Не хочу мужа — что делать?

Многие женщины уверены в том, что отсутствие желания у мужа – это их личная и достаточно редкая проблема. На самом деле, любые семейные отношения весьма сложны, и отсутствие секса – одна из главных причин для ссоры между супругами. Психологи уверены в том, что нежелание мужа сегодня испытывают очень много женщин. Об этом свидетельствуют частые вопросы на женских форумах, которые выглядят приблизительно так: «Не хочу мужа – в чём проблема?» или «Почему я не хочу своего мужа?»

Не хочу мужа – Причины

Психологически, этому есть объяснение. Существует несколько причин отсутствия желания половой близости с мужьями у женщин:

• постоянные стрессы, которые не позволяют женщине расслабиться и заняться сексом;

• влияние диет, которые существенно понижают уровень либидо.

• отсутствие физических упражнений;

• мало времени, которое супруги проводят вместе;

• грубость мужчины, его неприятный и неопрятный внешний вид;

• пассивность мужа, отсутствие реакций на просьбы жены.

Не хочу мужа – Что делать?

Существует немало способов решения проблемы. Предлагаем вместе с нами рассмотреть наиболее действенные:

1) Часто справиться с проблемой помогают отдых и совместное времяпровождение мужа и жены. Если вы не знаете, что делать с времяпровождением, постарайтесь устроить для себя приятные процедуры, почитайте книгу или посмотрите кино с любимыми актерами.

2) Правильное питание и зарядка по утрам полезны для красоты и сексуальности — не стоит этим пренебрегать. О том, что делать для повышения вашей привлекательности, вы всегда сможете прочесть в специальной литературе, или на различных Интернет-ресурсах.

3) Если в разговоре с подругами вы часто жалуетесь на нежелание спать с мужем, это явно не добавит вам сексуального желания. Старайтесь меньше говорить «не хочу мужа» и больше делать всё возможное для исправления ситуации. Побеседуйте с мужем о возможных изменениях в интимных отношениях. Только ни в коем случае не говорите, что не хотите его! Проведите выходные где-нибудь вместе, желательно в отсутствии детей. Это может помочь вам испытать по новому чувства к любимому мужчине.

4) Порой жена не желает интимных отношений с мужем после рождения ребенка — особенно это характерно для молодых мам. Такая реакция вполне нормальна, и у некоторых это проходит само собой, другие же для возвращения либидо прибегают к помощи специальных препаратов. В данном случае решение проблемы может подсказать гинеколог.

5) Когда не помогает ни один из вышеперечисленных способов, невольно приходят мысли о разводе. Что делать, если при всех ваших усилиях вы по-прежнему можете сказать — не хочу мужа? Однако развод — это крайний способ, такой шаг в любом случае нужно хорошенько обдумать и решиться на развод в тех случаях, когда ничего другое уже не поможет.

6) Некоторые женщины при решении такой щекотливой проблемы приходят к помощи любовника на стороне. Этот способ достаточно интересен, но полон недостатков. В таком случае вам всегда придется искать места для встреч и как можно лучше скрывать свои похождения от мужа и окружающих. Плюс — угрызения совести, которые не добавят вам спокойствия и уж точно не возвратят сексуальное желание по отношению к супругу.

7) Многие психологи в качестве не самого простого метода решения сексуальных проблем между супругами рекомендуют женщине…заново влюбиться в своего мужа.

Такой способ, как «влюбиться заново», действительно самый сложный, так как вы знаете друг друга уже довольно давно. Здесь можно порекомендовать акцентировать внимание на самых привлекательных сторонах супруга. Понаблюдайте за ним, присмотритесь, как он морщиться, готовит кофе или играет с детьми. Возможно, это возбудит у вас те самые чувства, которые вы испытывали к будущему супругу в конфетно-букетный период ваших отношений.

В любом случае, стоит ли возвращать ваше сексуальное желание к мужу вообще, и если да, то каким именно способом — решать вам. Но если у вас все получится, то ваш новый медовый месяц может стать новой главой в вашей супружеской жизни и принесет вам много радости и удовольствия!

Автор
Сергей Василенков для Женского журнала «Прелесть»

Что делать, если не хочется мужа?

Как ни крути, в отношениях рано или поздно приходит этот момент. Есть, конечно, исключения из правил, но они так редки…А обычно секс превращается в быстрый номер, иногда даже без поцелуев.

С одной стороны, если обоих это устраивает, то и хорошо. Ведь оба могут уставать на работе, с детьми и пятиминутная разрядка без долгой прелюдии очень даже себя оправдывает. Но часто бывает так, что мужчина хочет, а женщина нет. И ей приходится заставлять себя. Либо наоборот, женщине нужно постоянно домогаться партнера, потому-что тот не очень заинтересован в сексе, а довольствуется лишь платонической любовью. Давайте разберемся почему это происходит, а в конце поста вы сможете посмотреть видео с очень мощной практикой, которая помогла уже многим моим студентам и подписчикам оживить свою сексуальную жизнь.

То, что спад в сексе происходит у всех пар, которые долго вместе, это — нормально. Если раньше вы делали это каждый день, то теперь все устаканилось и секс случается раз в неделю или две, а иногда и раз в месяц. Секс — это обмен энергией. Когда мы живем вместе с человеком, обмен энергией происходит во время объятий, разговоров, сна в одной постели. Вы насыщены друг другом и потребность в реальном физическом контакте возникает только тогда, когда уровень гормонов достигнет максимального уровня. Вы чувствуете это в виде характерного возбуждения в теле. И тогда такой привычный партнер превращается в сексуальный объект.

Читать «Как часто слушать медитации 21 дня»

Обычно у партнеров это происходит не одновременно и задача каждого из них возбудить другого, чтобы подвести его к сексу. Если ваш мужчина часто хочет секс, а у вас темперамент средний, то если он может вас быстро разогреть, — это здорово. Но если мужчина требует секса, а вам его, как он ни старается, не хочется, то здесь проблема. Проблема лежит не на поверхности, а поглубже. Почему вам не хочется секса с этим человеком? Почему он вас не заводит? Какие потребности помимо секса он не удовлетворяет? Возможно, муж мало зарабатывает либо вообще сидит дома и у вас пропало к нему уважение. Возможно, он — жадина, который никогда вам ничего не дарит. А возможно, он просто не делает вам приятно в постели. Есть такие мужчины: он настолько закрытый в плане секса, что даже на просьбы женщины сделать то-то и то-то не реагирует. А если и реагирует, то не старается от слова совсем. Постоянно давать указания, как ему потрогать или поцеловать, не каждая сможет и захочет. Особенно, если мужчина не только не старается, но и обижается при этом.

Читать «Мощная молитва на любовь. Привлеки любимого»

Я помню, как научила своего бывшего мужа сексу:) У мужа было мало опыта на момент нашего знакомства. Он был нежный и медленный. Это все конечно хорошо для прелюдии, но потом нужно как-то поинтенсивнее. Все понимают о чем я. А он и дальше продолжал мусолить меня поцелуями в замедленном темпе. Я начала воспитательную работу на эту тему. Четко и внятно говорила, что нужно быстрее и интенсивнее. Вначале он обижался. Я могла даже сказать и во время секса, как ему нужно двигаться. Это ему не нравилось. Ну а мне не нравился этот замедленный скучный фильм. Было даже такое, что я останавлива соитие и говорила: мне нужно больше страсти, потому-что мне так не нравится. Муж понял, что я от него так просто не отстану. Через полгода тренировки муж стал отлично справляться со своим делом. Он вошел в роль и ему очень понравилось. Ведь если женщине нравится секс, мужчина только от этого выигрывает. Часто на следующий день после секса, он спрашивал: “Ну как тебе вчерашний секс? Понравился?”. Вопрос, на который он и так знал ответ. И он был положительный.

Девчонки, не бойтесь отстаивать свое удовлетворение в постели. А если вам не хочется вашего мужчину, то попробуйте практику в видео ниже, которую нужно выполнять 21 день. Я уверена, что вы получите отличные результаты!

Если хочешь узнать больше медитаций и практик, то приходи на мой бесплатный мастер-класс. Регистрация: https://www.master-zakona-prityazheniya.com/mk

Читать «Признаки высокой сексуальной энергии.»

А если ты хочешь начать разбираться в энергетических практиках серьезно и стабильно, то для тебя я написала книгу и сделала курсы:

👑МОЯ КНИГА-БЕСТСЕЛЛЕР В ЭЗОТЕРИКЕ

https://www.master-zakona-prityazheniya.com/sila-energopraktik

‍Отзывы о книге

👑МОЙ КУРС МАСТЕР ЗАКОНА ПРИТЯЖЕНИЯ 2,5 МЕСЯЦА

https://www.master-zakona-prityazheniya.com/course

Отзывы студентов на курс Мастер Закона Притяжения

‍

‍👑МОЙ КУРС ЖЕНЩИНА-МАГНИТ

https://www.master-zakona-prityazheniya.com/magnit

‍‍=============================================
‍
Подписывайся на меня в соцсетях. Там много полезностей по исполнению желаний, которых нет в блоге:

🌍Инстаграм

‍

Не хочу мужа в постели и (или) секса вообще. Советы психолога

В семейных отношениях бывают моменты, когда близости между мужчиной и женщиной становится меньше, и женщина ловит себя на мысли, что она больше не хочет своего мужа. Не хочет прямо сейчас или не хочет больше вообще.

Когда с таким запросом ко мне приходит клиентка, я в первую очередь выясняю её психоэмоциональный фон. И только потом мы углубляемся в то, что именно привело её в эту точку.

Либидо у женщин, что это такое? Как повысить? Не хочу секса вообще!

Есть мнение, что нежелание женщины заниматься сексом вообще связано с тем, что у неё низкий уровень либидо. Если вы пойдёте к врачу с этим вопросом, скорее всего вам пропишут препараты для повышения либидо. По своему действию такие препараты ближе всего к антидепрессантам либо группе половых гормонов, что говорит о том, что сексуальное желание женщины во многом завязано на её эмоциях и состоянии расслабленности.

Данные препараты отпускаются из аптек по рецепту врача, что говорит об их потенциальных рисках и угрозе привыкания. Я придерживаюсь того мнения, что сначала надо использовать все другие доступные средства и способы, и только если ничего не поможет, тогда обращаться к гинекологу или сексологу для решения этого вопроса.

Единственный физиологический фактор, который влияет на сексуальную жизнь женщины – это её половая конституция. Когда она слабая от природы, то повысить её до среднего уровня возможно, а вот постоянно удерживать на сильном уровне вряд ли получится. И самым правильным решением тут будет найти такого мужчину, с которым вы будете совпадать по типу половой конституции.

Что делать если не хочешь заниматься сексом?

Если вы уже обращались к врачу и выяснили, что ваш гормональный фон в пределах вашей возрастной нормы и лечение вам не требуется, а нежелание заниматься сексом сохраняется, с большой долей вероятности причина в вашем психоэмоциональном состоянии.

Не хочу секса хочу любви

Посмотрите, как много в вашей жизни удовольствия и достаточно ли в ней поводов наслаждаться и любить. Это не только про секс. Женщина способна получать удовольствие от многих вещей: встречи с подругами, прогулки на природе, красивая одежда, музыка, украшения, сервировка стола, уход за телом, любимые книги и т.п.

Когда для женщины удовольствие – неотъемлемая часть жизни, то и в сексуальной сфере она будет чувствовать себя комфортно.

Больше не хочу секса, точнее не хочу мужа (как мужчину в постели)

Если же вам не хочется секса с конкретным мужчиной – своим мужем, здесь стоит найти причину, что привело к такому положению дел. Можно допустить, что в начале отношений ваша сексуальная жизнь была достаточно активной, но со временем всё сошло на нет. Накопились претензии к партнёру, появились обиды на него. Возможно, мужчина изменил и вы, узнав об этом, перестали хотеть с ним близости. А может, мужчина потерял уважение в ваших глазах, а вместе с ним потерял и свою сексуальную привлекательность для вас.

Ситуацию также могут усугублять общая усталость (дом, дети, работа) и отсутствие поддержки, понимания, благодарности от мужа.

Секс через не хочу, но даю

Если при этом женщина продолжает заниматься сексом с мужчиной против своего желания, такое насилие над собой с большой долей вероятности может привести к проблемам со здоровьем в перспективе и точно приводит к потере самоуважения. Кроме того, при каждом таком акте будет страдать женская самооценка и самоценность. Чтобы этого избежать, стоит честно говорить мужу о своём нежелании заниматься сексом. 

О том, как правильно говорить с мужчиной на такие темы, я напишу отдельную статью, если вы напишете в комментариях, что вам это интересно.

Женщина не хочет секса мужчина хочет. Что делать, если поговорить с мужем не получается?

В целом, какой бы ни была причина, когда женщина не хочет заниматься сексом со своим мужем, это повод обратиться за помощью к семейному психологу. Особенно имеет смысл поработать со специалистом, если у вас нет ресурса отказать мужчине в близости при своём нежелании заниматься с ним сексом. Вместе со специалистом вы гораздо быстрее придёте к взаимопониманию с партнёром и восстановите нормальную сексуальную жизнь.

Записаться на консультацию к @Наталье Ревицкой

Давайте подытожим, что делать женщине, если она не хочет заниматься сексом:

•       заботиться о себе, давать себе больше отдыха и учиться получать удовольствия
•       понять, нежелание секса связано с конкретным мужчиной или нет
•       если нет — пойти к эндокринологу, чтобы проверить и при необходимости нормализовать гормональный фон, и к психиатру, чтобы исключить у себя депрессию
•       если да – обратиться за помощью к семейному психологу, чтобы в безопасном пространстве определить причины и проработать их наиболее эффективно.

Работайте над отношениями с удовольствием!

Публикацию подготовила: Наталья Ревицкая email: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

Женский психологСемейный психотерапевтСертифицированный НЛП-практик

Автор и ведущая:

• — женские тренинги по уверенности и самооценке,
• — курсы по отношениям,
• — мастер-классы по женственности и сексуальности.

Сооснователь Школы Преображения г.Донецк

Опыт работы с 2010 г, более 1000 ч консультаций

Следить за психологом в InstagramЧитать ещё статьи автора

Не хочу мужа | Психология отношений

Просмотров: 15467

03 августа 2017 г.

Как часто мы ассоциируем любовь с сексуальным желанием. И когда оно уходит и мы не хотим своего мужчину, нам кажется, что и любовь ушла.

Любовь, как иголка Кощея, запрятанная в яйце, хранящемся в сундуке на высоком дубу, таится в глубинах нашей души, и на пути к ней встречается много препятствий.

Мне неудобно об этом писать…

…Когда мы встретились с моим будущим мужем, между нами вспыхнула самая настоящая страсть. Мы занимались сексом везде, где только можно. Мы горели изнутри, и казалось, физическое притяжение будет между нами постоянно…
И вот мы отыграли свадьбу, потом прошло чуть больше года, и что же я обнаруживаю… Я не хочу заниматься сексом с мужем. Я стала искать предлоги, чтобы отклониться от занятий любовью. Я не хочу обижать супруга, стараюсь не показывать этого, но он стал замечать, что я неохотно соглашаюсь на секс. Да и сама близость стала для меня не самой приятной обязанностью.
Я очень переживаю. Неужели физическое желание больше никогда не вернется ко мне, а секс с любимым мужчиной станет неприятным долгом? Я ведь люблю его, и он меня во всем устраивает. Я хочу доставлять ему удовольствие и получать его сама. Но тело как будто сопротивляется этому процессу. Подскажите, что мне делать и как вести себя с мужем?

Очень часто женщины обращаются ко мне с подобной проблемой. Действительно, нередко в отношениях пыл сменяется банальным нежеланием заниматься любовью. Что же происходит?
Исходя из опыта своей работы, я пришла к выводу, что почти каждая из нас должна пройти свой путь к любви. Любовь, как иголка в яйце Кощея, запрятана в глубинах нашей души, и на дороге к ней встречается много препятствий.

Омуты страха в бессознательном

Когда мы знакомимся с мужчиной и начинаем отношения, наше бессознательное «спит». Поэтому поначалу все складывается легко и просто. У нас минимум претензий к партнеру и практически нет ожиданий. Мы не привязываемся и поэтому легко можем быть самими собой. Границы «Я» не размываются, и нет сильной заинтересованности в отношениях. При этом сексуальное желание повышено, т. к. пространство пары свободно от всех переживаний, страхов и тревог.

По мере развития отношений ваши внутренние барьеры и защиты ослабевают, и все, что было вытеснено в недра психики, начинает активизироваться. Оживают страхи, болезненные чувства стремятся наружу, и ваши глубинные представления о мужчине и отношениях заявляют о себе. И если в детстве близкие причинили вам определенную боль, то понятно, что в союзе с мужчиной вы будете опасаться пережить ее снова. Поэтому ваше тело непроизвольно закрывается, что приводит к пропаданию сексуального влечения.

Развитие желания: от поверхности к глубине

Сексуальное желание по отношению к мужчине поначалу обычно носит поверхностный характер. Секс лишен глубины и чувств. В процессе бо́льшую роль играет тело, нежели душа. Чувственность становится способом привлечь внимание партнера, пробудить в нем влечение.

Однако отношения не стоят на месте, как и все в природе, они развиваются по своим законам. Постепенно меняются и ваши чувства к партнеру, вы начинаете воспринимать его иначе.
Например, в психотерапии аналогично наступает период, когда кажется, что ничего не происходит и ничего не меняется, и потому пропадает желание продолжать процесс трансформации. Смысл теряется. Темы для разговоров исчезают. И я всегда подчеркиваю, что именно сейчас и начинается настоящая терапия. А все, что вы чувствуете, — это сопротивление.

Просто в начале взаимодействий мы общаемся на сознательном уровне, постепенно продвигаясь к бессознательному, а подойдя к нему вплотную, упираемся в защиты, что и проявляется как борьба. Это период так называемого затишья. Пережив его, мы откроемся для работы с глубокими структурами психики.

Так и в отношениях. Когда вы доходите до определенной глубины в своем союзе, вам кажется, что сексуальное желание пропало. На самом деле подлинное влечение, имеющее отношение к любви, еще и не просыпалось.

Вам пока только предстоит знакомство с настоящей собой и сутью партнера. Пройдя этот этап, вы откроетесь для более глубокого партнерства. И тогда начнет зарождаться подлинное доверие, и в вашем отношении к мужчине вы почувствуете иную нежность и глубину.

Важна способность — терпеливо переживать

Если вы сможете спокойно пережить период отсутствия сексуального желания, проявите мудрость и терпение, объясните мужчине причину своих ощущений, то вскоре откроете для себя новые грани сексуальной жизни. Секс станет более утонченным и чувственным, и вы ощутите эту разницу.

Поверьте, мужчина наберется терпения, если вы сможете донести до него свои переживания. Ведь ему важно чувствовать себя любимым и нужным. И если вы отыщете способ показать это, то не думаю, что отсутствие секса сильно скажется на ваших отношениях.

Не заостряйте свое внимание на этой проблеме и не беспокойтесь, считая, что с вами что-то не так и ваша любовь прошла. По большому счету она еще и не начиналась. Вы должны понимать, что это один из этапов ваших отношений, который пройдет, как и все остальные периоды развития отношений.

Попробуйте заполнить возникшую пустоту. Так, вместо занятий сексом вы можете наслаждаться близостью друг с другом, душевными разговорами, совместными делами или увлечениями. Безусловно, не перегибайте палку в своем нежелании. Мужчина есть мужчина, он может вас понимать и любить, но иногда ему нужен и секс. Поэтому из расположения к своему избраннику все же делайте ему приятное, занимайтесь с ним любовью, даже если вам этого не хочется. Не нужно себя насиловать постоянно, но иногда надо подумать и о желаниях своего партнера.

И еще раз повторю: этот этап пройдет, его нужно просто спокойно пережить. Ну а если хотите глубже понять себя и разобраться в отношениях, то 6-ти мес программа:»Дорога Домой» как нельзя лучше подойдет вам.

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Психология отношений

Не хочу мужа! Как сохранять сексуальное желание в долгих отношениях

«Что делать, если я не хочу своего мужа, хотя он объективно привлекательный мужчина? Спустя пару лет совместной жизни все становится все хуже и хуже. Заставляю себя».

Давайте поговорим о том, как устроено желание и как меняется секс в длительных отношениях. И конечно, о том, как улучшить близость и контакт в них.

Как работает мужское желание?

Мужское желание устроено относительно просто. Если женщина внешне выглядит привлекательно, он ее хочет. Если женщина не умеет о себе заботиться, если ей некогда (на самом деле это тоже значит, что она не умеет о себе заботиться), тогда мужчина женщину не хочет. Но пока женщина поддерживает себя в форме, то у мужчины нет проблем.

Есть тут, конечно, нюанс. Если вы хотите быть сексуально привлекательной для мужчины, важно понять, что нравится ему. Вместо этого женщины порой словно соревнуются между собой. В частности, есть стереотип, будто привлекательность – это соответствие стандарту (из журналов, Интернета и так далее). Девушки наращивают ресницы, делают себе пухлые губы, ярко и похоже красятся.

Женщина-кукла может стать предметом восхищения или хвастовства, но это быстро надоедает. Большинство мужчин предпочитают естественность, одинаковость их раздражает. И женская привлекательность для них – это ухоженность, умение следить за собой.

Как возникает женское желание?

Женская сексуальность в целом основана на принятии себя, своей внутренней девочки с ее «хотелками», в том числе телесными. Если этого нет, то женщина зажата. Она стыдится своего тела, сексуальности, желаний.

Если женщина не зажата, любит и принимает себя, то ее желание все равно сложнее, чем мужское, и более хрупкое.

Чтобы женщина хотела конкретного мужчину, он не обязательно должен быть внешне привлекательным.

Понятно, что если он не следит за собой, стал толстый и рыхлый, сидит перед телевизором с пивом и ест гамбургер, кетчуп от которого стекает у него по тельняшке, скорее всего, такого мужчину не захочется. Тем более полные люди, которые не следят за питанием, часто начинают неприятно пахнуть. Но если не брать такие крайние варианты, то женщине не так важно, как выглядит мужчина.

Женщина хочет в основном не телом, но больше головой и сердцем. Хотя желательно всеми тремя составляющими.

В чем это выражается? Если мужчина ведет себя не по-мужски, например, отказывается брать ответственность, то в представлении женщины он перестает быть мужчиной. Внешне остается мужчиной, а в реальности она его уже так не воспринимает. И тогда у нее пропадает влечение к нему. В данном случае она не хочет его умом.

Если мужчина обижает женщину, игнорирует ее потребности, проявляет агрессию
(а мужская функция – защищать женщину), то женщина вместо защиты чувствует от него угрозу. И тогда она не хочет его сердцем.

И чем больше копится таких «психологических купонов», то есть фактов немужского поведения, где мужчина женщину обманул, подвел, разочаровал, где проявил себя, как тряпка, и так далее, тем меньше женщина его хочет. Внешне он может быть очень даже хорош, но – не хочется.

В начале отношений этот механизм так четко не срабатывает, потому что у обоих гормональная буря, и женщина не так хорошо замечает, что происходит, просто хочется и все.

Но когда вы в длительных отношениях, то для того, чтобы был секс, нужны контакт, тепло и доверие.

Если есть недосказанность, взаимные упреки и претензии, это создает напряжение. Женщина приближается к мужчине, чтобы заняться с ним сексом, а тело напрягается, телу некомфортно. И женщина знает, что впустив в себя мужчину, когда тело напряжено, она не получит никакого удовольствия.

Дело может быть и в технике секса, точнее – в ее отсутствии. Есть мужчины, которые не заботятся об удовольствии партнерши и не готовы получать обратную связь, менять что-то в себе. Им кажется, что они и так потрясающие любовники, в то время как большинство людей должны этому учиться. Тогда женщине потом не хочется заниматься сексом.

Есть яркие эмоциональные женщины, которым нравится жесткий, спонтанный секс, но это исключение. Подавляющее большинство нуждаются в подготовке и времени, чтобы тело среагировало.

Почему еще в длительных отношениях нужно создавать условия для секса?

Представьте обычную женщину, которая десять лет замужем, у нее двое детей, работа
и куча повседневных хлопот. У нее целый день крутится в мозгу: «Какую кашу сварить Леночке? А мужу что? Забыла купить хлеба. А у Пети двойка. В выходные нужно заехать купить джинсы. И тапочки порвались, не забыть купить тапочки. Мы оплатили свет или нет? А что сказала Елена Петровна на работе?».

Эта мыслемешалка у нее в голове постоянно. А тут еще приходит муж и говорит «Давай!». И конечно, ничего не срабатывает, она просто не может переключиться.

Нужно создать условия. Это не только мужская ответственность, это задача обоих в паре. Объясняйте, говорите, создавайте условия, учитесь отключаться от мыслей и переживаний, оставайтесь друг с другом наедине, культивируйте близость.

Хотя все-таки самое главное – контакт. Если есть контакт, будет случаться секс. Если нет умственного, эмоционального контакта в отношениях, секса не хочется. Иногда будет хотеться, просто когда уже физиологически нужно. Но это будет редко и без большого удовольствия.

Помогает ли роман на стороне?

Если женщина не хочет мужа, но не пытается это изменить, а начинает думать о ком-то другом на стороне, это значит, она отказывается работать над отношениями. Всегда проще всего сказать, что «мой мужчина меня не понимает, ему бесполезно говорить, найду другого».

Если начать роман на стороне, даже просто начать много думать о другом мужчине, хотеть его, то энергия пары утекает в сторону. И тогда мало шансов, что мужчина изменится. Важно решать проблему внутри семьи, а не бежать от нее. Понятно, что мужчина может не понимать, вести себя неправильно, не удовлетворять ваши потребности. Но ваша задача – объяснить ему, рассказать о том, что для вас важно. Иначе отношения будет очень сложно восстановить.

Может быть и такое, что в паре невозможно восстановить контакт, что вы поднимаете проблему, а муж не готов к переменам. Но часто партнеры начинают думать о ком-то другом или даже решаются на измену, даже толком не попытавшись улучшить что-то в своей семье.

Спонтанное желание – это нормально?

И есть еще один важный момент. Наверное, порой вы идете по улице, видите сексуально привлекательного мужчину и думаете «Ух, какой! Неплохо бы с ним!. .» И воображение рисует всякие картинки. Это нормально, такое происходит почти у всех людей – и у мужчин, и у женщин. И это не значит, что с вами что-то не так. И на таком уровне это не угрожает семье. Воображение порисовало и успокоилось, а вы пошли себе домой.

Если у вас много таких спонтанных сексуальных желаний в течение дня, полезно будет делать практику: мысленно собрать свои желания и хотения в воображаемый энергетический шар, копить его, растить, а потом нести домой, к мужу. Тогда у вас будет замечательный секс, потому что вы всеми этими желаниями подпитаете ваши отношения.

Еще статьи на тему сексуальности и желания на моем сайте:

«Я не хочу сексa»

«Когда мы вечером ложимся, я наглухо застегиваю пижаму, давая мужу понять, что его попытки ни к чему не приведут». Елизавете 40 лет, у нее трое детей. Она замужем 11 лет, и у нее больше нет желания заниматься сексом. И она такая не одна.

Московский гинеколог Елена Егорова принимает женщин всех возрастов. У большинства из них, по ее словам, «сексуальное желание не исчезло, а словно заснуло». Энергия, которая поначалу была полностью направлена на мужчину, со временем начинает уходить на решение других задач, и в результате женщина отдаляется от партнера.

«Переход от влюбленности, яркой страсти к длительным отношениям всегда труден, — считает семейный психотерапевт Инна Хамитова. — Зачастую нам кажется, что желание будет всегда, и никто не думает о том, что его надо поддерживать. «Раз я люблю, значит, испытываю сексуальное влечение. Это же естественно. Так было с самого начала, почему же теперь все по-другому?»

Когда желание угасает, некоторые из нас начинают сомневаться в силе своей любви. Но сексологи, психотерапевты и психоаналитики подчеркивают, что желание не возникает само собой. «Чтобы оно появилось, женщина должна чувствовать себя расслабленной, располагать временем, настроиться на секс, — подчеркивает сексолог Ирина Панюкова. — Желание женщины очень уязвимо, поскольку не запрограммировано природой: даже без влечения и оргазма она вполне способна зачать, выносить и родить ребенка».

Со временем желание заниматься сексом становится более неустойчивым и хрупким. Чтобы сохранить его, партнерам требуется больше усилий.

«Я себе не нравлюсь»

«Глядя в зеркало, я вижу все недостатки и чувствую себя непривлекательной, — признается 39-летняя Елена. — Я боюсь, что Максим это тоже замечает, поэтому не хочу, чтобы он видел меня обнаженной. Я стесняюсь раздеваться при нем, скорее гашу свет, забираюсь под одеяло… Секс давно превратился в супружеский долг».

Чтобы ощутить желание, женщине нужно нравиться не мужчине, а самой себе. «Нравиться не значит соответствовать канонам красоты, — замечает психоаналитик Светлана Федорова. — Женщина может считать себя красивой, но нежеланной и, наоборот, осознавать свою сексуальность при всем своем несовершенстве. Желание сильно зависит от представления женщины о себе и от ее отражения в глазах партнера».

Не хочу мужа, что делать? Советы психолога

Мне очень нравится фраза, которую когда-то проронил один мой знакомый, очень уважаемый человек: «Никто не должен  быть вхож в спальню, кроме супругов». И под этими словами имелись в виду те проблемы интимного характера, которые возникают между двумя людьми, супругами, а не простое посещение помещения с двуспальной кроватью. Но, к сожалению, во все времена, люди вынуждены обращаться за помощью к специалистам при возникновении  деликатных вопросов, о которых не принято распространяться.

Одним из самых сложных вопросов, волнующих прекрасную половину человечества, является вопрос: «Что делать, если я не хочу мужа?» Согласитесь, это не та тема для разговора, которая легко пойдет за чашкой чая в окружении родственников. «Люблю своего мужа, но совсем не хочу его. Что мне делать?» — тревожится супруга и ищет ответы в книжках, в интернете…  Давайте вместе выяснять причины подобного охлаждения к родному человеку и искать выходы из сложившейся ситуации.

Почему нет сексуального влечения к мужу?

Итак, почему не хочется спать с мужем? Давайте отбросим все стеснения и обратимся к самому термину. Что такое секс? По запросу чаще всего выдается следующее определение: «деятельность человека с целью получить совокупность психических и физиологических реакций, переживаний и поступков, связанных с проявлением и удовлетворением полового влечения или желания продолжить род».

Мне хочется пока отойти от физиологии, о ней мы поговорим чуть позже. Психические реакции. Женщины более зависимы в психоэмоциональном плане от своего партнера, многим женщинам не столько нужна близость и получение финального удовольствия, сколько необходимо чувство единения, ощущения близости и родства душ, понимания своей желанности и необходимости в жизни любимого мужчины.

Прислушайтесь к себе: возможно, нежелание лечь в постель с супругом связано именно с охлаждением в ваших человеческих отношениях? Может быть, да, изначально страсть накатывала волной, вы оба захлебывались, утопая в счастье и шелковом белье, но так и не успели познакомиться? Не успели стать друг другу друзьями, собеседниками, может быть вы с самого начала были просто любовниками друг для друга? В таком случае сейчас наступило то самое время, когда можно и даже нужно просто поговорить со своим мужчиной, побыть с ним неограниченное количество времени и не под одеялом. Я гарантирую, Вы узнаете много нового о его пристрастиях, интересах, о его детстве, каких-то веселых моментах биографии. Так человек станет еще ближе, еще роднее, и возможно, желание вновь проснется. Пусть не так скоро, как хотелось бы, но попробовать открыться друг другу все же стоит.

Общение дает очень много преимуществ. Женщины по натуре своей нежные создания и не каждая сможет вот так просто рассказать о своих переживаниях и неудобствах в интимном плане. Еще в викторианскую эпоху женщины, в супружеской спальне, не имели права на какие-либо движения и эмоции. Они просто лежали ради удовольствия своих мужчин, и на случайное движение женщины вполне мог прозвучать рядовой вопрос: «Я сделал тебе больно?» Каково? Это не волшебные фильмы о любви, женщины действительно так существовали.

Но что мешает сейчас супруге обратиться к родному человеку с вопросом или предложением? Прогресс шагнул вперед. И если есть какой-то дискомфорт, который отбивает всяческое влечение к мужу, это лучше озвучить. Не бойтесь обидеть, родной человек поймет и поможет решить проблему. Болезненные ощущения, неудобные позы, слишком малое или напротив долгое время самого процесса, отсутствие гигиены (бывает и такое) – все это обязательно нужно обсудить с мужчиной.

Многие женщины утверждают, что отсутствие влечения связано с усталостью. Некоторые испытывают именно физическую усталость, когда невозможно даже рукой пошевелить, хочется лечь и слиться с кроватью. Тяжелая работа, быт, воспитание детей. И совсем не остается сил на супруга. В таком случае нужно попросить себе выходной. И не только на работе, но и в семье. Отдать детей бабушке, поручить готовку и уборку мужу, думаю, на один день он сможет разделить с Вами эту ношу, и просто пойти погулять, подышать свежим воздухом, встретиться с друзьями или подумать наедине с собой, здесь все зависит от темперамента. Сходить в бассейн или пролежать весь день на диване – не важно. Главное – дать себе возможность отдохнуть и расслабиться. Желательно устраивать такой выходной себе не раз в год, когда уже организм истощен до предела, а хотя бы два раза в месяц. Не забывайте себе напоминать: «Я у себя одна. Надо себя любить».

Что делать, если жена не хочет близости с мужем?

Совсем другое дело, если усталость переросла в синдром эмоционального выгорания. Когда человек чувствует полное моральное истощение и не хочет уже ничего. Повлиять может многое: проблемы на работе, непонимание со стороны родственников, холод в отношении с любимым мужчиной. Знаю таких женщин, готовых своим теплом согреть любого, кому плохо, но именно горячо любимый мужчина своим равнодушием сумел этот огонь человеческой души растоптать и превратить в пепел. Такие женщины впадают в уныние, депрессию, апатию. И, конечно же, уже ни о какой близости речи быть не может. На Руси говорили: «Назови человека 10 раз свиньей, он и захрюкает». Женщине если все время грубить, небрежно относиться к ее просьбам, называть ее неласково, она в итоге станет той, какой может быть никогда бы не стала в руках другого человека – черствой и несчастной. Растоптанной морально, уставшей и обиженной женщине нужен отдых. И здесь хорошо бы уехать на восстановление в отпуск, в санаторий. Побыть порознь с мужем. Попробовать самой соскучиться и дать возможность ему ощутить Ваше отсутствие в его жизни. Как правило, расставание на недолгое время хорошо влияет на супружескую жизнь, у людей появляется возможность все обдумать, осознать и сделать выводы.

Проблема нежелания спать со своим мужчиной может скрываться и за, казалось бы, такой простой и распространенной вещью, как обычная диета. Диеты, как выяснилось, существенно снижают либидо. В свою очередь, отчего женщина прибегает к этому методу улучшения своей внешности? – Комплексы. Каждая женщина прекрасна по-своему и если бы мы все были длинноногими блондинками с третьим размером бюста, наш мир был бы скучен в своем однообразии. Вкусы мужчин тоже различны. Кто-то любит полненьких брюнеток, кого-то радуют рыжие хохотушки, кто-то ночами грезит о совсем миниатюрной жене… Не лишайте своего супруга счастья, если он выбрал Вас такой, какая Вы есть, возможно, в Вас он нашел то, о чем мечтал всю жизнь. Не гонитесь за стандартами, делая себе хуже.

Как вернуть сексуальное влечение к мужу?

Иногда женщина не хочет своего супруга, потому что наскучил муж, однообразие поз, времени и места. Сам мужчина перестает интересовать внешне, его не хочется трогать, интим превращается в пытку. Женщина чаще задумывается на тему: «Не хочу мужа, хочу другого мужчину». Так бывает, но есть выход. Возможно, для кого-то это будет безрассудно, но Вы с этим человеком уже семья, и если раньше секс в машине на заднем сидении в парке мог стать причиной административного правонарушения, то теперь, это семейный уикенд.

О чем мечталось в 17-18 лет? Теперь это возможно. На крыше? Идите с мужем на крышу, взяв плед. На природе? Почему нет? В бассейне, в примерочной? Пробуйте, осуществляйте тайные желания. Это Ваш муж, это родной человек, с ним можно не бояться выглядеть глупо. Он Вас уже принял со всеми Вашими невероятными идеями еще тогда, когда в ЗАГСе сказал «да». Еще отличной альтернативой могут стать ролевые игры, особенно для тех женщин, которым наскучил «пивной» животик супруга или иные недостатки. Трико и плащ – Ваш муж Бетмен, пижама и тапки – Вы медсестра, а он пациент и так далее. Не бойтесь экспериментировать. Если не выйдет ничего из этой затеи, хотя бы просто весело проведете время.

Ответить на вопрос: «Что делать, если я хочу другого мужчину?» я бы хотела так… На досуге подумайте, почему другой мужчина? Что в нем есть такого, что Вас привлекает? Чем он зацепил? Плечи больше? Таз аппетитнее? Это ведь только оболочка. Объясню на примере. Сейчас все поголовно сходят с ума по Роберту Паттисону или Джонни Деппу. Но разве хоть кто-то из нас знает об этих мужчинах хотя бы мизерную часть? Нет. Это только внешность, приятная внешность, в которую вложено многое: гонорар, силы, обязательства по договору.  Намекните супругу, что пора в зал и идите вместе с ним для поддержки. Это просто. Это будет Ваш собственный Бред Питт. Тот, который Вас любит, которого Вы знаете.

Часто женщина переживает по поводу того, что не хочет своего мужа во время беременности или после родов. Здесь даже не стоит волноваться, в обоих случаях идет перестройка гормонального фона и отсутствие влечения, равно как и чрезмерная активность со стороны женщины, вполне нормальное явление. В период беременности, если совсем не хочется близости, всегда можно сослаться на рекомендации доктора, любящий супруг и будущий отец, пойдет на уступки, а Вы сможете отдохнуть и переждать этот момент гормонального всплеска. После родов у Вас также будет время на восстановление, но если и после физиологических естественных процессов, способствующих воздержанию, желание не появилось, лучше всего обратиться к врачу, гинекологу или эндокринологу. Специалисты найдут причины и смогут оказать грамотную помощь.

Многие психологи рекомендуют все-таки, если не выходит вернуть прежнее влечение к супругу, завести любовника или развестись. Чтобы не мучить себя. Что ж, плюсы будут первое время: новые эмоции, ощущения (и не факт, что лучше, чем с супругом), но минусов будет больше. В случае с любовником, это очевидно: жить на два дома сложно, прятаться, стирать смс-сообщения, разговаривать шепотом в ванной под шум воды, рано или поздно, но Вы от этого устанете. Стоит ли оно того? С новым супругом… Здесь кому как. Прожив определенное количество лет с одним человеком, привыкнув к его запаху, гастрономическим предпочтениям, узнав каждую родинку, привыкнув к беззаботному общению и поведению дома, снова подстраиваться? Флиртовать, подбирать выражения, стараться понравиться родственникам и друзьям? Вы готовы к этому? Мне кажется, игра стоит свеч только в исключительных случаях. Я думаю, все понимают, в каких. Не проще ли заново полюбить своего супруга? Ведь почему-то Вы полюбили его много лет назад? Нужно просто вспомнить, что именно Вас покорило и остановить свое внимание на этих достоинствах, забыв на время о недостатках.

В заключение мне бы хотелось отметить следующее. З.Фрейд много лет назад сказал: «Мы выбираем не случайно друг друга…  Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании». Ваш супруг уже жил в Вашей голове, в Ваших мечтах. И да, интим очень важная составляющая любых отношений, но самое главное быть друг другу половинкой, товарищем, другом, семьей. И тогда близость душ и близость тел принесет радость Вам и гармонию в дом.

Опубликовано: 16 мая 2017 Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Не хочу мужа. Подпись, женщина, которая не хочет быть женой.

Единственное, что было для меня самым головокружительным за последние четыре года брака и детей, — это невероятно низкие ожидания мужчин в браке и воспитании детей. Я сам всегда возлагал большие надежды на мужчин. Я вырос в семье, где мой отец играл очень активную роль в воспитании меня и моих братьев и сестер. Хотя я не могу полностью описать его роль в домашнем хозяйстве, я могу сказать, что он вырезал купоны, анализировал листовки продуктовых магазинов и ходил за продуктами каждую неделю и готовит немного лучше, чем моя мама.

Таким образом, то, к чему я был не так подготовлен в браке и с тех пор, как рожать детей, — это реакция мира на мужчин, которые просто участвуют в этом процессе. Как жена, я не припомню, чтобы мне аплодировали: убирать дом, стирать, забирать из химчистки или даже задачи, которые считались бы более мужскими, например, обслуживание машины или вывоз мусора. Однако вид моего мужа, готовящего свою тарелку, вызывает у всей комнаты реакцию «ох и ох». Я часто комментирую, что до того, как я вышла замуж, несколько женщин давали мне непрошенные советы о бесконечных требованиях «сохранить мужа».«К моему удивлению, когда я спросила своего мужа, какой совет он получил о том, как меня удержать, он не ответил. В браке я понял, что это произошло потому, что люди не ожидали, что мужчины сделают что-нибудь, чтобы «удержать» женщину, и это повторялось в нескольких случаях. Положительная реакция других женщин на тот факт, что мой муж даже ночью приходил домой, вызвала беспокойство, учитывая, что они знали, что я бываю дома каждую ночь.

Рождение детей повысило мое понимание различных уровней ожиданий в отношении меня и моего мужа.У меня были люди, которые видели, как мой муж приносил мне миску хлопьев после того, как я всю ночь кормила грудью, боролась с мастизисом, меняла подгузники, стирала белье и т. Д., И говорили мне, что «у меня есть хорошая». Я пережила две беременности, в одной из которых я не могла есть ничего, кроме винограда в течение пяти месяцев, родила двух детей, у одного не было лекарств, кормила грудью в общей сложности 24 месяца и считала, а также множество других задач, которые требовали полной жертвы. разум, тело и я бы сказала, что душа, и наблюдала, как мой муж получил эквивалент аплодисментов или привет пяти за смену подгузника.

Для меня это была очень серьезная проблема, которая вызывала непрекращающуюся ревность. Я ревновал, что не могу просто спать, ревновал, что не могу просто принять душ, ревновал, что не могу выйти из дома, не приготовив 3-5 пакетов с вещами. Тем не менее, я едва вышла из больницы с новорожденным ребенком, как люди спросили меня, как мой муж переживает переходный период, снова выдвигая стандарт, согласно которому все, что я делала, было просто женской работой, а моя недоступность из-за увеличения нагрузки может негативно повлиять на моего мужа.

Этот образ мышления определенно заставлял меня чувствовать, что я схожу с ума, потому что я не «чувствовал», что мне очень «помогают». Я думаю, что это заложило основу для нескольких лет борьбы за идею «помощи» против «ответственности». Люди поздравляли меня с «помощью» от мужа, когда за любую задачу, которую они видели, как он выполнял, на самом деле отвечал партнер. Тогда наша коллективная борьба превратилась в борьбу за определение ответственности. Для меня нет возможности помочь с собственными детьми или домашним хозяйством.В семье с двумя взрослыми и в семье с двумя родителями всегда есть две ответственные стороны.

Муж не может помочь, приготовив обед, который он съест.

Муж не может помочь, стирая одежду, которую он будет носить.

Муж не может помочь, изменив ребенка, которого он произвел.

Разрабатывая нашу версию партнерства, которая все еще находится в стадии разработки, я обнаружил, что это требует постоянного отрицания и / или пересмотра ожиданий общества.Если бы я восприняла то, что дает мир, я была бы в постоянном самопожертвовании, ревновала бы к мужу с тем, что я считала бесконечной свободой и похвалой. Перемена ожиданий как в отношении брака, так и материнства для меня означала противодействие многому из того, что мне говорят о мужьях, и стремление к поведению, более согласованному с поведением партнера. Я хочу быть партнером и иметь партнера, я не уверен, что смогу выжить, будучи женой мужа.

-Латоя

Следует ли вам заниматься сексом со своим супругом, когда вы этого не хотите?

Не стоит заставлять себя делать что-то, что вас отталкивает.В то же время вы можете заставить себя экспериментировать, особенно если у вас есть любящий и щедрый партнер. Многим людям приходится заставлять себя начинать, но однажды занявшись любовью, наслаждайтесь этим и почувствуйте себя более связанными. Это особенно верно, если они могут снять все давление с себя и своего партнера и принять позицию «давай расслабимся и посмотрим, что произойдет».

Если вы будете ждать, чтобы заняться сексом, пока один или оба из вас действительно захотят заняться сексом, вы будете ждать слишком долго.Стремление к сексу легко впадает в спячку после замужества и особенно у женщин после детей. Чем больше времени вы дадите до занятия сексом, тем сложнее будет начать снова.

По-настоящему любящие партнерские отношения не гарантируют, что обе стороны захотят заняться сексом. Секс имеет собственное мнение. Хорошая эмоциональная близость в парах не гарантирует хорошего секса. Но все пойдет под откос, если партнер «нет» предполагает, что жить в бесполом браке — это нормально, даже если для него секс является жизненно важной силой и средством связи.

Решить, что вы не будете физическим партнером, потому что вы не чувствуете, будто ваш партнер решает, что в браке больше не будет разговоров, потому что он или она не разговаривает. Что касается секса, то, вероятно, вы можете сделать что-то не слишком сложное.

Если вы не хотите заниматься сексом, потому что ваш супруг не излечил серьезную измену или не является справедливым и уважительным партнером, вам, очевидно, нужно решить эту проблему. Я не предлагаю вам заняться сексом с тем, кто обращается с вами унизительно или неуважительно.

Но если ваш партнер — хороший человек и ответственный гражданин в отношениях, время от времени заставляйте себя заниматься сексом, чтобы ваше либидо не замерзло, особенно если приходят дети. Часто в паре есть по крайней мере один человек, который не будет чувствовать «естественного побуждения» к сексу, но может вступить в него, когда действительно попытается. Если вы не возбуждены, есть что сказать о том, чтобы делать что-то для удовольствия вашего партнера и быть открытым к наслаждению физической близостью.

Если вы действительно верите, что ваши отношения могут строиться как платоническая дружба на протяжении месяцев, лет и десятилетий, вы можете проигнорировать этот совет. Но если в глубине души вы знаете, что для развития ваших отношений со временем необходима какая-то сексуальная жизнь, возьмите этот совет и действуйте.

17 признаков того, что у вас несчастливый брак

Принятие решения о разрыве брака страшно: часто возникает сильный страх остаться одному, не говоря уже о возможности неизвестного будущего.Многие придерживаются посредственности, вместо этого довольствуясь слабой болью и неудовлетворенностью.

Но это не лучший вариант: «Пребывание в серьезно несчастливом браке может иметь долгосрочные последствия для нашего психического и эмоционального здоровья», — говорит Кэрри Коул, семейный терапевт и дипломированный терапевт Готтмана Института Готтмана. Исследования показывают, что люди в плохих браках обычно имеют низкую самооценку, борются с тревогой и депрессией и болеют чаще, чем те, кто этого не делает.Людям грустно и грустно, когда они решают расстаться, но люди, которые разводятся с , эмоционально восстанавливаются после , и Коул говорит, что большинство из них находят новые отношения. Фактически, «согласно статистическим данным, 85 процентов разводящихся снова вступают в брак в течение пяти лет», — говорит она.

Если какой-либо из этих признаков поразил вас, пришло время внимательно посмотреть, является ли это браком, в котором вы хотите остаться. отношения абсолютно бесполые, говорит терапевт по вопросам секса и отношений Меган Флеминг, доктор философии.D. — или если вы занимаетесь сексом менее 10 раз в год. В конце концов, говорит она, именно близость отделяет романтические отношения от всех других видов отношений, которые могут у вас быть. «Когда это выходит в окно, это действительно большой красный флаг». Джейн Грир, терапевт и автор книги «Как насчет меня?» Не давайте эгоизму разрушить ваши отношения. Код говорит, что отсутствие видимой физической привязанности — например, поцелуев или объятий — также указывает на настоящую проблему.

Giphy

2.Вам нечего сказать друг другу

Когда что-то происходит в жизни, будь то рабочее мероприятие или какое-либо достижение, и ваш партнер — не первый человек, с которым вы делитесь этим, — или один из первых, Флеминг говорит, что, возможно, «вы предпочитаете удовлетворять свои потребности вне отношений». С этой целью Грир отмечает, что отсутствие каких-либо значимых разговоров, кроме «рудиментарных разговоров о домашних делах и вещах, которые необходимо сделать», является предупреждающим знаком о том, что ваши отношения не в хорошем месте.

3. Вы друг с другом … но не совсем друг с другом

«Вы можете находиться в одной комнате, один из вас за компьютером, один из вас [смотрит телевизор]», — говорит Флеминг, но «если вы обнаружите, что никогда не взаимодействуете активно — вы вместе, в одиночку, занимаетесь своим делом — это признак разрыва или отсутствия связи».

4. Вы активно игнорируете свой кишечник

Наши инстинкты часто могут сначала сказать нам, когда отношения просто не работают — но мы не всегда доверяем этому голосу, говорит семейный терапевт Сьюзан Пиз Гадуа, со- автор книги The New I Do: Reshaping Marriage for Skeptics, Realists and Rebels . «Мы часто игнорируем наши инстинкты, потому что этот голос очень тихий и спокойный, в отличие от внутреннего голоса в нашей голове, который процветает в высокой драме». Нас приучили доверять логике во многих сферах жизни, поэтому, когда возникает неуклюжее чувство («Неужели я все еще люблю этого человека?»), На него трудно обращать внимание, потому что нет никаких твердых фактов. или рациональное рассуждение. Разберитесь в этом первоначальном инстинкте и задайте себе более конкретные вопросы. Если вы обнаружите, что ваши ответы — это такие вещи, как: «Я не чувствую себя в безопасности, выражать свое мнение, я не чувствую уважения и давно не чувствовал себя счастливым», это признак того, что все пошло наперекосяк — и вам не следует не игнорируйте это.«Правда не уходит просто потому, что мы не хотим, чтобы она там была; этот голос остается на заднем плане и давит на вас», — говорит Гадуа. «Внутреннее спокойствие — ключ к способности слышать инстинкты. И, как и в случае с мускулами, чем больше вы доверяете своей интуиции, тем легче становится расшифровать этот голос, который исходит из вашего сердца, по голосу в вашей голове».

5. Вы озабочены потребностями и проблемами других людей

Многие женщины остаются в отношениях дольше, чем следовало бы, потому что они склонны ставить потребности других выше своих собственных.А поскольку женщины часто естественным образом берут на себя роль опекунов, они могут потерять часть своей идентичности — и чувство собственных потребностей — в процессе. «Чтобы противостоять несчастью в отношениях, женщине нужно перестать отвлекаться, ставя потребности других людей выше своих собственных», — говорит Гадуа. «Это может быть способом избежать ее собственной мучительной правды». Так что, если вы обнаруживаете, что втягиваетесь в ссору между матерью и сестрой или постоянно торопитесь, пытаясь облегчить жизнь другим людям, возможно, пришло время серьезно взглянуть на свои отношения.

Giphy

6. Расстояние между вами продолжает расти — и вы ждете помощи

Один из способов отличить обычную семейную рутину (когда вы, скажем, впали в скучную рутину и не делаете этого) Я больше не занимаюсь сексом), а брак без любви — это спросить себя, как долго ситуация была такой и неуклонно ли она ухудшалась. «Большинство пар переживают тяжелые времена, но если трудности длятся более двух лет и без признаков облегчения, я бы порекомендовал обратиться за профессиональной помощью», — говорит Гадуа.И всегда лучше скорее избежать точки невозврата. «Было бы идеально, если бы мы могли настроиться на наши желания и потребности, прежде чем мы дойдем до того момента, когда любовь, которую мы когда-то имели, мертва», — говорит Коул, который отмечает, что в среднем пара ждет шесть лет с того момента, когда они распознают проблемы в отношениях. до тех пор, пока они не попробуют терапию. К тому времени часто бывает слишком поздно — проблемы в браке могут разъесть его до такой степени, что его уже невозможно будет спасти. Так что перестрахуйтесь и подумайте о том, чтобы запланировать сеанс терапии, если вы боретесь.

7. Вы фантазируете о жизни без супруга

Если вы часто представляете себе счастливое (здесь ключевое слово «счастье») будущее без партнера, это серьезный признак того, что все идет не так. Это часть процесса эмоциональной отстраненности, во время которой вы можете попытаться убедить себя, что вам больше не все равно, чтобы окончательная разлука была менее болезненной, — говорит терапевт по отношениям Джейми Терндорф, доктор философии, автор книги Kiss Your Прощай, бой . «Психологическое отстранение от фантазий о романе или построение планов на будущее, не включающих вашего партнера, может быть признаком того, что вы разлюбили», — говорит Турндорф.«Это как если бы разум сам отключился, чтобы наши сердца не страдали так сильно, когда отношения закончились». Если вы заметили этот образ мышления, сделайте еще один шаг, чтобы увидеть, выдержит ли ваша фантазия вес. Гадуа предлагает проверить в Интернете реальные списки квартир и обратить внимание на то, как вы себя чувствуете. «Это даст вам еще один слой реальности, который затем поможет вам узнать, каков следующий шаг», — говорит она. По мере того, как вы переходите по ссылке, проверяйте свои эмоции. Если волнение или облегчение — ваша главная эмоция (а не страх или опасения), это может быть признаком признания того, что в вашем браке есть серьезные проблемы.«Но прежде чем фактически предпринять шаги, чтобы уйти, посмотрите, есть ли что-то, что вы можете — или хотите — сделать, чтобы поработать над отношениями», — говорит Гадуа. Таким образом, если вы в конечном итоге решите уйти, «вы можете сделать это с некоторым спокойствием», — говорит она. «Отношения никогда не бывает легко закончить, но постоянное сожаление о том, что ты мог бы сделать больше, может усложнить решение».

8. Вы перестали сражаться

Если вы перестали сражаться, но чувствуете себя дальше, чем когда-либо, это знак того, что вы достигли перекрестка.«Если происходит ссора, и пара не говорит о том, что произошло, или оказывается в тупике в своей позиции и отказывается прислушиваться к мнению своего партнера, это нехорошо», — говорит Коул. Тем не менее, вы все равно можете это исправить. «Неразрешенный конфликт может заставить нас думать, что наша любовь потеряна, хотя на самом деле она только похоронена под пеплом тлеющего негодования и гнева», — говорит Турндорф. Другими словами, любовь все еще может быть, но вы просто не можете получить к ней доступ. Чтобы снова соприкоснуться с этими чувствами, повернитесь к партнеру эмоционально, что создает близость и связь, вместо того, чтобы игнорировать их или отвечать отрицательно, что создает дистанцию ​​и разобщенность.«Ссоры могут привести к большей близости, если пара справится с ссорой и восстановит отношения», — говорит Коул. Вам решать, есть ли у вас желание повернуться к мужу и дать ему последний шанс, или вы исчерпали свои возможности продолжать бороться за свои отношения.

9. У вас есть один или несколько серьезных разрушителей взаимоотношений

По словам Коула, существует четыре вида поведения, которые очень разрушительны для взаимоотношений. Если один или несколько из них присутствуют в ваших отношениях, вы можете быстро оказаться на пути к отсутствию любви (если вы еще этого не сделали).Каждый раз, когда вы критикуете своего партнера — нападая, обвиняя и обвиняя его, бросая негативные утверждения вроде «Ты всегда опаздываешь» или «Ты никогда ничего не делаешь правильно» — вы разрушаете свою связь. Защищаясь и отказываясь брать на себя ответственность, или атакуя в ответ на отзывы вашего партнера, вы подрываете доверие и доброжелательность в своем браке. Если вы проявляете презрение , и называете своего партнера именами или делаете язвительные, саркастические замечания, вы подразумеваете, что вы лучше, а ваш партнер неполноценен.И каждый раз, когда вы препятствуете друг другу или эмоционально закрываетесь, вместо того чтобы открыто решать проблемы, вы создаете больше дистанции и нечестности, а не открытости, общения и любви. Если что-то из этого (или все) звучит знакомо, запланируйте терапию для пар, чтобы обсудить, почему вы делаете эти вещи и как вы можете их исправить.

Giphy

10. Вы не чувствуете, что вас слышат (и вы, возможно, не слушаете)

Когда вы садитесь поговорить со своим супругом о том, что работает, а что нет, вы слышите сверчков? Или вы чувствуете, что ничего не меняется, как бы вы ни говорили о своих чувствах? Это проблема, — говорит Турндорф.«Самый мощный инструмент, который у нас есть для разрешения наших конфликтов, — это слушать и понимать друг друга», — говорит она. «Когда мы приглашаем наших партнеров поделиться тем, что мы сделали, чтобы подвести их, и когда мы по-настоящему слушаем и понимаем их чувства, десятилетия обиды и гнева могут легко исчезнуть». Поэтому старайтесь прислушиваться к скрытым эмоциям и сообщениям в словах вашего партнера — повседневные проблемы, такие как крик о том, чья очередь выносить мусор, могут быть вызваны чем-то более глубоким.«В большинстве ситуаций, когда пары превращаются из лучших друзей в противников, лишенных любви, я обнаруживаю образец плохого общения, разбитых ожиданий и неизлечимых обид», — говорит Гадуа. «Они думают, что борьба на самом деле заключается в том, чтобы вынести мусор, хотя на самом деле это скорее связано с тем, что один или оба чувствуют себя недооцененными, подавленными или непризнанными». И как только вы наконец услышите то, что они пытаются вам сказать (или наоборот), вы сможете разобраться в реальной проблеме.

11. Вы на грани эмоционального романа

Если вы недовольны своим мужем, возможно, вы впадаете в эмоциональный роман, делая другого мужчину своим приоритетом в своей жизни.А благодаря сегодняшним технологиям увязнуть стало проще, чем когда-либо. «Технологии позволили людям, которые никогда не рискнули бы завязать какие-либо интрижки, флиртовать в Интернете», — говорит доктор Венди М. О’Коннор, лицензированный брак, семейный психотерапевт, коуч по взаимоотношениям и автор книги «Любовная зависимость: как преодолеть токсичность». Отношения и любовь . «Это создает ситуацию« искушения », и не все, что происходит в сети, остается в сети. Люди смелее прячутся за экраном и часто нажимают« Отправить », не задумываясь.»Если ваши отношения уже на грани, отдача себя кому-то другому — даже если это виртуально — только усугубит ситуацию.

12. Вы идете к своим друзьям, а не к партнеру

Когда у людей есть захватывающие новости чтобы поделиться или даже просто с кем-то поговорить, они обычно быстро набирают человека, который находится рядом с ними. Если раньше это был ваш супруг, а теперь кто-то другой — будь то девушка или другой мужчина — это явный признак того, что вы не в том счастливом браке, которым ты был раньше.»Исследования показывают, что в здоровых браках пары празднуют успехи друг друга. Если вы сначала обращаетесь к [кому-то другому] в хорошие и плохие времена, то вы заменяете своего мужа эмоционально и избегаете решения того, что с ним не работает, «говорит доктор Полетт Шерман, психолог, директор школы моих знакомств и отношений и автор книги Знакомства изнутри . Попробуйте снова поставить мужа на первое место. Если вы не получаете необходимой поддержки или даже не хотите ее, возможно, пришло время сесть и серьезно обсудить ваши отношения.

13. Вам не нравится проводить время вместе.

Вернувшись домой после долгого рабочего дня, вы и ваш супруг сразу же разошлись? А когда вы на вечеринках, вы склонны отдаляться друг от друга и заниматься своим делом? Если вы предпочитаете побыть наедине с мужем, вероятно, нет особого смысла в отношениях. Немного разойтись — это одно, но проблема действительно начинается, когда вы предпочитаете , а не .

Giphy

14. Свидания на свидании — это вещь прошлого

Не можете вспомнить свое последнее свидание? «Если вы не планируете вместе каких-либо важных или особенных мероприятий, помимо того, что в целом не проводите время вместе, это плохие новости для ваших отношений», — говорит Грир. Постарайтесь запланировать пару прогулок — может быть, вечер кино или ужин в вашем любимом месте — и посмотрите, сможете ли вы разжечь пламя.Браки требуют работы, и прилагать усилия к тому, что связывает вас как пару, является частью этого.

15. Вы больше не в приоритете друг для друга.

Когда вы говорите «я делаю», вы делаете друг друга своим главным приоритетом над всем остальным. Когда вы теряете эту важную часть своего брака, вы можете потерять человека, который когда-то значил для вас весь мир. Если вы больше не делаете своего мужа приоритетом в своей жизни — или если он не делает вас своим — будет действительно сложно оставаться прочной единицей.Попробуйте вернуться к тому, чтобы расставить приоритеты для вашего времени вместе, чувств друг друга и целей друг друга, чтобы вернуться в здоровое место, пока не стало слишком поздно.

16. Вы чувствуете себя под контролем

Доктор Фрэн Уолфиш, психотерапевт по семейным и взаимоотношениям из Беверли-Хиллз и автор книги Самосознательный родитель , описывает потенциально тревожный сценарий, в котором один партнер осуществляет контроль над другим. . Это особенно проблематично, если «один партнер чувствует себя чрезмерно контролируемым другим супругом, и он делал большие попытки выразить свои чувства и чувствует себя побежденным, потому что его или ее выражения и слова не подтверждаются», — говорит Уолфиш.Как может возникнуть эта проблема? Если супруг контролирует финансы семьи и запрещает другому партнеру иметь собственную кредитную карту или текущий счет.

17. Ваш партнер не желает получать помощь или работать над отношениями

«Я думаю, что для людей очень важно осознавать, что очень мало вещей, над которыми нельзя работать в отношениях, и даже исправить и решить», Говорит Уолфиш. (Подумайте о том, сколько пар могут работать, не обращая внимания на измены).Но если партнер не желает работать над улучшением ваших отношений, это явный признак проблемы. В конце концов, по ее словам, «работа над отношениями требует двух желающих участников. Это означает, что оба партнера должны быть открыты для того, чтобы смотреть на свои собственные дела».

Следите за Redbook на Facebook.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Когда ты не хочешь секса с мужем

Что вы делаете, когда не хотите заниматься сексом со своим мужем? Может быть, вы сможете поделиться мыслями жены, изложенными ниже.

«Я уже устроился в постели, надела фланелевую ночную рубашку и читаю книгу. Теперь, когда вы в настроении, я не уверен, что хочу пойти на все проблемы… » (Это пересказ Песни Песней 5: 3,6)

Иногда заезженное оправдание «У меня болит голова, дорогая» на самом деле является правдой.От одной мысли о сексе болит голова, а может, и сердце. Трудно чувствовать влюбленность, когда вы злитесь или разочарованы. И так же трудно желать мужа сексуально, если он вам не нравится.

Когда ты не хочешь секса

Многие женщины, находящиеся в трудном браке, не испытывают желания сексуальной близости со своими супругами. И не нужно далеко ходить, чтобы понять почему, хотя бы частично. Все мы знаем, что женщины устроены иначе, чем мужчины, когда дело доходит до секса.В то время как мужчин часто возбуждают физические и визуальные раздражители, женщинам обычно нужно чувствовать привязанность и доверие, чтобы реагировать на сексуальные ухаживания мужчины. Когда жена принимает своего мужа во время полового акта, она в некотором смысле позволяет ему вторгнуться в себя — не только физически, но также на эмоциональном и духовном уровнях.

Чувства имеют значение, когда ты не хочешь секса

Жены, которые чувствуют себя любимыми и защищенными, могут приветствовать это вторжение как возможность испытать глубокую близость и удовольствие со своими мужьями.Но жены, у которых отсутствует сексуальное желание или которые испытывают враждебность по отношению к своим мужьям, часто воспринимают секс как нарушение, а не как любовное общение.

Многие женщины в сложных браках считают секс нежелательным. Так что, если у вас есть проблемы в этой области, знайте, что вы в хорошей компании. Также знайте, что вы можете предпринять шаги, чтобы иметь более удовлетворительные и здоровые сексуальные отношения.

Вы можете быть удивлены, узнав, что Писание может пролить некоторое представление о том, почему [жены] могут чувствовать сопротивление или обиду, когда дело доходит до занятий любовью.В хорошо известном, но часто искаженном отрывке о браке Павел пишет:

«Муж должен выполнять свой супружеский долг перед женой, а также жена перед своим мужем. Тело жены принадлежит не только ей, но и ее мужу. Точно так же тело мужа принадлежит не только ему, но и его жене » (1 Коринфянам 7: 3-4).

Что означают эти стихи, а что нет

Эти стихи используются, чтобы запугать жен, заставляя их чувствовать себя виноватыми, когда они не хотят секса или избегают его.Но заметьте, что Пол не говорит, что тело жены принадлежит только ее супругу. В нем говорится, что он принадлежит также ее супругу. Как «одна плоть» жена делится своим телом с мужем. Комментарии к Библии также указывают на то, что, когда Павел говорит, что мы «принадлежим» друг другу, он не просто подчеркивает наши права собственности друг на друга. Он также поясняет, что наши исключительные супружеские права принадлежат друг другу — посторонние не допускаются.

Этот отрывок не учит, что жена (или муж) должна подчиняться сексу когда угодно, где угодно и как бы этого ни требовал наш партнер.Скорее, он учит, что, поскольку тело моего мужа принадлежит мне, я должна достаточно заботиться, чтобы доставить ему удовольствие, когда это возможно. И он поступит так же с моим телом. Точно так же тело моего мужа принадлежит мне. Я также должен быть понимающим и щедрым, когда это не в настроении. И он поступит так же с моим телом. Акцент делается на взаимности, а не на эгоизме.

При первом чтении может показаться, что этот отрывок учит, что секс — это долг, обязательное действие. Но долг лучше переводить как священная ответственность.Пол советует парам продолжать заниматься сексом на регулярной основе. Это потому, что секс лежит в основе нашего священного единства. Это помогает защитить нашу верность. Цель этой обязанности не в том, чтобы жена подчинялась эгоистичному пристрастию мужа к сексу по требованию или наоборот. Намерение состоит в том, чтобы она выполнила свой священный долг по удовлетворению сексуальных потребностей мужа. Это нужно для того, чтобы брачное ложе было чистым и не допускали сексуальных искушений друг друга.

Другой проход

Давайте посмотрим на другой отрывок.В Послании к Ефесянам мужьям сказано любить своих жен «как свои тела» (Ефесянам 5:28) . «В конце концов, никто никогда не ненавидел свое собственное тело, — пишет Павел, — но он питает и заботится о нем, как Христос о церкви» (ст.29) . Бог описывает мужа, который так сильно любит свою жену, что ставит ее потребности так же высоко, как и его собственные телесные потребности! Что касается секса, то, если муж так любит свою жену, нет опасности, что он будет плохо обращаться с ней или использовать ее сексуальное преимущество, потому что это было бы все равно, что ненавидеть свое собственное тело.

Согласно идеальному образу брака, который Бог представляет, если жена не чувствует желания заниматься сексом, муж будет уважать и уважать ее чувства, как если бы он был не в настроении. Если муж не любит свою жену таким образом, он — а не она — грешит, когда ожидает, что его жена будет доступна для полового акта по требованию и без учета ее чувств.

Итак, теперь мы видим, что Бог не хотел, чтобы жена была рабом сексуальных потребностей своего мужа. Однако и другая крайность — утверждение, что жена не несет ответственности или может уклоняться от своих обязательств по поддержанию здоровых, продолжающихся сексуальных отношений, — в равной степени неверно и небиблейски.Жена, которая регулярно отказывается от секса или желает интимных отношений с мужем только на ее условиях, также ведет себя эгоистично. Если вы постоянно отвергаете сексуальные домогательства своего мужа и обижаетесь на половой акт, вам необходимо предпринять активные и позитивные шаги для восстановления постоянных и взаимно удовлетворяющих занятий любовью в вашем браке.

предложений, когда вы не хотите секса:

Вот несколько советов, которые помогут вам начать путь к открытиям и изменениям. Для начала:

• Скажите мужу, что хотите улучшить свои занятия любовью.

Убедитесь, что он знает, что вы активно добиваетесь позитивных изменений. Заверьте его, что вы понимаете, что причастны к сексуальным проблемам в вашем браке. Убедитесь, что он знает, что ваша цель состоит в том, чтобы вы оба были сексуально удовлетворены.

• Сделайте перерыв в сексе.

Павел сказал не отказывать друг другу, за исключением времени молитвы (1 Коринфянам 7: 5). Причина сексуального перерыва не в том, чтобы избежать секса. Молиться и предпринимать активные действия, чтобы добиться перемен.Это не для того, чтобы остановить возмущение. Кроме того, это должно принести исцеление, чтобы обида больше не была проблемой. Поговорите об этом со своим мужем. Расскажите ему, что вы делаете и почему.

Если он знает, что цель — не меньше секса, а больше и лучший секс, он, вероятно, почувствует меньшую угрозу к тайм-ауту. Он также может быть более склонен вместе встретиться с консультантом, вместе читать книги или исследовать проблему. Если он рассердится или откажется уважать ваши желания, поговорите с консультантом. Вам нужно обрести мудрость и поддержку в том, что вы можете делать.

• Обучайтесь.

Здесь недостаточно места для рассмотрения множества эмоциональных и физических аспектов сексуальной дисфункции. Однако есть много хороших книг. Один или оба из вас, возможно, выросли с идеями или учениями о сексе, которые сейчас сдерживают вас. Некоторые хорошие христианские книги включают:

• Восстановление удовольствия Клиффорд Л. Пеннер и Джойс Дж. Пеннер

• Интимные вопросы Линда Диллоу и Лоррейн Пинтус

• Предназначено для удовольствия Эда Уита.

Дополнительно:

• Проверьте свою историю.

Может быть, прошлые сексуальные отношения мешают твоим нынешним? Были ли вы в начале жизни вовлечены в сексуальные действия, которые заставили вас чувствовать обиду и использовать? Если вы когда-либо подвергались жестокому обращению, велики шансы, что вам нужно исцеление от этих болезненных переживаний, прежде чем вы начнете здоровое отношение к занятиям любовью. Поскольку это сложный вопрос, вам следует как можно скорее обратиться за помощью к профессионалу.

• Исключите физические проблемы.

Иногда физические проблемы, такие как гормональный дисбаланс, подавляют желание женщины к сексу. Если ваши проблемы больше связаны с отсутствием физической реакции, чем с эмоциональным сопротивлением, обратитесь к врачу, специализирующемуся на сексуальной дисфункции. Изучите возможные причины и решения. Вам также следует посетить врача, если вы не испытываете оргазм или вам не хватает смазки. Также посетите врача, если вы считаете половой акт болезненным или если вы принимаете лекарства, которые могут мешать вашему половому влечению.

• Экспериментируйте с ролью инициатора.

В большинстве случаев, когда жена не хочет заниматься сексом, муж является назначенным инициатором. Это может привести к бесполезной схеме, при которой проблема только усугубится. Авторы Клиффорд и Джойс Пеннер указывают:

Поскольку жена не проявляет интереса к сексуальному общению, муж начинает верить, что она не интересуется им в сексуальном плане. Его неуверенность вызвана ее очевидным отсутствием интереса.Поэтому он с тревогой начинает заниматься сексом чаще, чем ему хотелось бы, если бы он был уверен в себе по отношению к ней. Она чувствует давление его инициации. Таким образом, она начинает избегать его или отдаляться сексуально. Чем больше он приближается, тем упорнее она избегает. Чем чаще она избегает, тем более тревожным является его подход. Это становится отрицательной спиралью.

Поговорите с мужем о том, чтобы ждать секса, пока вы не подойдете к нему. Многих мужчин, когда-то уверенных в том, что секс состоится, не отталкивает ожидание, когда жены подадут сигнал о своей готовности.Если вы являетесь инициатором, это может частично избавить вас от чувства давления и долга, которое вы испытываете. Вместо этого он становится чем-то, что вы даете, а не тем, что он всегда предлагает вам взять.

• Расскажи ему по буквам!

«Если [жена] чувствует, что о ней не заботятся, она может полагать, что единственный интерес, который ее муж имеет к ней, — это секс», — пишут Пеннеры. «Он приходит с работы домой, включает телевизор, тихо сидит за ужином, а после ужина смотрит телевизор. Затем перед сном он становится дружелюбным.Это заставляет ее гнев шипеть ».

Звучит знакомо? Расскажите мужу, что именно нужно, чтобы доставить вам удовольствие в постели. Расскажите ему, что вас радует, когда вас приглашают туда. Вы удивитесь, сколько мужчин не осознают, что за женой нужно ухаживать в течение дня. Ей нужно больше взаимодействия, чем дать ему всего пять минут до занятий любовью. И, скорее всего, это не займет много времени.

Это может быть так же просто, как полуденный телефонный звонок, поцелуи на выходе из двери, долгие объятия, когда он вернется домой.Определите, что вам понравится. Назовите ему несколько небольших вещей, которые он мог бы сделать, чтобы помочь вам чаще быть в хорошем настроении.

• Рассмотрите возможность сексуальной терапии, если вы постоянно не хотите секса.

Некоторым парам дорога к здоровой сексуальной жизни может потребовать посторонней помощи. Часто сексуальная терапия предполагает буквально начинать все сначала с чистого листа. Пары обычно следуют программе, которая начинается с несексуальных прикосновений. В течение недель домашние задания подкрепляются половым актом.( Восстановление удовольствия содержит пошаговую программу.)

Если ваш муж не желает видеть с вами психолога, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью в одиночку. Вы будете удивлены, насколько далеко вы сможете продвинуться на этом пути. Психотерапевт может не только помочь вам разобраться с вашими собственными проблемами, связанными с сексом, но также может помочь вам найти безопасные способы поговорить о них с вашим мужем.

• Будьте честны с отключениями

Важно найти способ сообщить мужу, что ухудшает ваше настроение.В течение многих лет муж Кэтрин, Джейсон, понятия не имел, что ее отталкивает запах рецептурного лосьона. Когда она упомянула об этом, ему было больно, что она никогда раньше не была честной. Теперь он никогда не наносит дозу лосьона перед сном, пока не будет уверен, что они не будут заниматься любовью.

Если он может что-то изменить, дайте своему мужу понять, что, хотя вы принимаете и любите его таким, какой он есть, вы бы подумали, что он был сексуальнее, если бы мог справиться с этой конкретной проблемой. Если это не то, что он может изменить, проблема становится вашей.По правде говоря, ваша сексуальная реакция, если все остальное в порядке, не должна снижаться из-за облысения, поседения или морщинистой кожи. Если они вас беспокоят, вам нужно разобраться со своими собственными образцами мышления и ценностями. Делайте все возможное, чтобы не позволить им отвлекать их от занятий любовью.

Никогда не сдавайся

Внести изменения в свою сексуальную жизнь не обязательно легко. Некоторые изменения могут вообще не произойти. Однако никогда не сдавайтесь и не относите секс к старым временам. Здоровая сексуальная жизнь — основа каждого брака.Пеннеры выразились так:

«Насколько важен секс в браке? Вот простой ответ. Когда секс сравнивают с автомобилем, секс — это брак, как масло для двигателя внутреннего сгорания. По крайней мере, немного масла, необходимого для работы двигателя — без секса брак рано или поздно рухнет ».

Вот молитва, которую можно использовать как набросок:

Уважаемый Господь,
Спасибо Тебе за подарок секса! Я хочу становиться все более и более благодарным за это чудо единства, которое Ты сотворил.Помогите мне, я молю; делать все, что в моих силах, чтобы заниматься любовью с мужем. Ты дал мне все, что хотел. Восстановите нашу страсть, возродите нашу привязанность и наполните нас милосердием и благодатью друг к другу. Аминь.

Эта статья взята из книги «Любовники на всю жизнь: укрепление и сохранение брака», изданной Christian Publications, Inc. Эта книга представляет собой сборник произведений более 30 различных авторов на тему брака. Кеннет Маско — компилятор, а Джанет Диксон — редактор.Среди авторов, внесших вклад: Гэри Чепмен, Кевин Леман, Чери Фуллер. Другие: Уиллард Харли-младший, Стив и Энни Чепмен, Боб и Ивонн Тернбулл.

— ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ С ДАННЫМ ВОПРОСОМ —

Пол Байерли, из The-generous-husband.com Веб-сайт дает вам полезную информацию:

• СЕКС ДЛЯ НЕЕ — когда она сопротивляется или ограничивает секс

Больше из Marriage Missions

Печатный пост

Подано под:
Сексуальные проблемы

17 причин, по которым вы больше не хотите заниматься сексом

Жизнь случается, а значит, случаются периоды засухи, я прав? Ничего особенного — если только этот период засухи не превратится в более серьезную засуху.

Интересно, , почему я больше не хочу заниматься сексом ? Что ж, «это нормально, когда сексуальное желание в браке бывает приливом и отливом», — говорит Рамани Дурвасула, доктор философии, лицензированный клинический психолог и автор книги «Стоит ли мне оставаться или уйти?».

Такие факторы, как стресс, время и дети, могут серьезно подорвать ваше сексуальное влечение. Тем не менее, вы не должны навсегда отказываться от своей сексуальной жизни. «Очень важно забегать вперед», — говорит Дурвасула.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым женщины теряют половое влечение, а также что с этим делать.

1. Противозачаточные

«Поскольку в противозачаточных таблетках есть гормоны, реакция может варьироваться от женщины к женщине, в зависимости от химического состава вашего тела и типа гормональной смеси в таблетке», говорит Дженнифер Уидер, доктор медицины.

Это случилось с 32-летней Хизер Дж., Которая внезапно перестала хотеть заниматься сексом со своим бойфрендом: «Дело в том, что все было хорошо. Я любил его полностью, и он был супер-влечением к нему. Это было настроением. .В конце концов я обнаружил, что чувствую себя так из-за своих противозачаточных средств, и как только врач снял меня, мне стало лучше, и мы снова начали вести приличную половую жизнь, делая это примерно два-три раза в неделю ».

Если вам кажется, что ваше либидо уходит в постоянный отпуск сразу после того, как вы начали новый гормональный метод контрацепции, поговорите со своим врачом. «Есть множество вариантов на выбор, и большинство людей может легко преодолеть нарушение сексуальной жизни из-за лекарств», — говорит доктор Уидер.

---

2. Новое материнство

Материнство может быть тяжелым для вашей сексуальной жизни. «Вы устали, находитесь в состоянии стресса и, возможно, больше не чувствуете себя сексуальным», — говорит Дурвасула. «Это формула? Нет. Но для многих женщин это реально «.

«Никто не говорит вам об этом, когда вы подросток или вам за двадцать, но после того, как у вас появятся дети, секс станет другим», — говорит 29-летняя Джульетта М. Я могу раздеться, показать мужу свое тело после беременности и заняться сексом.Не поймите меня неправильно, я люблю его и люблю нашу совместную жизнь. Мне просто не нравится мое тело, и я предпочитаю спать, когда дети спят, чем бодрствовать и заниматься сексом «.

Yeppp, быть мамой означает постоянно удовлетворять потребности и нужды других, и в какой-то момент секс может казаться другим требованием. Попробуйте поговорить со своим партнером о давлениях, с которыми вы сталкиваетесь, и открыто рассказывайте, как это влияет на вашу сексуальную жизнь. Затем подумайте, могут ли они помочь с какой-либо из обязанностей, которые вы выполняете на регулярной основе, — говорит Дурвасула.Это может помочь поднять ваше сексуальное влечение.

---

3. Изображение тела

Проблема с изображением тела, о которой упоминала Джульетта, настоящее . «Если вы чувствуете себя хорошо и цените свое тело, вы с большей вероятностью будете открыты для сексуальной активности», — говорит Джанет Брито, доктор философии, клинический психолог и сексолог из Гонолулу. Попробуйте эти 7 способов почувствовать себя увереннее прямо сейчас.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

4. Стресс

Стресс «становится новой нормой для людей», — говорит Дурвасула. И, к сожалению, это может иметь прямое влияние на вашу сексуальную жизнь. Она рекомендует выкроить время в своем плотном графике для секса и постараться заранее задать себе настроение / расслабиться. Можно принять ванну с пеной в окружении свечей или надеть какое-нибудь шелковистое белье — все это может помочь. «Секс — действительно важная часть отношений», — говорит она.

«Я женат более 23 лет.У меня был весь секс, который мне нужен в жизни «.

---

5. Вы носите слишком много головных уборов

Подмножество стресса, многие женщины в конечном итоге выполняют несколько ролей и выполняют несколько обязательств, говорит Брито, что может показаться подавляющим. Подумайте: «Быть ​​партнером и матерью, находя баланс между карьерой и личной жизнью», — говорит она. Последнему — личной жизни — легко отойти на второй план. Опять же, поговорите со своим партнером о том, как он может помочь!

---

6. Скука в отношениях

Секс с одним и тем же человеком через некоторое время «может начать казаться шаблонным», говорит Дурвасула.Или, как говорит 48-летняя Линда Б.: «Я замужем более 23 лет. У меня был весь секс, который мне нужен в моей жизни, и, честно говоря, я только что закончил ».

Вместо того, чтобы смотреть на него как на тот же старый, такой же старый, Дурвасула рекомендует напомнить себе, что это что-то особенное. то, что разделяете только вы и ваш партнер. Это и делать все возможное, чтобы оживить обстановку. Попробуйте провести вместе отпуск и заняться сексом в отеле или поработать на новых позициях. «Все, что может заставить секс чувствовать себя новым, прекрасно», — сказала она говорит.И, если у вас все еще не получается, возможно, пришло время подумать о семейной терапии.

---

7. Конфликт в отношениях

«Некоторые люди не будут заинтересованы в сексе после ссоры, в то время как другие будут использовать секс для восстановления разрыва», — говорит Брито. Если вы находитесь в бывшем лагере, вы, вероятно, не очень заинтересованы в сексе с человеком, которого чувствуете меньше, чем любите — это имеет смысл! По правде говоря, независимо от того, заставляет вас конфликт или нет, вам нужно разобраться в корне своих проблем, если вы хотите, чтобы отношения продолжались долгое время.Факты!

---

8. Нехватка времени

Когда вы чувствуете невероятный стресс, вы также можете чувствовать себя просто так. не надо. имеют. время. Совершенно справедливо. Вот где планирование секса может действительно пригодиться — и это не так уж и плохо, как кажется. «Это не спонтанно, но с большей вероятностью», — сказала эксперт по отношениям Терри Орбуч WH в книге «Это правильный способ запланировать секс». Кто знает, секс по расписанию может быть более горячим, чем вы думаете: планирование близости может означать меньше отвлекающих факторов. и больше нарастания!

---

9.Беременность

«Изменение уровня гормонов и изменения тела, происходящие во время беременности, могут повлиять на либидо», — говорит Брито. Но это может быть любым: одни женщины замечают повышенное половое влечение во время беременности, а другие — его уменьшение. Либо это нормально! Но если падение вашего желания мешает вашему счастью или отношениям, продолжайте и «обсудите любые проблемы со своим врачом, партнером и / или терапевтом», — говорит Брито.

---

10. Дрянной сон

«Если вы устали, последнее, что вам захочется, это заняться сексом», — говорит Брито.«Лучше всего определить лучшее время дня, когда у вас больше всего энергии, чтобы максимизировать ваши шансы получить его».

Итак, если вы чувствуете себя разбитым по ночам, попробуйте вместо этого заняться утренним сексом. Или ложитесь спать на час раньше, чтобы чувствовать себя более расслабленно и меньше спешить засыпать как можно скорее, оставляя больше времени для ~ других вещей. ~

---

11. Ваша сексуальная ориентация изменилась

«Когда я потерял интерес к сексу Со своим парнем, примерно через два года отношений, я начала выяснять, почему, и начала признаваться себе, что думаю, что просто меняю свои сексуальные предпочтения и, возможно, испытываю влечение к женщинам.Раньше я был с женщинами, и я думал, что перестал с этим справляться. Думаю, нет. Я все еще любила своего парня, но, может быть, больше по-дружески? Я сказала своему парню правду, и сначала он полностью отозвался и немного обиделся. Мы встретились посередине, и теперь у нас открытые отношения, которые, как мне кажется, являются современными и понятными большинству людей ». — Сара Б., 24




Хотя это может сработать для некоторых пар, в этом сложно ориентироваться, говорит Дурвасула.«Это требует много общения, разговоров, открытости и честности», — говорит она. «Здесь играют роль нормальные человеческие эмоции, такие как ревность и безопасность». Некоторые пары могут чувствовать, что открытые отношения улучшают то, что у них есть вместе, «но это не решение для многих», — говорит Дурвасула. «Многие предпочитают моногамный союз».

---

12. У вас появились новые перегибы

Даже если ваш партнер все еще привлекает вас, вы, возможно, жаждете в спальне других вещей, чем раньше.Может быть, вам нравилось шлепать много лет назад, но сейчас это вам не нравится. Это нормально! Со временем ваши сексуальные предпочтения могут измениться, и, возможно, вы захотите попробовать что-то новое. Ключ в том, чтобы озвучить их вашему S.O. Попробуйте: «Хотите что-нибудь попробовать в постели? Я думал о X (XX)».

---

13. Стыд

На многих людей влияют ограничительные взгляды на сексуальность, говорит Брито, или чувство стыда или вины. Вы росли, считая, что секс — это постыдно? Это может легко повлиять на ваши взгляды на секс в зрелом возрасте, и вам будет полезно поговорить об этом с профессионалом.

---

14. Беспокойство

Добро пожаловать в современную жизнь. Беспокойство не совсем сексуально, поэтому, если вы в последнее время испытывали беспокойство, это совершенно нормально, если ваша сексуальная жизнь пострадает. (См .: Беспокойство полностью разрушило мою сексуальную жизнь, но затем сделало мои отношения еще лучше). «Техники внимательности и релаксации могут помочь вам расслабиться и повысить осознанность тела — два качества, необходимых для улучшения сексуального влечения», — говорит Брито.

---

15. Депрессия

Если вы вдруг обнаружите, что не хотите секса, Дурвасула рекомендует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что все в порядке со здоровьем.Она отмечает, что такие вещи, как депрессия, гормональные изменения и некоторые лекарства, могут повлиять на ваше либидо. Фактически, низкое половое влечение — частый побочный эффект некоторых антидепрессантов; поговорите со своим документом о возможных вариантах.

---

16. Вы не испытываете оргазм

Послушайте, я не говорю, что оргазм — единственная причина для секса, но это большая причина … и у многих женщин возникают проблемы с достижением оргазма. Ваш партнер хочет, чтобы вы получали удовольствие от секса, поэтому дайте ему / ей несколько советов. «Определите, что вам нравится, узнайте свое тело и то, что доставляет вам удовольствие, и научитесь самоутвердиться», — говорит Брито.Начните с предложений одной из 24 лучших секс-игрушек для пар.

---

17. У вашего партнера есть некоторые … проблемы

У многих парней возникают проблемы с их поднятием … даже с более молодыми, — объясняет сексопатолог Брэнди Энглер, доктор философии: пару лет молодых людей, приходящих за этим ». Тревога, курение и недостаток физических упражнений могут быть виновниками, поэтому, если это постоянная проблема, стоит сообщить об этом партнеру. Энглер говорит, что лучше всего, чтобы конвои были * вне * спальни, а не тогда, когда вы оба голые и чувствуете себя особо уязвимыми.

---


Итог: Существует множество причин низкого полового влечения. Независимо от причины, ведите открытый диалог со своим партнером и честно рассказывайте о своих чувствах. «Если вы все еще хотите быть рядом с ними, держать их за руки, целовать и трогать их, — все это отличные знаки», — говорит Дурвасула. Если вы этого не сделаете, это может быть признаком более серьезной проблемы.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Когда вы не хотите разводиться, но ваш супруг (а) делает это

Узнайте, что на самом деле происходит

Просьба о разводе или разводе редко приходит неожиданно, хотя иногда может показаться, что это так. Но если вы внимательно посмотрите и оцените ситуацию, вы сможете увидеть признаки. Лучший путь? Просить. А затем слушайте, не перебивая, не оправдывая и не пытаясь что-то исправить.Но опять же, будьте осторожны при запросе информации. «Если вы станете следователем, то в конечном итоге ваш супруг будет замолчать, а не рассказывать о том, что на самом деле происходит», — предупреждает лицензированный профессиональный клинический консультант Шери Мюллер, специализирующаяся на работе с супружескими парами. «Если ваш супруг говорит вам, что он больше не любит вас, просто скажите:« Я не верю этому ни на минуту », — говорит Мюллер. «Есть еще кое-что.»

Сообщите супругу, где вы находитесь

Как только вы научитесь ясно выражать свои мысли, не проявляя эмоций, спросите своего супруга о времени, когда вы сможете поделиться своим мнением о своем браке.«Сейчас не время приводить доводы, чтобы убедить вашего партнера, что они неправы, разводясь или разводясь, или начинать обвинять», — говорит Мюллер. Это только заставит вашего супруга упираться в пятки. Вместо этого скажите, что вы не хотите развода и готовы обратиться за советом. Затем спросите, будет ли ваш супруг (а) рассматривать менее радикальные варианты. Мюллер предлагает исцеляющее разделение, которое помогает построить другие отношения, поскольку большинство людей на самом деле хотят разводиться не с человеком, а с отношениями как таковыми.Этот тип разделения позволяет парам оставаться в одном доме и дает «пространство», позволяющее преобладать более спокойным головам, сердцам и эмоциям, предлагая шаги к надежде и росту.

Старайтесь не быть предсказуемым

«Ты слишком предсказуем».

Ли сел напротив своего советника и попытался уловить мысли советника. «Что ты имеешь в виду?» — наконец сказал он, чувствуя себя более сбитым с толку, чем когда-либо.

«Ваша жена знает, как вы отреагируете, поэтому она целенаправленно пытается вывести вас из себя, а затем манипулирует этим, чтобы« доказать », что ее обвинение справедливо.”

Ли подумал о последнем их споре, когда его жена сказала, что он всегда злится, но затем понял, что это не так — она ​​просто знала, на какие кнопки нажимать. «Так что же мне делать?»

«Будьте непредсказуемы».

Если ваш супруг ищет предлог для разрыва вашего брака, хороший способ сделать это — сделать вас «плохим парнем». Обычно это происходит, когда ваш супруг (а) нажимает вашу кнопку, а затем, когда вы отреагируете, они поймают вас. Боритесь с ним, перевернув свое поведение с ног на голову.Если ваш супруг хочет уйти, потому что вы постоянно критикуете, в следующий раз, когда он сделает что-то, что вы обычно критикуете, не обращайте на это внимания — ответьте противоположным образом, как обычно. Не вовлекайся в драму.

Сосредоточьтесь на уходе за собой

Один из лучших способов, который вы можете сделать, — это привлечь объективного третьего лица, которое даст вам мудрость и руководство, например профессионального консультанта по вопросам брака. Если ваш супруг хочет уйти, это прекрасно. Но если ваш супруг отказывается, вы все равно можете уйти.Это первый шаг к защите своего психического и физического здоровья. Вместо того чтобы поддаваться тревоге или страху, сосредоточьтесь на вещах, которые дают вам жизнь, например, на физических упражнениях, встречах с друзьями для развлечения или на увлечении, которое вы откладываете годами.

Моя подруга Бетани хотела заняться изучением Библии и тоже начала плавать. Хотя она признает, что они не избавили от боли или боли, эти вещи помогли ей лучше позаботиться о себе.

Оставайтесь верными своим границам

Кардинальные изменения в себе в надежде, что супруг останется, — это не долгосрочное решение, что обнаружила моя подруга Мэри.Она жила в нескольких штатах от меня, поэтому я не часто ее видел, но я знал, что она изо всех сил пыталась сохранить свой брак после того, как ее муж уехал. Мне было приятно, когда я узнал, что они помирились. Однако в следующий раз, когда я увидел ее, мои глаза вылезли наружу. Ей поставили грудные имплантаты!

«Что за черт, Мэри?» Я сказал.

«Я знаю», — сказала она с робким выражением лица. «Он хотел их. Сказал мне, что если я их сделаю, он вернется ».

Оказывается, он там ненадолго.Через год он подал на развод.

Отчаяние заставляет людей уступать в том, чего они обычно не делали бы, ради уверенности в том, что их супруг останется в отношениях. Не нарушайте свои границы.

Не отказывайся от Бога

В это темное время года Бог может чувствовать себя безмолвным или отсутствующим, заставляя вас задуматься, заботится ли Он вообще о том, через что вы проходите. Будьте уверены, что Он знает. Разорванные отношения также разбивают Его сердце (см. Псалом 34:18), и Он не бездельничает; Он работает, даже когда вы не видите или не понимаете.Он проведет вас в этом сезоне — даже если все пойдет не так, как вы хотите, — потому что, как говорит нам Псалом 46: 1, «Бог — наше прибежище и сила, скорый помощник в бедах». Когда вы молитесь, чтобы Бог восстановил ваш брак, просите Его прославиться превыше всего. Попросите Его укрепить вашу веру через все это. Это молитвы, на которые Он всегда ответит, поскольку «мы знаем, что для любящих Бога все работает во благо, для призванных по Его замыслу» (Римлянам 8:28).

Наконец отпустите

Хотя для заключения брака требуется два человека, для его расторжения нужен только один.После того, как вы сделали все возможное, чтобы спасти свои отношения, если ваш супруг остается неподвижным, отпустите его и продолжайте молиться, чтобы Бог поработал над сердцем вашего супруга отдельно от вас. Пришло время сосредоточиться на исцелении вашего сердца . Развод — это смерть, так что горевать — это нормально. Хотя брак потерпел неудачу, важно понимать, что и — не неудачник. Итак, скорбите — и знайте, что Бог еще не закончил с вами. Его планы относительно вас по-прежнему — и когда-либо — , чтобы дать вам надежду и будущее (Иеремия 29:11).

* Имена изменены.

Что делать, если вы больше не любите своего мужа?

Привет всем,

Мне пришлось опубликовать это анонимно, так как некоторые из вас знают меня и моего мужа здесь.

Я действительно нахожусь на исходе и не знаю, что делать. Я не уверена, действительно ли я люблю своего мужа больше. Мы вместе уже более 7 лет (я знаю, я думаю о 7-летнем зуде), и в прошлом году, с тех пор, как родился наш ребенок, это было так тяжело. У нас никогда не было легких легких отношений.У меня проблемы со здоровьем, а у него проблемы с деньгами, он играл в азартные игры и до сих пор тратит деньги, как на воду, несмотря на то, что мы скины и скоро обанкротимся из-за своих долгов.

С тех пор, как родился наш сын, мы занимались сексом только один раз. Каждый раз, когда он пытается поцеловать меня, если это больше, чем просто поцелуй, я хочу отстраниться. Кажется, у меня так много дел все время, присматриваю за нашим сыном, выполняю (или пытаюсь) все домашние дела, работаю 2 дня в неделю (скоро будет 3) и пытаюсь открыть свой бизнес из дома.Я просто измучен.

Я провожу весь день, ухаживая за нашим сыном, провожу его по группам и другим вещам и выполняю домашние дела. Затем, когда он ложится спать, я оформляю документы для своего бизнеса. Не могу вспомнить, когда в последний раз мне приходилось садиться вечером. Мой сын тоже плохо спит, поэтому я постоянно измучен этим (прошлой ночью я спал 5 часов!). Вчера вечером я попросила своего мужа помыть посуду, пока укладывала сына спать, и все, что я получила, это стон о том, что у него больше нет времени, чтобы поиграть в свой Xbox !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я чувствовал, что хочу по-настоящему наброситься на него, но не хочу делать это перед нашим сыном.

Мы говорим друг другу «Я люблю тебя» каждый день, но я не уверена, имею ли я это в виду. Но с другой стороны, мы давно вместе, женаты, есть сын. Я хочу, чтобы это сработало, но не знаю, как это сделать. Я пытался поговорить с ним раньше, но все, что я получаю от него, — это «я не знаю» и обещание, что он поможет немного больше, затем он поможет в течение нескольких дней, а затем все вернется в норму.

В прошлом месяце была годовщина нашей свадьбы, поэтому я устраиваю родителям присмотр за детьми, чтобы мы могли пойти куда-нибудь пообедать, надеясь возродить наш роман.К сожалению, мой муж сильно напился перед тем, как мы вышли, и сказал мне, что это дешевле, чем выпить в ресторане. Таким образом, у нас была ужасная ночь, когда он делал глупые шутки обо всем. На следующий день он действительно извинился, но это не восполнило его.

Я не могу вспомнить, когда он в последний раз делал мне комплименты или делал что-то хорошее. На нашу годовщину я сказал ему, что 4-летняя годовщина — это цветы, поэтому он купил мне букет за 2,99 фунтов стерлингов в супермаркете. Я знаю, что звучу очень неблагодарно, и у нас мало денег, но он ничего не думает о том, чтобы потратить 20 фунтов на пиво на выходных, и все же не может подарить мне более красивый букет цветов на нашу годовщину.

Извините, я не жду ответов, мне просто нужно избавиться от этого, потому что у меня нет никого, с кем я мог бы поговорить обо всем этом.