Вагин Игорь — Управление стрессом — YourOnlineBooks. Ru

09.06.2015

Вагин Игорь - Управление стрессом

Вас преследует постоянная нехватка времени и конфликты на работе? Вы стали тревожным и раздражительным, страдаете головными болями? Испытываете трудности в общении с людьми? В Вашей жизни наступил кризис? Вы пережили смерть близкого человека, развод, потеряли работу?

Известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор множества книг по психологии Игорь Вагин предлагает эффективные психотерапевтические методики для борьбы со стрессом. Специальные экспресс-техники помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.

Дополнительная информация

  • Автор: Вагин Игорь
  • Исполнитель: Илья Прудовский
  • Жанр: Психология
  • Продолжительность: 05ч. 33мин.

No Comments

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *