтобы у лгущего посыпался «фасад».

Ормерод и его коллега Корал Дандо из университета Вулверхэмптона установили ряд принципов, которые значительно увеличивают шансы сотрудников службы безопасности на раскрытие обмана:

Используйте открытые вопросы. Они заставляют врущего человека более подробно излагать свою «легенду», так что в конце концов он/она застревает в паутине собственной лжи.

Вносите в разговор элемент неожиданности. Сотрудники службы безопасности должны пытаться увеличить «когнитивное бремя» подозреваемого во лжи — например, задавая ему/ей неожиданные вопросы, которые могут сбить с толку, или прося его/ее рассказать о каком-то событии прошлого, начиная с конца — подобные техники усложняют лжецам задачу «сохранения фасада».

Обращайте внимание на небольшие проверяемые детали. Если интервьюируемый утверждает, что работает в Оксфордском университете, попросите рассказать, как он/она обычно добирается до работы. Если в ответе вы услышите некоторое противоречие, не спешите исправлять — пусть у потенциального лжеца растет самоуверенность; так он выскажет больше сведений, обнаруживающих его ложь.

Наблюдайте за тем, как меняется степень уверенности интервьюируемого. Внимательно отслеживайте перемены в стиле речи в ответ на внешние вызовы; лгущий человек может быть многословен, когда чувствует, что владеет беседой; но при ограниченности зоны комфорта он/она может стать предельно лаконичным, едва почувствовав, что теряет контроль над ходом разговора.

При реальных проверках важно вести разговор не в форме допроса, а в форме легкой, непринужденной беседы.

Под мягким давлением врущий человек скорее себя выдаст, путаясь в собственных противоречиях или сделавшись уклончивым и неуверенным в ответах.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Психологический эксперимент в аэропорту подсказал новые «изобличающие» техники

«Нужно понимать, что универсального средства, панацеи не существует. Мы берем всё лучшее и соединяем для [формирования] нового, когнитивного подхода», — подчеркивает Ормерод.

Ормерод открыто признает, что его стратегия может показаться чем-то очевидным для любого здравомыслящего человека — слишком очевидным, чтобы сойти за открытие. «Приятель сказал мне: то, что ты пытаешься запатентовать, — это просто искусство беседы».

Результаты работы, однако, говорят сами за себя. Для своего эксперимента Ормерод подготовил группу подставных авиапассажиров и снабдил их похожими на настоящие билетами и прочими необходимыми для путешествия документами.

Этим псевдопассажирам дали неделю на то, чтобы придумать себе «легенду», а потом попросили встать в очередь вместе с настоящими пассажирами в аэропортах в разных частях Европы.

И оказалось, что сотрудники службы безопасности, прошедшие курс интервьюирования по методу Ормерода и Дандо, в 20 раз более эффективны в распознавании подставных, чем их коллеги, ориентированные на «подозрительные признаки». Процент раскрываемости у закончивших курс составил 70%.

«Действительно впечатляет», — говорит Левин, который в подготовке данного эксперимента сам участия не принимал. По его мнению, особенно важно здесь то, что эксперимент проводился в реальных аэропортах, поскольку это обстоятельство дает всему исследованию качество аутентичности.

Искусство убеждать

Эксперименты, проведенные Левиным, тоже оказались довольно впечатляющими по своим результатам. Как и Ормерод, он полагает, что когнитивные интервью, разработанные с целью обнаружить прорехи в «легенде», гораздо эффективнее, чем попытки распознать «говорящие» признаки в поведении тела.

Недавно Левин провел викторину, в которой его студенты играли парами с не-студентами; за каждый правильный ответ в качестве награды вручалось 5 долларов.

В роли партнеров выступали незнакомые студентам актеры, и когда мастер игры временно покидал комнату, актер предлагал студенту своей пары воспользоваться отсутствием старшего и подглядеть ответ. Несколько студентов это провокационное предложение приняли.

Впоследствии реальные сотрудники службы безопасности спросили каждого из участвовавших в эксперименте студентов, подсматривали те или нет.

Проникая в их истории с помощью тактических вопросов (а не с помощью наблюдения за поведением тела), они с 90-процентной точностью выявили тех, кто смухлевал.

Один из экспертов даже угадал все 100% случаев обмана в 33-х проведенных им интервью — потрясающий результат, который демонстрирует преимущество данного метода над анализом языка тела.

Важно отметить, что даже новички смогли достичь степени точности почти в 80% — просто за счет использования открытых вопросов, например, о том, как историю интервьюируемого представил бы, по его/ее мнению, второй участник пары.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Эффективнее ли полиция в выявлении обмана, чем обычные люди?

Участвовавшие в эксперименте интервьюеры часто просили подозреваемых в нечестности студентов открыто признаться. «Эксперты оказались невероятно эффективными», — говорит Левин.

Секрет — в простом трюке, известном всем мастерам искусства убеждения.

Разговор начинался с вопроса о том, насколько студент честен. Просто побуждая студентов сказать о себе, что они не врут, интервьюеры стимулировали их к большей искренности в дальнейшем.

«Нам всем приятно думать о себе, как о людях честных, и это мотивирует на сотрудничество, — замечает Левин. — Те, которые с самого начала мухлевали, после с трудом имитировали свою готовность к сотрудничеству, так что в большинстве случаев становилось очевидно, кто лишь делает вид».

Подобные приемы наверняка уже используются некоторыми экспертами в области криминалистики — однако, учитывая глубоко укоренившуюся традицию анализа языка тела, стоит особо подчеркнуть, насколько более мощным инструментом может служить убеждение.

Разработанные Ормеродом и Левиным методы раскрытия обмана прежде всего призваны помочь правоохранительным органам, однако некоторые с успехом могут применяться и в различных житейских ситуациях.

«Я постоянно пользуюсь [этой методологией] при общении со своими детьми», — признается Ормерод.

При применении изложенных выше принципов важно помнить, что ум интервьюера должен оставаться незашоренным и что никогда не стоит делать поспешных выводов: если у опрашиваемого нервозный вид, если он/она не может вспомнить важную деталь, — это вовсе не обязательно показатели неискренности. Основное внимание следует обращать на несоответствия более общего характера.

Не существует универсального метода выявления лжи, который бы срабатывал при всех обстоятельствах. Но зато возможно вывести обманщика на чистую воду с помощью ума, тактичности и искусства убеждения.

Послесловие. Лжец против лжеца

Известно, что лжецы отлично чувствуют чужую ложь. Джеффри Бёрд и его коллеги из Университетского колледжа Лондона провели специальную тест-викторину, предлагая участникам установить правдивость или ложность утверждений о самих себе. Их просили также оценить, насколько правдивы высказывания друг друга.

В ходе эксперимента выяснилось, что люди, хорошо умеющие рассказывать байки, могут с легкостью обнаруживать выдумку и у других — возможно потому, что им легко распознать те приемы, которыми пользуются сами.

почему мужчины врут и будут врать? • Фаза Роста

Когда речь заходит об искусстве лжи, все сразу думают о женщинах. Но если вспоминать тех, кто врет больше всех – на ум приходят мужчины.

Что это за стереотип и имеет ли он под собой нечто большее, чем предрассудки?

Почему мужчины врут

Каждый из нас имеет свои причины врать. Все зависит от ситуации, сложившихся обстоятельств и даже от мировоззрения лжеца.

Парень врет, чтобы казаться лучше, чем он есть на самом деле. Он может приукрасить свое финансовое положение или занимаемую должность.

Выдумав историю о своем крутом автомобиле, мужчина быстрее вызовет интерес у противоположного пола.

Но подобные сказки рассказываются не только для впечатления девушки, но и для совершенно приемлемой цели. Солгав, парень становится увереннее в собственных силах, а потому перестает заикаться и нервничать во время разговора.

Лжецы есть среди обоих полов, но мужчинам намного важнее чувствовать уверенность в себе, потому они и приобрели славу обманщиков.

Причин, почему парни врут, достаточно много. Чаще всего они желают улучшить ситуацию и добиться определенной цели с помощью нечестных методов…

Парень соврет о встрече по работе, не сказав любимой девушке, что на самом деле провел вечер с друзьями, смотрел футбол и пил пиво.

Причина лжи проста – нежелание ссориться или испытывать вину, ведь он прекрасно осознает, что поступил нехорошо. Мужчинам часто кажется, что вранье – меньшее из зол. Они не понимают, что ложь всегда хуже правды.

Как понять, что мужчина лжет?

Как понять, что мужчина врет? Воспользоваться тем, что нам дала психология и психофизиология. Эти науки изучают физические реакции человеческого тела.

Ложь требует от нас умственных и эмоциональных усилий, именно потому понять, что он врет, становится намного легче благодаря следующим реакциям тела:

• Парень не смотрит в глаза. Его взгляд бегает по окружающему пространству, но не останавливается на собеседнике.
• Лжец потеет. Во время разговора у мужчины выступает испарина на лбу, висках и над верхней губой, даже если он находится в прохладном помещении или на улице.
• Его дыхание учащается. Собеседник дышит так, словно перед разговором пробежал марафон.
• Присутствуют паузы в разговоре. Вранье надо продумывать заранее, а при импровизации возникают заминки.
• Слегка меняется тембр, тон голоса, а также скорость речи.

В вопросе, как определить ложь, важны внимательность и степень близости с человеком. Если женщина хорошо знает собеседника, ей будет несложно догадаться, когда тот начнет врать.

Более того, женский глаз более зорче отличает неправду: возможно, еще и потому, что у представительниц прекрасного пола лучше развита интуиция.

У каждого человека есть собственные симптомы, указывающие на ложь. Одни потирают мочку уха, другие чешут бровь, третьи все время шмыгают носом.

Вопрос, как узнать, что мужчина врет, на самом деле не так важен. Куда важнее понять причину подобного поведения и сделать все, чтобы в будущем слышать одну лишь правду.

Что делать, если мужчина врет

С мужским враньем сталкивалась каждая представительница слабого пола. Особенно обидно, когда говорит неправду близкий человек – отец, брат или муж.

Форумы пестрят темами и запросами в духе “что делать, если муж врет”. Кто-то советует не обращать внимание и не придавать значения, другие в противовес советуют разводиться, ведь жизнь с обманщиком невозможна.

Правда находится где-то посередине. Если парень врет, нельзя на это закрывать глаза или просто кричать. Необходимо поговорить.

Скажите, что вы знаете о его лжи, расспросите, почему он не сказал вам правду. Не перегибайте палку с нотациями.

Мужчина и сам знает, что поступил нехорошо. Если он прибегнул к вранью, значит увидел в своем поступке выход из положения.

Парень может верить в то, что скрыл истину с самыми лучшими намерениями. В таком случае можно понять, что он врет не ради зла, и смотреть на проступок под другим углом.

Хоть ложь во благо не так страшна, как корыстный обман – даже самая неприглядная правда лучше любой лжи.

Со временем вранье всплывает наружу и становится причиной для скандалов и обид. А правда – это то, с чем мы живем и должны смириться.

Донесите до мужчины, что вас обижает сам факт его лжи. Не так плохо то, что он провел вечер пятницы в компании друзей, как то, что он не сказал правды и не оправдал ваше доверие.

Причин, почему парни врут, слишком много, чтобы их все перечислять. Важно понять другое: мужчина не прекратит врать своей женщине, если будет испытывать страх быть осужденным или непонятым.

Если мужчина Вам врет, задумайтесь: не слишком ли вы категоричны в общении с ним, не подавляете ли вы его желания и чувства, не затеваете ли страшный скандал, когда мужчина признается в содеянных «грешках»?

Если ответ «да» – мужчину нельзя винить за ложь. Как ему быть в Вами честным, если Вы его честность не приемлете?

Именно потому не стоит относиться к солгавшему мужчине слишком сурово. Лучше постарайтесь убедить его в том, что ложь – не лучший выход из любого положения, ведь тайное всегда становится явным.

Почему мужчины врут?

Бывший муж врет. Что делать если муж врет

К сожалению, любому человеку
присуще врать и обманывать, но ладно, если это случилось единожды
для необходимости и сохранения семьи, а если муж постоянно врет и
чем дальше, тем больше становится лжи? Правильно, в этой ситуации
необходимо принимать кардинальные меры, собственно, о таких мерах мы
и расскажем в данной теме.

Что делать, если муж врет? Для начала нужно определиться, почему муж
лжет так часто и так много, найти, так сказать, причину его лжи, а
уж потом действовать и пытаться что-то сделать с его ложью.
Рекомендуем ознакомиться,

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ МУЖ ВРЕТ, РАЗЛИЧНЫЕ
СИТУАЦИИ

ЧТО
ДЕЛАТЬ ЕСЛИ МУЖ ВРЕТ 1:
Так уж случается, что многие
женщины забывают о том, что мужчина тоже человек, и он свободен, а
посему начинают пилить мужчину по разным мелочам, что в последующем
переходит в хроническую стадию. То есть женщина начинает ругать и
закатывать мужу истерики уже не по мелочам, а совершенно на пустом
месте. Собственно, чтобы избежать очередной истерики, муж и начинает
постоянно врать. Так например, идя с работы домой, муж зашел в
магазин посмотреть что-то интересное для себя и задержался на 30
минут, придя домой, жена устроила ему истерику. Так вот, чтобы
истерики не было, муж врет, что было собрание на работе. В данном
случае, отвечая на вопрос: «Что делать, если муж врет» необходимо
посмотреть на себя со стороны, может быть причина его лжи кроется
внутри вас.

ЧТО
ДЕЛАТЬ ЕСЛИ МУЖ ВРЕТ 2:
Загулы мужа, это основная причина,
почему врет мужчина. Если муж гуляет с другими женщинами, ему
приходится очень часто врать и изворачиваться, дабы жена не
заподозрила его измену. В данном случае, заметив постоянную ложь со
стороны мужа, необходимо задуматься и попытаться проследить за мужем
более внимательно. Если факт любовницы подтвердится, то вам
необходимо прочитать вот эту тему:

ЧТО
ДЕЛАТЬ ЕСЛИ МУЖ ВРЕТ 3:
Бывают мужчины с таким
темпераментом, когда соврав, они повышают сами себя в своих глазах,
то есть, если мужчина не соврал, он себя начинает чувствовать
неуютно и плохо. Таких мужчин называют хронические лжецы и
обманщики, ведь они врут постоянно и всегда, даже тогда, когда и
врать то не стоит и не нужно, а они все равно соврут и обманут. Что
делать в данном случае, если муж постоянно врет? В описанной
ситуации есть два выхода, либо смириться с его ложью, если она не
доставляет вам хлопот и проблем, либо поменять мужа на другого, если
его ложь переходит всякие границы.

ЧТО
ДЕЛАТЬ ЕСЛИ МУЖ ВРЕТ 4:
Еще одна неприятная ситуация, когда
мужчина начинает постоянно врать жене, а заключается она в том, что
муж врет из-за того, что просто охладел к супруге и врет лишь для
того, чтобы не огорчить ее. Например, может соврать, что любит, или,
что она красиво выглядит, соврать…… Если это действительно так, и
муж врет из-за потери любви к жене, то тут необходимо, либо влюбить
его в себе заново, либо начинать поиски нового мужа. Рекомендуем
ознакомиться,

Большинство женщин рано или поздно сталкиваются с распространенной проблемой — муж врет
. Кто-то закатывает истерику, другие плачут в одиночестве, третьи устраивают слежу, подозревая измену. Конечно, некоторые из них добьются желаемого результата, но что будет с отношениями, если их подвергнуть такому испытанию? Ведь далеко не все отношения могут выдержать его, возможно, именно сейчас происходит какой-то переломный момент. Если муж врет, первым делом необходимо выяснить, почему? предлагаю вам 5 самых распространенных причин мужской лжи:

Причина №1 Ложь как привычка из детства

Откуда такая привычка?

Если обратиться к классификации по системно-векторной психологии (автор — В. Толкачев), то Ваш муж относится к так называемому «кожному» вектору — верткий, подвижный, хорошо считает деньги, везде пытается усмотреть пользу и выгоду.

Почему же именно люди этого вектора становятся лжецами еще в детстве? Дело в том, что изначально они не обманывают, а просто проявляют определенную гибкость, которую родители рассматривают как хитрость. Если родители придерживаются мнения, что хитрить стыдно, то ребенок и здесь подстраивается под «общественное» мнение и продолжит делать то, что и раньше, но уже тайно. По сути, он не хотел врать. Он просто приспособился. Никто не хочет быть плохим.

Затем ребенок вырастает, и «ложь» превращается во вторую кожу, которую он надевает каждый раз, как только встречает принципиального человека, который осуждает тех, кто себе на уме. Он делает это не специально, но такая «двойная жизнь» уже происходит автоматически.

Если Вы жена такого мужчины, да еще отличаетесь повышенной честностью, то не удивляйтесь тому, что Ваш супруг очень редко говорит при Вас то, что думает. Таким образом он пытается Вас удержать. Он считает, что таким, какой он есть на самом деле, Вы его не полюбите.

Что делать?

Исправить Вашего мужа резко и сразу не получится, но постепенно можно смягчить «лжеца», если время от времени говорить, что все принципы могут подвергаться сомнению, в том числе и Ваши. И приводить конкретные примеры.

Хорошо исподволь отмечать положительные стороны Вашего супруга, хвалить за проявленную смекалку и хитрость, которая послужила семье на благо. Тогда муж постепенно приучится хотя бы иногда расслабляться и показывать истинное лицо. Если, конечно, Вы готовы полюбить его таким, как он есть.

Причина №2 Ложь как протест

Откуда протест?

Если Ваш супруг упрям и часто все делает наперекор, то когда муж врет
— это протест против чрезмерного контроля с Вашей стороны.

Возможно, Вы по десять раз на дню спрашиваете, где он был. Да еще перепроверяете информацию. Если также делали в его семье, то протест усиливается в несколько раз. Супруг не желает, чтобы его учили жить, а потому заранее все делает наперекор.

Не желая в очередной раз выслушивать Ваши «нотации», он делает вид, что все осуществилось «по Вашему велению». Правда открывается только тогда, когда скрывать ее уже нет возможности. Причем делает так муж вовсе не для того, чтобы создать проблемы. Просто так подсказывают ему инстинкты.

По системно-векторной классификации Ваш муж относится к «анальному» вектору: упрям, медлителен, тщателен, любит кропотливую работу, собак, ценит семью и верность.

По сути, люди этого вектора от природы честны, как никто. Потому подобную ложь иначе как протестом не назовешь.

Что делать?

Следует свести до минимума ситуации, в которых муж готов протестовать. Стать более заботливой, женственной и ласковой, демонстрировать, что Вы цените домашний очаг и его как добытчика и кормильца семьи. Конечно, понадобится время, чтобы исправить ситуацию.

Причина №3 Ложь как символ независимости

Почему именно такой способ проявлять независимость?

Причина № 3 на первый взгляд схожа с причиной № 2, но подоплека здесь совсем другая.

Согласно системно-векторной классификации, здесь речь идет уже о мужьях «звукового» вектора: эгоцентричны, любят тишину, мало общаются с людьми, всю жизнь ищут смысл жизни.

Для «звуковиков» ложь — это проявление независимости. Они вообще презирают «земное существование». Мысли такого мужчины витают за пределами нашей скромной планеты. Он может пойти за молоком и купить диск с любимой музыкой. При этом сказать, что деньги потерял. Он даже не лжет, он просто «оптимизирует» свое время, то есть как можно быстрее «отмазывается» от надоедливых материальных упреков.

Что делать?

Оставлять ему какую-то часть денег в личное пользование и не критиковать его «странные» вкусы. И уж тем более не называть его музыку или компьютер «дурацкими».

Причина №4 Ложь как защита для «плохого мальчика»

Почему нужна защита?

Причина №4 — это как раз тот случай, когда муж врет
не безосновательно, мужчине действительно есть, что скрывать. Скорее всего, он бабник, изменяет направо и налево, самоутверждаясь таким образом.

Если Вы заметили — такая ложь далеко не на первом, а лишь на четвертом месте нашего рейтинга. То есть она не так уж распространена. Зато герои этого романа — поистине плохие мальчики: лгали, лгут и лгать будут. Согласно системно-векторной психологии это мужчины «орального» вектора, причем неразвитого.

Чтобы долго не объяснять как они выглядят, давайте вспомним Жириновского или Познера. Только эти известные люди сумели реализовать свой талант оратора, а неразвитым «оральникам» в детстве затыкали рот, то есть не слушали их. А если еще и недокармливали, и били за их «ораторский талант», то такой мальчик с большой долей вероятности вырастет бабником и лжецом. Потому что есть и говорить — это главное для людей орального вектора.

Что делать?

Если Ваш муж относится к развитому оральному вектору — в сексуальных играх нужно больше говорить «об этом». А также меньше ограничивать его в гурманских наклонностях на кухне. А если речь идет о неразвитом оральнике, то, скорее всего, сделать ничего нельзя. И чем труднее было детство — тем ничтожнее шансы хоть что-то улучшить.

Причина №5 Ложь как необходимость

Что еще за такая «необходимость»?

В некоторых профессиях мужчины просто обязаны держать язык за зубами. И это не только милиция или служба безопасности. Телефоны прослушиваются у сотрудников иностранных компания, совместных предприятий, любых контор, занимающихся интеллектуальной собственностью, индивидуальных предпринимателей и многих других.

В моей практике были случаи, когда мужья признавались, что вынуждены лгать своим женам, чтобы те случайно не проговорились маме или подруге в «доверительной беседе». Просто промолчать невозможно, особенно если жена ревнива или обидчива. Вот и приходится придумывать себе «новую жизнь».

Некоторые мужчины рисуют целый мир с вымышленными друзьями, начальниками и даже видами деятельности. И живут так годами. И все это с самыми благими намерениями — чтобы не подставить тех, с кем работают, и не осложнить жизнь семье.

Еще раз повторю — речь зачастую не идет о какой-то особенной секретности. Но мир зарабатывания денег сам по себе достаточно опасен. Даже если ты зарабатываешь не такую большую сумму. А женщинам это объяснить сложно.

Как правило, такую суровую работу с повышенной ответственностью выбирают мужчины «уретрального» вектора: прирожденные лидеры, харизматики, стремящиеся восстановить справедливость в обществе.

Что делать?

Не вынуждать своего мужчину лгать. Не лезть в его дела. Меньше спрашивать о работе. Есть ведь множество других интересных тем: о жизни, детях, родителях, любви, природе и погоде.

Надеюсь, женам, прочитавшим эту статью, станут понятней мотивы и чаяния, скрывающиеся за коротким словечком «ложь». И то, что далеко не всегда эти мотивы плохи и постыдны. Желаю удачи в нелегком деле познания собственного мужа.

Ответ психолога.

Здравствуйте, Ольга!

Давайте посмотрим, что происходит в вашей семье. Ваш муж обеспечивает семью деньгами и сохраняет верность вам, о его вредных привычках вы не упоминаете. Вся домашняя работа и в том числе уход за ребенком — лежит на вас и вам тяжело. Т.е. в вашей семье присутствует традиционная форма отношений, где муж добытчик, а вы хранительница очага. Что в принципе не плохо. Но вам не хватает его помощи и внимания, так?

Что делать в таком случае? Просить помощи мужа надо. Но немного в другой форме. Сейчас вы общаетесь с ним с позиции родитель- ребенок (почитайте об транзакционном анализе Берна). Вы ему приказываете, что делать и если он не делает — упрекаете. Он в ответ замыкается в себе и переходит к полному бездействию. Т.е. вы сейчас ведете себя как родитель по отношению к несмышленому ребенку. Он в свою очередь увертывается как безответственный ребенок, врет, увиливает, потому что боится «наказания» или выражения вашего недовольства.

Чтобы выйти из такого формата отношений, нужно вести себя как взрослый, и тогда он тоже будет вести себя соответственно. Никто никому не приказывает, никто перед кем не оправдывается, не обижается. Все волнующие моменты решаются в спокойной обстановке, в формате доверительной беседы на равных. Подробнее об этом в следующей статье: Ссоры в семье.

Далее, любой мужчина нуждается в поощрении и признании его достоинств. В благодарности и выражении восхищения. Это лучшая мотивация к тому, чтобы иметь заинтересованность сделать то, о чем вы его просите.
Проще говоря — хвалите его, благодарите пусть даже за самую небольшую помощь. Так он захочет помогать вам больше и больше.

Нет, ваш муж вас не разлюбил, у вас скорее всего разная форма выражения любви — для вас это помощь по дому и с ребенком — для него принести в деньги в дом и хранить верность. Прочитайте книгу «5 языков любви», автор Гери Чепмен, она поможет прийти вам к взаимопониманию. Выражать и показывать любовь друг к другу на понятном каждому языке.

Что касается ребенка — возможно он не знает, как нужно общаться с ребенком — расскажите ему в деталях, что вы от него хотите, какой помощи ждете. Только без нотаций и упреков. Организовывайте их совместную деятельность, да хотя бы те же игры, так он станет ближе к ребенку и станет более внимательным к его потребностям. И перестанет чувствовать себя третьим лишним.

Если вы хотите услышать конкретный ответ на свой вопрос: нет разводиться вам не нужно, вам нужно учиться взаимопониманию. И делать это по-другому, не теми способами, что вы делали ранее. Как — смотрите выше.

Прежде всего, следует уяснить, что обман не возникает сам по себе. Исключение составляет лишь патологическая склонность ко лжи. Один умный человек высказал такую мысль: не хочешь, чтобы тебя обманывали, не создавай для этого предпосылок. Иначе, потом будешь жаловаться — «Мой муж постоянно врет мне
.»

На видео мнение психолога:

Ищем причины, ваш муж начинает врать

Вот попробуйте вернуться в своё детство и вспомнить моменты, когда вам приходилось прибегнуть ко лжи. Например, вы исправили оценку в дневнике. Почему? А потому что родители поставили условие: если в дневнике появится хотя бы ещё одна двойка (или тройка), то … – и дальше следует страшное наказание в форме какого-нибудь лишения.

Нежелание терять привычный образ жизни толкает подростка на враньё. Подобная психологическая подоплёка лежит в основе и некоторых обманов среди взрослых людей.

Не ставьте условия

Не нужно ставить условия супругу, требуя, чтобы он стал таким, каким вам хочется его видеть. Ведь, соединяя ваши судьбы, вы не подписывали контракта о том, что кто-то после свадьбы должен изменить свои привычки. Оставьте супругу хотя бы немного личного пространства!

Не секрет, что весёлая и общительная девушка, с удовольствием выпивающая в компаниях и даже могущая «откаблучить» что-нибудь, частенько после свадьбы превращается в строгую поборницу трезвого образа жизни.

У неё появляется привычка регулярно обнюхивать своего супруга, проверять его карманы и телефонные звонки. Супруг обескуражен: он не был готов к такому повороту событий! И, чтобы хоть как-то защитить свою прежнюю свободу, мужчина просто вынужден начинать ей врать.

Разберитесь в себе

Многие жены станут спорить с этим положением, мол, а как же не проверять — он же пропьёт все деньги, он же заведёт себе любовницу, он же… А зачем тогда нужно было связывать свою судьбу с таким инфантильным типом, за которым, словно за младенцем, нужен глаз да глаз? И кто вас уполномочил следить за взрослым человеком и ставить ему условия, что ему стоит делать, а чего нет? Ведь если за человеком начинается слежка, инстинкт противоречия обязательно заставит его занять позицию напротив, сделавшись вашим соперником, противником.

• Решение: превратить противника в союзника

Лучше не усугублять ситуацию, ещё сильнее «натягивая поводья». Лучше попробуйте сделать из противника своего союзника. Вот, например, супруг взял в привычку утаивать от жены часть заработанных денег. Подумайте, почему он так поступает. Возможно, как раз он-то и не верит в вашу способность правильной планировки семейного бюджета. Может быть, ему как раз и кажется, что вы слишком много тратите на себя, ущемляя его собственные интересы? Так привлекайте его к планированию! Сложите весь капитал в кучку на столе, и пусть он сам распределит, сколько нужно куда потратить. Можете также выделить ему ежедневную сумму для закупки продуктов. Поверьте, через два – три дня он сам сложит оружие перед вами и признает поражение.

• Решение: клин клином

Если же супруг убегает из дома, придумывая самые разные причины своих отлучек, но правда вам известна, попробуйте «бить его же битой». Так же начните уходить из дома в неположенное время и придумывайте самые идиотские оправдания. Если супруг — умный человек, то он поймёт всё правильно!

Существует ещё один вариант лжи, когда мужу надоела семейная жизнь. Он жаждет развода, но боится сделать первый шаг, ведь объяснить своё решение он ничем не может. Причин для развода нет, кроме, пожалуй, того, что чувства изжили себя. Но кто же серьёзно отнесётся к такому доводу? Вот супруг и начинает «выводить из себя» свою вторую половинку, перенося тем самым всю ответственность по принятию решения на её хрупкие плечи. Увы, здесь практически нечем помочь. Что бы женщина не пыталась сделать в этом случае, любовь вернуть очень сложно, если не сказать – невозможно.

Ещё труднее разрешить вопрос, когда дело касается измены. Но это уже совсем другая история, и говорить о ней следует более подробно. Будем надеется вопрос — «что делать когда муж лжет» вас теперь будет беспокоить меньше.

Как поступить с лживым мужем? — Как справиться с ложью супруга

«Мой муж отличный отец и очень заботливый муж, он ответственный. Но он просто не перестает лгать. Он лжет о мелочах и о большом. Иногда это происходит потому, что он не хочет причинять мне боль, а иногда потому, что его эго не позволяет ему признаться. Даже когда он знает, что лжет, он ничего не может с собой поделать. Он пытается прикрыться, но теперь мне трудно во что-то верить, и у меня возникает желание перепроверить, и это влияет на наши отношения.Как мне поступить с лживым мужем?

«Мы долго обсуждали это, и он обещал, что остановится, но он этого не сделал? Почему он чувствует необходимость так много лгать? Разве он не понимает, что ложь делает с браком? Я в последний раз нервничаю с мужем », — написала Нэнси Гонсалвес (имя изменено) нашим опытным консультантам.

Ситуация Нэнси не уникальна. Многие женщины проходят через это. Все мы лжем, это человеческая черта. Он может варьироваться от небольшой безобидной лжи до обидной и манипулятивной.

Обычно мы лжем, чтобы казаться лучше или чтобы получить преимущество перед другим человеком, которого в противном случае у нас не было бы. Это также может быть защита от негативной реакции, которая, как мы знаем, последует — ложь создает или поддерживает образ, который не соответствует действительности, поэтому в одном смысле вы обманываете другой.

Ссылки по теме: Как сохранить рассудок, если ваш партнер — навязчивый лжец

Некоторые говорят, что ложь — это «мужской чит-код» для счастливого брака, и они используют его, чтобы доставить удовольствие своим супругам.Многие мужья считают, что ложь между парами безвредна и что они на самом деле помогают поддерживать мир в многослойных отношениях.

Множество ненужных споров и разногласий можно избежать с помощью лжи, и в конечном итоге цель (мирное и счастливое сосуществование) оправдывает средства. Но согласны ли с этим эксперты?

Многие мужчины считают, что ложь о мелочах — это «нормально», если они лояльны в браке. Но «ложь есть ложь», и мало-помалу они могут разрушить один из самых больших подарков, которые два человека могут дать друг другу — дар быть заслуживающим доверия! Ложь может разрушить веру в вашего партнера.

Так как же поступить с лживым мужем? Чтобы понять это, вы должны знать, почему мужья вообще лгут.

Почему мужья лгут о мелочах?

Мужья лгут из-за мелочей по разным причинам. Это могло быть для защиты отношений, сокрытия грязной тайны, избегания конфликта или поворота ситуации в свою пользу.

Мужчины лгут, чтобы у женщин не случился эмоциональный кризис. Например, если он придет домой поздно и скажет, что пил в клубе, его жена может взорваться, но если он скажет, что застрял на работе, это обеспечит мир в доме.

«Ты не можешь не стать лживым мужем, если не хочешь, чтобы тебя кричали без промедления. Если я скажу жене, что забыл достать сливочный сыр в продуктовом магазине, она надуется, но если я скажу, что весь сливочный сыр готов на полке, это решит ситуацию », — сказал Джозеф Раскин (имя изменено. ).

Мужчины говорят, что они стали бы меньше лгать, если бы женщины реагировали менее взрывоопасно и были более спокойными, как мужчины.

Во всех наших исследованиях убедительно выяснилось, что мужья лгут, чтобы избежать конфликта или скрыть то, что, как они уверены, вызовет реакцию со стороны их жен.

Но, как говорится, «ложь порождает ложь», и если муж начинает прибегать ко лжи, от этого никуда не деться. Лживый муж приобретает привычку говорить неправду, чтобы спастись из опасной ситуации.

Это может стать неприятной привычкой или образцом, по которому он может лгать о чем угодно, будь то большое или маленькое. Жене может быть трудно «доверять» мужу, который все время лжет. Для таких мужчин наступил момент истины: нельзя лгать и ожидать, что жена будет вам доверять.Скорее всего, она никогда не поверит вам и не расспросит вас, даже если вы говорите правду.

Итак, эта навязчивая привычка лгать сеет сомнения в уме жены и оказывается пагубной, особенно в таких интимных отношениях, как брак, основанный на доверии и честности.

Если муж довольно часто лжет и что-то скрывает, считайте это злоупотреблением доверием в браке. Однако, с точки зрения мужа, «безобидная ложь» защищает и сохраняет отношения с супругом.Итак, он может лгать, например:

• «Нет, детка! Вы не прибавили в весе ».
• «Я не проверял эту горячую цыпочку!»
• «Я не курил сигарету».
• «Я вазу не разбивал».
• «О, детка! Я просто забыл о покупке рыбы на рынке. Вы можете заказать это в магазине? »
• «Она просто друг, ты слишком много думаешь».
• «Эта еда была восхитительной».

Помните, дамы, что есть разница между ожиданием прозрачности и ожиданием честности.Иногда эта маленькая ложь — его способ заботиться и любить вас. Но мужчины, которые слишком часто лгут, в конечном итоге могут стать токсичными для отношений.

Ваша жена будет чувствовать, что ею манипулируют и обманывают. Она также может подумать, что вы не поверите ей в достаточном интеллекте, и может использовать это разочарование, чтобы поплакать на плечах другого мужчины или бывшего.

Также, с точки зрения мужчины, ложь об одном может привести к лжи о других, он может не признавать своих ежедневных обменов с бывшим, закладывая основу для неверности.

Итак, супружеская жизнь лукаво подрывает качество супружеского счастья и удовлетворения. Но если жена осторожна и наблюдательна, она может распознать «признаки лжи супруга», пока не стало слишком поздно.

Ссылки по теме: 6 вещей, которые мужчины могут сделать, чтобы завоевать доверие женщин

7 общих признаков лежащего мужа, которого нужно остерегаться

Когда вы живете с мужем, вы знаете его наизнанку. Распознать признаки лживого мужа не так уж и сложно.Легко определить, как он реагирует на ситуации, решает сложные задачи и даже ложь. У лжи есть закономерность, вот некоторые верные признаки лжеца, на которые следует обратить внимание.

1. Задайте свои «вопросы»

Опытный лжец избегает ответа на прямой вопрос. Он использует различные тактики, чтобы увести супруга от темы и перенаправляет вопрос к вам. Скорее всего, вы тоже попадете на это. Классический пример:

Вы: Она вам нравится?
Он: Как ты мог подумать, что она мне понравится!

Это дает ему время подумать и придумывать еще одну ложь.Если вы чувствуете, что с вами играют, будьте суровы и попросите ответить прямым «Да» или «Нет». Если ему все еще нужно время, чтобы ответить, скорее всего, он что-то скрывает от вас.

Еще один способ проверить, лжет ли он, — это проверить газлайтинг. Это когда человек пытается заставить вас усомниться в своем суждении и манипулировать вами, заставляя думать, что вы неправы.

В данном случае он пытается обмануть вас своей ложью.

Ваш муж издевается над вами?

2. Довольно часто использует «заполнители слов»

Лежащим мужьям нужно больше времени, чтобы осмыслить ложь и сделать ее правдоподобной и правдивой для своих жен.Лжецы выигрывают время с помощью слов-заполнителей, таких как «ммм», «ага» и т. Д., Чтобы осмыслить процесс мышления и сформулировать правдоподобную ложь в середине разговора.

Также проверьте слово, , вы знаете, и , я имею в виду, что — это огромные заполнители слов. Но помните, что это могут быть и привычные слова, поэтому вам нужно увидеть, используются ли эти словосочетания в каждом разговоре или только в некоторых. Разобраться с лживым мужем непросто. Проверьте, не нервничает ли он, не потеет, нервничает или напрягается.

Проверьте, говорит ли ваш муж с вами более официально, чем обычно? Это признак того, что он находится в стрессовом состоянии и может быть связан с ложью.

Чтение по теме: Как справиться с капризным мужем — 13 советов, которые работают

3. Требуется больше времени, чтобы ответить даже на простые вопросы

Даже на горячие вопросы, на которые в считанные секунды можно легко ответить «да» или «нет», лживый муж может использовать «предлог для побега», чтобы избежать сложных ситуаций.Поскольку ложь требует усилий, слова текут не так гладко, когда кто-то лжет.

Им приходится делать паузу и искать подходящие слова. Если вы станете свидетелем такого поведения, то есть вероятность, что он пытается что-то скрыть или скрывает от вас. Вы можете задать уточняющие вопросы, они должны быть еще более разборчивыми. Его ответ на это будет расплывчатым. Это может быть ключом к разгадке.

Что делать, если муж все время тебе лжет? Просто проверьте, много ли он думает, прежде чем отвечать на свой простой вопрос.«Вы играли в гольф?» мог быть ваш вопрос. Вместо простого «да» он мог бы снять пальто, обувь, расставить их в шкафу, а затем ответить вам. Это означает, что он выжидает и думает о «правильном ответе».

Он мог лгать, чтобы сохранить тайну

4. Его «речевые модели» постоянно меняются

По иронии судьбы, когда муж лжет, он может чаще использовать более высокий тон, чтобы скрыть проступки в отношениях. Или его нерешительность в ответе может быть вызвана оговорками и грамматическими ошибками.

Он может даже говорить быстро; просто чтобы закончить непростой разговор с женой. Такие несоответствия в тоне голоса и речевых образцах показывают правду, что он может лгать своей возлюбленной.

Также проверьте, не заикаются ли они, а обычно нет. Справиться с ложью в отношениях непросто, но вы должны следить за этим.

Заикание и использование слов-заполнителей идут рука об руку, потому что и то, и другое — это фактически непроизвольные реакции на попытку сказать что-то, что не является правдой.Помните, что беспокойство и нервозность вызывают изменение высоты голоса, а также могут быть отвлекающей тактикой!

5. Расшифровка жестов «лицом к лицу»

Ложь, когда произносится, не соответствует естественному языку тела. Даже когда компульсивный лжец дает убедительный ответ, его тело может проявлять крайние признаки физического напряжения. Жена может наблюдать за этими знаками на языке тела и по ним определять, лжет ли ее муж или нет.

Следите за движениями его глаз.Если муж избегает зрительного контакта во время разговора, это может свидетельствовать о его нежелании делиться с вами правдой.

Даже если он может поддерживать зрительный контакт, он может чувствовать себя некомфортно. Кроме того, если он резко моргает или чаще прищуривается, остерегайтесь лжи

Выражение его лица постоянно меняется во время лжи. Он может подкрепить свои сфабрикованные слова фальшивой улыбкой, не доходящей до глаз. Или он может закрывать лицо, чаще тереть глаза или нос, чтобы избежать конфронтации.Прикусывание губы или потливость, легкое покраснение может указывать на ложь

Стоять со скрещенными руками или сидеть со скрещенными ногами означает, что он защищается. Если он прячет руки в кармане, это может означать, что в разговоре он не раскрывается.

Проверьте, не пытается ли он закончить разговор, и сбегите из комнаты. Куда направлено его тело, на вас или в сторону двери?

Чтение по теме: Ваш муж выписался эмоционально? 12 признаков неудачного брака

6.Его «версии» лжи постоянно меняются

Ложь — не всегда одно и то же; он продолжает меняться каждый раз, когда кто-то спрашивает об этом. Несоответствия в отзыве счетов, даже в незначительных деталях, являются убедительным доказательством лжи супруга. Вы можете попросить их рассказать историю задом наперед.

Если вы подозреваете, что ваш муж лжет, попросите его вспомнить события назад, а не вперед во времени. Он, вероятно, будет бездельничать в мелочах. Например, начните с конца рассказа и попросите их объяснить, что произошло прямо перед этим моментом.А потом, перед этим… и так далее.

Это может звучать так, будто вы пытаетесь его допросить. Лучший способ сделать это — внезапно задать вопрос, связанный с каким-то инцидентом, который он рассказал вам несколько дней назад. Если бы он лгал, он бы не знал, откуда взять трубку. Если бы он не лгал, он бы мог повторять слово в слово, не задумываясь.

7. Дежурный телефон рядом с жизнью

Неверный муж, чтобы сохранить в тайне свои внебрачные связи, любой ценой будет охранять свой телефон.Он приходит домой поздно, прячет вещи или планирует тайные побеги с другой женщиной.

Чтобы защитить свою ложь и избежать каких-либо последствий, он может все время держать свой телефон при себе.

Если он замечает вас где-нибудь рядом со своим телефоном и недоуменно выпаливает или выхватывает его у вас, то есть 100% шансов, что он лжет или защищает секрет.

Если вы обнаружите, что он внезапно защитил свой телефон паролем, у вас есть основания полагать, что он лгал вам о всех своих ночных рабочих давлениях.

Если он напрягается, когда вы подходите к нему, когда он обменивается сообщениями, и отвечает на его звонок только на балконе, когда вас нет рядом, тогда вы можете быть уверены, что имеете дело с лживым мужем.

Следующий шаг — разоблачить его ложь и разобраться в серьезности ситуации.

Как справиться с лживым мужем?

Лжи — будь то о мелочах, таких как курение сигареты, или о хранении больших секретов, например о внебрачной связи — нет места в таких серьезных отношениях, как брак.

Итак, подсчитав признаки ядовитой лжи вашего супруга, возможно, пришло время противостоять ему и заняться проблемами в вашем браке. Пришло время воздействовать на лживого мужа и попробовать что-нибудь, чтобы убедиться, что он это изменит.

Или, по крайней мере, дайте ему знать, что вы знаете, что он лжет, и вы можете это заметить. Если он вам изменяет, а затем лжет, мы расскажем вам, как поступить с лживым супругом.

1. Просмотрите его лживую модель

Первый шаг борьбы с лживым мужем начинается с анализа типов лжи.

Он лжет, чтобы нарисовать себя в многообещающем свете? Или хочет избежать какого-либо стыда или смущения, такого как семейное прошлое, прошлые отношения, проблемы в карьере и финансовое положение, используя ложь?

Он пытается сохранить роман в секрете и постоянно лжет, потому что хочет, чтобы обе женщины были рядом с ним?

Или врёт по принуждению? Другими словами, ложь — часть его личности и жизни, и он «патологический лжец».

Такие люди создают вокруг себя иллюзию с помощью лжи.Он может раскрыть ложную информацию обо всем, включая прошлое, достижения и семью

Если вы посмотрите, как он лжет, то поймете, почему он лжет. Он имеет обыкновение произносить только чистую ложь или это более опасно, и он пытается вас задуть?

Понимание степени лжи поможет вам определить следующий шаг в механизме совладания с супружеской ложью.

Ссылки по теме: 12 предупреждающих знаков газлайтинга и 5 способов борьбы с этим

2.Подумайте, как вы отреагируете, если он скажет вам правду

Второй шаг — обдумать свою реакцию после того, как вы стали свидетелями супружеской лжи наяву. Предпосылка проста — нежелательные ситуации и аргументы могут заставить его солгать. Итак, представьте сценарии лжи вашего мужа.

Если бы он честно и открыто говорил о том, что проводит время со своими друзьями, вы бы рассердились или отомстили? Или, если бы он однажды забыл купить продукты, вы бы накричали на него и взорвали бы все?

Если ваш ответ ДА, то вы также, хотя и частично, ответственны за ядовитую лживость.Итак, имея дело с лживым мужем, поймите, что ему нужна безопасная и надежная среда, в которой ценится честность и побуждает говорить правду.

3. Общаться и преодолевать ядовитую ложь вместе как пара

Следующий способ справиться с негативным стереотипом лжи — сообщить об этом своему супругу. Скажите ему, что вам больно, что он вам не доверяет и продолжает лгать, чтобы в браке было комфортно.

Примите свои пороки импульсивных и иррациональных реакций.Поговорите по душам и работайте вместе, чтобы избавиться от токсичных влияний в вашем браке, ограничивая ложь и будучи более честными друг с другом.

Справиться с ложью в отношениях непросто. Возможно, у вас уже есть серьезные проблемы в отношениях, которые приводят к целому синдрому лжи.

Сначала устраните эти проблемы. Для этого вам может понадобиться консультация по вопросам взаимоотношений. Тогда ложь автоматически прекратится.

Узнай, почему он лжет

4.Противостоять ему, если это внебрачная связь

Как мне поступить с мужем, состоящим в браке? Если он изменяет в браке, конфронтация — мощный способ выразить свою обиду и негодование. Вы можете проверить признаки обмана, если вы отождествляете себя с ними, вам придется действовать в соответствии с этим.

Открыто общайтесь с ним и расскажите ему, как вы себя предали из-за его нечестности в браке из-за внебрачной связи. Однако, если ваш муж имеет привычку лгать, заставить его признаться в любом проступке будет непросто.Вот почему вы должны собрать достаточные доказательства о романе, которые он не сможет опровергнуть, прежде чем вы сядете и поговорите с ним.

Купите шпионскую камеру, чтобы следить за его действиями, если вы подозреваете, что он использует ваш дом для тайных встреч со своим возлюбленным в ваше отсутствие. Получите хорошую шпионскую программу, чтобы клонировать его телефон и компьютер и отслеживать его действия виртуально. Доказательства, которые вы собираете с помощью этих средств, могут или не могут быть рассмотрены в суде, если вы решите пойти этим путем. Но это определенно поможет заставить его признаться в обмане и открыть каналы для общения.

Ложь может связать вас и вашего супруга паутиной токсичности. Итак, как только вы обнаружите, что ваш муж лжет вам, не игнорируйте это. Наши консультанты-бонобологи также повторяют тот факт, что лжи нет места в таких отношениях, как брак.

Многие пары рассказывают, как этот ядовитый образ лжи может сломать или подорвать сами основы доверия. Так что, чтобы спасти свои браки от этих мучений, вовремя поймайте «лживого жука» и раздавите его. Это один из надежных способов борьбы с лживым мужем и спасения многих браков от негатива, такого как секретность и нечестность.

Часто задаваемые вопросы

1. Как ложь влияет на брак?

Компульсивная привычка лгать сеет сомнения в уме жены и оказывается пагубной, особенно в таких интимных отношениях, как брак, основанный на доверии и честности. Хотя муж может подумать, что они используют невинную ложь для защиты брака, может случиться обратное.

2. Почему муж лжет мне обо всем?

Ваш муж лжет вам обо всем, может быть, потому что это привычка, он навязчивый лжец.Он также мог жульничать, поэтому постоянно лжет, чтобы замести следы.

3. Что делать, если муж все время тебе лжет?

Вам нужно понять, почему он врет. Вы спорите или кричите на него, если он делает небольшие ошибки? Скорее всего, он лжет вам, чтобы избежать такой ситуации. Он может лгать вам, потому что изменяет, или в отношениях могут быть более глубокие проблемы. Вы можете противостоять ему или обратиться за консультацией.

4.Должен ли я остаться со своим лживым мужем?

Нет причин не оставаться со своим лживым мужем. Но если вы чувствуете, что его ложь сказывается на вашем психическом здоровье, и не видите никаких признаков того, что он изменился, тогда вы можете подумать о том, чтобы уйти.

Вы тайно проверяете телефонные сообщения своего партнера?

7 знаков зодиака с дорогим вкусом, любящие светскую жизнь

Эксперт расскажет, как вести хорошую половую жизнь после того, как вы стали родителями

Муж лжет и скрывает вещи? (5 тревожных причин, почему)

Ваш муж постоянно лжет?

Вам интересно, почему он это делает и что это может значить для ваших отношений?

Может быть, вам интересно, можно ли ему доверять?

Если да, то читайте дальше.Это руководство предлагает несколько ценных советов, как справиться с этой ситуацией.

Однако, прежде чем мы углубимся в суть этого совета, я хочу рассказать вам об этом невероятном онлайн-инструменте , который я обнаружил.

С помощью всего лишь нескольких данных о вашем партнере этот инструмент может предложить огромную базу данных с историей их общения.

Вы узнаете, на какие онлайн-службы он подписался, с кем часто контактировал и какие контактные данные зарегистрировал, и это только верхушка айсберга.

Проще говоря, если он обманывает вас или участвует в другом нечестном поведении, этот инструмент , скорее всего, сразу же прояснит это.

Руководство ниже предложит несколько более подробных советов по борьбе с лжецом.

Мы также рассмотрим, что вы можете сделать, если у вас есть лживый муж, и как определить, лжет ли ваш супруг (а).

Что ложь означает брак?

Ложь может разрушить брак или отношения.Здесь мы рассмотрим несколько самых серьезных проблем, которые это может вызвать, и каковы могут быть их результаты.

Ложь вызывает недоверие

Без тени сомнения, самая большая проблема, которую ложь может сделать с браком, — это вызвать огромное недоверие. Одна из главных вещей, которую люди ищут в партнере, — это честность, и когда этот человек лжет, это может затруднить или даже сделать невозможным доверие к нему.

Доверие и честность — это, пожалуй, самые важные вещи, которые нужны отношениям, чтобы выдержать испытание временем.Скрытность и сокрытие вещей друг от друга в конечном итоге вызовут только боль и сделают брак намного более тяжелым делом, чем нужно.

Ложь вызывает стресс

Это может быть очень неприятно, когда вы замужем за человеком, который постоянно вам лжет. Их нечестность может заставить вас все время сомневаться в своем партнере и задаваться вопросом, говорит ли он правду или снова скрывается за вашей спиной.

Таким образом, стресс может помешать вам расслабиться и насладиться хорошими сторонами ваших отношений и лучшими сторонами вашего партнера.В результате ложь может быть очень изнурительной вещью в отношениях и может помешать им иметь какое-либо настоящее будущее.

Ложь вызывает недовольство

Одно из самых негативных чувств, которые могут испытывать жена и муж по отношению друг к другу, — это обида. Если ваш партнер вечно лжет вам, это может вызвать огромную неприязнь из-за причиненной им боли. Когда границы пересекаются или, возможно, партнер уличен в измене другому, может быть трудно даже понять, любите ли вы этого человека больше, так как его безрассудное поведение вас сильно задело.

Может доходить до того, что ложь просто порождает горечь и антагонизм между вами двумя, так что другие проблемы становятся все больше и больше. Иногда, если эти проблемы становятся слишком большими, может быть трудно оставаться вместе.

Почему мой муж лжет мне о мелочах?

Так почему люди лгут в отношениях? И почему ваш муж лжет вам даже о таких мелочах, как то, что он смотрел по телевизору вчера вечером, или даже о том, чем он занимался в тот день на работе? Это будет варьироваться от партнера к партнеру, но часто существует ряд общих и иногда тревожных причин, по которым ваш партнер время от времени — если не все время — будет вам лгать.

Чтобы защитить свои чувства

У вашего партнера могут быть самые лучшие намерения, когда он лжет вам о мелочах. Ему может казаться, что, не говоря вам правды, он в конечном итоге щадит ваши чувства. Он также может не чувствовать необходимости рассказывать вам правду о каких-либо проблемах, происходящих в его жизни.

Для простоты

Мужчины, как правило, не хотят драться со своими половинками. Таким образом, их часто можно поймать на лжи, поскольку они, скорее всего, изначально не сказали правду, поскольку было проще просто солгать.Например, если он сказал, что был на работе, в отличие от правды — что у него был мальчишник, он, вероятно, не хотел поднимать шум.

Это могло произойти, потому что вы сразу же предположили, что вечер для мальчиков — это флирт с другими женщинами. В подобных ситуациях он, вероятно, просто солгал, чтобы не придавать большого значения тому, что, по его мнению, не было проблемой.

Он не хочет аргументов

Являясь естественным продолжением мужской склонности лгать для облегчения жизни, вы можете обнаружить, что ваш муж не говорит правду, поскольку он просто не хочет вызывать споры.Пример с вечеринкой для мальчиков уместен в ситуациях, когда ваш муж может беспокоиться, что вы рассердитесь из-за того, что он на самом деле делает. Он может чувствовать, что хранит правду в секрете, он просто спасает ваши отношения от борьбы.

Он не уважает вас

К сожалению, мужчины часто лгут партнеру, если не уважают свою вторую половину. Причина, по которой он не говорит вам правду, заключается в том, что он просто не чувствует необходимости оказывать вам обычную любезность — знать полную картину.Это может быть очень сложно, когда вы состоите в отношениях с любимым человеком. Но это действительно многое говорит о его шансах на долгое существование. Если он не будет уважать вас сейчас, он никогда не будет уважать вас.

Он может захотеть расстаться

Это может показаться крайним, но лживый муж может быть явным признаком того, что он не считает отношения прочными. Он, вероятно, лжет вам, потому что он не видит будущего с вами как со своим партнером, и у него нет энергии, чтобы сказать вам правду, которая может вас расстроить или причинить вам боль.Его сокрытие правды также может быть признаком того, что он потерял к вам уважение и поэтому думает о разрыве.

Что вы делаете, когда муж лжет вам?

Возможно, главное, что нужно сделать, когда у вас есть муж, который постоянно вам лжет, — это наладить с ним связь и заставить его поговорить с вами о ваших заботах. Надеемся, что в лучших обстоятельствах он будет совершенно не осознавать причиненную вам боль, и, надеюсь, услышав то, что вы хотите сказать, он просто остановится тогда и потом.

На самом деле, в большинстве отношений это происходит не так быстро. Во-первых, у него, возможно, стало плохой привычкой лгать вам, и ему будет трудно перестать это делать. Во-вторых, его ложь причинила вам боль несколькими способами, которые вам нужно будет обсудить, чтобы восстановить доверие и снова уважать ваши отношения.

Однако, не говоря уже о том, как его действия вызывают у вас чувства, тогда нет никаких шансов, что ваши отношения когда-либо станут партнерством, которое вы хотели бы видеть.Вам нужно как можно быстрее поговорить с мужем о своих заботах — даже если это связано с очень маленькой белой ложью, но особенно если вы беспокоитесь, что у него роман.

Чем дольше продолжается ложь, тем больший ущерб она может причинить.

Как узнать, лжет ли ваш супруг (а)?

Есть несколько способов узнать, лжет ли ваша вторая половинка, и будет неплохо следить за ней, особенно если вы пытаетесь сохранить отношения.Во-первых, он, вероятно, перепутает свои детали, разговаривая с вами, и вполне может быть очень расплывчатым в вопросах, по которым вы его спрашиваете. Фактически, он, вероятно, станет защищаться, если он лжет вам, а вы пытаетесь выяснить, сказал ли он вам правду.

Еще один ключевой способ узнать, лжет ли ваш супруг и не говорит ли ему правду, — это то, что он не будет смотреть вам в глаза, когда разговаривает с вами. Они говорят, что язык тела на самом деле является самым важным средством передачи смысла, и это особенно верно, если кто-то вам лжет.Так что обратите внимание на опущенные глаза и на то, что руки вашего мужа в карманах. Суетливые руки также являются ключевым признаком лжи, а неспособность удерживать ноги — еще один.

Почему ваш муж лжет и скрывает правду — суть

Когда ваш партнер лжет и скрывает от вас правду, а вы обнаруживаете, что это может быть очень болезненно, и от этого очень трудно оправиться. Это вполне понятно, если он вам изменил или вы думаете, что его ложь может означать, что он может вам обмануть и завести роман.

Вот почему так важно сразу же бороться с нечестностью в отношениях, чтобы в будущем свести к минимуму любую боль, которую они могут причинить партнеру.

Были ли у вас отношения с вечным лжецом? И был ли у вас когда-нибудь партнер, который, по вашему мнению, может изменить вам в результате? Оставляйте свои комментарии и мысли ниже, так как мы будем рады помочь вам с другими статьями и функциями, которые, по нашему мнению, могут предоставить вам полезную информацию.

Мой муж лжет мне [4 причины, по которым он нечестен]

Мой муж лжет мне

Как положить конец обману и установить честные отношения

Если вы когда-нибудь видели, как ваш муж лжет о том, где он был, с кем он был или что он делал, вы знаете, как это больно.

Если ложь должна была скрыть его пьянство, курение или то, с кем он был, она может потрясти вас до глубины души.

В конце концов, что может быть хуже, чем он солгал жене? О чем еще он врет?

Разве честность не является основным требованием брака?

Ваши друзья и семья, скорее всего, подольют масла в огонь, заверив вас, что его ложь — серьезная проблема.

Но прежде чем вы поставите ему ультиматум или перестанете полностью ему доверять, сначала подумайте о подходе, который сохранит связь между вами.

Вот как сохранить честность мужа. Нажмите, чтобы твитнуть

1. Дайте ему автономию

Джина годами уговаривала мужа бросить курить, и, наконец, он это сделал!

Затем однажды она почувствовала запах дыма от него, но он заверил ее, что это произошло потому, что он разговаривал со своим другом Джо, когда Джо курил. Она сомневалась, но ей хотелось ему верить.

Затем она поймала его с поличным, когда он курил сигарету. Два окурка в пепельнице.

«Я не дурак.Я знаю, что он снова начал курить некоторое время назад, а теперь понимаю, что он не только курильщик, но и нечестный человек ».

Но Джина не думала о высокой цене, которую она заставляла своего мужа платить за честность.

Что, если бы он признался ей: «Привет, дорогая, я снова начал курить». Скорее всего, она была бы недовольна и, возможно, критиковала или стыдила бы это решение.

Хотя она называла это воодушевлением перед тем, как он ушел, ее муж вполне мог счесть ее усилия ворчанием и контролем.

Естественно, он не хотел возвращаться к этому. Как простой смертный он решил избавить себя от хлопот и просто прикидывать, пока снова не уйдет.

У нас была такая же проблема здесь, когда я постоянно следила за тем, что тратил мой муж Джон, или как он расставлял приоритеты в своих делах по дому — он солгал мне, чтобы избавить меня от своей спины.

Это неверно. Ничего страшного.

Но это имеет смысл, если учесть человеческую природу.

Итак, один из способов создать более честную культуру в ваших отношениях — предоставить парню свободу выбора в отношении его собственного выбора, например, курения, употребления алкоголя, с кем он разговаривает и что смотрит.

Даже если вы считаете, что ему лучше всего сократить или прекратить определенное поведение, знайте, что, говоря ему об этом, он отбивает у него охоту быть честным с вами.

Если вы хотите честности, подумайте о том, чтобы отказаться от ненадлежащего контроля над его жизнью и сосредоточиться на собственном счастье.

2. Дайте ему уединение

Как новобрачная, я (ошибочно) предположила, что для меня будет нормально читать дневник мужа, потому что теперь, когда мы были двое, стали одним целым, он не хотел ничего скрывать от меня.

Стыдно признаться сейчас! Но так я тогда думал.

В наши дни я считаю своего мужа суверенной личностью, имеющей право на некоторую конфиденциальность.

Если ваш муж в прошлом совершил что-то, что кажется предательством, вы можете подумать, что он должен быть полностью прозрачным. Вы можете подумать, что он должен дать вам пароль на своем телефоне — иначе это доказательство того, что он делает то, чего не должен делать.

С другой стороны, довольно удушающе знать, что кто-то наблюдает за каждым твоим движением и хочет знать каждую твою мысль.

Достаточно заставить кого-то быть менее честным, чтобы он мог немного вздохнуть.

Что делать вместо этого?

Подумайте о том, чтобы принять решение довериться ему и подтвердить это решение вслух ему и себе. Можно сказать: «Я благодарна за такого надежного мужа».

Люди склонны оправдывать ваши ожидания от них, так почему бы не ожидать лучшего?

3. Обеспечьте эмоциональную безопасность

Когда Кертису было почти пять лет, его родители обнаружили, что кто-то написал на стене мелком «К-У-Р-Т-И-С».

Когда его спросили, знает ли он, кто это сделал, он яростно покачал головой: «Нет! Это был не я.

Мотивы лжи Кертиса были довольно очевидны: он не хотел, чтобы его наказали за разметку стены.

Если бы он не опасался неприятных последствий, он бы не стал лгать. Он бы просто сказал: «Ага, это мое имя! Кертис! »

То же самое и с вашим мужем. Если он не боится неприятных последствий, таких как критика, отказ или наказание, он будет свободен сказать вам правду.

Создание культуры эмоциональной безопасности — мощный способ воспитания честности.

Если вы узнаете, что он был со своим другом Джо, который, по вашему мнению, имеет плохое влияние, и вы спросите только: «Как дела у Джо?» (не закатывая глаз), затем он узнает, что ему не нужно замести следы, когда он с Джо. Он может просто сказать правду.

Это волшебство эмоциональной безопасности.

4. Получите его защиту

По сей день меня иногда раздражает, когда я слышу о покупателях, которые вовремя не оплачивают бизнес моего мужа.

Я заметил, что он больше не упоминает этих медлительных плательщиков. Я поднял этот вопрос и сказал: «В последнее время я мало слышал о ваших медленно платящих клиентах».

Он ответил: «Я знаю, что вам не нравится слышать о плохом, поэтому я стараюсь не давать вам слышать плохое, если вам не нужно об этом знать».

Так мило, правда?

Другими словами, он защищал меня, чтобы я могла сосредоточиться на таких важных вещах, как новый цвет краски в моем офисе и работа над своей миссией по прекращению разводов с миром.

У моего мужа прямо сейчас может быть медленно платящий клиент, и это могло быть у него на уме, а я бы не знала об этом. Он не занимается этим добровольно, потому что мне не нужно знать. На меня это не влияет.

Вы можете возразить, что он не слишком откровенен в этой теме, и я бы сказал, что мне, вероятно, нужно больше поработать над первым шагом этого блога, предоставив ему автономию, если я хочу участвовать в этом разговоре.

Но пока мне приятно не слышать об этих медлительных плательщиках.Я рассматриваю его решение оставить этот аспект своего бизнеса при себе как защиту, а не лгать по бездействию.

Как только вы создадите в своих отношениях культуру честности, у вас редко появятся подозрения или опасения по поводу честности и откровенности вашего мужа.

В качестве дополнительного преимущества следование советам в этом блоге также приведет к большей близости, связи и миру между вами, и это не ложь.

Привет! Я Лаура.

Я была идеальной женой до тех пор, пока не вышла замуж.Когда я пыталась сказать мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он меня избегал. Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых в браке было то, чего я хотел, и именно тогда я получил свое чудо. Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, что я узнала, и случайно начала всемирное движение женщин, практикующих Шесть навыков близости ™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям. Больше всего я горжусь своими игривыми и страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается еще до моего рождения.

Как узнать, лжет ли ваш супруг

Рэй Герберт писал в статье «Как поймать лжеца: когнитивные ключи к обману»: «Большинство из нас может распознать лишь половину всей лжи и правды, слушая и наблюдая».

Распознать лжеца непросто. Ваши собственные подозрения могут помешать узнать правду. В то время как некоторые ученые сообщили о двух способах обнаружить лжеца, британские исследователи определили, что движение глаз не является хорошим предиктором лжи.Взаимодействие с другими людьми

Итак, как узнать, лжет ли ваш супруг или нет?

Широко распространено мнение, что почти все лгут на регулярной основе. Исследование социолога Беллы ДеПауло из Университета Вирджинии утверждает, что некоторая ложь необходима в повседневной жизни. Вот несколько причин, по которым ваш супруг может лгать, признаки того, что вам лгут, и что вы можете сделать с ложью и ложью.

Распространенные причины, по которым люди лгут

Есть несколько причин, по которым человек может решить солгать.Вот некоторые из распространенных причин:

• Попытка защитить чужие чувства
• Избегать конфликтов, смущения или столкновения с последствиями своего поведения
• Страх быть отвергнутым или потерять супруга
• Скрыть то, что они сделали или не сделали
• Сохранять контроль над ситуацией
• Хорошо выглядеть или казаться более успешным, особенным или талантливым, чем они есть на самом деле
• Отложить необходимость внести изменения в образ жизни

Вы неправильно маркируете поведение?

Можно ли принять нервозность, отвлечение внимания или отсутствие зрительного контакта за ложь? Это может привести к неправильному пониманию или неправильной маркировке поведения вашего супруга.Невербальные подсказки лжи бывает трудно обнаружить, и они варьируются от человека к человеку.

Суть в том, что если вы думаете, что ваш супруг лжет, задавайте вопросы и при необходимости просите разъяснений. Исследование 2008 года предлагает просить зрительного контакта , а затем просить, чтобы история была рассказана в обратном порядке. Для вас важно доверять своему собственному чутью и интуиции или тому забавному чувству, которое у вас может быть внутри.

Возможные признаки лжи

Помните — большинство этих знаков можно легко неверно истолковать или неверно истолковать!

• Избегать зрительного контакта, смотреть вправо, смотреть мимо вас или отворачиваться от вас во время разговора
• Неуверенность
• Язык тела и выражения лица не соответствуют тому, что говорится, например, говоря «нет», но кивать головой вверх и вниз
• Постоянное отрицание обвинений
• Скрещивание рук или ног
• Защитная реакция
• Различное поведение, например, не действовать обычным образом
• Несоответствие в том, что делится
• Отсутствие указаний пальцем
• Отсутствие многих местоимений во время разговора
• Отсутствие использования сокращений, подчеркивание «не» при разговоре
• Частичное пожимание плечами
• Потоотделение на лбу, если сейчас не теплый день
• Установка барьера, такого как стол или стол стул перед собой
• Игра с волосами
• Предоставление дополнительной информации и подробностей, чем это необходимо или запрашивалось
• Жесткость или ерзание

90 049 Несколько раз сказать «нет»

• Ссутулившаяся поза
• Самодовольство
• Замедление разговора с помощью повторяющихся пауз и комментариев, таких как «ммм» или «вы знаете»
• Прикосновение к подбородку или потирание бровей
• Неестественная или ограниченная рука и движения рук
• Необычное спокойствие
• Необычные колебания голоса, выбор слов, структура предложения
• Нежелание прикасаться к супругу во время разговора
• Использование словесных наполнителей или уклончивых ответов при разговоре по телефону

Вы встречаетесь с подозреваемым лжецом?

Некоторые эксперты говорят, что, если вы считаете, что вам лгут, не должен сразу вызывать у супруга ваши подозрения.Они рекомендуют подождать, пока вы не откроете для себя больше информации и фактов.

Другие эксперты считают, что чем раньше все карты будут раскрыты и чем раньше в браке снова проявится честность, тем лучше. Только вы знаете, что лучше для вашего брака.

Покупка у Amazon: Как распознать, переработанное издание: Почему люди не говорят правду … и как их поймать Грегори Харли и Мэриэнн Каринч

* Статья обновлена ​​Марни Фойерман

Почему мы лжем и как вернуться к истине «Институт пар

Поговорим о лжи.Почему мы лжем — когда-либо? И хотя, возможно, легко сделать козлом отпущения людей, которые не говорят всей правды — как и все в отношениях — для танго нужны ДВА — так как же человек, которому лгут, ЧТОБЫ помочь создать динамику? Самое главное — как вернуть свои отношения в равновесие, чтобы вы могли ощутить силу, создаваемую правдой и честностью. Эллин Бейдер и Питер Пирсон — два ведущих мировых эксперта по супружеской терапии и теме честности в отношениях, и их новаторская книга — Tell Me No Lies — исследует именно эти вопросы о том, как исправить ущерб, нанесенный всей ложью. большой и маленький — в отношениях.

Слушайте наш подкаст…

Ваш браузер не поддерживает аудиоэлемент.

В этом разговоре Эллин Бейдер, Питер Пирсон и Нил Саттин обсуждают следующее:

Что представляет собой ложь? Ложь не является точной наукой, скорее, это происходит в непрерывном континууме с несколькими различными типами:

Эквокации: Предоставление неоднозначной, косвенной или противоречивой информации

Преувеличения: Преувеличения и растягивание правды

Преуменьшение: Преуменьшение или преуменьшение аспектов правды

Утаивание: Умышленное опускание важной и актуальной информации

Преднамеренная ложь: Придумывание информации или высказывание противоположного истине (нет или да)

Ложь о тяжких преступлениях: Это очень высокие ставки

Почему мы лжем? Хорошее, плохое и уродливое. У лжи всегда есть цель, и она часто возникает из-за необходимости что-то защитить . Что важно учитывать, так это мотивацию лжи и то, что на самом деле человек пытается защитить. Это их эго? Их чувство безопасности? Страх стыда? В некоторых случаях, как это часто бывает в начале отношений, может быть сказано ложь, чтобы ПОМОЧЬ укрепить связь и создать близость («Ням, ужин, который ты приготовил, был восхитительным!»). В других случаях ложь говорят, чтобы избежать конфликта или напряженности или избежать обид.Мы также лжем, чтобы продвинуться вперед, улучшить свой имидж, защитить себя или получить власть. Хотя есть незначительная, казалось бы, любящая ложь, которую рассказывают , чтобы защитить связь, почти всегда успешнее защитить отношения, рассказывая правду, как бы рискованно и страшно это ни казалось.

Лежит между мной, мной и мной: В большинстве отношений, и, честно говоря, в нашей жизни в целом, существует огромное количество самообмана. Каждый, независимо от того, состоит он в настоящее время или нет, может найти время, чтобы спросить: действительно ли я говорю себе правду о своем собственном опыте? Насколько хорошо я себя знаю? Насколько я могу передать то, что знаю о себе?

Эти вопросы невероятно важны, когда отношения начинают развиваться. В фазу медового месяца, или то, что Бейдер называет «фазой временного психоза» из-за обилия нейрохимических веществ, связанных с влюбленностью, которые делают нас «привязанными и глупыми», лгать совершенно нормально. В основном себе. Среди адреналина и возбуждения новой любви многие люди не обращают внимания на свои собственные желания, желания или потребности. Некоторые могут забыть спросить себя: «Кто я на самом деле? Что для меня действительно важно? ». Это естественно, потому что, когда люди впервые собираются вместе, возникает сильное желание попытаться быть такими же.Они могут сознательно и неосознанно минимизировать различия и подчеркивать их сходство, чтобы доказать совместимость друг с другом и найти согласованность. На самом деле это может быть милый, сладкий, глубокий и важный процесс, однако дальше он идет решающим образом…

Отсутствие дифференциации создает хаос в долгосрочной перспективе: Хотя поиск общности в начале отношений может быть нормальным, пара должна начать приветствовать и отмечать различия на раннем этапе, чтобы не застрять в «темноте». сторона медового месяца », эта чашка Петри означает негодование, страх, нестабильность и, в конечном итоге, недоверие.Неспособность различать обычно возникает из-за того, что один или оба партнера избегают конфликта, а это означает, что у них есть основной страх, что конфликт приведет к разрыву или краху отношений. Поскольку они прежде всего ищут безопасности, они готовы чрезмерно компенсировать или чрезмерно адаптироваться в течение длительных периодов времени, чтобы сохранить иллюзию постоянства в отношениях. Это начинается с того, что партнер, избегающий конфликта, не выражает своих желаний, потребностей или желаний, и часто включает ложь путем бездействия.Этот партнер отдает все больше и больше себя, игнорируя важные части себя, пока они не рухнут, не впадут в депрессию, не разовьют тайный гнев и т.д. . Случается и более крайняя ложь, в том числе ложь ВЕЛИКОГО БОЛЬШОГО уголовного преступления (азартные игры, неверность и т. Д.). Ставки высоки, и по мере того, как один партнер становится все более и более непреклонным, что то-то НЕ происходит, другой партнер может даже начать сомневаться в собственном здравом уме.Часто в этот момент доверие настолько нарушается, что пары обычно расходятся, поскольку редко удается собрать все вместе.

ПРИМЕЧАНИЕ К ЭТИМ ЖЕСТКИМ ЛЖИ: Желательно привлечь психотерапевта. Если вы, ребята, хотите попробовать справиться с этим самостоятельно, не торопитесь. Часто солгавший партнер спешит вылечиться и пытается быстро найти решение. Позвольте партнеру выразить все свои чувства и позвольте ему задать МНОГО вопросов.Восстановление доверия — это не просто процесс принятия решений. Это занимает много времени и требует много мелочей ежедневно. Делайте то, что вы говорите, что собираетесь делать.

Разочарование — это обычное дело, когда созревает новая любовь! Некоторые вещи просто не появляются на ранних стадиях. Осознание истины может прийти после того, как взятые на себя обязательства, и не обязательно вызывать панику. Оскар Уайльд говорит, что «правда редко бывает чистой и никогда не бывает простой», и это невероятно верно в отношениях.

Приглашение к истине и как ИЗБЕЖАТЬ избегания конфликтов: Для того, чтобы пары могли хорошо развиваться и вступать в процесс роста после фазы медового месяца, важно как можно раньше начать говорить правду по существу. Каждый партнер говорит о вещах, которые важны и значимы для него, даже с риском перехода в области разногласий. Хотя в первые годы дифференциации не всегда легко, есть много моментов нарастающего напряжения. Это требует смелости не только от того, кто говорит правду, но и от партнера, который желает и способен по-настоящему слушать и слышать, что их партнер разделяет!

Ложь Приглашенные: Зная, что ложь часто является одним из тех, кому лгут танго, как человек, которому лгут, помогает создать динамику? Кто-то становится приглашенным ко лжи, когда не соблюдает в полной мере свое обязательство говорить правду.Например, когда ваш партнер откровенен и честен с вами, а вы нападаете на него или стыдите его, он неизбежно дважды подумает о том, чтобы быть честным в будущем, что приведет к усилению обмана. Итак, как вы воспринимаете честность своего партнера? Вы реагируете, а не реагируете? Ты мученик? Действуя выше? Играя в жертву? Если это так, возможно, вы поощряете ложь своего партнера. САМЫЙ БОЛЬШОЙ самообман, который встречается в отношениях, — это вера в то, что мы жертвы, а не виновники бедствия.

Говорить правду — это совместный процесс , поэтому всегда ЗНАЙТЕ о своем участии в том, что происходит в ваших отношениях. Спросите себя: «Что от меня потребуется, чтобы сделать наше партнерство более честным?», «Что я могу сделать, чтобы мой партнер был рад быть со мной?», «Как я могу быть, чтобы повысить легкость и беглость в общении». наше общение? ». Очищайтесь, когда вам нужно, и работайте над тем, чтобы быть готовыми ВИДЕТЬ и БЫТЬ УВИДЕТЬ, СЛЫШАТЬ и СЛУШАТЬСЯ вместе и друг для друга.

По словам Бейдера и Пирсона, АБСОЛЮТНАЯ ОСНОВА ВЗАИМООТНОШЕНИЙ РАБОТАЕТ НЕ ЛЮБОВЬ, ЭТО ДОВЕРИЕ. Исследуйте это, медитируйте над этим, обсуждайте, играйте с этим, отвергайте это, принимайте это и замечайте. Обратите внимание на вашу реакцию и ответ.

Очищайтесь с изяществом и щедростью. Когда вы обнаружите место, в котором вы не были полностью честны со своим партнером, не спешите исповедоваться. Во всем есть искусство, в том числе и в признаниях.Если вы собираетесь выразить трудную правду, предупредите своего партнера с любовью. Ложь / неправда может казаться настолько стыдной и тяжелой, что возникает тенденция быстро разгрузиться и освободиться от вины, как только вы почувствуете, что готовы поделиться. Это не рекомендуется! Это как если бы вы ударили своего партнера двумя стрелами вместо одной, ужалив его один раз своей новостью, а второй — эгоизмом своей подачи. Так что ЗАМЕДЛЕННО (меньше по времени, но больше по тону). Скажите что-нибудь вроде «Эй, я хочу поделиться с вами тем, что мне нелегко сказать», а затем на словах отметьте, что ваша мотивация в том, чтобы сказать им правду, заключается в том, чтобы продолжать строить доверительный фундамент, который вы оба привержены созданию. в ваших отношениях.Это действует как сдвиг парадигмы — от «я и ты» к «нам» и помогает вашему партнеру слышать правду.

БУДЬТЕ ЛЮБЕЗНЫ, НЕ ЯРОСТНЫ- Получать правду — это тоже искусство. Если ваш партнер поделился с вами чем-то из щедрого и ориентированного на пары места, хорошо не забыть сначала ответить: «Я очень ценю вашу честность». Вместе найдите место, где вы сможете ответить, проявив любопытство и сказав: «Расскажи мне больше». Когда и если вы поймете, что вы либо являетесь приглашенным лжецом, либо испытываете трудности с пониманием честности своего партнера, поделитесь этим.Скажите что-нибудь вроде «Дорогая, я заметил, что делал то-то и то-то, и что тебе, возможно, трудно быть честным со мной». Сам факт того, что вы вносите свой вклад в паттерны, откроет двери, и в отношения войдет свежий воздух. Вы также можете поэкспериментировать вместе. Скажите: «Послушайте, я знаю, что в прошлом я был реактивным, и я действительно буду пытаться слушать и слышать вас, ничего не требуя в этот момент». Тогда по очереди! Попробуйте эту платформу и посмотрите, облегчит ли она или устранит застревание в ваших моделях общения.

Истина — это процесс, и ключом к этому является формирование культуры правды в вашем партнерстве. Никто не бывает полностью честным все время, но если вы можете начать говорить более открыто о том, как отдавать и получать честность, прежде чем приступать к мелочам. выползают из туалетов, монстры из-под кровати, эта некогда белая ложь раскрывается, это будет иметь большое значение в мире. Чем больше вы прячетесь, тем меньше энергии и энергии доступно для отношений и для вашей жизни.Итак, создайте контейнер и обязательство быть ясным и прямым, и не забывайте эти две рифмы:

ТРЕБУЕТСЯ КОМАНДНАЯ РАБОТА, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ВАШУ МЕЧТУ

БУДЬТЕ ЛЮБРИТЕЛЬНЫМ, НЕ ЯРОСТНЫМ

Опубликовано с разрешения Нила Саттина и подкаста Relationship Alive.

О Питере Пирсоне

Питер Пирсон, доктор философии, эксперт по взаимоотношениям и работе в команде для пар предпринимателей

Пит тренирует пары, чтобы стать сильной командой, с 1984 года, когда он вместе со своей женой-психологом Эллин Бейдер стал соучредителем The Couples Institute.

Их популярная книга «Не говори мне лжи» о том, чтобы быть честными, сострадать и становиться сильнее как пара.

Пит был показан в более чем 50 радио- и телевизионных программах, включая «The Today Show», «Good Morning America» и «CBS Early Morning News», и цитировался в основных публикациях, включая «New York Times», «Oprah Magazine», «Redbook», «Cosmopolitan» и «Business Insider».

Ложь самому себе, лжет партнеру и ложь терапевту «Институт пар

При работе с парой после неверности, как вы относитесь ко лжи и истории обмана? Когда ложь — это «всего лишь маленькая безобидная ложь», а когда она намного серьезнее? Это обычная модель обмана, проблема в развитии или проблема характера? Насколько велика вероятность того, что партнер продолжит вам лгать? Изменит ли это то, что вы делаете, и если да, то как?

В своей презентации о лжи, обмане и конфронтации в супружеских парах с неверностью я обсуждал, насколько важно для терапевта знать, какие типы лжи и обмана связаны с изменой.Я выделил четыре основных типа лжи, которая встречается в браке и преданных партнерских отношениях: любящая ложь, ложь, позволяющая избежать конфликтов, пассивно-агрессивная ложь и ложь о большом преступлении.

Поскольку я представляю следующую стенограмму недавнего случая пары, которая вошла, после того, как она обнаружила его роман с любовницей. Как вы относитесь к типам лжи, которую он говорил, и что кажется мне центральным, когда я узнаю об истории обмана?

Муж начал свой первый сеанс со мной со слов: «У меня был роман.Моя жена узнала об этом романе, узнав о подарке, который я купил другой женщине ».

Это была лишь верхушка айсберга, которую я обнаружил, следуя его схеме лжи и обмана.

Эллин: Что случилось потом?

Муж: Я сказал, что порву. И начал … но потом я подумал: ну, я думаю, я хочу развода, так какая разница, что я делаю? Я стал больше лежать и складывать одну ложь поверх другой.

Это был красный флаг, который заставил меня понять, что мне нужно знать гораздо больше, чем «у него была интрижка.«Поиск дополнительной информации о типах его лжи может дать мне существенное представление о том, что было не так, что пошло не так и как структурировать раннюю фазу терапии.

Эллин: Я хотела бы знать о лжи, которую вы считали незначительной, и о самой ужасной лжи, которую вы сказали?

Муж: Я солгал о том, что мне нужно работать допоздна, и я соврал о том, что хожу к проституткам. Я убедил себя, что не изменяю браку, потому что у меня нет эмоциональной привязанности к проституткам.Я отговорил себя от мысли, что это предательство.

По мере того, как я узнаю больше о том, как он обманул себя, а также свою жену, сюжет становится более сложным.

Эллин: Вам говорили ложь, чтобы избежать конфликта?

Муж: Да, я сказал жене, что собираюсь в командировку в Нью-Йорк, когда взял свою любовницу в Париж.

Эллин: Что вы сделали, когда ваша жена начала подозревать?

Муж: Я сказал ей что-то вроде: «Ты что-то придумываешь.Вы сумасшедший ».

Эллин: Как долго это продолжалось?

Муж: На месяцы и месяцы. Это было не в первый раз. Раньше это было с проститутками. На этот раз я сказал, что она сумасшедшая и придумывает, что никакого романа не было.

За относительно короткое время на первом сеансе я узнал, что муж лгал и обманывал свою жену в течение многих лет. Он сказал существенную ложь, чтобы избежать конфликта, и ложь о «тяжких преступлениях». Под ложью «тяжкое преступление» я имею в виду большую ложь, которая оказывает огромное влияние на супруга, например, ложь о незащищенном сексе, о сексе с очень близкими друзьями или членами семьи или о критике рассудка партнера, когда они подозревают.Он также существенно обманул себя, чтобы защитить свой образ жизни и продолжить свои привычки.

Когда мне рассказали историю брака на этом сеансе, я узнал, что у них был длительный брак с двумя детьми-подростками. У них было очень позитивное и очень сексуальное начало. Проблемы обострились, когда жена перестала работать после рождения второго ребенка.

Они не смогли восстановить половую связь и не смогли справиться со стрессом, связанным с его работой / графиком поездок vs.потребности своих детей. У них выработалась модель чередования периодов молчания и замкнутости, а также периодов, когда жена кричала и кричала на него. Не было злоупотребления наркотиками или алкоголем. Жена отчаянно хотела сохранить брак, а муж не знал, остаться ли в браке или развестись и уйти с новой женщиной.

Учитывая разворачивающуюся историю, каковы были бы ваши соображения при структурировании лечения? Что бы вы хотели учесть при построении следующей сессии? И что вы можете им сказать в конце первого сеанса?

Я хотел бы подвести итоги этой серии, посвященной конференции по неверности, несколькими замечаниями из заключительной панели.

День завершился чрезвычайно оживленной панельной дискуссией, которую модерировали не кто иной, как Питер Пирсон и Джудит Андерсон. Представьте себе группу экспертов по вопросам брака, которые пытаются договориться о том, как справиться с неверностью. И полетели теоретические искры! Множество прерываний, спонтанные заявления о несогласии, юмористические отступления и случайные душевные отклики «Beats me» развлекали всех.

У Пита была огромная задача — удержать нас всех на правильном пути.Думаю, ему особенно понравилось то, что мы с Джули Готтман попеременно не разговаривали слишком много, чтобы аудитория могла задать больше вопросов.

В целом профессорско-преподавательский состав и аудитория были очень вдохновлены оставшимися без ответа вопросами, проблемами неверности в западной культуре и тем, как вывести наши парадигмы лечения за рамки моделей кризиса / восстановления и преступника-жертвы.

Возможно, самый большой вывод из конференции был косвенным. Дело не только в том, что тщательно отстаивались неизбежные разные точки зрения.Именно глубокое уважение к различиям, навыкам и опыту разных коллег делало панель интересной, информативной, занимательной и даже иногда острой.

Участники дискуссии воплотили то, чему мы пытаемся научить наши пары: сильные и честные разногласия часто приводят к более развитому подходу к решению сложных проблем и их осмыслению.

Это была дифференциация в действии.

А теперь уделите несколько минут, чтобы прокомментировать этот случай. Это поможет стимулировать хорошее обсуждение.

Эллин

П.С. Если вы хотите узнать больше о моей программе развития моделей, нажмите здесь.

Мы помогаем парам, борющимся с супружеской неверностью, в Менло-Парке, Сан-Франциско, Сан-Матео, Редвуд-Сити, Сан-Хосе, Кэмпбелле и окрестностях.

Об Эллин Бейдер

Эллин Бейдер, доктор философии, является соучредителем и директором Института пар и создателем модели развития парной терапии. Эллин широко известна как эксперт в области терапии пар, и с 2006 года она ведет инновационные онлайн-программы обучения терапевтов.Профессионалы со всего мира связываются с ней через Интернет, конференц-связь и обсуждения в блогах, чтобы изучить терапию для пар.

Первая книга Эллин «В поисках мифического супруга» была удостоена премии Кларка Винсента Калифорнийской ассоциации семейных терапевтов за выдающийся вклад в область супружеской терапии и сейчас находится в 18-м издании. Она была представлена ​​более чем в 50 радио- и телевизионных программах, включая «The Today Show» и «CBS Early Morning News», и ее цитировали во многих публикациях, включая «The New York Times», «The Oprah Magazine» и «Cosmopolitan».«

Узнайте больше обо мне на:

Значит, вы солгали своему партнеру. Теперь, как им сказать?

В браке семейный терапевт Бекки Ветстон любит говорить, что есть два типа лжи: ложь о проступках эквивалентна штрафу за парковку — может быть, вы лжете и говорите, что любите ходить к родственникам на каникулы, тогда дуться все время, пока ты там. Или, может быть, вы не сказали мужу, что добавили в соцсети своего бывшего школьника. Это не здорово, но обычно и не прискорбно.

Тогда есть уголовные преступления, сказал Уэтстон.

«Уголовные преступления — это совершенно неприемлемые действия, которые скрываются или отрицаются, которые абсолютно положительно могут нанести ущерб отношениям, такие как обман, словесные и эмоциональные оскорбления и зависимости», — объяснил терапевт из Литл-Рока, штат Арканзас.

Серьезность лжи может быть разной, но причины для этого, как правило, те же, сказала она.

«В обоих случаях это попытка поддержать нашу репутацию хорошего и честного человека или человека определенного типа, которого мы хотели бы, чтобы другие считали нас, или чтобы защитить себя от негативной реакции других, » она сказала.

Мы знаем, что ложь вредит нашим интимным отношениям, но в какой-то момент мы все обязаны это сделать. Как мы можем сказать нашим партнерам, когда мы говорим небольшую неправду — или большую, потенциально разрушительную ложь? Ниже Уэтстон и другие терапевты дают свои лучшие советы.

Как признать, что вы рассказали небольшую ложь

LaylaBird через Getty Images

Не раскрывайте секреты своему партнеру, когда он чем-то занят.

Время решает все.Если вы знаете, что у вашего супруга на следующий день запланирована большая рабочая презентация, отложите разговор. Если они готовят ужин, тоже подожди. «Вы хотите, чтобы они были в расслабленном и расслабленном состоянии», — сказал Уэтстон.

«Ваш первый выбор — не навешивать его на свою половинку на ровном месте, а подождать, пока тема не всплывет органично», — сказала она. «Например, ваш партнер упоминает о покупке новых шин для своего кабриолета, и вы беззаботно признаетесь, что недавно заменили одну из шин самостоятельно, когда вы наехали на бордюр и взорвали одну из старых.Упс. »

Доставка имеет значение. Не сбрасывайте информацию и не драматизируйте.

Как только вы решите поделиться, вы, вероятно, будете спешить, чтобы избавиться от этого. Но относитесь к вещам осторожно. «Просто выпалить правду, не задумываясь о том, как это повлияет на вашего партнера, — это ошибка новичка», — сказал Курт Смит, терапевт из Розвилля, Калифорния.

«Потратьте несколько минут, чтобы заранее подумать, как вы сформулируете то, что собираетесь сказать, чтобы это было воспринято как можно лучше», — сказал он.«Зная своего партнера, как вы думаете, как они отнесутся к этой новости? Соответственно измените свое сообщение и время его отправки ».

Кроме того, не стоит драться, если вы действительно имеете дело с мелкой ложью.

«Если вы скажете партнеру, что у вас есть что-то, что вам нужно сказать, или скажите что-то вроде« Нам действительно нужно поговорить », это может вызвать ожидание, что это будет действительно плохо», — сказал Смит. «Они лучше поймут то, что вы им скажете, если вы сделаете это более естественно.Так что делитесь своей ложью в рамках беседы, а не «громкого разговора» ».

Это кажется несложным делом, но удивительно, как часто этот шаг упускается из виду, — сказал Смит.

«Если вы солгали или обманули своего партнера, то вы должны сказать:« Мне очень жаль »и добавить в конце описание, почему вы сожалеете», — сказал он. «Смирение и сила, необходимые, чтобы сказать эти два слова, могут иметь большое значение, помогая вашему партнеру услышать и принять ваше признание».

Как признать, что вы солгали

PredragImages через Getty Images

Не забудьте извиниться после признания лжи.

Относитесь к этому со всей серьезностью, которой он заслуживает.

Большая ложь заслуживает большого смирения. В то время как цель небольшой лжи — признать ее, не преувеличивая, в случае более весомой лжи вы не должны преуменьшать ее значение. «Охарактеризуйте это как серьезное дело, и будьте готовы к резкой реакции со стороны вашего партнера», — сказал Ветстон.

«Необходимо сохранять позицию сопричастности и смирения, поскольку любая защита, скорее всего, усилит реакцию другого человека и нанесет еще больший ущерб», — сказала она.«Относитесь к этому серьезно, а затем посвятите себя прозрачности, изменениям и искуплению».

Когда дело доходит до признания лжи, независимо от тяжести брака и семейного психотерапевта Шери Мейерс твердо верит в метод «Орео»: вы начинаете с шоколадного печенья, иначе говоря, смягчающего удар: «Я люблю мы с вами говорим вам это, потому что я хочу, чтобы у нас были прочные, любящие и честные отношения. Я ненавижу секреты и ложь », например. Затем приступайте к наполнению — признанию своей лжи, ошибки, обидного поведения или вины.

«Расскажите своему партнеру, что произошло и почему», — сказал Мейерс. «На этом этапе избавьте вашего партнера от кровавых подробностей. Ответы и вопросы появятся позже, и на них нужно будет ответить и разобраться ».

В завершение сделайте еще одно шоколадное печенье, положительное замечание или действие.

«Начни с любви. Возьмите на себя ответственность за то, что вы знаете, что неправильно. Выразите сожаление, а затем выразите свое желание исправить ситуацию », — сказала она. «Закройтесь любовью. Скажите: «Моему поведению нет оправдания. Это моя вина.Я хочу сосредоточиться на том, чтобы наши отношения стали крепче и лучше, чем когда-либо ».

Не обвиняйте и не уклоняйтесь.

Когда загоняют в угол — даже если мы там сами по себе… естественная реакция — попытаться оправдать свое поведение. Но, поступая так, мы часто не обвиняем. («Я изменил тебе, потому что ты был эмоционально недоступен для меня с тех пор, как мы родили ребенка».) Не делай этого, — сказал Смит.

«Всегда полезно дать объяснение, чтобы помочь вашему партнеру понять то, что вы раскрываете, только убедитесь, что не обвиняете его в этом — даже если они оказали влияние», — сказал он.«Полностью признайте свое поведение, и ваша нечестность будет воспринята лучше».

Имейте план на игру после того, как вы разгласите.

Реакция партнера на ваше признание может застать вас врасплох. Планируйте лучший и худший сценарий после этого разговора, — сказала Лиз Хиггинс, индивидуальный терапевт и семейный терапевт, работающая в основном с миллениалами.

«Имейте в виду конкретные действия, которые вы можете начать делать немедленно, которые покажут вашему партнеру, что вы серьезно относитесь к здоровым изменениям [в будущем]», — сказала она.«И признайте, что независимо от того, в чем вы решите проявлять инициативу, ваш партнер по-прежнему имеет право на собственные эмоции и решения относительно того, что ему нужно делать».

Не думайте, что вам нужно идти в одиночку. По словам Хиггинса, подумайте о поиске имен терапевтов, если вы оба решите, что после этого откровения вам нужна профессиональная помощь.

«Вам нужно будет выяснить, что заставило вас солгать, а не поделиться правдой, и понять, что это может быть больше о вас, чем что-либо, чего не хватает в ваших отношениях», — сказала она.«В этом может помочь терапия».

Знайте, что, вероятно, станет лучше.

Это может показаться плохой точкой в ​​ваших отношениях, но если вы двое взяли на себя обязательство поработать над проблемой, от этого все может только поправиться. «Когда мы что-то скрываем или откровенно лжем, это неизбежно влияет на наше настроение, поведение и общение», — сказал Смит.

Когда вы избавляетесь от бремени лжи, это освобождает — вы можете быть прозрачным и снова вы — и положительно влияет на ваши отношения с партнером.К тому же, сказал он, честность способствует близости.

«Когда мы честны с нашим партнером, это создает связь, — сказал он.