Беременная жена: инструкция для мужа

Во время беременности в организме женщины начинают происходить новые, часто непонятные для обоих супругов процессы.

Эмоции, аппетит, головокружение, изменение телесных ощущений… Конечно же, все это сказывается на отношениях в семье. Мужья испытывают сильнейшее напряжение и часто не знают, что им делать – их жену словно подменили.

Конечно, многое в отношениях во время беременности зависит от того, насколько будущий ребенок желанный. И от того, насколько пара умеет выражать свою любовь друг к другу.

Общение с беременной женой требует особого понимания, терпения, и знания ситуации. Чтобы облегчить коммуникацию, мы предлагаем мужу некоторые советы, которые помогут пройти этот сложный период без потерь.

Постарайтесь понять то, что нельзя пережить самому

Мужчине физически не дано почувствовать, что происходит с женщиной. Говорите с женой на эти темы, что она чувствует, что ее беспокоит. Это позволит вам лучше ее понимать. Да, вы не чувствуете того же, но вы активно вовлечены, вы рядом. Вы на сто процентов в процессе. Мужчина может просто посочувствовать и обеспечить комфорт. Знать, что супруг переживает за свою жену – очень важно. Это придаст ей сил и спокойствия.

Возьмите на себя больше бытовых хлопот

Слушайте пожелания жены. Любые. Бытовые или даже просьбы по мелочам. Выносите мусор, развешивайте белье после стирки, возьмите на себя мойку посуды или установите наконец посудомоечную машину. Любая помощь важна, это и есть реальное проявление заботы и любви. Даже если вас воспитали с пониманием, что в доме есть «мужская» и «женская» работа, придется сломать стереотип. Примите во внимание, что такие времена уже остались в прошлом, когда женщины не работали, а занимались домом. В современном обществе, где равноправно работают и мужчины и женщины, обязанности тоже принято разделять, и тем более в такой сложный для женщины период.

Ухаживайте за супругой и выполняйте все ее «прихоти»

Вам может показаться, что жена превратилась в страшную мегеру и просит невозможного. Это не так, в организме женщины в этот период гормоны устроили настоящую заворушку, отсюда и странное поведение, привычки, просьбы. Поверьте, ваша жена над вами не издевается. И если ей среди ночи зимой захотелось персиков, то бегите сломя голову по всем супермаркетам в поисках желаемого. Все равно она не даст вам уснуть и устроит истерику. Потому что это для нее очень важно, какой бы странной вам не казалась ее просьба. Вполне вероятно, что она и сама потом будет удивлена своему поведению.

Если она просит вас не пользоваться одеколоном, спрячьте его подальше. Ей перестала нравится ваша борода? Сбривайте без сожалений. Если она не хочет близости, то и тут придется смириться. Не всегда женщины испытывают приятные ощущения от секса во время беременности. Не торопите ее, будьте ласковым и нежным и она сама вас соблазнит, если ей этого захочется.

Ноги женщины во время беременности сильно устают. Еще бы – вес растет, кровеносные сосуды ног сдавливаются под весом плода, еще и лодыжки отекают. Делайте ей перед сном массаж стоп с маслами лаванды и мяты. Это снимет напряжение перед сном и расслабит женщину. Жена вам будет благодарна. Предлагайте помощь во всем, даже если надо помыть волосы шампунем и высушить их феном.

Доверяйте жене, и не советуйте лишнего

Зачастую мужчины дают советы жене, которые они когда-то услышали от своей мамы. Проявляя обеспокоенность состоянием беременности, мужу важно применять любую информацию в меру. Даже советы доктора не всегда могут быть в уместны. Поверьте, женщина лучше чувствует, что именно ей необходимо в данный конкретный момент – инстинкты у женщин развиты великолепно. А информация от вашей мамы может быть уже неактуальной, того хуже вызовет раздражение у жены. Лучше сами прочтите популярную современную литературу на эту тему и предложите ей обсудить книгу вместе.

«Фильтруйте» окружение и внешнюю информацию

Пострайтесь в этот период оградить жену от негатива. Это могут быть неприятные ей люди(даже из числа родственников), жестокие фильмы и передачи, обсуждение неблагополучной беременности и родов на форумах Интернета.

Женщина слишком восприимчива в это время и может надумать много лишнего, а неприятные ей люди вызовут у нее стресс. Лучше принесите ей побольше добрых видеофильмов про детей, животных и счастливую любовь. Придумывайте за нее причины, почему она не может пойти на день рождения двоюродного брата, которого терпеть
не может.

Женщина сейчас как хрупкая ваза, наполняйте ее только мягкими игрушками и сладкими конфетами и следите, чтобы туда случайно не попадали иголки.

Поддерживайте любовь, прилагайте усилия

После определенного периода времени, — как правило от года до трех, — чувство любви резко идет на спад. Не спасает даже беременность супруги. Поэтому необходима инициатива мужчины. Поддерживайте любовь своими действиями. Важно понимание, что от вас самих зависит, будет ли поддерживаться любовный огонь, или он затухнет. И помните, что ребенок – это результат любви. Проявляйте любовь, не накапливайте недомолвок и обид. Переходите на следующий уровень.

Все получится, если осознанно пережить этот непростой, но удивительный период беременности. И пережить его лучше всего вместе с любимой женой, не оставаясь в стороне.

Правило 5 «П»: как вести себя мужчине во время беременности супруги

Период беременности, а затем и первые годы жизни новорожденного ребенка могут стать серьезным испытанием для молодой семьи. Беременной женщине, прямо скажем, непросто. В первом триместре большинство женщин чувствуют себя толстыми и некрасивыми. Они эмоционально неуравновешены, что является следствием гормональных изменений в начале беременности. Ближе к концу беременности у женщины возможно возникновение болей в спине из-за перемещения центра тяжести, что вызывает у многих женщин нежелание двигаться вообще. Попробуйте представить: стопы опухли, огромный живот преграждает вам путь, вы не можете влезть в свою обычную одежду, болит спина…

Мужчине, конечно, тоже непросто. Груз моральной и материальной ответственности за супругу и будущего ребенка, возросший объем домашней работы, а иногда еще и длительное воздержание — все это нередко делает нас подавленными или раздражительными. И все же, в этой ситуации, очевидно, именно женщина является «слабым звеном». И в первую очередь на нас, мужчинах, лежит ответственность за то, чтобы обеспечить супруге спокойное и радостное прохождение этого сложного периода.

Рискну утверждать, что это проще, чем кажется, хотя для этого придется немного потрудиться. В данной статье мы рассмотрим несколько простых методов, как улучшить психологический климат в семье в период беременности. Уверен, что большая часть этих рекомендаций вам давно известна. Если все это вы уже успешно используете — я искренне рад за вас, читатель. И все же, не будет лишним напомнить себе о важности таких аспектов взаимоотношений, как поддержка, принятие, помощь, похвала и понимание.

На мой взгляд, именно эти пять составляющих счастливой семейной жизни, которые мы обозначим как «Правило 5П», наиболее важны для того, чтобы женщина ощущала, что рядом с ней находится настоящий мужчина. В период беременности, а значит, и особой уязвимости женщины, необходимость этих составляющих сложно переоценить. Далее в статье мы рассмотрим их подробнее.

photosight.ru. Фото: Tasha Berezina

Поддержка

Беременность, особенно если она первая, почти всегда вызывает у женщины множество опасений и страхов. Смогу ли я выносить ребенка? Родится ли он здоровым? Будет ли у меня молоко? Смогу ли я заботиться о нем так, как необходимо? Хватит ли у нас денег? Не бросит ли меня муж? Это лишь малая часть возможных тревог и страхов, преследующих женщину в период беременности.

В период страха человек в какой-то мере становится ребенком, нуждающимся в родительской защите и поддержке. Вспомните, как вы успокаиваете и приободряете испуганного ребенка. Примерно в том же самом нуждается ваша супруга в моменты тревог и страхов. Слова поддержки и ободрения, сказанные спокойным и уверенным голосом, ей крайне важны. Самые простые фразы: «Мы справимся», «У тебя все получится», «Ты все делаешь правильно, ты молодец» и т. д., способны творить чудеса.

Домашнее задание: Включите в Ваш лексикон 2-3 поддерживающие фразы и начните говорить их своей супруге каждый день, даже в том случае, если Вам кажется, что для тревог и страхов нет никаких причин.

Принятие

Беременность — это время, когда внешний вид женщины существенно меняется, и не всегда в лучшую сторону. Глядя на себя в зеркало, женщина может осознавать, что сейчас она не слишком похожа на ту стройную красавицу, какой она была еще год назад и опасаться, что муж может быть разочарован переменами в её внешности. Она может также испытывать чувство вины за то, что в какие-то периоды она вынуждена отказывать супругу в физической близости или за то, что приступы токсикоза порой делают ее совершенно беспомощной. Наконец, женщина может испытывать страх, желанен ли для ее супруга ребенок, которого она вынашивает под сердцем.

Мужчине важно дать понять своей супруге, что он полностью принимает ее, принимает со всеми неизбежными сложностями, проблемами и ограничениями беременности. Важно дать понять, что супруга по-прежнему любима и желанна, и что также желанен этот нерожденный пока ребенок. Для этого можно использовать фразы «Ты для меня по-прежнему самая замечательная!», «Я так рад, что у нас будет ребенок!» и т. д.

Помощь

Наверное, нет нужды много говорить об этом аспекте. Во время беременности как никогда актуальным становится напоминание апостола: «вы, мужья, обращайтесь благоразумно с женами, как с немощнейшим сосудом».

Физическая слабость, порой даже беспомощность беременной женщины в сочетании с эмоциональной неустойчивостью должны восполняться готовностью мужа в любую минуту оказать помощь своей второй половине. Безусловно, беременная женщина не должна сама носить тяжелые сумки и выполнять трудную работу по дому. Замечательно, если мужчина сможет также найти время, чтобы сопровождать жену в женскую консультацию и подобные инстанции.

Один мой друг рассказывал, что на позднем сроке беременности он помогал жене надеть и зашнуровать обувь. На мой взгляд, это прекрасный пример заботы супруга, проявляющейся через физическую помощь супруге.

Домашнее задание: Проанализируйте, в чем Вы могли бы начать регулярно оказывать помощь своей супруге. Если Вы затрудняетесь с ответом, спросите у нее самой, какого рода помощь ей была бы наиболее необходима.

Похвала

В период беременности, когда женщина может себя чувствовать физически или эмоционально не слишком хорошо, выполнение ею даже самой обычной домашней работы в каком-то смысле является подвигом. Если же при этом у нее еще остается время, чтобы прилагать усилия для того, чтобы радовать супруга чем-то особенным (например, новым рецептом пирога) или продолжать следить за своим внешним видом, то это, без всяких преувеличений, подвиг вдвойне. И, конечно, этим можно и нужно восхищаться.

Комплименты, слова благодарности и восхищения, похвалы в адрес своей супруги важны в любой период совместной жизни, в периоды же беременности — вдвойне.

Домашнее задание: 1. Вспомните последние 2-3 дня. Хвалили ли вы в течение этих дней свою супругу хотя бы 2-3 раза в день? Между тем, всегда можно найти повод, чтобы совершенно искренне похвалить человека за что-либо.
2. Составьте список возможных комплиментов своей супруге.
3. Начните регулярно говорить ей эти комплименты при каждом удобном случае.

Понимание

photosight.ru. Фото: Юрий Дворянников

Последним в нашем списке важнейших составляющих заботы стоит понимание. Последним по порядку, но отнюдь не по важности.

На первый взгляд, здесь нет никакой сложности. Конечно, между супругами важно понимание, и подавляющее большинство пар считает, что в их паре понимание есть, особенно если они какое-то время уделяют такому важному аспекту взаимоотношений, как общение. Но даже и супруги, общающиеся много и часто, могут, по сути, говорить на разных языках, если они не учитывают одно важное различие между мужской и женской психологией.

Общение — это многоплановый процесс. Для нашего анализа мы можем выделить два важнейших уровня процесса общения (в действительности их, конечно, больше). Первый уровень — собственно информативный. Он представляет собой ту фактическую информацию, которую говорящий передает слушающему. Второй уровень — эмоциональный. Он представляет собой те чувства и переживания, которые вызывает эта информация в говорящем.

Обычно мужчина при общении сосредоточивает свое внимание на информационном содержании. Например, если женщина рассказывает мужу, что сегодня на нее накричал начальник на работе, то мужчина, скорее всего, включится в обсуждение возможных вариантов дальнейшего развития событий, даст супруге какие-то практические рекомендации и т. д. Все это важно, но лишь немногие мужчины в подобной ситуации спросят супругу, как она чувствовала себя, когда на нее кричал начальник, и что она чувствует по этому поводу теперь. И уж совсем мало мужчин, которые сами назовут те чувства, которые могут переполнять женщину. Между тем, именно понимание на эмоциональном уровне дает женщине чувство, что собеседник полностью ее понимает.

В психологии есть понятие «отражения чувств». «Отражая», т. е. называя те чувства, которое Ваш собеседник испытывает, Вы показываете, что понимаете его на более глубоком уровне.

Приведенный ниже пример демонстрирует разницу между «обычным» диалогом и диалогом с использованием отражения чувств.

Приведенный ниже пример демонстрирует разницу между «обычным» диалогом и диалогом с использованием отражения чувств.

Приведенный ниже пример демонстрирует разницу между «обычным» диалогом и диалогом с использованием отражения чувств.

Домашнее задание: 1. Начните обращать внимание на эмоциональный уровень при разговоре. Попробуйте провести день, фокусируясь преимущественно на эмоциях говорящих людей. Попробуйте уловить, какие эмоции они испытывают. Для этого необходимо обращать внимание на мимику и жесты человека, тон его голоса. Кроме того, можно представить себя на месте собеседника и попытаться понять, что бы вы испытали, оказавшись «в его шкуре».
2. Поняв, что испытывает ваш собеседник, «отразите» ему это чувство. Если вы ошибетесь, ничего страшного — собеседник вас поправит, а вы со временем научитесь все более и более тонко понимать эмоции людей.

В заключение этой небольшой статьи мне остается лишь пожелать вам успеха и напомнить, что поддержка, принятие, помощь, похвала и понимание важны отнюдь не только в период беременности.

Как пережить беременность жены? | Дом и семья

Многие мужчины спокойно относятся к изменениям в характере и внешнем виде жены, смене ее привычек, меню, да и зачастую образа жизни. Других такое дело просто выводит из равновесия, в результате чего ссоры и скандалы следуют один за другим. А бедная будущая мама только еще более болезненно реагирует на нападки своего супруга и замыкается в себе. Появляется новый повод для депрессии и нервотрепки. И потому нужно набраться терпения и доходить вместе с женой всю ее беременность до появления малыша на свет. А как?

Вы любите жену и ребенок ваш желанный и планированный, и потому две полоски в тесте на беременность должны вас только порадовать. Все женщины любят праздники, все любят подарки, цветы, сюрпризы. Сделайте ей сюрприз! Сводите куда-нибудь, в какое-нибудь уютное тихое место или наоборот веселое и полное жизни. Принесите красивый букет цветов, купите что-то приятное, исходя из предпочтений, и она будет самым счастливым человеком на земле, ведь у нее есть любящий муж, а вскоре будет сынишка или дочка от любимого человека!

А теперь рассмотрим по этапам, что же происходит в организме женщины во время беременности?

1 триместр. Вы уже знаете о том, что в вашей семье будет малыш, отгремели все эмоции по поводу этой новости, и теперь вы просто ждете, а жизнь идет своим чередом. Живота еще нет, но жена уже плачет от прочитанной книжки, программы «Жди меня», переживает за героев сериала, очень близко к сердцу принимает репортаж о крушении самолета в программе «Время». Ей хочется спать и не хочется секса.

Знайте, это ее организм предупреждает, что дело сделано, а ребеночку нельзя причинить боли и неудобств. Ежели вы любите свою благоверную, постарайтесь немножко потерпеть, это же не навсегда, в течение беременности либидо может уходить и возвращаться вновь. У всех все по-разному устроено. А уж изменять беременной жене — это последнее дело.

Но многие женщины не замечают каких-то изменений в сексуальной активности и поэтому могут доставить удовольствие своему любимому мужу. Но в случае угрозы выкидыша это вообще недопустимо. Вы же не хотите, что бы ваша жена попала в больницу и, не дай бог, потеряла вашего малыша.

Токсикоз бывает не у всех, но у многих, у кого-то это просто сонливость, а кто-то обнимает унитаз каждое утро и не может проглотить ни крошки. Более того, ее тошнит при приготовлении пищи и иногда выворачивает при открытии холодильника. Спешу обрадовать: токсикоз, как правило, заканчивается после 12 недель беременности, поэтому надо просто перетерпеть. Если у вас нет мамы под рукой, попробуйте приготовить что-то сами себе, необременительное, а довольно простое. Может быть, проснется желание приготовить что-то полезное и для любимой. Некоторых женщин тошнит меньше, если едят утром, не вставая с постели.

Муж моей сестры каждое утро делал соки из свежих фруктов для нее, да и многие блюда готовил сам, а когда приходили гости, мог накрыть на стол и что-то по-простому сварганить, так сказать. Просто поставьте себя на ее место — вы постоянно хотите спать, вас тошнит, буквально качает, не хочется ни есть, ни секса, а вам еще надо ходить на работу, предоставлять какую-то отчетность или, быть может, учить детей в школе. Носить ребенка — это тяжкий труд, изменяющий всю женщину целиком.

2 триместр. Это чаще всего самый легкий этап при нормальном течении беременности, токсикоз уходит на второй план, постепенно исчезает совсем. Конечно, женщины постоянно посещают женскую консультацию, носят баночки с мочой, у некоторых начинает падать гемоглобин, а кого-то уже сажают на строгую диету из-за больших прибавок в весе. Эмоции, конечно, захлестывают, но пусть вас это не пугает. Терпение и чувство юмора — это то, что сейчас нужно.

На сроке 20 недель женщине делают второе УЗИ. На экране монитора малыш виден уже очень хорошо и пол тоже можно уже определить. Я бы посоветовала вам сходить на УЗИ вместе с женой. Я думаю, зрелище вас порадует, и, быть может, вы еще и расчувствуетесь, увидев своего малыша впервые. Говорите с ребенком, рассказывайте о вашем мире и о том, как вы его ждете, ласково называйте, читайте, включайте нежную и мелодичную музыку. Поверьте, он уже все чувствует!

3 триместр. Это финишная прямая и очень важный этап. Многие женщины сильно поправляются в это время, но беспокоиться не следует — редкая женщина сохраняет эти килограммы после родов. Увеличивается грудь и на теле могут появиться растяжки, не печальтесь, они посветлеют и не будут заметны после родов. Часто болит спина, ноги не слушаются. Аппетиты меняются, беременные могут полюбить совершенно нестандартные блюда.

А еще вам покажется, что ваша драгоценная стала сущей дурочкой: умиляется при виде крошечных носочков, кофточек и чепчиков, покупает груды ненужных вещей, читает литературу о родах и уходе за детишками, помешана на форумах для мам и будущих мам. Но поверьте, такое состояние ненадолго, ведь декрет — это время расслабления, отдыха, а на отдыхе мы все немного несерьезные. Когда появится малыш, все встанет на свои места.

В это время надо помогать ей по хозяйству, ведь ей тяжело даже вывесить белье на веревку. Уважайте ее мнение, даже если она верит в приметы, а вам на них плевать с высокой колокольни. Но по мне, лучше все приготовить заранее, чтобы впопыхах не бегать по магазинам после родов.

Старайтесь больше гулять с женой, даже если вы пришли домой с работы и хотите на диван напротив любимого телевизора. Постарайтесь найти время и погулять с ней в парке, да и пешие прогулки на свежем воздухе никому еще не вредили. Чаще делайте ей сюрпризы, водите куда-нибудь, ведь очень скоро ей будет трудно выбраться «к людям».

А вот и воды отошли, и схватки не заставили себя ждать! Только без паники! Надеюсь, у вас уже все вещи собраны и для роддома, и для малыша, и на выписку тоже, кроватка стоит и памперсы, конечно, тоже куплены. Смело двигайтесь по направлению к родильному дому и ждите наследника. Заранее обговорите с женой, пойдете рожать с ней или нет, но тут уж общих советов нет. Кто-то готов, кто-то не очень. Решите и это для себя.

Беременность — чудесное и интересное время, но и в нем много трудностей, которые потом вы будете вспоминать только с юмором, главное не споткнитесь о них. Теперь вы уже скоро назоветесь новым словом «отец», а за словом придет и новая социальная роль. А еще немного погодя вы увидите первую улыбку, зубик, первый шаг, а потом и услышите такое ласкающее слух слово «папа»! Это ли не есть счастье!

Поддержка мужем при беременности: что делать мужчине

Ожидание малыша — очень трепетное время, но оно сопряжено трудностями. Большинство беременных страдают от токсикоза, болях в спине, пояснице, ногах. Некоторые подвержены гормональным всплескам: женщина вроде бы спокойная, умиротворенная, а потом резко ее настроение меняется, и она становится раздражительной и недовольной.  В это время мужу нужно набраться терпения.

Ему приходится угадывать желания и потребности беременной жены. Периодически будет подступать злость и гнев на поведение жены, но он должен все понимать и пытаться пережить этот непростой период вместе с ней.

Всю беременность лучше разделить на три этапа, так проще будет следить за ощущениями женщины и изменениями ее организма.

Этап планирования беременности

Сперва идет этап планирования беременности. Он очень важен. Если забеременеть сразу не получается, то успокойте свою вторую половинку, скажите, что все у Вас получится.  Когда жена Вам воодушевленно скажет о двух полосках, не скрывайте свои эмоции, покажите, что Вы этому тоже рады. Спросите, как Вы теперь можете ей помочь, что Вам нужно делать дальше.

Первый триместр беременности

Внешних изменений еще пока не видно, но вот поведение Вашей избранницы уже изменилось. Она становится капризной и легко ранимой. Эти три месяца непросты для женщины. В ее организме происходят большие изменения: появляется головокружение, тошнота и др. Поддержите свою беременную половинку и окружите ее заботой и вниманием.

У будущей мамы бывают странные желания и предпочтения в еде. Это может говорить не о вредности и желании привлечь внимание, а о нехватке каких-либо веществ и витаминов.

В этот период жена может отказаться от половых актов. Ее сексуальное желание будет пропадать и возникать. Если Вы боитесь за малыша, то проконсультируйтесь с врачом. Интим не запрещается, кроме случаев угрозы выкидыша.

Второй триместр

В это время проходит токсикоз, уже проявляется небольшой животик, беременная женщина чувствует себя лучше и становится менее раздражительной.  В этот период придется регулярно посещать врача и делать всевозможные анализы. Интересуйтесь самочувствием жены, результатами анализов.

В двадцать недель беременности обычно назначается УЗИ, на котором Вы сможете уже увидеть своего малыша. Сходите с Вашей супругой, и Вы проникнитесь необыкновенным чувством и сделаете приятное Вашей половинке. На этом этапе беременности полезно разговаривать с малышом, гладить животик. Кроха уже все чувствует и запоминает Ваш голос.

К концу этого периода вещи жены уже не подходят, нужно обновлять гардероб. Говорите своей любимой комплименты, развейте ее опасения, что она становится полной и некрасивой.

Третий триместр

Этот этап очень тяжел для женщины. Ребенок весит уже немало и тянет живот. От этого возникают боли в спине и ногах. Помогите снять напряжение и боль массажем. Ребенок уже вовсю ворочается в животике, и вы можете его почувствовать, приложив руку к животу.

Если Вы переживаете, что Ваша супруга значительно поправилась, помните, что большинство килограммов уйдет после родов.  

Сейчас жене трудно делать даже простые вещи: обуться, переодеться, подмести, постирать. Оберегайте ее и помогайте во всем. Если за окном зима, старайтесь сопровождать любимую как можно чаще, чтобы избежать падений.

К концу этого периода будущие родители начинают искать подходящую кроватку, коляску, пеленки, одежку и пр. Помогайте жене с выбором, даже если какие-то детали Вам не интересны.

Роды

Когда начинаются схватки не паникуйте сами и не давайте паниковать жене. Демонстрируйте полное спокойствие, чтобы вселить его в жену. Чем больше Вы будете паниковать, тем больше будет переживать супруга. Настраивайте любимую на позитив. Проверьте, все ли готово для роддома и отправляйтесь туда.

Сегодня у мужчины есть выбор: присутствовать на родах или нет. Вы должны быть морально к этому готовы. Конечно, ваша возлюбленная оценит Вашу поддержку, просто Ваше присутствие при родах.

После рождения малыша

После тяжелого испытания Вашей супруги, позвоните ей, скажите трогательные слова, поинтересуйтесь ее самочувствием и здоровью малыша.   Если позволят, навестите ее, принесите необходимые вещи. Вы уже отец, но еще не прочувствовали это полностью.

Пока жена с ребенком в родильном доме, подготовьте сюрприз и все необходимое для их возвращения. Принесите необходимые вещи для выписки.

Позаботьтесь, чтобы в доме была еда. Скоро вы почувствуете себя отцом в полной мере, столкнетесь с разными трудностями и радостными моментами.

Период беременности непрост как для женщины, так и для мужчины. Ermilov.by рассказал Вам о сложностях, с которыми Вы столкнетесь, и как их разрешать. Наши советы непременно помогут Вам.

30 фото, которые поймут все, кто когда-либо имел дело с беременными

Рождение детей — важный и ответственный шаг для каждой семьи. Это время — прекрасное и особенное — должно запомниться и будущей маме, и будущему папе.

AdMe.ru представляет вам 30 доказательств того, что к интересному положению надо относиться не только с нежностью, но и с чувством юмора.

«Я круглая, я беременна, и мне не стыдно»

«Моя жена хотела убедиться, что кто-то запечатлел наши лица во время рождения дочери.

Я сделал фотку»

Когда в каждой романтической фразе слышатся предложения поесть

«Супруга утверждает, что нашла лучший комбинезон для нашего малыша»

«Моя жена беременна после 7 лет неудач. Мы оба геймеры и решили рассказать о нашей радости так»

«Мама хотела узнать, как протекает беременность моей жены. Мы отправили ей это»

И иногда лучше не спрашивать зачем

«Я беременна, и мой кот доволен, потому что ему стало удобнее сидеть на моей груди»

К черту эти обмены любезностями

«Моя кузина — милейшая беременная из всех, что я видел»

В доме все время куда-то пропадает еда

«Так моя беременная жена практиковалась пеленать ребенка»

Я боюсь, одним тортом он вряд ли отделается

«У моей подруги лучший костюм на Хеллоуин в этом году»

«Если бы они сделали это мороженое вкуснее, я бы съела все, а так оно достанется мужу»

Когда никак не можешь определиться

«Кто-то очень хотел попасть на игру»

«Жена не могла дотянуться до стола и импровизировала»

«Когда жена хочет меда, но не из тех 4 банок, которые уже есть, и приходится идти в магазин за 5-й»

Думаете, это длинный список?

Вот длинный список.

И это еще без десертов

Чтобы супруг губу не раскатывал

«Моя жена в положении, и я сделал эту футболку для нее»

«Супруга отправила меня в магазин в 21:30, чтобы я купил вот это»

«Моя беременная жена утверждает, что в холодильнике ничего нет»

Запомните: огурцы никогда не бывают лишними

«Жена слишком беременна, чтоб делать педикюр. Я помог»

«Супруга троллит за завтраком»

Так что же, черт подери, делать?

«Муж знает, как заставить меня, беременную, чувствовать себя красивой и особенной»

А какие приколы были в вашей семье во время ожидания чуда? 😉 Расскажите!

Отношения. Хочу уйти от беременной жены, но не знаю насколько правильно поступаю. Что делать?

Психолог и сексолог рассказывают, почему после долгого брака хочется развестись и как пережить семейный кризис, пишет intex-press.

— Мне 35 лет, моей жене — 33. Мы вместе десять лет, из них пять лет женаты. Через полгода у нас появится первый ребенок. Но я уже год думаю, как уйти от своей жены.

Я ей не изменяю. Я просто устал от наших отношений. Мне с ней больше не интересно, и она больше меня не возбуждает. Такие чувства я испытываю к последние два года. Сразу думал это пройдет, но ситуация только ухудшается.

В течение года я пытался сделать наши отношения интереснее: задаривал жену букетами, устраивал романтические вечера, мы вместе ездили на отдых и ходили на разные мероприятия. И тогда нам действительно было здорово, но это быстро проходило.

Сложно сказать, куда пропали чувства к жене. Как-то однажды проснулся и понял, что перестал ею восхищаться, мне больше не хочется о ней заботиться. Первое, что практически исчезло из отношений – секс, объятия и поцелуи. Раньше это было постоянно, а со временем – «только по праздникам». 

Грустно от того, что мы оба мечтали прожить вместе всю жизнь, создать большую крепкую семью. Когда-то я осознанно сделал ей предложение… Теперь она беременна, а я думаю о том, как уйти. И не понимаю сам себя. Я никогда не думал, что могу внезапно изменить свое отношение к любимой супруге.

Жене пока не говорил о своем решении – не знаю, как ей это объяснить и все еще надеюсь, что «завтра все изменится». Я сильно переживаю по этому поводу, чувствую себя предателем. Не знаю как разрешить ситуацию?

Анастасия Капустинская, психолог, гештальт-терапевт:

– Кризисы в семейной жизни неизбежны. В отношениях участвуют двое разных людей, которые в чем-то развиваются совместно, а в чем-то каждый сам по себе. Кризис начинается тогда, когда по-старому уже невозможно, а по-новому еще не получается.

Изменение чувств и дискомфорт в отношениях – это симптом того, что что-то идет не так. Но нельзя все пускать на самотек, нужно обязательно разбираться, в чем проблема. В такой момент важно не пытаться чем-то себя отвлечь, наоборот нужно погрузиться в сложившийся дискомфорт и попробовать понять, что именно идет не так. Проанализировать, как изменились слова и поведение партнера, что он стал воспринимать иначе? Чего не хватает, а чего переизбыток?

Самый ценный ресурс в отношениях – это возможность разговаривать. Нужно говорить партнеру, что идет не так и обязательно спрашивать, как он видит ситуацию. Тогда вы сможете быть вместе, даже когда нелегко.

Очень часто нежность (поцелуи, объятья, секс) уходят из отношений, когда партнер чувствует злость, раздражение и обиду. Но не показывает эти чувства, так как или не до конца осознает их, или в отношениях не принято проявлять такие эмоции. Тогда, останавливая этот спектр переживаний, уходит и любовь, и нежность.

Беременность – это один из кризисных этапов для пары. Соблазн все бросить может быть велик. В данной ситуации пара вместе 10 лет. Это хороший фундамент, чтобы попробовать пережить кризис совместно. Главное – понимать, что само собой ничего не наладится.

Важно поговорить друг с другом о страхах, тревогах, сомнениях. Откровенный разговор о сложностях может вернуть близость в отношения. Можно попробовать обратиться к семейному психологу.

Когда пара научится свободно высказывать свое недовольство и говорить о дискомфорте, тогда пропадет необходимость сдерживать нежность.

Василий Шевляков, сексолог:

– Любое развитие в паре постоянно упирается в сложности. В данной паре нет семейного кризиса, так как речь идет о кризисе одного человека. Основная проблема в том, что мужчина не пробует решить ситуацию со своим партнером, а пытается справиться сам. Это приводит только к тому, что он все больше отдаляется от супруги. К сожалению, такие ситуации являются одной из основных причин разводов и завершения отношений.

Надо понимать, что, если у партнеров нет телесного контакта, – они не целуются, не обнимаются – чувства со временем пропадут.

Процесс отдаления начинается постепенно. Первая ступень – партнерам хочется все меньше рассказывать о своих переживаниях и планах и все больше рассчитывать на себя. Это способствует исчезновению близости и доверия. Получается, пара опирается на взаимные достижения и партнерство, в котором нет страсти и близости, зато есть взаимное уважение, забота и признание. Однако такой союз будет существовать недолго.

В данном случае мужчине стоит поговорить с супругой, чтобы решить проблему совместно. Скорее всего ему будет сложно перешагнуть через вину и стыд за то, что он чувствует, но это необходимо для дальнейшего развития отношений и каждого из партнеров.

Беременность и расстановка акцентов в семье

Беременность – время, когда многие процессы в психике женщины происходят нелинейно. Переводя на бытовой язык – временами совсем непонятно, чего от беременной можно ожидать. И изменения эти касаются, прежде всего, внутреннего мира женщины (то есть изнутри они еще заметнее), ну и конечно, самых близких людей – будущего отца, родителей, свекрови и свекра.

Часто первыми людьми, которые эти изменения уловили, становятся родные – сама же беременная перемен не отследила – все ее способности настроены на чуткое прислушивание к новой, зарождающейся жизни.

Каких же изменений можно ждать от самой женщины, как меняются отношения в семье и каким образом эти перемены подготавливают родителей к будущему рождению ребенка?

Попробуем ответить на эти вопросы, исходя из накопленного опыта сопровождения беременных пар и опираясь на традиционную периодизацию беременности: первый, второй, третий триместры, предродовой период.

Итак,

первый триместр беременности

– время во многом революционное. Это проявляется во многом. В плане физиологическом – изменения, происходящие в организме женщины поистине космические, а телесное состояние часто бывает некомфортным. В плане гормональном – все первые три месяца длятся гормональные перестройки, делающие состояние беременной нестабильным. Ну и, конечно, в плане психологическом. Мы, люди, существа очень телесные, и наше психическое состояние непосредственно зависит от состояния физического. Кроме того, даже для женщин, которые мечтали о материнстве и готовились к беременности, часто первый триместр является временем непростых открытий. А готовность принять известие о беременности и изменения, происходящие в организме (например, утреннюю тошноту, так часто настигающую будущих мамочек), не появляется моментально. На это требуется время. Поэтому психологи и другие специалисты по ведению беременности и считают первый триместр временем нестабильным.

Женщина может стать капризной, угнетенной или излишне тревожной в это время. И задача близких, мужа в первую очередь – понять, почувствовать и поддержать беременную.

Некоторая сложность заключается в том, что редкая женщина в первые три месяца беременности (особенно первой) в состоянии внятно сформулировать свои тревоги и потребности, а то и просто объяснить и выразить словами свои состояния. Возникает нередкая в семейной жизни ситуация, назвать которую можно «милый мой, хороший, догадайся сам…»

Слишком много всего нового и непонятного с ней происходит. Она как бы отправляется в новое путешествие, и никто не гарантирует ей полную его безопасность.

Женщина может начать вести себя по-детски, требуя от мужа фактически отцовской заботы и поддержки. В такой временной смене ролей нет ничего противоестественного, нередко в браке наступают периоды, когда приходится друг друга донянчивать, ненадолго заменять в эмоциональном плане родителей.

Не получается у женщины теперь работать с полной отдачей. Есть постоянно отвлекающий внутренний фактор, и мысли то и дело куда-то утекают, а останавливать их так не хочется.

Плохое самочувствие, или токсикоз первой половины беременности…тоже не облегчает ситуацию. Если человека все время тошнит – ему сложно реагировать оптимистично на многие события. И это состояние не всегда просто понять будущим папам.

Будущим отцам очень важно знать, что комфортность состояния их спутницы очень зависит от нескольких факторов, перечисленных ниже:

• Фактором, способным надолго окрасить отношения между супругами, является первая (часто, не слишком хорошо контролируемая) реакция мужа на известие о беременности. И если ваша реакция была не на твердую пятерку – старайтесь после найти правильные и такие нужные слова, способные убедить женщину в том, что вы действительно рады будущему ребенку и готовы его принять. Учитывайте, что очень многие неполадки в семейных отношениях начинаются с недостаточно проявленной радости при известии о беременности жены. Знайте, что женщина будет помнить о вашей реакции всю жизнь и постарайтесь исправить недоразумения и все объяснить, не откладывая в долгий ящик.
• Вслед за первой реакцией следует период времени, в течение которого будущему отцу нужно определенно показывать, что он готов взять на себя заботу и ответственность за будущего ребенка и семейный корабль в целом. Женщины часто в этом сомневаются и, парадоксальным образом, могут просто-таки провоцировать мужа на конфликт по разным мелочам. Цель этих неосознаваемых провокаций одна – выяснить, насколько муж любит, что он готов ради этой любви вытерпеть. Иногда, разумеется, женщины в своих провокациях перебарщивают, и может возникнуть конфликт. Добрый совет мужьям – не воспринимать всерьез такие происки, помня, что все это – замаскированная просьба о любви.
• Привыкнуть и адаптироваться к изменившимся реакциям и вкусам жены – важная и довольно энергоемкая задача. Помните про понятие «бинарная психика беременной женщины»: ваша жена теперь не совсем тот человек, с которым вы так хорошо знакомы. Многое в ней меняется, но она еще не разобралась, что именно. Лучше всего, если вы научитесь «считывать» желания и настроения, а иногда и капризы жены раньше, чем она сама.

Главный результат в отношениях в этот период – прохождение ходового испытания на прочность отношений и формирование надежной супружеской команды, способной взять на себя ответственность друг за друга и будущего ребенка.

Второй триместр:

Время относительной стабильности:
Вулканические перемены первого триместра заканчиваются. Женщина принимает беременность, свои жизненные планы под скорое рождение ребенка. Часто именно на второй триместр беременности приходится регистрация отношений и узаконивание брачных союзов, если, конечно, это не было сделано ранее.

Женщина на правах жены плотнее входит в семью мужа, к ней иногда только в этот период начинают относиться серьезно. Раз у них ребенок – значит все серьезно. То же самое относится и к мужу. К сожалению, нередко в современных семьях отношения между поколениями складываются непростые, особенно если молодые супруги живут вместе с одними из родителей. Для женщины очень важным является и то, как отреагировала расширенная семья на известие о скором появлении малыша.

Если реакция эта не была оптимальной – задача мужа всячески поддержать жену и постараться восполнить недостающую в реакциях родственников радость.

По мнению психологов слишком долго скрывать от родных свою беременность – не очень хорошо, так как это может привести к затруднению принятия бабушками и дедушками ребенка.

Приходит удовольствие от беременности:
Как бы то ни было, но когда округляется живот, и начинают ощущаться движения ребенка, нормальная женщина становится немного кошкой, мурлыкающей просто от того, что внутри у нее котята. Психическая нестабильность первого триместра уступает место специфической защищенности от внешних тревог и слишком сильных раздражителей и переживаний.

Поддержка мужа:
Очень важна со стороны мужа готовность откликнуться на эти изменения, выслушать очень подробный и часто повторяющийся рассказ о них. Если беременная чувствует, что ее не готовы слушать, а то, о чем она хочет рассказать – не слишком интересно, она глубоко обижается и может сохранять и копить обиды долго, а также делает слишком глобальные выводы об отношениях.

Мужчинам же совсем не свойственно внимательно слушать рассказы о подробностях, которые могут показаться незначительными и придавать большое значение эмоциям.

Беременность – не болезнь. Выработка адекватного отношения к своему состоянию:
Определяющим фактором для того, как будет протекать беременность дальше, становится характер отношения женщины к собственному состоянию.

Если беременная будет чувствовать себя слабой, немощной, не знающей что ей можно, а что нельзя, бесконечно тревожащейся по поводу новых телесных ощущений, психологически ей будет гораздо труднее переживать беременность.

Каждая беременность, но в особенности первая – это время, когда женщина очень нуждается в поддержке, грамотном совете, информации, консультации врачей и просто опытных матерей.

Поэтому, мы рекомендуем не позднее середины беременности обратиться в один из центров, занимающихся комплексным сопровождением беременности.

Помните, что беременность – это не загадочная болезнь длительного протекания, а прекрасное время жизни, полное новых переживаний и раскрытия эмоционального мира. От мужа в этот период очень хочется видеть способность и желание участвовать в выборе врачей, центров.

Тревога по поводу изменения внешности. Новый имидж.
Задача второго триместра – принять те изменения, которые с вами уже произошли, а не игнорировать их или им противиться. Если вам стала мала привычная одежда – не расстраивайтесь, воспримите это как отличную возможность сменить гардероб и попробовать новые фасоны, расцветки и материалы.

Противиться этим изменениям – как грести против сильного течения – сложно, почти невозможно. Важно почувствовать новую красоту и стиль. Это поможет вам впоследствии принять себя как маму.
От мужа в это время так хочется слышать слова, подтверждающие вашу единственность и обновленную привлекательность.

Внутреннее состояние беременной во многом зависит от ее уверенности в своей внешности. И кривить душой никому тут не придется – ведь беременные действительно прекрасны какой-то новой, подсвеченной изнутри красотой.

Хочется все успеть:
У женщины начинает «тикать секундомер»: она понимает, что приблизительно в такой-то половине такого-то месяца привычное течение ее жизни прервется и начнется некая другая жизнь, какая – точно не известно. И это наличие достаточно определенных сроков делает каждый день ценным и подогревает желание успеть как можно больше.

Часто именно в беременность спешно дописываются дипломы и диссертации, доделываются ремонты, словом, завершаются глобальные проекты.

Близким важно поддержать женщину в этих ее активностях. Говорить ей лишний раз «побереги себя» следует лишь в том случае, когда вы видите, что такая трата сил может повредить здоровью.

Не старайтесь раньше времени запереть женщину дома, ограничить круг ее деятельности и сузить круг общения. Все это произойдет само собой, по внутреннему желанию в третьем триместре беременности.

Больше времени друг для друга:
Для мужчины беременность может стать временем расцвета деятельности и подъема сил. Перед будущим отцом открываются новые горизонты, за спиной будто вырастают крылья. Эту энергию необходимо воплощать в деятельность, но не забывайте и о том, что семья, беременная жена требует времени и внимания больше чем прежде. Делая на работе много для нее и будущего малыша, не забывайте об ужинах вдвоем, прогулках на природе, которые так полезны беременным, простом сидении дома.

Меняются отношения со старшими родственниками:
Во второй половине беременности меняются отношения женщины с собственной матерью. Осознанно или неосознанно беременная начинает тянуться к матери. Даже при наличии выраженного противостояния период желания вернуться под материнское крылышко, есть в последние месяцы беременности и первые месяцы материнства. Но если будущая бабушка поведет себя авторитарно, отстраненно или нечутко – противостояние может усилиться и закрепиться надолго.

Если еще жива бабушка беременной – с ней контакт может сложиться проще, ведь будущая мама так нуждается в опыте, и если есть возможность перенять его у старших родственников, то это замечательно.

Может наступить сближение и в отношениях со свекровью, особенно если отношения с матерью у беременной затруднены.

Будущую маму начинают интересовать вопросы, которые прежде не привлекали внимания. Например, какие-то особенности мужа и самой себя в детстве.

Не позволяйте вторгаться в ваши отношения старшим родственникам:
Если вы почувствовали, что усилившееся влияние старших родственников разрушительно влияет на ваши отношения (может быть, даже помимо их воли) – не дайте этому зайти слишком далеко. Границы семьи надо беречь, отсекая все, что действительно может вас разъединить. Помните, « да оставит человек отца и мать свою и прилепится к жене своей»… Сейчас, к сожалению, немало браков, разрушенных свекровями и тещами.

Актуализация семейных сценариев:
Многие из нас, переживая подростковый возраст, испытывают горячее желание оторваться от семьи и ее традиций, отделиться от родителей, достичь полной независимости.

Но во второй половине беременности неожиданно для себя женщина может почувствовать желание вновь принимать участие в семейных праздниках и делах, чувствовать свое единство с семьей.

Параллельно в молодой семье идет локальная война за то, чей же семейный сценарий будет взят за образец. А поскольку уступать никто не собирается, то вырабатывается некий новый, третий семейный сценарий.

Внимание, дисфункциональный семейный сценарий!
Если в истории одной из родительских семей был разрыв или резкое ухудшение отношений в период беременности или младенчества, нужно быть особенно внимательным, потому что такие сюжеты имеют тенденцию повторяться.

Такую ситуацию психологи называют «скелет в шкафу». Заранее узнайте о таких взрывоопасных моментах в историях ваших семей и не дайте этим «минам» разрушить ваши отношения.

Третий триместр:

Перераспределение внимания:
Нередко за то время, которое супруги провели вдвоем, до беременности, возникает негласное, но весьма устойчивое распределение ролей в семье: кто-то становится «ребенком», а кто-то «родителем». Иногда место ребенка занимают домашние животные. Учтите, что когда родится настоящий ребенок тому, кто занимал эту психологическую нишу, придется всерьез « подвинуться».

Для того чтобы после родов всем было проще, постарайтесь изменить что-то в ваших отношениях еще пока малыш внутри. Пусть партнер, привыкший получать максимум заботы и внимания, учится заботиться и поддерживать сам. Воспринимайте это как своеобразный тренинг.

Погружение в себя:
К концу все меньше вопросов всерьез волнуют женщину. Беременная почти постоянно пребывает в состоянии прислушивания к себе, своим ощущениям, движениям ребенка. А они уже очень ощутимые, эти толчки ручками и ножками. Множество мыслей приходит о ребенке и его будущем.

Женщина, прежде весьма властная, решительная и активная, может с удовольствием передать решение многих внешних вопросов мужу. У нее самой теперь совершенно другие заботы.

Витье гнезда:
Желание «обшить все рюшами», создать «запасы на зиму» может постигнуть женщин, которые раньше обращали на быт лишь минимальное внимание. Если у вас есть возможность – прислушивайтесь к своим желаниям. Очень важно, чтобы во время беременности и кормления вы чувствовали, что в доме вам уютно, комфортно и надежно. Чем меньше факторов и недоделок вас раздражают, больше сил вы сможете отдать ребенку и мужу.

Но, обустраивая гнездо, старайтесь не слишком командовать и учитывайте, что беременные изменения затронули мужа не так сильно, как вас. Поэтому он не может посвящать витью гнезда так много времени и сил.

Предродовые тревоги и внушаемость беременной:
Мужу необходимо учитывать, что к концу беременности женщина отличается от себя самой до беременности внутренне так же сильно, как и внешне.

И как смешно пытаться натянуть на себя ту одежду, которую вы носили до беременности на последних ее неделях, так невозможно сравнивать внутренние состояния женщины в последнем триместре беременности и ее обычное состояние.

В последние недели может возникать тревога и обостряться страхи даже у самых спокойных женщин.

И если муж в состоянии выслушивать, утешать и поддерживать вас, а не заражаться вашими беспокойствами, то шансы, что тревоги улягутся, очень высоки.

Отправляя женщину на плановый визит к врачу, или в любое другое место, связанное с повышенными психологическими нагрузками, мужу следует помнить о том, насколько внушаемой становится женщина во второй половине беременности. В случае необходимости и просто при желании хорошо как можно чаще сопровождать жену и не оставлять ее один на один с ситуациями, требующими быстрого принятия решений.

Декретный отпуск и изменение социальной ситуации:
Сейчас нередкой становится ситуация, при которой женщина работает фактически до самых родов, перенося большую часть своего декретного отпуска на послеродовый период. По нашему мнению, такой выбор не является оптимальным. Несколько недель, а лучше месяц-полтора нужны женщине, чтобы обжиться дома, привыкнуть к своему новому положению, просто отоспаться и выключить голову, перенастроиться на новую программу.

Все глобальные изменения требуют времени, и резкий переход от жизни учащейся или активно работающей женщины, имеющей широкий круг общения к роли домохозяйки и мамы крохотного ребенка, которая на первых порах почти все время проводит дома, — такой переход чреват значительно выраженной послеродовой депрессией.

Дайте себе время настроиться на домашний образ жизни. Пусть сформируются новые привычки и появятся в доме обжитые и насиженные уголочки, в которых вам уютно и спокойно бывать с мужем. Тогда вам будет гораздо проще принять нового члена семьи.

Итак:
Для женщин:

• Не пытайтесь противиться изменениям, которые приносит вам беременность. Лучше попробуйте почувствовать, насколько эти перемены приятны.
• Погружаясь в беременность, помните, что кроме ребенка у вас есть муж, и ему тоже необходимо ваше внимание и тепло. Учитесь сразу делить свое внимание между животом (будущим малышом) и его папой.
• Не стесняйтесь проявлять слабость и просить о помощи, это не уменьшит вашей привлекательности. Рассказывайте о своих тревогах и радостях словами, а не выплесками эмоций, но прежде убедитесь, что муж готов вас выслушать.

Для мужчин:

• Не отстраняйтесь ни от чего, связанного с беременностью и предстоящими родами
• Помните, что важно не только делать, решать и оплачивать, но и выслушивать, комментировать, откликаться – одним словом постоянно находиться в диалоге с женой.
• Не забывайте о том, что изменения, происходящие с женой, она сама не всегда отслеживает, оценивает и контролирует. Если жена ведет себя по-детски – оставайтесь взрослым.

Для обоих:

• Очень важно, чтобы во время беременности возникло распределение обязанностей в семье. Тогда вам гораздо легче будет делить заботы о ребенке.
• Хорошо, если возникает традиционная для нашей культуры патриархальная структура семьи. Такие семьи более прочные и ребенку в них развиваться проще. А вот если между супругами присутствует борьба за власть и идет постоянное выяснение, кто из них главный, то это постоянный фактор риска для отношений.
• Что бы ни происходило, помните, что вы не враги друг другу. Не вставайте по разные стороны баррикад, будьте снисходительны к слабостям друг друга.
• Беременность – время в хорошем смысле кризисное. Ведь кризис в переводе с греческого означает «перестройка». За 9 месяцев вам предстоит изменить свои отношения так, чтобы вы легко смогли принять в семью ребенка и из супружеской пары стать семьей. Ведь только наличие детей дает возможность в полноте ощутить семейное счастье.

Источник: клуб Рождество

Как ухаживать за беременной женой

В современном обществе легко забыть о существовании серьезных различий между полами. Пока твоя жена не забеременеет. Тогда разница между полами зевнет перед вами, как огромная пропасть. В то время как ваша беременная жена проводит девять месяцев, выращивая ребенка внутри себя, вам придется наблюдать со стороны; после внесения депозита ваша роль в чуде рождения ребенка завершена.

Но, хотя ваш биологический вклад может закончиться, если вы похожи на меня, вы все равно захотите участвовать в процессе беременности.

Быть беременной женой тяжело. Видя, через что прошла Кейт, чтобы дать миру мое потомство, я определенно стал больше ценить ее и женщин в целом. Как мужчина, я хотел быть рядом с Кейт как можно больше, пока она готовит булочку Гаса в своей духовке. Я хотел, чтобы она была как можно более счастливой и комфортной, и я хотел сделать все, что в моих силах, чтобы помочь нашему маленькому ребенку выйти из игры и кричать, как чемпион.

Многих парней процесс беременности немного сбивает с толку.Не зная, что делать, они в конечном итоге нервно отступают, вместо того чтобы усилить поддержку, когда их женщины больше всего в них нуждаются. Поэтому я решил начать серию статей для будущих пап, чтобы обсудить все тонкости этого очень крутого, но нервного периода в вашей жизни. Сегодня мы поговорим о том, как заботиться о беременной жене. Затем мы поговорим о том, как подготовиться к приходу новоприбывшего домой, как родить ребенка в экстренном случае (как знать!) И как быть отличным тренером во время родов.

Как ухаживать за беременной женой

Ответьте должным образом на известие о беременности вашей жены т. Если вы не планировали получить радость, убедитесь, что вы не отвечаете таким образом, чтобы показать, что новости вас не волнуют. Неуместные ответы могут включать: слезы боли и слезы агонии, гримасу отвращения или вопрос, почему она не использовала противозачаточные средства. Вы хотите, чтобы ваша жена чувствовала уверенность и уверенность в том, что вы будете рядом с ней в течение этих трудных девяти месяцев, и что вы готовы сделать шаг вперед и стать отличным отцом.

Прочтите несколько книг о беременности. Чем больше вы знаете о том, через что она проходит, тем лучше вы подготовлены к сочувствию и знаете, как помочь. Есть сотни книг о беременности на выбор. Чего ожидать, когда вы ждете — это классический пример, который проведет вас через то, что ваша жена переживает на каждом этапе беременности. У них есть раздел, посвященный папам, в котором много полезной информации. Он также описывает развитие вашего ребенка на протяжении всего периода инкубации.Я подумал, что было довольно забавно заглянуть в книгу, чтобы увидеть, когда Гас потерял свой рудиментарный хвост или его глаза переместились с боков головы на переднюю, где они и принадлежат.

Сопровождать ее на прием к врачу. Это служит трем целям. Во-первых, и это самое главное, это показывает вашей беременной жене, что вы с ней на всем протяжении беременности. Во-вторых, вы будете точно знать, что происходит с ее беременностью, и будете лучше подготовлены, чтобы помочь ей. Обратите особое внимание на то, что говорит врач во время этих посещений.Память женщины резко меняется во время беременности, она может нервничать и волноваться, поэтому ваша жена может рассчитывать на то, что вы напомните ей, какие сыры ей нельзя есть. Наконец, если вы посмотрите на фотографию своего ребенка, даже если он выглядит как неотличимый кусок, и услышите его сердцебиение, это поможет установить связь между плодом и отцом. Даже если вы очень заняты на работе или в школе, всегда выделяйте время на прием к врачу.

Уменьшите ее стресс. Беременность требует больших физических и эмоциональных усилий, поэтому не обременяйте беременную жену ненужным давлением.Возьмите на себя больше домашних дел, чтобы ваша жена могла отдохнуть.

Помогите ей достать ZZZ . По мере того, как ваша жена продлевает беременность, сон будет становиться все более и более неудобным. Когда женщины спят на спине, вес ребенка оказывает давление на их позвоночник, мышцы спины, кишечник и основные кровеносные сосуды. Все это может вызвать боль, нарушение кровообращения и, как следствие, проблемы с засыпанием. Вдобавок ко всему, ребенок может использовать матку вашей жены как боксерскую грушу прямо перед сном.Попробуйте заснуть, когда вас бьют изнутри. (Гас был сверхактивен по ночам, когда находился в утробе матери. Это не очень радовало Кейт.)

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своей беременной жене заболеть глазом.

• Купите жене подушку для всего тела. Беременная женщина должна спать на боку, а не на спине или животе. Подушка для всего тела делает сон на боку более комфортным, помогая поддерживать спину и убаюкивая живот вашей жены.
• Backrubs прямо перед сном.
• Травяной чай, расслабляющий ум и тело.
• Обнимая
• Сексуальное время.

Будьте терпеливы. Беременность полностью снижает гормоны вашей жены. В некоторые дни она будет чувствовать себя фантастически, в некоторые дни она откусит вам голову, как только вы откроете рот, а в некоторые дни она сломается и заплачет без всякой причины. Наберитесь терпения и поймите, что это гормоны. Также будьте понимающими, когда дело касается вашей личной жизни.Сексуальное влечение вашей жены будет повсеместным во время беременности: часто резко падает в первом триместре, восстанавливается во втором и снова падает в третьем. Терпение, друг, терпение.

Как справиться с частым писанием. Беременные женщины часто писают. Очень часто. Я говорю, каждые 30 минут они бегут в ванную. Это довольно забавно, но поставьте себя на место жены, и вы увидите, насколько это неудобно. Представьте себе, что вам нужно вставать три раза во время фильма или несколько раз посреди ночи, чтобы подлить воду.Вы можете сделать две вещи, чтобы помочь своей жене в этой области:

Во-первых, будьте понимающими и любезными. Не закатывайте глаза и не ворчите себе под нос, когда жена просит вас подъехать к заправке, чтобы она могла сходить в ванную.

Во-вторых, держите ее путь к ванной свободным, чтобы она ни за что не споткнулась во время ночных поездок. Также может оказаться полезным установка ночника в прихожей.

Ведите себя так, как будто вы беременны. Нет, я не имею в виду, что вам нужно надевать одно из тех нелепых боди, которые дают мужчинам понять, что значит быть беременным.Я также не поощряю резкие перепады настроения и употребление мороженого, сбрызнутого маринованным соком. Я говорю о добавлении или отказе от привычек, которые ваша жена должна добавить или отбросить, потому что она беременна. Это способ продемонстрировать моральную поддержку и помочь ей как можно точнее выполнять предписания врача. Поэтому, когда вашей жене приходится отказаться от алкоголя и кофе, тоже станьте трезвенником (или, по крайней мере, не пейте на ее глазах). Физические упражнения невероятно полезны для мамы и малыша, поэтому помогите ей привыкнуть, предложив вместе прогуляться или пойти в спортзал.

Скажите ей, что она красивая и что вы ее любите . Во время беременности ваша жена претерпит серьезные изменения в теле. Убедите ее, что вы думаете, что она красива, и что вы ее безмерно любите. Подтверждайте свою непоколебимую преданность ей каждый день.

Помогите ей вылечить утреннюю тошноту . Утреннее недомогание — это, пожалуй, худшая часть беременности (ну, помимо всей этой проблемы с родами). Это поражает около 75 процентов всех беременных женщин.Симптомы утреннего недомогания включают головные боли, чрезмерную сонливость и, конечно же, тошноту и иногда рвоту. Большинство женщин начинают ощущать симптомы утреннего недомогания примерно через месяц после зачатия, и обычно это продолжается до двенадцатой-четырнадцатой недели беременности. Некоторые женщины будут испытывать утреннее недомогание на протяжении всей беременности.

Несмотря на свое название, тошнота возникает не только по утрам. Большинство женщин испытывают симптомы утреннего недомогания в течение всего дня.Помогая ей в этот тяжелый период, главное — продолжать экспериментировать с разными лекарствами. Каждый день вводите новые методы лечения, чтобы видеть, какие из них работают для нее, а какие нет. Будьте готовы совершать много поездок, иногда поздно ночью, в поисках чего-нибудь еще, чтобы облегчить ее проблемы. Вот несколько средств, которые могут помочь:

• Добавки витамина B6. Исследования показали, что добавки витамина B6 могут облегчить симптомы утреннего недомогания.
• Браслеты морской болезни. Браслеты «Морская болезнь» представляют собой эластичные ленты с пластиковыми выступами, которые оказывают давление на точки на запястье. Предположительно это давление может уменьшить чувство тошноты.
• Имбирный эль. Шипучесть имбирного эля или любой другой газированной воды может помочь при тошноте. А имбирь уменьшает симптомы утреннего недомогания. Так что имбирный эль — выигрышная комбинация. В большинстве популярных марок имбирного эля нет настоящего имбиря; ищите меньшие, независимые бренды, которые все еще используют настоящий McCoy.
• Крекеры. Проблема с утренним недомоганием в том, что ваша жена не хочет много есть, но пустой желудок только усугубит тошноту. Крекеры легки для желудка и могут предотвратить тошноту, которая начинается утром. Попросите ее съесть еще до того, как она встанет с постели.
• Имбирный или мятный чай. Было доказано, что, как и имбирь, мята помогает уменьшить чувство тошноты, связанное с утренним недомоганием.
• Будьте гибкими. Некоторые продукты в один прекрасный день будут совершенно неаппетитными для вашей жены, а на следующий день это будет единственное, что ей понравится. Будьте гибкими и дайте ей то, что ей не хватит. Будьте готовы выбежать и купить все, что она хочет.
• Держите себя в чистоте . Беременные женщины становятся сверхчувствительными к запахам. Даже запахи, которыми она когда-то наслаждалась, теперь могут вызвать бурение в животе. Поэтому чистите зубы и принимайте душ ежедневно, иначе она может не выдержать вашего присутствия.

Соблюдайте политику открытых дверей для вентиляции. Беременность, особенно для мам, впервые живущих в первый раз, может немного напугать. Женщины задаются вопросом, все ли в порядке с ребенком, какими будут роды, нужно ли им делать кесарево сечение и смогут ли они стать мамой. Будьте готовы позволить жене выплакаться или поплакать, когда им нужно, даже если это посреди ночи. Если вашу жену беспокоит что-то конкретное, проведите небольшое исследование, чтобы с уверенностью сказать ей: «Те боли, которые вы испытываете, нормальны и не означают, что вы родите ребенка двухголовой гидры.”

Руководство для мужчин по беременности. Серия:
Как позаботиться о беременной жене
Как родить ребенка в крайнем случае
Готовимся к детской бомбе
Ваше потомство выходит на свет

Это все советы, которые я могу придумать. Теперь твоя очередь. Все, что вам нужно, папа, что вы посоветуете по уходу за беременной женой? Делитесь с нами в комментариях.

Теги: Руководство для мужчин по беременности

Приготовьтесь принести ребенка домой: необходимое детское снаряжение

Младенец упадет в вашу жизнь, как бомба, выпущенная из B-52. Все, что вы можете сделать, это задраить люки и как можно лучше подготовиться к его прибытию. Вот несколько способов подготовиться к прилету аиста, и под аистом я подразумеваю детский гранатомет.

Сбор припасов

Удивительно, сколько всего «нужно ребенку». Да, нужно заключено в кавычки. Первобытный ребенок, вероятно, просто катался по грязи и играл с ветками и горячими углями своими крошечными мозолистыми детскими ручонками.Первородный ребенок был крепким, как гвозди. Но здесь, на современном Западе, мы окружаем наше потомство множеством безделушек. Нравится вам это или нет, но вы, вероятно, не позволите своему ребенку спать на ложе из листьев. Значит, вам нужны припасы.

Детские вещи могут стать дорогими, и ребенок быстро их перерастет, так что вряд ли они найдут много полезного. Даже если вы планируете завести больше детей и использовать вещи повторно, общее количество месяцев использования все равно будет незначительным. Так что я рекомендую приобретать как можно больше детских аксессуаров, особенно более крупных, из вторых рук. Есть несколько способов сделать это.

Ярлыки / гаражные распродажи обычно имеют самые низкие цены на вещи, особенно на бывшую в употреблении детскую одежду. Но, конечно, вам придется ездить на машине, и то, что вы найдете, может быть упущено или пропущено. Конечно, есть еще и Craigslist.

В наши дни популярным вариантом стала игра «Просто между друзьями». По сути, это похоже на гигантскую распродажу детских вещей на 100+ семей. Люди приносят свои ненужные детские товары, и если они продают, они получают часть прибыли, в то время как люди, которые запускают «Just Between Friends», также получают часть прибыли.Неплохая бизнес-идея, если я не говорю так. Распродажа проводится два раза в год, и на ней под одной крышей можно найти все, что вам может понадобиться — от одежды до книг и колясок. Кейт и ее мама получили на распродаже все наши большие вещи — кроватку, люльку, стульчик для кормления, качели, коляску. Цены на некоторые из товаров там завышены — продающие мамы могут иметь преувеличенное представление о том, чего стоят их вещи, но вы определенно можете найти отличные предложения.

Наконец, посмотрите, избавляются ли ваши друзья и семья от своих детских вещей.После того, как вы закончите заводить детей, отпадет необходимость в том, чтобы весь этот хлам висел дома, и люди часто очень хотят выгрузить его за дешево или даже бесплатно.

Да, и еще один совет: когда вы покупаете вещи, покупайте вещи, которые имеют нейтральную с гендерной точки зрения цветовую тему. Другими словами, не покупайте розовую коляску, а черную. Таким образом, ваши большие предметы могут выполнять двойную функцию, если следующим ребенком будет Самуэль, а не Саманта.

Рекомендации по продукту

Ваша жена, скорее всего, возьмет на себя большую часть покупок и покупок детских товаров.Вероятно, она пойдет регистрироваться на то, что она хочет, и принимает душ. Но вы, вероятно, сами окажетесь в нескольких поездках в Babies R ’Us, и иногда вас попросят высказать свое мнение и мнение.

Вот несколько вещей, которые я лично рекомендую и считаю полезными за эти 8 месяцев споров с Гасом, а также некоторые вещи, которые, по моему мнению, не стоят этих денег.

Просмотров

Swaddleme

Младенцы настолько новы для этого мира, что их пугают даже собственные трясущиеся придатки.Таким образом, пеленание помогает ребенку оставаться спокойным и счастливым. По моему опыту, папы много пеленают; женщины, которых я знаю, часто говорят: «Мой муж отлично пеленает!» Сделать это с одеялом на самом деле очень просто. Но я должен сказать, что мне очень понравились эти вещи Swaddleme. Они сделаны и обрезаны только для пеленания и имеют концы на липучках, благодаря которым превратить вашего ребенка в маленький буррито так легко, что даже тот, у кого мертвый мозг, может это сделать. По сути, именно так вы и работаете в 3 часа ночи. Обернув Гаса в эти вещи Swaddleme, он помог ему проспать всю ночь.

Моторизованные качели

Качели нужны всем. Они отлично подходят для того, чтобы успокоить плачущего ребенка. Купите такую, в которую легко положить ребенка и вытащить его. Я также рекомендую обзавестись портативным, чтобы вы могли отнести его к бабушке. Хотелось бы, чтобы они сделали гигантские моторизованные качели для взрослых.

Если вам не нравятся бутылки Playtex, попробуйте их.

Бутылки Playtex

Попытка найти марку бутылки, которая не вызывала бы у Гаса сумасшедших коликов, была необычайно беспорядочным процессом.Так что сэкономьте себе время и рассудок и идите прямо к медсестрам Playtex. Вы помещаете в бутылку одноразовую пластиковую прокладку, и она как бы сдувается, когда ребенок сосет сосок, имитируя грудь. Мы делаем еще один шаг, помещая ложку мороженого на дно бутылки (дно открытое) и подталкивая лайнер вверх, пока весь воздух не выйдет и молоко не выйдет из соски.

Малыш Бьорн

Определенно незаменимая и одна из моих любимых вещей, даже если это заставляет меня чувствовать себя так, когда я ее ношу (бонусный человек указывает на первого человека, который называет, из какого фильма).Baby Bjorn — это папа, который позволяет носить ребенка на груди. Таким образом, вы можете носить ребенка с собой, оставляя руки свободными для других дел. И, что лучше всего, это делает Гаса спокойным и счастливым. Я не думаю, что он понимает многое из того, что мы говорим, но когда я спрашиваю: «Хочешь попасть в Бэби Бьорн?» он улыбается и возбуждается. А он уже изучает шведский!

Промахи

Peepee Teepee

Если у вас есть мальчик, его маленький разбрызгиватель в конечном итоге будет поливать почти все — стену, пеленальный столик, пол, вашу рубашку, даже ваш рот (в одном очень неудачном случае).Вигвамы Peepee должны стать решением — это маленькие тканевые «чашечки», которые вы кладете на сосиску вашего маленького парня. Но по моему опыту, они на самом деле не работают; может быть, Гас особенно извивается, но он так сильно двигался, что вигвам падали с его члена, и даже когда этого не происходило, моча не задерживалась. Я счел более эффективным просто накинуть на его нижние области большую тряпку для отрыжки и попытаться надеть новый подгузник как можно быстрее. И иногда принимайте ванну с мочой.

Подгузник Genie

На самом деле мы сами не пробовали этот предмет, потому что я читал отзывы о нем, в которых говорилось, что это, по сути, прославленная мусорная корзина.Что это такое. Вам не нужна специальная корзина для подгузников. Когда ваш ребенок роняет груз, положите грязный подгузник в пластиковый пакет для продуктов (наконец-то вам пригодился этот гигантский тайник под раковиной!) И выбросьте его в мусорное ведро. Регулярно очищайте корзину. Выполнено. И когда вашего ребенка приучат к горшку, у вас все еще будет годный мусорный бак, а не гигантская пластиковая вещь, которая больше не служит никакой цели.

Подогреватель салфеток

Итак, вот к чему это привело — мы не хотим, чтобы наши дети переносили мучения от прикосновения холодных салфеток.Кейт подарила теплые салфетки, и мы решили, что попробуем. Грелка для салфеток немного согревала салфетки, но также сушила их, поэтому через день от него отказались. Это хорошая новость, поскольку теперь спартанцу не обязательно приходить и бить меня по горлу.

Elaborate, Whiz-Bang Toys

Я не говорю о погремушках, пластиковых клавишах и прочем. Это действительно неплохо. Оказывается, вы играете с младенцем так же, как играете с кошкой — вешаете ему предметы в лицо и позволяете им бить их.Но есть куча дорогих, продуманных игрушек, знаете ли, с музыкой и светом, с вращающимися предметами и лазерными световыми шоу. Они занимают Гаса всего на пять минут, пока ему не надоест, и / или один из лазеров прожигает его сетчатку. Что ему действительно нравится, так это то, что в доме валяется почти ничего не стоящая ерунда, вроде картонных коробок, пластиковых пакетов для продуктов, газет и т. Д. Он просто играл с пустым пакетом шоколадных чипсов десять минут. И он все еще маленький Эйнштейн — я только что видел, как он пытается понять теорию относительности.А может, он просто какал.

Класс родов?

На протяжении десятилетий посещение родовспоможения для пар было чем-то вроде обряда посвящения в беременность. Ваши родители, вероятно, будут настаивать на том, чтобы вы его выпили. Но вот в чем дело — наши родители часто рожали детей естественным путем, поэтому занятия по родам были действительно полезны. Им нужно было знать, на что будут похожи роды и как делать потрясающие дыхательные упражнения Ламаз, что тогда было в моде. В наши дни подавляющее большинство женщин выбирают эпидуральную анестезию, поэтому подробные сведения о технике дыхания и тому подобном больше не так важны.Мы взяли курс родовспоможения, и хотя было приятно, когда кто-то проводил нас через все и имел возможность задать вопросы, я не думал, что это того стоит. Информация в классе была почти такой же, как и в книгах, которые я читал, и в настоящее время ответ на любой возникающий вопрос — это только поиск в Google. Подводя итог, я бы посоветовал пойти на занятия, если ваша жена будет рожать естественным путем, в противном случае не думайте, что платить за занятие необходимо.

Специальные подготовительные обязанности папы

Прежде чем ваш маленький пучок радости прибудет домой, вам нужно будет выполнить несколько задач, которые обычно возлагаются на будущего папы.

Вы никогда не можете быть в безопасности. Так что возьмите кроватку, которая веками охраняла цыплят.

Установка детской кроватки. Хотел бы я иметь навыки работы с деревом, чтобы вручную изготовить для Гаса индивидуальную кроватку, но я не сделал (и до сих пор не владею), поэтому Гасу пришлось довольствоваться сборной детской кроваткой, для которой просто требовалось скреплять куски дерева. Не откладывайте это до последней минуты, иначе это никогда не будет сделано. Это быстрый и легкий проект. Включите мелодию, откройте холодный напиток и получайте удовольствие, собирая, по сути, гигантскую головоломку.

Установка автокресла. Вы хотите, чтобы ваш маленький парень (или девочка) благополучно доставил домой из больницы, поэтому вам понадобится автокресло. Многие больницы фактически не отпускают ребенка и маму, если они не увидят ребенка в автокресле и не осмотрят его сами. Для новорожденных и младенцев вы, вероятно, будете использовать комбинацию детской коляски и автокресла. Что вам нужно будет установить в машине, так это основание автокресла. Следуйте инструкции по эксплуатации сиденья и руководству пользователя вашего автомобиля по правильной установке автокресла.Не торопитесь и убедитесь, что все делаете правильно. Мы говорим здесь о безопасности вашего ребенка.

Больничное обследование не пройдет.

Изображение из Modern Mechanix

Если вы хотите дважды проверить свою работу или хотите, чтобы эту работу за вас делал кто-то другой, многие пожарные депо в США имеют программы детских кресел. Просто спуститесь на станцию ​​вместе с автокреслом, и пожарные проверит, правильно ли оно установлено, или установят его за вас.Не просите, чтобы они при этом соскользнули с шеста. Для получения более подробной информации обратитесь в местную пожарную службу.

Висячие случайные вещи. Скорее всего, ваша жена выберет тему для детской комнаты (Гас — зеленый слоненок). И вам, возможно, придется повесить какие-то картины или другие украшения, чтобы дополнить эту тему. Уровень, рулетка и молоток — вот инструменты, которые вам понадобятся для выполнения этой работы.

Руководство для мужчин по беременности. Серия:
Как позаботиться о беременной жене
Как родить ребенка в крайнем случае
Готовимся к детской бомбе
Ваше потомство выходит на свет

Ваша очередь.Что вы посоветуете приготовиться к детской бомбе? Какие продукты вы рекомендуете? Поделитесь с нами своим советом в комментариях.

Теги: Руководство для мужчин по беременности

Как родить ребенка

По мере того, как вы отсчитываете время до появления вашего потомства, вы можете прочитать несколько книг о беременности или пойти с женой на занятия по родам и почувствовать, что можете представить себе, как все это будет происходить: ваша жена рожает на больничной койке (или дома для вас, более приземленных), и вы держите ее за руку, в то время как люди в белых халатах занимаются бизнесом и несут вашего ребенка в этот мир. И есть большая вероятность, что так и будет. Но есть также небольшая вероятность, что ваш ребенок, не по годам развитый ребенок, попытается сбежать из Uterus-traz еще до того, как вы попадете в больницу. Если это произойдет, вы готовы?

Да, это действительно происходит с людьми, хотя гораздо чаще встречается у женщин, которые уже родили. Шейка матки быстро расширяется, и ребенок сразу выходит из нее и (неожиданно) рождается дома. Так что запереться в контейнере с мозгом — это неплохие знания.Даже если ваша жена не беременна, вам, возможно, придется прийти на помощь роженице в такси или лифте. Мы включили раздел об этом в Искусство мужественности: классические навыки и манеры современного мужчины , и я честно пересмотрел его пару раз за несколько недель до срока родов Кейт (Эй, я был бойскаутом — будь готов! ). Поэтому прочтите это краткое руководство о том, как родить ребенка, особенно если вы живете далеко от больницы.

Как родить ребенка в крайнем случае

1. Не паникуйте. Ваша жена сейчас в большом стрессе. Стоять там изможденным или бегать по дому, кричать, как маленький мальчик, ей не поможет. Снимите стресс, оставаясь полностью спокойным.

2. Оцените ситуацию. Во время родов ваша жена будет испытывать схватки — периодическое сокращение и расслабление мышц матки. Вы узнаете, что ваша жена испытывает такое по выражению дискомфорта на ее лице. Если между схватками вашей жены меньше двух минут, значит, ребенок уже в пути, и у вас, вероятно, нет времени, чтобы обратиться к врачу.Если вы видите во влагалище макушку ребенка, у вас определенно нет времени.

3. Обратитесь за помощью. То, что вы читали что-то в Интернете или смотрели, как Патчи рожают щенков, когда вам было восемь лет, не делает вас экспертом по рождению детей. Вызовите скорую помощь (или, если вы все равно собирались рожать дома, свою акушерку). Даже если ребенок придет до того, как приедет скорая помощь, кто-нибудь может рассказать вам об этом.

4.Устраивай маму поудобнее. Поскольку вы видели сотни рождений по телевидению и в кино, вашей первой реакцией, вероятно, будет то, что мама будет лежать на спине. Эта поза на самом деле не самая удобная или эффективная для родов. Если есть место, попросите ее встать на четвереньки. Это немного снижает давление на ее спину. Некоторым женщинам также удобно стоять или сидеть на корточках во время родов — положения, в которых сила тяжести может помочь в процессе родов. Просто позвольте природе диктовать, что она делает.Если мама находится в одном из этих вертикальных положений, следите за ребенком, чтобы он или она не вывернулись в свободное падение. Если места нет (скажем, на заднем сиденье такси), достаточно традиционного положения сзади.

5. Очистите и подготовьте место для родов. Не стоит рисковать заразить ребенка или маму, прикасаясь к ним грязными лапами. Вымойте руки и руки горячей водой с большим количеством антибактериального мыла. Роды — это непростой процесс, поэтому обязательно кладите под маму чистую простыню или занавеску для душа.Вам также понадобится несколько чистых полотенец, чтобы вытереть и упаковать только что прибывший узелок радости. Если вы в такси, можете надеть рубашку.

6. Часы и гид. Природа чертовски удивительна. По большей части ребенку не нужна особая помощь, чтобы появиться на свет. Избегайте лающих инструкций вашей жене, чтобы она толкалась и дышала. Вы просто вызовете у нее стресс и заставите ее, возможно, подтолкнуть, когда она не должна этого делать. Позвольте ей подтолкнуть, когда это будет естественно. Когда голова выйдет из влагалища, ребенок повернется набок.Это совершенно нормально. Он или она просто пытается занять наилучшее положение для побега. Просто поместите руку под голову ребенка и осторожно направьте ее вниз. Не пытайтесь ускорить процесс, потянув за ребенка. Просто аккуратно вытягивайте плечи по одному. Когда ребенок войдет в мир, будьте готовы принять его; младенцы скользкие!

7. Потрите ребенка. Возьмите это чистое полотенце и осторожно потрите ребенка, чтобы смыть жидкость и кровь.Растирание также поможет стимулировать ребенка, и он начнет дышать. Вытрите всю жидкость из носа и рта. Если у вас есть соломинка, возьмите ее и откачайте жидкость, вставив соломинку в ноздрю и положив палец на открытый конец. Нет необходимости держать его вверх дном и хлопать по коже. Эта практика исчезла вместе с полиомиелитом и праздничными сигарами в зале ожидания. Просто положите ребенка кожа к коже на грудь мамы и накройте новорожденного полотенцем или рубашкой.

8.Не обрезайте и не завязывайте шнур. Подождите, пока это сделает обученный специалист.

9. Доставка плаценты. Примерно через пятнадцать-тридцать минут после рождения ребенка мама изгонит плаценту, мешок, из которого вы кормили ребенка последние пять месяцев. Когда вы видите, что плацента начинает выходить, не тяните за нее, чтобы она вышла быстрее; просто позвольте этому выскользнуть естественным образом. Если он не выходит сразу, вы можете помассировать живот матери, чтобы помочь ему.

10.Получите медицинскую помощь как можно скорее. Сейчас скорая помощь должна быть на месте. Если нет, как можно скорее доставьте маму и новорожденного в больницу, чтобы врачи могли позаботиться о пуповине и осмотреть товары.

11. Хулиган для тебя! Ты папа. И даже воду кипятить не пришлось!

Как родить ребенка из фильма об образовании полиции штата Калифорния 1966 года (NSFW)

Еще в 1966 году полиция штата Калифорния создала фильм, чтобы обучить офицеров, как родить ребенка в крайнем случае.В фильме хорошо рассматриваются основы, которые мы только что рассмотрели, но затем он идет еще дальше: он показывает настоящее живорождение. Вся энчилада. Идея заключалась в том, чтобы показать офицерам живорождение через фильм, чтобы, если они когда-либо столкнутся с таким в реальном мире, они не запаниковали и не испугались.

В фильме снимаются настоящие калифорнийские полицейские, так что игра ужасно плохая, и смотреть на нее действительно забавно.

Но опять же, в видео рассказывается о рождении живого ребенка, поэтому , пожалуйста, не смотрите его, если вы на работе, в классе или если вы обычно считаете, что младенцы выходят из влагалища оскорбительно.

Я действительно рекомендую посмотреть этот фильм, если вы хотите хорошо описать шаги по рождению ребенка и если вы никогда раньше не видели, чтобы женщина рожала. Если вы будущий папа и хотите знать, как выглядит рождение ребенка от вашей жены, приготовьте попкорн и посмотрите этот фильм. Ну, может, не попкорн.

Наслаждайтесь:

Руководство для мужчин по беременности. Серия:
Как позаботиться о беременной жене
Как родить ребенка в крайнем случае
Готовимся к детской бомбе
Ваше потомство выходит на свет

Теги: Руководство для мужчин по беременности

Как поддержать беременную жену, когда на подходе рождение ребенка

Поздравляем! Ваш партнер беременен, это означает, что ваша основная работа — быть лидером группы поддержки. В конце концов, беременность требует, чтобы вы начали проявлять активность. Она управляет кораблем, а вы — весь экипаж.

Не волнуйтесь, это не такое большое давление, как может показаться на первый взгляд. Все, что для этого нужно, — это отточить свою наблюдательность и интуицию, используя уже имеющиеся навыки. Поддерживая беременную жену, вы также можете подготовиться к отцовству, если вы новичок в воспитании детей.

Эмоциональная поддержка

Давайте начнем с аспекта поддержки, который вызывает наибольшее внимание: эмоциональной поддержки.Что вы слышали о резких перепадах настроения беременных женщин? Они на 100% верны. И угадайте, что? Как бы тяжело тебе ни было с этим настроением, она так же трудна для нее. Не будь слабаком перед лицом бушующих гормонов. Если ей нужно плакать, подставьте ей плечо. Если она смотрит грустную рекламу и хочет рассказать о своих чувствах, сядьте и возьмите ее за руку. Если она очень хочет побыть одна, проверьте ее тонко — за этой закрытой дверью она может впадать в подпитываемое гормонами отчаяние. Но просто улыбка и несколько ваших слов могут все изменить.

Психологическая поддержка

Психологическая поддержка означает снятие вещей с ее тарелки. Планирует ли она обычно питание на неделю? Пора вмешаться и помочь с планированием (и покупками тоже). Это она платит по счетам? Возможно, вам удастся обеспечить своевременную выплату квартплаты, коммунальных услуг и студенческого кредита. Подобные мелочи могут действительно много значить для беременной женщины, у которой теперь есть о чем беспокоиться.

Еще один важный аспект психологической поддержки — помочь ей оставаться позитивной в отношении изменений, с которыми она сталкивается как сейчас, так и в будущем. Материнство представляет собой гигантский шаг в ее самосознании, и как бы она ни была взволнована, она, вероятно, иногда задается вопросом, готова ли она. Скажите ей, как здорово видеть, как она растет в этой роли. Сделайте ей комплимент за ее материнское сияние (что вполне реально — вы это увидите). Напомните ей, что она невероятно сильная. И, ради бога, скажи ей, что она прекрасно выглядит.

Физическая поддержка

Maskot / Getty Images

По мере того, как ваша жена беременеет, обычная жизнь для нее становится все труднее. Это самый простой способ выразиться. Если вас это шокирует, представьте, что все время носите с собой поясную сумку весом от 15 до 30 фунтов, и, возможно, вы уловите идею. О, и она не только несет с каждым днем ​​все больше и больше веса, но у нее также есть крошечные конечности, торчащие в места, где раньше были ее легкие, желудок и мочевой пузырь. В прямом смысле. По мере роста младенцы сталкиваются с множеством различных органов.Вы когда-нибудь били лицо локтем или пяткой во время игры в футбол на заднем дворе? Представьте, что происходит внутри вас. Да, это не удобно.

Это означает, что вы выполняете все больше и больше физической работы по дому. Постирайте, помойте посуду, сделайте тяжелую работу. Когда она перейдет в третий триместр, ей понадобится помощь, чтобы просто встать с дивана. Возможно, вам даже придется отрегулировать то, как вы делите кровать, поскольку ее изменяющееся тело мешает ей освоиться.

Несколько слов о массаже

Как все будут постоянно напоминать вам, как только вы сделаете объявление, вся ваша жизнь изменится, когда появится ребенок.Это правда, но верно и то, что все тело женщины меняется во время беременности. Это меняется так, как ты, а она никогда не считала возможным. Это еще более изнурительно, чем период полового созревания — в конце концов, все это происходит всего за несколько месяцев.

Еще до того, как ее животик начнет выступать, ее спина, ноги и бедра начнут болеть благодаря тому, что ее тело готовится к грядущим изменениям. На поздних сроках беременности прогулка до почтового ящика — это как минимум полумарафон.Все начинает болеть и болеть.

Единственное, что вы, как партнер, можете сделать, чтобы помочь, — это сделать массаж.

Всего десять минут массажа — прекрасное время, чтобы поговорить о днях друг друга или спросить, как себя чувствуют друг друга.

Вам не обязательно быть массажистом, вам просто нужно иметь руки. Хороший партнер в течение сорока недель потратит много времени на растирание и массирование ног своей жены. Это легко сделать, и это помогает соединить вас с партнером посредством физического прикосновения.Хорошее практическое правило (понимаете?) Заключается в том, что каждый раз, когда вы сидите вместе, смотрите телевизор или тусуетесь с друзьями, поднимите руки. Не упускайте из виду и возможность для хорошего общения. Всего лишь десятиминутный массаж — прекрасное время, чтобы поговорить о днях друг друга или спросить, как себя чувствуют друг друга.

Если вы хотите сразу понять, что вы меняете ситуацию, начните с массажа ее ступней, лодыжек и икр. Для беременной массаж ног — это Суперкубок, финал НБА, вечеринка по случаю дня рождения и выигрыш в лотерею — все это в одном удивительном событии, которое изменит ее жизнь.

Помимо массажа ног, массаж спины и шеи занимает одно из первых мест в списке вещей, которые удивительны для беременных женщин. Еще раз вернемся к аналогии с поясной сумкой весом 30 фунтов. Каждый день приносит новый вызов тому, как стоять, сидеть и удерживать ее тело так, чтобы завтра не было слишком больно. Добавьте к этому стресс, который она переживает, и вы получите серьезное напряжение в шее, плечах и пояснице.

В принципе, представьте, как будут себя чувствовать ваши суставы и мышцы после недельного похода по горам.Затем постарайтесь помассировать эти пятна на ней. Послушайте стоны, и вы поймете, что все правильно.

Разделяя волнение

Hero Images / Getty Images

Беременным женщинам необходимо почувствовать, что они не одиноки в этом судьбоносном событии. Вы поддерживаете свою партнершу, делаете ей ежедневный массаж … что еще ей может понадобиться? Много чего, вот что. Но ей действительно просто нужен партнер. Поскольку всю настоящую работу выполняет она, самое меньшее, что вы можете сделать, — это быть рядом с ней и разделить радость от рождения ребенка.Это означает помощь в планировании и возможность высказаться по различным темам, связанным с ребенком.

Помощь со здоровьем

Сходите с женой на как можно больше приемов к врачу / акушерке. Вы не только узнаете некоторые вещи (и избавите ее от необходимости объяснять вам это позже), но и поймете, откуда она взялась, если у нее возникнут опасения по поводу своего врача или процедур. Это происходит чаще, чем вы думаете, и ей понадобится ваша помощь, чтобы обдумать их.Разберитесь с терминологией, поймите, каковы ее надежды и ожидания, и будьте готовы защищать ее, если возникнут проблемы. То, что вы узнаете, участвуя в ее пренатальном уходе на раннем этапе, будет очень полезно, когда у нее начнутся роды.

Будьте тем, кто говорит о ребенке

Мало что может вызвать у будущей матери большую гордость, чем то, что она может показать, что отцу ее ребенка все равно. Вам не нужно часами размышлять о цветах, в которые вы красите детскую во время покерной ночи, но для нее действительно приятно иметь кого-то другого, когда кто-то спрашивает в восемьдесят восьмой раз: «Как протекает беременность? ? »

Вы оба должны ожидать, что родственницы и подруги женского пола будут очень… хм, участвовать?… По мере того, как беременность будет прогрессировать. В частности, матери и свекрови хотят дать совет по каждому аспекту ухода за ребенком, от продуктов, которые она должна есть, до типа дыхания, который она должна делать во время схваток, до автокресла, которое вам следует купить. Это чертовски подавляет беременную женщину. Вы можете заработать основные очки героя, вступив в эти разговоры и тактично, но твердо завершив их.

Подружись с животом

Caiaimage / Пол Брэдбери / Getty Images

Когда ваша жена беременна, все вращается вокруг живота.Это просто так, привлекая внимание мира, мешает выполнять простые задачи, например, завязывать ей обувь, мешать ей носить ее любимую одежду. Это может шокировать вас, но даже самая возбужденная будущая мать иногда чувствует некоторую негодование по поводу этого быстро растущего арбуза, прикрепленного к ее животу.

Вы действительно можете помочь с этим, научившись любить живот. Прикоснитесь к ней, когда она растет — отличный способ — обнять ее сзади и накрыть руками для защиты.Еще до того, как ребенок начнет пинать, тереть и гладить его живот, когда вы одни. Скажи ей, как это красиво. Вы даже можете поцеловать его или поговорить с малышом «через» это. Сначала вы можете чувствовать себя глупо, но это так много значит для вашей беременной партнерши. Это убеждает ее, что вы не просто здесь — вы помолвлены. Это может показаться простым делом, но это важно, и она вас за это полюбит.

Как партнер беременной женщины, действительно не нужно много, чтобы стать героем.Просто усиливайте лучшие навыки и качества, которые вы привносите в свои отношения, держите глаза и уши открытыми и помните, что чем лучше вы заботитесь о ней, тем лучше она сможет заботиться о вашей новой лучшей подруге.

И теперь, когда Джуниор уже в пути, может, вместо того, чтобы устраивать детский душ, вам стоит выбрать «Дедчелорскую вечеринку».

Рекомендации редакции

Партнерская поддержка во время беременности | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Почему важно поддерживать партнера во время беременности?

Беременность — это обычно время возбуждения. Но иногда беременным женщинам и их партнерам может казаться, что они ждут вместе с радостью беспокойства. У них длинный список дел. Им приходится справляться с изменениями и неизвестностью, которые случаются с беременностью и родами.

Когда оба партнера поддерживают друг друга, они укрепляют свою связь и чувство совместной работы.

Поддержка партнера особенно важна для мамы и малыша в это напряженное время.

• Женщина, которая чувствует поддержку со стороны своего партнера во время и после беременности, может чувствовать себя более счастливой и менее подверженной стрессу.
• Снижение стресса у мам во время беременности может помочь и младенцам.

Что может делать партнерша во время беременности?

Если это ваш первый ребенок, узнайте как можно больше о беременности. Читайте о том, чего ожидать в каждом триместре. Например, женщины могут сильно уставать в первом и третьем триместрах. Во втором триместре у них может быть больше энергии.

Независимо от того, впервые ли вы стали отцом или уже проходили через это:

• Сходите с ней к врачу.
• Помогите принять решение относительно пренатальных тестов, например, для выявления врожденных дефектов.
• Сходите в родильные классы.

Вы также можете поддержать своего партнера другими способами:

Эмоциональная поддержка

• Поощряйте и успокаивайте ее.
• Спросите, что ей нужно от вас.
• Проявите привязанность. Держитесь за руки и обнимайте.
• Помогите ей изменить свой образ жизни. Вы можете отказаться от алкоголя и кофе или сократить его употребление, поскольку она не может употреблять алкоголь и может сократить потребление кофеина.Это может быть хорошее время, чтобы внести некоторые изменения в образ жизни, о которых вы думали.
• Старайтесь есть здоровую пищу, которая поможет ей хорошо питаться.
• Поощряйте ее делать перерывы и вздремнуть. Гормоны во время беременности могут изменить уровень энергии женщины и ее потребность во сне.
• Некоторым женщинам может потребоваться меньше секса. По мере роста они могут чувствовать усталость и дискомфорт. Они могут стесняться того, как меняется их тело. Но другие женщины могут хотеть больше секса в определенные периоды беременности.Поговорите со своим партнером о том, что она чувствует, и будьте открыты для изменений в том, как вы выражаете близость.
• Прогуляйтесь вместе. Это дает вам возможность поупражняться и время для разговоров.

Физическая поддержка

• Помощь в уборке и приготовлении пищи. Это особенно важно, когда ваша беременная партнерша очень устала или если от запаха готовки у нее тошнит живот.
• Если вы курите, не курите рядом с ней. Начните программу отказа от курения, если можете, или сократите количество курения.
• Массаж спины и ступней может помочь уменьшить стресс и боли во время беременности.

После появления ребенка

• Помогите кормить, переодевать и купать ребенка. Вы можете принести ребенка своему партнеру по кормлению или кормить его из бутылочки, в зависимости от вашего выбора для кормления ребенка. Это создает связь с вами и ребенком и дает вашему партнеру время поспать или прогуляться.
• Если у вас есть другие дети, вы можете больше заботиться о них в первые недели и месяцы после рождения ребенка.
• Дайте новой маме перерыв, чтобы она могла тренироваться, работать или заниматься другими делами.

Как получить поддержку партнеру во время беременности?

В заботе и внимании нуждаются не только мамы. Вы можете чувствовать, что от вас ожидают помощи и пожертвований. Уделяя все внимание маме и ребенку, вы можете почувствовать себя проигнорированным семьей и друзьями. И вы можете беспокоиться о безопасности вашего партнера и ребенка во время родов. Также часто во время родов нервничают из-за своей роли.

Постарайтесь тоже прокормить себя. Ваше партнерство и семья станут сильнее, если вы оба получите перерывы и помощь.

• Много говорите со своим партнером о том, что вы оба чувствуете. Делитесь тем, что вам нужно, так же как она делится тем, что ей нужно. Например, сообщите ей, хотите ли вы посещать врача все время.
• Поговорите о том, какую роль вы хотите во время родов. Большинство мам хотят, чтобы их партнеры были рядом, но некоторые могут этого не делать. А некоторые партнеры могут испытывать беспокойство и не хотеть быть рядом.Вы можете вместе решить, что лучше для вас обоих.
• Задавайте вопросы во время посещения врача. Это поможет прояснить медицинским работникам, что вы участвуете в этом процессе и тоже хотите их внимания.
• Обратитесь к другим партнерам, чтобы поделиться чувствами, идеями и советами. Возможно, вы сможете познакомиться с другими партнерами на занятиях по родам. Или вы можете читать интернет-блоги будущих партнеров.
• Постарайтесь потренироваться, посетить друзей или заняться хобби.

Ссылки

Консультации по другим работам

• Редшоу М. , Хендерсон Дж. (2013). Участие отцов в беременности и родах: данные национального исследования. BMC по беременности и родам, 13: 70. http://www.biomedcentral.com/1471-2393/13/70. По состоянию на 9 октября 2013 г.

Кредиты

По состоянию на 29 мая 2019 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина

На момент: 29 мая 2019 г.

18 отличных способов ухода за беременной женой или партнером

компанией Parent Co.21 октября 2016 г.

Беременность для многих женщин — одно из самых эмоциональных и физически сложных событий в жизни. Будь то ее первая или четвертая, лучшее, что вы можете сделать для своей беременной партнерши, — проявить немного больше сострадания в эти 40-летние недели.

Здесь мы предлагаем 18 идей, и мы уверены, что все они будут оценены по достоинству, но лучшее, что вам нужно сделать, это найти выражения заботы, которые кажутся вам наиболее искренними. Думайте о своем партнере как о личности; ей нравится, не нравится, навязчивые идеи и причуды. Многие из них последуют за ней до беременности, а затем и до материнства.

Демонстрация того, что вы понимаете и любите ее, поможет вашему партнеру почувствовать заботу, пока она пробирается (или ковыляет) в порой бурные воды беременности.

1 | Делайте то, что она просит вас делать.

Это может показаться самым неуместным и предсказуемым из всех советов, но есть еще кое-что: делайте то, что она просит вас делать, КОГДА ОНА ПРОСИТ ВАС СДЕЛАТЬ.Может быть, вы не понимаете, почему она хочет послушать саундтрек к фильму «Холодное сердце» и выпить горячего какао посреди лета, но, черт возьми, если она этого хочет, пусть это произойдет.

2 | Сходите с ней на все дородовые консультации.

Или столько, сколько сможете, но очень постарайтесь попасть туда.

3 | Помогите ей справиться с тошнотой.

Беременным женщинам рекомендуется перекусывать в течение дня, чтобы снизить потребление калорий и предотвратить тошноту.

Будьте партнером, упаковывающим закуски. Наполните контейнеры размером с закуску орехами, темным шоколадом, сухофруктами и крекерами. А еще лучше возьмите некоторые из этих восхитительных угощений (которые Vogue считает «идеальной плиткой шоколада»), в которых соленый и сладкий сочетаются с богатым темным шоколадом.

Также купите ей бутылочку масла мяты перечной. Мало что может успокоить тошноту на ранних сроках беременности лучше, чем глубокий вдох этого охлаждающего эликсира. Держите бутылку у кровати, в ванной и одну в машине.

4 | Пусть гнездится.

Не смейтесь и не пытайтесь остановить это. Если она хочет провести вечер за стиркой и складыванием крохотных носков, это круто. Теперь ты тоже. Начните складывать.

Если она еще не заказала все для детской, вы можете предложить вам двоим сделать покупки в выходные и пообедать. Она будет рада, что вы уберете с нее часть планов!

5 | Не ложиться спать допоздна. И спи.

Ваш цикл сна вот-вот перевернется. Пройдет немного времени, прежде чем спать всю ночь — это недосягаемая мечта, спать до 6 утра — это роскошь, а до 9 вечера — это роскошь. чувствует себя очень, очень поздно.

6 | Время от времени приходите домой с подарком для ребенка.

Маленькие носки. Крошечные комбинезоны. Все крошечные.

И принеси ей домой подарок. Трудно ошибиться с коробкой бархатных шоколадных трюфелей. И на самом деле, исследования показывают, что употребление шоколада во время беременности может принести пользу развитию плода, так что этот вариант является двойным.

7 | Обратите на нее внимание.

Гормоны беременности могут легко убедить будущую маму, что она совсем одна, и никто никогда не чувствовал этого раньше. Так что дайте обещание, подпишите контракт, сделайте все возможное, чтобы привлечь внимание.

Обратите внимание на вещи — если она постоянно трет одно и то же место на болящей спине, если кажется, что она чувствует себя действительно прекрасно — тогда дайте ей знать, что вы знаете. Ей нужно чувствовать, что это тоже происходит с тобой.

8 | Набери свой вес.

Серьезно. Набери 20 фунтов. Во всяком случае, пять. Да ладно. Сделай свой вклад.

9 | Подумай, что на ужин. На следующие 18 лет.

Но на самом деле, планируйте и покупайте еду. Их тоже приготовьте. У вашего партнера растет ребенок, и они оба голодны. Не беспокойтесь о приготовлении большой еды; думайте просто и весело (это также часто означает меньшее количество блюд!) Планируйте вечеринку с шоколадным фондю, чтобы она могла поэкспериментировать со всеми интересными пристрастиями, называя ее по имени.

10 | Кстати о пристрастиях, она у нее будет. Они будут странными.

Это не только соленья. Это плитки шоколада, пропитанные маринованным соком. Будьте готовы, запаситесь.

11 | Купите книгу (или приложение) о беременности и младенцах.

Есть миллиард на выбор, так что подумайте и возьмите книгу, которая подходит вашей личности или конкретной области интересов. Тогда прочтите это.

Это станет четким сигналом о том, что ваш мозг движется к реальности, которая вот-вот будет вытолкнута в ваш мир.Ваш партнер не может избежать этой реальности — она ​​живет внутри ее тела. Этот небольшой жест — долгожданный знак сочувствия.

12 | Ни при каких обстоятельствах вы не должны упоминать ее привычки в еде или вес.

НИКАКИХ обстоятельств. Неа. Никто. Не делай этого. Это может сделать только ее лечащий врач. И на самом деле, когда вы думаете об этом, прокомментируйте, насколько восхитительно ее тело.

Не просто: «Детка, ты горячая беременная цыпочка». Это тоже хорошо. Приятно чувствовать себя сексуальным.

Но как насчет поистине внушающего страх, инопланетного достижения — беременности? Она выращивает ваше потомство внутри своего тела. Это чертовски круто. Сказать так.

13 | Пригласите ее на ужин. Наслаждайтесь временем вместе.

Это вполне может быть последний раз, когда вы делаете это какое-то время. Ну, по крайней мере, без оплаты няни, планирования бабушки и дедушки или подкупа ничего не подозревающего друга или старшего брата или сестры, чтобы тот позаботился о ребенке.

14 | Помогите ей избежать обезвоживания.

Принесите ей стакан воды. Наполните ей бутылку с водой и положите ее в машину. Держите стакан рядом с кроватью. Это не только поможет ей избежать обезвоживания, но и поймет, что вы о ней думаете.

О, но имейте в виду, что ей придется в туалет. Опять и опять.

Не сомневайтесь в частоте этого, не жалуйтесь, что она встает — в 30-й раз — среди ночи, чтобы сходить в туалет.

15 | Обсудите план родов и дайте ей понять, что вы ее защитник.

Ой, и знаете что? Обсудите, с кем вы хотите быть рядом сразу после рождения ребенка.

Иногда семья — это больше работа, чем помощь. То же и с друзьями. Вам обоим понадобится поддержка и помощь, но вряд ли вы будете развлекать родственников.

16 | Заботься о себе.

Вы хотите иметь ребенка? Поддерживаете ребенка? Связь с ребенком? Это все нормально и разумно. Ваш супруг не может быть вашим терапевтом прямо сейчас (или когда-либо, но это уже другой пост).Так что выясните, какая поддержка вам нужна, и получите ее.

17 | Купите ей подушку для тела.

В первые несколько месяцев это может не понадобиться. Но когда у нее есть человек размером с дыню, который давит ей на таз и пинает ее по ребрам, ей понадобятся дополнительные подушки на ночь.

И, возможно, все время, навсегда.

18 | Ведите дневник беременности.

Это может быть так же просто, как список всех интересных комбинаций еды, которые она жаждет, вещей, которые она делает, над чем смеется, над чем плачет, и других примечательных моментов во время беременности.

Вы думаете, что запомните нюансы беременности, но вы этого не сделаете, и она тоже. Вы будете так счастливы получить этот дневник позже. Вы даже можете сделать это на низком уровне и преподнести в подарок ко Дню матери. Или всякий раз, когда у вас проблемы.

И пока вы это делаете, сфотографируйте ее! Она может протестовать, хмуриться и прятаться, но вернитесь к пункту 12, а затем продолжайте настаивать на своих привычках в отношении клопов. В данный момент она может быть неблагодарным субъектом, но в конечном итоге будет вечно благодарна за воспоминания (и внимание).

Lake Champlain Chocolates спонсировала этот пост, потому что мы понимаем, что женщинам нужно больше, чем шоколад, чтобы поддержать их на пути к беременности.

15 Обязанности мужа во время беременности

Последнее обновление: 11 мая 2020 г.

Брак объединяет двух людей, которые затем делают свою жизнь одним целым. Каждую ответственность в браке должны нести муж и жена, в том числе и воспитание ребенка.Хотя роли и обязанности между родителями могут меняться в зависимости от динамики каждой пары, оба родителя несут одинаковую ответственность во время беременности.

На самом деле, помочь вашей жене пройти гладкую беременность — это значит выполнить свои обязанности как преданного мужа и будущего отца.

Как муж, вы могли бы задаться вопросом, как вы можете помочь своей жене пережить беременность как можно более гладко. Здесь у нас есть руководство, которое даст вам представление о ваших обязанностях как мужа на важной главе вашей жизни.

Также читайте: Что должен делать муж для своей жены во время беременности

15 Обязанности будущего отца во время беременности

Вот несколько важных моментов, которые следует помнить, когда ваша жена беременна. Следуя им, вы станете полезным мужем и отличным отцом!

1. Самообразование

Иногда просто знать и понимать, что переживает ваша жена, — огромный шаг, поэтому узнайте, что происходит во время беременности.Есть много вещей, о которых нужно позаботиться, когда ваша жена беременна, поэтому читайте о пищевых привычках, одежде или более серьезных вещах, таких как прием добавок и утреннее недомогание, чтобы вы могли поддержать свою жену.

2. Помощь, если она борется с утренним недомоганием

Утреннее недомогание может быть болезненным переживанием, которое может быстро утомить женщину. Как муж, вы должны поддерживать свою жену в это время. Ободрите ее, встаньте рядом с ней и дайте ей почувствовать себя комфортно.Создайте для нее место для отдыха, чтобы она могла расслабиться, когда наступит утренняя тошнота.

3. Будьте внимательны

В ближайшие несколько месяцев все обязательно изменится. Будут перепады настроения, эмоциональная борьба, боль и т. Д. В это время эти изменения естественны, поэтому научитесь проявлять терпение, когда ваша жена проходит через эти изменения. Относитесь чутко к ее просьбам и всегда отвечайте добротой. Это вызовет у нее чувство благодарности к вам.

4. Поощряйте и поддерживайте ее

Вашей жене на этом этапе жизни нужна поддержка и ободрение.Беременность — время нескольких взлетов и падений — с одной стороны, она счастлива и взволнована; с другой стороны, есть физические изменения, неуверенность и страх. Во время ее беременности важно, чтобы вы ободряли ее и напоминали, что вы с ней и что ей не о чем беспокоиться.

Также читайте: Ссора с мужем во время беременности

5. Будьте гибкими

В некоторые дни вашей жене может потребоваться от вас намного больше — это может быть непросто для работающего мужа.Могут быть моменты, когда вам, возможно, придется изменить свои планы или даже отменить их, чтобы быть рядом с вашей женой, поэтому рассмотрите это как возможность во время ее беременности. Попробуйте запланировать неформальные встречи с друзьями в соответствии с потребностями вашей жены и не стесняйтесь просить время от времени гибкие часы работы, чтобы вы могли проводить время с женой. Таким образом, вы можете быть рядом с ней, когда вы ей понадобитесь.

6. Готовить с ней

Многие вещи во время беременности кажутся титаническими, и приготовление еды — одна из них.Участвуйте в кухне и создавайте то, что она сделает. Она оценит этот жест, и он также облегчит ей нагрузку, благодаря чему она отдохнет и станет спокойнее. Не сомневайтесь и полностью беритесь за дело!

7. Будь рядом с ней

Беременным женщинам чаще всего предлагают хорошо отдохнуть и не напрягаться, из-за чего большинство из них в конечном итоге уезжает на родину, так как это безопасное место. Как бы важно это ни было, убедитесь, что вы поддерживаете постоянный контакт — если возможно, будьте с ней до 8-го месяца ее беременности и вместе берите на себя обязанности.

8. Планируйте вместе с ней

Ждать рождения ребенка — это волнительно. Как ответственной паре важно, чтобы вы планировали будущее, чтобы быть готовыми к рождению ребенка. Стройте планы с женой и обсуждайте все важные вещи — это воодушевит ее и напомнит, что вы двое действительно в этом вместе. Это также время, когда вы можете начать придумывать имена для своего малыша.

9. Возьмите на себя ответственность

Принятие на себя обязанностей по дому — важный способ оказать поддержку жене.Помогите ей с мелочами, в которых она может нуждаться в помощи, но также возьмите на себя часть работы, не сказав ей об этом. Взяв на себя часть ее эмоционального труда, вы сделаете ее спокойной и счастливой.

10. Будь хорошим слушателем

Беременность может быть не только волшебной, но и неприятной, поэтому весьма вероятно, что у вашей жены возникнут недовольства. В такие моменты полезно быть хорошим слушателем — выслушивать жалобы своей жены на боль и дискомфорт, на тягу к еде и основные этапы изменения ее тела.Если дать ей ухо, она будет по-настоящему счастлива, поскольку сможет выразить свое разочарование и вернуться к спокойному состоянию ума.

11. Помогите по хозяйству

Пришло время взять на себя ответственность за домашние дела. Скоро ей станет труднее заботиться о доме, и это ваш дом в той же мере, что и ее — пора позаботиться о нем! Вынашивать малыша — непростая задача. Следовательно, важно, чтобы вы двое как минимум разделяли обязанности.

12. Посетить врача

Сопровождение жены к врачу — важная вещь, которую вы должны делать во время ее беременности. Посещение врача может вызвать стресс, если возникнут осложнения, и вы не должны оставлять жену наедине с собой. Всякий раз, когда ваша жена записывается на прием к врачу, вы должны идти с ней.

13. Подготовка к отгрузке

Подготовьтесь с ней к большому дню. Иногда подготовка к родам и ожидание ребенка может стать для женщины чрезвычайно стрессовым, поэтому убедитесь, что у вас есть все необходимые ресурсы, когда они ей понадобятся.Держите наготове сумку для беременных со всем, что ей понадобится в больнице. Прочтите о пеленании, о том, как пеленать ребенка, как заставить его срыгивать, и о других вещах, которые необходимы для хорошего воспитания. Убедитесь, что ваша жена умеет справляться с вещами, пока она отдыхает и заботится о ребенке. Всегда оказывай поддержку.

14. Следите за ее потреблением пищи и воды

Быть беременной означает всегда быть уверенным в том, что женщина ест и пьет правильно — возьмите на себя ответственность знать, что ей нужно потреблять, чтобы сохранить здоровье себя и своего ребенка. Во сколько ей нужно принимать пищевые добавки? Ест ли она правильную пищу в нужное время? Что она не любит есть? Чего она жаждет? Какая еда хороша для ребенка, а какая нет? Она пьет достаточно воды? Убедитесь, что у вас есть ответы на все эти вопросы во время беременности жены, поскольку ее здоровье имеет первостепенное значение.

15. Сделай ее особенной

По мере того, как беременность прогрессирует, ваша жена может чувствовать себя подавленной и немного неуместной, когда дело касается ее внешнего вида, из-за ее изменчивого тела.В это время вы можете не понимать, как убедить ее, что она такая идеальная. Итак, постарайтесь, чтобы она чувствовала себя красивой и особенной. Вы можете попробовать фотосессию для беременных, чтобы она почувствовала себя особенной. Когда муж заботится о своей жене во время беременности, это может сильно повлиять на то, как она видит себя.

Когда рождается ребенок, ответственность берут на себя оба родителя. Точно так же, даже когда женщина беременна, оба родителя должны брать на себя равную ответственность и вместе решать вопросы. Когда женщина вынашивает ребенка, она берет на себя все возложенные на нее обязанности. Как отцу важно поддерживать ее в этом процессе. Ни в коем случае нельзя заставлять ее чувствовать, что ответственность лежит только на ней. Роль мужа во время беременности очень важна, и она определенно изменит то, как ваша жена завершит 9 месяцев. Итак, убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы обогатить это путешествие по беременности.

Ресурсы и ссылки: NHS

Также читайте: Отношения мужа и жены во время беременности

.